练武术人最精彩的句子

武术精神经典语句 练武术坚持不懈的句子

1、三拳不如一肘，三肘不如一指头

2、举手不留情，留情不落名

3、刚中称雄，柔中称霸，永春拳师雄霸天下。

4、行遍天下路，把势是一家

5、行云流水，永春白鹤。强身健体，百世流芳。

6、举手不留情，留情不落名。

7、手足原无异态，拳术可必分门，少林武当终归于拳，内家外家总是一家

8、咏春师，白鹤拳，推舞术，精武法。

9、*练七娘永春传承，领悟白鹤亮翅优雅。

10、宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分。

11、永春传诵武林震天下，白鹤扬名尽显本色。

12、一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找。

13、拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念

14、练武先修德，德高艺更高。

15、打拳不活腰，到老艺不高。

16、缺一寸劲一根，过一尺跑不了。

17、一力降十会，一巧破百拙。

18、疾上更加疾，打上还嫌迟

19、同是江湖客，不识也相亲。

20、*真功夫，世界共精彩。

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练武术的意义

练武术的意义

　　练武术的意义何在，为什么那么多人喜欢练*武术呢，下面小编为大家介绍练武术的意义是什么吧！

　　1、健体修心

　　武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练*武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。

　　2、治安防身

　　从古至今，武术在任何情况下，都能够很好的保护自己、家人甚至我们的国家安危。

　　通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。

　　3、娱乐审美

　　随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。武术由于非常协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。

　　随着人们生活水*的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中，为武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。这可能是武术先祖所没有想到，也不能理解的。

　　学武术对青壮年而言

　　不止是健身功能，还是一种极好的休息方式，须知道劳动工作之余，周身疲乏，可以耍下武术，不仅可以舒筋活络，通和血脉，解乏去困，更可以从精神上降压解虑。

　　学武术尤其是对穷人而言

　　身体健壮，是养家糊口之本，说不定因武技特长，还可以多一种谋生的机会，如保镖、教练等等。更重要的是可以减少生病率，这时代多少穷困者，有病因住院及医药费昂贵而望天嗟叹!

　　学武术同样适用于富贵家族

　　当然防止来自外在社会上谋财害命的危险可以用权钱解决，某些小病小痛也不用愁医少药。但其内心的忧闷和压力的排解及富贵病的遏制，同样可以用武术解决。

　　更重要的是有了权力和财富，没有好的身体去享用，个中痛苦唯有自尝而已，试想一个权贵富翁，拥有金山银海，美女如云，若没有好的身体，不能吃喝受用，其滋味又是如何?

　　学武术对于老人是身体健康之本

　　晚年休闲，以练武结缘，公园为点，晨昏群聚，切磋技艺，谈天说地，交流信息，互赠笑颜，传递快乐。这又是美妙的夕阳红啊。

　　练*武术基本功的意义

　　1.武术运动对呼吸系统的影响：练*武术对呼吸系统的要求也是极高的。例如初级长拳这种简单的套路练*，呼吸频率可达31—34次/分，肺通气量可达20—29升/分，氧债%达70—80%，氧债完全消除约需8—9分钟，这就是说呼吸系统机能增强的现象一直要持续8—9分钟才能恢复正常。因此经常练武术会增强呼吸系统机能。

　　2.武术运动对神经系统机能的影响：练*武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求“动迅静定”，一动就要象闪电流星那样快速，一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了神经系统的机能。

　　3.武术运动对肌肉力量和关节柔韧性的影晌：从武术专业学生和一般大学生的对比材料可以看出，背肌力量(山羊挺身持续时间)要好(约长19—77秒);腹肌力量(仰卧起坐次数)也强(约多36—46次);腿力(纵跳高度)亦佳(要高ll—14厘米)。

　　武术在全民健身中的作用 武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜，具有广泛的群众基础。长期进行武术锻炼，可以强筋骨、健体魄、长精神、延寿命，在当今的全民健身运动中有其不可替代的作用。 关键时候能自卫!

