累了泡脚的说说

太累了泡泡脚的说说

　　忙活了两天，总算完成了第一阶段的工作。整理打包装箱，再拆了重新摆放布置，打扫卫生，终于可以回家了。我太累了，打车赶紧回家，泡泡脚睡觉，明天接着干!真是一个难忘的三八节。想到从中午开始便滴水未进，很是开心，若每天这个劳动量，我一定会瘦的!​

　　太累了泡泡脚的说说

　　一、太累了，想吃点好的，胃肠感冒。痛经想泡泡脚，脚受伤了。

　　二、太后娘娘回家说腿蜷了一天了难受，吃完饭我给她接了盆洗脚水让她泡泡脚，都已经端到她跟前了，说让她把脚伸过来洗洗，泡泡脚舒服～～娘娘说太累了～～不愿意动弹～～!!!估计娘娘的脚上有整个世界～

　　三、下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。

　　四、早6点几到下午4点，一直站着、跑着、说着、微笑着，一停下来才猛觉：太累了!腿脚都不像自己的了。泡泡脚，解解乏，睡个好觉，明天又是满满的一天。

　　五、睡觉，腰疼，脖子疼，大早上拉一车人回去，跑一天，累死了，开车真是太累了。。。洗洗脸，泡泡脚就进被窝了，脑子嗡嗡的……今天跑一天，明天上一天班，十几个小时都得在健身房待着。。。想想就可怕。。。还是赶快睡吧，睡得晚起的早​。

　　六、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了​。

　　七、回家的第一天，妈妈说跑了一天太累了，让我泡泡脚，想想自己20多的人了，还让妈妈操心，妈妈我爱你。

　　八、美美的西安!的士司机，大巴司机人都超级好!很实在!白天四个多小时基本上是跪着看完兵马俑了，太震撼了!下午跟着导游游览了一番华清宫，然后太累了和朋友一起泡泡脚很是舒服～明天大明宫大唐芙蓉园～

　　九、司机师傅说，太累了，就回去泡泡脚，喝杯红酒，这样会睡的很好……一路上，遇到了很多像司机师傅的人，懂得感恩，路途才会越走越顺……好了，一两红酒下肚，晚安了!​

　　十、今天太累了，不发了，泡泡脚。

　　十一、过了个年，体重没怎么涨，当然吃的也不少，就是问题是现在水肿的特别厉害，这两天真的太累了，每天睡不足6小时，又走好多路，排好多队，等回家好好泡泡脚，消消肿～不想水肿啊!​

　　十二、走的太累了，来沐足泡泡脚，舒服一下，学会享受生活!

　　十三、老爸给我买个泡脚桶说是我上班太累了每天回家可以泡泡脚。。

　　十四、看着这张照片笑颜如画，回到家一头栽到床上，意识似乎脱离了身体，天旋地转……喝了杯红糖水，泡泡脚，才好了一点，我实在太累了。

　　十五、九点回到，吃点东西，摘隐形，卸了妆，洗澡洗衣，热水泡泡脚，发现穿着细高跟走了一天的脚完全没事，腰跟手臂却酸痛得很，吃了昨天没吃完的葡萄跟喜欢的卷心酥，太累了不看武媚娘了，于是爬上床捶捶痛痛的腰腰边写小学生日记。

　　十六、本来打算下班再晚也要去看男神，今天真的是太累了，还是来泡泡脚修修脚才是生活。

　　十七、值完班，简单的写下交班本，原本还应该泡泡脚的，可今天太累了，床在呼唤我呢!写完交班就放被睡觉!!

　　十八、前进的路上，不能让自己太累了!好久没有停下来了，难得歇一歇!!泡泡脚，睡会!!​

　　十九、回家了，明显感觉她很放松，吃什么都说好吃，嘴里总是妈妈长妈妈短的，看着她，依然觉得还是个小孩子。打一盆热水让她泡泡脚，没想到，五分钟没到竟然歪在沙发上睡着了，可能是太累了，不然这小八哥鸟不会这么安静的。哈哈，她梦里一定会感觉还是家里好!​

　　二十、还没收拾完太累了寻思泡泡脚结果泡着泡着睡着了。

　　二十一、你还在忍受脚气，脚脱皮吗?工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧!

