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徒步旅行要带什么
徒步亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。下面是小编整理的徒步旅行徒步旅行要带什么的内容，一起来看看吧。
1、药品
药箱1包，21金维它，感冒药，胃肠药，散利痛，
外伤药：云南白药，创可贴，白花油，红花油，晕车药，纱布，棉签，胶带，藿香正气丸或黄连素，止血贴。
驱虫药：风油精，息斯敏。
高原反映药：红景天口服液。
氨水：被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水。被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶。
2、服装
冲锋衣裤：户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨。
抓绒衣：含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖。
排汗内衣：户外运动后保持身体干燥。
快干衣裤：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的。
羽绒衣裤：冬天出行或者去高原地带的保暖必备。
其他个人衣物：一次性内裤、汗衫T恤。
徒步登山鞋：适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝。
轻便运动休闲鞋：适合一般的郊游活动，或开车时穿。
运动凉鞋：可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿。
排汗袜子：最好是COOLMAX料的，配合GORE-TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤。
普通运动袜：棉的、穿着舒服就行。
雪套：在雪地或者泥泞路段很管用。
遮阳帽：圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行。
抓绒帽：主要是保暖。
薄手套：主要为了活动方便，比如可以拍照等用处。
厚手套：主要是保暖的功效。
眼镜：运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷。
3、工具
睡袋：长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带。
睡袋内胆：长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了。
帐篷：普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷。
帐篷地*：保护你的帐篷底面，免受磨损。
防潮垫：普通的`可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服。
铝膜地*：携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板。
头灯：可以让你双手腾出来，很方便。
手电：作为备用的照明，还是比较可靠的。
营灯：在营地用或者在帐篷内用，效果很好。
荧光棒：有一定的作用，就是不要乱扔，不环保。
防风打火机：用处不小，应急时做照明不错。
防水火柴：也是应急之用。
登山帐：使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架。
洗漱包：用处不说了，井井有条而已。
背包雨罩：不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具。
背包捆扎带：可用于背包外的挂物件的固定，必要时可连接做保护绳。
地图：无论是长途还是短途，都用得着的工具。
小快挂：方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等。
指南针：野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具。
军刀：觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用。
户外手表：可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能。
徒步旅行注意事项
徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。可是徒步旅行的方式也存在风险，稍不注意也有可能发生意外，所以在这里给大家总结了徒步旅行的九注意，希望对大家有帮助。
最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
徒步旅行心情语录
导语：旅行的意义，不是目的，而是行走，是我与你，身外事，众生缘，遇见，然后结束，消失，然后永不再返，于是，喜乐圆满，于是，我们的一生，才像一场旅行。
人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行。
说走就走的旅行，要么缘由幸福稳定和宽裕，要么祸起无力无奈和逃避。
人生就像一场旅行，不知道在下一站邂逅什么样的人，发生怎么样的故事！
如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。
如果没有更好的风景，更多不需要妥协的选择，如果能这样热切地过每一天。
