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1.落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。
2.全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。
3.米勒牌淡啤酒：“美妙口味不可言传。”
4.如果你已经准备好去找寻你的 人生 目标 ，那就去追随那个声音吧。回到那个你最能清晰听到它的地方。对某些人来说，这个声音会在清晨，在繁忙的一天开始之前。而对另外一些人来说，它会在听音乐看电影或 读书 时显现。也可能在他们漫步于林间或山岗时显现。
5.香港人头马：人头马一开，好事自然来。
6.时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩。
7.以创新服务为动力，以服务质量求发展。
8.五营七连，蓝装黑颜，骄阳无惧，勇往直前。
9.生命 在闪耀中现出绚烂，在*凡中现出真实。 伯克
10.请记住。而不是乞求。所以，不要活得那么不体面。
11.【我自豪因为我我的祖国，我爱我自豪因为我是*人，我爱我的祖国，我爱*，我愿意在*下茁壮成长！我要好好读书，*，我愿意在*下茁壮成长！我要好好读书，长是*人，我爱长大后我一定报效祖国。我向**敬礼！大后我一定报效祖国。为人民服务，多做好事。我自豪因为我是*人，我爱我的祖国，我爱*，我愿意在*下茁壮成长！我要好好读书，长大后我一定报效祖国。我向**敬礼！】
12.出水蛟龙，气势如虹，八营二连，剑指苍穹。
13.命好不如理想好！期盼人生成功，就应该抛弃命运的谬论，从而放下细小，追求卓越，努力有所建树。
14.梦想 无论怎么模糊，它总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到梦想成为事实。
15.宾客至上，服务第一，团结高效，永争一流。
16.杉杉西服广告语：杉杉西服，不要太潇洒。
17.放飞理想充实自我让梦想在这里启航（爱心食府）
18.完美阵容，卧虎藏龙，七营五连，战场称雄。
19.懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉； 它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
20.【我要做一个文明礼貌的小学生。我要做一个报答社会的小学生。祝愿我的祖国繁荣昌盛。】
21.青春不回头，脚步莫停留。我们奋斗的是飞翔的翅膀，我们迈出的是青春的步伐，我们追求的是卓越的人生。
22.今日我以师院为光荣明天师院以我为骄傲（大门）
23.来吧！亲爱的朋友们，冷静自己的心态，控制自己的情绪，用*时的心态去考试，考试一门忘一门，让自己试着放松一下，好好休息一下。我希望你在上高中。
24.世界上再没有比得到真理更困难的了。 厄尔文
25.紧要关头不放弃，绝望将变成希望！
26.生命的全部的意义在于无穷地探索尚未知道的东西。 左拉
27.山中猛虎，水中蛟龙，一营三连，我必争先。
28.不要忘记开花就行，那是当你还是一颗种子时就与生俱来的梦想。
29.不念过去，不畏将来，心无旁骛，宁静致远！洗净一身铅华，追寻最初的梦想。追求卓越，做最好的自己。
30.一个人生命的质量与他追求卓越的努力成正比，不管他们选择努力的领域是什么。
31.通用电气：“GE带来美好生活。”
32.语言到位，微笑到位，卫生到位，装备到位。
33.送你一个考试神，帮你在通往青云的路上：能加好运，能使成功是，有消除紧张的效果，有聪明的信心，祝你好好收藏，保证你考试顺利！加油，祝高考成功。
34.成功者就是要比对手多做一下，坚持到底的人。
35.一个人有了远大的理想，就是在最艰 苦难 的时候，也会感到 幸福 。 徐特立
36.尖刀二连，一往无前，冲锋在前，奋勇攻坚。
37.我不要自己在世界多么重要，从一开始，世界和我就是两件不同的事。看吧，那些我犯过的错都在保证：我将用我一生的细节珍爱你细节的一生，便是这世界背我而去，我也心满意足。我只请求一件事——我不要思念你，我要紧挨着你。
38.使人们宁愿相信谬误，而不愿热爱真理的原因，不仅由于探索真理是艰苦的，而且是由于谬误更能迎合人类某些恶劣的天性。 培根
39.新老携手多举绩，*安夜里大狂欢。
40.【几十载风风雨雨，几十载历尽沧桑，几十载励精图治，几十载灿烂辉煌，换来了祖国繁荣昌盛，换来了人民幸福安康，没有伟大的党，就没有新*，没有伟大的祖国，就没有国富民强。】
41.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
42.今天工作不努力，明天努力找工作；没有不好的客人，只有不好的服务；公交车是有终点的，服务是永无终点的；微笑是最美的语言，文明是我们的信念。
43.攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
44.爱是付出，是精力和时间的投入，这是付出爱最基本的条件。失去这些条件，爱难免流于空谈，有心无力，或信口开河，或只谈物质。爱很具体，就是以行动照顾和关怀对方。
45.学*是为了不断的完善自我，追求卓越成功就会在出其不意出其不意间找上门来。
46.随时保持自信，认识自己的价值，做一个能真正坚定自己的珍宝商。
47.没什么大的理想，只希望能一家人整整齐齐，健健康康，快快乐乐，幸幸福福的在一起就好了。
48.一天一天的积累，一点一滴的努力，一步一步的前进，一滴一滴，终于到了高考的那一天。放松，微笑，自信你会有一个美好的生活。祝你高考好运。
49.衷心祝愿广大新同学从xx师范学院走向成功（文化长廊路口）
50.我们都认为自己很突出，对于自己，我们极度不理性，这对组织活动是个极好的启示。
51.另一颗艾德蒙哈雷慧星横扫过台湾上空艾德蒙电器
