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少林寺武术学校学费多少钱
说到给孩子练武术，家长们都知道去少林寺学武是最好的选择，很多朋友对学费标准不是很清楚。下面小编整理了少林寺武术学院的学费，希望对你有所帮助
少林寺武术学院学费多少钱
少林寺武术学院学费是按照国家教育局物价局部署，严格执行的，公*透明，建校以来，学校针对不同阶段的孩子设立了不同的收费标准:
1、普通班收费标准
全年8900元(包含学费、杂费含水电费、文化课本费食宿费)。
2、中托班收费标准
全年12900元(含学费、标准伙食费、服装被褥、水电费、文化课学杂费、保险、体检费用、洗澡费、住宿费)。半托班每个房间6-8名学员，配备一套学员用餐工具存放箱。每两到三个房间配备一个教练员，每楼层配备一个部长共同管理学员。
3、高级全托班收费标准
全年16800元(含学费、全托标准伙食费、服装被褥、水电费、文化课学杂费、护理费、保险、体检费用、洗澡费、住宿费)。标准全托班是每个房间4-6人，配有空调、并有生活老师照顾。
学校的学费是一年只收取一次的，中途不再收费，而且学费包含孩子的生活费、课程费、服装费等等，不需要再交任何的费用的，嵩山少林寺武校是一家公办的文武双修学校，收费都有严格规定标准的，不存在任何的乱收费问题。
学校不仅重视孩子的武术教育，同时还开设了与普通院校一样的文化课程，让孩子在这里全面发展，还有不清楚的可拨打我们的招生电话，学校招生在进行中，欢迎武术爱好者到我校学*。
少林寺武术学校多久可以毕业
*段时间，少林武校招生办事处常常会接到家长们提问：在少林武校学*几年才可以毕业呢?毕业后学生都有哪些出路?学校会为学生安排工作吗?安排的工作会有很好的发展和提升的空间吗?等等一系列类似这样的问题。
一般来说，纵观武术明星们的功名成就，都是需要从小长时间的进行练*的，经过不断的奋斗，不断的应对挫折困难才取得突破的成功的。学生是想要去少林武校学武的，但是一般的是需要学*几年才能达到一定的武术水准的呢?听说少林武校是不只教授少林功夫，也是教授其他的武术的学*，那么不同的功夫在学制上是有不同的吗?在少林武校奋斗学*，需要几年才能领会武术奥妙顺利的毕业的呢?有的学生是不想在武术的学*上去耗费太多的时间，只想去增强自身的保护能力的，不知道学校是有短期的武术培训班的吗?
针对这一问题，嵩山少林武校招生办在此为大家做一个简单的讲解：学*武术不同于其他知识，学*武术是一个漫长而艰辛的过程。要想在武术方面有个好的成就，必须要经过时间慢慢的洗礼，辛勤刻苦不断锻炼。
少林武校地处嵩山少林寺景区内，学区不收外界打扰，特别适合学员学*武术。并且学校实行全封闭管理制度，让学员专心学*不收外界打扰。自办校来经过老师的不断努力，*年来学员在不断刷新了*功夫记录，让武校成为家喻户晓的武术培训基地，全体教师将不断努力树立高端少林功夫新标杆而努力奋斗。孩子学*武术，要学*几年不重要，重要的是孩子要不断的学*和练*，学好武术也不是三两天的事，在这方面作为家长的不要着急也不要催孩子急于求成，只要孩子对武术感兴趣、肯下苦功夫学武，将来必能有一番作为。
嵩山少林武校根据孩子的身体素质、年龄特征及武术爱好者的需求，开设的有3年制，5年制，8年制的班级，同时少林寺武校还开设有假期、短期培训班，充分满足了广大武术爱好者的学*需求。
根据嵩山少林武校开设的班级及课程规定，10岁一下的孩子是5年的学制，10岁以上的学制3年，这些规定的学制完成后，如果孩子还想继续深造学*，还可以在少林寺武校继续学*武术单项。嵩山少林武校开设的还有大中专课程，保证学生的文化知识不落后。
少林武校是由国家公办的少林寺直属的院校，对于正式毕业的学生，经考核合格者，少林武校将为学员颁发武术类和文化类的相关证书(此证书在社会上任何单位都有效)。
学校学制主要有三年、五年还有八年的。首先是三年制，这个适合十五岁以上的孩子特别是成年人，学*三年后，毕业可以直接就业了。其次是五年制，这个适合十岁以上的孩子，很多中学生都选择五年制，未成年孩子可以接受文武教育，一边练武，一边继续完成文化教育，高中毕业后即使想高考也是不影响的，可以让孩子将来有更多选择。然后是八年制，适合年龄较小的孩子，身体优势就越大，少林基本功也就越扎实，学*时间长也能学到更多的少林武术。具体学*几年没有硬性规定的，家长和学生可自主选择，来我校学*一两年也是完全可以的`，在暑假也开设了暑假短期班，仅供学生参考。
嵩山少林武校的所有学员都是有嵩山少林寺武僧直接授课的，成绩优秀的学员可以跟随少林寺表演团队进行武术比赛和国内外表演，在少林武校里边每个学员都能够学到真实的本领，学校力推学员能够在武术的这条道路上更好的发展!
