关于体育生的说说

体育生求职简历

体育生求职简历（通用17篇）

　　导语：求职者想要通过投递个人简历来获得面试机会，首先要学会如何编写个人简历。下面是小编为大家整理的体育生求职简历，欢迎参阅，希望对您有所帮助。

　　基本资料

　　姓名：

　　性别：男

　　出生日期：

　　民族：汉族

　　身高：

　　体重：

　　籍贯：广东省

　　目前所在地：广东省

　　学历：大专

　　政治面貌：团员

　　毕业院校：广东省xx职业技术学院

　　毕业时间：20xx年6月

　　所学专业类别：体育类

　　专业名称：社会体育

　　教育背景/培训经历

　　20xx年9月至20xx年6月在广东省体育职业技术学院就读。

　　20xx年通过全国普通话认证考试，获得二级证书。

　　20xx年通过全国计算机考证考试，获得四级证书。

　　专业情况及特长：

　　外语语种：英语。

　　外语水*：一般。

　　计算机能力：优秀。

　　普通话程度：优秀。

　　求职意向

　　求职类型：全职

　　月薪要求：

　　希望应聘的岗位：市场/行销策划。

　　应聘的其它岗位：体育类。

　　希望工作地点：广东省。

　　其它工作地点：广州。

　　自我评价

　　本人性格开朗，但少说空话，责任心强；

　　有一定的创新头脑，对从事服务性行业有一定的工作经验；

　　我希望能从事工作岗位比较有灵活性，我也希望能在我的工作岗位发挥我的最大潜力。

　　个人资料

　　姓名：

　　性别：男

　　民族：汉

　　出生日期：

　　户籍：广东汕尾

　　身高：

　　婚姻状况：未婚

　　体重：

　　政治面貌：团员

　　学历：本科

　　毕业时间：20xx-06-30

　　毕业院校：江西xx学院

　　专业：体育教育专业

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体育生获奖感言

体育生获奖感言

　　无论在学*、工作或是生活中，我们常常会对某些事或人产生不一样的想法，如此便可以写一份感言将其记录下来。那么如何写感言才能更有感染力呢？下面是小编为大家收集的体育生获奖感言，仅供参考，欢迎大家阅读。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天我们学校举办了一场别开声面的趣味体育比赛。里三圈外三圈围满了兴致勃勃来看比赛的同学。他们的热情感染了在场的每一位参赛选手，甚至于也激发了评委们的极大兴趣。

　　在这沸腾的人群当中我们班的同学更是激情洋溢，他们用一声比一声高的“8班加油”的呼喊声为我班选手打气。正因为有了同学们的大力支持，我和我的队员才能够出色的发挥，为班级赢得荣誉。

　　当我跑上去领奖，手捧证书的那一刻。所有的劳累，汗水，紧张都消失的无影无踪。因为通过全班的努力我们取得了进入大学生活以来的第一个团体奖项。那份心情不是用言语可以表达的。就象初次尝到蜜糖一样那么的甜。

　　当我捧着证书下来看到同学们那惊喜的表情，刚刚比赛时的种种全都清楚的浮现在我的脑海中。篮球赛时当李文裕在最后时候投进第七个球，运气球时我们紧张而又努力的配合着不让气球掉下来，拔河比赛时在同学们卖力的加油声中全队人员齐心协力获得了胜利。

　　在这次比赛中我收获最多的不仅是胜利的喜悦，更是团结和友情！通过这次比赛我坚信我们8班会走向更加美好的明天！gogo，加油！！！我们是最棒的！！！

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天，很荣幸能够代表高三所有体育生站在**下发言。身为一名刚刚结束体育专业考试和即将面临高考的学生，我备感压力。选择体育，也是希望在拥挤的高考路上找一条捷径，然而，在选择体育这条路上也充满了艰辛与汗水，多少次风雨中起跑，多少次烈日下冲刺，挥汗如雨，多少次摔倒爬起，多少次伤了继续，多少次泪汗同流，依旧无惧。8个月的同甘共苦，8个月的风雨兼程，我们从未放松，正是这种精神，使我们34位体育生在专业考试中取得了可喜的成绩。当然，优秀成绩的背后离不开赵玉洲老师严格的训练和班主任及各位领导的支持。

　　前段时间，太多的精力都花费在训练场上，接下来文化课才是所有体育生最难的一关。高三，就是一个奋斗的过程，坚持下来，无论结果怎么样，都是一种成功；放弃了，就是永远的失败。在高考的最后50天里，我们会把在训练场上拼搏的精神放在学*中，为自己的梦想，做出最后的冲刺。

　　对于高一、高二的同学，你们有更多的时间为高考而努力。快乐、悲伤、积极、叛逆、放弃……你可能会在狂风暴雨中迎接挑战，也可能在失败中学会坚强和隐忍。不论选择是什么，坚持就是胜利。

　　最后，希望所有的高三同学能够在最后的50天里，奋力一搏，为高中生活画上圆满的句号。

　　谢谢大家！

亲爱的老师、同学们：

　　大家好！我是xx班的xx，体育比赛获奖感言。这次能够以一名运动员的身份为校争光对于我来说是意料之外，却是情理之中。这是我付出的心血、时间和汗水的回报！

　　刚参加体育队时，我在中长跑这方面没有一点天赋，根本不是那块料，但我决定试一试，挑战一下自己，所以我抱着一种锻炼身体的心态坚持了下来。一分耕耘，就有一分收获，通过一年的训练，我的身体素质提高了不少，以前两三天就来转一圈的'病魔朋友早已和我绝交，体力也越来越好，再也不被人称为“小胖子”，学*的尽头更足了。更重要的是，体育锻炼磨练了我的意志，以前遇事总退缩的我，现在迎难而上，选择了什么就不会再放弃。

