许路儿说说保养

眼睛保养日常保养方法

眼睛保养日常保养方法

　　眼周肌肤是很薄很脆弱的，很容易就受到外界环境伤害。因此眼睛的保养是需要重视的。小编整理了眼睛保养日常保养方法，欢迎欣赏与借鉴。

　　眼睛保养日常保养方法

　　1、减少呆在空气污浊环境中的时间。

　　2、保持一个最适当的姿势，使双眼*视或轻度向下注视荧光屏。

　　3、保持良好的生活*惯，睡眠充足，不熬夜。

　　4、预防干眼症，首先要切忌目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

　　5、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附*放置一杯水，以增加周边的湿度。

　　6、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　7、减少呆在空气污浊环境中的时间。

　　8、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。推荐阅读：如何缓解眼睛干涩眼睛干涩吃什么

　　9、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。

　　10、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能会减低。

　　11、一旦出现干眼症状，要及时就医，通过补充人工泪液来改善症状。切记不能随意滴用其他的滴眼液，以免对眼睛造成损伤，加重病情引起眼部其他疾患。

　　眼部保养分年龄

　　20岁补水、消除疲劳

　　必做：选择一款质地舒爽的眼霜，诸如啫喱类。能有效祛除眼袋和黑眼圈。

　　支招：前天晚上将眼霜放进冰箱，在眼周覆十分钟，对消除浮肿特别有效。

　　切忌：不要试图一次用大量的眼霜来挽回通宵Party造成的眼袋，这不会比使用正常量更有效。在涂抹眼霜时，切勿用手指挤压眼周的'肌肤，需知泪腺和眼周的淋巴都是很娇嫩的。

　　30岁维持舒爽

　　必做：这个阶段注重对抗最初的细纹，提升眼睛光彩，维持年轻状态。必须要加强保湿，到达加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效。

　　切忌：绝不能在眼周使用面霜。面霜对于娇嫩的眼部而言营养成分过高了，极易引发眼袋。甚而，面霜中有些对面部肌肤适宜的成分会引起眼周肌肤过敏。

　　40岁祛除皱纹

　　必做：针对明显的眼周纹路，也不能忽略了眼袋和黑眼圈。岁月匆匆，恼人的肌肤问题开始累积。这时必须采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛肌肤。

　　切忌：不要再因为迷恋啫喱或凝胶的清爽感觉而使用它们。它们对皱纹于事无补。为延缓衰老，应选用质地更稠厚、富有营养的眼霜。

　　50岁以上重焕光辉

　　必做：当第一块老年斑悄然爬上眼角，标识似水光阴流过韶华。与皱纹不同，它们使人看起来更衰老憔悴。这时就应采用祛皱，紧致，并具有修饰性的眼霜。松弛的眼袋也是这一年龄段的大敌，它使眼睛显得臃肿无神。

　　切忌：只涂眼霜是不够的，笑纹和松弛的眼睑都需要能促进肌肉活力的产品。不要再修剪睫毛，涂抹时手势要轻缓，不要弄到眼睛里，这样还可缓解浮肿。

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眼部保养的禁忌

眼部保养的禁忌

　　眼部肌肤的保养一向都是一个难题，因为眼部保养得不好，就会大大的泄露我们的年龄。但作为美容的一大难点，姐妹们通常会想使用眼霜来减低黑眼圈、眼袋等问题，使用方法得当，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。但是你的眼霜使用方法真的正确吗？那眼霜怎么用呢？今天小编为大家揭秘眼霜使用的注意事项，这是大部分女性在眼部保养时都忽略的错误，你要当心了！

　　眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，学会照顾眼睛就从用眼霜开始吧。当然正确的使用眼霜才能更好的保护眼部的肌肤，否则都只是徒劳！

　　使用眼霜的年龄：眼霜对于大部分人来说都是必须的。在一些特殊情况下，应及早使用眼霜：其一为极干性皮肤者，极干性皮肤在少女中为数不少。其二为季节因素，很多地方越来越干燥，尤其如今的全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小，而暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。其三是用眼过度者，现代职业女性多数离不开文字和电脑，再加上大量的报刊、影视光盘主宰休闲时光，眼部肌肉的极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。

　　购买眼霜时只在手上试用

　　相信大家都知道我们眼周肌肤十分的脆弱，是因为眼周肌肤的厚度只有面部的三分之一，更不用说构造的不同了。如果用手试用，对于吸收度、滋润度等的感知一定是不准确的。因此买眼霜的时候要注意小心选择。

　　正确选购方法：最好直接试用在眼部，并且配合加强眼霜功能的按摩手法，过半个小时左右再看效果。当然，最好是能把试用装带回家，试用几天后看效果再决定是否要买。这样才能更好的确保这只眼霜是否适合自己的肌肤。

　　用无名指以外的手指涂抹眼霜

　　如果眼霜挑选到适合自己的，当然十分的好。因为它可以帮助你达到你想要的某些效果。但是其实眼霜选对了还不够，因为涂抹方法也是十分重要的。有些人*惯用食指或中指涂眼霜，它们的力道对于眼部皮肤仍然过重，容易使眼周长出皱纹。

　　正确做方法：因为眼周肌肤很薄，因此也会特别娇弱，接触时需要非常的轻柔，而无名指是所有手指中力量最轻的，因此应用无名指涂抹眼霜。千万不要过度拉扯或者涂抹眼霜，因为会加重你的眼周的.纹路！

　　眼霜和面霜没有“分界线的使用

　　有一个很严重的问题就是，很多人涂面霜的时候并不在意，会把面霜涂在眼周，与眼霜叠加在一起。那就别再抱怨脂肪粒了，这种使用方法就是元凶。因为油腻的东西叠在一起，眼周这么薄的肌肤怎么吸收得了呢？

