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疲劳的说说心情短语 那些天真无邪的日子，那些阳光明媚的夏天，那些无情的快乐，没想到这么快就一次了。累了的句子说说心情
一. 你知道什么是孤独吗？就像你一言不发地离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。
二. 我的悲伤，只因有你，辗转在悲伤延伸的国度，看一季花开，聆属于自己的曲终人散。
三. 有些记忆就像是蜜蜂蛰在掌心的刺，虽然很小，但是全身都会痛。
四. 你说要用一生一世去爱我，可是你的一生实在是太短了，短到我都不曾感到开始过。
五. 心烦，一个下午睡不着，腰疼，脖子疼，屁股疼，动来动去，动来动去就是睡不着。
六. 选择的路线并没有错，错的只是在这条路中没有选择正确的选项。
七. 思念在作祟，明明很心伤，却倔强的只字不提，只因我连想念的资格都没有。
八. 如果以后我放弃了你，请你一定要原谅我，因为我全部的热情已被你耗掉了，消失殆尽。
九. 纵然知道生活不会这么轻易，但我希望你在我的未来里，余生都是你。
十. 我会一如既往的单纯执着，随意欢笑，但我拜托你不要后悔，不需要。
十一. 思念是一杯毒酒，浸入心脾，疼痛难抑，思念也是一种美，遥望的美。
十二. 我的微笑，我的眼泪，我的深情，我年轻的日子只为我爱也爱我的那个人挥掷。
十三. 有没有这么一个人，一处风景，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。
十四. 放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。
十五. 有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝。
十六. 当我对你说：你玩吧。其实我多么希望你说：你重要，我陪你。
十七. 我也信肯定，这个世界上，我是仅有的我，而你，也是仅有的你。
十八. 天很黑，心很痛；夜很长，觉很短，手机看了一遍一遍也抑制不住我对你的思念。
十九. 人生的路很长很长，让我陪你一起走吧。我愿与你搭建一个属于我们自己的天空。
二十. 这个世界上任何事都可以争取，唯独爱情不行，他不喜欢你，再努力都是徒劳。
二十一. 我何必在意你，你只不过是我忘不了的最想忘；我何必在意你，你只不过是我得不到的最想要。
二十二. 有种爱，不求回报，却直给予；有种爱，不善言表，却能遮风挡雨。
二十三. 有的时候，你很爱一个人，其实只是你自己的事，像一出独角戏。到最后，最感动的人，不过是你自己。
二十四. 感情中最令人绝望的事，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱却还在。
二十五. 爱情的价值，绝对不止一条项链或一个戒指，但有的时候，却又便宜的可怜。
二十六. 人生本就是一个充满遗憾的过程，如果你每件事都想要尽善尽美，都想抓在手里，那你可能会经常失望。
二十七. 就让我回到遇见你之前的生活，提不上好过也不算快活，但说起来又好像不错，至少不会因为你难过。
二十八. 当你足够优秀，就不怕面对困境，不怕迎接挑战，更不会经常被焦虑包围，被危机困扰。
二十九. 为什么幸福总是擦肩而过，偶尔想你的时候…就让…回忆来陪我。
三十. 人是能够快乐地生活的，只是我们自我选取了复杂，选取了叹息！
三十一. 我渐渐开始对自己的一切无动于衷，和擦肩而过的许多人没什么不一样。
三十二. 你脸上云淡风轻，谁也不知道你牙关咬得多紧；你笑得没心没肺，谁也不知道你哭起来只能默默掉泪。
三十三. 那些天真烂漫的时光，那些阳光明媚的夏天，那些没心没肺的快乐，没想到这么快就都成了曾经。
三十四. 世界上最残酷的三个字不是不爱你，也不是分手吧，而是快起床。
三十五. 我们越来越懒，懒得去解决，懒得去纠缠。爱情，变得来也匆匆，去也匆匆。
三十六. 我们对已经失去的东西总感觉是最好的，消逝的恋情总是刻骨铭心的。
三十七. 别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。
三十八. 有人问我思念到极致是什么感觉，我说我曾经发了句晚安给他，一晚上不停看手机信息，然后彻夜未眠。
三十九. 爱你不是因为你美而已，爱你只是因为你能让我找到家的感觉。
四十. 你我也曾缠绵与共，最后却落得不相往来。不怪你我，怪一个人抑制不住使坏的占有欲。
四十一. 曾经，你跟我说一个频道就是一个窝。现在那个窝只有我一个人了。
四十二. 没有了谁都可以过的很好，不是冷血而是随缘，来者不拒去者不留，每个人都是独立的个体。
四十三. 每天都带着微笑面对生活，因为生活已经黯淡了失去了所有色彩。
四十四. 作为一个男人，就应在喜欢人的面前，头低一点，你就幸福了。
四十五. 如果有一天我们在街上偶遇，给我一个拥抱好不好，我真的很想你。
四十六. 不要回头，不要将就，做到这两点，人生就会简单很多幸福很多。
四十七. 淋过雨的空气，疲倦了的悲哀，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
四十八. 为值得的人赴汤蹈火，对闲杂人等别在乎太多。如此，你的善良才显矜贵。
四十九. 缘分，默默地守候在某个渡口，等待着爱情的携带。两颗空洞的心，不约而同。
一、人和人之间是不能生分的。生了一分，剩下的七八分都会跟着走，只有小孩子才会问你为什么不理我，而成年人都是默契地离开。
二、任何东西只要足够迷惑你，就足以毁了你，心软是病，情深致命。
三、没有人会关心你变好的过程有多煎熬，他们只想知道现在的你是不是足够好，就像每一个人都想拥有的成熟懂事的你，却不想花时间和精力陪你长大一样。
四、自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么，就有能力不干什么。
