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1.我在科学方面所作出的任何成绩，都只是由于长期思索、忍耐和勤奋而获得的。（达尔文）
2.要提倡科学，靠科学才有希望。
3.艺术和科学的价值在于没有私欲的服务，在于为万人的利益服务。（罗斯金）
4.短浅的眼光限制了我们，使我们不相信重力、化学及植物等科学的法则。（爱献生）
5.艺术是活的科学 （科克托）
6.艺术属于古老的世界，科学属于现代的世界。（迪斯累利）
7.用粗俗但并非不适当的定义来说，工程学是一种艺术，这用一元钱所能办好的`事情，笨拙的人用两元才能勉强办好。（阿韦林顿）
8.在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，必须提出这样的要求：“这里必须根绝一切犹豫，这里任何怯懦都无济于事。”（马克思）
9.在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，必须提出这样的要求：“这里必须根绝一切犹豫，这里任何怯懦都无济于事。”（马克思）
10.在科学里，嘲笑腐儒，也就类似宗教里的嘲笑迷信。（爱献生）
11.在科学上面是没有*坦的大路可走的，只有那在崎岖小路上攀登不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。（马克思）
12.在马克思看来，科学是一种在历史上起推动作用的、的力量。（*）
13.在我们现代世界中，再没有第二种力量可以与科学思想力量相匹敌。（恩格特卡西尔）
14.真正的科学首先教人们怀疑，教人们摸不着头脑。（乌纳穆诺）
15.只有艺术和科学能提高人，直到神圣的高度。（胡赫）
16.不搞科学技术，生产力无法提高。（*）
17.劳动生产力是随着科学和技术的不断进步而不断发展的 （马克思）
18.如果像你所断言的，技术在很大程度上依赖于科学状况，那么 科学状况却在更大的程度上依赖于技术的状况和需要。（*）
19.生产力也包括科学 （马克思）
20.谁要能使本来只出产一串谷穗、一片草叶的土地长出两串谷穗、两片草叶来，谁就比所有的政客更有功于人类，对国家的贡献就更大。（斯威夫特）
21.四个现代化，关键是科学技术的现代化。没有现代科学技术，就不可能建设现代农业、现代工业、现代国防。
22.它（科学）是社会变革的力量 （贝尔纳）
23.为了照亮地球深处，在黑暗之中看到蕴藏丰富的矿产资源，科学之灯是必须的。（门捷罗夫）
24.历史上生产资料，都是同一定的科学技术相结合的；同样，历史上的劳动力，也都是掌握了一定的科学技术知识的劳动力。
25.没有掌握技术的人才，技术就是死的东西。有了掌握技术的人才，技术就能够而且一定能够创造出来奇迹。（*）
26.每一门科学都曾经遭到排斥 （莫格索尔）
27.魔术，以及人们传说的它的一切神奇之点，其实就是对于科学的能力的一种深沉的预感。 （爱献森）
28.人借助科学，就能纠正自然界的缺陷 （梅契尼科夫）
29.人类的整个发展取决于科学的发展，谁除非科学的发展，谁就阻碍了人类的发展。（弗希特）
30.任何科学上的雏形，都有它双重的形象：胚胎时人丑恶，萌芽时的美丽。（雨果）
科学就是整理事实，以便从中得出普遍的规律和结论。下面是为小编为大家整理的 关于科学技术的名言 希望大家喜欢。
1、任何科学上的雏形，都有它双重的形象：胚胎时的丑恶，萌芽时的美丽。——雨果
2、科学是没有国界的，因为她是属于全人类的财富，是照亮世界的火把，但学者是属于祖国的。——巴斯德
3、什么知识最有价值?一致的答案就是科学。——斯宾塞
4、科学、科学知识总是假设的：它是猜想的知识。科学的方法是批评的方法：寻求和消灭错误并服务于真理的方法。——卡尔波普尔
5、人们喜欢猎奇，这就是科学的种子。——爱默生
6、科学的不朽荣誉，在于它通过对人类心灵的作用，克服了人们在自己面前和在自然界面前的不安全感。——爱因斯坦
7、在科学上没有*坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才能希望达到光辉的顶点。——马克思
8、科学规律的本身是客观真理，是不会陈旧的。人们运用这些规律的方式和作出的相应设计方案，却是日新月异的。——王竹溪
9、对全人类来说，只有一种共同利益，那就是科学的进步。——圣西门
10、科学本身就有诗意。——斯宾塞
11、科学在今天是我们的思维方式，也是我们的生活方式，是我们人类精神所发展到的最高阶段。——郭沫若
12、科学是系统化了的知识。——斯宾塞
13、进步不是什么事件，而是一种需要。——斯宾塞
14、所谓科学，包括逻辑和数学在内，都是有关时代的函数，所有科学连同它的理想和成就统统都是如此。——穆尔
15、科学是一种强大的智慧力量，它致力于破除禁锢着我的神秘的桎梏。——高尔基
