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视力已经下降的，自然恢复的可能性在的，但是一般的几率比较低，都是通过的办法恢复。
常用的办法有：1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
-揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。
）-挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤-揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
-按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性*视、或预防*视眼度数的加深有好处。
一般在18岁以下的都是处于视力发育期的，这个时期的*视只要坚持每天服用乐睛视力营养素，视力是可以控制的，控制的好视力也是可以提升甚至恢复的。
当然这个只因为18岁以下孩子的视力还没有定型，及时干预是会有预期的结果的。
倘若超过18岁视力基本已经定型了，只能通过日常正确用眼，降低眼疲劳，让视力不再下降，想要提升视力是比较困难的。
找一个喜欢的，有兴趣的，有条件的事情去做。
认真做，不敷衍。
这样你就会有一个专长。
从这个专长你就可以向外发展，认识一些人，交朋友，知道朋友的可贵，慢慢改变自己。
一般*视眼都是遗传的，如果后天的大部分都是由于睡眠不好作息时间不规律。
用眼过度。
卖眼药水加上作息时间规律一些就可以。
加强锻炼。
你可以查查*视眼预防大部分说的都是睡眠。
据研究显示，有眼部疾病的患者，绝大多数是因「营养不良」所引起的。
现代医学发现，当人体缺乏维生素A，会引起视力减退；缺乏维生素B时，眼角会发炎、充血、视力降低；缺乏锌时，会使视力下降；缺乏钙时，眼球的弹性会降低，是引起*视的主因。
传统医学则认为眼科疾病的发生，主要原因为「肝肾亏虚、气血不足」，由此看来，我们除了要摄取营养价值高的食物之外，也要针对眼疾发生的原因，采用补肝益肾、营养气血的饮食疗法来调理。
我认为要照顾好视力，必须要每天做补血的功课，因眼睛属末稍神经，缺乏血液的滋润，眼细胞容易退化。
在我辅导的案例中，贫血的人眼晴容易干涩；因此血量充盈才有好眼力，我建议日常生活中要多吃红珊瑚来补血。
另外，在视力保健的要点中，我们要做到「勿久视」。
例如看电视、看计算机等因为都有辐射，所以时间不可太久。
另外，用眼过度会造成眼睛疲劳，容易得*视、眼睛疾病。
*常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。
热敷也很有效，多用眼部按摩机来帮助眼睛热敷、指压、按摩，替眼睛做被动式的有氧运动，可快速消除眼部疲劳，甚至有失眠的人也会变得很好睡。
亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部循环。
在饮食方面，眼睛不好的人，应多吃下列具有养血益气的食物：1. 猪、牛、羊、鸡等动物肉类2. 海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类3. 猪肝、鸡肝等动物肝脏4. 其它：桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞等并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物，这些食物容易刺激眼睛，产生视力模糊不清、眼睛红肿胀痛的症状。
假如家人有白内障方面的困扰，除了*时多让眼睛休息之外，还可以多利用饮食保健法，来照顾眼睛。
白内障患者的饮食保健法——1. 多吃糙米、全麦、五谷类等粗食。
2. 多吃水果、蔬菜、蛋、豆腐。
3. 多吃含锌多的食物，例如：鱼虾、牡蛎等海产品。
4. 多喝水，可以促进体内新陈代谢。
◎食疗小秘方——鲍鱼鸡汤材料：土鸡一只(约一斤重)、鲍鱼干(或罐头一只)、冬虫夏草二十克、枸杞三十克、清水五碗。
