背诵古诗的正确方法

快速背诵记忆古诗文的方法

快速背诵记忆古诗文的方法

　　本来以为对于从小说*话长大的我们而言，学*语文难度相对于数学、英语等更小。至少认识了字，大概能知道讲什么意思，可是面对大段大段“之乎者也”的古诗文，也会让我们抓狂。尤其是对于即将参加高考的高三学生而言，古诗文背诵是一个大难题，可它又是必不可少的，怎样巧妙的找到快速背诵记忆古诗文的方法成为高三学生的重中之重。

　　今天，零点高三为了帮助高三学生解压，特意提供一些古诗文背诵的技巧，快来看看有没有适合你的方法吧！古诗文的背诵不能毫无章法的死记硬背，这样不仅效果甚微，还会浪费高三学生大量的复*时间。因此，必须采取相应的技巧、对策，才能真正的起到背诵记忆的效果。

　　1.抓关键词语背诵。

　　所谓关键词语，一方面是指需要背诵的文句、语段的领头字词；一方面是紧紧抓住容易联想背诵内容支撑点的关键性动词。例如背诵《生于忧患，死于安乐》中历数担当大任的人遭遇困难的句子，可抓住“苦”、“劳”、“饿”、“空乏”、“拂乱”等意义、用法独特和在文中作用显著的词语。

　　2.按写作顺序背诵。

　　写作顺序主要有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。按照写作顺序来梳理文章的思路，寻找利于背诵的'策略也是常见的背诵途径。例如，《核舟记》的写作是空间顺序，背诵时就可以按照这个顺序来处理：整舟→船中→船头→船尾→船背。

　　文章中的每一段都有一个暗示空间顺序的语句，学生可以先将这些语句记熟。然后在拆分每一段的结构，梳理每一个段落的背诵思路。

　　3.整分联背诵法。

　　具体是指整体背诵法、分段背诵法与联合背诵法，这些方法有不同的特点、用途，但有一定的联系。首先，整分联背诵法要求学生先对课文进行整体的阅读，然后对每个语段分别背诵，将每个段落背熟记牢，然后再将所有的段落联合起来进行记忆。

　　4.尝试回忆背诵法。

　　朗读有助于背诵，但一遍又一遍地单纯重复，记忆效果还是欠佳的，最好的办法是在朗读到一定程度后，合上书本尝试背，尝试对记忆内容进行回忆，这样能增强背诵的效果。这种尝试回忆的方法还可在更广泛的时间、场合中运用。

　　肯定有很多高三学生面对难懂、难背的古诗文大发牢骚，认为其除了应付考试，对现在的生活、工作一点用都没有。可是这些古诗文都是优秀的古代文人的智慧结晶，在某一程度上更是对我国历史的一种侧面反映，具有很高的文学、历史价值。

　　因此，作为中华民族优秀文化的传承者，还是不能忘本，多读、多背、多理解这些古诗文，还是很有必要的。

　　网络上流传的古诗词背诵法很多，归纳起来主要有以下两类：

　　一、兴趣背诵法。包括情景背诵法、配乐背诵法、竞赛背诵法、接龙背诵法。

　　或设置情境，或组织活动，以激起学生对诗词的兴趣。兴趣是最好的老师，在浸入式的朗读、饶有趣味的活动中，不知不觉就积累了古诗词。

　　不是说此类方法不好。而是，创设情境和组织活动的成本太高，无法常态化。也只对特定人群有效，并不具有普适性。

　　二、强化背诵法。包括限时背诵法、反复回忆背诵法等。

　　这是大多数老师采取的教学方法。比如，要求学生在一节课之内、一天之内等限定的时段背诵指定内容，没有完成就会受到处罚。学生迫于压力，只能全身心投入背诵。这种方法虽有效，却令学生感到痛苦。

　　反复回忆法则是一种主动背诵的方法。朗读或默读之后，在不很熟练的情况下，反复回忆背诵。如果卡住了，先努力回忆，再翻看瞄一眼继续背诵。比起每次从头至尾机械地反复朗读，这种方法效果较好。但效率也不是最高。

　　最高效的背诵方法，当然是在理解的基础上进行背诵。但如前所述，中小学生学*古诗文，因为缺乏应用场景，多数是一知半解。要求学生在理解的基础上背诵，有点“何不食肉糜”的意思。

　　我最推荐结构化背诵法。

　　结构化背诵法包括关键词背诵法、写作顺序背诵法、整分联背诵法、思维导图背诵法等。

[阅读全文]...

