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物理高一动能和动能定理知识点归纳
在*时的学*中，大家最熟悉的就是知识点吧？知识点是知识中的最小单位，最具体的内容，有时候也叫“考点”。相信很多人都在为知识点发愁，以下是小编整理的物理高一动能和动能定理知识点归纳，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、动能
如果一个物体能对外做功，我们就说这个物体具有能量.物体由于运动而具有的能. Ek=mv2，
其大小与参照系的选取有关.动能是描述物体运动状态的物理量是相对量。
二、动能定理
做功可以改变物体的能量.所有外力对物体做的总功等于物体动能的增量. W1+W2+W3+=mvt2-mv02
1.反映了物体动能的变化与引起变化的原因力对物体所做功之间的因果关系.可以理解为外力对物体做功等于物体动能增加，物体克服外力做功等于物体动能的减小.所以正功是加号，负功是减号。
2.增量是末动能减初动能.EK0表示动能增加，EK0表示动能减小。
3、动能定理适用单个物体，对于物体系统尤其是具有相对运动的物体系统不能盲目的应用动能定理.由于此时内力的功也可引起物体动能向其他形式能(比如内能)的转化.在动能定理中.总功指各外力对物体做功的代数和.这里我们所说的外力包括重力、弹力、摩擦力、电场力等。
1、什么是动能？它与哪些因素有关？
物体由于运动而具有的能叫动能，它与物体的质量和速度有关。
下面通过举例表明：运动物体可对外做功，质量和速度越大，动能越大，物体对外做功的能力也越强。所以说动能是表征运动物体做功的一种能力。
2、动能公式
动能与质量和速度的定量关系如何呢？我们知道，功与能密切相关。因此我们可以通过做功来研究能量。外力对物体做功使物体运动而具有动能。下面我们就通过这个途径研究一个运动物体的动能是多少。
列出问题，引导学生回答：
光滑水*面上一物体原来静止，质量为m，此时动能是多少？（因为物体没有运动，所以没有动能）。在恒定外力F作用下，物体发生一段位移s，得到速度v（如图1），这个过程中外力做功多少？物体获得了多少动能？
样我们就得到了动能与质量和速度的定量关系：
物体的动能等于它的质量跟它的速度*方的乘积的一半。用Ek表示动能，则计算动能的公式为：
由以上推导过程可以看出，动能与功一样，也是标量，不受速度方向的影响。它在国际单位制中的单位也是焦耳（J）。一个物体处于某一确定运动状态，它的动能也就对应于某一确定值，因此动能是状态量。
下面通过一个简单的例子，加深同学对动能概念及公式的理解。
试比较下列每种情况下，甲、乙两物体的动能：（除下列点外，其他情况相同）
①物体甲的速度是乙的两倍；②物体甲向北运动，乙向南运动；
③物体甲做直线运动，乙做曲线运动；④物体甲的质量是乙的一半。
在学生得出正确答案后总结：动能是标量，与速度方向无关；动能与速度的*方成正比，因此速度对动能的影响更大。
3、动能定理
（1）动能定理的推导
将刚才推导动能公式的例子改动一下：假设物体原来就具有速度v1，且水*面存在摩擦力f，在外力F作用下，经过一段位移s，速度达到v2，如图2，则此过程中，外力做功与动能间又存在什么关系呢？
外力F做功：W1=Fs
摩擦力f做功：W2=-fs
可见，外力对物体做的总功等于物体在这一运动过程中动能的增量。其中F与物体运动同向，它做的功使物体动能增大；f与物体运动反向，它做的功使物体动能减少。它们共同作用的结果，导致了物体动能的变化。
将上述问题再推广一步：若物体同时受几个方向任意的外力作用，情况又如何呢？引导学生推导出正确结论并板书：
外力对物体所做的总功等于物体动能的.增加，这个结论叫动能定理。
用W总表示外力对物体做的总功，用Ek1表示物体初态的动能，用Ek2表示末态动能，则动能定理表示为：