　　武术基本功训练的重要性

　　武术基本功泛指武术中各种步型、手型及腰、腿、臂、桩、鼎功等。武术基本功训练内容主要有手型训练、步型训练、*衡训练、腾空训练、内壮功训练、外壮功训练等。要想扎扎实实地学好武术，就必须进行武术基本功训练。

　　在武术运动中，每个动作都不是局部的或单个关节的活动，它讲究手、眼、身、法、步的协调配合，体现为以腰为轴，节节贯穿，所打出的拳或踢出的.腿都要有一个整体的力量。因此，在身体素质方面，武术对身体各部位的力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等均有较高的要求。

　　身体素质不是弧立存在和发展的，他们之间相互影响、相互促进和相互制约。无论是快速地踹腿、灵活地移动，还是较长时间的对抗，没有力量是不行的;要想打出快而力的拳，踢出快而高的腿，没有肌肉、肌腱、韧带的柔韧性是不能做到的;没有灵敏的身法和步法的配合就谈不上速度。

　　武术基本功，就是一种全面发展身体素质、为各种武术形式打基础的基本功法，是武术运动实践中积累起的行之有效的科学训练技术，是一项对身体进行严格的、系统的、准确的锻炼方法。通过武术基本功的训练，能使身体的各个部位得到全 面均衡的发展，能有效地、较快地提高身体的素质，以适应武术运动的要求。

　　武术基本功的训练，要坚持长年不懈，每天或每周都要抽出一定的时间进行训练。要根据个人的身体状况，制定出一个完整的训练措施，每天的训练内容可有所不同，对于一些较难的武术基本功，可以少练或不练，如侧空翻、旋子等，有时间 练练体会一下动作就可以了，而象压腿、踢腿等柔韧性素质的练*，应该坚持天天训练。

　　通过武术基本功的训练，身体素质全面提高，就为进一步学*，打好了坚实的基础。

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描写武术的精彩句子（夸奖武术练得好的句子）

功夫迷

项羽

王不过项，意思是指历朝历代封王封侯的人，没有一个能比得上是西楚霸王项羽的，比如你是开*王，你是一字并肩王，你是云南王，这个王、那个王，在项羽面前，都白给。力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。这首垓下歌，就是项羽所著，项羽被誉为中国古代顶级战神，有古人赞美他：羽之神勇，千古无二。项羽有着举鼎拔山的力气，因此提起霸王，无人不知。项羽虽然败给了刘邦，自刎于乌江。但项羽的人气和个人英雄主义色彩要远远超过刘邦。当然，项羽和他的妻子虞姬的凄美爱情也感动了无数人。《史记-项羽本纪》就充分描写了项羽的一生，这也让世人更多了解了项羽到底是怎样的一代枭雄。包括何润东、江华、胡军、冯绍峰、谭凯在内很多演员都扮演过一代战神项羽的角色，当然，哪个更优秀，就是智者见智的问题了。

李元霸

力不过霸指的就是隋唐时期的西府赵王李元霸，实际上李元霸是演义当中的角色，也就是杜撰出来的。就是说，你的力气再大，也没有李元霸大，什么举重冠军穆特鲁、龙清泉、廖辉、石智勇都不行。他在历史上是不存在的。古书描写李元霸面如病鬼、骨瘦如柴，但是两臂有四象不过之力，比鲁智深的力气可大多了。什么是四象不过，大象的力气大不大，四头大象的力气加起来也赶不上一个李元霸，李元霸一只手就可以拉动两头象，让大象无可奈何。传说李元霸手使两柄擂鼓瓮金锤，一柄锤重达400斤。他的坐骑必须是宝马良驹（万里云），一般般的战马被他两腿一用力，一下子就夹死了。李元霸曾经一人大战十八路反王，多少万人都不是他的对手。隋唐英雄好几十位，最著名的有十三条好汉，李元霸排名第一，力压排名第二的天宝大将军宇文成都。在隋唐演义当中，李元霸简直就是非人类，神话一般的存在。没有人能杀死李元霸，只有老天，或者说只有他自己，才能结束自己的生命。

将不过李，是指唐朝末年五代十国时期的第一猛将，也是晋王李克用的干儿子之一，号称十三太保。一生当中勇猛异常，力大无穷，单挑从未败绩，只是他的影视作品很少，书籍也只是存在于《残唐五代史演义》当中，流传不光，因此没有被更多人熟知。但是李存孝作为历史名人，是确实存在的。他十岁就可以打死猛虎，比武松厉害多了。李存孝是可以和西楚霸王、西府赵王齐名的超一流猛将。从古至今，什么高宠、常遇春、杨再兴等人，不管你是什么样的猛将，在李存孝面前，都不是对手。李存孝的武力，要超过排名第二的“铁枪”王彦章数倍，两人的差距太悬殊，李存孝两三个回合就能打败王彦章，相比李元霸80回合才能打败宇文成都来说，优势过于明显。不过李存孝的结果很凄惨，由于他自己狂妄自大，加上受人挑拨离间，被李克用派人用五牛*的酷刑将其杀死。但是李存孝有着四象不过之力，岂能在乎五头牛，五头牛的力量根本拉不动他，最终还是挑断了他的手筋和脚筋，才将其*。

