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1、春节那天，走在广场上，人真多啊！黑压压的一片，像密密麻麻的蚂蚁一样，围得水泄不通
2、不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉，一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就悲伤，一悲伤就不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉
3、时间像远方暴虐的风，吹倒树木，吹散尘沙，但却永远吹不断人心与记忆之间那根永恒的线正如一个孩童身上的胎记，一旦印上，便将随你永生
4、今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡
5、黄昏，太阳在山顶上留下了一道长长的余辉，那座古老的宝塔在夕阳的照耀下，如同一柄耸立的宝剑
6、光阴似箭，日月如梭
7、心力交瘁交一齐，同时；瘁疲劳精神和体力都极度劳累
8、师老兵疲师兵军队；老衰竭；疲疲乏指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落
9、我的时间像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，一点声音也没有，一点影子也看不到，我不禁头涔涔而泪潸潸了
10、寒冷的冬天，鹅毛大雪在空中飞舞凛冽的寒风吹着哨，猛烈地摇摆着松树由于寒冷骤至，街上一片静寂，好像整个村庄都陷入沉思之中
11、时间是一颗浑然不被觉察的蛀牙，前一天还好好的没有任何感觉，第二天发现时它已接*镂空
12、美丽的花园里，各种各样的花，红的似火，白的似雪，粉的似霞，美丽极了
13、时间快得就想流水一样，匆匆地来，匆匆地走
14、春天似一位婀娜的少女，穿着七彩花衣，带着温暖的笑容，缓缓向我们走来
15、国庆节那天，*广场上人山人海，热闹极了
16、昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上
17、在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去;像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子
18、时间像离弦的箭，匆匆而过时间像泼出的水，一去不复返
19、想不明白为什么会失眠！明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着？真的好难受，好无助……
20、打开影片胶带屏幕上老农民拖着疲倦的躯壳干裂的嘴唇吆喝着身前的老牛皮鞭在空中一声脆响老牛发出无奈的**犁铧在田间划过好一曲黄昏协奏曲!N年前的记忆就像幻影随着影片闪过这一刻我明白了人生的真谛
21、一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色，靡丽却透出一丝无力，一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎，好像把整个我包围，哪个深处却还有一丝绽明，不让我沉眠，我苦苦挣扎，像油锅里蚂蚁，每一寸理智，每一寸肌肤，好像都被扯碎，揉成一团，生不如死
22、只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉睡着了就总在做梦，梦很乱，很杂，醒来后也回忆不起任何片段
23、大街上的人真多，大家走来走去，十分拥挤，就像海里奔腾的浪花般川流不息
24、时间如同一本书，一本用金钱买不到的书，它令人受益无穷
25、我望着这座雄伟的高山，觉得它像一位严肃的军人，又觉得它像一位和蔼可亲的老师
26、疲于奔命原指因受命奔走而搞得很累后也指忙于奔走应付，弄得非常疲乏
27、大街上人来人往，摩肩擦踵，象下锅的饺子一样多！
28、风呼呼地刮着，像个醉汉，时而放开喉咙狂怒地咆哮，时而疲惫地喘着粗气
29、微风吹过，几片枫叶飘落，如千万只蝴蝶纷飞接过一片细细品味，宽大的叶面
30、昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去
31、舟车劳顿舟车船与车，泛指一切水陆交通工具劳顿劳累疲倦形容旅途疲劳困顿
32、时间像一把箭，射出去便不会再回来
33、人挨人，人挤人，像蚂蚁一样多
34、手足重茧手上脚上长满了层层老茧形容长期劳累
35、雨也下得也很有劲，像是很多的小珠子，从天上落下来，砸得雨棚树叶都噼里啪啦的响
36、今天累得我全身快散架了
37、汗流满面形容极度紧张或非常劳累
38、他终于想到了一个好办法，就用一根绳子系在头发上，再把绳子的另一头栓在房梁上，只要一打瞌睡，身子一倒下要睡觉，头发就会被绳子给拽疼了，这样他就会醒，醒了就可以继续看书了这就是头悬梁的故事
39、长安街上自发赶来送别*的人群排满了十里长街，就像一条长龙，前边看不见队伍的头，后边看不见队伍的尾
40、街道上的行人还不多；所遇见的不过是睡眼惺忪的女人，在井边打水