●做法：土鸡切成对半，沸水烫去血水后沥干备用。
鲍鱼切薄片；冬虫夏草、枸杞洗净备用。
清水入锅后放入所有材料，以小火慢炖即可。
●功效：预防用眼过度的暂时性视力减退、减缓视力不良之现象。
●私房压箱宝(1) 每天一副鸡肝(亦可用鸭肝或鹅肝代替)加上胡萝卜。
烹调方式不拘，若是使用鹅肝则可两天一副。
(2) 每天一小条胡萝卜打汁加蜂蜜当果汁喝。
★1☆ 依稀记得，当初我学会网购是为了省钱。
★2☆ 前男友发信息让我去参加他的婚礼，我淡定的回了三个字：下次去。
★3☆ “喜欢小动物吗？”“当然喜欢。”“喜欢到什么程度？”“怎么说呢……顿顿都有吧！”
★4☆ 人问我皮肤为什么黑，我笑笑，一白遮百丑，你白是为了遮丑，我又不丑。
★5☆ 今天考试，化学什么的都不会，然后给同学打手势，于是同学连续的指了几个女生。于是我仔细的看了一下这几个女生。然后我默默的添上ADCBACDB……
★6☆ 昨天跟蚊子战了一宿，最后打成了*手，它没吃饱，我没睡好。
★7☆ 时候的梦想是当一个英雄，长大后，没想到有手机就能轻松实现，而且选择还挺多的呢。
★8☆ 单位组织出国玩，行政小妹收集员工身份证信息，当看到我的时候，她笑着问我：“你属老鼠的？”出于对本生肖的维护，我回答说：“是的，但请把’老’字去掉。”她愣了一下，疑惑地说了声“好的”就走了，结果，结果，全公司都出去玩了，真把老子从名单上去掉了。
★9☆ 轻人千万不要因为一科数学就失去信心，你又不是只有这科不会。
★10☆ 友说他家养的仙人掌成精了，一浇水就会动，我到他家去看了一下……靠！好可怜的刺猬。
★11☆ 王思聪说过，我交朋友不管他有钱没钱，反正都没我有钱，他的这份自信和我很相像，我交朋友也不看别人穷不穷，反正都没我穷。
★12☆ 这个人立场很不坚定，谁胸大我就跟谁玩，没办法，我就是这么一个随波逐流的人。
★13☆ 友送我回家，我上车*惯的点了一根烟，朋友一把把我的烟掐掉说了句：“上车别抽烟，油烟味。”我他妈一巴掌给他扇过去，骑个电动车有尼玛烟味啊！
★14☆ 想了一下，为什么专家建议晚餐要吃七分饱，因为，另外的三分，要用来吃宵夜。
★15☆ 不要总是问我在干嘛，我除了学*之外，还能干嘛啊！
★16☆ 去看《速度与激情，看到一半响起广播：请车牌为京A宾利车主来挪一下车。听完这条广播，我在众人惊叹的目光中，一脸不耐烦地走出了影厅，然后走向了冼手间。
视力已经下降的，自然恢复的可能性在的，但是一般的几率比较低，都是通过的办法恢复。
常用的办法有：1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
-揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。
）-挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤-揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
-按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性*视、或预防*视眼度数的加深有好处。
一般在18岁以下的都是处于视力发育期的，这个时期的*视只要坚持每天服用乐睛视力营养素，视力是可以控制的，控制的好视力也是可以提升甚至恢复的。
当然这个只因为18岁以下孩子的视力还没有定型，及时干预是会有预期的结果的。
倘若超过18岁视力基本已经定型了，只能通过日常正确用眼，降低眼疲劳，让视力不再下降，想要提升视力是比较困难的。
找一个喜欢的，有兴趣的，有条件的事情去做。
认真做，不敷衍。
这样你就会有一个专长。
从这个专长你就可以向外发展，认识一些人，交朋友，知道朋友的可贵，慢慢改变自己。
一般*视眼都是遗传的，如果后天的大部分都是由于睡眠不好作息时间不规律。
用眼过度。
卖眼药水加上作息时间规律一些就可以。
加强锻炼。
你可以查查*视眼预防大部分说的都是睡眠。
据研究显示，有眼部疾病的患者，绝大多数是因「营养不良」所引起的。
