累了泡脚的说说

太累了泡泡脚的说说

　　忙活了两天，总算完成了第一阶段的工作。整理打包装箱，再拆了重新摆放布置，打扫卫生，终于可以回家了。我太累了，打车赶紧回家，泡泡脚睡觉，明天接着干!真是一个难忘的三八节。想到从中午开始便滴水未进，很是开心，若每天这个劳动量，我一定会瘦的!​

　　太累了泡泡脚的说说

　　一、太累了，想吃点好的，胃肠感冒。痛经想泡泡脚，脚受伤了。

　　二、太后娘娘回家说腿蜷了一天了难受，吃完饭我给她接了盆洗脚水让她泡泡脚，都已经端到她跟前了，说让她把脚伸过来洗洗，泡泡脚舒服～～娘娘说太累了～～不愿意动弹～～!!!估计娘娘的脚上有整个世界～

　　三、下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。

　　四、早6点几到下午4点，一直站着、跑着、说着、微笑着，一停下来才猛觉：太累了!腿脚都不像自己的了。泡泡脚，解解乏，睡个好觉，明天又是满满的一天。

　　五、睡觉，腰疼，脖子疼，大早上拉一车人回去，跑一天，累死了，开车真是太累了。。。洗洗脸，泡泡脚就进被窝了，脑子嗡嗡的……今天跑一天，明天上一天班，十几个小时都得在健身房待着。。。想想就可怕。。。还是赶快睡吧，睡得晚起的早​。

　　六、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了​。

　　七、回家的第一天，妈妈说跑了一天太累了，让我泡泡脚，想想自己20多的人了，还让妈妈操心，妈妈我爱你。

　　八、美美的西安!的士司机，大巴司机人都超级好!很实在!白天四个多小时基本上是跪着看完兵马俑了，太震撼了!下午跟着导游游览了一番华清宫，然后太累了和朋友一起泡泡脚很是舒服～明天大明宫大唐芙蓉园～

　　九、司机师傅说，太累了，就回去泡泡脚，喝杯红酒，这样会睡的很好……一路上，遇到了很多像司机师傅的人，懂得感恩，路途才会越走越顺……好了，一两红酒下肚，晚安了!​

　　十、今天太累了，不发了，泡泡脚。

　　十一、过了个年，体重没怎么涨，当然吃的也不少，就是问题是现在水肿的特别厉害，这两天真的太累了，每天睡不足6小时，又走好多路，排好多队，等回家好好泡泡脚，消消肿～不想水肿啊!​

　　十二、走的太累了，来沐足泡泡脚，舒服一下，学会享受生活!

　　十三、老爸给我买个泡脚桶说是我上班太累了每天回家可以泡泡脚。。

　　十四、看着这张照片笑颜如画，回到家一头栽到床上，意识似乎脱离了身体，天旋地转……喝了杯红糖水，泡泡脚，才好了一点，我实在太累了。

　　十五、九点回到，吃点东西，摘隐形，卸了妆，洗澡洗衣，热水泡泡脚，发现穿着细高跟走了一天的脚完全没事，腰跟手臂却酸痛得很，吃了昨天没吃完的葡萄跟喜欢的卷心酥，太累了不看武媚娘了，于是爬上床捶捶痛痛的腰腰边写小学生日记。

　　十六、本来打算下班再晚也要去看男神，今天真的是太累了，还是来泡泡脚修修脚才是生活。

　　十七、值完班，简单的写下交班本，原本还应该泡泡脚的，可今天太累了，床在呼唤我呢!写完交班就放被睡觉!!

　　十八、前进的路上，不能让自己太累了!好久没有停下来了，难得歇一歇!!泡泡脚，睡会!!​

　　十九、回家了，明显感觉她很放松，吃什么都说好吃，嘴里总是妈妈长妈妈短的，看着她，依然觉得还是个小孩子。打一盆热水让她泡泡脚，没想到，五分钟没到竟然歪在沙发上睡着了，可能是太累了，不然这小八哥鸟不会这么安静的。哈哈，她梦里一定会感觉还是家里好!​

　　二十、还没收拾完太累了寻思泡泡脚结果泡着泡着睡着了。

　　二十一、你还在忍受脚气，脚脱皮吗?工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧!