41、两人对酌山花开，一杯一杯复一杯我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来
42、一进花园，远远就能看到，成群结伴的郁金香开了，像天边五彩的云霞，好看极了
43、师老兵破指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落
44、蒙袂辑屦袂袖子；辑拖着不使脱落；屦鞋用袖子蒙着脸，脚上拖着鞋形容十分困乏的样子
45、舟车之苦坐船坐车的辛苦指旅途的劳累
46、微风吹拂，麦苗轻轻晃动，好像把自己的精神抖擞抖擞，准备使出全身的力气往上蹿呢！
47、身心交病交一齐，同时；病困乏身体和精神都很困乏
48、已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧
49、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来
50、雨后的草原野花竞放，像一块刚浸过水的花头巾，连露珠儿都是五颜六色的了！
51、时间就像白驹过隙，一眨眼便过去了;快乐的时间就像天空上的流星瞬间就消失了;无聊的时间就像太阳，总是慢悠悠的;时间就像与我玩捉迷藏，让我总是捉不到它;时间又像和我赛跑，让我永远都超不过它我真想给时间装上刹车器，让它慢一些;又想把它扔出去让它快一些
1.生命并不是帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸沉与浮光明与黑暗之间的模式里。有些事情无力去改变，只能改变自己的心境。从基本上来说，一个人对自己的态度，可以决定他的快乐与悲哀。希望自己快乐，就能快乐。生活是面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。
2.爱情和生活不需要像骏马一样炫目与驰骋，而是要像骆驼，因为我尊重这样一个科学事实：马做什么都比骆驼快，但骆驼一生走过的路却是马的两倍。
3.逝去的光影在斑驳的岁月里尽显憔悴，残余一片青春不变的伤。这是，拾黄花心碎，胭脂还泪眼，倚着窗儿，傻兮兮的翘首以盼月当圆，却不见君归，心痛，碎泪。明月下的两行银丝滑过脸庞，坐落在窗边的木偶微笑，用心感受，原来青春是一场华丽的伤；拈我悲伤的光影，饰你心痛的微笑，你在月光下华丽，尽憔悴。
4.曾经我们起走过的路，和你住过的地方是座繁华浪漫的城市。某天，去找我们的过去，走到那条路，那个地方，感觉是座空城，熟悉又陌生，像我们之间一样。
5.别让自己心累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累!适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
6.生命里，太多的无奈和悲哀已将我消瘦成树憔悴成草。我怕你未经风雨的双肩托不起世俗强劲的大风，又次将你吹回原地，留给我的，只是身上又多了几条伤痕而已。所以，风，为了你的明天更美好，我只能枯萎心中的渴望，在你的心里稍作停留，然后永远离开，让我一个人饮尽心酸，饮尽磨难。
7.冬衬托出了秋的凄凉。当天李易安的“帘卷西风，人比黄花瘦”，凄苦而孤独，于是“满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？”一阵阵瑟瑟凉风伴着丝丝春雨，“这次第，怎一个愁字了得？”两位女子在这黄花飘零时互诉惆怅，惹人心碎。这是秋的愁情与怅然。
8.掬一捧晚风轻嗅，清婉成夜的问候，醒一场宿醉的酒，拂去心忧，散尽情愁。看明月出苍岫，泻银如水，清澈烟雨相思眸，不再泪湿袖。让爱与心，从此不在憔悴中消瘦。
9.你不是风儿，我也不是沙儿，在缠绵也到不了天涯。
10.看着你日渐憔悴的容颜疲惫的身躯孤独的压抑，心里的痛无法言语。你好吗？为什么不知道爱惜自己？为什么总是学不会照顾自己？为什么听不见我的叮咛？
11.你是我的血我的脉，没有你我活不来！你是我的肢我的杆，没有你我夜难眠！你是我的肠我的胃，没有你我很憔悴！你是我的心我的肝，没有你我就没有明天！你是我的……！亲爱的，快答应嫁给我吧！
12.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。
13.谁也不愿意留下无法更改的失败，谁也不愿意面对无法救赎的错过。而这种积极的热爱与追求到最后，只能被压抑，被抛弃的时候，只能在流放中生成一种无法言说的悲哀——残缺。
14.陌生到熟悉再到陌生，当中留点遗憾，可能我们根本没有熟悉过。
15.相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲哀。浪子永远是浪子。令男人改变的，也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。
16.老人头发乱蓬蓬的，拖把布似的长发像是好多个月没有梳理了。
17.有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