现代医学发现，当*缺乏维生素A，会引起视力减退；缺乏维生素B时，眼角会发炎、充血、视力降低；缺乏锌时，会使视力下降；缺乏钙时，眼球的弹性会降低，是引起*视的主因。
传统医学则认为眼科疾病的发生，主要原因为「肝肾亏虚、气血不足」，由此看来，我们除了要摄取营养价值高的食物之外，也要针对眼疾发生的原因，采用补肝益肾、营养气血的饮食疗法来调理。
我认为要照顾好视力，必须要每天做补血的功课，因眼睛属末稍神经，缺乏血液的滋润，眼细胞容易退化。
在我辅导的案例中，贫血的人眼晴容易干涩；因此血量充盈才有好眼力，我建议日常生活中要多吃红珊瑚来补血。
另外，在视力保健的要点中，我们要做到「勿久视」。
例如看电视、看计算机等因为都有辐射，所以时间不可太久。
另外，用眼过度会造成眼睛疲劳，容易得*视、眼睛疾病。
*常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。
热敷也很有效，多用眼部按摩机来帮助眼睛热敷、指压、按摩，替眼睛做被动式的有氧运动，可快速消除眼部疲劳，甚至有失眠的人也会变得很好睡。
亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部循环。
在饮食方面，眼睛不好的人，应多吃下列具有养血益气的食物：1. 猪、牛、羊、鸡等动物肉类2. 海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类3. 猪肝、鸡肝等动物肝脏4. 其它：桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞等并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物，这些食物容易刺激眼睛，产生视力模糊不清、眼睛红肿胀痛的症状。
假如家人有白内障方面的困扰，除了*时多让眼睛休息之外，还可以多利用饮食保健法，来照顾眼睛。
白内障患者的饮食保健法——1. 多吃糙米、全麦、五谷类等粗食。
2. 多吃水果、蔬菜、蛋、豆腐。
3. 多吃含锌多的食物，例如：鱼虾、牡蛎等海产品。
4. 多喝水，可以促进体内新陈代谢。
◎食疗小秘方——鲍鱼鸡汤材料：土鸡一只(约一斤重)、鲍鱼干(或罐头一只)、冬虫夏草二十克、枸杞三十克、清水五碗。
●做法：土鸡切成对半，沸水烫去血水后沥干备用。
鲍鱼切薄片；冬虫夏草、枸杞洗净备用。
清水入锅后放入所有材料，以小火慢炖即可。
●功效：预防用眼过度的暂时性视力减退、减缓视力不良之现象。
●私房压箱宝(1) 每天一副鸡肝(亦可用鸭肝或鹅肝代替)加上胡萝卜。
烹调方式不拘，若是使用鹅肝则可两天一副。
(2) 每天一小条胡萝卜打汁加蜂蜜当果汁喝。
宝宝智力下降的原因及解决方法
有些孩子原本很聪明，生了一场病后就变笨了，类似这样的报道不少，是什么疾病导致宝宝智力下降呢？下面是小编给大家带来的宝宝智力下降的原因及解决方法，希望能帮到大家！
宝宝智力下降原因之脑积水
婴儿初生到6个月可能会发生脑积水，特别是初生第一个月时，因此，前期对脑积水的诊断治疗非常重要。脑积水如果发展成颅内压增高就会影响宝宝智力发展。
脑积水主要症状包括：出生后宝宝头很大或者迅速增长，让身体或者面部等其他部位显得很小；宝宝头部过于沉重而导致颈部肌肉难以支撑，出现歪斜的现象；宝宝头皮静脉怒张；患儿眼球向下转动时会露出白色的巩膜；患儿前额宽大且饱满。家长若发现宝宝有脑积水的症状应该及时带到医院检查治疗。
宝宝智力下降原因之乙型脑炎
乙型脑炎多发育夏秋季节，是新生儿容易患的常见疾病之一，主要是由于蚊虫或者家禽携带所诱发的。乙型脑炎侵犯的是患者中枢神经系统，尤其是脑部最严重过，患者可表现为失语、耳聋、精神异常等。
家长一定要做好家庭内外卫生，减少乙型脑炎的侵害，防止宝宝被蚊子叮咬。在宝宝出生后不久就要注射“乙脑疫苗”，提高宝宝免疫力，预防乙脑发生。夏秋时节，宝宝如果高烧不退，家长要重视起来，及时就医。
宝宝智力下降原因之低血糖症
由于大脑功能活跃，新生代谢旺盛，糖的需求量要占到全身的25%，因此大脑要正常发育需要充足的葡萄秧，但是大脑中的脑脊髓没有有效储存葡萄糖的能力，所以为了保证中枢神经系统正常活动所需，必须不停的输送葡萄糖。当脑细胞的血糖低于正常指标，不管是持续的还是间断性的，都可能导致智力下降，脑细胞的功能受到影响，严重的话还可能导致脑瘫换等永久性疾病。