人生又有多少场华丽在等着，不多的，不多的，即使旅行，也大半*凡岁月罢了。
一辈子是场修行。短的是旅途，长的是人生。旅行，能让你遇到那个更好的自己。
别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的远方，无论有多难，无论有多远。
所谓旅行，就是风尘仆仆地坐着摇摇晃晃的大巴，把自己从一个地方搬到另一个地方。
只想进行一场漫无目的的旅行，在一个有花有海安静缓慢的地方晒着太阳无所事事。
总有一天，我会丢下我所有的疲倦和理想，带着我的相机和电脑，远离繁华，走向空旷。
一个人的旅行不用在意太多，与他人同游却要顾及别人，自己的想法未必能够真的实现。
旅行的意义不在于浏览风景，而是到一个完全陌生的环境，放空自己，感受享受孤独！
一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。
很多事情就像是旅行一样，当你做出决定并迈出第一步的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。
失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。
丽江的玉龙雪山阴晴变幻无常，奇丽多姿，从山下向上望去，雪山乍隐乍现，犹如“犹抱琵琶半遮面”的美丽女神。
陆地？陆地对我来说是一艘太大的船，一个太漂亮的女人，一段太长的旅行，一瓶太刺鼻的`香水，一种我不会创作的音乐。
健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，*凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。
找个舒适的小店，挑张雅致的明信片，送给中意的ta。背面写上：某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，想念你。
对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程。可是，当你作出这样的选择，你就永远不会后悔。
我想一个人旅行，可以不带相机，也不要带上手机，但一定要背上几本书，在花海里，草丛旁悠然品味，闲淡时光里徜徉书海。
我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站——故乡。
旅行是不期而遇，是兜兜转转，是华丽冒险，是决不妥协。当一切落幕，还有回忆的珍宝在熠熠闪光。在那里，阳光灿烂，青春不老。
一根弦若是绷得太紧，总有一天会断裂，一颗心若是禁锢得太久，总有一天会失去*衡，我们需要放飞心灵，让心翱翔在自由的天空。
我还记得长沙的天空雾蒙蒙，比起云南的澄澈有所不及，但是又有谁会知道希望的萌芽正在慢慢长成参天大树，就算蒙尘，也愿行走至天亮。
生活是一段奇妙的旅行，就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你有我也有他。
旅行是一种病。一旦感染了，你就再也无法摆脱。它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来！
每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪
路旁边浪似地滚着高高低低的黄土。太阳给埋在黄土里，发着肉红色。可是太阳还烧得怪起劲的，把他们的皮肉烧得变成紫黑色，似乎还闻得到一股焦味儿。
旅行可以放松自己的心情，宽阔自己的心境，忘掉不顺心，迎接新的开心。旅行是在寻找新的美丽，追逐新的感观世界，丢掉多余的自己，遇上最真实的自己。
旅行从来就是一件奢侈的事情。要么用青春替代消费，要么用金钱抵抗艰难。但人总克制不住出去走走的愿望。这个世界的路都会走不完，那就走得舒适一些。
有多少和我一样，坐在不足*米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。又或是和我一样，拥有一颗比九万五千公里还辽阔的心，却坐在不足一*米的椅子上。
我的心情格外轻松，似乎在旅程中的每一刻，我都可以轻松度过，没有负担，没有忧愁，一切的坏心情都不准停靠，否则就辜负了这样的旅行。
你有没有这样的感觉，坐在一列火车上，沿途跟着一条河，你看着它在晨光暮霭中变换着色彩，看着它洗涤一缕缕阳光，看着它映衬一片片星辉，看着它或是汹涌或是*静，然而一直相随，不离不弃。
旅游，尝试着走出去，你才会发现，世界远不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样，你会结识不同的人听到各种曲折的故事交到一辈子的朋友。
去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，随着滑轮接触地面，飞机一阵抖动，我终于说出了最后一句再见。
背着背包的路上，看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样，慢慢学会了长大。流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。
旅行是重塑人格的过程，有的人，变得越发自负炫耀，有的人，有了机会重新审视自己，还有的人，变成了另外一个自己，更好的自己。无论别人怎么说，真正改变到的，只有自己。
旅行还在继续，这个过程是艰难而又孤单的。我提着行李，独自一人向远方走去，夕阳将我的身影拉得斜长，可我，仍在旅行的路上徘徊。等待着每一辆经过的车，让我走到更远的地方。
