那句名言影响了我800

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  • 影响世界的十大名言

  • 名言,世界
  • 影响世界的十大名言

      古今中外均出现过不少叫世人难忘的大人物,他们所成就的不同大事影响了当时的国家以至全球,其影响甚或延续至今。下面是小编为大家整理的影响世界的十大名言,欢迎阅读与借鉴!

      名言:「在我看来,天伦团聚与农家之乐,远远胜於世俗荣华。」

      介绍:华盛顿是美利坚合眾国(美国)的缔造者和第一任总统,他领导并指挥了伟大的美国独立战争,经过艰苦卓绝的战斗打败了英国殖民者,建立了美利坚合眾国。

      名言:「不要因為长期埋头科学,而失去对生活、对美、对诗意的感受能力。」

      介绍:达尔文是英国著名生物学家,生物进化论的奠基人。在他的《物种起源》一书中,他否定了唯心主义的神造论、目的论和物种不变论,强调「物竞天择,适者生存」,指出了人是由猴子演变进化而成的。

      名言:「发现只孕育在永往直前的坚持之中,我想,它与懦夫大概永远无缘。」

      介绍:作為一名探险家和航海家,哥伦布远航的深远影响大大超过以往任何一次探险活动。发现新大陆是人类有史以来最惊人的地理大发现,是人类挑战自我,征服世界的一次伟大胜利。

      名言:「如果你认為我比你矮,我将马上砍下你的头,消除这个差别。」

      介绍:拿破崙的军威曾使整个欧洲大陆震颤,他是开创欧洲新纪元的一代英豪,18世纪末19世纪初欧洲政治军事舞台上的巨人,曾经给法国带来巨大的荣誉,把欧洲的封建统治制度捣得天翻地覆。

      名言:「我们在天上的父,愿人都遵你的名為圣。愿你的国降临。愿你的旨意行在地上,如同行在天上。我们日用的饮食,今日赐给我们。免我们的债,如同我们免了人的债。不叫我们遇见试探,救我们脱离兄恶。因為国度、权柄、荣耀全是你的,直到永远,阿门!」

      介绍:耶穌是基督信仰的创始人,祂為三一神,即圣父、圣子、圣灵的其中一个「位格」。耶穌道成肉身、在世上宣扬及体现神的真实与道理时,曾作过不少神奇事,例如医好瘸腿的、在水面上行走、叫死人复活等。耶穌被钉在十字架、為世人留出宝血,死后复活升天。信徒认為靠相信耶穌,人的原罪就能得赦免,并於死后上天堂、免受地狱之苦。

      名言:「打仗时,我若是率眾脱逃,你们可以砍断我的双腿;战胜时,我若是把战利品揣进私囊,你们可以斩断我的手指。」

      介绍:掘起於蒙古草原上的蒙古帝国就像一隻洪荒巨兽,他们无坚不摧的铁骑所扬起的尘埃,迷漫了欧亚大陆。在多瑙河畔,在地中海边,在印度河旁,到处都响彻大兵廝杀的喊声。多少堂皇的王冠,失去了昔日的威严,被践踏於粪土之中;多少繁华都市,终年不止的喧嚣,变成了荒芜的废墟;多少骄奢淫逸的统治者,或沦為奴隶,或身首异处。成吉思汗是一位叱风云、震鑠欧亚、功业超越古今的英雄人物,被*誉為「一代天骄」。

      名言:「我要扼住命运的咽喉,它不能使我完全屈服。」

      介绍:贝多芬是以苦难铸成欢乐的音乐天才。他的一生不断被种种痛苦所折磨。他在音乐上的成就空前绝后,但却一生清贫。

      名言:「我的理想是為人类过上更幸福的生活而发挥自己的作用。」

      介绍:诺贝尔是瑞典化学家、工程师和实业家,诺贝尔奖金的创立者。一生共获得包括黄色炸药在内的355项技术发明专利,并在20多个国家开办了80多家企业,19世纪欧洲最富有的人。

      名言:「一切罪中,杀生第一,偷盗第二,淫欲第三,淫欲者,恩爱相缠,千万生中不得解脱。何以故?生死根本,淫為种子,是故菩萨,欲出处死,先断爱渴。」

      介绍:释迦牟尼是佛教的创始人,一位真正的人间活佛,至高无上的佛教之主,拯救人类的天国之星,為人类*等而献身的圣者。

      名言:「天才就百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。」

      介绍:爱迪生是美国大发明家,世界科技史上最杰出的天才。他发明了留声机、白炽灯、电影等很多对后人有重大影响的东西,拥有1039种发明专利。

      1.一个真正强大的人,不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓的圈子、资源,都只是衍生品。学会做一只菜鸟,是为了有一天能成为凤凰,只有自己修炼好了,才会有别人来亲附。

      2.人生的路,靠自己一步步走去,真正能保护你的,是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来,真正能伤害你的,也是一样,自己的选择。

      3.当别人都否认你的时候,你要懂得去坚持你自己的选择。不要被别人左右,更不要随便改变自己。要时刻记住:你再优秀,也总有人对你不屑一顾;当然,你再不好,也会有人爱你胜过爱自己的.生命。

      4.其实,没有什么东西是不能放手的。时日渐远,当你回望,你会发现,你曾经以为不可以放手东西,只是生命里的一块跳板,令你成长。

      5.总以为讲了你的道理、诉说了你的辛苦、指出不对的地方可以改变别人,实际上,改变人的不是这些,是你的理解、支持、包容和爱,触摸了人内心深处那份柔软和感动,使人改变。人很少因为道理改变,人因动情而改变。

      6.命运给别人一座金山,却只给了你一堆糠皮。但它至少给你留点手艺,后来你走街串巷靠着荞麦皮枕头发了家,还逢人便说,老天待我不薄。只有你自己知道,没什么谢不谢的,你不过是想对命运说,多亏没对在下赶尽杀绝。唯愿无能的人天生知足常乐,而贪婪的人,都能有一双起家的白手。——《这么多年》

