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形容武术的诗词（通用8篇）
武术，*武术、*传统武术，通过武化流传，*武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。下面是小编为你带来的形容武术的诗词，欢迎阅读。
身如桅杆脚如船，（身法）
伸缩如鞭势如澜。（身势）
神藏一气运如球，（劲势）
吞吐沾盖冷崩弹。（劲意）
临敌如游鱼戏水，（闪战）
出手似弹灰抛锤。（发力）
彼若抢来我先去，（截意）
忽成铁楔入脊髓。（劲道）
我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑！
想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。
八百里分为麾下炙，五十弦翻赛外声
但使龙城飞将在，不叫胡马渡阴山。
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。
一身转战三千里,一剑曾挡百万师。
观公孙大娘弟子舞剑器行
杜甫
昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。
观者如山色沮丧，天地为之久低昂。
霍如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。
来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。
绛唇珠袖两寂寞，晚有弟子传芬芳。
临颍美人在白帝，妙舞此曲神扬扬。
与余问答既有以，感时抚事增惋伤。
先帝侍女八千人，公孙剑器初第一。
五十年间似反掌，风尘倾动昏王室。
梨园弟子散如烟，女乐余姿映寒日。
金粟堆前木已拱，瞿唐石城草萧瑟。
玳筵急管曲复终，乐极哀来月东出。
老夫不知其所往，足茧荒山转愁疾。
铁马照山河，寒衣伴楚歌。
书香涤月影，墨韵荡秋思。
葬剑悲声切，拈花恨意迟。
君侯何所寄？柳絮怎堪拾。
丹心负美名，抚筑傲侠群。
剑映秦都月，风啸易水云。
悲歌成一笑，烈酒过千巡。
铸剑当折剑，英雄我与君。
梦里知是诗仙至，我命清风赊酒来
问我能饮千杯否？笑答舍命陪太白
宽衣礴带写春秋，甘为杜康阶下囚
雄才济世逢时耳，经纶岂为王孙留
云汉巍峨卿将醉，唐风追至劝君回
笑言酒兴未及半，春风琵琶不必催
引歌醉卧东流水，落日岂知游子情
美酒泛得扁舟否？泊来故乡秋月明
酣歌岂惧青春逝？白发尤能唱楚辞
秦关汉月俱风流，入卿袖中皆成诗
酒意阑珊君去矣，纵声踏歌化彩云
推枕惊觉一梦耳，耳畔尤泛梁父吟
送储邕之武昌古诗词
在**淡淡的日常中，大家都接触过古诗吧，古诗准确地来说应该叫格律诗，包括律诗和绝句。还苦于找不到好的古诗？下面是小编为大家收集的送储邕之武昌古诗词，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
古诗原文
黄鹤西楼月，长江万里情。
春风三十度，空忆武昌城。
送尔难为别，衔杯惜未倾。
湖连张乐地，山逐泛舟行。
诺为楚人重，诗传谢朓清。
沧浪吾有曲，寄入棹歌声。
译文翻译
黄鹤楼西天的月亮，长江万里的流水，那就是我的心，我的情！
春风三十多次去了又来，这些年里我徒然怀念着武昌城。
现在来送你，分别实难，举起酒杯不忍一下子喝空。
山崖追逐着流荡的行舟，湖水连着黄帝置乐的洞庭。
作为楚人，你最重视自己的`诺言，你的诗也如谢朓一样清丽。
我也有一曲《沧浪歌》，一边行船，一边吟唱。
注释解释
⑴储邕（yōng）：李白友人。武昌：唐属江南西道鄂州，即今湖北省鄂城县。
⑵黄鹤：即今武汉市武昌蛇山之黄鹤楼。《潜确居类书》：”黄鹤山，在武昌府城西南，俗呼蛇山，一名黄鹄山。昔仙人王子安骑黄鹤憩此，地志云：黄鹤山蛇行而西，吸于江，其首隆然，黄鹤楼枕焉。其下即黄鹤矶。“西：一作”高“。
⑶张乐：奏乐。《庄子·天运》：“帝张咸池之乐于洞庭之野。”谢朓《新亭渚别范零陵云》：“洞庭张乐地，潇湘帝于游。”
⑷诺（nuò）为楚人重：司马迁《史记·季布列传》：“楚人谚曰：‘得黄金百斤，不如得季布一诺。’”
⑸诗传谢朓（tiǎo）清：谓谢朓诗以清丽著名。《南齐书》：”谢朓善草隶，长五言诗，沈约常云：‘二百年来，无此诗也。’“
⑹沧浪吾有曲：沧浪即《沧浪歌》。《孟子·离娄上》：“有孺子歌曰：‘沧浪之水清兮，可以濯吾缨。沧浪之水浊兮，可以濯吾足。’”又见《楚辞·渔父》。此言自己高洁其志，不与世同流合污。
⑺棹歌：行船时所唱之歌。张衡《西京赋》：“齐栧女，纵棹歌。”
创作背景
此诗当是李白于唐肃宗上元元年（760年）春作于巴陵（今湖南岳阳）附*。詹锳《李白诗文系年》云：此诗于上元元年春，李白游巴陵所作。
诗文赏析
