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1、吃货的人生就像一列火车，总结起来就是，逛吃，逛吃，逛吃。
2、吃货说：倘若人生如初见，一碗馄饨一碗面。
3、生活总是一团糟，好在我用吃和睡觉填补了。
4、所谓吃货，饿的时候海量，不饿的时候嘴刁嘛！
5、如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有睡！
6、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
7、吃饱喝足且畅游了一下知识与美的海洋，幸福感激增。
8、这世上有什么比吃饱喝足更爽的事情吗？有，吃饱喝足躺着打游戏。
9、吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
10、据说吃货都不会挂科因为吃货太重，高数挂不住。
11、活着的意义就是吃啊，不吃太对不起自己了！
12、吃货总是随身携带零食，因为怕随时会饿死街头。
13、被烧死是最痛苦的一件事，因为闻到烤肉的味道却不能吃。
14、人生能有几多愁，恰似一锅排骨汤流阿流。
15、很庆幸，能生存在这个吃饱喝足了还能想点别的的时代。
16、吃是为了生存，所以吃货只是求生欲望特别强烈的人而已。
17、别人都是吃两口就饱了，我是吃饱了还能吃两口。
18、若是你女伴侣是吃货，那就娶了吧。常言道：吃货好养活。
19、许多吃货能边做减肥运动，边吃东西，结果肥根本减不下去。
20、将吃货精神进行到底，减肥什么都是浮云。
21、人生的矛盾在于：拥有一颗减肥的心，奈何一张吃货的嘴。
22、美食，你别这样，放我走，我是想减肥的人。
23、你叫醒不了一个装睡的人，却能轻易叫醒一个吃货。
24、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。
25、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
26、吃饭是为了生活，但生活并不仅仅为了吃饭。
27、人活着的意义就是吃啊，不吃太对不起自己了！
28、喜欢的食材，都在同一个锅里煮，**了选择困难户。
29、不爱甜品的吃货不是好吃货，没有甜品的生活不是好生活。
30、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
31、外面狂风怒号，奶玩娃哄睡，吃饱喝足，陪我家宝宝继续睡觉！
32、冬天是一个吃吃喝喝的季节，吃饱喝足，才有力气减肥。
33、人生原来就是饿了就吃饭，困了就睡觉这么简单。
34、吃，我所欲也；瘦，亦亦我所欲也两者不可得兼，我勒个去也。
35、吃货怎么了，吃货只会想着吃，不会想着勾心斗角，吃货不好吗？
36、吃饱喝足，啥事没有，谁也别耽误我吃饭睡觉。
37、就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛！
38、在外，让手机先吃；回家了，让父母先吃。
39、吃饱喝足生活质量提高的前提是经济基础，难道天上还能掉馅饼。
40、没有吃就没有爱情，不信你一顿饭不带的谈一次恋爱给我看看啊。
41、我能吃不代表我是吃货，只能说说明我好养。
42、就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。
43、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
44、上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。
45、吃饱喝足，逛街有劲儿，非常满意目前状态！
46、吃货，多数不是什么坏人！他们拼命追求美食，没有时间去害人。
47、提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。
48、我有一颗减肥的心，却奈何不了有一张吃货的嘴。
49、吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
50、美食跟身材哪个更重要？吃货：身材是神马？能吃吗？
51、我的头像不是一肥仓鼠，而是一只不折不扣的。吃货！
1．吃好喝好睡好快乐人生
2．人生得意须尽欢胡吃海塞需尽兴
3．幸好我是一个小胖子难过还可以摸摸小肚子
4．我才十几岁爱情可以迟到但外卖不行
5．生活不仅要吃甜头，还要吃肉
6．日有所吃夜有所胖
7．我把自己吃那么圆就是为了不让别人看扁
8．不思进取，思很多顿烤串
9．向宇宙撒一把盐今天晚上吃盐焗小星球
10．星河滚烫不如麻辣烫
11．每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。
12．一个吃货的遗言：别的什么的就得了，给我烧一份海底捞和两个服务员。
13．好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。
14．我要睡觉了昨晚梦到还有半桶泡面没吃完
15．你看拜拜像不像四个烤串
16．“你喜欢什么颜色？”“酸辣粉”
17．卡路里充值成功
18．我在发胖见者有份