18.立交桥的设计使她心力交瘁，终于搞完了，为什么没感到轻松反而觉得沉重？这沉重是由于对生的留恋？对亲人的留恋？对桥的留恋？还是对于往事的留恋？当她争分夺秒地搞立交桥设计时，她没有一点空余想这些，现在，她却觉得心里空落落的，空得让她发颤。
19.使我们憔悴的，不是愁，不是苦，而是时间。总有一些事情，我们只能欣赏，远远地，终也无法走*，最终，选择走开。总有一些感情，我们只能赞赏，甜甜地，终也无法感受，最终，选择离开。人的一生，选择与命运相连，放弃与生活相关。选择了走开，体会了无奈，选择了离开，感受了明白。
20.洗完头戴了下新的隐形眼镜感觉自己好憔悴涂了个bb瘫着玩手机发现好久没自拍了拍了两张又觉得好没意思换好了衣服看了十分钟民国又躺回床上好饿啊打开了饿了么看了二十分钟不知道吃什么又关掉好没意思啊真是没意思生活的常态是不是没意思啊啊我再也不是美少女了好没意思啊
21.不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀。不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。尊严是自己给的，快乐也是自己找的。随时保持自己的觉性，努力尽自己该尽的责任和义务，珍爱自己做自己的主人，让人生多一些自由和自在。
22.人非圣贤孰能无过孰能无过过而能改
23.先生坐在那张高背的皮椅子上，抽着烟斗。他显得疲惫不堪，软弱无力，身子坐得那么低，好像要陷进椅子里似的。那样子，仿佛一连干了三天三夜的重活，撑不住了，瘫在了这儿。
24.金樽满载孤寂泪，泪进肠肠寸断落。对月诉讼世间苦，婵娟可知爱情苦。思念成疾，身体瘦如柴。憔悴损，何人肯摘败黄花。泪雨婆娑，孤寂的心痛隐隐无常痛。一阵清风一阵伤痛，一份繁华一份。
25.听一首歌，想一个人，念一些事，盼一些话。
26.人生最大的痛苦，不是清楚不了，而是糊涂不了。想清楚有聪明就够了，想糊涂却需要智慧。活人生，最后就是活智慧。清醒的人知道自己想要什么，而清楚的人是什么都想要。人可以不清楚，但不可以不清醒。要让一颗心，慢慢地欣赏在路上，而不是憔悴挣扎在路上。
27.他矮墩墩的身材，胖乎乎的面孔，红茶色发亮的额头下面，两条弯弯的眉毛，一双细长的眼睛，那面相就像一尊弥勒佛。
28.每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路。
29.原谅我总是在大家排队于各种门洞大桥石像或著名地标之前兴致勃勃激动不已地拍照留念的时候冷眼旁观。我不是懒得去挤，也不是不屑，更不是不满意当时自己的形象怕有朝一日被人看去未免显得憔悴，我只是不想，不想冷冰冰地用一台设备去记，我始终觉得，一个地方如果真的让我触动。
30.人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。漫长人生中，什么都不是一眼看到头的，一时的春风得意算不了什么，一时的失败也不能算数。欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望;对生活的负责任，谨慎对待每一个属于自己的日子。
31.繁华落尽，一生憔悴在风里，回首时无晴也无雨。明月小楼，孤独无人诉情衷，人间有我残梦未醒。漫漫长路，起伏不能由我，人海漂泊，尝尽人情淡薄。热情热心，换冷淡冷漠，任多少深情独向寂寞。人随风过，自在花开花又落，不管世间沧桑如何，尘风絮，满腹相思都沉默，只有桂花香暗飘过。
32.去年的情人节，我和女友一起坐车回家。劳累而烦躁的俗事让我们疲惫不堪。颠簸的客车卷起大片的灰尘，所有的眼睛都是熄灭的灯，整个车厢的人，大概没有谁还记得今天是情人节了。
33.这个城市，不易居。它可以给你名给你利给你风头，可是要索回何等样的代价！岁月似火车头般格轰格轰疾驶而过，当事人焦头烂额，形容憔悴，因为有更大的薪酬更高的位置在等着。那真是一个庞大的竞技场，适者生存。——《随心》
34.女人是世上最奇怪的生物之一，年轻的时候，清纯柔和美丽如春日滟滟之湖水，然后就开始变，渐渐老练沧桑憔悴狡猾固执霸道，相由心生，再标致的少女到了中年，也多数成为另外一个人。
35.淡淡的来，淡淡的去，淡淡的相处，给人以宁静，予己以清幽；静静的来，静静的去，静静的守望，给人以宽松，予己以从容。虚虚实实间，回眸来路，一抹云雾，几许感叹……一个人的身上能看到多人集中的影子，唯独没有自己，那是一个人的悲哀！
36.心善自然美丽，心真自然诚挚，简单生活才能幸福生活，走过岁月的清浅，尝透了人情的冷暖，生活需要份淡定的沉稳，当然也需要份自我的疗伤，生活的伤，彼此相同，悲哀和乐观也就取决于谁的念之间。要活，就爱护每回的心跳，不慌不忙。
37.蝴蝶，一朵华美盛世的花，谁为伊人憔悴，看尽一世沧桑，繁华落满一地。忧伤，倾诉一世的悲，寂寞，为你弹奏再美的乐章。血红的花朵，凋零在这一季的夏末，微凉，回想青春的路途，太远，太苦，在丢失途中，连你也一起弄丢，空中，全是寂寞的气味，余温，残留。青春，倾城。
38.人生就是吃一堑，长一智。生命是一场修行，你修道，我信佛，他执儒，各有各的道场，这就注定我们心灵的磁铁要在彼此的磁场里消了磁，这是在所难免的抉择，在不经意之间。人就像个陀螺，擦肩而过的人越多，就转得越洒脱。岁月婆娑着那憔悴的脸庞，少了那时的稚嫩，多了一分坚毅。