拳不过金，金就是指的金台，他是北宋时期的武学奇才，可以说今古奇人，练武术的祖宗。金台也是陕西大侠周侗的老师，精通各种武艺，拳法为最。历史上到底有没有这个人，还没有形成定论，但是他是历史真实存在的可能性较大。金台是个很神秘的人物，关于他的一些史料记载不多，影视作品更是很少，只是记载他和李沧海大战过一场。但是他的徒弟周侗，名气可太大了，水浒传当中的卢俊义、林冲、史文恭、岳飞等人都是周侗的弟子，包括武松也是周侗记名的徒弟。也有人传说金台后来成为了藏经阁的扫地僧，不知道是真是假。总之金台的拳法是一绝，没有人能超过金台。

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武术腿功的练*方法

武术腿功的练*方法

　　武术在我们中华大地流传了上千年。想要学*武术不是一朝一夕就可以的，这个过程注定是非常辛苦的。下面跟小编一起来看看武术腿功的练*方法。

　　1、正压腿

　　面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。

　　学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。

　　2、侧压腿

　　右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

　　学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。

　　3、竖叉

　　两腿伸直前后**成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘;右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧*举。两腿交替进行。

　　学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。

　　4、正搬腿

　　右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。

　　学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。

　　5、仆步压腿

　　右腿屈膝全蹲，全脚着地;左腿向左侧伸直，脚尖内扣;两手分别抓住两脚脚背，成左仆步;腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。

　　学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。

　　6、劈横叉

　　两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧*举。

　　学练要点：髋关节完全打开，立腰挺胸

　　7、侧搬腿

　　左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。两腿交替进行。

　　学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，身体直立*稳。

　　1、压腿下腰

　　正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

　　2、步型

　　弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。

　　3、直摆性腿法

　　正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。

　　4、曲伸性腿法

　　弹、蹬、踹等。

　　5、扫转性腿法

　　前扫、后扫、盘扫等。

　　6、跳跃

　　腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。

　　7、技巧性动作

　　前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。

　　一、如何训练武术基本功

　　刚开始接触武术的话，少儿主要以培养兴趣为主，以压腿为主，提高腿部、腰部的韧性度。

　　6-10岁以基本功练*为主：即基本步型步法，可以通过五步拳来练*，深入巩固练*。

　　可以训练“功力拳”、“弹腿”，可以强化训练，使弓、马、仆、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。

　　以后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。

　　在步型进一步巩固的基础上，要进行腿法的训练，进行直摆性腿法、曲伸性腿法、扫转性腿法、穿蹦跳跃和技巧性动作的训练。

　　基本功的训练是很辛苦的，万事开头难，压腿这一项，就会使许多人吓跑。

　　因为压腿开始新鲜但腿很痛，枯燥的压腿使得韧带疼痛，有人吃苦不得只得逃离。

　　只有经得起压腿这一关，才能继续训练下去，这是万里长征的第一步。

　　压腿很关键，只有压好腿，才能使得韧带松弛，才能使得各种腿法运用自如。

　　压腿是一项长期的训练项目，不仅初学者要压，就是获得武术桂冠的人也得天天练。

　　遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练*。

　　因为腿是全身的'支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。

　　遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。

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武术协会年会精彩讲话稿

武术协会年会精彩讲话稿

　　讲话稿有广义和狭义之分。广义的讲话稿是人们在特定场合发表讲话的文稿；狭义的讲话稿即一般所说的领导讲话稿，是各级领导在各种会议上发表带有宣传、指示、总结性质讲话的文稿。是应用写作研究的重要文体之一。表明事情的缘由。

　　在我们*凡的日常里，我们越来越需要讲话稿，讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。相信许多人会觉得讲话稿很难写吧，以下是小编收集整理的武术协会年会精彩讲话稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

