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拓展训练队名：精英队 口号：精领天下，英才神话。以下是小编为大家准备的口号，喜欢大家能够喜欢!
1、队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》
2、队名：雄狮队 口号：雄狮，雄狮，雄壮之师; 队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高!!!
3、队名：雄鹰队 口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 队歌：团结就是力量
4、队名：无敌队 口号：领先不止一步 队歌：大河像东流，天上星星参北斗
5、队名：实力队 队歌：爱拼就会赢 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
6、队名：梦想队 队歌：超越梦想一起飞 口号：我的梦想我做主!
7、队名：南粤纵队 口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁! 队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
8、拓展训练队名：无敌队 团队口号： 团结一心，其利断金!
9、拓展训练队名：开拓队 团队口号： 忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前!
10、拓展训练队名：跃进队 团队口号： 大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。
11、拓展训练队名：蚂蚁团队 团队口号： 永不言退，我们是最好的团队。
12、拓展训练队名：巅峰队 团队口号： 相信自己，相信伙伴。
13、拓展训练队名：辉煌队 风雨无阻 共创辉煌
14、拓展训练队名：飞翔队 破茧而出 放飞梦想
15、拓展训练队名：飞鹰队 放眼天下 志在千里
16、拓展训练队名：卓越队 追求卓越 铸就辉煌
17、拓展训练队名：飞虎队 拓展训练队名口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。 对歌：飞的更高
18、拓展训练队名： 麒麟队 团队口号： 临(麟)危受命，舍我其(麒)谁
19、拓展训练队名：火狼 团队口号： 火舞春秋 狼战天下
20、拓展训练队名： 天马行空 团队口号： *凡创造奇迹 业绩突破梦想
21、拓展训练队名： 飞跃 团队口号： 勇往直前，永不止步。
22、拓展训练队名：野狼团 团队口号： 越战越勇.越挫越强.不放弃,不抛弃
23、拓展训练队名：同路人 团队口号：风雨同路，别树一帜!
拓展培训方案
方案是计划中内容最为复杂的一种。由于一些具有某种职能的具体工作比较复杂，不作全面部署不足以说明问题，因而公文内容构成势必要繁琐一些，一般有指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。
方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发，所以不用落款，只有标题、成文时间和正文三部分内容。
1、标题
方案的标题有两种写法：一个是“三要素”写法，即由发文机关、计划内容和文种三部分组成，如《北华大学五年发展规划总体方案》；一个是“两要素”写法，即省略发文机关，但这个发文机关必须在领头的“批示性通知”（文件头）的标题中体现出来，如《治理采掘工业危机，实现良性循环方案》。成文时间，为郑重起见，方案的成文时间一般不省略，而且要注在标题下。
2、正文
方案的正文一般有两种写法：一是常规写法，即按“指导方针”、“主要目标（重点）”、“实施步骤”、“政策措施”及“要求”几个部分来写，这个较固定的程序适合于一般常规性单项工作；二是变项写法，即根据实际需要加项或减项的写法，适合于特殊性的单项工作。但不管哪种写法，“主要目标”、“实施步骤”、“政策措施”这三项必不可少的，实际写作时的称呼可以不同，如把“主要目标”称为“目标和任务”或“目标和对策”等，把“政策措施”称为“实施办法”或“组织措施”等。在“主要目标”一项中，一般还要分总体目标和具体目标；“实施步骤”一般还要分基本步骤或阶段和关键步骤，关键步骤里还有重点工作项目；“政策措施”的内容里一般还要分“政策保证”、“组织保证”和“具体措施”等。
“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。下面是小编为大家收集的拓展培训方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、培训背景
M公司每年都有大量的新员工入职。20xx年又有新一批员工加入公司，希望通过培训让他们彼此加深了解，增强相互之间的情感交流，建立积极向上、轻松的组织气氛，增强团队精神，激发高昂士气。了解公司及分公司组织结构及文化，及各项规章制度，尽快进入工作状态，同时，通过各部门针对部门的情况自行组织部门培训，帮助新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能，更快适应工作。
二、培训需求
依照本公司每年新员工入职惯例，公司的组织结构与企业文化，新员工培训、员工拓展培训为必备内容，此外，结合招聘阶段新员工通过素质测评，结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。
三、培训目标
对新员工来说，一方面，通过培训，尽快提高新员工的综合素质。新员工在企业中工作，不仅期望得到相应的经济回报，更希望能伴随企业的成长，个人也那迅速成长；另一方面，按照马斯洛的需要层次理论，员工在企业中工作，除了满足其生理以及案例层面的需要外，还希望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。合理利用公司培训这种形式，能使员工的这些需要得到满足。通过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题，进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。
对公司来说，在进行培训需求分析的时候，公司希望通过培训，使新员工能为企业的长远发展带来推力。要求新员工配合公司的总体战略的实施，加强团队凝聚力以及战斗力。更重要的是通过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题，更深入全面的改善公司的不良状况，使培训真正的起到作用，使公司的各种资源得到充分有效的利用。
四、培训项目
培训的对象：20xx年校园招聘员工
培训内容：态度培训、知识培训、技能培训
态度培训：企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等
知识培训：产品知识培训、业务知识培训等
技能培训：各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等
五、培训实施过程设计
项目流程：
前期准备——项目实施——项目后期工作
前期准备
1、成立策划小组，由人力资源部门为主导，由各个部门派人员参与
2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划
3、物资准备：包括晚会、见面会、拓展培训布场用品，企业手册，员工手册等
4、后勤准备：包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用（场地、餐费）
5、人员准备：包括每场培训负责人，讲师，后勤人员等
实施阶段
（一）公司整体培训计划
1、参观公司
（1）公司
（2）公司户外拓展培训基地
2、迎新计划第一天
（1）企业的简介
（2）员工见面会
（3）拓展培训
3、第二天
（1）企业的文化、愿景、使命、价值观
（2）公司的组织架构，公司的总经理及其他各部门负责人
（3）公司总的规章制度
（4）违反公司制度的惩罚机制以及优秀员工的奖励制度
（5）工资体系、福利体系及绩效的考核标准、晋升途径及晋升的考核标准岗位部门培训新员工
4、第三天
（1）新员工所在岗位的岗位职责，考核方式，岗位的晋升途径
（2）资源的申请程序
（3）本部门与其他部门的关系
由各部门自行各部门主管或其指在公司申请培定的人选训地点。
（二）具体计划第一天
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4、队名：无敌队 口号：领先不止一步 队歌：大河像东流，天上星星参北斗
5、队名：实力队 队歌：爱拼就会赢 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
6、队名：梦想队 队歌：超越梦想一起飞 口号：我的梦想我做主!
