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侠客行 倚醉横官道，卧帝京。
月残血，漏蝉音。
碧野悬风露，青灯照古琴。
白头何所寄作水龙吟。
儒侠 铁马照山河，寒衣伴楚歌。
书香涤月影，墨韵荡秋思。
葬剑悲声切，拈花恨意迟。
君侯何所寄
柳絮怎堪拾。
荆轲 丹心负美名，抚筑傲侠群。
剑映秦都月，风啸易水云。
悲歌成一笑，烈酒过千巡。
铸剑当折剑，英雄我与君。
梦李白 梦里知是诗仙至，我命清风赊酒来 问我能饮千杯否
笑答舍命陪太白 宽衣礴带写春秋，甘为杜康阶下囚 雄才济世逢时耳，经纶岂为王孙留 云汉巍峨卿将醉，唐风追至劝君回 笑言酒兴未及半，春风琵琶不必催 引歌醉卧东流水，落日岂知游子情 美酒泛得扁舟否
泊来故乡秋月明 酣歌岂惧青春逝
白发尤能唱楚辞 秦关汉月俱风流，入卿袖中皆成诗 酒意阑珊君去矣，纵声踏歌化彩云 推枕惊觉一梦耳，耳畔尤泛梁父吟豪侠醉酒月光照 百花香 花酒数杯不*身 身影袭花花自落 伊人笑 残花香 酒撒七步诗满月 月影照花花自伤山风吹 野花香 狼嚎山谷寂寞夜 夜来山花花自香江湖行 任花香 百般侠情皆风流 风流为花花自流孤人葬花 真风雅 孤芳香 群剑共舞酬寡人 孤*花花难雅浪天涯 幽自香 北风胡地歌高狂 幽人北花花亦凉苦酒满 酿醉香 浪高酒猛身摇晃 酿洒浇花花休满风吹散 遗花香 叶飞无人心空荡 遗心葬花花随风终归家花太香 花儿未苞季未到 三年离家孤军归 只徒伊人想 花太香 黄昏独行夕阳落 浪得天涯佳人待 唯记她幽香花太香 闻得此香忘浪晕 风雅野山匆匆过 北风送胡香花太香 霜儿未落菌已噬 残香满地无人葬 独留往日香青松摇，飘飘沙儿绕，天涯沧海角，琴心傲。
忠魂遥，照遍世间潮，花开花落，云烟渺。
冷月明，迢迢风陵渡，朝醉暮休醒，魂飞苦。
香冢孤，思绝青冥天，梦生梦碎，英雄泪。
侠客行 赵客缦胡缨，吴钩霜雪明。
银鞍照白马，飒沓如流星。
十步杀一人，千里不留行。
事了拂衣去，深藏身与名。
闲过信陵饮，脱剑膝前横。
将炙啖朱亥，持觞劝侯嬴。
三杯吐然诺，五岳倒为轻。
眼花耳热后，意气素霓生。
救赵挥金锤，邯郸先震惊。
千秋二壮士，烜赫大梁城。
纵死侠骨香，不惭世上英。
谁能书阁下，白首太玄经。
对酒不惜千金买宝刀，貂裘换酒也堪豪。
一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛。
观公孙大娘弟子舞剑器行昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。
观者如山色沮丧，天地为之久低昂。
霍如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。
来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。
绛唇珠袖两寂寞，晚有弟子传芬芳。
临颍美人在白帝，妙舞此曲神扬扬。
与余问答既有以，感时抚事增惋伤。
先帝侍女八千人，公孙剑器初第一。
五十年间似反掌，风尘倾动昏王室。
梨园弟子散如烟，女乐余姿映寒日。
金粟堆前木已拱，瞿唐石城草萧瑟。
玳筵急管曲复终，乐极哀来月东出。
老夫不知其所往，足茧荒山转愁疾。
送蔡都尉诗 蔡子勇成癖，弯弓西射胡。
健儿宁斗死，壮士耻为儒。
官是先锋得，材缘挑战须。
身轻一鸟过，枪急万人呼。
1.如果道歉有用的话，要圣罗兰，纪梵希，古驰，香奈儿，迪奥，兰蔻做什么。
2.我们现在是谈生意，不是谈恋爱。
3.考试犹如练功夫，越练功夫越深。
4.我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它两天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
5.生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。
6.一向对发型不满意的人，有一个共同点：不肯承认这是脸的问题。
7.工作退一步海阔天空；爱情退一步人去楼空
8.真正笑点低的姑娘，就是你冲着她笑几秒，她就会开始冲你傻笑。
9.开学算什么鬼故事你们有被吓到么不是照样上学么
10.有一次在公交车站台等朋友，那公交车站刚好是红绿灯旁边，我就站在那里等。人行道绿等转红灯了，这时刚好有个多岁的阿婆冲了出去，正往阿婆开来的的士就急刹车，司机很气愤把头伸出车窗破口就骂：“阿婆，想死啊，突然冲出来，曰你啦。”那阿婆马上回答说：“是不是真的？年轻人，不要哄阿婆开心啊！”站在公交站台的人狂晕啊~~~
11.不要轻易许下承诺做不到的承诺比没许下更可恶
12.愿你贪吃不胖愿你懒惰不丑愿你深情不被辜负
13.反正能跟我玩在一起的有两种人，一种是能忍受我发神经病的人，一种是和我一样神经病的人。
14.心狠手辣的我，舔了一下自己的手指，被辣哭了。
15.莫非阁下就是当年华山论贱的智障大师养的小沙弥低能狗旺财踩死的屎壳螂层滚过的的一颗粪球?
