形容药效果好的句子

中药名称大全和药效

中药名称大全和药效

　　中药材的大学问源远流长，中药材的类型也是有许多，而不一样的.中药材其作用也不一样。那麼大伙儿对中药材作用掌握吗?中药有哪些呢?中药材在应用的情况下都有哪些作用与功效呢?下边小编收集整理了中药名称大全和药效，希望对大家有所帮助。

　　辛温解表药

　　麻黄：辛、微苦，温。归肺、膀胱经。发汗、*喘、利水(外感风寒表实证)

　　桂枝：辛甘温，归心、肺、膀胱经。发汗解表、温经通阳。(风寒湿痹、痰饮蓄水、胸痹)

　　紫苏：辛温，归肺脾经。发表散寒，行气宽中，解鱼蟹毒(脾胃气滞)

　　荆芥：辛微温。归肺肝经。去风解表，透疹疗疮，止血。

　　防风：辛甘微温;归膀胱肝脾经。去风解表、胜湿止痛，解痉。

　　羌活：辛苦温，归膀胱肾经。解表散寒、去风胜湿，止痛。

　　白芷：辛温，归肺胃经。解表去风，燥湿，消肿排脓，止痛。(阳明头痛，寒湿带下)

　　生姜：辛微温。归肺脾经。发汗解表，温中止呕，温肺止咳。(胃寒呕吐)

　　香薷：辛微温。归肺胃经。发汗解表，和中化湿，利水消肿。(阴暑、水肿、小便不利)

　　辛夷：辛温。归肺胃经。散风寒，通鼻窍。

　　藁本：辛温;归膀胱经。发表散寒，去风胜湿，止痛。

　　苍耳子：辛苦温。有小毒。归肺经。宣通鼻窍，去风湿，止痛

　　幸凉解表药

　　薄荷：辛凉。归肝肺经。疏散风热，清利头目，利咽，透疹。

　　蝉蜕：甘寒。归肺肝经。疏散风热，透疹、明目退翳，熄风止痉。

　　牛蒡子：辛苦寒。归肺胃经。疏散风热，解毒透疹，利咽散肿。

　　桑叶：苦甘寒。归肺肝经。疏散风热，清肺润燥，*肝明目。

　　菊花：辛甘苦，微寒。归肺肝经。疏风清热，解毒明目。

　　葛根：甘辛凉。归脾胃经。解肌退热，透发麻疹，生津止渴，生阳止泻。

　　柴胡：苦辛微寒，归心包络、肝、三焦、胆经。和解退热，，疏肝解郁，升举阳气。(伤寒邪在少阳、肝气郁结、气虚下陷致肛脱等)

　　升麻：辛甘微寒。归肺脾胃大肠经。发表透疹，清热解毒，升阳举陷。(中气虚弱、气虚下陷致肛脱等)

　　蔓荆子：辛苦*。归膀胱肝胃经。疏散风热，清利头目。

　　淡豆豉：辛肝微苦，寒。归肺胃经。解表除烦。

　　清热泻火药

　　石膏：辛甘、大寒，归肺胃经。清热泻火，除烦止渴，收敛生肌。(温热在气分，肺热咳喘)

　　知母：苦甘寒。归肺胃肾经。清热泻火，滋阴润燥。

　　栀子：苦寒，归心肺肝胃三焦经。泻火除烦，清热利湿，凉血解毒，消肿止痛。(肝胆湿热、)

　　夏枯草：苦辛寒。归肝胆经。清肝火、散郁结、降血压。

　　芦根：甘寒，归肺胃经。清热生津，止呕除烦。

　　天花粉：甘微苦微寒。归肺胃经。清热生津，清肺润燥，消肿排脓。 淡竹叶：甘淡寒，归心胃小肠经。清热除烦、利尿。 清热燥湿药：

　　黄芩：苦寒。归肺胆胃大肠经。清热燥湿，泻火解毒，止血安胎。

　　黄连：苦寒。归心肝胃大肠经。清热燥湿，泻火解毒。

　　黄柏：苦寒，归肾、膀胱大肠经。清热燥湿，泻火解毒，退虚热。

　　龙胆草：苦寒，归肝胆膀胱经。清热燥湿，泻肝胆火。

　　苦参：苦寒，归心肝胃、大肠膀胱经。清热燥湿，祛风杀虫，利尿。

　　清热凉血药： 生地黄：甘苦寒，归心肝经。清热凉血，养阴生津。(热入营血、血热妄行等热病)

　　玄参：苦甘咸寒，归肺胃肾经。清热凉血，滋阴解毒。

　　牡丹皮：苦辛微寒，归心肝肾经。清热凉血，活血散瘀。

　　赤芍：苦微寒，归肝经。清热凉血，祛瘀止痛。

　　水牛角：咸寒，归心肝胃经。清热、凉血解毒。(血热妄行吐血)

　　紫草：甘寒，归心肝经。凉血活血，解毒透疹。

　　清热解毒药

　　金银花：甘寒，归肺心胃经。清热解毒，疏散风热。

　　连翘：苦微寒，归肺心胆经。清热解毒，消痈散结。

　　蒲公英：苦甘寒，归肝胃经。清热解毒，利湿通淋，消痈散结。

　　大青叶：苦咸大寒，归心肺胃经。清热解毒，凉血消斑。

　　牛黄：苦凉，归肝心经。清热解毒，熄风止痉，化痰开窍。

　　鱼腥草：辛微寒，归肺经。清热解毒，排脓利尿。

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形容效果好的句子

具有很好表达效果的句子有哪些

　　如下：1、日夜管住，肌肤由内而外层层再生;焕现匀净、水润、饱满、透亮、光彩，年轻肌肤如花般由芯再生。

　　2、馨香沁润，舒缓悦活美肌，清新水润成就美肌零压力。

　　3、水滢清透，鲜荷润放，东方肌肤的鲜润活水源。怎么表达顾客使用后效果好的句子

　　非常合身、质量过硬、超出预期效果、非常耐用、使用方便简单、美观大方、经济实惠。

　　。

　　。

　　希望能帮助到你形容“面膜好用”的句子有哪些

　　就是指该句子能让他人感觉到哪些意思.如果他人看了这句子,能明白作者所要表达的意思,那就是效果好,如果没法让人明白该句子所要表达的意思,那就是效果很差.怎么形容音箱效果好

　　中高频清晰亮丽，层次分明，人声还原真实

　　低频厚实有力

　　能达到这几点，效果不错了的

　　----这个事没有绝对的标准的啊 只要音质好唱歌轻松 舒服就OK乐----声场效果出众，高中低频匀称柔和，质量有保障----理想的音箱应该是中性的、不夸张、不宣染。