这是一首送别友人的诗。诗中首句“黄鹤西楼月”，写得江天一色，风清月朗。次句“长江万里情”则用来衬托诗人送储邕之情，手法含蓄，耐人寻味。李白对朋友的感情是十分诚挚的。他曾在《赠汪伦》中用“水深千尺”来衬托情谊的深厚。
“春风三十度，空忆武昌城”，写得时光流转，故地萦怀。武昌是储邕曾游之地，却已有三十年的暌违。李白夜深怀友不眠，从西窗望见：黄鹤楼的月色，武昌城的烟树，便想起三十年前和储邕交游的情景，故说“春风三十度，空忆武昌城”，将储邕欲往重游的激情，巧妙地表达了出来。
“送尔难为别，衔杯惜未倾”，描绘出一幅友人储邕离别诗人到武昌的伤感惜别景致。“难为别”，意寓以离别为难。“惜未倾”，意寓惜别情深，频频劝酒，以不忍举起酒杯一下子喝空为惜。
“湖连张乐地，山逐泛舟行。”黄帝曾张咸池之乐于洞庭之野，所以谢朓诗云：“洞庭张乐地。”舟行处会途经多座山，好像众山在追逐行舟一般。因此，储邕前往武昌，途经“张乐地”，也是说其所途经的地方。
“诺为楚人重，诗传谢朓清”，借用楚人重诺言、诗如谢朓般清丽来寄寓诗人送别时的祝托话。楚人语曰：“得黄金百斤，不如得季布一诺。”所以曹丘生扬季布之名于天下。谢朓字玄晖，有美名，昔日曾经游楚赋诗，至今传颂谢朓的诗极为清丽。可见李白与友人储邕之间情意的深切。
“沧浪吾有曲，寄入棹歌声”，借用《沧浪歌》典故，来寄寓出诗人不忘武昌之情，言自己高洁其志，不与世同流合污，充分表现了李白待人至诚之意。正如《孟子·离娄上》：“有孺子歌曰：‘沧浪之水清兮，可以濯吾缨。沧浪之水浊兮，可以濯吾足。’”
此诗的前四句，主要是说因送朋友而引起对武昌的怀念，中间四句是写与储邕的惜别之情，末后四句是送别时的祝托话。此诗全幅结体飘逸秀丽，自然浑成，情趣盎然。以古风起法运作排律，表现了诗人对武昌的怀念和对储邕的留恋。
关于武术的诗词
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儒侠
铁马照山河，寒衣伴楚歌。
书香涤月影，墨韵荡秋思。
葬剑悲声切，拈花恨意迟。
君侯何所寄？柳絮怎堪拾。
荆轲
丹心负美名，抚筑傲侠群。
剑映秦都月，风啸易水云。
悲歌成一笑，烈酒过千巡。
铸剑当折剑，英雄我与君。
梦李白
梦里知是诗仙至，我命清风赊酒来
问我能饮千杯否？笑答舍命陪太白
宽衣礴带写春秋，甘为杜康阶下囚
雄才济世逢时耳，经纶岂为王孙留
云汉巍峨卿将醉，唐风追至劝君回
笑言酒兴未及半，春风琵琶不必催
引歌醉卧东流水，落日岂知游子情
美酒泛得扁舟否？泊来故乡秋月明
酣歌岂惧青春逝？白发尤能唱楚辞
秦关汉月俱风流，入卿袖中皆成诗
酒意阑珊君去矣，纵声踏歌化彩云
推枕惊觉一梦耳，耳畔尤泛梁父吟
豪侠醉酒
月光照 百花香 花酒数杯不*身 身影袭花花自落
伊人笑 残花香 酒撒七步诗满月 月影照花花自伤
山风吹 野花香 狼嚎山谷寂寞夜 夜来山花花自香
江湖行 任花香 百般侠情皆风流 风流为花花自流
宿武阳即事（一作宿武阳川）
孟浩然〔唐代〕
川暗夕阳尽，孤舟泊岸初。岭猿相叫啸，潭嶂似空虚。
就枕灭明烛，扣舷闻夜渔。鸡鸣问何处，人物是秦馀。
武陵春（正月七日，武都雪霁立春）
毛滂〔宋代〕
春在前村梅雪里，一夜到千门。玉佩琼琚下冷云。银界见东君。桃花髻暖双飞燕，金字巧宜春。寂寞溪桥柳弄晴。老也探花人。
同武*一员外游湖五首时武贬金坛令
储光羲〔唐代〕
红荷碧筱夜相鲜，皂盖兰桡浮翠筵。
舟中对舞邯郸曲，月下双弹卢女弦。
青林碧屿暗相期，缓楫挥觥欲赋诗。
借问高歌凡几转，河低月落五更时。
朝来仙阁听弦歌，暝入花亭见绮罗。
池边命酒怜风月，浦口回船惜芰荷。
朦胧竹影蔽岩扉，淡荡荷风飘舞衣。
舟寻绿水宵将半，月隐青林人未归。
花潭竹屿傍幽蹊，画楫浮空入夜溪。
芰荷覆水船难进，歌舞留人月易低。
苏武慢 鸣鹤余音 世传全真冯尊师苏武慢二
凌云翰〔元代〕
篇论学仙之事。道园先生谓费无隐独善歌之，则能知者亦罕矣。及观先生所作，非惟足以追配尊师，而使世之汩没尘埃流连光景者闻之，而有遗世独立羽化登仙之想，则是篇於世，其可少乎。著雍阉茂之岁，灯夕后三日，偶阅道园遗，欲尽和之，甫成一篇，辄为韵拘，笔弗得骋。於是行思坐维，或得一句一韵，索纸书之。越三日又成四篇，尚少大半，意殊闷闷。二十三日城南醉归，拥孤咏，连得四篇半，与未已而夜寒手龟，不能足也。明日更成二篇半，并无俗念一篇，凡十又三篇，览者幸为正焉云缕虹竿，月钩星饵，海上金鳌曾钓。蓬岛连根，昆仑无外，不比人间嵩少。返本还源，成功满行，坐待紫皇飞诏。笑令威、千岁来归，知换几番华表。谁曾伴、阿母重游，蟠桃再结，目断西飞青鸟。林屋无扃，洞天不老，铁笛一声云杪。皎皎灵台，荧荧明镜，尘土等闲昏了。看火轮、飞出扶桑，万户千门皆晓。
从齐武帝琅琊城讲武应诏诗
沈约〔南北朝〕