16.能抗洪的尿布湿，才是真正的尿布湿！
17.上网就是盘丝网吧就是盘丝洞网管和网吧老板就是盘丝大仙
18.邯郸农行万惊醒了我的彩票梦，还是老老实实的做人吧，别总胡思乱想了成天！
19.我那么好一个姑娘你都瞧不上，少年，莫非你喜欢男人!
20.不该看的不看，不该说的不说，不该听的不听，不该想的不想，该干什么干什么去。
21.睡眠的拼音是【shuimian】失眠的拼音是【shimian】睡不着只因为少了一个【u】
22.我仰慕过黄家驹，他摔死了；我仰慕过陈百强，他嗑药去世了；我仰慕过张国荣，他跳楼自杀了；我仰慕过大哥柯受良，他患病走了；我仰慕过迈克尔杰克逊，他……哎，啥 都不说了，说起来眼泪哗哗地！我现在准备仰慕城管，谁都别拦我！
23.一个说自己聪明的女人，被约会的几率比遇到**的几率还低。
24.有一个男人，不管你怎样，都会一如既往的爱你，疼你，宠你，那个男人就是爸爸。
25.如果有来生，我必须要成为神经，因为我走了你就得脑残。
26.女人如衣服哥穿的是一般男人永远穿不起的牌子。
27.小学有三宝：起立敬礼老师好；中学有三宝：补*熬夜拼高考；大学有三宝：粘贴过就好；谎言有三宝：天长地久爱到老；韩剧有三宝：车祸癌症治不好。
28.运动会过后，有些人拿了名次，而有些人，变成了表情包。
29.打个小麻将，吃个麻辣烫。找个小对象，生活就这样。
30.我是一个很有原则的人，说到底我做人的原则只有三个字，看心情。
31.抬头度只是为了不让鼻涕留下来，低头度只是为了擦鼻涕不让人看见。
32.我不是广场上算卦的，唠不出那么多你爱听的嗑。
33.又到了起床靠毅力，洗衣靠耐力，上班靠洪荒之力，洗澡靠爆发力的季节了。
34.问：你喜欢我哪一点？答：我喜欢你离我远一点！
36.夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错。
37.调身是指练功者对基本身形和肢体运动的调控，使之符合练功量度的要求。
38.我本来想给生活一个吻，而现实却给了我两巴掌，你说作为回报，我能不踹他一脚么？
39.哟西谁都不要理我，我要静一静。
40.少林武术基本功汇集了少林寺历代秘传练功的方法，其中包括了手法眼法身法步法等组合动作的练*。
41.给我订两张去天庭的机票，我要亲自找月老，逼着他给我牵一条红线。
42.我爱吃醋，但是你的我这辈子都不会再吃了。
43.三鹿和蒙牛告诉我们一个道理：畜生是靠不住的。
44.强迫症就是：睡觉前必须上个厕所，如果去过厕所后再玩手机，那一会睡觉还要再去一趟。
45.携子之手将子拖走子若不走拍晕了继续拖走
46.打死我也不说，你们还没使美人计呢！
沈阳体育学院2021年运动训练武术与民族传统体育专业招生指南
沈阳体育学院原名东北体育学院，创立于1954年，隶属国家体委（国家体育总局），2001年，由国家体育总局与辽宁省人民*共建，是我国体育行业骨干院校之一，目前由辽宁省教育厅主管。以下小编为大家整理了沈阳体育学院2021年运动训练武术与民族传统体育专业招生指南的详细内容，希望对大家有所帮助！
一、专业介绍
（一）运动训练专业
运动训练专业源于1959年学校组建的运动系，1986年招收本科生，1987年招收硕士研究生。2007年获评辽宁省示范专业，2008年获评国家级特色专业，2011年获评省综合改革试点专业，2016年获评省向应用型转变试点专业，2017年获评省创新创业教育改革试点专业和向应用型转变示范专业，专业有国家级一流本科课程1门，省级黄大年式教师团队2个，省级优秀教学团队3个；省级精品课程6门、省级本科精品视频公开课1门；省级大学生实践教育基地4个。自主培养的*员夺得我国冬奥史上雪上项目12枚奖牌中的10枚（1金6银3铜），夺得世界三大赛金牌122枚，专业发展立足辽宁、面向东北、辐射全国，对接国家体育强国和健康*重大战略，建设“冰雪特色鲜明、国内一流、世界知名”的运动训练专业。
培养目标：培养德、智、体、美、劳全面发展，具有高度社会责任感和良好科学人文素养，系统掌握运动训练的基本理论和方法，具备较强的专项运动技能和实践能力，富有创新精神与创业意识，能够在各类运动队、俱乐部、学校、企事业单位等相关领域从事专项运动教学、训练、竞赛和管理等工作的高素质应用型人才。
主干学科：体育学、教育学、心理学
核心课程：运动训练学、运动技能学*与控制、体育竞赛学、体育社会学、体育心理学、运动解剖学、运动生理学、专项理论与实践。
修业年限: 本专业标准修业年限为四年，须修满153学分，达到毕业要求者准予毕业。
授予学位：教育学学士
（二）武术与民族传统体育专业
武术与民族传统体育专业是辽宁省本科示范性专业、转型发展试点专业和一流本科教育示范专业，拥有国家体育总局体育文化研究中心、*健身气功科研基地、辽宁省少数民族传统体育训练基地等研究和实践*台。