想要学好武术不是一朝一夕就能够学好的，少林寺武术博大精深、历史悠久，需要很长时间才能领悟到武术精髓。少林武校每个学员的体质有很大的差别，接受事物也有很大的区别，每个学员学*武术的情况也有所差异。少林武校的武术老师均有少林寺高僧亲自担任授课，指导学员练*武术，每位勤奋好学、坚持不懈的学员都能有所成就，所以来武校*武的学员只要刻苦勤奋、勤学好问、能够严格按照老师指导武术动作与口诀勤加练*，日积月累都能练出好的武术。
嵩山少林武校还将为学生推荐不同行业的工作岗位，学生可以根据自身的条件，兴趣爱好，武术功底，来选择自己喜欢的工作。少林寺武校百分百保证每个学员都可以满意就业。各位家长想让自己的孩子文武双全，不用再为以后找工作烦恼，就选择嵩山少林武校——这里是孩子成才的摇篮!选择嵩山少林武校，就相当于给孩子选择了一个好的未来!
少林寺武术学校的简介
河南嵩山少林寺武术学校(又名嵩山少林寺释小龙武院)位于坐落于风景秀丽的嵩山峻极峰下的少林武术城规划区内，西与禅宗祖庭少林寺接壤，东与道教圣地中岳庙毗邻，北有嵩阳书院文风吹拂，南有箕山许由美德熏陶。武林园隔墙而居、和谐相处，207国道门前而过、四通八达。地理位置优越，环境条件优美。是少林寺地区是唯一一家正规的国家公办现代化文武学校。其文化课严格按照国家教育局规定的教学大纲执教，武术课全部由少林寺内武僧亲自传授少林功夫，以少林寺古老制度收徒授艺。武校是经河南省郑州市教育局批准成立的大型文武教育机构，是*众多武校中规模较大、功夫最正宗、家长满意度最高的学校之一，我校承接少林寺对内外武术演出、外宾接待、文化交流等任务，同时也是少林功夫后继人才的培养基地。
嵩山少林寺武校开设有从幼儿班到高中(中专)的课程，武校以“以武术为特色,重视文化教学”为办学理念，以“素质教育武术武德教育心理健康教育、养成教育、道德法制教育、感恩励志教育、亲情教育、赏识教育、纪律教育、换位教育、挫折教育、文化课补*，特色教育”的办学方向。文化课课程按照河南省教学大概开设，并严格按照大纲进度进行，严格进行教学管理，保证教学质量。学校文化成绩在同类的武术学校中排名前列，在全国高考中都可报考各大高等院校。
形容武术的诗词（通用8篇）
武术，*武术、*传统武术，通过武化流传，*武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。下面是小编为你带来的形容武术的诗词，欢迎阅读。
身如桅杆脚如船，（身法）
伸缩如鞭势如澜。（身势）
神藏一气运如球，（劲势）
吞吐沾盖冷崩弹。（劲意）
临敌如游鱼戏水，（闪战）
出手似弹灰抛锤。（发力）
彼若抢来我先去，（截意）
忽成铁楔入脊髓。（劲道）
我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑！
想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。
八百里分为麾下炙，五十弦翻赛外声
但使龙城飞将在，不叫胡马渡阴山。
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。
一身转战三千里,一剑曾挡百万师。
观公孙大娘弟子舞剑器行
杜甫
昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。
观者如山色沮丧，天地为之久低昂。
霍如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。
来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。
绛唇珠袖两寂寞，晚有弟子传芬芳。
临颍美人在白帝，妙舞此曲神扬扬。
与余问答既有以，感时抚事增惋伤。
先帝侍女八千人，公孙剑器初第一。
五十年间似反掌，风尘倾动昏王室。
梨园弟子散如烟，女乐余姿映寒日。
金粟堆前木已拱，瞿唐石城草萧瑟。
玳筵急管曲复终，乐极哀来月东出。
老夫不知其所往，足茧荒山转愁疾。
铁马照山河，寒衣伴楚歌。
书香涤月影，墨韵荡秋思。
葬剑悲声切，拈花恨意迟。
君侯何所寄？柳絮怎堪拾。
丹心负美名，抚筑傲侠群。
剑映秦都月，风啸易水云。
悲歌成一笑，烈酒过千巡。
铸剑当折剑，英雄我与君。
梦里知是诗仙至，我命清风赊酒来
问我能饮千杯否？笑答舍命陪太白
宽衣礴带写春秋，甘为杜康阶下囚
雄才济世逢时耳，经纶岂为王孙留
云汉巍峨卿将醉，唐风追至劝君回
笑言酒兴未及半，春风琵琶不必催
引歌醉卧东流水，落日岂知游子情
美酒泛得扁舟否？泊来故乡秋月明
酣歌岂惧青春逝？白发尤能唱楚辞
秦关汉月俱风流，入卿袖中皆成诗
酒意阑珊君去矣，纵声踏歌化彩云
推枕惊觉一梦耳，耳畔尤泛梁父吟
关于武术的诗词
关于武术的诗词有那些呢？各位同学，你们知道吗？看看小编整理的'关于武术的诗词吧！
儒侠
铁马照山河，寒衣伴楚歌。
书香涤月影，墨韵荡秋思。
葬剑悲声切，拈花恨意迟。
君侯何所寄？柳絮怎堪拾。
荆轲
丹心负美名，抚筑傲侠群。
剑映秦都月，风啸易水云。
悲歌成一笑，烈酒过千巡。
