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越狱台词
1、要是你卡在哪根管子里了可怎么办，孩子……
2、我刚刚告诉你我的秘密了。轮到你了。
3、我和你，是真的。
4、我有神经管能上的损伤，影响了我的网状活化系统。那是什么意思?就是说，我不用睡觉。
5、温暖的手不比冷酷的人好得多吗?
6、你认为只有你觉得被人背叛了吗?我……曾经爱过你，Susan.我生命中的第一次真爱。而你……而你所做的，却是把我扫地出门，重新赶回黑暗之中。我过去是有过罪恶，但当我遇见你的那一刻，那个做尽坏事的人就已经死了，而我则获得了重生。在你爱情的光辉中，我成了一个新的人，一个更好的人。当你把我送进这里，与这些人为伍时，过去那个肮脏的罪人又将复活。
7、我只向上帝下跪。他可不在这!
8、我会做你需要的任何事。你看到我的手了?这双手就是掘土机。你想到*去?那我就帮你挖到*去。我可以像土拨鼠一样疯狂挖洞!
9、你为什么这么想见他?因为他是我哥哥。
10、女友：你将来想得到什么? Sucre:如果我说是你，你会逃开吗?
女友：如果我逃开了，你会来追我吗?
11、把我们丢到凉快点的地方去怎么样，比如，非洲?
12、你看起来像是去拼命的。 我可是从地狱逃出来的!我现在就要去维加斯。
13、听说你在牢里搞房地产?
14、想知道那些纹身的意思么?当然!什么意思也没有。
15、握手言和，把以前的一切一笔勾销吧。
16、我们算什么，公共汽车么?每个人都可以想坐就坐?
17、我没有试图逃跑。你当然没有。你只是在外面对着月亮嚎而已。
18、唔，为我们的健康着想，这样的消息可应该早点发布。 Michael终于决定当晚越狱，计划、人数皆有变更。于是T-bag如是说。
19、Michael,你能有今天都是因为你哥哥。也就是说，他有今天也是因为我。
20、有个计划可以让所有事情顺利。
21、此人名言大家都耳熟能详了啊……我就不作注解了……
22、你有什么问题吗?
23、我的信条是成为解决问题的方法，而不是问题本身。
24、活得有信念点!
25、貌似非洲银行不准取钱啊。
26、嘿，早上这哥们还是个白人呢!
27、听说过延展强度吗?胡克定律?你说呢?如果我们在关键位置钻孔，墙的承重强度就会降低。你不能用英语讲吗?
28、Haywire,你对我连一点模糊的印象都没有吗?你是那个偷我牙膏的人?
29、天堂与地狱的一线之隔，原来是爱。
30、我要带你离开这。(越狱中最重要的一句话。)
31、我有问题问你，雏儿。如果我们在这边钻孔，管道在那边十英尺的地方会怎么样? 不会的。
你有透视眼么?
我算过了钻孔的坐标，隐在了我的纹身里，然后把坐标重新投射回墙上。所有东西都经过精确计算所以图像会卡准那些关键位置。数学罢了。
如果你的数学错了呢?
你会钻裂墙里的煤气管道。会发生爆炸，而我们会被活活烧死。
但你数学很好，是吧?
32、我从你室友那给你带了条口信，哥们。他说他很好，而且他在试着填补空白。 他说他在试，还是已经填上了?
兄弟，这我就不知道了。我又没抄下来。
好吧。那你去告诉他，我已经填补了洞。
李白最难超越的古诗词
在现实生活或工作学*中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的古诗吧，古诗作为一种诗歌体裁，指的是与*体诗相对的古体诗，又称古风、往体诗。那什么样的古诗才是好的古诗呢？以下是小编收集整理的李白最难超越的古诗词，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、《望庐山瀑布》
日照香炉生紫烟,
遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺,
疑是银河落九天。
2、《早发白帝城》
朝辞白帝彩云间,
千里江陵一日还。
*猿声啼不住,
轻舟已过万重山。
3、《赠汪伦》
李白乘舟将欲行,
忽闻岸上踏歌声。
桃花潭水深千尺,
不及汪伦送我情。
4、《送孟浩然之广陵》
故人西辞黄鹤楼,
烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽,
唯见长江天际流。
5、《夜宿山寺》
危楼高百尺,
手可摘星辰。
不敢高声语,
恐惊天上人。
6、《静夜思》
床前明月光,
疑是地上霜。
举头望明月,
低头思故乡。
7、《望天门山》
天门中断楚江开,
碧水东流至此回。
*青山相对出,
孤帆一片日边来。
8、《独坐敬亭山》
众鸟高飞尽,
孤云独去闲。
相看两不厌,
只有敬亭山。
9、《春夜洛城闻笛》
谁家玉笛暗飞声,
散入春风满洛城。
此夜曲中闻折柳,
何人不起故园情。
10、《渡荆门送别》
渡远荆门外,来从楚国游。
山随*野尽,江入大荒流。
月下飞天境,云生结海楼。
越狱台词
1、要是你卡在哪根管子里了可怎么办，孩子……
2、我刚刚告诉你我的秘密了。轮到你了。
3、我和你，是真的。
4、我有神经管能上的损伤，影响了我的网状活化系统。那是什么意思？就是说，我不用睡觉。
5、温暖的手不比冷酷的人好得多吗？
6、你认为只有你觉得被人背叛了吗？我……曾经爱过你，Susan.我生命中的第一次真爱。而你……而你所做的，却是把我扫地出门，重新赶回黑暗之中。我过去是有过罪恶，但当我遇见你的那一刻，那个做尽坏事的人就已经死了，而我则获得了重生。在你爱情的光辉中，我成了一个新的人，一个更好的人。当你把我送进这里，与这些人为伍时，过去那个肮脏的罪人又将复活。
7、我只向上帝下跪。他可不在这！
8、我会做你需要的任何事。你看到我的手了？这双手就是掘土机。你想到中国去？那我就帮你挖到中国去。我可以像土拨鼠一样疯狂挖洞！
9、你为什么这么想见他？因为他是我哥哥。
10、女友：你将来想得到什么？
女友：如果我逃开了，你会来追我吗？11、把我们丢到凉快点的地方去怎么样，比如，非洲？
12、你看起来像是去拼命的。
13、听说你在牢里搞房地产？
14、想知道那些纹身的意思么？当然！什么意思也没有。
15、握手言和，把以前的一切一笔勾销吧。