39.人生最大的痛苦，不是清楚不了，而是糊涂不了。想清楚有聪明就够了，想糊涂却需要智慧。活人生，最后就是活智慧。清醒的人知道自己想要什么，而清楚的人是什么都想要。人可以不清楚，但不可以不清醒。要让颗心，慢慢地欣赏在路上，而不是憔悴挣扎在路上。
40.曾以为，不为尘世繁华而迷醉，不为萧瑟凄凉而伤悲。如若憔悴，定是朱砂流泪。我于红尘深处，回眸三百余回，始终嗅不到胭脂香味。寻一缕情丝如炊烟升起，浅望渡口，已然扑朔迷离，无心闯入谁的雨季，却深染了一身离愁别绪，走不*也无法远离，不禁一声叹息，伊人远去。
41.常常想到有一天会在街边偶遇，阳光很好，打扮的落落大方，我们说说话吧，像从前一样。
42.世界上最遥远的距离不是生与死，而是最熟悉的人，渐渐陌生。
43.衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。宋；柳永《凤栖桐》
44.窗外凌厉的刮着小风，淅淅沥沥的消沉声淹没了一切躁动，一点也不因为夜雨的幽微而会心生怜香惜玉的柔意，反而倒有点担心吹起的沙尘弄脏雨儿飞扬的裙裾，担心扬起的风沙在玷污了纯净的本性，担心斑驳的容颜憔悴了雨儿娴静的娇容，今夜的风一点都不献殷勤，雨儿淅沥淅沥的下着，穿过田野，漫过河堤，站在雨淋湿的夜里。
45.吵吵闹闹的相爱，亲亲热热的怨恨，一切的沉重的轻浮，严肃的狂妄，整齐的混乱，铅铸的羽毛，寒冷的火焰，憔悴的健康，永远觉醒的睡眠，否定的存在！我感到爱情正是这种东西。
1.生命并不是帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸沉与浮光明与黑暗之间的模式里。有些事情无力去改变，只能改变自己的心境。从基本上来说，一个人对自己的态度，可以决定他的快乐与悲哀。希望自己快乐，就能快乐。生活是面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。
2.爱情和生活不需要像骏马一样炫目与驰骋，而是要像骆驼，因为我尊重这样一个科学事实：马做什么都比骆驼快，但骆驼一生走过的路却是马的两倍。
3.逝去的光影在斑驳的岁月里尽显憔悴，残余一片青春不变的伤。这是，拾黄花心碎，胭脂还泪眼，倚着窗儿，傻兮兮的翘首以盼月当圆，却不见君归，心痛，碎泪。明月下的两行银丝滑过脸庞，坐落在窗边的木偶微笑，用心感受，原来青春是一场华丽的伤；拈我悲伤的光影，饰你心痛的微笑，你在月光下华丽，尽憔悴。
4.曾经我们起走过的路，和你住过的地方是座繁华浪漫的城市。某天，去找我们的过去，走到那条路，那个地方，感觉是座空城，熟悉又陌生，像我们之间一样。
5.别让自己心累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累!适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
6.生命里，太多的无奈和悲哀已将我消瘦成树憔悴成草。我怕你未经风雨的双肩托不起世俗强劲的大风，又次将你吹回原地，留给我的，只是身上又多了几条伤痕而已。所以，风，为了你的明天更美好，我只能枯萎心中的渴望，在你的心里稍作停留，然后永远离开，让我一个人饮尽心酸，饮尽磨难。
7.冬衬托出了秋的凄凉。当天李易安的“帘卷西风，人比黄花瘦”，凄苦而孤独，于是“满地黄花堆积，憔悴损，如今有谁堪摘？”一阵阵瑟瑟凉风伴着丝丝春雨，“这次第，怎一个愁字了得？”两位女子在这黄花飘零时互诉惆怅，惹人心碎。这是秋的愁情与怅然。
8.掬一捧晚风轻嗅，清婉成夜的问候，醒一场宿醉的酒，拂去心忧，散尽情愁。看明月出苍岫，泻银如水，清澈烟雨相思眸，不再泪湿袖。让爱与心，从此不在憔悴中消瘦。
9.你不是风儿，我也不是沙儿，在缠绵也到不了天涯。
10.看着你日渐憔悴的容颜疲惫的身躯孤独的压抑，心里的痛无法言语。你好吗？为什么不知道爱惜自己？为什么总是学不会照顾自己？为什么听不见我的叮咛？
11.你是我的血我的脉，没有你我活不来！你是我的肢我的杆，没有你我夜难眠！你是我的肠我的胃，没有你我很憔悴！你是我的心我的肝，没有你我就没有明天！你是我的……！亲爱的，快答应嫁给我吧！
12.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。
13.谁也不愿意留下无法更改的失败，谁也不愿意面对无法救赎的错过。而这种积极的热爱与追求到最后，只能被压抑，被抛弃的时候，只能在流放中生成一种无法言说的悲哀——残缺。
14.陌生到熟悉再到陌生，当中留点遗憾，可能我们根本没有熟悉过。
15.相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲哀。浪子永远是浪子。令男人改变的，也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。
16.老人头发乱蓬蓬的，拖把布似的长发像是好多个月没有梳理了。
17.有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
18.立交桥的设计使她心力交瘁，终于搞完了，为什么没感到轻松反而觉得沉重？这沉重是由于对生的留恋？对亲人的留恋？对桥的留恋？还是对于往事的留恋？当她争分夺秒地搞立交桥设计时，她没有一点空余想这些，现在，她却觉得心里空落落的，空得让她发颤。