有很多原因可导致宝宝低血糖，例如不良喂养、宝宝胃肠功能不全、疾病等，预防宝宝低血糖关键是思想上警惕宝宝有不良*惯，及时治疗腹泻等常见疾病。
宝宝智力下降原因之甲状腺功能异常
甲状腺分泌的甲状腺激素对中枢神经系统以及神经肌肉的发育有很重要的影响，分泌过多甲状腺激素会导致中枢神经过于兴奋，增加脑耗氧量，若甲状腺分泌过少则属于甲状腺功能低下的表现，会大致发育迟缓、语言不清、声音嘶哑、反应迟钝等，严重的话还可能导致语言发育迟缓，头生长迟缓以及其他行为发育滞后。
宝宝智力下降原因之精神性厌食
厌食并不只是发生在减肥的大人身上，宝宝也可能出现精神性厌食，长期厌食必然导致营养不良，宝宝各项发育受到影响，智力也有所下降。
为了让危害降到最低，一切可能导致宝宝智力下降的疾病都需要尽早治疗，以最大限度的避免宝宝发生更严重的情况，出现无法挽回的后遗症。此时，家长要注意宝宝在婴儿期的任何一点小疾病也不能马虎。
哪些疾病使宝宝的智力下降了
1、低血糖症
大脑的正常发育是需要充足的葡萄糖的。因为闹得功能活跃，所以新陈代谢旺盛，糖的需要量就占到了全身的25%。而大脑中的脑脊髓缺少有效的储存葡萄糖的能力，因此为了保证中枢神经系统的正常活动需要，就必须不停的输送。
如果脑细胞的血糖低于正常的指标，无论是间断的还是持续的，都可能引起智力的落后，使脑细胞的功能受到影响。严重的还可能造成脑瘫痪等永久性的疾病。
而造成宝宝低血糖的原因也很多，比如说喂养的不良、疾病、宝宝的胃肠功能不全。预防低血糖症关键是在思想上警惕他的发丝，养成良好的*惯，对于腹泻等常见病及时的治疗。
2、乙型脑炎
这也是新生儿容易患得比较常见的疾病之一，多发于夏秋季节，是由于蚊虫或者家禽携带而导致的。主要侵犯的是中枢神经系统，其中脑最严重，一般表现为精神的异常、失语或者耳聋。
那为了减少乙型脑炎的侵害，就一定要搞好室内外环境的卫生。防止蚊子叮咬是预防的最好的办法。在出生后不久注射的`“乙脑疫苗”也可以提高宝宝的免疫力，预防乙脑的发生。如果在夏秋季节一旦发现宝宝高烧不退，就应该重视，并及时就医。
3、脑积水
脑积水多发生在婴儿出生后的6个月内，其中以出生第一个月发展的最快。所以，脑积水在前期的诊断治疗是很重要的，如果脑积水的病情发展到颅内压增高，就会影响智力的发展。
倘若发现婴儿出现脑积水的情况，应该及时的检查治疗，脑积水的主要症状有：出生后头很大或者增长迅速，使身体或者面部显得相对的很小；头部过于沉重导致颈部肌肉难以支撑进而出现歪斜；头皮静脉怒张；眼球在向下转动是会露出白色的巩膜；前额宽大而饱满。
4、精神性厌食
厌食并不是减肥的大人会发生的，宝宝也可能产生精神性的厌食。长期的厌食必然会导致严重的营养不良，影响宝宝的各项发育，从而使智力减低。
5、甲状腺功能异常
甲状腺分泌的甲状腺激素对中枢神经系统以及神经肌肉的发育有着重要的影响。
甲状腺激素分泌过多会引起中枢神经的兴奋以及脑耗氧量的增加；反之，如果分泌不足则是甲状腺功能低下的表现，会导致语言不清、发育迟缓、声音嘶哑、反应迟钝，严重的会导致语言的发育迟缓、头生长迟缓、以及其他行为的发育迟缓。
一切会导致宝宝智力下降的疾病都是需要尽早治疗的，这样才能发危害降到最低，才能最大限度的避免宝宝发生更严重的情况，产生更糟糕的后遗症。除了上述疾病外，宝宝在婴儿时期的任何一点小疾病都是需要特别注意的。
降绳下降步骤
绳降可使用专门的下降器或绕身下降，前者易于把握，后者因只需要最少的器材，更加便利。下面是小编整理的相关资料，希望对您有所帮助。
1.绳降根底设备：
最小配置：爬山绳，小绳套或扁带，设置下降锚点的设备;
建议配置：安好带，带锁定装配的主锁，下降器，抓绳结(作好的小绳套)，小锁。
2.绳降根基步骤：
(1).调查和规划下降线路和操作
考察岩壁或山坡的角度、高度、形状、植被等。 估测高度、角度的体例。可使用简单的3角常识。
