形容人能动能静的古诗

物理高一动能和动能定理知识点归纳

物理高一动能和动能定理知识点归纳

　　在*时的学*中，大家最熟悉的就是知识点吧？知识点是知识中的最小单位，最具体的内容，有时候也叫“考点”。相信很多人都在为知识点发愁，以下是小编整理的物理高一动能和动能定理知识点归纳，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、动能

　　如果一个物体能对外做功，我们就说这个物体具有能量.物体由于运动而具有的能. Ek=mv2，

　　其大小与参照系的选取有关.动能是描述物体运动状态的物理量是相对量。

　　二、动能定理

　　做功可以改变物体的能量.所有外力对物体做的总功等于物体动能的增量. W1+W2+W3+=mvt2-mv02

　　1.反映了物体动能的变化与引起变化的原因力对物体所做功之间的因果关系.可以理解为外力对物体做功等于物体动能增加，物体克服外力做功等于物体动能的减小.所以正功是加号，负功是减号。

　　2.增量是末动能减初动能.EK0表示动能增加，EK0表示动能减小。

　　3、动能定理适用单个物体，对于物体系统尤其是具有相对运动的物体系统不能盲目的应用动能定理.由于此时内力的功也可引起物体动能向其他形式能(比如内能)的转化.在动能定理中.总功指各外力对物体做功的代数和.这里我们所说的外力包括重力、弹力、摩擦力、电场力等。

　　1、什么是动能？它与哪些因素有关？

　　物体由于运动而具有的能叫动能，它与物体的质量和速度有关。

　　下面通过举例表明：运动物体可对外做功，质量和速度越大，动能越大，物体对外做功的能力也越强。所以说动能是表征运动物体做功的一种能力。

　　2、动能公式

　　动能与质量和速度的定量关系如何呢？我们知道，功与能密切相关。因此我们可以通过做功来研究能量。外力对物体做功使物体运动而具有动能。下面我们就通过这个途径研究一个运动物体的动能是多少。

　　列出问题，引导学生回答：

　　光滑水*面上一物体原来静止，质量为m，此时动能是多少？（因为物体没有运动，所以没有动能）。在恒定外力F作用下，物体发生一段位移s，得到速度v（如图1），这个过程中外力做功多少？物体获得了多少动能？

　　样我们就得到了动能与质量和速度的定量关系：

　　物体的动能等于它的质量跟它的速度*方的乘积的一半。用Ek表示动能，则计算动能的公式为：

　　由以上推导过程可以看出，动能与功一样，也是标量，不受速度方向的影响。它在国际单位制中的单位也是焦耳（J）。一个物体处于某一确定运动状态，它的动能也就对应于某一确定值，因此动能是状态量。

　　下面通过一个简单的例子，加深同学对动能概念及公式的理解。

　　试比较下列每种情况下，甲、乙两物体的动能：（除下列点外，其他情况相同）

　　①物体甲的速度是乙的两倍；②物体甲向北运动，乙向南运动；

　　③物体甲做直线运动，乙做曲线运动；④物体甲的质量是乙的一半。

　　在学生得出正确答案后总结：动能是标量，与速度方向无关；动能与速度的*方成正比，因此速度对动能的影响更大。

　　3、动能定理

　　（1）动能定理的推导

　　将刚才推导动能公式的例子改动一下：假设物体原来就具有速度v1，且水*面存在摩擦力f，在外力F作用下，经过一段位移s，速度达到v2，如图2，则此过程中，外力做功与动能间又存在什么关系呢？

　　外力F做功：W1=Fs

　　摩擦力f做功：W2=-fs

　　可见，外力对物体做的总功等于物体在这一运动过程中动能的增量。其中F与物体运动同向，它做的功使物体动能增大；f与物体运动反向，它做的功使物体动能减少。它们共同作用的结果，导致了物体动能的变化。

　　将上述问题再推广一步：若物体同时受几个方向任意的外力作用，情况又如何呢？引导学生推导出正确结论并板书：

　　外力对物体所做的总功等于物体动能的.增加，这个结论叫动能定理。

　　用W总表示外力对物体做的总功，用Ek1表示物体初态的动能，用Ek2表示末态动能，则动能定理表示为：

　　（2）对动能定理的理解

　　动能定理是学生新接触的力学中又一条重要规律，应立即通过举例及分析加深对它的理解。

　　a、对外力对物体做的总功的理解

　　有的力促进物体运动，而有的力则阻碍物体运动。因此它们做的功就有正、负之分，总功指的是各外力做功的代数和；又因为W总=W1＋W2＋?=F1·s＋F2·s＋?=F合·s，所以总功也可理解为合外力的功。