五、你可以不去扎人，但身上必须有刺。你别做一个凶残的坏人，但也绝不要做在墙角默默微笑奉献的老好人。
六、希望你能做一个混世大魔王，不要再哭，不要一个人难过，要潇洒的走，别被感情左右，新鲜感过了就再寻新欢，再也不要傻傻等一个人。
七、希望是火，失望是烟，生活就是，一边点火，一边冒烟。
八、去经历，去做你想做的，去选你爱的，而不是别人眼里正确的。你的一辈子应该为自己而活。
九、先爱上自己，再遇见爱情，不庸人自扰，不沉溺过去，不为自己的敏感而患得患失，不为别人的过失而任性，这才是终身浪漫的开始。
十、成长就是一个不动声色的过程，一个人熬过一些苦才能无所不能。
十一、别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。——许灵子
十二、我们都应该长大，都应该学着有责任心，都应该试着最大限度的减少对他人的麻烦，这样才不至于成为一个讨厌鬼。
十三、你并不内向，你只是不擅长对不亲密的人开朗。
十四、当你越来越好的时候，你会看淡很多事情，记忆里都是别人对你的好，哪怕是当年让你哭过的人，也能坐下来喝一杯。
十五、不要过分在意一些人，过分在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对，这个世界就是这样：往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
十六、时间改变着一切，一切改变着我们。原先看不惯的，如今*惯了；曾经很想要的，现在不需要了；开始很执着的，后来很洒脱了。
十七、听闻爱情，十人九悲；听闻誓言，十诺九谎；听闻后来，始终一人；何不两清，做回甲乙丙丁。
十八、别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
十九、得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。
二十、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容。所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。
二一、比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的，道理很简单，谁都可以关心你，做事偶尔想想你，可是很少有人能甘愿放弃自己的规则来迁就你。
二二、该白眼就白眼，该甩脸就甩脸，又不是你家的抽水马桶，凭什么吃了屎还要装作很开心的样子。
二三、没有任何人会成为你以为的今生今世的避风港。只有你自己，才是自己最后的庇护所。再破败再简陋，也好过寄人篱下。
二四、命运总是不如愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟起来，坚强起来，虽然这些东西在实际感受中给人带来的并不都是欢乐。
1、爱情像泡沫，一触碰就破。
2、我还记得，我跟别人炫耀过你。
3、有一种单身，只为了等一个人。
4、我爱你，就像你不爱我一样的坚决。
5、闭嘴不谈的那个人，一定伤你很深吧。
6、哭过，放弃过，但别忘记你曾经拥有过。
7、我怕会有一天，我的坚强骗了所有的人。
8、阳光灼伤了我的双眼，只留给我一片黑暗。
9、不要随意说喜好，许下的承诺就是欠下的债！
10、人永远需要两种能力：好好说话和情绪稳定。
11、再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。
12、别人都在假装正经，那我就只有假装不正经。
13、想寄给你，一片星星，一朵月亮，一瓶银河。
14、只有夜色足够黑的时候，才能看得见星星满天。
15、心若沉浮，浅笑安然，请允许我跌进你的梦里。
16、现在无法碰触的部分，终将可以当作笑话来讲。
17、想到那个离开了很久的人，眼中有泪却落不下来。
18、我不想忘记你，就算可以，我宁愿记得所有伤心。
19、我什么样的心情，只取决你现在的你过的好不好。
20、最后你幸福终老，我泪流满面，却依旧拍手叫好。
21、不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛我自己。
22、做男人是很累的，等到你真到了三十岁你会发现的。
23、夜晚的钟楼很美，一个人喝一杯咖啡，咖啡陪伴我。
24、当我对你越来越礼貌时、我们或许就越来越陌生了。
25、再等下去我就老了，再见了，温柔的你，温柔的名字。
26、在这个不知所措的年纪里，好像一切都那么不尽人意。
27、时光过得太匆忙，来不及等不及回头欣赏，世事无常。
28、爱你是我给你一生的承诺，爱离是你给我一生的伤痛！
29、看着烟花那么绚烂的绽放，突然好想好想远处的那个他。
30、行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。
31、想你的人，自然会来找你。不想你的人，你又何必去打扰。
32、我微笑着对着镜子里的自己说：做个没心没肺的女人挺好。
33、难过的不是情人节没人过，而是明明有爱人却还是自己过。
34、心疼了就哭吧，累了就歇息吧，不要因为一个人委屈了自己。
35、想知道自己喝醉了会说些什么，可是就是没有一次喝醉过的。
36、谁在午夜时分，被虫吟惊醒，像丢了魂一样无神，黯然神伤。
37、一直相信生命是一次颠沛流离的放逐，是一场无休无止的等待。
38、人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。
39、再次相遇，我不会哭，我只会证明给你看，我没你也过的很好。
40、生活是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。