　　----逼真度 杜比----表面看看很幸福其实不好用一句成语形容

　　可以用成语表里不一来形容。

　　[读音][biǎo lǐ bù yī] [解释]表面与内在不一样。

　　[出处]《逸周书·谥法解》：“行见中外曰悫。

　　”[*义]虚有其表[反义]表里如一

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形容藏红花效果好的句子

藏红花是治病良药，它可以调节血压循环、活血化瘀，治疗跌打肿痛、女性月经不调等症，还可以降低血液粘稠度，如果有出血倾向的、月经过多的女性和孕妇不能多喝，毕竟是中药，有药物偏性，长期喝不好。

　　藏红花泡水喝的功效：　　1、调节内分泌　　经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节*内分泌系统，提高*免疫力和抵抗力。

起到增强体质的效果。

　　2、治月经不调　　据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性*；归心、肝经；体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。

”。

但同时也有流产的副作用，因此孕妇慎用。

　　3、美容养颜　　用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。

《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。

”。

藏红花具有调节内分泌的功效，能促进*新陈代谢，使女性由内而外的散发出迷人的光彩。

　　4、防治心脑血管疾病　　经过医学研究发现，适量的藏红花对*心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。

　　藏红花泡水　　对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝（也有人建议只喝到月经来前2-3天即停）。

有人说开水会把药性泡坏要用温开水，是吗

藏红花在《本草纲目》中记载：藏红花即番红花，译名泊夫兰或撒法郎，产于天方国。

其实藏红花也可以叫西红花，主要的产地在伊朗。

藏红花的功效作用主要表现在活血养血。

藏红花可活血化瘀、散郁开结。

斑疹血热、忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、妇女经闭、产后瘀血腹痛，跌打肿痛、通经止痛、退烧清热、解郁安神。

藏红花能保护我们的肝脏，改善我们的微循环，藏红花能够调节我们的免疫力，提高我们的免疫功能，藏红花能够保护我们的循环系统，促进新陈代谢。

藏红花能够保护我们的肾脏，有利于抗衰老和美容养颜。

藏红花有很高的食用价值和药用价值，我们要善于利用藏红花，特别是女性可以选择多喝藏红花。

藏红花泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，冲泡3～4次后连同花丝一起服下。

用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错。

藏红花茶的味道——被*人称为“来自天堂的味道”

正宗的伊朗藏红花主要分为特级、一级、二级三个等级。

特级藏红花：均是选用藏红花中花蕊最粗壮的，完整度高的，全红，无黄根，花蕊最长的，韧性最佳的红花，当然药效也是最佳的；一级藏红花：全红加黄根，为柱头顶端部分，取用相对较细的花蕊，即带有一点电影的花杆。

二级藏红花：黄根部分占整体重量大约三分之二，黄根药用价值微乎其微。

另外随着藏红花储存时间越长，藏红花的韧度和干度均会有变化，营养成分也易氧化，药效也会有一定的影响，特级的也会降级为一级藏红花，甚至二级的藏红花。

所以应该选择密封的藏红花，而不要买散装藏红花。

藏红花分为几个等级，其中特级藏红花采摘的是最精华，最有药用价值的部分，同时也是最短的部分。

但并不能说越短的越好，而是根据采摘部位的不同来区分藏红花的等级。

百度“花之瑰”进官网知识库可以了解更多详情。

藏红花是很名贵的中药材，一定要去大的药店去买，否则很容易买到假的，很多造假的 你说10块钱5克

10000％是假的 10块钱1克你都买不来

泡酒

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芦荟胶怎么用效果最好

芦荟胶怎么用效果最好

　　芦荟胶是一种天然草本植物“芦荟”中萃取而成的产品。其纯度非常高，无毒副作用。它对割伤、擦伤、伤口溃烂手术疤痕等都有明显的辅助作用，还具有很好的消炎杀菌美容功效胶具有一定的致敏率，所以使用前需要做敏感测试。以下是小编为大家整理的芦荟胶怎么用效果最好相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　芦荟胶加入晚霜促进吸收

　　在晚霜中加入一点点芦荟胶，不但可以促进脸上皮肤的吸收，还能给皮肤保湿。加入芦荟胶的晚霜建议是补水保湿功能的，这样搭配使用可以使芦荟胶和晚霜效果最好。

　　芦荟胶祛痘这样用效果最好

　　芦荟胶中祛痘的功能让很多妹子对其爱不释手，然很多妹子对芦荟胶怎么用祛痘效果最好却不是很清楚。使用芦荟胶立即消除脸上痘痘，可以先洁净双手以及脸上皮肤，用双手挤破痘痘，用清水擦拭伤口，最后再伤口处抹上厚厚的芦荟胶，这样痘痘就立即去除还不会引起伤口发炎，留下痘印。

　　芦荟胶作妆前乳这样用效果最好

　　妹子们上妆时都会因为自己的皮肤干燥而尴尬，皮肤干燥上妆不服帖、起皮、搓泥等情况，可以将一滴芦荟胶与隔离霜进行混合，将其调匀后，按照隔离霜的要求涂抹在脸上，这样就可以使皮肤显得很水润、上妆也会非常的服帖。

　　芦荟胶做面膜这样用效果最好

　　芦荟胶做睡眠面膜效果其实比*时敷芦荟胶15分钟要好很多，这是因为芦荟胶补水中含有丰富的多聚糖为主要成分物质，它能模拟以及仿生天然保湿因子的极好保湿剂，再加上芦荟胶特有的亲水性，能够吸收空气中的水分因子，从而达到补水保湿的效果。人体皮肤从晚上10点到凌晨3都属于排毒阶段，这时候把芦荟作为睡眠面膜敷在脸上，会比*时敷的芦荟胶效果要很多。

　　在洁面后，取芦荟胶厚厚的敷在脸部，第二天醒来用清水洗净即可。

　　芦荟胶做晒后修复这样用效果最好

　　夏天容易被晒伤，因此可以把芦荟胶放入冰箱中冷藏。回到家后，将皮肤洗净，把冷藏的芦荟胶厚敷在晒伤的皮肤上，15分钟后用冷水洗净，晒伤皮肤得到有效的消炎、镇静，第二天即可恢复正常。如果皮肤晒伤严重，则需要多敷两天芦荟胶。

　　芦荟胶消除浮肿这样用效果最好

　　把芦荟胶放入冰箱中冷藏保存，早上起来脸部浮肿可以将取适量芦荟胶，薄薄的敷在脸部10分钟，这样不但能缓解皮肤的干燥，还能去除脸部的浮肿。

　　芦荟胶祛斑这样做效果最好

　　在洁面后，把芦荟胶和水以1:3的比例稀释后，均匀的涂抹在脸上，在脸上有斑的部位以打圈式按摩，促进皮肤对芦荟胶的吸收以及促进皮肤血液循环。每天3次，连续3个月即可达到祛斑的效果。

