古诗词的教学注意事项

留学德国注意事项

留学德国注意事项

　　德国大学因其卓越的教学质量而闻名，尤其因为学生(几乎)不需要交学费。难怪越来越多来自世界各地的学生想在德国留学。许多国外学子选择了来德国留学。因为德国生活品质高，学*费用低，公立学校甚至不需要交学费。那些梦想着到德国来享受免费学*，到慕尼黑一睹啤酒节风采，品尝德国啤酒等等的年轻人，在准备赴德前，小编为大家整理了留学德国注意事项，欢迎阅读！

　　1、免费是相对的

　　只有公立大学是免学费的;私立机构费用相对比较高。人们还必须申请某一个专业，被录取，并且要在与德国学生相同的条件下毕业。

　　2、不能总打工

　　学*、享乐两不误

　　非欧盟国家的学生需要学生签证。该签证限制了学生一年只能打工120个全天，或者240个半天。在学期间，学生只允许每个星期工作20小时。不过，不用担心养活不了自己，因为德国普遍生活费比美国或英国都低，包括租金、食物、医疗保险和公共交通工具。

　　拥有欧盟国家护照的学生还可以申请助学金(BAfG)。该助学金一半属于国家资助，一半属于贷款。偿还贷款时还无须付利息。对于非欧盟国家公民来说，只有特殊情况才能获得该助学金。此外，一个好心的建议：请别有打黑工的念头。你会被剥削得很惨;如果被逮住的话，还可能面临被驱逐出境。

　　3、奖学金

　　外国人有机会申请各种各样的助学金和奖学金，不管专业是工程学，德语文化还是艺术。只要成绩好，而且努力地做好你的份内事，那么就有可能获得一个资助名额。

　　给外国学生的奖学金多数由DAAD(德国学术交流中心)提供，这是国家支持的。也有很多其它的基金会给特定的学科提供资助。如果能拿到奖学金，那么在申请大学时会有一定的优势。

　　4、移民是有代价的

　　非欧盟国家公民得花很多时间在外管局上。美国公民如果被德国高校录取，可以很快拿到签证。在德国拿到毕业证书之后，你甚至可以在德国呆上18个月，在这里工作。

　　但是你得有心理准备:尽管有时候你有急切的愿望，德国官僚们也可能无动于衷。你必须自己处理所有事情：医疗保险，资金独立证明，找住宿，到市民办公室注册，申请签证。对于来自发展*家的学生来说，整个过程会更加复杂：他们得在自己家乡的德国*申请签证。

　　5、如何战胜"纸张战争"?

　　留学生在德国唯一不能避免的是跟德国官僚打交道。让自己熟悉官僚德语和德国商务信函的格式;保留所有资料的复印件，将它们有条理地分类。这样能使你迅速准备所需的文件。做好安排，在各种可能发生的情况下对你都有利：从延签到找房。这种方式也许还会让你获得一所梦寐以求的房子，即便竞争者是一对收入不错的雅皮士夫妻。

　　6、说德语很重要

　　德国不少事情的办理程序繁琐

　　在德国较大的城市，外国学生不需要德语也没问题，何况某些专业是英语授课。但是，学德语还是应该的。这样能跟德国公务员更好沟通，而且更快结交朋友。如果毕业后还有意愿留在德国，甚至工作的话，那学会德语能让你赢得更多机会。

　　7、德国大学不会把你宠坏

　　在美国私立大学，由于学生支付了昂贵的学费，所以他们理所当然地会受到一些宠爱，例如，有洗衣店，房管局，健康中心等等为学生服务。甚至如果一个学生错过了很多课，他还会受到关心和帮助。

　　但德国不是这样。所有都掌握在你的手中。你得一手操办。包括如何来到这个陌生的国度，如何上课。例如，一些课程需要出勤和写作业，但有一些就只需要期末考试。

　　8、学生宿舍的简单生活

　　找德国人做室友还能练口语

　　德国一些大学会给学生宿舍提供正式娱乐活动。有时候小的大学生村或者由简陋的单间组成的居民楼就不是那么吸引人，没有太多的社交活动。

　　取而代之，你应该发挥自己的魅力，去有德国人住的宿舍楼里逛逛。这样你会认识很多德国人，还可以提高你的德语水*。

　　找房子不是一件容易的事情。如果运气好的话，直接就被第一个WG给录取。如果运气不好的话，可能得找几个月。不过，那也值得。

　　9、你不是第一个

　　国外生活和学*包含着对自己负责。有时候你会有这种感觉，好像得孤零零一个人去突破很多难关。其实不用害怕。当你敢于来德国，你已经走在了一条无数人都走过的路上了。

　　不管你得面对多么困难的问题，从申请学生签证，纳税申报还是了解你的德国男朋友或女朋友，你都可以在Toytown Germany的网站上找到相同的问题。针对这些问题已经有过非常生动的讨论。在你提出问题之前，请确定你所提的问题没有被回答过。当真正会使用这些论坛的时候，你会从中获得许多有用的信息。

　　10、注意：你可能愿意永远留下来

　　小心哦!你可能会不经意爱上德国人和德国。

　　免费教育?太好了!你是一个聪明而且无畏的人，你知道怎样从人生中寻找更好的东西。所以你动身飞往德国，在这里"玩"几年，拿到你的毕业证书，还打点工，然后回国挣大钱，是吗?有可能。也可能不。因为有可能你会一直喜欢德国。那么你就得面临一个为难的问题：要么你得永远告别你的故乡，要么你就心碎地离开这个美丽的国度。当然，也有可能外管局给你省了这一招，当你没有找到工作的时候。

　　如果你真的爱上德国，那就没有回归路了。正如大卫鲍伊，在离开德国35年后还为柏林写情歌。但是也有糟糕的命运。为了还清学生时期堆积如山的债务，必须一直忙碌工作。

　　留学期间在德国工作：

　　来自欧盟/欧洲经济区（EU/EEA）的学生

　　来自欧盟/欧洲经济区的学生（以及来自冰岛、列支敦士登、挪威或瑞士的学生）享有与德国学生相同的权利，并可免费进入德国就业市场。在学*期间，您每周最多可以工作20小时。如果超出这个范围，您将需要缴纳德国社会保障体系的费用，这可能会对您的学*产生负面影响。

