能快速背古诗的小窍门

快速全身美白小窍门

快速全身美白小窍门

　　导语：夏天就要到来，大家都想穿着美美的裙子出去旅行，无奈去年留下的黑皮肤还没白回来，那么怎样才能快速全身美白呢？下面就由小编给大家带来一些快速全身美白的小窍门，大家一起去了解一下吧。

　　1、牛奶全身美白

　　材料：预备一小杯鲜奶。

　　做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用净水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白皙*均。

　　2、牛奶面膜全身美白

　　材料：用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。

　　功效：此面膜，具有收敛作韩式用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，合用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。不要认为只有韩式盘发技巧才需要技巧的，这些美白方法也是需要手法的。

　　3、芦荟全身美白

　　材料：预备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

　　做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2 次。

　　4、蕃茄蜂蜜全身美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白净细致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢。

　　材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　做法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。*均涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每礼拜做1—2次。

　　5、蜂蜜蛋白膜全身美白

　　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和*均，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行推拿，刺激皮肤细胞，促进血液轮回。待一段时间风干后，用净水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　6、银耳面膜全身美白

　　材料：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，越日清晨洗去。

　　一、天然去角质法

　　材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹（适量）

　　1、温水调匀绿豆粉。

　　2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

　　3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

　　二、牛奶沐浴法

　　1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

　　2、待身体洗净**内浸泡30分。

　　3、可美白滋润、去除老化角质。

　　三、柠檬片泡澡法

　　1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

　　2、身体洗净**内浸泡20~30分。

　　3、可消除疲劳，全身美白。

　　四、中药美肤剂

　　1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

　　2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

　　五、精油美白法

　　1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。

　　2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

　　3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

　　结语：全身美白其实是有很多方法的，而小编介绍的这些只是比较常见而又快速、有效的方法而已。不过相对来说，这些方法已经够我们使用了，不是吗？毕竟，方法再多也是没用的，只要有一个方法适合自己就是最好的。所以大家不妨就来试一试吧，说不定有意想不到的事情发生哦。

　　冬瓜籽仁

　　材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。

　　做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

　　西瓜籽仁

　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

　　做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

　　马铃薯

　　材料：马铃薯13，面粉或者奶粉适量。

　　方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　梨或苹果

　　材料：梨子或者是苹果一个面粉适量。

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皮肤快速美白小窍门

皮肤快速美白小窍门

　　美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。下面为大家带来了皮肤快速美白小窍门，欢迎大家参考！

　　皮肤快速美白小窍门——自制美白面膜

　　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

　　4、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉……你发现了什么？是不是白了一圈

　　皮肤快速美白小窍门——生活美白小技巧

　　一、淘米水洗脸

　　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

　　二、牛奶涂脸

　　将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5—6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效，另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧！

　　三、吹口哨

　　吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓

　　皮肤快速美白小窍门——日常*惯助美白

　　1、要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透！

　　3、每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4、出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

　　5、先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

　　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　快速美白小窍门一：白醋洗脸

　　每天用一小勺白醋来洗脸，把白醋和水按照1：3的比例配好，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，不用太多，能够使皮肤变得透亮透白，而且非常细腻。注意：在使用一个月后，暂停半个月再继续，让皮肤有个恢复期。

　　快速美白小窍门二：丝瓜汁面膜

　　将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可，丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，使皮肤细腻洁白。

　　快速美白小窍门三：纯天然绿豆美白面膜

　　纯天然绿豆美白面膜能让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。聪明的女人善于利用身边所有的天然材料美容，从古代开始，绿豆就是绝色美女们爱用的护肤美容材料。夏季阳光晒黑时，把绿豆碾碎，与水混合涂抹，可使雀斑、色斑等缓和，达到美白的效果。将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并混合搅拌成糊状，然后敷于面部，半小时后即可将面膜洗去。注意：面膜不宜在脸上停留时间过长，否则易堵塞毛孔。使用频率也不宜过多。一般一周一次就足够啦，如果是干性皮肤，建议10天一次。

　　快速美白小窍门四：纯天然玫瑰美白面膜

　　玫瑰美白面膜向来是众多MM首选的.美白产品，玫瑰花能调节内分泌，活血散滞，将毒素排出体外，消除色素沉着，滋润皮肤，改善肌肤色素暗沉状态，补充肌肤所需水分，扫除肌肤暗哑、干燥等问题。达到美白的效果。先将干净的玫瑰花瓣，切成小块，玫瑰花瓣不需要太多，约7—10片，用纯净水把玫瑰花瓣洗干净，然后用沾湿的化妆棉包起花瓣，用擀面杖轻压化妆棉，直至花瓣稍微湿润方可。最后4汤匙酸奶、1汤匙蜂蜜，将压扁的玫瑰花瓣均匀地捣成泥状。将制好的面膜均匀地涂在脸上，避开眼睛和嘴唇周围，10分钟后，用温水洗净即可。

　　另外用纯水洗脸也是美白的好方法！市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3—4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔，大家不妨来试一下！

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快速祛斑小窍门的介绍

快速祛斑小窍门的介绍

　　在现在这个看颜值的时代，美女总是处处都能收到优等的待遇，可是有斑点的女性朋友们就要屡屡遭受不公*的待遇，不仅找对象会受到影响，甚至找工作也会受到或多或少的影响。如果想要改变目前的状况，唯一的办法就是祛斑。今天小编给大家收集了几种快速祛斑的小窍门，希望对大家有所帮助。

　　快速祛斑小窍门一：茄子汁涂抹

　　将茄子洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后，取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处，坚持每日一次，十天就能明显见到斑点淡化了很多。

