技术口号

互联网云技术科技公司宣传口号

互联网云技术科技公司宣传口号

　　在现实生活或工作学*中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的口号吧，简短的句式、朴素的遣词造句方式、流畅的音韵效果，是口号的一大形式特征。究竟什么样的口号才是好的口号呢？以下是小编收集整理的`互联网云技术科技公司宣传口号，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、宏观解决，前途远大。

　　2、鸿运高照，光明前途。

　　3、亿客管理，宏途大展。

　　4、宏鹄之志，途胜云端。

　　5、宏途成就科技伟业。

　　6、科技创新，云集管理。

　　7、宏途科技，无微不至。

　　8、通心协理，只因亿客。

　　9、技术驱动，助您成功。

　　10、宏途科技，网罗天下。

　　11、专精于业，细致于行。

　　12、基于网络，智在必得。

　　13、宏途科技，恢宏前途。

　　14、把握机遇，迎接挑战。

　　15、宏途科技，鸿运高照。

　　16、宏途大展，傲立云端。

　　17、云端维系，宏途助力。

　　18、宏贯天下，途胜未来。

　　19、以云技术领先管理。

　　20、宏途科技，大展精彩。

　　21、宏途伟业，勇创辉煌。

　　22、宏途科技，领悦未来。

　　23、云端技术，造福管理。

　　24、继网开来，大展宏图。

　　25、畅想科技 大展宏途。

　　26、蓝色创想，共建宏途。

　　27、宏途大展，写意明天。

　　28、携手宏途，创造卓越。

　　29、宏途展雄才，财源滚滚来。

　　30、大展宏图，一网打尽。

　　31、武汉宏途科技，你我共同的需求。

　　32、销售管理，Ｅ点不难。

　　33、宏途一上路，谁也挡不住。

　　34、大展宏途 畅想科技。

　　35、人脉让科技营销更轻松。

　　36、齐心协力攻关，宏途科技领先。

　　37、宏途展人脉，益客赢未来。

　　38、鸿图大展，大展宏途。

　　39、爱在宏图，赢在宏图。

　　40、宏途云集，亿客大展。

　　41、宏运途志，创新科先。

　　42、云中漫步，宏途铺路。

　　43、销售管理，宏途帮你。

　　44、用宏途一起踏上宏途。

　　45、让管理更有广度和深度。

　　46、宏图云集，亿客力量。

　　47、Ｅ马当先，云享非凡。

　　48、科技引领前途，宏图指引未来。

　　49、宏图远大，途胜云端。

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CPU新技术

CPU新技术

　　如今电脑正以惊人的速度向前发展着，Intel和AMD都相继推出了1GHz的CPU。CPU作为微机的心脏，在微机中起着极其重要的作用，它决定了微机的档次。那CPU新技术你知道多少呢？下面是小编整理的CPU新技术，欢迎大家阅读！更多相关信息请关注相关栏目！

　　CPU新技术

　　Intel CPU技

　　1.台式机CPU技术

　　（1）Intel NetBurst微体结构（Intel NetBurst micro-architecture)

　　包括超级流水线技术、400MHz系统总线、执行跟踪高速缓存、快速执行引擎，还包括高级传输高速缓存、高级动态执行、增强浮点、多媒体单元及SIMD互联网数据流指令扩展2（SSE2）

　　（2）超级流水线技术（Hiper Pipelined Technology）

　　是Pentium 4 CPU所采用的Intel NetBurst微体结构的重要组成部分。增强了分枝预测的能力，并将流水线恢复到20级。更深的流水线使用处理器能够更快的地排队和执行指令，从而提高了性能、频率和可扩能力。

　　（3）快速执行引擎（Rapid Execution Engine)

　　处理器主频采用两组两倍算术逻辑单元（ALU），从而使用得基本整数指令如加、减、逻辑与以及逻辑或能够在半个时钟周期内完成。

　　（4）超线程技术（Hyper-Threading Technology)

　　就是利用特列伯硬件指令，把两个逻辑内核模拟成两个物理芯片，这单个处理器都能使用线程级并行计算，从而兼容多线程操作系统的和软件，提高处理器的性能。

　　2.移动式CPU技术

　　迅驰（Centrino）是一项“移动计算技术”（Mobility Technology)，它具有：

　　1）集成的无线局域网（LAN）连接能力

　　2）突破性的移动计算性能

　　3）延长的电池使用时间

　　4）更轻、更薄的外形设计

　　深入了解构成迅驰的三大支持：

　　（1）Pentium-M处理器（代号Banias）

　　标准1.6GHz，1.5GHz,1.4GHz,1.3GHz，低电压1.1GHz,超低电压900MHz

　　（2）855芯片组系列

　　由北桥芯片855和南桥芯片ICH4－M组成。

　　1）北桥芯片：885PM芯片（代号Odem）支持AGP4X接口；支持DDR内存；总线频率为400MHz

　　855GM芯片（代号Montana-GM）集成3D显示芯片；支持DDR内存；总线频率为400MHz

　　2）南桥芯片：ICH4-M（编号为FW82801DBM)支持USB2.0、提供两组Ultra ATA-100、AC97音效、Modem

　　3）Intel PRO/Wierless 2100无线网络连接具有特性和优势：

　　1/Wi-Fi认证：单频带支持，提供802.11b网络连接能力。

　　2/安全性：工业标准和广泛的无线安全性支持

　　3/Intel PROSet软件：允许多个profile以连接到不同的WLAN网络

　　4/性能：支持

　　5/功耗管理：

　　AMD CPU 新技术

　　1. AMD 3DNow!技术简介

　　1998年，3DNow!技术，包括21条指令，支持SIMD的浮点运算以及整数预算，其创新的技术包括，高效SIMD整数指令以增强MPEG的解压效率，新的PREFETCH指令消除数据返回时间。最早采用3DNow!技术是AMD K6-2 CPU

　　1999年，增强型3DNow!技术，沿用AMD原版的21条指令，新添加24条新指令（其中19条改善MMX整数运算及提高互联网数据分流应用软件开发包的数据传输速率，5条数据信号处理（DSP）延伸软调制解调器、软异步数字用户线路（ADLS）、杜比数字系统以及MP3应用软件等。

　　专业3DNow!多媒体指令集：与增强型3DNow!技术相比，又新增了52条新指令，可兼容SSE指令。在实际应用中，SIMD指令集能在一条指令中同时处理多个数据流，使它能方便地应用于各种3D游戏中。应用在Athlon MP处理器和950MHz以上的Duron处理器上。

　　2.Quanti Speed架构

　　是AMD速龙CPU木核心技术。

　　Quanti Speed架构设有每次可发出九个指令、并全面设有流水线的超标量核心，确保应用程序指令可以透过多条道传送到核心内进行处理，让处理器可以在一个时钟周期内完成更多的工作。

　　其它功能：全面设有流水线的超标量运算器、硬件数据预取、随机执行指令的专用翻译后援缓冲器（TLB）

　　3.Hyper Transport技术简介

　　是一种支持集成电路进行高速、高性能点对点联系的数据传输技术；支持12.8Gbit/s的带宽；支持外露式总线标准 如：外围设备互连（如：PCI）及新一代的技术（如：InfiniBand、10Gb以大网）