九功播祧墠。七德陈武悬。展事昌国图。息兵由重战。皇情咨阅典。出车迨辰选。饰徒映寒隰。翻绥临广甸。飒杳佩吴戈。参差腰夏箭。风斾舒复卷。云霞清似转。轻舞信徘徊。前歌且遥衍。秋原嘶代马。朱光浮楚练。虹壑写飞文。岩阿藻余绚。发震岳灵从。扬旌水华变。凭高训武则。中天起遐着。凤盖卷洪河。珠旗扫长汧。方待翠华举。远适瑶池宴。
郊庙歌辞。武后享清庙乐章十首。第七迎武舞
佚名〔唐代〕
赫赫玄功被穹壤，皇皇至德洽生灵。
开基拨乱妖氛廓，佐命宣威海内清。
读杖人师武夷遗草因怀武夷虎啸洞诸胜
屈大均〔清代〕
我昔游五岳，身骑二茅龙。惊风忽然起东海，日月吹落金银宫。
愁将白发三千丈，归去朱明四百峰。朱明洞里多仙客，饵我云母颜光泽。
时偕玉女侍轩辕，不共安期干项籍。闻钟又复證无生，足踏空王顶上行。
冲霄一剑如秋水，彻夜双箫响太清。饮光尊者频招手，飘然遂至凤凰城。
尊者玉毫何宛转，手把芙蓉微笑展。可怜楼上相见时，玲珑秋月珠帘捲。
江南乱后草离离，回首青山隗我师。未将电足酬支遁，空对冰弦忆子期。
当时语我武夷好，九曲清溪流浩浩。接笋峰前多紫云，飞猿岭上饶芝草。
几度安禅在翠微，天花绕座鸟衔飞。茅户只今委苔藓，嗟予振策何时归。
空读遗书开玉箧，太山颓笑伤何及。姑射仙人不降生，茫茫天下皆臣妾。
苏门一啸如鸾音，散入天风不可寻。凭谁寄与武夷客，会取高山流水心。
晋宣武舞歌四首 其四 穷武篇
傅玄〔魏晋〕
穷武者丧。何但败北。柔弱亡战。国家亦废。秦始徐偃。
既已作戒。前世先王鉴其机。修文整武艺。文武足相济。
然后得光大。乱曰：高则亢。满则盈。亢必危。盈必倾。
去危倾。守以*。冲则久。浊能清。混文武。顺天经。
奉陪武相公西亭夜宴陆郎中（时为武元衡幕僚）
萧祜〔唐代〕
弘阁陈芳宴，佳宾此会难。交逢贵日重，醉得少时欢。
舒黛凝歌思，求音足笔端。一闻清佩动，珠玉夜珊珊。
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看：长拳——姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。
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奇迹-从来只在我们手中。
例如，您的主题是携手、团结，突出团队精神的一类主题，那么您的开场白就要动人，争取去触动人们心里某些柔软且温暖的回忆。
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1.《武夷山中》宋朝
谢枋得
十年无梦得还家，独立青峰野水涯。天地寂寥山雨歇，几生修得到梅花？
2.《初入武夷》唐朝
李商隐
未到名山梦已新，千峰拔地玉嶙峋。幔亭一夜风吹雨，似与游人洗俗尘。
3.《武夷山》唐朝
李商隐
只得流霞酒一杯，空中箫鼓几时回。武夷洞里生毛竹，老尽曾孙更不来。
4.《游武夷，作棹歌呈晦翁十首》宋朝
辛弃疾
一水奔流叠嶂开，溪头千步响如雷。扁舟费尽篙师力，咫尺*澜上不来。山上风吹笙鹤声，山前人望翠云屏。蓬莱枉觅瑶池路，不道人间有幔亭。玉女峰前一棹歌，烟鬟雾髻动清波。…
5.《武夷茶歌》宋朝
范仲淹
年年春自东南来，建溪先暖冰微开。溪边奇茗冠天下，武夷仙人从古栽。
6.《题武夷》明朝
戚继光
一剑横空星斗寒，甫随*北复征蛮。他年觅得封侯印，愿学幽人住此山。
7.《过武夷》明朝
张以宁
羽节霓旌蔽紫氛，幔亭高宴武夷君。虹桥一断青冥隔，天乐多传白昼闻。岩挂玉机虚夜月，洞函金骨暖春云。*见说今犹在，拜乞刀圭傥汝分。
8.《武夷曲次晦翁棹歌·幔亭彩幄会仙灵》明朝
郑善夫
幔亭彩幄会仙灵，紫雾蒙蒙薄太清。奏罢人间可哀曲，凤笙龙管杳无声。
9.《寄婺卒张同年渭叟并简其婿黄元辅自然二首·江峰映带武夷青》宋朝
王迈
江峰映带武夷青，几度携筇此地行，韵士魁人钟间气，冰翁玉婿并时名。世方争效十赞巧，渠自不贪三字荣。料得*章风月暇，家书一阅万金轻。
10.《和朱元晦九曲櫂歌·听取渔歌说武夷》宋朝
欧阳光祖
听取渔歌说武夷，武夷九曲水涟漪。放舟理櫂从头去，三十六峰天下奇。
11.《武夷曲次晦翁棹歌十首·其六》明朝
郑善夫
大隐屏前烟水深，九霄云覆紫芝林。彤墀不作含香梦，丹洞忻传出世心。
12.《武夷九曲》宋朝
叶梦鼎
兴穷九折更悠然，棹转船头障去川。留取洞中无尽意，桃花水暖鳜鱼天。
13.《武夷精舍十咏·观善斋》宋朝
袁枢
出处绍前哲，典型资后生。虚堂悬青镜，视者心自明。古人不难到，功用在力行。缅怀朋簪盍，耿耿中夜情。
14.《宿田家望武夷山》明朝
蓝仁
仙崖蓄灵异，怪石盘空曲。一水隔花源，千峰入茆屋。金芝暖逾秀，瑶草寒更绿。云中武夷仙，一一颜如玉。白马去不归，玄猿叫相逐。昔陪丹丘侣，酣歌紫霞谷。鸡鸣洞天晓，落月…
15.《武夷十咏·其七·金鸡洞》明朝
徐熥
红尘容易使人迷，流水无情日又西。大梦纷纷谁自觉，空劳仙洞报金鸡。
16.《武夷十咏·其二·架壑船》明朝
徐熥