19．上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了
20．山有木兮木有枝，木有鱼丸，木有粗面
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吃货可爱短句吃货最皮最可爱的句子
★1☆吃好喝好睡好快乐人生
★2☆ 人生得意须尽欢胡吃海塞需尽兴
★3☆ 个吃货的遗言：别的什么的就得了，给我烧一份海底捞和两个服务员。
★4☆ 不思进取，思很多顿烤串
★5☆ 吃货可爱短句吃货最皮最可爱的句子
★6☆ 向宇宙撒一把盐今天晚上吃盐焗小星球
★7☆ 日有所吃夜有所胖
★8☆ 看拜拜像不像四个烤串
★9☆ 吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。
★10☆ 天给了我很多次变胖的机会我都抓住了
★11☆ 生活不仅要吃甜头，还要吃肉
★12☆ 路里充值成功
★13☆ <
★14☆ 河滚烫不如麻辣烫
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★16☆ 我把自己吃那么圆就是为了不让别人看扁
★17☆ 在发胖见者有份
★18☆ 幸好我是一个小胖子难过还可以摸摸小肚子
★19☆ 要睡觉了昨晚梦到还有半桶泡面没吃完
★20☆ 天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。
★21☆ 有木兮木有枝，木有鱼丸，木有粗面
★22☆ ldquo;你喜欢什么颜色？”“酸辣粉”
★23☆ 我才十几岁爱情可以迟到但外卖不行
1.把时间浪费在美好的事物上
2.吃饱饱 没烦恼
3.对方与你发起美食共享
4.人间烟火气 最抚凡人心
5.吃喜欢的东西 过可爱的人生
6.肥猪猪的日常都是吃吃喝喝的
7.我在发胖，见者有份。
8.幸福感全存照片里了
9.享受这份放慢时间的惬意
10.*期养猪实录，请查收。
11.视体重为无物，视美食为全部。
12.喝喝养乐多 把快乐养多多
13.生活不仅要吃甜头 还要大口大口地吃肉
14.晒美食，是对*凡生活的热爱
15.心里有光 慢食三餐
16.吃好 喝好 睡好 快乐人生
17.我的梦想是 住在食家庄 日日食全食美 夜夜喋喋不休
18.唯有美食不可辜负 食物，和爱一样温柔。
19.想吃火锅 想着想着眼泪就从嘴角流了下来
20.人间不值得，但我和美食值得。
21.把眼睛留给美景，把体重留给美食。
22.最讨厌的三角恋就是：我爱美食，脂肪爱我。
23.吃货就像一列火车，狂吃狂吃狂吃
24.人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅
25.在天愿作比翼鸟 在地一起整烧烤
26.艺术是禁足时期的火锅奶茶小烧烤
27.温一碗酒，要一碟茴香豆
1.你在我的特别关心里，却不在我的最*访客中。
2.那些努力微笑的人，也曾在黑夜里痛苦。
3.我好不容易熬过来的日子，凭什么她一句话我就要重演。
4.我不想成为人上人，可人间疾苦也没有放过我。
5.若能避开猛烈的欢喜，自然不会有悲伤来袭。
6.当一切沉浸在黑暗中的时候，那一束光 不是救赎，而是错和罪。
7.失了生机的眼睛，在没有眼神，那一片儿死寂，不是绝望是什么。
8.你这般温柔会被善良以待的吧。
9.有时候你放弃了某个人，并不是因为你不在乎，而是因为你意识到他不在乎。
10.不知在深夜的时候，你是否也想过我。
11.有种喜欢叫放手，有一种泪叫相思泪，而我却只为等你。
12.有些人像云 ，他们消失了，天也就亮了。
13.太阳抬头可见，可抬头却不见你。你比太阳远。
14.可能这个世界让你长大的方式极端了些。
15.如果眼泪可以隐藏悲伤，要哭多久才能坚强。
16.眼前人已非彼时人，两两相望，唯余失望。
17.晚安的意思就是，今天不对你营业了，跟睡不睡觉没关系。
18.生活很暗，抱歉，我也没有光。
19.一开始的甜蜜，后来无数次的推开，最终还是选择不打扰你了。
20.所有人都告诉我说我长大了要懂事，而从来没有人跟我说要每天开心。
21.承诺背后有个词叫一时兴起，喜欢背后有个词叫玩玩而已。
22.满怀期待的事，从来没让我满意过。
23.那一刻你心里有场海啸，可你静静站着，没有让任何人知道。
24.那一刻你心里有场海啸，可你静静站着，没有让任何人知道。
25.开始很美，过程很累，结局很悲，清醒很难你可不可以早点睡，就像刚认识我的时候不嫌累。
26.最怕在乎的人突然变了口气，那种感觉就像全世界的人都不要你了。
1、月亮掉海里，今晚海底捞。
2、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
3、今天也很胖哦，还是老实吃东西。
4、有人说，吃货是这里最幸福的人。
5、如果在意体重，那就对不起食物了。
6、把眼睛留给风光，把体重留给美食。
7、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
8、在吃货这条不归路上，我们从来不孤独
9、上天给了我很多变胖的机会，我都抓住了。
10、今天不吃夜宵，我放张昨天的看看就饱了。
11、清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒!
