扩写句子练*

口译句子练*

　　口译句子练*

　　1. 我们的目标是进口我国现代化建设所需要的先进技术和设备和国内市场短缺的原料。

　　Our goal is to import the advanced technology and equipment needed plus material that is short of in domesticate market for modernization building.

　　句子结构分析;plus一词的用法;现代化建设;

　　Our goal is to import the advanced technology and equipment needed for modernization drive and materials that are short of /( in short sup*) in domesticate market / domestically.

　　2. 以改革为核心的农村改革，主要是解决农村上层建筑不适应经济基础的某些环节。

　　The reform-focusing of rural reform is mainly targeting on some certain inadaptability between rural superstructure and economy base.

　　(汉译英的时候，英文表达鲜有抽象的名词。不得不用的时候，要使用其形容词或者动词形式。)

　　Reference: The reform-based/centered rural reform mainly targets on/ focuses on/ prioritizes those elements in the superstructure in the rural areas that are no longer consistent with the economic phase.

　　3. 我们成功避免了经济的大起大落，避免了物价的过度飞涨。

　　We have successfully averted economical fluctuation and uprising price.

　　We have been successful in averting/shunning away/avoiding major ups and downs in the economy and preventing excessive price hikes.

　　4. 双边贸易与合作迅速发展的主要原因在于两国的经济有着很强的互补性。 The great complementarities of both countries’ economy see the bilateral fast developing of trade and cooperation

　　A major reason for the rapid development of bilateral trade and cooperation rests with the fact that the economies of the two countries have a strong nature of mutual supplementation / are highly completed with each other.

　　5. *将逐步开放电信基础业务和增值业务市场，允许外资在*直接投资并建立合资企业。

　　The telecommunication-based and value-added service market will be more accessible with acceptation of foreign directed investments and establishment of joint

　　venture in China.

　　Reference: China will gradually lift its restrictions on the telecommunications infrastructure market and the value-added market, allowing foreign companies to invest directly in China or to set up joint ventures.

　　(外商直接投资可以翻译成FDI，但是在这里最好用以上这种动词不定式机构，因为好英语是句式*衡的英语。)

　　6. 要全方位得开拓国际市场，市场多元化是立于不败之地的关键。

　　We should tap the overall potential of international market. Market diversification is a key to business survival.

　　(在口译中一般应尽量避免用we或者I，除非原文中出现“我们”，作文中亦是如此。这种情况下主语就可以使用it或者动名词或者名词。)

　　It is important to tap the market potential around the world. And geographical market diversification is the key to surviving the unsteady world market.

　　7. 将强国防和军队建设，是国家现代安全和现代化建设的可靠保证。

　　Strengthening national defense and military construction will bolster national security nowadays and building of modernization up.

　　(类似bolster up 这样的词组后面这个up既可以连在一起用，也可以分开。鉴于bolster 与up之间连接的词太多，readers/listeners attention span没有那么长，所以不建议放后面。)

　　The strengthening of national defense and the armed forces is a strong back-up for our national security and it bolsters up the nation’s modernization drive.

　　8. **是根据国内法、国际法和人道主义精神处理有关问题的。

　　All the related issues are tackled under the domestic or international law and humanitarianism by Chinese government.

　　(pursuant to/ under/in accordance with)

　　9. 人权这个问题是一个非常复杂、而且越来越为国际社会和人们关注的一个重要问题。

　　Human right is a rather complicated and significant issue with its accumulating attention from international community.

　　Human rights is a very complicate issue, drawing more and more attention from the international community.

　　10. 世代友好、永不为敌，是我们两国正确的选择。

　　To be friends forever and never to be enemies is the right choice of (made by) our both countries.

　　11. 我们讨论的问题包括经贸问题、恐怖问题、反*、伊拉克问题和朝鲜核问题。

　　Our discussions cover the issues of economy and trade, terrorism, antiterrorism as well as Iraq and North Korea nuclear issue. ???

　　注意对原文的理解

　　包括： cover/ range from/ include

　　Issues have been discussed ranging from the economy and trade, terrorism, antiterrorism and Iraq as well as North Korean nuclear issues.

　　口译中，如果举例类比，一般只有听到“和”的时候才render “and”。

　　12. 我们应该牢牢把握中美的大局，妥善解决分歧，不断朝着增进了解、扩大共识、发展合作、共创未来的目标前进。

　　Both of us must take strong hold of overall interests of China-US relations and resolve the dis*s with subtlety, so as to reach the goal of enhancing mutual understanding, expanding common ground, developing cooperation and securing the future together constantly.

　　注意句子层次的区分

　　13. 我们要依法办事、以人为本，在国内如此，在处理国际事务中也是如此。 We should deal with the * with people oriented, and follow the laws, both within country and abroad

　　We must act in accordance with the law/ we must com* with the law and put people first. This is the case, be it in the domestic * and the international issues.

