减肥成功祝福语

减肥成功的励志故事

　　导语：魔鬼身材——是多少女孩子梦寐以求的梦想啊，不过这种事情也很正常，因为爱美之心人人有之嘛。可是很多人只是嘴上说说，可是却不行动。减肥能否成功，看的就是有没有足够的毅力。以下是小编为大家精心整理的减肥成功的励志故事，欢迎大家参考!

　　故事一：《美国胖妞减肥后成为一名舞蹈教练》

　　夏季来袭，太阳当头照。身材苗条的爱美人士穿上花花绿绿的夏装，涌上街头，俨然成了一道怡人的风景线。可是这样的季节却是许多“胖纸”们的“心酸之旅”：薄薄的衣衫偏偏掩不住多出来的几层肉。“胖纸”和肥肉的大战就在夏季太阳的见证下，拉开了帷幕。不少以非凡毅力减肥成功的牛人终成传奇。

　　肥妞被拒乘坐过山车知耻后勇减肥成功当舞蹈教练。

　　罗宾逊本是个美国肥妞，体重高达140公斤，曾被保安因其超重而拒绝让她乘坐过山车。此后，罗宾逊知耻后勇，减肥成功，并成为一个舞蹈教练。

　　2007年，当她想坐过山车时，被制止了，保安说：“为了其他乘客的安全，减肥后再来。”罗宾逊暗自伤心：伤自尊了!太伤自尊了!

　　罗宾逊将2007年发生的这件事引以为耻，并为此下定决心减肥。2009年，31岁的她报名参加了尊巴(一种拉丁系健身舞)舞班，并在两年内减至63公斤。

　　罗宾逊称，童年和青少年时代她也曾因肥胖受到困扰，尝试过不少减肥方法，但是效果只能短期维持，时间一长自己的体重又开始反弹。

　　现在，减肥成功后的罗宾逊找回了自信和快乐，并且还开办了自己的舞蹈培训班。

　　故事二：《男生减肥励志故事》

　　现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。不可思议的是，迪恩竟然在两年内减掉了将*一半的体重——200余斤，这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号，更让他重新赢回了工作。

　　据《每日邮报》报道，英国一男子因太胖失去工作，遂愤而减掉一半体重，获得“超级减肥王”称号又赢回工作。

　　现年36岁的迪恩沃洛是一名电工，曾经的他重达420斤，是个不折不扣的大胖子。他的身材严重影响了他的工作和生活，一旦需要钻进狭小的空间作业，他就无法工作，最后公司无奈炒掉了迪恩。失去工作的迪恩，不得不找寻新工作，可是进展并不顺利。他这才意识到体重已经成为他人生最大的障碍，终于痛下决心减肥。首先从饮食开始革命，减肥前迪恩每天都吃英式早餐，摄入高热量的食物，减肥后他改吃燕麦粥、酸奶、吞拿鱼等低热量的营养食物。之后迪恩又参加了瘦身俱乐部，在那里和许多志同道合的胖子朋友们一起减肥。不可思议的是迪恩竟然在两年内减掉了将*一半的体重——200余斤，这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号，更让他重新赢回了工作。

　　“现在我又找回了对生活的热爱，如果你也想减肥，那么别犹豫，去吧!”迪恩说。

　　故事三：《女生减肥励志故事》

　　“春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志“减肥帝”们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。

　　一切为了孩子：肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。

　　英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲睡前故事时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。

　　由于体型肥胖，加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘，她也曾尝试减肥，但都没能坚持下来。直到2011年的一天晚上，正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上，为女儿讲睡前故事时，只听“咔嚓”一声，女儿的小床竟然被她压塌了，这深深触动了卡西亚。从此，她下定决心开始减肥。

　　卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼，她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉，终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。

　　不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

　　故事四：《90后大学生励志减肥的故事》

　　他叫丁继，江苏人，是民商法学院的大二学生，一米八的个儿相比照片更加阳光，而说起减肥的原因，他竟然说是被“吓出来”的。

　　“小时候家里冰箱装满了各种各样的饮料、冰淇淋，我特别爱吃，从小就发胖，而且还有吃夜宵的*惯。”丁继告诉记者，直到大一开学时，自己的体重已经飙升至222斤，成功霸占班级第一胖的位置，后来偶然间在网上看到肥胖之人容易患心脑血管疾病，当场就被吓住了，“因为我高中时就患过高血压、脂肪肝、脑血管痉挛等病症”。

　　现体重仅144斤!