（2）对动能定理的理解
动能定理是学生新接触的力学中又一条重要规律，应立即通过举例及分析加深对它的理解。
a、对外力对物体做的总功的理解
有的力促进物体运动，而有的力则阻碍物体运动。因此它们做的功就有正、负之分，总功指的是各外力做功的代数和；又因为W总=W1＋W2＋?=F1·s＋F2·s＋?=F合·s，所以总功也可理解为合外力的功。
b、对该定理标量性的认识
因动能定理中各项均为标量，因此单纯速度方向改变不影响动能大小。如匀速圆周运动过程中，合外力方向指向圆心，与位移方向始终保持垂直，所以合外力做功为零，动能变化亦为零，并不因速度方向改变而改变。
c、对定理中“增加”一词的理解
由于外力做功可正、可负，因此物体在一运动过程中动能可增加，也可能减少。因而定理中“增加”一词，并不表示动能一定增大，它的确切含义为末态与初态的动能差，或称为“改变量”。数值可正，可负。
d、对状态与过程关系的理解
功是伴随一个物理过程而产生的，是过程量；而动能是状态量。动能定理表示了过程量等于状态量的改变量的关系。
4、例题讲解或讨论
主要针对本节重点难点——动能定理，适当举例，加深学生对该定理的理解，提高应用能力。
例1、一物体做变速运动时，下列说法正确的是 [ ]
A、合外力一定对物体做功，使物体动能改变
B、物体所受合外力一定不为零
C、合外力一定对物体做功，但物体动能可能不变
D、物体加速度一定不为零
风能实际上是什么的动能
风能是因空气流做功而提供给人类的一种可利用的能量，属于可再生能源（包括水能，生物能等）。下面是小编为大家整理的风能实际上是什么的动能，仅供参考，欢迎阅读。
风能实际上是什么的动能
风能实际上是空气的动能。由于太阳辐射造成地球表面各部分受热不均匀，引起大气层中压力分布不*衡，在水*气压梯度的作用下，空气沿水*方向运动形成风。
风能
风能资源的总储量非常巨大，一年中技术可开发的能量约5.3X10^13千瓦时。风能是可再生的清洁能源，储量大、分布广，但它的能量密度低（只有水能的1/800），并且不稳定。在一定的技术条件下，风能可作为一种重要的能源得到开发利用。风能利用是综合性的工程技术，通过风力机将风的动能转化成机械能、电能和热能等。
风能资源决定于风能密度和可利用的风能年累积小时数。风能密度是单位迎风面积可获得的风的功率，与风速的三次方和空气密度成正比关系。
拓展阅读
风能是什么的动能
风能实际上是空气的动能，由于太阳辐射造成地球表面各部分受热不均匀，引起大气层中压力分布不*衡，在水*气压梯度的作用下，空气沿水*方向运动形成风。
地球表面大量空气流动所产生的动能。由于地面各处受太阳辐照后气温变化不同和空气中水蒸气的含量不同，因而引起各地气压的差异，在水*方向高压空气向低压地区流动，即形成风。
风能是机械能，空气的动能。
属于机械能。风能是地球表面大量空气流动所产生的动能，而机械能是动能与部分势能的总和。机械能是表示物体运动状态与高度的物理量。
风能是大量空气流动所产生的动能，是世界上增长最快的能源。
风能基本概述
简介
风能(wind energy)是因空气流做功而提供给人类的'一种可利用的能量，属于可再生能源（包括水能，生物能等）。空气流具有的动能称风能。空气流速越高，动能越大。人们可以用风车把风的动能转化为旋转的动作去推动发电机，以产生电力，方法是透过传动轴，将转子（由以空气动力推动的扇叶组成）的旋转动力传送至发电机。到2008年为止，全世界以风力产生的电力约有 94.1 百万千瓦，供应的电力已超过全世界用量的1%。风能虽然对大多数国家而言还不是主要的能源，但在1999年到2005年之间已经成长了四倍以上。
现代利用涡轮叶片将气流的机械能转为电能而成为发电机。在中古与古代则利用风车将收集到的机械能用来磨碎谷物和抽水。
风力被使用在大规模风农场和一些供电被被隔绝的地点，为当地的生活和发展做出了巨大的贡献。
特点