　　14. 要采取措施，*地区，特别是台南地区农产品到大陆的销售问题。 Measures should be taken to solve the sale problem of agricultural products from Taiwan to mainland，especially from south Taiwan.

　　解决问题 (solve/address/handle/deal with)

　　15. 新时期的*外交也贯彻了以人为本、执政为民的这一宗旨。

　　In new era, Chinese diplomacy has implemented the principle of caring for people and governing for person.

　　Administration for people/ put people first

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扩写句子练*

扩写句子练*

　　小学语文扩写句子练*题扩句就是通过添加词语，把简单的句子扩充为更具体、形象的生动的句子。以下是小编精心整理的扩写句子练*，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　扩写句子练*

　　一、照“例”把句子写具体。

　　例：燕子飞过田野。

　　（什么样的燕子？飞过怎样的田野？）

　　黑色的燕子飞过绿油油的田野。

　　①天空飘着白云。

　　（什么样的天空？飘着什么样的白云？）

　　_____________________________________________

　　②太阳升起来了。

　　（什么样的太阳？怎样地升起来了？）

　　_____________________________________________

　　③西北风刮着。

　　（什么样的西北风？刮得怎样？）

　　_____________________________________________

　　例：青蛙爬出来。

　　（从什么地方爬出来？）

　　青蛙从洞里爬出来。

　　（它是怎样爬出来的？）

　　青蛙从洞里慢慢地爬出来。

　　（洞是什么样子的？）

　　青蛙从又黑又湿的泥洞里慢慢地爬出来。

　　①鸭子游过来。

　　（从什么地方游过来？）

　　_____________________________________________

　　（它是怎样游过来的.？）

　　_____________________________________________

　　（小溪是什么样子的？）

　　_____________________________________________

　　②孩子数星星。

　　（什么样的孩子数星星？）

　　_____________________________________________

　　（他在什么地方数星星？）

　　_____________________________________________

　　（他是怎样数星星的？）

　　_____________________________________________

　　（星星是什么样的？）

　　_____________________________________________

　　③教室里摆着课桌椅。

　　（什么样的教室里？）

　　_____________________________________________

　　（怎样摆着课桌椅？）

　　_____________________________________________

　　（课桌椅是什么样子的？）

　　_____________________________________________

　　例：______机器______制造______零件。

　　崭新的机器日夜不停地制造出各种各样的零件。

　　①______春风______吹遍______大地。

　　_____________________________________________

　　②______山村里______闪烁着______灯光。

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扩句练*题及答案

扩句练*题及答案

　　缩句和扩句，是小学学*甚至到初中学*中，经常会遇到的一项语文基本功考察题目。很多时候，就连老师也要对着标准答案来进行争论。以下是小编为您整理的扩句练*题及答案相关资料，欢迎阅读！

　　扩句练*题

　　1、老师批改作业。

　　2、战士保卫边疆。

　　3、洪水淹没了村庄。

　　4、海鸥飞过海面。

　　5、兄妹俩陶醉了。

　　6、小马驹瞪着眼睛。

　　7、几句话印在心上。

　　8、同学们做作业。

　　9、战士脸红。

　　10、春风吹遍大地。

　　11、少先队员挥舞着花束。

　　12、同学们议论着消息。

　　13、学校开展活动。

　　14、我握着手。

　　15、战士献出生命。

　　16、我和小刚来到市场。

　　17、玲玲做操。

　　18、雨点落下来。

　　19、鱼儿惊慌。

　　20、野花开。

　　21、体育健儿取得了成绩。

　　22、列车奔驰。

　　23、小蜜蜂飞来飞去。

　　24、黑熊表演节目。

　　25、浪花跳跃。

　　26、猫捉老鼠。

　　27、鲜花盛开了。

　　28、小华做操。

　　29、秧苗生长。

　　30、船开得快。

　　31、星星眨眼。

　　32、枝叶展开。

　　33、小蝌蚪游着。

　　34、日本鬼子闯进学堂。

　　35、老大娘摸着焦裕禄。

　　36、同学们在听课。

　　37、鬼子查看着每一个人。

　　38、仲先生回答话。

　　39、私塾先生讲着故事。

　　40、旅客们走进车厢。

　　41、白医天使工作。

　　42、西湖在杭州。

　　43、气球升上天空。

　　44、太阳放射光芒。

　　45、祖国在前进。

　　46、他跑来了。

　　47、叔叔是交通警察。

　　48、同学们沉浸在喜悦中。

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汉语拼音句子练*

汉语拼音句子练*（通用5篇）

　　拼音，是拼读音节的过程，就是按照普通话音节的构成规律，把声母、介母、韵母急速连续拼合并加上声调而成为一个音节。下面是小编收集整理的'汉语拼音句子练*，希望大家喜欢。