念诵心经的正确方法

念诵心经的正确方法

　　坐下来放松身体紧张的部位，放下心里紧张的念头，让心达到*静；下面小编为您带来念诵心经的正确方法，希望能帮到您！

　　【皈依发心】：（三遍）

　　诸佛正法菩萨贤圣僧，直至菩提自他竟皈依；

　　为利一切如母诸有情，愿证诸佛般若究竟义。

　　【称念圣号】：（三遍）

　　南无本师释迦牟尼如来、应供、正遍知、明行足、善逝、世间解、无上士、调御丈夫、天人师、佛、世尊

　　南无大悲观世音菩萨

　　南无般若会上佛菩萨

　　【礼赞文】 ：（一遍）

　　无可言思般若度，不生不灭虚空体；各别自证智行境，三世佛母我敬礼。

　　【般若波罗密多心经】即〔心经〕（九遍心经全文）

　　观自在菩萨。行深般若波罗蜜多时。照见五蕴皆空。度一切苦厄。舍利子。色不异空。空不异色。色即是空。空即是色。受想行识亦复如是。舍利子。是诸法空相。不生不灭。不垢不净。不增不减。是故空中无色。无受想行识。无眼耳鼻舌身意。无色声香味触法。无眼界。乃至无意识界。无无明。亦无无明尽。乃至无老死。亦无老死尽。无苦集灭道。无智亦无得。以无所得故。菩提萨省Ｒ腊闳舨罗蜜多故。心无挂碍。无挂碍故。无有恐怖。远离颠倒梦想。究竟涅盘。三世诸佛。依般若波罗蜜多故。得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多。是大神咒。是大明咒。是无上咒。是无等等咒。能除一切苦。真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰。揭谛揭谛。波罗揭谛。波罗僧揭谛。菩提萨婆诃。

　　（般若波罗蜜多心经终）

　　（二十一遍心咒）

　　揭谛揭谛。波罗揭谛。波罗僧揭谛。菩提萨婆诃。

　　——————（注意，按仁波切说的，读完9遍心经，21遍心咒后，就会有金甲护法神在身边护着你了。）

　　（以下诵一遍）

　　南无敬礼师，敬礼佛，敬礼法，敬礼僧，敬礼大佛母般若波罗蜜多。我之一切真实语，当愿成就。如昔时天王帝释思惟大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵而遣除魔王波旬等一切违缘。如是我亦思惟大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵，魔王波旬等一切违缘，愿皆遣除！（拍手）愿成无有！（拍手）愿成寂灭！（拍手）愿极寂灭！（拍手）

　　不生亦不灭。

　　不常亦不断。

　　不来亦不去。

　　不一亦不异。

　　能说是因缘。

　　善灭诸戏论。

　　我稽（qǐ）首礼佛。

　　【回向文】——————回向就像存盘一样，把我们做的.功德保存下来。

　　愿以此功德，普及于一切；我等与众生，皆共成佛道。

　　殊胜菩提心妙宝，未生起者令生起；

　　已生起者不退转，祈愿辗转更增上。

　　愿我所修胜功德，速证般若大佛母；

　　及一众生悉无余，悉皆成就彼尊地。

　　昼吉祥、夜吉祥，上师三宝加持大吉祥；诸瑜伽者皆吉祥，一切有情愿吉祥！愿善妙增长！

　　注：想要给自己，孩子，亲朋好友等回向的，可以念完上面这段回向文后，再有针对性的自己念叨一下。

[阅读全文]...

英语背诵的方法

英语背诵的方法

　　学*英语时，背诵是最有效的一种方法。背诵不但可以帮助学生掌握大量的英语基础知识，而且可以培养丰富的语感，进行听、说、读、写各项活动。下面和小编一起来看英语背诵的方法，希望有所帮助！

　　1、一口气背诵法

　　一口气内将一个句子尽可能多读几遍，将一段对话尽可能用最少的气读完，经过这样的反复操练，你会发现原来背诵很容易，而且通过这样的训练可以让你讲英语底气十足、气势逼人!

　　2、影子背诵法

　　“影子”(Shadow)背诵法也是目前最有效的背诵方法之一。把录音机的声音开到很大，跟着录音进行背诵，就像影子一样，和录音保持你能跟上的速度，一般保持相差2~3个单词的距离，你的耳朵和嘴巴全部用起来了，这样印象也就特别深刻!而且，你的听力也得到了大幅度的提升!

　　3、零碎时间背诵法

　　零碎时间学*英语最有效！将收集到的好句子、对话抄在小纸条上或卡片上，随身携带，利用每日三餐前后、睡觉前、等车、上学、放学路上，不断地刺激大脑，再难的句子都能背出来。

　　4、同声传译背诵法

　　请你的伙伴说中文，你立刻脱口而出英文；说英文，你立刻脱口而出中文。通过中英文自由转换帮助背诵，效果特别好!与此同时还可以快速提高你的口译能力。

　　5、想象背诵法

　　没有语言环境就自己创造语言环境!背句子的`时候花一点时间先想一下，想象你在什么时候、什么地方可以将用到这个句子，再开始背诵，想象可以帮助加深记忆，这样不但让你更有兴趣背诵，背起来更容易，同时也开发了你的想象力。

　　6、卖弄背诵法

　　背诵了很多句子和对话，如果没有机会使用，很快就淡忘了，所以一定要找机会将学过的英语卖弄出去。

　　你可以向老外炫耀、向朋友炫耀、向老师炫耀、向家长炫耀、向同学炫耀，找不到人就对着镜子、对着墙壁炫耀。甚至对着天空炫耀。通过炫耀，学过的英语将真正成为你自己的财富！

　　7、听写背诵法

　　一边放录音，一边将你听到的句子和对话一字不漏地写下来，这是背诵的最高境界！

　　因为在听写的过程中，你的大脑将声音转化为文字，大大地加强了你的记忆！自己写出来的东西很容易就能背出来，听写背诵法让记忆力和听力同步增长！

[阅读全文]...