　　“去年3月份开始尝试减肥，那时体重222斤，而到了今天，我的体重是144斤。”一年时间减掉78斤，丁继让不少人都吓了一跳。

　　但最初丁继并未想过会减肥成功，只是做了些尝试。“以前不吃早餐，爱吃宵夜，也没怎么运动。”丁继说，尝试减肥的第一个月，他调整了自己的饮食*惯，一日三餐规律进食，一有时间就会打篮球全身运动，“一个月后体重下降了足足18斤，这也让我更加坚定减肥决心”。

　　一年来，丁继严格控制饮食、加强运动，丁继的好友孙栋进说：“减肥就是要持之以恒，他很让人佩服。”

　　故事五：《医院纪事》

　　半个月前，一个32岁的高血压患者听人介绍来看我的门诊，自述他血压高2年了，换了许多药，血压就是控制不住。

　　我一看，这是个“大块头”，铅球运动员出身，退役后在大国企工作，有高血压家族史。身高1·82m，现体重130kg，我一量血压180/100mmHg，经检查血糖没问题，血脂略高，诊断为原发性高血压，未发现高血压的心脑肾损害。

　　我告诉他，第一，没有控制不了的血压;第二，高血压早期，血压150以下，可以只用一种降压药，高于这个数，或者用一种药控制不住，应该两到三种药联合使用;第三，想降压，先减肥，体重每减10kg，血压降5-10mmHg，而且还要清淡饮食。我给他开了常用的比较有效的三药组合：代文+络活喜+氢氯噻，每天各一片治疗。

　　周五，他来复诊，血压已降至130/80mmHg。他说，回去后就开始按我说的用药、减肥，吃饭前大量的生吃蔬菜，很少吃肉，而且少盐。饭量越来越小，原来越吃越想吃，总感觉吃不饱，现在一控制饮食，反而不像原来那么饿了。每天暴走40分钟，做600个俯卧撑，*板支撑4分钟(不用怀疑，别忘了，他是运动员出身)。就这样坚持两周时间，体重减了14斤，*均每天减1斤。联合用药一周后，血压有些低，现在只用1粒代文，血压维持的很好。

　　他问我，照这样下去，能停药吗，我说如果体重减到100kg以下，也许能停药。

　　他能获得这个成绩，有两个关键因素：第一，依从性好，听医生的劝告;第二，有毅力。

　　这只是一个刚开始减肥还没有完全成功的小案例，但绝对是一个减肥的励志故事，能给准备减肥或正在减肥的朋友们以启迪：减肥无捷径，控制饮食加运动。减肥是一个目标，更是一个过程。