　　一、看词语给下面的拼音加上声母、韵母和声调。

　　uǐ ǒu ōnɡ x ènɡ ài

　　水 手 中 心 正 在

　　ǐ m ū sh ān ūn

　　你 们 出 生 山 村

　　ēi ónɡ uō ū m m

　　飞 虫 说 书 马 面

　　y t r ái shuǐ f

　　阴 天 人 才 水 分

　　q ǎo f ē j h

　　青 草 风 车 菊 花

　　二．按要求给下面的音节标上声调。

　　第二声：ɡuo qi zu huɑ du

　　第三声：shui lian yin zhu ji

　　第四声：jiɑ ci ke zuo zi

　　三、照样子写音节。例：〔d—ǎ→（dǎ）〕

　　ɡ—ǔ→（ ） h—u—á→（ ） ch—ú→( )

　　x—ǜ→（ ） x—i—à→（ ） d—u—ǒ→( )

　　j—ǚ→（ ） zh—u—ā→（ ） q—ü—a—n( )

　　x—ǜ→( ) x—ü—án→( ) h—u--ā→( )

　　四、下面音节中有错误的打“×”正确的打“√”。

　　ɡǔ（ ） ɡūɑ（ ） pǔ（ ） kǔ（ ） qiú（ ） shuǐ（ ）

　　xí（ ） xíɑ（ ） qǜ（ ） xǘ（ ） yǔ （ ） xīan （ ）

　　五、按要求标出下面的声母（--）、韵母（～）和音节（△）。

　　ou zh jìn ei n enɡ ɡuàn sh er zhǐ ie yè m

　　w jiā onɡ pīn un d dà ui suì ch yǔ j

　　六、按要求用 划出下面的音节。

　　1．三拼音：shuǐ zuò xiū xiā ɡou ɡuó xuán yuàn

　　2．整体认读：zǐ yí yè rù rì dù yú yuán chǐ yín

　　七、按要求填空。

　　xuán→( ) —( ) —( ) xiū →( ) —( )

　　xiào→( ) —( ) —( ) qīng→( ) —( )

　　shuǐ→( ) —( ) —( ) xū→( ) —( )

　　guó→ ( ) —( ) —( ) pīn→ ( ) —( )

　　xiā→ ( ) —( ) —( ) cǎo→ ( ) —( )

　　bái cài pāishǒu mǎi mǐ dài zitài tai nǎi nai lái qùkāi huì dà hǎi zhāi huā zài jiā

　　白菜 拍手 买米 袋子 太太 奶奶 来去 开会 大海 摘花 在家

　　qí guài kuài lèwài guó bēi zimèi meifēi jīlèi legěi nǐhēisèduì cuòtuì bù

　　奇怪 快乐 外国 杯子 妹妹 飞机 累了 给你 黑色 对错 退步

　　wū guīchuīqì shuǐ guǒzuì dàcuì lǜwǔ suìkuí huā

　　乌龟 吹气 水果 最大 翠绿 五岁 葵花

　　shū bāo pǎo bùmáo bǐ xiǎo dāo táo zirè nàolǎo shī gāo dàkǎo shì hǎo huài niú jiǎo

　　书包 跑步 毛笔 小刀 桃子热闹 老师 高大 考试 好坏 牛角

　　dà xiǎo guò qiáo zhāo shǒuduō shǎozǎo cāosǎo dìdòu zitóu fà xiǎo gǒu kāikǒu hóu zi

　　大小 过桥 招手 多少 早操 扫地 豆子 头发小狗 开口 猴子

　　bái zhōu chǒuxiǎoyāxǐ shǒuzǒu lùméiyǒuliǔ shù jiǔ bēiqì qiúxiū xi

　　白粥 丑小鸭 洗手 走路 没有 柳树 酒杯 气球 休息

　　bān jí pān yúmàn man fān shū jī dàn tán qín nán hái lán qiú gǎnxiè kàn jiàn chū hàn

　　班级 番禺 慢慢 翻书 鸡蛋 弹琴 男孩 篮球 感谢 看见 出汗

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仿写句子练*大全及答案

仿写句子练*大全及答案

　　无论是在学校还是在社会中，许多人对一些广为流传的句子都不陌生吧，不同的句子在语言环境中的意义和作用大有不同。什么样的句子才经典呢？下面是小编收集整理的仿写句子练*大全及答案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1.【原句】风，既可以给人们带来秋高气爽的愉悦，又可以给人们带来秋尽叶落得悲悯。雨，既可以给人们带来润物无声的愉悦，也可以给人们带来春去花谢的感伤。