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10、拓展训练队名：跃进队 团队口号： 大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。
11、拓展训练队名：蚂蚁团队 团队口号： 永不言退，我们是最好的团队。
12、拓展训练队名：巅峰队 团队口号： 相信自己，相信伙伴。
13、拓展训练队名：辉煌队 风雨无阻 共创辉煌
14、拓展训练队名：飞翔队 破茧而出 放飞梦想
15、拓展训练队名：飞鹰队 放眼天下 志在千里
16、拓展训练队名：卓越队 追求卓越 铸就辉煌
17、拓展训练队名：飞虎队 拓展训练队名口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。 对歌：飞的更高
18、拓展训练队名： 麒麟队 团队口号： 临(麟)危受命，舍我其(麒)谁
19、拓展训练队名：火狼 团队口号： 火舞春秋 狼战天下
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22、拓展训练队名：野狼团 团队口号： 越战越勇.越挫越强.不放弃,不抛弃
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军事拓展培训心得体会（精选8篇）
在*日里，心中难免会有一些新的想法，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，如此就可以提升我们写作能力了。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编整理的军事拓展培训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
当太阳还在沉睡的时候，我们已经整理好我们的行囊，踏上了去户外拓展的道路，全体队员凭借坚强的意志与努力使得军训拓展训练取得圆满成功虽，然活动中还有很多不足之处，但我们相信只要经历这种磨练，才能全面提高全体队员的意志力与凝聚力。我们正在这条道路上努力着。
拓展训练中,军姿的练*及各个活动的进行，体现了全体队员活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。军事训练的每一个动作，都使队友们充分地体会到团结与协作所带来的力量，以及团队精神的重要性。经过一天的训练，队员们认识到团队默契的重要性，不经意的一个小动作都会影响到整个团队的训练效果，此时在我的心中只有一个念头：“让我们彼此信任抢手共进。”第二天，我们学会了服从，体会到军事拓展训练不光是对体能的一种锻炼，更是对身心的一种考验。一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚强的意志，相信在工作与生活中，遇到挫折时，我们会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。
我们明白未来的发展之路必须经受这一切的洗礼，才能取得成功。其实回头想想，我们失去的只不过是几滴泪几滴汗，而是获得广大客户与加盟商的支持与认可。此次的军训活动我们付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚强与团结，同时让我们懂得高品质的团队是可以经得起一切磨砺与挑战的。军人的豪迈加上铁一样的纪律这正是我们在往后的工作中持之以恒的参照目标。
时间是如此的短暂，离开军事拓展基地的这天，看着教官，虽然只是短短的两天时间，面对昨日还是严肃的教官今天突然产生难舍的感怀。时间虽然短暂，但是留给我们的将是永恒的记忆。
7月7日，由园区管委会团支部和宣传办共同组织策划，在团总支*方永强的带领下，管委会、投资公司全体新同志和园区企业部分团干共30多人，开赴长沙县黄花镇樱花拓展训练基地进行了为期两天的军事拓展训练。
我作为一名刚刚转业的军人，有着十几年的军事训练经历，对于协同作战也有着比较深刻的理解。然而军事“拓展”训练的这次体验，却让我这名“老兵”从内心深处感觉到原来自己还是一名很单纯的“新兵”，不仅拓展了思想觉悟，也激发了个人潜能，更锤炼了团队协作精神。虽然只有短短的两天时间，所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，经历了失败的苦恼，赢得了胜利的喜悦，也体会到团队精神的力量。无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到受益匪浅的人生感悟。
“战神、战神、战无不胜!”“刀锋、刀锋、振我雄风!”这是同志们嘹亮的口号声。训练开始前，教练要求我们分为两支队伍，每支队伍限在10分钟之内制作一面队旗、选出一名队长、一名队花、起一个队名、编一句口号、一支队歌，最后各队摆出一个队形进行展示。在大家的共同努力下，我们按时完成了教练部署的任务，分别组成了“战神”和“刀锋”两支队伍，我也很幸运的被推选为“战神队”队长。每当一个项目开始和结束时，大家都会喊出口号，唱着队歌，士气高涨、振奋人心!让我们时刻感受会到了要想完成好一项任务，光靠几个人的力量是不够的，需要每一个人的努力，需要大家的合作精神，只有集中统一、团结一致、才能发挥最大效应。
“忘记年龄、忘记性别、忘记身份，”在拓展训练中，教练告诫我们要做到“三个忘记”，让自己拥有花季一般的年轻心态。心态决定成败!当我们面临困难和压力的时候，最大的敌人不是前方的艰难险阻而是自己，往往最难战胜的敌人也就是我们自己，所以在做任何事情的时候，我们都要保持积极乐观的态度和勇往直前的斗志。回顾两天的拓展训练，我有一些亲身体会想和大家分享。
破冰训练(牵手观音)——专注是成功的基础。这个项目要求大家以每6人为一组，每组人员伸出右手的食指撑起一支竹竿，然后向下一直将竹竿运到膝盖位置。每个人的食指必须同时都在竹竿上，如有一人食指离开竹竿，就要回到起点重新开始。这个项目看似简单，做起来却相当困难，大家虽然都想着让竹竿向下，竹竿却不由自主地向上，在几次失败的尝试后，甚至发出了“你的手指高了、你的手指用力过大了”等一些指责的声音，游戏被不断地中断而重新开始。我感到这个项目是在考验大家的团队意识和配合能力的，要想发挥1+1>2的协同效应，每个人必须首先把自己的"1"做好，专注做好自己份内的事，不对他人过多地指责与抱怨，默契配合方能齐头并进。
这周通过参加明阳天下拓展训练公司组织的军事拓展，让我明白了军事拓展和普通拓展的区别！
特色一：学员是主角，这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学*方式充分保证了学员的投入程度。
