初学者适合模仿的古诗

初学者学游泳的技巧

初学者学游泳的技巧

　　游泳提供有氧运动和手臂，核心和腿部力量建设的组合。因为你在水中，你是浮力的，这可以消除对关节的任何冲击。当你开始一个游泳项目时，你可能会发现很难完成一圈，即使你已经健康，你也会非常气喘吁吁。这是因为当你的脸在水中时游泳需要控制呼吸，这需要时间来学*。以下是小编为大家带来的初学者学游泳的技巧，希望能帮助到大家。

　　游泳技巧 初学者学*游泳的技巧新手学游泳的步骤

　　游泳的方式有很多，学*的要领也有很多。对于游泳初学者来说头等大事就是要熟悉水性。不要怕谁且在学*游泳的过程中不要怕喝水，呛水是每个游泳学*者都会经历的事情。千万不要因为呛水就畏惧了，最后放弃游泳。

　　第一步：憋气、吐气

　　凡人只知道使劲的憋气，满身的力气都用在了脸上，细致力也在脸上，因此动作也会变形。因此，第一步在浅水区训练憋气，每次憋到快憋不住时，逐步的将气吐出来。

　　刚开始，要放慢节奏，在不断的试验中找到规律，保持身体上的方式，在水下的时候还可以试着张开眼睛，但是有游泳镜是最好的。切记千万不要着急。

　　第二步：水中站立

　　由于水的浮力，人们站在水中不可能像站在陆地上那么*稳，肯定会踉踉跄跄。这时候千万不要慌张，这是入水必须经历的过程。下水后心态要*和，千万不要大惊小怪。

　　初学时可以拿一块浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体崩直，向前滑行。想站起来的话就马上收腿，身体抱团。由于人的腿部密度相对较大，身体天然垂直，此时，向下伸腿，可踩到池底站立。此训练是为了进一步在水中寻找宁静感。

　　第三步：滑行

　　学会了憋气和水中站立，既可抛开帮助设置装备部署又可以训练滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力蹬池壁。身体肯定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。

　　这时候身体不要做人很动作，如果滑行的时间越长，而且间隔很远，那么效果是最好的。要在水中找到前进的感觉，如果你上面的3种都熟练了，你就可以接下来训练动作方面了。

　　第四步：先练剖析动作

　　一般人们只使用腿进行走路，很少用它干其他事情。相对于腿来说，手就显得比较万能。由于手部做练*会比较容易，所以先开始腿部的训练。为了延长训练的时间，可以使用辅助设备将头部置于水面上。

　　详细动作我就不说了，有许多途径可以得到准确的姿势。但是刚开始，动作肯定要一个一个地做，切忌连续做动作，每次动作做完即连结滑行姿势。

　　不停练，身体向前滑行肯定有间隔直到身体不再向前滑行时再做第二个动作。通常来讲，一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。

　　第五步：加上手部动作

　　手部动作肯定要在岸上先训练才可下水，不然动作容易变形。

　　以蛙泳为例：手、脚——手、脚，动作肯定要一组一组的做，每次做完一组，身体即连结滑行状态。此时还不宜训练换气，头部还要埋在水中。

　　动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。此训练重要训练手脚的和谐性。

　　第六步：换气

　　每次换气肯定是由手部动作帮助完成。总之，无论怎样难过惆怅，换气肯定要有纪律，时间久了就*惯了。其实任在何体育项目中，呼吸都是很重要的条件。

　　准备守则

　　千万不要去游“野泳”

　　所谓游野泳，就是到野外江河湖库中进行没有专业施救人员看护的游泳行为。尤其是新手千万不要到水情复杂的水域学*游泳，每年暑期溺亡的人数都在攀升，不是因为游泳会淹死人，而是因为盲目自信和麻痹大意对水情预期乐观会导致危险发生。