　　远离：芦荟胶中含有大量的氨基酸、有机酸以及芦荟等成分，能够抑制络氨酸酶的火星，抑制黑色素的形成。加之芦荟胶能促进皮肤的微循环，促进细胞的新陈代谢，椎间消除皮肤色素的沉着。

　　芦荟胶做导入剂这样用效果最好

　　随着美容仪的大热，大家不难发现美容仪需要配合耦合剂使用，而很多妹子脸部对耦合剂过敏，加上耦合剂对皮肤没有任何的护肤作用，将芦荟胶代替耦合剂，不但能取代耦合剂的均匀导热，还能随着美容仪的使用，将芦荟胶内的营养成分送达到皮肤基底层，从而使皮肤远离皮肤干燥的症状。

　　芦荟胶去皱这样用效果最好

　　取出适量的芦荟胶在手心，滴入1滴橄榄油，双手揉搓将其混匀。在脸上有细纹的位置涂抹加以按摩，不但能有效滋润皮肤，长时间使用能够达到去皱的效果。

　　芦荟胶滋润头发这样用效果最好

　　芦荟胶强大的保湿能力，不仅能滋润皮肤还能滋润干枯的头发。在洗完头发后，在头发处于半干的.状态下，根据头发的发量选择芦荟胶的量，擦在头发上。原本干枯打结的头发，会因为芦荟胶的滋润而变得柔顺。

　　芦荟胶怎么去痘痘

　　芦荟胶去痘痘的方法：局部厚涂

　　面部清洁后，棉棒或手指沾取芦荟胶，点涂在痘痘上面，厚厚的一层。这样祛痘的方法不仅仅对皮肤不易产生刺激，也不易留下痘印。

　　芦荟胶去痘痘的方法：睡眠面膜

　　洁面后，拍上一层打底的化妆水，接着涂抹上厚厚的一层芦荟胶，第二天早上睡醒用清水洗净即可。这样可以最大程度的让皮肤吸收芦荟胶，做到极好的保湿效果，如果你是轻度痘痘肌肤，不妨试试哦~

　　芦荟胶去痘痘的方法：冰敷

　　芦荟胶放置冰箱搁置三小时，取出后将芦荟胶薄薄的涂在面部，15分钟后洗净即可。这种方法比较适合红肿痛的痘痘，可以做到一个即时的镇定消炎的作用。

　　芦荟胶去痘痘的方法：热敷

　　芦荟胶不仅仅可以冷敷，热敷也会有不同的效果。芦荟胶厚厚的涂一层在面部，盖上面膜纸，再盖上一条热毛巾，二十分钟后洗净即可。这种方法推荐给痘痘肌作为日常护肤使用，热敷帮助打开肌肤毛孔，帮助肌肤更好地吸收。可以很好地改善痘痘肌状态，也可以缓解面部现有的痘痘~

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芦荟胶怎么用效果最好

芦荟胶怎么用效果最好

　　芦荟胶怎么用效果最好？芦荟胶的用途很多，如何将芦荟胶的用处发挥到极致？以下是小编整理的芦荟胶怎么用效果最好。仅供参考！

　　芦荟胶加入晚霜促进吸收

　　在晚霜中加入一点点芦荟胶，不但可以促进脸上皮肤的吸收，还能给皮肤保湿。加入芦荟胶的晚霜建议是补水保湿功能的，这样搭配使用可以使芦荟胶和晚霜效果最好。

　　芦荟胶祛痘这样用效果最好

　　芦荟胶中祛痘的功能让很多妹子对其爱不释手，然很多妹子对芦荟胶怎么用祛痘效果最好却不是很清楚。使用芦荟胶立即消除脸上痘痘，可以先洁净双手以及脸上皮肤，用双手挤破痘痘，用清水擦拭伤口，最后再伤口处抹上厚厚的芦荟胶，这样痘痘就立即去除还不会引起伤口发炎，留下痘印。

　　芦荟胶作妆前乳这样用效果最好

　　妹子们上妆时都会因为自己的皮肤干燥而尴尬，皮肤干燥上妆不服帖、起皮、搓泥等情况，可以将一滴芦荟胶与隔离霜进行混合，将其调匀后，按照隔离霜的要求涂抹在脸上，这样就可以使皮肤显得很水润、上妆也会非常的服帖。

　　芦荟胶做面膜这样用效果最好

　　芦荟胶做睡眠面膜效果其实比*时敷芦荟胶15分钟要好很多，这是因为芦荟胶补水中含有丰富的多聚糖为主要成分物质，它能模拟以及仿生天然保湿因子的极好保湿剂，再加上芦荟胶特有的亲水性，能够吸收空气中的水分因子，从而达到补水保湿的效果。人体皮肤从晚上10点到凌晨3都属于排毒阶段，这时候把芦荟作为睡眠面膜敷在脸上，会比*时敷的芦荟胶效果要很多。

　　在洁面后，取芦荟胶厚厚的敷在脸部，第二天醒来用清水洗净即可。

　　芦荟胶做晒后修复这样用效果最好

　　夏天容易被晒伤，因此可以把芦荟胶放入冰箱中冷藏。回到家后，将皮肤洗净，把冷藏的芦荟胶厚敷在晒伤的皮肤上，15分钟后用冷水洗净，晒伤皮肤得到有效的消炎、镇静，第二天即可恢复正常。如果皮肤晒伤严重，则需要多敷两天芦荟胶。

　　芦荟胶消除浮肿这样用效果最好

　　把芦荟胶放入冰箱中冷藏保存，早上起来脸部浮肿可以将取适量芦荟胶，薄薄的.敷在脸部10分钟，这样不但能缓解皮肤的干燥，还能去除脸部的浮肿。

　　芦荟胶祛斑这样做效果最好

　　在洁面后，把芦荟胶和水以1：3的比例稀释后，均匀的涂抹在脸上，在脸上有斑的部位以打圈式按摩，促进皮肤对芦荟胶的吸收以及促进皮肤血液循环。每天3次，连续3个月即可达到祛斑的效果。

　　远离：芦荟胶中含有大量的氨基酸、有机酸以及芦荟等成分，能够抑制络氨酸酶的火星，抑制黑色素的形成。加之芦荟胶能促进皮肤的微循环，促进细胞的新陈代谢，椎间消除皮肤色素的沉着。

　　芦荟胶做导入剂这样用效果最好

　　随着美容仪的大热，大家不难发现美容仪需要配合耦合剂使用，而很多妹子脸部对耦合剂过敏，加上耦合剂对皮肤没有任何的护肤作用，将芦荟胶代替耦合剂，不但能取代耦合剂的均匀导热，还能随着美容仪的使用，将芦荟胶内的营养成分送达到皮肤基底层，从而使皮肤远离皮肤干燥的症状。