　　【仿写】风，既可以给人们带来秋高气爽的愉悦，又可以给人们带来秋尽叶落得悲悯。雨，即可以给人们带来凉爽畅快的喜悦，又可以给人们带来清清冷冷的悲凉。

　　2.【原句】未经历风雨交加的夜晚，哪会体会到风和日丽的可爱！

　　【仿写】未经历艰难困苦的阻挡，哪会体会到功成名就的喜悦！未经历黑暗寂寞的洗礼，哪会体会到破茧成蝶的美丽！

　　3.【原句】人生的岁月，是一串珍珠；漫长的生活是一组乐曲。亲爱的老师，愿你永远拥有其中最璀璨的珍珠，最精彩的乐章！

　　【仿写】人生的岁月，是漫天繁星；漫长的生活是一座花园。亲爱的朋友，愿你永远拥有其中最耀眼的星光，最灿烂的花朵！

　　3.【原句】体谅是友情中的清风一缕，微笑是交往中的礼物一份。

　　【仿写】宽容是人生中的清泉一泓，温柔是岁月中的花香一缕。

　　4.【原句】母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。

　　【仿写】父爱是一棵白杨，让你的心灵即使在炎热的沙漠也能感到阵阵清凉；父爱是一座高山，让你的情感即使经受旅途的风雪依然历久弥新。

　　5.【原句】诚信是人生路上的一张通行证。

　　【仿写】声誉是岁月途中的一位过路者。

　　6.【原句】绿色推开春天的门，雷雨推开夏天的门。

　　【仿写】金色推开秋天的门，风雪推开冬天的门。

　　7.【原句】你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

　　【仿写】你珍爱自己的生活环境吗？那么别砍伐森林，因为森林是构成生命的骨架。

　　8.【原句】如果我是阳光，我将照亮所有的黑暗。如果我是轻风，我将吹散所有的阴霾。如果我是春雨，我将浇灌所有的土地。

　　9.【原句】一朵鲜花点缀不出绚丽的春天，一个音符谱写不了动人的乐章。

　　【仿写】一块碎石组成不了雄壮的山川，一滴水珠汇集不成辽阔的海洋。只有万众一心，群策群力，才能建设好我们的家园。

　　【仿写】没有云彩的重叠，就没有天空的梦幻；没有百花的盛开，就没有春天的色彩；没有满地的落叶，就没有秋天的意境?

　　1、太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨。

　　蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示出广博。

　　鲜花无语，却散发出芬芳；青春无语，却散发出活力。

　　2、什么样的年龄最理想？鲜花说，开放的年龄千枝竞秀。

　　什么样的青春最辉煌？太阳说，燃烧的青春一片光芒。

　　什么样的心灵最明亮？月亮说，纯洁的心灵晶莹透亮。

　　什么样的人生最美好？海燕说，奋斗的人生快乐无穷。

　　3、我梦想：来到塞外的大漠，在夕阳的金黄中感受“长河落日圆”的壮丽。

　　我梦想：来到海边的沙滩，从波涛的澎湃中感受“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的惊心动魄。

　　我梦想：来到白雪皑皑的高山，在朝阳的艳丽中，领略“红装素裹”的分外妖娆。

　　4、幸福是“临行密密缝，意恐迟迟归”的牵挂；

　　幸福是“春种一粒粟，秋收千颗子”的收获；

　　幸福是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适；

　　幸福是“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的追求。

　　5、书是我的精神食粮，它重塑了我的灵魂。

　　简爱说过：“我们是*等的，我不是无感情的.机器”，我懂得了作为女性的自尊。白朗宁说过：“拿走爱，世界将变成一座坟墓”，我懂得了为他人奉献爱心是多么重要。裴多菲说过：“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛”，我懂得了自由的价值。

　　鲁迅说过：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，我懂得了反抗精神的可贵。每读完一本书，我就完成了一次生命的感悟。

　　6、朋友是什么，朋友是快乐日子里的一把吉它，尽情地为你弹奏生活的愉悦；朋友是忧伤日子里的一股春风，轻轻地为你拂去心中的愁云。

　　朋友是成功道路上的一位良师，热情地将你引向阳光的地带。

　　朋友是失败苦闷中的一盏明灯，默默地为你驱赶心灵的阴霾

　　7、幸福是贫困中相濡以沫的一块糕饼，

　　幸福是患难中心心相印的一个眼神；

　　幸福是父亲一次粗糙的抚摸，

　　幸福是朋友一个温馨的字条；

　　幸福是母亲一声温柔的叮咛，

　　幸福是老师一次亲切的问候。

　　8、爱心是冬日里的一片阳光，使饥寒交迫的人分外感到人间的温暖。

　　爱心是沙漠中的一泓泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望。

　　爱心是夜空中的一轮明月，使孤苦无依的人即刻获得心灵的慰藉。

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精美句子仿写例子及练*

精美句子仿写例子及练*

　　在现实生活或工作学*中，大家总少不了接触一些耳熟能详的句子吧，从表达的角度说，句子是最基本的表述单位。还苦于找不到好的句子？下面是小编收集整理的精美句子仿写例子及练*，欢迎大家分享。