16、我们算什么，公共汽车么？每个人都可以想坐就坐？
17、我没有试图逃跑。你当然没有。你只是在外面对着月亮嚎而已。
18、唔，为我们的健康着想，这样的消息可应该早点发布。
19、Michael,你能有今天都是因为你哥哥。也就是说，他有今天也是因为我。
20、有个计划可以让所有事情顺利。
21、此人名言大家都耳熟能详了啊……我就不作注解了……
22、你有什么问题吗？
23、我的信条是成为解决问题的方法，而不是问题本身。
24、活得有信念点！
25、貌似非洲银行不准取钱啊。
26、嘿，早上这哥们还是个白人呢！
27、听说过延展强度吗？胡克定律？你说呢？如果我们在关键位置钻孔，墙的承重强度就会降低。你不能用英语讲吗？
28、Haywire,你对我连一点模糊的印象都没有吗？你是那个偷我牙膏的人？
29、天堂与地狱的一线之隔，原来是爱。
30、我要带你离开这。（越狱中最重要的一句话。）
31、我有问题问你，雏儿。如果我们在这边钻孔，管道在那边十英尺的地方会怎么样？
你有透视眼么？ 如果你的数学错了呢？ 但你数学很好，是吧？32、我从你室友那给你带了条口信，哥们。他说他很好，而且他在试着填补空白。
兄弟，这我就不知道了。我又没抄下来。1、在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我，从而让自己的人生更精彩。
2、勇于承担，勇于付出，勇于改变。抓住每分每秒，全力以赴。放大梦想，不断耕耘。超越自我，赢在未来。
3、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
4、善于奋飞的人天上有路。敢于攀登的人山中有路。敢于造船的人海里有路。勤奋的人腿和嘴就是路。在路上，是我生命的运行，只为关注我的人，只为温暖我的人。
5、自重、自觉、自制，此三者可以引至生命的崇高境域。
6、每个人都知道鞋子挤脚的地方。
7、患难及困苦，是磨炼人格的最高学府。
8、反躬自省是通向美德和上帝的途径。
9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
10、反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。
11、谨慎和勤奋带来好运，勤勉是好运之母。
12、人生最困难的事情是认识自己。
13、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。
14、成功的起始点乃自我分析，成功的秘诀则是自我反省。
15、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。
16、不会评价自己，就不会评价别人。
17、超越，就是认识自我，敢于挑战自我，战胜自我，超越自我，超越他人而走向成功的过程动词。
18、当命运递给我一个酸的柠檬时，让我们设法把它制造成甜的柠檬汁。
19、最有把握的希望，往往结果归于失望;最少希望的事情，反而会出人意料的成功。
20、所有的胜利第一条件，是要战胜自己。
21、要知道，能在困境中保持自强是多么令人崇敬啊!
22、等待是一种痛。忘掉也是一种痛。但不知道该怎么办，是一种更折磨人的痛。
23、最灵繁的人也看不见自己的背脊。
24、只有在人群中间，才能认识自己。
25、战胜与超越自我，回归自身天然本性，达到摒弃囿围于自我中的癖症境界，当是做人的惟一当务之急。
26、舍下尘世种种纷扰，得一叶轻舟随梦流。
27、如果你指挥不了自己，也就指挥不了别人。
28、我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。
29、勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。
30、受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。
31、二十岁的人，意志支配一切;三十岁时，机智支配一切;三十岁时，机智支配一切;四十岁时，判断支配一切。
32、当你超越再超越之后，那美好的明天与希望，绚丽的彩虹就会等待着人，拥塞着你，包容着你，使你真正成为大千世界的尘世中人，一个心灵圣者。
33、美貌，智慧，金钱，很多事，都是天生注定的，别想用你那嫉妒心，改变什么。
34、做喜欢做的事，是一种快乐，做能够做的事，是一种进取，做应该做的事是一种责任，超越自己，是人生的真谛。
35、人从出生面对的就是死亡，烦恼算什么。
36、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍;锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。
37、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
38、世上无难事，只怕有心人，不断学*，不断让自己进步，人的一生就是在这种认识自我，超越自我，完善自我的历程中进步。
39、最伟大的胜利，就是战胜自己。
40、真正的强者，是指那些敢于挑战自我、超越自我，最后获得成功的勇士们!、智者能在失败中看清错误的根源，迎接下一个挑战。愚者却在失败中迷茫而不能自拔。
41、勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠。
42、最困难的事情就是认识自己。
43、不会从失败中寻找教训的人，他们的成功之路是遥远的。
44、要想了解自己，最好问问别人。
45、勤勉是幸运的右手，世俭是幸运的左手。
46、要让我写自己的历史，我就写我的错误。
47、像一支和顽强的崖口进行搏斗的狂奔的激流你应该不顾一切纵身跳进那陌生的不可知的命运，然后，以大无畏的英勇把它完全征服，不管有多少困难向你挑衅。
48、生命是一场遇见，人来人往，最稀罕的就是遇见另一个自己。
49、人生最大的敌人是自己。此话最为重要。人的一生总会遇到一些敌人，如流氓，无赖，小人，此等衣冠禽兽。