　　正确使用方法：以眼眶骨作为“眼部和整个“脸部的分界线，在“眼部使用眼霜，在整个“脸部使用面霜，两者不要重叠。记得认真的涂抹眼霜了，你会有意外的惊喜的。

　　超量使用眼霜

　　别说这是老生常谈，有调查显示37%的*女性仍然存在这个问题。眼部皮肤极薄，用量太多不但不能吸收，还会造成负担，加速衰老。千万不要以为多涂一点就能滋润一点啊！

　　正确使用方法：如果产品说明书上没有明确的要求眼霜用量，一般情况一颗大米粒大小的量就够了。用量太多的话，眼周肌肤负荷不了，会长出你不想看见的东西哦！

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汽车保养的常识

汽车保养的常识

　　汽车在使用过程中经常会出现零件的损坏以及存在着一些安全隐患，对于这些隐患如果没有对汽车进行及时的保养和检查的话，是很容易造成汽车的故障的。那么，汽车保养常识大全都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的汽车保养的常识，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　汽车保养常识1

　　一、定期更换火花塞

　　火花塞的作用是用高压电产生电火花点燃混合气。如果损坏会使点火能量下降，混合气燃烧不均匀，导致车子提速减慢，油耗上升。

　　普通火花塞的寿命只有3—5万公里，铱金火花塞寿命约5—8万公里，铂金火花塞可以到10万公里的寿命！

　　二、注意油品，清理积碳

　　很多车主都不注意油品，质量不好的汽油会使积碳增多，过多积碳会让进气管壁变粗糙，影响进气效果和混合气质量，让油耗剧烈上升。

　　所以汽油质量不可忽视，同时每半年清理一次积碳必不可少。

　　三、8—11万公里更换氧传感器

　　这是位于发动机排气管上的一个陶瓷元件，用于检测与控制氧与燃料的比例。使用时间长了之后，电子燃油喷射系统的电脑就不能得到排气管中氧浓度的信息，发动机内的混合气浓度往往会偏高，油耗同样会增加。

　　所以要定期检查氧传感器的状况，通常在8—11万公里时就需要更换。

　　四、勤查胎压和轮胎磨损

　　胎压过低，会使轮胎的与地面的磨擦增加，阻力变大，油耗就会上升。行驶中发现车的滑行距离明显减少，就应该检查一下轮胎的气压是否合乎气压标准。正常胎压在2。5bar左右，夏天可适当减少0。1bar。

　　还要记得检查轮胎的磨损程度，如果轮胎磨损严重，就会经常出现打滑现象，油耗同样会增大，一般每5万公里，一定要去换一套新轮胎。

　　五、定期更换蓄电池

　　蓄电池控制车内电路，而电路与油路息息相关。因为一般蓄电池使用时间2—3年便会产生亏电现象，从而导致启动电压不足，马达带动引擎无力，使点火能量变低，油耗因此飙升。

　　汽车保养常识2

　　1—4年：青少年期

　　一辆车在使用的头两年是生命的巅峰期，只要进行常规保养，基本上不会有什么问题，但两年以上的车子就要开始更换一些最易损耗的部件了。

　　刹车皮：

　　车子使用两三年就需要更换新的刹车皮。当一辆车子送去维修时，首先要检查它的刹车皮，因为刹车皮是驾驶安全的首道防线。根据经验，刹车皮大概在两年左右就会磨尽了，当然，准确的使用期得视驾驶者的*惯而定。如果你是那种喜欢踩很多油，然后在关键时候猛力踩刹车的人，刹车皮的磨损肯定会比较厉害，寿命也就比较短。

　　燃油泵：

　　车子开到两年多的时候，燃油泵也差不多该清洗或更换了。

　　减振器：

　　车子到了三四年的时候，跑起来可能没有新车那么*稳，遇到这种情况，应该检查车子的减振器。减振器的作用是为了减少车子的振动，它是悬挂系统的一部分，如果减振器的弹簧不再有弹性，在高速行驶时就会抖动得很厉害，下雨天更是特别危险。

　　4—7年：中年期

　　这时的车子就像“人到中年”，很多东西都松了，包括车内的各种橡胶管，车盖底下的问题等。不少车主往往在车开到四五年的时候开始换车，也有一些二手车买主喜欢买这个车龄的车子。

　　正时皮带：

　　开了4年左右的车子要注意正时皮带是不是该换了，一般车子在行驶了7万到10万公里的时候，就应该送去换正时皮带，如果不及时更换，车子行驶到半途时如果正时皮带突然断裂，要付出的维修费至少数百元。

　　橡胶管：

　　这个车龄的'车子如保养不好，漏黑油、漏水的问题就会出现。这是很自然的，橡胶管用旧了，总会出现老化问题。假如车主对车保养得好，老化的问题会比较迟一点出现。

　　水缸：

　　5年左右的车子，水缸可能被里面的化学物腐蚀，有些车子的水缸开始漏水，水缸当然就需要更换了。

　　定期给车子更换机油、过滤器等等，花点小钱，可以省下大钱，驾驶时也更有保障。

　　7—10年：老年期

　　由于汽车寿命的限定，在我国，汽车一般到了10年就该退休了，如果保养得当，爱车还能健康地如期完成使命。但车子到了7年以后，就逐步进入老年期，到了这把“年纪”，那些在第三年和第四年更换的小零件，差不多该再换一次了，比如说减振器。除此之外，大部分自动变速的车子也应该在这个时候维修自动变速箱。

　　自动变速箱的保养：

　　使用自动变速汽车的车主，自动排挡车的变速箱构造比较复杂，也比较精密，在驾驶自动变速的车子时，要想在寿命期内行驶自如，保持良好状态，车主就必须多用心，让不同排挡交替使用，该做的保养一定不能省。这样可以延长自动变速箱的使用期。

　　汽车开久了就发动机就很容易出现积碳的现象，对于汽车来说是一个不小的损伤。那么该如何预防发动机积碳呢？

　　发动机防积碳的方法

　　第一：加注高质量的汽油。

　　汽油中的蜡和胶质等不纯物是形成积碳的主要成分，所以清洁度高的汽油形成积碳的趋势就弱一些。不幸的是，目前我国的汽油质量与发达国家相比还较低，只能因陋就简。大家要注意高标号并不等于高质量，也就是说97号的油并不一定比93号的杂质就少，标号只代表油的辛烷值，并不能代表品质和清洁程度。