      7.一个连帮自己父母洗碗都不愿意的人,却一心想去拯救世界;一个连自己都无法控制的人,居然想去管理别人;一个连夫妻关系都处理不好的人,却梦想去当人生规划师。一个没有“自渡”的人,怎么可以“渡人”?——《活着不是给别人看的》

      8.后悔过去,不如奋斗将来。每当你想放弃的时候,想一想是什么支撑着你一路坚持。人生的路还是要靠自己去行走。你要知道人活着,就挺好,别一辈子都跟自己较劲,因为我们不知道,生命中剩下的光阴还有多少。珍惜每一天。

      9.许多事情我们都必须接受:不是所有人都值得你真心付出,不是你付出了努力就能得到回报,当初约好一辈子的人随时会离你而去,别人也轻易就得到了你百倍付出却没有得到的东西。生活是一个礼物,你永远也得不到你真正想要的。时间,会沉淀最真的情感;风雨,会考验最暖的陪伴;挫折,会历练最好的你。

      10.你能多快搞定自己的情绪,就能多快的得到成长。脾气会赶走运气。所以,那些貌似心大的人,不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前,做好两件事:活着。忍着。——苏芩

      一个人在街上散步,旁边是他的狗,狗总是这样,它跑到前面,但一会儿折返回到主人身边,然后,它又跑到前面,看到自己跑得太远,就又跑了回来。一直是这样。最后,他们两个到达了同一个目的地。主人慢悠悠地走了一公里时,狗却跑来颠去地跑了四公里。这个人就是经济,而狗就是股市。

      ——安德烈 . 科斯托兰尼

      我们只是要在别人贪婪时恐惧,而在别人恐惧时贪婪。

      ——沃伦.巴菲特

      炒作就像动物世界的森林法则,专门攻击弱者,这种做法往往能够百发百中。

      ——乔治.索罗斯

      不进行研究的投资,就像打扑克从不看牌一样,必然失败!

      ——彼得.林奇

      顺应趋势,花全部的时间研究市场的正确趋势,如果保持一致,利润就会滚滚而来!

      ——江恩

      股票投资,必须具备正确判断的能力,这样才不至于盲目随从,酿成失败!

      ——吉姆

      .罗杰斯

      股市赢家法则是:不买落后股,不买*庸股,全心全力锁定领导股!

      ——威廉.奥尼尔

      股市是谣言最多的地方,如果每听到什么谣言,就要买进卖出的话,那么钱再多,也不够赔。

      ——是川银藏

      最好的投资时机,是当所有人都恐慌退缩的时候。

      ——约翰.坦伯顿

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2022-07-05 13:53:48
  • 20句影响你一世的名言

  • 名言,名人名言
  • 1.夫志当存高远,慕先贤,绝情欲,弃疑滞,使庶几之志,揭然有所存,恻然有所感;忍屈伸,去细碎,广咨问,除嫌吝,虽有淹留,何损于美趣,何患于不济。若志不强毅,意不慷慨,徒碌碌滞于俗,默默束于情,永窜伏于*庸,不免于下流矣。——诸葛亮

    2.夫学须志也,才须学也,非学无以广才,非志无以成学。——诸葛亮

    3.每一个人要有做一代豪杰的雄心斗志!应当做个开创一代的人。

    4.三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。——孔丘

    5.古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。

    6.一个人如果不到最高峰,他就没有片刻的安宁,他也就不会感到生命的恬静和光荣。——肖伯纳

    7.燕雀安知鸿鹄之志。——司马迁

    8.战士自有战士的抱负:永远改造,从零出发;一切可耻的衰退,只能使人视若仇敌,踏成泥沙。——郭小川

    9.最糟糕的是人们在生活中经常受到错误志向的阻碍而不自知,真到摆脱了那些阻碍时才能明白过来。

    10.水激石则鸣,人激志则宏。——秋瑾

    11.不登高山,不知天之大;不临深谷,不知地之厚也。——荀况

    12.会当凌绝顶,一览众山小。——杜甫

    13.雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。——勃朗宁

    14.有人问鹰:“你为什么到高空去教育你的孩子?”鹰回答说:“如果我贴着地面去教育他们,那它们长大了,哪有勇气去接*太阳呢?”——莱辛

    15.真正的才智是刚毅的志向。

    16.贫而懒惰乃真穷,贱而无志乃真贱。——罗丹

    17.如果一个人不知道他要驶向哪头,那么任何风都不是顺风。——塞涅卡

    18.人若有志,万事可为。——斯迈尔斯

    19.志气这东西是能传染的,你能感染着笼罩在你的环境中的精神。那些在你周围不断向上奋发的人的胜利,会鼓励激发你作更艰苦的奋斗,以求达到如象他们所做的样子。——斯蒂文

    20.让自己的内心藏着一条巨龙,既是一种苦刑,也是一种乐趣。

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2022-07-08 19:10:53
  • 关于环境影响人的名言警句(环境影响人的名言警句论语中)

  • 环境,名言
  • 1.奢者狼藉俭者安,一凶一吉在眼前。——白居易

    2.历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。——李商隐

    3.人人关心环境质量人人参与环境保护。

    4.依靠科技进步促进环境保护。

    5.欣赏荒野、回归自然。

    6.保护水环境,节约水资源。

    7.保护环境光荣污染环境可耻。

    8.人人为环保、环保为人人。

    9.环境保护从我身边做起。

    10.由俭如奢易,由奢入俭难。

    11.合理利用资源保护生态*衡促进经济持续发展。

    12.尊崇自然、敬畏生命。

    13.幸福生活不只在于丰衣足食,也在于碧水蓝天。

    14.为了地球上的生命-拯救我们的海洋。

    15.人类善待自然、就是善待自己。

    16.环境保护是一项基本国策。

    17.保护环境就是保护生产力。

    18.谁在*日节衣缩食,在穷困时就容易度过难关;谁在富足时豪华奢侈,在穷困时就会死于饥寒。——萨迪

    19.清贫,洁白朴素的生活,正是我们革命者能够战胜许多困难的地方!——方志敏

    20.环保行为,处处体现,文明整洁,大家坚持。

    21.社会犹如一条船,每个人都要有掌舵的准备。——易卜生

    22.建设美丽的边疆,爱护我们的家园。

    23.树立大环境意识,保护生态环境。

    24.不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵。——陶渊明

    25.社会一旦有技术上的需要,则这种需要就会比十所大学更能把科学推向前进。——*

    26.追求绿色时尚、走向绿色文明。

    27.静以修身,俭以养德。——诸葛亮

    28.保护环境,造福人民。

    29.青山清我目、流水静我耳。

    30.判天地之美、析万物之理。

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2022-05-18 07:19:47
  • 不受环境影响名人名言_不受外物影响的名言