　　来自欧盟/欧洲经济区以外的学生

　　非欧盟/欧洲经济区学生也可以在学*期间在德国工作，每年工作120天或240天半。如果您在大学担任学生助理或研究助理，这通常不计入您的限额。如果您从事此类工作，您必须通知外国人登记办公室。

　　如果你在学期休假期间实*，这被视为正常工作，即使它是无薪的。这意味着您实*的每一天都会从您的120天积分余额中减去。但是，您的课程所需的强制性实*不计入您的限额。

　　请注意，非欧盟学生不准许工作的个体户或自由职业者的能力。

　　德国学生每月最多可免税赚取450欧元（约合491美元）。如果您的收入超过此数字，您将收到一个所得税编号，并从您的工资中自动扣除税款。尽管收入低，一些雇主可能会预扣所得税，但您可以在提交所得税报表后收回。

　　要找到工作，如果您对德语有很好的了解和/或在学*期间完成了实*，这将非常有用。如果您正在学*语言或预科课程（Studienkolleg），则要求会更严格。您只能在无课期间工作，并且必须获得联邦就业局和外国人管理局的同意。

　　您可以在此处了解有关如何在德国找到学生工作的更多信息。

　　毕业后在德国工作

　　如果你想在毕业后留在德国找工作，你应该在你还是学生的时候就开始计划。精通德语在德国找工作是非常有益的，因为没有它，对您开放的工作数量将非常有限。

　　来自欧盟/欧洲经济区的学生

　　欧盟公民有权在不需要工作许可的情况下在德国寻找工作。作为欧盟公民，您将在进入就业市场、工作条件以及社会和税收优惠方面享有与德国居民相同的待遇。

　　来自欧盟/欧洲经济区以外的学生

　　毕业后希望在德国工作的非欧盟国家的学生可以将居留许可延长至多18个月，以找到与其学*相关的工作。要申请延期居留许可，您需要：

　　1.护照；

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冬季学车注意事项

冬季学车注意事项

　　冬季练车需要注意什么，首先对女孩子而言，由于怕冷亦或者是爱美，很多女生喜欢把长长的头发披在肩上而不是扎起来，但是练车的时候，披肩发有时会阻碍驾驶员的视线，不利于用余光观察道路状况，众悦君建议女孩子们随身带一根皮筋，练车的时候将长头发扎起来，练完了再散开，这样练车爱美保暖三不误嘛!下面是jy135小编收集整理的冬季学车注意事项，欢迎阅读。

　　冬季学车注意事项

　　1，天冷路滑飘雪天气给驾考增加难度

　　冬季气温低，雨水露水在路面容易形成薄冰，给行车造成不安全因素，同时飘雪天驾考的话对考试视线会有影响。切记车速不可过快。

　　2，气温下降衣物臃肿变笨拙

　　冬天羽绒服大衣围巾等等大家都喜欢把自己裹起来!有些时候雪地靴马丁靴什么的会造成踩踏板的一点差异造成熄火的情况，同时衣物增加行动笨拙，不能及时观察点位情况修整方向。

　　3，感冒来袭冻疮满手

　　很多人冬季都会感冒，昏昏沉沉的去考试去练车，效率降低不说还容易出事故。人不舒服还怎么集中注意力呢?冻疮奇痒难耐还有些人的冻疮开裂诸多不便。冬季学车真的是遭罪。

　　4，车里雾气弥漫车外北风狂吹

　　天冷车内容易起雾，车内人呼吸造成水汽湿度过大，玻璃温度低就会凝结成雾气。考试的时候本来事项就多，现在又增加一个除雾。这对于学员来说无形中增加了难度。

　　冬季学车应对方法

　　1:上车前可以做一下热身运动，让自己的手和脚能灵活运用。

　　2:车上可以带个暖水袋或者保温杯，冷的时候可以喝杯热水，暖暖手。

　　3:服装要注意保暖，但不要穿得太笨拙，以免影响练车。女性朋友，不要穿跟太高的靴子，要穿保暖舒适*底的鞋子。

　　雪天驾驶操作的要领：起步注意防滑，行车降低车速，径直紧急制动，加大跟车距离，提前处理情况，增大转弯半径。

　　冬季学车相关问题

　　1、冬天练车应该穿什么鞋?

　　到了冬天，人们喜欢穿厚厚的雪地靴或是加绒的厚底鞋来保暖，但是到了开车的时候就会发现一个问题：离合器感觉“不太好使”了，想要缓缓抬起离合器找到半联动，却总是掌握不好力度而熄火!这是因为鞋底过厚造成的，离合的控制得靠驾驶员的前脚掌。既不能使用脚心、也不能使用脚跟、更不能使用脚尖。而在加速踏板与驾驶员前脚掌之间，是鞋子的“鞋底”。

　　驾驶员能否很灵敏的感到加速踏板的踩踏量，主要取决于鞋子的“鞋底”厚度。厚度越大，灵敏度越小。一般学车的时候，最好穿“鞋底”薄的鞋子。

　　2、冬天练车穿越厚越好吗?

　　练车肯定不是穿的越厚越好，但是去练车一定要穿的很厚!是不是被绕晕啦!简言之，就是，再练*过程中，尽量不要穿的太多，因为影响到自己操作，而且车内也有空调，无须传过于厚实的.衣服;但是非练车时段，一定要穿的厚一点，很多驾校没有室内等候区，学员就在训练场排队练车，这时候要是不多穿点，只怕要冻感冒了!

　　3、冬季练车应该注意什么?

　　冬季练车需要注意什么，首先对女孩子而言，由于怕冷亦或者是爱美，很多女生喜欢把长长的头发披在肩上而不是扎起来，但是练车的时候，披肩发有时会阻碍驾驶员的视线，不利于用余光观察道路状况，众悦君建议女孩子们随身带一根皮筋，练车的时候将长头发扎起来，练完了再散开，这样练车爱美保暖三不误嘛!

　　其次，对广大男同胞来说，冬季练车，可不能要风度不要温度哦，记得穿的厚实点，做好保暖措施，关键时候还能英雄救美不是嘛!还有就是冬季气候干燥，不要在训练场地抽烟哦!