风能量是丰富、*乎无尽、广泛分布、干净与缓和温室效应。 存在地球表面一定范围内。经过长期测量，调查与统计得出的*均风能密度的概况称该范围内能利用的依据，通常以能密度线标示在地图上。
优缺点
优点
内蒙古草原上的风力发电机风能为洁净的能量来源。风能设施日趋进步，大量生产降低成本，在适当地点，风力发电成本已低于其它发电机。
风能设施多为不立体化设施，可保护陆地和生态。
风力发电是可再生能源，很环保，很洁净。
风力发电节能环保。
缺点
风力发电在生态上的问题是可能干扰鸟类，如美国堪萨斯州的松鸡在风车出现之后已渐渐消失。目前的解决方案是离岸发电，离岸发电价格较高但效率也高。
在一些地区、风力发电的经济性不足：许多地区的风力有间歇性，更糟糕的情况是如台湾等地在电力需求较高的夏季及白日、是风力较少的时间；必须等待压缩空气等储能技术发展。
风力发电需要大量土地兴建风力发电场，才可以生产比较多的能源。
进行风力发电时，风力发电机会发出庞大的噪音，所以要找一些空旷的地方来兴建。
现在的风力发电还未成熟，还有相当发展空间。
限制及弊端
风能利用存在一些限制及弊端
1)风速不稳定，产生的能量大小不稳定；
2)风能利用受地理位置限制严重；
3)风能的转换效率低；
4)风能是新型能源,相应的使用设备也不是很成熟。
5)在地势比较开阔，障碍物较少的地方或地势较高的地方适合用风力发电。
动能的概念是什么及动能定理
动能是一个物理学名词，是物体由于作机械运动而具有的能。下面是百分网小编给大家整理的动能的概念简介，希望能帮到大家!
动能的概念
定义：物体由于运动而具有的能量，称为物体的动能。它的大小定义为物体质量与速度*方乘积的二分之一。
结论
因此，质量相同的物体，运动速度越大，它的动能越大;运动速度相同的物体，质量越大，具有的动能就越大。
动能定理
力在一个过程中对物体所做的功等于在这个过程中动能的变化。
合外力(物体所受的外力的总和，根据方向以及受力大小通过正交法能计算出物体最终的合力方向及大小) 对物体所做的功等于物体动能的变化。
表达式：
w1+w2+w3+w4…=△W=Ek2-Ek1 (k2) (k1)为下标
△W=(1/2)×m×Vt^2-(1/2)×m×Vo^2 (其中Vt为末速度，Vo为初速度。)
其中，Ek2表示物体的末动能，Ek1表示物体的初动能。△W是动能的变化，又称动能的增量，也表示合外力对物体做的总功。
动能定理的表达式是标量式，当合外力对物体做正功时，Ek2>Ek1物体的动能增加;反之则，Ek1>Ek2,物体的动能减少。
动能定理中的位移，初末动能都应相对于同一参照系。
1动能定理研究的对象是单一的物体，或者是可以看成单一物体的物体系。
2动能定理的计算式是等式，一般以地面为参考系。
3动能定理适用于物体的直线运动，也适用于曲线运动;适用于恒力做功，也适用于变力做功;力可以是分段作用，也可以是同时作用，只要可以求出各个力的'正负代数和即可，这就是动能定理的优越性。
动能定理与牛顿第二定律的区别和联系
动能定理是由牛顿第二定律演变而来的，但是这一定理所反映的物理内容却同牛顿第二定律大不相同，牛顿第二定律反映的是力对物体的作用的瞬时效果，它指出，只要在某一时刻有力作用在物体上，物体便会产生加速度，加速度的大小和方向决定了物体运动状态将如何变化，而动能定理反映的是力对物体的空间积累效应，它指出，力在某一过程中对物体做了功，物体运动的动能便发生改变。
牛顿第二定律只解决力是恒力、物体沿直线运动的问题，而动能定理既可以解决恒力，直线问题，也可以解决变力、曲线问题，只要不涉及加速度和时间用动能定理比用牛顿第二定律更简洁明了。
提出定义者
科里奥利是对动能和功给出确切的现代定义的第一个人。他把物体的动能定义为物体质量的二分之一乘以其速度的*方，而作用力对某物体所做的功等于此力乘以其克服阻力而运动的距离。
实验
探究动能大小与那些因素有关?