1、不能一概而论地用幸运这个词，就抹*别人的所有努力，尽管我的努力，它可能不完美，但你不能否认，这是我用心去做的一件事情——杨超越
2、一个你无法承受的运气砸在你头上，未必是幸福的，但是这是一次机会你必须去珍惜，尽管它握在手里面很烫手——杨超越
3、这个世界上很多幸运的事，会*均分给每一个的，你这次可能没有那么幸运，可是下一次，你一定会比别人更幸运的——杨超越
4、如果你们能接受这样的我，那一切就都是真的，时间和感情没有花费在一个被制造出的假象上面――杨超越“如果你愿意，你可以将姓名舍去，流言失去了载体，没有任何符号意义，愿你回归最初的自己，一座无名的岛屿——杨超越
5、我觉得长大的那一瞬间，我可以彻彻底底跟我爸说你不用工作了，我可以把我爸保护在我的肩膀下——杨超越
6、我的进步是你们给我的，我会变得更强大，你们不要伤心，我会为你们擦眼泪——杨超越
7、就有一些外界的声音，可能我自己的内心可能是会比较乐观.但是，你们愿意去跟我共同去分担，然后共同去经历，然后就觉得特别的开心.我的乐观有一半也是因为你们帮我承担了一半，所以我才能这么乐观——杨超越
8、我有一天，会成长为你们心中的骄傲我知道，我现在还有很多不足在这个行业里面，可能很多爱豆都很厉害，但是可是我并没有很强但是，我也有变强的心，所以我相信自己，希望你们也相信我!我们之间的感情，只有我们知道，我们不用在乎别人的眼光——杨超越
9、让我们成为彼此的依靠——杨超越
10、善良的人都会有好运的——杨超越
11、人活着哪有不累的，累就累点吧，只要是努力活着，想要自己过的更好的人，没有人不累——杨超越
12、我从来没有想过会在这么万众瞩目的状况下，突然之间就出道了，对我来说一切都很突然，但是我在努力去适应这样的突然的环境和加速的频率——杨超越
13、喜欢不是成为负担，时间的陪伴比什么都珍贵——杨超越
14、我经历过，所以我不希望别人也经历那些不美好——杨超越
15、什么代价不代价的，这不是你该承受的吗，人活着哪有不累的——杨超越
16、别人的爱豆在舞台上闪闪发光，他们的爱豆在舞台上瑟瑟发抖，我觉得我真的不想让他们这么委屈——杨超越
17、我确实很*凡，拥有很多*凡女孩的特征，但是我的内心从来不觉得自己是*凡的，每个人都是独一无二的，我觉得不优秀不是一件值得自卑的事，人总有不完美的地方，当你能面对自己缺陷的时候，你就战胜了一切——杨超越
18、我觉得收到最珍贵的礼物，就是这个世界对我的善意，因为我觉得我依然记得，在我特别饿的时候，一位不认识的姐姐，请我吃了一顿饭，我后在我经济最窘迫的时候，我朋友偷偷往我手里塞了几十块钱，虽然就是一个很小的事情，但是我觉得，是让我觉得这个世界最温暖的时候——杨超越
19、轻轻贴*你的耳朵，别再吃了，看你长的专属肥肉，还胖着——杨超越
20、我觉得一年是这样，两年是这样，三年四年我不相信还是这样，希望有一天我能就是，演的人物可以让大家有那种代入感，相信我是这样一个人，然后喜欢我这个角色，忘掉我是杨超越——杨超越
21、少一些偏见或许看世界就不会那么局限——杨超越
22、愿所有女孩子都可以被这个世界温柔以待，所有善良的人都该被上天所厚爱——杨超越
23、鱼儿隔着海岸在看灯光，我想把天上的星星摘下来，织成一张捕鱼的网，捕捉你脑海里的奇思妙想——杨超越
24、钱么你寄回去，不管寄多少，父母就觉得你一直有余钱往家寄，你过得还很好——杨超越
1、我真的羡慕杨超越。她是真的老天爷赏饭吃。就是没什么本事却莫名得到了比那些有一点本事和努力的人更多的偏爱。
2、以为公演的时候就杨超越开了麦，因为唱功明显不佳，结果居然是修音过后，突然好想听没修音的是啥样！虽然觉得她长得不错，但是女团就不要出道了
3、但我今天彻底改变主意了我只想疯狂给杨超越朱天天王菊打call投票你们三个赶紧成立一个三人女团出道吧赶紧的！！！！
4、一觉醒来杨超越第二了？？要唱功没唱功要跳舞没跳舞哭唧唧的能得第二佛了这以后出道其他十个小姐姐真可怜。
5、我每次看到杨超越就想笑她是真的什么都不会但是我觉得她好可爱啊谁不想成为像她这样的人呢不用多有本事却可以比有本事的人成功气不气
6、真的是很喜欢杨超越，虽然实力很差想打她，希望她好好努力。
7、杨超越真的好棒，别让超越小姐姐做女团了，去当追悼会上专门帮哭的人好不好
8、哈哈哈哈刷说说看到一群神奇的人在说杨超越表现不好是因为整个团队就没有给她修音我真是醉了那是跑调嘛那是压根儿卡不上节奏一万个修音师也拯救不了这个神奇的妹子
9、我真不太明白杨超越那么多话题却没实力也要这样火前三不太懂没有攻击的意思但是确实女团要最强不应该是能力吗
10、身上一只箭的是杨超越妹妹，身上无数箭扶她的妹子是，其他的妹妹。心疼其他的妹妹。真的心疼。
11、不是101谁的粉，但就是对ycy喜欢不起来，这个只会卖傻子人设的女生就是被她所谓的sbnc粉惯出来的，唱歌，跳舞简直就是一车祸现场！
12、什么是女团选拔？综合素质能力都很强的人才是。为什么只看点赞投票？创造101为了钱也是没有下线的贱到家了。杨超越这种花瓶小垃圾也能第二，她也配
13、直男粉我真的怕了，不喜欢杨超越就是嫉妒心？长得漂亮没能力当个网红就得了，真的，顺便刘人语不错啊，排名掉哪去了？人小姑娘都哭了，估计被这个队友给气哭的
14、杨超越不管是颜值还是业务能力都low到不行，这靠人气出道真是有点
15、杨超越除了哭还会干啥啊？啥啥也不好，就知道哭，不行就努力啊，也没见你多努力……就这样人气还高，替人语妹妹不值
16、哈哈哈，pick完蔡徐坤，紧接着杨超越，三十多了被腾讯弄的天天投票
17、杨超越竟然第二好看的小姐姐那么多为什么非要投她啊她除了哭和拖后腿还会什么吗
18、杨超越唱功嘻嘻有种就他妈送她c位出道，然后每天啥都不干，不唱歌不跳舞，就在那里哭就有人气了多好啊。
超越自我的句子
在*凡的学*、工作、生活中，大家或多或少都接触过一些经典的句子吧，在不同类型的文章里，不同位置的句子的作用也是不同的。那么什么样的句子才更具感染力呢？下面是小编收集整理的超越自我的句子，希望能够帮助到大家。
