下面正确的赋值语句是

面霜正确的使用方法

面霜正确的使用方法

　　面霜正确的使用方法，在生活中，涂面霜是女生护肤的重要流程之一，可以保湿锁水，使皮肤不那么干燥，那么面霜正确的使用方法是怎样的呢？今天就由小编为大家讲解一下关于这一方面的相关内容。

　　使用前：在使用面霜之前，有几个非常重要的步骤，其中包括洁面，水，精华，乳液等，先用洗面奶将脸部清洗干净，洗面奶要在手心搓出小泡泡的时候使用，洁面后，先给皮肤充足的水分，补充精华，使用乳液，等到脸变得充分饱满了，使用面霜效果最好。

　　在使用护肤品之前，先用一根发夹将刘海处的头发拢到后面，如果没有发夹的话，可以用毛巾系在脑后，这样做的目的是将前额充分露出来，在护肤的时候，就不会弄的刘海儿上面脏兮兮的了，而且额头露出来也方便操作。

　　将面霜涂在两颊上，然后用双手的食指和中指慢慢向四周晕开，一边涂抹一边按摩，让面霜充分吸收，按摩时，以脸颊为中心，不断的向四周推，边按摩变想象脸上的周围逐渐消失，整个脸越来越光滑年轻的情景，直到面霜全部被吸收。

　　额头上的操作，可以将面霜涂抹在额头中间，然后用双手的食指和中指做横向外推的动作，推的时候，想象着额头的皱纹被逐渐推*，一边推一边按摩，同时一边想象，直到霜被完全吸收，整个额头被滋润为止。

　　在使用面霜之前，我们不要忘记单独保护眼睛周围的肌肤哦，那里的肌肤比较嫩，是需要特殊保护的，保护眼睛当然不能用面霜，而是要用眼霜，在用面霜之前，先用眼霜，使用面霜时，将眼睛周围用眼霜的地方避开即可。

　　面霜要求涂抹均匀，不要落下任何一处肌肤，除了需要避开的五官和眼睛周围的皮肤之外，都要保护起来，我们要知道，面霜并不是单独使用的，需要搭配水乳，精粹以及面膜等使用，才能够起到更好的作用。

　　1、面霜的正确使用方法

　　一、比较轻薄的面霜：第一款先给大家介绍比较轻薄的面霜应该怎么涂，在针对质地比较轻薄的面霜，我们就应该用比较柔和的方式，所以在使用的时候，我们就可以直接将面霜涂抹在脸上，然后用打转的方式，将面霜逐渐揉开，然后抹匀在脸上每一个角落，这样就可以了，因为质地是比较轻薄的样式，所以一般的来说在吸收上面也会比较的快，所以就比较的适合用这种方式，同时在抹在脸上之后，可以进行一个面部的按摩，这样我们就会有比较好的一个效果，更大程度的吸收面霜的营养。

　　二、比较厚重的面霜：第二款我们介绍质地比较厚重的面霜应该如何进行，质地比较的厚的面霜往往是会比较的难抹开的，并且上脸会比较的有负担，所以我们就不可以用上面的方式进行使用，在使用的时候，我们应该首先的将面霜置于手心，然后双手掌心揉搓使面霜在掌心化开，之后再用掌心按压脸部，将手掌上面已经氧化开的面霜抹在脸上，这样我们就会有一个比较好的效果，可以更好的进行一个吸收，并且也没有比较厚重的'现象。

　　2、使用面霜的注意事项

　　按摩：使用面霜要注意的就是按摩，多数人在涂抹面霜的时候是会对脸部进行按摩的，所以这里是比较建议大家不要随意的进行按摩，而是沿着肌肤饿纹理进行按摩，这样我们就会有比较好的按摩效果，在吸收面霜的营养，同时还可以很有效的提拉脸部肌肤，有效防止皱纹的产生，所以大家需要注意。

　　3、有哪些好用的面霜

　　一、科颜氏高保湿面霜：这一款面霜是非常热门的面霜产品，他有非常高效的补水保湿能力，所以很受大家喜欢，这一款的面霜是属于比较厚重的类型，所以比较的适合干皮进行选择，但是在使用效果上面非常的好用，在夜间使用完之后，第二天会发现自己的脸软软的，非常的好用，比较推荐。

　　二、珂润面霜：这一款是花王旗下珂润的产品，是一款主打药妆的产品，所以在这一款面霜的成分里面是没有酒精和香精的，敏感肌肤也可以用，同时这一款面霜可以修复皮肤，给皮肤进行一个有效的保湿，质地轻薄适合油皮，大家也可以进行尝试使用哦。

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面霜的正确用法

面霜的正确用法

　　面霜的正确用法，爱美是女人的天性，每个女人都想要拥有一张白洁无暇的脸，美丽的脸蛋不仅可以取悦他人，也可以让自己变得更加自信，下文收集了面霜的正确用法，赶紧进来看看吧！

　　1、使用前先彻底洗脸

　　想让面霜保湿成分深入毛孔，就应该在涂抹面霜前进行彻底的洁面，选择适合自己的洗面奶，在脸部画圈按摩。这样毛孔中的垃圾就会清除出来，面霜才可以深入到肌肤底层，激活细胞再生，肌肤的营养加倍，这样脸上看上去也会更加光滑柔嫩，带来一整天的好气色。