　　快速祛斑小窍门二：黄瓜祛斑

　　将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到，这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM。

　　快速祛斑小窍门三：醋水洗脸

　　这个方法据说十分有效，每天在洗脸时，在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。长期坚持，不仅能淡化脸部晒斑雀斑，同时还能美白细腻肌肤。

　　快速祛斑小窍门四：西红柿汁

　　将西红柿洗净去蒂，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，可适量调入蜂蜜，直接饮用即可。西红柿被誉为“维生素C的仓库”，它含有丰富的维生素C对于防止雀斑具有很好的效果，可使皮肤白皙，黑斑消退。

　　以上四种快速祛斑小窍门，都是我们日常中经常接触到的，成本低，用着也方便，不过需要我们长期坚持下去。然而中医认为女性长斑的原因是内分泌失调和气血不足造成的，所以对广大*女性来说只有进补才能调节阴阳失衡。众所周知是药三分毒，并且中药的进补最重要的不足是缺乏科学的`实验依据。正是由于对中医的过度迷恋，才造成*大量的女性祛斑不成功。法国MOREYOUNG医学实验室在对斑点性肌肤长达八年的研究中发现，长斑肌肤存在同一特性，即对光刺激极其敏感，更深入研究后发现，本质在于光刺激造成皮肤细胞缺水，从而造成肌底缺氧代谢不畅，是导致肌肤长斑的最根本原因。所以肌肤美白需从肌肤供氧促代谢开始。

　　源头瓦解黑色素，祛斑美白30天改变。摩氧提供全新“氧气”，深入肌底净斑抗氧化。

　　产品中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞，形成保护膜，抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制，阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。

　　补水保湿，解决色斑反复重要一步，摩氧全球独家最新发现。

　　皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹、衰老等现象的出现，成年女性的皮肤含水量只有15%或更低，远远低于婴儿时期的25%，解决皮肤缺水缺氧问题是消除色斑反复的根本原因。如何解决皮肤缺水缺氧问题，法国MOREYOUNG医学实验室费劲周折，经过上万次试验终于研究出三高新鲜提取技术，从天然植物中提取高纯度Allantoin。摩氧优异的Allantoin精华超强亲肤，具有保护组织、亲水、吸水和防止水分散发等作用，充分提升肌肤水润度，滋润肌肤的同时，还锁住淡斑能量，巩固淡斑效果；源源不断运送氧气供给细胞，促进细胞新陈代谢从而激活细胞活性，焕发青春活力彻底解决色斑反复。