41、以前听见你的名字会猛的回头，现在听见你的名字却会猛的一僵。
42、有些歌，深入人心，有时候我不知道我是在听歌，还是在听自己。
43、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生！
44、现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样？
45、现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。
46、累你好毒，男人不怕累的度，腰肌压弯也要绷紧韧性，等待成功反弹！
47、青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。
48、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
49、既然黑夜中的光芒不能驱逐我内心的孤独，那就让黑夜中的轻风代替吧！
50、你逃不出一些真理的约束，比如质量守恒，比如欠债还钱，比如情比金坚。
51、别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去！
如何有效缓解疲劳
上班族每天工作繁多，容易导致身心劳累，进而可能引发一些疾病的发生，那么上班族如何有效缓解疲劳呢？以下是小编精心整理的如何有效缓解疲劳，欢迎大家分享。
一、讲究交际，多交朋友。
要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。
二、运动锻炼，养心健体。
古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的*惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。
三、劳逸结合，有张有弛。
白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理*衡。要科学安排工作、学*和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。
四、心理咨询，健康之师。
如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的'精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。
五、上班族吃什么食物可缓解疲劳
1、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
2、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
3、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
4、增加富含ω—3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
5、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是*人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
视觉疲劳怎么办
现代人除了睡觉的时间以外，几乎都在面对电子产品，这也很容易让眼睛感到疲惫，并造成一定的伤害，那么这个时候有什么比较好的方法可以缓解视觉疲劳呢?下面为大家带来视觉疲劳怎么办，快来看看吧。
1、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
2、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的。很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的`小动作，而另眼睛干涩不适。
3、间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
4、调整电脑屏幕距离
建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水*位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
5、慎戴隐形眼镜
如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
6、吸口气
吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多上班族因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心。
7、健康食品
长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象。
8、多吃各种水果
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
9、保持良好的工作姿势
保持一个最适当的姿势，使双眼*视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
疲劳驾驶的危害有哪些
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。下面是小编收集整理的疲劳驾驶的危害有哪些，欢迎阅读。
疲劳驾驶的危害及预防
驾驶疲劳是指驾驶员在长时间连续行车后，产生心理机能和生理机能的失调，出现视线模糊、腰酸背疼、反应迟钝、动作呆板，使驾驶机能下降的现象。驾驶疲劳将使驾驶员的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动诸方面受到影响。