　　2、在脸部均匀涂抹

　　涂抹面霜时，先均匀涂抹在脸颊两侧，再涂抹在额头，其次是下巴和侧脸部位，每个部位都要均匀涂抹，同时配合适当按摩，可以促进面霜的吸收，必要时还可以轻轻拍几下，让营养物质能够渗透到皮肤中，这样效果更好。

　　3、掌握正确的用量

　　在涂抹面霜的时候，一定要取适当的量，如果量太少则不能充分发挥面霜的效果，使得滋润成分降低。如果量太多同样会造成副作用，慢慢形成毛孔堵塞，导致青春痘的'现象，因此在进行使用面霜的时候，一定要严格控制好量，一般来说取蚕豆大小就可以了，带来的滋润效果是比较好的。

　　1、面霜的作用

　　面霜的作用一 ：抗衰老面霜

　　抗衰老面霜能提供双重抗老化作用，可刺激细胞新生能量，同时促进胶原蛋白合成，改善肌肤表层的纹理与肤色均匀度，使肌肤更细致。这类的面霜含有维他命A、胶原蛋白、胜肽和Q10等。

　　面霜的作用二 ：美白面霜

　　具有美白效果的面霜一般都含有熊果素、传明酸、鞣花酸、左旋C等美白成分。这些成分安全不刺激，不含酒精、温和。能深入肌肤，提亮肤色，改善暗黄。

　　面霜的作用三 ：保湿面霜

　　这类的面霜含水度高，容易推开并且快速渗透到皮肤表皮，容易被吸收 、保水度高。可以让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤一定的含水量。含玻尿酸（透明质酸）、甘油、氨基酸、胶原蛋白、维他命原B5、AHA等保湿成分。

　　2、面霜的正确使用方法步骤

　　面霜一般建议使用在护肤的最后一步，即因为使用面霜之前，需要帮助肌肤做好足够的保湿工作才可以让面霜的效果发挥到最佳，所以面霜建议使用在护肤的最后一步。

　　1、彻底清洗自己的脸部、颈部，并仔细洁净双手，在涂抹完爽肤水等润肤保湿工作后，取适量于手背上。

　　2、面霜由内向外划圈，涂满面部，动作要轻柔，然后采用正确的按摩手法。

　　3、从印堂开始向额头深按并提拉，放松额头，帮助消除抬头纹，重复5次。

　　4、指腹从两颊向鼻翼两侧，由外向内按压滚动5次，紧致脸颊皮肤。

　　5、在脸部轮廓处轻柔滑捏，反复5次，提升脸部皮肤。

　　6、分别在额头、太阳穴、鼻翼、脸颊、下巴、头颈处轻推按摩。

　　7、用掌心轻揉脸部，自下而上，由里往外，下巴和头颈处需向上提拉，消除颈纹。

　　8、用指腹从下巴处向太阳穴，轻柔按压5次，进行塑形按摩。

　　9、用手掌托住下巴，向上轻按，用指腹夹捏和滚动双颊5次，保证面霜已完全吸收。

　　将面霜放在指尖上

　　拿起面霜，将面霜打开，打开后使用挖勺，取一粒大豆大小的面霜，放在惯用手的指尖上。

　　将面霜点涂在面部

　　用手指点涂在面部，额头、鼻尖、脸颊两边，下颌等位置。

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C语言赋值运算符与赋值表达式

C语言赋值运算符与赋值表达式

　　我们都知道基本的赋值运算符是"="，他的优先级别低于其他的运算符，所以对该运算符往往最后读取。下面和大家分享一下C语言赋值运算符与赋值表达式，一起来看看吧！

　　一、赋值运算符与赋值表达式

　　赋值符号“=“就是赋值运算符，作用是将一个数据赋给一个变量或将一个变量的值赋给另一个变量，由赋值运算符组成的表达式称为赋值表达式。一般形式为：

　　变量名=表达式

　　在程序中可以多次给一个变量赋值，每赋一次值，与它相应的存储单元中的数据就被更新一次，内存中当前的数据就是最后一次所赋值的那个数据。

　　例：a=12；此表达式读作“将10的值赋值给变量a”。

　　说明：

　　a、如果赋值号两边的运算对象类型不一致，系统会自动进行类型转换，转换的规则：将赋值号右边表达式的值的类型转换成赋值号左边变量的类型，

　　例：inty=3.5；在变量y中最终存储的是整数3。

　　b、可以将复制表达式的值再赋值给变量，形成连续赋值。

　　例如：x=y=25是一个连续赋值表达式，x=y=25等价于x=（y=25），所以表达式x=y=25最终的值为25。

　　二、复合的赋值运算符

　　在赋值运算符之前加上其他运算符可以构成复合赋值运算符。其中与算术运算有关的'复合运算符是：+=，—=，x=，/=，%=。

　　两个符号之间不可以有空格，复合赋值运算符的优先级与赋值运算符的相同。表达式n+=1等价于n=n+1，作用是取变量n中的值增1再赋给变量n，其他复合的赋值运算符的运算规则依次类推。