12、我不吃晚饭了，但是夜宵的话我想喝点奶昔。
13、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。
14、每间深夜面馆，都是吃货人生旅途中的明灯。
15、昨晚出去吃宵夜，这个雪碧倒的简直是厉害了。
16、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
17、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休
18、甚至在带她去吃夜宵时，他还得装出一副客气的样子。
19、现在我已经回来了，威廉，我要吃着夜宵继续写你写信。
20、结婚以后竟然开始连续吃宵夜了，一定是觉得自己不够胖。
21、为什么吃宵夜要长胖呢我又不是吃了就睡觉费解……
22、吃夜宵一时嘴爽，让本来就是圆脸的脸更肉了，有种罪恶感。
23、快餐公司也加入了正午点心和夜宵，例如各种混合饮料和百味卷。
24、没有吃就没有爱情，不信你一顿饭不带请的谈一次恋爱给我看看啊。
25、肚子饿啦，上一份家乡牛肉面，配一份臭豆腐，怎么吃着就想家呀。
26、俗话说得好，出来混迟早是要还的，吃宵夜多了，迟早要长胖来还的。
27、在追求梦想的路上，任凭风吹雨打，不管荆棘密布，吃宵夜还是会胖。
28、宵夜绝对不吃。实在要吃，那就吃完了再出去玩会儿，总之，别吃了就睡。
29、以前成天想减肥可是连喝水都会胖，现在觉得要长胖些连吃宵夜都养不肥，什么鬼
30、最*为啥经常熬夜喝酒吃宵夜还被夸皮肤干净有光泽，莫非是我吃得多喝的多营养好。
31、我又加餐吃夜宵了，因为实在是饿呀，明明吃了晚饭还是会饿，带着罪恶感吃泡面，没关系我在长身体。
32、一个人吃夜宵，随意看看手机，想想那些一起吃过夜宵一起睡过觉的人。这种感觉，大概就是人生无常吧。
33、任性了将*一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。
34、梦到有个大兄弟拿了一把烧烤走到我的床头叫我起来吃夜宵…我就醒了…醒来发现没有夜宵可以吃…坐在床上哭了起来…
35、康熙来了》节目主持人小S就对我提出的“吃夜宵也能瘦”这个理论大感惊讶!但在台北市市民减肥运动的那一年，我真的协助上千人减重成功，而且大家都瘦得很轻松。
36、道理听多了就会麻木鸡汤文看多了就会矫情孤独久了就会乱想喜欢吃夜宵就会发胖不订闹钟就会赖床很多时候道理我们都懂却依然督促不了自己我们需要的不是正能量而是克制自己
1、不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。
2、华夫人：哈哈~我告诉你，你刚才喝的那杯参茶，已经被我下了天下第一奇毒：一日丧命散！
3、参谋：鱼肥果熟入我肚！
4、嗯！真是强中自有强中手，一山还有一山高，小弟甘拜下风！
5、吃完饭要拉，拉完还要撒，撒完又想吃，人生就是吃拉撒！惨！！！
6、雨雨风风花花叶叶年年暮暮朝朝。
7、不要怪我太坦白！就凭你们这几个烂番薯，臭鸟蛋，想取我的性命，未免太过儿戏吧！
8、惨人：（痛哭）旺财…旺财…旺财你不能死啊，旺财，你跟了我这么多年，对我有情有义，肝胆相照，但是到了现在我连一顿饱饭都没让你吃过，我对不起你啊，旺财！
9、若将显者比隐士，一在*地一在天。
