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常用的拓展训练口号（精选50句）
口号作为意识的表现形式之一，是对当时社会政治、经济、文化的一种反映，不同性质的口号起着不同的作用。以下是小编精心整理的常用的拓展训练口号（精选50句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、永不言败，永不退缩。
2、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
3、挑战自我，超越自我。
4、精神的动力，源于运动。
5、为集体的荣誉而奋斗。
6、没有最棒的，只有最好的。
7、读万卷书，行万里路。
8、荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!
9、只要不气馁，奇迹就会发生。
10、心有多大，舞台就有多大。
11、让我们做得更好。
12、每一年，每一天，我们都在进步。
13、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
14、挑战自我、突破极限。
15、共创美的前程，共度美的人生。
16、年轻没有失败，只要亮出风采。
17、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
18、齐心协力，牛气冲天。
19、共创美的前程，共度美的人生。
20、只要不气馁，奇迹就会发生。
21、顽强拼搏，赛出风格。
22、精诚所至，金石为开!
23、只要拼，只要博，成功就在不远处。
24、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
25、青春无畏，逐梦扬威。
26、有你有我有梦想，梦想成就未来。
27、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
28、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
29、共创美的前程，共度美的`人生。
30、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
31、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
32、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
33、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
34、心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
35、每一年，每一天，我们都在进步。
36、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
37、奋发拼搏、勇于开拓。
38、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
40、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
41、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
42、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩。
43、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
44、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。
45、在青山绿水间打，造激情四射的和谐团队。
46、为集体的荣誉而奋斗!
47、年轻没有失败，只要亮出风采!
48、命运全在拼击，奋斗就是希望。
49、共创美的前程，共度美的人生。
拓展训练激励口号
在日常学*、工作抑或是生活中，大家总免不了要接触或使用口号吧，口号具有在理智上启发人们，在情感上打动人们的作用。其实很多朋友都不太清楚什么样的口号才是好的口号，以下是小编为大家收集的拓展训练激励口号，希望能够帮助到大家。
1、一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖；七八九，该出手！别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强！
2、自我提升，良性竞争。
3、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
4、全民健身，利国利民。
5、发展体育运动，增强人民体质！
6、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
7、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
8、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
9、奏响生活的凯歌，跳一曲青春的圆舞。让赛场成为我们的舞台，让对手成为我们的朋友。努力努力奋勇拼搏，为了梦想铸就辉煌。
10、挑战自我、突破极限。
11、读万卷书，行万里路。
12、只要拼，只要博，成功就在不远处。
13、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
14、精神的动力，源于运动。
15、人人关心体育，体育造福人人！
16、永不言败，永不退缩！
17、相互欣赏，相互支持。
18、拼搏奋进、永远进步。
19、每一年，每一天，我们都在进步。
20、第一名，要继续，再看你们创佳绩；第二名，努把力，下次争取拿第一；第三名，没关系，你们已经了不起；第四名，无所谓，你们已竭尽全力；第五名，别懊悔，努力加油没问题！比赛虽重要，心态更要好！
21、对手不是敌人，他们让我们更强！比赛不是战斗，只有兄弟的胜负，没有敌我的伤亡。让我们鼓足勇气，团结一致，争取胜利，为班级争光！
22、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
23、十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不*事。竞技场上比实力，实力来自于毅力，十年的困苦就在这一日，来日必定有胜利的旗帜。
24、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
25、挥洒青春活力，放飞青春梦想，勇于超越自我，拼搏铸就辉煌，战场上的你们都是胜利者，我们会永远为你们呐喊助威！
26、全员齐东，风起云涌。
27、健康第一，从我做起。