壑里藏舟经几春，溪头何用叹迷津。世人自爱风波险，岂是神仙不渡人。
17.《和朱子武夷杂咏十首·其八·钓矶》宋朝
丘崇
清溪转回环，石矶俯深碧。公来坐忘归，此意白云识。
武术散打技法
散手又称散打，古代的时候称之为相搏、手搏、技击等，它是由*古代的战场和生死擂台发展而来的一项搏击竞赛。下面是小编为大家分享散打技法，望对大家有所帮助。
散打腿法有四大特点：
第一，腿居身体之下，每天担负着支撑身体的重大任务，再加对腿法作了专项训练，两腿十分有力量，同时大腿有人体最粗大的骨骼，下肌群也是人体最发达的肌群，腿和臂相比力量要大得多，当然戟力量自然要比拳大。日本武术界曾以科学方法测量泰拳手的腿踢力量，如边腿即横扫腿，力量是打拳最大力的五倍，腿踢力度可达500公斤。
第二，腿法进攻距离远，因为腿比臂长，拳谚道：“一寸长，一寸强”。
第三，腿法进攻隐蔽性好，腿在人体之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。
第四，腿法多变，侧踢，正踹，*扫等多种进攻方法，连连出击变换莫测。
散打的腿法：
正蹬
左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿贴*胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力达全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部,蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之，要点：支撑腿可微屈保持*衡，上体不可过分后仰，屈膝上抬与左伸蹬要连贯。
侧踹
左侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。要点：提膝时上体略向支撑腿侧转，脚内侧与地面*于*行，踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化，越高倾斜度越大，支撑腿应用脚前掌为轴碾地，使脚跟内收。
鞭腿
左侧鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷*使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。要点：弹腿的膝部猛挺发力，但要借助拧腰切胯之力加大力度，弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴，碾地，脚跟内收，上体不可过于倾斜。
散打的拳法
拳法在实战中有速度快，多变两种特点。能以最短距离、最快速度击中对手，在散打运动中有直、摆、勾、劈、鞭拳五种拳法。拳法利用的巧妙配合上其他的技巧，能给对手造成很大的威胁。
直拳：以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。实战范例：左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时，左手防守，同时右直拳反击对方头部。
摆拳：以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。实战范例：左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，左手里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。
勾拳：以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。实战范例：假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对手以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。
劈拳：是用拳外侧攻击对方肩、脖、颈等部位。它动作较大，凶猛有力，是主要杀伤对方的一种方法。
鞭拳：以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，身体向后转180度，右脚经左腿后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳轮，左拳自然收于颔前。实战范例：左直拳假装进攻，随即突然用右鞭拳抢攻其头部，对手用左侧弹腿攻我中盘时，左手里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部。
抱腿巧摔技法
一、抄抱扛腿摔