　　冬天练车适合穿什么衣服

　　白色、黑色、深咖啡色或者深灰色都是一个不错的选择。

　　正确答案就是，裤子一定要穿保暖的，尤其是女生，这个是底线，任何大的标识绝对不要混淆。

　　这个时候的你可以选择看看电视剧，但是不要玩手机，因为到时候可能你玩手机的话，就会挡住你看字幕，如果你实在不想看，就到候车区，你就拿出自己的手机看下时间就行了。

　　这个时候还有另外一个原因，如果你考试的时候没有带准考证的话，就不能进入考场了，这个时候建议你给自己买个水果的话，因为上车考试的时候还是非常紧张的，万一没有喝水，或者考试的时候喝了很多水的话，万一有什么问题你就很慌了。

　　建议最好买瓶饮料或者矿泉水。

　　这样你既不用紧张，你又不会浪费自己的时间。

　　考试这段时间看电视的话，尽量要开外放，这样你能放松下自己的心情，考试的时候你想把时间往后拖，前面你一定要开足马力把时间不要浪费了，因为你还有任务等着，这个时候你只能往前走，去完成别人的任务。

　　不能往后面拖，而且你开车的时候你要听脚底下的声音，并且同时也要听电视的声音，这样你心里就有底了，不用那么的慌张。

　　科目二考试很简单，只要你第一次去练车，跟随着老教练好好练，同时也不要等去考试的时候去练车，同时时间充足你也可以去练车，如果时间不是那么充足的话，你就尽量去考试的时候，把这些带着练车。

　　相信你这么努力也会练的很好。

　　冬天学驾照可以戴手套吗

　　可以带手套的。只要不穿戴能遮住脸部或脸部其中一部分的物体使考试当时视频呈现出和报名档案里相貌不一样的就OK了。

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学生军训注意事项

学生军训注意事项

　　军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。但是同时要注意休息，倒下了就不好了。下面是小编为您带来的是学生军训注意事项相关内容，希望对您有所帮助。

　　军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

　　每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。

　　在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

　　军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

　　自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

　　军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

　　最后，提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。

　　新初一军训，西安中学一名新生在军训中突然昏倒，在送往病院的途中死亡。初步判定为猝死，猝死原因还在进一步调查中。如今八月末正是各学校纷纷进行军训的时候，发生了这样的悲剧，让许多家长坐立不安。*些年来，除了类似极个别案例，在军训中不适，昏倒也是时有发生，归结其原因，除了训练方式不妥，训练强度过大，与如今中小学生体质遍及偏弱也有极大的关联。

　　为预防类似惨剧的发生，最根本的是要加强体育熬炼，学校、家长和孩子本身三方都要有这个意识。学校应当多展开课外体育活动，包管体育课堂孩子的活动时间，严防体育课被其他主课占领。体育老师也要负起责任，积极引导学生进行体育熬炼。家长也要多为孩子做思想工作，使其明白健康的重要性，同时在生活中多注意孩子的身体健康，督促熬炼。

　　在军训过程中，又要注意那些事情呢？

　　1、建议在军训前，先带孩子去体检一次，看一看孩子的`身体状况，以及有没有什么先本性疾病。有些病*时看不出，家长要对本身孩子的身体状况做好心中有数。

　　2、按照孩子的体质决定要不要参加，军训应该都是可以请假的。如果孩子身体欠好，也不要强迫，量力而行。

　　3、军训出门前，家长为孩子准备好必备药品，例如降温解暑的、头疼拉肚的、以及各种创可贴都要备全。

　　4、军训期间让孩子提高警惕，身体有不适立即向教官老师报道，不克不及硬撑。小伤也要注意，磕碰伤口流血及时到医务室包扎，以防伤口感染。

　　5、军训期间若同意着装要注意衣物的大小合适否，分歧适立即向老师或教官交涉更换，以免军训途中因鞋子衣物不适摔倒造成不测；若要求自带衣物，建议家长为孩子准备好轻便透气的运动鞋和短衣短裤。

　　6、多喝水，好好吃饭，注意休息。午休和晚休都要保障。

　　7、孩子要调整好心态，积极应对。多与同学老师沟通，多多享受军训中的快乐，留下一个美好的回忆。

　　最后也希望家长们都能调整好心态，不要因为极个另外案例因噎废食，给孩子一个熬炼的机会，相信我们的孩子们能够顺利度过这个挑战！

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漂流的注意事项

漂流的注意事项

　　漂流活动不同于其他户外旅游活动，它有严密的组织纪律和严格的安全措施保证。那么漂流的注意事项有哪些呢？下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　1、漂流什么意思

　　漂流，曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和*的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。

　　2、漂流需要准备什么

　　深色衣物。去漂流最好穿一些深色的衣服，因为漂流的时候难免会被水打湿，浅色衣服会比较透，对于女性来说会比较尴尬，深色衣服会好一点，女性漂流的时候最好不要穿裙子，水流太急，穿裙子会很不方便，容易走光，短袖短裤就可以了，男性穿普通的T恤和宽松的沙滩裤就可以了，最好再带一套干的换洗衣物，这样漂流完后可以及时换上衣服了。

　　塑料凉鞋漂流的时候基本上水是会打湿全身的，穿运动鞋和皮鞋都是不合适的，长时间泡在水里，脚不透气，而且鞋子也会损坏，比较好的选择是*底拖鞋和塑料凉鞋，总之，穿一些耐水的鞋子就可以了。

　　防水袋。漂流的时候不宜带太贵重的东西，像是手机、相机、证件等等，漂流的`时候可能会遇上比较急的水流，这个时候身上的东西很有可能冲到水里去，很难再寻回了。如果必须要带一些随身用品，可以购买防水袋，这种袋子可以简单的放下手机和现金，防水而且挂在身上比较不容易掉。

　　3、漂流的注意事项

　　下水之前，一定要穿好救生衣，尤其是衣襟带子及腰带一定要扎结实，以防翻船之后跌落水中，此时救生衣一定可以起到救生的作用。

　　下水之前，要检查船是否充饱气了，充气量不足的船很容易翻。

　　下水之前，还要观察一下船是否漏气。

　　漂流过程中，要时刻留意是否出现意外情况，如船被尖利的石头、树枝划破，如果出现这些情况，立刻与领队反映，避免发生意外。

　　漂流过程中，船尽量顺流而行。尤其是遇到急流，要随时调整船身的方向。

　　如果在漂流过程中不幸翻船落水，一定要保持镇静，在刚刚落水的时候，会有一个正常的下沉过程，只要憋住一口气，救生衣会将自己拖起来。切不可胡乱踢蹬，容易使自己受伤。

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怀二胎注意事项

怀二胎注意事项

　　自打国家允许家里生两个小孩之后，许多人都开始筹划二胎啦，那么怀二胎应该注意些什么问题呢？接下来由小编为大家整理出怀二胎注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家！