　　快速祛斑小妙招让你告别斑烦恼

　　生活中很多人脸上会因为晒伤或其他原因张斑，特别是孕妇在怀上宝宝长得孕斑，生完宝宝也不会完全

　　消失，导致你原本白皙的脸长斑，带给你烦恼。女性朋友都希望自己的脸，白皙无暇，红润有光，因各种原因导致长斑，不仅影响了视觉美感，还带来困扰。下面给

　　大家推荐几个快速祛斑的小妙招。

　　快速祛斑妙招一：白术白醋擦脸法

　　做法：

　　1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。

　　2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。

　　心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。

　　快速祛斑妙招二：西红柿祛斑法

　　做法：

　　1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。

　　2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀

　　3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。

　　心得：西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。

　　快速祛斑妙招三：鸡蛋祛斑法

　　做法：

　　1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。

　　2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下

　　心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

　　快速祛斑妙招四：丝瓜祛斑法

　　做法：

　　1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。

　　2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。

　　心得：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑，不仅能祛斑，还能让肌肤白皙无暇。

　　快速祛斑妙招五：茄子祛斑法

　　做法：

　　1、把新鲜的茄子洗干净切片取汁，涂抹在长斑的部位。

　　2、一天涂抹三次，半个月后就能见到效果。

　　心得：茄子中的维生素P可以软化微细血管，而茄子中的维生素C是能阻止黑色素产生，对肌肤美白是有很好的效果，茄子是很容易就能买到的蔬菜，做法也很简单，可以尝试哦。

　　快速祛斑妙招六：冬瓜祛斑法

　　做法：

　　1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。

　　2、把冬瓜放进锅中煮成液状，加入适当的醋。

　　3、搅拌均匀后把汁液敷脸，十五分钟后再把脸洗干净。

　　心得：冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。

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节电小窍门

节电小窍门

　　节约用电，在满足生产、生活所必需的用电条件下，减少电能的消耗，提高用户的电能利用率和减少供电网络的电能损耗。下面为大家带来了节电小窍门，欢迎大家参考阅读。

　　1、家用电器用品需定期保养、擦拭，可提高使用效率，亦可延长使用寿命。

　　2、选购高效率（高EER值）之冷气机，效率愈高愈省电。

　　3、电冰箱开门启用后随手关门，并减少开门次数。

　　4、以日光灯取代白炽灯泡，可省2/3电力；日光灯寿命比白炽灯泡长。

　　5、洗衣机装7—8分满，浸泡20分钟再洗，效率最高。

　　6、电饭锅煮饭先将生米浸泡后再烹煮，可缩短煮熟时间而节电。

　　7、睡觉或长时间不使用，应将电视电源插头拔下，以节省用电。

　　8、冷气开放时，应紧闭门窗，防止冷气外泄，并将冷气口由上向下吹。

　　9、常保电锅内外清洁，使加热时能完全传热而不致浪费电能。

　　10、从冷冻库取出的食物，尽量让其自然解冻或放置冷藏室，少用微波炉。

　　11、养成不使用或离开房间时，随手关灯的*惯。

　　12、多利用自然晾干，少用烘衣机，若需熨烫衣物，应缩短烘干时间。

　　13、停用冷气前5—10分钟可先关掉压缩机，维持送风换气，下次再开冷气时较省电。

　　14、冷气吹出口以人身高度为宜，室外部分离地面至少75公分，以免尘土扬入，污染散热片，增加耗电量。

　　15、每两周清洗空气过滤网一次，空气过滤网太脏时，容易造成电力浪费。

　　16、选购附有除湿控制的除湿机，一方面可使室内维持一定湿度，另一方面又可节省能源。

　　17、选购适当容积的电冰箱，以家庭成员每人60—80公升估算，愈小愈省电。

　　18、选购效率高的电冰箱，电冰箱的效率以能源因数值（EF）来表示，EF值愈高，愈省电。

　　19、电冰箱背面离墙壁至少10公分，上面及侧面至少保持30公分的空间，以提高散热效果。

　　20、电磁炉附有温度控制器，可防过热，省电又安全。

　　21、压力锅较传统式电锅省电且省时，可省1/3电力。

　　我们分析一下电能浪费的原因：

　　1、电动机的选型大于设备的容量；

　　2、长时间轻载运行；

　　3、长时间无规律变负载运行；

　　4、长时间有规律地动态负载运行。

　　由于各种原因导致电动机在实际运行时，功率因数偏低，电动机的无功功率和有功功率都存在着极大的浪费。

　　*几年，各式各样的节能产品不断涌现。

　　但用于三相交流电动机节电还都局限于“变频调速”技术（即变频器），变频器虽然在减速运行时有节电效果，但对于多数不能调速的设备如：搅拌机、破碎机、传送设备及机械加工设备（如车、铣、刨、磨床等）却无能为力。

　　根据用电负载的性质不同，各种节电器的节电原理也各不相同。

　　针对动力负载的节电，一般采取调速技术或者补偿技术，而对于阻性负载的节电，则主要运用调压、调功技术，当然，节电并不是简单的调速、调压等等，在实现节电的同时必须充分考虑到负载的应用现场的基本要求和限制因素以及各项负载本身的电气特性，要做到这点并不容易。

　　整体而言，节电器是能够起到节电效果的。

　　当然，在国家大力提倡节能减排的大形势下，也有不少根本不具备技术实力公司盲目介入到节电领域，产品技术简单、落后，质量低下，甚至还有个别公司借节能的幌子，拿根本没有任何节电功能的“神秘盒子”到处招摇撞骗，这也导致一部分人对节电器的效果产生怀疑。

　　因此，要用节电器，还是尽量对产品进行充分的了解，或者到生产厂家进行实地考察。

　　正规厂家生产的节电器是有用的，节电的效果应当参考产品相应的测试报告。

　　1、电灯

　　（1）尽量选择电子节能灯。普通电灯将消耗电能的很大一部分转化为了不需要的.内能，而节能灯能将更多的电能转化为照明需要的光能，从而达到节能的目的。

　　（2）选择合适电功率的灯泡。根据照明的需要选择合适的电灯，如开一盏5瓦的节能灯看电视，既不易使眼疲劳，又能节约能源。

　　（3）做到人走灯灭，控制用电时间。

　　2、电视机

　　（1）将电视机的亮度、音量调到适合程度。电视机在最亮状态比最暗状态耗电多50％－60％，音量开得越大，耗电量也越大。因此，看电视时，亮度和音量应调节到人感觉最佳的状态，这样做不仅能够节电，而且有助于延长电视机的使用寿命。

　　（2）不要使电视机处于待机状态。有的电视机在关闭开关后显像管还在预热，所以应将电源彻底断掉。

　　（3）给电视机加盖防尘罩。因为电视机吸入灰尘后会影响发热电子元件的散热，电阻增大，增加电能的消耗。

　　3、洗衣机

　　（1）强档洗衣反倒省电。因为弱洗比强洗改变叶轮旋转方向的次数要多，开停机次数多，电机重新启动较费电。

　　（2）洗涤前将脏衣物浸泡10至20分钟，并按需选择水位及漂洗次数。

　　（3）衣物在洗衣机里转动时间只需5至10分钟。

　　（4）衣物脱水时间1分钟即可。

　　（5）调好洗衣机的皮带。皮带打滑、松动，电流并不减小，而洗衣效果差。

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背三字经小窍门

背三字经小窍门（通用）

　　《三字经》是我中华悠悠五千年灿烂的经典传统文化之一，它是中华儿女智慧的结晶，它承载着一个民族的历史与精神，体现了独特的教育思想和文化魅力。这是*几千年来行成的独特的民族文化，在世界上也是举足轻重，并受到全世界的'广泛关注

　　《三字经》读起来朗朗上口，简明扼要，是以*历史为素材，植根于传统文化，强**育以“德”为先，学贵在恒和环境对学*的影响，讲述教育与学*重要性的教育论著。同时也是我国代古一部传统的儿童启蒙识字教育课本。识字教学是语文教学的一个主要任务，正所谓：“首识字，其次之”。更何况章太炎先生早就在高声呐喊“今之教科书，固勿如三字经远甚也”。的确，前人在没有汉语拼音的情况下花上一年左右的时间，就学会了《三百千》(三字经、百家姓、千字文)中2400多个汉字。而现在的小学教育用六、七年的时间也才学2000多个汉字。两相对比，令人咋舌。