铸剑当折剑，英雄我与君。
梦李白
梦里知是诗仙至，我命清风赊酒来
问我能饮千杯否？笑答舍命陪太白
宽衣礴带写春秋，甘为杜康阶下囚
雄才济世逢时耳，经纶岂为王孙留
云汉巍峨卿将醉，唐风追至劝君回
笑言酒兴未及半，春风琵琶不必催
引歌醉卧东流水，落日岂知游子情
美酒泛得扁舟否？泊来故乡秋月明
酣歌岂惧青春逝？白发尤能唱楚辞
秦关汉月俱风流，入卿袖中皆成诗
酒意阑珊君去矣，纵声踏歌化彩云
推枕惊觉一梦耳，耳畔尤泛梁父吟
豪侠醉酒
月光照 百花香 花酒数杯不*身 身影袭花花自落
伊人笑 残花香 酒撒七步诗满月 月影照花花自伤
山风吹 野花香 狼嚎山谷寂寞夜 夜来山花花自香
江湖行 任花香 百般侠情皆风流 风流为花花自流
武术经典格言
格言，是指可以作为人们行为规范的言简意赅的.语句，是人们机智的精华，众人汇成的睿智，是指导人生走向成功之路的法宝，时刻激励人生取得进步。下面一起去看看小编为你整理的武术经典格言吧，希望对大家有所帮助！
1、入门引路需口授，功用无息法自修。
2、练时无人似有人，用时有人似无人。
3、不怕千招会，就怕一招精。
4、眼功练得精，克敌占上风。
5、精以神聚，神以气会。
6、拳不在形而在势，势不在力而在变。
7、明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。
8、武非十年不精，功无百载难成。
9、熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。
10、精养灵根气养神，养功养道见天真。
11、刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。枪似游龙，棍如旋风。
12、眼无神，拳无魂。
13、练拳不练功，到头一场空。
14、攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
15、*武贵在得法，求功尚在持久。
16、临敌心不静有招也无用。
17、拳理要静悟，拳技要勤修。
18、久练功自纯，勤悟理自通。
19、拳无功不精，招无速不灵。
20、尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
21、枪为百兵之王，剑为百兵之君。
22、准备万般一旦无，千招不如一招熟。
23、铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。
24、出手似闪电，回手似火烧。
25、沉肩坠肘气到手。
26、拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
27、好腿不过膝，起腿三分险。
28、四两拨千斤，一力降十会。
29、少年*武正当时，老年*武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。
30、教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
31、*武者当立志，人无志事不成。
32、强中自有强中手，莫在人前自夸口。
33、浇花要浇根，教拳要教人。
34、*武千条戒，最戒嫉妒心。
35、*时练，急时用；*时松，急时空。
36、持技做歹事，辜负先师心。
37、难使人心服，*武先*得。
38、打拳容易走步难。
39、虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。
40、柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。
41、以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。
42、发于根，顺于中，达于梢。
43、势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。
44、聚气成力，以气摧力，吐气发力。
45、对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。
46、出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。
47、冬练三九，夏练三伏。
48、武医结合，强身修禅。
49、拳不空发，手不空回。
武术表演的串词
导语：武术，*武术、*传统武术，通过武化流传，*武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。*武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修*者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。以下是小编整理的武术表演的串词，欢迎阅读参考。
尊敬的老师、各位嘉宾、各位同学们：
大家上午好！欢迎大家来到河北科技大学第三届高校武术交流会。