　　怀二胎注意事项

　　1.妊娠晚期要防止腹部受压：为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。

　　2.发生腹痛及早就医：瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加，宫内压力增大，虽无任何诱因，子宫也可从其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛，有时腹痛虽轻但子宫已破裂，必须提高警惕。

　　3.注意胎动情况：胎动是胎儿在子宫内发出不规律的活动，胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。剖宫产术后，带有伤痕的子宫如果有轻微的破裂及胎盘的异常，均将导致胎儿死亡。这时胎心音消失。胎儿死亡前的24～48小时，先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况。

　　为什么剖宫产二胎一定要间隔2年？

　　因为剖宫产后宫壁的刀口在短期愈合不佳，过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术切口处，使结缔组织缺乏弹力，新鲜的'瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。

　　经过剖腹产后，女性子宫切口在短时间内是难以愈合“牢固”的，剖腹产手术切口的愈合包括纤维疤痕修复、疤痕成熟到疤痕机化三个阶段，需要一段时间才能够愈合。子宫切口疤痕的成熟从术后3月开始至术后6月完成，疤痕机化需要更长时间。术后2—3年，子宫疤痕肌肉化的程度达最佳状态。所以，剖宫产术后2—3年，子宫切口的愈合较好。如果是愈合不良的切口所需的时间更长。

　　二胎最佳间隔时间

　　1.如果第一胎是顺产的话，生第二胎没有严格的时间限制，一般一年后较好。产后切忌过早怀孕，不然身体不利于胎儿生长发育。但是建议最好是在一年后再生二胎；

　　2.如果第一胎是剖宫产的话，生第二胎一定要间隔两年，否则容易引起子宫破裂导致生育危险；

　　3.对于一胎后已经上环的妈妈，建议在月经彻底干净后三到七天内进行取环，取环后2周内禁止同房，以免感染。

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跳槽的注意事项

跳槽的注意事项

　　跳槽不仅是一门学问，更是一门讲究技巧的事情，以下是小编整理的跳槽的注意事项，欢迎参考阅读！

　　有些人仅仅因为一点小事与上司或同事意见不和，便辞职跳槽。这样的人情商一般不高，缺乏沟通能力和团队精神，换了环境也难有作为，反易成为老单位同事的笑柄。企业一般也不愿招聘。跳槽，在职场人士看来已不再是一个新鲜词了，但跳槽过程中的学问，对跳槽者而言，还是显得有点陌生。

　　随意改行盲目跟潮

　　没有一个行业是永远的热门。不考虑自身专长和兴趣，即使应聘成功，也难以长久。每一次换行都必须从新手做起，知识和经验难以积累，也很难成为行业的佼佼者。这里还要提醒广大的应届毕业生，不要轻易放弃自己的专业，毕竟学以致用者轻车熟路，较非专业者容易上手得多。随意改行意味着没有职业目标，难有发展。

　　不加分析盲目听信

　　据统计，约有50％的跳槽是为了追求高薪。通过跳槽能让薪资上个台阶固然是好，可是为了一两百块跳槽就显得过于草率。求职者如果不加分析，就会轻易入瓮。有的人在跳槽时只盯住薪资，不考虑自身的长远发展，更是得不偿失。盲目听信者往往会迅速再次跳槽，进入恶性循环。企业认为这样得求职者做事草率，难堪大用。

　　意气用事盲目跳槽

　　缺乏沟通能力和团队精神，盲目跳槽。

　　急于求成盲进忙出

　　几乎每个人都希望在工作中能迅速得到晋升。急于求成者往往“欲速则不达”。经验和能力都需要日积月累。来到新的环境，光是获得领导和周围同事认同就不是一天两天的事，晋升机会的获得更需要耐心。因此，现代成功学认为成功更多的取决于情商和逆境商，而非传统意义上的智商了。要把潜力转化为能力，实力转化为地位，切忌急于求成，频繁跳槽，况且好企业一般都比较看重员工的忠诚度，频繁跳槽乃大忌也。

　　跳槽的原因

　　员工“跳槽”，理由众多。概括起来，约有八大缘由：

　　1、创业式跳槽。员工有目的的到有关的企业走一圈，了解行业情况，熟悉行规、制度、技术、成本等各项指标，为自己创业打基。

　　2、发展式跳槽。公司的发展目标与个人的发展目标不一致，或个人的发展空间受到影响，为个人的发展前程而跳槽。

　　3、挑战式跳槽。喜欢向新的领域、新的岗位、新的高度、挑战、冲刺，永不服输式的主动跳槽。

　　4、选择式跳槽。在一些特定领域选择不定，如公务员、事业单位还是企业，企业中如国企、外企、民企还是合资企业，故而频频跳槽。

　　5、“钱”途式跳槽。以金钱为目标，追着高工资走，谁钱给得多，上谁那去。

　　6、感觉式跳槽。跟着感觉走，感觉好就干，感觉不好就走，美其名曰“顺其自然”。

　　7、*惯式跳槽。有的员工跳槽上瘾了，人熟了，环境熟了，没有新鲜感，烦而无味，就想换个工作。

　　8、被动式跳槽。在公司和领导或员工闹矛盾了，或出了差错，自认为混不下去了，所以换了工作。总之，了解员工“跳槽”的原因和想法，为公司制定对策，今后考查选用人才打下基础。

　　1．在没有作深刻反省的情况下不要在另外一个工作领域寻求出路

　　任何事情都应该三思而后行。确定你不是进入到了某个跟以前一样不适合你的工作领域。多读读那些自我评估的文章。

　　2．不要盲目追求“热门”行业，除非这个行业真的很适合你

　　你不会使劲钻进你的纤瘦表弟的小衣服里，那为什么你非要在适合他的行业里一展身手呢？那些尽力想帮助你的人也会如此劝告你的。

　　3．不要因为你的朋友干得出色便也想进入他所从事的行业

　　通过人脉网络，阅读和网络调研来获取关于你正在考虑的领域的深入信息。对你的校友、同事、朋友或者亲人进行职业访谈是获取不同行业信息的好方法。

　　4．不要仅限于你已经了解的可能性

　　拓展你对什么样的工作才适合自己这一问题的认识。阅读一些职位描述，通过自我评估训练了解和拓展新的职业领域。

　　5．不要让金钱成为决定因素

　　如果你的工作并不适合你，给你再多的钱也不能够让你快乐。工作的不如意和压力是成年工作者健康的头号杀手。对于跳槽者来说尤其是这样。通常他们在适应某个新的行业之前赚的钱都不会很多。