培养目标：培养德、智、体、美、劳全面发展，系统掌握武术与民族传统体育的基础理论、基本知识和基本技术，具有扎实的专项运动技能和教学、训练、竞赛组织能力，能够在学校、武术健身、武术培训机构等从事武术与民族传统体育相关工作，培养具有传播、推广、传承、创新中华民族传统体育文化精神和创业意识的高素质应用型人才。
主干学科：体育学、教育学。
核心课程：民族传统体育概论、*武术导论、*传统养生理论、太极拳、健身气功、武术套路（散打）专项理论与实践
修业年限:四年
授予学位:教育学学士学位。
二、招生计划
1、运动训练专业计划招生：320名。
2、武术与民族传统体育专业计划招生：60名。
注：最终招生计划以上级主管部门核定为准。
三、招生项目
1、运动训练专业招生项目
冬季项目：速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰球、越野滑雪、高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、冬季两项。
其他项目：柔道、自由式摔跤、古典式摔跤、拳击、跆拳道、田径、游泳、体操、艺术体操、蹦床、手球、棒球、垒球、足球（十一人制）、篮球（五人制、三人制）、排球、沙滩排球（二人制）、乒乓球、羽毛球、网球、橄榄球、射击、场地自行车、公路自行车、山地自行车、BMX小轮车、击剑、现代五项、铁人三项、举重、公开水域游泳、水球、曲棍球、高尔夫球、攀岩、空手道。
2、武术与民族传统体育专业招生项目：武术套路、武术散打。
3、在入学后，如上述部分招生专项不能满足开班条件，将根据我院开设专项班情况进行实际调整，所涉及学生将被调整至其他专项班。
注：保送录取运动员见《沈阳体育学院2021年运动训练、武术与民族传统体育专业保送录取运动员的通知》。
四、报名条件
1、符合2021年高考报名条件；考生必须参加生源所在地省级招生考试机构组织的高考报名。
2、具备二级运动员（含）以上运动技术等级称号，审批日期为：冬季项目为2011年1月1日至2020年12月31日；其他项目为2011年1月1日至2021年2月28日。
3、身体健康，符合《普通高等学校招生体检工作指导意见》（教学【2003】3号）文件要求。
五、报名办法
（一）网上报名（含文化考试和体育专项考试报名）
1、报名方式：
（1）体教联盟APP。
（2）*运动文化教育网（http://www.ydyeducation.com/）。
2、网上注册及报名时间：
冬季项目：
注册时间为2020年12月1日至2021年1月1日12:00；
报名时间为2021年1月1日至2021年1月5日12：00；
其他项目：
注册时间为2021年2月1日至2021年3月1日12：00；
报名时间为2021年3月1日至2021年3月10日12：00；
3、考生报名应依据公布的专业考试时间，合理选择不超过两所学校，排好所报院校志愿顺序，考生报名确认后个人信息及志愿将不能修改。
（二）考试费
考生依据体育专项考试的`收费标准和生源所在省级招生考试部门文化考试收费标准缴费，报名时网上完成缴费,未缴费的考生将不予以确认。
六、报考说明
1、考生依据所获的运动等级证书的项目进行体育专项考试，招生项目之间不得跨项考试。
2、考生于2021年4月10日12:00后登录体教联盟APP或*运动员文化教育网体育单招考试管理系统打印文化考试准考证。考生依据准考证上的考试科目时间及地点参加文化考试。
3、考生于2021年5月14日12:00后可登录系统查询文化考试成绩。对考试成绩有疑问的考生请于5月14日12:00—5月15日12:00在体教联盟APP上提交查分申请。阅卷单位进行成绩复核，于5月17日12:00前提交系统。
自强不息，厚德载物
拳本无法 有法也空，一法不立，无法不容 夫只有一种 救人的是那种 *的也是那种 止戈为武 以武维扬 武术方可发扬光大 以武力服人难,以德道胜人先 以无法为有法 以无限为有限 武者，并非以何为战，而是为何为战
武术没有门派，没有界限。
练武是思考，是自我反省，以武入哲。
‘木凌驾于巨浪，而能随波遨游，那到底是木强还是巨浪强’ 中国人讲究从世间万物寻找真理，无一不是。
武者要战胜心魔，朝着自己的坦荡大道而去。
未曾学艺先学礼，未曾*武先*德 武德比山重，名利草芥轻 拳以德立，无德无拳 心正则拳正，心邪则拳邪 拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念 理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，艺高难服众*武者当立志，人无志事不成 三军可以夺帅，匹夫不可以夺志
勤学苦练，弘扬国术。
传承武艺，自强不息。
尚武崇德，内外兼修。
传承中华文化，发扬武术精神。
振兴中华武学，强健自身体魄。
