关于自制力的名言

自制力的名言

　　自制力的名言

　　1、我比别人知道得多，不过是我知道自己的无知。

　　2、自信，是黑暗中的北极星，是迷茫时的路标。自信，带来梦想，梦想诞生希望。

　　3、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。

　　4、失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。

　　5、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。

　　6、骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。

　　7、骄傲、嫉妒、贪婪是三个火星，它们使人心爆炸。

　　8、艰辛一时，享受一世。

　　9、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。

　　10、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。

　　12、成功是从生命之树上结出的硕果。

　　13、如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂！

　　14、*庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。

　　15、自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。

　　16、谦逊是藏于土中甜美的根，所以崇高的美德由此发芽滋长。

　　17、在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。

　　18、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。

　　19、一个人不能永远做一个英雄，但一个人能永远做一个人。

　　20、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。

　　21、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。

　　22、风雨是流浪者的伙伴，而天地就是流浪者的家。

　　23、一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。

　　24、在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。

　　25、当你蜷缩于一个角落，独自咀嚼失败的痛苦，当你徘徊在街头，茫然四顾时，请别忘记，希望与你同在。

　　26、你若要珍爱你的价值，你就得给世界创造价值。

　　27、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。

　　28、也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。

　　29、自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。

　　30、美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。

　　31、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人损失一切。

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关于自制力的名言

关于自制力的名言（精选90句）

　　在日常学*、工作或生活中，大家最不陌生的就是名言了吧，熟记名言有助我们增加知识储备，打造语言亮点。为了帮助大家积累更多名言，下面是小编帮大家整理的关于自制力的名言，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。