　　芦荟胶去皱这样用效果最好

　　取出适量的芦荟胶在手心，滴入1滴橄榄油，双手揉搓将其混匀。在脸上有细纹的位置涂抹加以按摩，不但能有效滋润皮肤，长时间使用能够达到去皱的效果。

　　芦荟胶滋润头发这样用效果最好

　　芦荟胶强大的保湿能力，不仅能滋润皮肤还能滋润干枯的头发。在洗完头发后，在头发处于半干的状态下，根据头发的发量选择芦荟胶的量，擦在头发上。原本干枯打结的头发，会因为芦荟胶的滋润而变得柔顺。

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赞美面膜补水效果好的句子短36条

1.黑道三十八，白道九块九，包邮不作秀。

2.．每天洗完澡敷面膜的十分钟，是我一天当中最美滋滋的十分钟。

3.面膜品牌不少，“蓝色魅惑”挺好。

4.护肤品是每个女人的最低消费品，女人可以不化妆，但护肤还是必须要做的，什么水啊乳啊霜啊膜啊哪个女人不是一大堆。特别是面膜，不管工资的还是的，面膜你总是要买的。

5.女人都应该给自己买一个好的面霜和精华，护肤过程中作用很大。难道你还傻乎乎的就知道大宝吗？你自己都不自救，老了谁来救你的脸？

6.我希望，把你放在我的心里，只为让你感觉到我爱你。

7.圣妆，带您领略女神“肌蜜”。

8.护肤品和早餐一样不是你用一次就能解决一辈子，顶多就是一阵子；早餐要天天吃，护肤品要天天用才能达到保养的效果。不要等到饿了才想起吃饭，不要等到皮肤不好了才想起护理皮肤，也不要问不用会不会反弹之类的，用几片顶一辈子，那就不会有护肤保养是女人一辈子的功课了！

9.．不是上午敷面膜就是下午敷面膜，因为晚上没时间根本只想躺着。

10.．因为我眼距宽，所以敷面膜时，都得把眼洞撕大，不然眼角就会被糊住。

11.每个人都会有不同的肤色，白的，黄的，黝黑的。每一种肤色代表着一种文化，代表着一种生活。好的皮肤白皙，白腻，柔滑，柔嫩，红润，绯红，粉红，欧美女性将香水视为生命之水，不用香水的女人，没有未来可言传颂一时，而对于中国女性，不用化妆水的女人，没有未来，或许更具说服力。事实上化妆水只要能达到补水的效果就已经很是足够了。生活本来就是简单点好。

12.．最*变的越发“娇气”，累活重活不想干，深怕自己没睡好没吃好，天天敷面膜拍保养品，深怕没把自己照顾好。

13.女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

14.．边敷面膜边熬夜，敷最贵的夜，敷最贵的面膜，我就是我，自己看着也上火。

15.那化妆水在皮肤护理过程中并不是说可有可无的哦，它的作用可是非常重要的！它具有着保湿及*衡皮肤的效果，在整套护肤过程中起到了承上启下的作用，既可以二次清洁皮肤，又可以促进乳液的吸收，还能够给皮肤补充大量水分，可谓是一举多得哈！

16.圣妆。女神肌密面膜，让你的肌肤亲*自然，自由呼吸！

17.别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排！致坚强的女人们！

18.．敷面膜打卡时间到，早上化妆就不打卡了。记录从今天起，以后每天都要认真敷面膜，护肤。

19.．我现在敷面膜越来越勤快了，主要是我觉得很舒服，脸冰冰凉凉的。

20.时光无情，容颜易老，蓝色魅惑能抵挡时间给人留下的痕迹。

21.．散步敷面膜听歌刷手机泡澡，快乐需要自己寻找。

22.．最幸福时刻，下班宿舍敷面膜美美睡一觉再继续工作！

23.我希望，让夏日再久一点，只为让你感受我的温度。

24.圣妆（盛装）女神，美颜肌密（机密）。

25.．喝完酒敷面膜好好睡一觉所以反正抛在脑后不开心的一切都不去想终究有一天会过去坚持。

26.．现在越过越糙估摸着一个多月没敷面膜了，除非是洗面奶没了其他没了都不急着买。

27.护肤好的女人的皮肤雪白雪白的，在阳光下闪着白瓷般迷人的光泽。时常犹如美丽的少女。不保养皮肤的女人的皮肤既黑又皱，活像一张粗糙的皮革。要想获得男人，就要抓住男人的心，窈窕淑女，君子好逑，美丽的皮肤更能打动男人。

28.每个人都会有不同的肤色，白的，黄的，黝黑的。每一种肤色代表着一种文化，代表着一种生活。好的皮肤白皙，白腻，柔滑，柔嫩，红润，绯红，粉红，欧美女性将香水视为生命之水，“不用香水的女人，没有未来可言”传颂一时，而对于中国女性，“不用化妆水的女人，没有未来”，或许更具说服力。事实上化妆水只要能达到补水的效果就已经很是足够了。生活本来就是简单点好。

29.．熬夜也是一种病，明明可以早早的洗澡敷面膜，偏偏要熬到半夜，哎，也是没谁了，额头上的痘痘是对我熬夜的*吗？

30.保湿霜保湿产品是日常必不可少的，尤其是保湿霜哦，很多有型皮肤的都不爱用，就觉得用完之后肌肤更加油，其实这样的认识是错的，补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。

31.羡慕女神吗？我也可以变女神。用圣妆肌密面膜，我也是女神。

32.敷面膜敷面膜是很多人秋天保湿的重要一步。

33.脸，是女人的半条命！不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱其实脸是你的斑是你的暗黄是你的痘痘是你的皱纹也是你的当这些都是你的一段时间后也许老公就不是你的了男人好色，女人就要出*人应该对自己好点投资自己的美丽和健康是最划算的投资！女人外在最贵的不是衣服而是～脸

34.．早睡，果然气色会好。夏天也要认真敷面膜哦。

35.时光易逝，容颜不减——圣妆·女神肌密面膜！

36.精致的女明星是需要呵护和保养的，否则她如花的容颜将枯萎断落；精致的女人是需要疼爱和娇宠的，否则她如玉般的身躯将痕迹斑斑；精致的女人是需要放飞和欣赏的，否则她如绢的逸致将失去婀娜的身姿；精致的女人是需要关怀和倾听的，否则她如歌的美妙就会戛然而止。

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如何提高培训效果

如何提高培训效果

　　文字像精灵，只要你用好它，它就会产生让你意想不到的效果。所以无论我们说话还是作文，都要运用好文字。只要你能准确灵活的用好它，它就会让你的语言焕发出活力和光彩。下面，小编为大家分享如何提高培训效果，希望对大家有所帮助！