  • 名人名言,环境,名言
  •   在漫长的生命中,环境最为影响我们的成长,甚至影响我们的一生,如果你能够做到不受外界环境干扰那就最好不过了。以下是小编为你整理的不受环境影响名人名言,欢迎大家阅读。

      不受环境影响名人名言【经典篇】

      1. 通过苦难,走向欢乐。 (贝多芬)

      2. 逆境是达到真理的一条通路。(拜伦)

      3. 苦难是人生的老师。 {巴尔扎克)

      4. 开发人类智力的矿藏是少不了需要用患难来促成的。 (大仲马)

      5. 不幸是一所最好的大学。(别林斯基) 没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。(赫胥黎)

      6. 天才免不了有障碍,因为障碍才创造天才。(罗曼·罗兰)

      7. *静的湖面,炼不出精悍的水手;安逸的环境,造不出时代的伟人 (列别捷夫)

      8. 生活的情况越艰难,我越感到自己更坚强,甚而也更聪明。 {高尔基)

      9. 人的生命似洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁,难以激赶美丽的浪花。 (奥斯特洛夫斯基)

      10. 天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。空乏其身,行拂乱其所为。所以动心忍性,增益其所不能。

      1. 逆境是通往真理的第一条道路。——拜伦

      2. 患难与困苦是磨练人格的最高学府。——苏格拉底

      3. 逆水行舟,不进则退。——谚语

      4. 如果不能骄傲的活着,我选择死亡!

      5. 出淤泥而不染,濯清涟而不妖。

      6. 常在河边走,哪能不湿鞋。

      7. *朱者赤,*墨者黑。

      8. 竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。

      9. 逆境出人才。

      10. 一个人追求的目标越高,他的才力就发展得越快,对社会就越有益。——高尔基

      11. 劳动一日,可得一夜的安眠;勤劳一生,可得幸福的长眠。 ——达·芬奇

      12. 世界上最快乐的事,莫过于为理想而奋斗。 ——苏格拉底

      13. 人的一生可能燃烧也可能腐朽,我不能腐朽,我愿意燃烧起来!——奥斯特洛夫斯基

      14. 人只有献身于社会,才能找出那短暂而有风险的生命的意义。 ——爱因斯坦

      15. 物竞天择,适者生存。 ——赫胥黎

      16. 穷则独善其身,达则兼济天下。——孟子

      17. 蓬生麻中不扶自直,白沙在涅与之俱黑。

      18. 环境影响人的成长,但它并不排斥意志的自由表现。 -------- 车尔尼雪夫斯基

      19. 名节重于泰山,利欲轻于鸿毛。——明·于谦《于肃愍公集·无题》

      20. 不为利动,不为威劫。——黄兴《在驻洲国会议员欢迎会上的答谢词》

      1. 见利不亏其义,见死不更其守。——《孔子家语·儒行解》

      2. 大雪压青松,青松挺且直。要知松高洁,待到雪化时。——*《冬认杂咏·青松》

      3. 心思要缜密,不可琐屑;操守要严明,不可激烈。——弘一大师《格言别录》

      4. 不以穷变节,不以贱易志。——汉·桓宛《真诚铁论·地广》

      5. 骨宜刚,气宜柔;志宜大,胆宜小;心宜虚,言宜实。——弘一大师《寒笳集》

      6. 粉身碎骨浑不怕,要留青白在人间。——明·于谦《石灰吟》

      7. 宁为玉碎,不为瓦全。——《北齐书·元景安传》

      8. 人生自古谁无死,留取丹心照汗青。——宋·文天祥《过零丁洋》

      9. 乍向划中耿介死,不求黄金笼下生。——唐·李白《设辟邪伎鼓吹雉子班曲辞》

      10. 志士不饮盗泉之水,廉者不受嗟来之食。——《后汉书·列女传》

      11. 履富贵不淫,处贫贱而不戚。——明·庄元臣《督元臣》

      12. 不义而富且贵,于我如浮云。——《论语·述而》

      13. 君子辞贵不辞贱,辞富不辞贫。——《礼记·孔子闲居》

      14. 质本洁来还洁去,强于污淖陷渠沟。——清·曹雪芹《红楼梦·葬花词》

      15. 威严不足易其位,重利不足以变其心。——《战国策·赵策二》

      16. 士穷节乃见,一一董丹青。——宋·文天祥《正气歌》

      17. 岁寒松柏,至老弥坚。——孙中山《建国方略》

      18. 两腿直立的普通人,比屈膝下跪的名人高大。——古希腊谚语

      19. 出淤泥而不染,濯清涟而不妖。——宋·周敦颐《爱莲说》

      20. 安能摧眉折腰事*,使我不得开心颜。——唐·李白《梦游天姥吟留别》

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2022-02-16 05:48:13
  • 影响一生的励志名言短句

  • 励志,名言,一生
  • 1、退一步风*浪静,忍一时海阔天空。

    2、黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。

    3、事能知足心常乐,人到无求品自高。

    4、以*心阅人情,以虚心求学问。

    5、*当思己过,闲谈莫论人非。

    6、有能力的人影响别人,没能力的人,受人影响。

    7、行动不一定带来快乐,而无行动则决无快乐。

    8、我们必须拿我们所有的,去换我们所没有的。

    9、只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好,不做还是有人说不好,不要逃避批判。

    10、人若有志,就不会在半坡停止。

    11、想的多一定没做的多有效,然而不想便做一定没什么效果。

    12、幸福就像香水,洒给别人也一定会感染自己。

    13、无论做什么,记得为自己而做,那就毫无怨言。

    14、相信自己,你能行!