50、人生不在于长与短，而在于顿悟的早与晚，与其让生命生锈，不如让生命发光发热。
51、一个人能在战场上制胜千军，但只有战胜自己才是最伟大的胜利者。
超越自我的句子
在*凡的学*、工作、生活中，大家或多或少都接触过一些经典的句子吧，在不同类型的文章里，不同位置的句子的作用也是不同的。那么什么样的句子才更具感染力呢？下面是小编收集整理的超越自我的句子，希望能够帮助到大家。
1、勇于承担，勇于付出，勇于改变。抓住每分每秒，全力以赴。放大梦想，不断耕耘。超越自我，赢在未来。
2、真正的强者，是指那些敢于挑战自我、超越自我，最后获得成功的“勇士”们！智者能在失败中看清错误的根源，迎接下一个挑战。愚者却在失败中迷茫而不能自拔。
3、人生最难超越的是自己。
4、也许你现在还不是第一，甚至是最后一名，但只要用尽全力，超越自我，永远朝着终点的方向前进，你就有成功的机会和希望，你就有可能是NO.1！
5、一个人要超越自我，是要有很大的决心和韧性，要通过不懈的努力才可以做到的。可是如果你继续停留在昨天的回忆中，颓废、迷茫，那就会更加的困惑、无助，找不到方向。
6、人生能成功的人毕竟不多，既然我们都是芸芸众生中的一般般人，那么，只要是超越了以前的自己，得到了别人的认可，得到了自己的快乐，何乐而不为呢。
7、做喜欢做的事，是一种快乐，做能够做的事，是一种进取，做应该做的事是一种责任，超越自己，是人生的真谛。
8、当你超越再超越之后，那美好的明天与希望，绚丽的彩虹就会等待着人，拥塞着你，包容着你，使你真正成为大千世界的尘世中人，一个心灵圣者。
9、“人生的最大敌人就是自己”。所以，立身命运，惟有自己的超越方为正途，其余当是旁门左道，登不了大雅之堂。
10、世上无难事，只怕有心人，不断学*，不断让自己进步，人的一生就是在这种认识自我，超越自我，完善自我的历程中进步。
11、要想塑造一个全新的'自我，就不要自我设限，打破内心的这种“心理高度！”
12、勇敢地跨越重重困难，将获得斩关夺隘的喜悦，重整旗鼓的信心，战胜万难的欢愉和享受。
13、人生不在于长与短，而在于顿悟的早与晚，与其让生命生锈，不如让生命发光发热。
14、战胜与超越自我，回归自身天然本性，达到摒弃囿围于自我中的癖症境界，当是做人的惟一当务之急。
15、强者会在失败时去认识自我不断的进取，弱者会在失败中去消沉。不断的迷茫。
16、超越自己，每个人都做得到。
17、超越，就是认识自我，敢于挑战自我，战胜自我，超越自我，超越他人而走向成功的过程动词。
18、在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我，从而让自己的人生更精彩。
19、善于奋飞的人天上有路。敢于攀登的人山中有路。敢于造船的人海里有路。勤奋的人腿和嘴就是路。在路上，是我生命的运行，只为关注我的人，只为温暖我的人。
1.服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收
2.队名：光辉信使;口号：哪里有信号，哪里就有光辉岁月!
3.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
4.队名：奇迹，团队口号：不好等待奇迹的发生，正因奇迹在等咱们去创造
5.队名：海之愿景 ;口号：青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌!
6.*堡组：我们快乐，我们永远是第一！
7.队名：雄鹰队，团队口号：雄鹰雄鹰，搏击长空;雄鹰雄鹰，永远精英!
8.全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹
9.有梦想需要尽力而为，半途而废者永无成就。
10.卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌
11.团队名称：卓越队 团队口号：追求卓越 铸就辉煌
12.队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在
13.寒冬可以没有阳光，酷暑可以没有阴凉，人生不能没有梦想和方向。
14.本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷
15.队名：XX(销售团队团队口号：忠诚合作用心乐观发奋开拓勇往直前!
16.拼搏拼搏再拼搏;进取进取再进取。
17.全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新
18.学*城堡：学*城堡，欢乐无限
19.阳光小组：我们阳光，我们快乐!
20.强化竞争意识，营造团队精神。
21.阳光小组口号：咱们阳光，咱们快乐!
22.队名：菜鸟，团队口号：菜鸟，菜鸟，我不吊谁吊?
23.卓越团队，精诚合作，传帮带，共同进取
24.经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!
25.顽强拼搏，超越自我努力奋斗勇敢争先
26.风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极
27.秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。
28.攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向
29.永不言退，我们是最好的团队!
30.微笑是一缕和煦的阳光，微笑是一架友谊的桥梁。
31.*堡组：我们快乐，我们永远是第一!
32.业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩
33.队名：飞跃，团队口号：勇往直前，永不止步。
34.精灵小组：可爱精灵，永远开心！
35.队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热!加油火热，火热加油，气氛火热，比赛火热!