　　4.AMD的X86－64技术简介

　　AMD以X86指令集为基础，成功开发了64位的运算结构。

　　支持需要占用较大物理及虚拟存储地址的应用方案，其中包括高性能服务器、数据库管理系统及计算机辅助设计工具。（如：大小企业）

　　AMD的X86-64指令集的性能的两个重要功能特色：

　　一是：64位扩展（也称长模式），二是：寄存器扩展。长模式包括两个子模式，即64位模式和兼容模式。64位模式加添加了8个通用寄存器，并联同指令指针扩大寄存器容量，以便可以支持全新的64位代码。也添加8个128位的浮点寄存器；兼容模式可为现有的16位及32位应用程序提供支持，确保这两大类应用程序可在64位操作系统内执行。

　　5.AMD Opteron处理器简介

　　在AMD的第八代CPU内核的基础上，是业界第一款采用了64位的X86技术的产品。

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节能减排技术推广服务及产品设计口号

　　一、凝结财富，创造未来。

　　二、北凝：羽化环境新动力！

　　三、北凝节能，倡导环保新风！

　　四、北凝，变废为宝绝对行！

　　五、说你行你就行，节能减排属北凝，不服不行。

　　六、节能北凝，绿色北凝，为世界环境保驾护航！

　　七、用北凝不仅仅是一种选择。

　　八、绿色动力，北凝创造。

　　九、北京北凝北京凝汽，生态动力。

　　十、致力长远，节能北凝。

　　十一、北凝动力要节能，找北凝。

　　十二、节能减排，从技术做起。

　　十三、能源就是生存，北凝我们的力量，能载着地球翱翔。

　　十四、北凝节能，为您节能。

　　十五、北凝节能，世界级的节能。

　　十六、滴水穿石，变废为宝，我有北凝！

　　十七、欲使“泵癌”要安宁，节能减排用北凝。

　　十八、绿色环保，北凝高科。

　　十九、节能减排，北凝领先。

　　二十、创新，卓越上学上北大，节能靠北凝！

　　二十一、要节能寻北凝，世界品牌做保证。

　　二十二、北凝，凝聚科技创造力。

　　二十三、节能减排找北凝。

　　二十四、北凝减排，节能中国。

　　二十五、节能科技，北凝领航。

　　二十六、凝聚科技动力，释放洁净天地。

　　二十七、不约而北，缘于北凝。

　　二十八、排废纳新，绿色节能，请找北凝！

　　二十九、保护环境，北凝有责。

　　三十、北凝科技，节能第一。

　　三十一、用“北凝”凝结我们的未来！

　　三十二、北国风光，万里雪飘。

　　三十三、北凝科技，让世界更美好。

　　三十四、北凝节能与北凝手牵手，和节能不分手。

　　三十五、北凝动力，走在世界节能环保的先锋！

　　三十六、北凝北凝，既节能又环保。

　　三十七、北凝环抱，永无烦恼。

　　三十八、绿色奥运，节能新主张我们的新生活，北凝节能的新动力！

　　三十九、北凝技术，还我绿色家园3。

　　四十、北凝科技，节能新动力！

　　四十一、北凝节能道路，北凝先行！

　　四十二、要想节能，就找北凝；参与环保，北凝最好！

　　四十三、环保需要北凝，北凝创造环保。

　　四十四、北凝，给废气洗个澡。

　　四十五、变废为宝，北凝最好。

　　四十六、凝聚科技，动力生活！

　　四十七、凝聚你我他，环保北凝创。

　　四十八、北凝科技，节能环保创未来！

　　四十九、北凝高科技，节能新时代。

　　五十、北京凝气北凝，我们是节能减排的专家！

　　五十一、北凝节能，至尊至诚。

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排球的技术要点

排球的技术要点

　　在打排球时,要想赢得先机就得有一个技术好的人发球,这第一步是很关键的。下面，小编为大家分享排球的技术要点，希望对大家有所帮助!

　　发球

　　由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。

　　扣球

　　跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。

　　抹球

　　二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。

　　拦网

　　队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。

　　拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误，拦网可以减缓球速，甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。

　　传球

　　传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水*。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。

　　垫球

　　是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

　　比赛规则

　　球员规定

　　场上位置

　　球员通常不需要掌握全部六种技术发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。 为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地， 一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。

　　主攻手：主攻手是在靠*标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。惯用右手的主攻手最适合在4号位（前排左侧）进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位（前排右侧）进攻。

　　副攻手：副攻手是经常在靠*二传手的位置打出快攻的球员。副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。

　　二传手：二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。一位好的举球员可串起全队的'攻势，并且必须相当了解队上各攻击手的特性与*惯，在比赛中更要保持清楚的头脑与思维，另外，在某些时候二传手也必须扮演攻击手角色，所以除了练*举球技巧外，二传手也必须具备些许长球攻击能力，所以一位优秀的二传手的训练与养成也是相当辛苦的，因此一个好的二传手是整支队伍的灵魂。

　　自由人：自由人是专职防守的球员，负责接发球和扣球（救球）。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。由于自由人不需要在网前进攻或防守（规则不允许），可以由一传技术好的矮个子球员胜任。在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。自由人的替换次数是不受限制的，但两次的替换之间必须隔一次死球，而且只能由被替换下场者将其替换下场。替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。特别的，自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。每一局开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。

　　换人规定

　　比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。

　　每次暂停不得超过30秒。

　　1局比赛每队可要求两次暂停。

　　每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。

　　技术规定

　　（一）发球

　　发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是一次发球试图。在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员必须在再次鸣哨后的3秒钟内将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区（包括端线）或发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外。在每一次发球时都允许有一次发球试图。

　　（二）网下穿越

　　在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。在比赛中断后，队员可以进入对方场地。

　　（三）触网

　　新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规。所谓无试图击球，意指已经完成了击球动作和击球试图。如完成扣球动作或掩护扣球动作之后，偶尔触网则不算犯规。

　　（四）进攻性击球

　　进攻性击球指除发球和拦网外的其他所有直接向对方的击球。当球的整体通过球网的垂直面或触及到对方队员，则完成了进攻性击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须在本场地空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。如果后排队员在前场区完成进攻性击球，在触球时，球的一部分必须低于球网上沿。

　　（五）拦网

　　拦网是指队员靠*球网，将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。

　　触及到球的拦网行动则完成了拦网。只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。如后排队员将球拦回，则为犯规。如拦球到本方场区，则为本队的第一次击球。前排队员的拦网触球不算作本队的一次击球，因此本队拦网后还可以再击球三次。拦网时，队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球，过网拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。

　　（六）比赛中的击球

　　规则规定队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹，如果队员违反了上述规定，则判为持球。

　　规则规定球必须同时触及身体的不同部位，如果球先后触及队员身体的不同部位，则为连击犯规。但是在拦网动作中，允许同一队员或同一拦网中的不同队员，在一个单一的动作中连续触球。在球队的第一次击球时，允许队员身体的不同部位在同一击球动作中连续触球。第一次击球指接发球、接进攻性击球、接本方拦起的球和接对方拦回的球。而在本队第二次和第三次击球时，则不允许球连续触及身体的不同部位。