　　1、太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨。

　　蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示出广博。

　　鲜花无语，却散发出芬芳；青春无语，却散发出活力。

　　2、什么样的年龄最理想？鲜花说，开放的年龄千枝竞秀。

　　什么样的青春最辉煌？太阳说，燃烧的青春一片光芒。

　　什么样的心灵最明亮？月亮说，纯洁的心灵晶莹透亮。

　　什么样的人生最美好？海燕说，奋斗的人生快乐无穷。

　　3、我梦想：来到塞外的大漠，在夕阳的金黄中感受“长河落日圆”的壮丽。

　　我梦想：来到海边的沙滩，从波涛的澎湃中感受“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的惊心动魄。 我梦想：来到白雪皑皑的高山，在朝阳的艳丽中，领略“红装素裹”的分外妖娆。

　　4、幸福是“临行密密缝，意恐迟迟归”的牵挂；

　　幸福是“春种一粒粟，秋收千颗子”的收获；

　　幸福是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适；

　　幸福是“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的追求。

　　5、书是我的精神食粮，它重塑了我的灵魂。简爱说过：“我们是*等的，我不是无感情的机器”，我懂得了作为女性的自尊。白朗宁说过：“拿走爱，世界将变成一座坟墓”，我懂得了为他人奉献爱心是多么重要。 裴多菲说过：“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛”，我懂得了自由的价值。 鲁迅说过：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，我懂得了反抗精神的可贵。每读完一本书，我就完成了一次生命的感悟。

　　6、朋友是什么，朋友是快乐日子里的一把吉它，尽情地为你弹奏生活的愉悦； 朋友是忧伤日子里的一股春风，轻轻地为你拂去心中的愁云。

　　朋友是成功道路上的一位良师，热情地将你引向阳光的地带。

　　朋友是失败苦闷中的一盏明灯，默默地为你驱赶心灵的阴霾。

　　7、幸福是贫困中相濡以沫的一块糕饼，

　　幸福是患难中心心相印的一个眼神；

　　幸福是父亲一次粗糙的抚摸，

　　幸福是朋友一个温馨的字条；

　　幸福是母亲一声温柔的叮咛，

　　幸福是老师一次亲切的问候。

　　8、爱心是冬日里的一片阳光，使饥寒交迫的人分外感到人间的温暖。

　　爱心是沙漠中的一泓泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望。

　　爱心是夜空中的一轮明月，使孤苦无依的人即刻获得心灵的慰藉。

　　爱心是春天里的一场细雨，使心灵枯萎的人特别感到情感的滋润。

　　爱心是夏日里的一阵清风，使心急如焚的人感到无比的凉爽。

　　爱心是黑夜里的一座灯塔，使迷失方向的航船找到停靠的港湾。

　　9、事业说：人生就是建筑历史的一块砖石。

　　友谊说：人生就是帮助别人攀登的阶梯。

　　奋斗说：人生就是与风浪搏击的双浆。

　　勤奋说：人生就是耕耘大自然的老黄牛。

　　困难说：人生就是在暗礁中行进的船。

　　挫折说：人生就是那条坎坷曲折的小路。

　　10、假如生命是一株小草，我愿为春天献上一点嫩绿。

　　假如生命是一棵大树，我愿为大地（夏日）撒下一片绿阴（阴凉）；

　　假如生命是一朵鲜花，我愿为世界奉上一缕馨香；

　　假如生命是一枚果实，我愿为人间留下一丝甘甜。

　　11、生命真是一个奇迹。

　　一枝从污泥里长出的夏荷，竟开出雪一样洁白纯净的花儿；

　　一粒细细黑黑的萤火虫，竟能在茫茫黑夜里发出星星般闪亮的光。

　　一株微不足道的小草，竟开出像海洋一样湛蓝的花；

　　一只毫不起眼的鸟儿，竟能在枝头唱出远胜小提琴的夜曲；

　　一条柔软无骨的蚯蚓，居然能在坚实的土地里如鱼在海中似的自由遨游。

　　12、大自然能给我们许多启示：

　　滴水可以穿石，是在告诉我们做事应持之以恒；

　　大地能载万物，是在告诉我们求学要广读博览；

　　青松不惧风雪，是在告诉我们做人要坚毅刚强；

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如何练*打坐

如何练*打坐

　　打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。那么如何练*打坐呢？下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　第一步