　　二十二、送餐太累了，也理解了每一分钱的来之不易，以后花钱不能大手大脚了。休息一下，泡泡脚，明天又是美好的一天。

　　二十三、这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。

　　二十四、昨天晚上泡泡脚，太累了，躺床上都睡着了。夜里醒来看见丫头的信息了，已安全到达。心就放下了~好好的乖宝。

　　二十五、最*太累了，大大的黑眼圈，肿肿的眼袋，喝碗苡米红豆和泡泡脚，什么都不想，睡觉。一切都会过去的，好的，坏的，和不可预期的，都会随着时间的推移变成了回忆，深深的藏在心底…

　　二十六、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。

　　二十七、和英语君打冷战。太累了，试着放松放松。。。以后再不早睡就要早衰了。泡泡脚，看武林争霸，生命在于运动。​

　　二十八、昨儿太累了，泡泡脚看看电视好好休息，今天哪儿也不去。

　　二十九、周末愉快逛街购物太累了晚上回来泡泡脚舒服。

　　三十、**淡淡的生活才是最真实生活。我和他*常生活就是谁休息就谁在家做饭，下班回来太累了有人端热水来泡泡脚呵呵心里暖暖的，偶尔下下馆子吃点好的，两个星期到超市大采购一次买些好吃的，在网上买些打折的又好用的生活用品而且这样的话感觉总是有礼物接收哦嘻嘻。生活不用太奢侈知足就好。​