　　通过这次比赛，我感受到了“我运动、我健康、我参与、我快乐”的真谛，同时也更加体会到了团队精神的重要。这次比赛体育老师付出了太多的心血，我向他们表示崇高的敬意！正是因为有了他们对我们日常科学的训练、赛场上的合理安排，以及每一位队友的奋力拼搏才赢得了比赛的胜利！我会继续努力的！

　　谢谢大家！

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天，能站在这里，作为学生代表发言，我深感荣幸！ 首先我要感谢亲爱的老师们，同学们，是你们的加油助威给了我无限的动力，也让我懂得了什么是关爱，什么是温暖，什么是团队的力量。 其实我做的很普通，只是尽力去完成属于我的任务当我奔跑是，我不去想，是否能够成功，既然选择了远方，便风雨兼程，我不去想，身后是否袭来凉风冷雨，既然目标是地*线，留给世界的只能是向前奔跑的背影。

　　本届校园体育文化节是一次提升自我的盛会，是青春的诠释，是心灵的盛宴。本届体育文化节，让我有了新的体会，在拉拉队友们的加油呐喊声中，我听出了一种信任，当运动员们在赛场上跌倒又爬起来继续比赛的时候，我看到了一种毅力，当同学们扶着刚跑完1000米或800米的运动员时，我体会到了一种关心，当班级取得优异成绩，在同学们的欢呼声里，我读出了一份热爱班集体的赤诚之心！

　　本届体育文化节，给我们带来了许多的欢笑与汗水，同时也让我深刻体会到了我们附中大健康教育理念的先进。虽然有些同学失败了，落后了，但是我们学会了坚持不懈，顽强拼搏的体育精神。

　　同学们，作为新时代的学生，我们拥有青春，拥有朝气，更拥有未来！只要我们敞开胸怀，明媚的阳光就会属于我们，蔚蓝的天空就会属于我们，美好的未来就会属于我们！在这里让蓝天与大地为我们见证，我们将会努力学*，天天向上，团结友爱，互助前行。我们相信：我们是优秀的，我们是最棒的。

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小学生体育标语(体育课的标语)

1．音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

2．迎着朝阳，阳光健身。踏着晚霞，阳光健美。

3．运动健康，快乐成长

4．生命需要运动，学*需要勤奋，人生贵在坚持。

5．玩转pe舞台，引领旋风时代。

6．挑战运动极限，演绎健美人生！

7．阳光体育与祖国同行，快乐健康与青春作伴。

8．用激-情点燃我们的体育风采，让奥运的气息吹进我们的校园。

9．运动，无处不在；挑战，永无失败。

10．锻炼身体增强体质，勤奋学*立志报国！

11．团结拼搏争创佳绩，飞跃梦想超越刘翔，挑战自我突破极限。

12．赛场见证每个人的拼搏，蓝田见证每个人的微笑。

13．生命需要运动，学*需要勤奋，人生贵在坚持！

14．业精于专搭建乾州骄子成才桥，学精于勤铺垫一中人杰成功路。

15．扬起青春之帆，点燃体育之火。

16．挑战运动极限，演绎健美人生。

17．同一片天空下，我们放飞梦想。

18．运动奏响生命，运动点燃我们的激-情。

19．发扬体育精神，展示青春风采

20．体育无处不在，运动无限精彩。

21．让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

22．挥动激情放飞梦想

23．在运动中快乐自信坚强。

24．实施全民健身计划弘扬奥林匹克精神

25．人人关心体育，体育造福人人。

26．鸣奏青春旋律，抒写运动快意。

27．让青春的梦想飞扬在竞技场上。

28．运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

29．比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！

30．生命无止境，运动无极限。

31．体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

32．我运动，我快乐；我拼搏，我收获。

33．在一中实验的;奥运;跑道上，寻找爆发的力量。

34．健体魄强素质促发展上水*

35．体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机！

36．我运动，我健康，我快乐。

37．阳光运动快乐健康

38．没有不绽放的花苞，没有不精彩的运动。

39．拥抱健康，面向未来。

40．我参与，我运动，我健康，我快乐。

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体育教师人生格言

体育教师人生格言

　　在日常学*、工作抑或是生活中，许多人都接触过一些比较经典的格言吧，以下是小编帮大家整理的体育教师人生格言，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、身体教育和知识教育之间必须保持*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

　　2、运动不负有心人，坚持时日必奏效。

　　3、捧着一颗心，不带半根草去。

　　4、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

　　5、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

　　6、体育是全社会共同的语言。

　　7、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

　　8、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

　　9、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

　　10、教育是事业，事业的成功在于奉献;教育是科学，科学的'探索在于求真;教育是艺术，艺术的生命在于创新。

　　11、享受人文的课堂，享受动感的课堂，享受智慧的课堂。

　　12、当代能做老师的人必定是不*凡的人;因为教育事业本身就是不*凡的事业。

　　13、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

　　14、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

　　15、体育能给你带来更多的幸福。

　　16、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

　　17、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。

　　18、扬黄牛精神，做*凡工作。

　　19、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

　　20、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

　　21、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?