对方左腿支撑身体，提右腿向我胸部蹬来;我左脚向左前闪身上步，并用两手接抓抄抱住对方攻来之右腿。接着，我右后转身，成为并步，两腿屈膝半蹲，左肩从对方右腿下穿过，扛住对方右腿。不停，我两脚蹬地，两腿用力挺直，上体前倾弓腰，两手抓握住对方右腿踝部，向前下搬拉，使对方过我身向前下栽倒摔跌于地。
要点：接抱腿要及时、牢固，转身下蹲要快，扛腿时两腿要用力蹬地，左肩向前上扛，上体要前倾，两手要用力向前下搬拉。两脚蹬地、两腿挺直、扛腿与搬拉要协调一致，劲要整，力要快。
二、抱腿外拧摔
对方右腿支撑身体，提左腿向我胸部蹬击而来;我左脚前上一步，右前闪身，同时，用左手接抓托住对方左脚后跟，右手抓住对方右脚掌。接着，我两手抱抓住对方左腿向后引拉，并外旋拧对方左脚。不停，将对方左腿旋拧，使其站立不稳，边向外旋拧，边向上抬其腿，使其被旋拧地向外倒翻于地。
要点：接抓腿要及时，闪身进步要快速，引拉、向外旋拧及向上掀抬要协调一致。向外旋拧及掀抬对方左腿要有力。
三、抱腿掀送摔
对方右腿支撑身体，提左腿向我胸部蹬击而来;我左脚向前上一步，右前闪身，同时，用左手接抓托住对方左脚后跟，右手抓住对方右脚掌。接着，我抄抱住对方左腿，顺劲后引，将其腿引拉伸直，并向上掀抬其左腿，使其右脚被掀而起，站立不稳。不停，我向上掀抬对方左腿的同时，并向前推送其腿，使其向后摔跌于地。
要点：接抓腿要及时，闪身进步要快速，引拉、向上掀抬及向前推送要协调一致。向上掀抬及向前推送对方左腿要有力。
四、抱腿外旋摔
对方右腿支撑身体，提左腿向我胸部蹬击而来;我左腿右前闪身上步，同时，用左手接抓托住对方左脚后跟，右手抓住对方右脚掌。接着，我两手抱抓住对方左腿顺其来劲向后引拉，使对方右腿跪倒于地，我上体左转，左手向里、向上提拉对方脚后跟，同时，右手向外、向下压按对方左脚掌。不停，我两手继续用力外旋对方左腿，使对方被旋拧外倒翻于地。
要点：接抓腿要及时，闪身进步要快，引拉、向外旋拧腿要协调一致。向外旋拧对方左腿要有力。
五、抱腿手别摔
对方右腿支撑身体，提左腿向我胸部蹬击而来;我左腿右前闪身上步，同时，用左手抄抱托住对方左脚后跟部，右手上抬于对方左腿上方。接着，我前弓腰，并用右臂挟抱住对方左小腿部，我左臂伸直从对方裆下向对方右腿后侧伸出，搭按于对方右大腿后侧部，左大臂部抵靠在对方左大腿内侧部。不停，我左肩及左大臂向前用力抵靠对方左大腿部，我左手向外后侧用力别对方右大腿后侧部，运用左臂扛杆之力，将对方别倒后侧旋摔于地。
要点：抄接腿要及时，右臂挟抱对方左腿要牢固，左臂要挺直，从对方裆下伸过，肩与大臂用力抵靠对方左大腿内侧，左手向外后用力别其右腿，靠、别用力要协调一致，发力要快猛。
六、抱腿切颈摔
对方左腿支撑身体，用右蹬腿向我裆部蹬来时;我左脚前上一步，成为左弓步，并用左手接抓住对方右脚脖处。
接着，我左手顺其蹬来之劲向后引拉及向上提对方右腿，并速前上右脚一步于对方左腿外侧，勾挂住其左腿，我右手从对方头颈右侧伸过。
不停，我左手提拉着对方右腿向左上方提送，右手向右后切按对方头颈右后侧，将对方切按摔倒于地。
要点：接抓对方右脚脖要及时，上步要快速，勾绊腿与向左前上方提送对方右腿和右手向右后切按对方右劲后侧要协调一致，发力要整、要快。
七、抱腿后绊摔
对方右腿支撑身体，并用左低边腿向我右肋部踢来时;我左脚速向前上步进身，成为左弓步，并用左臂抄抱对方踢来之左腿，同时左掌向前按推于对方左肩部。接着，我右腿向前上步于对方右腿外侧后方，挂绊住对方右腿。不停，我右腿向后别绊对方右腿，同时我右臂挟抱住其左腿上抬并前送，左手用力向前下推按对方左肩胸，使对方后跌摔于地。
要点：抄抱腿要及时，进步要快速，挂腿别绊要牢固，右臂抱腿要向上抬并前送，左手前推按肩与右腿后别绊对方右腿要协调一致，同时用力，发力要整、要快。
八、抱腿后靠摔
对方前上右脚一步，成为右弓步，同时，用左拳向我面部击打而来;我右脚前上一步，成为右弓步，同时用右手接抓住其腕。接着，我右手握其左腕顺其来拳之劲向后引带，并前上左脚一步于对方左腿外后侧，绊住对方右腿，我上体稍前倾，左臂伸直从对方裆下伸进穿出。不停，我左臂抵靠住对方右大腿内上侧，左手别按住对方左小腿内后侧部，用力别其腿的同时，我左肩紧靠住对方腹部向左后用力猛靠，将其靠倒，向侧后摔于地上。
要点：接抓腕要及时，上步进身要快速，领臂、进身与左臂伸进过裆要同时;左臂要伸直，别对方之腿与左肩后靠对方腹部要协调一致，发劲要整、要快。
九、抱腿按膝摔
对方左腿支撑身体，用右高边腿向我胸部踢来;我左脚前上一步，上体稍向右转，并用左大臂阻挡住对方之来腿。接着，我左臂就势，从对方右腿下向上抄抱住对方右腿，右脚向前上步于对方左腿内后侧，别绊住其左腿，我上体左转，右手按于对方右膝关节内侧。不停，我右腿别绊对方左腿，我用胸部前下压对方右腿，右手用力猛向前下推按对方右膝内侧，将对方推按、别绊摔跌于地。