课文背诵十大方法

课文背诵十大方法

　　说到初中语文最难的不是作文、不是阅读，而是“背诵全文”尤其是文言文的背诵全文，更让同学们头疼不已，然而，想要学好语文，文章还是要背的，下面和小编一起来看课文背诵十大方法，希望有所帮助！

　　为什么我们背课文困难呢？

　　最主要的原因就是同学们会的畏难情绪，主观的认为背课文难，所以背起来就越发得困难。这个其实就是心理暗示，如果已经预设一件事情很难，那这件事情完成的概率会大大降低。

　　第二个原因是仅仅是为了背课文而背课文。大部分同学背课文是为了完成作业，而不是真想记住，所以即使暂时记住了，过了作业那一关也就很快忘了。

　　课文背诵十大技巧

　　1、抄诵法

　　俗话说：“眼过千遍，不如手过一遍。”

　　背诵诗词或短文时，可以先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。

　　这样下来，不仅会背也可以顺利完成古诗文的默写要求一举两得。

　　2、情节法

　　记住要背内容中表示时间、方位顺序的词语。掌握事情的发展过程、结果等具体情节，据情而背就容易的多了。

　　比如背诵《观潮》三四段结合观潮时间变化、潮水位置变化、人群反应变化顺序的词：午后一点左右，远处……人声……；过了一会……响声……人群……；再*些，白浪……；浪潮越来越*……，大家……

　　按照这样列出关键词，对应填空就更容易背诵了。

　　3、人物法

　　记住文章中依次（或分类）出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。

　　4、情境法

　　创设具体情境，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。

　　如《望天门山》《江南春》《敕勒歌》《钱塘湖春行》等，我们可以绘画出多幅图画，根据图回忆，图文结合，快速有趣地借图成诵。

　　5、对比法

　　把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。

　　如背诵《大自然的声音》第二段，抓住风的特点（大自然的音乐家），当他翻动树叶时，树叶像歌手……；当微风拂过时，像呢喃细语……；当狂风刮起时，像雄伟的乐曲……

　　这样，从比较中抓住了特点，背得快，记得牢，有效果。

　　6、问题法

　　提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，记取背诵内容。

　　如《走遍天下书为侣》第七段：

　　①首先“我”会思考什么？（思考故事中的人为什么这样做；作家为什么这样写？）

　　②然后“我”会怎样做？（续写--回头品味--读其他部分内容找到别忽略的东西--列单子。）

　　③最后“我”还要做什么？（关于作者的想象：怎样的人？怎样的生活经历....）

　　利用这三个问题，同学们就能正确而快捷地背诵出这一段了。

　　7、列表法

　　记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。

　　如背诵《圆明园的毁灭》第三段，大量列举了园内各异景观，可以将其从类型上进行分类，提炼出景观名称，加上对应的景观修饰词，进行感官串联，即可迅速完成背诵。

　　8、分合法

　　先分句背，在句中背关键词，这样逐句背，而后合背，由词连句，由句连段，再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背。

　　如背诵《秋天的与雨》第二段：可先分别背熟银杏叶色彩形态；枫叶色彩形态；田野色彩形态；菊花仙子的.色彩形态。然后再把这几个画面串连起来，一气呵成。

　　9、耳听法

　　这种方法是由一个人或一部分人朗读，大家洗耳恭听。或运用课文朗读音频，反复收听，用这种方法训练背诵，比单纯反复朗读效果会更好些。

　　10、间隔法

　　背诵课文或是字词不能怕重复，要不断循环巩固，当天背；第二三天复*检查、一周后再巩固一遍，温故知新，常读常新。

　　提高记忆力助力背诵的实用小游戏

　　1.限时强记游戏

　　在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。

　　1、在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字；

　　2、在2分钟内，背诵十个陌生的人名；

　　3、在10分钟内，背诵十个外文生词。

　　2.图文记忆游戏

　　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。

　　时间不可过长，但往后可延长练*时间，一定要每天坚持练。

　　3.精细回忆游戏

　　我们在*时的学*和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不*衡，使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。

[阅读全文]...

常诵心经的好处及正确念诵方法

常诵心经的好处及正确念诵方法

　　《心经》，全名《摩诃般若波罗蜜多心经》，有数译本，玄奘所译《般若波罗蜜多心经》广为流流传，影响最大。以下是小编为大家带来的常诵心经的好处及正确念诵方法，希望能帮助到大家。

　　常诵心经的好处：

　　增长大智慧，福报，能去除贪、嗔、痴。小学生至大学生常诵增长记忆力，学业、事业、婚姻顺利、心想事成，功德无量。

　　般若波罗蜜多心经，简称心经，是佛教大乘教典中，一部文字最短少，诠理最深奥微妙的经典。仅以二百六十个字，浓缩了六百卷大般若经的要义，摄尽了释遵二十二年般若谈的精华，即阐明宇宙人生缘起性空的原理，同时显示般若真空妙理的体用与功能：实是般若的核心，佛法的心要！

　　一个人常常行衰运，必定心神恍惚，心经可以摄住一个人的心神，转而行好运。心经是正极灵能的经文，可以将不吉阴邪的东西驱去。念诵“般若心经”可以使人行运，甚至致富，其原因可以从消极及积极两方面来分析：从消极一方先谈。心经可以使你行运，致富。最直接地，是能令你“心中富有”。无论你家财千万，还是贫无立锥，都必须追求心中富有，一个人心中富有，才真正拥有快乐。在佛教的角度而言，一个人能拥有心中富有，开心快乐，也就是【佛】了。