站如松，坐如钟，不动不摇，气吞山河。
自强不息，厚德载物
1、中国武术起源于中代战争。
战争时期士兵们在战争中掌握的一些搏击竞技，过慢慢的发展与演化就形成了后来的中国武术
2、中国武术，技巧在于快、准、狠。
快速的出击，以瞬间的强大力量打倒敌人；准确出手，找到对方的弱点，并准确无误地给予对方致命的打击；很狠地出手，用攻击力打败对手。
中国武术还要具备勇气，随时准备被对方击中，要勇敢出击，不能畏手畏脚，这才是中国武术。
3、中国的武术博大精深，何种人不为之自豪呢
又有哪种去用心去学*它呢
中国的瑰宝将自我毁灭吗
想到这，我内心那份激动之情该怎么表达出来呢
中国的武术将继续发展下去吗
这一切的一切将成为一个未知数。
4、只见他舞起宝剑来静若伏虎，动若飞龙，缓若游云，疾若闪电，又稳健又潇洒。
5、在我心目中，我最爱武术，它像一块大大的磁铁深深的吸引着我。
6、现在武术已经从古代打仗的技艺演变*人可操的运动，既可锻炼身体有能防身。
但在古代,武术是一种战斗技巧,被分成各种门派,少林、武当、峨嵋，一个个名字另人耳熟能详。
中国武术拥有非常强大的爆发力，能在战斗中表现出最为夺目的进攻和突破能力。
而在比武时，中国武术强大的攻击力往往能让对手措手不及瞬间落败。
7、武术是中国祖先的骄傲，是中华民族的荣耀。
从武功来看，千百年前,中国的祖先就把它推向了顶峰，成为世界人们仰慕的一种体育项目，不用说，就连我，也羡慕的张大嘴巴。
8、武术表演内容：首先上来的是“南拳”表演，表演者的手装成像爪子一样，出拳就像猛虎下山一样向我们扑来，十分大声的剁脚声音在操场上回荡，宛如一位位站屹立在操场上。
接着的是“九节鞭”表演，九节鞭甩起来苍劲有力。
伸缩自如，时而像两条火龙飞舞在美丽的天空；时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。
最后的是“耍大刀”表演，四位武术健将身穿电影战袍，脚穿白鞋，手握兵器，闪亮登场。
刚开始四名演员一起表演耍大刀，大刀在阳光的照射下闪闪发亮。
她们的动作潇洒威武，大刀简直成了身体的一部分，挥洒是那么自如。
她们的配合是那么默契和协调。
9、武术，它是中国的一条长龙，让我们共同努力，让这条长龙载着中华人民的武术梦想，飞的更高，更远……10、我中华泱泱大国，有着上下五千多年的悠久历史及文化遗产，而其中中华武术更是博大精深，它可是由我们中华儿女、炎黄子孙们用智慧和汗水凝聚而成的一座“万里长城“但随着时代的变迁，岁月的流逝，让做为炎黄子孙的我们渐渐遗忘了这项了不起的文化遗产，而又随着时代的进步，国外的武术流派便渐渐的侵占了现代青少年的心。
11、我羡慕成龙，李连杰，黄飞鸿，羡慕所有练武术厉害的人。
当我看见他们帅气的武打时，都会热血沸腾。
12、他按剑在手，收敛笑容，刷地亮开架式，两只眼睛像流星般一闪，眼波随着手势，精神抖擞地舞起来。
13、虽说中国武术十分厉害，可最令我佩服的是*武之人善恶分明的品质。
面对正常的比武，所有武术专家都讲究点到为止，意在在精神上击败对手，而不是击杀对手。
面对坏人，他们总是用高超的武技给予他们重重的打击。
每一名武术家，他们时刻保持着“谦虚、正直、怜悯、英勇、公正、牺牲、荣誉、灵魂”的精神，他们都保持着“友好对待弱者，勇敢面对强者，与恶势力战斗，为弱者战斗，帮助他人，忠诚对待朋友”的信条。
14、那剑越舞越快，就像一条银龙绕着她上下翻飞，左右盘绕。
15、那剑舞得果然不错，剑过处，**生风，吹动丁香树上一片片白花瓣飘落下来。
功夫迷
项羽
王不过项，意思是指历朝历代封王封侯的人，没有一个能比得上是西楚霸王项羽的，比如你是开*王，你是一字并肩王，你是云南王，这个王、那个王，在项羽面前，都白给。力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。这首垓下歌，就是项羽所著，项羽被誉为中国古代顶级战神，有古人赞美他：羽之神勇，千古无二。项羽有着举鼎拔山的力气，因此提起霸王，无人不知。项羽虽然败给了刘邦，自刎于乌江。但项羽的人气和个人英雄主义色彩要远远超过刘邦。当然，项羽和他的妻子虞姬的凄美爱情也感动了无数人。《史记-项羽本纪》就充分描写了项羽的一生，这也让世人更多了解了项羽到底是怎样的一代枭雄。包括何润东、江华、胡军、冯绍峰、谭凯在内很多演员都扮演过一代战神项羽的角色，当然，哪个更优秀，就是智者见智的问题了。
李元霸