特色二：简单游戏蕴涵深刻道理；"背摔"、"断桥"、"天梯"、"电网""军事拓展训练"所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。
特色三：参训者情感距离被迅速拉*，参加军事拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。
特色四：培训师能文能武，拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。
特色五：培训效果与众不同，同常规针对技能的培训不同，军事拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了军事拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，军事拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。
不同于旅游：很多人把军事拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，军事拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，军事拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。
军事拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。军事拓展训练做为人力资源培训的一个方面。那作为seo行业的领头羊——查查看，在如此激烈的市场竞争中能够处于不败之地，那首先是因为我们有一支永不言败，团结合作，吃苦耐劳的团队。我作为查查看的一员，虽没有为查查看添砖添瓦，但我也要确保自己能够为查查看贡献自己的微薄之力。
在这次的军事拓展训练我收益很多：
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在军事拓展训练———穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“cs战队”的战友们在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目。在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。军事拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。
军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。旨在通过体验，分享，提升的经验模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，高效，精锐的企业团队，全面提升企业的执行力，凝聚力和创造力。军事拓展训练是一种挑战，不仅是体能，更是意识；挑战的不仅是个人，更是团队。当今市场环境下，团队的综合战斗力决定了一个企业生存的“能力”。
时下企业团队效率的提升靠的不再是技能，如何提升团队的素质从而提升业绩已成为企业经营者的当务之急。有研究表明：许多从事相同工作的人，即便他们拥有相同的教育背景和从业经验，在工作效率方面也会存在巨大差异，有时这种差异可高达20倍！差异的答案就在于素质，就是指那些能够直接影响工作结果的特质，素质的差异直接导致了绩效的差异。而个人素质的差异同时也导致了企业团队的绩效成果！团队训练营正是针对企业中如何提升人的素质而打造高效团队的有力工具！
军事拓展项目：军队文化教育、军人风采展示、归零心态训练、队列训练、唱军歌、拉歌竞赛、军体拳、内务管理、生活作息管理、军事障碍、体能训练、紧急集合、野外拉练、军事项目体验、实弹射击、阅兵式、分列式、军训成果汇报表演、军人意志力训练、穿越封锁线、军事攀岩、军人梯、生死电网、穿越封锁线、共同进退、3000米拉练等团队合作与个人意志训练！
军事拓展他融入了军队的文化，更好的把军队文化融入到拓展项目中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的目的，使员工更好的了解企业文化，建立员工的归属感，建立良好的同事关系，培养团队的合作精神，培养积极进取的心态，为企业、团队融入更好的军人精神，以促进企业发展、员工进步的目的！
今天的军事拓展培训进行了三项拓展训练，第一项是小游戏，第2项是大脚板，第三项是孤岛求援。我感觉到一个公司需要一支团结的队伍，大家心中所想和工作方向是一致的，然后明确分工互相配合，相互信任才能支撑公司一直向前。
第一个拓展训练游戏，我们两个人手拉手组成一个鸟巢，中间站一个人是小鸟，当教练喊小鸟的时候，所有的小鸟要找另外一个非相邻的鸟巢，在吹哨之前没有找到鸟巢的就输了，当喊鸟巢的时候，小鸟不动，所有的鸟巢要重新组合，但是也不能和相邻的一组组合，当喊狂风暴雨的时候，小鸟和鸟巢都要重新组合，游戏最后两次被抓的站到中间受罚：教练让每人先说一个abb的词，如甜蜜蜜、冷冰冰等，然后和教练学一个动作，左手掐腰，右手向高抬起，像一个茶壶的样子，然后双脚分开，左右摇晃，同时重复老师的的话，大茶壶啊大茶壶，我的屁股(后面加上自己说的abb的词)abb。我们那里有的说的是我的屁股绿油油，我的屁股白苍苍，还有我的屁股红彤彤的，逗得大家哈哈大笑，还好我说的是我的屁股热呼呼，还比较贴切。
第二个拓展训练游戏是大脚板.游戏规则是队员一反一正站在两个木板上，围着操场走两圈，这个任务对我们来说，不是很难，在磨合了一段时间后，大家喊着口号，很快完成了任务。大家步调一致，默契配合，大大的缩短了完成任务的时间。
第3个拓展训练游戏是孤岛求援.这个任务比较有挑战性，我们队的.13个人分成三个组，每组在一个岛上，分别是自由岛、哑巴岛和盲人岛，在开始之前，教练发给我们每组一个任务书，告诉我们每个岛上人的任务，怎样共同得救。哑巴岛的人不能说话，盲人岛的人都戴上了眼罩，只有自由岛可以看见也可以说话，每个岛有自己的任务，同时哑巴岛要通过比划把盲人岛的任务告诉自由岛的人，再由自由岛的人传达给盲人岛，开始我们自己的任务也没完成，盲人岛在那什么也看不见，不知道我们在干什么，不停的和自由岛的人问话，自由岛在没有哑巴岛的指令的情况下，也不知道让他们做什么，都各忙各的。