有的旅行是为了拓宽眼界，浏览风景名胜。有的旅行是为了体验生活，感悟人生。有的旅行时为了寻找逝去的年华，重温青春的惆怅。而有的旅行是释放负面情绪，换个心情，轻装上阵。
旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步，不停地遇见，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的记忆。我是在旅行，孤独是自我，却思考着我的灵魂。
大理的洱海形如人耳，风*浪静时，像一颗深绿色的宝石镶嵌在云南大地上，微风吹过，海面上金光闪闪，泛起一道道美丽的浪花，妩媚动人，让我感受到了大自然的神奇。
如果不去接触未知，我们的感觉将变得迟钝，我们的世界就那么小小的一点儿，就连好奇心也将消失不见。我们的目光将不再放眼远方的地*线，耳朵也听不到那些熟悉的声音。
走在路上，柔和的风轻抚面颊。回头望望这边青山秀水，不觉再一次心旷神怡。这段迷人的时光，似梦似幻，那么短暂，又那么漫长。背起简单的行囊渐行渐远……
旅游，放松心情，用眼睛享受风景。歌里唱的是“你离开我，就是旅行的意义”，我没有值得分享的感伤爱情故事，唯有讲述此间途经的美景，分享没有男主角的相片。
1、你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么。
2、只有经过思维的知识，才能进入大脑；只有保持理智的行动，才能实现价值。
3、啊，同学们，让我们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸！
4、任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
5、如果有人没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有竭尽所能地爱你。
6、希望从今后可以朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活，早安！
7、每当我看天的时候，我就不喜欢再说话，每当我说话的时候，我却不敢再看天。
8、如果你能像看别人缺点一样，准确的发现自己的缺点，那么你的生命将会不*凡。
9、种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。放下过去，让心归零。
10、坚强的人并非不会哭泣，而是懂得安静下来，哭上一会，然后又重拾武器继续奋斗。
11、我不能完全左右世界，同样的，世界也不能完全左右我！努力吧，没有什么不可以。
12、最充实的人生，是不断把句号变成逗号；最绚丽的人生，是不断把逗号变成感叹号。
13、你不努力，谁也给不了你要的生活，想要的生活都自己是努力挣来的，靠人不如靠己。
14、办大事者，以多选替手为第一义，满意之选不可得，姑节取其次，以待徐徐教育可也。
15、好好赚钱吧！没有钱，你拿什么呵护你的亲情，支撑你的爱情，联络你的友情，靠嘴吗？
16、对待过去不要过度追悔，失去的都是永远。活在当下，是回首过去，展望未来后的领悟。
17、很多事情你只有亲身经历了才会明白，很多问题你只有在行动中才能够找到解决的办法。
18、成功对于永不懈怠的人是里程碑，对于骄傲自满的人是包袱，对于不求进取的人是祸害。
19、步主动，步步主动，步步领先，享受光荣；一步被动，步步被动，步步落伍，煎熬受穷。
20、流星虽然陨落了，却用美丽的光芒划破夜空；乐曲虽然结束了，却用激昂的旋律振奋人心。
21、成熟是你学会善待自己，照顾好自己。不要随便开始，不要急着妥协；一切都是最好的安排。
22、我们不说为功名利禄而拼搏，最起码也该为自己的将来奋斗，所以我们一定要富有拼搏精神。
23、复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。
24、幸运之神的降临往往是因为你多坚持了一会儿，多迈出了几步，多找了一条路，多拐了一个弯。
25、成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初的芽却浸透了生命的血雨，洒满了奋斗的泪泉。
26、江湖很大，我很渺小，以前我不争，是性格，现在死磕的争分夺秒，是因为我的梦，我的理想。
27、不要等待机会，而要创造机。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续积累而成的。
28、在这世上，没有人会刻意去照顾你，是留是走最终只能靠自己。现实就是这么残酷，你得学会成长！
29、心在哪里，成就就在哪里，只要用心去做了就不论成绩大小，都能让你感到开心和愉悦增强自信心。
30、当你真想要做一件事的时候，是不会想“别人怎么看”的。一件事，一旦想太多，一定做不成。
31、在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。
32、生活中，有很多不公*，别抱怨，因为没有用。再怎么不开心，生活都得继续，不如笑着度过每一天。
33、这世间，最大的遗憾不是失去，也不是离别，而是拥有的时候没有好好珍惜，分开的时候不曾好好告别。
34、做一个有自控力的人，做一个寡言，却心有一片海的人，一个人的自愈的能力越强，才越有可能接*幸福。
35、失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
36、努力和效果之间，永远有这样一段距离。成功和失败的唯一区别就是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。