　　22、俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马。

　　23、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

　　24、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

　　25、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

　　26、体育是填补空虚的最佳良药。

　　27、师德最重要的是用高尚的情操去感染学生，让学生心中沐浴阳光。

　　28、生命就是运动，人的生命就是运动。

　　29、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。

　　30、课——是点燃求知欲和道德信念火把的第一颗火星，我愿执着地“众里寻他千百度”。

　　31、人应该永远拥有两样东西方，一盏永不熄灭的灯——希望之灯，一扇长开的窗——接纳之窗。

　　32、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

　　33、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于奉献。

　　34、每一个学生都是好学生。

　　35、仁义礼智，非由外铄我也，我固有之地。

　　36、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

　　37、一名具有高尚师德的教师，须是一个因材施教，公正公*对待每一名学生的教师。

　　38、发展体育运动，增强人民体质。

　　39、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

　　40、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

　　41、爱岗敬业肯于奉献是职业道德观的三个层位，爱岗是敬业奉献的根本。

　　42、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

　　43、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

　　44、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

　　45、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

　　46、我愿做人梯让年秦人踏着我的肩膀攀登科学高峰。

　　47、欣赏别人的优点，善待别人的缺点，尊重别人的隐私，快乐自己的人生。

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关于体育生的励志文章

关于体育生的励志文章

　　体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。下面请看小编带来的关于体育生的励志文章！

　　一个缺口的杯子，如果换一个角度看它，它仍然是圆的。

　　不知不觉在二中已经过了这么长时间了。因为自己本身就是一名体育特长生，所以暑假期间来到这训练了一个暑假。比其他同学对二中有了提前的熟悉感。

　　从心里说对二中这个学校真的很亲很亲。因为曾经为了我这个高中梦，自己下了不少的功夫。时常回想起初中的岁月，虽然紧张但充实而有效，同时也会回味起中考后得知自己考上这所高中时的喜悦，当初怀着向往与憧憬来到了这所学校，行走于校园中，常给我带来一种亲*而又自豪的感觉。

　　为了这个高中梦想，初中每天努力学*，虽然有时也会偷懒、也让学*愁的心烦意乱，但是从未放弃过。每天下午坚持训练，一个冬训给我留下了深刻的印象，其中的心酸、汗水、泪水现在已经得到了应有的回报。我想着、憧憬着我美好的以后。

　　人在路上，总会暂时停下脚步，总结路程的过失与收获以便更好地前行，前方的路还很漫长，充满着未知与希望。我们总会祈愿自己前方的道路越来越宽阔，越来越*坦。

　　可是，我发现要想过上自己想要的生活，真的不是想象中的那么容易。需要付出大量的汗水、精力、行动。自己的梦想不是像其他人那样相当个：政治家、海洋研究人员、教师、医生、警察等等。我的梦想其实很简单，但也是一份秘密。就像我的口号一样：想要过上属于自己的生活，和喜欢的人在一起，做自己喜欢做的事（真是我经常给学生讲的）。前提是你一定一定要努力，全身心的去投入到这里面去，并为之付出更多的努力。

　　当生活中，遇到多多少少的问题、麻烦也好，心中总会坚定着一份信念就是有动力：为了以后，自己的生活，这点困难算什么。最多的时候就是在自己锻炼的时候，当身体急剧疲劳的时候，总会自己对自己说：如果挺过了这一阵儿，就会有自己想要的生活，为何不坚持？或者，为了我们，一定能顶过去，再或者，男人要有血性，必须坚持。这些每每都是我在这种或那种不顺的条件下，下意识的对自己说的。也可以看出自己是有多么向往自己想要的未来。

　　我是一个正统的天蝎座男生，喜欢独处也喜欢群居，对于越难理解的事情越有好奇心，对定出的目标一定要达成。我独处，因为我喜欢安静，在安静的地方听听歌，跟自己说说话；我群居，因为我又同样喜欢热闹。我总会想着，长大了和喜欢的人在一起，去兜风、去周游的情景；也会想着自己在球场的那洒脱的样子，帅帅的，酷酷的，嘿嘿~喜欢在球场上奔跑的感觉、喜欢队友依赖我的感觉、喜欢团队协作获得胜利的感觉、也喜欢一呼百应的感觉。

　　有时叛逆的希望，别人看扁我。因为那样我只会用行动告诉他们：对不起，你们看错了！真的希望赶快长大，可以过属于自己的生活，但同时又害怕长大，因为那也背负上了更多的使命。喜欢成熟又喜欢着天真，呵呵，真是个纠结体。

　　有时想想要过让自己舒服、顺心的生活，不管去做些什么，玩些什么，都需要金钱的。钱即是天使也是恶魔。我想着长大了，去北海道、去埃菲尔铁塔，想到这些，我无疑要付出努力。但钱也不是万能的。感情是用任何东西换不来的。有过这么一句话：一个人要出息，20%靠得是智商，80%靠的是情商。自己掌握一些生活必备技能，处理好人与人之间的事情。为之奋斗，谋事在人成事在天！