后来教练帮我们哑巴岛把绳子解开，我们还是不知道干什么，教练又提醒我们好好看看你们的任务书，后来我发现，盲人岛的任务要我们来转达，可是我们又说不了话，盲人岛的人又看不见，所以就开始跟自由岛的人比划，其他人也跟着一起比划，自由岛的人猜测我们的意思，如果猜对了我们就点头，不对我们就摇头，经过努力终于把我们的意思传达给了盲人岛，然后自由岛的人又指挥盲人岛的人完成了自己的任务，最后让盲人岛的人到哑巴岛和我们汇合，我们一起到自由岛，一起制作一个飞行器，很遗憾我们没有成功，在所有的挑战中，只有这个我们队没有独立完成。这说明我们的思维还是有很大的局限性，而且，在工作中不太明确各自的职责，同时，也没有及时良好的沟通，很多时候都是各自为政，自己就想着自己，而没有更多的照顾到全局。
军事拓展培训感想：让每个人都应该好好的反思自己，认清自己所处的位置，弄清自己的职责和任务，出现问题及时沟通，共同想办法解决。这样公司才会一直走向辉煌。
省直机关工委党校第X期机关优秀科级干部培训班于X月X日到X月X日在工委党校开办，按照组织的安排，我有幸参加了此次培训班学*。先后聆听了XX等非常精彩的讲座，参加了学校组织的拓展训练。经过十天的培训，应该说丰富了知识、开阔了视野、充实了头脑、陶冶了情操、进一步明晰了社会主义核心价值观的深刻内涵，可谓内容丰富、讲解透彻，使我颇受启发和教育。下面谈一下自己的学*体会和心得。
一、学*培训对现职干部十分重要
省直机关科级干部大多工作在一线，起着承上启下，带头工作的重要作用，很多都是单位的业务骨干，在*时工作中，他们经常会参加各类业务学*或政治理论学*。此次党校培训班为大家安排的课程丰富多彩，不仅安排有社会主义核心价值观的政治理论学*，而且安排了有关经济、陕商文化形象设计、新闻媒体的应对、文化强国等历史、文化内容。使大家领略到各类知识、文化的魅力，对党的理论有了更深层次的理解。
二、拓展训练形式新颖，培养了同志们的自信心与团队意识
拓展训练能够使每个人认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，磨练战胜困难的意志调试身心；同时，能够让大家认识到群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性，提高解决问题的能力学*欣赏别人，学会关心他人助人为乐，关爱生命和自然情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。
三、结合XX具体情况，增强了我们作为XX人自信、自豪感、责任感
李教授用地道的XX话，从历史事实、形成原因、形成条件等多个方面进行了风趣阐述。使我们对XX有关历史事实有了正确的解读。XX教授以XX文化建设为例，讲述了《扎实推进社会主义文化强国建设》，课中讲到了传统文化中的人生观，我省文化强省建设的思路以及*年来我省文化建设的成就。使大家进一步了解了XX，了解了XX的文化，增强了大家作为XX人的自信与自豪感。同时，曾教授积极与同志们进行讨论互动，如何打造、宣传周文化？文化强省的基本要素是什么？是我们感受到，在看到成绩的同时，应该清醒的认识到当代XX人所肩负的责任。
最后，通过培训，使我结识很多其他部门的同志，加强了沟通。有很多同志在以前的工作或生活中经常见到，但是并不相熟。通过这次培训，为我们提供了一个交流的*台，拉*了与其他部门的距离，我们之间可以相互交流经验，相互介绍部门的工作情况，为今后相互间开展各项工作奠定了一定的基础。
以上便是此次培训的一些心得体会，我也希望在今后能够经常组织这样的学*培训活动，不断地鞭策我们前进。
xx年月日两天，我们组织新部门全体员工到位于军校相邻的*少年军校进行军事化拓展训练。对于这种两天一夜的军营拓展训练活动，在这个团队当中除少数人参加过类似的培训活动之外，绝大部分人都还是第一次。因此，对他们来说训练活动既是体验吃苦和耐劳，更是人生的一次历练和考验。我相信每个人都能从中或多或少地得到收获和感悟。下面我略谈一些个人的心得体会：
1. 在训练当中，所有参训人员，在团队中大家一律*等，积极参加训练和每一个项目的活动。虽然有个别女孩子掉眼泪，但谁都没有偷懒、叫苦、叫累或搞特殊，都在积极参与。最终没有一个人掉队，全部完满回归。
2. 生产部门的员工虽然文化水*和综合素质比不上其它部门，但由于*时我们很注重对员工的行为规范、世界观和政治思想教育，因此在活动中他们不仅没有落后，也不甘落后；而且在积极主动、听从指挥、后勤劳动、遵守纪律等方面都更有明显地表现。
3. 尽管每个人的人生经历和能力水*各有差异，但大家都在积极参与；面对困难大家群策群力，体现出优秀团队良好的合作精神。有一个科目没有通过，但大家没有轻言放弃。一直在用各种办法进行尝试；前前后后用了六、七个小时，后来由于体力和时间的问题；经大家讨论一致同意接受体罚代替。在人生道路上没有只有成功而没有失败的人，每个人都会经历和面临各式各样的挑战、磨难、失败和教训。只有经历磨练和失败的考验才能达到更高的境界；正可谓是“千锤百炼”方能成钢，不经风雨怎能见彩虹！因此，失败不可怕，关键是已经全力以赶就扪心无愧；而且放弃以后要总结经验教训，防止犯同样的错误；同时积聚力量迎接更大的挑战。这才是干大事人的魄力和水*所在。
4. 对于每一项任务，首先是要明确目标和方向，选好“领头羊”，并且制定出切实可行的行动方案以及让每一个参与者都明白自己的职责、方向和目标，然后迅速行动起来。面对出现的困难和问题，要快速反应，调整战术，在最短的时间内以最小的代价获取最大的效果。这样才能得到事半功倍的结果。反而，未有目标计划先行动，表面上象是早起的鸟儿能多吃虫子，但实际上是欲速则不达。多走弯路，浪费时间，增加成本；结果是事倍功半。其次是遇到困难或问题时内部闹矛盾，起内哄；而领头的犹豫不决、当断不断，有如吃鸡肋一样吃之无味弃之可惜。结果是浪费时间，错失良机，影响军心。第三是切忌夸夸其谈，只会吹牛不干实事；对积极上进的人冷嘲热讽、“围攻”、甚至“枪打出头鸟”。另外，作为一个有水*的“领头羊”，既要倾听百家之言，更要有自己的决断力。要知道在紧要关头往往是“真理掌握在少数派手里”，如果这时有人敢于挺身而出，力排众议，那么一定要重视他的意见；忠言都是逆耳，良药都是苦口的。切不可人云亦云，大多数人说好就是好。有问题很正常，也不可怕；可怕的是谁都想当局外人，谁都想做老好人，谁都不想得罪人，对问题视而不见或不敢揭露，经常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了没人扶”，这才是最可怕的；其结局一定是一败涂地。唐朝李世民之所以能开创“开元盛世”，就是因为有象魏征、房贤龄这样敢于谏言的忠臣们。
5. 对于一个优秀的团队，齐心协力是必备的要素。但是，大家都知道，木桶的装水量是由短板决定的。要想增加容量，就必须下决心更换短板。如果不尝试改变，那么不仅不能增加容量，而且长期下去还会让长板也退化，最终整个木桶都腐烂掉。因此，团队内部的团结是很有必要的，但提前是每个细胞都是健康和有活力的。否则，如果象癌细胞一样，还会影响到其它健康的肌体。