　　二十二、送餐太累了，也理解了每一分钱的来之不易，以后花钱不能大手大脚了。休息一下，泡泡脚，明天又是美好的一天。

　　二十三、这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。

　　二十四、昨天晚上泡泡脚，太累了，躺床上都睡着了。夜里醒来看见丫头的信息了，已安全到达。心就放下了~好好的乖宝。

　　二十五、最*太累了，大大的黑眼圈，肿肿的眼袋，喝碗苡米红豆和泡泡脚，什么都不想，睡觉。一切都会过去的，好的，坏的，和不可预期的，都会随着时间的推移变成了回忆，深深的藏在心底…

　　二十六、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。

　　二十七、和英语君打冷战。太累了，试着放松放松。。。以后再不早睡就要早衰了。泡泡脚，看武林争霸，生命在于运动。​

　　二十八、昨儿太累了，泡泡脚看看电视好好休息，今天哪儿也不去。

　　二十九、周末愉快逛街购物太累了晚上回来泡泡脚舒服。

　　三十、**淡淡的生活才是最真实生活。我和他*常生活就是谁休息就谁在家做饭，下班回来太累了有人端热水来泡泡脚呵呵心里暖暖的，偶尔下下馆子吃点好的，两个星期到超市大采购一次买些好吃的，在网上买些打折的又好用的生活用品而且这样的话感觉总是有礼物接收哦嘻嘻。生活不用太奢侈知足就好。​