    15、勤奋是学*的枝叶,当然很苦,智慧是学*的花朵,当然香郁。

    16、不求做的最好,但求做的更好。

    17、冰冻三尺,非一日之寒。

    18、智者千虑,必有一失;遇者千虑,必有一得。

    19、上有天,下有地,中间站着你自己,做一天人,尽一天人事儿。

    20、摔倒了爬起来就好。

    21、虽然过去不能改变,未来可以。

    22、太阳照亮人生的路,月亮照亮心灵的路。

    23、是金子总会发光。

    24、宝剑锋从磨砺出,梅花香苦自苦寒来。

    25、人,最大的敌人是自己。

    26、失败是成功之母!

    27、人活着就要快乐。

    28、天才是百分之九十九的汗水加百分之一灵感。

    29、人格的完善是本,财富的确立是末。

    30、学会下一次进步,是做大自己的有效法则。因此千万不要让自己睡在已有的成功温床上。

    31、要做的事情总找得出时间和机会;不愿意做的事情也总能找得出借口。

    32、有能力的人影响别人,没能力的人,受人影响。

    33、不是某人使我烦恼,而是我拿某人的言行来烦恼自己。

    34、世上无难事,只要肯登攀。

    35、骑骥一跃不能十步,驽马十驾亦能不舍。

    36、忍一时风*浪静,退一步海阔天空!

    37、有志者,事竞成;苦心人,天不负。

    38、人生舞台的大幕随时都可能拉开,关键是你愿意表演,还是选择躲避。

    39、精诚所至,金石为开。

    40、生活就像海洋,只有意志将强的人才能到达彼岸。

    41、人不能创造时机,但是它可以抓住那些已经出现的时机。

    42、有志者事竟成。

    43、人生的道路不会一帆风顺,事业的征途也充满崎岖艰险,只有奋斗,只有拼搏,才会达到成功的彼岸。

    44、做事成功的要诀就如同钥匙开锁的道理一样,如果你不能准确对号,那么一定无法打开成功之门。

    45、如果敌人让你生气,那说明你没有胜他的把握。

    46、如果要飞得高,就该把地*线忘掉。

    47、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

    48、只有坚持才能获得最后的成功。

    49、从哪里跌倒,从哪里爬起。

    50、师傅领进门,学艺在自身。

    51、成功是努力的结晶,只有努力才会有成功。

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2022-06-01 08:14:56
  • 喝茶对肾有影响吗

  • 喝茶,学*
  • 喝茶对肾有影响吗

      很多人都爱喝茶,它的芬芳让多少品评之人陶醉,适当的喝茶一定程度上来说是有益的来看下面小编为大家带来的喝茶对肾有影响吗,欢迎阅读!

      喝茶对肾是有利的影响,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效,生普洱茶更为明显,有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克,对有肾结石患者有排石作用。

      单独喝茶是不会伤肾的,如果你有边喝酒边喝茶*惯,那就有可能伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛,茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用,乙醛还没来得及分解就会进入肾脏,由于乙醛具有毒性,会对肾脏产生损害而伤肾。

      有人*惯早上刚起床就空腹茶喝,其实茶叶中含有大量的咖啡碱,会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担。喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担而伤肾。

      一般来说,喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等*300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。

      由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。

      喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

      晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为*缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

      但是,*时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

      一、如何喝茶不伤肾

      如果想要避免喝茶伤肾这个情况出现,就要学会正确饮茶,谨记以下几点:

      1、不空腹喝茶

      很多喜欢喝茶的朋友,经常都是想喝就喝,不注意饮用时间,其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡碱,对身体有一定的刺激作用,能促进肾排尿。空腹喝,容易加重肾的负担,甚至损害肾功能。因此,茶侃网小编Alice在这里叮嘱各位茶友,千万不要空腹喝茶。

      2、不喝浓茶

      几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分,过浓的茶,茶汤的咖啡碱物质增多,对身体的刺激程度也随之增大,更促使肾脏频繁排尿,加重肾的负担从而伤肾。所以,请各位朋友喝茶时一定要注意,尽量避免喝浓茶。

      3、忌茶酒同喝

      正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的,但如果一遍喝茶一边饮酒,或者喝完酒马上饮茶,那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用,而茶也能刺激人体,两者同喝,会加大对肾的刺激效果,不利于肾的健康。

      喝茶的好处

      喝茶有益身心众所周知,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。

      1、提高肌肉耐力

      研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的`时间。常喝绿茶,效果最为显著。

      2、抵抗紫外线

      茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

      3、保持身材

      唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

      4、抵御辐射

      国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

      5、改善记忆力

      茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学*效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

      6、提高骨密度

      茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

      二、不同人群如何选茶

      1、常用脑喝绿茶。据报道,绿茶有助抗癌防癌,能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员,对这些人群,绿茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者,有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人;适用于脑力劳动者,可提高大脑的敏捷程度,长时间保持头脑清醒、精神饱满,有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力;适合于阴虚体质的人群;适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时,以较淡味的茶汤为好。

      2、常运动饮红茶。红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量加糖,既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后,以饮用红茶为宜。

      3、想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效,适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群,也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群,有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

      4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人,有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区,常*惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类,与其饮食*惯有关。

      5、心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人,有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女,可缓解性情的烦躁,能疏肝解郁、理气调经。

      6、大便干喝决明子。决明子归大肠经,有润肠通便的功效,常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用;*惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜20~30克搅匀,早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

      7、肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状,这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。*肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时,用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可,喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

      总结:喝茶是一件很好的事情,但我们喝茶一定要讲究方法,正确的喝茶方式能够让我们更加健康,反之,错误的喝茶方式则会让我们的身体受损,这一点一定要牢牢记住哦。

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2021-11-24 12:58:36
  • 火药的发明及影响

  • 火药的发明及影响

      为什么在我们引以为骄傲的四大发明里边有一个亮灿灿金光闪闪项目叫火药,下面和小编一起来看火药的发明及影响,希望有所帮助!