37、感动能催生恋情，但我们总不能天天感动，付出能获得爱情，但我们难能处处付出，爱需要欣赏，情需要喜欢。
38、不要凡事都依靠别人，在这个世上，最能让你依靠的是你自己；在大多数情况下，能拯救你的，也只能是你自己。
39、人有时候会突然变得脆弱突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。
40、有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。其实，冷漠比争吵更可怕。
41、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来；相信自己，相信时间不会亏待你。
42、人生不是一支短短的烛炬，而是一只由我们暂时拿着的火把；我们一要把它燃得十分光明辉煌，然后交给下一代的人们。
43、出门在外，不是看你的脾气有多大，而是看你的本事有多强。不管做什么，不管站在什么位置，记住实力永远都大于一切。
44、未来的路上，等待我的也许是荆棘，也许是指南针，我不知道。我唯一可以肯定的是，我该对未来有信心，因为我在努力。
45、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气！
46、并不是随着年纪的成长，每一个人都会变得更加成熟的，有的人就算是见得多，也不一定懂得多。凡事靠自己，也要相信自己。
47、把懒惰的情绪放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放。所有你想要的，都得靠自己的努力才能得到。
48、人生就像数学中的一道道难题，只有顽强不懈努力地克服那一道道难题，你才会拿一百分，你才会获得更多经验，获得更多知识。
49、健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语！
50、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
51、生活的旅途中，我们会面对无数漫长而孤独的时光，然而，只要行囊中的微笑如约开放，它就会化为星星点点的光芒，洒满奔赴的方向。
徒步“毅行”活动实施方案
方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。
为确保活动顺利开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编精心整理的徒步“毅行”活动实施方案（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、活动方案
（一）活动目的：
培育和展示xx青年积极、健康、向上、的精神面貌，践行低碳环保的理念，促进同事（部门）之间的交流与学*，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
（二）活动时间：
20××年12月中旬（初步暂定为19日：9：20—15：30）
（三）活动形式：
1、毅行：以xx为起点，沿xxxx毅行，终点设于xxx中心广场，全程约7.5公里，步行1.5小时左右。
2、座谈交流：毅行后到xxxxx进行座谈交流。
（四）活动人员：
35周岁以下青年，并欢迎其他同志参加。
（五）活动细则
1.比赛以小组为单位，每支部可自行组队（可跨支部组合），组队以男女搭配的形式。每队队员为5-8名，其中保证每组男队员和女队员各不少于2名。
2.比赛以裁判的哨音为准，9点30分准时开始，参加人员只能步行（走或泡），不能借助其他交通工具。为保证比赛的安全性和公正性，西湖毅行中途各有工作人员职守，并在中途分发通行小礼物。
3.比赛以小组最后一名队员到达终点的时间为准。
4.各队员之间互相监督，必须沿规定路线比赛，一经发现有违规现象，则取消其比赛成绩。
5.中途不得以任何形式阻碍其他团员青年比赛，比赛过程中鼓励队员之间相互帮助。
（六）注意事项
1.本次活动重在参与，毅行过程中要注意安全。
2.比赛过程中要听从工作人员的统一安排，赛出风格、赛出成绩。
3.水由团委统一供应（参赛者一人一瓶矿泉水），比赛期间注意保持沿途的整洁与卫生。
4.中途如发生意外情况及时与工作人员联系，活动小组事先已准备好急救药箱。
（七）名次与奖励
比赛根据各组成绩设一等奖一名；二等奖二名；三等奖三名，参与奖若干名。同时以支部的出勤率和支部参赛小组的成绩评选支部组织奖一名。对获奖者分别给予一定的物质奖励。
二、人员具体分工
１、为了确保毅行活动的顺利安全举行，成立活动工作小组。
工作小组组成如下：（略）
２、工作分工：
（1）组织组：
（2）宣传组：
（3）后勤组：
３、各组职责
（１）组织组：整体活动协调、活动报名、现场调度、成绩统计等。
（２）宣传组：宣传动员，活动报道；现场摄影等。
（３）后勤组：负责后勤保障、活动秩序维护、突发事件处置及活动器材奖品等采购。
三、经费预算
1、器材预算
2、奖品预算
以上两项总计： 元
附：毅行活动地点线路指南
1、路线指南：
“雷锋塔景区”石碑处集合出发，沿西湖苏堤、白堤、北山路行走，到北山路环城西路口过马路向北走即到青藤茶馆环城西路店（上城区环城西路30号*唛歌湖滨店)。
2、公交指南：（略）
一、活动名称：
大连理工大学盘锦校区【毅行·先锋】
注：备选名称【毅行·城市之间】【毅行·逐梦】【毅行·征途者】
二、活动主办单位：
大连理工大学盘锦校区自强社
1．相信自己~把握未来，坚持做个有用之人。早安。
2．阅读使人了解外界世界，写作能使人在纷繁的世界找回自己，沉淀自己。我们的生活充斥了太多的噪音，我们也过惯了匆匆的生活，而一个人最难得的是能安静下来，倾听自己的内心，写下自己的想法。未忘初心，方得始终。