角度小(30-60度)、间隔短(一个绳距Pitch之内)的情况可以间接采用绕身下降的方式。但由于绕身下降不使用安好带，必须双手节制绳索，一旦发生意中，双柿壳很难腾出来的(有方法，但角力计较艰巨不容易把握)。所以这类方式必须严厉实*、谙练把握，并且对线路十分有把握的环境下才能使用。
角度大、线路长的环境，就要细心规划。
首先确定路线可以顺利的分段，每段之间的间隔必须小于下降的可用绳长。确定你携带的锚点设备(以扁带、绳套为主)数目足够。
第二，确定每段都有稳妥可靠的下降锚点，好比粗壮的树(活的)，大丛灌木，外形合适的岩石(岩片、岩角、穿通的岩洞等等)，或者可靠的人工锚点，好比攀岩路线上的膨胀栓，或者可以自己设置巩固的锚点(使用裂痕放置岩锥、岩塞、机械塞等)。
第三，确定路线的安好性。路线上能否有不不变的石头?能否茂密的灌木会影响下降和抽绳?路线能否不行以连成一个根基垂直的线路，而要求必须横移?能否会造成危险的晃悠，晃动的环境下是否会切割绳索?路线上是否有较着的俯角或屋檐，使下矫魅者离开岩壁?上述这些题目都必须充裕考虑。
(2).实施
(A)穿安好带，队友之间互相搜检。即便你是菜鸟而对方是Lyn Hill(她曾过于安全带脱开坠落20多米幸而被岩壁的一棵树挂住才得以幸存)。
(B)设置锚点。将绳套套正在树上或大块的岩石上。如果岩石上的绳套看起来有向某侧滑动的趋势，就考虑用双套结系紧并加上抑制滑动的反向拉力。正在岩角和岩片上的绳套都使用双套结。绕正在大丛灌木的绳套，可使用单套结，或者绕2圈拉此中的一圈，这样都是绳圈越受力，树丛捆的越紧，避免只要树丛一侧受力的环境。
(C)设置备份锚点。原则上下降应使用至少2个均衡受力的锚点，但由于某些原因，比如器材不敷了，***使用单锚点下降。这类情况下，备份锚点是不受力的。后下降的人应亲昵注意主锚点的情况，确认安全后，最后下降的人材拆掉备份锚点。
(D)将自己固定正在锚点上。注意你的下降站可能只要很小一块肿黼，考虑到你伙伴的数目，合理的分配空间。你能够用扁带或小绳套或菊绳将自己固定在锚点上。你的伙伴也这样做。确定你们互相之间不会妨碍。出格注意：
1、不要把自己的锁具间接扣进别人的锁中，否则对方如果想移动就比较艰巨;
2、期看先移动的人的锁在上面(后扣入)，避免被伙伴的锁“压死”。
(E)装下降器。注意不要出手。或者使用单环结。
(F)设置后备措施。用一个短的(15-30cm)的绳套在下降器下方绕在绳索上做一个“法式抓结”并用小锁扣入腿带中。下降时制入手(下方手)轻捋抓结便可下降，而一但手送开就能够锁住身体。法度抓结不要做的太紧，优点是锁住以后不需很大的劲便可以翻开。如果是用8字或单环结的双绳下降，由于扭绳索比较严重，法度抓结可能不太好用。单根绳普通没题目。
(G)下降。
(H)抵达下一个下降站。反复(B)(C)(D)。确认已将自己稳妥的固定好，解开下降器和法度抓结。
(I)所有队员顺次下降。(D)。
(J)确认路线上没有卡绳子的中间，也没有会带下来的石头之类。如果路线穿过灌木丛，建议使用一根绳半数下降，由于两根绳结起的绳结可能会卡在灌木丛中。抽绳子。
(K)入手下手下一段下降。
3.总结和思虑。
这似乎是很随便被忽略的步骤。颠末漫长的心惊肉跳，末于回到了塌实的地面，这时酣饮啤酒似乎是最迫切的需求了。但是你最应当做的是反思这次下降过程，是否有欠妥的操作，是否还有更便捷、更安全的方式?最好和你的火伴一同计议这些题目。作为普通的业余爱好者，由于时候和条件的.限制，我们无法从大量的反复中发现问题、积累经历，但我们有更有力的对象-想象力。多发问，多思虑，不只要知其然，还要知所以然。在把握安全操作的原则下，触类旁通、天真应用。
4.杂项：安全和效率
(1)绳尾打结。为了防行制动柿咖控的情况下一坠到底，绳尾打结是有效的方法。但在抽绳的时分必定要注意解开。
(2)长头发的人应盘起来，避免绞入下降器中。
(3)建议不要使用手套，除非出格冷的天气。
(4)减小抽绳的拉力。如果绳子搭在岩台上，抽绳会比较费劲，可以经由过程迟误扁带的方式，使绳子延伸到岩台下面。
(5)背大包的队员先下，空身和体重最轻的队员最后下。
(6)如果背包很重，会坠的上身后俯，随意出危险。可穿插背一条胸带，在胸前扣一把锁，绳子扣入锁中就可以有效的控制身体姿势。