　　三十一、累了一天了，泡泡脚，再用敲打颈肩乐按按。

　　三十二、今天有些疲惫!昨天太累了，本想洗漱后泡泡脚，可结果是没洗漱就睡着了，半夜醒了发现自己枕着被子，抱着枕头……​

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太累了泡泡脚的说说

　　1、本来打算下班再晚也要去看男神，今天真的是太累了，还是来泡泡脚修修脚才是生活。

　　2、昨儿太累了，泡泡脚看看电视好好休息，今天哪儿也不去。

　　3、看着这张照片笑颜如画，回到家一头栽到床上，意识似乎脱离了身体，天旋地转……喝了杯红糖水，泡泡脚，才好了一点，我实在太累了。

　　4、你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！

　　5、早6点几到下午4点，一直站着、跑着、说着、微笑着，一停下来才猛觉：太累了！腿脚都不像自己的了。泡泡脚，解解乏，睡个好觉，明天又是满满的一天。

　　6、昨天晚上泡泡脚，太累了，躺床上都睡着了。夜里醒来看见丫头的信息了，已安全到达。心就放下了~好好的乖宝。

　　7、这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。

　　8、和英语君打冷战。太累了，试着放松放松。。。以后再不早睡就要早衰了。泡泡脚，看武林争霸，生命在于运动。​

　　9、今天有些疲惫！昨天太累了，本想洗漱后泡泡脚，可结果是没洗漱就睡着了，半夜醒了发现自己枕着被子，抱着枕头……​

　　10、前进的路上，不能让自己太累了！好久没有停下来了，难得歇一歇！！泡泡脚，睡会！！​

　　11、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。

　　12、走的太累了，来沐足泡泡脚，舒服一下，学会享受生活！

　　13、老爸给我买个泡脚桶说是我上班太累了每天回家可以泡泡脚。。

　　14、太累了，想吃点好的，胃肠感冒。痛经想泡泡脚，脚受伤了。

　　15、送餐太累了，也理解了每一分钱的来之不易，以后花钱不能大手大脚了。休息一下，泡泡脚，明天又是美好的一天。

　　16、下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。

　　17、值完班，简单的写下交班本，原本还应该泡泡脚的，可今天太累了，床在呼唤我呢！写完交班就放被睡觉！！

　　18、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了​。

　　19、回家的第一天，妈妈说跑了一天太累了，让我泡泡脚，想想自己20多的人了，还让妈妈操心，妈妈我爱你。

　　20、累了一天了，泡泡脚，再用敲打颈肩乐按按。

　　21、今天太累了，不发了，泡泡脚。

　　22、还没收拾完太累了寻思泡泡脚结果泡着泡着睡着了。

　　23、周末愉快逛街购物太累了晚上回来泡泡脚舒服。

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太累了泡泡脚的说说

　　1、本来打算下班再晚也要去看男神，今天真的是太累了，还是来泡泡脚修修脚才是生活。

　　2、昨儿太累了，泡泡脚看看电视好好休息，今天哪儿也不去。

　　3、看着这张照片笑颜如画，回到家一头栽到床上，意识似乎脱离了身体，天旋地转……喝了杯红糖水，泡泡脚，才好了一点，我实在太累了。

　　4、你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！

　　5、早6点几到下午4点，一直站着、跑着、说着、微笑着，一停下来才猛觉：太累了！腿脚都不像自己的了。泡泡脚，解解乏，睡个好觉，明天又是满满的一天。

　　6、昨天晚上泡泡脚，太累了，躺床上都睡着了。夜里醒来看见丫头的信息了，已安全到达。心就放下了~好好的乖宝。

　　7、这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。

　　8、和英语君打冷战。太累了，试着放松放松。。。以后再不早睡就要早衰了。泡泡脚，看武林争霸，生命在于运动。​

　　9、今天有些疲惫！昨天太累了，本想洗漱后泡泡脚，可结果是没洗漱就睡着了，半夜醒了发现自己枕着被子，抱着枕头……​

　　10、前进的路上，不能让自己太累了！好久没有停下来了，难得歇一歇！！泡泡脚，睡会！！​

　　11、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。

　　12、走的太累了，来沐足泡泡脚，舒服一下，学会享受生活！

　　13、老爸给我买个泡脚桶说是我上班太累了每天回家可以泡泡脚。。

　　14、太累了，想吃点好的，胃肠感冒。痛经想泡泡脚，脚受伤了。

　　15、送餐太累了，也理解了每一分钱的来之不易，以后花钱不能大手大脚了。休息一下，泡泡脚，明天又是美好的一天。

　　16、下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。

　　17、值完班，简单的写下交班本，原本还应该泡泡脚的，可今天太累了，床在呼唤我呢！写完交班就放被睡觉！！

　　18、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了​。

　　19、回家的第一天，妈妈说跑了一天太累了，让我泡泡脚，想想自己20多的人了，还让妈妈操心，妈妈我爱你。

　　20、累了一天了，泡泡脚，再用敲打颈肩乐按按。

　　21、今天太累了，不发了，泡泡脚。

　　22、还没收拾完太累了寻思泡泡脚结果泡着泡着睡着了。

　　23、周末愉快逛街购物太累了晚上回来泡泡脚舒服。

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脚臭用什么泡脚

脚臭用什么泡脚

　　有脚臭的人，可以经常泡脚来缓解脚气的问题，那么用什么泡脚比较好呢，下面我们一起来看看吧。

　　1、用盐水泡脚

　　食盐每家每户都有，它可是治疗脚臭的一大利器哦。把100克盐放进1000毫升的热水里，等盐溶解后用来泡脚，这是治疗脚臭很有效的方法。

　　2、用醋泡脚

　　醋也是大家厨房里都有的调味料，它也可以帮助我们去除脚臭。在泡脚水里倒入10毫升的米醋，趁温热时泡脚15分钟，每天一次，坚持3、4天就可以看到效果哦。

　　3、用小苏打泡脚

　　泡脚时，在泡脚水里加入10克的小苏打粉，等小苏打粉溶解后，搅匀后泡脚15分钟，每周主要泡上两次，就可以很好的'缓解脚臭。

　　4、用白矾泡脚

　　可能有些人对白矾不熟悉，白矾是一种中药，白矾具有止痒、解毒、燥湿的功效，能治疗脚臭，在药店里可以买到。用白矾泡脚也很简单，就是在泡脚水里加入50克白矾，溶解后泡脚10分钟即可。

　　5、用啤酒泡脚

　　啤酒是个神奇的东西，它可以喝，可以用来洗头，还可以用来治疗脚臭！用啤酒治疗脚臭前要先洗净我们的双脚，然后将啤酒倒入洗脚盆里，双脚放在啤酒里浸泡20分钟，然后冲洗干净即可。用啤酒泡脚每周一两次，脚臭就可以得到有效缓解。