1、勇于承担，勇于付出，勇于改变。抓住每分每秒，全力以赴。放大梦想，不断耕耘。超越自我，赢在未来。
2、真正的强者，是指那些敢于挑战自我、超越自我，最后获得成功的“勇士”们！智者能在失败中看清错误的根源，迎接下一个挑战。愚者却在失败中迷茫而不能自拔。
3、人生最难超越的是自己。
4、也许你现在还不是第一，甚至是最后一名，但只要用尽全力，超越自我，永远朝着终点的方向前进，你就有成功的机会和希望，你就有可能是NO.1！
5、一个人要超越自我，是要有很大的决心和韧性，要通过不懈的努力才可以做到的。可是如果你继续停留在昨天的回忆中，颓废、迷茫，那就会更加的困惑、无助，找不到方向。
6、人生能成功的人毕竟不多，既然我们都是芸芸众生中的一般般人，那么，只要是超越了以前的自己，得到了别人的认可，得到了自己的快乐，何乐而不为呢。
7、做喜欢做的事，是一种快乐，做能够做的事，是一种进取，做应该做的事是一种责任，超越自己，是人生的真谛。
8、当你超越再超越之后，那美好的明天与希望，绚丽的彩虹就会等待着人，拥塞着你，包容着你，使你真正成为大千世界的尘世中人，一个心灵圣者。
9、“人生的最大敌人就是自己”。所以，立身命运，惟有自己的超越方为正途，其余当是旁门左道，登不了大雅之堂。
10、世上无难事，只怕有心人，不断学*，不断让自己进步，人的一生就是在这种认识自我，超越自我，完善自我的历程中进步。
11、要想塑造一个全新的'自我，就不要自我设限，打破内心的这种“心理高度！”
12、勇敢地跨越重重困难，将获得斩关夺隘的喜悦，重整旗鼓的信心，战胜万难的欢愉和享受。
13、人生不在于长与短，而在于顿悟的早与晚，与其让生命生锈，不如让生命发光发热。
14、战胜与超越自我，回归自身天然本性，达到摒弃囿围于自我中的癖症境界，当是做人的惟一当务之急。
15、强者会在失败时去认识自我不断的进取，弱者会在失败中去消沉。不断的迷茫。
16、超越自己，每个人都做得到。
17、超越，就是认识自我，敢于挑战自我，战胜自我，超越自我，超越他人而走向成功的过程动词。
18、在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我，从而让自己的人生更精彩。
19、善于奋飞的人天上有路。敢于攀登的人山中有路。敢于造船的人海里有路。勤奋的人腿和嘴就是路。在路上，是我生命的运行，只为关注我的人，只为温暖我的人。
1.服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收
2.队名：光辉信使;口号：哪里有信号，哪里就有光辉岁月!
3.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
4.队名：奇迹，团队口号：不好等待奇迹的发生，正因奇迹在等咱们去创造
5.队名：海之愿景 ;口号：青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌!
6.*堡组：我们快乐，我们永远是第一！
7.队名：雄鹰队，团队口号：雄鹰雄鹰，搏击长空;雄鹰雄鹰，永远精英!
8.全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹
9.有梦想需要尽力而为，半途而废者永无成就。
10.卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌
11.团队名称：卓越队 团队口号：追求卓越 铸就辉煌
12.队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在
13.寒冬可以没有阳光，酷暑可以没有阴凉，人生不能没有梦想和方向。
14.本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷
15.队名：XX(销售团队团队口号：忠诚合作用心乐观发奋开拓勇往直前!
16.拼搏拼搏再拼搏;进取进取再进取。
17.全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新
18.学*城堡：学*城堡，欢乐无限
19.阳光小组：我们阳光，我们快乐!
20.强化竞争意识，营造团队精神。
21.阳光小组口号：咱们阳光，咱们快乐!
22.队名：菜鸟，团队口号：菜鸟，菜鸟，我不吊谁吊?
23.卓越团队，精诚合作，传帮带，共同进取
24.经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!
25.顽强拼搏，超越自我努力奋斗勇敢争先
26.风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极
27.秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。
28.攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向
29.永不言退，我们是最好的团队!
30.微笑是一缕和煦的阳光，微笑是一架友谊的桥梁。
31.*堡组：我们快乐，我们永远是第一!
32.业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩
33.队名：飞跃，团队口号：勇往直前，永不止步。
34.精灵小组：可爱精灵，永远开心！
35.队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热!加油火热，火热加油，气氛火热，比赛火热!
36.世纪最成功的人是最有学*力的人，最成功的企业是最有学*力的企业。 —— 管理大师彼德圣吉
1、朋友就像一把雨伞，无论晴天或雨天，都会永远陪伴在你身旁!