　　三十一、累了一天了，泡泡脚，再用敲打颈肩乐按按。

　　三十二、今天有些疲惫!昨天太累了，本想洗漱后泡泡脚，可结果是没洗漱就睡着了，半夜醒了发现自己枕着被子，抱着枕头……​

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太累了泡泡脚的说说

　　1、本来打算下班再晚也要去看男神，今天真的是太累了，还是来泡泡脚修修脚才是生活。

　　2、昨儿太累了，泡泡脚看看电视好好休息，今天哪儿也不去。

　　3、看着这张照片笑颜如画，回到家一头栽到床上，意识似乎脱离了身体，天旋地转……喝了杯红糖水，泡泡脚，才好了一点，我实在太累了。

　　4、你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！

　　5、早6点几到下午4点，一直站着、跑着、说着、微笑着，一停下来才猛觉：太累了！腿脚都不像自己的了。泡泡脚，解解乏，睡个好觉，明天又是满满的一天。

　　6、昨天晚上泡泡脚，太累了，躺床上都睡着了。夜里醒来看见丫头的信息了，已安全到达。心就放下了~好好的乖宝。

　　7、这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。

　　8、和英语君打冷战。太累了，试着放松放松。。。以后再不早睡就要早衰了。泡泡脚，看武林争霸，生命在于运动。​

　　9、今天有些疲惫！昨天太累了，本想洗漱后泡泡脚，可结果是没洗漱就睡着了，半夜醒了发现自己枕着被子，抱着枕头……​

　　10、前进的路上，不能让自己太累了！好久没有停下来了，难得歇一歇！！泡泡脚，睡会！！​

　　11、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。

　　12、走的太累了，来沐足泡泡脚，舒服一下，学会享受生活！

　　13、老爸给我买个泡脚桶说是我上班太累了每天回家可以泡泡脚。。

　　14、太累了，想吃点好的，胃肠感冒。痛经想泡泡脚，脚受伤了。

　　15、送餐太累了，也理解了每一分钱的来之不易，以后花钱不能大手大脚了。休息一下，泡泡脚，明天又是美好的一天。

　　16、下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。

　　17、值完班，简单的写下交班本，原本还应该泡泡脚的，可今天太累了，床在呼唤我呢！写完交班就放被睡觉！！

　　18、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了​。

　　19、回家的第一天，妈妈说跑了一天太累了，让我泡泡脚，想想自己20多的人了，还让妈妈操心，妈妈我爱你。

　　20、累了一天了，泡泡脚，再用敲打颈肩乐按按。

　　21、今天太累了，不发了，泡泡脚。

　　22、还没收拾完太累了寻思泡泡脚结果泡着泡着睡着了。

　　23、周末愉快逛街购物太累了晚上回来泡泡脚舒服。

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太累了泡泡脚的说说

　　1、本来打算下班再晚也要去看男神，今天真的是太累了，还是来泡泡脚修修脚才是生活。

　　2、昨儿太累了，泡泡脚看看电视好好休息，今天哪儿也不去。

　　3、看着这张照片笑颜如画，回到家一头栽到床上，意识似乎脱离了身体，天旋地转……喝了杯红糖水，泡泡脚，才好了一点，我实在太累了。

　　4、你还在忍受脚气，脚脱皮吗？工作了一整天实在是太累了，不妨泡泡脚舒服一下吧！

　　5、早6点几到下午4点，一直站着、跑着、说着、微笑着，一停下来才猛觉：太累了！腿脚都不像自己的了。泡泡脚，解解乏，睡个好觉，明天又是满满的一天。

　　6、昨天晚上泡泡脚，太累了，躺床上都睡着了。夜里醒来看见丫头的信息了，已安全到达。心就放下了~好好的乖宝。

　　7、这几天太累了，泡泡脚，看看新闻，休息一下，生活还要继续。

　　8、和英语君打冷战。太累了，试着放松放松。。。以后再不早睡就要早衰了。泡泡脚，看武林争霸，生命在于运动。​

　　9、今天有些疲惫！昨天太累了，本想洗漱后泡泡脚，可结果是没洗漱就睡着了，半夜醒了发现自己枕着被子，抱着枕头……​

　　10、前进的路上，不能让自己太累了！好久没有停下来了，难得歇一歇！！泡泡脚，睡会！！​

　　11、酒和姜少许加到热水里泡泡脚，今天实在是太累了。

　　12、走的太累了，来沐足泡泡脚，舒服一下，学会享受生活！

　　13、老爸给我买个泡脚桶说是我上班太累了每天回家可以泡泡脚。。

　　14、太累了，想吃点好的，胃肠感冒。痛经想泡泡脚，脚受伤了。

　　15、送餐太累了，也理解了每一分钱的来之不易，以后花钱不能大手大脚了。休息一下，泡泡脚，明天又是美好的一天。

　　16、下班了泡泡脚，太累了，不是享受生活，而是保健，有个好的。

　　17、值完班，简单的写下交班本，原本还应该泡泡脚的，可今天太累了，床在呼唤我呢！写完交班就放被睡觉！！

　　18、穿皮鞋太累了，泡泡脚，有人请我来个足疗更好了​。

　　19、回家的第一天，妈妈说跑了一天太累了，让我泡泡脚，想想自己20多的人了，还让妈妈操心，妈妈我爱你。

　　20、累了一天了，泡泡脚，再用敲打颈肩乐按按。

　　21、今天太累了，不发了，泡泡脚。

　　22、还没收拾完太累了寻思泡泡脚结果泡着泡着睡着了。

　　23、周末愉快逛街购物太累了晚上回来泡泡脚舒服。

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累了一天泡脚的说说

累了一天了，唯有泡脚最解乏！下面是小编为大家收集的累了一天泡脚的说说，希望可以帮助大家。

1、我觉得冬天是超级适合泡脚尤其是你累了一天的时候，边泡脚边看综艺节目就让整个人都放松下来。