　　一些车主为了保证汽油的清洁度，会采用在汽油里添加汽油清洁剂的做法。这样可有效地防止在金属表面形成积碳结层，并能逐渐活化原有的积碳颗粒慢慢去除，从而保护发动机免受伤害。不过汽油清洁剂的添加一定要慎重，如果加入了伪劣的产品会得到相反的效果。

　　第二：不要长时间怠速行驶。

　　怠速时间长，发动机达到正常温度的时间也就变长，汽油被喷到气门背面后蒸发的速度就慢，积碳也由此而生。同时经常怠速行驶，进入发动机的空气流量也就小，这样对积碳的冲刷作用变得也很弱，会促进积碳的沉积。

　　第三：多跑高速，尽量提高手挡车的换挡转速。

　　多跑高速的目的就是要利用气流对进气道的冲刷作用来预防产生积碳。另外，提高换挡的转速也与多跑高速有着异曲同工之妙，把原来在转速2000时换挡变成2500转换，不但可以有效预防积碳生成，还可以提高汽车的动力性，也避免了换挡转速过低带来的爆振，保护发动机。

　　第四：注意灭车时机。

　　对于装有涡轮增压器的汽车，在高速行驶或是爬坡后不要马上灭车，在怠速运转10分钟后再灭车，因为装有涡轮增压器的汽车其形成积碳的速度比一般自然吸气式的汽车要快数倍。

　　由于受城市的路况、人们的生活节奏以及我国燃油市场条件等因素的影响，以上避免积碳产生的方法有可能不太容易实现。那么建议有车族在常规保养都满足的条件下每2万至4万公里时做一下进气系统的免拆清洗，也就是在发动机不解体的前提下用专用设备专用方法对车辆的进气道、气门、油路等容易形成积碳的部位进行清积碳的操作。这样能有效减少积碳对发动机性能的影响，使汽车的“心脏”保持在最佳的状态。

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皮鞋如何保养

皮鞋如何保养

　　生活广义上指人的各种活动，包括日常生活行为、学*、工作、休闲、社交、娱乐等。皮鞋是男人经常穿的鞋，那么该怎么保养皮鞋呢，下面我们一起来看看吧。

　　一、皮鞋防落灰

　　皮鞋久放不穿，容易在鞋面聚积一层层灰，若是不穿的时候，用旧的丝袜将皮鞋一只只套起来收藏，既干净又方便。只用脱丝的不穿的旧丝袜即可。

　　二、皮鞋防发霉

　　1、防止皮鞋发霉，皮鞋要少浸水、多擦油，经常保持清洁干燥。鞋不穿用时，及时清洁，*常穿着皮鞋之后，要用鞋布或软毛擦去灰尘，鞋跟与鞋身间的缝隙部分，可用尖头刷子去除尘垢。擦皮鞋时，抹点牙膏或滴几滴食醋，与鞋油同时擦拭，可增加皮面的光亮度。存放一段时间后要拿出来通风，重新擦净防止发霉。

　　2、防止皮鞋发霉，皮鞋的底也要及时整理。皮鞋鞋底的整理，先把泥土除掉，涂上油，保持皮底的柔软性。

　　3、正确储存皮鞋的方法，能起到防止皮鞋发霉的作用。而且在存放前，最好涂抹猪油(也可猪肉皮擦)或菜油，保护皮面不干皱。 同时用撕碎揉团的'旧报纸塞进鞋里，以防变形。鞋油擦上以后不要抛光，鞋里塞上报纸，然后放入鞋盒，放2片防霉片于盒内，放在干燥环境里。如果在夏季多雨潮湿的地区，最好用塑料袋密封收藏。千万不可放在太阳下曝晒或用风筒吹干，否则极易造成皮鞋变形，皮面发硬或表面涂层断裂脱落。定期给皮鞋护理保养，使皮鞋保持光亮润泽。

　　4、如果继续发霉的话，有可能是收藏皮鞋的地方湿气太重。所以注意收藏的地点最好比较干燥的。

　　三、皮鞋防皱

　　首先，皮鞋起皱了最省事的方法，是拿去专业的鞋店里面让专业的服务人员给皮鞋做一下美容，当然这个费用也是比较高的。

　　还有比较省钱的方法就是自己动手给皮鞋除皱，第一步，用干净的布或刷子清除掉皮鞋表面上皱纹里的灰尘;第二步，在皮鞋褶皱处涂上少许些蛋清，然后将皮鞋撑起，再在皱纹处盖上一块干布，用熨斗熨烫，等待皮鞋表面*整就可以了。

　　如果皮鞋表面皱纹比较深比较大，那么上面的办法就不适用了。这时候就要用石蜡填在皮鞋的皱纹处，用熨斗熨*，再涂上鞋油。

　　最后，皮鞋除皱应该从根本上面来防止皮鞋变皱，注意日常保养，*时皮鞋要放在干燥通风的地方，不要放置在阳光下暴晒，有灰尘了可以用布擦掉，经常擦鞋油。不要接触酸碱性物品。

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钢琴怎样保养

钢琴怎样保养

　　现在很多家庭都有钢琴，特别是有千金的家庭，在条件允许的条件下，都会给女儿买一台钢琴，可是，钢琴日常保养怎么做呢？以下是小编精心整理的钢琴怎样保养，欢迎阅读与收藏。