科学就是整理事实，以便从中得出普遍的规律和结论。下面是为小编为大家整理的 科学技术的名人名言 希望大家喜欢。
1、任何科学上的雏形，都有它双重的形象：胚胎时的丑恶，萌芽时的美丽。——雨果
2、科学是没有国界的，因为她是属于全人类的财富，是照亮世界的火把，但学者是属于祖国的。——巴斯德
3、什么知识最有价值?一致的答案就是科学。——斯宾塞
4、科学、科学知识总是假设的：它是猜想的知识。科学的方法是批评的方法：寻求和消灭错误并服务于真理的方法。——卡尔波普尔
5、人们喜欢猎奇，这就是科学的种子。——爱默生
6、科学的不朽荣誉，在于它通过对人类心灵的作用，克服了人们在自己面前和在自然界面前的不安全感。——爱因斯坦
7、在科学上没有*坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才能希望达到光辉的顶点。——马克思
8、科学规律的本身是客观真理，是不会陈旧的。人们运用这些规律的方式和作出的相应设计方案，却是日新月异的。——王竹溪
9、对全人类来说，只有一种共同利益，那就是科学的进步。——圣西门
10、科学本身就有诗意。——斯宾塞
11、科学在今天是我们的思维方式，也是我们的生活方式，是我们人类精神所发展到的最高阶段。——郭沫若
12、科学是系统化了的知识。——斯宾塞
13、进步不是什么事件，而是一种需要。——斯宾塞
14、所谓科学，包括逻辑和数学在内，都是有关时代的函数，所有科学连同它的理想和成就统统都是如此。——穆尔
15、科学是一种强大的智慧力量，它致力于破除禁锢着我的神秘的桎梏。——高尔基
技术标兵获奖感言
在生活、工作和学*中，我们常常会由于外界事物接触而引发思想的火花，这时可以通过写感言的方式将其记录下来。那么问题来了，应该如何写感言呢？下面是小编精心整理的技术标兵获奖感言，希望能够帮助到大家。
很荣幸我这次能够被评为“技术标兵”！这次能够获得这个荣誉，我感到有点意外，因为我觉得自己做的还不够好，自身还有许多的不足，这次能够获奖，感谢公司对我的厚爱与信任，也非常感谢大家*时对我的教导以及同事们对我的帮助和关怀。当然，如果只靠别人的帮助是远远不够的，更要靠自己的不断努力，不断的学*，不断的去钻研，使自己在原先的基础上一点一点的进步。在*时工作中，遇到问题应首先自己静下心来认真的思考，实在不明白时再向别人请教，出了问题，首先要懂得先从自身找原因，不能找借口推脱责任，要学会担当！多发现周围人的'优点和好的学*方法，从而改正自己身上的不足。这样才会能够让自己不断的进步。把质量做好是我们的职责，也是我们的使命，做好质量，提升客户的满意度，能够放心的把车子交给我们施工，让客户更加的认可我们，从而体现自己的价值。
我们可以不成功，但是我们不能不成长！
“成长是一个痛苦的过程”——这是当时我在保洁擦车的时候，经常听到质检说的一句话，我也铭记在心，时常用这句话来激励自己，成功需要一个过程，没有人不努力就能随随便便地成功，在这个过程中我们需要付出很多的艰辛和汗水，我相信有付出，就一定会有收获。
非常感谢大家对我的支持与包容，我不会因这次得奖而骄傲，我会更加努力的工作，不会辜负大家对我的期望！
我认为，作为一名普通的工人，做好本职工作是职责所在。能够获得“技术标兵”的殊荣实在是惭愧。这一切都要归功于所领导和师傅们以及团组织对我的关心和帮助，我只是比别人多了一份幸运，在学*完镶嵌基础知识后又能继续深造，学*实样制作。
师傅曾对我说过，“做一行，爱一行；干一行，好一行。”其实在我刚进单位实*的时候，已经迷上了镶嵌。虽然和学校里学的大不相同，但强烈的好奇心驱使着我。时至今日 ，我仍然是夜不愿归，即使是回到家中，脑里依旧想着图纸和戒指。我的父母远在崇明，只身一人在上海工作，住在租来的一间十*米的小屋。这一切对我来说已是相当不容易的了，所以工作就占据了我大半的时间，唯有努力工作才是我的出路所在。几年来的实样制作经验告诉我，其实打样并不难。我个人认为实样制作的关键是对图纸及设计师设计意图的理解和大胆地运用与开发各种制作技巧。这就需要一定的绘画功底，所以一开始做好的产品经常返工，需经多次修理才能达到设计意图。在师傅和厂长的耐心教导下，我每做一张图纸之前先认真分析图纸三十分钟以上，就这样从不懂到懂；从一点也不理解到略知一二。
现在不仅能完成技术指标，而且也积累了些心得，尤其是男戒制作工艺。
关于科学的名言告诉我们很多的道理，告诉我们在做一些事情的时候，一定要采取科学有效措施进行解决。这样我们就会发现利用科学的方式去做一些科学的事情，很多事情都会解决，那么我们应该多学*一些关于科学的名言来督促自己。
关于科学的名言 科学技术是第一生产力
1、 科学和艺术是一枚硬币的两面。--李政道
2、 科学的惟一目的是减轻人类生存的苦难，科学家应为大多数人着想。 作者:伽利略
3、 好奇心造就科学家和诗人。 作者:法朗士