　　心经的宇宙观，能令你通过背诵，慢慢感染到宇宙就是我，我便是宇宙的智慧，万物皆在我的宇宙之内，世界的财宝，皆在我的口袋之中，自己去不去拿来用，决于自己而已。因为自己追求心中富有，是精神世界的满足，因此，有没有钱并不是最最重要的事。心中富有就是一切了。

　　这是背诵心经，其中一些行者所领略到的道理。但另一些行者，却有较积极的领悟。

　　一个人开始修炼心经之后，会有一种胸襟开阔的思想。所谓“有容乃大，无欲则刚”，一个人能容人容物，才可以做大事业。这种容人观，乃来自心经的修持。因为一个人心胸一开，必然会有一种博爱的精神，一定人缘好。就算自己不想做大生意，也会被环境及良好的人际关系迫做大！因为每个职员都乐意为这个人打工，每一间公司都觉得与你合作最快乐。自然发旺致富，享受名成利就得福气。因此，心经一修之后，人的世界观就会改变。运气也自然会变。

　　根据我的一些同修的经验，心经可以帮你相当大的`忙，你可以三遍心经21遍心咒(揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃)反复的求观世音菩萨帮你达成你心中的好的愿望！ 一般而言，观世音菩萨绝对会闻声救苦，帮你达成你的善愿，关键就是看你去不去念。其次你要注意的是：你是念心经，不是首先要去理解其中的深奥意思的。我的意思就是说：什么都不管，念就是了！

　　念的程序是这样的： (口念和心念都无所谓！)

　　从头到尾念第一遍

　　从头到尾念第二遍

　　从头到尾念第三遍

　　再念心经心咒21遍(揭谛揭谛波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃)

　　再念祈求文：弟子***诚心祈求南无大悲观世音菩萨和诸护法金刚帮弟子***达成……(你的良好愿望)！

　　再念感谢文：弟子***诚心感谢南无大悲观世音菩萨和诸护法金刚！

　　附：心经全文(非常的短，3分种就可以念一遍)

　　般若波罗蜜多心经

　　观自在菩萨行深般若波罗蜜多时

　　照见五蕴皆空度一切苦厄

　　舍利子

　　色不异空空不异色

　　色即是空空即是色

　　受想行识亦复如是

　　舍利子

　　是诸法空相不生不灭

　　不垢不净不增不减

　　是故空中无色无受想行识

　　无眼耳鼻舌身意无色声香味触法

　　无眼界乃至无意识界

　　无无明亦无无明尽

　　乃至无老死亦无老死尽

　　无苦集灭道无智亦无得 以无所得故

　　菩提萨陲依般若波罗蜜多故

　　心无挂碍无挂碍故 无有恐怖

　　远离颠倒梦想究竟涅盘

　　三世诸佛依般若波罗蜜多故

　　得阿耨多罗三藐三菩提

　　故知般若波罗蜜多

　　是大神咒是大明咒 是无上咒

　　是无等等咒能除一切苦 真实不虚

　　故说般若波罗蜜多咒

　　即说咒曰揭谛揭谛 波罗揭谛

　　波罗僧揭谛菩提娑婆诃

　　你能遇见心经，就是知 ！你能念诵心经，就是行 ！！你能得到加持，就是证！

　　非常的高兴你能念心经，其实这个心经非常的重要，*时有麻烦是可以靠心经来帮你度过难关的！简单又功效宏大！

　　念的程序是这样的：(口念和心念都无所谓！)

　　每次完整的一遍是这样的：(从观自在菩萨 行深般若波罗蜜多时……一直念到即说咒曰揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃),念完三遍后，再念心经心咒21遍(揭谛揭谛波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提娑婆诃),记数就用手指来计！21遍心咒是一个规定的数字！

　　象这样的三遍心经加21遍心咒，是完整的一次祈愿程序。当然越多次完整的越好，多多益善！到时候你就会知道心经的厉害！很多人以为心经是修炼空性的一个经文，其实并不是这样的(仅代表我和一些同修的想法)。你要是有天眼的话，就会看见你每次念完整的三遍心经加21遍心咒的话，身边和头顶会有金甲护法神！

[阅读全文]...

高效背诵单词的八个方法

高效背诵单词的八个方法

　　很多同学们在积累英语单词这个模块精彩出现漏洞，不是刚背完就忘记，就是怎么也记不住，那么有什么办法可以帮助大家一天背100个单词呢?下面小编为大家整理了高效背诵单词的八个方法，希望能给大家带来帮助!