　　在现在这个复杂多变的社会环境下，德育教育也成为现行教育改革所面临的一个重要课题。现在很多学校也把传承中华民族经典传统文化作为新时期德育教育发展的重要途径。传统文化的核心就是“德育”，《三字经》中说：“首孝悌，次见闻”，可见在传统的教育中，是把德育放在首位的，一个人首先得要有“孝悌”，即德”。有人说;“现在的教育是‘缺德’教育”，的确现在的学生面对开放、多变、复杂的社会环境，急功*利，一生追求的是金钱和权势，至于做人之道却无从说起。国学大师南怀瑾在《论语别裁》中讲得很实在，他说“小学生最可爱”，有礼貌，尊敬他人，体贴父母，热爱劳动……，能按小学生守则要求自已。等到了初中、高中、大学，就没有社会公德，不会因为父母幸苦而帮父母做一些力所能及的事，也为会因为家庭经济困难而不穿名牌……，正如子曰：“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改”。这很值得我们思考：《三字经》这样一部以儒家思想为立足点的教育著作，强**育以“德行”为先导的教育理念对现代教育的意义。、

　　《三字经》如此之好，再加上有老师在督促孩子们在读经，我们家长有何乐而不为呢?在孩子背《三字经》的过程中我发现一个好办法与大家共享一下：在孩子快睡觉和快睡醒的时候有录音机放磁带，此时孩子处于半睡眠状态，用心理学说是很好的催眠状态，很容易记住磁带里的内容。等老师热爱背的时候，你在领着孩子读不几遍就发现很容易孩子就会了。不信你试一下。很灵的哟!

　　三字经全文：

　　人之初,性本善,性相*,*相远。苟不教,性乃迁,教之道,贵以专。

　　昔孟母,择邻处,子不学,断机杼。窦燕山,有义方,教五子,名俱扬。

　　养不教,父之过,教不严,师之惰。子不学,非所宜,幼不学,老何为?

　　玉不琢,不成器,人不学,不知义。为人子,方少时,亲师友,*礼仪。

　　香九龄,能温*,孝于亲,所当执。融四岁,能让梨,弟于长,宜先知。

　　首孝悌,次见闻,知某数,识某文。一而十,十而百,百而千,千而万。

　　三才者,天地人,三光者,日月星。三纲者,君臣义,父子亲,夫妇顺。

　　曰春夏,曰秋冬,此四时,运不穷。曰南北,曰西东,此四方,应乎中。

　　曰水火,木金土,此五行,本乎数。十干者,甲至癸。十二支,子至亥。

　　曰黄道,日所躔。曰赤道,当中权。赤道下,温暖极。我中华,在东北。

　　曰江河,曰淮济。此四渎,水之纪。曰岱华,嵩恒衡。此五岳,山之名。

　　曰士农,曰工商。此四民,国之良。曰仁义,礼智信,此五常,不容紊。

　　地所生,有草木。此植物,遍水陆。有虫鱼,有鸟兽。此动物,能飞走。

　　稻粱菽,麦黍稷。此六谷,人所食。马牛羊,鸡犬豕。此六畜,人所饲。

　　曰喜怒,曰哀惧,爱恶欲,七情具。青赤黄,及白黑,此五色,目所识。

　　酸苦甘,及辛咸,此五味,口所含。膻焦香,及腥朽,此五臭,鼻所嗅。

　　匏土革,木石金,丝与竹,乃八音。曰*上,曰去入,此四声,宜调协。

　　高曾祖,父而身,身而子,子而孙。自子孙,至玄曾,乃九族,人之伦。

　　父子恩,夫妇从,兄则友,弟则恭;长幼序,友与朋,君则敬,臣则忠。

　　此十义,人所同,当顺叙,勿违背。斩齐衰,大小幼。至缌麻,五服终。

　　礼乐射,御书数,古六艺,今不具。唯书学,人共遵,既识字,讲说文。

　　有古文,大小篆,隶草继,不可乱。

　　若广学,惧其繁,但略说,能知源。凡训蒙,须讲究,详训诂,明句读。

　　为学者,必有初,小学终,至四书。论语者,二十篇,群弟子,记善言。

　　孟子者,七篇止,讲道德,说仁义。作中庸,子思笔,中不偏,庸不易。

　　作大学,乃曾子,自修齐,至*治。孝经通,四书熟,如六经,始可读。

　　诗书易,礼春秋,号六经,当讲究。有连山,有归藏,有周易,三易详。

　　有典谟,有训诰,有誓命,书之奥。我周公,作周礼,著六官,存治体。

　　大小戴,注礼记,述圣言,礼乐备。曰国风,曰雅颂,号四诗,当讽咏。

　　诗既亡,春秋作,寓褒贬,别善恶。三传者,有公羊,有左氏,有谷梁。

　　经既明,方读子,撮其要,记其事。五子者,有荀扬,文中子,及老庄。

　　经子通,读诸史,考世系,知终始。自羲农,至黄帝,号三皇,居上世。

　　唐有虞,号二帝,相揖逊,称盛世。夏有禹,商有汤,周文武,称三王。

　　夏传子,家天下,四百载,迁夏社。汤伐夏,国号商,六百载,至纣亡。

　　周武王,始诛纣,八百载,最长久。周辙东,王纲坠,逞干戈,尚游说。

　　始春秋,终战国,五霸强,七雄出。蠃秦氏,始兼并,传二世,楚汉争。

　　高祖兴,汉业建,至孝*,王莽篡。光武兴,为东汉,四百年,终于献。

　　魏蜀吴,争汉鼎,号三国,迄两晋。宋齐继,梁陈承,为南朝,都金陵。

　　北元魏,分东西,宇文周,与高齐。迨至隋,一土宇,不再传,失统绪。

　　唐高祖,起义师,除隋乱,创国基。二十传,三百载,梁灭之,国乃改。

　　梁唐晋,及汉周,称五代,皆有由。炎宋兴,受周禅。十八传,南北混。

　　辽与金,皆称帝,元灭金,绝宋世。舆图广,超前代,九十载,国祚废。

　　太祖兴,国大明,号洪武,都金陵。迨成祖,迁燕京,十六世,至崇祯。

　　权阉肆,寇如林,李闯出,神器焚。清世祖,膺景命,靖四方,克大定。

　　由康雍,历乾嘉。民安富,治绩夸。道咸间,变乱起。始英法,扰都鄙。

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减肥小窍门

减肥小窍门

　　导语：每个人都想拥有完美健康的身材，尤其是各位女性朋友，但是总有很多的朋友会采取节食的办法，可是长时间的节食对身体是没有好处的，这里小编给大家推荐几个小窍门，欢迎阅读。