武术彰显了华夏几千年的文明传承，孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，寄托了中华民族不朽的智慧与创作，赋予了中华沃土一番瑰丽神奇。我们在武术中壮怀远古，我们在武术中志作勇者，我们在武术中勃发生机，我们在武术中强健体魄。
20xx年12月4日我们在这里成功举办了第二届高校武术交流会，展示了武术的风采，也为学校的体育文化建设做出了贡献，今天在恩师王老师的倡导和支持下，我们在此举办第三届高校武术交流会，继续发扬武术精神，弘扬武术，努力把武术文化事业推向一个新的高潮。
下面请王燕超老师讲话
武术是*的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。今天，有一群武术爱好者将在这里虎虎生威，一展身手，为我们秀一段武术表演。
首先是拳类的表演。
长拳——姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。下面有请学校表演。
南拳——刚劲有力，步伐稳固、手法多变，常以发声助力、助威、助势。
通背拳
强调以猿背或猿臂取势，手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。
太极拳——柔和缓慢、轻灵圆活、像流水绵绵不绝。
刀术——快速勇猛、激烈奔腾、强劲有力、雄伟彪悍。下面请大家欣赏刀术表演。首先是学校的。
剑术——潇洒飘逸、吞吐自如、剑法清晰、刚柔相济。
枪术——力达枪尖、左右旋转、上下翻飞、变幻莫测。
棍术——长短间施、横扫一片、勇猛有力、气势恢弘。
咏春拳
咏春拳，*拳术中南拳之一，咏春拳是一种十分科学化和人工化的`拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩
洪拳
以龙、虎、狮、豹、蛇、鹤、象、马、猴、虎的象形与特性结合武术技法创编而成。有单形拳术，如龙拳、虎拳等；亦有混合形拳术，如虎鹤双形拳、五形拳、十形拳等。其风格特点是：手法丰富，腿法较少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，以气催力，以声助威
双截棍，
是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。双节棍是一种很好的防身健体器械，熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。它不仅简便易学，携带方便，而且经常使用的话，不但能增强腕力，协调身手，而且还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性，又可以锻炼胆识，培养坚忍自律的美德，国内外许多武术爱好者，特别是广大青少年对双节棍独具钟情，格外喜欢。
太极
太极——柔和缓慢、轻灵圆活、像流水绵绵不绝。
太极拳是*内家拳一种
太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。 太极功夫扇是耍太极用到的一种扇子，或者也称为一种太极套路。
太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与*功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”，
而且易学易练，确定是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选！
1.短见长不用忙，长见短不容缓
2.眼要清、脚要清，动身进步似猫形
3.连环步、往前攻，巧打飞踢占上风
4.教师身、贵如金，沾住四两还半斤
5.三拳不如一肘，三肘不如一指头
6.疾上更加疾，打上还嫌迟
7.举手不留情，留情不落名
8.艺高人胆大，胆大艺更高
9.落步如钢钉，进步快如风
10.打拳不练功，到老一场空
11.人外有人，天外有天
12.手到眼不到，尽是瞎胡闹
13.手齐脚不齐，必是偷来艺
14.手到脚亦到，方为得玄妙
15.缺一寸劲一根，过一尺跑不了
16.老天不负苦心人，年深月久妙自出
17.铁棒磨绣针，功到自然成
18.*时练武技，危急能防身
19.前打天庭盖，后打紫金冠
20.刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙
21.单刀看手、双刀看走、大刀看顶手
22.出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢
23.眉动心必动、乍膀全力发
24.练拳先练桩、大顶增力量
25.打拳不活腰、到老艺不高
26.枣子练的精、打人占上风
27.练武先修德、德高艺更高
28.内练一口气、外练筋骨皮
29.冬练劲、夏练筋
30.心正则拳正，心邪则拳邪
31.拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念