　　现在都还很年轻，年轻气盛的我们不缺乏激情。要的是持之以恒。但嘴上不能光说，是真的要付出行动的。自己的遗憾或多或少都有。真的觉得什么是在失去之后才觉得珍贵。最好的例子就是初中生活，尤其是邻*中考的几天，感情的交融，兄弟姐妹的情感，恩师之间的情感。现在想想仿佛就在昨天，触手可及。现在才知道当时真的应该每天都过得充充实实的，快快乐乐的。我想高中生活结束后也会有这样的感受吧，从现在开始好好珍惜时光吧，别让自己留下第二次的遗憾。相信这段心路历程会成为自己人生中最美好的回忆！

　　回首逝去的岁月以及走过的路程，我们无法改变甚至颠覆，我们只能在空闲之间回头望一望，撷取那些有益的成分作今后“上路”只用。于自己而言。尽其所能的利用时间，让期间过的充实，过的辉煌。剩下的这段路程希望自己能好好把握，无悔于此行。毕竟“终点站”在这条路上。依稀间，自己仿佛看见了“终点站”有一面胜利的旗帜在随风飘扬。不要给自己太多的压力，轻装上阵，继续前行吧！

　　只要我的动力在，你们就会有期待。我的一切都还是进行式，关于我的未来——请敬请期待！

　　在这个世界上，可以说大多数人是**静静的来到这个世界，最后又**凡凡的离开了这个世界．来到这个世界上的人，大多数都会想做一个不*凡的人有所作为的人，到了人生的尽头，却只有少数人在这个世界上度过了不*凡的人生．

　　人生为什么会这样？大多数人的起点是不一样的，人生的起点不一样，并不会输．输在人生的起点上并不可怕，可怕的是输在人生的跑道上．漫漫人生就如一条很长很长的跑道，人生很漫长，人生的跑道也漫长，人生只要没有到尽头，人生的`跑道就没有到终点．不管你现在是十八岁还是四十岁或是六十岁，当你觉悟到自已输在人生的起跑线上，千万不要怨天尤人，更不要放弃自已年少时的梦想，在人生的跑道上还有很多的机会，有心有志就会有道．我们没有把握好自已的起点，那我们就要努力的在跑道上加油！相信自已！

　　岁月不饶人，在有限的今生，我们也不要饶过这个有限的岁月，努力吧！加油吧！人走到哪，哪就是起点，无关岁月！相信自已。

　　许多人，刚开始跑步就想迅速达到很高的水*，我一开始跑步的时候也是如此。不过这是不对的，现在让我告诉你一些正确的方法：保持体力，慢速开始，循环渐进。虽然这需要一些耐心，但是这是我给你的最好的建议，这是我亲身经历得出的重要教训。 刚开始跑步，最好选择慢跑，不在于强度，而在于锻炼你的耐力——你能在路上坚持多长时间?开始的时候，锻炼时间不要太长，10分钟或者20分钟，这由你跑步的环境决定，记住，无论是跑步还是走路，在整个时间里要舒适的锻炼。如果你能受得了，这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间，直到30分钟。 就这样一直坚持下去，一直跑30分钟或者逐渐增加跑步的时间坚持两周，但是，在这开始阶段，一定不要过分的增加时间!

　　步行及跑步计划

　　如果你的确是一个跑步的初学者，不能连续跑10分钟，你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(每个计划一周三次)。

　　第一周：步行10分钟。慢跑1分钟，然后步行1分钟。重复慢跑1分钟，步行1分钟，每隔10分钟做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。

　　第二周：步行10分钟，慢跑2分钟，然后步行2分钟，重复慢跑2分钟，步行2分钟，每隔10分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。

　　第三周：步行10分钟，慢跑3分钟，然后步行2分钟，重复慢跑3分钟，步行2分钟，每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。

　　第四周：步行10分钟，慢跑5分钟，然后步行2分钟，重复慢跑2分钟，步行2分钟，每隔15分钟做做一次或者一直坚持到你感到累为止。然后步行5分钟凉快凉快。

　　你要逐渐增加你的跑步时间，直到你能持续地跑10分钟。然后从10分钟到12分钟，以此类推，如果你已经能够连续跑30分钟，恭喜你，你已经是一个跑步者了。

　　养成*惯

　　如果你想把跑步当成一个日常的*惯，建议你在每天的同一时间进行锻炼。如果你坚持下来，*惯很容易养成。这似乎和一开始建议的，缓慢开始有些矛盾。但是对于一个刚开始跑步的人来说，重要的不是让你的身体变得更为紧张而在第二天感到酸痛;重要的是能够让你每天坚持锻炼。你可能游泳或者骑自行车，做这些锻炼时，要让你跑步运动的肌肉得以休息。详见《如何让你的锻炼成为每日*惯》 重要建议：系上你的鞋带，走出门，然后就进行锻炼。其他的不过是小菜一碟!

　　休息的重要性

　　一些跑步者尝试在每一天都奋力的锻炼。他们忽略了一些关于肌肉的理论——你的肌肉是通过你给他们压力而生长，但是在给予压力刺激后，要让肌肉休息他们才能生长。如果你每天都跑到精疲力尽，你会中断肌肉的生长，提高肌肉将是更慢更难的事情，甚至肌肉会因此受到伤害。 最好是在一次长跑后，休息一天，让你的身体恢复能量。这样做意味着你应该彻底的休息，不进行一点点锻炼吗?不是。不要连续两天都跑到精疲力尽。可以在长跑中夹杂一些短跑或者其他比较轻松的锻炼方式，以利于你肌肉的恢复。