      我国古代的时候,炼丹家在炼丹过程中发明的。人类最开始使用的火药是一种黑火药,火药的发明是我国劳动人民在1000多年前运用智慧所发明出来的。火药的发明震惊于世界,后代人称火药为*四大发明之一,可见火药的地位是有多高。它使人类进入了火器时代,我要在化学研究上也很有地位。因为火药主要是利用药物的化学反应所制造出来的。炼丹术在*古代一直都有的,而且起源很早。

      据历史文献记载,火药最早开始使用是在战国时期。那个时候就有炼丹师想要炼制出长生不老之药,而且主要是在皇室存在。统治者都想身体强健,活得更久。有一些帝王就养一些炼丹师,来帮助自己炼制丹药。因此从古至今一直都有炼制长生不老药的传说,但究竟炼没有练出来这个也没有历史考究。在炼丹的过程中也记录了一些炼丹的经验,著成了不少的书籍。如东汉魏伯阳撰的《周易参同契》。三国以后,这些炼丹的方式就逐渐加入了道教组织。大批的道士就开始学*炼制丹药,逐渐的炼丹术和道教就开始结合,促进了道教和炼丹业的发展。

      道教在我国古代一直都处于一个比较高的水*,从而导致炼丹术一直在*古代盛行。炼丹也就这样逐渐发展起来了,而这也反映了*古代人民的养生之道。古代的炼丹家认为,在一定的条件下,一种物质经过处理以后,与另一种物质放在一起结合起来,就可以把两种物质的优点自动转到新炼出来的物质身上。而如果凡人服下这种新的药物就可以得到功效。所以他们想要通过炼丹的方法,把一些不易腐蚀的黄金白金等矿物质炼制成丹药,给人服下后,吸收到体内。就可能把它们不易腐蚀的特性,吸收到人的体内。以此来达到传说中的.长生不老。这些理论看起来虽然用当代的眼光来看荒诞不稽。但是在古代,受历史条件的限制,他们也无法判断是否对人的身体有害。但自从秦朝到隋唐时代,炼丹家们都对此深信不疑。他们炼丹的存在迎合了当时想要长生不老的许多贵族和帝王们。

      在这样大的时代背景下,炼丹家们需要解决的问题是,如何把铁矿石变小变软,还要去掉铁矿石中的毒性,炼制成药丸易于吞食。成为炼丹师炼丹的主要内容。矿石中的硫磺是炼丹师们最常用的药物之一。是由于硫磺可以使矿石面积变小,硝石是用来溶解金属物质的药物。这两种药不都是炼丹过程中必不可少的,在炼丹过程中,很容易把这两种物品混合在一起扔到火炉中,引起火焰甚至爆炸。经过多次发生这种情况,炼丹师们总结出,把一定量的硝石和硫磺混合在一起放在火中,可能引起爆炸。而火药爆发的威力非常大,可能会炸伤人。*代的道士葛洪在他的著作《抱朴子.仙药篇》中写道,使用雄黄消失猪大肠的油和松脂炼制丹药的方法。雄黄中含有大量的硫,而硝石是强化剂。而猪大肠油和松脂含有碳琉等物质,硝石和碳火是火药的基本成分。这个炼丹的配方,其实也是一种火药的基本配方。

      到现在为止被完整保留了的配方,是唐元和三年,清虚子撰写的书《真元妙道要略》中记载“伏火矾法”。它的配方是硫磺二两,硝石二两,木炭三钱半。将这些药全部放在罐中,把木炭烧红了,放在罐子里面,就会起烟。唐朝中年时期,《真元妙道要略》中记载把硫磺雄黄和硝石放在密闭的罐子里,然后放在火里面烧。爆炸所产生的威力,就可能把房子毁掉。可以看到当时的人们都已经可以利用火药燃烧的性能来为人类服务。*古代人民在公元前九世纪就已经发明了火药。只是火药在当时运用的很少。人们虽然知道火药的效性能,它能使物品爆炸,但是却很少有人用它。因为当时的人们更关心的是炼丹,而忽视了火药的作用。

      那时候火药已经被用于军事了,唐昭宗天佑元年杨行密的军队围攻豫章,就使用了火药。只是当时称为“飞火”,“火炮”之类的。这种“火炮”是制造成一个环状,上面还有一根线,然后点燃后用抛石机扔出去。“火箭”则是把火药球放在箭镞之下,把引线点燃后射出去。到了宋代年间,火药的运用范围就更加广了。宋代战争动乱,促进了火药的迅速发展,当时还出现了火药作坊。利用火药制造出了“霹雳炮”、“震天雷”这些爆炸性很强的武器。南宋时期利用大的竹筒装进火药,制造出了“突火枪”。到元代的时候,又制造出了“铜将军”。这些都是火药的推动的战争,火药在战争中显示了强大的威力。12世纪的时候,火药从*传到印度,再从印度传到*等国家。然后再从*传到了希腊和欧洲乃至整个世界。希腊人是通过翻译*人的书籍才知道了火药。

      其实早在九世纪火药已经传到了*。当时跟炼丹术和医药一起,硝石也由*传到*。当时*人称为“*雪”,而波斯人称它为“*盐”。他们只知道用硝石还可以治病炼金和做玻璃。火药是通过战争传到了欧洲,并且火药的发明推动了世界历史的进程。*曾经高度的评价了火药发明的影响,他说毫无疑问的,火药是从*传到了印度,再传到了欧洲。肯定了*还是火药的发明地。火药动摇了欧洲的封建专制统治,是欧洲进入了热兵器时代,告别了以前的冷兵器时代。而以前靠冷兵器取胜的骑士阶层没落了。火药的发明推动了世界历史的进程。从久远意义来看,它促进了欧洲文艺复兴的发展。