　　如求表达a+=a—=axa的值，其中a的初值为12。

　　步骤：

　　（1）先进行“a—=axa“运算，相当于a=a—axa=12—144=—132。

　　（2）再进行“a+=—132“运算，相当于a=a+（—132）=—132—132=—264。

　　其一般形式为：

　　变量=表达式

　　例如：

　　x=a+b

　　w=sin(a)+sin(b)

　　y=i+++--j

　　赋值表达式的功能是计算表达式的值再赋予左边的变量。赋值运算符具有右结合性，因此a=b=c=5可理解为a=(b=(c=5))。

　　在其它高级语言中，赋值构成了一个语句，称为赋值语句。 而在C中，把“=”定义为运算符，从而组成赋值表达式。 凡是表达式可以出现的地方均可出现赋值表达式。

　　例如：式子x=(a=5)+(b=8)是合法的。它的意义是把5赋予a，8赋予b，再把a,b相加，和赋予x，故x应等于13。

　　在C语言中也可以组成赋值语句，按照C语言规定，任何表达式在其未尾加上分号就构成为语句。因此如x=8;a=b=c=5;都是赋值语句，在前面各例中我们已大量使用过了。

　　类型转换

　　如果赋值运算符两边的数据类型不相同，系统将自动进行类型转换，即把赋值号右边的类型换成左边的类型。具体规定如下：

　　实型赋予整型，舍去小数部分。

　　整型赋予实型，数值不变，但将以浮点形式存放，即增加小数部分(小数部分的值为0)。

　　字符型赋予整型，由于字符型为一个字节，而整型为二个字节，故将字符的ASCII码值放到整型量的低八位中，高八位为0。整型赋予字符型，只把低八位赋予字符量。

　　【例3-18】

　　#include

　　int main(void){

　　int a,b=322;

　　float x,y=8.88;

　　char c1=k,c2;

　　a=y;

　　x=b;

　　a=c1;

　　c2=b;

　　printf("%d,%f,%d,%c",a,x,a,c2);

　　return 0;

　　}

　　本例表明了上述赋值运算中类型转换的规则。a为整型，赋予实型量y值8.88后只取整数8。x为实型，赋予整型量b值322， 后增加了小数部分。字符型量c1赋予a变为整型，整型量b赋予c2 后取其低八位成为字符型(b的低八位为01000010，即十进制66，按ASCII码对应于字符B)。

　　注意：经大家反馈，笔者发现上面的例子容易造成误解，现已对代码进行更改，更改时间 2014-07-04 09:12:45，看评论的读者请注意评论时间，不要混淆。

　　更改后的代码如下：

　　#include

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树立正确爱情观的励志语句

　　爱，是一场天时地利的相遇，无需等待，也不必准备。

　　属于你的，没人能拿走;能拿走的，都不属于你，更好的一定会到来!

　　你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。

　　不论今天多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明天。

　　不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去，如此，安好。

　　总有一段路，需要一个人走，那就勇敢地漫步，华丽地走完。

　　世界总是会在一个人越来越安静时也就是变得越来越小。

　　人若是足够了解自己，在心里便能足够环游这个世界。

　　最好的恋情是，你可以彻底地做自己，并且你的另一半依然迷恋真实的你。

　　不到没有退路之时，你永远不会知道自己有多强大。

　　有时候，你很想念一个人，但你不会打电话给他。打电话给他，不知道说什么好，还是不打比较好。想念一个人，不一定要听到他的声音。

　　听到了他的声音，也许就是另一回事。想象中的一切，往往比现实稍微美好一点。想念中的那个人，也比现实稍微温暖一点。

　　思念好像是很遥远的一回事，有时却偏偏比现实亲*一点。

　　就是喜欢这样，即使想你想到哭，我也不会去找你，我只是静静地想你。

　　用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。

　　人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

　　不保留的，才叫青春。不解释的，才叫从容。

　　不放手的，才叫真爱。不完美的，才叫人生。

　　青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。

　　爱情里的所谓期限，都是用来延迟的。我很想不等你了，我却舍不得走。

　　我知道我会老，我却舍不得放手。为什么要有期限?因为我担心我做不到。

　　一句话，一件事，有的人就从你的生命中消失了。

　　离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。

　　想念我的时候，不要忘记我也在想念你。

　　音乐，开心时入耳，伤心时入心... ...

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如何树立正确的职业价值观

如何树立正确的职业价值观

　　职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。下面是小编为大家整理的如何树立正确的职业价值观，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　步入职场，我们所追求的不仅仅是金钱，还有在社会当中，人们对自己价值的认同感。很多人可能在入职之初找不到这种认同感，也不知道要去找这种认同感，而在职业生涯过程当中，慢慢的由于一点一滴的成功，积累了很多的认同感后，发现了自己前前后后所追求的其实正是这种，在社会当中的价值认同。有的人则在一度的迷茫之后，放弃了去寻找这种价值的认同，而转向于用物质的方式去评价自己的一切，用金钱收入的多少、用权力的大小来衡量自己所取得的成绩，在职场中走入了对自身价值认识的误区。