　　所以雷锋崔老师告诫学*游泳守则第一条：禁止游野泳。

　　保持对水适当的恐惧感

　　初学者既不要对水抱有恐惧感，也不能完全没有恐惧感。适当的恐惧感既可以让你保证自身安全不逞能，也能让你快速学会游泳。

　　物理常识告诉我们，人的密度比水小，理论上人在水中是自然漂浮的。另外，没有水我们也就无法游泳，水是我们游泳的必须物质。所以，对水的恐惧大可消除，放心大胆的练*游泳。但是对于水情复杂的水域，我们还是要“恐惧”之，不要下水。

　　准备护目镜和救生圈(可以选择迷你型的脖戴式或腰漂式求生圈)

　　必要的卫生和安全措施还是要准备的，护目镜可以让初学者远离长时间池水刺激眼部导致的不适感或是感染。救生圈可以增加初学者的安全感，并且可以避免危险情况的发生。

　　速成小技巧

　　感知水的浮力

　　初学者进入游泳池中，选择浅水区。全省放松，选择随意的姿势，将全身(除头部)都没入水中，感知水的浮力。此时初学者不要害怕，因为我们正处在浅水区，没有溺水的危险。感知水的浮力，了解水是人们游泳的助力，减少对水的恐惧感，增加对浮力的切身感受。

　　自然蜷缩潜于水中

　　人类的子宫中便是置身于“水”中，而身体正是处于一种自然蜷缩的状态。初学者在感知了水的浮力后，对水的恐惧感并无完全消除，此时初学者深吸一口气，自然蜷缩，将头部也全部没入水中，静静的听着自己的心跳，甚至可以睁开眼睛看看水下的世界。

　　双手撑地“打澎澎”——练*“悬浮”

　　初学者经过以上两步对水的恐惧感基本得到了控制，接下来只要联系游泳即可。

　　初学者在最浅处(刚刚没于手臂最宜)，双手撑地，双脚不停的交替拍打水面。练*用双脚让自己悬浮。

　　这一步骤练*到后期，可以偶尔不用手撑地，这时你会惊奇的发现，自己身体有一种漂浮感并向前游去的。

　　“站”于水中，双脚“踩”水——练*“控制姿态”

　　刚刚前面讲到，人在理论上是可以悬浮在水中的，但是由于姿态等原因，我们往往不能讲呼吸器官留在水面以上。

　　初学者在练*“悬浮”之后，大可不必担心“沉下去”了，此时初学者可以走到中间水区(水位到底脖子位置)，双手展开，双脚离地，之后不断的做着“踩水”的动作，不要让自己的姿态“摔倒”了，保持直立的姿态，让双手与双脚配合控制着身体的姿态。

　　当这一步骤练*到后期，初学者可以改变踩水方向，配合手部的动作可以游动了。

　　从蛙泳开始——练*泳姿

　　人类是善于学*仿生的智慧动物，我们从青蛙的泳姿上学会了，自己加以学*化为己用。蛙泳也是最简单的泳姿了，初学者必学。

　　蛙泳其实完全不用教，初学者自己感知青蛙的泳姿就可以学会了，没有教学意义，雷锋崔老师在此不做讲解。

　　练*其它复杂的泳姿

　　泳姿对于初学者来说其实并不能多做要求，初学者学会游泳的姿势可能是狗爬式也可能是青蛙式，更或者是扎猛子的潜泳。不管是那种姿势，只要初学者一旦学会了游泳，其它几种泳姿已不再困难。

　　当你练*完成以上泳姿时，你便不再是一位初学者，而可以称得上是“弄潮儿”了。

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初学者滑冰技巧

初学者滑冰技巧

　　滑冰是个功夫活，需要利用技巧再加之勤奋苦练才能在冰面上自由驰骋，尽情享受冰嬉的乐趣！对于滑冰初学者，有哪些技巧适用于你呢？来看看小编整理的.初学者滑冰的技巧吧。欢迎大家参考阅读！

　　首先，学会在冰面上站立

　　1、T型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立，上体稍向前倾。

　　2、*行站立法：两脚*行站立与肩同宽，上体稍向前倾。

　　其次，注意蹲姿练*

　　上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15—20度角，膝关节成90—110度角，踝关节成50—70度角。