28、天行健，君子以自强不息，相信自己，去拼搏才能胜利。然而，输赢永不是唯一的结局，因为过程更加美丽，友谊更值得珍惜。
29、人生能有几回搏，此时不搏何时搏。
30、沉默，是为了下一秒突破，低头，是为了下一秒的抬头，*静，是为了下一秒的突进，这一刻，让我们屏住呼吸，看你们创造奇迹。
31、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
32、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的'精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
33、无论是寒风的张狂，还是黑夜的无情，都无法吞噬我们的信仰，摧毁我们的意志，只因我们心中有梦，就能战胜一切，所向无敌！
34、世上没有*坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请相信有彩虹！
35、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快。
36、让我们为了理想拼搏，艰难困苦永不停歇；让我们为团队拼搏，勇往直前不怕挫折；让我们为祖国拼搏，拼出国魂奏响**。
37、没有最棒的，只有最好的。
38、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
39、无数次挥汗如雨，无数次跌倒在地，无数次泪流满面，却一次次又一次爬起，只因为心中有梦，就始终坚信胜利就在不远的将来！
40、命运全在拼击，奋斗就是希望。
41、山河给我们力量，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国欢庆的日子里，争取光荣耀眼的冠军奖牌！
42、一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐使劲，大家拼命向后拉，输赢我们放一边，友谊第一比赛第二。
43、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
44、为集体的荣誉而奋斗！
1.人人关心体育，体育造福人人！
2.人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
3.熔炼团队，超越自我，团结奋进，追求卓越。
4.赛出成绩，安全第一。
5.山中猛虎，水中蛟龙，XX公司，卧虎藏龙。
拓展训练口号
在**淡淡的日常中，大家一定没少看到过口号吧，口号能指导人们有效地开展实践，促进客观事物的发展。那么问题来了，到底什么样的口号才经典呢？下面是小编帮大家整理的拓展训练口号，欢迎大家分享。
1、拼搏奋进、永远进步。
2、在青山绿水间打造激情四射的和谐团队。
3、没有最棒的，只有最好的。
4、为集体的荣誉而奋斗！
5、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
6、只要拼，只要博，成功就在不远处。
7、命运全在拼击，奋斗就是希望。
8、年轻没有失败，只要亮出风采！
9、遵规守纪、团结互敬。
10、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
11、顽强拼搏、勇夺第一。
12、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
13、有你有我有梦想，梦想成就未来。
14、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
15、永不言败，永不退缩！
16、共创美的.前程，共度美的人生。
17、共创美的前程，共度美的人生。
18、只要不气馁，奇迹就会发生。
19、顽强拼搏，赛出风格！
20、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
21、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
22、读万卷书，行万里路。
23、发展体育运动，增强人民体质！
24、我们是不是一群团结的蚂蚁。
25、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
26、山中猛虎，水中蛟龙，xx五班，卧虎藏龙
27、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
28、人类需要体育，世界向往和*！
29、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
30、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
31、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
32、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
33、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
34、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
35、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
36、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
37、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
38、人人关心体育，体育造福人人！
39、员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
40、足及生活每一天。
41、齐心协力，牛气冲天。
42、我们是不是一群北方的狼群。
43、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
44、挑战自我，突破极限。
45、全民健身，利国利民。
46、奋发拼搏、勇于开拓。
47、如果是的话，我们就要学*他们的团结和拼劲。
48、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
49、心有多大，舞台就有多大。
团队拓展训练口号摘抄
为荣誉而拼搏，为理想而奋起，为成功而努力！演绎精彩，铸就辉煌，创造奇迹！接下来小编为大家搜索了团队拓展训练口号摘抄，欢迎阅读。
1、敢于竞争、善于竞争、赢得竞争。
2、和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来。
3、积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。
4、没有任何借口，顽强的执行力。