　　朋友们可以不像他那么大的运动量，但只要坚持去做，肯定会有收获。

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减肥成功后的心情短语

1、我不是一个减肥达人，但我确确实实减肥瘦下来了。

2、现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。

3、健康非常重要，年轻时感觉不到，到了中年就会深有感触。

4、为了健康美丽，糖还是戒一戒更好。

5、尽情享受别人羡慕的目光，回头率变高了，任意街拍。

6、减肥成功之后，打开某宝的时候，可以喜欢什么就买什么。

7、能下定决心改变自己、并且一步一步做到的人，真的让人肃然起敬啊。

8、有青春灿烂的笑容，勇敢地追求自己想要的生活。

9、接下来我的人生，只有减肥成功和保持而已。

10、瘦下来后我发现大家看我的眼神都变了，走到哪里遇到熟人就会被夸。

11、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。

12、自律自信的女人，更美丽。

13、哪怕天天运动，也要管住嘴。

14、现在又不是唐朝，现在是看脸的时代，胖子都快成社会的弱势群体了。

15、减肥成功，生活从此不同。

16、运动，只能让我瘦得比她快，瘦得体型会更好看。

17、管住嘴，迈开腿！

18、眼睛变大，有了双眼皮，五官变得更立体，颜值提高了不止一点点。

19、讨厌你的人或许不会喜欢你，但你可以努力喜欢你自己。

20、减肥健身是长期的事，不要想着走捷径。

21、加油吧！未来的男神、女神，眼下的坚持都是值得的！

22、我唯一的希望是把体重降到300磅以内，现在，我做到了！

23、想保持不反弹，可以试试少食多餐。

24、你有多自律，你就有多健康！

25、优秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都会比较优秀。

26、成功减肥10斤后，我重新爱上了又美又忙的自己。

27、减肥成功堪比整容？开什么玩笑！那叫重生！

28、你可能低估了，你吃下的热量。

29、吃每一样东西不需要换算卡路里，除非是零食。

30、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！

31、当我决定瘦下来的那一刻起，我不为取悦别人，只为我自己。

32、哈哈，人漂亮了，也就有男生追了，再也不想再胖回去了。

33、想瘦，就坚持给自己做个营养早餐吧！

34、想，都是问题；做，才是答案。

35、一个人在别人眼中的形象，不是自己说出来的，而是别人看到的。

36、只要你愿意开始，就永远都不晚。

37、减肥成功之后感觉自身自信多了，通过运动身体也好了很多。

38、一定要保持一个好的睡眠，睡眠紊乱很容易导致反弹。

39、现在瘦了，撒娇都感觉变自然了。

40、减肥没有不成功，只是你放弃变美罢了。

41、在健身房里流了一年的汗，不仅是为了外表，也是为了内心。

42、相信瘦到90斤不再是所谓的梦想，而是现实中的你自己！

43、一个人减肥成功，一定在生活自律方面开始改变和进步。

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减肥成功语录

1、你做一件事，关键不是你得到了什么，而是成为了一个怎样的人。

2、整个人精神好很多，白天不犯困晚上睡得香，最重要的是有自信多了。

3、没人能为你做出这个决定，你需要自己做决定。

4、早餐不仅要吃，而且还要吃好才行。

5、很多人在减肥成功后，看起来简直脱胎换骨！

6、看到镜子就走不动道，忍不住感慨：镜子里的人，怎么这么好看。

7、人小了，世界变大了，跳起来的时候，地心引力都会小一点。

8、别被无糖和0脂肪骗了。

9、健身真的一点不难坚持，你会爱上越来越健康美丽的自己。

10、你会发现自己做别的事情也会更加有毅力，不会轻易说放弃。

11、你要相信减肥后，你一定会遇到更好的自己。

12、减肥50斤，做一个不向”体重“屈服的美人。

13、管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键，饮食的营养全面也是必须的。

14、我现在很开心，日子也过得很充实，能拯救你的，只有你自己。

15、不论如何都要控制自己的食欲，少吃多餐。

16、拒绝懒惰，坚持瘦身，可不能辜负主人的期待。

17、当你减肥成功，你会对自己在其他方面产生更多的掌控感和自信心。

18、瘦下来之后，才知道这个世界上原来有那么多好看的衣服！

19、坚持有规律的运动，会让你的生活更充实，精神体态也焕然一新能。

20、拥有动起来的心态，并坚持下去，减肥成功100%！

21、每天心情棒棒哒，在变成更好的自己的一路上加油！

22、全力控糖，达到减肥目的。

23、减肥后，让我重回巅峰。

24、减肥后的我又变得自恋了，每天拿着相机照自己。

25、我改变了自己的生活方式，我爱死现在的自己了。

26、减肥路漫，自律才自由。

27、从自弃到自律，自律改变人生。

28、不吃葡萄不知葡萄皮酸！说的就是没有尝试过，你就别说自己知道！

29、七分吃，三分练，这个真是太重要了。

30、出门玩耍，深深的感受着这个世界的善意。

31、瘦下来的感觉，真的太好了。

32、颜值与体重并存着，这真是一个让人欢喜让人忧的故事。

33、不去做永远不知道能不能做下来，所以不要有这么多的疑问勇敢的开始吧。

34、继续打造自己的身材，永葆青春！

35、减肥后改变了我，让我拥有崭新的生活。

36、虽然现在也不能算很美，不过变得自信了许多。

37、健康从我做起，万步路一走就是17年，无一天懈怠。

38、从120斤瘦成90斤，不知是多少减肥姐妹的终身奋斗目标！

39、减肥这件事，说起来容易做起来难！不少人往往只停留在，口头决定上。

40、一点点的实现阶段性“任务”，减重速度也会很理想。

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希望2018减肥成功的说说

　　2018年又猝不及防的来了。新的一年、希望我家宝宝健康快乐成长、希望我自己减肥成功、存钱成功。希望父母们健康*安。希望我们可以越努力越幸运。​

　　希望2018减肥成功的说说

　　一、2018希望陶哥工作能够顺风顺水继续高升，希望我自己能够减肥成功然后怀上一个小小陶，希望爷爷奶奶爸爸妈妈姑姑叔叔弟弟我们这一家人身体健健康康。我们这个小家庭**淡淡温温馨馨的继续幸福的生活下去。*安是福，*淡是福。