10、四大才子吟诗：山下一群鹅，嘘声赶落河，落河捉鹅医肚饿，吃完回家玩老婆。
11、祝枝山：(也跟着看下去，发现的己的手竟然捏着如花的屁股)……噢！
12、石榴姐：对呀，人家家里死了六个，你家才死一个。我也很想帮你，可是我真的很为难啊。
13、祝枝山：他非常虔诚礼佛，所以我们就送了他一尊千金难求的白玉古佛！他完全爱不释手！
14、参谋：我堂堂参谋将军会输给你个书僮？你家横头来种树！
15、你看我这几天没有剪指甲了，里面全是黑泥，难道这还不够惨吗？
16、参谋：啊？！（参谋将军后退数步，狂吐鲜血）
17、街坊邻居们，快来啊，刚出炉的孝子大拍卖，不买也来看一看啊！
18、祝枝山：唐伯虎，你帮我们不帮？
19、莺莺燕燕翠翠红红处处融融洽洽。
20、这位小哥，一大清早就来这里卖身葬父，太不吉利了吧？
21、两位公子骨胳特异
22、棋盘里，车无轮，马无粮，叫声将军提防提防。
23、桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。
24、唐伯虎：雨雨风风花花叶叶年年暮暮朝朝！
25、请允许我们叫你一声大哥哥！
26、（秋香和华府婢女石榴姐出门）
27、债主：怎说？
28、唐伯虎：你那来的白玉古佛？
29、原来落花有意随流水，而流水无心恋落花。
30、唐伯虎：（悲痛欲绝）小强！小强你怎么了小强？小强，你不能死啊！我跟你相依为命，同甘共苦了这么多年，一直把你当亲生骨肉一样教你养你，想不到今天，白发人送黑发人！
31、桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。
32、原来是落花有意随流水，而流水无心恋落花
33、对穿肠：莺莺燕燕翠翠红红处处融融洽洽。
34、唐伯虎：我们“含笑半步颠”是用蜂蜜，川贝，桔梗，加上天山雪莲配制而成，不须冷藏，也没有防腐剂，除了毒性猛烈之外，味道还很好吃。
35、街坊邻居们，快来啊，刚出炉的孝子大怕卖，不卖也来看一看啊！
36、十室九贫，凑得八两七钱六分五毫四厘，尚且三心二意，一等下流。
37、所谓相逢曾相识，求求两位姐姐可怜可怜我吧！
38、征明妻：不用老婆了！你份份工都干不长，家里都快没米了！嫁了你连麻将也没得搓，首饰也不多一件，现在还想饿死我吗？你想我休了你吗？！呜~~~天呀！！
39、我上等威风，显现一身虎胆。
40、唐伯虎：棋盘里，车无轮马无缰，叫声将军提防提防！
41、石榴姐： 真是个好人，就买他吧。（拿出银子）
42、图画里，龙不吟，虎不啸，小小书童可笑可笑。
43、秋香，你太冲动了，不过也难怪，你年纪还小，但是我喜欢。
44、旺财……旺财……旺财你不能死啊，旺财，你跟了我这么多年，对我有情有义，肝胆相照，但是到了现在我连一顿饱饭都没让你吃过，我对不起你啊，旺财！
45、唐伯虎：你下流贱格，露出半个**。
46、救命啊！我肚子好饿
47、参谋：十口心思，思君思国思社稷！
48、八个一起上吊？！何其壮观啊
49、唐伯虎：哼！我们“含笑半步颠”是用蜂蜜，川贝，桔梗，加上天山雪莲配制而成，不须冷藏，也没有防腐剂，除了毒性猛烈之外，味道还很好吃。
50、唐伯虎：是吗？
51、参谋：图画里，龙不吟虎不啸，小小书僮可笑可笑！
1.五一长假将至，旅游不要疲惫，吃喝玩乐太累，餐餐美味飘香，肥腻最伤肠胃，水果蔬菜多吃，饮酒适量别醉，注意身体健康，节日快乐无忧!