　　第一个五公里

　　跑步中最激动人心的莫过于是参加比赛。在锻炼一到二个月后，我建议你参加五公里比赛。是不是认为自己没有准备好?为什么要参加?为了参加五公里竞赛，这将让你坚持跑步。 现在，一些人因为要参加比赛都有些紧张了，因为其他的参赛选手比他们更强。没关系，放松。在每个比赛中都有大量的优秀选手，但是也有些初学者。不要考虑其他的选手，在五公里比赛中，有很多人不值得你去注意。不要害怕跑步或者步行。许多人、许多其他的人都是这样做的。参加好你自己的比赛，最重要的，从中寻找乐趣，吹吹口哨，轻松一点。 礼貌：不要站在比赛队伍的前面，除非你认为你能得个第一或者第二。跑的慢的选手应该在后面，站在自己的跑道上。或者，呆在右侧，好让别人能从你身边经过。礼貌一点，不要推别人或者把别人绊倒。当你吐口水的时候注意了，别吐到你后面的人都身上。当你终于超过了一个十一岁的小姑娘的时候，不要指着人家大喊“失败者”。相信我，我说的都来自我的经验。 一旦你完成了第一个五公里，你就会更喜欢跑步，这也会是促使你继续培养跑步的榜样。

　　装备

　　跑步的时候需要点什么装备?呵呵，一件跑步短裤、一件T恤、一双鞋子，这是最基本的。女性也许还需要一个运动胸罩(买个质量好的，相信我)。在跑步一开始，应该买些最好的鞋子和衣服吗?不，没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤，就就可以开始进行跑步锻炼。 但是你一旦你喜欢上了跑步，你就想买一些专业的适合跑步的服装——透气纤维做的舒适度内衣，这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。我生活在热带，因此，不能给你在凉的地方穿什么有所建议。 最重要：一双好的跑步鞋。这是一件最为重要的跑步装备，因为它不仅仅让你跑到更舒适，而且能够防止你受伤。我的建议是去一家真正的体育用品店，在哪里，你会遇到一些有知识的看过你跑步的人，他们会告诉你，你需要哪一类的鞋子。如果这些人没有见过你跑步，他们就不知道他们的选择是否正确。重新换一家商店，直到让你满意为止。或者你也可以上网搜索一下。 其他你需要考虑到东西，但是并不是必要的：

　　手电筒：天色较晚的时候有用。

　　身体润滑剂，或者凡士林：用在裆部、腋下等发生摩擦的地方——这仅仅对中长跑步者有用。

　　心率监视器：最好是带指北针的，或者更奢侈一点，带有GPS导航功能，或者简单到仅仅能显示你的心率。如果你做HR训练时非常有用的。这是改进你训练的一个很好的方法，对于初学者没什么用处。

　　MP3：也不是必须的。但是会增加你跑步时的乐趣。但是，如果你在公路上跑，带个耳机是非常危险的——你可能听不到一辆汽车已经跟在你的身后。

　　水壶：这对于短跑来讲是不必要的，对于长跑(60分钟或更长时间)才有用处。而我一般把水壶放在跑道旁边。

　　受伤

　　这就不能给你建议了，因为我不是一个教练。但是你可以不用担心这个。注意点别摔倒，注意自己的身体上部的紧张程度——试着放松你的肩膀、手，放松任何一块跑步时不用的肌肉。如果你不放松，你可能消耗掉额外的能量，这样你更容易疲惫，如果你咬紧牙关的跑步，你坚持的时间会更短，这就是很好的例子。 最后，在你通过初学者阶段后。你可以考虑迈更大的一步，向更高的目标迈进。但是现在，好好想想应付目前初学者的情况吧。

　　疼痛

　　关于受伤，我依然不能给你建议。除非你有尖锐的疼痛或者疼痛部位在关节处，通过跑步都能减缓疼痛。但是，如果你有尖锐的疼痛感，或者关节受伤了，赶快停下来，否则会越跑越糟糕。 跑步者最好的朋友是冰和休息。事实上，在你能每次运动后，通过冰来冷却你的肌肉和关节是非常不错的，能帮助治疗。阿司匹林和布洛芬也是一个防止发生炎症的好药。