32.理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，艺高难服众
33.*武者当立志，人无志事不成
34.三军可以夺帅，匹夫不可以夺志
35.武人相敬相倾
36.手足原无异态，拳术可必分门，少林武当终归于拳，内家外家总是一家
37.同是江湖客，不识也相亲
38.行遍天下路，把势是一家
39.打得宽不如交得宽
40.小心天下去得，莽撞寸步难行
41.强中自有强中手，莫在人前自夸口
42.真人不露相，露相不真人
43.十个把九个吹，剩下一个还胡勒
44.经不起风吹雨打，算不得英雄好汉
45.火大没湿柴，功到事不难
46.未曾学艺先学礼，未曾*武先*德
47.武德比山重，名利草芥轻
48.拳以德立，无德无拳
49.要练惊*，须下苦功夫
50.冬练三九，夏练三伏
51.外讲手眼身法步，内练精神意念足
武术的特点是什么
*武术，伴随中华文明4000多年流传至今，是捍卫我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化组成部分，不可割裂。下面是小编精心整理的武术的特点是什么，仅供参考，大家一起来看看吧。
a、动作具有攻防技击性
武术动作的攻防技击性是它的本质特性。例如，散打的技术与实用技击术基本是一致的，集中体现了武术攻防格斗的特点。只是从体育的观念出发，竞赛中以不伤害对方为原则，严格规定了禁击部位和保护器具。作为*武术特有表现形式的套路运动，虽然拳种不同，风格各异，有的还具有地方特色，但无论何种套路，其共同特点都是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作构成套路的主要内容。虽然套路中不少动作的技术规格与技击原形不同，或因连接贯穿及演练技巧的需要，穿插了一些不具备攻防意义的动作，但通过一招一式表现攻与防的内在含义仍然是套路技术的核心。
b、具有内外合一，形神兼备的运动特色
既讲究动作的形体规范，又要求精气神传意，内外合一的整体运动观，是*武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行;所谓外，指人体手眼身步的活动，如太极拳要求“以意识引导动作”，形意拳讲究“内三合、外三合”等。套路演练在技术上特别要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到，形断意连，使意识、呼吸、动作协调一致。这一特点充分体现了武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受*古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响。形成独具民族风格的运动形式和练功方法。
c、内容丰富多彩，具有广泛的适应性
武术的内容合练*形式丰富多样，不同类别的武术项目其练功方法、动作结构、技术要求、运动风格和运动负荷不尽相同，分别适应不同年龄、性别、职业、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好加以选择。同时，武术运动不受时间、季节的限制，场地器材也可以因陋就简，这种广泛的适应性给开展群众性体育活动创造了有利条件。
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武术的作用
a、壮内强外的健身作用
*人民千百年的*武实践和多年的科学研究，都说明武术由于注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练*能收到壮内强外的效果。例如长拳类套路，包括屈伸、回环、跳跃、*衡、翻腾、跌扑等动作，通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的积极参与，尤其是坚持基本功训练能加强人体肌肉力量，提高肌肉、韧带的伸展性，加大关节运动幅度，有效地发展柔软性。而散打对抗中的判断、起动、躲闪格挡或快速还击等，对人体的反映速度、力量、灵巧、耐力都有良好的促进作用。太极拳和许多武术功法练*一样，注重调息运气和意念活动，长期练*对治疗多种慢性疾病和调节人体内环境*衡均有良好的医疗保健作用。
b、提高防身自卫能力
武术以技击动作为主要内容，通过练拳*武，不仅可以增强体质，还可以学*一定的攻防格斗技术，掌握防身自卫的知识和方法，提高人体的灵活性和对意外情况的.应变自卫能力。若长期坚持系统训练，还可以直接为国防、*建设服务。
c、培养道德情操的教育作用
武术在长期的发展中，继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道理的优秀传统。“*武以德为先”，说明武术练*历来十分重视武德教育。尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重道、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。同时，武术的练*，特别是追求技艺提高的过程中，需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神，这不仅能培养坚忍不拔、自强不息的意志品质，也是一种修身养性的重要手段，有益于人的全面发展。