要点：左大臂阻挡对方右腿的`踢击要及时，抄抱对方右腿要牢固，上步要快速，别绊住对方左腿，使其不能变化，别腿与推按其膝要协调一致，劲力要整，发力要快速。
*武术抱拳礼
*武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾*武先*德”，武术第一课并非学*武术，而是要学*抱拳礼，接下来就由小编带来以下内容，希望对你有所帮助！
抱拳礼，又称“拱”、“揖礼”，汉族传统礼仪中一种相见礼，源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。
*武术抱拳礼的礼法介绍：
此礼法是由*传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼(四指礼)，加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。
*武术抱拳礼的行礼方法：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，大拇指屈曲内扣于虎口处;右手五指握拳，，大拇指压于中指、食指之上。左掌心掩贴右拳面，左手四指根线与右拳四指第二指关节相对。左指尖与下颏*齐。右拳眼斜对胸窝，两臂撑圆，置于胸前，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
武术散手在戴拳套练*和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两关套合抱于胸前即可。
*武术抱拳礼的含义：
左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。
左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。
右手握拳表示勇猛*武。
左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。
左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海(泛指五洲四洋)，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。
左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教
武术礼仪的概念
学艺先识礼，*武先明德。武术礼仪是*武者应共同会遵守的道德行为规范。中华武术崇尚止戈为武，尚武崇德。
*人自古以来一“礼仪之邦”自称，礼仪在*传统文化中的地位极其重要。*传统武术承载着中华民族传统的精神，继承了传统礼仪和传统文化。所以，武术礼仪既是*文化的重要代表，又是对中华民族传统精神的继承。
武术的“礼”和“仪”实际是两个不同的概念。“礼”更多体现一种制度，规则，是一种社会意识观念。“仪”更多则是“礼”的具体表现形式。它是根据“礼”的规定和内容，所形成的一套系统而完整的程式。不同的礼的内容，有不同的形式。“礼”是“仪”的标准、内涵，“仪”将“礼”具体化、形象化。武术礼仪文化的要素与礼仪文化的内容是大致相同好的，也是从物质、精神和制度三个方面来概括的。其中武术礼仪文化物质方面主要表现为服装礼仪、器物礼仪，精神方面表现为语言礼仪、礼义，制度方面表现为礼制、礼法、礼典。
武德守则：
(一) 热爱人民，精忠报国;
(二) 弘扬武术，以德为先;
(三) 崇尚科学，求实创新;
(四) 强身健体，文武兼备;
(五) 遵纪守法，申张正义;
(六) 维护公德，尊师爱生;
(七) 爱岗敬业，勤学苦练;
(八) 团结友爱，谦虚谨慎;
(九) 诚实守信，知行统一;
(十) 仪表端庄，礼貌待人;
*武十戒：
(一) 不准有辱国格人格，危害社会治安;
(二) 不准拉帮结派，搞宗派门户争斗;
(三) 不准宣传伪科学，搞封建迷信活动;
(四) 不准搞非法敛财，牟取暴利;
(五) 不准**、赌博，参与毒品活动;
(六) 不准打架斗殴，恃强凌弱;
(七) 不准搬弄是非，破坏团结;
(八) 不准营私舞弊，唯利是图;
(九) 不准酗酒滋事，制造事端;
(十) 不准骄傲自大，出言不逊;
三奖六惩：
一奖勤学苦练;二奖见义勇为;三奖爱国为民。
一惩练功偷懒;二惩恃强凌弱;三惩见利忘义;
四惩不忠不孝;五惩欺师灭祖;六惩买国求荣。
武术套路的比赛礼仪
一、运动员比赛时，当听到上场比赛的.点名和赛后示分时，应向裁判长行抱拳礼或抱刀礼或持剑礼或持枪(棍)礼。
1、抱拳礼：并步站立，左掌右拳在胸前相抱(左指根线与右拳棱相齐)，高于胸齐;拳、掌与胸间距离为20-30厘米
2、抱刀礼：并步站立，左手抱刀，屈臂抬起使刀横于胸前，刀刃向上;右手成掌，以掌心附于左手拇指第一指节上，高与胸齐，两手与胸间距离为20-30厘米。