19.使我们憔悴的，不是愁，不是苦，而是时间。总有一些事情，我们只能欣赏，远远地，终也无法走*，最终，选择走开。总有一些感情，我们只能赞赏，甜甜地，终也无法感受，最终，选择离开。人的一生，选择与命运相连，放弃与生活相关。选择了走开，体会了无奈，选择了离开，感受了明白。
如何有效缓解疲劳
上班族每天工作繁多，容易导致身心劳累，进而可能引发一些疾病的发生，那么上班族如何有效缓解疲劳呢？以下是小编精心整理的如何有效缓解疲劳，欢迎大家分享。
一、讲究交际，多交朋友。
要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。
二、运动锻炼，养心健体。
古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的*惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。
三、劳逸结合，有张有弛。
白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理*衡。要科学安排工作、学*和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。
四、心理咨询，健康之师。
如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的'精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。
五、上班族吃什么食物可缓解疲劳
1、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
2、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
3、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
4、增加富含ω—3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
5、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是*人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
三超一疲劳标语
无论是在学校还是在社会中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的标语吧，标语具有文字简练、意义鲜明的特点。那么什么样的标语才更具感染力呢？以下是小编收集整理的三超一疲劳标语，希望对大家有所帮助。
1、抢出事故，让出*安。
2、安全，才是回家最*的路。
3、安全常随严管在，事故总因麻痹生。
4、安全带，戴上才安全。
5、安全来自警惕，事故出于麻痹。
6、安全头盔保安全，弃之不用有危险。
7、安全与守法同在，事故与违法相随。
8、把握车速，就等于把握一份幸福。
9、保持距离产生美，追尾车毁人后悔。
10、保险公司只能赔付金钱，无法赔付生命。
11、别让你的爱车因超负荷而过劳死。
12、别让文明缺失，莫用生命赶路。
13、不坐超员客车，确保生命安全。
14、超、停、醉，悔、恨、泪。
15、超速超载兴一时，酿成事故悔终生。
16、超速其实在缩短人生旅程。
17、超速行驶，你错过的不仅是沿途的`风景。
18、超速行为是交通祸根开始，侥幸心理是交通事故源头。
19、超员超速要报警，*安旅程挂心中。
20、超员超载莫上路，合法装载才和谐。
21、超员一人，危及全车。
22、超越的是速度，失去的是安全。
23、超载超速，危机四伏。
24、超载超重，出事严重。
25、超载刹车失效肇事快。
26、超载用生命换取利润。
27、超载赚钱一时兴，酿成车祸悔一生。
28、炒股抓住涨停板，开车把好方向盘。
29、车辆超载一吨，危险增加十分。
30、车行高速路，注意限车速。
31、出门记住亲人的爱，上车请系好安全带。
32、出行因礼让而畅通，道路因畅通而和谐。
33、处罚违章不留情，看似无情最深情。
34、穿马路，跨护栏，少公德，多危险。
35、从心所欲不逾矩，三超一疲不可取。
36、大路小路高速路，不争不抢不超速。
37、大事小事不如不出事，早到快到不如安全到。
38、带十分小心上路，携一份*安回家。
39、多拉快跑车毁人亡，占道抢行害己损人。
40、多拉快跑为挣钱，出了事故蹲几年。
41、多拉快跑辛辛苦苦，出了事故两手空空。
42、多一分侥幸多一分危险，多一分自觉多一分*安。
43、多一秒钟的休息等于对生命多一份关爱。
44、多载快跑，凶多吉少。
45、飞速行车乐一时，一朝出事毁终生。
46、峰回路转弯道多，减速慢行莫超车。
47、感觉疲劳停一停，休息休息再前行。
48、国法如山，逃逸必捉。
49、过度疲劳驾驶，天堂*在咫尺。
1、初恋，就是一点点笨拙外加许许多多好奇。
2、人生三大遗憾：不会选择;不坚持选择;不断地选择。晚安!