　　钢琴如何保养？

　　1、保持良好的通风

　　钢琴需要良好的通风环境。

　　钢琴最好置于房间的中央，或靠房间的内墙放置，避免将钢琴靠房屋外墙放置，以防止外界气候变化对钢琴的音质和音量产生不良影响。

　　若受条件限制，也务必确保钢琴四周通风良好。

　　2、勿将钢琴靠窗放置

　　尽可能不要将钢琴放置于窗前，钢琴的外壳是木质结构，要避免阳光的直射以及温度湿度的骤变。

　　至少琴房窗户应该向屋外方向打开。

　　若受条件所限必须将其靠窗放置时，一定要在窗户上悬挂厚窗帘来保护钢琴。

　　3、远离热源

　　钢琴要远离热源，以免伤害钢琴外部和内部构件，导致音质、手感品质下降。

　　因此要避免热辐射及热空气对钢琴的侵害。

　　4、适宜的温度可确保更好的音色

　　适宜的温度和湿度，良好的环境是钢琴的演奏性能和声学品质表现最佳的必要条件。

　　总体来说，相对湿度保持在40%—60%是比较理想的。

　　钢琴的内部构件，如木、绒、毡等材料对环境的变化极为敏感，稍有不慎就会损。

　　5、勿将物品放置在钢琴的顶盖上

　　如果在钢琴的顶盖上放置重物会产生杂音。

　　如水杯、花瓶、镜子等，避免水流到钢琴内部将导致金属键生锈、击弦机变形等。

　　所以，为避免意外，除乐谱和节拍器外，建议任何物品都不要放置于钢琴的顶部以及键盘上。

　　6、保持钢琴清洁

　　灰尘会影响击弦机系统的灵活性并产生杂音。

　　用户要勤于用软布或羽毛清除钢琴上的.灰尘，并使用软布擦拭钢琴外壳。

　　定期用干燥的软布擦拭键盘，切勿使用含有酒精的清洗剂以免琴键破裂。

　　若琴键上有污迹，可用软布蘸少许肥皂水擦去，但不能用同样的方法擦拭外壳。

　　注意养成用干净的手指弹琴的*惯，以确保长期保持键盘的清洁。

　　7、调律和整调

　　钢琴是复杂精密的乐器，需要定期的专业护理。

　　调律和整调是两种基本的护理方法。

　　所谓调律就是拧紧琴弦使其达到一定的音高。

　　每根琴弦所承受的张力约90公斤，经过一段时间的弹奏，琴弦会变松，影响音准，所以钢琴每年需要调律1—2次。

　　整调包括钢琴击弦机、键盘和踏板系统的调整。

　　正确的整调对三角钢琴尤其重要，钢琴能否有理想的演奏性能依赖于如何准确地进行整调。

　　调律和整调应由专业人士操作。

　　若您的钢琴需要护理，可与我们联系，将有贝希斯坦调律师给您提供专业服务，我们也会根据当地的气候条件向您建议调律和整调的具体时间。

　　钢琴怎么清洗？

　　1、钢琴键盘的清洁

　　千万不要用酒精、漂白剂以及其他化学物品来清洁象牙的钢琴键盘，这些化学物品大多数都含有使得象牙键盘变干燥的化学成分。

　　清洁时要针对自己品牌专用的清洁剂，可以咨询销售商或者钢琴维修师傅。

　　应该用湿的抹布沾上少量的清洁剂轻轻擦拭。

　　注意只能擦拭键盘的上部，不要把潮湿弄进键盘缝隙和侧面，如果不小心弄进去，赶紧擦干。

　　有时候黑色键盘会掉色，黑色会粘到抹布上，如果再去擦拭白色键盘，就会染黑白键盘。

　　所以擦拭白色键盘和黑色键盘要用两个不同的抹布。

　　2、钢琴琴身的清洁

　　钢琴琴身由不同的木材和漆制成。

　　应该像爱护高级家具一样爱护琴身。

　　通常用软布轻轻的擦去浮灰。

　　还有专用的琴身清洁布，可以咨询销售商。

　　3、钢琴共振板的清洁

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关于保养的说说 关于女人保养的说说

　　关于保养的说说

　　1、【给女人的建议】1、不当三瓶→年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。2、不当三转→围着锅台转，围着老公转，围着孩子转3、做三忘女人→忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。4、做三养女人→修养、涵养、保养。5、做三丽女人→美丽、能力、魅力。 6、做三独女人→思想独立、能力独立、经济独立。

　　2、婚姻和车都需要保养。汽车长期不保养，会熄火*;婚姻长期不保养，会抛锚破裂。

　　3、车刚买回家正是车主感到最新鲜的时候，于是什么打蜡、装甲、封釉的一通儿折腾，其实这样做不但对车无益，相反还会伤害到爱车。现在的许多轿车在出厂前都做过漆面的防护膜，半年之内都不用打蜡;所以新车买回来后其实只要按时进行正常的保养就可以了。

　　4、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽!

　　5、参加会议，谈的是过去，面向的是未来。遇到些熟人，相见依然一笑。春节*了，预防的事还是得落实好。一个单位就像一个人，真要说起来，*安比啥都好。这人啊，其实就是机器上的零件，质量好的用得长，*时要保养好，坏了就换掉，没那么多学问。有人相信轮回，有人不相信，反正我相信，万事皆有因果。

　　6、无知和愚昧是任何人都讨厌的事，但这只能通过学*避免;美丽和健康是任何人都自豪的事，但这最好加上保养维持。

　　7、现在买汽车的人越来越奇葩了，黑色车嫌容易脏，白色嫌将来发黄，红色嫌太艳，米色嫌老土，SUV嫌越野不专业，纯越野的嫌费油避震硬，低配嫌功能少，高配嫌太贵，分期嫌有手续费，说进口的保养贵，国产的质量差，车宽了不好停，车小了说钣金薄。…哎!汽车要是会说话，还TM嫌你长得丑呢。

　　8、对自己的抗压能力进行大写的鄙视：请假的时候梦里就会出现工作的事情。对所有没把握不熟悉的事情都有抗拒心理。自己的车要保养，交给老公处理，开老公的车上班，不断的想着先这样再那样，脚刹，档位。晚上的梦里找了一晚上刹车，大写的痛苦➕疲劳!反思完了，怎么改善?

　　9、谁说猪的脑子最蠢?我说猪的脑子最聪明,吃包了就睡,什么也不用想,养得肥肥胖胖的,只能说猪的脑子保养的好,你的脑子也是保养的最好

　　10、你心甘情愿做备胎为什么还要发脾气 又没人会安慰你 你见过哪个司机会去保养备胎的。

　　11、一对夫妻在闲聊，老婆问老公：我们结婚十年来，你最大的感受是什么?老公：我感觉现在社会的豆腐渣工程无处不在啊!老婆：说来听一听，老公：刚结婚那会儿，看你的身材那真是峰回路转高楼耸立!现在，全塌方了!老婆:闭嘴，楼房买的时候还交维修基金呢，你给我投入多少维修金呀?房子还要装修呢，你批给我多少装修费呀?没看美女们都是用钱砸出来的吗?汽车还需要保养呢，一年几千上万块，何况是人呢?