力不过霸指的就是隋唐时期的西府赵王李元霸，实际上李元霸是演义当中的角色，也就是杜撰出来的。就是说，你的力气再大，也没有李元霸大，什么举重冠军穆特鲁、龙清泉、廖辉、石智勇都不行。他在历史上是不存在的。古书描写李元霸面如病鬼、骨瘦如柴，但是两臂有四象不过之力，比鲁智深的力气可大多了。什么是四象不过，大象的力气大不大，四头大象的力气加起来也赶不上一个李元霸，李元霸一只手就可以拉动两头象，让大象无可奈何。传说李元霸手使两柄擂鼓瓮金锤，一柄锤重达400斤。他的坐骑必须是宝马良驹（万里云），一般般的战马被他两腿一用力，一下子就夹死了。李元霸曾经一人大战十八路反王，多少万人都不是他的对手。隋唐英雄好几十位，最著名的有十三条好汉，李元霸排名第一，力压排名第二的天宝大将军宇文成都。在隋唐演义当中，李元霸简直就是非人类，神话一般的存在。没有人能杀死李元霸，只有老天，或者说只有他自己，才能结束自己的生命。
将不过李，是指唐朝末年五代十国时期的第一猛将，也是晋王李克用的干儿子之一，号称十三太保。一生当中勇猛异常，力大无穷，单挑从未败绩，只是他的影视作品很少，书籍也只是存在于《残唐五代史演义》当中，流传不光，因此没有被更多人熟知。但是李存孝作为历史名人，是确实存在的。他十岁就可以打死猛虎，比武松厉害多了。李存孝是可以和西楚霸王、西府赵王齐名的超一流猛将。从古至今，什么高宠、常遇春、杨再兴等人，不管你是什么样的猛将，在李存孝面前，都不是对手。李存孝的武力，要超过排名第二的“铁枪”王彦章数倍，两人的差距太悬殊，李存孝两三个回合就能打败王彦章，相比李元霸80回合才能打败宇文成都来说，优势过于明显。不过李存孝的结果很凄惨，由于他自己狂妄自大，加上受人挑拨离间，被李克用派人用五牛*的酷刑将其杀死。但是李存孝有着四象不过之力，岂能在乎五头牛，五头牛的力量根本拉不动他，最终还是挑断了他的手筋和脚筋，才将其*。
拳不过金，金就是指的金台，他是北宋时期的武学奇才，可以说今古奇人，练武术的祖宗。金台也是陕西大侠周侗的老师，精通各种武艺，拳法为最。历史上到底有没有这个人，还没有形成定论，但是他是历史真实存在的可能性较大。金台是个很神秘的人物，关于他的一些史料记载不多，影视作品更是很少，只是记载他和李沧海大战过一场。但是他的徒弟周侗，名气可太大了，水浒传当中的卢俊义、林冲、史文恭、岳飞等人都是周侗的弟子，包括武松也是周侗记名的徒弟。也有人传说金台后来成为了藏经阁的扫地僧，不知道是真是假。总之金台的拳法是一绝，没有人能超过金台。
1、尊严这个东西，其实是和欲望成反比的，你想得到一个东西，就会变得低三下四，死皮赖脸，而当你对眼前这个人，这件事无动于衷的时候，尊严就会在你心中拔地而起。
2、有些姑娘美丽而有才华，但总觉得，自己最好的一面，只应被所爱的人看到。所以她们总是坐在转角处，等待着爱人的经过。没有绚烂外表。这些爱坐在转角处的姑娘，也许是最勇敢。
3、有些话你可以不说，但是绝对不要撒谎，因为你的谎话一旦被我识破，我对你的信任该如何坚持?以后的以后，其实，我只是怕自己不相信你。
4、有些人善于跟别人相处，有些人善于跟自己相处，不必互相评价。能忍受孤独的，不会羡慕那些热闹的人际关系;拥有热闹人际关系的，也未必会羡慕独处的耐力，无所谓好坏。
5、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高;你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
6、再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，世事何求完美。
7、再烦，也别忘微笑;再急，也要注意语气;再苦，也别忘坚持;再累，也要爱自己
8、有一个人，远*不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。
9、永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。
10、一直想做个安静的行者，在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜。
11、人生三大遗憾：不会选择;不坚持选择;不断地选择。
12、在过去的某一天，你遇到了一个人，他的出现教会了你什么叫做幸福，什么叫做安心，他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天，有一个人在你耳边说我爱你，他会告诉你说，什么都不要想，一切都有我。
13、在人们的存折里，不管有多少个0，健康永远是前面那个1，没有那个1，后面有多少0都是没有意义的。
14、只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。
15、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
16、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。
17、如果你想同时坐在两把椅子上，你可能会从椅子中间掉下去，生活要求你只能选一把椅子坐上去。