　　所以，首先我们树立正确的职业价值观要有科学的世界观。世界观是人们对这个世界的认知和理解的方式，决定了人们采取什么样的方法去面对各种问题。唯物主义的世界观告诉我们这个世界是物质的，物质是发展和联系的，我们可以通过自身的努力，来改造物质世界。这样的世界观就会给予我们职业发展的信心和动力，而不至于沦为宿命论那般的消极和消沉。

　　其二树立正确的职业价值观要有正确的人生观。人生在世不过百年，掐头去尾也就那么几十年是自己可以为之奋斗和努力的。而百年之后有的人死了，他还活着，有的人活着他已经死了。不同的人生态度决定了是浑浑噩噩的.活，还是轰轰烈烈的生，也决定了对生活对工作的态度。积极的面对生活当中的各种困难和问题，积极的面对职业道路上面的各种困惑和压力，是我们应有的人生态度。只有这样我们才能够在人生的旅途上，走得更远，走得更稳，走得更踏实。

　　第三树立正确的职业价值观要正确地看待名利和地位。芙蓉姐姐、凤姐之流不惜自我丑化谋出名。虽然获得了名，并因为迎合低级趣味获得了利益，但是人们永远用嘲笑的目光在看着她们。这样的名利又有什么意义呢? 我们应该看到，最宝贵的权利就是可以决定自己的人生。最重要的财富，就是我们当前所拥有的一切，最高的地位就是可以心无旁骛地做好自己。

　　学*，让我们懂得。懂得，让我们知道该如何去做。作为大学生的我们要树立正确的职业价值观，放眼社会，为社会奉献。

　　拓展：树立正确的职业价值观从哪些方面着手

　　一、爱岗敬业

　　也许你所从事的职业并不是你真正喜欢的工作，但既然选择了这一行业，你就要热爱它。尤其在应届大学生中有相当比例的同学毕业后所从事的工作并不是自己的专长，甚至与自己的专业有很大出入。即便如此，大家还是要学会接受如今从事的职业，接受岗位的*凡，并在*凡的岗位中有所建树。

　　二、服从领导

　　一个好的员工，不仅要爱岗敬业，更要有服从精神，员工的忠诚服从是企业长治久安的重要保障。服从领导具体有四个注意：首先，员工要摆正自己的位置，在实施工作的具体过程中要忠实体现领导的意图和主张；其次，员工要做到“不越位”，每做出一项工作决定或实施一项工作任务之前，员工都要首先请示上司，得到上司的允许之后方可展开行动，时刻维护上司的尊严；再次，员工还要注意，服从不是盲从，要学会适度参谋，不会出谋划策的员工不是好员工。在群体讨论项目决议时，要敢于发表自己的意见，协助领导做出最终决策；最后，当员工意识到领导的错误时，也不能盲目服从，而是要学会劝诫领导。在劝解领导时，要注意把握领导的性格和劝诫时的情境，讲究说话的方式方法，或暗示或举例，巧妙地将自我思想表达出来。

　　三、实事求是

　　在日常工作中，员工要做到实事求是、坚持真理，切忌浮夸和虚伪。每当向领导汇报工作进展情况和相关工作数据时，员工要事先有所准备，做好充分调研和举证，确保数据信息的真实可信。同时，在汇报工作时，尤其是在工作进展不顺利的关口，也依旧要做到实事求是，不隐瞒、不虚报，确保将真实的信息传递给上司，以利于进一步地补救和调整，切不可因自己的工作过失影响到全局的安排。

　　四、谨言慎行、遵纪守法

　　要想更好地胜任一份工作，就要在工作中做到谨言慎行、遵纪守法。首先，要谨慎做事，低调做人。每开展一项工作，你都要时刻保持谦虚谨慎的工作态度，细致地完成每一个工作环节，尽量做到事事周全；工作中你要养成*等待人、礼貌文明的行为*惯。与客户或同事交流时，要专心致志，注意自己的说话方式。其次，要遵纪守法。这既包括国家的相关法律法规，也包括本单位的规章制度。特别值得强调的是，作为公司的员工，要懂得严守企业的商业机密，那些随意向同行泄露机要文件的做法是绝对不可取的。

　　总之，每一个员工都要在工作中不断培养自己的职业精神，形成正确的职业价值观，打造一流的“职业之魂”，为事业发展插上腾飞的双翼。

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正确面对未来的经典句子

1、所谓的弱，就是一种罪!

2、世上无难事只要肯登攀。

3、人之所以能，是相信能。

4、人，最大的敌人是自己。

5、做的技艺来自做的过程。

6、再假的人生也是自己的。

7、怕学不成，只怕心不诚。

8、用最少的悔恨面对过去。

9、用最少的浪费面对现在。

10、相信自己，一定能成功。

11、缺点也是点，点到为止。

12、谦虚的人更能认清自己。

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如何清洗面包机和正确使用方法

如何清洗面包机和正确使用方法

　　导语：面包机是制作面包的机器，是很多家庭主妇都喜欢的厨房小家电，对于制作面包的新手来说，面包机的使用以及清洁方面的知识，还是不够完全了解的，所以，这些知识都是非常有必要掌握的。今天，小编要为大家带来的如何清洗面包机和正确使用方法，让大家在学会制作面包的同时，也能容易地清洁面包机。