2.学*，不用那么努力，英语，嫌烦就别学了，吃喝玩乐就好，不用苦恼，也不用思考，原本有钱人家的庶子就是吃
3.要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让自己独立坚强快乐幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必须和你生死与共，休戚相关。明白？（学会坚强）
4.后的吃喝玩乐，天天都是星期天
5.好在刁小四有的是工夫无外乎把那些原本用在吃喝玩乐坑蒙拐骗上的时间全都拿来参悟炼化星阵而已却也其乐无穷神思飞扬。
6.他把一份殷实的家私挥霍光了，过着令人惋惜的吃喝玩乐的生活，据说还大手大脚地赌博。
7.兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。
8.整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨*了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。
9.不论年长年幼，快乐不分岁数;收拾收拾心情，迈开愉快脚步;偶尔放纵自己，做事随心所欲;吃喝玩乐随己，今天你是皇帝。六一儿童节，祝你开心!
10.要知道外界的流传并非无风起浪曾经的沈笑在吃喝玩乐各方面都有很高的“造诣”。
11.红谷滩吃喝玩乐Go！*年来南昌宁说起去哪消磨时光，红谷滩通常是首选。毕竟好吃好玩的店都在向那边汇聚，不管主流还是小众，你总能在红谷滩找到心怡的去处。内心在奔腾的
12.礼拜后查经前大家熙熙攘攘的吃喝玩乐说短论长
13.这些膏粱子弟整天吃喝玩乐不学无术
14.新年伊始雪纷纷，富贵健康齐降临。新年祝福要抓紧，迟到绝对要扣分。新年团圆*心，吃喝玩乐自家人。新年快乐进家门，开开心心直到今。新年快乐!
15.每次出远门我妈都担心我在外面吃不好睡不好，其实在家的时候我每天熬到天亮睡到下午，一天只吃一顿饭，而出远门的时候，因为跟朋友们在一起，大家互相督促，再加上白天游玩耗体力，晚上经常早早就睡着了，一日三餐也都很规律，毕竟旅行就是为了吃，在吃喝玩乐上绝不亏待自己，比在家过得健康多了……
16.朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀怨尤，人家不欠你的！（学会理解）
17.醉后不知天在水，满船清梦压星河。
18.不要看贫富交朋友，他有亿万家财跟你一毛钱关係都没有，别把自己弄成哈巴狗。他也许一无所有却可以把唯一的馒头分给你。（学会分辨）
19.我想找一个天天接送我无条件对我好的蓝盆友，我高兴就陪我高兴，我不高兴就逗我高兴，情商高不说谎，带我吃喝玩乐。
20.每晚，过着奢侈挥霍吃喝玩乐酒池肉林的靡烂生活……直至金融海啸。
21.回首人生路，在人生的旅途中有阳光也有风雨雷电；有*坦的道路也有荆棘坎途；走过，经历过了，回首再看，虽然苦过累过，哭过，但无怨无悔。
22.很幸福的一天，虽然还要苦逼地考试，但是收到了满满的祝福，还有舅舅舅妈，姨姨爸，各位哥哥嫂嫂的生日红包，爸妈的一定要出去吃喝玩乐的嘱咐，还有个一天天只想让我吃好喝好开心好的大傻陪我，很开心，炒鸡幸福，爱你们，一直那么爱我，那么爱你们。
23.忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。
24.一个骄奢淫逸的少爷整天只懂得吃喝玩乐，总有一天会坐吃山空。
25.刻苦努力不靠别人，在激烈竞争中脱颖而出;惊觉财务状况不佳，逼自己思考改善良方;双方讲清楚说明白，找回当初热恋时的感觉;姿势不良容易导致筋骨痛。 数据源吃喝玩乐苹果花。
26.我看不起更不会喜欢每天只会吃喝玩乐拿父母的钱出来装逼整天自甘堕落没有理想毫无志向的男生因为在那样的人