3．她们都说、你在笑。可笑的那么伤。
4．不喜欢一个人就别拖着，趁早放手，也别对人家忽冷忽热的，给她无谓的希望又让她反反复复的失望，脸皮再厚也经不起一而再再而三的伤害，心再大也容不下无数次的冷落和嫌弃，她攒够了失望，也已经遍体鳞伤，没了当初那份热情，可还打心眼里爱着，你就当帮她一把吧，别再让她傻傻的等待了。
5．没有另种选择，你所有现有的选择都是对的，它就像人的感情样，无须去假设，因为无论怎样去假设，那假设都不会成立。
6．如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会，它们很温暖，我注视它们很多很多日子了。
7．别假装对我好我不瞎看得出来。
8．在困难面前，不要自暴自弃，命运在为你关闭一扇门的时候，会同时为你打开一扇窗。早安。
9．我怀念的不是那些逝去的时光，而是时光里那个你。
10．宝贝，此刻的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容万像，但必须美不胜收，是绚丽的晨曦。也许有风有雨，但必须会有灿烂的阳光迎接，愿你健康快乐聪明纯真善良……，你幸福所以我们幸福。
11．煙點燃了過往卻填滿彷徨布滿的希望住足張望卻逃亡。。。
12．我不是不会逢场作戏只是不想在你身上浪费演技。
13．肉麻的话我不会说没把握的事我不会做欺骗过背叛过伤害过我的人渣我不会再联络。
14．简单好，简单的想，简单的活，无愧于心最好。猜来猜去，想来想去，其实又有什么意思？反倒不高兴，也不幸福
15．■□我可以装傻。但别以为我真傻
16．时间是链子，快乐是珠子，用链子串上珠子挂在胸前就可以快乐一辈子。幸福是石子，烦恼是沙子，用筛子漏掉沙子幸福就会陪你一辈子。人闲才想处对象，时间容不得我想这么多有的没的。
17．知不知道我为什么不在你面前说老娘吗？因为我怕把自己说老了。。。你懂么？？？
18．初恋对于每个人都是美好的，它会给你带来一份美好的回忆
19．闺蜜，这辈子你都别想摆脱我。我还等着你变成有钱人，然后再吃穷你。
20．是否我们在一次拥抱以后答案就会不一样。
21．我曾爱过你。若干年后当我想起这一切，我仍然发现，这是一生之中，我最为安慰的事情。
22．你别皱眉不开心了我走就是了
23．给自己的三句话：一年轻什么都还来得及。二不要纠缠于小事。三你现在遇到的事都是小事。
24．其实我并没有你们想象中的坚强，我也需要有人关心、疼爱我。
25．*安夜我不需要太多只需要和你一起度过
26．
《关于徒步的唯美句子》是由心情说说网编辑[淡忘，诠釋著一切]整理，都是精选的原创句子，本篇内容包含50条句子，下面就让我们一起阅览一下这些经典句子吧。
27．你如太阳女神一般照耀着我全世界的每个角落。
28．你说一零里桃花，，两人一马;后来谢了繁华，生死无话。
29．你没想象中那么念旧，我没想象中那么脆弱。
30．要不要分手？这个问题本身就是答案。晚安。
31．成长告诉你，你应该长大了;生活告诉你，你应该保有一颗童心。晚安。
32．听闻余生久不遇，后来人生难再得。
33．◇◆Loveme、就以身相许吧╰╮
34．喜欢交朋友但不爱供祖宗
35．人生本是一出戏，戏中角色是自己;扮好扮坏由心起，演好演坏在自己。
36．關于你的一切我想要比誰都懂。
37．看电影，到结局总是配角的错
38．既然沒心沒肺的活著。哪來的撕心裂肺的痛苦。
39．铝是正三氧负氯负一价最常见，
40．我想变成你见你所见爱你所爱。
41．距离--由于时间而改变心由此无法寂寞
42．他宁愿无聊发说说也不愿理我
43．我披上坚甲，挡在你身前，万千的关心只化为一句：小心
44．“山本无忧，因雪白头;水本无愁，因风起皱”
45．必须重新站起来，告诉自己，继续走吧，路途尚未结束，即使重新捡起的东西已被踩得粉碎。
46．其实，青春就是这样，不听劝，瞎折腾，享过福，吃过苦，玩过票，碰过壁，使劲折腾，折腾累了，才发现自己转了一个大圈儿，却又回到了原地。可是，却从不后悔，也并不埋怨，因为不转这个圈儿，我们可能永远都不知道“原地”在哪里。
47．只要功夫深，铁杵磨成绣花针。拳不离手，曲不离口。
48．学会孤独，学会寂寞，学会一个人。
49．我终于可以不爱你了。
50．如果你真的离开了我，我会让你后悔，我会过的比你幸福一百倍
51．立秋养生要诀：少食辛辣多食酸，滋阴润肺防秋燥;蔬菜选新鲜多汁，水果选养阴生津;多吃豆类多饮水，盲目进补要防止。祝您心情愉悦，身体健康。
徒步主题口号集锦
无论在学*、工作或是生活中，大家都接触过很多优秀的口号吧，口号具有非常明显的时代特征和行业特色。还在苦苦寻找优秀经典的口号吗？以下是小编整理的徒步主题口号，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、精彩总在下一站!
2、你看你看星星的脸。
3、再出发。
4、我的快乐，我做主。
5、心中有梦，行者无疆!
6、一路有我更精彩。
7、行山长水阔，知云淡风轻。
8、追逐自然，舒适当先。
9、有星星的地方，就有我们。
10、走，到户外去。
11、享受快乐，超越梦想。
12、为旅行而生。
13、放飞自由，穿越梦想。
14、天地为家，数我潇洒。
15、任行天地间，心远自非凡。
16、源于生活，回归生活。
17、下一个高峰等你征服。
18、自在，无处不在。
19、纵横天地宽(间)。
20、穿行天下，探索无限。
21、阳光，快乐，梦想。
22、心远天地宽。
23、带你踏上新的旅程。
24、想多宽，走多远。
25、梦随心动，畅享无限精彩。
26、心远，天地宽。
27、心有多远，就走多远。
28、任行天地间。
29、星星(夜)任我行!