　　面包机的清洁步骤

　　一、机身清洗：

　　1、清洁面包机前，拔下电源插座，待机身完全冷却后，用柔软的湿布沾温和的肥皂水擦洗机身及顶盖。注意不要把整机或面包桶浸入水中，只需将水倒入面包桶，清洗其内部。

　　2、清洗后要完全晾干面包桶及搅拌翼片。

　　3、不要使用磨损性清洁剂和硬质毛织物清洗，以免损坏不沾层。

　　4、不要使用洗碗机清洗面包桶及翼片。

　　5、用废旧牙刷弄点洗涤剂，清理最彻底，各个细微处都能处理到。不过要用毛刷软一点的，以免磨损面包机。

　　二、附件清洁：

　　1、每次使用后，需要清洁附件，以防污染和可伸缩性。

　　2、长期不用时，附件应清洁，保持面包机筒干燥。

　　面包机如何使用

　　1、清洗面包机的面包桶，直至干净清洁，将面包桶从面包机中取出，倒入已经搅拌好的水、牛奶或鸡蛋等液体，准备和面。

　　2、可根据自己口味选择，如果想做咸味的面包，则在面包桶的一角加入盐，如果喜欢甜味，就可在面包桶的.另一角加糖。

　　3、加入作料后，将面粉倒入其中，并且使面粉把水面覆盖住。

　　4、先不要急于搅拌，要在面粉上挖一个小洞，倒入酵母粉，千万不要忘记要发酵这一步，否则会影响面包的制作。

　　5、一切准备就绪后，将面包桶安装到面包机上，并且可以连接插上电源。

　　6、选择程序，按照每款不同的面包机的程序使用，选择相应的发面程序，这样就可以等待发面，按下启动键，面包机开始揉面，制作面包额定程序正式开始。

　　7、面包机搅拌一段时间后会自动停下来，这时按住“启动/停止”键三秒钟，结束此程序。否则面团会开始发酵的。

　　8、搅拌好后，加入软化的黄油，再次重复一次“发面团”程序，直到面团达到扩展状态。

　　9、有些面包机有特色的功能，例如预约功能等，可在里面加入芝麻、松仁或葡萄干等辅料，根据面包机而定。

　　只有了解面包机如何使用，才能制作出美味可口的面包，但是，制作完毕的面包机，一定要清洁面包机，以免有残留油污或面包屑，滋生细菌，下次使用就会对身体造成危害。关于面包机的清洁步骤以及面包机如何使用就为大家介绍到这里了，希望能对朋友们有所帮助。

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正确练声的方法

正确练声的方法

　　记住，几天都不练，哪怕你集中到一天练10个小时，还不如你坚持每天练10分钟。练声是一个歌者必须坚持的事儿。不可忽视。

　　正确练声的方法与步骤一

　　将练声作为日常生活*惯。

　　我们练声就是为了将有方法的肌肉动作形成肌肉记忆和本能，所以我们练声就一定要形成日常的*惯，就跟你每天不能不刷牙，不能不吃饭一样，你要想能力得到提高，就必须要坚持每天练声。

　　或者至少一周练*5到6天，这样才能形成肌肉本能。

　　还有不要想着今天不练了，明天一起多练会儿。

　　记住，几天都不练，哪怕你集中到一天练10个小时，还不如你坚持每天练10分钟。

　　你今天不刷牙，明天刷两遍有用吗？反而可能会刷得牙龈出血呢。

　　所以，坚持下去，不要给自己找任何理由，除非你真的生病了！

　　正确练声的方法与步骤二

　　练声的重点在于“练”。

　　在现实中会存在这样一个问题，很多人所谓的练声其实不是“练”而是“体会”。

　　什么意思呢？

　　很多人，例如唇颤音，今天弹一个highe，感觉不错，这个highe弹得好像很轻松，赶紧录下来，问问老师怎么样，老师说不错，非常开心，不练了；明天练一个唇颤音，发现嘟得很顺，很开心，或者嘟得总有断层，于是录下来，问老师，这个到底怎么才能没有断层，到底怎么才能喉位不上去，等等。

　　其实很多情况下，只是因为你练得很不够，重复地不够，只是每次体会一下，发现有问题，就问老师，期待老师的一句话能让你顿悟，然后蹭就做好了。

　　也就说很多人其实都只是在想，在尝试，并没有真正完全投入到其中，反复地练。

　　你就天天嘟，把这个e1，a1，c2，e2这一些你觉得比较难的音，什么都别管，一天嘟几十遍，嘟一年，你这些音就唱好了！什么意思？

　　练声关键在于重复，跟第一条提到的一样，我们是为了改变声带的*惯，改变本能，这个不是靠体会一下，感觉一下就可以达到的，而必须要我们在练声的这个时间段里，心无旁骛，全身心地投入到发声这件事中，反复练它几十遍上百遍，最后经过成千上万遍的练*，让我们的肌肉去形成记忆，形成*惯，变为本能。