　　6．不要把不满藏在心里或者试图一个人改变一切

　　是时候跟其他人谈谈心了（也许不该跟你的老板谈）。朋友，家人和同事需要知道发生了什么，这样他们才能够帮助你接触到许多你所不知道的工作。

　　7．除非你在某个新的领域有过一些尝试，否则不要回到学校

　　不管你的年龄多大，都可以尝试某个新的工作领域里的实*、志愿者工作或者通过一个合同工作试试手。有很多办法可以不浪费时间却能够让你获得经验。一个新的学历不一定能够让人们开始注意你。在你下定决心要克服所需要承受的`痛苦和债务，取得一个新学位之前，确定你的目标到底是什么。

　　8．求助于职业介绍代理和求职公司时应当谨慎

　　做一些调查和研究工作，确保找到一家合适的公司。找那些在你期望进入的行业工作的人士或者那些有着成功跳槽经历的人寻求帮助，让他们为你提供建议。尽量找一家知道如何有创见地为跳槽者介绍工作的公司————而不是那些只知道帮助人们在同一领域飞黄腾达的公司。

　　9．不要指望职业顾问告诉你该进入哪一行

　　职业顾问是为你提供建议，帮助你做出决定的人，他们根据你的方向提供建议。他们帮助你寻找埋藏了很久的梦想和才华，但是你需要自己做调查研究，自己做出决定。如果有人说他能告诉你该怎么做，那将是很危险的。

　　10．不要期望一夜之间就能有彻底的转变

　　通常一次跳槽需要六个月的过渡期，而且这段时间也可能长达一年或者更长时间。

　　跳槽是你能做的最爽快的事情。这就好象返老还童一样，只不过你现在拥有的智慧是年轻时候所没有的。

　　8个征兆说明你应该跳槽了

　　1．公司陷入困境

　　你所在的公司正面临着经营上的困境，例如整个企业的销售额、总利润呈现螺旋形下降趋势，很多客户纷纷离开，而且还有很多关于公司要倒闭、裁员、被收购的谣言不断在同事之间散布，而你的一些朋友、同事已经开始浏览其他公司的招聘启事了。

　　2．同上级交恶

　　你同主管之间关系恶化，甚至无法弥补。不管是因为什么原因，无论过错究竟属于哪一方，一旦你和主管之间的关系产生了无法弥补的裂痕，那么你今后在公司就真的是生死未卜了。要知道，目前在公司里能够掌握你的生杀大权的，还是你的主管。

　　3．生活遭遇重大变故

　　如果你的生活遭遇了非常重大的变故，例如买了房子、嫁了丈夫、生了孩子、孩子要上学，或者是亲人罹患重病等等。这些情况都可能倒追你你当前的收入无法维持你正常的生活水*，你的生活质量正在不断下降，而此时你仍有能力寻找到一份报酬更丰厚的工作。

　　4．企业文化与个人理念格格不入

　　如果你发现公司的企业文化同你的价值观相互抵触的时候，你很可能会被老板或主管看成“异类”分子。你想，你的老板和主管会去提升一个异类吗？而且，由于你和公司两者之间缺少价值观的一致性，这会导致你无法以良好的态度去工作，这对你对公司都不是件好事。

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读好书的注意事项

读好书的注意事项（通用5篇）

　　在日常学*、工作抑或是生活中，大家都有读书吧，通过读书可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。如何正确阅读理解一本有思想、有文采的书呢？下面是小编为大家收集的读好书的注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、要做到坚持读书。

　　读书贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网。读书应当成为我们日常生活的一部分，像一日三餐一样，长期坚持下去。

　　2、要学会选择好书去读。

　　书，有很多种。同一题目的书，可能有很多作者编写，这就要求我们做好选书工作，不会选书或者没有选好书，读书的效果就不会有所提高。

　　3、充分利用零碎时间进行读书。

　　生活中充满了许多零碎时间，看似没有多少的零碎时间，若全部充分利用起来，将会给自己带来许多收获和充实。

　　4、读书时记得做好读书笔记。

　　读书过程中，若有些好的句子、段落、方法等，可以记录下来，多看多读这些优美的集锦。这样可以提升自己的水*和工作效率，

　　5、要善于利用各种条件进行借书。

　　借书，可以节约读书成本。如今，学校图书馆、城市图书馆、同学等都可能有你想读的书，要善于去发现这些资源，并充分利用这些资源。

　　6、读书时要排除各种干扰。

　　读书时，最怕有各种外界因素的干扰，这样就会影响读书效率和质量。所以要在读书时，尽量选择安静的环境。

　　7、读书要注重深度和广度。

　　不能一味地只读某一领域的书，还要拓展视野，多多读一些其他行业或领域的书，扩充自己的知识面，即达到深度和广度的结合。

　　1、追问性思考。

　　启动自己的好奇心，养成追问的*惯，去不断接*事物的本质。比如我们看到文章中有“心理学家”，这个称谓，就可以去查一下什么样的人才是心理学家，以及心理学家是做什么的，能解决什么问题；或者比如有人说“我特别讨厌读鸡汤类书”，那么就追问一下，什么是鸡汤类书，什么又是鸡汤？这类书或者文章有什么特点。

　　现在网络发达，书籍也多，基本上不会出现一个什么事查不出来的问题。

　　2、链接性思考。

　　很多时候，我们读的书、看的文章，以及学*的知识都是点状的，或者片面的。所以我们要启动链接性思考，搞清楚各个知识点之间的联系。

　　比如我们可以用刻意练*《最重要的事只有一件》中的概念和知识点解释《一万小时天才理论》，深入理解一个人成长的必经之道，以及正确认知；或者把同类知识点联系起来，串联为一个新的知识面等。