d、娱乐观赏，丰富文化生活
武术运动具有很高的观赏价值，套路运动动讯静定的节奏美;踢、打、摔、拿、跌巧妙结合的方法美;内外合一、形神兼备的和谐美引人入胜。搏斗对抗中双方激烈的争斗，精湛的攻防技巧，敢打敢拼的斗志，都可以给人一种美的享受和精神上的激励。群众性的武术活动讲究“以武会友”，即通过*武的共同爱好，可以切磋技艺，扩大交往，交流思想、增进友谊，丰富人民群众的业余生活。随着武术在世界上的广泛传播，还必将会在我国人民与世界各国人民的友好交往中发挥更大作用。
拓展
武术擒拿技法
擒拿可分为拿骨(即反关节)，拿筋、拿穴共类，其中拿骨为其核心技术。擒拿的部位可分为:拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿头颈、拿腰、拿膝、拿足踩八部位。其中上肢是擒拿攻击的主要部位。擒拿的用力方法可分为单拿、双拿、组合拿。擒拿的主要手法有搬、点、锁、扣、拧、缠、掐、折、托、压、切、踩、绊、踢、靠、甩等。
武术擒拿技法1、拿指
擒拿技法之一。控制对手掌、指关节的擒拿方法。手是人体最灵活的部位之一，由于手的关节多而小，指细而长，五指分散，很容易被对手抓握住;单指力量薄弱，一旦被分开控制，则难于逃脱。拿指的方法包括:折、压、扣、封、分等。
武术擒拿技法2、折指
拿指法之一。当对方在身后卡抱腰部时，按封住其双手，用力瓣搬其一指(以小指为攻击主要部位)，将其指用力背向搬压。形戊背向对折。
武术擒拿技法3、分指
擒拿指法之一。双手同时抓握住对方同一手的不同手指，分册.形成分指_月.‘使其伸直，并向两侧用力拿掌骨拿掌指法。双方抓握，用拇指的扣压力，将对方四指扣压成一个立面，尔后用力挤压，令其产生剧痛
武术擒拿技法4、卷腕
拿腕法之一。当被对方用掌推或抓握胸或肩部时，迅即封抓住其来手，四指用力扣握住其小指侧向内翻转。同时，以掌根用力按压
武术擒拿技法5、扣腕
拿腕法之。一手抓握住对手拇指侧外翻，随即另·手抓握住小指侧，使其手心向上。尔后用力向前扣压，形成手腕内扣与小臂对折。
武术擒拿技法6、折腕
拿腕法之一。当胸部被对方以掌攻击时，迅即用双手分别抓握住对方的拇指和小指两侧，使其掌心朝前。尔后用力折压掌背底部。同时，用力前推对手掌指，使之形成掌与小臂背向对折。
武术擒拿技法7、缠腕
拿腕法之一。对手用右手抓握住我右手腕时，我以左手封扣住其腕部，随后右手向小指一侧做缠腕动作，用力切压其腕关节使之处于被动状态。
武术擒拿技法8、背腕
拿腕法之一。当对方用右手抓握住我左手腕时，我用力屈臂内旋，尔后以右手抓握圭」扣住其手，使小臂内侧朝上。同时，用力向前顶肘，使之形成腕与臂背向对折。
武术擒拿技法9、提腕
拿腕法之一。一手抓握住对方手背部，以拇指和食、中指卡控住其手根两侧，用力卜提，下折压腕关节，形成手与臂对折。
古诗苏轼的《少年游》
青春年华里，我们都会遇到这样的一个人，让我们一起来看看吧，下面是小编帮大家整理的古诗苏轼的《少年游》，希望大家喜欢。
少年游·南海归赠王定国侍人寓娘
苏轼
常羡人间琢玉郎。天应乞与点酥娘。尽道清歌传皓齿。风起。雪飞炎海变清凉。
万里归来颜愈少。微笑。笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好。却道。此心安处是吾乡。
作品翻译：
常常羡慕这世间如玉雕琢般丰神俊朗的男子（指王定国），就连上天也怜惜他，赠与柔美聪慧的佳人（指寓娘）与之相伴。人人称道那女子歌声轻妙，笑容柔美，风起时，那歌声如雪片飞过炎热的夏日使世界变得清凉。
你（指寓娘）从遥远的地方归来却看起来更加年轻了，笑容依旧，笑颜里好像还带着岭南梅花的清香；我问你：“岭南的风土应该不是很好吧？”你却坦然答道：“心安定的地方，便是我的故乡。”
写作背景：
苏轼的好友王巩（字定国）因为受到使苏轼遭杀身之祸的“乌台案”牵连，被贬谪到地处岭南荒僻之地的宾州。王定国受贬时，其歌妓柔奴毅然随行到岭南。公元1083年（元丰六年）王巩北归，出柔奴（别名寓娘）为苏轼劝酒。苏问及广南风土，柔奴答以“此心安处，便是吾乡”。苏轼听后，大受感动，作此词以赞。词中以明洁流畅的语言，简练而又传神地刻画了柔奴外表与内心相统一的美好品性，通过歌颂柔奴身处逆境而安之若素的可贵品格，抒发了苏轼在政治逆境中随遇而安、无往不快的旷达襟怀。
作品赏析：