　　随着组织的规模不断扩大，知识更新速度不断加快，培训在组织的发展中越来越重要，企业也不断地在培训上投入大量的资金，但是却总是难以达到预期的效果。问题到底出在哪里？企业如何提高培训的效果？

　　一、培训内容碎片化

　　新员工培训内容的偏向于制度化与碎片化，缺乏完整的体系，实用性也不高。有的公司培训只是简单的发份员工手册，要求员工看完后考试;有的则是对公司的管理制度进行罗列讲解;稍微正规的公司有新员工培训的规划，准备1~2天的培训内容，但也只是关注讲什么，而没有关注新人想要学什么。

　　培训信息零碎，很多新员工在培训后对公司所处的行业环境、公司背景、工作中需承担的责任和义务不能有清晰的了解，间接影响了在试用期的稳定性。

　　二、机械式的培训形式

　　新员工培训流于形式的例子比比皆是，缘于企业对培训的不重视。培训形式缺乏创新，培训过程中互动、交流较少。过多的培训形式，以授课填鸭式为主，知识点缺乏针对性、指导性，甚至没有感染力，台上连篇累牍，台下昏昏欲睡。

　　提升培训活力可考虑多种形式结合，如引入案例式、研讨式，培训过程中穿插游戏寓教于乐，摆脱枯燥的说教。如有条件，也可以建立 E-learning学*的*台，让新员工自学感兴趣的课程。

　　三、老板或人力资源高层重视不够

　　任何工作想要保证有效完成，压力传导必不可少。很多老板或人力资源高层通常重视招聘、绩效或薪酬，但对培训往往是关注不够，原因很简单，这几项工作的结果显而易见，招聘效果差企业无人可用，绩效与薪酬不完善，员工流失率大或积极性不高。

　　而培训效果的好坏则很难形成具体的评判标准，跟进与反馈通常不能持续的执行，培训结果无法数据化，老板无法看到明显的成绩从而对培训更不重视，导致培训工作者执行力变差，形成恶性循环。

　　四、缺乏对新员工需求的挖掘

　　新员工培训开展过程中，HR经常会无意识的忽略新人对培训需求的了解，认为新人刚刚加入公司，对公司还不了解，只需被动接受就好，而没有站在新人的角度上去考虑他们想要得到哪些知识和技能的学*。

　　新员工的需求我们要从三个方面去挖掘：一是从过往的新人培训反馈来提炼，进行需求的长期优化分析，如某一课程有超过80％的受训新人表示在未来的工作中帮助较大，则把这一课程定性为优质课程;二是在新员工培训前做初步的需求调查;三是在培训的过程中进行观察分析，时刻关注新员工对培训课程的反应和想法;

　　五、不注重培训讲师层级

　　内部讲师资源的优劣是决定培训效果的关键，培训的目的是知识与经验传承，在知识管理体系没有健全完善之前，培训效果只能因讲师而异，并受限于讲师资源。

　　常见的现象：公司某次集中培训，有一批新员工前来参加，其中有几位高级别人员，如部门的总监或经理，而负责授课的居然是某个部门专员级别的人员，感觉是在用专员级别的讲师在敷衍新员工。先抛开授课能力不谈，只是级别上的不对等，就很难保证培训的效果。

　　建议培训分级，特定层级的讲师只负责特定层面的培训，这样一方面可以保证初级讲师队伍的建设和成长，也可以使培训更加有效。

　　六、HR缺乏对新员工的持续关注

　　新员工培训是贯穿于整个新人试用期的过程，有时甚至更久，而非简单的一两天培训可以解决的问题。多数情况HR部门在完成新人的集中培训后，就把新人丢给用人部门，不管不问，奉行实践出真知的理念。而新人往往还不具备工作技能或不适应新环境的工作风格，他们与部门往往处于对立的两面，期间发生摩擦无法及时反馈和处理，很容易导致新员工的离职。

　　我们不是否认工作中学*的重要性，也鼓励传、帮、带的导师制度，但是，要考虑到新人在融入公司企业价值观与工作环境的过程中，所面临的困惑与期望。在整个培训过程中，HR部门的引导和润滑剂作用，是不可被忽视的，我们要持续协助部门把新员工培养成公司的人。

　　七、不注重培训数据的整理与分析

　　多数工作，想要体现其价值和效果，数据展示最有说服力。我们往往会做培训的记录，却很少会把这些记录量化成数据。数据缺失，不利于对新员工培训效果进行合理评估。

　　我们可以把培训内容数据化，如一些基础数据：培训出*率、参训人次、考试评分、课堂表现得分;分析数据：讲师授课得分、培训需求统计、培训效果满意率等。

　　八、培训过程短期化

　　培训不能简单认为是一个特定短期内完成的工作，而要持续的根据。以前和一个阿里巴巴的销售人员了解到，他们的新入职培训要集中在杭州总部持续将*半年;大的跨国企业，培训往往都持续数周。

　　当然，我们不能和跨国企业做比较，也不必花那么多时间和精力去拉长培训战线，但也不能想着一劳永逸，一次集中培训就可以解决所有的问题。

　　有一个成语说得好 ：“学无止境。”我们要想跟上时代的脚步，不被社会抛弃，就必须活到老，学到老，不断学*新的知识和技能充实自己，与时俱进。随着信息技术的飞速发展，良好的计算机操作能力成为评定学校职员工作能力的一个重要标准。只有能够熟练地操作计算机，才能提升职工的职业素养，完善职工的知识框架，才能帮助职工高效地完成工作任务。所以，如何提高职工职称计算机培训效果十分重要。总的来说，就是要优化培训方法，注重培训实效。具体要做到以下几点 ：

　　一、有的放矢，提高培训的针对性

　　进行计算机职称考试的人都是职工，学*时间有限，而职称计算机培训内容较多，不管是模拟考试还是真正的考试，题量都比较大，经常有职工把握不好答题的速度和节奏，不能很好地分配答题时间，以至于无法准时完成考试。

　　如在答题过程中过分纠结于某一个题，在这道题上浪费了太多时间 ;导致没有时间做后边其他题，这些都严重影响培训效果和学*积极性。所以如何在有限的时间内高效地完成考试，避免浪费答题时间十分重要。凭借多年的教学经验，我认为正确的答题方法应该是在答选择题时要凭第一印象快速做完，不应在这一部分耗费太多时间，时间花费越长越有可能出错，也会影响后面的答题。在做操作题时，不宜按题目的顺序，而应按照其难易程度答题，先做会做的有把握的，争取把该拿的分数得到，把不太会的、没有把握的题目放到最后去做。例如考试时 Office2003 的操作题包括 3 道 Word题，2 道 Excel 题和 1 道 PPT 题，在时间较紧的情况下，因为 Word 题较为简单，分值又高，所以应当点击“选题”先做练*过的 Word 题，如果有剩余时间再做其他的题目。