　　6、用盐姜水泡脚

　　用盐水泡脚可以治疗脚臭，其实还可以再放几片生姜。将盐、生姜倒入水里，加热几分钟，然后用来洗脚，这样不仅可以治疗脚臭，还可以有助睡眠、缓解疲劳，还可以治疗感冒。

　　7、用冬瓜片泡脚

　　冬瓜是夏季的消暑食物，冬瓜同时还有利湿、健脾的功效，用冬瓜皮煮水泡脚能治疗脚气，缓解脚臭。

　　8、用黄豆水泡脚

　　黄豆也是家里常见的食物，，用黄豆水泡脚治疗脚臭效果很好。具体方法是将150克黄豆放搅拌机打碎，加水用小火煮20分钟，等水温适宜的时候浸泡双脚，它可以治疗脚臭，也可以让你的脚部皮肤变滋润哦。

　　9、用葛根泡脚

　　取葛根15克，白酒15克，葛根研成细末，与白酒混合，加水煎一会，等水温适宜时泡脚，每天一次，一周后能有效去除脚臭。

　　盐姜水泡脚治脚臭：

　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时泡脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

　　茶叶加盐泡脚治脚臭：

　　如果在泡脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

　　热水加白矾泡脚治脚臭：

　　每晚用热水泡脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。

　　米醋泡脚治脚臭：

　　取10～15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。

　　葛根泡脚治脚臭：

　　葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后泡脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