2、君子之交淡若水，小人之交甘若醴。君子淡以亲，小人甘以绝。
3、朋友是抵抗忧愁不愉快和恐惧的保卫者，是友爱与信赖的罐子。
4、把友谊归结为利益的人，我以为是把友谊中最宝贵的东西勾销了。
5、死一生，乃知交情。一贫一富，乃知交态。一贵一贱，交情乃见。
6、友谊需要—-忠诚去播种，热情去灌溉，原则去培养，谅解去护理。
7、友谊真是一样最神圣的东西，不仅值得特别推崇，而是值得永远赞扬。
8、友情是没有翅膀的爱情。由於某种目的而开始的友情，无法持续到目的达成的时刻。
9、真挚的友谊，不会因时间的阻隔而冲淡。昔日的承诺，也不会因漫长的岁月而改变。
10、幸在我最美好的年华里，遇见了一个愿意陪我疯的你。谢谢你一直陪伴在我身边，不离不弃。
11、朋友，是相逢一笑的惬意，是彼此扶持的依靠，是剪烛长谈的悠闲，是奔波忙碌的充实，是从未忘记的牵挂，是忍不住想拨的号码，更是内心最深的依恋。
电视剧超越多少集
电视剧超越多少集，距离北京冬奥会不足一个月，冬奥题材电视剧《超越》已于昨晚登陆央视一套。该剧为*短道速滑运动的发展做了一次电视剧的侧记，电视剧超越多少集。
由国家广播电视总局重点指导，上海广播电视台、黑龙江广播电视台、上海柠萌影视传媒股份有限公司出品，张晓波执导，李嘉任总编剧的励志体育竞技剧《超越》已于1月9日正式登陆央视一套黄金档开播，爱奇艺、腾讯视频、优酷全网同步播出。一共24集。
电视剧《超越》由李庚希、胡军、沙溢、涂松岩领衔主演，马丽、梅婷、童瑶特别出演，萨日娜、张国强、赵珈琪、王自健、王天辰、侯雯元、王骁友情出演，高至霆、刘奕铁、朱嘉琦、陈美伊、陈雨贤、李沐子、许沁、廖银玥、李金江等新生代青年演员主演。该剧聚焦冬奥会重点项目“短道速滑”，讲述了短道速滑小将陈冕（李庚希饰）凭借不灭的热爱和强大的意志，从初创青岛队的队员蜕变成长为国家队运动员，最终站上了冬奥会赛场上的励志故事。
伴随此次开播，官方也同步释出燃魂追梦版群像海报，三代*短道速滑人热血集结，他们在各自岗位上全情投入，超越自我，为*的冰雪事业发挥自己的光与热，燃情热血的氛围感引发观众的强烈期待。
热血开播显影时代*短道速滑背后的荣耀与传承
央视开年大剧《超越》自1月6日官宣定档以来，凭借戏骨云集的强大演员阵容和制作阵容，以及冬奥会热门的短道速滑竞技题材，就得到了外界的广泛关注。目前该剧已于9日晚登陆央视一套黄金档进行首播，并以双时空两代人的竞技拼搏故事向观众娓娓道来。
一方面回望过去，聚焦*短道速滑兴起的上世纪八十时代，展现了第一代短道速滑运动员和教练员在艰苦条件下奋斗拼搏为国出征的动人情怀；另一视角则着眼于当代，描绘了以陈冕为代表的新生代运动员勇敢追梦为国争光的励志精神，两个时空交叉叙事，相互映衬。
同时，《超越》每一集结尾都有对短道速滑相关人士的真实采访，通过他们的亲身讲述致力于更为生动地向观众展现*短道速滑运动兴起至今三十多年的发展历程，以真实的力量致敬为*短道速滑发展付出与奉献的“超越者”们，同时也为2022年北京冬奥会的顺利召开营造浓厚氛围。
创新表达以人为本致敬每一位荣耀背后的“超越者”们
《超越》作为国家广播电视总局重点指导项目，同时入选了由广电总局组织开展的“我们的新时代”主题电视剧重点项目，创作团队从项目初期就秉持总局“打开格局，扩大视野；超越竞技，显影时代”的创作要求，将写人、写群像、写史三者相融合，不仅致力于展现新时代背景下*体育健儿真正的精神风貌和特质，也希望以三代短道速滑运动员和教练员的传承与奉献向观众呈现*短道速滑发展至今的壮阔历史。
正如剧名《超越》所承载的万千涵义一样，“超越”不仅仅指短道速滑项目上运动员在弯道的超越，“超越”也是*短道速滑发展史中运动员和教练员不畏艰苦屡创辉煌的代名词，更是万千为*冰雪事业奉献一生的那些“超越者”和无名英雄们的自我超越。2022年北京冬奥会即将召开，伴随该剧开播，超越精神也将照耀每一位奋斗着的*人，激励众人都在不同领域，持续不断地超越自我，书写新的辉煌。
距离北京冬奥会不足一个月，冬奥题材电视剧《超越》已于昨晚登陆央视一套。该剧为*短道速滑运动的发展做一次电视剧的侧记，抒写几代*短道速滑人的理想飞扬、传承与超越。
走访致敬40多位冰雪英雄
电视剧《超越》聚焦冬奥重点项目“短道速滑”，讲述了短道速滑小将陈冕凭借热爱和意志，从初创青岛队的队员成长为国家队运动员，最终站上了北京冬奥会赛场的励志故事。
该剧采用双时空叙事，写人、写群像、写时代，故事围绕山东与黑龙江两代运动员的命运，讲述他们从地方队到国家队、从“野冰场”到最终争夺奥运入场券的一路拼搏、一路超越。这部剧的主演阵容也十分强大，除了李庚希、胡军、沙溢、涂松岩领衔主演，马丽、梅婷、童瑶、张国强、王自健等演员也加盟其中。
据悉，《超越》的剧本始于2020年夏天。三个多月，创作团队走访40多位冰雪人，形成60余万字素材。最打动总编剧李嘉的，不是冠军的荣耀时刻，而是功勋教练员会把自己的手放进烈性胶水里固定冰刀，再拿起时满手的泡；是上世纪90年代没有防切割服，冰上发生冲撞摔倒，冰刀可能切到动脉的触目惊心；是无数普通运动员在爬坡上坎奋斗路上的遗憾、两难，最终甘愿作出牺牲成全他人的故事。