5、讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益。
6、节约、团结、求实、创新。
7、留住那一刻永恒*电信。
8、梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。
9、捏紧拳头才能挥击有力，战胜对手。
10、优服务、高效益、大发展。
11、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。
12、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流。
13、超越自我、追求卓越。
14、成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。
15、诚信、高效、创新、超越。
16、诚信高效、服务用户、团结进取、争创效益。
17、创建南电网络，追求美好生活。
18、创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。
19、创造更新、更全、更强、高速的电信网络。
20、企业和市场同步、管理与世界接轨。
21、全心全意传递祝福，尽职尽责开拓创新。
22、团结、敬业、奉献、创新。
23、团结、拼搏、务实、高效。
24、团结协作才能共创未来，兴盛发达。
25、我们的`企业是一切的基础，我的员工是前进的动力。
26、物美价廉、沟通无限。
27、相互扶持才能克服挑战，无往不胜。
28、效益源自创新。
29、需求万变、努力不变。
30、学技术，提供优质服务；讲高效，以行动让用户满意；扩宣传，开拓市场新局面；建制度，树立企业新形象。
31、以人才为根本，以市场为导向，以质量为保证，以服务为宗旨。
32、以市场为导向、以网络为基础、以人才为根本、以发展为前提。
33、勇创一流、勇创新高。
34、用心才能创新、竞争才能发展。
35、用一流的待遇留住一流的人才。
36、站上巨人的肩膀，我们可以看得更远。
37、知道是知识，做到才智慧，多做少多说。
38、策划周详，准备充分。
39、接管您的耳朵，给您美好世界。
40、做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。
41、感动视界，音领精彩。
42、游遍天下山川，只留脚印一串。
43、爱拼才会赢，大家一起赢。
44、天下视听，感动生活。
45、开阔视野，陶冶情操。
46、拓展文化知识，砥砺精神情操。
47、亲*自然，感受生活。
48、美丽春天，欢乐人生。
49、成功决不容易，还要加倍努力。
公司拓展训练口号
在我们*凡的日常里，大家都接触过比较经典的口号吧，口号在句式上，除了简短，容易记忆之外，还要容易念，容易传。你所见过的口号是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的`公司拓展训练口号，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、永不言败，永不退缩。
2、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
3、挑战自我，超越自我。
4、精神的动力，源于运动。
5、为集体的荣誉而奋斗。
6、没有最棒的，只有最好的。
7、读万卷书，行万里路。
8、有你有我有梦想，梦想成就未来。
9、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队。
10、心有多大，舞台就有多大。
11、让我们做得更好。
12、每一年，每一天，我们都在进步。
13、足及生活每一天。
14、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
15、共创美的前程，共度美的人生。
16、年轻没有失败，只要亮出风采。
17、命运全在拼击，奋斗就是希望。
18、齐心协力，牛气冲天。
19、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快。
20、只要不气馁，奇迹就会发生。
21、顽强拼搏，赛出风格。
22、人生能有几回搏，此时不搏何时搏。
23、只要拼，只要博，成功就在不远处。
24、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
25、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
28、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
29、共创美的前程，共度美的人生。
30、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
31、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
32、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
33、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
34、心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好。
35、每一年，每一天，我们都在进步。
36、只要不气馁，奇迹就会发生。
37、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
38、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
40、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
41、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
42、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩。
43、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
1.感受团队激情 传帮带 快乐你我共赢
2.队名：实力队 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 队歌：爱拼就会赢
3.青春激扬 共创辉煌 追求诚智 体验价值
4.拓展训练队名：雄狮队(带动物的队名
5.捏紧拳头才能挥击有力，战胜对手。
6.建立团队的 口号 ：没有任何借口，顽强的执行力。
7.和谐创新开拓市场团结拼搏共创未来。
8.卓越团队，精诚合作，传帮带，共同进取
9.拓展训练队名：蚂蚁团队(带动物的队名
10.队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》