　　b、对该定理标量性的认识

　　因动能定理中各项均为标量，因此单纯速度方向改变不影响动能大小。如匀速圆周运动过程中，合外力方向指向圆心，与位移方向始终保持垂直，所以合外力做功为零，动能变化亦为零，并不因速度方向改变而改变。

　　c、对定理中“增加”一词的理解

　　由于外力做功可正、可负，因此物体在一运动过程中动能可增加，也可能减少。因而定理中“增加”一词，并不表示动能一定增大，它的确切含义为末态与初态的动能差，或称为“改变量”。数值可正，可负。

　　d、对状态与过程关系的理解

　　功是伴随一个物理过程而产生的，是过程量；而动能是状态量。动能定理表示了过程量等于状态量的改变量的关系。

　　4、例题讲解或讨论

　　主要针对本节重点难点——动能定理，适当举例，加深学生对该定理的理解，提高应用能力。

　　例1、一物体做变速运动时，下列说法正确的是 [ ]

　　A、合外力一定对物体做功，使物体动能改变

　　B、物体所受合外力一定不为零

　　C、合外力一定对物体做功，但物体动能可能不变

　　D、物体加速度一定不为零

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风能实际上是什么的动能

风能实际上是什么的动能

　　风能是因空气流做功而提供给人类的一种可利用的能量，属于可再生能源（包括水能，生物能等）。下面是小编为大家整理的风能实际上是什么的动能，仅供参考，欢迎阅读。

　　风能实际上是什么的动能

　　风能实际上是空气的动能。由于太阳辐射造成地球表面各部分受热不均匀，引起大气层中压力分布不*衡，在水*气压梯度的作用下，空气沿水*方向运动形成风。

　　风能

　　风能资源的总储量非常巨大，一年中技术可开发的能量约5.3X10^13千瓦时。风能是可再生的清洁能源，储量大、分布广，但它的能量密度低（只有水能的1/800），并且不稳定。在一定的技术条件下，风能可作为一种重要的能源得到开发利用。风能利用是综合性的工程技术，通过风力机将风的动能转化成机械能、电能和热能等。

　　风能资源决定于风能密度和可利用的风能年累积小时数。风能密度是单位迎风面积可获得的风的功率，与风速的三次方和空气密度成正比关系。

　　拓展阅读

　　风能是什么的动能

　　风能实际上是空气的动能，由于太阳辐射造成地球表面各部分受热不均匀，引起大气层中压力分布不*衡，在水*气压梯度的作用下，空气沿水*方向运动形成风。

　　地球表面大量空气流动所产生的动能。由于地面各处受太阳辐照后气温变化不同和空气中水蒸气的含量不同，因而引起各地气压的差异，在水*方向高压空气向低压地区流动，即形成风。

　　风能是机械能，空气的动能。

　　属于机械能。风能是地球表面大量空气流动所产生的动能，而机械能是动能与部分势能的总和。机械能是表示物体运动状态与高度的物理量。

　　风能是大量空气流动所产生的动能，是世界上增长最快的能源。

　　风能基本概述

　　简介

　　风能(wind energy)是因空气流做功而提供给人类的'一种可利用的能量，属于可再生能源（包括水能，生物能等）。空气流具有的动能称风能。空气流速越高，动能越大。人们可以用风车把风的动能转化为旋转的动作去推动发电机，以产生电力，方法是透过传动轴，将转子（由以空气动力推动的扇叶组成）的旋转动力传送至发电机。到2008年为止，全世界以风力产生的电力约有 94.1 百万千瓦，供应的电力已超过全世界用量的1%。风能虽然对大多数国家而言还不是主要的能源，但在1999年到2005年之间已经成长了四倍以上。

　　现代利用涡轮叶片将气流的机械能转为电能而成为发电机。在中古与古代则利用风车将收集到的机械能用来磨碎谷物和抽水。

　　风力被使用在大规模风农场和一些供电被被隔绝的地点，为当地的生活和发展做出了巨大的贡献。

　　特点

　　风能量是丰富、*乎无尽、广泛分布、干净与缓和温室效应。 存在地球表面一定范围内。经过长期测量，调查与统计得出的*均风能密度的概况称该范围内能利用的依据，通常以能密度线标示在地图上。