　　当然，不是说我们不需要思考，不需要提问，而是光想不练，或者说练得不够，是没有用的！

　　正确练声的方法与步骤三

　　练声的强度问题。

　　练声的强度主要是两方面的问题，首先就是练*的次数或者说量。

　　我们在第一条说到了，我们最好能够坚持每天练声，养成*惯，那么每天练*的量多少比较合适呢？

　　比较推荐的是少量多次，例如一次练*15到20分钟，然后早中晚各练一次，三次可以练同样的内容，也可以分别不同内容。

　　当然如果你没那么多时间，那么一天练一次，20分钟到半个小时左右也就够了。

　　为什么要把时间定这么短呢？因为其实我们的肌肉耐力是有一定的限度的，例如我们做俯卧撑，举杠铃，我们到达一定量就死活都做不动了，声带耐力也是有限度的，但是声带又比较特殊一点，像我们做俯卧撑，举杠铃会感觉到了极限就是死活都做不动了，而声带不一样，你噼里啪啦练一个小时，感觉还能出声，再吼一个钟头，哑了，可是还有声的，有些人就还练。

　　虽然它能出声，但是对于一般水*的练*者来说，半个小时左右，其实你的声带就已经疲劳了，这时候如果你继续练，其实是没有很明显的效果的，因为你的声带已经疲劳了，它不经过一定时间的恢复的话，能力就会下降，这个时候你去做发声练*，你的声带其实已经松了，闭不住了，继续练甚至是一种伤害。

　　除了练*的次数和量，关于强度的另外一方面想强调的就是音量和力量。

　　很多人练声的声音非常大，很使劲，这样练更多的可能是伤害而不是锻炼。

　　练声最为重要的是动作的准确性，以及肌肉的控制和感受，而不在于音量和力量。

　　在你的技巧不够好，控制力不够强的时候，错误的用力，只会使你的不该用到的外部肌肉紧张，进而牵制到内部声带肌肉的动作。

　　举个最简单的例子，打哈欠。

　　当然这个练*是不出声的，是无声练*，但是很多人说越练越难受，越练越紧张。

　　为什么呢，就是因为你太紧张，太用力了。

　　打哈欠的目的是为了降低喉位，为了舒展打开腔体，但是注意喉位和腔体是内部的'肌肉，我们是要打开，要放松，但是一般人*时打哈欠的时候会整个脖子，下巴都会变紧张，你可以自己摸一下。

　　还有例如哼鸣，使劲哼和轻轻哼得到的结果是截然不同的。

　　有些人说，那小声练跟蚊子叫一样，有什么用呢，那我只能告诉你，音量是靠共鸣靠传声来提升的，不是靠喉咙使劲来达到的，另外，不要忘了还有唱歌麦克风。

　　所以我们一定要谨记，练声一定要“小声地”，“轻轻地”唱~

　　正确练声的方法与步骤四

　　练声中的乐感。

　　很多人练声就是练声，很直白很生硬，因为他感觉，这个本来就是一些死板的循环的固定音阶，毫无美感可言。

　　如果你就是这么想，那我要告诉你，一定要抛弃这种想法。

　　练声曲也是曲子，你也一定需要把它当成一曲优美的乐章。

　　你要这么想，你承认是曲子的那些曲子，不也就是音多一些嘛，跳度大一点嘛，节奏复杂一点嘛，那么它和就几个音的练声曲有本质上的区别吗？没有。

　　如果你的练声曲就是很死板地唱，那么我敢说你在实际演唱歌曲时的乐感也好不到哪里去！

　　所以，我们在练声的时候也可以尝试倾注各种各样的情感来练，例如可以很幽怨的，可以很抒情的，可以很激昂的，如果你会怒音，那么就来几个怒音吧，这样会让你的练声事半功倍，既练了机能，又提高了乐感。

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如何正确的唱谱

如何正确的唱谱

　　正确规范的唱谱不仅能让音乐真正走进内心，掌握音乐基本技能，同时也能更好地理解音乐作品，从而更好的表现作品!那么如何正确的唱谱呢，一起来学*学*!

　　1、唱谱同时打节拍

　　很多学生只唱谱不打拍，造成节拍、节奏混乱，唱谱应跟打拍子同步，一般可用脚或手打拍子。动作应是上下动，即打下去是正拍，弹上来是反拍。每个拍子打成下、上，即分拍。这样有利于学*半拍的概念，使附点、切分、弱起等节奏变得容易。很多学生之所以总是搞不清楚附点节奏和切分节奏就是因为只打拍点不打反拍。另外，反对一开始就把分拍唱成拍数的做法，这样虽容易搞清分拍数，但容易跟乐曲真正的拍数混淆，同时也不适用于时值较长的音符。所以建议做法是眼看谱、嘴唱谱、脚打拍、手演奏、耳听奏。这才是真正的开发智力、协调发展。

　　2、唱谱要唱节拍数

　　很多学生唱谱只唱音，不唱拍数，那就很难搞清这个音到底多长。建议做法是超过一拍的音必须唱拍数，如2拍的Do就唱Do 2，三拍就唱Do 2 3，有几拍唱几拍，这样无论时值多长都容易区分，尤其碰到延音线节奏容易搞清拍数。这对附点节奏也适用。

　　3、唱谱要加入乐谱中的各种记号

　　只是唱音符、唱节奏还不够，音乐中有各种演奏记号、表情记号、力度记号等，唱谱应尽可能把各种记号唱进去，而不是等会唱音了甚至会演奏了再考虑这些记号。比如跳音就应唱得短些，重音就应唱得强些，连音就应唱得连贯。对于钢琴和吹管乐器，特别要求学生要把换气也唱进去。因为歌唱是需要换气的，对于钢琴来说，换气即意味着提手，有些学生弹琴老是不提手，一方面可能没有意识到非连音弹法，另一方面可能就是因为唱谱不换气。这如同太极拳，吸气总是意味着身体的上提动作。而对于吹管乐器来说，本身就要换气，唱谱中加入换气就更规范了演奏时的换气时机。而经常被忽略的重要一点是，换气其实很多时候是音乐的乐句、段落，唱谱中加入合适的换气即意味着能很好地理解音乐的句子和段落。

　　4、为什么要唱谱?