4、 科学既是人类智慧的最高成果，又是最有希望的物质福利的源泉。--贝尔纳
5、 科学是使人变得勇敢的最好途径。 作者:布鲁诺
6、 科学家的成果是全人类的财产，而科学是最无私的领域。--高尔基
7、 科学所以叫科学，正是因为它不承认偶像，不怕推翻过时的旧事物，很仔细地倾听实践和经验的呼声。--*
8、 创新就是创造性地破坏。--熊彼特
9、 真理才是生命之光，斗争才是和*之母…… 作者:郭小川
10、 科学是永无止境的，它是一个永恒之谜。--爱因斯坦
11、 短浅的眼光限制了我们，使我们不相信重力化学及植物等科学的法则。--爱献生
12、 科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。--童第周
13、 科学家不是依赖于个人的思想，而是综合了几千人的智慧，所有的人想一个问题，并且每人做它的部分工作，添加到正建立起来的伟大知识大厦之中。--卢瑟福
14、 不搞科学技术，生产力无法提高。--*
15、 科学上的许多重大突破，都是从一点点细微的成绩积累起来的。--佚名
16、 如果试图改变一些东西，首先应该接受许多东西。--萨特
17、 科学所打开的世界越来越辽阔，越来越奇妙……--伊林
18、 科学需要人的全部生命。--巴甫洛夫
19、 科学到了最后阶段，便遇上了想象。--雨果
20、 科学家必须在庞杂的经验事实中抓住某些可用精密公式来表示的普遍特征，由此探求自然界的普遍原理。--爱因斯坦
21、 要提倡科学，靠科学才有希望。--*
22、 科学研究的进展及其日益扩充的领域将唤起我们的希望。--诺贝尔
23、 科学的真理不应该在古代圣人的蒙着灰尘的书上去找，而应该在实验中和以实验为基础的理论中去找。真正的哲学是写在那本经常在我们眼前打开着的最伟大的书里面的，这本书就是宇宙，就是自然界本身，人们必须去读它。 作者:伽利略
24、 反复地推断，无休止地修正，就能在科学上取得勿容置疑的进步。--杜克洛克斯
25、 渐进思想是创新的最大敌人。--尼古拉·尼葛洛庞帝
26、 科学的伟大进步，来源于崭新与大胆的想像力。 作者:杜威
27、 科学决不是一种自私自利的享乐。有幸能够致力于科学研究的人，首先应该拿自己的学识为人类服务。--马克思
28、 在科学著作中，你最好读最新的书，在文学著作中，你最好读最老的书。古典文学作品永远不会衰老。 作者:布尔韦尔·利顿
29、 如果没有系统的知识的帮助，先天的才能是无力的。直观能解决很多事，但不是一切。天才和科学结合后才能得到最高的成功。 作者:斯宾塞
30、 我在科学方面所作出的任何成绩，都只是由于长期思索忍耐和勤奋而获得的。--达尔文
31、 所有的科学都是错误先真理而生，错误在先比错误在后好。 作者:沃尔波斯
32、 任何人都承认实验是科学之母，这是确定不移的真理，谁也不会否认。 作者:米丘林
33、 科学技术史表明，过多的知识信息有时反倒会妨碍和限制创新。--朗加明
34、 以人为本的管理就是管理人员的创新精神。--张瑞敏
35、 对科学家来说，不可逾越的原则是为人类文明而工作 作者:李约瑟
36、 为了照亮地球深处，在黑暗之中看到蕴藏丰富的矿产资源，科学之灯是必须的。--门捷罗夫
37、 科学好比一棵大树，一个人怎么也抱不住。--非洲谚语
38、 科学上没有*坦的大道，真理的长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，只有不怕巨浪的弄潮儿，才能登上高峰采得仙草，深入水底觅得骊珠。--华罗庚
39、 科学技术是生产力，而且是第一生产力。--*
41、 此刻一切完美的事物，无一不是创新的结果。--穆勒
42、 每一门科学都曾经遭到排斥。--莫格索尔
43、 科学始终是不公道的。如果它不提出十个问题，也就永远不能解决一个问题。--萧伯纳
44、 没有哪一次巨大的历史灾难不是以历史的进步为补偿的。 作者:*
45、 SBU具体的体现就是速度和创新。--张瑞敏
46、 科学还不只在智慧训练上是最好的，在首选训练上也是一样。--斯宾塞
47、 魔术，以及人们传说的它的一切神奇之点，其实就是对于科学的能力的一种深沉的预感。--爱献森
48、 科学没有国界，科学家却有国界。--巴甫洛夫
49、 科学给予人类最大的礼物是什么？是使人类相信真理的力量。--昆布顿
50、 劳动生产力是随着科学和技术的不断进步而不断发展的。--马克思
51、 科学经历的是一条非常曲折非常艰难的道路。--钱三强
它对光纤通信系统有何影响
光波在光纤中时，随着传输距离的增加光功率减小的现象称为光纤的损耗。
光纤的损耗关系到光纤通信系统传输距离的长短，光纤损耗越小，光纤的通信距离就越长；光纤损耗越大，光纤通信距离就越短。
光纤的损耗与波长的关系曲线即损耗波谱曲线，还关系到工作波长的选择。