　　这样有针对性，高效率的答题方式，无论在模拟考试还是真正的考试中，都能做到有的放矢，并且在很大程度上能够满足职工学员对于高效性的内心追求，认清自己的不足之处，督促自己不断进步。

　　二、创新方法，强化培训的策略性

　　参加职称计算机培训的都是心智成熟的成年人，他们十分注重教学的效率，目的性较强，但同时我们也可以看到职工们存在着纪律散漫、注意力不集中、缺乏学*毅力等问题，所以教师在进行计算机培训过程应当避免教学方式单一枯燥，不断创新和完善教学方法，提升培训效果。

　　在多年的.教学实践过程中，我发现不同的教学方法可以增强职工在不同方面的能力，如采取长期目标和短期目标相结合的方法，可以激发职工学*的劲头，不断要求上进 ;利用 PPT、多媒体教室、投影仪等多种高科技手段辅助教学的方法，可以增强职工的学*兴趣 ;而采用上机操作与书本教学相结合的方式，则可以锻炼职工的实践能力。尤其是引导职工进行直观性联想的形象教学法，能够让职工融会贯通，将理论与实际操作相结合，增强对计算机知识的记忆和理解的效果。例如，有些职工学员年纪较大，以前没有接触过计算机，所以有些快捷键的位置总是记不住，做 Word 操作题时，经常忘记颜色设置、行间距、加粗、对齐对应的按键在哪，这时就可以教他们一个小口诀 ：“换颜色点右上黑 A，字体加粗找右上黑 B，居中点右上长短横线，缩进行距在右键段落里。”这样把功能、位置都放进了口诀，就可以让学员把经常遗忘的一些快捷键很快记住。

　　好的教学方法，是科学的课程设置中十分重要的一环，它能够增强职工的学*兴趣和积极性，与教师之间形成一种良好的互动，完成职称计算机的培训。

　　三、定期评测，营造竞争氛围

　　有比较才有竞争，有差距才有进步。要想让职工在学*中拥有较高的积极性，不断地完善计算机方面的知识，就要对职工进行阶段性的能力测试，并对其在日常学*和测试中表现优秀和不足的地方进行中肯的评价，让职工清醒地认识到在职称计算机培训中存在的问题。不仅如此，职工们通过评测的方式还可以看到与其他学员之间的差距，形成一种良性竞争，营造一种良好的学*氛围。每当教完一类知识点的时候，我就会进行这类知识点的测验，根据职工学员们的考试情况进行分析和总结。

　　例如 , 我在教授 Excel 这一部分后，就进行了一个用Excel 进行函数计算和表格格式设置的测验，通过测验，我发现职工们对于公式的简写十分不熟悉，光是要找到所需的运算简写就需要花费很长时间，所以我让测验成绩较好的职工学员在课上为大家介绍学*和记忆的经验，鼓励大家向他学*。等到下节课，教授下一类知识点的时候，我明显感觉到职工们的竞争意识变强了，学*氛围变浓了。

　　随着我国企业的管理模式日趋现代化，能够熟练操作计算机，实现省时省力的无纸化办公模式成为每个单位为之奋斗的目标。职工作为一个特殊的学员群体，一方面有着目的性强、心智成熟的优势，一方面又存在着接受能力参差不齐、纪律性差的弱点，我们在进行计算机培训的过程中，应当正视其缺点，发挥其优点，扬长避短，运用针对性的高效的教学方法，才能让职工的职称计算机培训达到事半功倍的目的，为单位早日实现现代化管理出一份力。

　　培训已成为人力资源开发和管理的一个主要课题，也是增强企业竞争力和留住人才的重要手段，但是企业往往在培训上总是达不到理想的效果。本文通过分析目前企业培训效果的现状，发现培训工作存在的问题，并就如何提高企业的培训效果提出几点建议。

　　随着市场经济的发展，企业之间的竞争已越来越表现为员工素质的竞争和学*能力的竞争。培训作为人力资源开发的重点，对员工知识、技能与态度的更新和提高，以及创造力与创新精神的发掘和培养等方面发挥着重要作用。企业为了造就高素质员工不惜代价搞培训，然而其培训效果不明显，或者培训的收益存在差距，这已成为企业的一大难题。

　　培训效果的好坏直接影响到人力资源的有效开发与合理流动。如果企业培训效果非常好或较好，一方面可以提高员工素质，最大发挥其潜能，做到人尽其才，人事相宜;另一方面可以增强企业凝聚力和提高经营效益，实现组织目标。相反，如果企业培训效果不好或很差，不但难以调动员工的工作积极性，而且形成“为她人做嫁衣”、“跳槽”等不良现象，这样对于企业来说岂不是“赔了夫人又折兵”，即浪费了财力又损失了人才。那么如何提高企业的培训效果呢?现提出以下几点建议：

　　1、培训重新定向

　　培训工作首先要获得培训经理或人事经理、甚至是公司总裁的帮助和指导，必要时他们也要参加有关培训的报告会，并根据公司战略目标做出指示或建议，同时健全与完善培训管理制度。

　　其次，培训管理者或组织者应当总结以往的经验和教训，做好今后培训工作的计划、组织与实施。培训计划应当具有超前性和预见性，而不是“救火式”的培训。因此，培训计划及方案设计的周密程度关系到每项培训的效果。

　　2、注重培训需求分析

　　培训需求分析是确定培训目标、设计培训计划的前提，也是进行培训评估的基础。它是培训活动的首要环节，然而许多企业在这一环节做得不够。据2005年网上统计，企业在培训前不进行培训需求分析的比例高达63.64%，企业规模越小其比例越高。由此可见，培训需求分析应当得到足够重视。通过培训需求分析，可以确定绩效与预期绩效之间的差异和距离，找出影响因素，然后对症下药。做此项工作主要采用三个方法：

　　(1)现有资料分析法。包括企业发展目标、各项工作的中长期计划和企业文化精神，工作说明书及员工个人业绩的信息。当然这也要求人力资源管理者具有一定的素质。

　　(2)调查问卷法。了解员工对培训的认识以及对自身的评价，在培训的内容、时间和方法上达成一致，组织期望与个人职业发展结合起来。需要注意的是，调查问卷的设计要合理、丰富、简洁，对象善于表达以及具有代表性。