　　乐谱是符号、图形，是视觉不是声音，如何把看到的乐谱变成声音甚至音乐，唯一的途径是唱谱。通过唱谱，才能真正把符号变成声音，因此乐谱对学音乐的人来所有意义而对没有学过音乐的人无意义。而演奏乐器是把已唱会的“内心音乐”提取出来，变成特定的乐器声音，再通过耳朵的辨别、纠正，形成好听的.音乐。因此，唱谱好比安装软件，在演奏时打开软件。如果不唱谱，直接从乐谱到演奏乐器的过程，其实心里是没有音乐的，或者音乐是没有真正深入内心的。

　　成熟的音乐家之所以不唱谱只是因为音乐早已植根内心，已经形成了乐谱到内心再到乐器的快速反应，但其实内心还是唱谱的。

　　所以，唱谱是学*音乐不可或缺的环节，无论是歌唱、演奏乐器或者舞蹈。为什么很多孩子不唱谱，原因是老师没有要求唱谱，觉得这是多余的浪费时间的，或者怕耽误时间。还有就是学校音乐教育，往往只注重听觉，忽视动觉，也没有形成完整地唱谱体系，以致无论五线谱、简谱都看不懂。这是音乐教育之殇。

　　1、首先要学会音高，时值，以及何止符，简谱和五线谱是相通的，严格来说很难在专业的软件中看到简谱，稍微专业一些的打谱软件都是五线谱，而且五线谱一眼就能看出音符的高度，尤其是大量的和弦的情况下五线谱更形象。

　　2、简谱也不是一无是处，像一些音域窄或者单音类的乐器，简谱就能简单的派上用场。你要学五线谱还是简谱，取决于你要玩什么乐器。

　　3、最好有一台键盘类的乐器，哪怕是小孩子的玩具电子琴，或者手机下载一个弹琴小软件，还要有一个节拍器，因为你要数拍子练时值。

　　4、先易后难，先从儿童歌曲开始，再从流行歌曲开始，买一本流行歌曲简谱大全也可以。

　　5、简谱学的差不多了，就可以学五线谱了。

　　6、最难的，就是反推，就是看着简谱或五线谱，你自己跟着拍子唱出来，然后听着自己的录音，把你自己唱的写下来，然后和原来的谱子对照，对比自己的错误。这一点直接决定了你将来的编曲扒带能力，非常重要，必须要学。

　　无论是歌唱还是演奏乐器。那为什么很多学生不唱谱呢？其实是因为一些老师和家长觉得这是多余的、浪费时间的，只要学会弹就行，何必再去唱谱，这不是多此一举吗？如果你也是这样想的话，那就错了。有些学生，虽然可以把音乐演奏出来，但是一让他唱谱，他就懵了，唱出来的谱，要么音高不准，要么节拍不对，这就是他们只演奏不唱谱的后果。因此，我们不能把唱谱和演奏割裂开来。只知演奏却不懂唱谱，那你学的音乐是没有灵魂的音乐。严格的唱谱训练是老师为学生未来能建立唱谱体系，形成完备扎实的基本技能的一种“企划”，有长远眼光的老师一定会要求学生唱谱，那如何正确的去唱谱？我来告诉你。

　　唱谱的核心就是音准和节奏。

　　一、音准不好怎么办

　　1.多唱音阶

　　能唱准音的，头脑中一定会有正确的音高概念，而建立正确的音高务必依靠音阶练*。可以根据调好音钢琴来唱音阶，要想把谱中的音唱准，非得从音阶开始，它是唱准所有音的基础，把它练好，后面的唱谱会简单一些。

　　2.练*音程

　　当音阶练得脱离伴奏也一点不跑调时， 就可以开始练*音程。如果觉得有些跨度比较大的音不好找时，可以跟音阶去找。前提是音阶不跑调！

　　3.多听音乐

　　多听音乐，锻炼旋律感，跟着唱一唱，也会有不小的进步。

　　二、节奏、节拍

　　1.唱音阶时打节奏

　　练*节奏时像上面训练音准那样再唱音阶练*，不过要边唱边用手打拍，慢速，一拍唱一个音。打拍要与口唱速度一致，保持*稳，不能时快时慢。

　　2.在路上多听音乐

　　多听音乐，速度不要太快的音乐，可以走在路上练*，在路上一边走一边倾听，一边感受。比如走一步是一拍，就很好感受。就是要刻意的去练*。

　　学*唱谱的好处

　　1、唱谱可以有助于提升音准，尤其是自己对音的掌握不了解的时候，可以提升音准。长期训练可以让自己对于乐谱的把握更加的扎实。

　　2、唱谱可以对于节奏有更好的掌握，很多时候不知道弹琴要怎么弹的时候，都要先能唱出来，把节奏感唱出来，让自己的 脑海中有拍子的印象。

　　唱谱很多人都喜欢，因为本来就需要认谱子，所以跟着谱子唱也是很简单的方法。后面弹奏的时候都可以一边弹奏一边唱谱。最好的是唱谱可以一边唱一边弹。但是我们这里想有更高的要求是唱谱还需要唱出节奏。就是do 23 ，re 2 。这种带着节奏的唱谱。这样不仅可以锻炼节奏感，后期还可以锻炼出音高。对于音高会有一个把控。