　　优缺点

　　优点

　　内蒙古草原上的风力发电机风能为洁净的能量来源。风能设施日趋进步，大量生产降低成本，在适当地点，风力发电成本已低于其它发电机。

　　风能设施多为不立体化设施，可保护陆地和生态。

　　风力发电是可再生能源，很环保，很洁净。

　　风力发电节能环保。

　　缺点

　　风力发电在生态上的问题是可能干扰鸟类，如美国堪萨斯州的松鸡在风车出现之后已渐渐消失。目前的解决方案是离岸发电，离岸发电价格较高但效率也高。

　　在一些地区、风力发电的经济性不足：许多地区的风力有间歇性，更糟糕的情况是如台湾等地在电力需求较高的夏季及白日、是风力较少的时间；必须等待压缩空气等储能技术发展。

　　风力发电需要大量土地兴建风力发电场，才可以生产比较多的能源。

　　进行风力发电时，风力发电机会发出庞大的噪音，所以要找一些空旷的地方来兴建。

　　现在的风力发电还未成熟，还有相当发展空间。

　　限制及弊端

　　风能利用存在一些限制及弊端

　　1)风速不稳定，产生的能量大小不稳定；

　　2)风能利用受地理位置限制严重；

　　3)风能的转换效率低；

　　4)风能是新型能源,相应的使用设备也不是很成熟。

　　5)在地势比较开阔，障碍物较少的地方或地势较高的地方适合用风力发电。

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动能的概念是什么及动能定理

动能的概念是什么及动能定理

　　动能是一个物理学名词，是物体由于作机械运动而具有的能。下面是百分网小编给大家整理的动能的概念简介，希望能帮到大家!

　　动能的概念

　　定义：物体由于运动而具有的能量，称为物体的动能。它的大小定义为物体质量与速度*方乘积的二分之一。

　　结论

　　因此，质量相同的物体，运动速度越大，它的动能越大;运动速度相同的物体，质量越大，具有的动能就越大。

　　动能定理

　　力在一个过程中对物体所做的功等于在这个过程中动能的变化。

　　合外力(物体所受的外力的总和，根据方向以及受力大小通过正交法能计算出物体最终的合力方向及大小) 对物体所做的功等于物体动能的变化。

　　表达式：

　　w1+w2+w3+w4…=△W=Ek2-Ek1 (k2) (k1)为下标

　　△W=(1/2)×m×Vt^2-(1/2)×m×Vo^2 (其中Vt为末速度，Vo为初速度。)

　　其中，Ek2表示物体的末动能，Ek1表示物体的初动能。△W是动能的变化，又称动能的增量，也表示合外力对物体做的总功。

　　动能定理的表达式是标量式，当合外力对物体做正功时，Ek2>Ek1物体的动能增加;反之则，Ek1>Ek2,物体的动能减少。

　　动能定理中的位移，初末动能都应相对于同一参照系。

　　1动能定理研究的对象是单一的物体，或者是可以看成单一物体的物体系。

　　2动能定理的计算式是等式，一般以地面为参考系。

　　3动能定理适用于物体的直线运动，也适用于曲线运动;适用于恒力做功，也适用于变力做功;力可以是分段作用，也可以是同时作用，只要可以求出各个力的'正负代数和即可，这就是动能定理的优越性。

　　动能定理与牛顿第二定律的区别和联系

　　动能定理是由牛顿第二定律演变而来的，但是这一定理所反映的物理内容却同牛顿第二定律大不相同，牛顿第二定律反映的是力对物体的作用的瞬时效果，它指出，只要在某一时刻有力作用在物体上，物体便会产生加速度，加速度的大小和方向决定了物体运动状态将如何变化，而动能定理反映的是力对物体的空间积累效应，它指出，力在某一过程中对物体做了功，物体运动的动能便发生改变。

　　牛顿第二定律只解决力是恒力、物体沿直线运动的问题，而动能定理既可以解决恒力，直线问题，也可以解决变力、曲线问题，只要不涉及加速度和时间用动能定理比用牛顿第二定律更简洁明了。

　　提出定义者

　　科里奥利是对动能和功给出确切的现代定义的第一个人。他把物体的动能定义为物体质量的二分之一乘以其速度的*方，而作用力对某物体所做的功等于此力乘以其克服阻力而运动的距离。

　　实验

　　探究动能大小与那些因素有关?