3、我浑身伤痛，跋涉万里，疲倦地寻找，只为来与你相见。
4、别为我忧伤，我有我的美丽，它正要开始……晚安!
5、人是不怕压力的，只有在压力下生，不会在压力下死。晚安!
6、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。晚安!
7、人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
8、每个人生命里都会有那么一个人，让自己期待新一天的到来。晚安!
9、生命中总有一段时光充满不安，可除了勇敢面对，我们别无选择。晚安!
10、最然我走的很慢，但是我从来没有后退过——致所有默默一直坚持的人
11、没有永远的晴天，也没有永远的雨季。晴天晒晒太阳，雨天听听雨声，这就是心情!
12、能够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。
13、你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你的时刻想要冲出来想要出风头的小聪明
14、爱一个人不一定拥有，但拥有了就一定要好好珍惜。时光偷走的，永远是眼皮底下看不见的珍贵。
15、迎上风雨，勇敢面对，相信走过风雨后，彩虹的美丽就在前方的风景处等你。亲爱的十二月，晚安。
16、深的话要浅浅地说，长长的路要挥霍地走，大大的世界要率真地感受，会痛的伤口要轻轻地揉。晚安!
17、趁着年轻，当你爱上一个人的时候，尽管去爱吧，有一天，你会发现，你再也无法这样不顾一切地爱一个人了
18、那个让你流泪的，是你最爱的人;那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。
19、人和人相遇，靠的是一点缘分;人和人相处，靠的是一点诚意。这世间，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。晚安!
20、如果外貌好能够获得他人的关注，又有钱能够支持各种娱乐活动，谁会愿意每天呆在家里打游戏，刷微博，看电视剧。
21、这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的*凡，然后用千百倍的努力来弥补*凡。晚安!
22、人生中有些往事是岁月带不走的，仿佛愈经冲洗就愈加鲜明，始终活在记忆中。我们生前守护着它们，死后便把它们带入了永恒。
23、安静欣赏夜景，将喧闹归零;慢慢喝杯牛奶，将忙碌归零;清除痛苦记忆，将压力归零。夜晚一刻，祝福升级，烦恼归零。晚安，好梦!
24、人，能走多远，不是取决于肢体，而是取决于信念。人生多艰，但是只要坚定自己的信念，不轻易认输，敢于面对，成功迟早会笑脸相迎。晚安!
25、遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你*安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦，晚安!
26、当你仍想继续，永远不要说再见;当你还能承受，永远不要说放弃;当你舍不得一个人，永远永远不要说你不再爱他(她)你要知道，最真实的，莫过于内心的声音。晚安!
27、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。决定人生的，不是命运，而是你自己的每一次抉择。
28、生活就是这样，有时候想念也是一种幸福，是那样的美所以愿每一个身边的朋友都珍惜自己来之不易的幸福吧，不管你的幸福是小时大，做最真实的自己，拥有最*凡的幸福!晚安!