6. 每一位管理者都明白，不同的管理对象要采用不同的管理模式。国家不能用企业的模式管理，企业不能用部队的模式管理。军队是强调绝对服从和无条件执行，但企业是突出以人为本、人性化管理。如果按照教官的说法，不要把下属当人看，要狠些，那么很有可能产生反效果。部队的士兵不能随意离开，当逃兵更会面临军事法庭的审判。但企业的员工是双向选择；如果太苛刻，那会留不住员工的。到目前为止，我还没听到世界上有哪一家成功的知名企业因为是军事化管理成功的案例。因此，培训的知识可以学*和借鉴，但不能生搬硬套；否则会适得其后。
为期三天的军事拓展训练，确确实实是对自身意志力和其他综合素质能力的极大考验，对于应届毕业生的我们来说，也是迈入职场前的重要一课。每一个军事拓展项目的背后都有着深刻的寓意，当你用心去参与和体会时就会有巨大的收获，也可以说是对于我心灵的一次洗礼吧！
而令我感触最深的要数14公里的救助长跑，天还没亮就被教官的哨声唤醒，出操时天还是黑压压的，光线很暗。教官也没有具体和我们说跑的路程，只是说要背着一个伤病员跑到指定的地点。说实话，跑到一半时，自己感觉快要坚持不住了，特别是肩上还背着一个人的时候，自己想死的心都有了，但是看到队员们任然在坚持着、呐喊着以及其他组的竞争时，我告诉自己千万不能掉队，一定要跟着大家一起跑完。返回途中队员们的歌声，就像是绝望时的一丝希望，给予了我极大的安慰，那一刻我觉得自己特别幸福，甚至是有些鼻酸。当最后到达营地时，教官告诉我们说，今天们完成的公里数是14公里时，那一刻我忍不住哭了，我从未想过，自己能够历经万苦，坚持跑完14公里，要知道在学校跑个800米我都会呕吐，而今天也算是挑战自己的极限，真是太难以置信了，但的的确确我们做到了，让我发现其实每个人身上都有无穷的潜力。
拓展培训心得体会（精选12篇）
当在某些事情上我们有很深的体会时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样能够给人努力向前的动力。一起来学*心得体会是如何写的吧，下面是小编为大家收集的拓展培训心得体会（精选12篇），欢迎大家分享。
今天是xx年7月12日，参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。
记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单*凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：
一、加深了对“拓展培训”的理解
以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学*人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。
理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。
通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。
二、对“培训师”角色有了更全面的认识
培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考，这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现，另一方面
从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。
另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质，语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮，又不失风趣幽默；肢体语言要丰富灵活；面部表情要亲切、*和，让学员感受到放松与鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信心，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学员们产生信赖感；二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵活运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想如果今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学*和提高。
三、体验感悟
两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了8个项目——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。
很荣幸有机会和大家分享自己的感想。
队友们说，是我帮助我们团队完成了拓展任务中的迷宫题和艺术品制作，推荐我来写这篇总结，我想说团结一心，其利断金，大家都在发挥自身的优势为集体成绩而尽自己最大的努力，贡献个人，展现团队。
活动开始之前移动互联事业部总经理柏冰讲述了联想利泰移动互联事业部的成长历程，韩振江总裁对移动互联事业部的成就给予了肯定并指出了今后需要努力的方向。
“公司需要与老板‘同伙’的员工，我要努力成为那个员工“，这是我听完总结最深的感受。
俗话说，打江山必须有忠臣，公司正处于迅速壮大时期，更加需要能为公司发展壮大而操心的忠臣，这对每个员工都是不容错过的机会。
年中总结后我们被分成了4个小组，当晚篝火晚会精彩纷呈，第二天是围绕“先入咸阳者为王”开展的一系列团队活动，每一个项目都带给我许多启示与思考，让我明白团队协作的重要性。
之前张雅晖和梁爽两位同事对这一点已经总结的很好了，我不再重复，现在从我的角度传达我的另一体会——“我们需要学*榜样”。
在篝火晚会上，培训师要求每组自编自演一个节目。
集众人之智慧，我们决定出演一期移动互联事业部的“非诚勿扰”。
眼看就剩短短半个小时了，安排每位同事的角色，想对白，找笑点……我在心里暗暗担忧会不会演砸？当我看到韩潇颍上厕所还在学港台腔背台词，周晨为增加笑点学猪八戒，还有学东北腔逗笑，不惜上演同性恋……尤其是饰演主持人的武毅不停的告诉大家“我来把控全场，大家放心”的担当，让我勇敢的向他们看齐，最终突破自我上演炫富抢人女，圆满完成演出。
有时候我们会感慨千篇一律的工作，没有目标，没有方向，没有尽头。
其实也简单，“找参照物，向他们看齐！”。
“好，很好，非常好，耶！”在拓展活动一次次的正能量凝聚和呐喊声中，联想利泰移动互联事业部圆满完成了一次核心团队建设。
虽说有些事，我们是难以做到的，你只能羡慕别人；有些高度，我们是永远难以到达的，你只能仰望而已；但是，对个体来说，要做最好的自己，对团队来说，要做最给力的合伙人。