30、我有，我快乐。
31、放飞自由梦想。
32、神秘旅程等你发现。
33、跃自由，跃精彩。
34、快乐，做自己。
35、回归(简单)生活。
36、跃动自由，精彩无限。
37、天行健，我从容。
38、发现你的未来。
39、有我，天地宽。
40、激情，梦想，快乐。
1、共筑环保梦，相约松湖行。——创作：E梦
2、相约松湖，乐在徒中。——创作：Anita Belinda House
3、绕湖借势，重振活力东莞。——创作：常来益红酒馆
4、用心丈量松湖，健康成就梦想。——创作：商勇
5、快乐松湖行，共享生态美。——创作：伟坚
6、松湖六聚首，户外健康走。——创作：DoDo
7、展示无限动力，徒步美好松湖。——创作：SSI
8、环保徒步游，共创松湖美。——创作：黑加伦子
9、健步入松湖，雨润万物兴。——创作：易以辉
五一徒步活动方案（精选5篇）
为了确保活动科学有序进行，通常需要提前准备好一份活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的五一徒步活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一、活动目的
通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到*日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。
二、活动宗旨
“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号， 磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。
三、活动时间
活动时间20xx年5月1日
四、活动地点：
白杨沟徒步路
五、活动内容
（一）活动基本内容
1、清晨九点所有人员按时到达集合地点（XXXX），在社区门口统一乘车前往活动地点。
2、宣布徒步人员注意事项：
①本次徒步活动要徒步走完全程，
②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。
③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及XX形象的事。
④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。
⑤请自带摄像器材，并注意保管。
3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。
六、行程路线
从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。
七、活动人数
全体工作人员
八、安全、环保温馨提示
1、各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。
2、遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。
3、爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。
为庆祝“五一”国际劳动节的到来，增强员工体能锻炼，提升员工队伍凝聚力，传播企业正能量，分公司工会特在20xx年4月25日举办“激发翼动新活力 创造发展新目标”欢庆“五一”徒步活动。
一、活动时间：
4月25日上午11时-13时
二、活动路线：
公司院内（起点）——西大街凤凰广场——姑墨亭——“不忘初心 牢记使命”景观彩灯——人民*——乐舞广场——水帘洞——千秋廊亭——游乐场出口（终点）
三、活动规则：
徒步活动采取积分制，按积分获得奖品。
四、积分获取方式：
1、“打卡盖章”赢积分。
2、“寻地标”合影赢积分。
3、“寻宝物”答题赢积分。
4、在规定时间内最先到达终点的员工赢积分。
5、活动结束后，还将徒步期间员工拍摄的照片进行“最美瞬间”活动剪影评选活动。
徒步是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式，可锻炼人的意志和毅力，把锻炼身体与观光游览有机地结合起来。本次徒步节活动在五一劳动节期间举行。
阶段一：调研了解。
一是利用电话询问的方式向以前举办过类似活动的单位，比如兄弟单位、旅游局等寻求有关举办徒步节方面的经验。二是可以组织机关干部、“两委”、旅游爱好者、组织过类似活动的专业人士实地走访各村，查看适合徒步旅游的路线。三是发放电子调查问卷以及纸质问卷，询问群众对举办此次徒步节的建议以及意见，比如举办的时间、地点、特色等。
阶段二：确定方案。
把前期调研的结果汇总，梳理成资料分发给领导，召开班子成员会议，商讨徒步旅游节的具体事宜。第一要根据交通状况、沿途风景、道路*坦度等来确定徒步节的路线；第二要确定此次徒步节的规则和注意事项，比如不能乘车，65岁以上老人不能参加等；第三要确定领导小组，包括指挥领导组、宣传报道组、后勤医疗组、活动策划组等。最后将这些内容形成文件。
阶段三：宣传动员。
一方面做好内部动员，通过下发文件召开大会、广播、宣传栏等方式将此次徒步节的细节下发，让相关人员积极筹备，做好准备。另一方面做好外部宣传，联系*、文化局等部门，通过在报纸上刊登通知、在电视上插播弹幕、微信朋友圈转发、发放宣传页等方式进行对外宣传告诉群众此次举办徒步节的时间、地点、内容、报名方式等，让群众知晓此次活动，积极报名。
阶段四：报名登记。可以通过官方微信、邮件以及电话等方式进行报名，报名的类别可以是个人或者是团体。个人报名要记录好报名者的姓名、身份证号、性别、工作单位等基本信息，方便后续的统计归类。团体报名要登记好队长的'详细信息和组员的人数
阶段五：活动筹备。
一是根据报名的人数确定参加此次活动的奖品，联系相关的企业，寻求赞助商，制作帽子、水杯、钥匙扣等小礼品。二是布置徒步节起点的会场，选择宽敞、*坦、有足够大停车场的地方作为此次徒步节的起点，设立报到处供报名者报到，安装音响、搭建舞台、摆放展板，通过此次徒步节进步宣传景观。
团队徒步活动方案
徒步，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。下面是小编收集的团队徒步活动方案 ，一起来阅读下文吧!