　　2、自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。

　　3、自信，是黑暗中的北极星，是迷茫时的路标。自信，带来梦想，梦想诞生希望。

　　4、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。

　　5、自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。

　　6、在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。

　　7、在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。

　　8、一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。

　　9、一个人不能永远做一个英雄，但一个人能永远做一个人。

　　10、也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。

　　11、我比别人知道得多，不过是我知道自己的无知。

　　12、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。

　　13、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。

　　14、失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。

　　15、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人损失一切。

　　16、如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂！

　　17、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。

　　18、谦逊是藏于土中甜美的根，所以崇高的美德由此发芽滋长。

　　19、*庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。

　　20、你若要珍爱你的价值，你就得给世界创造价值。

　　21、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。

　　22、美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。

　　23、骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。

　　24、骄傲、嫉妒、贪婪是三个火星，它们使人心爆炸。

　　25、艰辛一时，享受一世。

　　26、风雨是流浪者的伙伴，而天地就是流浪者的家。

　　27、当你蜷缩于一个角落，独自咀嚼失败的痛苦，当你徘徊在街头，茫然四顾时，请别忘记，希望与你同在。

　　28、成功是从生命之树上结出的硕果。

　　29、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。

　　30、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。

　　1、立志言为本，修身行乃先——唐 吴叔达

　　2、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补——意大利 但丁

　　3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊 柏拉图

　　4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国 莎士比亚

　　5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备

　　6、不患人之不能，而患己之不勉——北宋 王安石

　　7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国 德拉克罗瓦

　　8、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆——北宋 朱熹

　　9、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始——沈从文

　　10、如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄 陀思妥耶夫斯基

　　11、任何一种不为集体利益打算的行为，都是自杀的行为，它对社会有害，也对自己有害——原苏联 马卡连柯

　　12、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体——德国 黑格尔

　　13、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全——法国 巴尔扎克

　　14、在今天和明天之间，有一段很长的时期；趁你还有精神的'时候，学*迅速地办事——德国 歌德

　　15、一时幸运，终生受益。

　　1、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。高尔基

　　2、生气是拿别人的错误惩罚自己。康德

　　3、每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。于丹

　　4、在今天和明天之间，有一段很长的时期；趁你还有精神的时候，学*迅速地办事。德**德

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自制力的名言

自制力的名言

1、我比别人知道得多，不过是我知道自己的无知。

2、自信，是黑暗中的北极星，是迷茫时的路标。自信，带来梦想，梦想诞生希望。

3、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。

4、失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。

5、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。

6、骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。

7、骄傲、嫉妒、贪婪是三个火星，它们使人心爆炸。

8、艰辛一时，享受一世。

9、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。

10、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。

12、成功是从生命之树上结出的硕果。

13、如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂！

14、*庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。

15、自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。

16、谦逊是藏于土中甜美的根，所以崇高的美德由此发芽滋长。

17、在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。

18、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。

19、一个人不能永远做一个英雄，但一个人能永远做一个人。

20、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。

21、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。

22、风雨是流浪者的伙伴，而天地就是流浪者的家。

23、一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。

24、在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。

25、当你蜷缩于一个角落，独自咀嚼失败的痛苦，当你徘徊在街头，茫然四顾时，请别忘记，希望与你同在。

26、你若要珍爱你的价值，你就得给世界创造价值。

27、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。

28、也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。

29、自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。

30、美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。

31、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人损失一切。

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家长如何培养孩子的自制力

家长如何培养孩子的自制力

　　无节制地想吃麦当劳、想要玩具、想看电视、想打游戏……这样的事情，伴随着很多孩子的成长。很少有家长能满足孩子所有要求，但怎样才能艺术地拒绝孩子的不合理要求呢？下面小编整理了家长如何培养孩子的自制力的相关资料，欢迎阅读和参考。

　　家长如何培养孩子的自制力

　　从“他制”到“自制”

　　低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了。

　　起初，孩子可能只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不理解为什么，但是*惯成自然。随着孩子年龄的增长，“家规”也应赋予更多的道德意义，要让他们明白为什么要这么做。但要注意，规矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。

　　循序渐进，允许孩子犯一些小错误

　　自制力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自制力的时候，如：打坏东西、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。

　　父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种*惯时，自制力也就自然而然地形成了。

　　奖励已形成的自制力

　　家长的奖励可能是孩子坚持的.动力。

　　精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学*一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。

　　在游戏中培养自制力

　　游戏是培养孩子自制力的好方法。例如，让孩子充当哨兵的角色，跌倒了不许哭，站着也不许随意走动，再胆小或调皮的孩子也可以做到。

　　建立合理的家庭制度

　　这就是现在所说的“契约教育”。家长跟孩子定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。规矩一旦定下来就不许变动，孩子和家长都要遵守。当孩子行为不合规矩的时候，家长就要跟他讲道理，告诉他，他越界了。

　　自制力差如何克服

　　1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

　　2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的、往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

　　3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

　　4、要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

　　5、要强化实践锻炼。一方面要加强学*，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水*，并通过学*别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

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自制力名言警句

自制力名言警句

　　在日常学*、工作或生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的名言吧，名言是指一些名人说的，写的，历史纪录的，经过实践所得出的结论或建议，以及警世的比较有名的言语。名言的类型有很多，你都知道吗？下面是小编收集整理的自制力名言警句，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、一时的成功，一世的名声。