　　二、2018新年快乐，希望家里人*安健康、自己减肥成功、楠楠练出腹肌，攒攒钱去旅游

　　三、希望2018年不劳而获运势顺利减肥成功​。

　　四、2018年，希望一切都步入正轨。最大的目标要减肥成功。改掉吃饭狼吞虎咽的坏*惯，然后加强锻炼。一个完美强壮的体格，2018年第一个目标。

　　五、2018年，希望我爱的，爱我的，一切顺利，身体健康，**安安。希望自己能减肥成功(图文无关)，让自己活得更有意义。加油!

　　六、2018真正的进来了，我哥租了个别墅一大家子团年，哥哥姐姐们的愿望就是希望我能找个好男人，行吧，等我减肥成功，下半年就是谈!!!

　　七、辞旧迎新，2017彻底过去了，2018年希望宝贝健康成长，自己减肥成功，财源广进哈哈。​

　　八、2018许个愿望:希望我变成瓜子脸，希望我减肥成功，希望我安安静静做个好姑娘，希望我能遇到我的有缘人

　　九、新的一年，希望爸妈身体健康，永远恩爱;希望弟弟早日脱单，永远帅气;希望自己减肥成功，学业有成。同时希望自己爱的人能早日得到家人认可!狗年大吉!​

　　十、许个愿吧，希望2018事业旺旺、家人健健康康、小孩减肥成功能穿修身衣服工作调动回城车技提升少打呼噜多吃水果蔬菜静得下心看书考上律师证书，新房建成!谢谢老天爷上帝耶稣宙斯雅典娜。​

　　十一、希望脸上的痘痘早点痊愈，希望早点减肥成功。

　　十二、2018啦，希望本命年待我好一点，事事顺心，减肥成功，100斤，赚大钱

　　十三、2008-2017(除2011)，岁月无情!今年我希望我能减肥成功，还有头发留起来，还有博士最关键的一年，希望一切顺利，尽管2018第一周就挺坎坷，愿有所收获。​

　　十四、我现在嘴巴子实在太大了2018年愿望还是希望能减肥成功​。

　　十五、2018年希望减肥成功，万事顺意，至于那个另一半能早点出现最好啦​

　　十六、遇到你真的超级开心，2018我们拥有共同的目标——减肥成功!还有一起去见哥哥，一起看演唱会……要一起做的事情有太多了，但是还是祝福你工作顺利，不要太过劳累，有什么烦心事可以和我说，我能做的不多，听你发发牢骚然后和你抢抢圭哥，要一直开心下去

　　十七、2018年，希望自己减肥成功，变得越来越美丽。努力工作努力赚钱。家人身体健康。希望我一直幸福快乐下去。

　　十八、希望自己产后能成功减肥，做个美丽的辣妈!希望一切都向好的方向发展!2018，我们一起努力!

　　十九、又在大踏步的像30前进了哈哈哈，希望自己2018继续保持可爱，然后减肥成功，还要长高高

　　二十、2018年希望李臭臭小朋友*安喜乐，然后自己能减肥成功，其他的顺其自然吧……

　　二十一、2018呀～希望还没出的面试成绩是合格，希望三月份的笔试可以顺利上岸，笔试之前胖就胖吧，笔试结束后希望可以减肥成功[就像这次一样就可以!]希望在笔试之后论文之前可以出去玩，上学期可真的是憋坏了[可别又是立了flag]小时候一起长大的小哥哥的爸爸生病了，拜年时看着很难受，所以要身边的家人和朋友们都能好好的[也希望自己不要像去年一样容易生病了]至于男盆友这种事情…如果有那请不要让我等太久，但真的自己可以一个人也过得很好[小侄女真的超好看!]

　　二十二、2017年经历了很多，成长了很多，付出了很多也收获了很多，随着角色的转变，很多事情看得更重了，很多事情也看的更淡了。希望2018年我和我爱的人们都可以健康*安幸福快乐，希望我可以减肥成功，拿到驾照，升职加薪

　　二十三、2017年表示终于要过去了，丧气的一年终于玩拜拜了。2018希望我减肥成功，脱贫成功，可以不用再画图

　　二十四、希望身边的亲人身体健康，自己能找到适合自己的工作，男朋友减肥成功，美美拍个婚纱照!