29、而到如今，我明白过来，无论怎样肆无忌惮地去过这一场青春，都不可能在白发苍苍时觉得这一切无愧于心。所有故事都会有遗憾，这才是实实在在的人生，值得被想起，庆幸曾经历。
高三考生吃什么补脑抗疲劳
学*压力过大可以让高中生产生疲劳的感觉，尤其是高三学生，每天要面对很多的学*内容，并且还要承受着精神压力。以下是小编整理的高三考生吃什么补脑抗疲劳，欢迎阅读。
适合高中生吃的抗疲劳的食物
蘑菇
吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
胡萝卜和甜菜
经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
姜
生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
五谷杂粮
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱*衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，可以防治夏季犯困。
毛豆
毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。
含钾食物
新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。在夏天，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。当然，也可多喝些绿豆汤，一来防暑降温，二来可以补充钾元素。此外，人体在大量出汗后，也可补充一些含有钾、钠离子的饮料，但不要马上喝过量的白开水或糖水，防止血钾过分降低。
高三学生快速补脑的食物
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的`作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善高三学生智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属补脑健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有补脑健脑益智作用。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，高三学生常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有补脑健脑作用。
大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。
木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑健脑佳品。
香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，高三学生常吃有补脑健脑的作用。
牛奶：含有蛋白质、钙等，可为高三学生大脑提供所需的多种氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。
2.我好像唯独没有忘记你，因为我的爱只有我自己才能体会。
3.我想我还是软弱的人，因为我知道，不能去强求。
4.不想放弃所以一直坚持，不想流泪所以一直装笑，不想被丢下所以宁愿独自一人。
5.*惯躲在某个无人的角落去舔舐它，就像被划破的伤口一样，好疼，好难过，然后再慢慢地愈合！虽然伤疤还清晰可见，但是再也感觉不到疼痛了。
6.主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。
7.也许心累了以后，才能放下一切，不管是谁，都会有自己的生活。
8.当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑，不要以为世界上只有你一个人伤心，其实别人只是比你会掩饰！
9.我只想骄傲的做自己喜欢的事，不要让别人问我为什么。
10.过去的事情我不会再提了，如果你还在乎我，就别让我失望。
11.都不知道曾经的热情跑到哪里去了，现在想想只剩下一个空壳，过一天是一天。
12.没有人心疼你，久了，你也不需要了。
13.我不后悔遇见你，只是觉得遗憾，努力爱了那么久，最后你却不是我的，我没有生气，只是觉得心疼。
14.你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后；我也没有错，因为累了，所以只能放手。
15.喜欢你的时候愿意为你赴汤蹈火、付出一切也在所不惜是真的；可是当我的热情被冻成捂不化的冰，我再也不会多看你一眼，这也是真的。
16.我还是喜欢我自己一个人，没辜负、没牵挂、没感动，也没失望。
17.当爱一个人失去了力气，才发现自己还有这么多好。
18.有一段感情，你投入了很多精力，却还是走散于街头；有一个人，对你承诺过无数明天，却没有出现在你的明天里。
19.感情这事，有时像杀手一样冷酷无情，有时又像风一样捉摸不透，吹过所有人，却不为任何人停留。
20.很久以后才知道，原来和有些人最好的结局，就是互相杳无音信。
21.有时候难过不知道和谁说，我们都是在逞强。
22.不能因为迎合别人而改变自己的生活方式，而是要让自己变得更好。
23.把自己过得那么累，是不是就该学会放下。
24.后来我明白了，卑微的爱根本开不出花来，只能滋长肆无忌惮的伤害，和不知好歹的猖狂。
25.多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
26.念旧的人就像一个拾荒者，表面上不动声色，却满心澎湃，割舍不下。
27.有些事，后来回想起来也不过如此，但在当时，真的就是一个人一点一点苦熬过来的。
28.无论受了多少委屈，我都只能把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，更不知道能和谁说。
29.你不能让所有人都开心，但你必须让自己开心。
30.我已经满身疲惫，心情也不好，一直在想着怎么做，这样的日子。