　　12、小夫妻*欲，事必，老公去洗手间清洗擦拭，老婆问干嘛那么久，老公说狙机枪用完要保养，我的兄弟叫顺溜

　　13、每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，何乐而不为呢?

　　14、风风飞扬，落叶黄，天气凉凉凉;工作累，心疲惫，日子忙忙忙;朋友情，遥相寄，思念长长长。天凉加衣裳，身体多保养，心情要开朗，愿你幸福强强强。

　　15、李小璐比贾乃亮大3岁，大s比汪小菲大4岁，高圆圆比赵又廷大5岁，蔡依林比锦荣大6岁，马伊俐比文章大8岁，白智英比郑锡元大9岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大11岁!姑娘们都别着急，把自己保养好了，运势调理好了，说不定你老公今天高考呢!

　　16、求个女友：爱我,疼我,管我不给我抽烟喝酒嗨K，还有求保养。!

　　17、白羊女-要不然就是职场上的女强人、她不想要把自己当成花瓶，天蝎女-不屑于多花时间在外表的保养上面

　　18、每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。

　　19、这一生您没享过什么福，终于熬到要享福的时候您却离开了，带着遗憾和不舍飞向了那片蔚蓝的天空。在那里，您一定要潇洒自在轰轰烈烈的生活;在那里，您一定要遍尝人间美味欢歌笑语;在那里，您一定要保养好自己永远幸福安康!——谨以此文祭奠我亲爱的老妈!

　　20、身外之物不仅没有用处，它们甚至有害。它们没法提升你生活的价值，却让你付出很大的代价。你不仅要花钱，还要花时间和路费去购买、然后要保养它们，还要担心受怕，给它们投保，维修等等。

　　21、爱不是用金钱和物资来衡量!如果用金钱维持的爱情!那不叫爱!叫保养!

　　22、虽然靠化妆就能让自己变美，但是如果你的皮肤没有保养好，对后期的妆容也是会有影响的。所以正确洗脸也是非常重要的哦!

　　23、都说自己憔悴，都说需要保养，都问怎么养面，答案如下。别说我污，除非你体验过真正的乐趣。

　　24、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老;革命身体最重要，上网不要熬通宵;为把身体保养好，两点以前睡觉觉。五一劳动节快乐。

　　25、休息两天，带着娃满城跑。昨天大学校园，保养车，大小胖轮番逛，九点半才回到家，累瘫。今天市民中心，售楼部办手续，还限号。私家车，公交车，出租车轮番上阵。大小包背着，跟流落街头一样。还好，我们一家三口在一起，内心都挺幸福。关于女人保养的说说

　　1、*时总说自己老了，可真的当听到有人说“你显老了”，内心是极度崩溃的，还是要保养起来!相机太骗人!

　　2、你要身材我可以去减肥 你要脸蛋我可以去保养 可是你觉得我两样都有了之后 我还会想和你在一起么 。

　　3、谁说猪的脑子最蠢?我说猪的脑子最聪明，吃包了就睡，什么也不用想，养得肥肥胖胖的，只能说猪的脑子保养的好，你的脑子也是保养的最好的。

　　4、我的男神也在敷小纽，以后家里多一条家规，除了宝宝，家里人都要一个星期敷两次小纽!男人们在外面风吹日晒的也不容易，姑娘们，给你们的男神来个面部spa吧，男的不保养，老的更快!也让你们的男神和小纽来个美丽约会吧!和心爱的人一起来个面部spa是不是也件很浪漫的事呢，晚安。

　　5、丈夫：“我就不明白了，为什么女人不注意培养气质，多读些书，充实内在美，老爱上美容院保养肌肤，把时间花在肤浅的外在美上?”妻子：“那是因为男人大多肤浅，却很少是瞎子。”

　　6、大雪季节到了，寒冷的冬季开始了，首先要保养好自己的身体，要注意天气变化，天冷时要多穿衣服。饮食方面尽量多吃有营养，御寒的食品，如、豆类，牛羊肉。养成有规律的作息*惯，早睡晚起，到室外做适当的运动锻炼。

　　7、她比你美,不是因为她婊,因为她认真保养自己.她比你身材好,不是因为她婊,而是她付出精力去健身减肥.她

　　8、一个人的作用，对革命事业来说，就如一架机器上的一颗螺丝钉。机器由于有许许多多螺丝钉的联接和固定，才成了一个坚实的整体，才能够运转自如，发挥它巨大的工作能力。螺丝钉虽小，其作用是不可估计的。我愿永远做一个螺丝钉。螺丝钉要经常保养和清洗，才不会生锈。人的思想也是这样，要经常检查才不会出毛病。

　　9、你是残疾呢、还是生活不能自理，非要到被人保养的卑微。

　　10、端午节假期自驾车出游前，请提前对车辆进行安全检查和保养，确保车辆转向、制动、轮胎、灯光等关键部件安全技术性能符合国家有关标准，并随车携带警告标志牌、千斤顶、螺丝套筒等工具，以备急需。​

　　11、后勤主任到教室检查桌椅的保养情况。发现一张空课桌上刻了几行字，很生气，就问邻座的学生：“这是谁写的?”学生探过头一看，上面写的是《再别康桥》，就说：“是徐志摩写的。”后勤主任气愤地大声说：“你告诉徐志摩，叫他下午到我办公室去一趟!”

　　12、谁说猪的脑子最蠢?我说猪的脑子最聪明，吃包了就睡，什么也不用想，养得肥肥胖胖的，只能说猪的脑子保养的好，你的脑子也是保养的最好的。——骂人不带脏字的狠话

　　13、不要等到失去了，才懂得珍惜;不要等到受伤了，才懂得原谅;不要等到淋湿了，才懂得遮挡;不要等到病入膏肓，才懂得保养，因为人生有许多等待，不可以重来。

　　14、保养好了车也洗干净了，就等明天去提车了。保时捷做一次保养也不知道要多少钱。

　　15、人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

　　16、林心如比霍建华大3岁，高圆圆比赵又廷大5岁，蔡依林比锦荣大6岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大11岁!姑娘们都别着急，把自己保养好了，说不定你老公今年刚15!