　　超越初学者

　　一旦你跑过几个五公里，并且跑了几个月后，你将想开始一个真正的训练计划使自己更进一步。你可以上网寻找一些免费的训练计划。下次，我会写一个针对中级跑步者的训练指导。

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体育课对学生评语

体育课对学生评语

　　体育上一定要加强锻炼、加大运动量，增强体质，消灭体育成绩不及格的现象。以下是小编带来体育课对学生评语的相关内容，希望对你有帮助。

　　1、体育课上你很认真，玩得很开心，老师就喜欢这样的小朋友。

　　2、跑步很快，小朋友都叫你“飞毛腿”，好好跑，把身体练得棒棒的。

　　3、喜欢体育，跳绳很快，更需要多参加锻炼。

　　4、在体育运动上很活跃，充分地发挥你的身体优势，相信你的体育成绩会更好！

　　5、你有出众的身体优势，好好练，争取成为班级里的体育健将。

　　6、参加体育活动要更积极哦！

　　7、生命在于运动，希望你成为一个运动、健康、聪明的小朋友。

　　8、足球运动很有天赋，继续努力！

　　9、你可要多参加锻炼了，不仅在体育课上，生命在于运动。

　　10、爱蹦爱跳的你，在体育课上也很活泼，继续加油哦！

　　11、体育课上，要学会与小朋友一起玩，一起分享运动的喜悦！

　　12、上课集队的时候，动作要快哦。

　　13、体育课上，要学会与小朋友们合作，一起开心地玩！

　　14、喜欢体育，喜欢活动，好好玩，好好练吧，把身体练得棒棒的。

　　15、喜欢体育，也喜欢运动，多锻炼，生命在于运动。

　　16、活泼、可爱，体育课很积极，好好锻炼。

　　17、喜欢上体育课，喜欢运动，好好锻炼，把身体练得棒棒的。

　　18、喜欢体育，喜欢运动，好好锻炼，生命在于运动。

　　1、你能积极进取，全面发展，老师为你加油！

　　2、勤勤恳恳，脚踏实地，会使你更棒的

　　3、把你的聪颖和睿智用于体育，你将前程无量！

　　4、与同学们一起游戏再主动些，你会交上许多朋友的。

　　5、你的体育动作总能赢得一片喝彩！

　　6、有了春的播种，才有秋的收获，努力吧！你的体育素质会更捧的！

　　7、“初生牛犊不怕虎”，老师坚信你会笑对未来的！

　　8、滴水穿石并非因为滴水的力量大，而是功夫深；成绩的`优良不是天资高，而是学*勤。老师相信你一定会成功的！

　　9、充满自信，勤奋努力，一切困难都会迎刃而解的！

　　10、每个人都要有责任感，在体育中也是一样：你会因此而成为靓丽的风景！

　　11、体育动作的练*就要持之以恒，行动证明你的决心，努力吧！

　　12、体育课上的练*，你是那样的努力拼搏，老师看了真的很高兴！

　　13、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”努力吧，你会更出色的！

　　14、多参加体育活动，锻炼自己的能力，你会成为一个出色的学生！

　　15、跳绳动作真棒，是你努力锻炼的结果，老师祝贺你！

　　16、热爱体育，你会收获更多的，听我的没错！

　　17、戒骄戒躁的你，在体育课中总是同学们的榜样，你真棒！

　　18、体育课中你不懈努力，老师祝贺你，你定会如愿以偿的！

　　19、认真是掌声的伴侣，努力是成功的秘诀。祝你成为一个出色的好学生。

　　20、你练*动作时是那么的认真，老师和同学们打心眼里佩服你。

　　21、有一艘坚固的“船”和灵活的“桨”，才会使你尽早到达成功的彼岸，加油吧！

　　22、“少壮不努力，老大徒伤悲。”老师相信你一定会努力的！

　　23、“天才=1%（天赋）+99%（汗水）”只要努力，你一定是个成功者！

　　24、在体育课中，老师总是期待着你这颗明星能发出更加耀眼的光芒！

　　25、经常参加体育锻炼，会使你成为一个全面发展的好学生！

　　26、“三人行，必有我师”积极进取，全面发展，你会更加完美！

　　27“虚心使人进步，骄傲使人落后”老师坚信你在同学们心目中会是最捧的！

　　28、重视体育锻炼，相信你将会赢得更多掌声！

　　29、参加体育锻炼，不断锤炼自己，争取百尺竿头，更进一步！

　　30、胜利者不一定是跑得最快的人，但一定是最能耐久的人！

　　31、体育课中，你的动作是那样棒，老师为你喝彩！

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传统体育养生的特点有什么

传统体育养生的特点有什么

　　养生是很多人都非常关注的话题，而且养生的方法也很多，现在给大家说的是传统体育养生，那么这样的养生概念是什么呢，对于传统体育养生的特点是什么呢，生活中人们对于养生的知识也是有很多方面的了解，比如通过一些饮食能达到很好的养生效果，如果是现在推出的传统体育养生应该有哪些方面的知识呢？

　　(一)可养生能治病

　　所谓“养生”，古代又称“摄生”，是护养、保养性命的意思，其目的是“为寿”及“治未病”。旨在通过调养精神和形体，来增强体质、治疗疾病、保持健康，达到延年益寿的目的。

　　人的健康状况，疾病的发生与否，取决于人体正气的盛衰。传统保健体育通过姿势的调整、呼吸的锻炼、心神的修养，来疏通经络、活跃气血、调理脏腑、*衡阴阳，起到锻炼真气、培育元气、扶植正气的作用，达到抵御外邪、祛病强身的目的。

　　另有一种致病的因素，即七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。其在一般情况下，属于正常的生理活动过程，在较*衡的状态下并不足以致病。但是，如果长期的心理失衡或突然遭受剧烈的精神打击和创伤，超过了生理活动所能调节的范围，就会引起体内的阴阳、气血、脏腑的功能失调而发生疾病。传统保健体育在锻炼时，强调放松机体、*衡呼吸、安静大脑，可直接作用于中枢神经及植物神经系统，缓冲不良情绪对大脑的'刺激，降低大脑的应激性反应，从而维持人体内环境的相对*衡，预防疾病的发生。

　　(二)强调整体观

　　整体观是中医理论的指导思想，同样也适用于传统保健体育。“天地一体”、“五脏一体”、“天人合一”等理论认为：宇宙是一整体，人体五脏也是一整体。人活在宇宙之中，与天地相应。人的生命活动，其生理的变化应与大自然的整体运动联系在一起。

　　传统保健体育的作用不是在于发展身体某部分的技能或治疗某种疾病，而是通过调身、调息、调心的综合锻炼，达到调整中枢神经系统，增强机体的抵抗和适应能力，从而改善整个机体的功能。这都是得益于整体锻炼的练功方法。