　　想要保有窈窕的完美身材，又不想要上健身房大汗淋漓的，也不想要委屈自己的肚子，只想要又简单又轻松的瘦下来，可能吗？可能，减肥也可以很简单很舒适的，只要你学会了生活中一些小细节一些小巧思，就能很轻松的瘦下来，而且还能让生活变得更美好。

　　1，贴满模特儿照片。

　　减肥一定要有动力，只有动力才能让你坚持下来。所以你可以事先从杂志上剪下一些模特的照片，贴在你最容易看到的位置或者是贴满整个小房间。那样你每次看到这些照片的时候，你就提醒自己，一定要成功瘦身变成这样子的身材，激励效果百分百。

　　2、餐区刷成蓝色。

　　可能这个小细节你*时都没有注意到，但现在你要开始改变一下了。把厨房或者是你进餐区刷成淡蓝色吧，因为蓝色的灯光会让食物看起来不那么吸引人，能有效控制进食的欲望，最好是连餐具也一并换成蓝色系的。而暖色系的红色、橙色等都能让你胃口大开，是一定要避免的。

　　3、进餐完后请远离厨房。

　　不是特定指厨房，只要是能常常勾起你食欲的地方都要尽量远离。可能你喜欢把零食放在客厅的桌上，那么就减少在客厅坐着的机会，或者直接把桌上的'零食都收起来，眼不见嘴巴就不馋了，还是能很有效的减少部分热量摄取的。

　　4、养成洗澡按摩赘肉的*惯。

　　洗澡是天天做的事情，但是你要是加上洗澡的技巧就能帮助您快速减肥。冰火震动力瘦身霜采用纯植物配方，没有任何副作用。只需在洗澡前涂抹想瘦的部位按摩15分钟，然后温水冲洗。一样的是洗澡，而你却在瘦身。

　　5、薰衣草味助睡眠。

　　在睡眠时间，体内会自动释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，能提示身体已吃饱，借以控制脂肪量，从而有助于防止肥胖，所以一定要保证睡眠。而薰衣草味道的东西能提高睡眠的质量，所以可以使用些精油或者香薰来助睡眠。

　　不上健身房不节食也能瘦身，是的，只要你能在生活上多懂一些小巧思，多注意一些小细节，减肥就是这么的简单。

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瘦脸的方法小窍门

瘦脸的方法小窍门

　　瘦脸的小窍门有哪些呢？下面小编分别从运动和饮食为大家整理了瘦脸的小窍门，欢迎阅读参考！

　　瘦脸的小窍门

　　运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　饮食法：*日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　面部减肥操：

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备，进行3分钟的有氧运动：

　　第一步，从额头到太阳穴，双手按压3—4次。

　　第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1—2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　指压消肿法：

　　使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　第一步，大拇指指腹贴*颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力*行往下轻压至2厘米处，再往上顶；第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。

　　化妆瘦脸法：

　　如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

　　鼻根勾出直挺的立体阴影，唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方；两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了！

　　淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　其他：如面膜瘦脸法——V脸紧致保湿抗皱补水美白自拍女神必备面膜。还有饮茶瘦脸法。饮茶，喝杯乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。

　　饮食瘦脸的最快方法

　　饮食瘦脸推荐1、菠菜

　　菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜，所以要特别注意烹调方式。菠菜中含有大量的'钾和维生素，还有β胡萝卜素和铁，不仅可以瘦脸，还对缺铁性贫血有改善作用，使人面色红润，光彩照人。

　　饮食瘦脸推荐2、豆苗

　　绿油油的豆苗看起来就很有食欲，而且其中含有消除水肿的钾元素，有效强化咀嚼效果。有时候还可以将豆苗碾碎涂在皮肤上，可以解除油腻，使皮肤更光滑。

　　饮食瘦脸推荐3、纳豆

　　含丰富钾元素的纳豆是日本人长寿健康的食物之一，现代医学研究发现，大豆做成纳豆后一些不溶解性的蛋白质变得可溶了，并且产生氨基酸，和相关细菌，帮助消化吸收。

　　饮食瘦脸推荐4、柿饼

　　这是一种很好的休闲食品，干燥又软硬适中，可以有效锻炼脸部的肌肉，而且柿饼还可以润心肺、清热止咳，是一种十分健康的食物。

　　饮食瘦脸推荐5、胡萝卜

　　很多人都不怎么喜欢吃的胡萝卜却有瘦脸的功效呢，每天早上喝一杯新鲜的蜂蜜胡萝卜汁美容又养颜哦。胡萝卜中的维生素可以刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，有效改善皮肤干燥等问题。