　　词根词缀法：

　　这个方法基于英语单词的构词法，靠分解单词来记忆。每个英语单词都可以分解成一个核心词根，和前缀或后缀。例如在view(看法、景色)这个单词的基础上，加上表示“再一次”的前缀re，就是“复*”的意思;加上表示“人物”的后缀er，就有“观众、探视器”等的意思。

　　这是一种比较高效率的记忆方法，认识一个词缀就会帮助你认识很多单词，做到举一反三。但前提是，你必须先学*和掌握一定的词根、词缀的意义。

　　大浪淘沙法：

　　如果你的目标是一天记住100个单词，那么所需背诵的单词数量最好要达到500个。因为人的记忆力是有限的，所以不要指望只背20个单词，就能记住全部并且永远不会忘记。将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得最牢的。

　　把没有记住的单词继续放到第二天的计划中，这样天天坚持，就会看到成效。这个方法好比用筛子过滤沙砾，虽然漏掉的是大多数，但剩下的却是精华。要在短时间内背出大量的单词，必须“以量取胜”，持之以恒。

　　循环往复法：

　　把所要背的单词分组，比如每组100个，共50组。第一天，背第一组的100个;第二天不要急着前行，先用比前一天快一倍的速度把第一组的单词过一遍，然后再看第二组的单词;几天以后再复*第一天的单词，以此类推。这样做虽然可能影响背单词的进度，但能有效地巩固所学的内容，以“滚雪球”的方式加深记忆。

　　人会遗忘，最好的方法是在你正要遗忘的时候复*一下，这相当于对原来记忆进行刺激，会使快要忘记的东西记得很牢。这个方法因人而异，你可以根据自己的记忆力情况，决定复*的周期。如果怕雪球越滚越大，到后来每天的任务越来越艰巨，你也可以先把要背的所有单词都背一遍，采取每第二天只复*前一天的`内容方法，等全部背完一遍后再从头来第二遍。

　　狂读狂写法：

　　这是依靠重复某种生理活动来强迫大脑认知的方法，对于大多数人来说是有效的。当然每个人的*惯各有不同，有的喜好大声朗读所背单词，有的钟爱在白纸上边背边写所需记忆的单词，更有甚者把单词录成卡带，每日听之方可入眠。真可谓“单词人人会背，各有巧妙不同”。

　　分类归总法：

　　所谓物以类聚、人以群分，单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括：同义词与反义词分类，种属特性分类，类比分类等等。例如，表示“笑”的单词通常有：chortle(开心地笑)，chuckle(轻声地笑)，guffaw(哄堂大笑)，jeer(嘲笑)，snigger(窃笑)，simper(傻笑)等等。对这种“单词家族”的分门别类，有利于掌握成片单词以及其意义差别，不失为一种好的方法。

　　做题看报法：

　　对于许多学生朋友来说，背单词不只是为提高词汇量，而更多的是为了应对考试。无论是参加英语四、六级，还是toefl或者gre，检验英语水*的试金石还在于对词汇的运用与解读能力。因此通过大量地接触真题与模拟题，我们才能知道每个单词的“精华”在哪里，从而体会到背单词的乐趣。

　　此外，另一种有效的检验方法就是通过阅读英文书籍、报刊，来寻找记忆中“似曾相识”的单词。要想所背的单词“刻骨铭心”，还是要靠实践、记忆单词双管齐下，大量的背诵必须和*时的阅读、写作、口语联系起来。

　　创意联想法：

　　联想的方法有很多，一般可以从意思上、读音上或者形象上联想。例如，vernal(春天的)和venial(可宽恕的)，这两个单词长得很像，读音也相似，惟一的区别在于前者有个“r”，后者有个“i”。根据意思，不妨可以这样想，“r”很像一片小树叶，自然是和春天有关;而“i”像个人，是人自然会犯错，就和“宽恕”的意义联系了起来。这种方法有时看来“牵强附会”，但对于少数实在记不住的单词，不妨发挥创意，根据自己的*惯和文化背景联想记忆，也会使枯燥的背诵有了乐趣。

　　快速扫视法：

　　把每天要背的单词写在纸上，左边写英文，右边写中文意思。先扫视一遍，然后遮住中文意思，进行回忆，没有记住的就做个记号。第二遍只扫视有记号的，然后遮住中文意思，再回忆，没有记住的再做记号。一直到所有单词都记住为止。那些记号最多的单词也就是最难的，今后复*时可以作为重点。这种方法还有一个好处，你可以先从英文背中文意思，然后可以反过来，看着中文回忆英文拼写。

　　特别提醒

　　每天背诵的数量和时间要根据自己的具体情况定，背诵要选择一天中头脑清晰、精力充沛的时候进行。此外，记住背单词的三大宗旨：一是贵在坚持;二是要遵循人的记忆规律，循环复*比一次性记忆有效;三，背诵的词汇只有真正运用到听、说、读、写各方面，才算“修成正果”。以上方法，你可以取长补短、综合运用;选择适合自己的方法最重要。

　　拓展内容：背诵单词技巧

　　我首先要用20天把托福单词背完”，“我的计划是先用3周的时间来背单词”，“我现在一天背100个单词，40天就能背完托福单词”当一次次看到这样的学*规划的时候，总是感觉很痛苦。

　　因为这样的规划完全不符合人的学*规律，如果不是基础特别好的话，这样的学*规划只能导致一种结果，就是越来越绝望。因为这样的背单词的方式，完全不符合人类的记忆规律。

　　但是很多人真的是在采用类似的方式，总是期望在20—30天之内背下来所有的托福单词或者GRE单词。

　　本质来说，这都是一种幻觉。只要你稍微有思考能力就会发现。托福有本单词书叫做《21天搞定托福单词》，托福的单词量是多少？最多了1。2万。这本单词书多少单词？大约2700个单词需要用21天才能搞定。那么准备GRE的时候，有本单词书就做《17天搞定GRE单词》。GRE单词量是多少？少说2万。GRE的红宝也不会少于8000个单词。前面2700个单词，你用21天才能搞定，后面8000个GRE单词，你用17天就能搞定？稍微一想，就会发现逻辑有多么混乱。