　　二十五、2018年来许愿吧，希望父母身体健康，家人**安安，希望自己找到更好的工作，希望能尽快会糕点制作，希望减肥成功

　　二十六、太多太多的来不及，本以为2017我会度日如年，没想在不知不觉中已经置身2018了。希望今年的我可以活出自己，轻松自在。完成2018内所有的计划。1:减肥成功。2:注射宫颈疫苗。3:和我最亲爱的宝贝们来一次亲子游。4:存款破5位数。

　　二十七、今天老韩生日，生日快乐哦，可能是过生日没带脑子，今天他在零下30多度的外面和我说，你快点照，一会儿冰激凌化了，这我也是很尴尬了，不说了，希望老韩2018年身体健康，减肥成功,脱单成功，swag

　　二十八、希望新的一年我的事业能够顺顺利利，减肥成功，好好准备婚礼，双方父母都能身体健康，多出去转转，开开心心​

　　二十九、希望我在2018年能够减肥成功瘦10斤希望这学期的我有所长进多读书少追剧少看小说希望这一年我每天开开心心o(≧v≦)o​

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减肥成功的说说心情

1、从胖到瘦，变的不止是身材，更是一辈子的生活方式；变好的不止是外貌，更是气质。

2、减肥成功的人，她们的努力不仅会让自己有所感悟，周围人也会被她们的精神感染。

3、瘦下来之后，才知道这个世界上原来有那么多好看的衣服！

4、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。

5、减肥是一个持之以恒的过程，减肥成功后也要注意保持锻炼，这样身材才不会反弹。

6、改变的还有生活*惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。

7、想要美丽的彻彻底底从头到尾就练*瑜伽，给你新的世界新的自己。

8、我唯一的希望是把体重降到300磅以内，现在，我做到了！

9、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。

10、健康非常重要，年轻时感觉不到，到了中年就会深有感触。

11、把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。

12、减肥这件事，说起来容易做起来难！不少人往往只停留在，口头决定上。

13、实践是检验真理的唯一标准，所以人们总是*惯用结果来衡量方法是否正确。

14、你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

15、能下定决心改变自己、并且一步一步做到的人，真的让人肃然起敬啊。

16、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。

17、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。

18、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。

19、我的动力很简单，就想美，想自己有个优秀的老公，跟自己比，永远比之前的自己有魅力！

20、早饭一定要吃，而且要加鸡蛋，相当于告诉身体热量来源充足，新的一天可以尽情代谢，不要畏手畏脚。

21、瘦下来后我发现大家看我的眼神都变了，走到哪里遇到熟人就会被夸。

22、现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。

23、从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。

24、对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。

25、你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。

26、看到镜子就走不动道，忍不住感慨：镜子里的人，怎么这么好看。

27、不瘦下来怎么知道会不会变好看，无论怎么样，起码不会再被别人用怪异的眼神看着。

28、一个人在别人眼中的形象，不是自己说出来的，而是别人看到的。

29、管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键，饮食的营养全面也是必须的。

30、现在更热衷于跟朋友各种约，约健身、约旅游、约逛街，世界原来可以这样美。

31、不用太麻烦，一张瑜伽垫即可，拥有好身材，就是这么简单！

32、优秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都会比较优秀。

33、逛街试衣服的时候，终于可以底气十足地跟导购员说：“给我拿件小号的”！

34、我现在很开心，日子也过得很充实，能拯救你的，只有你自己。

35、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。

36、瑜伽给自己的生活带来了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，总是要美丽的。

37、减肥还是在于坚持，如果毅力不够，那一切也是枉然咯。可以先定个小目标，先坚持一个月。

38、你做一件事，关键不是你得到了什么，而是成为了一个怎样的人。

39、你的减肥像雾里看花，水中望月，成功的日子总是遥遥无期。

40、我是一个正在努力变成瘦子的胖子，我知道她是一个减肥成功但仍在减肥的瘦子。

41、每个人最大的敌人就是自己，自己身上最难打败的东西不是赘肉，而是欲望。

42、原来的衣服都大了一圈，以前看着还不错的照片现在简直不堪入目，被身边所有人夸变美了气质好了。