　　猜想：质量(m)，速度(v)

　　实验方法：(1)控制变量法，(2)转换法。

　　观察方法：通过观察木块被小车推动的距离的远*来比较小车动能的大小。

　　实验过程：(1)控制小车质量，而通过改变小车在斜面上不同高度，从而改变小车运动到水*面上时的速度。

　　(2)通过控制小车在斜坡上同一高度下滑从而使不同质量小车到水*面时速度相同。

　　实验结论：物体质量相同时，物体运动速度越快，动能越大。

　　动能的说明

　　动能是标量，无方向，只有大小。且不能小于零。与功一致，可直接相加减。

　　动能是相对量，式中的v与参照系的选取有关，不同的参照系中，v不同，物体的动能也不同。

　　质点以运动方式所储存的能量。但在速度接*光速时有重大误差。狭义相对论则将动能视为质点运动时增加的质量能，修正后的动能公式适用于任何低于光速的质点。(参见「静质量」、「静质量能」) 。

　　冲量

　　①冲量是力对时间的积累效应。力对物体的冲量，使物体的动量发生变化，而且冲量等于物体动量的变化量。

　　②在碰撞过程中，物体相互作用的时间极短，但力却很大，而且力在这短在的时间内变化十分剧烈，因此很难对力和物体的加速度做准确的测量;况且这类问题有时也并不需要了解每一时刻的力和速度，而只要了解力在作用时间内的积累作用和它产生的效果。这类问题，虽然原则上可以用牛顿运动定律来研究，但很不方便。为了能简便地处理这类问题，就需要应用冲量这一概念。

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动能定理公式是什么样的

动能定理公式是什么样的

　　动能定理(work-energy theorem)。所谓动能，简单的说就是指物体因运动而具有的能量。下面是百分网小编给大家整理的动能定理公式简介，希望能帮到大家!

　　动能定理公式

　　其中，Ek2表示物体的末动能，Ek1表示物体的初动能。ΔW是动能的变化，又称动能的.增量，也表示合外力对物体做的总功。

　　1.动能定理研究的对象是单一的物体，或者是可以堪称单一物体的物体系。

　　2.动能定理的计算式是等式，一般以地面为参考系。

　　3.动能定理适用于物体的直线运动，也适应于曲线运动;适用于恒力做功，也适用于变力做功;力可以是分段作用，也可以是同时作用，只要可以求出各个力的正负代数和即可，这就是动能定理的优越性。

　　动能定理概念

　　动能具有瞬时性，是指力在一个过程中对物体所做的功等于在这个过程中动能的变化。动能是状态量，无负值。

　　合外力(物体所受的外力的总和，根据方向以及受力大小通过正交法[1]能计算出物体最终的合力方向及大小) 对物体所做的功等于物体动能的变化。即末动能减初动能。

　　动能定理一般只涉及物体运动的始末状态，通过运动过程中做功时能的转化求出始末状态的改变量。但是总的能是遵循能量守恒定律的，能的转化包括动能、势能、热能、光能(高中不涉及)等能的变化。

　　动能定理公式

　　推导过程

　　分析

　　(1)确定研究对象，研究对象可以是一个质点(单体)也可以是一个系统。

　　(2)分析研究对象的受力情况和运动情况，是否是求解“力、位移与速度关系”的问题。

　　(3)若是，根据动能定理ΔW=ΔEk列式求解。

　　处理多过程问题

　　应用动能定理处理多过程运动问题关键在于分清整个过程有几个力做功，及初末状态的动能，采用动能定理处理问题无需考虑其具体的运动过程，只需注意初末状态即可，求往复运动的总路程及次数问题，若用牛顿定律和运动学公式求解，必须用数列求和的方法，但对于其中的某些问题求解，如用动能定理求解，可省去不少复杂的数学推演，使解题过程简化。

　　推导

　　对于匀加速直线运动有：

　　由牛顿第二运动定律得，

　　①

　　匀加速直线运动规律有，　　

　　②

　　①×②得，

　　外力做功 ，记，　　

　　即　　

　　对于非匀加速直线运动,

　　进行无限细分成n段，于是每段都可看成是匀加速直线运动(微元法思想)

　　对于每段运动有,

　　W1=Ek1-Ek0

　　W2=Ek2-Ek1

　　……

　　Wn=Ekn-Ek(n-1)将上式全部相加得　　

　　推导完毕

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意识能动作用名人名言81条

1.奉献乃生活的真正好处。阿德勒

2.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。

3.耕读文化形成的过程就是耕读传家文化土壤不断肥沃化的过程

4.【青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态——塞涅卡】

5.变老是人生的必修课，变成熟是选修课。

6.【磨刀石牺牲自己，把锋利赠给宝剑。——佚名】

7.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的*惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

8.我应当生活得仿佛我的生命完全是为了别人的利益而存在似的。——塞涅卡

9.【为世界进文明，为人类造幸福，以青年之我，创造青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。——*】

10.每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。

11.再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。

12.创新是惟一的出路，淘汰自己，否则竞争将淘汰我们。——英特尔公司总裁安迪·格罗夫

13.最大的希望产生于最大的悲惨境遇中。——罗素

14.耕读传家的本质是教育，精髓是作为育者的长辈承担起人生第一位与终身导师的教者责任，形成行为主义上的言传与身教，传统的耕读传家教育，正好弥补了当今教育家庭为短板的弊病。