11.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越
12.顽强拼搏，超越自我努力奋斗勇敢争先
13.共创美的前程，共度美的人生。
14.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
15.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求诚智
16.卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取
17.诚信高效服务用户团结进取争创效益。
18.卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌
19.青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价值
20.开展全民健身运动，全面建设小康社会！
21.人人关心体育，体育造福人人！
22.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。以下是小编为大家整理的拓展训练游戏大全相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。
1、抢凳子
道具：凳子(若干)
参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)
游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最终一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。
2、挑战数数字
规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原先的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、瞎子摸东西
物料：纱布，物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;
2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考：进行中对方能够用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
4、五毛和一块
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：分组
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一齐，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能*均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
该游戏大约持续20分钟。
5.夹乒乓球
规则：1)每组两两搭档，一人一只乒乓球拍;
2)在篓子里夹出一个乒乓球，跑到指定的篓子，将乒乓球放进篓子里，跑回起点;
3)再换本队其他两名队友继续夹乒乓球，最终篓子里乒乓球最多的组获胜。
该游戏大约持续25分钟。
6、踩气球，猜谜
由每个游戏胜利者进行。
规则：1)每个人的腿上绑两只气球，裁判发号施令;2)大家互相踩破其他人的气球，得到纸条，猜出谜底的人，整组得到奖励。
该游戏大约持续30分钟。
泡泡糖
游戏准备：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数。
游戏规则：当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终坚持奇数人数。最终剩下的两人胜出。
注意：在胜出人获得奖品时，还能够稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字(能够是他的名字之类)或者让他表演一个节目等。
7、比长短
参加人数：分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上;一位主持人
游戏规则：主持人宣布要比的单位前，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。等被派出的人都出来后，主持再说比什么。计算每次比完的输赢即可。题目必须在看到被派出的人之前想好比如：比长：比手臂;比上衣;比头发…比短：比手指头;比裤子或裙子…比高：比声调;比手抬起来的高度…比大：比眼睛;比手掌…比多：比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…
注意：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越趣味!
8、明星秀
道具：电影或录像、歌舞表演
参加人员：自定
游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。
9、舞林大会
道具：纸、彩带等手工工具，音乐
参加人员：分成几个小组
游戏规则：给每组配一些纸，彩带等，然后让每个小组抽一个题目，比如:孔雀舞草裙舞肚皮舞什么的，然后各组选出一个代表，组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人打扮一番~~配上适宜的音乐，比试比试
10、击鼓传花
道具:鼓或音乐、花
参加人员：团体
游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。
11、寻宝大行动
团队户外拓展训练激励口号
为荣誉而拼搏，为理想而奋起，为成功而努力!演绎精彩，铸就辉煌，创造奇迹!加油，加油，赢得胜利，勇夺第一!下面是小编整理的团队户外拓展训练激励口号，欢迎阅读与收藏。
1.足及生活每天。
2.自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。
3.只有勇于承当责任，才能承当更大的责任。
4.在青山绿水间打造豪情四射的和谐团队
5.有你有我有梦想，梦想成绩未来。
6.气昂昂气昂昂，户外拓展震八方。
7.心有多大，舞台就有多大。
8.为了一个共同的目标，团队之间要相互沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现终究目标。
9.天无尽人之路，迈不过的是心田。地到天边天作界，山登尽顶我为峰。
10.是一个鼓励大家勇往直前的一个让人深入铭记的.。
11.让我们做得更好。
12.全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
13.明确的目标，良好的沟通，和团队间的合作缺一不可，只有这样才能美满完成我们的任务。