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累了一天泡脚的说说

累了一天了，唯有泡脚最解乏！下面是小编为大家收集的累了一天泡脚的说说，希望可以帮助大家。

1、我觉得冬天是超级适合泡脚尤其是你累了一天的时候，边泡脚边看综艺节目就让整个人都放松下来。

2、累了一天回来脚废了，又疼又冰，暖心李先生上线，给我温热水，拿盆子，拿小凳凳让我泡脚！

3、累了一天，老妈专门给我弄的泡脚的姜热水，世上只有妈妈好。

4、累了一天回来，就有人准备好吃准备好泡脚水，真好。

5、艾叶泡脚，据说对身体很好哦，累了一天，大家晚安！

6、泡脚貌似是最实惠最方便，也是最容易坚持的养生之道，累了一天，泡脚再合适不过了。

7、上班跑来跑去累了一天，回家陪娃三小时，加班俩小时，泡脚洗漱完回归到床上，真是爽啊。

8、累了一天回到宿舍葛优躺真的很舒服，今晚洗过澡要用白醋加水泡脚然后舒舒服服睡觉。

9、今天只有一节课，很好的休息了一天。感觉就像放假一样。上周六日奔波的太累了。健走和泡脚，今天都有认真去做。

10、起累了一天还是泡泡脚舒服。最重要的是据说泡脚不仅延年益寿，还可以瘦小腿。

11、累了一天，泡个脚，藏红花泡脚，有住于睡眠！明天加油！

12、每天泡脚半个小时，敷片面膜，看几篇文章，是件很幸福哒事。

13、累了一天回到家一桶中药水泡脚，泡到浑身出汗晕晕乎乎，全是一件很惬意的事情了。

14、每天晚上热水泡脚预防感冒啊，而且泡完脚就真的一天都不累了，大家都泡起来！

15、累了一天，老公在票房门口接我，晚上给我用艾草泡脚，给我挤好了明天的牙膏和洗脸水，很幸福。

16、累了一天回来做的第一件事情居然是马上泡脚，并且滴了几滴生姜精油。

17、累了一天，密集提案的一天，此刻回家收拾好躺在沙发上敷着面膜泡脚，觉得真是美好。

18、在我眼里的幸福大概就是，累了一天，我和我的未来老公能一起泡脚，干干净净的躺在床上。

19、累了一天回家，有剥好的榴莲吃， 泡脚盆也烧好了，顿时觉得好幸福。

20、本来计划八公里的，跑到七公里感觉右脚跟腱又有点不舒服，果断回去拉伸，泡脚，抹药！

21、当我的气泡冲浪泡脚桶本来是今天到变成后天到我整个人崩溃了。

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泡脚舒服的说说

　　1、年纪大了，就觉得泡脚真的挺舒服的。秋裤也时髦​

　　2、和老妈通话，又提到了泡脚的事了。以前老妈经常喊我用热水泡脚，但是我一直都没有听。现在开始走老年人路线，每晚都坚持泡脚。真的很舒服。而且也睡得香香得。

　　3、这个天气泡脚真的是一件特别舒服特别享受的事，泡完就来了困意，每天坚持泡脚。

　　4、现在觉得，萝卜白菜真好吃，多喝热水真舒服，该穿秋裤就要穿，还有早起早睡，少坐多动，天天泡脚，少吃雪糕……感觉发现了新大陆，整个人都焕然一新，真的。

　　5、我应该是老人家没错了，觉得足浴和泡脚zun的hin舒服。

　　6、今晚，吃了我最爱的炸饼子，改了小论文，背了单词，还舒舒服服泡脚了呢。如此充实而美好，足够我爱这破碎泥泞的人间。

　　7、开始觉得泡脚是一件很舒服的事，我大概是真的老了吧。

　　8、开学以来，睡得越来越早，开始泡脚的日子也越来越早，舒舒服服的躺在床上，做一套瘦腿操就可以睡了，年纪大了，越来越没有夜生活了。

　　9、现在最喜欢做的事情就是回家以后坐在卫生间里开着浴霸，打一盆热水泡脚，好舒服。

　　10、强烈安利泡脚桶，舒服又便捷，催眠效果出乎意料。​

　　11、九点多就困了，泡脚感觉挺舒服！然后还要出去，又忘了穿袜子，刚回来，此时，手脚冰凉的躺在床上又睡不着！还有4个小时又要起床了！晚安。

　　12、这种潮湿的天气很难过，更难过的是感觉只有20几度的水在泡脚。怎么能舒服呢。

　　13、已经成功升级为泡脚怪，因为发现每天睡前泡脚都能睡得比较舒服，推荐给大噶！​

　　14、每晚以热水泡脚真是舒服​。

　　15、晚上用热水泡脚，泡得我汗也出来了。。不过还蛮舒服的。今天终于可以早点休息啦！

　　16、泡脚真是太舒服了，在家里的小伙伴有约足疗的吗？？一起去按脚啊！​

　　17、来了个蜂蜜面膜～然后又把房间收拾干净～朋友走后今天我要放飞自我好好睡觉～好累好困的几天～一会泡脚熏艾～这才对嘛～真舒服～房间暖和而干净～

　　18、我现在在泡脚好舒服早上起床也泡个脚每天暖暖和和。

　　19、睡眠不好的人建议每天睡之前泡脚，我一泡脚就困，昨天九点半睡觉了睡到早上七点，好舒服。​

　　20、泡脚的确是件很舒服的事情，从下到上暖洋洋的，每个毛孔好像都打开了，谢谢叫我养成这*惯的那个人，让我每晚睡前能静静享受这几十分钟。

　　21、房间放着歌，把手脚放进烧好的姜水泡着，舒服，这个季节时候姜水泡脚可以去去湿气，解解压，有个好睡眠​

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泡脚放姜片有什么好处

泡脚放姜片有什么好处

　　生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。以下内容是小编为您精心整理的泡脚放姜片有什么好处，欢迎参考！