43、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。

44、我相信，我坚持到年底，一定可以瘦成一道闪电，更重要的是，我有了一种掌控感。

45、做个精致的女人真的是需要付出很多努力的，保持身材和护肤保养也是我们终身需要坚持的。

46、减肥，不仅仅是为了改变，更是为了证明，自己也有能力和毅力去选择不一样的人生啊。

47、现在又不是唐朝，现在是看脸的时代，胖子都快成社会的弱势群体了。

48、减肥是一个困难的过程吗？在没有开始的时候，任何人都觉得，减肥是一个困难的过程。

49、变瘦变美的最直接优点，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。

50、开始养成一个新*惯往往会伴随“阵痛”，万事开头难，谁叫你选了减肥这条路来挑战呢。

51、减肥很大程度上，就是用一种幸福去换另一种幸福。能吃到自己想吃的东西，很幸福。

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减肥成功后的感慨句子

1、只要你乐意，还能把衣橱全部更新一遍，然后默默留下几件肥到不行的旧衣服，提醒自己勿忘黑历史，绝对不能变胖。

2、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的*惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！

3、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。

4、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒+科学方法，终会实现你减肥成功的目标。

5、据统计，百分之八十的人在减肥成功后都心情大好。认命是从放弃自己的身材开始的，你要先自救，生活才会救你。

6、减肥还是在于坚持，如果毅力不够，那一切也是枉然咯。可以先定个小目标，先坚持一个月。

7、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。

8、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。

9、把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，才能收获你想要的身材。

10、从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。

11、挑战自我是辛苦的，每跨出一步，就是对自己的更大突破。但汗水流尽之后的信心、成就感与幸福体验，是令人着迷的。

12、最大改变除了外形气质外，还有生活*惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。

13、瑜伽给自己的生活带来了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，总是要美丽的。

14、身体是生活的本钱，没有健康的身心一切都无从说起，*时注重减肥，使自己拥有标准的体重，健康的体魄，稳定的情绪。

15、做个精致的女人真的是需要付出很多努力的，保持身材和护肤保养也是我们终身需要坚持的。

16、你想拥有理想的身材没错，但要立足现实，在行动中靠*，在忍耐中坚持，别挂在嘴边，常立志者无志。

17、变瘦变美的最直接优点，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。

18、人生如水，我们既要尽力适应环境，也要努力改变现状环境，努力去减肥，追求那个更瘦更优秀的自己，实现自我。

19、减重的过程就是我收获人生的过程，对此，我充满感激，想去帮助更多跟我一样的人，一起去变得美好、自信。

20、减肥不抱怨，靠自己！因为久了你就会发现，减肥不顺利时去抱怨，除了扰乱你的心情，屁用都没有。

21、一个永远对自我有要求的女人，一个在任何环境下，都不放弃自己的女人，她未来的人生，一定也不会差到哪里去。

22、当没有动力，懒于做出改变；当坚持不下去的时候，想想之前成功做完一件事的喜悦及轻松心情，你的怠惰、犹豫就会烟消云散。

23、早饭一定要吃，而且要加鸡蛋，相当于告诉身体热量来源充足，新的一天可以尽情代谢，不要畏手畏脚。

24、原来的衣服都大了一圈，以前看着还不错的照片现在简直不堪入目，被身边所有人夸变美了气质好了。

25、要想拥有一个好身材，不走样的身材，就试试这些瑜伽体式吧！毕竟自己流过汗，更容易坚持。

26、不再像以前一样，买奶茶买最大的那杯，买冰激凌一次买好几个，买零食买一大袋，现在我遇到想吃的东西，吃两口就够了。

27、无论你因为什么而决定减肥，当你费劲千辛万苦努力瘦下来，你要记住，从现在开始，你要学会为自己而活。

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胖子必看的成功减肥励志电影

　　关于减肥的电影你看过几部呢，欢迎大家给小编推荐，空闲的时候看些励志的减肥电影，说不定会瘦几斤哦!

　　01《瘦身男女》：一部绝佳的减肥教材

　　主演：刘德华、郑秀文

　　Mini Mo(郑秀文饰)因与初恋情人黑川分离，自暴自弃终日暴饮暴食，由窈窕淑女变成超级肥妹，胖得连初恋情人已认不出来。至此，她感到心灰意冷，决定自杀也因太胖而多次未能成功。不多久，她认识了善良的肥佬(刘德华饰)，同为超级大胃王的两人很快成为知己。

　　结交中肥佬获悉，Mini与初恋情人黑川在10年前定下一个10年之约，相约10年后再相见。而如今离10年之约的期限只剩下45天，已变肥婆的MiniMo当然不愿与初恋情人见面，不愿黑川见到自己如此这般模样。