　　饮食瘦脸推荐6、芹菜

　　芹菜是减肥女性的好朋友，它的含铁量很高，补充女性经血的损失，而且吃芹菜可以有效促进口腔活动，夏天的时候用来凉拌吃，爽口又瘦身。

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煮汤圆的小窍门

煮汤圆的小窍门

　　汤圆是*传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最具有特色的食物。那么，煮汤圆的小窍门有哪些呢？下面大家就随小编一起去了解一下吧！

　　小窍门：

　　1、轻轻捏。下锅前，用手轻捏汤圆，使其略有裂痕，这样煮出来的汤圆，里外易熟，软滑可口。

　　2、开水下。要用旺火将水烧开，然后将汤圆下锅，用勺背轻轻推开，让汤圆旋转几下，就不粘锅底。

　　3、文火煮。汤圆入锅煮至浮起后，要迅速改用文火，此时若还用旺火煮，汤圆不断翻滚就会破裂。若汤圆不断翻动，受热不均匀，也易外熟内硬不好吃。

　　4、加冷水。汤圆入锅后，每开一次应加入适量的冷水，使之保持似滚非滚的状态，煮开两三次后，再煮一会儿，即可捞出食用。这样煮出的汤圆质软不硬，香甜可口。

　　5、勤换汤。汤圆煮过两三锅后，汤变稠，大大束缚了水分子的活动，应换水再煮。不然的话，就会熟得慢，易夹生。

　　营养价值：

　　甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取；若是无馅小汤圆，汤可以用糖桂花、甜酒酿、花茶或者桂圆红枣汤、桂圆姜汤取代，后者可有补身祛寒的.功效；煮咸汤圆时可放一些蔬菜，增加纤维素。

　　面对热滚滚、香喷喷的汤圆，忍不住想要大咬一口，老少一定要特别注意，吃汤圆切记缓慢、小口，避免汤圆哽住喉头或气管。由于汤圆含高量“糖分”，加上芝麻、鲜肉、花生含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

　　搭配食物

　　配点辣菜护脾胃。汤圆含糖特别高，而太甜的食物会影响脾胃。中医说“甘入脾”，味甘的食物如汤圆，有“缓滞”作用，适量摄取能为肠胃带来能量，帮助消化吸收吃进肚子里的食物，但是吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。因此，在吃汤圆的同时，可以搭配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，来*衡汤圆带来的滞缓效果，减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜，比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不仅爽口解腻，营养也更均衡。

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怎样最快瘦手臂小窍门

怎样最快瘦手臂小窍门

　　在日常生活中，我们每时每刻都有机会去瘦手臂的，那么具体是怎么做的.呢?请阅读以下文章，跟着小编一起来了解。

　　最快瘦手臂小窍门

　　1.动作名称：俯身侧*举

　　跟我做：两腿同肩宽，微屈膝，上身向前倾，腰背挺直，同时两臂向外展到侧*举的位置，同肩高或略低于肩。每组12～15次，3～4组。

　　小叮咛：身体前倾时不要弓背。手臂侧*举时尽量向外打开。

　　2.动作名称：哑铃肩上举

　　自然站立，挺胸收腹，小臂与大臂成直角，手臂向头顶上方推起。每组12～15次，3～4组。

　　小叮咛：手臂向上推时动作轨迹成圆弧型，而不是直上直下。当推到头顶上方时，注意肘关节保持微屈，防止关节锁死。

　　3.动作名称：侧卧肩外旋

　　跟我做：身体侧卧，小臂与大臂成直角，肘关节贴身体，小臂向外旋转，每组15～20次，3～4组。

　　小叮咛：手臂外旋时肘关节紧贴身体，尽量不要向外翻，做动作时可在肘关节处放一毛巾或书。

　　4.动作名称：招财猫式

　　跟我做：自然站立，挺胸收腹，大臂侧*举且小臂与大臂保持90°夹角，小臂向前做外旋。每组15～20次，3～4组。

　　小叮咛：做动作过程中大臂始终保持侧*举，手臂和身体在同一*面，不要向前或向后。

　　5.动作名称：肩绕环

　　跟我做：自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。每组20～30次，3～4组。

　　小叮咛：绕环时速度尽量慢，充分向外用力，也可手臂伸直做该动作。

　　6.动作名称：振臂

　　跟我做：自然站立，挺胸收腹，手臂伸直，一上一下向后振动。每组20～30次，3～4组。

　　瘦手臂日常方法

　　瘦手臂的方法一：瘦手臂后侧

　　1、站在椅子前面，双脚并拢，慢慢蹲下。

　　2、肘关节向后弯曲，收紧腹部，双手扶着椅子两边，用力支撑身体。这时大腿和小腿成直角。然后慢慢恢复到站立状态，重复练*这个动作10次。

　　瘦手臂的方法二：肩部塑形

　　1、坐在椅子上，双手各拿着矿泉水瓶，垂直在身体两侧。

　　2、呼气，弯曲肘关节并且向上提起肘部，使上臂和肩膀同高，上臂和肩膀成一直线。矿泉水瓶放在胸前。

　　3、吸气，放下双手，恢复到开始状态，重复练*这个动作10次。

　　瘦手臂的方法三：

　　1.准备道具——哑铃或矿泉水。

　　2.用双手虎口处轻握道具，手向上伸直。

　　3.以数5秒的速度将双手手肘弯下，向背后伸(此时双手手臂应靠*脸庞，不可张开。

　　4.最低处时停约5秒。

　　5.再以数到5秒的速度回到原姿势。

　　瘦手臂的方法四：

　　1.准备道具——椅子一张(类似饭桌前的那种即可)。

　　2.站在椅子前，背对着。

　　3.双手反手扶住椅子前端，两手与肩同宽。

　　4.双脚合陇向前伸直，只以脚跟着地。

　　5.手肘以5秒的速度向下弯(此时臀部应顺势向下)。

　　6.到最低点时停约5秒(大腿和上身成90度)。

　　在晚上睡觉之前可以做一下毛巾操锻炼。双手握住毛巾的两头，调整好呼吸把双手举起来，脚往下蹲手臂就往头上延伸，想象着有人在上面提住你一般，然后把脚跟抬起来，用脚尖的力量支撑保持这个动作10秒后恢复最初动作，然后重复。