几十年前的往事没有随着时间流云散去，反而聚成一团火，点亮了冰面背后光环以外的人们——陪练员、浇冰师、国产冰刀研发人员等，剧本在塑造运动员和教练员的同时，也深情致敬这些幕后英雄。
先后表现12场大小赛事
《超越》导演张晓波表示，该剧冰面总使用面积约19600*方米，服装制作总量达8347套，演员及运动员训练天数达68天。在导演张晓波看来，这部戏的美术最重要的就是如何高度还原比赛的瞬间，为此剧组自己搭了一个6000*方米的冰场，自己做冷凝系统、冰面，力图在同一个场馆拍出跨年代、跨风格的剧情，还原不同年代的真实度、写实性。此外，所有年轻演员进组之前先上训练场，体能、基本功、陆地训练、上冰演练，高强度训练只为了塑造的人物真些再真些。两个多月几乎每天都有伤情，但演员轻伤不下火线。导演张晓波说，“没有流量明星，只有合格演员。”最终，八百余位演职人员历经四个多月，辗转青岛、烟台、哈尔滨、齐齐哈尔等地，真实还原三代*短道速滑运动员的冰上逐梦之路。
据悉，《超越》聚焦的还有国家级选手、世界级赛场。剧中先后表现12场大小赛事，奥运积分赛等赫然在列。面对每秒可达15米的高速运动，剧组设计了一系列拍摄方案，土法子、新点子一起上，还把运动员培训成摄影师，在人群的相互竞逐中穿梭跟拍。
1月6日，上海出品电视剧《超越》宣布定档1月9日，将作为央视一套开年大戏与观众见面。该剧采用创新性双时空叙事手法，聚焦以陈冕为代表的新生代短道速滑运动员，以及陈敬业、郑凯新、李贵民、吴*为代表的*老一辈运动员、教练员，展现了“顽强拼搏，超越自我”的体育竞技精神在三代短道速滑人之间的传承。
三代短道速滑人之间到底会发生怎样的故事？你猜他们的原型又是谁？
第一代：开拓进取、超越自我
1981年，短道速滑运动在*起步。在那个年代，接触这项运动的往往是原本标准跑道速度滑冰项目的'短距离选手。《超越》在塑造时也力求还原了这一历史真实，塑造了1950年代*滑冰运动员吴*，她不仅是第一批接触短道速滑的选手，也是培养出第一批选手的资深教练。
从提前曝光的资料看，马丽扮演的吴*将毕生精力投身于短道速滑事业，她执教数十年，培养出一批著名运动员、教练，郑凯新、陈敬业、江宏都是其得意门生，退休后仍不忘关注短道速滑人才的挖掘与培养。在这个人物身上，观众可能会看到1980年代末率先留下好成绩的*短道速滑先驱的影子，更将看到一代又一代的短道速滑人前赴后继、超越自我的奋斗模样。
第二代：前赴后继，追求理想
陈敬业、郑凯新、江宏是《超越》中塑造的第二代*短道速滑人。他们在青年时期情同兄弟，一起训练一起追梦，但都有各自的遗憾。
比如胡军扮演的陈敬业，他专注刻苦训练但并非天赋型选手，冲击奥运金牌的历程也是一波三折，颇为坎坷。在经历职业生涯和婚姻家庭的双重失败后，作为黑龙江队总教练的陈敬业说一不二，冷硬严苛。
沙溢扮演的郑凯新，则是一名“天赋型选手”，他青年时桀骜不驯，内心却极富正义感。1996年梦碎长野冬奥会后，他一度迷茫，却在吴*的带领下重新回到短道速滑事业，也是他慧眼识珠，发现了年轻运动员陈冕的闪光点。
张国强扮演的江宏，则代表了那些为梦想牺牲了健康的运动员——1993年冬奥选拔赛，江宏身负重伤，落下左腿终身残疾。在经历了无数坎坷后，他依然心心念念赛场，最终以浇冰师的身份重新加入国家短道速滑队。
值得一提的是，涂松岩扮演的李贵民在剧中是现任国家短道速滑队总教练，他虽然不是职业运动员出身，但做事严谨缜密、善于分析，被称为“短道速滑人形计算机”。
第三代：怀揣热爱，青春有梦
《超越》将年轻一代短道速滑运动员作为主要刻画的对象，李庚希扮演的陈冕，陈美伊扮演的向北就是其中的代表。
其中，陈冕一出生就被父亲陈敬业寄以*封冕冬奥短道速滑的希望，取名为“冕”。但作为前国家短道速滑队队员，陈父认定陈冕幼时体弱，不适合“女承父业”，反而倾注心血于天赋型选手向北身上，疏于陪伴妻儿。
陈冕在轮滑运动上取得一定成绩后，偶然得知青岛短道速滑队正在招新。主教练郑凯新看到陈冕的闪光点，破格录取了她，也正式打开了陈冕的短道速滑职业生涯的大门。在青岛队期间，在教练和同伴的帮助下，陈冕逐渐放下了属于个人的情感羁绊，反而对短道速滑“越陷越深”，成长为青岛队的主力队员，并成功入选国家队。
国家队期间，陈冕遇到了曾经的“宿敌”向北，也遭遇了更大的挑战。其后，陈冕与向北重归于好，约定一起朝着翌年的冬奥奖牌进发。然而，来自韩国队的劲敌严秀晶却在各大国际赛事中一次次击败陈冕，成为她无法逾越的心魔。正当陈冕陷于瓶颈时，因韩国队犯规而导致退役的向北从国外留学归来，毅然成为陈冕的护滑，两人携手代表*队出战，最终站上2022年北京冬奥会的赛场。
自卑与超越的读书笔记（精选11篇）
认真读完一本名著后，你有什么总结呢？是时候静下心来好好写写读书笔记了。可能你现在毫无头绪吧，以下是小编收集整理的自卑与超越的读书笔记（精选11篇），欢迎阅读与收藏。
我于今天下午完成了对《自卑与超越》这本书的阅读。这本书的作者是个体心理学的先驱阿尔弗雷德。阿德勒，他出生于维也纳，是个犹太人。他于1932年，也就是在他62岁时出版了《自卑与超越》这本书。
这本书包含以下几个部分：
一、生活的意义；
二、心灵与肉体；
三、自卑感和优越感；
四、早期的记忆；
五、梦；
六、家庭的影响；
七、学校的影响；
八、青春期；
九、犯罪及其预防；
十、职业；