　　当然并不是说单词不能背。而是说，背单词千万不要这么急功*利，一定要采取一种理性的方式！什么是理性的方式？简单来说就是“大量，多次”。

　　我们在背单词的时候，首先要知道，单词应该是在整个准备托福，或者SAT考试过程中一直要做的事情，而不是用短时间的冲刺就能解决问题的。换句话说，我们在背单词的时候应该把单词书等分为4份，并且把我们的学*时间，也等分为4份。在每一个时间段之内，我们就是要重复的背这一份的单词。说的有点抽象，举个例子。

　　比如说《21天搞定托福单词》是200页，那么我们要把这本书分为4部分，每个部分50页。然后假设你准备托福考试的时间为4个月。那么你要做的就是在第一个月里面的每天都疯狂地背第1—50页；第二个月里面每天都疯狂的背51—100页；第三个月，每天都丧心病狂的背101—150页，后面依次类推。当然，我们也要注意复*前面的单词，比如说第2个月有时间就要把第1—50页迅速的翻翻，以及第3个月也要把1—50和51—100抽时间看看。这才是我们背单词最聪明的方式。

[阅读全文]...

背诵英语课文的几种方法

背诵英语课文的几种方法

　　古人云：书读百遍，其义自见。不仅仅对我们的语文学*来讲是金科玉律，对英语学*也是一样的！只要彻底的背会了，便没有学不好的道理！背会了自然能读，能看，能写，那听力也就不成问题了。下面和小编一起来看背诵英语课文的几种方法，希望有所帮助！

　　1、抄诵法

　　俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。

　　2、时空法

　　记住要背内容中表示时间方位顺序的词语。

　　3、人物法

　　记住文章中依次（或分类）出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。

　　4、情境法

　　创设具体情境，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。

　　5、情节法

　　掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，据情而背就容易的多了。

　　6、延伸法

　　背短文或诗歌，可从开头逐句延伸背诵，即背会第一句，背第二句时把的一句带上，背会第一二句，背第三句时再把第一二句带上，如此延伸，直到全篇。

　　7、对比法

　　把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。

　　8、问题法

　　提出几个具有连贯性、系统性的问题，根据问题答案的顺序，记取背诵内容。

　　9、提纲法

　　列出一个简单的提纲，然后根据提纲练*背诵。

　　10、列表法

　　记忆时先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。

　　11、间隔法

　　记忆课文的词语不能怕重复，第二、三天还要再读第一天读的词，温故知新，常读常新。

　　12、歌诀法

　　将要背诵的内容，编为歌诀，读来顺口，记忆深刻。

　　13、点线法

　　抓住文章的脉络，提炼出各层次的关键词语、句子作为记忆的点，如表现人物形象的动词等，根据先后次序排列起来，再连点成线，连线成面，展开快速记忆，背诵课文，也就是按照文章写作的线索顺序，把全文的'主要内容联系起来记忆。

　　14、分合法

　　先分句背，在句中背关键词，这样逐句背，而后合背，由词连句，由句连段，再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背。

　　15、关系法

　　背诵之前，先弄清文章的结构关系，例如先总后分，先分后总，总分——总：有如动静关系，远*关系，等等。

　　16、耳听法

　　这种方法是由一个人或一部分人朗读，大家洗耳恭听。或自己先把要背的东西录音，然后放音，仔细听记，用这种方法训练背诵，比单纯反复朗读效果会更好些。

　　一、多次重复法

　　根据艾宾浩斯的遗忘曲线规律：遗忘的进程是不均匀的，在识记后最初的一段时间遗忘的比较快，而后逐渐变慢。针对小学生而言，他们的机械性记忆力比**要好，但是存在的问题是学的快，遗忘的也快，这就是有的家长(微博)提出的“孩子老记，可是老也记不住”。如何解决这个问题呢？作为教师，在教完新单词后，要尽早复*，让学过的单词有计划地多次重复出现在教学活动中，提高单词的重复出现率，达到巩固记忆的效果。作为家长，需要帮助学生反复听写新单词，并且有计划地听写以前学过的单词。

　　二、按音节记单词

　　英文单词是由字母组成的，因此在记忆单词时，要利用自然拼音的知识，并且按照音节对单词进行划分。这样单词的记忆保证了书写的正确，也保证了读音的标准，摆脱了读音受汉语的影响。我们举一个比较难的单词为例，hippopotamus(河马)，如果不懂得对单词进行划分，记忆是非常困难的，根据自然拼音知识，我们可以对单词进行如下的划分hi/ppo/po/ta/mu/s，这样拆开记忆，是有规律可循的，英文字母在单词中有发音规律，另外字母组合的发音也是有章可循的。

　　三、逻辑组记

　　逻辑组记是指把单词按逻辑顺序进行分组，分组后把同一类别的单词一起记忆，通俗一点的说是把单词“穿成了串”，然后进行记忆。比如：按照颜色、数字等分类记忆单词，互相关联，效果显著。逻辑组记还有的好处就是学生新学的单词能够划分到以前的分组中去，助学生听写单词时也可以经常按照逻辑组进行，这样可以新词带旧词的进行复*。