　　然后，加强移动重心的练*

　　1、原地站立与踏步穿好轮滑鞋，两脚*行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。

　　2、单脚支撑*衡在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。

　　3、“八”字形走练*两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。

　　最后，学*直道和弯道滑行

　　1、单脚蹬地双脚滑行练*右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练*向前滑行。

　　2、单脚蹬地单脚滑行上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长在练*中注意体会单脚支撑要领，注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允旬用内刃支撑滑行，初学者建议保持刀架与地面垂直。

　　3、摆臂练*自然摆臂即可，注意不要甩的太开。

　　4、弯道滑行中身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练*向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。

　　滑冰用的不是力气，需要的是技巧和勤加练*的行动而已。只要功夫深、铁杵磨成针，相信滑冰爱好者们，在经过一番练*后，必定能够在冰场上引众人称赞！

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初学者怎样学轮滑

初学者怎样学轮滑

　　轮滑可谓是男女皆宜的运动，女孩子玩轮滑，有利于腿部的减肥，还可以增加腿力；男孩子玩轮滑可以提高灵敏度、反应能力等。下面小编为大家整理了初学者怎样学轮滑，希望能为大家提供帮助！

　　一：急停：这当然是最重要的！

　　我认为最好的急停（速度很快的时候）：双脚同时转90度，身体向后，双脚完成90度旋转的同时，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是：完成转体的同时，身体向后倾斜10度左右并下蹲成半蹲式。在身体下蹲的同时加力压地面。双手置于身体两侧舞动保持*衡。这种方法可以马上停下来，而且很酷！

　　二：急转：

　　突然有车跑你面前，怎么办？要是两层公车你也能跳过去吗？嘿嘿……这就要用到急转90度了！向左急转弯，首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝关节屈曲，左脚稍前、右脚稍后。身体成半蹲式，左脚外刃、右脚内刃用力向转弯的`反方向压地。身体向左倾斜，两脚*行的向左边划两条“弧线”，转弯即可完成。 向右反之！

　　三：滑行中的转弯：

　　双脚*行短步蹬地转弯法 ：

　　这种转弯比上述所介绍的转弯又进了—步，它主要是用于前进速度比较快的情况。

　　动作要领是：

　　（1）保持双脚*行转弯的姿势。

　　（2）向左转弯时，重心要往左侧倾倒。

　　（3）左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬，改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。在上述动作基础上，将重心完全移到左脚上，右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰，左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。

　　压步转弯法：

　　这是轮滑运动较难的一个技术。是双脚*行短步蹬地转弯的进一步发展。

　　动作要领是：

　　（1）保持向左转弯的姿势不变，当有脚内轮向右侧蹬去时，身体重心应落在左腿并支撑滑行。

　　（2）身体前倾并向左侧倒，右脚蹬地结束后，迅速将右脚提到左脚前左侧，并支撑全身的重心。左脚用外刃向右腿下交叉蹬过去，然后将左脚迅速移到右脚前内侧，变成支撑腿，这样一右一左为一个交叉压步。根据弯道的大小，速度的快慢应进行多次重复。

　　（3）在弯道压步时，身体始终保持向左倾倒。两臂配合蹬地动作，左臂前后小摆动，右臂侧后大摆动，向前时屈肘。

　　（4）身体倾斜要适度。它与弯道的速度成正比例关系，速度越快身体倾斜度越大。

　　当身体向左倾斜，左脚支持滑进时，右脚蹬冰后迅速移向左脚前方落冰，左脚以外刃蹬冰。此时身体仍保持向左侧倾斜。右脚支撑体重并以内刃滑行；两膝弯曲，重心下降。

　　四：倒滑：

　　向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，初学者一般都是先从学*“向后葫芦滑行”，再学“向后蛇形滑行”，然后过渡到“单脚向后滑行”。