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树立正确价值观名人名言75条

1.停止奋斗，生命也就停止了。——托·卡莱尔

2.香港能成为国际金融中心和亚洲最安全的城市，法治是我们的核心价值观。出处：寒战

3.世上惟有一个真理：便是忠实于人生，并且热爱人生。——罗曼·罗兰

4.爱情使人心的憧憬升华到至善之境。——但丁

5.东西分散就失去了价值，聚拢起来才能发挥作用。――奥维德

6.有钱能使鬼推磨，若没，一分难倒英雄汉; 无利难让佛念经，倘有，三更都闻阿弥陀。 社会主义核心价值观

7.收购雅虎中国之后，整合问题又摆在马云面前。这次马云非常果断，什么都可以谈，只有价值观不能谈判，这是马云收购雅虎中国时的核心原则。一家公司一旦扩张到人以上，仅仅靠财务丶人事上的管理很难继续成长，必须借助统一的价值观聚集人心，马云深谙这样的道理。

8.中国整个社会是不是要有一个核心的价值观，说不清。但企业，我坚定不移的认为要有自己的核心价值观的，而这个核心价值观未必是中国传统的模式，它要适合一个国际企业。作者：柳传志

9.要充分利用人生——人生短促，很快就消逝了。——奥尔迪斯

10.我们要把人生变成一信科学的梦，然后再把梦变成现实。——居里夫人

11.任何天才不能在孤独的状态中发展。——*勒

12.忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

13.“志于道依于仁据于德游于艺”，这是南航校长对届学生的寄语。志于道，就是做一个志存高远的人，立志于大道的人，古人说“志不立，天下无可成之事。”生天地间，不言立志，不问方向，就无以做大事，就无以成大业。因此，做人需立志，而且志当存高远，所谓“不忘初心，方得始终”。依于仁，做一个文明友善的人，仁是传统文化核心关键词和主流价值观，“仁”的最高境界是爱家爱国爱天下，存善心做善事。据于德，做一个品德高尚的人。人无德不立，国无德不兴。游于艺，做一个自由愉快的人。做到“己欲立而立人，己欲达而达人”。

14.诚信处世世界大，奸诈为人人格低。——佚名

15.QQ是联系朋友的工具，可以是交朋友的工具但是别轻易相信QQ上的友谊更别轻易幻想QQ上朋友的样子。

16.人生的价值，并不是用时间，而是用深度量去衡量的。 —— 列夫·托尔斯泰

17.青春还有将来，这正是它的幸福。——果戈理

18.人生在世，不出一番好议论，不留一番好事业，终日饱食暖衣，不所用心，何自别于禽兽。——苏辙

19.强者向人们提示的是确认人生的价值，弱者向人们提示的却是对人生的怀疑。——佚名

20.我不仅仅是你的妈妈，更是你的朋友。

21.人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。 —— 爱因斯坦

22.书到用时方恨少，事非经过不知难。——陆游

23.至于我，生来就为公众利益而劳动，从来不想去表明自己的功绩，惟一的慰藉，就是希望在我们蜂巢里，能够看到我自己的一滴蜜。——克雷洛夫

24.人不疯不成功，头脑简单往前冲。——陈安之

25.行动，只有行动，才能决定价值。――约翰•菲希特

26.如果你要知道一个人的价值，就得计算他里面有什么，而不在于他身上有什么。——比才

27.最本质的人性价值就是人的独立性。 ——布边曼

28.如果没有一个优秀的指挥官，再勇猛的军队，都只能是战争里的牺牲品，没有正确的价值观的引导，越才华横溢的人，越是危险品。

29.一个人的生命是可宝贵的，但是一代的真理更可宝贵，生命牺牲了而真理昭然于天下，这死是值得的。——鲁迅

30.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

31.父爱 之所以伟大，是因为他懂得承担 责任 ，宁愿自己受苦受累，也要为家人遮风挡雨；父爱之所以珍贵，是因为他用无声的行为给家人带来温暖，教会子女生活的道理。父爱之所以不可或缺，是因为父爱如山，他是子女心目中的偶像，在树立正确的人生观和价值观上做出了榜样。

32.不要努力成为一个成功者，要努力成为一个有价值的人。――爱因斯坦

33.三大价值观进步是我们最主要的产品。――GE通用电气公司的企业理念

34.如果你从不珍惜，就不要后悔;如果你从不试着去理解，就不要憎恨;如果你没有亲自经历过，就不要妄加评论。

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