36.世纪最成功的人是最有学*力的人，最成功的企业是最有学*力的企业。 —— 管理大师彼德圣吉
1.人最可悲的是自己不能战胜自己。
2.幸福就像香水，洒给别人也必须会感染自己。
3.有时候失败不能阻碍你成为一个成功的人，关键还是在于你的想法，是你把自己限制在了一个小圈子里，而成功和失败是不可逾越的鸿沟。从不失败只是一个神话，只要你的人生有过成功，失败就并不可怕。
4.成功与否，我们赌的是坚持。在你坚持的时候别人也许就放弃了。你坚持的越久你就越容易成功。
5.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
6.奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。
7.“人生的最大敌人就是自己”。所以，立身命运，惟有自己的超越方为正途，其余当是旁门左道，登不了大雅之堂。
8.无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力勇敢充满希望。
9.失败是什么？没有什么，只是更走*成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
10.人生不求与人相比，但求超越自己。不要和自己过不去。别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。努力去做最好的自己，定能给自己最大的惊喜。艳羡别人的代价就是失去自己。别人有的你可能没有，你有的别人也未必有。欣赏自己，善待自己，经营好自己，总有一天你会闪射出耀眼的光芒。
11.本来无望的事，大胆尝试，往往能 成功 。
12.不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。
13.天无绝人之路，人生路上遭遇进退两难的境况时，换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还是路。有人喜欢你就会觉得你比谁都好，不喜欢的就觉得你比谁都差。可ta都不喜欢你了，你还在意ta什么呢。你只要做自己爱做的事就对了。
14.人与人之间长久的和谐相处是建立在以礼尚往来为原则的基础上的，而别人对待我们的态度，在体现不同人物个性的同时，为人处事很重要。如果苦也自己，乐也自己，害也自己，利也自己，这就不算坏。人生，若能不欠不求，不卑不亢，幸福和快乐皆通过自身努力而得，如此，也算不枉为人一世。
15.超越，就是认识自我，敢于挑战自我，战胜自我，超越自我，超越他人而走向成功的过程动词。
16.我们总是把别人安抚得太好，轮到自己就失了分寸。
17.注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
18.我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
19.学会坚强，做一个对生活充满自信的人，左手记忆，右手年华，遇见该遇见的，拥有能够拥有的，珍惜应该珍惜的，回眸处，总会有一盏灯，照亮我们前行的脚步；总会有一缕阳光，给我们温暖；总会有一张笑脸，是为我们而绽放的，时光深处，轻握一份懂得，生命的路口，静待花开。
20.成功的人是跟别人学*经验，失败的人只跟自己学*经验。
21.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
22.如果你想超越别人，就应该先打败自己。对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
自卑与超越读书笔记（通用23篇）
当认真看完一本名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，此时需要认真思考读书笔记如何写了哦。现在你是否对读书笔记一筹莫展呢？下面是小编为大家整理的自卑与超越读书笔记，希望对大家有所帮助。
阿弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870~1937）是奥地利心理学家，是个体心理学的先驱。他的这本《自卑与超越》从寻找人生的意义出发，帮助我们去了解和深入思考真实的生命意义。
他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，一个人的现在是基于过去经验的认识和理解。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。他理论的最后实践点是认为要想变得更好，需要的是人的优越和完善，通过合作让个人为完善的社会而奋力，在合作中提升健康的优越感。
整本书给我印象深刻的是作者对合作的重视。无论是解决个体的问题，还是解决社会性的问题，包括犯罪、吸毒等等，他提出合作和奉献能够有效解决这些问题。几乎在每个章节，作者都寄希望于合作的良好互动能够帮助人从自卑走向超越，从自私步入到奉献，进而完善人的能力和品格。
他提出孩子要从小培养合作能力，首先是从和母亲的合作开始的。当母亲和孩子合作愉快，关系变得良好而稳定的时候，孩子会再把这种关系延伸到父亲身上，之后再将这种关系延伸扩大到周围环境中。