尊敬的老师，叔叔阿姨们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是《*武自强圆梦想》。武术，自古以来就是中华民族的国粹精华，*作为武术发源地，我们引以为自豪。在我们这样一个小县城，能够碰到我们的李老师，她那么辛苦地教我们学*武术，我们真是三生有幸啊！

　　六岁时，妈妈送我去学武术，当时以为武术就是用来对付坏人，打架之类的事，可几年下来，在老师的教育下，我逐渐认识到武术有着博大精深的文化内涵。学*武术，武德至关重要，我看了一些历史书籍，知道了在历史上，中华武术的传承有两种方式：一是择人而教；二是教人育德。*武之人，首先要分清善恶，其德必彰，其行必是止恶扬善。

　　在这四年的武术学*过程中，我的变化很大。首先是身体的变化，我已由过去的小瘦孩变成了现在的壮小伙。可以说，武术

　　那强身健体的功能在我身上体现得淋漓尽致。

　　其次，学*武术不仅锻炼了我的意志，还培养了我积极上进的信心。有一次，我们训练跳跃的时候，蛙跳时，老师要求我们跳十组，可我只跳了五组就坚持不下去了，这时，老师对我说：“杨水栋，加油，你一定行的！”然后我咬紧牙关，坚持跳完后面的五组。从此以后，我的跳跃有了很大的进步。一次又一次的坚持之后，我的意志力有了很大的提升，从此，面对困难时，我不再退缩，而是勇敢面对，战胜困难。

　　武术还给予我更多的自信。在我上二年级时，我和其他的小伙伴在我校六一儿童节的舞台上展演一下武术，刚要上台时，我心里有点忐忑，可是上台表演完之后，观众给予了我们热烈的掌声，这时，我重新拥有了自信。此后，我在别人面前表现自我有了更多的自信，我相信我会走向更大的舞台。

　　武术，是一种身体与精神统一的运动。它就是我心中的“小太阳”，照亮了我前进的方向。学*武术的这四年中，我也特别喜爱阅读，读了《三国演义》《岳飞传》这些历史书籍后，我立志要做一个具有文韬武略，远大理想的人。今后，我要勤奋练*， 文武兼修、品学兼优，*武一定能圆我的自强梦。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

尊敬的各位领导、老师及各兄弟社团：

　　大家晚上好！

　　我是合肥财经职业学院社团联合会学生武术协会的陈赓。

　　很荣幸我能接任武术协会第九届会长一职。在此，我要代表武协感谢各位领导、院团委老师以及社联对我们这一年努力成果的肯定，因为你们的信任才使我们扛起了武协发展的'大旗。

　　过去一年，武协在不断发展壮大。上届老会长们为武协发展付出了很多心血，对内每天坚持散打、咏春、国术、双截棍、体能的基本训练，对外开展与各所高校的武术交流，使武协在一步一步的壮大。在成功举办各种校园武术活动中，我们获得了优秀社团称号。在前几届武协成员的辛苦努力下，我们才有了今天的辉煌，在此我仅代表14级武协成员向你们表示衷心的感谢！

　　新学期即将到来，武协将会以最新的姿态去迎纳新生，他们是武协未来的希望。我们肩负着传承中华武术，发扬武协精神的使命，这份责任我们刻在心里、担在肩上。新的一年我们会把武协的点点滴滴都传授给他们，让他们在新的高度去创造新的辉煌。操场将是他们以武会友、相聚武协的地方，在这里他们将挥洒汗水、拼搏人生，去收获成功，收获最真挚的友情。

　　让我们相约明年的散打，让我们以武会友相邀与合财。明年的武协将会更加团结、繁荣，插上那隐形的翅膀去遨游于广阔天空，拼搏魅力人生。 今天我秉着一颗“以最初之心，做最终之事”的坚定信念，将秉承你们的精神，继续努力，将武协不断发展壮大，让其继续辉煌在校园活动中。