　　3、实用性思考。

　　如果我们去思考的话，就不难发现，出版社的很多书都是为了解决这世间的某一问题，或者某一情绪等，目前基本没有发现完全没有用、完全架空现实的书或者知识。

　　所以，我们在阅读的时候，要注意把书中的内容与现实生活相关联，或者试着用书中知识点套用来解决现实问题，以及解决现实问题。

　　比如我们读《正面管教》时，可以思考一下现实中的管教是怎么样的，孩子和家长的状态如何，遇到了哪些事？如果用其中的.知识点来解决，是否可行，以及会有什么样的改变？

　　再比如在阅读《在一起不孤单》这本书时，试着把现实婚恋中遇到的问题，套用书中的知识点进行分析，思考作者的观点是否真能解决问题，以及我们为什么必须解决相处中的问题等等。

　　就像一位作家说的那样，一切不能被应用的知识，都不属于我们。只有知识能被使用、应用，知识才是活的，才能真正被我们吸收和利用。

　　1、读书不二法

　　一段时间内专心致志地只读一本书。清朝政治家曾国藩就是这样读书的：“诸子百家，汗牛充栋，或欲阅之，但当读一人之书集，不当东翻西阅。”这种读书方法，最适合那些想练好基本功，打下扎实治学功底的读书人。

　　2、波浪渐进法

　　一次读一本书，但不强求一气呵成，可以过一段时间再读。一部《昭明文选》，*上学时读过，上世纪五十年代读过，上世纪六十年代读过，到了七十年代还读了好几次。时间不充裕，或读一些“难啃”的大部头时，不妨采取这种方法。

　　3、字斟句酌法

　　此法讲究读书要一字一句，细细品读。好的作品信息量大，含金量高，大段速读难免消化不良，必须边读边思考。散文家秦牧，读书先是“鲸吞“，大体看一遍，然后是”牛嚼“，像牛反刍一样，仔细研究品味。用眼睛来读书只有眼见，用心去读书才有心得。字斟句酌法特别适合读经典。

　　4、精华提炼法

　　对于一些作品，不仅要精读，还要总结归纳，提炼出其中的精华。历史学家吴晗就特别擅长做读书卡片。他读书时，见到有用的句子就抄在一张卡片上。他读了几十年书，做了几十万张卡片。读完一本书，如果真能够提炼出几句有用的话来，就算没有白读。

　　读书的注意事项

　　1、眼到

　　所谓的眼到，就是要把目光聚焦在书的内容上，速度*缓的浏览文字。建议大家在读书的时候，都坐在书桌旁，将书好好的放在桌上，然后开始阅读。有些同学有躺在床上阅读的*惯，虽然这种方式很舒服，可是很容易就在阅读时发困，一犯困，眼睛的注意力就没办法集中在书本上了。

　　2、手到

　　读*笔记是十分有必要的，学校的读书月活动也倡导同学们读*笔记。记录下书中的重点和自己喜欢的部分，阅读的内容就不容易被遗忘，因此手动也是阅读的重中之重。

　　3、心到

　　心到是对阅读内容的一种精神感悟的方法，用心慢慢的去回忆书中的内容，再记下自己此刻的感受，对书本内容不仅是加深记忆的过程，也是一次对自己精神的洗礼哦！

　　一.读书笔记的组成

　　写读书笔记的日期/书籍或文章的名称/摘抄文段的页码/作者

　　对于自己喜欢文段的摘抄

　　关于摘抄内容的感想

　　二.注意事项

　　日期，书名，页码，作者名并不是什么可有可无的部分，不要因为希望少写几个字就放弃这个部分。当你以后再回顾自己的读书笔记，突然从某一段中产生了新想法，你可以再阅读一下书中的原文，让自己的思路更清晰或者是更完整。

　　选择自己要摘抄的文段是一件相当主观的事情，你只需要摘抄自己真正心动的文段。“至于其他的内容，不管是客观来讲很重要的段落，还是作者想强调的部分，只要没有共鸣，都不用摘抄，毕竟那种内容只要看目录和前言就懂了，其他人会在博客或亚马逊书评里替你总结好的。带着主观的心情去读书，是学者和编者都没有的，只属于普通读者的特权，应该放手享受才是。”

　　自己的感想，才是读书笔记的灵魂所在，绝对不可以只做摘抄，不写感想。刚开始尝试写感想的时候，困难是一定存在的。你不需要有多么高深的见解，多么优美的文笔，你只需要自由的表达自己就好。可以是对文段的仿写，对人物的同情、憎恨、喜欢等等情绪，可以是自己对于内容的思考，甚至可以是一句“这写的也太好了吧！”你需要强迫自己去输出一些文字，这样也可以让你在做读书这样的输入时更加专注和认真。写出自己的想法，也可以让自己的思考更加有条理，更有可能迸发出新的火花。

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养侏儒兔的注意事项

养侏儒兔的注意事项

　　你知道养侏儒兔的注意事项有哪些吗？侏儒兔是指一种体型非常小的宠物兔，由于体型小且毛茸茸的非常可爱，所以很受人们喜爱。那么养侏儒兔的注意事项有哪些呢？下面小编为大家分享一下养侏儒兔的注意事项，希望能对大家有帮助。

　　1.不能长期喂蔬菜。然后，如果我们要喂兔子的话就有很多的注意点，首先兔子也是不能够长期的吃蔬菜的，因为长期的吃蔬的话，蔬菜会在兔子的胃里面堆积，腐烂，他会得胃炎死掉，所以我们在喂兔子的时候，除了喂蔬菜也要适量的喂一些兔子的专用的兔粮或者是一些较干的苜蓿草，水果等。

　　2.并且幼兔和成兔吃的兔粮是不一样的。幼兔主要吃的是幼兔粮，成兔要吃成兔粮。兔子不能喂得太多，为多的话兔子就和金鱼一样，他有可能会涨到肚子。

　　3.兔子的喝水也是非常需要注意的。兔子喝水器是和普通的猫狗不相同的，一定要用滚动式的喝水器，而不是猫狗常用来喝水的那种普通水槽。因为用水槽喝水的话兔子他是三瓣嘴容易感染，嘴部出现问题，然后会发炎。并且兔子是不能喝自来水的，因为自来水里有很多细菌会使他的肠胃不好，可以喂他一些凉白开。