　　1、向后葫芦滑行

　　两脚稍稍分开，*行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。

　　练*方法

　　1）在同伴面对面手拉手的协助下，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。

　　2）原地两脚*行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行。然后逐渐加大幅度和滑行速度。

　　2、蛇形向后滑行

　　站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。

　　练*方法

　　1）在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。

　　2）左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚*行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练*。

　　五：180度跳跃：

　　起跳姿势：当有一定速度的时候，双腿变为*行滑行。当到达起跳点时，先膝盖弯曲， 重心放低。 起跳时膝盖瞬间伸直， 身体往上拉，等到脚离开地面后， 膝盖尽量往上提， 愈靠*胸部愈好。

　　用力点：用力点在于弹直膝盖的瞬间。

　　重心：重心是随时在变的！一般来说是不能靠后的！

　　空中姿势：身体旋转180度，空中要尽力收腹，使膝盖尽量靠*胸部。最好是在空中膝盖碰着胸了，那就最稳最好看了！手的姿势是一只手摸鞋，一只手高举或*举。

　　落地时的身体姿势：落地时双腿不能僵直，一定要随着下落而下蹲，而且上身要向前倾斜。

　　注意一点：脚要*均施力在所有轮子上，也就是起跳时所有的轮子都要和地面接触。因为在起跳 时，通常脚尖会弯曲，因为可以再多一分往前的力，但是穿轮滑鞋会产生力矩而转动，造**会想前趴！

　　六：前溜变后溜。

　　前溜变后溜是很重要的基本动作之一，当速度很快是可以轻跳180度来完成。速度慢是就用定点旋转的方法，这动作比较难，但练熟以后可以转的很快。很有用的动作哦……

　　一开始脚发姿势为一前一后（我*惯转右边，所以准备动作右脚在前。接着把两脚脚跟轻轻抬起，不要抬太多，约0.5cm就可以了，只要脚跟不碰地就行。转动身体，以右脚为中心。在转动的过程中要把左脚整个抬起来离开地面，利用膝盖和左脚往旋转方向带的力转。在没有完成转身的动作时，左脚不要落地，不然·····嘿嘿……摔了不要怪我！

　　其实我前溜变后溜是不用这方法的，我都是利用双脚脚尖旋转。两只脚的最前一个轮子，也就是直接抬起脚跟，旋转180度放下脚跟就搞定！后溜变前溜是利用脚跟转。

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射箭初学者用什么弓

射箭初学者用什么弓

　　你们知不知道射箭初学者用什么弓吗？新手入门最好先练反曲，而且反曲价格不高，现在越来越多的爱好者加入这个射箭运动中来，那么射箭初学者用什么弓吗？下面就和我们一起来看一看吧。

　　一、射箭初学者用什么弓

　　新手入门时总会出现各种问题,首先选择一把在你能力范围内可以承受的,小拉力的弓是很有必要的,因为小拉力弓可以让你不受力量的限制,打好动作基础,避免培养出不良的*惯;小拉力弓即使出现问题后果也很小,可以让你安全快速的得到锻炼。有了一定经验之后,再选择一把拉力更大性能更好的弓。