　　赛制规定

　　1.前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。

　　2.正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。

　　3.在决胜局（第五局）的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。

　　犯规情况

　　发球犯规

　　发球犯规包括发球击球时的犯规和发球击球后的犯规。

　　发球击球时的犯规：

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跳高的助跑技术

跳高的助跑技术

　　跳高是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。下面是小编整理的跳高的助跑技术，欢迎大家分享。

　　跳高的助跑技术

　　(一)技术特点

　　背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为“J”其优点是：

　　1.助跑的预备段是一条直线或曲率很小的`线曲，因此全球便于加速和发挥速度。

　　2.向弧线过渡时比较*缓自然，可以避免停顿或减速。

　　3.弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。

　　4.最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。

　　(二)助跑技术

　　助跑的任务是获得必要的水*速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑，分直线助跑段与弧线助跑段。

　　1.直线助跑技术：*似于短路途中跑技术，跑进时身体重心高而*稳上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，两臂协调配合大幅度摆动;

　　2.弧线助跑技术：身体逐步内倾，加大外侧腿臂的摆动幅度，保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感，尤其是最后几步逐渐加快，到最后一步最快。

　　起跳常见错误动作、产生原因和纠正方法

　　1.起跳前减速，甚至有停顿现象

　　【产生原因】

　　助跑节奏不稳定，起跳前降低重心太多，放脚时过分前伸，上体后仰产生较大制动。初学者由于技术不熟练，有怕杆心理也会造成在起跳前减速或停顿。

　　【纠正方法】

　　反复在杆前做助跑起跳练*，注意助跑后几步身体重心*稳，最后一步起跳时放脚要快。可用皮筋代替横杆克服害怕心理。

　　2.起跳时身体过早倒向横杆

　　【产生原因】

　　由于助跑最后1～2步不能适度保持身体内倾，过早地向横杆方向转体，注意力过分集中在腾空动作上，过早做过杆成桥的姿势。

　　【纠正方法】

　　加强杆前弧线助跑练*或跳上海绵垫等练*，注意起跳前的身体内倾和起跳垂直向上的动作及摆腿摆臂的方向。

　　3.起跳时摆动脚擦地

　　【产生原因】

　　摆腿时蹬伸用力不够，大小腿折叠不够，小腿过早踢出。

　　【纠正方法】

　　采用弧线连续上步快速而有力的蹬摆起跳，摆腿用力蹬地后立即上收、小腿折叠，以髋带腿向前上方摆出。

　　4.放脚不正确

　　【产生原因】

　　助跑弧线小或在弧线上突然跑切线甚至最后1～2步跑成直线，造成起跳放脚时膝关节向外撇与横杆成*行。不仅影响起跳方向，也易使踝、膝关节损伤。

　　【纠正方法】

　　加大助跑弧线，防止弧线上跑切线(弧线跑五步)。注意放脚步的方向。

　　5.摆腿起跳时臀部后坐

　　【产生原因】

　　迈步起跳时髋送不出去，摆腿时没有以髋带腿。另外，由于髋关节灵活性差，送髋摆腿动作也受到一定的限制。

　　【纠正方法】

　　迈步起跳时摆动腿积极地送髋，起跳脚着地时髋快速移上支撑点。另外，加强髋关节灵活性练*。

　　跨越式跳高技巧指导

　　助跑、起跳、腾空过杆、落地这四个动作构成了跨越式跳高。从这四个动作来看，跨越式跳高对让人的协调性和灵敏性有一定的要求。其中，腾空过杆是最难的一个动作，要求具备一定的动作技巧。

　　跨越式跳高爆发力训练：

　　训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练*，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等;在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练*，以增加肌肉力量。主要练*有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练*结合起来进行。重量可根據自己的實際情況而定，尤其是杠鈴，最好是在有保護或是有監督的情況下進行才好，這樣比較安全。

　　跨越式跳高弹跳力训练：

　　发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力

　　1、一般跳跃练*：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等;

　　2、跳跃障碍练*：跳跃栏架、跳深(即跳下-跳上练*，效果非常显著，简单易行)、摸高练*等。

　　3、腰腹肌訓練：仰臥起坐、俯臥挺身、負重仰臥起坐、負重俯臥挺身等來提高腰腹肌的力量。

　　先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠*，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练*，就可以找到适合自己的步点。

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纳米技术是什么-纳米技术的应用

纳米技术是什么-纳米技术的应用

　　纳米技术，目前在我们的生活中应用比较广泛，那么纳米技术是什么呢?以下是PINCAI小编整理的关于纳米技术的相关内容，欢迎阅读和参考!

　　纳米技术是什么_纳米技术的应用

　　纳米技术是什么

　　纳米技术(nanotechnology)是用单个原子、分子制造物质的科学技术，研究结构尺寸在1至100纳米范围内材料的性质和应用。纳米科学技术是以许多现代先进科学技术为基础的科学技术，它是现代科学(混沌物理、量子力学、介观物理、分子生物学)和现代技术(计算机技术、微电子和扫描隧道显微镜技术、核分析技术)结合的产物，纳米科学技术又将引发一系列新的科学技术，例如：纳米物理学、纳米生物学、纳米化学、纳米电子学、纳米加工技术和纳米计量学等

　　纳米技术的应用

　　当前纳米技术的研究和应用主要在材料和制备、微电子和计算机技术、医学与健康、航天和航空、环境和能源、生物技术和农产品等方面。用纳米材料制作的器材重量更轻、硬度更强、寿命更长、维修费更低、设计更方便。利用纳米材料还可以制作出特定性质的材料或自然界不存在的材料，制作出生物材料和仿生材料。

　　1、纳米是一种几何尺寸的度量单位，1纳米=百万分之一毫米。

　　2、纳米技术带动了技术革命。

　　3、利用纳米技术制作的药物可以阻断毛细血管，“饿死”癌细胞。

　　4、如果在卫星上用纳米集成器件，卫星将更小，更容易发射。

　　5、纳米技术是多科学综合，有些目标需要长时间的努力才会实现。

　　6、纳米技术和信息科学技术、生命科学技术是当前的科学发展主流，它们的发展将使人类社会、生存环境和科学技术本身变得更美好。

　　7、纳米技术可以观察病人身体中的癌细胞病变及情况，可让医生对症下药。

　　测量技术

　　纳米级测量技术包括：纳米级精度的尺寸和位移的测量，纳米级表面形貌的测量。纳米级测量技术主要有两个发展方向。

　　一是光干涉测量技术，它是利用光的干涉条纹来提高测量的分辨率，其测量方法有：双频激光干涉测量法、光外差干涉测量法、X射线干涉测量法、F一P标准工具测量法等，可用于长度和位移的精确测量，也可用于表面显微形貌的测量。

　　二是扫描探针显微测量技术(STM)，其基本原理是基于量子力学的隧道效应，它的原理是用极尖的探针(或类似的方法)对被测表面进行扫描(探针和被测表面实际并不接触)，借助纳米级的三维位移定位控制系统测出该表面的三维微观立体形貌。主要用于测量表面的微观形貌和尺寸。