3、持剑礼：并步站立，左手持剑，屈臂抬起使剑身贴前臂外侧斜横于胸前;右手成掌，以掌外沿附于左手食指根节，高于胸齐，两手与胸间距离为20-30厘米。
4、持枪(棍)礼：并步站立，左手持枪(棍)把段(靠把端三分之一处)，屈臂至于胸前，枪(棍)身直立;右手成掌，附于左手拇指第二指节上，两手与胸间距离为20-30厘米。
关于武术表演的节目串词
武术在发展过程中与其它文化有着密切地相互联系和影响，武术表演主持人怎么说好串词呢？关于武术的串词有哪些呢?下面是的关于武术的串词资料，欢迎阅读。
金戈与铁马的铿锵回响，冷兵器时代的铁血丹心，早已经在时代前进的足音里销陨。而人类运动，却把武术——这一中华民族的宝贵遗产继承了下来。武术，作为现代人强身健体，修身防身，且具有欣赏价值的体育运动形式，越来越受到人们的欢迎和喜爱。*年来，股份公司在职工中积极开展群众性武术运动，每年都举办武术比赛，使得中华武术这一文化瑰宝在企业得到进一步的传承和弘扬，为鞍钢的企业文化建设增添了一道亮丽的风景线。2xx-x年和2xx-x年，股份公司部分同志代表*冶金行业分别参加了第三届、第四届世界武术锦标赛，并取得骄人成绩。
今天为大家表演的是担任本次武术比赛的部分裁判员和工作人员。
首先请欣赏周以纯表演的祁家通背拳。他少年*武，青年从文，中年重温武术。现为*武术五段。他曾多次参加省市和第三届、第四届世界武术锦标赛，并取得金银铜牌多枚。
请欣赏薛军为大家表演的吴式印城门太极快刀。他自幼*武，在太极拳方面造诣颇深。现为*武术六段。曾多次参加省市、香港国际武术节。在第四届世界武术锦标赛中荣获吴式印城门太极拳金牌。
请欣赏曲俊勇为大家表演驱魔杖。他现为鞍山市摔交协会秘书长、鞍山市武术协会罗汉门研究会秘书长。多次参加省市武术比赛和世界武术锦标赛，夺得多枚金银铜牌。
请欣赏徐升元为大家表演的通背双刀。他*武多年，精通通背拳法，更使得一手好双刀。现为*武术六段。在多次的武术比赛和世界武术大赛中，都有金银铜牌收入他的账中。
最后请赏本次股份公司武术比赛裁判长常东海为大家表演*。他自幼*武，多年坚持不辍，至今武艺日臻完美，达到一定境界。他曾受重托，代表*援外任教，成绩不匪。他在几十年*武生涯中，所获奖牌无以计数。在第三、四届世界武术锦标赛中，三枚金牌荣归他的账中
C:中华武术，博大精深，历史悠久，在华夏大地上延绵了数千年。
D:中华武术具有多彩的形式，丰富的内容和深邃的文化意蕴。
C:中华武术是中华民族创造的文化精粹，得到了世界上越来越多人群的青睐。
D:下面请欣赏由王亮、王成、姚蕾三位同学为大家带来的武术表演《少林少林》。
“能上九天揽月，能下五洋捉鳖”，*文练武，胸怀博大，中华武术扬天下!请看我们的——《*功夫》
关于武术的主持词一：
金戈与铁马的铿锵回响，冷兵器时代的铁血丹心，早已经在时代前进的足音里销陨。而人类运动，却把武术——这一中华民族的宝贵遗产继承了下来。武术，作为现代人强身健体，修身防身，且具有欣赏价值的体育运动形式，越来越受到人们的欢迎和喜爱。下面请欣赏武术表演。
关于武术的主持词二：
中华武术名扬海外，中华儿女，笑傲天下，作为*的精魂，千万年来武术被誉为强身健体，伸张正义的民族象征，今晚，有一群好男儿将在这里虎虎生威，一展身手。
关于武术的主持词三：
中华武术，源远流长。它有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活与斗争实践中，逐步积累和发展起来的一项宝贵的文化遗产。武术的内容丰富多彩，形式多样，风格独特。它具有强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶性情，竞技比赛，娱乐观赏，交流技艺，增进友谊的功能，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的*传统体育项目，是*人民长期积累起来的一宗宝贵的文化遗产。下面请欣赏武术表演。
武术表演*功夫串词:*文化源远流长，*功夫更是闻名天下，下面请欣赏由我们***同学带来的`《*功夫》武术表演。
《武术表演-中华魂》串词:中华武术名扬海外，中华儿女，笑傲天下，作为*的精魂，千万年来武术被誉为强身健体，伸张正义的民族象征，今晚，有一群好男儿将在这里虎虎生威，一展身手。表演者***
歌曲《*功夫》串词:我们*有五千年的历史，五千年的历史长河中有着太多的文化瑰宝，其中功夫文化就占了一定的分量。大家都知道，*功夫是名扬天下的，从古至今，有多少英雄豪杰以一身高超的武艺为*赢得了世界的尊重。有很多的文章，歌曲都是赞美我们的*功夫的，好!下面就请大家跟我一道来欣赏由。。。带来的歌曲《*功夫》
幼儿表演*功夫串词:瞧，一群代表喜庆的小天使正向我们走来。看，他们来了，他们像旋风一样，威风凛凛!