这个合作的观点值得我们学*。因为我们一直以为我们都处于一个竞争的环境，特别是在我们的教育以及我们的日常交往中，我们看中的总是比较、竞争以及比别人好，我们极少会欣赏合作和培养合作的精神，甚至我们也厌倦了奉献，认为奉献对个人毫无帮助，是个人道德走入到一个极高境界之后的锦上添花，却没有意识到奉献和合作如何对我们的生命产生意义感，产生积极的影响。殊不知，奉献和合作带来的个人价值感对于我们完善自我、认同自我产生了多么大的影响，是我们的社会性的集中体现，也是让我们在这个社会性的关系中彼此和*相处的重要原因。
也许现在看来，阿德勒的部分观点并不那么完美，也没有深入探讨，特别是为什么单一的指出合作的解决方式，却极少谈论别的解决方式一样。同时，他对于人的信心，没有考虑到人性的丑恶，预计也受到了弗里德里希·威廉·尼采（1844——1900）的超人哲学影响。
但，作为一个20世纪早期的学者，在当年孩子不一定是值得关注的年代，他的观念是超前的，即使放在今天也不过时，值得学*和反省。
看完这本书，最值得我们思考的是，我们如何培养我们的合作动力与合作能力，并且如何不让竞争性不断左右我们的眼光，如何学*欣赏他人的合作。
作者阿德勒开创了个体心理学，本书重在强调社会感在人格塑造中起到的巨大作用。*百年前的著作，今天读来也许感觉不算完美，其实在很多方面具有开创性，后人是在其基础之上逐步趋向完善。一共十二章，专门谈论自卑感的只有一章。每个人不同程度都有自卑感，因为每个人都希望自己的现状能够得到进一步提升与改善。既然自卑感普遍存在，必然要想办法寻求变化与超越。这时就看他是把自己的缺陷不足转化为动力、把注意力集中到奋斗目标上、精力用到具体事情上还是盯着自己的缺陷不放，后者无形中会导致缺陷被无限放大，最终真正变成了自己无法跨越的障碍。自卑感的存在是正常的，关键是用怎样的心态来看待，确立目标，把注意力向外扩展，将不足化为动力，自卑就可以转化为改变和提升自己的有效助力器。
开篇即说明生命的意义在于奉献。我理解为通过奉献获得社会认同，实现自我价值从而感受到生命的意义所在。为社会做出贡献必先融入社会，对社会和他人发生兴趣，并且具有与他人合作的能力。书中说到，所有的失败者都有一个共同点，那就是合作能力极低，这里我不大清楚有没有道理。实际上，任何人先天都具有对社会对他人产生兴趣的潜质，但这种潜质必须得到后天的启发和培养，否则将来智力和理解力的发展会遇到巨大阻碍，这让我想起曾在新闻报道中看到过的狼孩。
早期记忆是比较重要的一章，以前看过武志红两本书，听过他一些音频，对早期记忆相关知识了解过一点。一个人从出生到六岁，已经形成了相对稳定的生活方式、情感特征，以及对世界的初步认知与诠释，摸索出了一套自己解决问题的方法。也就是说在六岁时人格结构基本已经形成，并成为日后相应行为的重要原因，对一生的发展影响深远。所以如果想真正了解一个人，要先了解他的成长史，尤其是早年经历。真正了解一个人是多么难的一件事，包括了解我们自己，都需要追溯早期记忆。
人的一生会经历许多事情，选择记住哪些经历，与他的生活风格密切相关。也许一些早年记忆不完全是真实发生过的，有可能经过记忆加工，但却是一个人潜意识的表露，从中我们可以看出他以什么做为自己的起点。所以说早期记忆非常重要，它显示了一个人生活风格的根源和个性形成原因，之后这些特点再想改变，很难。
那么对家长来说早早培养孩子对他人的兴趣以及合作能力就显得尤为重要。如何做一个好家长好老师书中阿德勒的建议今天读来并不觉得新奇，那些内容是现在每一个孩子都希望家长老师能够做到的。但在*百年前能提出这些观点还是很超前很有开创性的，后人是继承发展了前人的思想。其他章节讲到了梦、犯罪心理学、职业、爱情婚姻等等，贯穿整部书的主题是社会兴趣与合作精神对一个人至关重要，是生命意义的来源，是未来发展的关键。而儿童时期是人格塑造的关键期，所以从小注重培养孩子的社会意识与合作能力是家长和老师义不容辞的责任。
自卑与超越读完有快半年了，一直计划写一篇读后感，但是一直也没有下笔。今天感谢马校长定的“正面管教学校讲师课程”的报名要求，让自己定下心来把读后感写下来。
网上看过很多人的评价，我发现评价并不高，与我自己对这本书的评价严重不符。我细想了原因，人生处在不同的阶段，读这本书能领悟到的知识点可能会完全不同。
当今社会太过于浮躁，阿德勒在开篇提到人生目标是通过自己的努力，让世界更美好，奉献与合作是人生的真谛，可能是让很多人觉得不合胃口的原因之一吧。我个人是非常喜欢《自卑和超越》这本书的，首先，他开篇明确了正确的人生目标和人生的真谛，有的人可能认为这是老生常谈。
但我认为，阿德勒在这里有两点与他人不同：首先开篇明确目标，不忘初心，方得始终;接下来，阿德勒用了很多的心理分析案例，论证了这一论题：正确的人生目标是通过自己的努力，让世界更美好;合作与奉献，是实现这一目标的必备要素。
接下来，阿德勒开始向我们讲述，家庭、学校在一个人的发展中扮演者何等重要的角色。为人父母，分别应该给予孩子哪些方面的合作机会。印象比较深刻的是，书中阿德勒认为的母亲角色，与现代社会女性**的的思想不太契合，但是我觉得这本身并没有问题。家庭是社会的基本单元，母亲操持家务并不代表地位卑微，应该受到同样的尊重。很多的全职母亲对于经营家庭做的不好，原因不在于她们自身，而在于她们没有受到该有的训练，她们对于成为全职妈妈会面临什么，完全没有概念，没人提供知识的普及，更没有提供科学的训练。