　　2、废话是从人口中吐出的垃圾。

　　3、一时的小聪明，一辈子的大白痴。——朱宇峰

　　4、谦逊是藏于土中甜美的根，所以崇高的美德由此发芽滋长。

　　5、在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。

　　6、瞬间的幸福，一生的回忆。——龚思奇

　　7、一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。

　　8、之所以成为强者，不是因为战胜对手，而是因为战胜了自己。

　　9、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。——黄嘉俊

　　10、如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂！

　　11、*庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。

　　12、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。

　　13、天真是人的本色。

　　14、自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。

　　15、美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。

　　16、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。——黄嘉俊

　　17、成功是一根标尺，衡量出人生的高度。

　　18、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。

　　19、艰辛一时，享受一世。

　　20、冷静流露在炎热的夏天送给你的一杯茉莉花茶。

　　21、成功是从生命之树上结出的硕果。

　　22、我比别人知道得多，不过是我知道自己的无知。

　　23、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。——范洪武

　　24、骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。

　　25、一个人不能永远做一个英雄，但一个人能永远做一个人。

　　26、在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。

　　27、你若要珍爱你的价值，你就得给世界创造价值。

　　28、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人损失一切。

　　29、懒惰给你的人生重重地打上一个叉。

　　30、失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。

　　31、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。——张方宸

　　32、骄傲、嫉妒、贪婪是三个火星，它们使人心爆炸。

　　33、也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。

　　34、风雨是流浪者的伙伴，而天地就是流浪者的家。

　　35、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。

　　36、当你面对失败的时候，也被那痛苦的回忆缠绕，只有把那些失败的教训转化为动力，才不会有重蹈覆辙的结局。请记住，拼搏改变命运。

　　37、当你蜷缩于一个角落，独自咀嚼失败的痛苦，当你徘徊在街头，茫然四顾时，请别忘记，希望与你同在。

　　38、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。

　　39、一时幸运，终生受益。

　　40、当罪恶的念头在你心中作祟时，自制力将成为你的保护神。——陆奕洁

　　41、以前，我总是虔诚相信命运的舵盘掌握在上帝手中，现在我相信命运掌握在自己手里，你的积极进取带给你成功，你的消极颓废带给你失败，总而言之，你的'心态决定你的命运。——陆欣璐

　　42、正是自制力关上了你面前充满诱惑的罪恶之门。

　　43、寂寞是寂寞者给自己制造的笼子。

　　44、自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。

　　45、自信，是黑暗中的北极星，是迷茫时的路标。自信，带来梦想，梦想诞生希望。——范洁倩

　　46、当你觉得一切都是那么萧条时，实际上就在不远处就有挺拔的绿树。

　　资料拓展：

　　自制力作文1

　　可以玩的时候就尽心玩，该收心的时候就得收心，人和人的区别，很多时候不在其他，而在本身的自制力，越是缺乏自制力，越是过得不自在。

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朋友圈最新励志说说大全 拥有自制力的人，才配谈自由

★1☆　　愿现在所有肝肠寸断的苦难和诸多不幸，在未来的一天都会笑着说起。

★2☆　　论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

★3☆　　生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

★4☆　　人生如逆水行舟，不进则退。所以，要让自己一直在路上，或读万卷书，或行万里路，要么让身体在路上，要么让思想在路上。

★5☆　　有自制力的人，才配谈自由。

★6☆　　生活就像随风飘散的蒲公英，看似自由，却身不由己。有时候，为了享受生命中最美好的部分，你须要历尽艰辛。

★7☆　　多学一样本事，就少说一句求人的话，现在的努力，是为了以后的不求别人，实力是最强的底气。记住，活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。

★8☆　　长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

★9☆　　绝不要放弃，如果飞不起来，那就跑；跑不动，那就走；走不了，那就爬。无论怎样，都要继续前行。

★10☆　　怕黑就开灯，想念就联系。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。

★11☆　　果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得，心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