　　泡脚放姜片有什么好处

　　医生说，泡脚是一个非常好的保健方式。

　　中医认为生姜有散寒解表的作用，可以刺激毛细血管，促进局部血液循环和新陈代谢，像一些怕冷、手脚冰冷的人，用生姜泡脚是有一定好处的。

　　此外，用生姜泡脚配合吃一些食物可以温肾，还可以促进睡眠、延缓衰老，如果感冒了或者得了风湿，用生姜泡泡脚还有治疗改善病症的作用。

　　不过医生提醒我们，用生姜泡脚也不适合天天泡，一周最好泡2到3次，每次不要超过半个小时。另外，以下人群不适合用生姜泡脚。

　　阴虚火旺

　　阴虚火旺型的人有好处，就是怕热的人，如果用生姜泡脚会加重症状。

　　心脑血管疾病

　　有心脑血管疾病的人也不适合，高温使血液流量增加，短时间内心脏血管负担加大，有可能会发生危险情况。

　　糖尿病足

　　患有糖尿病足的人对于外界温度的感知能力比较差，所以不仅不适合用生姜泡脚，也不适合用过热的水进行泡脚。

　　脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎

　　脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎的人，也不适合用生姜泡脚，以免伤口发生感染。

　　婴幼儿

　　小孩子是纯阳之体，本来就很热，用生姜泡脚就热上加热，可能会出现一些上火的情况，所以婴幼儿也不建议用生姜泡脚，甚至用热水泡脚也最好不要，用温水洗一下就行了。

　　医生说，一般情况下，不建议以上几类人群用生姜泡脚，但也不是一概而论的。比如，陈阿姨患有心脏病、高血压，这属于心脑血管疾病，也就是刚才说的第二类不适合人群，但是陈阿姨体质偏寒、比较怕冷，所以偶尔用生姜泡泡脚还是可以的，不过要控制好水温，在40到45度左右，同时泡脚时间最好在半小时内，一周泡1到2次就可以了。如果在泡脚的过程中有任何不适，就要立刻停止。

　　泡脚放姜片有什么好处

　　生姜泡脚的好处

　　1、保养肾脏

　　生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

　　2、减少手脚冰凉

　　生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

　　3、延缓衰老

　　肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

　　4、改善睡眠

　　生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

　　5、治疗感冒

　　将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

　　6、治疗风湿

　　生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

　　泡脚常见的几个问题

　　1、热水泡脚的方法

　　泡脚最好使用木桶来泡，因为木桶的保温效果最好，没有木桶的话可以用高一点的塑料桶来代替，这样可以边泡变加水。

　　2、热水泡脚的时间

　　一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。

　　但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4—5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。

　　3、泡脚水的温度

　　泡脚水的温度根据每个人的适应程度不同而不同，先用正好的水来泡，然后慢慢加热水，知道身体出汗为止。

　　4、热水泡脚一般到什么程度比较好

　　每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。

　　孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。

　　夏天泡脚可以试试这些方法

　　俗话说，“寒从脚起”。如果在寒冷的冬天，你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚；而在炎炎夏日，你或许就没有闲情逸致泡脚了。然而，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。

　　因为夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲、改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，夏季坚持泡脚，能达到祛湿理气的效果，对于调理脾胃是最适合不过的了。

　　“根据中医‘冬病夏治’的观念，夏天如果能坚持每天泡脚，也能对哮喘等疾病的治疗有一定的效果。”*第181医院健康管理中心副主任向桢提出，为了达到更好的保健效果，如果在泡脚水中添加相应的中药煎汁，还能达到“治未病”的效果。不过，不懂药理的市民在选择中药添加成分之前，最好结合自己具体情况请有临床经验的中医生开具足浴的中药处方。

　　此外，专家提醒，夏天泡脚水温不宜过高（40℃~45℃左右即可），时间不宜过长（15~20分钟左右即可），最好在晚间21~22时这个时间段泡脚，并避免用凉水泡。如果泡脚水中含有中药成分，则最好选用木桶，因为某些中药成分可能会与普通足浴盆中塑料成分发生反应，影响中药的效力。

　　夏季泡脚可用哪些良方？

　　将适量米酒倒入泡脚的热水中 此法可刺激皮肤出汗以排出体内的酸性物质，有缓解疲乏的.功效。

　　取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚 能有效祛虚火、寒火，可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。 不能经常采用此法。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，长期使用此法，会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛等不适。

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泡脚对女性有什么好处

泡脚对女性有什么好处

　　泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。下面为大家带来泡脚对女性有什么好处，快来看看吧。

　　一、泡脚对女性有什么好处

　　1、调整血压

　　中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

　　采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

　　2、改善血液循环

　　足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

　　3、促进新陈代谢

　　足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

　　4、消除疲劳

　　足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

　　5、改善睡眠

　　足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

　　二、一般什么时候泡脚最好

　　泡脚最佳时间

　　泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右，这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的'时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感，让劳累的肾脏得到休息，人也会感到更舒适。