一、疲劳驾驶带来的危害
1、驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。
2、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
3、驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
4、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
5、驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。
二、预防驾驶疲劳可采取的措施
1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7～8小时的睡眠;睡前1.5～2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。
2、养成良好的饮食*惯，提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生;多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动，防止便秘和痔疮;多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感;饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食;每餐间隔以5～6h为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿;饮食应细软，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，适量喝汤有助消化。
3、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间，尽量不在深夜驾驶。
4、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
5、保持良好的工作环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
三、缓解疲劳驾驶的方法
当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。减轻和改善疲劳，可采取以下方法：
1、用清凉空气或冷水刺激面部;
2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;
3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;
4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;
5、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;
6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。
从以上内容我们知道了疲劳驾驶的危害及预防，所以我们日常驾驶之前一定要有充足的睡眠和休息，在我们面对疲劳驾驶的时候，要按照上述方法即可缓解疲劳。
疲劳驾驶扣几分
交通管理部门对于驾驶人员疲劳驾车有严格的'规定，对于疲劳驾驶交通违法行为是怎么扣分的?对于连续驾驶大中型载客汽车、危险物品车如果有超过4个小时以上没有停车休息的，或者停车休息的时间没有达到20分钟以上的，则对驾驶人一次扣12分。
对于驾驶大中型载客汽车、危险物品车以外的车辆，如果有连续4个小时以上没有停车休息的，或者休息时间少于20分钟的，则驾驶人一次性扣6分。
疲劳驾车是一种严重的违法行为，疲劳驾车非常危险，由于驾驶人员长时间专注于驾驶，如果长时间不休息，身体和精力变得虚弱，在驾车过程中就会由于注意力不集中而容易造成交通事故，情形严重的不仅危害到自己更有可能造成他人的伤亡和财产损失，为了避免交通事故的发生，请驾驶人员遵守交通法律法规，驾驶超过4个小时后，请停车休息至少20分钟以上。
高三考生吃什么补脑抗疲劳
学*压力过大可以让高中生产生疲劳的感觉，尤其是高三学生，每天要面对很多的学*内容，并且还要承受着精神压力。以下是小编整理的高三考生吃什么补脑抗疲劳，欢迎阅读。
适合高中生吃的抗疲劳的食物
蘑菇
吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
胡萝卜和甜菜
经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
姜
生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
五谷杂粮
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱*衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，可以防治夏季犯困。
毛豆
毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。
含钾食物
新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。在夏天，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。当然，也可多喝些绿豆汤，一来防暑降温，二来可以补充钾元素。此外，人体在大量出汗后，也可补充一些含有钾、钠离子的饮料，但不要马上喝过量的白开水或糖水，防止血钾过分降低。