★12☆　　当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

★13☆　　有到手的东西，总是比到手的稀奇，但不一定比到手的更好。相信生活，它给人的教诲比任何一本书籍都好。

★14☆　　有起伏的道路，才能看到更多的风景；没有一劳永逸，永远要重新开始。

★15☆　　做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。

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自制月饼的做法大全

自制月饼的做法大全

　　导语：在家怎么自制月饼呢，不如小编推荐它的做法大全给你参考下吧。

　　水晶月饼

　　材料：白开水300克，白糖40克，琼脂6克，豆沙球

　　做法

　　1白开水300克，加白糖40克，搅拌均匀至白糖溶化。

　　26克琼脂用冷水泡软，加适量的水，加热至琼脂溶化，倒入（1）中。搅拌均匀。后倒入模具1/3处。

　　3把模具放冰箱冷藏几分钟，表面稍微凝固时，加入揉好的豆沙球，再倒入剩下的琼脂水至模具满，放入冰箱冷藏。

　　4凝固后即可食用，用牙签在四周轻轻转动一圈，然后倒扣模具，即可轻松脱模。

　　广式月饼

　　材料：低筋面粉100克，转化糖浆80克，植物油（花生油）25克，枧水1克

　　做法

　　1饼皮的制作：低筋面粉过筛，倒入转化糖浆、枧水。

　　2在分次放入25克花生油。

　　3刮刀搅伴均匀。

　　4和成面团。

　　5搓成圆条包上保鲜膜室温静置两小时。

　　6包出月饼的过程：饼皮在手中按成圆饼后，放馅，用拇指根部慢慢推动饼皮。

　　7最后封口。

　　8滚圆形（皮馅按1：4的比例）。

　　9月饼面团光亮面朝下放入模具。

　　10用手抵住模具下部按压实后手抬起模具，压出月饼图案。

　　11烘焙5分钟后取出刷蛋黄液，200度15分钟中上层。

　　抹茶月饼

　　材料

　　糯米粉45克，粘米粉35克，澄面（小麦淀粉）20克，牛奶190克，白糖50克，色拉油20ML，西梅水果馅适量，手粉适量（也称糕粉）

　　做法

　　1在盆里倒入牛奶、白糖、色拉油搅拌均匀

　　2倒入糯米粉、粘米粉、澄面

　　3充分搅拌均匀，成为稀面糊

　　4搅拌好的稀面糊静置30分钟，然**蒸锅，大火蒸15—20分钟即可蒸熟

　　5蒸熟的面糊，用筷子使劲的搅拌至顺滑

　　6然后等待其冷却，加少许抹茶粉和匀，就是抹茶冰皮了

　　7把冰皮分成40克一个，馅分成35克一个

　　8在手上拍点糕粉防粘，然后将冰皮放在手心压扁，放上事先揉圆的馅球，用冰皮把馅球包起来

　　9在模具里撒点糕粉，让糕粉均匀粘在模具壁上，然后把多余的糕粉倒出来

　　10这样可以方便脱模

　　11然后把包好的冰皮面团放进模具

　　广式蛋黄莲蓉月饼：

　　1、先将糖浆加热，热糖浆中加入枧水，再加入花生油不停搅拌至均匀。

　　2、面粉过筛，然后一点点倒入糖油浆，搅拌均匀后揉成团，将面团醒2个小时，然后分成30克每个的面团。

　　3、蛋黄上倒适量白酒，入蒸锅蒸15分钟，然后用莲蓉馅将蛋黄包裹起来，用面团包住馅料，用模具压好。

　　4、将月饼表面喷适量水放入预热200度的烤箱中，烘烤10分钟拿出，按照蛋黄和蛋白2：1的比例搅打均匀成蛋黄液，在月饼表面刷一层蛋黄液，继续放入烤箱，180度烘烤5分钟即可关火。

　　材料

　　豆沙馅

　　糖浆75G

　　奶粉5克

　　植物性油脂25G

　　苏打水（1：3比例）2克

　　盐1克

　　100G面粉

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自制眼膜大全

自制眼膜大全

　　导语：眼膜主要是用来改善眼部肌肤问题的，那自制眼膜怎么做呢？下面是小编整理的自制眼膜大全，欢迎阅览。

　　1、黄瓜眼膜

　　黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

　　2、丝瓜眼膜

　　很多女性对于丝瓜水应该比较了解，而丝瓜作为一种美容效果极佳的天然材料，制作眼膜也是很不错的选择哦！首先我们应该准备好未成熟的.丝瓜，然后彻底的清洗，并且去皮、去籽，之后将丝瓜捣成泥涂抹到眼部，就能够轻松帮助眼部抗皱、清洁了。

　　3、木瓜加薄荷眼膜

　　将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶。晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳而且还有减轻眼袋的功效。

　　4、苹果眼膜

　　将苹果切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。

　　5、茶叶眼膜

　　茶包敷眼这个小方法，对于去除黑眼圈有着显著的功效，而茶叶敷眼也是非常不错的护眼妙招哦！我们应该将泡过的茶叶包成茶包，然后放置到眼部，等待十到十五分钟取下并清洗就可以了。唯一需要注意的是，敷眼不能使用红茶，而且最好使用绿茶。

　　6、银耳眼膜

　　将银耳洗净煮成汁，后放入冰箱冰镇，每次取3—4滴涂于眼周围，10—15分钟后眼部基本吸收，再用清水洗净残余汁液。每天可做一次。

　　7、茶水眼膜

　　热水泡少许茶后凉下来，用化妆棉片沾湿后轻抓干，*辅于眼部，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周做可做一次。