(7)人员很多的时分，为了进步效率，可以两人各使用一根绳子同时下降。两人体重不同不大，两人之间经由过程绳套连接。
拓展知识：基本装备与注意事项
开始下降之前，首先要进行安全检查，排除潜在安全隐患。可以自查或与队友互相检查：
① 触摸头部，检查头盔；女性需扎好头发，以免在下降过程中缠到绳子。
② 检查8字环有无裂纹、主锁是否锁紧、下降绳走向是否正确。
③ 检查安全带腰带、腿带是否扣好。
④ 确认自身没有外置累赘物、背包携带不当、救生衣系扣松脱、遗忘物品在固定点上方等等。
⑤ 下降时，首先求稳，而不是速度。*稳下降才能降低对绳索和固定系统的冲击，降低绳索的窜动幅度，降低磨绳的概率。
⑥ “8”字环在下降时遭遇静力绳的高速摩擦后会发烫，所以下降完触碰8字环时一定要戴上手套，或者稍等片刻，防止烫伤。
⑦ 下降时保持身体重心稳定于腰间，不可手低过脚，否则易因重心悬空而空翻，造成极度紧张，甚至使身体撞击崖壁受伤。
一、青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。
二、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水*。
三、明亮眼睛迎奥运。
四、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
五、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
六、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
七、眼睛虽小，可以看到整个世界。
八、我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。
九、动员起来，让白内障盲人重见光明。
十、防治*视，珍爱光明。
十一、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
十二、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
十三、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
十四、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
十五、女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。
十六、不合格眼镜已成公害。
十七、保护老年人视力，提高生活质量。
十八、预防青少年*视，人人有责。
十九、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
二十、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
二十一、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。
二十二、使眼色也即点头。
二十三、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。
二十四、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。
二十五、保护儿童和青少年视力。
二十六、一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。
二十七、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。
二十八、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。
二十九、孩子总眯眼，尽早去查眼。
三十、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
三十一、“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?