武术压腿的方法
压腿同时也是一种非常好的锻炼方式，无论是老人还是孩子，都非常的适合练*它，下面小编给大家介绍武术压腿的方法，希望对大家有所帮助，欢迎阅读！
1、正压：
身体正面对支撑物，一腿支撑，另一腿前*举，脚跟放在肋木或其它支撑物上，脚尖勾起，膝部挺直，两手按于膝部或抱住脚尖，上身反复前俯振压（图109），力量和幅度逐渐加大，使下颊尽量触及脚尖。左右腿轮换练*。如果腿部高举，脚放在较高支撑物上，称高压腿（图110）。脚放于地面时，称低压腿（图111）。高压、低压的方法和要领皆与前相同。
2、侧压：
身体侧对支撑物一腿支撑，另一腿*放或高放于支撑物上，或放于地面，脚尖勾起，异侧手上举，同侧手外撑，上体反复侧倒振压，力量和幅度逐渐加大，使头部尽量触及脚尖（图112，113，114）。两腿轮换练*。
3、仆压：
两脚左右大步开立，一腿屈膝全蹲，同侧手按于膝部。另一腿向体侧伸直铺*，同侧手搬握脚外侧。上体向伸直腿一侧反复倾俯振压，使头部尽量接*脚尖（图115）。两腿轮换练*。
4、坐压：
身体坐于地面，两腿伸直，左右分开，两脚尖勾起，两手按于膝部或搬住脚尖，上体反复前俯振压，使下颊尽量接*脚尖（图116，117）。两腿轮换练*。
【要领】
1、向前振压时，要保持竖腰展体，直脊收耽。向侧振压时要挺胸展耽。
2、振压力量要由小而大，幅度因人而异，用力不可过猛，防止伤害。
3、一腿练*后要放松摆动，再换压另一腿。
4、正压腿、侧压腿时两腿皆要挺直。仆压腿时两脚*行或稍外展。两脚皆踏实地面。坐压时，两腿尽量分开。
【易犯错误】
1、弯腰、低头、屈腿。
2、正压腿时扭腰展胯，上体不正。
3、仆压腿时脚跟或脚外侧“掀地拔跟”。
压腿的正确姿势
1、压腿的正确姿势是什么
把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要*，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动压向被压腿，塌腰挺胸抬头，用前额去找脚尖，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步练*。
被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。
双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练*。
双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练*。
被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练*。
双手扳住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。
2、压腿有哪些方法
1、低压腿
学员于*地站好，将被压腿向侧前方半步伸直，脚跟着地，脚尖上翘回勾；另一腿屈蹲，同时折髋，双手抱住被压腿脚掌，以髋关节为轴，用鼻尖或下颌去够脚尖做振压运动，逐渐加大力度，最终使上身伏于大腿上，并与大腿完全贴实。如此方式，两腿交换进行。
2、侧压
学员侧身站在肋木前，如果压左腿，右脚与肋木*行站立，左脚跟搭在肋木上，脚尖回勾，两腿伸直，左手立掌推送至右腋前（左肩也随之送出），右手掌掌心向上，指尖向前，指向脚尖，以髋关节为轴，用头和指尖同时向脚尖做振压运动。换压右腿，方法同上，方向相反。
3、后压
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练*。
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练*时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
3、压腿有什么技巧
下竖叉然后把一个小凳子或一个20厘米左右（如果腿还能承受，也就是说这样压不是很疼，可以拿一个更高的东西放在自己前腿的脚下）的东西放在前腿（你身体前面的那条腿）的`脚下。
下叉：和把杆上压腿的原则没什么两样。但是压叉的软度提升效果远好于把杆压腿。
纵劈：注意后面的腿要伸直、外开！前腿要伸直绷脚背！肚皮贴前腿，抻直腰向后弯。如果有人帮你踩髋关节，那么后腿的功夫会迅速大幅增长！！再帮你搬胳膊，那你站着搬后腿的问题将在几个月后得到解决啦！
横劈：先别急！先压青蛙！震颤着压大胯小胯，耗一会，再震颤着压一会，然后开始伸直腿压腿。和前腿差不多，肚皮往地面靠！此时韧带实在是让我们疼痛难忍啊，那就在能忍受的最大限度上耗上一分钟。然后再震颤着压压，共计五分钟吧——横跨最难压了，因为韧带又粗又韧数量还多！好好下功夫吧！
压旁腿时主力腿不动，压右腿时右腿就往把杆右边移动，移动到到两条腿成为直线，压左腿时就往左边移动，移动到两腿成为直线。
压腿要注意什么
1、稳
单腿站立时必须站稳，抓紧扶手，避免摇晃、失重而跌倒；
2、轻
压腿用力不能过猛，以免损伤骨骼和腰、腿肌肉；
3、缓
压腿的动作宜缓慢； 短：每次压腿不超过5分钟；
4、放松
压腿之后还要做一些踢腿练*来放松、调整身体状态。
5、轻到重，由低到高
描写武术的古诗词
形容武术的古诗词
关于武术的诗词
赞美武术的诗词
形容中华武术的古诗词
弘扬武术精神的古诗词
武术的古诗t
可以配武术的古诗
形容中国武术的古诗词
武术诗句
武术标语
武术的说说
武术句子
武术名言
少林武术的古诗
弘扬武术的古诗
武术格言
少年武术的古诗
武术的句子
武术说说
武术与古诗的结合
武术操口号
关于武术的诗句
指练武术的古诗
赞美武术棍的古诗
关于武术的古诗句
武术语录
武术精神的古诗句
有关武术的诗句
关于武术的名言