光纤通信有很多优它传输频带宽、通信容量传输损耗低、中继距离线径细、重量轻，原料为石英，节省金属材料，有利于资源合理使用；绝缘、抗电磁干扰性能强；还具有抗腐蚀能力强、抗辐射能力强、可绕性好、无电火花、泄露小、保密性强等优点，可在特殊环境或军事上使用。
光纤通信的原理是：在发送端首先要把传送的信息（如话音）变成电信号，然后调制到激光器发出的激光束上，使光的强度随电信号的幅度（频率）变化而变化，并通过光纤发送出去；在接收端，检测器收到光信号后把它变换成电信号，经解调后恢复原信息．随着信息技术传输速度日益更新，光纤技术已得到广泛的重视和应用。
在多微机电梯系统中，光纤的应用充分满足了大量的数据通信正确、可靠、高速传输和处理的要求。
光纤技术在电梯上的应用，大大提高了整个控制系统的反应速度，使电梯系统的并联群控性能有了明显提高。
电梯上所使用的光纤通信装置主要由光源、光电接收器和光纤组成。
浅谈光纤通信技术的现状展趋势【摘要纤通信是以光波为载波，利用纯高的玻璃拉制成的光导纤维作为传输媒介，通过光电变换，用光来传输信息的通信系统。
光缆通信在我国已有20多年的使用历史，这段历史也就是光通信技术的发展史和光纤光缆的发展史。
本文主要综述我国光纤通信研究现状及其发展。
【关键词】光纤网络传输容量超高速超长距离*网络一、我国光纤光缆发展的现状1.普通光纤。
普通单模光纤是最常用的一种光纤。
随着光通信系统的发展，光中继距离和单一波长信道容量增大，G.652.A光纤的性能还有可能进一步优化，表现在1550rim区的低衰减系数没有得到充分的利用和光纤的最低衰减系数和零色散点不在同一区域。
符合ITUTG.654规定的截止波长位移单模光纤和符合G.653规定的色散位移单模光纤实现了这样的改进。
2.核心网光缆。
我国已在干线(包括国家干线、省内干线和区内干线)上全面采用光缆，其中多模光纤已被淘汰，全部采用单模光纤，包括G.652光纤和G.655光纤。
G.653光纤虽然在我国曾经采用过，但今后不会再发展。
G.654光纤因其不能很大幅度地增加光纤系统容量，它在我国的陆地光缆中没有使用过。
干线光缆中采用分立的光纤，不采用光纤带。
干线光缆主要用于室外，在这些光缆中，曾经使用过的紧套层绞式和骨架式结构，目前已停止使用。
技术及其发展趋势 摘要：光纤通术是目前通信行业应用的主要技术，光纤通信跟传统通信方式比较具有很强的优势，在通信网络中已得到广泛应用。
光纤通信技术作为信息技术的重要支撑*台，在未来信息社会中将起到十分重要的作用。
关键词：光纤通信技术优势光纤到户*网络 中图分类号：TP39文献标识码：A文章编号：1007-9416(2011)07-0025-01 *年来随着传输技术和交换技术的不断进步，核心网已经基本实现了光纤化、数字化和宽带化。
随着业务的迅速增长和多媒体业务的日益丰富，使得用户住宅网的业务需求也不只局限于原来的语音业务，数据和多媒体业务的需求已经成为不可阻挡的趋势，现有的语音业务接入网越来越成为制约信息高速公路建设的瓶颈，成为发展宽带综合业务数字网的障碍。
1、光纤通信技术 光纤通信是利用光作为信息载体、以光纤作为传输的通信方式。
在光纤通信系统中，作为载波的光波频率比电波的频率高得多，而作为传输介质的光纤又比同轴电缆或导波管的损耗低得多，所以说光纤通信的容量要比微波通信大几十倍，图1为光纤结构图。
2、光纤通信技术优 2.1频带极宽，通信容量大 光纤比铜线或电缆有大得多的传输带宽，单模光纤具有几十
光纤通信具有损耗低，传输频带宽、容量大、体积小、重量轻等优点，以实现信息传递的一种通信方式，将以快速的网速涉及到每家。
分组交换技术
组交换技术（Packet switching technology）也称包交换技术，是将用户传送的数据划分成一定的长度，每个部分叫做一个分组，通过传输分组的方式传输信息的一种技术。以下是小编为大家收集的分组交换技术，仅供参考，欢迎大家阅读！
分组交换技术
1、分组交换的优点：线路利用率提高；分组交换网可以进行数据率的转换；在线路交换网络中，若通信量较大可能造成呼叫堵塞的情况，即网络拒绝接收更多的连接要求直到网络负载减轻为止；优先权的使用。
2、分组交换和报文交换主要差别：在分组交换网络中，要限制所传输的数据单位的长度。报文交换系统却适应于更大的报文。
3、虚电路的技术特点：在数据传送以前建立站与站之间的一条路径。
4、数据报的优点：避免了呼叫建立状态，如果发送少量的报文，数据报是较快的；由于其较原始，因而较灵活；数据报传递特别可靠。
5、几点说明：
路线交换基本上是一种透明服务，一旦连接建立起来，提供给站点的是固定的数据率，无论是模拟或者是数字数据，都可以通过这个连接从源传输到目的。而分组交换中，必须把模拟数据转换成数字数据才能传输。
6、外部和内部的操作
外部虚电路，内部虚电路。当用户请求虚电路时，通过网络建立一条专用的路由，所有的分组都用这个路由。