　　17、女人，保养是老样子，不保养是样子老。保持好心态，说不定你的老公马上要毕业

　　18、身体是革命的本钱。我的腰出了问题，不出意外是永久性伤害，不会好的，只能自己保养。感觉很不好哎!

　　19、保养维护的策略?预先计划或随机应变?

　　20、落叶飞，林鸟归，祝你心情美;日行空，月行梦，咱俩交情浓;立冬到，晒暖阳，情谊不变黄;初立冬，需保养，煲煲老鸭汤;短信到，祝快乐，愿君冬安康。

　　21、现实是残酷滴!别再说老公不让我保养，那是怕你多花钱!等你又老又丑他出轨了，你让他别出轨，他听你的吗?记住就算他们嘴上不说什么当看见漂亮的美女，他还是会多去看几眼!那你为什么不让别的男人多去看你几眼呢?觉醒吧!!!​

　　22、一家人吃晚饭时闲聊，爸爸要旧车换新车，哥哥要准备买车，妈妈的车被批评买回来开那么久都不去保养，好吧，我开始有压力了，我立志要做一个超越他们三个的李家超人。

　　23、前两天去武汉办事情陈大哥叫我在武汉多玩几天说以后去的时间会越来越少了没理他晚上回来了昨天陈大哥去给车子做保养路上给我打电话问我吃不吃蛋糕我不吃今天陈大哥又说明天带我出去散心看下三峡人家我说你最*怎么心情这么好啊他说马上要出去了几个月都不能陪你了趁这几天还在家好好陪陪你

　　24、一个星期的煎熬等待终于有结果了，老天保佑以后一定注意保养身体，不能在透支它了。​

　　25、在四儿子店做保养。在休息室看电视，不知不觉睡着了。突然，服务员把我摇醒，我怒道，累了不许睡觉么。服务员说，可以，但最好不要裸睡。

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汽车保养常识大全

汽车保养常识大全

　　车辆的保养主要有两个方面，一是由维修站为您提供的强制保养。另一方面就是车主自己作的一些日常保养。下面是小编收集的汽车保养常识大全，希望大家认真阅读。

　　汽车车漆保养

　　汽车车漆保养常识其实是很复杂的。虽然车漆看起来光滑，但是表面有细小的凹面和孔洞，新车建议要做一次封釉或者镀膜处理。一般情况下，镀膜比封釉时间更长一些，封釉效果大概在3个月到半年，镀膜在半年以上，建议在一定时间后还需要进行第二次封釉或者镀膜。洗车店进行的常规项目就是抛光和打蜡。但是这两项要在镀膜或者封釉的前提下做，因为总是打蜡或者抛光，等于是在消耗漆面的厚度，逐渐的使车漆变薄，失去光泽，出现细小的划痕。

　　汽车车漆保养日常需要注意的也有很多。

　　第一，避免用掸子或者干布直接擦拭漆面，用水冲去车表面的灰尘泥土后，用干净的吸水布擦拭干净，切忌冲水后自行风干。

　　第二，停车时应考虑避免阳光长时间照射，尤其是白色和非金属漆。

　　第三，减少洗车次数，尽量不要做车辆打蜡抛光。

　　第四，注意鸟粪等腐蚀性东西的的及时清除。

　　第五，行驶中注意减少到腐蚀性较大的地区，例如海边，撒过融雪剂的路面，新铺的柏油马路等。

　　第六，夏天跑完高速后应该及时清洗车辆前部在行驶中撞到的.昆虫尸体，如果不及时清理会在很短的时间按内将车辆漆面腐蚀。

　　汽车轮胎保养

　　汽车的轮胎、钢圈是最容易脏的部位。所以，对轮胎的保养也是非常重要的关键所在。在洗轮胎之前，准备一个把手较长的刷子，如果轮胎并不是太脏，用一般用的清洁剂洗就行了。除非真的有太多污垢，那可能就要购买专业清洁剂了。

　　刷子不能用在镀铬的镜面处理过的轮圈，会留下很明显的伤痕。镀铬的轮毂一般用海绵，洗小地方再考虑用刷子。只要将轮胎及膝部以下部位清洗干净，整部车看上去就会变得光纤亮丽。

　　汽车内饰保养

　　许多车主对爱车进行常规养护的时候，外观和重要部件的维护总是特别的谨慎小心，偶尔却会忽略了车内的洁净度。地毯上、内门板下侧的班驳鞋印、仪表台和顶棚的蒙蒙灰尘，就算*时也会做清洁，但还是需要定期去4S店进行保养。全车内清洗：严格按照除尘、清洁、保养三部曲对仪表控制板、顶棚、后缸*台、座椅、地绒、内门板等进行彻底清洁和全面养护。皮革保护：整套的皮革护理工具，针对不同的部位选用不同的工具。蒸汽杀菌：专业的蒸汽杀菌对车内空气和空调出风口、座椅、地绒等进行全面的高温杀菌。仪表控制板：自行清洁时可用毛刷，每天对仪表台、空调进风口、开关、按钮等进行刷拭，清洁后可以喷上一层表板蜡。顶棚：可用车用吸尘器除尘。座椅：对座椅的保养，第一是在座椅外罩上布质椅套，第二是尽量避免食物或液体打翻在座椅上，第三是避免划伤皮革表层。第四是定期用皮革清洁剂和保养剂进行清洁保养。地绒：*时则在地绒上铺块脚垫，便于日常的清洁。

　　汽车功能部件保养

　　一、 发动机油量检查

　　将车辆停放在水*的路面上。拔出游标尺检查机油量，油亮若在（ F）和（L）两个标线之内，则属于正常范围，若低于（L）位。则应添加指定型号的机油，加油后的液面不能高于（ F）位。

　　二、发动机冷却液液面检查

　　发动机在热机状态时，千万不要打开散热器盖，否则可能会被溅出的冷却液或高温蒸气烫伤。等发动机冷却后，检查冷却液的液面应处于满位和低位之间，否则应加蒸馏水或纯净水（不能加矿泉水）或冷冻液，加水后的液面高度不能超过满位。如发现短时间内冷却液减少的很快，应检查冷却系统是否有泄漏或到维修站去检查。