高三学生快速补脑的食物
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的`作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善高三学生智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属补脑健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有补脑健脑益智作用。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，高三学生常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有补脑健脑作用。
大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。
木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑健脑佳品。
香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，高三学生常吃有补脑健脑的作用。
牛奶：含有蛋白质、钙等，可为高三学生大脑提供所需的多种氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。
★1☆ 女人喜欢长的坏坏的男人，并不是喜欢长坏了的男人
★2☆ .顾客就是个屁，放一放就顺气
★3☆ .天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊屎！
★4☆ .就算是一坨屎，也有遇见屎壳郎的那天。
★5☆ .倒霉是一种永远也不会错过的运气。
★6☆ .我悄悄？来，又悄悄？走，挥一挥匕首，不留一个活口。
★7☆ .“要有上班以外的生活”，于是有了加班
★8☆ 活在这样的一个时代里，没点流氓精神真是不行的。
★9☆ .拿破仑一辈子没能征服世界，迪斯尼凭一只老鼠风靡全球。
★10☆ .理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？
★11☆ 爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。
★12☆ 不该看的不看，不该说的不说，不该听的不听，不该想的不想，请专心致志的打你的酱油。
★13☆ .每个人出生的时候都是原创，可悲的是，很多人渐渐都成了盗版！
★14☆ .美国宇航局发现月球有水后，地球笑着给月亮发短信说：妹妹，看不出你水还挺多的
★15☆ .你跟他讲道理，他就和你耍流氓；你跟耍流氓，他就和你讲道理。
★16☆ .武侠小说里没有经济，没有生产，没有*淡柴米油盐饭，没有俗气，所以令人不胜神往之。
★17☆ .所谓的母校，就是我们一天骂它一千遍，而不准别人侮辱它一句的学校。
★18☆ .炒房者：经过这次地震，发现原来不动产也会动，而且动起来还吓人
★19☆ 自从天上人间被查封，国足就没输过
★20☆ .蓦然回首，发现想找个聊天的人都没有。
★21☆ .没有朋友的人，肯定有情人。
★22☆ .幸福就是，在没钱的时候，在旧牛仔裤里发现皱皱的。
★23☆ .生有时就像电脑，说死机就死机，没得商量。
★24☆ .化妆前，他说请借过，化妆后，他说美女我们是不是见过？
★25☆ 别逼我，否则我伟大起来，一发不可收拾。
★26☆ .公仆是为人民服务的；而我，是为人民币服务的！
★27☆ .肉是疯长的东西，胸是瘪下去的东西
★28☆ .知道钱怎么花，但是不知道怎么赚，愁人哪
★29☆ .人人都说我丑，其实我只是美得不明显。
★30☆ .痛苦本来就是清醒的人才能拥有的享受
★31☆ .一个男人如果没有深度，是一种悲哀，如果连风度也没有，则是一种莫大的悲哀！
★32☆ .那么热的天，当电风扇变成了电吹风，我觉得人生都失去了意义。
★33☆ .过去一直喜欢她的胸怀宽广，其实那也无非是一片飞机场！
★34☆ .知识就像内裤，看不见但很重要。
★35☆ .小三，别高兴得太早，小四会替我报仇的。
★36☆ 这个城市的楼太高，即使站在巨人的肩膀上也看不见远方。
★37☆ .数学老师举起两根手指，对同学们说：“同学们，学好数学关键就是三个字！多做练*”
★38☆ .别人只会骂你王八蛋，而我会拿出证据证明你就是王八蛋
★39☆ .应该有更好的方式开始新一天，而不是千篇一律的在每个上午都醒来！
★40☆ .那些暗恋我的人啊，你们怎么那么沉得住气啊！
★41☆ .大家都装明白了，但就是有那么个别的笨蛋还是不装明白。
★42☆ .不要脸这事，如果干的好，叫心理素质过硬。
★43☆ .你来我信你不会走，你走我当你没来过。——我们该这样对待缘分与爱。
★44☆ 年轻时候，拍下许多照片，摆在客厅给别人看；等到老了，才明白照片是拍给自己看的。
★45☆ 如果婚姻是爱情的坟墓，那么我期待有一个人把我埋了。
★46☆ .面对流氓，我就是文人。面对文人，我就是流氓。
★47☆ .一小孩在向另外一小孩炫耀：看到没有，杰士邦，非常贵的世界名牌！但是我爸说一晚上他用一打
★48☆ .开车撞我，我没长眼，你也没长眼啊
★49☆ .韩国学者认为：孙悟空其实是韩国神仙，因为他用的是棒子！
★50☆ .我最喜欢吃的是大豆，最讨厌的是有青春痘
★51☆ .男人口袋有点钱，腰部以下不会闲
1、无所有就是拼博的理由。晚安!
2、情绪不可迁怒，不可任纵，不可延时。
3、你准备什么时候结婚?等你准备好了的时候。
4、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。晚安!