　　我的演讲到此结束！ 谢谢大家！

尊敬的各位嘉宾、领导、老师，各社团同仁们：

　　大家晚上好！

　　很荣幸我能够接任我们武术健身协会第十一届会长职务。在此，我要代表武术健身协会感谢各位领导、老师以及校团委、社联对我们过去一年来努力成果的认可。因为你们的信任才使我们扛起了武术健身协会发展的大旗。 回顾过去一年，武术健身协会作为一个体育健身类协会，在不断的探索中求发展，上届协会的各位成员为协会的发展付出了很多心血。对内，邀请到专业的武术老师对成员进行散打与跆拳道的授课，锻炼身体素质，于此同时积极筹划各种活动，培养成员的组织能力；对外，在全校氛围内成功的举办了女子防身术，这不仅丰富了同学们的课余生活，活跃了校园气氛，而且提高了女子对自己的防身意识。十一年的不懈努力，武术健身协会从零基础成功晋升为一星级社团，在此，我对前几届全体武术健身协会的成员表示衷心的感谢，谢谢你们的辛勤付出，我们将继承你们的精神，继续努力。

　　于此同时，作为这届会长的我有着义不容辞的责任将协会不断壮大。在继承学生组织的优良传统的同时，我们更要在新的形势下搭建新的舞台，开创新的局面，使我协会提升到一个新的发展*台。为此，本届武术健身协会向大家做一下工作设想与决心：

　　首先，抓好基础工作，垒筑坚实地基。我们将保持与继承定期的散打，跆拳道等武术学*，坚持不懈的抓好日常管理，改进工作方式方法，顺应我校的社团发展，积极组织各种活动，以提高我们的组织能力，增强我们整体素质的提高。 作为新一届武术健身协会，逐步适应时代特点，改进工作方法，坚持全心全意为同学服务，在工作中将要逐步形成“一个重心、两点结合、三项服务、四新工程”的鲜明特点。

　　1、“一个重心”是指以沟通工作为重心。

　　2、“两点结合”即武术健身协会的工作要“结合重点工作”和“结合时事特点”

　　3、“三项服务”是指武术健身协会具体工作遵循的三条主线，即“服务会员训练好、服务会员身体好、服务会员生活好”。

　　4、“四新工程”是我们武协工作创新的四个亮点，即“精品工程、宣传工程、文化工程、干部工程”

　　第二，争取做好人性化管理，锻炼每个成员，充分发挥各个部门的作用，多给会员时间的机会。把心思放在协会的发展，把感情投入集体。

　　第三，弘扬协会独特的文化，打造精品社团，将陈旧，单一的思维方式予以抛弃，积极与同类型的健身协会寻求合作，共同发展。开展三校区联合举办的“武术，跆拳道，散打交流活动”。定期举行具有武术健身协会特色的“*武活动”、“女子防身术”。

　　路漫漫其修远兮，我们深知：做好以上工作的困难很多，但我们相信困难坎坷是我们的教科书。在“笃学、明德、经世、致用”的校训鼓舞下，在学院、团委老师的具体指导和帮助下，在广大同学的支持下，只要我们精诚合作、彼此鼓励、倡导奉献，矢志不移的面对压力和挑战，我们终会开创一片天地，但愿明年的今天，当我们把协会发展的接力棒交给下一届的时候，我们会说：我们是成功的。

　　谢谢大家。

　　我认为作为一个社团的领导人，尤其像武术协会这么一个比较大的社团的领导人，最重要的是去协调来自社团内部和外部的各个方面的力量，化解内部和外部的矛盾，使各种力量有效的为武术协会服务。此外，作为一名领导人我们还要具有长远的计划敏锐的眼光。下面我将我的发展思路展示给大家。

　　一， 活动安排

　　经过我和理事会一些师弟的讨论，我们计划下学年举行两次大的活动（一是迎新晚会，另一个是举行重庆市大学生业余武术散打比赛）以及若干小活动。这些活动能否举行与我们内部的管理和外部的关系有着密切的联系。

　　二， 内部管理

　　对于武术协会这么一个比较大的社团来说，一直以来对于历届领导来说在管理上都有很多辣手的问题，比如南北区交流不足，内部各部门思想不统一等。鉴于此，作为一名社团领导人上任之后首要的是加大社团各主要成员间的交流，尤其是南北区的交流，通过聚餐，开交流会等各种途径使我们武术协会内部思想统一，能够团结一心共同为武术协会的反战做出贡献。其次要树立自己的威信，让个组员能够信任自己，团结在自己的身边。

　　上面说的是内部的组织问题上，下面主要将内部的训练。

　　在内部训练上，现在还是出现了一些问题，由于下一届聘请的教练主要是现在大一一得，鸡黍水*上有着一定得不足之处，而且套路这块有断层现象，所以我们准备在下学期开学的时候请一些高手为我们的准教练进行专业培训，第二，对于缺乏训练器材尤其是沙袋，我们训练开始就要准备齐全，确保训练的更有效。第三，在训练过程中我们建立奖罚制度，规范纪律，使训练更加规范化。