让我们一起，与利泰，共奋进！
一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才最有力量。
——雷锋
我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却在最好的年华遇到你们。两天的拓展培训生活开启了我的工作生涯，在这不到48个小时的时光里，我收获了友情，收获了团队，更收获了责任和勇气、挑战和担当。
没有完美的个人，只有完美的集体
古语有云，一直花开不是春，万紫千红春满园。诚然，再突出的个人，如果没有集体的支撑，迟早会跌落神坛。
拓展培训活动一开始，我们三队迎来了第一个项目——呼吸的力量。教练要求在此项目中团队分为领导者和执行者两部分角色。凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个项目的“领导者”。
活动开始，我们队两个角色派代表就活动目的预判进行了沟通，执行者们也根据道具情况进行小组责任细分。项目很准确迅速的完成了，收效甚好。
在活动总结过程中，我细细回忆着其中的各个环节，心里冒出了这样一句一一没有完美的个人，只有完美的团队。
一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人。
每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识、突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气这样才能成为支过硬的队伍，优秀的团队。
非常荣幸的参加了公司组织的此次拓展培训活动，拓展培训时间虽然短暂，却是非常有意义且影响深远的。在活动开始之前，教练把我们随机分成了4个团队，并让我们自己推选队长、起队名、画队旗、编口号。在培训过程中，每个人忘掉了自己的年龄，忘掉了自己的性别，也忘掉了自己的身份，我们只有一个名字——团队。每个人都全身心的投入到了活动中。我们的培训项目包括：穿越电网、急速60秒、扑克牌游戏、驿站传书、挑战10秒、动力圈等。下面我将培训当中的一些心得和体会与大家一起分享。
穿越电网：凝心聚力、团结信任、在你背后站着的是团队的力量。
活动开始，大家各抒己见统一意见，规划好整个流程。让身体比较结实的男生先从最大的网口过去接应，女生谁头发散了，马上有人把头上的皮筋解下递过去，被运送的人什么都不用担心，只要闭上眼睛，完全地信任大家就行了。这个活动让我们知道了团队协作的重要性。一个优秀的团队不仅需要一个英明的领导者，同时需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的队员。在工作中，我们需要和同事们团结在一起，彼此交流合作，使大家顺利出色的完成各自的工作，单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。
急速60秒：分工明确、集思广益团结协作、将会迎胜利。
活动中队长为大家做了分工，选择一个队员进入圈中拿卡片，其他队员的任务是记住两张自己旁边的图片并思考其是什么意思，返回场地时大家集思广益、信息共享推敲出1到0所有的答案，最后大家成功完成了此次挑战且用时最短。我体会到了，在工作中大家信息共享、互相合作、听取每个人的想法意见，集思广益碰撞出智慧的火花，实现双赢。
驿站传书：加强沟通、按规行事、共同协作"心灵之窗"
在不能够发声的情况下，将数字从后面队员传达到第一个队员那里。首先大家进行了有效的沟通，建立了传递信息的制度规则。在挑战中依靠大家的彼此默契的理解合作，在第三次挑战中，我们团队挑战成功。在此项挑战中我意识到，工作中我们要按照制度规则做事，错误的制度规则要及时的讨论修改，同时需要更好地加强与同事及领导之间的交流沟通与合作，这样我们才能将工作完成的更好。
挑战10秒：每一环节都是重要环节，任一环节的失败都会导致整个任务的失败。
需要在10秒的时间里完成个挑战，并且只能在一个挑战完成后才能进行下一个挑战。我们队由于在不倒森林和传球环节失误过一次，浪费了时间，最后整个挑战用时超过10秒，（fsir）导致了整个任务的失败。所以说，在我们*时工作的时候，每一个环节都是至关重要的，如果不重视的话，那么很有可能就会因为某一个环节的失败而导致了整个任务的失败。
动力圈：多坚持一点、你离成功就更*一点。
动力圈这一挑战环节，大家手握绳子一起转动1000次。1000次听起是个很大的数字，当大家转动绳子00次的时候，由于体力原因都有些累了，但是大家心在一起并没有放弃，一直转动至1000次，成功完成挑战。我们收到的是胜利的喜悦。我体会到了，坚持就是胜利。在工作中，面对困难要勇于突破自己的极限，永不放弃。往往成功者就是比别人多坚持了一会。
此次拓展培训虽然是短暂的，但却是极具影响力的。我体会到了凝心聚力、团结协作的重要性，一个人的智慧与力量是有限的，而团队的智慧与力量却是巨大的。每个人对整个团队要有责任心和使命感，参与到团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，加强彼此间的信任、交流与沟通，发挥自我超越自我，勇于突破永不言弃，与团队一起不断进取，取得成功。正如迈克尔。阿伯拉肖夫舰长所启迪的"这是你的船，一定要让它成为最好的"
1．挑战自我、突破极限。
2．开展全民健身运动，全面建设小康社会！
3．人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
4．永不言败，永不退缩！
5．全民健身，利国利民。
6．齐心协力，牛气冲天。
7．体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
8．年轻没有失败，只要亮出风采！
9．稳定市场，重在回访精心打理，休养生息
10．挑战自我，超越自我！
11．只要不气馁，奇迹就会发生。
12．读万卷书，行万里路。
13．齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
14．顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
15．顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
16．在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
17．顽强拼搏、勇夺第一。
18．拼搏奋进、永远进步。
19．只要拼，只要博，成功就在不远处。
20．健康第一，从我做起。
21．全员实动，八周破零加大拜访，业绩攀新
22．足及生活每一天。