外部虚电路，内部数据报。网络分别处理每个分组。于是从同一外部虚电路送来的分组可以用不同的路由。在目的结点，如有需要可以先缓冲分组，并把它们按顺序传送给目的站点。
外部数据报，内部数据报。从用户和网络角度看，每个分组都是被单独处理的`。
外部数据报，内部虚电路。外部的用户没有用连接，它只是往网络发送分组。而网络为站之间建立传输分组用的逻辑连接，而且可以把连接另外维持一个扩展的时间以便满足预期的未来需求。
拓展：
分组交换技术是在计算机技术发展到一定程度，人们除了打电话直接沟通，分组交换在每个分组的前面加上一个分组头，用以指明该分组发往何地址，然后由交换机根据每个分组的地址标志，将他们转发至目的地，这一过程称为分组交换。
进行分组交换的通信网称为分组交换网。从交换技术的发展历史看，数据交换经历了电路交换、报文交换、分组交换和综合业务数字交换的发展过程，分组交换实质上是在“存储—转发”基础上发展起来的。它兼有电路交换和报文交换的优点。分组交换在线路上采用动态复用技术传送按一定长度分割为许多小段的数据—分组。
每个分组标识后，在一条物理线路上采用动态复用的技术，同时传送多个数据分组。把来自用户发端的数据暂存在交换机的存储器内，接着在网内转发。到达接收端，再去掉分组头将各数据字段按顺序重新装配成完整的报文。分组交换比电路交换的电路利用率高，比报文交换的传输时延小，交互性好。
分组交换网是继电路交换网和报文交换网之后一种新型交换网络，它主要用于数据通信。分组交换是一种存储转发的交换方式，它将用户的报文划分成一定长度的分组，以分组为存储转发，因此，它比电路交换的利用率高，比报文交换的时延要小，而具有实时通信的能力。
分组交换利用统计时分复用原理，将一条数据链路复用成多个逻辑信道，最终构成一条主叫、被叫用户之间的信息传送通路，称之为虚电路（V.C）实现数据的分组传送。
分组交换网具有如下特点：
（1）分组交换具有多逻辑信道的能力，故中继线的电路利用率高；
（2）可实现分组交换网上的不同码型、速率和规程之间的终端互通；
（3）由于分组交换具有差错检测和纠正的能力，故电路传送的误码率极小；
（4）分组交换的网络管理功能强。
分组交换的基本业务有交换虚电路（SVC）和永久虚电路（PVC）两种。交换虚电路如同电话电路一样，即两个数据终端要通信时先用呼叫程序建立电路（即虚电路），然后发送数据，通信结束后用拆线程序拆除虚电路。
永久虚电路如同专线一样，在分组网内两个终端之间在申请合同期间提供永久逻辑连接，无需呼叫建立与拆线程序，在数据传输阶段，与交换虚电路相同。
分组交换数据网是由分组交换机、网路管理中心、远程集中器、分组装拆设备以及传输设备等组成。
脚内侧传球技术
脚内侧传球我们俗称脚弓传球，是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。以下是小编整理的脚内侧传球技术，希望对大家有所帮助。
脚内侧传球在原地练*时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。
第一步：助跑支撑
助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练*时是与目标成直线的。支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿，支撑腿撑地时与球*行，与球距离为一拳到两拳之间(距离过*一定会杯具的提到自己的支撑腿，过远很有可能一脚下去什么也没有踢到)。支撑腿的脚尖正对目标方向，膝关节微微弯曲(不弯曲膝关节的动作如同植物僵尸大战中的僵尸一样像是在抽筋)。
第二步：摆腿
在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展(为触球发力时留有空间)。
第三步：触球
触球腿在由后向前摆动到接*球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面*行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型(在实战时很多对脚中受伤的人，受伤的根本原因多是踝关节松弛)。
第四步：随摆
触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。
脚背内侧长传球技术
脚形：脚背内侧踢球是一种用第一跖骨及跖趾关节部位触击球的踢球方法。
动作要领：
1.斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距离内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。