　　三， 对外关系

　　讲完内部讲外部，对外主要有首先是我们社联，社联使我们的老大哥，是一家人这就不用多说了，其次是搞好和体育远（尤其是管理散打这块的）关系，因为他们掌握着很多训练材料。再次还要和其他学校武术协会建立良好的关系，为下一步举行重庆市散打联赛做准备。

　　简单的就说这些，最后补充，事情都是由量变而产生质变，没有量的积累，就不会有质的改变，因此这就要求我们尽力去吧每一步做好，为武协，为社联，为学校做出一定得贡献。

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描写武术的精彩句子（推荐这20条经典武术语录）

1、一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。

2、落步如钢钉，进步快如风。

3、出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢。

4、眼要清，脚要清，动身进步似猫形。

5、拳打力不开，力打劲不开。

6、意到气到力到。

7、只求神意足，不求形骸似。

8、松在出气之中，紧在吸气之上。

9、两膀活如扇，法由手中出。

10、圈内招连招，圈外环转步。

11、连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。

12、不明经络，举手便错。

13、松者自逸，紧者自掣。

14、单擒随手转，双擒捏带擎，单拿手腕肘，双拿肩腾走。

15、紧了崩，慢了松，不紧不慢才出功。

16、手法便利，脚法轻固。

17、慢拉架子，快打拳，急打招。

18、步为架，手为势。

19、治劲有三策，一导二分三乱堵。

20、一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找。

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武术经典格言

武术经典格言

　　格言，是指可以作为人们行为规范的言简意赅的.语句，是人们机智的精华，众人汇成的睿智，是指导人生走向成功之路的法宝，时刻激励人生取得进步。下面一起去看看小编为你整理的武术经典格言吧，希望对大家有所帮助！

　　1、入门引路需口授，功用无息法自修。

　　2、练时无人似有人，用时有人似无人。

　　3、不怕千招会，就怕一招精。

　　4、眼功练得精，克敌占上风。

　　5、精以神聚，神以气会。

　　6、拳不在形而在势，势不在力而在变。

　　7、明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。

　　8、武非十年不精，功无百载难成。

　　9、熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。

　　10、精养灵根气养神，养功养道见天真。

　　11、刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。枪似游龙，棍如旋风。

　　12、眼无神，拳无魂。

　　13、练拳不练功，到头一场空。

　　14、攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。

　　15、*武贵在得法，求功尚在持久。

　　16、临敌心不静有招也无用。

　　17、拳理要静悟，拳技要勤修。

　　18、久练功自纯，勤悟理自通。

　　19、拳无功不精，招无速不灵。

　　20、尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。

　　21、枪为百兵之王，剑为百兵之君。

　　22、准备万般一旦无，千招不如一招熟。

　　23、铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。

　　24、出手似闪电，回手似火烧。

　　25、沉肩坠肘气到手。

　　26、拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。

　　27、好腿不过膝，起腿三分险。

　　28、四两拨千斤，一力降十会。

　　29、少年*武正当时，老年*武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。

　　30、教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。

　　31、*武者当立志，人无志事不成。

　　32、强中自有强中手，莫在人前自夸口。

　　33、浇花要浇根，教拳要教人。

　　34、*武千条戒，最戒嫉妒心。

　　35、*时练，急时用；*时松，急时空。

　　36、持技做歹事，辜负先师心。

　　37、难使人心服，*武先*得。

　　38、打拳容易走步难。

　　39、虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。

　　40、柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。

　　41、以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。

　　42、发于根，顺于中，达于梢。

　　43、势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。

　　44、聚气成力，以气摧力，吐气发力。

　　45、对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。

　　46、出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。

　　47、冬练三九，夏练三伏。

　　48、武医结合，强身修禅。

　　49、拳不空发，手不空回。

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武术表演的串词

武术表演的串词

　　导语：武术，*武术、*传统武术，通过武化流传，*武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。*武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修*者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。以下是小编整理的武术表演的串词，欢迎阅读参考。