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哪种眼霜去黑眼圈效果好

哪种眼霜去黑眼圈效果好

　　黑眼圈严重怎么办？日常生活中，我们可以使用眼霜。那么你知道哪些眼霜去黑眼圈效果比较好的吗？请阅读以下文章，跟着小编一起来了解。

　　CLINIQUE倩碧 — 全效晶润眼霜

　　产品功效：是一款质地绵密的眼霜，能强化改善女性在意的眼周浮肿困扰，同时能高度滋润眼周肌肤，能淡化黑眼圈及细纹，让喜爱柔细滋润感的眼部肌肤呈现*滑明亮的光彩！

　　M.A.C魅可 — 专业眼霜

　　产品功效：含*的强效眼霜，眼部肌肤问题的急救圣品！瞬间保湿并消除眼部浮肿，维他命A成分保湿润泽，调理眼周细纹、黑眼圈、紧实舒缓柔嫩眼部下方肌肤。特殊光学效果能迅速淡化细纹。

　　YSL圣罗兰 — 明采笔

　　产品功效：调整黯淡肤色，使肤色恢复明亮光采，能遮盖黑眼圈，修饰痘疤、色素沉淀等瑕疵，为脸蛋带来光泽感。

　　GUERLAIN娇兰 — 琥珀拉提感应眼霜

　　产品功效：由“万年琥珀感应复合物（Eye Cellular Amber）”，加上万年古琥珀中的丰富微量矿物质的萃取物与榄仁、摩洛哥坚果叶萃取，透过“感应作用”与“拉提作用”，重塑完美的眼型。

　　黑眼圈的小窍门

　　点按眼周穴位

　　点按眼周穴位能够帮助促进眼周血液循环，改善眼周营养状况，坚持进行眼周穴位按摩能够帮助有效淡化黑眼圈、减轻眼部皱纹等。

　　具体做法：用无名指轻轻按压眼尾处、下眼眶、眉正中以及鼻翼外侧这几个穴位，连续十次，再用中指与无名指沿着眼睑从内向外轻轻提拉，持续10次，最后，再用手指轻弹眼周。

　　注意：如果是时间紧张的女性朋友，在每天涂抹眼霜的时候配合进行眼周按摩同样有效。

　　土豆去黑眼圈

　　土豆片中含有一种微量元素能够帮助吸附眼周的黑色素，帮助去除黑眼圈。用土豆片敷眼还能够帮助清除眼袋，缓解眼周疲劳等。

　　具体做法：洁面后，将切好的薄土豆片直接覆盖在眼睛部位，约5分钟换一次土豆片敷20分钟左右再洗干净即可。

　　绿茶去黑眼圈

　　绿茶中和含有的丰富茶多酚能够抑制自由基对皮肤的伤害，而且绿茶还能够帮助活血散瘀，促进血液循环，从而帮助去黑眼圈。

　　具体做法：取适量绿茶放入杯中，用开水冲泡。然后将眼睛靠*茶杯，使水蒸气熏蒸眼部。注意保持距离，不要靠得太*，以免烫伤。

　　绿茶水蒸气能够帮助促进眼周血液循环，而且还能够加速色素的新陈代谢帮助去除黑眼圈。

　　牛奶去黑眼圈

　　牛奶具有很好的美白功效，用牛奶敷眼能够有效抑制黑眼圈的产生，还能够帮助美白肌肤，去除黑眼圈。

　　具体做法：先把牛奶放进冰箱里冷藏起来，再取两片化妆棉沾上冷藏后的脱脂牛奶，然后将化妆棉敷在眼皮上。早晚敷一次，每次敷上10分钟即可。

　　的`维生素C不仅能够帮助防止自由基对人体的伤害，保持皮肤的弹性健康，还能够有效促进黑色素分解，有效去除黑眼圈。

　　具体做法：将新鲜的丝瓜去皮去籽之后捣成泥状，涂抹在眼睛四周，并且可以对黑眼圈位置进行支付按摩约15分钟后用清水洗净即可。

　　热鸡蛋去黑眼圈

　　用热鸡蛋敷眼能够帮助改善眼部血液循环，散瘀消肿，帮助去除黑眼圈。

　　具体做法：将鸡蛋煮熟，去壳，用纱布包住，然后放在眼睛周围轻轻进行按摩即可。

　　注意：在用热鸡蛋敷眼的时候要注意先试温度，以免造成烫伤。

　　热毛巾去黑眼圈

　　热毛巾敷眼去黑眼圈的原理跟热鸡蛋敷眼一下，比起热鸡蛋敷眼，用热毛巾敷眼去黑眼圈更加的简单、方便、易行。

　　具体做法：毛巾浸泡温热水后拧干，闭眼放置在眼周，毛巾变凉后重复即可。

　　吃点黑芝麻去黑眼圈

　　黑芝麻不仅能够帮助乌黑头发，其中含有的丰富的维生素E还能够帮助滋养眼球以及眼周肌肤，有效帮助预防、缓解黑眼圈。

　　具体做法：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

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高考生吃什么水果的补脑效果最好

高考生吃什么水果的补脑效果最好

　　记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，这些症状都在告诉你要赶紧补脑了，脑部功能的正常运行也需要营养的支持。那么，哪些水果补脑效果最好呢?以下是百分网小编为你整理的高考生吃什么水果的补脑效果最好的相关内容，希望能帮到你。

　　高考生补脑效果最好的水果推荐

　　1、樱桃

　　樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合**体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，补脑益智。

　　2、黑莓

　　美国塔夫茨大学研究发现，黑莓提取液有助于改善*衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，补脑益智。

　　3、苹果

　　苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、健脑补脑的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等补脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

　　4、菠萝

　　菠萝含有大量的维生素C和微量元素锰，具有提神补脑和提高记忆力的作用，据新闻媒体报道，菠萝很多明星和演员最喜欢的水果，它能帮助他们更加快速的背好台词。友情提示：吃菠萝前记得要先用淡盐水浸泡，否则会让你的舌头麻木。

　　5、龙眼

　　龙眼分为新鲜龙眼和干龙眼，大型超市一年四季都有售，建议学*压力大的学生以及用脑过度的上班族日常多购买食用。因为龙眼能让你的思维更加敏捷，记忆更加强大，其甚至具有“智慧果”的美称。

　　6、草莓

　　草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的`维生素B1、维生素B2、维生素B3 以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

　　草莓中丰富的维生素C是其最大的优势，维生素C些营养素对人体生长发育有很好的促进作用，对脑和智力发育有重要影响，所以想要补脑就少不了草莓这种健脑果了。

　　给高考生的饮食小贴士

　　餐前喝点柠檬蜂蜜水

　　考试期间，因为天气炎热，加上背负心理压力过大，很多考生在考试期间会出现食欲不佳，食欲不佳导致进食不足，导致身体所需的能量不能得到满足，严重影响考生的身体和心态。家长可以在餐前为考生准备一杯柠檬蜂蜜水，因为柠檬的酸味能够有效刺激食欲，还可补充身体所需的水分、能量和维生素C，祛暑解渴，给大脑有效提供能量去应对考试。