2.在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接*同一*面时，小腿做爆发式摆动此时脚尖外转，脚背绷直，以脚背内侧部位触击球的后下部。击球后踢球腿及身体继续随球向前。
脚内侧传球动作要领
脚内侧传球：触球部位用哪里？
脚内侧传球的触球部位是整个内脚背偏中后方的位置，这里相比于脚的前端触球面更大，击球时可以让球更有力地向前滚动。通常练*触球部位时可以自己拿球对着墙踢，这是很多球星小时候启蒙足球练*中常用的动作，每当球弹回到自己方向的时候，再度用脚内侧触球，如果球的运行轨迹没有贴着地面又*又快，说明触球部位还不太准。
脚内侧传球：支撑脚与球的距离？
用脚内侧传球时还要注意的一点是支撑脚的位置。通常在儿时接触训练时，教练员就会叮嘱小孩子注意支撑脚的位置——距离球两拳远，刚好两个拳头的距离。如果支撑脚距离球太*，在传球时会做动作不舒服；如果支撑脚离球太远，“够着踢”会导致传球效果不佳。
脚内侧传球：摆腿的动作要领
脚内侧传球需要的是小腿快速摆动产生的力量，与长传球抡大腿，正脚背触球完全不同。脚内侧传球想要踢得又*又快，需要小腿的摆动速度加快。
传球前，身体背面一定要对正传球目标。上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的.同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作和手指、手腕主动向后上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出。
背传球的技术要领
背传是传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变化。
背传是将球向自己的后方传出。背传具有隐蔽性强的特点，同时对于球场外球也用得到。背传时击球点应保持在额上方。手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，击球的下部。背传时拇指应托住球底，身体直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指弹拨的力量将球传出。
侧传：侧传时双手击球高度不同，用力不同，一般用作接来不及正面传球的球，及战术运用的传球，难度较大，初学者在掌握正面双手传球技术后可进行练*。
二传：二传技术是供扣球等进攻战术使用的传球，主要特点是来球与传球的方向不同。二传是所有传球技术动作练*的目的。二传的动作要领与基本的传球动作相同，但在传球前身体不要正对来球，而应尽力正对传球的方向；在战术运用中，身体可能不正对传球方向，而采用背传等方式迷惑对方。二传应传出各种高低、速度、远*的球，供战术需要。二传是以由守转攻的开始，传球对于进攻的质量非常重要。
跳传：当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水*比赛中常运用。
跆拳道的技术特点
跆拳道有什么技术特点？跆拳道是一种手脚并用的健身运动，太极拳是一门韩国的格斗术，跆拳道最重要的就是脚法。今天小编给大家介绍下跆拳道的技术特点和常见动作。下面大家一起来看下吧！
技术特点
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练*当中要求在气势上给人以威严的感觉，练*者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练*者始终以礼相待。练*活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
技术类型
技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。
力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。
散手型：运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水*和比赛技术。
进攻型：运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连续的技术动作压制对手。
防守反击型：运动员的技术训练水*很高，也有很多的大赛经验，多是试探性进攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击。
常见动作
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
前踢：初学者的第一个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水*或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。