　　8、牛奶眼膜

　　取一勺冰镇牛奶，用化妆棉沾后轻抓干，*辅于眼部，10分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。早晚各做一次。

　　9、蜂蜜蛋黄膜

　　蜂蜜蛋黄面膜的功效大家都知道了，但是对于蜂蜜蛋黄眼膜可能就不是很清楚。这款眼膜能够充分的保养我们的眼部，解决眼部肌肤问题，起到润肤防皱的作用。事实上，我们可以在敷蜂蜜蛋黄面膜的同时敷一下眼膜，能够起到很好的效果哦！

　　10、黄瓜蛋清眼膜

　　将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1—2次。

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自制生日的蛋糕的做法

自制生日的蛋糕的做法

　　每当孩子过生日的时候，他们都希望自己能有一个漂亮的生日蛋糕，但是很多时候这些生日蛋糕都是从店里定做的。如果自己制作是不是更显得有诚意呢？那么你知道生日蛋糕的制作过程吗？知道生日蛋糕制作方法吗？今天我们就来介绍一下自制生日蛋糕的做法。

　　材料

　　低精面粉100克，牛奶250ml，鸡蛋4个，奶油400克，草莓酱1瓶，水果，巧克力蛋卷，白糖、牛油各适量。

　　做法

　　1、将蛋黄、蛋白分离在两个无水的盆里，蛋黄加糖打散，加入牛奶、面粉一起搅拌至无颗粒，有颗粒过筛就可以了，试下甜度备用。

　　2、接着将蛋清倒入白糖中，用打蛋器将它打成奶油状，直到蛋白能够竖立成形为止。

　　3、电饭锅预先加热，在内胆底部和四周涂牛油，防止粘锅。

　　4、把蛋白倒入蛋黄液中，不要用打圈的方式搅，用勺子沿着碗边向中心舀，拌均匀后倒入电饭锅，加盖按煮饭键，排气孔用湿毛巾盖住，25分钟后用筷子插入蛋糕，筷子干净没有稠液就熟了。

　　5、接着就等蛋糕凉了之后拿出来放入冰箱中降温，只有这样做放奶油的时候才不会被融化掉。

　　6、蛋糕凉后用刀削一层下来，涂一层奶油再把那层蛋糕放上去，这样就有夹心了，奶油涂满整个蛋糕，用刀削成心形，用巧克力蛋卷围满蛋糕一圈，把草莓酱涂在蛋糕上面，放上水果装饰一下就完美了。

　　材料

　　鸡蛋4个，牛奶60克，色拉油50克，盐2克，低筋面粉100克，塔塔纷2克，白糖120克，奶油100克，水果。

　　做法

　　1、先把鸡蛋，蛋黄和蛋清分开这个是蛋清，蛋黄和糖。

　　2、把蛋清打发，加入2克塔塔粉，60克糖在打发过程中分三次加入。

　　3、蛋黄糊的做法把蛋黄和另外60克白糖搅拌，在加入50克色拉油（我放入是花生油），50克牛奶，搅拌均匀，然后让面粉过筛，过筛后充分搅拌，做成蛋黄糊。

　　4、蛋黄糊和打发的蛋清搅拌在一起，要把打发的蛋清分三次搅拌。

　　5、搅拌后放入8寸蛋糕磨具，放入烤箱前震动几下。目的消泡。

　　6、180度放入烤箱底层。35分钟就烤好了。烤好后放入烤架冷却后托模，蛋糕胚子就做好了。（这个是戚风蛋糕体）

　　7、裱花先把蛋糕切开。

　　8、涂抹上打发的奶油，中间夹入水果（猕猴桃）。

　　9、在表层涂抹奶油，放水果。

　　10、最后上面的装饰就自己发挥想象了。

　　所谓简易版，就是材料和工具都是最基本最简单的，没有用泡打粉酵母粉黄油奶油，只用了最基本的四种原料：鸡蛋、牛奶、白糖、面粉；没用称子称量分量，没有电动打蛋器，没有筛子（有还是好一点）