18、如果我还是你今生唯一爱的那个人，我一定会好好珍惜我们的缘分。
19、如果想照耀万人，请加点信心。如果想抱住情人，请吸取教训。如果想快乐做人，请敲敲你心。如果可磊落做人，你会更吸引。
20、若能一切随他去，便是世间自在人。人生一辈子，有时想想，还真是除了生死，什么都是闲事。没有一样是你带来的，也没有一样是你能带走的，来这世上颠一回，一切的拥有只不过是借来的，总有一天必须连本带利还回去。
21、世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人。
22、世上找不出两个完全相同的人。生得再*凡，也是限量版。别瞧不起自己。不论是否创造过巨额价值，爱你的人眼里，你都是奢侈品。要对得起自己。不论周围人如何的眼含轻蔑，都不该妨碍你冷艳高傲的活着。你很贵，要活得珍贵。
23、所谓生活质量，简单地理解就是找到一个最适合自己的环境，如鱼得水，如鸟在林。
24、太多的自由，便成了放纵;太多的约束，便成了禁锢。
25、天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。
26、问奶奶，是什么让他们维护一份感情长达60年?奶奶说，那个年代什么东西坏了都会想要修，现在什么坏了都想着换。
27、我不是天使，但我拥有天堂;我没有翅膀，但我俯视阳光;我没有三叶草，但我手捧希望。因为我有你，我的朋友。
28、我宁愿我们像*行线，而不是交叉线。*行线至少能向同一个方向前进，至少一路有你相陪，我不会寂寞。可是交叉线确是越来越远，越来越远，从此再也不见。你要我如何能接受，再也见不到你的时光。
29、人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间。一念起，天涯咫尺;一念灭，咫尺天涯。
30、人生就像一场梦，所有理由是假的，姿态是假的，需要才是真的。
31、我喜欢过你是因为我瞎了，你不懂珍惜是因为你瞎了，不过我现在康复了，而你还在瞎着。
32、我在等一个人，一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人。
33、握不住的流沙，勉强别去牵挂。如果你懂我，定会留下并排走过的雪花。
34、心中有爱的人，会散发正能量，爱的超声波，就是你的召集令，有人正向着你寻声而来。
35、要确定自己是否喜欢一个人其实很简单：就是靠*她的时候，你想吻她。
36、一个年轻人问一个得道的老者：“智慧哪里来?”智者说：“精确的判断力。”年轻人又问：“精确的判断力哪里来?”智者说：“经验。”年轻人再问：“经验哪里来?”智者说：“错误的判断。”
37、人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界。
38、年轻气盛的时候如果被人欺负了，总会恨恨地想以后一定要混出个名堂来，好让人刮目相看。可当真有这么一天的时候，却又想不起去恨了。原来真正的强大是宽容的，不是原谅别人，而是放过自己。
39、你越优秀，世界对你越苛刻。庸人犯了千百次错，都可以得到原谅，但是真正的精英，却经不起偶尔一次的闪失。
40、不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久就连主动都需要勇气。
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1、天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。
2、生命的精彩一定是用生命表达出来的。练口才很好的经典的语句
3、不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久就连主动都需要勇气。
4、月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给她自己。
5、有一个人，远*不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。
6、在过去的某一天，你遇到了一个人，他的出现教会了你什么叫做幸福，什么叫做安心，他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天，有一个人在你耳边说我爱你，他会告诉你说，什么都不要想，一切都有我。
7、爱的痛苦环绕我的一生，象汹涌的大海似地唱;而爱的快乐却只象鸟儿们在树林里似地唱着。
8、现在我相信你，如果在欺骗我，我就把你**万段，明白嘛，笨蛋。
9、人生就像一场梦，所有理由是假的，姿态是假的，需要才是真的。
10、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