　　好心的肥佬为成全有情人，决心帮助Mini恢复原来的体形。在余下的日子里帮Mini以地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累就做什么。为了支助Mini在健身中心的费用，肥佬不惜在街上被人打来赚钱。

　　功夫不负有心人，在这40多天时间里，Mini终于减肥成功，开心地回来找肥佬，表明自己不想去赴十年之约，但肥佬看到减肥成功惊艳众人的Mini认为自己配不上她，坚持送她去赴约。最终Mini还是没有和黑川在一起，后来肥佬也减肥成功，两个有情人终成眷属。

　　观后感

　　1减肥过程：吃泻药、吞蛔虫、推拿、禁食、踩单车、拉油桶……什么苦什么累就做什么

　　2减肥用具：健身球

　　3减肥宣言：减肥，是一场自己与自己的斗争。减肥需要节制、需要毅力、需要耐心，需要方法。没有丑女孩，只有懒女孩。

　　02《丑女大翻身》：丑小鸭变白天鹅

　　主演：金雅中、朱镇模

　　体重200磅、却拥有天赋好歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感歌星亚美提供声音。同时，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了全身整形和减肥。

　　一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。

　　可是拥有了曼妙身材、天使容颜的Jenny，却发觉自己找不到自己了。为了成名成功，Jenny不敢见父亲，甚至在大庭广众下不能认自已的父亲;为了爱情饱受“隐姓埋名”的痛苦，甚至对自已整过形是“另类人”而感到自悲和绝望。生活在虚假的生活之中，再也找不到当正常人的乐趣。

　　观后感

　　1减肥方法：利用一年时间做了全身整形和减肥

　　2减肥结果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材

　　3减肥宣言：减肥，还是采取运动加节食的自然方式吧，采用抽脂等手术方式减肥一定要注意安全。毕竟，比体重更重要的，是健康，以及真实而快乐的生活。

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减肥成功发朋友圈说说

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的*惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学*简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。

才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。

每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。

鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。

但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。

因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。

注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。

切记

切记

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学*学*后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此*惯。

特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗

祝您成功

就是 减肥成功直接朋友圈晒马甲线

别傻了，现在微商名气已经被搞臭了，都是坑代理钱，你看消费者有多少人敢买微商的东西。

那就说，我要瘦成一道闪电。

或者是说看看最*我瘦了没

再配上自己的图片。

其实想了解你的人看到你的图片，就会明白你已经瘦了吧

你搜九张美食图。

回复他。

说宝宝晚上我们吃什么好。

一直在线等 减肥成功说说

瘦身方案：使用美体康瘦身片50天，让我瘦掉24斤 翻开以前的照片，看看我刚参加工作时的样子，腰是腰、腿是腿……这样的身材真是让人向往，而看看现在，整个水桶加大象的组合

不过幸亏有《瘦佳人》的陪伴，才让我痛下减肥决心并树立我的自信心。

当我打电话去编辑部咨询有关瘦身问题时，热情的编辑总是为我认真解答瘦身疑惑，并根据我全身肥胖的特点为我介绍了美体康清脂瘦身片。

刚开始我对美体康清脂瘦身片很是抵触，以为它和市面上的好多减肥药一样，都具有很强的副作用。

可在耐心编辑的讲述下，我才知道美体康清脂瘦身片是以中医理论和现代医学为依据，采用多种中药，科学组方，来达到排毒、瘦身的效果，而且其为片剂，用起来方便，且效果很好。

心动的我就先买了一盒，没想到我没有节食，3天就瘦了4斤哦，虽然只看到一点小成果，但我的信心坚定了很多，所以又买回来几盒，为了加速效果我每3天吃一次自制的瘦身餐，每天晚上爬我家12层的楼梯5个来回，再摇150个呼啦圈，而且有时会用买来的燃脂霜在赘肉多的部位，如腰部和腿部进行按摩，就这样虽然累点，但每晚睡觉很香，而且每天早上都感觉精神倍好