　　四、对比记单词

　　英语词汇中有许多的单词都有意义相对应的词，我们可以通过对比、对照的方式，帮助学生把容易混淆的词以及内容上联系密切的单词结合起来记忆。我们可以简单的归纳为以下几种对比形式：

　　1.同义词：big—large; small—little

　　2.反义词：fat—thin; long—short

　　3.呼应词：circle, square, triangle,rectangle

　　五、情景记单词

　　在不同的情景下，我们会用到不同的词汇，通过情景分类有利于结合口语句型，让学生做到活学活用。

　　六、熟悉合成词记单词

　　英语中有许多合成词，比如blackboard, baseball, supermarket, classmate等等，知道合成词的概念，有利于对单词的记忆，并且容易把单词记牢。

　　七、联系生活记单词

　　小学生善于观察生活，所以要把单词的记忆与日常生活联系起来。比如在停车场看到的大写字母P代表哪个单词？VIP中的每个字母分别代表什么单词？还有生活中常见的飘柔洗发水的英文Rejoice本身的意义是什么？通过点点滴滴，教会学生在生活中去发现词汇，学*记忆词汇。

[阅读全文]...

用纯奶洗脸的正确方法

用纯奶洗脸的正确方法

　　奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。以下内容是小编为您精心整理的用纯奶洗脸的正确方法，欢迎参考！

　　用纯奶洗脸的正确方法

　　第一招：直接用牛奶洗脸

　　1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

　　2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。

　　3、轻印面孔，反复做约5～6次。

　　4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

　　第二招：牛奶＋面粉＝优质面膜

　　奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的.化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。

　　第三招：食盐牛奶浴告别皮屑

　　牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

　　第四招：维E酸奶法

　　维生素E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。看看镜子里的你，是不是日“新”月“异”了？可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

　　用纯奶洗脸的好处

　　1、牛奶洗脸的好处——治疗晒伤

　　冰冻的牛奶可以为我们的肌肤治疗被夏日晒伤的肌肤，那是因为冰冻牛奶中含有酵素的成分，对肌肤起到消肿、消炎、镇静肌肤的作用。如果MM们的肌肤不小心被晒伤了，就可以马上用冰牛奶来洗脸哟，用面膜纸浸泡牛奶然后敷到脸上。这样可以有效缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。

　　2、牛奶洗脸的好处——美白肌肤

　　把牛奶倒入一个干净的小碗，然后往牛奶中加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，将这些材料充分混合后就可以开始敷在脸上咯。大约15分钟之后就可以用温水清洗干净，敷完后你会觉得你的脸变白变细了许多了呢。在这里要提醒大家，用牛奶美容护肤时一定要选质量高的纯牛奶哟。

　　3、牛奶洗脸的好处——滋润防皱

　　首先，准备好三汤匙的牛奶盒三汤匙的面粉然后将两者混合充分搅拌，等搅拌至糊状之后就可以敷在脸上了。等面膜完全干之后就可以用温水清洗干净了。记住哟，这款面膜不能做得太频繁，如果太频繁对我们的肌肤百害而无一利哦！

[阅读全文]...

白醋美白的正确方法

白醋美白的正确方法

　　大家都知道白醋有美白肌肤的效果，但并不是直接用白醋来洗脸噢，下面就由小编为大家分享一些有关白醋美白的正确方法，希望能够给大家的带来帮助!

　　1.白醋+温水=1：20

　　用白醋洗脸时要注意稀释，未经稀释的白醋酸性太高，对面部的刺激性很大。正确的方法是将白醋和温水按照1：20的比例倒入脸盆稀释。然后将脸部和双手浸入盆中洗脸和手，5分钟后改用清水洗净。

　　2.白醋+甘油=2：1

　　对于皮肤黑者，可按照白醋和甘油2：1的比例混合，搽于皮肤，一日2-3次，可减少黑色素沉积，使皮肤湿润。约一个月后皮肤即可细腻白嫩，洁净光滑富有弹性。

　　3.白醋+黄瓜汁=1：1

　　按照白醋和黄瓜汁1：1的比例调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，半月后即可见效。

　　白醋美白的正确方法之怎么洗

　　1.洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的`细菌带到脸上。

　　2.白醋洗脸是在洗面奶洁面之后。

　　3.白醋美白洗脸和正常的洗脸方法是一样的，就是从下往上洗，这样可以防止皱纹。

　　4.洗完之后再用温水冲洗下即可。最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸，这样可以起到收缩毛孔的作用。

　　白醋的其他效果

　　1.嫩肤首先用白醋洗脸可以起到嫩肤的作用，在加入食醋的温水里面洗干净脸和手，然后5分钟之后换清水清洗干净。长期使用就可以使皮肤变得光洁、细嫩。

　　2.除皱晚上洗脸之后，用1:3的醋和水的比例兑，然后用棉球蘸取混合的醋涂在脸部有皱纹的地方，用指腹轻轻地按摩几分钟，然后再洗去。这样就可以起到消除细小皱纹的效果。

　　3.化粉刺用5份食醋和2份甘油混合均匀，然后涂抹在皮肤有粉刺的患处。长时间的使用可以有效地将粉刺和黑头消灭，让皮肤变得光滑。

　　4.褪雀斑将中药中的适量白术加入到白醋中，密封于瓶中浸泡一个星期，然后每天洗脸之后用浸泡过的醋擦拭面部的雀斑，时间长了就可以将雀斑消退。

　　5.驱除倦容用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　　步骤：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　　白醋能够减轻皱纹：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

　　一、白醋敷脸法

　　材料：冬瓜几片、少量白醋

　　做法

　　1、拿几片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁机打碎后，加入一两汤匙白醋，当面膜敷脸。

　　2、10分钟后洗掉即可，每周2-3次，连用半个月可明显看到脸变白了呢!