尊敬的老师、各位嘉宾、各位同学们：

　　大家上午好！欢迎大家来到河北科技大学第三届高校武术交流会。

　　武术彰显了华夏几千年的文明传承，孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，寄托了中华民族不朽的智慧与创作，赋予了中华沃土一番瑰丽神奇。我们在武术中壮怀远古，我们在武术中志作勇者，我们在武术中勃发生机，我们在武术中强健体魄。

　　20xx年12月4日我们在这里成功举办了第二届高校武术交流会，展示了武术的风采，也为学校的体育文化建设做出了贡献，今天在恩师王老师的倡导和支持下，我们在此举办第三届高校武术交流会，继续发扬武术精神，弘扬武术，努力把武术文化事业推向一个新的高潮。

　　下面请王燕超老师讲话

　　武术是*的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。今天，有一群武术爱好者将在这里虎虎生威，一展身手，为我们秀一段武术表演。

　　首先是拳类的表演。

　　长拳——姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。下面有请学校表演。

　　南拳——刚劲有力，步伐稳固、手法多变，常以发声助力、助威、助势。

　　通背拳

　　强调以猿背或猿臂取势，手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。

　　太极拳——柔和缓慢、轻灵圆活、像流水绵绵不绝。

　　刀术——快速勇猛、激烈奔腾、强劲有力、雄伟彪悍。下面请大家欣赏刀术表演。首先是学校的。

　　剑术——潇洒飘逸、吞吐自如、剑法清晰、刚柔相济。

　　枪术——力达枪尖、左右旋转、上下翻飞、变幻莫测。

　　棍术——长短间施、横扫一片、勇猛有力、气势恢弘。

　　咏春拳

　　咏春拳，*拳术中南拳之一，咏春拳是一种十分科学化和人工化的`拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。

　　此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩

　　洪拳

　　以龙、虎、狮、豹、蛇、鹤、象、马、猴、虎的象形与特性结合武术技法创编而成。有单形拳术，如龙拳、虎拳等；亦有混合形拳术，如虎鹤双形拳、五形拳、十形拳等。其风格特点是：手法丰富，腿法较少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，以气催力，以声助威

　　双截棍，

　　是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。双节棍是一种很好的防身健体器械，熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。它不仅简便易学，携带方便，而且经常使用的话，不但能增强腕力，协调身手，而且还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性，又可以锻炼胆识，培养坚忍自律的美德，国内外许多武术爱好者，特别是广大青少年对双节棍独具钟情，格外喜欢。

　　太极

　　太极——柔和缓慢、轻灵圆活、像流水绵绵不绝。

　　太极拳是*内家拳一种

　　太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。 太极功夫扇是耍太极用到的一种扇子，或者也称为一种太极套路。

　　太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与*功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”，

　　而且易学易练，确定是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选！

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关于武术的诗词

关于武术的诗词

　　关于武术的诗词有那些呢？各位同学，你们知道吗？看看小编整理的'关于武术的诗词吧！

　　儒侠

　　铁马照山河，寒衣伴楚歌。

　　书香涤月影，墨韵荡秋思。

　　葬剑悲声切，拈花恨意迟。

　　君侯何所寄？柳絮怎堪拾。

　　荆轲

　　丹心负美名，抚筑傲侠群。

　　剑映秦都月，风啸易水云。

　　悲歌成一笑，烈酒过千巡。

　　铸剑当折剑，英雄我与君。

　　梦李白

　　梦里知是诗仙至，我命清风赊酒来

　　问我能饮千杯否？笑答舍命陪太白

　　宽衣礴带写春秋，甘为杜康阶下囚

　　雄才济世逢时耳，经纶岂为王孙留

　　云汉巍峨卿将醉，唐风追至劝君回

　　笑言酒兴未及半，春风琵琶不必催

　　引歌醉卧东流水，落日岂知游子情

　　美酒泛得扁舟否？泊来故乡秋月明

　　酣歌岂惧青春逝？白发尤能唱楚辞

　　秦关汉月俱风流，入卿袖中皆成诗

　　酒意阑珊君去矣，纵声踏歌化彩云

　　推枕惊觉一梦耳，耳畔尤泛梁父吟

　　豪侠醉酒

　　月光照 百花香 花酒数杯不*身 身影袭花花自落

　　伊人笑 残花香 酒撒七步诗满月 月影照花花自伤

　　山风吹 野花香 狼嚎山谷寂寞夜 夜来山花花自香

　　江湖行 任花香 百般侠情皆风流 风流为花花自流

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