27.人前他吃喝玩乐纨绔膏粱;人后他冷静深沉运筹帷幄;为爱他随心所欲孤身赴险;为恨他快意恩仇弑血千里。
28.无良学生欢乐多，吃喝玩乐，随你挑。。要是学生没骂过老师，没泡过妞，没打过人，你就不是好学生，你懂得
春节吃喝玩乐需注意什么
春节期间，去哪里都是离不开吃喝玩乐的，下面小编为大家整理了春节吃喝玩乐的注意事项，欢迎大家阅读。
临床有统计资料显示，春节前后是冠心病病情恶化的高峰期，这往往与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动有密切的关系。
1、情绪波动 好久不见的孩子回来了，还带了孙子孙女回来，老人高兴啊!老兄弟姐妹也见着了，说起年中去世的某位兄弟……节日期间大家聚在一起，好事坏事都比较集中，情绪波动引起的交感神经兴奋等一系列变化很容易导致冠心病发作。
2、饮食不节
节假日期间人们的饮食往往会比*时丰盛，人一高兴，一说话，很容易吃多，高热量、高脂肪饮食容易使血脂增加，血液黏稠度增高。另外由于暴饮暴食使胃肠道的血流量增加，冠状动脉供血相对减少也容易导致冠心病症状的加重或复发。
3、劳累
节日期间，娱乐时间增加，走亲戚的奔波等使身心得不到充分休息，容易引起冠心病发作。
4、烟酒失控
节假日期间主动和被动吸烟的几率增加，饮酒增加，都容易导致冠心病发作。
1、花生
传统营养学认为“花生性和*而味美香，生食清火润肺，炒食能健脾胃 。
花生含丰富的蛋白质，100克花生仁含蛋白质约27.6克，花生蛋白吸收率为90％左右。
美国FDA根据大量研究结果，批准了有关花生的一项健康声明，声明建议：“每日食用一盎司（28.4g）花生之类的坚果，作为低饱和脂肪与低胆固醇膳食的一部分，可降低患心脏病的风险。
花生油中的油酸含量次于橄榄油，最*有关报道倡导人们食用橄榄油、茶油，却让人们避免食用大豆油、花生油，并把这些油称为低档油，这是完全错误的认识。
2、红薯
红薯含8％的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。
李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿。
日本东京大学曾对130种植物性食物抑制胆固醇生成的功能进行研究，发现红薯是其他食物作用的10倍。
美国最新研究发现，红薯中含有雄性激素，这个雄性激素有抗癌作用。
3、羊肉
《金匮要略》中收载有著名的“当归羊肉汤 方，猪肉性*，而羊肉大热，中医说羊肉效同人参。
最*几年谜底才得以揭开，原来羊肉中含有大量的左旋肉碱，其他的肉类中则少得可怜。
4、茶
《淮南子》一*载：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，一日遇到七十二毒，得茶而解之。
表明了茶叶的解毒功能。
但饮茶不宜过浓。
5、苹果
每天吃一个苹果可防病，是有科学依据的。
与其他水果相比，新鲜苹果是预防老年痴呆症的最佳选择。
6、紫菜
紫菜中含有食物纤维卟啉，可以促进排钠，预防高血压，并且可以使低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）下降24％，高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）上升30％。
研究发现，经常食用紫菜可以提高红血球的变形能力，由于人类毛细血管的*均直径为5微米，红细胞的直径为8微米，所以如果红细胞变形力差，就无法通过毛细血管。
紫菜中的矿物质与磷脂可以使得红血球膜变软、流动性增加。
动物实验发现，喂紫菜的动物红血球的变形能力提高了10％，长期吃紫菜粉的小鼠癌症控制的比率达到53％。
7、栗子
《本草纲目》中有“栗能补肾，腰脚无力，能通肾益气，厚胃肠 的记载，肾亏、腰脚无力或小便频繁的老年人，早晚各细嚼慢咽生栗1到2枚，常食有疗效。