14.每战，每胜，刻骨铭心；没有甚么不可能，坚定信念就可以克服自己。
15.每年，每天，我们都在进步。
16.流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
17.领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。 困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。
18.共创美的前程，共度美的人生。
19.个人的气力始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的气力放大N倍。领导力与执行力一样重要。
20.春天到来，百花盛开，每天到访，身体健朗。
21.不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。
22.兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。
队名：先锋队
口号： 先锋先锋 勇闯巅峰
队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；
队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天
队歌：团结就是力量
队名：无敌队
口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队
队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队
队歌：超越梦想一起飞
口号：我的梦想我做主！
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
常见的口号
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌
拓展训练感悟
感悟，是一个汉语词语，意思是有所感触而领悟。
在日常学*、工作抑或是生活中，我们心中时常会积累了不少感悟和见解，这个时候，你可能需要写一篇感悟的文章来记录一下。不过，你知道怎样记录感悟会更好吗？以下是小编整理的拓展训练感悟（精选10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
听老师说要组织我们去拓展，我们真是喜出望外，拓展训练。星期五早晨七点钟，我就准时来到学校。我们排着整齐的队伍踏上去拓展的“旅程”，一路上有说有笑，很快就到达目的地。
第一个项目是攀岩。我望着高高的岩壁，心想：这可怎么爬？幸亏我们的救星——教练，及时赶来。教练说：“一会儿我会为你们穿上安全护具，帮上安全绳。爬的时候腿要用力，尽量让身体贴紧岩壁，重心在肚脐上，那条腿用力重心就往哪条腿上移。”我们队的苏琪斯是最先爬到顶的，我盼啊盼，终于轮到我。谁知看起来容易做起来难，我只攀一小段胳膊就酸，停好长一段时间，也没能再往上爬，只好放弃，小学四年级作文《拓展训练》。下来后，我找到自己的不足之处，原来我在爬的时候，只想着往上爬，却忘记要领。
攀岩过后，我们又玩用管子传球的游戏。每人拿着一截管子，把所有的管子接在一起，然后从最头上把一个乒乓球放进去，如果一排的同学把管子接起来还没有把乒乓球传到小桶里，那么排头的同学就再到后面把管子接上，直到把球传到小桶里为止。如果中途球掉，那就从头再来一次。前两次我们都失败，大家不禁有些气馁，第三次终于成功，大家又有精神，我们把球一次次传进水桶里，一共完成五个球，我们胜利！
从这次拓展活动中，我明白很多道理：同学之间不要相互抱怨，才能有永恒的友谊；合作中只有团结一致，大家一条心，才能取得胜利。
4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实能够信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？
在第二天的拓展项目相比较较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，*常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不明白。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也就应协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢？
这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在*常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
前天公司组织了拓展训练，是在广州笑翻天拓展乐园，听公司介绍笑翻天是省级重点旅游风景区示范单位......
废话不说了，直接谈谈我的感受吧。笑翻天虽然离闹市不远，可又少了几分都市的喧嚣，多了几分静谧，使人有一种采菊东篱下，悠然见南山的回归田园生活之感。园区内古荔成荫，百鸟齐飞，垂柳之处，碧波荡漾，隐隐约约映出亭台楼角，各种花草姹紫嫣红，使人仿佛徜徉花园之中，可以说，这是一个都市人放松身心，释放压力，调整心态的修心养性之处。
然后是园区内有抢滩登陆、情侣桥、快乐筒、天罗地网、铁索桥、涉水桥、峡谷探险、水上战船等游乐项目，大概*百种吧，并且大部份游乐项目获国家专利的拓展运动项目。活力动感的游戏项目，使人远离城市的烦嚣，在乐园中找回那份久远的新鲜感觉，游玩中既刺激又有惊无险。
在这里既可以体验重走红军长征时横渡铁索桥的革命豪情；又可以尝试在纵横交错、仿佛置身于原始迷林的网绳中，去考验耐力与勇气。情侣牵手走在情侣桥上，惊险又令人感到彼此相扶的甜蜜与幸福；勇敢者挑战难度较大的涉水桥，在众人鼓励与盼望的目光，能感到自豪与骄傲。游玩中整个乐园欢笑声与尖叫声起伏不绝，落水者的神态、观看者的开怀大笑，一幕幕组成一个生动有趣的画面。
我喜欢上了拓展，喜欢上了乐翻天。
本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。
随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆队战，队呼是：”逆战逆战，背水一战!“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。
我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的*台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”*倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备好了、请相信我们!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方!