      拓展

      火药资料

      火炮低爆速炸药的一类。可由火花、火焰等引起燃烧的药剂。燃烧时发生大量的气体,具有爆破作用或推动作用(使物体如弹丸以一定的速度发射出去)。最早应用的是我国发明的黑色火药,黑色火药由硫,碳,硝组成。根据燃烧时的性质,火药可分为有烟火药(燃烧时发烟,如黑色火药)和无烟火药两类。无烟火药主要用作弹药的引燃药或发射药。

      火药在*

      火药是*人发明的,距今已有一千多年了。火药的研究始于古代炼丹术。

      古代炼丹*是最早发明火药的国家,隋代时,诞生了硝石、硫磺和木炭三元体系火药。黑色火药在唐代(9世纪末)时候正式出现。火药是由古代炼丹家发明的,从战国至汉初,帝王贵族们沉醉做神仙并长生不老的幻想,驱使一些方士与道士炼"仙丹",在炼制过程中逐渐发明了火药的配方。唐代炼丹家于唐高宗永淳元年(682年)首创了硫磺伏火法,用硫磺、硝石,研成粉末,再加皂角子(含炭素)。唐宪宗元和三年(808年)又创状火矶法,用硝石、硫磺及马兜铃(含炭素)一起烧炼。这两种配方,都是把三种药料混合起来,已经初步具备火药所含的成分。

      火药火药的最初使用并非在军事上,而是在宋代诸军马戏的杂技演出,以及木偶戏中的烟火杂技 ——药发傀儡。宋代演出“抱锣”、“硬鬼”、“哑艺剧”等杂技节目,都运用刚刚兴起的火药制品“爆仗”和“吐火”等,以制造神秘气氛。宋人同时也以火药表演幻术,如喷出烟火云雾以遁人、变物等,以收神奇迷离之效。

      *发明了火药首先运用于制造烟火,不久后就将其运用与军事,并发明了世界第一根火箭。大炮和火枪在宋代*火药的军事运用已经相当成熟,使得*的科技遥遥领先于世界。

      分类

      火药的分类

      火药是武器发射弹丸的能源,按用途可分为点火药、发射药、固体推进剂。其中发射药又分为:枪用发射药、炮用发射药、弹射座椅发射药等。固体推进剂又分为火箭用固体推进剂、导弹用固体推进剂。

      外部特征

      按火药燃烧时外部特征可分为有烟药与无烟药:按火药燃烧时的表面积变化情况不同,可分为减面燃烧火药、恒面燃烧火药、增面燃烧火药。

      成型工艺

      按火药成型工艺可分为:压制火药、铸造火药、混合火药等。按火药的某些特点可分为易挥发性火药、难挥发性火药。

      结构

      最常用的是按火药按结构分为均质火药和异质火药,因为结构不同,带来工艺性质、燃烧性质和物理力学性能等均有显著差别。均质火药又分为:单基药、双基药、多基药、改性双基药。双基药再分为柯达型双基药、巴列斯太型双基药。异质火药又分为黑火药、复合火药等。

      组成

      火药火药由硫磺、硝石、木炭混合而成。很早以前,我们的先人对这个三种物质就有了一定认识。早在新石器时代人们在烧制陶器时就认识了木炭,把它当做燃料。商周时期,人们在冶金中广泛使用木炭。木炭灰分比木柴少,强度高,是比木柴更好的燃料。硫磺天然存在,很早人们就开采它。在生活和生产中经常接触到硫磺,如温泉会释放出硫磺的气味,冶炼金属时,逸出的二氧化硫刺鼻难闻,这些都会给人留下印象。古人掌握最早的硝,可能是墙角和屋根下的土硝,硝石的化学性质很活泼能与很多物质发生反应,它的颜色和其他一些盐类区别不大,在使用中容易搞错,在实践中人们掌握了一些识别硝石的方法。南北朝时的陶弘景“草木经集注”中就说过:“以火烧之,紫青烟起,云是硝石也。”这和*代用火焰反应鉴别钾盐的方法相似(硝石的主要成分是硝酸钾)。硝石和硫磺一度被作为重要的药材,在汉代的《神农本草经》中,硝石被列为上品中的第六位,认为它能治20多种病。硫磺被列为中品药的第三位,也能治10多种病。这样人们对硝石和硫磺的研究就更为重视。虽然人们对硝石、硫磺、木炭的性质有了一定的认识,但是硝石、硫磺、木炭按一定比例放在一起制成火药还是炼丹家的功劳。

      使用要求

      火药应满足以下要求:一、良好的燃烧稳定性和规律性。二、足够的强度,以保证引燃时不致产生药体破裂而影响燃烧性能。三、良好的韧性、化学安定性,以保证火药可以长期贮存而不变质。四、撞击、摩擦等机械敏感度要小,以保证使用、生产、贮存、运输过程中的安全。

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2022-03-17 12:26:34
  • 正念生活对我们健康的影响

  • 健康,生活,心理
  • 正念生活对我们健康的影响

      正念这个词火了有一段时间了,在不同的场合听到它,有专门讲正念生活的书,在一些直播课程里提到,也去听了一些正念冥想的音频,可以说是一种生活态度,也是一种修行(练*)方法。下面是小编帮大家整理的正念生活对我们健康的影响,仅供参考,欢迎大家阅读。

      正念最初来自于佛教禅修,是一种学*如何与你的生活直接建立联系的方式。那么正念生活对我们健康的影响又有什么呢?