　　方法：先单盘，这时候上面的腿会翘的比较高。然后再用双手压这条腿的膝盖，切记一定慢慢的向下压，直到压到贴住下面的腿。这就是打坐第一步要达到的标准。

　　当然，这对于初练的人，这已经是个很难的过程了。基本上，需要至少一个月，才能压*的。这里有一个关键，就是要象揉面一样，一下一下的压，而不是一下压到*。压到*了，也不需要一直压在那里，而是要抬起来让它慢慢的恢复，再压下去。当你感到累了疼了，就换一下腿。初压时，可以每压一会就休息5到10分钟，让腿有充分的时间恢复。

　　第二步

　　方法：将下面的脚向前移动，使得上面腿的膝盖可以压到坐垫上，并与下面脚的脚跟贴*。下面脚向前移动的距离不要太大，以上腿的膝盖压到坐垫时正好贴住下脚的脚跟为标准。

　　这个步骤就是为了把下面的脚抬上来做准备的。大约可以在第三个月的时候就开始练*，并不需要第一步完全达到之后再开始。这个步骤会拉开膝盖弯外侧的那根大筋。第一步压*不太疼了，就可以同时开始第二步的练*。但第一步是基础，基础练好了，基本功扎实了，坐后面就简单容易多了。健身运动

　　第三步

　　方法：用一块瑜伽砖，或者几本书，把下面向前移的脚垫高，高度要基本超过膝盖的宽度。使上腿压到坐垫的时候，下面的脚实际上比膝盖高一点或接*也可以。如果能在脚垫高的时候把上腿的膝盖压到坐垫上，那么把脚向内抬一下，就已经可以双盘盘上了。不过由于这时候盘上也坚持不了多久，所以大家没必要急于盘上，仍是需要循序渐进的。

　　1、坐两分钟。这看起来非常简单，只需打坐两分钟。这是完美的。从每天两分钟开始，坚持一周。如果进展顺利，再增加两分钟，坚持一周。如果一切顺利，每次只增加一点点，你会在第二个月每天打坐10分钟，这是惊人的！但先从小事做起。

　　2、每天早上第一件事就是做这件事。说“我每天都要打坐”很容易，但是却忘记去做。相反，你应该在每天早上起床的时候设置一个提醒，并在某个你能看到它的`地方写下“打坐”。

　　3、不要纠结于怎么做，只管去做。大多数人都在担心坐哪儿、怎么坐、用什么坐垫……这些都很好，但开始时并不那么重要。从坐在椅子上或沙发上开始。或者在你的床上。如果你觉得躺在地上很舒服，盘腿而坐。刚开始只有两分钟，所以就坐着吧。之后，你可以考虑优化它，这样你就会舒服得更久，但在开始的时候，这并不重要，只要坐在一个安静舒适的地方就可以了。

　　4、检查一下你的感受。当你第一次开始打坐时，简单地检查一下你的感觉如何。你的身体感觉如何？你的思想品质是什么？忙吗？累了吗？焦虑？把你带到打坐过程中的任何东西都看成是完全可以的。

　　5、数数你的呼吸。现在你已经*惯了，把注意力转移到呼吸上。只要把注意力放在吸气时的呼吸上，跟着它从鼻子一直到肺部。试着在你第一次吸气时数“1”，然后在你呼气时数“2”。重复这个动作数到10，然后从1开始。

　　6、漫步归来。你会走神。这几乎是绝对肯定的。这没有问题。当你注意到自己心不在焉时，微笑，然后轻轻地回到呼吸上。再数一遍“一”，然后重新开始。你可能会感到有点沮丧，但不集中注意力是完全可以的，我们都会这样做。这是练*，你暂时还不会熟练。

　　7、培养爱的态度。当你注意到打坐中产生的想法和感觉时，用友好的态度来看待它们。视他们为朋友，而不是入侵者或敌人。他们是你的一部分，虽然不是你的全部。友好而不苛刻。

　　8、别太担心你做错了。你会担心你做错了。没关系，我们都有。你没有做错。没有完美的方法可以做到这一点，只要高兴就好。

　　9、不要担心清理思绪。很多人认为打坐是清理你的大脑，或者停止所有的想法。它不是。这有时会发生，但这不是打坐的“目标”。如果你有想法，那很正常。我们都有。我们的大脑是思想工厂，我们不能直接关闭它们。相反，试着集中你的注意力，当你走神的时候多练*。

　　10、不管发生什么，都要坚持下去。当想法或感觉出现时，它们会出现，你可以试着和它们呆一会儿。是的，我知道我说过要回归呼吸，但在你练*了一个星期之后，你也可以试着停留在一个产生的想法或感觉上。我们倾向于避免沮丧、愤怒、焦虑等情绪，但一个非常有用的打坐练*是保持这种情绪一段时间。留下来，保持好奇心。