11、再烦，也别忘微笑;再急，也要注意语气;再苦，也别忘坚持;再累，也要爱自己。
12、最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。
13、不要从你自己的袋里掏出勋绩借给你的朋友，这是污辱他的。
14、所谓生活质量，简单地理解就是找到一个最适合自己的环境，如鱼得水，如鸟在林。
15、再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，世事何求完美。
16、知识是珍贵宝石的结晶，文化是宝石放出的光泽。
17、在哪里找到了朋友，我就在哪里重生。
18、瀑布歌唱道：我得到自由时便有了歌声。
19、太多的自由，便成了放纵;太多的约束，便成了禁锢。
20、有时候，两个从不相识的人的确也很可能一见面就变成了知心的朋友。
21、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高;你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
22、单身并不意味着脆弱，它意味着你足够坚强，去等待那个你值得拥有的人。
23、当你把所有的错误都关在门外，真理也就被拒绝了。
24、一直想做个安静的行者，在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜。
25、人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间。一念起，天涯咫尺;一念灭，咫尺天涯。
26、生命因为付出了爱，而更为富足。
27、爱一个人，不需要为她做什么生命攸关的大事。爱一个人，只需要为她做些微不足道的小事。爱一个人，请一辈子都为她做这些微不足道的小事。爱就是，把小小的关心，延长到一生一世。
28、心中有爱的人，会散发正能量，爱的超声波，就是你的召集令，有人正向着你寻声而来。
29、我在等一个人，一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人。
30、要是童年的日子能重新回来，那我一定不再浪费光阴，我要把每分每秒都用来读书!
31、要确定自己是否喜欢一个人其实很简单：就是靠*她的时候，你想吻她。
32、只管走过去，不必逗留着去采了花朵来保存，因为一路上，花朵自会继续开放的。
33、问奶奶，是什么让他们维护一份感情长达60年?奶奶说，那个年代什么东西坏了都会想要修，现在什么坏了都想着换。
34、我喜欢过你是因为我瞎了，你不懂珍惜是因为你瞎了，不过我现在康复了，而你还在瞎着。
35、只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。
36、花朵以芬芳熏香了空气，但它的最终任务，是把自己献给你。
37、你问我为什么爱你，这难度就像要我描述水是什么味道一样。
38、如果我还是你今生唯一爱的那个人，我一定会好好珍惜我们的缘分。
39、全是理智的心，恰如一柄全是锋刃的刀。它叫使用它的人手上流血。
40、想起那年，就好像还是昨天，说起那年，就好像刚刚发生，离开那年，一梦就是两三年，一醒就是很久很久以后。
41、握不住的流沙，勉强别去牵挂。如果你懂我，定会留下并排走过的雪花。
42、经典语句：如诗如画如真如幻如火如荼如戏子，半醉半酒半梦半醒伴歌伴舞伴人生。
43、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
44、人生三大遗憾：不会选择;不坚持选择;不断地选择。
45、尊严这个东西，其实是和欲望成反比的，你想得到一个东西，就会变得低三下四，死皮赖脸，而当你对眼前这个人，这件事无动于衷的时候，尊严就会在你心中拔地而起。
46、我想知道，在我没心没肺的时候，谁还愿意为我掏心掏肺。
47、世界上，真的会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠*你。
48、不要对别人轻易许诺，因为很多话，只有听的人会记得。
49、有些姑娘美丽而有才华，但总觉得，自己最好的一面，只应被所爱的人看到。所以她们总是坐在转角处，等待着爱人的经过。没有绚烂外表。这些爱坐在转角处的姑娘，也许是最勇敢。
50、如果有一天，我变得不在善良。请记得，从前就是因为我的善良而总是伤痕累累。
*武术基本功怎么练
随着人们生活水*的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中，为武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。这可能是武术先祖所没有想到，也不能理解的。那么，*武术基本功怎么练*呢?下面jy135小编来告诉大家吧!