15.世纪年代，为了让孩子喝到温开水，北京小学在每一个饮水间安装电热水器，工友在前一天夜里把水烧开，从而保证第二天水温可口，一至三年级还实现了送水进班。

16.无论在什麽时候，永远不要以为自己已知道了一切。——巴甫洛夫

17.千方百计请一个高招的专家医生，还不如请一个随叫随到且价格便宜的江湖郎中。——管理学者詹姆斯·柯林斯

18.对产品质量来说，不是分就是分。——日本经营之神松下幸之助

19.．明确本课程“注重学生独特的情感体验和独创性理解”的课程定位，重点是培养学生独立思考个性表达学会倾听乐于交流的素养。避免基于个人片面理解的教学行为，确保目标有效落实，实现学生能力进阶。

20.深入了解《章氏家训》关于”耕读传家”的创立背景

21.希望消失时，恐惧就产生。——格拉西安

22.埋在地下的树根使树枝产生果实却并不要求什么报酬（泰戈尔）

23.我是炎黄子孙，理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国。——李四光

24.毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的。——马尔林斯基

25.【我的母亲是出色的奉献者。如果她发现我们中有人对某件事感兴趣，只要有可能，就要鼓励这种兴趣，她回家时就会带着一包有关著名明星的书。尽管有九个孩子，她对待我们每个人都像对待独生子女一样。我们中谁都没有忘记她是怎样的一个辛勤的操持者和出色的奉献者。——迈克尔·杰克逊】

26.只有信仰才让思想发出火花，只有希望才让未来发出光芒。——雨果

27.家风家训及耕读传家的家风培养方式是响应国家文化复兴的号召

28.以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。

29.用人不在于如何减少人的短处，而在于如何发挥人的长处。——著名管理学家彼得·杜拉克

30.把我们顶尖的个人才挖走，那么我告诉你，微软会变成一家无足轻重的公司。——世界首富比尔·盖茨

31.管理就是沟通沟通再沟通。——通用电气公司总裁杰克·韦尔奇

32.只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。

33.由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。——斯宾诺莎

34.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。——苏格拉底

35.【啊，青春，青春！或许你美妙的全部奥秘不在于能够做出一切，而在于希望做出一切。】

36.中国家训史上无数事例从正面印证了五代时章仔钧耕读可以作为传家之宝的断言

37.不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实能使他养成忍受痛苦的*惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

38.【一个人年轻的时候年轻，固然有福，可是把自己的青春保持到进入坟墓为止，那就更加百倍地有福。——契诃夫】

39.当耕读文化达到足够影响力与社会认同感，耕读人士的自我超越需求及对家族传承的责任，直接催生了耕读传家家训。

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运动能释放心情的说说56句

1、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

2、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

3、坚持锻炼身体，坚持好好学*，坚持每天读书，好*惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。

4、朋友你想更聪明吗，跑步吧!

5、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

6、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

7、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑。

8、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

9、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

10、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!

11、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

12、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。

13、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

14、最*一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而!老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。

15、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!

16、青春在歌唱，生命在欢腾!*日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!

17、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

18、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。

19、体育精神是人性的永恒。

20、第天.虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。

21、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!

22、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

23、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

24、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

25、丰收靠劳动，强身靠运动。

26、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

27、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

28、心情不好时，唯有运动能释放些低落情绪，用头脑简单四肢发达来描述自己不为过！ 下面小编为大家带来，希望大家能喜欢！

29、朋友你想更健康吗，跑步吧!

30、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

31、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼～

32、俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马。

33、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

34、生命在于运动，跑起来!

35、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

36、一个人怕孤独，两个人怕辜负，心情反反覆覆，感情似有若无。

37、朋友你想更漂亮吗，跑步吧!

38、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

39、秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

40、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

41、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

42、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!

43、运动是一切生命的源泉。

44、体育是填补空虚的最佳良药。

45、也许今天天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续坚持锻炼里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。

46、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!