      我一直对正念冥想这件事情十分抗拒。两年前在我因为要发表一篇关于正念(mindfulness)的论文而看了无数关于正念的论文,我知道正念可能给我带来的所有好处和生活方式的变革,但是我仍旧没有办法坚持。

      我发现坐在那里把注意力集中在自己的呼吸,身体感受和情绪的时候,我感到一阵惶恐。我坐在不到10秒钟就会被各种思绪侵袭,关于刚刚我跟别人的对话,关于上午我做的那件不太好的事情,关于等下我要写的论文,关于晚上我要看的书,关于明天的会议......我发现不仅我的注意力一直在游走中无法集中,而且我坐在那里有种如坐针毡的感觉。我感受到自己的身体时刻有起身离开的冲动。一句话,冥想让我非常难受。

      之后的几乎半年里我一直对正念冥想抵触着,我一想到自己要坐在那里忍受10分钟以上的煎熬,就觉得立刻想退缩了。现在我才明白,为什么那时候我回到家里一定要音乐放上,闲下来来的时候就要找朋友出去玩或者必须做点什么,因为一旦没有任何的外界刺激,我就要赤裸裸的面对自己最内心的世界,而这个世界的很多东西,当时都是我不愿意看到的。

      真正的改变要从去年说起。去年我开始慢慢爱上了一位心理学家,她的名字叫 Barbara Fredrickson。这位研究了20多年积极情绪的心理学家,去年写了一本叫做 Love 2.0 的书。当然其实我对她仰慕已久,但真正开始把她视为我人生的灯塔和发展方向的确是在读了这本书之后。在书中,她推荐所有人做一个叫做慈心禅(Loving-Kindness Meditation)的冥想并且用了很多实验和实例证明做慈心禅可以让我们成为更有爱的人。

      这个好处的确是触动了我,因为我给自己的人生使命之一就是做一个有爱的人(be a loving person),而我,一直不知道如何着手去实现自己的使命和价值。这是我第一次在心底里开始瓦解对所有冥想的抵触情绪。

      在此时此刻发现自己的力量

      而真正颠覆我整个生活的变革,就发生在今年。从今年开始我把正念(Mindfulness)和我一直以来研究的品格优势(Character strengths)结合在一起,开始了对于以正念为基础的对自己的优势训练。其实一直以来我都研究优势,研究人最深和最核心的潜质,但是我发现即便是我每天都在研究它,我却在大多数情况下对自己的优势很麻木。

      如果两年前你问我,今天你运用了自己的哪些品格优势?我会一脸茫然。因为那些我性格里显露出的力量和优势,通常都被我视为理所应当。以前我甚至觉得经常去注意自己的优势会让自己变得太自鸣得意。后来我慢慢的发现,实际情况是,很多时候我根本就没有充分的用到自己的优势。

      跟大家举个特别简单的例子,比如昨天我去菜市场买菜,卖菜的阿姨因为不太会用电子称而被来买菜的阿姨欺负,买菜的阿姨说:你连电子称都不会用,来来来,就给你3块钱得了。而我看到电子称上的数字明明是3块6毛钱。我的核心优势之一是勇气(bravery),但是我当时并没有站出来为卖菜的阿姨主持公道(心中很是后悔)。

      其实这是一件再简单不过的事情,但是如果没有对自己运用优势的觉知,我就不会观察到自己其实是没有充分的运用自己勇气(bravery)和公正(fairness)的优势。这样的觉察,是我在练*冥想前绝对不会有的。

      正念是一种生活方式,是一种把注意力集中在此时此刻的专注力。我慢慢发现我可以把它融入我生活的所有方面。比如昨天我进行了正念做饭,我在洗菜时观察水流在我的双手和蔬菜之间流淌的感觉,我第一次真切的感受到新鲜的蘑菇在指间和掌心的感觉,第一次好好的.闻了闻它的味道,第一次仔细的看着它在锅里慢慢柔软并且 在我的烹炒下跳跃的舞蹈。我带着自己好奇(curiosity)的优势观察这一切的发生,有一种新生儿探索到了未知世界的快乐。

      今天我在操场上走路时开始了正念走路(Mindful Walking),每走一圈我都告诉自己,我要运用自己的一项优势去关注当下。因为我的核心优势的第一项是热情和干劲儿(Zest),所以在第一圈的时候我走的充满活力,去体会能量在我身体里的起伏和流动;

      第二圈我开始运用自己的灵修性(Spiritual),我抬头望着天空,感觉有种比自己更强大的力量在神圣的指引着前行,云朵之前那道缝隙仿佛是一种邀请(顺便运用了自己创造力的优势,因为看到了一只鳄鱼,哈哈~);

      第三圈的时候特别神奇的事情发生了,当我看着我周围跑步的人们时,我发现了一种共同的频率,就好像顿时间我们彼此都连接到了一起,共同在完成一个共享的目标。我几乎能感受到我们共同的震动和呼吸。我发现自己在运用团队合作(Teamwork)的优势,即使这个优势在我的24项优势中排名靠后。

      最后一圈是我提醒自己,现在要有意识的修炼自己爱与被爱的能力(Capacity to love and to be loved)这项优势,我开始祝福从我身边跑过或者走过的每一个人。随着每一次呼吸,我在心中默默的念着4句话:祝福你*安,祝福你健康,祝福你快乐,祝福你生活无忧无虑......

      此刻,我才真正明白正念大师们所说的:正念,是一种生活方式。

      感谢所有让我活在当下的力量和优势。当我与它们共呼吸时,我才真正感受到我生命跳动的节奏和旋律。

      正念倾听:让我真正和你在一起

      另一个改变可能就是我和妈妈的关系了。

      很多时候我埋怨她从不真正的聆听我,但其实我也从来没有给予她敞开心扉的聆听。

      直到有一天她又开始对我“唠叨”,我感到自己心底的不耐烦情绪开始滋生,我意识到马上我又要开始屏蔽她所说的一切了。于是我告诉自己:深呼吸一次,然后把注意力放在当下。我深深的吸了一口气,观察并接纳了自己不耐烦的情绪,然后选择直视她的眼睛并且一次次把注意力拉回到她要表达的内容和情感上。那一次我们没 有吵架,我耐心的听完了她所有要讲的话,然后看到了她脸上少有的被理解的笑容。

      我没有变成圣人,每次跟妈妈讲到让我厌烦的话题(比如什么时候找男朋友,那谁家的谁都已经结婚了)时,我仍旧需要极大的勇气去接纳和面对自己的情绪,然后深深的吸上几口气。但是我明白,此刻我跟她在一起,她是我如此爱的人,那么我能给她最好的礼物,就是放弃为自己辩护的防御,放弃赢了她的意念,放弃评判她的冲动,然后全神贯注的倾听。

      也许我们能给我们深爱的人最好的礼物,就是放下自己的评判,带着一颗好奇和敞开的心,去聆听他/她心底最真实的想法和情感,不是吗?