上片总写柔奴的外在美，开篇“常羡人间琢玉郎，天教分付点酥娘”，描绘王定国丰神俊朗，柔奴的天生丽质、晶莹俊秀，两人真是天造地设的双璧人。该句使读者对她的外貌有了一个比较完整、真切而又寓于质感的.印象。第三句“自作清歌传皓齿，风起，雪飞炎海变清凉。”这句的意思是：柔奴能自作歌曲，清亮悦耳的歌声从她芳洁的口中传出，令人感到如同风起雪飞，使炎暑之地一变而为清凉之乡，使政治上失意的主人变忧郁苦闷、浮躁不宁而为超然旷放、恬静安详。苏词横放杰出，往往驰骋想象，构成奇美的境界，这里对“清歌”的夸张描写，表现了柔奴歌声独特的艺术效果。“言志，歌咏言”，“哀乐之心感，而歌咏之声发”（班固《汉书·艺文志》），美好超旷的歌声发自于美好超旷的心灵。这是赞其高超的歌技，更是颂其广博的胸襟，笔调空灵蕴藉，给人一种旷远清丽的美感。
下片通过写柔奴的北归，刻画其内在美。换头承上启下，先勾勒她的神态容貌：“万里归来年愈少。”岭南艰苦的生活她甘之如饴，心情舒畅，归来后容光焕发，更显年轻。“年愈少”多少带有夸张的成分，洋溢着词人赞美历险若夷的女性的热情。“微笑”二字，写出了柔奴在归来后的欢欣中透露出的度过艰难岁月的自豪感。“岭梅”，指大庾岭上的梅花；“笑时犹带岭梅香”，表现出浓郁的诗情，既写出了她北归时经过大庾岭这一沟通岭南岭北咽喉要道的情况，又以斗霜傲雪的岭梅喻人，赞美柔奴克服困难的坚强意志，为下边她的答话作了铺垫。最后写到词人和她的问答。先以否定语气提问：“试问岭南应不好？”“却道”陡转，使答语“此心安处是吾乡”更显铿锵有力，警策隽永。白居易《初出城留别》中有“我生本无乡，心安是归处”，《种桃杏》中有“无论海角与天涯，大抵心安即是家”等语，苏轼的这句词，受白诗的启发，但又明显地带有王巩和柔奴遭遇的烙印，有着词人的个性特征，完全是苏东坡式的警语。它歌颂柔奴随缘自适的旷达与乐观，同时也寄寓着苏轼自己的人生态度和处世哲学。
这首词不仅刻画了歌女柔奴的姿容和才艺，而且着重歌颂了她的美好情操和高洁人品。柔中带刚，情理交融，空灵清旷，细腻柔婉，是这首词的风格所在。
苏轼简介：
苏轼（1037年1月8日—1101年8月24日），字子瞻，又字和仲，号东坡居士，宋代重要的文学家，宋代文学最高成就的代表。汉族，北宋眉州眉山（今属四川省眉山市）人。嘉祐（宋仁宗年号，1056～1063）进士。曾上书力言王安石新法之弊，后因作诗讽刺新法而下御史狱，贬黄州。宋哲宗时任翰林学士，曾出知杭州、颖州，官至礼部尚书。后又贬谪惠州、儋州。多惠政。卒谥文忠。学识渊博，喜奖励后进。与父苏洵、弟苏辙合称“三苏”。其文纵横恣肆，为“唐宋八大家”之一，与欧阳修并称“欧苏”。其诗题材广阔，清新豪健，善用夸张比喻，独具风格，与黄庭坚并称“苏黄”。词开豪放一派，与辛弃疾并称“苏辛”。 又工书画。有《东坡七集》、《东坡易传》、《东坡乐府》等。
武术压腿的方法
压腿同时也是一种非常好的锻炼方式，无论是老人还是孩子，都非常的适合练*它，下面小编给大家介绍武术压腿的方法，希望对大家有所帮助，欢迎阅读！
1、正压：
身体正面对支撑物，一腿支撑，另一腿前*举，脚跟放在肋木或其它支撑物上，脚尖勾起，膝部挺直，两手按于膝部或抱住脚尖，上身反复前俯振压（图109），力量和幅度逐渐加大，使下颊尽量触及脚尖。左右腿轮换练*。如果腿部高举，脚放在较高支撑物上，称高压腿（图110）。脚放于地面时，称低压腿（图111）。高压、低压的方法和要领皆与前相同。
2、侧压：
身体侧对支撑物一腿支撑，另一腿*放或高放于支撑物上，或放于地面，脚尖勾起，异侧手上举，同侧手外撑，上体反复侧倒振压，力量和幅度逐渐加大，使头部尽量触及脚尖（图112，113，114）。两腿轮换练*。
3、仆压：
两脚左右大步开立，一腿屈膝全蹲，同侧手按于膝部。另一腿向体侧伸直铺*，同侧手搬握脚外侧。上体向伸直腿一侧反复倾俯振压，使头部尽量接*脚尖（图115）。两腿轮换练*。
4、坐压：
身体坐于地面，两腿伸直，左右分开，两脚尖勾起，两手按于膝部或搬住脚尖，上体反复前俯振压，使下颊尽量接*脚尖（图116，117）。两腿轮换练*。
【要领】
1、向前振压时，要保持竖腰展体，直脊收耽。向侧振压时要挺胸展耽。
2、振压力量要由小而大，幅度因人而异，用力不可过猛，防止伤害。
3、一腿练*后要放松摆动，再换压另一腿。
4、正压腿、侧压腿时两腿皆要挺直。仆压腿时两脚*行或稍外展。两脚皆踏实地面。坐压时，两腿尽量分开。
【易犯错误】
1、弯腰、低头、屈腿。
2、正压腿时扭腰展胯，上体不正。
3、仆压腿时脚跟或脚外侧“掀地拔跟”。
压腿的正确姿势
1、压腿的正确姿势是什么
把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要*，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动压向被压腿，塌腰挺胸抬头，用前额去找脚尖，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步练*。
被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。
双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练*。
双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练*。