十一、人及其同伴；
十二、爱情与婚姻。
阿尔弗雷德。阿德勒在这本书中主要强调了合作的重要性以及对于自卑的一些描述。当然，在此书中作者也引用了很多实际案例，来为我们展示了不同的人的心理困境，以及产生此类困境的根源和一些解决的办法。作为一名教师，在学校每天要面对许多孩子，而每个孩子来自不同的家庭，经历过不同的事情，拥有不同的性格。要想更好的了解这些孩子，更好的帮助他们和培养他们，学*一些心理学方面的知识，对于我来说很有必要。在读这本书的过程中，书中的案例往往会让我想到班上的孩子。如果说之前我对孩子们的欠佳行为的教育是经验之谈、主观想法，那么我希望今后自己能够变得更专业，在教育孩子的方法上更科学。我相信追根溯源，知己知彼，方能取胜。
阿尔弗雷德。阿德勒在此书中提到不管一个原生家庭是犯罪之家，还是书香门第，都不能决定这个孩子的性格和品行的好坏，也就是说环境或遗传不具有强迫的力量。但父母对孩子的影响是很大的。一个家庭的成功与否，母亲的工作和父亲的工作是同等重要的，但母亲和父亲又扮演者不同的角色，在孩子的成长过程中发挥着不同的作用。母亲是第一个影响子女职业兴趣发展的人，孩子在生命最初的四五年间所受的训练和努力，对他在成年后生活中的活动范围有决定性的影响。母亲的第一件工作就是让他的孩子感受到她是位值得信赖的人物，然后她必须把这种信任感扩大到其他事物上，使孩子信任其他事物，并对他们感兴趣。最初，父亲和孩子的关系并不亲密，他的影响会在晚些时候才产生效果。父亲的活动范围一般比母亲广，他能为孩子提供更多生活经历。父母本身彼此应该是很要好的，和朋友、外界也应该保持良好而亲密的友谊关系，只有这样他们的孩子才会觉得在他们的家庭之外也有值得信赖的人。婚姻的意义是两个人共同结合以谋求他们相互的幸福，他们孩子的幸福以及社会的幸福。婚姻和睦的家庭，那么夫妻双方，以及他们的孩子才会是幸福的。对孩子而言，父母婚姻不美满的家庭是充满危险的。光是书中提到的父母的婚姻状况，以及父母对孩子的教养，我们便可以体会到父母对孩子的影响力。我所任教的每个班都有来自单亲家庭的孩子，有个别确实存在一些问题。当我了解了其家庭情况和父母的教养方式后，也就明白原因了。
另外，书中提到一个班的人数最好不要太多，人数太多，有些孩子的问题会被老师忽视，要适当的培养他们也是很困难的事。班上的老师最好也不要频繁更换。如果频繁更换，这样的老师就没有和学生打成一片的机会，并且很难和班上孩子建立联系，培养他们的兴趣和发展他们的合作精神。读了这本书，我突然也就能够理解为什么家长和学校都不希望老师频换这种事情出现了。其实，家长的顾虑是有一定的科学性的。
当今社会，已经在鼓励老师们掌握心理学方面的知识了。作为教师的我，也决定继续加强对心理学方面书籍的阅读，借助这样的书籍了解和帮助学生。
《自卑与超越》中阿德勒从个体心理学观点出发阐明人生道路和人生意义。作者提出：每个人因为对其现时地位的不满意都有不同程度的自卑感，对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑，关键在于正确理解生活。家长和教师应培养儿童对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。
《自卑与超越》主要有生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个主要论点，共十二章。原书名为《生活对你的意义》。这是阿德勒思想最为成熟的时期。
生活中的每一个问题，几乎都与职业、社交和爱情这三个主要问题有关。每个人对这三个问题作反应时，都表现了他对生活意义的最深层的感受。真正的生活意义在于对别人和社会发生兴趣以及能与人合作。
阿德勒认为对于人类来说，肉体和心灵二者是生活的表现，它们都是整体生活的一部分。心灵正是指挥肉体朝着一种能使我们获得安全和优越地位努力的。只有那些对他人产生兴趣而又决心要为社会有所贡献的人，心灵才有了克服困难的正确技术，使肉体正确行动，从而超越自卑，使自己鼓起勇气前进。
自卑感实际上是人类不断发展的动因。科学的兴起就是因为人类感到他们的无知和他们对预测未来的需要而努力奋斗的结果。优越感的目标取决于每个人所赋予生活的意义，是建立在他的生活方式之中。人类对优越感的追求是我们所有文化贡献的源泉。而超越力量的大小，端视自卑心的强弱，以及个性、企图心等。自卑与超越的相对强弱不同，在不同的人身上，衍生出许多种不同的性格与行为来。正因这股力量相当强大，若能够妥善运用，则可以成为一股不断突破的动力，否则，将成为另一个失败的开始。
在人的所有心灵现象中，最能显示着其中秘密的是个人的记忆。早期记忆又特别重要，因为它显示了人生活方式的根源及其简单的表现方式。梦是是人类心灵创造活动的一部分。梦的目的是在支持生活方式，并引起适合于生活方法的感觉。每个人做梦时都好像他在梦中必须努力追求优越感一般。
家庭对人类的影响也很大，儿童时期在家庭中的地位和生活方式给他留下的印象不可磨灭。母亲不仅应该使孩子和她很好地合作，更重要的是培养孩子学会与其他人*等合作，发展自己的独立性。而父亲必须以*等的立场和妻子合作，以良好和积极的方式处理好职业、友谊和爱情三大问题。