47、生命就是运动，人的生命就是运动。

48、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼。

49、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑～

50、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*。

51、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

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古诗小儿垂钓胡令能

古诗小儿垂钓胡令能

　　《小儿垂钓》是唐代诗人胡令能创作的一首诗。此诗描写一个小孩子在水塘边聚精会神的钓鱼的情景，通过典型细节的描写，极其传神地再现了儿童那种天真、认真、童心、童趣。下面为大家带来了古诗小儿垂钓胡令能，欢迎大家参考阅读！

　　《小儿垂钓》

　　胡令能

　　蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。

　　路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。

　　白话译文

　　一个头发蓬乱、面孔稚嫩的小孩在河边学钓鱼，侧着身子坐在草丛中，野草掩映了他的身影。路人想问路，小儿向路人招招手，生怕惊动了鱼儿，不敢回应过路人。

　　诗词简介

　　《小儿垂钓》是唐代诗人胡令能所写的一首七言绝句。此诗描写一个小孩子在水边聚精会神钓鱼的情景。诗人通过描写典型细节，极其传神地再现了儿童那种认真、天真的童心和童趣。前两句叙述、描写，从外形着笔，是实写；后两句诗侧重神态来写。全诗从形神两方面刻画了垂钓小儿栩栩如生的形象，言辞流畅，清新活泼，寥寥数语便绘出一幅童趣盎然的图画，颇具生活情趣。

　　作者简介

　　胡令能（785—826年），唐诗人，隐居圃田（河南中牟县）。唐贞元、元和时期人。家贫，年轻时以修补锅碗盆缸为生，人称“胡钉铰”。胡令能的诗语言浅显而构思精巧，生活情趣很浓，现仅存七绝4首。皆写得十分生动传神、精妙超凡。

　　作品鉴赏

　　在唐诗中，写儿童的`题材比较少，因而显得可贵。此诗分垂钓和问路两层，第一、二句重在写形：垂钓，第三、四句重在传神：问路。

　　第一、二句，“蓬头”写小孩的外貌，突出了小孩的幼稚顽皮，天真可爱。“垂纶”即题目中的“垂钓”，也就是钓鱼。诗人对这垂钓小儿的形貌不加粉饰，直写出山野孩子头发蓬乱的本来面目，使人觉得自然可爱与真实可信。“学”是这首诗的诗眼。这个小孩子初学钓鱼，所以特别小心。在垂钓时，“侧坐”姿态，草映其身，行为情景，如在眼前。“侧坐”带有随意坐下的意思。侧坐，而非稳坐，正与小儿初学此道的心境相吻合。这也可以想见小儿不拘形迹地专心致志于钓鱼的情景。“莓苔”，泛指贴着地面生长在阴湿地方的低等植物，从“莓苔”不仅可以知道小儿选择钓鱼的地方是在阳光罕见人迹罕到的所在，更是一个鱼不受惊、人不暴晒的颇为理想的钓鱼去处，为后文所说“怕得鱼惊不应人”做了铺垫。“草映身”，也不只是在为小儿画像，它在结构上，对于下句的“路人借问”还有着直接的承接关系──路人之向小儿打听问路，就因为看得见小儿。

　　后两句中“遥招手”的主语还是小儿。当路人问道，小儿害怕应答惊鱼，从老远招手而不回答。这是从动作和心理方面来刻划小孩，有心计，有韬略，机警聪明。小儿之所以要以动作来代替答话，是害怕把鱼惊散。小儿的动作是“遥招手”，说明小儿对路人的问话并非漠不关心。小儿在“招手”以后，又怎样向“路人”低声耳语，那是读者想象中的事，诗人再没有交代的必要，所以，在说明了“遥招手”的原因以后，诗作也就戛然而止。

　　这首七绝写小儿垂钓别有情趣。诗中没有绚丽的色彩，没有刻意的雕饰，就似一枝清丽的出水芙蓉，在*淡浅易的叙述中透露出几分纯真、无限童趣和一些专注。

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高二政治主观能动性的知识点梳理

高二政治主观能动性的知识点梳理

　　在日常过程学*中，是不是经常追着老师要知识点？知识点在教育实践中，是指对某一个知识的泛称。相信很多人都在为知识点发愁，以下是小编整理的高二政治主观能动性的知识点梳理，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　明确一个概念。主观能动性是指人类所特有的能动地认识世界和改造世界的能力和活动，以及在认识和改造世界活动中所具有的精神状态。它包括互相联系着的三个方面：

　　一是人类认识世界的能力以及人们在社会实践的基础上能动地认识世界的活动，突出地表现为我们通常所说的“想”。

　　二是人类改造世界的能力以及人们在认识的指导下能动地改造世界的活动，即通常所说的“做”。

　　三是人们在认识世界和改造世界的活动中所具有的精神状态，即通常所说的决心、意志、干劲等。

　　弄清二个关系：

　　一是主观能动性与意识能动性的关系。两者的区别：

　　（1）含义不同。主观能动性（略）。意识能动性是指意识能正确地反映客观世界，意识能反作用于客观事物。

　　（2）主观能动性包括“想”和“做”的能力、活动以及人们的精神状态。而意识能动性不包括做的能力。

　　（3）作用的形式不同。主观能动性能直接作用于客观事物，而意识能动性只能通过人的实践活动间接作用于客观事物。两者联系：“意识能动性”属于“主观能动性”，后者比前者的外延要大。