　　用这原理的测量方法有：扫描隧道显微镜(STM)、原子显微镜(AFM)等。

　　加工技术

　　纳米级加工的含意是达到纳米级精度的加工技术。

　　由于原子间的距离为0.1一0.3nm，纳米加工的实质就是要切断原子间的结合，实现原子或分子的去除，切断原子间结合所需要的能量，必然要求超过该物质的原子间结合能，即所播的能量密度是很大的。用传统的切削、磨削加工方法进行纳米级加工就相当困难了。

　　截至2008年纳米加工有了很大的突破，如电子束光刻(UGA技术)加工超大规模集成电路时，可实现0.1μm线宽的加工：离子刻蚀可实现微米级和纳米级表层材料的去除：扫描隧道显微技术可实现单个原子的去除、扭迁、增添和原子的重组。

　　粒子制备

　　纳米粒子的制备方法很多，可分为物理方法和化学方法。

　　应用纳米技术制成的服装

　　真空冷授法：用真空蒸发、加热、高频感应等方法使原料气化或形成等粒子体，然后骤冷。其特点纯度高、结晶组织好、位度可控，但技术设备要求高。

　　物理粉碎法：透过机械粉碎、电火花爆炸等方法得到纳米粒子。其特点操作简单、成本低，但产晶纯度低，顺粒分布不均匀。

　　机械球磨法：采用球磨方法，控制适当的条件得到纯元素、合金或复合材料的纳米粒子。其特点操作简单、成本低，但产品纯度低，颗粒分布不均匀。

　　气相沉积法：利用金属化合物蒸汽的化学反应合成纳米材料。其特点产品纯度高，粒度分布窄。

　　沉淀法：把沉淀剂加人到盐溶液中反应后，将沉淀热处理得到纳米材料.其特点简单易行，但纯度低，颗粒半径大，适合制备载化物。

　　水热合成法：高温高压下在水溶液或蒸汽等流体中合成，再经分离和热处理得纳米粒子。其特点纯度高，分散性好、粒度易控制。

　　溶胶凝胶法：金属化合物经溶液、溶胶、凝胶而固化，再经低沮热处理而生成纳米粒子。其特点反应物种多，产物颗粒均一，过程易控制，适于氧化物和11一VI族化合物的制备。

　　徽乳液法：两：互不相溶的溶剂在表面活性剂的作用下形成乳液，在徽泡中经成核，聚结、团聚、热处理后得纳米粒子。其特点粒子的单分散和接口性好，11一VI族半导体纳米粒子多用此法制备。

　　水热合成法——高温高压下在水溶液或蒸汽等流体中合成，再经分离和热处理得到纳米粒子。其特点是纯度高，分散性好，粒度易控制。

　　材料合成

　　自1991年Gleiter等人率先制得纳米材料以来，经过10年的发展纳米材料有了长足的进步。如今纳米材料种类较多，按其材质分有：金属材料、纳米陶瓷材料、纳米半导体材料、纳米复合材料、纳米聚合材料等等。纳米材料是超徽粒材料，被称为“21世纪新材料”，具有许多特异性能。

　　例如用纳米级金属微粉烧结成的材料，强度和硬度大大高于原来的金属，纳米金属居然由导电体变成绝缘体。一般的陶瓷强度低并且很脆。但纳米级微粉烧结成的陶瓷不但强度高并且有良好的韧性。纳米材料的熔点会随超细粉的直径的减小而降低。例如金的熔点为1064℃，但10nm的金粉熔点降低到940℃，snm的金粉熔点降低到830℃，因而烧结温度可以大大降低。纳米陶瓷的烧结温度大大低于原来的陶瓷。纳米级的催化剂加入汽油中。可提高内燃机的`效率。

　　加入固体燃料可使火箭的速度加快。药物制成纳米微粉。可以注射到血管内顺利进入微血管。

　　疾病诊断

　　当前常规的成像技术只能检测到癌症在组织上造成的可见的变化，而这个时候已经有数千的癌细胞生成并且可能会转移。而且，即使是已经可以看到肿瘤了，由于肿瘤本身的类别(恶性还是良性)和特征，要确定有效的治疗方法也还必须通过活组织检查。如果对癌性细胞或者癌变前细胞以某种方式进行标记，使用传统设备即可检测出来则更有利于癌症的诊断。

　　要实现这一目标有两个必要条件：某技术能够特定识别癌性细胞且能够让被识别的癌性细胞可见。纳米技术能够满足这两点。例如，在金属氧化物表面涂覆可特异识别癌性细胞表面超表达的受体的抗体。

　　由于金属氧化物在核磁共振成像(MRI)或计算机断层扫描(CT)下发出高对比度信号，因此一旦进入体内后，这些金属氧化物纳米颗粒表面的抗体选择性地与癌性细胞结合，使检测仪器可以有效地识别出癌性细胞。同样地，金纳米粒也可以用于增强在内窥镜技术中的光散射。纳米技术能够将识别癌症类别及不同发展阶段的分子标记可视化，让医生能够通过传统的成像技术看到原本检测不到的细胞和分子。

　　在人类与癌症的斗争中，有一半的胜利是得益于早期的检测。纳米技术使得癌症的诊断更早更准确，并可用于治疗监测。纳米技术也可以增强甚至完全变革对组织和体液中生物标志物的筛查。癌症与癌症之间，以及癌细胞与正常细胞之间由于各种分子在表达和分布上的差异而各不相同。随着治疗技术的进步，对癌症的多个生物标志物进行同时检测是确定治疗方案时所必须的。

　　纳米颗粒——例如能够根据它们本身大小发出不同颜色光的量子点——可以实现同时检测多种标记物的目的。包被有抗体的量子点发出的激发光信号可用于筛查某些类型的癌症。不同颜色的量子点可与各种癌症生物标记物抗体结合，方便肿瘤学家通过所看到的光谱区分癌细胞与健康细胞。

　　组装技术

　　由于在纳米尺度下刻蚀技术已达到极限，组装技术将成为纳米科技的重要手段，受到人们很大的重视。

　　纳米组装技术就是通过机械、物理、化学或生物的方法，把原子、分子或者分子聚集体进行组装，形成有功能的结构单元。组装技术包括分子有序组装技术，扫描探针原子、分子搬迁技术以及生物组装技术。分子有序组装是通过分子之间的物理或化学相互作用，形成有序的二维或三维分子体系。现在，分子有序组装技术及其应用研究方面取得的最新进展主要是LB膜研究及有关特性的发现。生物大分子走向识别组装。蛋白质、核酸等生物活性大分子的组装要求商密度定取向，这对于制备高性能生物微感膜、发展生物分子器件，以及研究生物大分子之间相互作用是十分重要的。在进行lgG归生物大分子的组装过程中，首次利用抗体活性片断的识别功能进行活性生物大分子的组装。这一重要的进展使得生物分子的定向组装产生了新的突破。