推踢：初学者的第二个腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
动作要领：提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴*胸口，脚尖勾起；重心略微往前压，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水*往前。推踢的主要攻击目标是胸腹部。
横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水*状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性；二是可以增加击打的延长度）；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。
下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头脚尖勾起。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩*（同时腰部发力）下压击打，力量在空中快速爆发，右脚自然落地成实战姿势。
动作要领：距离一定要注意，不能过*；支撑脚要旋转180度，在发力时腿尽量往高，往头后举，要向上送髋而是尽量往前，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。另外离合下劈是打*距离的，主要是贴靠时分开的一瞬间使用；外摆下劈是打远距离的，用的是脚底，如果*距离时用外摆下劈，可以用脚背击打；而在两者的距离之间是才前面说的'下劈。
侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。
动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。
勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。
动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持*衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。
后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。
动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水*弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。
双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。
拓展阅读：竞技跆拳道和普通跆拳道的关系
1、竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。
2、单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面（腹胸部）、侧面（两肋部），可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节武器化相抵触的。也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。
3、所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练*者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。
4、而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。
5、如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。
短跑技术要领
短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项。那么，短跑的技术要领有哪些呢？下面jy135小编为大家收集整理了短跑的技术要领，欢迎阅读！
站立式起跑
双脚前后开立，距离一脚到一脚半，屈膝降重心，身体力行前倾，前腿异侧臂屈肘在前，后臂于身后，听到"跑"的口令后，两脚用力蹬地，迅速前冲出去。重点：重心前移。难点：快速起动。
★起跑后的加速跑
加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度。