2、累了一天回来脚废了，又疼又冰，暖心李先生上线，给我温热水，拿盆子，拿小凳

3、累了一天，老妈专门给我弄的泡脚的姜热水，世上只有妈妈好。

4、累了一天回来，就有人准备好吃准备好泡脚水，真好。

5、艾叶泡脚，据说对身体很好哦，累了一天，大家晚安！

6、泡脚貌似是最实惠最方便，也是最容易坚持的养生之道，累了一天，泡脚再合适不过了。

7、上班跑来跑去累了一天，回家陪娃三小时，加班俩小时，泡脚洗漱完回归到床上，真是爽啊。

8、累了一天回到宿舍葛优躺真的很舒服，今晚洗过澡要用白醋加水泡脚然后舒舒服服睡觉。

9、今天只有一节课，很好的休息了一天。感觉就像放假一样。上周六日奔波的太累了。健走和泡脚，今天都有认真去做。

10、起累了一天还是泡泡脚舒服。最重要的是据说泡脚不仅延年益寿，还可以瘦小腿。

11、累了一天，泡个脚，藏红花泡脚，有住于睡眠！明天加油！

12、每天泡脚半个小时，敷片面膜，看几篇文章，是件很幸福哒事。

13、累了一天回到家一桶中药水泡脚，泡到浑身出汗晕晕乎乎，全是一件很惬意的事情了。

14、每天晚上热水泡脚预防感冒啊，而且泡完脚就真的一天都不累了，大家都泡起来！

15、累了一天，老公在票房门口接我，晚上给我用艾草泡脚，给我挤好了明天的牙膏和洗脸水，很幸福。

16、累了一天回来做的第一件事情居然是马上泡脚，并且滴了几滴生姜精油。

17、累了一天，密集提案的一天，此刻回家收拾好躺在沙发上敷着面膜泡脚，觉得真是美好。

18、在我眼里的幸福大概就是，累了一天，我和我的未来老公能一起泡脚，干干净净的躺在床上。

19、累了一天回家，有剥好的榴莲吃， 泡脚盆也烧好了，顿时觉得好幸福。

20、本来计划八公里的，跑到七公里感觉右脚跟腱又有点不舒服，果断回去拉伸，泡脚，抹药！

21、当我的气泡冲浪泡脚桶本来是今天到变成后天到我整个人崩溃了。

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脚臭用什么泡脚

脚臭用什么泡脚

　　有脚臭的人，可以经常泡脚来缓解脚气的问题，那么用什么泡脚比较好呢，下面我们一起来看看吧。

　　1、用盐水泡脚

　　食盐每家每户都有，它可是治疗脚臭的一大利器哦。把100克盐放进1000毫升的热水里，等盐溶解后用来泡脚，这是治疗脚臭很有效的方法。

　　2、用醋泡脚

　　醋也是大家厨房里都有的调味料，它也可以帮助我们去除脚臭。在泡脚水里倒入10毫升的米醋，趁温热时泡脚15分钟，每天一次，坚持3、4天就可以看到效果哦。

　　3、用小苏打泡脚

　　泡脚时，在泡脚水里加入10克的小苏打粉，等小苏打粉溶解后，搅匀后泡脚15分钟，每周主要泡上两次，就可以很好的'缓解脚臭。

　　4、用白矾泡脚

　　可能有些人对白矾不熟悉，白矾是一种中药，白矾具有止痒、解毒、燥湿的功效，能治疗脚臭，在药店里可以买到。用白矾泡脚也很简单，就是在泡脚水里加入50克白矾，溶解后泡脚10分钟即可。

　　5、用啤酒泡脚

　　啤酒是个神奇的东西，它可以喝，可以用来洗头，还可以用来治疗脚臭！用啤酒治疗脚臭前要先洗净我们的双脚，然后将啤酒倒入洗脚盆里，双脚放在啤酒里浸泡20分钟，然后冲洗干净即可。用啤酒泡脚每周一两次，脚臭就可以得到有效缓解。

　　6、用盐姜水泡脚

　　用盐水泡脚可以治疗脚臭，其实还可以再放几片生姜。将盐、生姜倒入水里，加热几分钟，然后用来洗脚，这样不仅可以治疗脚臭，还可以有助睡眠、缓解疲劳，还可以治疗感冒。

　　7、用冬瓜片泡脚

　　冬瓜是夏季的消暑食物，冬瓜同时还有利湿、健脾的功效，用冬瓜皮煮水泡脚能治疗脚气，缓解脚臭。

　　8、用黄豆水泡脚

　　黄豆也是家里常见的食物，，用黄豆水泡脚治疗脚臭效果很好。具体方法是将150克黄豆放搅拌机打碎，加水用小火煮20分钟，等水温适宜的时候浸泡双脚，它可以治疗脚臭，也可以让你的脚部皮肤变滋润哦。

　　9、用葛根泡脚

　　取葛根15克，白酒15克，葛根研成细末，与白酒混合，加水煎一会，等水温适宜时泡脚，每天一次，一周后能有效去除脚臭。

　　盐姜水泡脚治脚臭：

　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时泡脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

　　茶叶加盐泡脚治脚臭：

　　如果在泡脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

　　热水加白矾泡脚治脚臭：

　　每晚用热水泡脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。

　　米醋泡脚治脚臭：

　　取10～15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。

　　葛根泡脚治脚臭：

　　葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后泡脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

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泡脚的好处

泡脚的好处

　　泡脚的益处良多，下面让小编来告诉大家泡脚的好处，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家！

　　1、泡脚的好处有改善血液循环。

　　足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃—45℃的温水浸泡双足30—40分钟，其全身血液的流量增加女性为10—13倍。