23．全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新
24．全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
25．山中猛虎，水中蛟龙，**五班，卧虎藏龙
26．全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
27．发展体育运动，增强人民体质！
28．淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
29．齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
30．没有最棒的，只有最好的。
31．人人关心体育，体育造福人人！
32．每一年，每一天，我们都在进步。
33．为集体的荣誉而奋斗！
34．心有多大，舞台就有多大。
35．顽强拼搏，赛出风格！
36．命运全在拼击，奋斗就是希望。
37．和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
38．人类需要体育，世界向往和和*！
39．精神的动力，源于运动。
40．追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成
41．遵规守纪、团结互敬。
42．奋发拼搏、勇于开拓。
43．没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
44．让我们做得更好。
学生干部素质拓展培训的心得体会
当我们积累了新的体会时，就很有必要写一篇心得体会，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么要如何写呢？以下是小编整理的学生干部素质拓展培训的心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
五月6日至7日，我参加了“2011年广州番禺职业技术学院学生干部素质拓展培训营”的活动。在此次培训活动中，学*到了很多东西，也结交了很多朋友。让我在活动中得到了锻炼。
本次学生干部培训的开展，旨在通过培训进一步加强学生干部团体建设，明确团学组织工作的方向，增强学生干部的大局意识、责任意识、服务意识，提高学生干部的管理能力、组织协调能力及业务水*能力。
五月6日晚，培训开班。校团委王贵军*作专题讲座——《大学生心态与礼仪》。王*特别强调到作为一名学生干部首先必须有奉献意识。这一点，我深有体会，在大一接*一年的时间里，作为系部门和协会部门的干事，忙的事情挺多的，有时工作和学*都堆在一起，这就需要我们把工作和学*都协调好。既在为同学办实事的同时又不影响学*。王*还提到作为一名学生干部必须有责任心和较好的人际沟通能力。我觉得有责任心是必须的`。无论是管理一个部门还是一个协会，作为一个领导者首先得对自己的工作负责。能担当大任者，才能更好地加强团体建设，形成团体的核心竞争力，让每个干事都有一种团体归属感和认同感。
其中，让我印象深刻的是王*谈到大学生应该是一个具有专业特长、知识文化、脱离低级趣味、懂得为人处世的人。我觉得大学生就该是德、智、体全面发展的人。我们不仅需要拥有一技之长，还需要有很好的人文修养与个性品质。这正是学校的人才培养月标：一技之长+综合素质。在政界的观点中，在知识文化社会中，知识更新迅速，而资讯传播亦快捷方便，发掘人的深层素质更为重要。所以说，我们除了具备知识、理解、交流、沟通的能力之外，还应具备良好的思想道德修养。作为一名学生干部更应具备较丰富的人文知识、社会责任感、健康的心理素质、创新能力等等。
5月7日，下午13：00到17：00在风雨操场中的定向越野活动中，更让我们体会到了团体的力量。更深一步证明作为一名学生干部，需要有团结协作能力和应急能力。
晚上6时整，校团委缪志波老师作专题讲座——《团体活动中的宣传技巧》。让我懂得宣传需要技巧。宣传要几时迅速，要紧紧抓着一段时间的工作重点，以传递信息为主，实用性尤为重要。缪老师说到宣传的目的就是给上级看，给同学看，给自己看。所以，在团学活动中，宣传这方面的工作尤为重要。
5月7日晚7点30分，校团委吴桂纯老师作专题讲座——《学生干部基本业务能力》。在吴老师说到学生干部应具备的业务能力中，我觉得自己在社交能力方面尤为欠缺。作为下一任清溪文学社会长培训代表，感觉自己责任重大，而需要学*的东西还有很多。就社交方面来说，我必须具备很好的社交能力。因为在文学社举行的“海芋杯”诗歌朗诵大赛是四校联合举办的。如何与外校协调沟通好，尤为重要.。所以吴老师的讲座让我受益匪浅。她还谈到，学生干部应具备组织管理能力、表达能力、协调能力、收集处理信息的能力、社交能力、团结协作能力、创新能力、应急能力等。我觉得组织管理能力尤为重要。因为一个团学组织的发展，需要一个有管理能力的领导者来引导，否则组织就像一盘散沙，难以运行和长久发展。
为期两天的学生干部素质拓展培训，让我成长了不少，学会了如何提高个人素质、如何宣传和如何与人沟通交流。
在日后的时间里，我会更加努力地提高个人能力和人文修养。希望能在团学组织中学*到更多东西。让大学生活过得踏实而务实。
关于拓展培训中的安全操作四大原则
拓展训练作为一种体验式培训，自1995年被人众人领进*，在短短的12年时间里，不断发展，倍受推崇，逐渐列为国家机关、外企和其它现代化的培训日程。下面，小编为大家讲讲拓展培训中的安全操作四大原则相关内容，快来看看吧!
行为原则
在进行器材操作时，拓展培训工作人员要始终关注自己与参训者的行为举止，一定要养成良好的培训安全“行为原则”。
行为原则要做到“四边”：一边讲解体验式培训操作的安全要领，一边强化记忆效果，一边用手检查安全器材，一边仔细观察器材或学员穿戴器具的安全检查点。
三层检查原则
拓展培训需要100%的安全保障。安全在拓展培训中没有过渡，只有安全与危险，虽然拓展培训的安全保障在备份原则下有了理论与实际的实用保障体系，但是如果我们的操作在匆忙中可能还会存在隐患与遗漏，那么在执行项目前的“检查”就显得尤为重要了。
“三层检查原则”是“安全原则”确保“万无一失”的最后保障。检查原则包括：学员自己检查、学员之间的互相检查和拓展培训师的最后检查。
备份原则
在组织拓展培训之前，就要对所有需要准备的设备、器材、材料、方案等技术与材料进行充分准备，一般情况下，除了正常使用数量外，还需根据具体情况备份一份，千万不要因为这样觉得繁琐，尽可能确保做到万无一失。
有一次，我在安吉带队训练，由于器材是由公司准备，开训之前要对器材进行全面检查，检查中我发现后勤人员没有准备好孤岛求生的任务书，当时的培训负责人就着急了，马上就要训练了，怎么办!