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家居收纳小窍门

家居收纳小窍门

　　导语：整理房间并不是把东西全都塞到一个柜子里就叫收纳，收纳也需要窍门。下面就由jy135小编给大家介绍一下家居收纳的小窍门，大家一起去看看把。

　　家居收纳小窍门1：扔掉该扔掉的

　　学会收纳之前，首先要学会舍弃。在*藤麻理惠的整理术中，“怦然心动”是一个关键词。她的畅销作品《怦然心动的人生整理魔法》在全世界已经出售超过200万册。所谓“怦然心动”，是选择物品该留下还是丢弃的一个标准。

　　日常生活中家里有各种各样“尴尬”东西：坏掉的物品、设计过时的物品、好久都不穿的衣服、将来有可能用到的物品。这些东西有一个共同的特点：它们并没有什么用，却占据着空间，扔掉了觉得可惜，不扔掉又觉得多余。还有不少家庭等到二次装修时，才会意识到这个问题。

　　*藤麻理惠的建议是“触碰时是否怦然心动”，也就是拥有这件物品会让你产生幸福感。只有这样，才是理想的人生。只留下令人怦然心动的物品，其余的果断地丢掉。在这样的过程中，人生可以得到重新开始。

　　家居收纳小窍门2：丢掉之前，想想理想的生活

　　如果对于该扔掉哪些物品还是犹豫不决。可以先静下心来想想：我想过怎样的生活。

　　收纳整理不仅仅是要让家变得干净、清爽，更深层的理由是想过一种我想过的生活。*藤麻理惠的建议是：“最好能够具体想象到自己在整理好的房间里生活的样子。”

　　有条理并不是收纳的最终目的，让我们生活得更加舒适、开心才是本意。因此，仔细体会自己回家的感受是很有必要的。闭目想象，如果感觉到茶几上的杂物会让产 生烦躁的情绪，那么就可以考虑将它们收纳起来，还桌面干净。如果希望洗完澡后点上精油、听着古典音乐做瑜伽，那么，家里就应该整理出一块空白干净的场所。

　　如此对家的每一个细节进行想象，对理想生活进行构建之后，就能够得出更有目的性的收纳方案。接下来，只需要用具体的收纳方法，完成理想中的收纳情景即可。

　　家居收纳小窍门3：来一次彻底的整理

　　理想的生活很美好，可一旦回归现实，再整洁的收纳也经不起日常的考验。只需住上几天，原本有序的收纳就会被打乱，生活重新回归凌乱。这样的情况发生在绝大多数的家庭中，特别是有小孩的家庭。抱有“家随时会变乱”的意识，让收纳变成一件徒劳。

　　而在*藤麻理惠看来，导致家很容易变得凌乱的原因有两个：一个是没有经过彻底的整理，形成一个科学良好的收纳系统；另一个是没有养成良好的*惯。

　　好的收纳必须与好的*惯相呼应。如果怎么也改变不了随手扔东西的*惯，即使为所有物品都安排了科学的、固定的场所也没有用。在改变*惯，应当先形成一种良好的意识。收纳整理的过程，可以建立一种良好的*惯，这会使我们终生受益。

　　家居收纳小窍门4：按照物品类别进行整理，而不是空间

　　来一次彻底的收纳是一项大工程。进行整理时，我们往往会选择最直接的方式：按照房间进行整理。这样的做法往往容易造成困扰。

　　一个科学的收纳系统，不同的物品应该对应不同的收纳区，这样不仅容易保持整洁、也容易寻找。但在日常生活中，却往往因为不良的*惯打乱了秩序。例如书本原 本是放在书柜内，可需要睡前阅读时，就会随手拿到卧室里。久而久而，卧室里就会有各种各样的小物品，原本规划的收纳秩序也会被打乱。此时再重新整理卧室 时，就会发现这些小物品不知道如何规划进这一空间内，同类的物品（如书）不同收纳在不同的房间内，会为以后寻找留下隐患。

　　因此，整理收纳时，应当按照物品类别进行，而非空间。例如当下要整理衣物，就要把所有的衣物都整理完。接下来是整理书，就要把书都整理完了，再进行下一步。这样的整理不仅更有条理，还能够一直保持一开始就建构的收纳秩序，更好地保持家里的干净整洁。

　　家居收纳小窍门5：整理房间，顺便也整理内心

　　*藤麻理惠的收纳方法之所以会风靡全球，并非仅仅因为她为家居收纳提供了一套可行的解决方案，更是提醒我们收纳过程也是人生修炼的一个方式。舍弃物品时， 她会对将被丢弃的物品说一声“谢谢”。这在多数*人看来是不可思议的一件事，但却蕴含一种日本人独有的价值观和人生观。在她看来，整理这件事，其实不是 一件简单的家事，而是一场面对自己人身的仪式。

　　“当你认真整理时，虽然称不上是进入冥想状态，但的确会产生一种*静地与自己面对面的'感觉。因为郑重其事地与自己拥有的物品面对面，一一地去感受是否动心，或是有其他的感觉，就好像是透过物品与自己对话。”