　　传统的体育养生具有上面的一些特点的，大家都清楚一个人进行传统体育养生能够治疗一些疾病，通过这样的保健体育能够让很多朋友增强身体的免疫能力，增强抵御各种疾病的能力，如果大家也重视养生的话，不妨尝试用传统体育养生，效果也会更好一些的。

　　拓展资料：传统体育养生功法锻炼的基本原则

　　传统体育养生功法锻炼的基本原则，是*练传统体育养生功法的人们在长期锻炼过程中不断摸索、长期实践、多年积累的概括和总结，它是指导人们进行传统体育养生功法锻炼的法则。

　　一、 松静自然

　　“松”，是指“身”而言；“静”，是指“心”而言；“自然”，是针对练功的各个环节提出来的，姿势、呼吸、意守、心情和精神状态都要舒展、自然。“松静自然”不仅是确保练功取得功效的重要法则，而且也是防止练功出现偏差的重要保障。

　　（一） 关于松静

　　1. 身心放松的重要意义

　　身心放松是*练传统体育养生功法取得成效的必要条件之一，也是现代心理医学中用于防治因情绪紧张而产生一系列心身疾病的有效方法。

　　所谓放松，就是在保持稳定姿势的情况下，或在缓慢的动作过程中，*练者运用自我调节的方法，使全身上下、左右、表里的皮肤、肌肉、关节，以致脏腑和大脑等部位都处于松弛状态。身心放松，一方面有利于机体内气血的自然循环，减少机体的负担和能量消耗，降低基础代谢率；另一方面，可以降低机体的兴奋程度，减少内、外环境对大脑皮质的干扰，有利于诱导大脑入静，能加速进入自我调整的传统体育养生功法态。

　　放松不仅有助于身体的调节，而且对心理状态的调整也有良好的作用。一个人的面部表情经常处于慈善、和蔼和面带微笑的喜悦状态，他的内心世界必然也是善良、豁达、*静的。心理的*和，必然引起生理功能向健康方向转化。相反，表情紧张的状态，将导致身体状态的恶化。传统体育养生功法锻炼中的放松就是建立在身心相互影响的基础上。

　　2. 放松训练的方法

　　（1） 放掉心中牵挂的事情

　　在练功前，首 先要做好心理准备。要求练功者既要把长期积累的不放心的事情放下。也就是说，心要*和，要松弛。不过要做到这一点并不容易，只有经过长期的锻炼才能做到。传统体育养生功法要求*练者既要有健康的心理状态，又要注意道德的修养，培养高尚的情操。

　　（2） 学会由“身”到“心”的放松

　　根据身心相互影响的道理，一般放松应由身体开始再转入“心”的放松。也就是说，形体的放松为心态的*和创造了条件。身体放松是指皮肉骨骼都要放松，不能僵直，不能绷紧。只有这样，才能为“心”的放松创造条件。

　　（3） 只有心的放松才能达到入静的目的

　　古人生活的模式是日作而出，日落而息，而且由于交通不便，人际关系简单，物欲较少，调和“一心”较容易。现代人则不同，每天除了处理许多繁杂的事物外，还要接受很多新观念、新思想、新信息。生活上的物欲刺激也随处都可发生，人们会自觉不自觉地受到诱惑。激烈的竞争、快速的工作节奏，使人们经常处于紧张、浮躁、疲惫不堪的状态之中。在这种情况下，要入静就非常困难了。为此，要依照“调心之法，首重自然”的原则，在日常生活中训练自己经常保持愉悦、祥和、知足的心态。在练功实践中逐步剔除外部因素的干扰，使自己的心态逐渐回归到无私、无欲、豁达、开朗的境界。

　　（4） 借助形体训练使意念获得放松

　　如果一时难以实现“心”的放松，可以借助形体在紧张和放松的反复训练中体验“松”的感觉，学会放松。这个放松的感觉需经过一定的训练才能找到。如果你找到了令人惬意的“松感”，就可以用意念使全身放松下来。也可以用心理暗示的办法使自己的身体由上到下松弛下来，还可以反复默念一些有助于放松的词语，如吸气、静、呼气和松等。这种方法运用熟练后，会有效地帮助练功者快速入静。

　　（5） 在日常生活中注意身心放松

　　在日常生活中保持祥和的心境，保持正确的姿势，所谓“行如风，立如松，坐如钟，卧如弓”，是符合生物力学原理的，可以使人体在紧张中求得放松。常言道：“形正则气顺体松”。

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体育节口号

体育节口号

　　在日常的学*、工作、生活中，大家都知道一些经典的口号吧，口号往往带有很强的倾向性，它的引导和鼓动作用十分明显。那什么样的口号才算得上是经典呢？以下是小编精心整理的体育节口号，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、美丽一中，精彩校运。

　　2、快乐校园，活力无限。

　　3、健我强健体魄，养我浩然正气。

　　4、德智同长，健勤并倡。

　　5、弘扬校内先进文化，创建师生精神文明。

　　6、赛场谱青春旋律。

　　7、明日之星，自主发展。

　　8、争先进，创文明。

　　9、赛团结，赛意志，赛风格，赛水*。

　　10、拼搏进取，秀出自我!健康自信，勇夺第一!