对于学校，阿德勒还是从办学的目的入手，很快就揭开了各种办学乱象的面纱。接着阿德勒描述了他认为的理想的办学目标：让每一个人都成为为人类的发展争取共同利益的伙伴。以这一目标为导向，阿德勒开始梳理教师的角色，师生关系的处理，如何培养孩子的合作与奉献精神。每个孩子都有无限的潜能，因材施教，发掘潜能，教师将能收获教学带来的巨大的乐趣。
不恰当的评价与负面标签可能会对孩子的发展设限。接着阿德勒对青春期这一人生重要时期进行的分析，这一时期不应是父母逐渐退*的时候。早期养育的不当留下的性格缺陷，有待于在青春期逐步发现并进行修补。
关于择业、社交和建立家庭，阿德勒也给出了建议。关于宗教，阿德勒的理解也很有启示。因此，我认为，《自卑与超越》是为人父母必读的一本书。
阿德勒的这本《自卑与超越》着力描写一个人的原生家庭对其本人性格、心理所产生的影响。阿德勒认为，在每个人生命最初的四五年间，个人生活的典型样式就已经基本形成了。孩子在最开始的几年时间与父母接触最多，故其对孩子的影响极其重要，很多人成年后表现出来的诸多心理问题，寻本溯源，都能在原生家庭中找到缘由。
阿德勒认为当个人面对一个他无法应对的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情绪。而自卑感总会造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，那么拥有自卑情绪的人都会有一个共同的目标——获取优越感。包括问题少年、罪犯者、酗酒者等都是如此。读完这本书给我的感觉有以下几点：
1.原生家庭环境对孩子的重要性依旧没有引起现在社会的重视，很多孩子都是家庭矛盾的牺牲者，单亲、**待、被遗弃等儿童不得不为大人们随心所欲的行为而买单。*人讲风水、讲因果，我觉得一个和谐的家庭就是好风水，这种家庭出身的孩子心理健康，能够较快融入社会，相反，三天一小吵，五天一大吵的家庭中出身的孩子，或多或少都存在心理问题，他的行为古怪，性格偏执，对生活丧失兴趣，很难融进社会。
2.大部分孩子智力差距不明显，但成年之后出现越来越大的能力差距，根本原因是在儿童时期的教育引导上。我可惜的是很多孩子明明可以成为国家栋梁，却因为孩提时父母或者任何人一句随意说出的话而彻底改变了命运。
3.解决心理问题的唯一办法就是与他人合作获得认同感，但前提是有正确的引导。
4.孩子是敏感的，是脆弱的，是希望得到更多关注的，所以愿天下的父母多关注孩子的心理健康，父母一句鼓励的话远远胜过零食和玩具。
5.希望越来越多的中小学建立心理顾问或者心理课堂，青少年的心理教育比任何文化课都重要，希望所有教师都能得到正规的心理培训，懂得如何查找问题，对症下药，这样问题少年就不会再出现，《少年的你》的故事也不会再次上演。
6.建议正在为人父母、做人师长的人读一读这本书，受益良多。
如何超越自我，改变命运？这是本书要讲的核心问题。
具体分两个问题来讲。第一个问题，一个人超越自我的动力是什么？第二个问题，如何改变行为来实现自我超越？
（一）一个人超越自我的动力是什么？
在作者看来，无论你取得了什么样的成就，处于什么样的环境中，都一定不满足于自己的现状，一定想超越自我。不论你是什么样的人，都会想着让自己的处境变得更好一点。为什么会这样呢？
按照个体心理学的分析，是因为有两种人类最底层的情感在背后推动着我们：一种是自卑感，一种是优越感。我们一般认为，自卑感并不是人人都有的，可能有些人条件不好，或者信心不足，才会感觉自卑。但阿德勒说，不是这样的，自卑感人人都有，而且是人类文化的基础，是推动人类进步的动力。
除了自卑感以外，还有一种人人都有的心态，叫优越感。阿德勒说，人人都有自卑感，而且人人都想弥补这种自卑感，追求优越感。所以这两种感情，其实是一体两面的。
一个人追求什么样的优越感，也就是想实现什么样的目标，跟他个人的自卑感有关。阿德勒举了一些例子，比如说很多医生在小时候都经历过家人或者朋友死亡的场景，所以他们就有一种自卑感，认为人生不安全。为了弥补这种自卑感，就选择了做医生，去跟死亡对抗，借此来实现自己的优越感。
但在绝大部分情况下，优越感并不是一个非常清晰的目标，也不是只有一种实现方法。很多人说不清楚自己到底想要获得怎样的优越感，只能慢慢摸索，即使找到了一个明确的目标，也有不同的实现办法。你采取怎样的办法弥补自卑感，实现优越感，就体现了你的性格，或者按照作者的说法，就体现你的人生态度。所以在个体心理学看来，自卑感就像是一个在背后提供推力的发动机，优越感就像是一个在前面牵引着你的火车头，这两种感情，共同提供了超越自我的动力，让你在提升自己的轨道上飞奔。
我们人人都有自卑感，也都在试图超越自卑，追求优越感。自卑感和优越感这两种感情，就是推动你超越自我的动力，也是人类进步的基础。但千万要注意，不能因为过度焦虑而采取了错误的办法，否则就会产生自卑情结，导致自闭、犯罪等等问题。
（二）如何改变行为来实现自我超越？
阿德勒也给了你一个办法，就是去认清自己的目标。
在阿德勒看来，决定我们行为的，不是过去的经历，而是未来的目标。