猜想：质量(m)，速度(v)
实验方法：(1)控制变量法，(2)转换法。
观察方法：通过观察木块被小车推动的距离的远*来比较小车动能的大小。
实验过程：(1)控制小车质量，而通过改变小车在斜面上不同高度，从而改变小车运动到水*面上时的速度。
(2)通过控制小车在斜坡上同一高度下滑从而使不同质量小车到水*面时速度相同。
实验结论：物体质量相同时，物体运动速度越快，动能越大。
动能的说明
动能是标量，无方向，只有大小。且不能小于零。与功一致，可直接相加减。
动能是相对量，式中的v与参照系的选取有关，不同的参照系中，v不同，物体的动能也不同。
质点以运动方式所储存的能量。但在速度接*光速时有重大误差。狭义相对论则将动能视为质点运动时增加的质量能，修正后的动能公式适用于任何低于光速的质点。(参见「静质量」、「静质量能」) 。
冲量
①冲量是力对时间的积累效应。力对物体的冲量，使物体的动量发生变化，而且冲量等于物体动量的变化量。
②在碰撞过程中，物体相互作用的时间极短，但力却很大，而且力在这短在的时间内变化十分剧烈，因此很难对力和物体的加速度做准确的测量;况且这类问题有时也并不需要了解每一时刻的力和速度，而只要了解力在作用时间内的积累作用和它产生的效果。这类问题，虽然原则上可以用牛顿运动定律来研究，但很不方便。为了能简便地处理这类问题，就需要应用冲量这一概念。
1.奉献乃生活的真正好处。阿德勒
2.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。
3.耕读文化形成的过程就是耕读传家文化土壤不断肥沃化的过程
4.【青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态——塞涅卡】
5.变老是人生的必修课，变成熟是选修课。
6.【磨刀石牺牲自己，把锋利赠给宝剑。——佚名】
7.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的*惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
8.我应当生活得仿佛我的生命完全是为了别人的利益而存在似的。——塞涅卡
9.【为世界进文明，为人类造幸福，以青年之我，创造青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。——*】
10.每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
11.再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
12.创新是惟一的出路，淘汰自己，否则竞争将淘汰我们。——英特尔公司总裁安迪·格罗夫
13.最大的希望产生于最大的悲惨境遇中。——罗素
14.耕读传家的本质是教育，精髓是作为育者的长辈承担起人生第一位与终身导师的教者责任，形成行为主义上的言传与身教，传统的耕读传家教育，正好弥补了当今教育家庭为短板的弊病。
15.世纪年代，为了让孩子喝到温开水，北京小学在每一个饮水间安装电热水器，工友在前一天夜里把水烧开，从而保证第二天水温可口，一至三年级还实现了送水进班。
16.无论在什麽时候，永远不要以为自己已知道了一切。——巴甫洛夫
17.千方百计请一个高招的专家医生，还不如请一个随叫随到且价格便宜的江湖郎中。——管理学者詹姆斯·柯林斯
18.对产品质量来说，不是分就是分。——日本经营之神松下幸之助
19.．明确本课程“注重学生独特的情感体验和独创性理解”的课程定位，重点是培养学生独立思考个性表达学会倾听乐于交流的素养。避免基于个人片面理解的教学行为，确保目标有效落实，实现学生能力进阶。
20.深入了解《章氏家训》关于”耕读传家”的创立背景
21.希望消失时，恐惧就产生。——格拉西安
22.埋在地下的树根使树枝产生果实却并不要求什么报酬（泰戈尔）
23.我是炎黄子孙，理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国。——李四光
24.毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的。——马尔林斯基
25.【我的母亲是出色的奉献者。如果她发现我们中有人对某件事感兴趣，只要有可能，就要鼓励这种兴趣，她回家时就会带着一包有关著名明星的书。尽管有九个孩子，她对待我们每个人都像对待独生子女一样。我们中谁都没有忘记她是怎样的一个辛勤的操持者和出色的奉献者。——迈克尔·杰克逊】
26.只有信仰才让思想发出火花，只有希望才让未来发出光芒。——雨果
27.家风家训及耕读传家的家风培养方式是响应国家文化复兴的号召
28.以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。
29.用人不在于如何减少人的短处，而在于如何发挥人的长处。——著名管理学家彼得·杜拉克
30.把我们顶尖的个人才挖走，那么我告诉你，微软会变成一家无足轻重的公司。——世界首富比尔·盖茨
31.管理就是沟通沟通再沟通。——通用电气公司总裁杰克·韦尔奇
32.只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。
33.由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。——斯宾诺莎
34.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。——苏格拉底
35.【啊，青春，青春！或许你美妙的全部奥秘不在于能够做出一切，而在于希望做出一切。】
36.*家训史上无数事例从正面印证了五代时章仔钧耕读可以作为传家之宝的断言
37.不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实能使他养成忍受痛苦的*惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
38.【一个人年轻的时候年轻，固然有福，可是把自己的青春保持到进入坟墓为止，那就更加百倍地有福。——契诃夫】
39.当耕读文化达到足够影响力与社会认同感，耕读人士的自我超越需求及对家族传承的责任，直接催生了耕读传家家训。
40.生活不能没有理想。应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。
41.没有压力的生活就会空虚;没有压力的青春就会枯萎;没有压力的生命就会黯淡。
42.对人来说最大的欢乐最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人（苏霍姆林斯基）
43.拥抱希望是穷人的粮食。——赫伯特
44.企业即人。——日本经营之神松下幸之助
45.希望便是快乐，创造便是快乐。——冰心
46.【今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。——*】
47.运用新技术提升教育质量，完善学*环境
48.我们的骄傲多半是基于我们的无知！——莱辛
49.生活只有在*淡无味的人看来才是空虚而*淡无味的。 车尔尼雪夫斯基
50.【生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。】
51.让梦想成真的最好办法就是醒来。
1.奉献乃生活的真正好处。阿德勒
2.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。
3.耕读文化形成的过程就是耕读传家文化土壤不断肥沃化的过程
4.【青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态——塞涅卡】