　　除以上几种组装外，在长链聚合物分子上的有序组装、桥连自组装技术、有序分子薄膜的应用研究等技术也有进展。采用纳米加工技术还可以对材料进行原子量级加工，使加工技术进人一个更加徽细的深度。纳米结构自组装技术的发展，将会使纳米机械、纳米机电系统和纳米生物学产生突破性的飞跃。

　　*在纳米领域的科学发现和产业化研究有一定的优势。现代同美、日、德等国位于国际第一梯队的前列。虽然现代*己经建立了一定数量的纳米材料生产基地，纳米技术的开发应用也已经兴起，并初步实现了产业化。纳米要实现大规模、低成本的产业化生产，还有许多的工作要做，只有依赖大量的资金和高科技投人才能换取高额的利润回报。

　　生物技术

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初中信息技术说课稿《信息与信息技术》

初中信息技术说课稿《信息与信息技术》

　　首先必须明确什么叫说课，所谓说课，就是教师备课之后讲课之前（或者在讲课之后）把教材、教法、学法、授课程序等方面的思路、教学设计、板书设计及其依据面对面地对同行（同学科教师）或其他听众作全面讲述的一项教研活动或交流活动。

　　“说课”有利于提高教师理论素养和驾驭教材的能力，也有利于提高教师的语言表达能力，因而受到广大教师的重视，登上了教育研究的大雅之堂。

　　其次要说好课，就必须写好说课稿。认真拟定说课稿， 是说课取得成功的前提，是教师提高业务素质的有效途径。

　　作为一名专为他人授业解惑的人民教师，很有必要精心设计一份说课稿，借助说课稿可以有效提升自己的教学能力。我们该怎么去写说课稿呢？下面是小编精心整理的初中信息技术说课稿《信息与信息技术》（精选21篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　一、教材分析

　　(一)教材地位与作用

　　这节课的内容是出自人教版七年级下册《信息技术》的第一单元第四课---《Word的高级编辑》，在学这部分内容之前，同学们已经系统地学*了Word的基本操作、简单文字处理与在Word中插入表格等内容，对Word中的一些基本工具栏、功能设置等有了一定程度的了解。在《Word的高级编辑》这一节课中将学*艺术字的设置，文档页面设置，文档添加引用内容，以及公式编辑器等内容。这部分的内容相对于整本《信息技术》教材来说处于基础知识的地位，是学*电子表格制作、幻灯片(PPT)制作、多媒体软件等制作的基础;但在第一单元中本节课的内容属于重点内容，它是在前几个课时的基础上对Word文本操作的提炼与概括，以及学*一些难度相对较高的知识，比如给文档设置页眉、页脚、页码、添加引用内容等。

　　《基础教育课程改革纲要(试行)》中明确提出信息技术教育作为综合实践活动的重要组成部分，“中小学务必逐步推行信息技术必修课，该课的目标是在最短的时间内全面提高中小学生的信息技术素养，即帮助学生掌握基本的信息技术知识与技能，使学生具有获取信息、传输信息、处理信息和应用信息解决问题的能力，培养学生形成对信息技术积极的态度和价值观，进而使学生能有效利用信息技术作为支持其他学科的学*和终身学*的工具”。Word高级编辑内容是学生处理信息、掌握信息技术知识与技能的基石，把Word高级编辑作为支持终身学*和合作学*的工具，能够为适应信息社会的学*、工作和生活奠定必要的基础。

　　(二)教学目标

　　知识与技能：

　　1、学*Word中艺术字的插入与设置;

　　2、掌握文档页面设置的操作步骤，学会分栏、分页、给文档设置页眉页脚页码以及和给文档添加题注、脚注;

　　3、知道如何使用公式编辑器。

　　过程与方法：

　　1、通过实践操作，强化所学知识的印象，巩固学*成果，并制作出个人成品;

　　2、通过学生之间的讨论与分享，培养学生合作学*以及实际动手的能力。

　　情感态度价值观：

　　培养学生认真良好的学*态度和学**惯，感受Word高级编辑在学*生活中的实际应用，体验信息技术学*中的乐趣。

　　(三)教学重难点

　　重点：

　　1、艺术字的操作方法;

　　2、文档页面设置的操作步骤(包括文档分栏、分页、分节、设置页眉页脚);

　　3、给文档添加引用内容(添加题注、脚注)

　　难点：

　　1、文档页面设置的操作步骤(包括文档分栏、分页、分节、设置页眉页脚页码);

　　2、给文档添加引用内容(添加题注、脚注)

　　二、学情分析

　　(一)一般特征

　　七年级学生处于行为规范阶段，学*自制力相对小学阶段有了一定程度的提高，但学*时精力还不能完全集中，不过对形象生动、动手实践的学*有很大的兴趣。信息技术课程是一门操作性较强的学科，大部分的学生对此相当感兴趣，学*热情较高，但不得不承认学生进入信息技术课堂的愉悦更多的来源于他们面对电脑与网络的第一反应是娱乐而非学*，他们希望老师能够利用信息技术课让他们玩玩电脑游戏、上网聊聊天……课程的目标要求与学生的内心反应仿佛成了一对不可调和的矛盾。

　　(二)入门能力

　　对于七年级第二学期来说，学生在小学阶段以及初一第一学期已经对信息技术课程有过接触，尤其是在初一上学期，学生已大致了解了计算机的启动、关机、简单系统软件的基本操作等。但由于一学期的信息技术课时比较少，学生的遗忘性较大，以及学生家庭条件参差不齐，课后用电脑练*实践的时间不均，学生的掌握情况不是很理想，对于Word高级编辑的认识和了解就更少，但经过前几次课的学*，学生对Word的一些文本编辑技巧有了一定的掌握，为本节课高级编辑的学*奠定了基础。

　　(三)学*风格

　　七年级的学生对于感知通道的偏爱主要是听觉，缺乏学*动机，学*坚持性较弱，在学*时喜欢活动，更喜欢结伴学*，在学*活动中喜欢动手操作等。因此，在讲授Word高级编辑时可以精心导入、创设情境，激发学*兴趣，多加组织小组学*、协作学*。

　　(四)个别差异

　　一般情况下一个班级的学生年龄都基本一致，不会相差很大，学生的心理发展程度也大都无异。但基于学生与学生之间的学*能力不同、学*水*不一，以及家庭经济基础不同(家庭条件良好的可以为学生提供课下电脑练*的设备，家庭条件较差的也许没有电脑操作的设备)，可以采用分层次的教学方式，关注学生个别差异，满足不同学生的学*需求。

　　三、教法分析

　　(一)教学方法

　　讲授法、练*法、任务驱动法、分层教学法、提问法、讨论法

　　1、讲授法与练*法

　　在中学信息技术教学中，对于计算机技术的学*，教师一般采用讲练结合的教学方法，教师首先通过演示操作，讲解新的教学内容。学生在教师讲解后，通过自己操作练*，掌握所学知识与技能。教师运用讲授法可以系统的讲授知识，尤其是重难点的讲解，学生也能清晰地了解知识的脉络结构。信息技术一门操作性极强的学科，Word的高级编辑学*也是如此，需要学生及时地操作练*，帮助学生巩固知识、加深印象。