为什么这么说？阿德勒又用自己举了个例子。他说，“假如我在教室里找来一个梯子，一下子爬到了黑板上面，坐在上面不下来了，那学生们肯定会说，‘哎呀！阿德勒博士疯了吧！’但是如果他们知道，我这么做的目的是要克服自卑，我只有坐到黑板上，俯视全班，才会觉得自己很高大，有安全感，那他们就不会觉得这个事情很奇怪，反而会觉得它很合理”。
这个例子说明了，真正决定一个人行为的，是我们想要达到的那个目标。
要想改变自己，就要认清自己的目标。一旦校准目标之后，你就会像弓箭手一样，绷紧身体和精神，让自己的一切行为，都为你锚定的这个目标来服务。
作者说，一直以来，矫正人的行为，或者治，都是从行为本身来入手，单纯地想消除病症，但是在个体心理学看来，不能这么干，要改变行为，先改变目标。
书中有个例子。他说有个男人，经常头疼，但一直都治不好。作者说，是因为这个人把头疼当成了逃避问题的办法，他头疼的目的是摆脱眼前的问题。
比如一头疼，他就不用出去见陌生人了，还可以借机对妻子或者同事提出一些无理要求，“我头都这么疼了，你们要帮帮我”之类的。所以对这个男人来说，头疼简直就是一笔财富，能满足他的好多需求，他怎么舍得放弃这个毛病呢？
所以，如果不让这个男人意识到这一点，不让他改变自己的目的，那么头疼是治不好的。就算治好了，他也会再得其他病，比如失眠、抑郁，继续用这些病来达到自己的目的。
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电视剧《超越》简介
电视剧《超越》该剧以2015年北京申办2022年冬季奥运会成功为历史背景，讲述了“北冰南展”浪潮中，轮滑少女陈冕决定以短道速滑为自己的事业目标，从一个非专业选手，一路过关斩将，最终进入国家队成为主力队员，出征冬奥赛场、为国争光的故事。下面是小编收集整理的电视剧《超越》简介，希望对大家有用。
距离北京冬奥会不足一个月，冬奥题材电视剧《超越》已于昨晚登陆央视一套。该剧为*短道速滑运动的发展做一次电视剧的侧记，抒写几代*短道速滑人的理想飞扬、传承与超越。
走访致敬40多位冰雪英雄
电视剧《超越》聚焦冬奥重点项目“短道速滑”，讲述了短道速滑小将陈冕凭借热爱和意志，从初创青岛队的队员成长为国家队运动员，最终站上了北京冬奥会赛场的励志故事。
该剧采用双时空叙事，写人、写群像、写时代，故事围绕山东与黑龙江两代运动员的命运，讲述他们从地方队到国家队、从“野冰场”到最终争夺奥运入场券的一路拼搏、一路超越。这部剧的主演阵容也十分强大，除了李庚希、胡军、沙溢、涂松岩领衔主演，马丽、梅婷、童瑶、张国强、王自健等演员也加盟其中。
据悉，《超越》的剧本始于2020年夏天。三个多月，创作团队走访40多位冰雪人，形成60余万字素材。最打动总编剧李嘉的，不是冠军的荣耀时刻，而是功勋教练员会把自己的手放进烈性胶水里固定冰刀，再拿起时满手的泡；是上世纪90年代没有防切割服，冰上发生冲撞摔倒，冰刀可能切到动脉的触目惊心；是无数普通运动员在爬坡上坎奋斗路上的遗憾、两难，最终甘愿作出牺牲成全他人的故事。
几十年前的往事没有随着时间流云散去，反而聚成一团火，点亮了冰面背后光环以外的人们——陪练员、浇冰师、国产冰刀研发人员等，剧本在塑造运动员和教练员的同时，也深情致敬这些幕后英雄。
先后表现12场大小赛事
《超越》导演张晓波表示，该剧冰面总使用面积约19600*方米，服装制作总量达8347套，演员及运动员训练天数达68天。在导演张晓波看来，这部戏的美术最重要的就是如何高度还原比赛的瞬间，为此剧组自己搭了一个6000*方米的冰场，自己做冷凝系统、冰面，力图在同一个场馆拍出跨年代、跨风格的剧情，还原不同年代的真实度、写实性。此外，所有年轻演员进组之前先上训练场，体能、基本功、陆地训练、上冰演练，高强度训练只为了塑造的人物真些再真些。两个多月几乎每天都有伤情，但演员轻伤不下火线。导演张晓波说，“没有流量明星，只有合格演员。”最终，八百余位演职人员历经四个多月，辗转青岛、烟台、哈尔滨、齐齐哈尔等地，真实还原三代*短道速滑运动员的冰上逐梦之路。
据悉，《超越》聚焦的还有国家级选手、世界级赛场。剧中先后表现12场大小赛事，奥运积分赛等赫然在列。面对每秒可达15米的高速运动，剧组设计了一系列拍摄方案，土法子、新点子一起上，还把运动员培训成摄影师，在人群的相互竞逐中穿梭跟拍。
1月6日，上海出品电视剧《超越》宣布定档1月9日，将作为央视一套开年大戏与观众见面。该剧采用创新性双时空叙事手法，聚焦以陈冕为代表的新生代短道速滑运动员，以及陈敬业、郑凯新、李贵民、吴*为代表的*老一辈运动员、教练员，展现了“顽强拼搏，超越自我”的体育竞技精神在三代短道速滑人之间的传承。
三代短道速滑人之间到底会发生怎样的故事？你猜他们的原型又是谁？
第一代：开拓进取、超越自我
1981年，短道速滑运动在*起步。在那个年代，接触这项运动的往往是原本标准跑道速度滑冰项目的短距离选手。《超越》在塑造时也力求还原了这一历史真实，塑造了1950年代*滑冰运动员吴*，她不仅是第一批接触短道速滑的选手，也是培养出第一批选手的资深教练。
从提前曝光的资料看，马丽扮演的吴*将毕生精力投身于短道速滑事业，她执教数十年，培养出一批著名运动员、教练，郑凯新、陈敬业、江宏都是其得意门生，退休后仍不忘关注短道速滑人才的挖掘与培养。在这个人物身上，观众可能会看到1980年代末率先留下好成绩的*短道速滑先驱的影子，更将看到一代又一代的短道速滑人前赴后继、超越自我的奋斗模样。