　　年末，大家都开始忙着收拾自己的家，希望可以把家收拾得温暖整洁，迎接新的一年。但是，往往整理时才会发现，随着生活时间的推移，家里的东西也变得越来越多。您是不是看着堆积成小山和杂乱无章的物品无从下手呢?下面就为您支几招。

　　小玄关 大作用

　　玄关是连通家居室内外的一个小空间，属于畸形空间。但是如果可以合理地利用，那么看上去“一文不值”的玄关就会变成收纳的“黄金地带”。鞋的收纳在玄关收纳中占据很大一部分，玄关是各种鞋分门别类收纳的“好地方”，鞋柜可以根据主人的要求来制作，方便收纳各种类型的鞋。

　　除了鞋的收纳，玄关也是小物件的收纳场所，像钥匙、包包等这些“出门必备”的物品，都可以放在或者挂在玄关空闲的地方。这样就大大减少了遗忘小物件的几率。还可以在玄关挂一块小留言板，记录下要做的事情，或者是在特殊天气的时候留言提醒家人添衣服、带雨伞等等。让爱体现在家的一点一滴中。

　　巧用客厅空间 容纳更多“人”和“物”

　　客厅是招待客人的主要场所，也是家的门面。怎么才能让客厅容纳更多朋友、收纳更多物品且不显凌乱呢?主人可以充分地利用窗台空间，如果是凸窗设计，可以在窗下放一个木作沙发，*时可以坐在窗台边读书看报，而木作沙发同时也充当了储藏柜，一举两得，立体地运用了空间。如果是*窗设计也没有关系，可以在窗下做一条休闲长椅，长椅本身也可以作为储藏柜，邀请更多的朋友到家里来做客时也不愁没有地方坐了。

　　其实，墙面比较不*整的地方，如柱子与墙面形成的凹凸面，也可以作为我们做收纳柜的好地方，可以做成开放式或者隐蔽式的收纳柜，但是要充分考虑到收纳柜与周围装饰的协调性。

　　厨房收纳 整齐干净都重要

　　厨房是小东西比较多、比较容易弄乱的地方，而且很多不当的生活*惯会让厨房“藏污纳垢”。不少家庭*惯把洗过的碗和碟子摞在一起放在橱柜里，虽然这样看上去比较节省空间，但是刚洗过的碗碟朝上叠放在一起很容易积水，加上橱柜密闭、不通风，水分很难蒸发，自然会滋生细菌。如果在洗碗池旁边设一个小碗碟架，清洗完毕，顺手把碟子竖放、把碗倒扣在架子上，很快就能使碗碟自然风干，既省事又卫生。等到有客人来时再拿出橱柜里“藏着”的碗清洗一下就可以用了。

　　长柄汤勺、漏勺、锅铲等都是做菜熬汤的好帮手，但很多人*惯把这些用具放到抽屉里，或放在锅和炒勺里，并盖上盖子，这同样不仅不利于保持厨具干燥，用的时候还很麻烦。可以在吊柜和橱柜之间，或在墙上方便的地方安装一根结实的横杆，并在横杆上装上挂钩，把清洗后的锅铲、漏勺等挂在上面，这样就能保证其干爽又方便拿取了。

　　1、桌角藏玄机

　　很多人会说「我们家很小，无法再设计收纳空间了」而放弃收纳。然而其实，无论房间多小，也都有一些「暗角」的收纳能力超出你的想象。譬如餐厅的桌子底下其实可以用作收纳书、杂志、文具等。

　　2、小家电收纳

　　电饭煲、烤面包机、煮蛋器、搅拌机等等一系列厨房小家电，放在滑动式的抽拉柜子里，会让厨房看起来清爽不少，并且滑动抽拉柜子的使用，也让日常的使用更为方便（想必你也有这样的经历：打开煤气灶下面的柜子，搬出了十几个小家电，终于从最深处找到自己当下想用的那一个。）

　　3、挂钩是神器

　　收纳利器一定是S型挂钩。柜子的门内侧是最合适吊挂式收纳袋地方，关上门就看不见了，所以各种各样的东西都可以挂在这里。譬如储藏室内的清扫用具、鞋柜门内的拖鞋等等。

　　4、妙用文件盒

　　女性朋友们，你们那些包包是如何收纳的呢？不妨利用文件盒、塑料篮等作为包的收纳工具，优点是可以竖着摆放，不用担心变形。同时，厨房柜子里也是可以用上文件盒与塑料筐的——保鲜膜、备用桌布等用他们收纳，即使置于高处也容易取用。

　　5、立体收纳很高深

　　听起来似乎很高深，不过换成一句人话——就是把那些很深的柜子分成前后两部分，前面专门放每天都需要接触的当季常用物品，后面则可以放置些过季的或是使用频率低的东西（当然，如果是八辈子你都没用上一次的东西，干脆扔了吧）。

　　6、活用家居死角

　　利用死角进行收纳的窍门是，如果不说那边收纳了东西，就完全没有人会看得出来！譬如沙发背面用来挂装饰画的那块空间，不如设置一个加盖木板的凹槽，用来放置靠垫、桌布、没读完的杂志等等再好不过了。

　　7、洗衣机空间

　　在洗衣机上方设置层架，用来收纳备用的洗涤剂等物品，为了使外观整齐美观，也可以用遮光帘来遮挡。

　　8、磁铁吸附

　　有不少住友在厨房墙壁内放入磁铁用以吸附刀具，同样的磁铁吸附方法也可以用在金属质地的调料瓶、香料瓶等等。

　　生活中不缺少收纳方法，只要你有一颗热爱生活的心，就能让你的爱家变得整洁有序。考量家中的具体情况，把能利用的空间都利用起来，彻底解决收纳难题。

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