　　11、了解你自己。这种练*不仅仅是集中你的注意力，而是学*你的大脑是如何工作的。里面发生了什么？它是模糊的，但通过观察你的思想游荡，沮丧，避免困难的感觉…你可以开始了解自己。

　　12、和自己成为朋友。当你了解自己的时候，用友好的态度而不是批评的态度去做。你会认识一个朋友。微笑，给自己爱。

　　13、做身体扫描。另一件你可以做的事情是，一旦你变得更擅长于跟随你的呼吸，一次把你的注意力集中在身体的一个部位。从脚底开始——感觉如何？慢慢地移动到脚趾，脚尖，脚踝，一直到头顶。

　　14、注意光，声音，能量。在你用呼吸练*了至少一个星期之后，另一个需要注意的地方是你周围的光线。眼睛盯着一个地方，注意你所在的房间里的光线。另一天，只需要注意声音。另一天，试着注意你周围房间的能量（包括光和声音）。

　　15、真正提交自己。不要只是说：“当然，我要试几天。”“一定要全身心投入。在你的脑海中，被锁在里面，至少一个月。

　　16、你可以在任何地方做。如果你正在旅行或者早上有什么事情，你可以在办公室打坐。在公园里。在你的通勤。当你走路的时候。*打坐是最好的开始，但事实上，你在一生中都在练*这种专注力。

　　17、遵循引导打坐。如果有帮助，你可以试着从指导打坐开始。我妻子正在使用塔拉·布拉克（Tara Brach）的打坐指导，她发现它们非常有用。

　　18、和朋友联系。虽然我喜欢独自打坐，但你可以和你的配偶、孩子或朋友一起打坐。或者只是和一个朋友承诺每天早上打坐后检查一下。它可能会帮助你坚持更长时间。

　　19、找一个社区。更好的是，找一个打坐的社区，加入他们。这可能是你附*的一个禅宗或藏族社区（例如），你去那里和他们一起打坐。或者找一个在线小组，和他们联系，问问题，获得支持，鼓励其他人。我的海洋变化项目就有这样一个社区。

　　20、当你完成的时候微笑。当你的两分钟结束时，微笑。感谢你有时间留给自己，你坚持自己的承诺，你向自己展示了你是值得信赖的，你花时间了解自己，和自己交朋友。这是你生命中不可思议的两分钟。

　　打坐并不总是容易的，甚至是不*静的。但它确实有惊人的好处，你可以从今天开始，并继续你的余生。

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转述句练*及答案

转述句练*及答案

　　转述句是指将直接叙述改为间接叙述的表达句式。即把别人说的话转达出来。以下是小编帮大家整理的转述句练*及答案（精选10篇），一起来看看吧！

　　转述句练*题：

　　1、张老师对小明说：“这件事情，你冤枉了小红。”

　　2、妈妈对我说：“这天我要开会，你自己做饭吃。”

　　3、鲁肃对我说：“都是你自己找的，我怎样帮得了你的忙”

　　4、妈妈说：“我今晚上要加班，回家要迟一点，你先睡觉。”

　　5、妈妈对小宁说：“昨日，你到哪里去了我找了你一整天。”

　　6、*对我说：“我今晚上要批这些文件，你送来的稿子，我放在最后。你到隔壁值班室去睡一觉，到时候叫你。”

　　7、老师傅对鲁班说：“我要考考你的木工活。”

　　8、妈妈对我说：“下午我们班要参加歌咏比赛，许小燕没有蓝制服，我答应把你的借给她。”

　　9、王明再也忍不住了，抢着对老班长说：“我帮你一齐找，我找得见。”

　　10、老师对王小宁说：“我有事，你组织同学们继续完成制作。”

　　11、老师严厉地对小敏说：“你务必把教室打扫干净。”

　　【答案】

　　1、张老师对小明说，这件事情，小明冤枉了小红。

　　2、妈妈对我说，这天她要开会，叫我自己做饭吃。

　　3、鲁肃对我说，都是我自己找的，他怎样帮得了我的忙

　　4、妈妈说，她今晚上要加班，回家要迟一点，叫我先睡觉。

　　5、妈妈对小宁说，昨日，小宁到哪里去了妈妈找了他一整天。

　　6、*对我说，他今晚上要批这些文件，我送来的稿子，他放在最后。叫我到隔壁值班室去睡一觉，到时候叫我。

　　7、老师傅对鲁班说，他要考考鲁班的木工活。

　　8、妈妈对我说，下午她们班要参加歌咏比赛，许小燕没有蓝制服，她答应把我的借给许小燕。

　　9、王明再也忍不住了，抢着对老班长说，他帮老班长一齐找，他找得见。

　　10、老师对王小宁说，老师有事，叫他组织同学们继续完成制作。

　　11、老师严厉地对小敏说，她务必把教室打扫干净。

　　将下列句子改为第三人称转述

　　1、贝多芬说：“我是来弹一首曲子给这位姑娘听的。”