　　4.如果是笼养的兔子的话，我们不要天天把兔子关在笼子里。一定要每天至少保持让它有一小时的自由活动的时间，这样兔子才能长得比较壮实，活泼可爱。

　　5.我们在托起兔子时候不能直接抓他的耳朵，因为兔子的耳朵是非常敏感的，我们要一手托住兔子的背部令一只手呢提起她的屁股，然后往前倾，这样可以安全的提起兔子不伤害到它。

　　6.笼养的.兔子需要买的一些养兔的工具，首先是要买一个比较大的笼子，然后笼子里要有滚动的喝水器，要有一个食盆，食盆一定要保持干净和卫生。养猫有猫砂，养兔子也就有兔砂，兔子是不知道在哪里上厕所，所以我们要交会他如何上厕所。

　　7.要给兔子准备上厕所的地方。先给兔子准备一个上厕所的地方，然后引导兔子去那里，当兔兔在那里上过厕所之后给兔兔一些适当的奖励，如果兔兔不愿意在你准备好的地方上厕所，你可以在她方便完之后取一些它的粪便或者是尿液放在给他准备好的厕所里，让厕所里充满兔兔自己的味道 。然后他以后会记得上厕所要到这里来的。

　　1.挑选小兔子。

　　另外来说，想养一只纯种侏儒兔，首先你要会挑选兔兔。侏儒兔想选一只好的，那就得先选店，进去宠物店之后，如果你发现店里不通风，臭味很重，那么你就直接走吧，因为不通风的环境可能会让兔子传染疾病。然后再去看兔子窝，是否铺了草垫，有没有喂水，因为在店内如果店主已经给兔兔养成了*惯，那么你把它带回家也可以省去很多麻烦。还有一点需要注意的是，兔兔如果不是品种不一的话，是不会被单独关起来的，除非这只兔兔有传染病。知道了这几点之后，起码宠物店老板坑不到你了，之后你就可以放心地挑选你心仪的兔兔了。

　　2.准备兔子窝。

　　挑选完小兔子，接下来要做的就是给小兔子准备一个家啦，笼子可以不用很大，但是高度起码得比兔子站起来的时候要高。食物这方面，如果是小兔子，那喂菜叶的同时最好可以加一点幼兔粮，因为兔兔长期吃菜叶容易消化不了，可能会引发得胃炎，一天喂三次食物就行了，成年兔兔也是如此，以兔粮为辅菜叶为主。还有要注意的就是千万别随便给兔子洗澡，兔子这种生物自己会给自己清理身体，作为铲屎官的你，只需要给兔子清理毛发就可以了，清理不是让你给它剪毛，只需要用梳子或者刷子兔兔身上掉的毛梳下来就行，防止小兔子的毛发结在一起。

　　3.控制饮食

　　侏儒兔和因为体积很小，所以在食量上大家一定要控制住。小兔子有时候和狗狗一样，永远不知道自己吃了多少，主人喂多少它们就吃多少，所以大家在食量上一定要控制住。给侏儒兔准备水的时候，最好选择凉白开，因为侏儒兔的肠胃并不是很好，长时间喝生水的话，很容易出现寄生虫不说，还有可能会导致它拉肚子。有人可能想为兔兔准备喝水器，这样就不用担心自己不在家的时候，小兔子缺水了。喝水器的话，小编个人认为滚动式的比较适合兔子，三瓣嘴的兔子如果用水槽喝水的话，容易感染导致嘴巴发炎，所以一定要注意。

　　4.训练兔子上厕所

　　不管是养狗狗还是养猫咪，再或者是养小兔子，最让铲屎官头疼的都是宠物上厕所的问题，那么如何解决侏儒兔的上厕所问题呢？相对来说，小兔子肯定要比狗狗训练起来难一些，在这里小编教给大家一个方法，如果你可以成功的话就最好了。，训练方法就是：为兔兔准备一个专门上厕所的地方，然后涂一些兔子的尿液，引导兔兔去这个地方上厕所，成功的话就对它奖励一次。如果没成功的话也没关系，荷兰侏儒兔的体积本身就很小，就算每次都在笼子里上厕所的话，就只好麻烦铲屎官清理了。

　　侏儒兔想要养得好，在饲养它时，就要尽可能的模拟它在野外生存时的环境。像侏儒兔的原产地在美国，需要的饲养条件，自然和国内不同。下面，我们会从饲养侏儒兔时的饮食、水、洞穴等方面，去为你介绍，如何更好的饲养侏儒兔。

　　饮食。侏儒兔的肠胃*惯了粗纤维的饮食，导致无法很好吸收大量的蛋白质、脂肪、糖类。也正因为如此，我们在喂养侏儒兔时，尽可能不要喂蔬菜水果，侏儒兔的肠胃很难吸收这些，很容易发生腹泻，导致兔兔死亡。

　　饮食。想要侏儒兔养得好，就需要提供大量的牧草。不管是提摩西草、苹果草、燕麦草，还是羊草，都是特别好的粗纤维草。兔子的牙是一直在生长的。喂食这些粗纤维草，也可以更好的帮助侏儒兔磨牙，防止牙齿过长。

　　饮水。侏儒兔不能直接喂自来水，自来水中有很多细菌，很容易让侏儒兔腹泻。喂侏儒兔，凉白开就是最好的饮水。

　　侏儒兔不能用猫狗一样的水盆，要使用滚动式的饮水器。因为它是三瓣嘴，使用水盆喝水，很容易导致唇瓣发炎。

　　兔笼。侏儒兔在野外，是打地洞生活的，而且它的巢穴还特别大，有很多的洞室。因此，养侏儒兔的兔笼，一定要尽可能买的大一些。不然，侏儒兔在里面活动不开，时间长了会憋屈。

　　自由活动。野外的侏儒兔，每天要外出觅食，里里外外跑特别多躺。就和哈士奇一样，侏儒兔拥有着旺盛的精力。所以，每天最少要将它从笼子中放出来，自由活动最少一个小时的时间，发泄它旺盛的精力。不然，它可能会抑郁。