当我告别了我的小学生涯，便怀着一点点伤感和一点点兴奋的感觉升入了中学。我知道，每一名初一的新生，都必须去参加军训。
到了军训那天，教官立刻给了我们一个恐怖的开始——站军姿，站军姿需要抬头、挺胸、收腹、背挺直。接着我们在太阳的炙烤下站了大概半个小时的军姿和蹲了10分钟;把手放在火一样的水泥地上撑着。在炽热的阳光下，满头的汗水与全身的酸痛时，我终于知道了军训的“恐怖”之处。此时我才真正的明白军训并没有我想象中的那么轻松，反而是那么的残酷。当白嫩的肤色变成了黝黑的颜色，我才知道了现实的残酷。
军训本来就是用来磨练娇生惯养的我们，磨练我们的意志，让我们养成不畏困难，勇往直前的性格。在军训中我可是吃尽了苦头，我感觉教官就是变着法子的来折磨我们，有时候我总想趁着教官一不注意，趁机擦一下汗。但是一想到教官严厉的眼神，竟然把我控制住了。虽然军训是苦了一些，但是我们不是暂时都熬过来了吗?在以后遇到困难的时候，我们或许能可以这样来激励自己永往直前。
在这一次军训中我明白了一个道理：命运其实就在我们自己的脚下，这一路是不可能一帆风顺，但是我们既然能把那么多的困难都克服了，也就不会再怕这些坎坷了!
今天,我们到鹿亭香泉湾去玩羡慕已久的拓展运动。
车子一路颠跛到了目的地。爬下车，一看那高吊的天梯，那摇摇欲坠的`桅杆，看一眼都让我心悸。游戏开始了指导员先给我们讲解了整个拓展运动的全过程。原来一艘轮船在大海里航行，碰到海啸了，轮船在海里慢慢下沉，人们为了逃生都爬到桅杆上。一架直升飞机赶来营救，因为风很大，桅杆摇摇晃晃，直升机经过巡视，终于发现了被困的人们。于是就放下了软梯，就是那个天梯，于是人们一个个地爬上天梯获救了。同时指导员还对我们说一些安全事项，游戏就开始了。别说爬就是看看也很危险，很害怕。我心里有两种思想在斗争。一种是恐惧，一种是新鲜，最后新鲜感战胜了恐惧。轮到我了，我小心翼翼地爬上了桅杆，一开始，桅杆十分*稳，快到顶端时，桅杆开始左右摇晃了。我的心仿佛提到了嗓子眼，身体也直打颤。我正想打退堂鼓却骑虎难下，最后只好硬着头皮冒险了。桅杆摇晃得更厉害，好像一不小心就会栽倒下来,我大叫了一声,想让心中的惧怕少一分，接着我又大叫了一下,飞跃了过去,握住了天梯，人被安全绳缓缓地降了下来,这时我做了一个飞翔的动作,就像小鸟一样,我感觉真舒服.
到地面时,我觉得屁股很湿,难道是……拓展运动下次我还来玩。
周六的清晨，我们乘了一个小时的车到西郊机场。一进大门，我的眼前豁然开朗。西郊机场上，有绿色的草坪，还有纯白的天空。草地由深浅不同、零零碎碎的绿色拼成，和*坦的水泥地组成了机场的地面;远处散落着几栋小楼，一些绿树，偶尔还能看见飞机起飞。这里好美，但另一道更漂亮的风景就是即将展开训练的我们。
我在早上4点40分就起来了，虽然很困，但看到老师和同学们都精神抖擞地投入训练，我想我也行，再困再累也要坚持。我和同学们一起振作精神，口号震天，连飞机巨大的轰轰声都被我们盖住了。我们的步伐整齐有力，一直训练了几个小时，同学们都觉得累了，我也站得腰疼。这时我想起了这句话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这个无比光荣的政治任务，怎么能这么轻易就交给我们了呢?一定是要经过磨炼和各种考验，坚持到十一那天的同学才能承担起这个任务。为了能为祖国献上生日贺礼，我们能坚持!
2009年10月1日，我们将会让全世界目睹*未来的风采!