　　二、射箭的注意事项

　　1、使用射箭器材前请认真阅读说明书,要在守法的前提下正确使用。

　　2、在射箭时,选手必须要配戴护具,采取一些保护措施。

　　3、护指的作用在于防止出箭后弓弦打手,避免负担过重造成手指压伤,同时也利于弓弦顺滑弹出。

　　4、护臂以松紧材质的线圈套于左边的小手臂上,一方面加强左手臂的支撑力,另一方面可以有效的防止弓弦弹出打到手臂。

　　5、护胸配戴在左侧的胸口部位,以防止弓弦打到身体上,更有效的保护好您的心脏。

　　6、放箭时不得对着人、门窗、动物等射箭。未成年人要在家长的监护下使用弓箭。

　　7、使用反曲弓等射箭器材之前,一定确保所有部件已安装妥当、牢固,否则容易造**员、弓具损失。

　　8、应经常对弓等器材进行检修、保养,发现有问题的'器材,应及时修复、更换后再使用。弓弦不用时,也要随时拆卸。

　　9、切忌持弓嬉戏、打闹,射箭时也要到无人、没有视线遮挡、开阔并面积够大的地方,拉弓、放箭时更不得对着人、门窗、动物等,以防止误伤。

　　1、对于传统弓这个大类，看似弓箭都很便宜，但实际上成本最高的是时间。不仅仅要求你要投入金钱，最重要的是每天固定投入时间。可能你第一个月心血来潮可以每天抽出一个小时半个小时练*，但是要长期练*几个月，因为各种事情（ 比如加班、比如出游、比如懒几次晚起几次）掉过几次链子以后你就再也找不回来当初的激情了。又过了几个月，弓箭早已被你束之高阁，这样的人，基本占到练*弓箭（不止是传统弓）初学者的90%以上。

　　2、对于反曲弓入门，我建议的方法是目标倒推法，先设定一个练*周期比如半年，在半年内，将成绩达到教练认可的可以进阶为箭馆初级射手（比如36箭240、室内300 C等等），不需要一开始买弓，直接使用箭馆自己的弓即可，即便箭馆给你推销弓箭，也要把基本课程教练熟悉以后再做决定。一般来说，箭馆的器材对于有一定训练水*的弓友已经够用，初学者更是绰绰有余。

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初学者画眉毛的技巧

初学者画眉毛的技巧

　　初学者画眉毛的技巧，要化妆，眉毛是不可少的哦，那么初学者怎么画眉毛，下面就为大家整理了初学者画眉毛教程，欢迎大家学*初学者画眉毛步骤图解哦！

　　画一字眉要掌握的化妆技巧【1】

　　步骤1：画眉毛最先要做的就是确定好眉毛的轮廓，眉毛眉峰要往上走，千万别定妆成下垂的八字眉眉，否则是非常难看的。

　　步骤2：填眉色时，要用扁*斜角刷，按照已画好的轮廓中，填充眉色，眉头的位置是需要空出来，中间和眉尾都需要加重色泽。

　　步骤3：眉头的位置不需要太深，最好是使用余粉填充眉色，打造出自然眉色晕染的效果。

　　步骤4：最后用眉刷的螺旋头将眉色刷淡一些，而且眉色也会显得的更加自然，如此这款眉妆就算完成了哦！

　　初学化妆如何画眉毛【2】

　　01先用化妆海绵将粉底液按压在眉毛区域，遮盖眉毛的根部底色使其变浅。

　　02选择浅咖啡色染眉膏，快速均匀地给每根眉毛染色，注意要染到眉根。

　　03染眉膏干透后，为使眉毛妆效利落，用刷毛细密的眉刷去掉结块，同时用棉棒擦去掉在眼睑的粉屑。

　　04选择和染眉膏同色的眉粉，根据眉毛缺失情况进行填充，不需要整条眉毛重画一遍。

　　画眉毛的步骤技巧【3】

　　01用小号刷子沾眉粉刷在眉毛上，按着眉毛长势刷。要注意在画眉妆前先修理好眉毛。选择与发色相*的眉笔，顺着眉毛的画，先不要画出眉毛的外型，在眉毛里填充颜色。眉头一定是最淡色，整个眉毛最淡的地方应该在眉头，用最浅色的眉粉点刷，沾粉之后先在面纸上抖落一下，粉量就会刚好。

　　02对于眉毛较短的人，最好是用眉笔画出眉尾，画尾巴的时候最好是慢一点，不要画的太粗，自然的一笔即可。

　　03然后用眉笔沿着眉毛的外部轮廓画出眉毛的形态。从眉毛的尾部向中间扫，在从中间向眉头画，呈一条直线，不要弯曲，否则很难看。

　　04用眉粉填充眉毛的形态，如此眉妆才会自然。用面扑沾白色的眼影在眼头位置扫扫，淡化眉头的眉妆，让眼睛显得有神！

　　05找出眉峰、眉尾位置，眉尾是在鼻翼与眼尾连线的延长线和眉头的水*线的交会处，然后比这里再高一点的位置最标准。

　　化妆初学者怎么画眉毛【4】

　　作为一名化妆初学者，画眉毛的难度会比较大。但是，从美容护肤的角度考虑，在化妆的时候，一款精致的眉形，会让你的脸型看起来更加完美。那么，初学者该如何画出好看的眉毛呢?下文介绍了一些，关于画眉毛的化妆技巧。