当后腿蹬离起跑器并结束前摆后，便积极下压着地。第一步的着地应尽量靠*身体重心投影点，脚着地后迅速转入后蹬。前腿在蹬离起跑器后，也迅速屈膝向前摆动。
起跑后的最初几步，两脚沿着两条相距不宽的直线前进的，随着跑速的加快，两脚着地点，就逐渐合拢到假定的一直线两侧。
加速跑的距离，一般约为25—30米。
短跑途中跑
途中跑是短跑全程中，距离最长，速度最快一段。其任务是继续发挥和保持高速度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋，膝和踝关节，蹬离地面，形成支撑腿与摆动腿协调配合动作。
★腾空阶段
小腿随时着蹬地后的惯性和大腿的摆动，迅速向大腿靠拢，形成大小腿边折叠边前摆的动作。与此同时，摆动腿以髋关节为轴积极下压，膝关节放松，小腿随摆动腿下压的惯性，自然向前下伸展，准备着地。
★着地缓冲阶段
着地动作应是非常积极的，在途中跑时，头部正直，上体稍有前倾。两臂前后摆动要轻快有力。
终点跑
终点跑是全程跑的最后一段。任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点。
★终点跑的技术
要求在离终点线15—20米处，尽量保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量。在跑到距离终点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线，并跑过终点，然后逐渐减慢跑速。
短跑技术要领
落地缓冲
在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。其实确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的`发生。
摆臂
摆臂是在跑步过程当中，保持身体的*衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动。
抬头挺胸
跑步是保持抬头挺胸有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。因为你在跑步过程中，人体在不断的消耗能量，易出现疲劳状况，这时如果你能用你的意志挺起你的脊梁，那么你要改善驼背状况其实就很简单了。
呼吸
正确的呼吸是跑步的时候掌握的一打要点，因为在跑步时的呼吸是深远而悠长的，一般采用鼻吸嘴呼，体力下降较为严重时可以采用嘴吸嘴呼方式。
心率
慢跑作为一种养生的有氧运动，就要和快速跑区分开来。一般来说，最适合身体锻炼的心率律动次数是：（220—年龄）×60%左右。大家跑步的时候可以适当的测量以下。
头与肩
头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。
臂和手
手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。
腿
当你在跑步的时候可以选择用大腿来带动小腿，而且膝关节一定要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。
双脚
双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。
三、跑步机正确跑步方法
一、上跑步机前做热身
上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10——15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。
二、速度不要设定得太快
使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。
三、运动量要适宜
在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。
四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉
还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
五、使用跑步机时要专心
跑步时做看电视等分散注意力的事。很多报友跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。
六、在家用跑步机也要穿鞋
现在很多报友家里有跑步机。但是如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，要使脚底出汗，则更容易滑倒；虽然穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。
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