虽然只有短短两天时间，拓展训练所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。我相信无论是何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、 大家目标一致、互相信任、团结协作。
无论是训练一开始的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。
二、集体合作，合理分配资源
一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。
三、 突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。以前我也不太敢在这种场合发言，但是在大家的鼓励下我站了上去，我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了许多东西：学会挑战自己;学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处;学会鼓励他人;学会欣赏他人。
这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢我们的教练、学校领导和可爱的同事。此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我愿意和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好!
这次番禺之行，让我回想起大学生活，的确军队是磨练人毅力的最佳场所，钢铁般的纪律，自力更生，生活简朴的作风，务必可以培养效忠祖国的能仁志士。然而这次让我看到的是另一面，是一种很务实的精神，言传声教，寓义深刻，更能唤起学员们对现实工作学*的共鸣。
不用上刀山，下火海，只需要通过一些简单的活动、练*同样可以达到目的。
泰山绳：这个是克服心障到群策群力，齐心协心向着目标迈进的过程(天龙天龙你擦亮眼，永永远远向前进-------- 眼天龙队的精神所在)，大家起初认为做不到的事，十几个怎么可能一起站得下一个*方米都不够的狭小空间? 然而经过一次次偿试，跌倒了再爬起来，不怕失败，越战越勇，我们紧紧地抱在一起，做到了，从而可知团队的潜能是非常巨大的。
天使之手：彼此信心与勇气的谨慎协作，克服外界的一切干扰，做到心神合一。 专注与信心是关键，然而互助是前提。
十万火急：急中生智，临危不惧，团结进取。
抢滩登陆：需要有一定的战略指挥思想，兼备科学的处理方法，合理分配工作。从中可以明白，公司企业对领导的学识，远见，专业水*，有过硬的要求，团队的协作性要求很高，每个成员都在努力工作，我们希望可以事半功倍，节奏与方向要协调。
风雨人生路： 让我们想起用“第六感观”去感觉，而不是仅仅的视、听、嗅、味、触，是谁默默地帮助/爱护/扶持着我们?与许还一直隐姓埋名，由犹如天使一般柯护着国王。随着时光的流逝，我们要学会用心去感激曾经为我们付出为我们祈祷的亲人、朋友们。有许多人，就像烛光一样，用自己的光环照亮了别人，像漆黑夜里的灯塔，默默地奉献，为世人引路，导航，不再畏惧人生的坎坷。
毕业墙是军训生活的一大难题，也是人生的一件大事，犹如告别单纯的学生时代、步入高深莫测的社会殿堂，进入人生最重要最有创造力的阶段，不仅仅口头的勇气，更需要智慧与机敏。
寓言故事，流芳百世，寓意深刻含蓄，不胜枚举，我们作为社全一分子、公司一员，务必要肩负国家、社会、时代的使命，承担应有的.责任，为社会做出贡献。“学而时*之，不亦说乎”时刻不忘学，更重要是*，无时无刻反省，改善，提高，学以致用，做到与时俱进。有志者事竟成，贵在坚持，希望我们大家今后能走得更正，更直，走得更好。
拓展训练热身游戏
拓展训练热身游戏（精选10个）
无论是户外培训还是在拓展培训中，一些暖场和破冰环节往往是培训人员感到最头大的难题，因为不仅需要活跃现场的气氛，而且要更快打消参训人员之间的隔阂，所以今天就为大家整理了拓展训练热身游戏（精选10个），希望能给大家带来一次不一样户外体验!
1、串名字游戏
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是xxx后面的xxx，第三名学员说：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解
2、面对面的介绍
游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。
3、我是谁？
活动目标：
1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：
（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）
(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的`缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。
(3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
（四）全班学生回到原来的位子
(1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
(2).教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
4、大树与松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
操作程序
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
5、猜猜我是谁
目标：使初步认识的队员再次彼此认识
道具：不透明的幕布一条
规则：
1)、 参加的人员分成两边
2)、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3)、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4)、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5)、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6)、 活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
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