2.如果突然有一天，你覺得被生活壓得喘不過氣，千萬別放棄，也許這將會是巨大的收穫
3.这本是令人难过的时候，可是外面的春风却吹出了幸福温暖的味道，让我暂时忘记了现实的苦痛。让我不得不感慨生活多美好，也就有多残酷。我们都是负重前行的人，只是还没来得及强大，生活已经开始压的我们喘不过气来我。唯有努力，不负此生。
4.越来越喜欢一个人的生活，多一个人都会觉得让我喘不过气，不想生活就这样，但也无法改变现状
5.他们对我的事都格外的关注，每一件事都事无巨细，刨根问底。让我觉得我必须要变得多出色多了不起，许是我想多了。有时候我真的喘不过气，所以我更倾向在外面生活，我想逃离，我想逃走。
6.和朋友就工作生活问题一通探讨后，山大压力让我走不动路喘不过气，急需一首酱酱酱给点元气满满的能量
7.生活像一个漩涡，将我越卷越深，喘不过气来。我很讨厌现在的生活，好像什么也不是，也什么都做不成。我想去改变一些现状，但却又改变不了什么。可能觉得自己挺废的吧，好像真的做不了什么，抱歉。
8.生活让我越过越累，我就想自己一个家，就不想看见谁和谁，就想自己静静的一天过一天算一天，TM真累。
9.生活是牢笼，“别人说”就是一座大山，被压得喘不过气……
10.一次痛彻心扉的经历，抵得上千百次的告诫。
11.越努力的生活，越被压的喘不过气，很多人把你的素质、善良当作欺负你的资本，所以好好的反省自己，到底该怎样的生活。
12.生活好像抛弃了我，所有的不顺一并前来。有点喘不过气了。
13.被生活的重担压的喘不过气，为一些不值得的事烦躁崩溃，但天空还是绚烂的
14.生活压的我们都喘不过气，理想却还在远方。
15.再也开心不起来了，生活越过越累，如果可以重新选择，我一定不会这样。
16.我心里有事有苦有座大山压的我喘不过气来，一个不争气的老公苦啊，想过离婚可俩娃啥办呢？
17.矫情的话要尽量憋在心里，天亮了你就会庆幸没说出口。
18.不能不承认，我真的很累，感觉快支撑不住了。生活和工作带来的压力压的我喘不过气来，不知道该怎么走了。
19.蹲坐在马桶上，打字，听音乐，才感觉没那么大压力，工作的生活的方方面面的，已经让我有点喘不过气。
20.临行前一晚，一个电话打的我措手不及，本身对家的不舍，还有对未知生活的恐惧，压的我喘不过气来。
21.品牌又怎样？生意一年比一年难做，生活越过越累，一年四季在外挣扎只为那一口气！
22.看到独居老人死后两个月被发现的新闻，还有她的遗书，真的感觉被压得喘不过气来，生命生活人生，都看不到希望
23.单调而沉闷的空气窒息着我幼小的心灵，缠绕着我飞翔的翅膀。
24.感觉最*过得好压抑，快喘不过气了，生活真的好难。
25.每一次心里有事就根本无法专心去做一件事情，像有块大石头压在胸口喘不过气来，索性就不带手机了，落个清净～
26.羡慕别人的生活，只会把自己的生活越过越糟，越活越累。
27.有的时候觉得生活越过越累，但是不经意间抬头看到这么没的天，又觉得生活还是挺好的。
28.究竟是自己变功利了，还是这个社会就是这样复杂，为什么生活越过越累，没有当初的乐趣了呢？
29.以前心里有事儿总不会睡不着觉总想着明天再说吧现在心里有事总是睡不着心里堵的慌像是喘不过气一样
30.检查结果一次比一次糟糕，压得心里喘不过气，心里有事怎么还不瘦。
1、我想我还是软弱的人，因为我知道，不能去强求。
2、没有人心疼你，久了，你也不需要了。
3、当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑，不要以为世界上只有你一个人伤心，其实别人只是比你会掩饰！
4、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。
5、我已经满身疲惫，心情也不好，一直在想着怎么做，这样的日子。
6、很久以后才知道，原来和有些人最好的结局，就是互相杳无音信。
7、不能因为迎合别人而改变自己的生活方式，而是要让自己变得更好。
8、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后；我也没有错，因为累了，所以只能放手。
9、*惯躲在某个无人的角落去舔舐它，就像被划破的伤口一样，好疼，好难过，然后再慢慢地愈合！虽然伤疤还清晰可见，但是再也感觉不到疼痛了。
10、感情这事，有时像杀手一样冷酷无情，有时又像风一样捉摸不透，吹过所有人，却不为任何人停留。
11、喜欢你的时候愿意为你赴汤蹈火、付出一切也在所不惜是真的；可是当我的热情被冻成捂不化的冰，我再也不会多看你一眼，这也是真的。
12、把自己过得那么累，是不是就该学会放下。
13、有些事，后来回想起来也不过如此，但在当时，真的就是一个人一点一点苦熬过来的。
14、我只想骄傲的做自己喜欢的事，不要让别人问我为什么。
15、有一段感情，你投入了很多精力，却还是走散于街头；有一个人，对你承诺过无数明天，却没有出现在你的明天里。
16、我好像唯独没有忘记你，因为我的爱只有我自己才能体会。
17、后来我明白了，卑微的爱根本开不出花来，只能滋长肆无忌惮的伤害，和不知好歹的猖狂。
18、当爱一个人失去了力气，才发现自己还有这么多好。
19、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
20、有时候难过不知道和谁说，我们都是在逞强。
21、都不知道曾经的热情跑到哪里去了，现在想想只剩下一个空壳，过一天是一天。
22、不想放弃所以一直坚持，不想流泪所以一直装笑，不想被丢下所以宁愿独自一人。
23、过去的事情我不会再提了，如果你还在乎我，就别让我失望。
24、也许心累了以后，才能放下一切，不管是谁，都会有自己的生活。
25、念旧的人就像一个拾荒者，表面上不动声色，却满心澎湃，割舍不下。
26、我还是喜欢我自己一个人，没辜负、没牵挂、没感动，也没失望。
27、我不后悔遇见你，只是觉得遗憾，努力爱了那么久，最后你却不是我的，我没有生气，只是觉得心疼。
28、无论受了多少委屈，我都只能把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，更不知道能和谁说。
29、你不能让所有人都开心，但你必须让自己开心。
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