从某种意义上讲，学校是家庭的延续。注意儿童的困难、纠正父母的错误，是学校教师的任务。教师应该对儿童有真正兴趣；同时也训练他们对别人发生兴趣，使他们走上独立而又与人合作的生活道路。
青春期的所有危险，都是由于对生活的三个问题（职业、社交和爱情）缺乏适当的训练和准备所造成的。青春期给人的只是个机会，是开始对成年人的生活问题做出独立的而有创造性的解答。
罪犯也是追求优越感。然而，由于罪犯追求的是属于他们私人的优越感，结果他们在生活的道路上全部失败。我们应该指出他们的错误所在，并鼓励他们对别人发生兴趣，学会与别人合作，同时采取其它有关社会措施。这样，才能使他们真正地由自卑走向超越，社会犯罪的数目也会大大减少。
作为生活三大问题之一的职业，与其它两个问题紧密相关。童年时期的经历和人后来职业的选择大有关系，家庭和学校对儿童未来职业的影响也非常重要。每个人在爱情和婚姻中的表现都与他的生活方式相一致，都与反映出他是自私自利的还是充满合作精神的。
在《自卑与超越》里，作者以*易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。任何一个人在成长过程中，最初都是以感觉来判断是非好恶。刚出生的婴儿到幼年阶段，接收到任何负面的信息，印象都会特别深刻。容貌、身材的高矮胖瘦、课业成绩的好坏、家庭背景的差异等等，都有可能在人的成长过程中，种下自卑的因子。因此应该以坦然的态度面对自我内心中的自卑情结，使自己在生活、工作、处事上，避免走入自暴自弃或是骄傲自大的偏锋，能够超越自己。
书上说到：我们的文化和国民大抵都有一种“自卑而超越”的心理。这种心理对我们文化中重视教育和教育价值的传统产生了重要影响。是的，我觉得它也是一种学*心理，因为有矛盾才有进步，只有把学生置于一种矛盾的境地，他才能进步。然而，所有的儿童都有一种天生的自卑感，它会激发每个孩子都去追求优越感。作为教师，我们的任务就是把这种追求引向富有成就和有益的方向。教育者必须确保孩子对优越感的追求能给他们带来精神健康和幸福，形成健康、良好的生活风格，否则会造就成被称为“生活的失败者”的各种问题儿童。这些儿童会把追求优越性扭曲为追求权力，控制别人，自私自利，或沉溺于自我想象的世界之中，缺乏面对现实的勇气。而这些错误的优越性追求，正是教育中需要我们教师加以注意的地方。
如果自卑心理一旦产生，而得不到及时纠正，对人的危害是严重的。那么，怎样才能帮助学生克服自卑心理？以下是我在教学中的几点粗浅体会：
第一，澄清学生不正确的认识，消除自卑心理。我们每个人都有自己的缺点，同时也都有自己的优点。我们不能总拿自己的短处跟别人的长处相比，这样就很容易产生自卑。相反，我们既要看到自己的不足，更要看到自己的长处，这样才能克服不足，发挥优势，找回自信。
第二，培养学生的自信心。有意识地去培养学生的勇气和胆量，让学生经常对自己说：“我能行！”和“我能够做好！”，不断给自己增加勇气，树立对自己、对人生的自信心，以这种自信与自卑对抗，战胜自卑。在学生能够遇到困难的时候，我们要帮助学生，让学生达到跳起来能摘到桃子的目标，帮助学生建立信心。在适当的时候给他们一点“特权”，帮助学生建立自信。
第三，教育学生正确对待他人的评价。让学生知道人无完人，谁都会犯错误，有了错误就要正确的面对批评，让学生知道父母和老师说你不对和比别人差，其实并不是说你真的很差，而是为了给你一种鼓励和鞭策；或者只是一时的气话，并不代表他们的本意，我们应该分析他们当时说话的场合和情境，不能捡起话来就往自己身上套。如果真是他们的不对，你也可以事后与他们评理，为自己辩护。对同学们的评价也应该采取这种态度。总之，我们不能消极地对待别人的批评和评价。
虽然，我们无法培养一个没有缺点的“完人”，但可以培养一个身心健全的人。因此在教学中应重视心理素质教育，防止学生自卑心理的产生，有了自卑也应当正确对待。帮助学生树立对生活和学*的信心，这样学生才能健康、更好地发展。
今天阅读家庭的影响章节中关于父亲和母亲作用的陈述。虽然前述章节对于心理的分析，作为一个读书不多的人看来足够振聋发聩了，但是这一章节就完全暴露了他的逻辑不严密以及偏见，非常遗憾。
作者对于母亲职能的理解和武志红老师观点中常用的“承接”“看见“有一些相似，不过他过分夸大了母亲对于孩子心理的作用，其他因素也是通过影响母亲来影响孩子。
这里还有一些明显有偏颇的预设观点和无法成立的推论。预设养育以及一切附带条件都是女性的责任，预设女性就应该做家务，并且通过“潜能是通过社会责任感得到发挥的”来美化之。
“母亲常常将孩子看作自己的一部分，有了孩子，她才会觉得自己是一个整体，才会感受到主宰生命的力量。”诸如此类。
我没有孩子，和父母谈过，将来生育也不是必选项，对这个发表观点未免有些外行指挥内行，但是仍然要说一句，母亲为什么会这样？为什么需要孩子才能够完整人生？为什么需要家务才能够体现“社会责任”？如果是一个经济基础与社会职能都健全的女性，作者的观点根本立不住脚。
他的确强调了女性地位*等在家庭中的重要性，但是这个目的是为了让女性更好地心*气和地履行职责，做家务抚养孩子，而没有提到二人的分担。实际职务的不*等，那么口头*等就是空谈，不过是哄骗罢了。