　　答：贝多芬说，他我是来弹一首曲子给这位姑娘听的。

　　2、小红说：“这天下午校园组织到野外活动，我务必参加。”

　　答：小红说，这天下午校园组织到野外活动，她务必参加。

　　3、蔺相如说：“这块璧有点儿小问题，让我指给您看。”

　　答：1、蔺相如说，这块璧有点儿小问题，让他指给您看。（向秦王转述）

　　2、蔺相如说，这块璧有点儿小问题，让他指给秦王看。（向他人转述）

　　把下面句子改变人称换个说法。

　　1、秀丽的姑娘说：我是智慧的女儿。

　　答：秀丽的姑娘说，她是智慧的女儿。

　　2、一位台湾同胞说，他是*人，他爱*。

　　答：一位台湾同胞说：“我是*人，我爱*。”

　　3、小明高兴地告诉妈妈，他在新华书店买了一本《雷锋日记》。

　　答：小明高兴地告诉妈妈：“我在新华书店买了一本《雷锋日记》。”

　　把直接引述改为间接引述

　　1、爸爸说：“小甜病了，我会不明白吗？”

　　2、王老师对同学们说：“如果明天下雨，我们就不去秋游了。”

　　3、那位年轻的母亲说：“你这么大年纪了，我站一会儿就行了。”

　　4、王军不好意思地说：“那次是我不好，不该弄坏你的钢笔。”

　　【答案】

　　1、爸爸说，小甜病了，他会不明白吗？

　　2、王老师对同学们说，如果明天下雨，他们就不去秋游了。

　　3、那位年轻的母亲说，你这么大年纪了，她站一会儿就行了。

　　4、王军不好意思地说，那次是他不好，不该弄坏你的钢笔。

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练*口才的绕口令_心寒的的句子

励志的句子、唯美的句子、伤感的句子、优美的句子，这些短句语录都是意蕴深长，适宜于在朋友圈，QQ空间传播。希望这些经典语录能让您的人生更加美满。励志的句子网向您推荐练*口才的绕口令！

1、蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。

2、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静

3、一个驼子骑匹骡子，碰到婆子，挑担茄子，驼子个骡子践到婆子个茄子，婆子拖驼子下骡子，要驼子赔婆子个茄子。

4、墙上一个瓶，墙下一个盆，瓶落下来打破了盆的底，盆翻转来打破了瓶的嘴，瓶要盆赔瓶的嘴，盆要瓶赔盆的底。

5、吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

6、石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。

7、和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔；和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。

8。你会炖我的冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐。

9。稀奇稀奇真稀奇蟋蟀踩死老母鸡汽球碰坏大机器蚯蚓身长一丈七

10、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上。

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1,　墙上一根钉，钉上挂条绳，绳下吊个瓶，瓶下放盏灯。掉下墙上钉，脱掉钉上绳。滑落绳下瓶，打碎瓶下灯。 瓶打灯，灯打瓶，瓶说灯，灯骂绳，瓶说绳，绳说钉，*当当，乒乓乓乓。

2、　板凳宽，扁担长。 扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。 扁担要绑在板凳上， 板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。

3, 坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？

4、会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐

5、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？

6、鼓玻璃棍，瘪玻璃棍，鼓玻璃棍没有瘪玻璃棍瘪，瘪玻璃棍没有鼓玻璃棍鼓、

7、梁上两对倒吊鸟， 泥里两对鸟倒吊。 可怜梁上的两对倒吊鸟， 惦着泥里的两对鸟倒吊， 可怜泥里的两对鸟倒吊， 也惦着梁上的两对倒吊鸟。

8、黑化肥发灰，灰化肥发黑

黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑

黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花

黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花

黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰

黑化肥灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰

9、混纺厂里买混纺，红混纺，黄混纺，粉混纺，粉红混纺，黄粉混纺，红粉混纺和黑混纺。

10、山里有个寺，山外有个市，弟子三十三，师父四十四。三十三的弟子在寺里练写字，四十四的师父到市里去办事。三十三的弟子用了四十四小时，四十四的师父走了三十三里地。走了三十三里地就办了四十四件事，用了四十四小时才写了三十三个字。

11、出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一口气说完才算好。

延伸阅读

1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？

2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。

3、山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。

鼻韵母练*

1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。

2、一*盆面，烙一*盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

3、任命是任命，人名是人名，任命不能说*名，人名也不能说成任命。

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