一、活动时间：xx年4月12日（周日）
活动路线：环海路（暂定），具体路线由领队划定；按照走路不能超过两个小时的里程。
二、活动目的'
春天的色彩日益浓重，忙于工作和经营的你有没有停下脚步，去欣赏一番早春的颜色？让我们用不同的眼光、不同的角度，共同记录一个最美的春，让我们用脚步去丈量春天的尺寸，让我们在行走过程中去体验艰辛与快乐，让我们用坚忍不拔的毅力、团队协作精神，去战胜困难、战胜自己，争当勇敢的徒步勇士。
三、活动主题
“全民健身你我同行”，*像章纪念馆免费开放。
四、活动背景：
现代的快节奏生活，使人们忽略了生活中很多重要的东西，我们不仅仅是拥有外在的光环，更要拥有健康的身体。新浪威海发起关注全民健康跑活动，旨在提高社会对健康的关注度，引导各个年龄段人士关注自身健康，积极参与室外活动，释放活力，绽放健康魅力。
五、组织机构
1、主办单位：苏宁生活广场
2、协办单位：新浪威海
3、赞助单位：招商中
六、活动规模
暂定1000人左右。
七、赞助设计
1、健康跑T恤衫： 1000套（所有参与人员都有：赞助商与苏宁的logo都有）。
2、参跑券：1000张（用于抽奖）（含有商家信息）
3、抽奖箱：一个
4、矿泉水：500瓶赞助商（可贴商家logo）
5、纸巾：500小包
6、活动抽取的奖品：赞助商和苏宁生活广场
7、签到礼品
八、活动流程
活动当天：
①、上午8：00集合（苏宁生活广场门前）：签到，领取t恤衫；领队组织队列。
②、上午9：00开幕：主办方宣布开幕；领队宣布健康跑路线以及注意事项（特殊注明，所有人不能不知去向，每个领队照看好自己的人员，确保安全）（15分钟）。
③、上午9：15开跑：非竞争项目，走跑结合。（新浪工作人员全程拍摄图片、进行微博同时播出。）
④、10：50——11：15陆续到终点：到达终点者签到，将参跑券放入抽奖箱，有需要者领取矿泉水纸巾。（确保在这个时间点所有人都能到终点）。
⑤、11：15——11:30抽奖送礼品
九、报名截止时间：2015年4月10日下午16：00
报名方式：班级+姓名+电话+身份证号码（主办方办理保险）
时间比较紧，希望家长们踊跃报名，信息准确，谢谢参与！
十、注意事项
注意保持途中卫生
监护好孩子的安全
一、活动时间：
xx年10月11日（周六）上午8:30-12:00
二、活动目的：
为了庆祝第65个建队日，结合阳光体育运动，带领学生走进大自然感受大自然，成为有坚强意志力、提倡绿色出行的现代小公民。
三、前期准备：
1、拟定班级活动口号：各班选派一名学生带领全班同学喊出班级活动口号【方式：（手握班旗挥舞）我是x年级x班学生代表xxx，请x年级x班全体同学一起大声喊出我们的励志口号，我们班的励志口号是……，省略号部分为全班学生齐喊班级口号】。以上同学10月11日8点到校彩排。
2、级部学生代表发言：每个级部由级部组长负责，选取本级部一名学生代表，结合本次活动表态发言，简短3-5句话，内容要把好关。以上同学10月11日8点到校彩排。
四、活动安排：
1、启动仪式：10月11日周六上午8:30，在后院举行活动启动仪式，配班教师进班协助班主任老师组织学生。
2、路线安排及要求：
（1）一至三年级：学校出发→第二海水浴场。
到达目的地后，休息30分钟；组织学生进行沙滩游戏活动1-2项；12点之前返回学校（单程时间控制在1小时30分左右）。
（2）四至六年级：学校出发→第三海水浴场。
到达目的地后，组织学生进行原地休息或开展活动约30分钟；12点之前返回学校（单程时间控制在1小时50分左右）。
描写徒步心情好的句子（通用100句）
在日复一日的学*、工作或生活中，大家都接触过比较经典的句子吧，句子是能够表达一个相对完整的意思，有一定的语调，表示不同的语气，句未有一个较大停顿的语言单位。句子的类型有很多，你都知道吗？下面是小编整理的描写徒步心情好的句子（通用100句），欢迎大家分享。
1、人生最好的旅行，是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
2、人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走走的旅行。
3、说走走的旅行，要么缘由幸福稳定和宽裕，要么祸起无力无奈和逃避。
4、人生像一场旅行，不知道在下一站邂逅什么样的人，发生怎么样的故事！
5、如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。
6、如果没有更好的风景，更多不需要妥协的选择，如果能这样热切地过每一天。
7、人生又有多少场华丽在等着，不多的，不多的，即使旅行，也大半*凡岁月罢了。
8、一辈子是场修行。短的是旅途，长的是人生。旅行，能让你遇到那个更好的自己。
9、别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的远方，无论有多难，无论有多远。
10、所谓旅行，是风尘仆仆地坐着摇摇晃晃的大巴，把自己从一个地方搬到另一个地方。
11、只想进行一场漫无目的的旅行，在一个有花有海、安静缓慢的地方晒着太阳无所事事。
12、总有一天，我会丢下我所有的疲倦和理想，带着我的相机和电脑，远离繁华，走向空旷。
13、一个人的旅行不用在意太多，与他人同游却要顾及别人，自己的想法未必能够真的实现。
14、旅行的意义不在于浏览风景，而是到一个完全陌生的环境，放空自己，感受、享受孤独！
15、一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。
16、很多事情像是旅行一样，当你做出决定并迈出第一步的时候，最困难的那部分其实已经完成了。
17、失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
18、人生是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。
19、丽江的玉龙雪山阴晴变幻无常，奇丽多姿，从山下向上望去，雪山乍隐乍现，犹如“犹抱琵琶半遮面”的美丽女神。