　　推荐理由：冬瓜籽中含有“油酸，油酸能有效抑制体内黑色素沉积的活性，而冬瓜瓢中有“葫芦巴碱，有利于新陈代谢。

　　二、白醋+白术擦拭法

　　材料：白醋、白术

　　做法

　　1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。

　　2、每天洗脸后，把白术拿出来擦试长斑的地方，日子久了色斑就会逐渐变淡消除了。

　　推荐理由：白醋能美白养颜，白术能健脾、抗氧化延衰老。

　　三、白醋+甘油

　　材料：白醋、甘油、纯净水

　　做法

　　1、将白醋、甘油、纯水按1：2：4的比例混合。

　　2、每天洗脸后涂抹在脸部。

[阅读全文]...

打坐的正确方法图片

打坐的正确方法图片

　　你知道如何打坐，下面是小编为大家推荐的关于打坐的正确方法图片，希望能够帮助到你，欢迎大家的阅读参考。

　　打坐的正确方法

　　姿势：以坐姿进行，（在这里最好不用睡式来炼以免昏沉入睡的现象）。打坐的姿势，可分坐椅式、散盘式、单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式（即坐在椅子上，双腿着地）。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家不要求一定要双盘。（当然能双盘更好）

　　盘坐时要求注意以下几点：

　　1、臀部后半部，要求垫高一些，可垫棉垫或较薄的枕头。这样，可以使腰部自然伸直，避免打坐时因腰肌疲劳，慢慢弯腰曲背的弊病。

　　2、腰部要自然伸直，腰不直则任督二脉气不通畅，也容易形成昏沉瞌睡得毛病。

　　3、头正颈直、下颌微收。舌抵上腭。因为日常生活*惯，大多数人头总喜欢偏向一侧，或左或右，打坐时往往自己觉得头正了。实际上仍有偏斜。可以*时在坐好以后，在面前放一面镜子，看一看自己头是否保持在正直的状态，找到头正颈直的状态，找到头正颈直的正确感觉。这样可自动纠正体内的不*衡与气脉。

　　意念与呼吸

　　坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，*呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上（轻闭或微留一线之之光）。把注意力集中在自己的呼吸上，默数自己呼吸的遍数，身体虚弱的道友数吸，即一吸上记一个数，呼气不记数即一吸一呼为一个计数；身体健壮，*时火气大，脾气暴躁这类的人则数呼气，一呼气记一个数，不记吸。这样从一数到五，就从头再来，再从一数开始，如此反复不断的训练。

　　注意事项

　　数息时，要注意的是在呼吸上，心里数呼吸，耳朵注意听着呼吸。全神贯注，心念集中，好像母鸡孵蛋一样。如果数息过程中发生杂念则马上将意念收回来，从一重开始数起。

　　注意要将呼吸调到：深、长、匀、缓、柔。“深长”：呼吸不要短促，而要绵绵不断，慢慢将一呼一吸所用时间拉长；慢慢则会感到自己的呼吸深入体内，带动全身的气机；“匀”，不要时快时慢，要速度均匀；“缓”，呼吸宜慢不宜急，“柔”，柔和，若有意若无意，不要用力呼吸。

　　如果数息可以达到比较专注，心无杂念或入静的`程度，可以将计数改为从一到十，慢慢可以过渡到从一到三十，基本上，如果可以做到从一数到三十，中间都没有杂念产生，则第一步修心止念的功夫已经达标，可以修第二步了。

　　在修炼过程中要注意防止以下三种情况。

　　1、打坐时昏昏沉沉，打瞌睡。

　　昏沉容易被当作是入静，尤其注意。真正入静时，心神很明晰，身心轻爽豁然，不象昏沉，糊里糊涂，身心浊重无明。

　　造成昏沉的主要原因有：

　　饮食不调，打坐前吃了过于油腻的东西，或吃得太饱。要少食油腻，不要吃得太撑；

　　姿势不调，有的道友坐着坐着，身体便走形了，慢慢头也低了，腰也弯了。头低腰弓的姿势，最易引起昏沉；

　　劳逸不调，打坐前工作或做别的事情过于疲劳。身心疲倦。此时，最好先睡半个小时，恢复疲劳再炼；

　　饮食不调，吃了刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物，要少吃辛辣；

　　2、散乱

　　心念散乱，老是想东想西，数呼吸时走神。造成散乱的原因如下：

　　心身不调：之前参与了一些容易引起情绪激动的活动。如看惊险电影、看因起情绪激动的小说、杂志，与人激烈辩论或争吵……

　　呼吸不调：如果不注意将呼吸调匀，有急促、不匀的现象，也易引起散乱。

　　3、出现特殊现象

　　打坐之时出现任何现象，如眼前出现光、图像或自感身体出现酸、麻、胀、痛、沉、凉、蚁行、跳动、肌肉抖动等八种现象都是正常的。要对一切任其自然，不要老想着它。

[阅读全文]...