5、人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。
6、时间在一点一滴过去，单纯的我早已消失在那流年里。
7、西风乍起，人间天上，除却我心而外，芸芸谁会秋凉。
8、隐身，不是为了躲避谁，只是希望有谁发现我消失了。
9、美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。晚安!
10、人就这么矛盾，总是希望被理解，却又害怕被别人看穿。
11、如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。
12、愿所有停留不了的爱，洁白如兰花，纵使明日又隔天涯。
13、踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。晚安。
14、这个天地，我来过，我奋战过，我深爱过，我不在乎结局。
15、人生就是这样：处同样的位置，有人哭，有人笑，有人沉默。
16、大路走尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。晚安!
17、随身带着这两样东西的人看起来都会很棒：自信和微笑。晚安!
18、很多时候，人只有先狠狠地脆弱一次，才会懂得该如何坚强。晚安!
19、理解是一种高贵的姿态，是一种默契的照应，更是消融坚冰的暖阳。
20、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。晚安!
21、太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。
22、总有一天，你会等到一个让你安心的人，是秋裤扎在袜子里的那种安心。晚安!
23、教师要以东风化雨之情，春泥护花之意，培育人类的花朵，绘制灿烂的春天。晚安!
24、无论一个朋友对你多好，总有一天他做的某件事会让你伤心，而到时你应该学会原谅。
25、放弃不难，但坚持一定很酷。什么是坚持?就是一天，又一天，你告诉自己，再坚持一天。晚安!
26、生中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。
27、突然很怀念读书的年纪，那个时候什么都很简单，一场八百米测试就是大事，他今天冲我一笑，一天就值了。
28、余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春不负自己。
29、些事，只配当回忆。一些人，只能做过客。既不回头，何必不忘。既然无缘，何必誓言。这个世界那么脏，谁有资格说悲伤。
30、人生，就是人们渴求幸福和享受幸福的过程。渴求幸福，驱赶着人们去奋斗;享受幸福，就是在甜美之中品尝到奋斗的结果。晚安!
31、如果雨之后还要雨，如果忧伤之后仍是忧伤，请让我从容面对这别离之后的别离，微笑地继续去寻找，一个不可能再出现的你。晚安!
32、我这人就是这脾气，只要别人不理我的，我不会再硬着脸皮去打扰。你的态度决定我的态度，你若对我沉默，我也只好对你冷漠。晚安!
33、上帝公*地给了每个人每天三个小时。第一个小时大家都在工作;第二个小时大家都在睡觉;人与人的区别大多是在第三个小时创造出来的!
34、即使渺小，我依然拥有着我的生命;即使渺小，我依然拥有着我的家人;即使渺小我依然用着我的自由。我拥有的足够多了;满足了，我便不再渺小了。
35、发生一件事，喜欢它那就享受它，不喜欢它那就避开它，避不开那就改变它，改变不了那就接受它。接受不了是你的观念，别埋怨事情的本身。晚安!
36、我没有故事可讲我只带着最爱的烈酒，你若愿意陪我就坐下举杯我自然和你来日方长，岁月还漫长，我心地善良，终会有一人陪我骑马喝酒走四方。晚安!
37、挺佩服那种满空间都是自己对象，不跟女孩子聊一句，不看女孩子一眼，眼里心里只有自己对象，不管做错还是没做错，先道歉先哄对象的男孩子，真的很帅。
38、看看身边，有很多人，慢慢地就散了，有很多事，渐渐地就淡了。有些路段，只能你一个人寂静地走;有些辛酸，只有我一个人无奈地尝。人生苦短，但愿有人，给我一世纵容。
39、颗心，虽然让别人看不见，但是只有自己表达，去做事也好，去说话也好，才能窜上一串珍珠，显示自己的本能，让自己改变，先学*改变被人的看待，树立自己的修养。晚安!