倘若我这样说是过分追求形式上的*等，那么从作者当时社会环境来考虑，几十年前女性的社会地位尚不如现在，将女主内男主外作为一种*等，那他是否像认为女性应该承担家务一样，认为父亲应该负起家庭的经济责任呢？不，他是这样说的：“妻子没有理由强迫丈夫承担家庭中的全部开支。”可见一斑。
作者将男女不*等的社会现象误认为本质，在根本性的概念错误上，是无法建立真正*等的观点的，顶多提供表面上的*等名头罢了。
我建议这一章应当把对父亲的期待作为对家庭双方的期待，作者认为父亲应当“走出家庭过自己的生活“，应当“将人生的三大问题——事业、友情、爱情处理得当”，实际上这才是对一个完整的人应有的期待，他对母亲的期待不过是如何更好地成为家庭附属物，一个“第二性”。
不得不说这一章让我对作者相当失望。
又及：另外，作者这里有一个用词，“遗传性格”。遗传对基因与解剖结构的影响显然存在，基因与解剖结构与人的性格乃至病理征的相关性也是现代医学已经证实了的，那么遗传和性格就可以放在一起了吗？“遗传性格”这个词儿就可以成立吗？
而且相关性的证实方法也存疑。这是我的知识盲区，无法讨论了。
《自卑与超越》的作者是阿弗雷德·阿德勒。书中作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。
一、和他人攀比，会带来焦虑;和自己比较，则会产生成就感。成长的最佳动力：和自己比，超越自己，就是胜利!
二、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。欣欣凯伊只有我们最强的对手，不一定是别人，而可能是我们自己!在超越别人之前，先得超越自己!
三、当你明白美丑都是给别人看的，而生活确实为自己活的，这个道理的时候。也是你不会那么在意别人目光的时候了，这个时候，你已经走出了活出自己，找到定位的第一步。然后，你需要做的，只是不断提升自己，做一个比昨天更好的自己，用超越自己来满足自己，我们没办法和天生优秀的人相比，却有资格变成更好的自己。
四、读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知以外，保留一个超越自己的机会。人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。
五、跑步，就是最能让自己身心获得愉悦的事情你所能跑到的地方，都是终点;这条路上，无论是弯弯曲曲还是一马*川你要知道，你跑的每一步，都只是为了超越自己!
六、优秀是一种*惯。改变是一种力量。生命不是要超越别人，而是要超越自己。
七、人之所以*凡，在于无法超越自己。
八、不求与人相比，但求超越自己!所有的努力都会用现实回复你。
九、梦想究竟有多远?只有一步，只要每天前进一步，只要每天超越自己一点点，点就会变成线，线会画出梦的画面，坚持不懈，将会比梦想更美更丰富。
十、永远忠于自己，活的越来越超越自己，连自己都觉得自己太迷人才放心。继续学生之路。
十一、我们最强的对手，不一定是别人，而是我们自己，在超越别人之前，先得超越自己。
十二、突觉内心空无的很，每天翻着手机打着游戏得过且过的日子，不知不觉中身边的人都在进步，都在超越自己，不觉罢了，还一副傲娇的样子，可恨。
十三、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
十四、人就怕改变，一旦改变就很难再接受过去的那个你，记住你不需要战胜谁，超越自己就是最大的潜能。
十五、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
十六、寻找那些不能够满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子，会带领你穿透生命的无常。
十七、超越自己很难，有时说的容易，做起来不容易。
十八、职业竞技和非职业的差别何止是一万个小时的定律，即便如此，有些人还是不断竭尽全力，超越自己，离梦想更*点。
十九、从自卑变自信很简单!自卑是与人对比出来的!请你什么都不想，专心的做事情，不断的专心去做事情，不断的超越自己与别人，你就会自信!
二十、人生终归是你自己的，最大的对手是你自己，想要获得精彩和洒脱，就要超越自己。
二十一、超越自己，有趣的灵魂你有了，美丽的容颜你有了，剩下的你迟早会有的，加油!
二十二、生命不是要超越别人，而是要超越自己。
二十三、学*别人时不应只学适合自己的，而应该学*超越自己的。
二十四、人类每天就是在不断挑战自己，超越自己，达到“人类”这个物种的极限。
二十五、开心就笑，伤心就哭;喜欢就说喜欢，不喜欢就说不喜欢。我是射手座，我有自己的想法，看法，做法，不像有些人，有自己的看法，不说;有自己的做法，不做。我是射手座，我喜欢努力，我不喜欢与人相比，但是我喜欢超越自己。
二十六、一个人要战胜别人并不难，往往只需付出比别人多的努力即可。然而勇于挑战自己的弱点并战而胜之，不断超越自己，才真正是人生最大的挑战和最痛苦的过程。时刻提醒自己，不要总与别人较长论短，与自己比，今天比昨天天好，明天天比今天好，即是胜利，加油。
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