      当我跟自己和解

      其实我一直很难接纳自己的不良情绪。

      因为在我很小的时候,每当我很难过时,妈妈总会说:“这有什么可伤心的?这样的人值得你伤心吗?”或者我很愤怒时,她同样会说:“你就不应该生气!”所以每当我有负面情绪时,我的第一反应是:“我不应该有这样的情绪”或者“我怎么可以让自己这么难过”。

      在这些情况下我往往发现困难情绪变得更难以承受了,有时候我甚至会被它们淹没。而且我渐渐发现,我不接受的,不仅仅是自己的困难情绪,还有我所有的弱点和不完美。

      当然这所有的一切觉知都是在我开始练*冥想之后。以前我有的只是对自己情绪和弱点的回避和自我麻痹。也许冥想最让人受益无穷的,就是它的练*中最核心的思想:接纳(acceptance)。接纳意味着我们不带任何评价或者判断的去接受当下自己所体验到的一切,包括我们可能体验到的困难情绪和身体上的不适。

      今天是我第一次做自我同情的冥想练*(Self-Compassion Meditation)。它的核心接纳自己并且对自己友善。当指导语说道:“我知道我现在有很多的不足和弱点,但是我全身心的接纳自己的一切,至少在此时此刻”时,我感受到眼泪那么自然的从我的双颊留了下来。我突然意识到自己一直以来对自己阴影(shadow)部分的不接纳,意识到原来我成为一个有爱的人的最大障碍,是我还没有真正学会爱自己。

      所以从此刻开始,我会每天学*对自己友善和接纳。

      拓展:把正念修行带到职场生活

      你可以在职场上将内在的宁静传达给同事。跟同事开会时,你说话、聆听、微笑,以及全面沟通的方式,都会影响到同事。

      把职场变成修行场所是有可能的。我们必须照顾好职场,这样即使是工作期间,也能从宁静、安稳、自由的能量中获益。有的人能够运用正念走路、深度放松、宁静沟通的方法,把正念修行带到职场生活。

      我们从一个会议室走到另一个会议室,从一栋建筑走向另一栋建筑,都可以专注呼吸,觉察到所踏出的每一步。我们可以放松身心,享受每一刻,不受担忧和紧张的情绪困扰。这就是正念走路,就是快乐安住当下。然后,等到达目的地时,内心就会更清新、更*静。

      我们跟同事开会时,可以练*正念说话和聆听,只要注意呼吸、保持心灵*静即可。由于愤怒、困惑或恐惧的能量并未困住我们,所以我们和别人之间的沟通会更成功。

      有些工作场所每天都有时间,让员工休息或深度放松,这有助于提高工作效率。若我们能放松,就能恢复良好的状态。我们可以回归自身,释放所有的紧张和担忧。

      建议在工作场所设立一个特别的房间,让员工躺下休息十到二十分钟。即使是坐着,也可以练*深度放松。

      正念可以提高职场生活的品质,使我们的工作有意义,这对整体生活的品质很重要。有的工作可以减轻痛苦并有益于自己和他人,有的工作则会增加每天的压力及痛苦。

      世上确实有竞争的情况存在,也确实有人正在追逐更多的金钱、名声与消费,但这些都是有可能停止的,我们可以看清它们能否带来真正的快乐,能否带我们脱离痛苦。

      如何才能让职场生活更快乐、宁静与慈悲?我们必须和同事、朋友思考这个问题,找到能改变现状的具体方法。我们不仅需要僧团或正念修行团体,还需要有智慧的朋友给我们支持和指引,帮助我们踏上宁静、快乐、解脱的道路。

      你也要考虑到顾客的安康,可不能把什么都卖给顾客,任何产品不得危害顾客的身体或意识。正确消费或正念消费,才能使我们脱离在社会中所制造的乱象,摄取错误的东西将会造**们的死亡。如果你制造或销售的东西危害他人的身心,就是在毁灭自己与公司,用这种方式赚钱会走向自我覆灭。

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2022-04-02 07:14:08
  • 关于*惯名言_好*惯影响一生的名言

  • 名言,*惯,一生
  • 培养良好的*惯,或多或少都会影响一个人的一生的发展。下面是小编为大家整理的关于*惯名言_好*惯影响一生的名言,希望大家喜欢。

    1、修道虽无人见,存心自有天知。

    2、性情的修养,不是为了别人,而是为了自己增强生活能力。

    3、心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的*惯跟着改变;*惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。

    4、心如明镜台,时时勤拂拭。

    5、*闲成懒,*懒成病。

    6、*惯支配着那些不善于思考的人们,好*惯可以保证他们不成为坏人。

    7、*惯之于灵魂犹如血管与脉络之于血液,是它流动的道路。

    8、*惯之始如蛛丝,*惯之后如绳索。

    9、*惯之链的力量很弱,因而往往感觉不到,但一当感觉到了,它已是牢不可摧的了。

    10、*惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因此,人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的*惯。

    11、*惯这始,哪蛛丝,*惯之后,如绳索。

    12、*惯优于格言。*惯是以有生命的格言为本能,加血添肉而成。

    13、*惯要靠*惯来征服。

    14、*惯形成性格,性格决定命运。

    15、*惯是智者的祸患蠢货的偶像。

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2022-01-06 07:15:38
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