　　2、任务驱动法

　　随着信息技术的逐步普及，学生的知识水*、操作技能、学*兴趣等出现了较大的差异，单单是讲授法和练*法并不能产生良好的教学效果。面对这些问题，可以采用任务驱动教学法，创设情境、布置任务。任务驱动教学法以任务为主线、教师为主导、学生为主体，改变了以往“教师讲，学生听”的传统教学模式，让学生主动参与，通过自主学*、合作探究，从而培养学生的创新能力。任务驱动教学有利于激发学生的学*兴趣，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生自主学*及与他人协作的能力，在信息技术课堂教学中能够取得较好的教学效果。

　　3、分层教学法

　　学生与学生的一般特征、入门能力、学*风格等都存在着不同程度的差异，教师的系统讲解只能保证每一个学生达到了本课基本要求，但有的学生在课下或在父母的指导下已经掌握了较高的Word编辑技巧;或有的学生学*能力较差、学*支持条件不足，对所学知识不能尽快消化，这时候就需要分层教学，给出足够的时间让学生自己练*，给不同程度的学生提出不同的要求，让有余力的同学超前学*新知识或自学其他软件，挖掘其潜在能力，给学*困难的学生提供及时有效的指导，及时解决遇到的问题。

　　4、提问法

　　每一门课的教学都需要教师在上课期间提问一些问题，一方面，提问可以。吸引学生的注意力，促进学生集中思考，锻炼学生语言表达能力;另一方面，可以及时检验学生的学*情况，以及教学质量。

　　5、讨论法

　　在任务的驱动下，学生利用课本内容、数字资料、互联网信息等学*资源进行自主探究学*。教师可以把学生按照组内异质、组间同质的原则分成不同的学*小组，小组由信息技术程度好的学生和信息技术程度差的学生组成，在学生自主探究的同时，让小组成员之间进行讨论、交流和分享，开展协作学*。技术掌握好的学生可以帮助技术较差的学生，技术较差的学生可以请教技术掌握好的学生，既发挥了信息技术程度好的学生的优越性，也弥补了信息技术程度差的学生的不足。

　　(二)教学准备

　　1、多媒体网络控制系统

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竞走技术动作要领

竞走技术动作要领

　　竞走起源于英国，1867年，英国举行了第一次竞走锦标赛。到了19世纪90年代，这项运动在德国盛行起来。那么，竞走的技术动作要领有哪些呢？下面小编为大家整理了竞走的技术动作要领，希望能为大家提供帮助！

　　竞走技术动作要领

　　一、竞走

　　（一）竞走的定义： 竞走是与地面保持不间断接触地向前跨步。每步中，在后脚离地之前，前脚必须与地面保持接触（不得有肉眼可见的腾空）。支撑腿在垂直部位和过度瞬间必须是伸直的（即膝部不得弯曲）。

　　（二）竞走的特点： 竞走的技术是在普通走步的基础上发展起来的。现代竞走技术的特点是骨盆的转动以转绕身体垂直轴为主，步幅大、步频快、支撑时间短、速度快。竞走的速度比普通走快一倍以上。合理的技术在于紧张用力之后能迅速而充分的放松肌肉，但动作频率越快动作的协调和股肉的放松越难。

　　二、竞走主要技术

　　（一）竞走的腿部动作

　　腿部动作是竞走技术的主要环节。竞走可分为单脚支撑和双脚支撑两个时期，单脚支撑又有前蹬和后蹬两个阶段。当身体处于垂直部位时，支撑腿完全伸直，全脚着地，摆动腿还在摆动着，其膝关节比支撑腿的膝关节略低，大小腿间的角度略大于直角，骨盆的横轴稍有倾斜。

　　当身体重心前移超过垂面时，即开始后蹬。摆动腿屈膝向前摆动，带动骨盆沿上下轴向前转动，小腿依靠大腿向前摆动的惯性而前摆，逐渐伸走膝关节，并用脚跟先着地，从而加大了步幅。在摆动腿的脚跟和地面接触时，形成了刹那间的双脚支撑。这时要两腿伸直，防止重心下降。当摆动腿的脚跟着地时，后蹬腿的脚尖立即蹬离地面，从而结束后蹬动作。

　　（二）竞走的躯干和两臂动作

　　两肩与躯干配合两腿动作也沿着身体纵轴稍有转动，以维持身体*衡和加强后蹬的效果。摆臂时两臂屈肘约成90°，两手半握拳在体侧轻松有力地前后摆动。前摆时一般不超过身体中线，高度不超过下颏。后摆时肘部稍向外偏，上臂约与肩*。

　　（三）身体重心的'移动

　　在竞走过程中，当身体垂直时，身体重心是处在最高点，双脚支撑时，身体重心所处的位置最低，重心轨迹上下起伏。身体重心变化不但与竞走技术有关，而且与速度也有关系。应尽量防止出现重心离开直线的轨迹而向左右摇摆的现象。

　　竞走的好处

　　1、强健筋骨，我们可以看到现在每天在公园竞走的主要群体就是中老年人，因为竞走是一项全身锻炼，要求大腿，臀部，小腿，乃至手臂都要跟着一起运动，长期坚持可以达到强筋健骨、提高机体运动功效。

　　2、减肥。这应该是现代人最关心的一点，竞走运动是一种长时间，中强度的有氧运动，它有利于减肥、瘦身锻炼肌肉，竞走的时候配合摆臂，可以锻炼全身肌肉，特别是塑造腿部、手部、小腹的线条。

　　3、促进血液循环。我们长时间坐在办公桌前，气结血瘀，通过竞走可以打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。

　　4、增强心肺功能。竞走是一种有氧运动，有氧运动都可以增强我们人体的心肺功能。

　　5、减少心肌梗塞。心肌梗赛主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管造成的，竞走能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

　　6、促进肠道蠕动，通过竞走，可以增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗。

　　7、降低三高。因为竞走的时候我们的血液循环更加通畅，降低了血管压力压强，可以降低血压，同时因为竞走时消耗大量热量，可以让我们达到减肥的效果，减少脂肪之后也就可以预防三高。

　　8、防动脉硬化。每天竞走，既可强力消脂，又能防止动脉硬化。

　　9、防止糖尿病。竞走可以增进胰岛素功能，对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。

　　10、增加记忆力。随着年龄的增长，人的记忆力在退化，而竞走可以增加记忆力。

　　竞走的最佳时长

　　竞走是一项很好的锻炼方式，但是也不能贪多，一次走太长的时间，超过了人体的负荷，不但达不到锻炼身体的目的，反而还会对人体造成伤害。最好是每天走30分钟至1个小时。因为时间过短，达不到锻炼身体的目的，身体的各项机能刚刚被调动起来了，就停止活动，起不到任何作用。而时间过长，人则会疲劳，严重的还会导致受伤。因此我们要注意选择适合自己的锻炼时间。

　　竞走的最佳时间

　　我们都说一日之计在于晨，因此早晨是一个很好的锻炼时机。在清晨，我们收拾好装备，出门竞走半小时，整个身体充分唤醒，精神状态也达到巅峰，这个时候我们再去上班，可以提升一天的工作小效率。