　　三、 制动液面的检查

　　制动也在高、低位之间则表示正常。如果制动液接*下限或低于下限则表示系统中可能有泄漏或制动蹄片磨损过多，应及时到维修站进行检修。

　　补加制动液时，要注意加同一种型号的制动液，防止损坏皮碗，注意保护好油漆防止腐蚀漆面。

　　四、 离合器总泵液面的检查

　　离合器液面介于高、低液面间则表示正常，如果低于标准线，则可能是总泵或分泵皮碗损坏。在发动机运行状态下将出现挂档难或无法挂档的现象，请即时到就*的维修站检修。

　　五、 蓄电池的保养检查

　　检查蓄电池固定是否牢固，电解液应在上限和下限之间，接*下线时应及时补加电解液或蒸馏水至高位线。保持蓄电池正负电缆接触良好，并保持蓄电池清洁干燥。放置时间较长的车辆要摘下蓄电池的正负极电缆，相隔半个月左右重新接线起动发动机约20分钟后，如果电量明显不足要及时充电。

　　六、 轮胎的检查

　　每月应在常温下检查一下轮胎气压，如果低于正常标准应及时补充轮胎气压。气压不能过高或过低，否则影响驾驶的安全性。

　　检查轮胎的龟裂情况，存在安全隐患时应及时更换轮胎。

　　选用轮胎时，应使之型号一致。

　　七、 皮带的检查

　　起动发动机或*时驾驶车辆时，皮带发响，一种情况是皮带长期没有检查调整造成，按正常标准调整即可。另一种情况是皮带老化，需更换。

　　八、 空气滤清器的检查

　　空气滤清器过脏会引起发动机工作不良、油耗过大，损坏发动机等，检查空气滤清器时，若发现灰尘较少，堵塞较轻，可用高压空气从内向外吹净，继续使用。过脏的空气滤清器应及时更换。

　　九、 火花塞的检查

　　正常的火花塞绝缘陶瓷完好。没有破裂漏电现象，火花塞间隙0.8+—0.0mm放电时，火花呈蓝色，较强。若发现异常需进行调整间隙或更换火花塞。

　　十、 检查汽油滤清器

　　若发现供油不畅应检查汽油滤清器是否堵塞，如异物堵塞应及时更换。

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玫瑰花的保养方法

玫瑰花的保养方法

　　玫瑰花象征着爱情、浪漫。然而,收到大把的玫瑰花之后,玫瑰花如何保养?下面是小编分享的玫瑰花的保养方法，一起来看一下吧。

　　一、玫瑰花的保养方法

　　1.用锐利的刀斜切，削去茎末端约2公分，使切口*滑增加吸水面积。木本可削去末端表皮或剪成十字切口，太粗的可将末端敲碎增加吸水面积。

　　2.使用清洁的`水和花瓶。

　　3.开始处理时用温水，添加保鲜剂。

　　4.将花插入到水中，液面下之枝叶要去除。

　　5.花若有萎凋现象，可以用湿报纸包裹2-3小时。

　　6.花不要放置在干燥高温处，尤其是日光直射到的位置;更不要和苹果、凤梨、香蕉等水果摆在一起。

　　二、玫瑰花的其它保养法

　　1、注水法：

　　玫瑰花梗中空易失水，可以水枪或针筒将水分灌入梗中，再以棉花塞住，可延长花期。

　　2、逆水法：

　　将花材倒拿，用喷壶逆向浇灌，水分逆向流入花茎并流过梗及叶片，增大吸水面积。

　　3、烧灼法：

　　有些花材会分泌黏液液阻塞切口，造成吸水不良，可以火烧其切口处，直到切口变黑不会分泌黏液。

　　4、热水法：

　　将花朵以报纸包妥，仅露出茎末浸於热水中约30秒，可杀死部分细菌，延长花期。

　　5、化学处理法：

　　在切口涂抹物品(如食盐、酒精、明矾、薄荷、油等)可抑制细菌滋生，延长花材寿命。在水中添加醋酸、柠檬酸或漂白水，可抑制细菌生长，唯浓度不宜过高。

　　拓展知识：玫瑰花养殖方法与技巧

　　1、光照充足。玫瑰非常的喜光,对于光照的需求较高,适合在阳光充足的环境中生长,阳光一定要保持好,光照需要保持在4-6小时。只要充分见光,才能使玫瑰花植株长势好,促进玫瑰开花旺盛。

　　2、适宜土壤。玫瑰对于土壤的要求不高,但养在疏松、透气、排水好的微酸性土壤中生长良好,可以直接购买营养土来种植。在家中也可以自己配制,用园土、腐叶土、沙土按照5:3:2的比例混合,加入少量腐熟有机肥。每隔两三年的时间,给玫瑰...

　　3、正确浇水。给玫瑰花合理浇水,四季的气候具有差异,所以浇水的频率也是不一样的。春秋属于生长旺盛期,可以每隔2-3天浇水一次,充分浇水满足好水分需求。夏季要注意多浇水,一天浇水一次。冬季时温度偏低,可以一周浇水一次。

　　4、合理施肥。合理施肥会促进生长,它的开花量不少,所以一定注意保持好施肥。早春施肥一次,开花前后施肥,入冬前也要施肥。

　　5、温度要求。适合生长的温度在15-25度左右，要是想促进玫瑰花健康茁壮生长，温度需要保持好。冬季的温度偏低，应该要注意保暖。

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足球的挑选-足球的保养

足球的挑选-足球的保养

　　做为一名足球爱好者，如何挑选足球是必须要掌握的常识，一个好的足球在某种程度上可以控制整个球场的局面，甚至可以决定一场球赛的结果。那么足球保养及选择的方法有哪些呢？今天就为大家详细的做介绍。

　　一、区分PVC和PU

　　足球两大基本材料：PVC和PU。PVC比较耐磨，价格便宜，但冬天比较硬。PU也很耐磨，价格比较高，弹性好，柔软度好。虽然都是人造皮革，但比较适合做球。两者以PU为最好，PVC最普遍。根据个人所需的档次，价格和用途进行选购。