5.变老是人生的必修课，变成熟是选修课。
6.【磨刀石牺牲自己，把锋利赠给宝剑。——佚名】
7.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的*惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
8.我应当生活得仿佛我的生命完全是为了别人的利益而存在似的。——塞涅卡
9.【为世界进文明，为人类造幸福，以青年之我，创造青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。——*】
10.每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
11.再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
12.创新是惟一的出路，淘汰自己，否则竞争将淘汰我们。——英特尔公司总裁安迪·格罗夫
13.最大的希望产生于最大的悲惨境遇中。——罗素
14.耕读传家的本质是教育，精髓是作为育者的长辈承担起人生第一位与终身导师的教者责任，形成行为主义上的言传与身教，传统的耕读传家教育，正好弥补了当今教育家庭为短板的弊病。
15.世纪年代，为了让孩子喝到温开水，北京小学在每一个饮水间安装电热水器，工友在前一天夜里把水烧开，从而保证第二天水温可口，一至三年级还实现了送水进班。
16.无论在什麽时候，永远不要以为自己已知道了一切。——巴甫洛夫
17.千方百计请一个高招的专家医生，还不如请一个随叫随到且价格便宜的江湖郎中。——管理学者詹姆斯·柯林斯
18.对产品质量来说，不是分就是分。——日本经营之神松下幸之助
19.．明确本课程“注重学生独特的情感体验和独创性理解”的课程定位，重点是培养学生独立思考个性表达学会倾听乐于交流的素养。避免基于个人片面理解的教学行为，确保目标有效落实，实现学生能力进阶。
20.深入了解《章氏家训》关于”耕读传家”的创立背景
21.希望消失时，恐惧就产生。——格拉西安
22.埋在地下的树根使树枝产生果实却并不要求什么报酬（泰戈尔）
23.我是炎黄子孙，理所当然地要把学到的知识全部奉献给我亲爱的祖国。——李四光
24.毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的。——马尔林斯基
25.【我的母亲是出色的奉献者。如果她发现我们中有人对某件事感兴趣，只要有可能，就要鼓励这种兴趣，她回家时就会带着一包有关著名明星的书。尽管有九个孩子，她对待我们每个人都像对待独生子女一样。我们中谁都没有忘记她是怎样的一个辛勤的操持者和出色的奉献者。——迈克尔·杰克逊】
26.只有信仰才让思想发出火花，只有希望才让未来发出光芒。——雨果
27.家风家训及耕读传家的家风培养方式是响应国家文化复兴的号召
28.以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。
29.用人不在于如何减少人的短处，而在于如何发挥人的长处。——著名管理学家彼得·杜拉克
30.把我们顶尖的个人才挖走，那么我告诉你，微软会变成一家无足轻重的公司。——世界首富比尔·盖茨
31.管理就是沟通沟通再沟通。——通用电气公司总裁杰克·韦尔奇
32.只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。
33.由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。——斯宾诺莎
34.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。——苏格拉底
35.【啊，青春，青春！或许你美妙的全部奥秘不在于能够做出一切，而在于希望做出一切。】
36.中国家训史上无数事例从正面印证了五代时章仔钧耕读可以作为传家之宝的断言
37.不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实能使他养成忍受痛苦的*惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
38.【一个人年轻的时候年轻，固然有福，可是把自己的青春保持到进入坟墓为止，那就更加百倍地有福。——契诃夫】
39.当耕读文化达到足够影响力与社会认同感，耕读人士的自我超越需求及对家族传承的责任，直接催生了耕读传家家训。
1、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
2、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
3、坚持锻炼身体，坚持好好学*，坚持每天读书，好*惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。
4、朋友你想更聪明吗，跑步吧!
5、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
6、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
7、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑。
8、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
9、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
10、公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!
11、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
12、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
13、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
14、最*一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而!老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。
15、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!
16、青春在歌唱，生命在欢腾!*日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!
17、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
18、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。
19、体育精神是人性的永恒。
20、第天.虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
21、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!
22、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
23、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
24、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
25、丰收靠劳动，强身靠运动。