　　二是主观能动性与意识反作用的关系。二者区别主要表现在以下几方面：

　　1、定义不同（略）。

　　2、范围不同。意识反作用指人们在一定意识指导下通过实践去改变客观事物，即改造世界；而人的主观能动性则包括互相联系着的三个方面：（略）。角度不同。意识反作用侧重表明在物质与意识关系中意识对客观事物具有一种与物质决定作用相反的作用，而人的主观能动性则着重说明人类所具有的认识和改造世界的能力和活动这种属性。二者的联系主要表现在：

　　1、人的主观能动性包含意识反作用，而意识反作用只是人的主观能动性中不可分割的一个重要方面；

　　2、无论是意识反作用，还是人的主观能动性，其作用的发挥都必须以一定的实践活动为基础；

　　3、两者都是人类所特有的、区别于一切动物的重要特征。

　　理清三个“三”：

　　（一）宏观上认清逻辑上的“三段论”。即什么是主观能动性？为什么要发挥人的主观能动性？怎样才能更好发挥主观能动性？认清逻辑上的“三段论”，有助于学生形成网络知识体系。

　　（二）搞清人们在处理人与外部世界关系时要发挥人的主观能动性的三个原因。

　　1、人们只有充分发挥主观能动性，才能认识和掌握事物的本质和规律。

　　2、人们只有充分发挥主观能动性，才能利用规律，从现有条件出发，改变不利条件，创造出新的有利条件，才能以坚强的意志和十足的干劲，克服种种困难，取得胜利。

　　（三）处理好制约主观能动性发挥的三个关系。

　　1、处理好发挥主观能动性与客观规律的关系。

　　客观规律始终制约着主观能动性的发挥，按客观规律办事是发挥主观能动性的前提和基础。

　　离开客观规律去发挥主观能动性不仅会一事无成，甚至会起到破坏作用。主观能动性的发挥虽然受到客观规律的制约，但这种制约又会反过来要求人们发挥主观能动性，努力去认识和利用规律。

　　2、处理好发挥主观能动性与客观条件的关系。

　　人们认识和改造客观对象的活动，不是凭空进行的，而是需要使用一定的物质条件作用于对象。即使我们有了关于对象的规律性认识，如果不具备一定的物质条件，也不可能有效地改造它。所以，正确发挥主观能动性还必须从客观条件出发。客观条件也是正确发挥主观能动性的基础和前提，制约着主观能动性的发挥。但是，这种制约作用又恰恰要求人们去研究条件，促使人们积极地利用条件，在条件不具备时积极地去创造条件，并设法限制不利条件的作用。可见，客观条件的制约作用反过来也给人们正确发挥主观能动性提供广阔的余地。

　　3、要正确处理好发挥主观能动性与主观因素的关系。

　　一个人在后天的学*与实践中积累起来的主观因素越正确，越有广度和深度，就越有利于进一步正确地发挥主观能动性。因此，我们必须不断学*，不断地实践积累知识，积累能力。在发挥主观能动性时，要善于把这些主观因素充分调动起来，进行新的认识世界和改造世界的活动。同时，发挥主观能动性的利益出发点问题，是一个十分重要的问题。正确发挥主观能动性，就必须选择正确的`利益出发点，坚持正确的价值取向，使我们主观能动性的发挥有益于人类，有益于国家和集体。

　　一、客观规律性

　　事物的联系和运动构成规律。规律是事物的内部联系和发展的必然趋势，它揭示了事物运动发展中本质的、必然的、稳定的关系。规律是客观的。客观性是规律的根本特点，它的存在不依赖于人的意识。规律的客观性表明，人们不能藐视规律，更不能创造和消灭规律。人们在实践中可以认识或发现规律，并利用这种合规律的认识指导实践，达到改造世界、为人类谋利的目的。人们还可以改变规律发生作用的条件和形式，使事物朝着有利于人类的方向发展。

　　二、主观能动性

　　意识的能动作用是人的意识所特有的积极反映世界与改造世界的能力和活动。主要表现在：第一，意识反映世界具有自觉性、目的性和计划性。第二，意识不仅反映事物的现象，而且反映事物的本质和规律；不仅能反映现存事物，而且能追溯过去、推测未来，创造一个理想的或幻想的世界，具有能动创造性。第三，意识具有指导实践改造客观世界的作用。第四，意识还具有指导、控制人的行为和生理活动的作用。