第二代：前赴后继，追求理想
陈敬业、郑凯新、江宏是《超越》中塑造的第二代*短道速滑人。他们在青年时期情同兄弟，一起训练一起追梦，但都有各自的遗憾。
比如胡军扮演的陈敬业，他专注刻苦训练但并非天赋型选手，冲击奥运金牌的历程也是一波三折，颇为坎坷。在经历职业生涯和婚姻家庭的双重失败后，作为黑龙江队总教练的陈敬业说一不二，冷硬严苛。
沙溢扮演的郑凯新，则是一名“天赋型选手”，他青年时桀骜不驯，内心却极富正义感。1996年梦碎长野冬奥会后，他一度迷茫，却在吴*的带领下重新回到短道速滑事业，也是他慧眼识珠，发现了年轻运动员陈冕的闪光点。
张国强扮演的江宏，则代表了那些为梦想牺牲了健康的运动员——1993年冬奥选拔赛，江宏身负重伤，落下左腿终身残疾。在经历了无数坎坷后，他依然心心念念赛场，最终以浇冰师的身份重新加入国家短道速滑队。
值得一提的'是，涂松岩扮演的李贵民在剧中是现任国家短道速滑队总教练，他虽然不是职业运动员出身，但做事严谨缜密、善于分析，被称为“短道速滑人形计算机”。
第三代：怀揣热爱，青春有梦
《超越》将年轻一代短道速滑运动员作为主要刻画的对象，李庚希扮演的陈冕，陈美伊扮演的向北就是其中的代表。
其中，陈冕一出生就被父亲陈敬业寄以*封冕冬奥短道速滑的希望，取名为“冕”。但作为前国家短道速滑队队员，陈父认定陈冕幼时体弱，不适合“女承父业”，反而倾注心血于天赋型选手向北身上，疏于陪伴妻儿。
陈冕在轮滑运动上取得一定成绩后，偶然得知青岛短道速滑队正在招新。主教练郑凯新看到陈冕的闪光点，破格录取了她，也正式打开了陈冕的短道速滑职业生涯的大门。在青岛队期间，在教练和同伴的帮助下，陈冕逐渐放下了属于个人的情感羁绊，反而对短道速滑“越陷越深”，成长为青岛队的主力队员，并成功入选国家队。
国家队期间，陈冕遇到了曾经的“宿敌”向北，也遭遇了更大的挑战。其后，陈冕与向北重归于好，约定一起朝着翌年的冬奥奖牌进发。然而，来自韩国队的劲敌严秀晶却在各大国际赛事中一次次击败陈冕，成为她无法逾越的心魔。正当陈冕陷于瓶颈时，因韩国队犯规而导致退役的向北从国外留学归来，毅然成为陈冕的护滑，两人携手代表*队出战，最终站上2022年北京冬奥会的赛场。
由国家广播电视总局重点指导，上海广播电视台、黑龙江广播电视台、上海柠萌影视传媒股份有限公司出品，张晓波执导，李嘉任总编剧的励志体育竞技剧《超越》已于1月9日正式登陆央视一套黄金档开播，爱奇艺、腾讯视频、优酷全网同步播出。
电视剧《超越》由李庚希、胡军、沙溢、涂松岩领衔主演，马丽、梅婷、童瑶特别出演，萨日娜、张国强、赵珈琪、王自健、王天辰、侯雯元、王骁友情出演，高至霆、刘奕铁、朱嘉琦、陈美伊、陈雨贤、李沐子、许沁、廖银玥、李金江等新生代青年演员主演。该剧聚焦冬奥会重点项目“短道速滑”，讲述了短道速滑小将陈冕（李庚希饰）凭借不灭的热爱和强大的意志，从初创青岛队的队员蜕变成长为国家队运动员，最终站上了冬奥会赛场上的励志故事。
伴随此次开播，官方也同步释出燃魂追梦版群像海报，三代*短道速滑人热血集结，他们在各自岗位上全情投入，超越自我，为*的冰雪事业发挥自己的光与热，燃情热血的氛围感引发观众的强烈期待。
热血开播显影时代*短道速滑背后的荣耀与传承
央视开年大剧《超越》自1月6日官宣定档以来，凭借戏骨云集的强大演员阵容和制作阵容，以及冬奥会热门的短道速滑竞技题材，就得到了外界的广泛关注。目前该剧已于9日晚登陆央视一套黄金档进行首播，并以双时空两代人的竞技拼搏故事向观众娓娓道来。
一方面回望过去，聚焦*短道速滑兴起的上世纪八十时代，展现了第一代短道速滑运动员和教练员在艰苦条件下奋斗拼搏为国出征的动人情怀；另一视角则着眼于当代，描绘了以陈冕为代表的新生代运动员勇敢追梦为国争光的励志精神，两个时空交叉叙事，相互映衬。
同时，《超越》每一集结尾都有对短道速滑相关人士的真实采访，通过他们的亲身讲述致力于更为生动地向观众展现*短道速滑运动兴起至今三十多年的发展历程，以真实的力量致敬为*短道速滑发展付出与奉献的“超越者”们，同时也为2022年北京冬奥会的顺利召开营造浓厚氛围。
创新表达以人为本致敬每一位荣耀背后的“超越者”们
《超越》作为国家广播电视总局重点指导项目，同时入选了由广电总局组织开展的“我们的新时代”主题电视剧重点项目，创作团队从项目初期就秉持总局“打开格局，扩大视野；超越竞技，显影时代”的创作要求，将写人、写群像、写史三者相融合，不仅致力于展现新时代背景下*体育健儿真正的精神风貌和特质，也希望以三代短道速滑运动员和教练员的传承与奉献向观众呈现*短道速滑发展至今的壮阔历史。
正如剧名《超越》所承载的万千涵义一样，“超越”不仅仅指短道速滑项目上运动员在弯道的超越，“超越”也是*短道速滑发展史中运动员和教练员不畏艰苦屡创辉煌的代名词，更是万千为*冰雪事业奉献一生的那些“超越者”和无名英雄们的自我超越。2022年北京冬奥会即将召开，伴随该剧开播，超越精神也将照耀每一位奋斗着的*人，激励众人都在不同领域，持续不断地超越自我，书写新的辉煌。
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