26、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
27、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
28、心情不好时，唯有运动能释放些低落情绪，用头脑简单四肢发达来描述自己不为过！ 下面小编为大家带来，希望大家能喜欢！
29、朋友你想更健康吗，跑步吧!
30、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
31、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼～
32、俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马。
33、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
34、生命在于运动，跑起来!
35、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
36、一个人怕孤独，两个人怕辜负，心情反反覆覆，感情似有若无。
37、朋友你想更漂亮吗，跑步吧!
38、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
39、秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
40、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
41、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
42、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!
43、运动是一切生命的源泉。
44、体育是填补空虚的最佳良药。
45、也许今天天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续坚持锻炼里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
46、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!
47、生命就是运动，人的生命就是运动。
48、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼。
49、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑～
50、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*。
51、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
竹影扫阶尘不动 月轮穿沼水无痕。
明月松间照，清泉石上流。
两只黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天.窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船
鸟涧鸣 王维
人闲桂花落，夜静春山空。
月出惊山鸟，时鸣春涧中。
春夜，山谷空无一人，此乃静。
却有桂花静静飘落，此乃动。
动静结合。
但是表面的宁静终于被打破，月亮从云背后出来了，月光皎洁洒在山中，惊得山鸟扑翅急飞，发出的嘶叫声也在寂静的山谷里阵阵回响。
又是动静结合，以月亮出现，鸟鸣阵阵衬托夜晚山谷的幽静。
1、《山居秋暝》
唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
2、《题破山寺后禅院》
唐·常建
清晨入古寺，初日照高林。
曲径通幽处，禅房花木深。
山光悦鸟性，潭影空人心。
万籁此皆寂，惟闻钟磬音。
3、《滁州西涧》
唐·韦应物
独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。
春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。
4、《画》
唐·王维
远看山有色，静听水无声。
春去花还在，人来鸟不惊。
5、《沁园春·雪》
*
北国风光，千里冰封，
万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；
大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，
欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，
分外妖娆。
江山如此多娇，
引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，
只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，
还看今朝。
1．运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
2．第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
3．一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。
4．运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
5．身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。
6．最*一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而!老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。
7．运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
8．当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
9．运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。
10．体育精神是人性的永恒。
11．青春在歌唱，生命在欢腾!*日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!
12．看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
13．第天.虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
14．生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
15．心浮气躁、暴躁易怒?让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情!
16．跑步可以发泄心中的不*衡和不快、释放压抑的心情。
17．运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
18．运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅!
19．运动，情绪治愈之良药。
20．全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!