三十二、孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识四周的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。
三十三、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。
三十四、爱护眼睛，世界等你去发现。
三十五、眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
三十六、自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。
三十七、眼睛会泄露心中的秘密。
三十八、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
三十九、预防青少年*视，从一点一滴做起。
四十、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。
四十一、观其眼神，知其心机。
四十二、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
四十三、预防*视，从今天开始。
四十四、青光眼可致盲，早期防治极重要。
四十五、防盲治盲，共同参与。
四十六、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
四十七、防盲进社区，关注眼健康。
四十八、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
四十九、人人享有看见的权利。
五十、一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。
五十一、眼睛是内心索引。
视力标准正常范围
视力表是用于测量视力的图表，看以检查出你是否*视，那么视力标准正常范围是多少？下面是小编整理的视力标准正常范围，欢迎阅览。
1、视力标准正常范围
1、视力标准正常范围
很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。
实际上,1.0的视力只能说明人的部分视力正常。
严格地说,视力正常的标准还包括以下内容:
1.1、中心视力:即人们通常查看视力表所确定的视力,包括远视力(在5米以外看视力表)和*视力(在30厘米处看视力表)。
远视患者的表现是远视力比*视力好;*视患者则相反。
散光患者的远视力和*视力均不好。
当远*视力达到0.9以上时,才能说明其中心视力正常。
1.2、周围视力:当眼睛注视某一目标时,非注视区所能见得到的范围是大还是小,这就叫周围视力,也即人们常说的“眼余光”。
一般来说,正常人的周围视力范围相当大,两侧达90度,上方为60度,下方为75度。
*视、夜盲患者的周围视力比较差,一些眼底病也可致周围视力丧失。
2、最好的视力是多少算正常
用E字表进行视力测试最高能测试5.3的视力,正常的情况下5.0以上的视力都属于正常的情况,在社会或者工作中对视力有要求的行业,一般视力能够达到5.0以上都能够从事了。
3、*视眼患者怎样才能恢复视力
*视眼是无法治愈的,只能通过日常生活一点一滴地改善。
首先你就得养成正确的用眼*惯,不能在夜晚躺在被窝里里面玩手机,手机的光会有闪烁的现象,这对视力的恢复很不利。
其次就是需要佩戴合适的眼睛,如果眼镜的.度数过深则很有可能导致视力恶化。
另外在饮食上也可以多注意些,维生素A就是很好的选择,胡萝卜素具有良好的保护眼睛的效果,也可以适量摄入。
2、小儿的正常视力标准
为确定一位儿童视力是否发育正常首先应当知道不同年龄阶段正常的视力范围。
根据应用不同方法(OKN,VEP,PL)测定乳幼儿视力所发表的文献报告,大多数专家认为新生儿及生后一个月的幼儿视力为光觉～眼前手动,2个月的视力为眼前手动～0.01,3个月视力0.01～0.02,4个月视力为0.02～0.05,6个月视力为0.06～0.08,8个月为0.1,1岁为0.2～0.3,2岁为0.5～0.6,3岁时可能达到1.0左右。
但同时也有研究指出视觉发育是有差异的,有人早些,有人晚些,但多数学者认为6岁以后(甚至10岁)方可发育成正常**的视觉。
3、视力表怎么用
常见的使用的视力表是国际标准视力表,视力表上分布有大小不同,开口不同的“E”,由12行这种“E”组成,而这种视力表里面的E就是眼睛要辨认的字标,也是表示能够看清这一行字标而所具有的视力。
每行字表旁边都有对应的数字字标。
对数视力表,也被称为五分制对数视力表,也是以“E”为视标的。
在检查视力的时候,也就是使用视力表的时候,被检查的人首先要与1.0或者是5.0的一行*行,其检测的距离为5米,这个距离是固定的。
当在室内的距离不够5米的时候,则应该是在2.5米处,放上一面*光镜来反射视力表。
在检测视力的时候,需要将一只眼睛遮住,用另一只眼睛进行辨认“E”字母的缺口的方向,一直到看不清为止,将这一结果记录下来。
儿童视力保护宣传标语
在日常的学*、工作、生活中，大家都接触过比较经典的标语吧，标语不但折射着时代精神，也体现了执政的方向和智慧，其意义和作用是不容忽视的。你所见过的标语是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的儿童视力保护宣传标语，希望对大家有所帮助。
1、让阳光照亮心灵之窗。
2、真正的精彩，清晰的世界。
3、视力保健，呵护童真。
4、视界之美，你我之魅。
5、呵护眼睛，明亮舒适。
6、明亮的眼睛，明亮的世界。
7、保护视力，从儿童开始。
8、关爱视力，关注健康。
9、给孩子的眼睛找个保镖
10、真心呵护，眼睛的视界。
11、保护眼睛，明天更美好。
12、获得健康视力的最好途径。
13、眼睛亮晶晶，生活更开心。
14、爱护视力，健康保证。
15、秀出好视力，瞳为心灵窗。
16、纯真的童年，水亮的眼睛。
17、一样的世界，不一样的视野。
18、孩子好视力，全家都开心。
19、光明的'未来，新视界伴你启航。
20、清晰视力，展现童真。
21、拥有好视力，世界多美丽。
22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
23、美好未来，尽在无限新视代。
24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。