　　泡脚泡多长时间最好？

　　1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。

　　泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。

　　2、水温不能太高。

　　泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

　　三、孕妇能不能泡脚

　　1、泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。

　　孕妇泡脚的时候要控制好时间，一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比*时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，如出现胸闷、头晕等状况，应暂停泡脚，躺在床上休息。

　　2、饭后半小时不宜泡脚。

　　吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。

　　3、避免用中药泡脚。

　　孕妇泡脚时用清水即可，不要使用药物熏蒸，容易导致流产。

　　4、不要去做足疗。

　　孕期不要去做足疗，并且不要随意按摩脚底，因为足底有子宫反射区，容易引起流产。

　　四、泡脚的六大禁忌是什么

　　1、太饱太饿时都不易泡脚

　　泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

　　身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

　　3、糖尿病患者千万留意水温

　　糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。

　　4、脚气患者要小心感染

　　患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

　　5、老人泡脚不要泡太久

　　老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　6、婴幼儿没必要泡脚

　　因为小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

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关于泡脚的优美句子

沐足于微烫的热水，一股暖流从涌泉直冲心田，多少累，多少心酸，随着薄薄的汗蒸发殆尽，仅仅留下一派轻松。

刚刚泡脚的时候在想，要心情好很简单，就像你走在路上，陌生人给了你一个简单的微笑，能心情愉悦

1、脚是人之底，一夜一次洗。

2、热水洗脚，胜吃补药。

3、春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，滋润脏腑。

秋天洗脚，除湿健胃；冬天洗脚，丹田暖和。

4、洗一足而动全身。

5、脚是*的根中之根。

6、肚腹三里留，一天一针足三里，当吃一只老母鸡。

7、要想身体健，三里常不干。

8、脚是人的“第二心脏”。

9、人老脚先衰，树老根先竭。

10、脚小乾坤大，一足察天下。

11、天天吃补药，不如来洗脚。

12、善待生命=善待双脚。

13、爱脚就是爱健康。

春 春天洗脚可以“生阳固脱”既能生发阳气，又能避免过度外散。

夏 夏天天气炎热，人容易过度开泄，用偏热点的水洗脚就能够驱除湿气，把暑湿代谢掉。

秋 秋天洗脚可以润肺，对*有一个滋润作用。

冬 冬天洗脚叫“丹田温灼”，冬天用热水泡脚能够让我们的下丹田产生温煦的感觉。

每天睡觉前最好能好号的洗脚，洗脚最好要用热水，而且旁边要备好热水，不断的往里续，使水温保持住，时间一般以20分钟左右为宜，等感觉身体有一点微微出汗的时候，就等于肌肤腠理都开泄了，这时就可以上床睡觉了，也可以治疗失眠喔

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泡脚目的也就是让你达到一个血液循环作用 当然是要热一些了 这样全身发热 对身体会很好

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想写几句泡脚的说说 冬天泡脚的个性说说

1、马上到了白天泡枸杞晚上泡脚的年纪

2、现在中午睡觉前泡脚晚上泡脚泡完脚上床穿双厚袜子然后才能睡觉觉

3、冬天到了 脚部穴位很多 多泡脚有好处 对自己好一点

4、泡脚和喝热牛奶确实有一点点助眠效果，但是冷牛奶没有。

5、每晚以温水认真泡脚，保暖是重点，有益身心健康，适量运动，但不能出大汗，冬安[微风]

6、立冬～姜茶～泡脚……不要焦虑不要焦虑～

7、用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初十五，是个好日子。

8、泡脚的时候，问我“妈妈，里面是不是有水啊”，“哪里有水”，“我的脚里啊”，原来他看自己的脚一直在滴水

9、每天喝热水泡脚早睡已经是我的的必修课了

10、情绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮

11、坚持泡脚坚持俩月了 坚持早起坚持半月了 坚持吃早饭坚持一个月了 我相信 我能坚持晚上不吃饭 我也相信我能瘦到98斤

12、感觉自己老了！不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊？

13、冬天睡午觉 一定要热水泡脚开了电热毯再睡

14、每天枸杞红糖水，晚上泡脚，周末爬山，就差让保温杯复出了

15、每日一杯新鲜果汁 每晚泡脚 大家一起来养生

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