　　2、泡脚的好处有调整血压。

　　采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

　　3、泡脚的好处有消除疲劳。

　　足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

　　4、泡脚的好处有改善睡眠。

　　足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

　　5、泡脚的好处有促进新陈代谢。

　　足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

　　1、热水泡脚的坏处有影响血液流量。

　　热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。

　　2、热水泡脚的坏处有儿童会得扁*足。

　　足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁*足的风险。

　　3、热水泡脚的.坏处有足癣会细菌感染。

　　足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。

　　4、热水泡脚的坏处有糖尿病无法活血。

　　糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。

　　5、热水泡脚的坏处有静脉曲张更严重。

　　对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。

　　1、泡脚的方法有萝卜熬水泡脚。

　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　2、泡脚的方法有艾叶泡脚。

　　取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。能防止感冒、关节病等。

　　3、泡脚的方法有酒泡脚。

　　温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

　　4、泡脚的方法有土霉素泡脚。

　　经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1——2片，能保证半月左右不再有臭味。

　　5、泡脚的方法有盐水泡脚。

　　温水中加入盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。

　　6、泡脚的方法有柠檬泡脚。

　　温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

　　每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15—20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

　　1、促进血液循环。

　　从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

　　2、刺激足部的穴位、反射区和经络。

　　很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　3、对多种疾病有辅助治疗作用。

　　俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

　　1、补肾气

　　按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

　　2、防疾病

　　泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

　　水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

　　3、助血液循环

　　泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

　　泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

　　1、白醋洗脚可以治理灰指甲

　　用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。

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艾叶泡脚的功效与作用

艾叶泡脚的功效与作用

　　热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。艾叶的使用方法有很多，常见的就是艾叶泡脚。那么艾叶泡脚的功效与作用呢，下面就一起来看看吧！

　　艾叶泡脚的功效与作用

　　第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

　　实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳*衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。

　　现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

　　第二：去虚火和寒火

　　人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

　　艾叶泡脚的方法

　　了解了艾叶泡脚的功效与作用之后，现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。艾叶具有降火，特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现 头晕的`情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。

　　具体方法如下：将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

　　艾叶泡脚的注意事项

　　第一：次数不能够太多

　　很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

　　专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了。

　　第二：艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

　　第三：阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

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橘子皮泡脚有什么好处

橘子皮泡脚有什么好处

　　导语：橘子皮在我们生活中很常见，很多人剥开桔子，就会顺手把橘子皮给扔了，殊不知橘子皮这看似普通的东西，其实对于我们健康养生有很大帮助。下面是小编分享的橘子皮泡脚的好处，欢迎参考！

　　人体容易缺水，很多人家里都会备一些水果，橘子就是比较常见的，橘子可谓浑身都是宝，除了果肉营养丰富，具有很好的保健功效之外;橘子皮气味芳香，有杀菌消毒，祛风寒，改善睡眠的功效，常见的用法是将橘子皮晒干后制成“陈皮”做药用，用橘皮泡水喝能够理气调中，止咳化痰，其实除此之外，橘子皮用来泡脚也是有好处的。

　　橘子皮泡脚有什么好处：

　　橘子皮中含有丰富的有机酸，维生素C和精油成分，经过热水浸泡后，这些物质溶解出来，泡脚的时候就会透过张开的毛孔渗进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢，并在皮肤表面形成一层薄膜，防止水分蒸发，使肌肤变得光滑细腻;此外，冬天用橘子皮泡脚还能起到保暖效果，适合体质偏寒 ，怕冷的人群使用，而且对初期风寒感冒治疗也有良好的效果;再者，橘皮泡脚还有助于改善睡眠。

　　橘子皮泡脚是非常适合女生的，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油，可以很好的滋润足部的皮肤，女生经常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮来泡脚，不失为一个保护足部皮肤的一个好方法;

　　橘子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿，对于中老年人同样是适合的，长期用橘子皮来泡脚，对于中老年人的`养生非常有帮助;

　　橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，对于有脚气的朋友也是福音啊!