20、陆地？陆地对我来说是一艘太大的船，一个太漂亮的女人，一段太长的旅行，一瓶太刺鼻的香水，一种我不会创作的音乐。
21、健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，*凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。
22、找个舒适的小店，挑张雅致的明信片，送给中意的ta。背面写上：某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，想念你。
23、对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程。可是，当你作出这样的选择，你永远不会后悔。
24、我想一个人旅行，可以不带相机，也不要带上手机，但一定要背上几本书，在花海里，草丛旁悠然品味，闲淡时光里徜徉书海。
25、我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站——故乡。
26、旅行是不期而遇，是兜兜转转，是华丽冒险，是决不妥协。当一切落幕，还有回忆的珍宝在熠熠闪光。在那里，阳光灿烂，青春不老。
27、一根弦若是绷得太紧，总有一天会断裂，一颗心若是禁锢得太久，总有一天会失去*衡，我们需要放飞心灵，让心翱翔在自由的天空。
28、我还记得长沙的天空雾蒙蒙，比起云南的澄澈有所不及，但是又有谁会知道希望的萌芽正在慢慢长成参天大树，算蒙尘，也愿行走至天亮。
29、生活是一段奇妙的旅行，在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这是一个人无法抗拒的命运，有你有我也有他。
30、旅行是一种病。一旦感染了，你再也无法摆脱。它还是一种传染病，最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本不想从中解脱出来！
31、我的心情格外轻松，似乎在旅程中的每一刻，我都可以轻松度过，没有负担，没有忧愁，一切的坏心情都不准停靠，否则辜负了这样的旅行。
32、终于到达了目的地―港尾！我们来到了海边，一眼望去，茫茫的大海，水天相接，真是美极了！这时，海浪一阵阵拍着海岸，一波又一波地吞噬着沙滩上的脚印。
33、去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，随着滑轮接触地面，飞机一阵抖动，我终于说出了最后一句再见。
34、旅游，尝试着走出去，你才会发现，世界远不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样，你会结识不同的人听到各种曲折的故事交到一辈子的朋友。
35、我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。
36、每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪
37、路旁边浪似地滚着高高低低的黄土。太阳给埋在黄土里，发着肉红色。可是太阳还烧得怪起劲的，把他们的皮肉烧得变成紫黑色，似乎还闻得到一股焦味儿。
38、旅行可以放松自己的心情，宽阔自己的心境，忘掉不顺心，迎接新的开心。旅行是在寻找新的美丽，追逐新的感观世界，丢掉多余的自己，遇上最真实的自己。
39、旅行从来是一件奢侈的事情。要么用青春替代消费，要么用金钱抵抗艰难。但人总克制不住出去走走的愿望。这个世界的路都会走不完，那走得舒适一些。
40、有多少和我一样，坐在不足*米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。又或是和我一样，拥有一颗比九万五千公里还辽阔的心，却坐在不足一*米的椅子上。
41、走在路上，柔和的风轻抚面颊。回头望望这边青山秀水，不觉再一次心旷神怡。这段迷人的时光，似梦似幻，那么短暂，又那么漫长。背起简单的行囊渐行渐远……
42、旅游，放松心情，用眼睛享受风景。歌里唱的是“你离开我，是旅行的意义”，我没有值得分享的感伤爱情故事，唯有讲述此间途经的美景，分享没有男主角的相片。
43、旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步，不停地遇见，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的记忆。我是在旅行，孤独是自我，却思考着我的灵魂。
44、大理的洱海形如人耳，风*浪静时，像一颗深绿色的宝石镶嵌在云南大地上，微风吹过，海面上金光闪闪，泛起一道道美丽的浪花，妩媚动人，让我感受到了大自然的神奇。
45、如果不去接触未知，我们的感觉将变得迟钝，我们的世界那么小小的一点儿，连好奇心也将消失不见。我们的目光将不再放眼远方的地*线，耳朵也听不到那些熟悉的声音。
46、背着背包的路上，看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，这样，慢慢学会了长大。流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。
47、旅行是重塑人格的过程，有的人，变得越发自负炫耀，有的人，有了机会重新审视自己，还有的人，变成了另外一个自己，更好的自己。无论别人怎么说，真正改变到的，只有自己。
48、旅行还在继续，这个过程是艰难而又孤单的。我提着行李，独自一人向远方走去，夕阳将我的身影拉得斜长，可我，仍在旅行的路上徘徊。等待着每一辆经过的车，让我走到更远的地方。
49、有的旅行是为了拓宽眼界，浏览风景名胜。有的旅行是为了体验生活，感悟人生。有的旅行时为了寻找逝去的年华，重温青春的惆怅。而有的旅行是释放负面情绪，换个心情，轻装上阵。
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