　　材料及准备

　　电饭锅：功率500W；容量2、5L（仅作参考，其实关系不大）

　　材料：鸡蛋3到4只、牛奶（250ml）半盒、白砂糖、普通面粉（中筋、低筋都可以）

　　蛋糕的制作方法———材料准备

　　做法1，分离蛋黄和蛋清，将其分别放到干净无油无水的大碗中

　　做法2，筷子三根，将2~3汤匙的白糖加到蛋清里，再加入一点盐（或者几滴醋或者几滴柠檬汁，随便选一样），朝一个方向划圈打（千万不要换方向啊！），直到打发成硬性泡沫，也就是盆子倒扣蛋白都不会掉下来的状态。这一步非常关键，蛋糕能不能发起来就看它了！

　　电动打蛋器当然最省力，如果没有就用手动打蛋器（螺旋状最好），如果都没有就用三根筷子打。

　　做法3，将打发的蛋白分二次加到刚才的蛋黄糊里，上下翻拌，切勿划圈，拌匀再加第二次，直到全部拌匀为止；之后用汤匙在拌好的蛋糕糊上划十字，另一手同时转动大碗，这样可以给蛋糕液消泡；如果你够耐心，也可以用牙签一个一个地把泡泡刺破。

　　做法4、电饭锅内壁抹上薄薄的一层花生油，盖锅盖按煮饭开关，当开关跳闸的时候，将蛋糕糊缓缓倒入锅中，用汤匙抹*，也可以捏住锅胆晃动几下以使其*整（很烫，要用布隔着捏哦）；然后再盖上锅盖，再度按煮饭开关。

　　做法5，倒入一半量的奶油状的蛋清，注意，上下搅拌而不是打圈

　　倒入搅拌好的东西，成品就是这样了，然后把气泡都戳破。

　　煮饭开关再跳的时候，不要理它，等15~20分钟左右，再按一次；第三次跳闸后，还是要不理它；约20分钟后打开锅盖，往蛋糕中插一根牙签检测一下，如果牙签可以很干爽地***，说明蛋糕OK了，可以出锅了；（如果牙签比较湿并且带出了点蛋糕沫，又或者你觉得蛋糕表皮不够干爽，那就再按一次煮饭开关，十分钟后出锅。

　　稍放凉后倒扣出来的蛋糕，朝上的一面在锅里的时候是底部哈，有颜色特别好看。

　　每个人生日的时候，亲朋好友们都会为其准备一个生日蛋糕为其庆生，生日蛋糕的'作用就是为过生日的人送去祝福。早在中古时期的欧洲人就相信，生日是灵魂最容易被恶魔入侵的日子，所以在生日当天，亲人朋友都会齐聚身边给予祝福，并且送蛋糕以带来好运驱逐恶魔。

　　这个*俗一直流传至今，不论是大人或小孩，都可以在生日时，买个漂亮的蛋糕，享受众人给予的祝福。而古希腊人在庆祝他们孩子的生日时，在糕饼上面放很多点亮的小蜡烛，并且加进一项新的活动——吹灭这些燃亮的蜡烛。他们相信燃亮着的蜡烛具有神秘的力量，如果让孩子在心中许下一个愿望，然后一口气吹灭所有蜡烛的话，那么这个孩子的美好愿望就一定能够实现。