1、心疼了就哭吧，累了就歇息吧，不要因为一个人委屈了自己。
2、行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。
3、我不想忘记你，就算可以，我宁愿记得所有伤心。
4、再等下去我就老了，再见了，温柔的你，温柔的名字。
5、一直相信生命是一次颠沛流离的放逐，是一场无休无止的等待。
6、现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样？
7、心若沉浮，浅笑安然，请允许我跌进你的梦里。
8、人永远需要两种能力：好好说话和情绪稳定。
9、难过的不是情人节没人过，而是明明有爱人却还是自己过。
10、别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去！
11、别人都在假装正经，那我就只有假装不正经。
12、在这个不知所措的年纪里，好像一切都那么不尽人意。
13、喜欢上你这段时间，我已经受够了所有委屈，我的自尊和懦弱只能陪你到这里，喜欢过你，是我给自己最后也是最好的结局。
14、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。
15、丢失在雨里，迷失向风中，忘记的就象昨天的流水，在海里那头，夕阳陪你度过。启明星就是语言！爱，在梦中流泪！
16、有些人离开了，会再回来，有些不会，回来的你要好好珍惜，回不来的你别去回忆。
17、经过安静的街头，这城市到处是人流，你离开之后，我要怎么沿着原路往回走。
18、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的。
19、爱情像泡沫，一触碰就破。
20、让你患得患失的，大抵不是爱吧。爱你怎么会忽明忽暗，忽冷忽热，那些让你狂热笃定不眠的夜晚，只不过就是一个他弥补空虚的谎言。
21、一个人看完电影，顺便给等待相亲的诸位亲发现了一个合适的相亲场所。再说一遍，宁缺毋滥，轻易得到的东西我不想要！冷暖自知，不过如此！晚安。
22、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。
23、有一种单身，只为了等一个人。
24、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。你的世界我来过，感谢你赠我一场空欢喜。
25、我喜欢你就像唐僧去西天取经，要经历九九八十一难，而唐僧取到了经，我没娶到你。
26、哭过，放弃过，但别忘记你曾经拥有过。
27、生活是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。
28、当我对你越来越礼貌时、我们或许就越来越陌生了。
29、后来的我们，总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。
30、活着活着，活成了讨厌的样子。笑着笑着，笑成了可笑的角色。走着走着走丢了，只剩影子和我。
31、做男人是很累的，等到你真到了三十岁你会发现的。
32、我并不奢求在你那里找到幸福，也不敢想你会有什么付出，只是想，既然做了决定我就义无反顾，可笑的是，你却连一个让我义无反顾的机会都不给我。
33、看着烟花那么绚烂的绽放，突然好想好想远处的那个他。
34、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持，最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
35、爱你是我给你一生的承诺，爱离是你给我一生的伤痛！
36、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？
37、我相信真正的交流和真正的创造让人获得深刻的幸福感。接下来的岁月里，保持好奇心，不要放弃享受美好的事物，但是要集中精力和能量在富有创造性的事情上。
38、我微笑着对着镜子里的自己说：做个没心没肺的女人挺好。
39、你逃不出一些真理的约束，比如质量守恒，比如欠债还钱，比如情比金坚。
40、大多数哭不出来的时候，压抑着释放不出来，心里总是一种很憋屈的感受。可当我哭得出来的时候，却总是感到自个儿挺没用的。
41、你说羡慕我，不管什么时候转身，都有那个人在等我，而你转身只看到自己的影子。
42、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
43、再次相遇，我不会哭，我只会证明给你看，我没你也过的很好。
44、人和人终究是不同的，有人风雨中送来的晚餐，却不及某人一句随手的晚安。
45、青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。
46、你就是天空中的那只风筝，我越轻轻的拽线，你离我越远，一旦用力线就会断，你就永远离开了我。
47、我怕会有一天，我的坚强骗了所有的人。
48、放弃一个喜欢很久的人就好像打算起床却发现是半夜，就好像喜欢吃甜甜酸酸的东西却也能掉眼泪的感觉。
49、想寄给你，一片星星，一朵月亮，一瓶银河。
50、以前听见你的名字会猛的回头，现在听见你的名字却会猛的一僵。
51、你只看到了我最后无言转身，从容淡定，但你却没看到我也曾因为你的离开，吃不下饭，睡不着觉，然后再告诉自己一切都结束了的样子。
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