8、萝卜
“萝卜上市，郎中下乡。
“过了九月九，医生高抬手，萝卜白菜汤，吃了保健康。
前年SARS期间做节目，笔者去了，接到很多电话，问有钱的人打干扰素，没钱怎么办？笔者说吃萝卜，萝卜产生的干扰素正好就是抗SARS病毒的，但不包括胡萝卜。
9、洋葱
洋葱有降血压、降血脂、杀菌、抗衰老的作用。
洋葱含类黄酮物质槲皮素，可预防血栓形成。
慕尼黑大学研究发现，洋葱中含有可降低血小板凝聚度的化合物，吃洋葱后血小板黏滞度可降低34％，洋葱含有二烯丙基二硫化合物，其能激活血溶纤维蛋白质的活性成分，这些物质均为血管舒张剂。
欧洲民间有一种降血脂的食疗方法，就是将洋葱泡在红酒中饮用。
1.以适量为好
老年对自己比较喜欢的'食物会像小孩子一样一直吃个不停，所以我们给老人食物的时候尤其是零食一定要适量，不能让老人们吃的太多，吃太多的话胃部负担加重，老人们的消化功能本来就不是很好，这样的话会更加有害于他们的身体健康。
2.少食甜食
很多老人们都有高血压，冠心病或者是高血脂之类的，这些病一般医生都不怎么建议患者吃甜食的，所以说过年的时候尤其是对老人们一定要记住千万不要让他们吃太多的甜食，甜食对胃负担的加重最大。
3.饮食以温热为主
突然明白不是每天无忧无虑吃喝玩乐才是日子，有理想有目标有奋斗，那才是生活!以下是吃喝玩乐的句子，希望大家能喜欢。
1、不论年长年幼，快乐不分岁数;收拾收拾心情，迈开愉快脚步;偶尔放纵自己，做事随心所欲;吃喝玩乐随己，今天你是皇帝。六一儿童节，祝你开心!
2、很幸福的一天，虽然还要苦逼地考试，但是收到了满满的祝福，还有舅舅舅妈，姨姨爸，各位哥哥嫂嫂的生日红包，爸妈的一定要出去吃喝玩乐的嘱咐，还有个一天天只想让我吃好喝好开心好的大傻陪我，很开心，炒鸡幸福，爱你们，一直那么爱我，那么爱你们。
3、吃喝玩乐那是货,同甘共苦那是夫.货好找,夫难寻。
4、无良学生欢乐多，吃喝玩乐，随你挑。。要是学生没骂过老师，没泡过妞，没打过人，你就不是好学生，你懂得
5、刻苦努力不靠别人，在激烈竞争中脱颖而出;惊觉财务状况不佳，逼自己思考改善良方;双方讲清楚说明白，找回当初热恋时的感觉;姿势不良容易导致筋骨痛。 数据源、吃喝玩乐苹果花。
6、我看不起更不会喜欢每天只会吃喝玩乐拿父母的钱出来装逼整天自甘堕落没有理想毫无志向的男生因为在那样的人
7、今天六一,我出租,条件不限,带我吃喝玩乐就行。
8、学*，不用那么努力，英语，嫌烦就别学了，吃喝玩乐就好，不用苦恼，也不用思考，原本有钱人家的庶子就是吃
9、我想找一个天天接送我无条件对我好的蓝盆友，我高兴就陪我高兴，我不高兴就逗我高兴，情商高不说谎，带我吃喝玩乐。
10、一辈子这么短，我还要吃喝玩乐交朋友，最后还要曲曲折折的遇到你。 真心没空学*了。----一切下辈子再说。
11、女孩子这个年代该做的就是吃喝玩乐。
12、天冷就穿多点 怕黑就开灯 孤独了就听歌 心塞了就去跑步 矫情了就去吃喝玩乐 我们得学会照顾好自己 调节好情。
13、工作以后，每天早起上班一天，回家做好饭吃完洗澡就到睡觉时间了，周六洗洗衣服收拾一天又过去了，周日回家跟爸妈吃顿饭。来了青岛大概两个月就出去吃过一次火锅，电影一场没看过。学生时代随意吃喝玩乐的日子真是令人怀念。
14、每次出远门我妈都担心我在外面吃不好睡不好，其实在家的时候我每天熬到天亮睡到下午，一天只吃一顿饭，而出远门的时候，因为跟朋友们在一起，大家互相督促，再加上白天游玩耗体力，晚上经常早早就睡着了，一日三餐也都很规律，毕竟旅行就是为了吃，在吃喝玩乐上绝不亏待自己，比在家过得健康多了……
15、新年伊始雪纷纷，富贵健康齐降临。新年祝福要抓紧，迟到绝对要扣分。新年团圆中国心，吃喝玩乐自家人。新年快乐进家门，开开心心直到今。新年快乐!
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