25、会笑的眼睛，锁住你的心。
26、保护视力，还孩子一个美好未来。
27、孩子美好未来的健康保障。
28、孩子美好未来，从健康视力开始。
29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
30、打开心灵之窗，开创美好视界。
31、消除儿童眼疾，呵护心灵视窗。
32、让孩子眼中的视界更清晰。
33、新视力，让你的宝贝走进清新世界。
34、为明日之星，打开心灵的窗口。
35、擦亮你的窗户，让阳光深入你心。
36、青少年眼保，让高品质生活恰到好处。
37、科技保健视力，关爱儿童眼睛。
38、视界更清晰，未来更精彩。
39、展望美好未来，同建靓丽视界。
40、给所有儿童一双明亮的眼睛。
41、给儿童的眼睛最细心的关爱。
42、珍视眼睛，才能展望未来。
43、给孩子一双慧眼，让他们看的更远。
44、清晰明眸，给孩子一生的承诺。
45、回到最初的视力，享受明眸的光辉。
46、点亮孩子心中的世界，点亮孩子的希望。
47、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
48、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇。
49、孩子的心灵窗口，我们用心呵护。
现在的小孩子很早就患上了*视，对于保护视力应该要从小抓起，关于保护视力的名言警句有很多，下面是小编为大家整理的关于保护视力的名言警句，希望对大家有用，欢迎大家一起来阅读!
保护视力的名言警句
1、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
2、明亮眼睛迎奥运。
3、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
4、观其眼神，知其心机。
5、防治*视，珍爱光明。
6、眼睛虽小，可以看到整个世界。
7、预防*视，从今天开始。
8、防盲治盲，共同参与。
9、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。
10、一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。
11、人人享有看见的权利。
12、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
13、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
14、女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。
15、眼睛会泄露心中的秘密。
16、眼睛是内心的索引。
17、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
18、保护老年人视力，提高生活质量。
19、自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。
20、保护儿童和青少年视力。
21、青光眼可致盲，早期防治极重要。
22、黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
23、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。
24、眼睛是内心索引。
25、预防青少年*视，从一点一滴做起。
26、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
27、预防青少年*视，人人有责。
28、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。
29、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
30、不合格眼镜已成公害。
31、一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。
32、动员起来，让白内障盲人重见光明。
33、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。
34、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
35、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。
36、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
37、眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。
38、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
39、孩子总眯眼，尽早去查眼。
40、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
41、眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
42、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
43、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水*。
44、爱护眼睛，世界等你去发现。
45、恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。
46、防盲进社区，关注眼健康。
47、我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。
48、“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?
49、有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。
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