这时候，我从包中掏出了《拓展训练》一书，并复印了任务书，问题迎刃而解，负责人马上就消除了紧张，并向我竖起了赞许的大拇指。
所以作为拓展培训师，要时刻具有备份意识，一切以拓展训练为主，携带拓展培训相关教材是一个非常好的*惯，因为没有一位拓展培训师能够全部记下所有的项目操作。
全程监控原则
在拓展培训进行的工作中，工作人员要有强烈的责任心和工作热情，要时刻保持头脑清醒的状态;按照户外器材操作要求，按步骤操作，做到装备器材合格;
拓展培训中的四项全程监控原则是：全程监控学员行为、全程监控器材安全、全程监控工作人员行为和全程监控周围环境。
正确熟练地操作和运用安全保护技术，不断学*和丰富安全保护经验，整个训练过程中保持在监控状态下进行，才能最大程度的保证拓展培训工作的顺利进行。
总结：科学系统的设计拓展课程、随时随地注意安全意识、国际认证的拓展器材装备、严格规范的操作手法、丰富实用的拓展教学经验、灵活有效的安全预案是拓展培训的安全保障。
扩展：户外拓展培训项目
一、悬崖绝壁
项目类型：单位或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的勇气和技巧，在一面无任何抓手的绝壁墙上从一边攀登到另一边。培训目的：个人自信心的建立，潜能激发；调适人的心理舒适区；科学的方法与技巧；学会掌握把握自我；团队的支持与鼓励。
二、飞夺泸定桥
项目类型：个人挑战项目。项目描述：模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景，站在10米的`高空处，凭借人体自我*衡，跨过一段相隔半米有一个木板的软"桥"。培训目的：战胜你心里看不见的敌人；挑战个人生理、心理极限；学会处变不惊，态然应对挑战；体验朋友的支持和关爱；掌握寻找科学解决问题的办法和方法。
三、空中单杠
项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，从独立杆爬上顶端，站在小圆盘上，纵身向前跃起，双手抓住上前方的三角杠。培训目的：培养个人勇气、信念；跨跃心理障碍；挖掘个人潜能；摆正自己的位置；敬业奉献；正确对待不同意见和挫折；当机立断，抓住机遇；忍耐；体验友爱支持。
四、有轨电车
项目类型：团队激励项目。项目描述：队员适当分组，两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。项目目的：培养团队精神及协调配合的理念；步调一致才能得胜利；计划的重要性；领导艺术；团队执行力。
五、天使之手
项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。培训目的：心理极限的挑战；工作的方法与技巧；不同条件下的沟通；团队的支持鼓励；决策、角色分工与协作。
角色定位；面对困境寻求解决问题的科学方法；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作；工作目标的确定与实现；为他人奉献；双人条件下的沟通交流。
拓展训练团队口号大全
无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触一些耳熟能详的口号吧，口号往往带有很强的倾向性，它的引导和鼓动作用十分明显。你知道什么样的口号才能称之为经典吗？下面是小编精心整理的`拓展训练团队口号，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1．齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
2．遵规守纪团结互敬。
3．心有多大，舞台就有多大。
4．永不言败，永不退缩！
5．开展全民健身运动，全面建设小康社会！
6．没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
7．全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
8．发展体育运动，增强人民体质！
9．只要不气馁，奇迹就会发生。
10．体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
11．读万卷书，行万里路。
12．有你有我有梦想，梦想成就未来。
13．人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
14．和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
15．健康第一，从我做起。
16．顽强拼搏，赛出风格！
17．在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
18．为集体的荣誉而奋斗！
19．只要拼，只要博，成功就在不远处。
20．奋发拼搏勇于开拓。
21．让我们做得更好。
22．年轻没有失败，只要亮出风采！
23．顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
24．全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
25．挑战自我突破极限。
26．顽强拼搏勇夺第一。
27．人人关心体育，体育造福人人！
28．人类需要体育，世界向往和和*！
29．每一年，每一天，我们都在进步。
30．足及生活每一天。
31．没有最棒的，只有最好的。
32．淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
33．共创美的前程，共度美的人生。
34．全民健身，利国利民。
35．命运全在拼击，奋斗就是希望。
36．拼搏奋进永远进步。
37．精神的动力，源于运动。
38．齐心协力，牛气冲天。
1、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
2、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。
3、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。年轻没有失败，只要亮出风采！
4、顽强拼搏、勇夺第一。
5、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
6、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限
7、爱我**，立志成材，奋勇冲击，永争第一
8、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍
9、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持
10、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
11、放飞理想中考起步，施展才华高校留名。
最新企业培训团队拓展训练游戏
最新企业培训团队拓展训练游戏（精选45个）
团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力。下面是由小编为大家分享最新企业培训团队拓展训练游戏（精选45个），望对大家有所帮助。
一、你追我逃
目的：随机应变
时间：5~10分钟
材料：组长用哨子
内容：
1、选出逃走者和追捕者。
2、其他组员两人一前一后整齐地围成一圈，间隔二手宽度。
3、哨音响后，追捕者开始抓逃走者。各人只准用脚贴脚的步伐去步行。
4、逃走者疲乏后，可以跑到其中一组的前面。后面那人就变位逃走者。
5、被抓到的人，就变为追捕者。
进行：
1、随着游戏的进行，圆圈可能会越来越小，应注意随意把圈扩大。
2、组长必须判定先**队伍或先被追捕碰到。
二、下闸
目的：欢乐时光
时间：5~10分钟
材料：音乐
内容：
1、先找4个人，2人一组，双手互拱做成2个隧道，其他的人手搭肩构成一轮火车。
2、随着音乐快慢，火车穿梭在隧道中。音乐一停，隧道下闸，被圈住的人，即退出行列。
3、人多的时候，可多做几个隧道。
4、可由组长弹吉他或唱歌来代替播音乐。
三、变形虫赛跑
目的：群体合作
时间：15~20分钟
材料：数条绳子
内容：
1、 8至10人一组。
2、组员互相靠紧站着，举起双手，用绳子围着组员们的腰间绑紧。
3、画好起点和终点，进行一次变形虫赛跑，最快到达终点的组别获胜。
变化：
1、设一个简单的障碍赛，例如：全组人要绕着椅子走几圈。
2、若要增加难度，各组选一位指挥，其余人闭上眼睛，由指挥带领完成障碍赛。
3、为免尴尬，可男女分组。
四、心灵捕手
目的：体会与人亲*的经验，训练简洁表达自己的感受
时间：30~40分钟
内容：
1、每人寻找一位最陌生的组员，交谈约5分钟。
2、每组6人，分享以下问题：
a、你与陌生人接触时有何感受?
b、迟到进入会场有何感受?
c、听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时，有何感受?
d、与家人争执而勉强从命时，你有何感受?
e、与同事/上司争执而勉强从命时，你有何感受?
f、有人与你谈论信仰，你坚持"自己的意见"，事后你有何感受?
五、叠叠乐
目的：合作性
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