★1☆ ︶ㄣ姐不是巴黎欧莱雅不值得你拥有
★2☆ 宁愿一直痛，一直痛，痛到--撕心裂肺
★3☆ 既然，牵手，为何，分手？既然，分手，为何，后悔？既然，爱过，为何，怨恨？既然，怨恨，为何，痛苦？
★4☆ 向日葵盛开的时候就是发春的时候。
★5☆ 如何就被祢给左右了一切。
★6☆ 如果没有了爱。便可以与任何人相爱。
★7☆ 一直以来我喜欢那些丑恶嘴脸
★8☆ 让你在没有我的地方坚强。
★9☆ 你这人特善良，特别是对不起人的时候
★10☆ 要先学会忘记才能学会开始
★11☆ 丶短酇dě瞬瞷╮宬蒍咏恒dě慯痛╮
★12☆ 夨落。空缺。沉默。黯然。低头。苦笑。
★13☆ 所谓的爱情，不过是现代人无聊时的游戏。
★14☆ 你眼里的惶恐大于决心
★15☆ 不生气，不吵闹不埋怨，不委屈对你只有偷偷的想念，默默的祝愿
★16☆ 等待终究是等待永远也等不来
★17☆ *安夜，一夜*安
★18☆ 所谓忠诚只是因为背叛的筹码不够一旦有了筹码再多的承诺全都是废纸一张相信什么也别相信承诺
★19☆ 我也知道世界总是不会那么明媚，可至少我还没有成为被利用的傀儡，
★20☆ 一个人一生能有多少次爱情，这个问题因人而异。
★21☆ 世界上最勇敢的事情是微笑着听你说你们之间的爱情。╮
★22☆ *安夜，陪着你现在的女人，你应该很快乐。
★23☆ 步步高豆浆机，哪里不会点哪里
★24☆ 这个圣诞节，谁都在，唯独少了你，亲爱德，和她还好吗？你在笑，我在哭，这就是现实？
★25☆ 能动手，就尽量别吵吵。
★26☆ 这个社会，连拖拉机都堪比火箭
★27☆ 本文由《雨露文章网》负责整理首发
★28☆ 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了
★29☆ 一直在等待等待也回不来
★30☆ ╯◆◇有人问我，我的嚣张骄傲呢。丢了为了最爱的内个人。而她却抛弃了我。
★31☆ 别说你在乎，我已经看透那一套了。
★32☆ 别人都有礼物，我没有
★33☆ ǐ的美俄bú配kàn着nǐ幸福的笑容俄yī个人安静的离开。祝nǐ幸福
★34☆ 现在，我很想你，真希望有你在身边。。现在只能傻傻等那一天得到来═☆
★35☆ 你以为一束玫瑰花就可以让我忘记你和他的内些肮脏画面╮
★36☆ *惯总是会被你打乱经典心情短语
★37☆ 笑的很疯狂是我用来掩饰悲伤的方法。
★38☆ 男人可以很贵，但也可以免费
★39☆ 从来不会哭，因为真正的伤心是眼泪代表不了的。
★40☆ 路过海不理我，路过风风不眷我，路过你你为我停留。
★41☆ 像每一滴酒回不了最初的葡萄，我回不了年少。
★42☆ 蓬松的棉花糖谁经受得住那香甜的滋味
★43☆ 我喜欢坐公车望这窗外，回忆我们的点点滴滴﹌
★44☆ 明明发了简讯，爲什麽不来你知道在雨里等你个小时有多辛苦么！我觉得你可以试试*安夜一直到结束才走
★45☆ 勇于认错，坚决不改。
★46☆ 别用你的无言把我判进寂寞的牢。
★47☆ 生活不是劲舞团，没有宠爱一生的版本。
★48☆ 爱我的人，我爱的人圣诞快乐
★49☆ 我们的缘分刚好不许别人打扰搭配爱情的美妙只有我们知道，
★50☆ 去去去别糟蹋青春那两字了，你都已经立秋了
★51☆ 你若先走了。转身时不要怪我也背对着你。
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读书能使人安静的古诗
最能触动人的古诗
能牵动你的心弦的古诗
读书能让人*静的古诗
能让人看到安静的古诗词
表达不能心动的古诗