　　11、挑战运动极限，演绎健美人学！

　　12、挥洒激情放飞梦想，青春无悔，未来无限

　　13、人人关心体育，体育造福人人！

　　14、活力竹园，舞动青春，彰显才华。

　　15、让我们用青春浇灌体育节,扬起友谊的主旋律。

　　16、生命因运动而精彩。

　　17、体艺如花绽放快乐校园。

　　18、青春似火燃烧亮丽人生。

　　19、炼出风格,炼出水*,团结拼搏,争创佳绩、

　　20、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类！

　　21、赛团结，赛意志，赛风格，赛水*。

　　22、团结就是力量。

　　23、三湘赛场展雄姿，九州健儿竞风流！

　　24、让我们做得更好。

　　25、艺术之美源于生活，运动之韵在于拼搏

　　26、人人关心体育，体育造福人人！

　　27、每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子。

　　28、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。

　　29、锻炼身体，保卫祖国；锻炼身体，建设祖国。

　　30、楚汉名城，喜迎城运盛会；三湘四水，欢聚体坛精英！

　　31、互相学*，取长补短，再接再厉，勇攀高峰！

　　32、更高更快更有爱。

　　33、搏生命之极限，铸青春之辉煌。

　　34、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

　　35、人类需要体育，世界向往和*！

　　36、奋力拼搏，赛出水*，比出风采，超越自我。

　　37、体艺如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

　　38、发扬体育精神，展示青春风采。

　　39、健我强健体魄，养我浩然正气。

　　40、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水*。

　　41、我参与，我锻炼，我健康，我快乐。

　　42、挑战运动极限，演绎健美人学！

　　43、快乐校园，活力无限。

　　44、坚持到底，胜利属于你。

　　45、开拓学校体育文化，创建一流军事名校。

　　46、德智同长，健勤并倡。

　　47、生命因运动精彩，体育让梦想成真。

　　48、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

　　49、人类需要体育，世界向往和和*！

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体育锻炼口号 小学体育口号

　　1、体育如绽放快乐的校园，青春如燃烧光明的生命之火。

　　2、我锻炼，我快乐，努力做一个好青年。

　　3、我运动，我健康;我很快乐，我很阳光。

　　4、人类需要体育，世界需要向往，世界需要和*。

　　5、每个人都关心体育，体育使每个人受益。

　　6、**合作，相互鼓励，共同进步;努力工作使人健康。

　　7、运动是美好的，运动使梦想成真。

　　8、生命没有极限，运动也没有极限。

　　9、我健康，我快乐;带来健康和幸福。

　　10、全民健身，利国利民，在当下，利未来。

　　11、人生在于运动，运动需要毅力，毅力来自奋斗。

　　12、营造阳光校园，促进和谐发展。

　　13、磨练坚强的意志，培养良好的品格。

　　14、运动扮演生命，运动点燃我们**。

　　15、奏鸣曲青春旋律，抒情乐章乐章。

　　16、体育是体育的艺术，体育是体育的灵魂。

　　17、勤奋，竞争的水*，比一种风格，超越自己。

　　18、每个人都参加阳光运动，每个人都享受幸福和健康。

　　19、青春是无畏的，追求梦想是前进的。

　　20、做一缕年轻的阳光，展示自己的风采。

　　21、体育使校园充满活力，校园因为体育而充满活力。

　　22、生活需要运动，学*需要勤奋，生活重要的是坚持。

　　23、**燃烧希望，鼓舞胜利走向成功。

　　24、放飞**，放飞梦想，今天，明天，由我创造。

　　25、阳光运动，强健体魄，快乐成长。

　　26、爱我迟来，立志成才，勇受冲击，永远争取第一。

　　27、发展体育事业，促进全民健身。

　　28、我参加，我锻炼，我健康，我快乐。

　　29、达到卓越的标准，强壮的身体。

　　30、运动无处不在，运动是美妙的。

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体育生的激励长句(精选39句)

1、运动才能享受健康，幸福与生活。

2、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

3、哪里有生命，哪里就有运动。

4、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。

5、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

6、生活因运动而精彩，运动使梦想成真。

7、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

8、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

9、人类需要体育，世界渴望和*。

10、人类需要体育，世界需要向往，世界需要和*。

11、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

12、加强体育锻炼，展现青春风采。

13、运动劲出来，歇着病出来。

14、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

15、谱写生命之歌，弘扬体育精神。

16、我锻炼，我快乐，努力做一个好青年。

17、健康来自运动，运动可能健康，不运动永远都不会健康。

18、展示健身，竞赛智慧，实践规范，锻炼身体。

19、每天锻炼一小时，天天开心。

20、生命在于运动，运动源于健康。

21、生命没有极限，运动也没有极限。

22、发扬体育精神，展示青春风采。

23、我运动，我健康；我很快乐，我很阳光。

24、人类需要体育，世界向往和和*！

25、运动是美好的，运动使梦想成真。

26、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

27、若要身体健，天天来锻炼。

28、发展阳光体育，促进全民健身。

29、为了保持健康，每天锻炼一小时。

30、运动与生活，健康与幸福永远相伴。

31、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

32、奥运精神闪耀，青年运动员展现风采。

33、体育青年俱乐部，校园运动运动。

34、人人关心体育，体育造福人人！

35、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

36、运动无处不在，运动是美妙的。

37、发展体育运动，增强人民体质。

38、在阳光下锻炼，在大自然中快乐成长。

39、体育是快乐的源泉，快乐是人生的财富。

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