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埃及旅游的注意事项

埃及旅游的注意事项

　　埃及神秘，充满异国风情，在开启神秘国度探险的同时，该如何安全又合理的在这个国度度过这奇特的几天呢?下面是小编给大家带来埃及旅游的注意事项，希望对大家有帮助！

　　埃及旅游注意事项之风俗禁忌

　　基本礼节

　　车上礼节：请注意保持车内清洁卫生，不随地吐痰，不吸烟、不要吃冰激凌、带果皮食物等。

　　酒店礼节：

　　请注意避免在房间、走廊及餐厅内穿睡衣拖鞋大声喧哗;房间内聊天请关上房门，以免影响其他客人。

　　观光礼节：

　　教堂、*寺内请勿坦胸露背，否则无法进入。在游览宗教场所是要穿着得体，参观*寺内请务必脱鞋进入。另外，女性在旅游场所不宜穿得太暴露，但在饭店内可以穿短裤和泳装。

　　女士优先：

　　进门上下电梯，餐厅选位等请让女士优先。

　　见面礼节：

　　*惯握手为礼，但千万不要用左手和他人握手或交换传递物品。

　　用餐礼节：

　　注意用餐姿势，不要将手臂放在桌上，请不要图方便而以口就餐盘，喝汤，喝饮料。就餐时尽量不要发出声音，不要在*间大声喧哗。

　　收费礼节：

　　在酒店、餐厅、理发店、酒吧、出租车等消费场所接受服务应付小费，一般消费标准为消费额的5-10%，根据当地*惯应向当地导游及司机支付小费，标准为每人每天付4-5美金或相应的其他货币)

　　埃及旅游注意事项之禁忌

　　肮脏的'左手。

　　用左手与他人握手或递东西是极不礼貌的，甚至被视为污辱性的。

　　衣着禁忌。

　　在埃及，看不见袒胸露背或穿短裙的妇女，也遇不到穿背心和短裤的男人。虽然埃及人对外国人是宽容的，不像某些*国家那么严厉，但必须提醒一点，在埃及穿背心、短裤和超短裙是严禁到*寺去的。

　　不要打哈欠。

　　通常在埃及人面前尽量不要打哈欠或打喷嚏，如果实在控制不住，应转脸捂嘴，并说声“对不起”。

　　饮食*俗。

　　斋月里白天禁食，不吃一切忌物，也不吃红烩带汁和未熟透的菜;吃饭时不与人谈话，喝热汤及饮料时禁止发出声响，食物入口后不可复出，而且忌讳用左手触摸食具和食品。

　　埃及旅游注意事项之出入境

　　海关条例

　　埃及海关入境检查特别严格，凡旅客都严禁携带盈利私货和违禁品，有些名贵物件如高级照相机等要按海关要求填写申报单在护照上加注，而被海关登记之物品必须随身携带，在离境时有时需要检验

　　货币

　　当地的货币称为埃磅。在官方的银行里美元的兑换率为1美圆约等于5.70埃镑，银行的营业时间为星期六、星期一/星期四8：00-13：30、星期日 10：00-12：00许多地方下午即使营业，也不办理外币兑换。周五休息，外资银行周六也不休息。当然在一些其它的标有EXCHANGE的兑换店里你也可以以优惠的价格来兑换(这些小店是合法的)。有时候人民币也可以在私人的钱庄里直接换到埃镑，但是机会不是总有的。

　　通讯

　　酒店内的电话特别昂贵，建议客人自行购买电话磁卡，在公用电话厅使用。(磁卡可在小店里买到)。*的GMS手机在国内办理国际漫游后，在埃及可以漫游使用。

　　埃及旅游注意事项之其他

　　1、在埃及所有的酒店一般都不提供一次性牙刷、拖鞋和饮用开水，请出团前作好准备。

　　2、*大陆的全球通手机在埃及可以使用。

　　3、因国外胶卷价格偏贵，建议带足胶卷和其他摄影器材，此外有些景点禁止拍照和摄影，应注意警示标志及陪同提示。

　　4、在室外参观游览时应携带雨伞、太阳镜，并注意涂抹防晒霜。

　　5、在有砂石路面的景点参观时因道路崎岖，请穿好运动鞋或休闲鞋。

　　6、请随身携带部分小面值美元或欧元以备急用。

　　7、请务必注意安全，贵重物品及现金请妥善保管，行李物品在入住酒店、装卸车时注意加倍小心。

　　8、*语为官方语言，英语和法语也可以在其境内通用。

　　9、埃及的特色物品很多如手工纯银纯铜纪念挂盘、风景画、埃及特有的草纸画及香精等饰品。当然埃及的水晶制品也是游客的首选纪念品。

　　埃及旅游注意事项之治安

　　埃及的社会治安比较好，这里的犯罪率比较低，但是在旅馆和人多的地方还是要将贵重物品随身携带，在出外旅游时请看管好自己的随身物品，以免丢失。托运的行李有损坏或丢失，请及时在机场填写行李损失及丢失单，机票、现金及贵重物品请随身携带，不要留在行李或酒店房间中，离开饭店外出请带好饭店名片(前台可取)，以防迷路。晚上不要单独外出，最好3人以上一起活动。穿马路时请遵守交通规则。

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泡温泉注意事项?

泡温泉注意事项?

　　泡温泉可以释放生活中的压力，可以养生，在假日去泡温泉是个很好的选择！那么泡温泉注意事项是什么呢？欢迎阅读小编为大家准备的这篇文章！

　　泡温泉注意事项

　　1、空腹、饭后、酒后或酒醉后不可浸泡（间隔至少30分钟）。怀孕初期或后期的孕妇不宜浸泡。

　　2、疲劳过度或激烈运动后，不可遽然浸泡，最好稍事休息，待体力恢复后再浸泡。

　　3、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

　　4、泉水温度不宜过高，以37—42℃最适合，因为泉温愈高，所消耗的体力也愈大。

　　5、浸泡时间不宜过长，视泉水温度，每次最好不要超过10—20分钟，以免血管过度扩张，增加心脏负荷。

　　6、浸泡前最好先以温水淋浴手、脚、腿、腰等部位，使身体逐渐适应水温。浸泡中如果出现胸闷、呼吸困难、心跳加速、头晕、呕吐、或头痛、定向感不佳等不适状况，应立即离开水池。

　　7、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

　　8、补充大量流汗损失，应随时提供身体足量水份，以免造成脱水。

　　9、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的.跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

　　10、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

　　泡前注意

　　1、泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

　　2、空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

　　3、高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

　　4、癌症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

　　5、糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

　　6、皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

　　7、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

　　8、睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

　　9、独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。

　　泡中注意

　　1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15—20分钟即可。

　　2、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

　　3、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。

　　4、泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

　　5、泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。

　　泡后注意

　　1、泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

　　2、泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

　　3、泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

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