　　考试之后吃些零食

　　由于考试时考生高度紧张，身体消耗大量能量，所以考完试之后，考生往往会感到饥饿。建议考生可以自带一些零食，如杏仁、开心果、核桃等坚果或者吃一两块巧克力，考完试之后简单吃一点，补充能量，同时也可帮助缓解压力。不过这些零食不能多吃，否则会影响正常吃饭。

　　不要吃生冷食物

　　夏季很多人喜欢吃些生冷的食物，如冰镇饮料、冰镇西瓜来消暑解热，但是在高考期间就得注意了，首先这些生冷的食物会刺激肠胃，虽然吃完后不会觉得燥热，但是肠胃就会不舒服，一旦肠胃不舒服，就会影响考生的状态。而如果女性考生在高考期间适逢生理周期，饮食方面就更加小心注意不能吃生冷食物。

　　给考生家长的五大建议

　　今年的高考考生马上就要走进考场。为了给迎考的孩子们帮忙，家长们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥。一起来听听专家给家长的五大建议。

　　家长不要期望过高

　　心理解析：很多孩子感到考试压力很大，对自己失去信心，父母过高的期望是个直接的影响因素。面临高考，家长的这种过高期望，就更赤裸裸地表现为期盼孩子考重点和读名校。

　　心理支招：当家长以一颗*常心对待孩子，就会发现孩子身上更多的闪光点，就会给孩子更多的肯定评价，给孩子更多的自信。到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不可能有质的飞跃。家长把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，心里就会多一分坦然。这样，有助于孩子增强自信，坦然面对高考，也有助于孩子在考场上更好地发挥。

　　家长不要唠叨过多

　　心理解析：考前家长们的唠叨反映了家长的攀比心理。唠叨的结果，必然会增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。

　　心理支招：家长朋友要练就一个功夫：在孩子大考前几天，要学会管住自己的嘴。即便是表达关心，也要看好时机。有些必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。考前和孩子相处时，家长可以抽空带孩子散步聊天。聊天时，如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是一种情绪的宣泄，一种对你的信任，并不意味着马上要解决。这时候你需要做的是，多贡献耳朵，当个好听众。如果你还想说话，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。

　　家长不要关注过度

　　心理解析：面临大考，孩子们的压力是怎么造成的?就是由于太拿考试结果当回事，考前复*可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超过了大脑能承受的限度。于是，到了答题时，大脑就出现了超限抑制，脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了，也就影响了考前复*和临场考试的效果。这种情况下，家长对孩子高考的过度关注引发的种种焦虑心态，又必然传染给孩子，让孩子更焦虑，在复*中和考场上更容易出现超限抑制，更容易考砸了。

　　心理支招：作为家长需要坚持的一个原则是：如果真爱你的孩子，就别太拿孩子的考试结果当回事，保持*常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个*常的学*环境和家庭氛围。孩子受到来自家长的*常心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复*起来就会心清气爽，面临高考就会处之泰然。

　　家长不要管束过严

　　心理解析：家长管束过严，会使孩子在家学*时很难有一种*静的心态。家庭成了学校紧张生活的延续，孩子没有了缓冲的时间，结果可能导致孩子感觉没有自由的空间，缺少自主复*的时间，因此束缚了孩子学*的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

　　心理支招：家长要有一个明确的角色定位，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。我们要相信，面对大考，作为主角的孩子对于如何学*自己心里是有数的，何况还有学校老师详尽的指导。所以，最现实的做法是，家长要把学*的主动权还给孩子，对孩子的考前复*不要多管，不要多操心。至于复*资料之类的事情，更有老师安排，家长更不必瞎操心。

　　家长不要保护过分

　　心理解析：孩子要大考，父母自然牵肠挂肚。但是，过度关爱和保护会导致家庭气氛过度紧张，反而会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。

　　心理支招：家长该怎样照顾孩子考前的生活?关于睡，家长应该指导孩子这样做：困就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就随便翻翻书，只是别看小说。反正睡好睡不好不碍什么事。这样入睡反倒容易得多。如果考前真的睡不好呢?那也无所谓。孩子考前如果说没睡好，你该鼓励他挺起胸，满怀信心地走进考场。

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然并卵的经典句子 没有预期的效果的说说

1、 单数跑1500米，双数游1000米，然并卵，一两都没有瘦，身体年龄42。​

2、 这半年我感受最多的，其实是无助，就像此刻，蚊子给我咬了一身包，我有蚊香，却找不到打火机，我尝试打开空调，打开风扇，弄了一碗糖水企图把蚊子淹死，然并卵。

3、 每天起床都告诉自己要早睡？？？然并卵。

4、 梦想是每天都过出新鲜感，每天都拥有仪式感；现实是无论你停留在哪里，悠闲或忙碌，结果都是每天做同样的事情，都是当一天和尚撞一天钟。很多事情当你还是少年的时候热血燃烧想要闯荡江湖浪迹天涯，然并卵条件不允许，当你有条件去做这些事情的时候不知道今夕已是何年昨日旧梦是否早已沉埋心底不知所踪，也许这才是生活的真实模样，就这样一年又一年，青春转瞬即逝。

5、 有时候有些事，可能你花了好多的精力和时间去做好了准备，到最后一刻才发现，然并卵……改变不了什么又不想勉强自己假装能接受，真是件郁闷的事情，人生有多少事是自己能够真正可以做主的？

6、 十一点扔掉手机，默念我要睡觉我要睡觉，然并卵，可能又要睁眼看天亮。

7、 现在才缓过来，抬恼火了。每次喝多了吐的难受的时候都在想下次绝对不喝这么多了，然并卵，一喝高兴的时候就全忘了​。

8、 天变不足畏，人言不足恤，求快又求大是“然并卵”，看对又做对，才是真霸气。

9、 最*一直在追婆婆和妈妈，有点凌乱被综艺洗脑，以为自己婆婆也是能走*的那种，然并卵，是我想太多了，明天回家​。

10、 我为什么要做HR，每天面对领导高不可攀的招聘需求，以及候选人各种奇葩理由，还有薪酬沟通，各种集团上的事务沟通，各种奇奇怪怪的杂事。，即使每天都在安慰自己没有一份工作是不苦的，可然并卵。

11、 失眠的时候各种听入眠的音乐，然并卵，然后听佛经大悲咒，然并卵，然后就开始听小齐哥的歌，越听越睡不着，总结一下就是晚上那杯奶茶惹得祸。

12、 摆好自己的位置，管好自己的脾气，水太深风太大，没有实力少说话，你会发现“长大”两个字连偏旁都没有，然并卵也没必要受那种窝囊气，一辈子就活一次而已。

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