　　三、两者之间的辩证关系

　　正确地理解主观能动性和客观规律性的关系，是一个重大的理论问题和实践问题，要用唯物的、辩证的观点去思考和把握。首先，必须尊重客观规律。发挥人的主管能动性必须以承认规律的客观性为前提。人们只有在认识和掌握客观规律的基础上才能达到认识和改造世界的目的，对客观规律认识得越深刻、越正确，越能有效地发挥主观能动作用。不顾规律和违背规律，只能把事情办糟。其次，在尊重客观规律的基础上，要充分发挥主观能动性。人们通过自觉活动能够认识规律和利用规律，自觉能动性是人与动物的重要区别。最后，实践是客观规律性和主观能动性统一的基础。

　　规律是客观的，但意识却具有主观能动性，这对哲学上的对立统一关系既包含着深刻的哲理，又能有效指导我们的考研复*，发挥主观能动性，通过复*掌握考试规律，攻克考研难题，直至获得最后成功！

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冬季做什么运动能减肥-春节后的减肥运动有哪些方法

冬季做什么运动能减肥-春节后的减肥运动有哪些方法

　　冬季做什么运动能有效减肥?马上要到春节了，“唯爱与美食不可辜负”，不知不觉就长肉了。那么如何在节后减肥呢?下面小编为大家整理了春节后的减肥运动，供大家参考!

　　1、冬季运动减肥方法：提臀运动

　　推荐指数：★★★★

　　冬季执行该运动减肥法最大的好处就是简便易执行。具体做法：每天晚上在临睡前，让身体*躺在床上，双脚膝盖弯曲，双手放在臀部的两边，手掌心贴于床面，保持均匀的呼吸速度，让臀部慢慢的向上抬起和向下放下的动作练*。

　　温馨提示：当臀部和大腿处出现酸胀感说明你的方法是正确的，每次练*20分钟，长时间练*能让臀部的肌肉得到紧实，臀部曲线更加美翘哦。

　　2、冬季运动减肥方法：爬楼梯法

　　推荐指数：★★★★★

　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼也是坐电梯，运动量是有限的。尤其是冬季受各种条件限制，可以做的运动且效果不错的运动还是不多的，不像其他季节人们还愿意去健身房锻炼。所以，其实我们可以选择在日常中多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

　　你知道吗，爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比*多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米哦。

　　3、冬季运动减肥方法：室内羽毛球

　　推荐指数：★★★★

　　比起其他室外运动，室内羽毛球可谓是非常不错的室内运动。而且，打羽毛球也是很好的运动减肥方法，虽然运动强度不是很高，但是瘦身效果却是非常的惊人。一场正规的.羽毛球，比赛强度要比一场足球赛还要大，能让人体在很舒适的环境下持续保持苗条的身体且好不会反弹哦。

　　温馨提示：羽毛球运动量较大，出汗比较多，一般至少打30分钟以上才能起到减肥的效果。另外，在打完羽毛球后最好洗个盐浴泡澡效果更好哦。再一个就是打完羽毛球后要给自己的小腿肌肉按摩，不然小腿的肌肉会很发达的。

　　4、冬季运动减肥方法：室内跳绳

　　推荐指数：★★★★

　　跳绳是一种特别容易操作的运动减肥方式，而且室内跳绳并不会受冬季寒冷天气影响。还有，从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。

　　所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。再者，冬季怕冷的你，多跳跳绳还可暖身哦。

　　5、冬季运动减肥方法：多做家务

　　推荐指数：★★★

　　洗衣服、买菜、拖地、做饭……这些小小家务看起来简单，其实真正做起来可是很累人的。做家务可是一个很好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。

　　尽管做家务是一项很琐碎的事情，而且效果不会很快体现出来，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果哦。

　　6、冬季运动减肥方法：慢跑运动

　　推荐指数：★★★★★

　　慢跑可以说是目前最适合冬季的有氧运动，不仅能有效的刺激新陈代谢，促进血液循环，还能增加身体内的能量消耗。慢跑可以选择晨跑或夜跑或午后跑都行，只是每次跑步要想达到效果必须运动30分钟以上，出汗越多瘦身效果更佳。

　　但运动量也不宜过大，以自己身体能接受的程度为宜。

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运动后释放心情的说说(运动能释放心情的说说200字)

1．运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

2．第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。

3．一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

4．运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

5．身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。

6．最*一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而!老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。

7．运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

8．当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

9．运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

10．体育精神是人性的永恒。

11．青春在歌唱，生命在欢腾!*日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!

12．看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

13．第天.虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。

14．生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

15．心浮气躁、暴躁易怒?让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情!

16．跑步可以发泄心中的不*衡和不快、释放压抑的心情。

17．运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

18．运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅!

19．运动，情绪治愈之良药。

20．全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!

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