被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练*。
双手扳住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。
2、压腿有哪些方法
1、低压腿
学员于*地站好，将被压腿向侧前方半步伸直，脚跟着地，脚尖上翘回勾；另一腿屈蹲，同时折髋，双手抱住被压腿脚掌，以髋关节为轴，用鼻尖或下颌去够脚尖做振压运动，逐渐加大力度，最终使上身伏于大腿上，并与大腿完全贴实。如此方式，两腿交换进行。
2、侧压
学员侧身站在肋木前，如果压左腿，右脚与肋木*行站立，左脚跟搭在肋木上，脚尖回勾，两腿伸直，左手立掌推送至右腋前（左肩也随之送出），右手掌掌心向上，指尖向前，指向脚尖，以髋关节为轴，用头和指尖同时向脚尖做振压运动。换压右腿，方法同上，方向相反。
3、后压
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练*。
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练*时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
3、压腿有什么技巧
下竖叉然后把一个小凳子或一个20厘米左右（如果腿还能承受，也就是说这样压不是很疼，可以拿一个更高的东西放在自己前腿的脚下）的东西放在前腿（你身体前面的那条腿）的`脚下。
下叉：和把杆上压腿的原则没什么两样。但是压叉的软度提升效果远好于把杆压腿。
纵劈：注意后面的腿要伸直、外开！前腿要伸直绷脚背！肚皮贴前腿，抻直腰向后弯。如果有人帮你踩髋关节，那么后腿的功夫会迅速大幅增长！！再帮你搬胳膊，那你站着搬后腿的问题将在几个月后得到解决啦！
横劈：先别急！先压青蛙！震颤着压大胯小胯，耗一会，再震颤着压一会，然后开始伸直腿压腿。和前腿差不多，肚皮往地面靠！此时韧带实在是让我们疼痛难忍啊，那就在能忍受的最大限度上耗上一分钟。然后再震颤着压压，共计五分钟吧——横跨最难压了，因为韧带又粗又韧数量还多！好好下功夫吧！
压旁腿时主力腿不动，压右腿时右腿就往把杆右边移动，移动到到两条腿成为直线，压左腿时就往左边移动，移动到两腿成为直线。
压腿要注意什么
1、稳
单腿站立时必须站稳，抓紧扶手，避免摇晃、失重而跌倒；
2、轻
压腿用力不能过猛，以免损伤骨骼和腰、腿肌肉；
3、缓
压腿的动作宜缓慢； 短：每次压腿不超过5分钟；
4、放松
压腿之后还要做一些踢腿练*来放松、调整身体状态。
5、轻到重，由低到高
清末民初，摄影术初入中国。
会摄影的不知如何拍摄武术，武术家亦不知如何被拍。
以故、鲜少佳作。
而成套路者，尤其困难。
今日已有拍照、录像、电影等等之器材与人才。
然而、拍起武术照来，仍少佳作。
此无他、摄影师仍然不懂武术，武术家仍然不知道要怎么被拍才好也！
摄影写真、用以留存武术家之形貌功架，极好。
而若撰着教材，摄影不如图绘。
“书到用时方恨少”，人人知之，人人同意同感。
然而、拳到练时才恨多！
就真不敢说究竟几人会得……
武技、要的是少而精当，怕的是多而浮滥。
人为万物之灵，乃是心思灵巧。
至于体能，其实不灵。
然而因为心灵，知道自己博杀之能，腾跃之速、闪转之巧
与潜藏之机，都不如鸟兽虫鱼远甚。
于是、人学动物，以成武术。
取为技巧，立为门派，无不均有。
武术攻防的技法招数，
有黑虎偷心、青龙取水、毒蝎反尾、大蟒翻身、猿猴献果、黄鹰捕食之属，
均是人学动物博杀技能之证明。
武术中的猛虎下山、犀牛望月、青龙出海、白鹤舒翼之属，
则是人学动物运身动体的方法。
其实、也极重要。
今人*武，也学动物。
而一是只学形象，成了小孩儿学猫学狗，大人就学猴学狼。
取其形似，自娱娱人。
一是只学攻防，如虎如豹，以为勇不可当—只怕猎鎗。
胡涂的则是：不知道该学动物的运作肢体之方法！
人学畜牲就是象形，就是仿生。
今日武术失格离谱的第一名是太极拳！
满天神佛、群魔乱舞……
第二名是八极∕劈挂！ 宗教仪式；不辨是非正误，坚信门派师承……
第三名是形意∕八卦！ 形象讹误，真意茫然……
武术之流传，乃在人生社会之中。
入山*武，异人点化，乃是小说家言，全不可据。
武以人传，人以志立。
所谓“士尚志”；在此、在此。
人而无志，万万不可以为“武”师！
童稚少儿，天真未凿。
而*武立志，贵在此时。
人若有志，何事而不可为！
何功而不能立！
将来立业立德，任凭农工兵商！
武者之最可贵重者，不在身手矫健，力敌万人。
而是在一股堂堂之气、正正之仪。
少年武术的古诗
少林武术的古诗
武术的古诗t
可以配武术的古诗
武术诗句
小学少林武术操后的20首古诗
少年英武的古诗
武术标语
武术的说说
武术句子
武术名言
弘扬武术的古诗
武术格言
武术的句子
武术说说
武术与古诗的结合
武术操口号
关于武术的诗句
指练武术的古诗
关于武术的诗词
赞美武术棍的古诗
关于武术的古诗句
武术语录
武术精神的古诗句
有关武术的诗句
关于武术的名言
赞美武术的诗词
关于武术的句子
关于武术的说说
武术口号16字