坚持了一个半月快50天的时候，我明显感觉自己腰部瘦了好多，周围好多朋友都说我瘦了，一称体重，我竟然从130斤降到了106斤，哈哈，开心坏我了。

我的瘦身餐推荐： 早：一杯清水，一鸡蛋或两个包子、一袋奶。

午：米饭一小碗、蘑菇炒青菜或素焖扁豆、冬瓜汤、生西红柿一个。

晚：绿豆粥、凉拌芹菜、黄瓜一根。

我的按摩方法： Step1：左右手掌交替，将凤翔瘦身按摩霜擦至腿部，由小腿划圈按摩到膝盖。

Step2：用整个手掌或是按摩的器具，在大腿上由下往上画圈，增加循环。

Step3：双手再沿着臀部轮廓，自外侧往内侧以画大圆的方式按摩。

到腰部中央后，记得按摩大肠俞穴。

Step4：用整个手掌在肚脐周围以顺时针以及逆时针方向画圈般按摩腹部。

《瘦佳人》发言：首先恭喜楚馨MM减肥成功

但《瘦佳人》提醒你，减肥成功后一定要保持良好的饮食*惯切不可暴饮暴食，以防止反弹，并坚持做运动以巩固减肥成果。

衷心希望楚馨MM越来越漂亮哦。

目前国内最好的减肥产品应该是【三维脐疗 养生减肥√三维瘦素肽】，它是我国著名医学美容专家张凤翔教授结合传统中医中药与现代生物工程技术，历经多年科技攻关，广泛临床试用而研发的原创性专利减肥技术

2012年最安全有效的外用减肥产品“三维瘦素肽”，滴一下肚脐，可以燃烧多余脂肪，健康、安全减肥不反弹。

三维瘦素肽 滴一下：脐部（神阙穴）是中医外治法最佳穴位。

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不但可以减肥，还可以塑造形体，消除囤积脂肪，推荐你试试

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减肥成功的说说心情图片

瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。下面为小编整理的减肥成功的说说心情图片。

1、从胖到瘦，变的不止是身材，更是一辈子的生活方式;变好的不止是外貌，更是气质。

2、减肥成功的人，她们的努力不仅会让自己有所感悟，周围人也会被她们的精神感染。

3、瘦下来之后，才知道这个世界上原来有那么多好看的衣服!

4、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。

5、减肥是一个持之以恒的过程，减肥成功后也要注意保持锻炼，这样身材才不会反弹。

6、改变的还有生活*惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。

7、想要美丽的彻彻底底从头到尾就练*瑜伽，给你新的世界新的自己。

8、我唯一的希望是把体重降到300磅以内，现在，我做到了!

9、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。

10、健康非常重要，年轻时感觉不到，到了中年就会深有感触。

11、把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。

12、减肥这件事，说起来容易做起来难!不少人往往只停留在，口头决定上。

13、实践是检验真理的唯一标准，所以人们总是*惯用结果来衡量方法是否正确。

14、你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

15、能下定决心改变自己、并且一步一步做到的人，真的让人肃然起敬啊。

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减肥成功发朋友圈说说

1、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

2、博学的人会利用时间，勤奋的人会抓紧时间，忠诚的人会遵守时间，聪明的人会管理时间。

3、分钟打卡D，途中跑步时喘不过气停了三分钟，为啥越跑越歇菜，PS，早上称体重的时候瘦啦！

4、工作上的一块大石头又可以暂时告一段落了～减肥从去年还是前年夏天说到现在～可还是一直在吃吃吃～意志力永远那么薄弱一百年都没变过。

5、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

6、听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

7、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

8、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

9、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

10、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

11、看到体重计上的数字：我要减肥。买衣服的时候：我要减肥。碰到身材好的人：我要减肥。看见镜子里的自己：我要减肥。遇到喜欢的人：我要减肥。看见吃的：*的减肥！

12、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素，而 且象征性地一点!

13、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

14、夏天又到了，该努力减肥了！有志同道合的小伙伴吗？

15、是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦!

16、这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。

17、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。

18、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

19、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

20、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，*又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

21、我们都是打着减肥滴旗号，干着猛吃地行当。

22、那些说我不用减肥的人都是坏人

23、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

24、“我肉肉的，捏着舒服，靠着舒服，抱着舒服”“看着不舒服”

25、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。

26、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?

27、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

28、不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

29、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

30、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

31、其说减肥是身材的重塑，不如说是人生的重塑，通过减肥找回自信，找回真正的自己。这句话的分量，真的只有减肥成功的人才会真正明白!

32、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把*瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

33、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

34、没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你长这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤嘛啊!!!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!

35、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

36、减肥这种事，都是胖子在喊瘦子在做。

37、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。

38、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。

39、我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!

40、倒真是红了眼眶，瘦了相思，曾经叫嚣着要减肥大作战，现在真的瘦下来了，却失去了意义。

41、现在不停下吃东西的，明天胖斤。

42、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

43、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

44、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。

45、空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。

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