　　但是很多人可能早上没有时间进行锻炼，这个时候我们也可以选择傍晚，在饭后1~2小时之后，食物已经消化的差不多的时候出去竞走半小时，可以让我们身体得到充分的锻炼，并且因为活动后，会使我们更快进入梦乡。

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脚内侧传球技术

脚内侧传球技术

　　脚内侧传球我们俗称脚弓传球，是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。以下是小编整理的脚内侧传球技术，希望对大家有所帮助。

　　脚内侧传球在原地练*时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。

　　第一步：助跑支撑

　　助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练*时是与目标成直线的。支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿，支撑腿撑地时与球*行，与球距离为一拳到两拳之间(距离过*一定会杯具的提到自己的支撑腿，过远很有可能一脚下去什么也没有踢到)。支撑腿的脚尖正对目标方向，膝关节微微弯曲(不弯曲膝关节的动作如同植物僵尸大战中的僵尸一样像是在抽筋)。

　　第二步：摆腿

　　在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展(为触球发力时留有空间)。

　　第三步：触球

　　触球腿在由后向前摆动到接*球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面*行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型(在实战时很多对脚中受伤的人，受伤的根本原因多是踝关节松弛)。

　　第四步：随摆

　　触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。

　　脚背内侧长传球技术

　　脚形：脚背内侧踢球是一种用第一跖骨及跖趾关节部位触击球的踢球方法。

　　动作要领：

　　1.斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距离内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。

　　2.在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接*同一*面时，小腿做爆发式摆动此时脚尖外转，脚背绷直，以脚背内侧部位触击球的后下部。击球后踢球腿及身体继续随球向前。

　　脚内侧传球动作要领

　　脚内侧传球：触球部位用哪里？

　　脚内侧传球的触球部位是整个内脚背偏中后方的位置，这里相比于脚的前端触球面更大，击球时可以让球更有力地向前滚动。通常练*触球部位时可以自己拿球对着墙踢，这是很多球星小时候启蒙足球练*中常用的动作，每当球弹回到自己方向的时候，再度用脚内侧触球，如果球的运行轨迹没有贴着地面又*又快，说明触球部位还不太准。

　　脚内侧传球：支撑脚与球的距离？

　　用脚内侧传球时还要注意的一点是支撑脚的位置。通常在儿时接触训练时，教练员就会叮嘱小孩子注意支撑脚的位置——距离球两拳远，刚好两个拳头的距离。如果支撑脚距离球太*，在传球时会做动作不舒服；如果支撑脚离球太远，“够着踢”会导致传球效果不佳。

　　脚内侧传球：摆腿的动作要领

　　脚内侧传球需要的是小腿快速摆动产生的力量，与长传球抡大腿，正脚背触球完全不同。脚内侧传球想要踢得又*又快，需要小腿的摆动速度加快。

　　传球前，身体背面一定要对正传球目标。上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的.同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作和手指、手腕主动向后上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出。

　　背传球的技术要领

　　背传是传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变化。

　　背传是将球向自己的后方传出。背传具有隐蔽性强的特点，同时对于球场外球也用得到。背传时击球点应保持在额上方。手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，击球的下部。背传时拇指应托住球底，身体直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指弹拨的力量将球传出。

　　侧传：侧传时双手击球高度不同，用力不同，一般用作接来不及正面传球的球，及战术运用的传球，难度较大，初学者在掌握正面双手传球技术后可进行练*。

　　二传：二传技术是供扣球等进攻战术使用的传球，主要特点是来球与传球的方向不同。二传是所有传球技术动作练*的目的。二传的动作要领与基本的传球动作相同，但在传球前身体不要正对来球，而应尽力正对传球的方向；在战术运用中，身体可能不正对传球方向，而采用背传等方式迷惑对方。二传应传出各种高低、速度、远*的球，供战术需要。二传是以由守转攻的开始，传球对于进攻的质量非常重要。

　　跳传：当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水*比赛中常运用。

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攀岩保护及攀岩技术

攀岩保护及攀岩技术

　　攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。攀岩的保护技巧和攀岩技术有哪些呢?下面135小编为大家整理了攀岩保护技巧和攀岩技术，希望能为大家提供帮助!

　　攀岩保护

　　上方保护

　　保护支点在攀登者上方的保护形式。在攀登者上升过程中,保护人不断收绳,使攀登人胸前不留有余绳,但也不要拉得过紧,以免影响攀登者行动,这点在登大仰角时尤应注意。上方保护对攀登者没有特殊要求,发生坠落时冲击力较小,较为安全。进行下方保护时,使用的器材一般有安全带、铁锁和下降器。保护人收绳时,应注意随时要有一支手握住下降器后面的绳索(或把下降器两头的绳索抓在一起),只抓住下降器前面的绳子是难于制止坠落的。

　　下方保护

　　保护支点位于攀登人下方的保护方式。没有上方预设的保护点,只是在攀登者上升过程中,不断把保护绳挂入途中安全支点上的铁锁中。这是领先攀登人唯一可行的保护方法,实用性较大,而且是国际比赛中规定的保护方法。但这种保护方法要求攀登者自己挂保护,而且发生坠落时,坠落距离大,冲击力强,因此一般由技术熟练者使用。

　　攀登技术

　　攀岩要有良好的身体条件,但更重要的要有熟练的技术。学*攀登技术实践性很强,必须在不断攀登中练*,如果能有技术熟练者在旁指导,将能收到事半功倍的效果。

　　手法

　　攀登中用手的根本目的是使身体向上运动和贴*岩壁。岩壁上的支点形状很多,常见的也有几十种。攀登者对这些支点的形状要熟悉,知道对不同支点手应抓握何处,如何使力。根据支点上突出(凹陷)的位置和方向,有抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要拘泥,同一支点可以有多种抓握方法,象有种支点是一个圆疙瘩上面有个*台,一般情况是把手指搭在上面垂直下拉,但为了使身体贴*岩壁,完全可以整个捏住,*拉。又如有时要两只手抓同一支点时,前手可先放弃最好抓握处,让给后手,以免换手的麻烦。

　　抓握支点时,尤其是水*用力时,受臂位置要底,靠向下的拉力加大水*磨擦力;要充分使用拇指的力量,尽量把拇指搭在支点上,对于常见的水*浅槽的支点,可把拇指扭过来,把指肚一侧扣进*槽,或横搭在食指和中指指背上,都可增加很大力量。攀登中手指的力量十分重要,*常可用指卧撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练*。现在国外一些高手已能达到单指引体向上的力量水*。在攀登较长路线时可选择容易地段两只手轮换休息。

　　休息地段要选择没有仰角或仰角较小,且手上有较大支点处,休息时双脚踩稳支点,手臂拉直(弯曲时很难得到休息),上体后仰,但腰部一定要向前顶出,使下身贴*岩壁,把体重压到脚上,以减小手臂负担,做活动手指、抖手动作放松,并擦些镁粉,以免打滑。