*武术基本功概述
武术基本功是练*武术必须要具备的基本能力，在基本功训练时，会有一系列针对性的练*人体各部位功能的方法，这些方法突出了武术运动的专项要求，具有修身养性的运动特点。
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练*，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学*拳术和器械套路、提高运动技术水*打下良好的基础。但是，因为*武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练*方法也不尽相同。
任何以为*武者都应从武术的基本功开始练起，只有真正的熟练掌握了基本功，才可能有机会进入武术的上乘境界。
但众多*武者却痴迷于功夫的花巧，盲目追求与摹仿，最终不堪一击。因为他们忽视了功夫训练过程的一个重要环节，就是基本功训练。
功夫高手无一不是从苦练苦修基本功开始，而且是终生不离此道。这犹如*的汉字，七千多个汉字却能够组成无数个句子，其道理就在于对文字运用的熟练。同样，一个简单的基本功动作也会演绎出精湛的技艺。
每一位功成名就的功夫大师都会经常练*基本功，因为高超的技艺也会随着体能的下降而减退，而基本功训练是保持体能的最好途径。如果每位功夫爱好者明白并坚持了这一*武原则，就会在功夫的道路上少走弯路。
基本功的训练是一个复杂的过程，需要*武者坚定不移的信心，如能坚持下去，就可以在磨炼中明白武术的真谛，而在这一过程中会树立起大无畏的精神，思想更加的坚定，慢慢的即可成为武术强者。
武术日常基本功训练方法及要求与标准
1、跑步
练*方法
①速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。
②节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。
③耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。
2、俯卧撑
练*方法
①快速推撑60次，以提高上肢快速冲拳能力。
②耐力推，坚持100次，提高手臂与肩部的力量。
3、仰卧起坐
练*方法
①快速仰卧起坐，50次/分钟，锻炼腹部肌肉力量与抗击打能力。
②耐力仰卧起坐，坚持200次以上，以提高耐力。
4、腿部柔韧练*
练*方法
按照先后踢的顺序，以腿部肌肉与韧带感觉到绷紧为宜，然后配合各种踢法，每次至少1小时，以提高腿法的灵活性与速度。每次压腿后必须踢腿，才能收到一定的效果。
5、快速空击
练*方法
以自身的*惯攻击动作进行快速的击打，包括手法与脚法。配合呼吸，连续进行5～10分钟。此训练属无氧运动，能使人体在快速、紧张的运动状态中保持良好的体能。
6、全身抗击打训练
练*方法
以拳头对自身做无规则的击打，力量以自身能承受为宜。配合呼吸，由快到慢。以提高自身肌肉的抗击能力，并能够放松肌肉，不致使肌肉僵硬。
以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，却是*武者入门的初级功夫。切记基本本功训练如同功夫技巧训练一样，宜精不宜多。基本功没有速成，只有靠日积月累，当你具备强壮的身体与超常的`素质时，就能将各种动作技巧自然、巧妙的连在一起，真正达到将技巧隐于无形，以最简单的动作去对付复杂的招式。
武术基本功包括;手型、手法、步型、步法、腿法、跳跃。
武术基本功最重要就是以下6个部分。
1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);
2、三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿);
3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响);
4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);
5、五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子);
6、五步拳(弓步、马步、仆步、虚步、歇步)。
这是每年各省青少年武术比赛，基本功的内容，这么多年也证明，这些基本功练好后基本上练所有武术都容易了。
一般把武术训练分为四个部分;
1、身体素质训练
身体训练是提高和保持优异运动成绩的基础，身体训练主要发展运动员的柔韧、速度、灵敏、耐力等素质，这些素质不断加强，为形成正确的技术动作和提高运动成绩打下基础。
2、技术训练
技术训练是训练工作的核心环节。在训练中要重视基本技术，基本动作的训练，以此内容为基础，然后逐步发展到组合、分段、整套的训练。
3、心理训练
心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员掌握调节自己心理状态的种方法，为更好地参加训练和争取优异成绩做好各种心理准备的训练过程。
2、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
3、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
4、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
5、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
6、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
7、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
8、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不*凡。
9、旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的是：一旦我放开手，她就会跑去买东西。
10、养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。后来就只好每周换一次鱼了。
11、每一种创伤，都是一种成熟。
12、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
13、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。
14、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
15、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
16、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
17、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
18、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
19、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
20、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
21、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
22、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢？
23、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
24、与其说是别人讓你痛苦，不如说自己的修养不够。
25、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
26、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
27、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
28、只要面对现实，你才能超越现实。
29、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、能说不能做，不是真智慧。
32、女人不要以为长得好就可以不读书，男人不要以为书读的好就可以长得难看。
33、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
34、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
35、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
36、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
37、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
38、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。
39、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
40、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
41、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
42、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
43、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
44、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
45、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
46、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
47、男人最怕被别人说小，女人最怕被别人说老。
48、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
49、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
50、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
51、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
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