　　生日蛋糕主要包括分类鲜奶蛋糕、慕斯蛋糕、奶酪蛋糕、巧克力蛋糕、冰淇淋蛋糕。生日蛋糕的做法较之蛋糕更加的复杂，人们在制作生日蛋糕的时候可以根据自己的喜好进行制作。

　　首先，第一步：取两个无水无油干净的盆，将蛋黄和蛋白分开，蛋黄加入20克细砂糖；第二步：用电动打蛋器搅拌至糖溶解，加入植物油、牛奶和水，搅拌均匀；第三步：筛入低筋面粉，并用手动打蛋器轻轻搅拌，搅拌均匀的蛋黄糊放一旁备用，可以适当地在蛋白里滴几滴柠檬汁；第四步：用电动打蛋器搅打蛋白至粗泡时加入细砂糖，并继续搅打蛋白至偏干性发泡；第五步：取1/3蛋白倒入蛋黄糊中，用橡皮刮刀按切拌的方式拌匀，再取1/3蛋白倒入蛋黄糊中，用切拌的方式拌匀，然后将拌匀的蛋黄糊倒入剩余的1/3蛋白中，用切拌的方式拌匀并倒入蛋糕模中；第六步：拿起蛋糕模往桌上轻敲去除面糊内的大气泡，放进预热至170度烤箱中下层，烤35分钟左右，并将烤好的蛋糕取出，倒扣晾冷，将冷却后的蛋糕脱模，用刀要成三等片；最后的步骤就是添加奶油以及各种配料了，如果喜欢奶油蛋糕可多添加奶油，喜欢果味蛋糕的话可以添加水果等。

　　生日蛋糕有着与众不同的意义，在品尝生日蛋糕的过程中，不仅仅是味蕾的享受，同时也是心灵的净化！

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自制羽毛球感言

今天我很荣幸能站在这里。

这次比赛让我结识了很多朋友，大家以球会友，一起开心地度过了这段欢乐时光。

非常希望以后能常联系，互相切磋互相交流共同进步，期待在下次比赛中大家都能以更高的水*一决高低

谢谢

羽毛球课心得体会羽毛球项我十分喜爱的。

因此，本学期我了羽毛球这门体育课。

时光荏苒个学期即将结束，我心爱的羽毛球课程也即将结束，心里隐隐地涌动着一种不舍之情。

下面请允许我简单谈谈我本学期羽毛球体育课的一些心得体会。

通过本学期羽毛球课的学*，我收获了不少。

羽毛球课不仅锻炼了我们的身体，丰富了课余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技术知识。

通过课上王老师独到的讲解和示范，我学到了一系列规范、标准的动作和姿势。

使我印象最深刻的就是发球，从前发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜，而王老师耐心的给我们纠正了我们的错误。

，羽毛球课上，我深深明白了站立的步法，握拍姿势和手臂的用力方向等都对发球有极其重要影响。

与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水*有所提高，使我更为喜欢羽毛球。

另外，我们还学到了很多的基本技术，如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法，让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深，这也让我们在学*、收获的同时享受着它给我们带来的无比乐趣。

同时，羽毛球课上我还收获友谊。

羽毛球课上，我认识了很多同学，也结识了几个朋友。

我们一起打球，一起玩耍……欢声笑语，其乐融融。

虽然只有短短的一个学期，但他们教会了我很多东西，陪伴我度过了一段快乐、美好的时光。

也许，这将成为我人生的一个美好回忆。

我认为，羽毛球课是我们忙碌的学*生活中的一个很好的调剂与放松。

通过一学期的学*，在认识了更

今天我很荣幸能站在这里。

这次比赛让我结识了很多朋友，大家以球会友，一起开心地度过了这段欢乐时光。

非常希望以后能常联系，互相切磋互相交流共同进步，期待在下次比赛中大家都能以更高的水*一决高低!谢谢!

体育课总结 不知不觉中，这学期的体育课已经接*尾声了，回顾一下这十几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。

这个学期，在老师的悉心教导下，我终于很好的掌握技巧和动作，感觉真是不错，很有成就感。

不但如此，这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。

通过这一学期的学*过程，我觉的体育课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练*很难学得好。

总结一学期来的学*体会，我觉得要想学好，迅速掌握技术，要注意一下几个方面： 一是要有良师指导。

羽毛球是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”。

二是要多看。

看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看球馆里其他人的动作。

多看，才能让打球的动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。

三是要多思。

思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学*的过程。

这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样打，为什么不那样打，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要多练。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。

。

五是要多问多交流。

在练*的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，这不失是一种好方法，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家学*中相互交流，才能事半功倍，共同进步。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。

看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。

看着中国*质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。

国民身体素质是一个国家竞争力的重要指标，如果当年*的称号还不足以惊醒我们懒惰的迷梦的话，那么一个个同龄大学生的猝死，总能让我们好好反思一下了吧

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