　　脚法

　　攀岩要想达到一定水*,必须学会腿脚的运用。腿的负重能力和爆发力都很大,而且耐力强,攀登中要充分利用腿脚力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋,这种鞋鞋底由硬橡胶制成,前掌稍厚,鞋身由坚韧的皮革制作,鞋头较尖,鞋底磨擦力大。穿上这种鞋,脚踩在窄到不到一厘米宽的支点上都可以稳固地支撑全身重量。在选购这种鞋时,大家一定要注意,千万不能买大了。只要能穿进去就行,大脚趾在里面是抠着的,不能伸直。鞋越紧脚,发力时越稳固。一些选手比赛时甚至要用快挂钩在鞋后帮上硬把脚塞进去的。

　　新手买鞋往往太大,一段时间后就会觉得脚上松松垮垮踩不上劲。一只脚,能接触支点的只有四处：鞋正前尖;鞋尖内侧边(拇趾);鞋尖外侧边(四趾趾尖)和鞋后跟尖(主要是翻屋檐时用来挂脚),而且只能踩进一指左右的宽度,不能太多,比如把整个脚掌放上去,为的是使脚在承力的情况下能够左右旋转移动,实行换脚、转体等动作。

　　换脚是一项基本的技术动作,攀登中经常使用。常见到一些初学的朋友换脚时是前脚使劲一蹬,跃起,后脚准确地落在前脚原在的支点上,看起来十分利落,但实际上是错的,因为这样一方面使手指吃劲较大,另一方面造成身体失衡,更重要的是在脚点较高时无法用这种方法换脚。

　　正确方法要保证*稳,不增加手上的负担,以从右脚换到左脚为例,先把左脚提到右脚上方,右脚以脚在支点上最右侧为轴逆时针(向下看)转动,把支点左侧空出来,体重还在右脚上,左脚从上方切入,踩点,右脚须势抽出,体重过渡到左脚。动作连惯起来,就象脚底抹了油一样,右脚从支点滑出,左脚同时滑入,体重一直由双脚负担,手只用来调节*衡。双脚在攀登过程中除了支承体重外,还常用来维持身体*衡。脚并不是总要踩在支点上,有时要把一条腿悬空伸出,来调身体重心的位置,使体重稳定地传到另一只脚上。

　　重心

　　攀登中,应明确地意识到自己重心的位置,灵活地控制重心的移动。移动重心的主要目的是在动作中减轻双手负荷,保持身体*衡。一开始学时动作大都十分盲目,不知道体会动作,一心只想一升高度,其实初学者最好不要急于爬高,先做一段时间的*移练*,即水*地从岩壁一侧移到另一侧,体会重心、*衡、手脚的运用等基本技术。

　　在最基本的三点固定,单手换点时,一般把重心向对侧移动,使手在没离开原支点之前就已经没有负荷,可以轻松地出手。横向移动时,要把重心向下沉,使双手吊在支点上而不是费力地抠拉支点。一般情况下,应把双脚踩实,再伸手够下一支点,而不要脚下虚踩,靠从手上拉使身体上移。一定要注意体会用腿的力量顶起重心上移,手只是在上移时维持*衡。

　　一般常认为身体要尽量贴*岩壁,这是对的,可常见一些高手往往身体离岩壁很远,这是因为他们常用的侧拉、手脚同点、*衡身体等技术动作的准备动作需要与岩壁间有一定空间,只是身体上升的一刻,身体贴向岩面。通常重心调节主要由推拉腰胯和腿*衡来达到。腰是人体中心,它的移动直接移动重心,较大的移动往往形成一些很漂亮的动作,把腿横向伸出,利用腿脚的重量来*衡身体也是常见的做法。

　　侧拉

　　侧拉是一项很重要的技术动作,它能极度大地节省上肢力量。使一些原本困难的支点可以轻易达到,在过仰角地段时尤其被大量采用。其基本技术要点是身体侧向岩壁,以身体对侧手脚接触岩壁,另一只腿伸直用来调节身体*衡,靠单腿力量把身体顶起,抓握上方支点。以左手抓握支点不动为例,是身体朝左。

　　什么是攀岩？

　　简单的说，攀岩就是爬石头岩壁。不过我想人类很早就为了许多不同的原因在爬石头了，也许从原始人开始，可是你也知道，那跟我们所想的攀岩并不一样。其实事情是这样子的'，十八，十九世纪时登山运动在欧洲人领头下兴旺了起来，于是渐渐有人纯粹只为了攀登而非其它原因而爬岩石，为了练*攀登技术于是有人开始在非高山的地方攀爬石头，这种爬岩乐趣逐渐为人所知，受人所爱，终于成为风行的运动并且一直发展演变至今。

　　两个重点：

　　第一，攀岩是得用到手去爬的，只用双脚走上去不叫climbing，所以走上军舰岩不是攀岩；走上雪山也不叫mountain climbing，那叫mountainhiking。攀岩不只要有“岩“还要有“攀“才行。

　　第二，现在我所要谈的攀岩是指“单纯“的攀岩，只为了攀岩而去爬石头而非藉攀岩之手段去达成其它目的，譬如为了攻打法国而爬过阿尔卑斯山，虽有攀爬岩石，但非我所谈的攀岩运动。所以攀岩是指专门去攀爬岩石的一种活动，当然广义的攀岩可以涵盖得很广，但是请别混淆了。

　　攀岩的分类：

　　前面讲过攀岩如何起始的，但是事情不是这样就结束了。大家技术愈爬愈进步，攀岩的装备也愈做愈好，热中岩壁冒险，专门攀岩的人也愈来愈多。更往后比赛开始了，人工岩场出现了，有些攀岩者或选手朝着体能发展，挑战极限努力，渐渐的攀岩的运动性越来越高，于是运动攀登（sport climbing）成形了。

　　为了加以区分，所以有了传统攀登（traditional climbing）和运动攀登（sport climbing）两种不同风格的攀登。

　　所谓传统攀登是相对于运动攀登而言它比较”传统”，它的冒险性意味较重，是指去挑战岩石峭壁，往往要自己架设固定点，地点常较偏僻荒远，较重视原创性。譬如说去爬一面没人爬过的大岩壁，自己架设固定点，自己找点，用自己的方法上去。重点在挑战未知，解决所遇到的困难，即使别人曾爬过，用的方法也大多不同，这就是原创性。

　　另外一方面，运动攀登的运动性较重，是指去挑战体能或发挥体能，往往是在人工岩场或较易到达的岩壁进行，而且大多都有架设好的固定点，因此安全性较高而冒险性则降低了，你可以把它想象成一种运动，就像篮球，网球一样，让你在家里看比赛转播，周末去流汗，活动筋骨用的。运动攀登的路线往往是已知的，而且都相当固定，重复别人用的点或方法是常有的事，不像传统攀登想要跟别人爬得方法一样都不太容易。

　　运动攀登在极限难度上比较难一些，一来因为它是要挑战极限，二来其实它们从事的条件不同。运动攀登和传统攀登虽是两种不同的风格，但是它们并没有明确的分界，因此有些攀登是属于二者之间的灰色地带，很难区分是属于何者，事实上也没必要去分的一清二楚，也没人规定你一定要照这些风格特色去爬，这只是对人类攀岩活动现况的一种描述，攀岩是很自由的。

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