　　PU也很耐磨，价格比较高，弹性好

　　比如您只是夏天秋天踢踢，那买PVC的基本上可以了，如果是个超级球迷，一年四季都要踢球，那一定要买PU。总之好的皮可以保证足球的弹性还可以保证足球的脚感，如果足球的表面不是皮子做成的，这样足球踢起来就会比较的生硬，脚感不好，很难控制。

　　踢来会发出比较脆的声音，足球分为草坪用球和土地用球，在买的时候要分清楚，草坪用球的表面是比较光亮(PU)的，在土地上踢建议选择PVC皮，耐磨，可防止球的表面很快会被磨掉。所以在挑选时一定要注意。

　　在两种皮质鉴别上面，从边角看，PU的底布要比PVC厚许多。另外，手感方面也有区别，PU的手感柔软一些，PVC的手感较硬一些。还有就是PU按下去后，表面会有皱纹的感觉，而PVC则怎么都比较光滑*整。

　　二、区分内胆

　　足球内部包括，贴在外皮上的布和被布和外皮包裹的内胆。一般来讲，PVC足球皮革内侧要贴2层布，PU的球贴3层布。当然布越多缝出的球不容易露线，而且比较圆。有一些球只有一层布，一定会露线，而且会不圆。

　　内胆分为丁基胆和橡胶胆，丁基胆是含有化学成分丁基的橡胶内胆，丁基含量越多，气密性越好。一般高档次的球都是用含70%的丁基内胆。一般般PVC只用橡胶胆，其实也达标的。气密性也基本可以了。PU的球有的用橡胶胆，档次高的用丁基胆。

　　三、区分机缝和手缝

　　机缝是最低价的，而手缝则是高档的，手缝的效率相对较低，一个工人一天只能做4-5个球，所以价格是很贵，而且用的都是最传统的生产方式。

　　但这样的足球，线粗，固耐用;而机缝的线细，皮革多为发泡的，很软，但不耐用。手工和机器差别一定很大，但像世界顶级品牌的球机缝也很完美，毕竟这玩意不是太高科技的东西。买球时根据自己需要选购，一定要问清楚，看仔细。

　　这样的足球，线粗，固耐用

　　这个挑选主要看比较缝线是否比较密集，咱就别追求手工缝制的'高档球了，基本没有，而且也比较贵，最好找线缝在里面不看到的。

　　四、保养

　　1、在将气泵针插入前，通常用水或是肥皂水将其弄湿。干燥的气泵针可能会损害球胆阀，导致漏气。

　　2、比赛后正是因为球经常在比赛前充气，所以也应该在比赛后放气。球在不使用的状态下总是保持高气压会导致膨胀和变形。

　　当你选定一款足球以后一定要打足气，看看球的气密性，是否跑气，是不是规则的圆形，哪里有没有破损，在脚上掂量下看看脚感如何，把球从1.5m高度自由落下，看看它的弹性，如果能谈到1m左右就比较理想。脚感方面，无没有具体标准，感觉好就真的好。

　　注意气压

　　在给足球充气的时候，我们要按照足球的使用说明书操作，应将足球充气到合适的气压，不能冲的太饱，若不然就会损伤足球。

　　踢球时应穿专业的足球鞋

　　在踢球时，我们应该穿着专业的足球鞋，因为这样可以避免对足球球面造成损伤，如果不是穿足球鞋踢球，就会容易损伤足球。

　　不要坐在足球上

　　不要坐在足球上休息，因为这样会使得足球局部受压较大，从而容易产生变形，导致足球由原来的圆形变成了椭圆形。

　　雨雪天气不要踢球

　　雨雪水有一定的腐蚀性，而且雨雪天气湿度较大，在这样的天气踢足球，会大大缩短足球的使用寿命。

　　清洁足球

　　足球每次使用完毕之后都要进行清洁，这样可以及时发现足球表面有无伤痕，清洁时用干抹布擦拭即可。

　　高温环境下不要踢球

　　在高温环境下踢球会使得足球内的气体膨胀，容易撑破足球，特别是在夏天的时候，千万不要在中午温度高时踢球。

　　同样的，足球也不能在超低温环境下使用，这样会使的足球非常容易开胶破裂。

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女人保养秘籍

女人保养秘籍

　　七夕是*的情人节，这天女性都希望以自己最好的状态去见他，但是脸色暗沉、黑眼圈、脸上长斑等等皮肤问题接踵而至，该怎么见人啊？下面是小编帮大家整理的精选女人保养秘籍，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　女性脸上长痘痘长斑点都是常有的事情，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的美丽，如果气血虚亏，就会引起面色苍白、面黄憔悴、皱纹增多等衰老之相。要让自己充满不用化妆的健康美，除了饮食和中药调养外，*时的生活调理也很重要。望城友谊医院专家指出：应避免过度劳累，尤其忌讳过度思虑。一定要注意适当的休息，要保持足够的睡眠，每天在8—10个小时。

　　都说女人是水做的，所以，女性要多喝水，不仅对皮肤好，并且还可以预防一些妇科疾病的产生，女性要多吃绿色的蔬菜水果，补充水分，*时化妆的话一定不要使用廉价的化妆品，并且一定要谨记，无论多忙，都一定要卸妆干净之后再睡觉。

　　三十岁女人保养秘诀

　　1、除基本的'清洁保养外，应使用具抗氧化功效的护肤品，并坚持防晒。

　　2、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。

　　3、三十岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，表层松弛并下垂。这时要坚持使用一些“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，有效延缓肌肤下垂及松弛的现象。

　　4。可以尝试涂粉底，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整不均匀的肤色。

　　三十岁的女人怎么保养脸部

　　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次。

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，排除毒素。

　　4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5、先用温水再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

　　6、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　7、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。

　　8、每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

　　9、薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

　　10、枸杞加红枣加桂圆煮开，不加糖，待凉当开水喝，可使脸色红润，眼睛有神。

　　11、洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

　　12、做水果面膜是润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

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