　　秋冬气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在秋冬季还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软;柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

　　橘子皮泡脚怎么泡：

　　用清水将橘子皮表面的污物洗干净之后，再放在水中浸泡三十分钟左右，然后放入泡有食用碱的水中浸泡5到10分钟，再在淘米水中浸泡一小时，最后用清水冲洗干净，放在阴凉通风的地方放一周，待橘皮变得干燥之后，泡脚的时候放入棉布袋中，或用纱布包起来扎紧，再放入洗脚水中浸泡即可。

　　橘子皮泡脚注意事项：

　　新鲜的橘子皮表面含有农药和保鲜剂污染，直接用来泡脚容易对皮肤造成刺激，因此最好用经过处理的干橘子皮泡脚; 橘皮性温，皮肤过敏的人群，有发热，口干，便秘，尿黄等症的人群要慎重使用。

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关于睡前艾叶泡脚的说说关于养生泡脚的说说

1．养生girl上线，泡脚的时候点着香薰，吃着水果，真的好惬意，美好得一天就这么结束啦！

2．超级喜欢现在的生活白天忙忙碌碌，为生活各种奔波晚上安安静静，敷着面膜喝着牛奶泡着脚。

3．这两天眼睛有点儿不舒服，用艾叶熏洗了一下感觉好神奇，天气骤冷，睡前用艾叶泡脚，温经散寒。

4．煮了一桶艾叶水睡前泡脚，也不能开空调，泡了二十分钟不到，整个人都湿透了，头发都在滴水。

5．再忙记得都要去泡脚！养生不排寒，一切都白谈！万病由寒起，寒从脚根生！对自己好才是爱！

6．睡的早，醒的早。昨晚10半休息，今早5点半就醒了。睡的还算好，一觉到早醒，不过还是梦多。睡前艾叶泡脚半个小时。

7．

　　关于养生泡脚的说说

8．但凡是养生系列都会去尝试，比如保温杯泡枸杞，睡前泡脚，接下来挑战十点睡觉。

9．过了三十岁，每天睡前必备：艾叶泡脚+各种面膜。

10．这么冷的天泡脚就是世界上最幸福的事情冬天吃一碗热汤圆，太满足了！这个冬天，还好

11．前段时间还嘲笑别人泡脚，现在默默打脸开始泡脚，正式加入养生队伍。

12．向往的生活每天睡前都来个艾叶泡脚，也是一件美好的事情。

13．中年老阿姨提前过上了一边泡脚一边敷面膜的养生生活。

14．多喝热水，出门带口罩，早上出门运动别太早。晚上睡前热水泡脚，有条件的话用艾叶煮水泡脚最好。

15．过上了每天坚持去做皮肤护理，用艾叶泡脚，晚餐火龙果，睡前敷眼膜的高级生活。

16．足是人之底，一日一次洗。冬天热水洗，养身又健体。

17．这几天除了熬夜和暴饮暴食算是史上最养生的日子了，每天泡脚喝茶敷面膜葛优躺刷电视剧太上瘾。

18．白天逛街，晚上看话剧，夜宵吃螃蟹，完了喝一杯姜茶，睡前艾叶泡脚，完美的周六。

19．坚持每天运动一个钟，坚持少喝饮料奶茶，坚持用艾叶泡脚祛湿，坚持每天睡前一杯纯牛奶，逼不得已坚持早起少熬夜，老年生活就这么开始了。

20．每天睡前敷面膜，艾叶泡脚去寒气湿气。明天早餐也准备好了，美容养颜补气血。加油。

21．按照医生说的多运动，睡前喝纯奶，艾叶生姜泡脚。好几天了，越晚越精神。

22．*一个月开始锻炼，反而感冒了。温度明明在15度以上，我却很冷很冷。终于还是到了泡脚养生的时候了。

23．我发现我坚持最久的事情居然是泡脚、因为是一件舒服的事儿，戒糖我不能快乐，戒火锅也不能，减肥也不能，早睡也不能。

24．冬天不仅使我早睡还是我泡脚，真真是个养生的季节。

25．一个“中年人”的日常。护肤贴面膜，养生泡脚，无聊看电视。

26．真的是人到中年，身不由己，先用艾叶泡脚，睡前在贴个足贴，肩颈处在来一个艾灸贴。就这样还是被隔天就上的夜班打倒。

27．

　　睡前艾叶泡脚的说说

28．天气越来越冷，面相和身体是一体的，养生可以养面，养面可以养生，泡脚就是能养生，每晚以温水泡脚可以驱寒。

29．我坚持最久的事情大概就是吃早饭和泡脚了是个养生的女孩子。

30．大姨妈来了，肚子痛，姐姐给我准备的艾叶水泡脚，还有睡前的红糖水，把我都当孩子照顾。

31．泡脚养生的最佳方式健康是自己的没有了健康一切都是浮云这个点，有点晚了，你泡脚了吗？

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关于泡脚的个性说说 想写几句泡脚的说说

★1☆　　感觉自己老了！不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊？

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