　　沾湿眉刷

　　首先将准备好的.斜角眉刷沾湿，将多余水分拧出来。

　　蘸取眉粉

　　然后均匀的蘸取少量眉粉，备用。

　　梳理眉毛

　　换螺旋眉刷将眉毛从下往上梳理一遍，目的是将眉毛梳松。

　　勾勒下方线条

　　用之前准备好的斜角眉刷从眉毛的下方开始画眉毛，将眉毛下方的线条勾勒出来。

　　眉尾上挑

　　沿着眉毛的走向往后眼神，把眉尾的弧度稍微上挑。

　　加深眉毛颜色

　　接着从眉毛上方沿着眉毛的走向勾勒清晰的线条，把眉尾的弧度稍微画出来。将眉毛之间的空隙稍微填补，加深眉毛的颜色。

　　眉毛向上梳理

　　再利用螺旋眉刷将眉毛往上的方向梳理一遍。

　　如何梳眉尾

　　梳理到眉尾的时候尽可能往外带过，让眉毛有一个很自然的弧度。

　　使用遮瑕膏

　　蘸取少量的遮瑕膏，在眉毛的外沿画出大致眉形，然后晕开，强调出眉毛的一个局部线条化。

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初学者如何学*炒股

初学者如何学*炒股

　　初学者如何学*炒股，人们的收入提高了就想通过炒股来赚取更多的收入，以下推荐的是初学者如何学*炒股相关文章，一起来学*下。

　　初学者如何学*炒股【1】

　　借用一句话：“凡是把金融搞复杂的人都是骗子”

　　关于金融理财的学说五花八门，十个理财师有十种说法，对于金融小白来说，就是听起来很有道理的废话罢了。

　　今天我就为大家化繁为简，总结起来就四个字：本金、复利。

　　资产增值=本金*（1+回报率）。

　　我们做理财，其实就是要解决这两个问题。

　　本金主要是通过工作来获取，工作越出色，你的收入越多，能用于理财的本金也就越多。

　　理财的本金就像自己播种的一粒种子，种子越多，未来丰收的可能性就越大。

　　既然说到种子，就是说不能把所有的粮食都拿去种。

　　人还要吃饭，万一收成不好，来年还可以重头再来。

　　所以，理财用的只是一小部分本金，大概占收入的30%，剩下的用来应付日常开支，同时还要储存起来，以备不时之需。

　　储存自然要找个安全的地方。

　　放在银行免不了被通货膨胀蚕食，就像把粮食放在自己的穷舍里，不免被虫咬、发霉等。

　　我们需要找一个安全的庇护所，比如做银行定存，买国债，货币基金等，只要能抵消一部分通货膨胀率就行。

　　其实这部分本金不需要产生多少的收益，我们的目的是要保证安全。

　　就下来时回报率的问题。

　　对于金融小白来说，一般都是刚参加工作，薪资在3000—5000元/月左右，本金相对较少，也不会理财，在投资工程中不免会很是茫然，同时还承受着极大的投资风险。

　　其实对于每一个金融人来说，都不是一帆风顺的。

　　前期你栽的跟头越多，收获的经验也就越多。

　　这些宝贵的经验是别人教不了，你也很难理解——读万卷书，不如自己行万里路。

　　言归正传。

　　金融小白首选的投资工具可能是股票：

　　1、门槛低，几百块就可以操作了；

　　2、收益高，会玩的年化收益可以达到200%—300%，远远高出其他理财产品。

　　然而高收益伴随着高风险，对于金融小白来说，它也许就是一个无底洞，永远都填不满，甚至还会丧失掉自己的本金。

　　但是当你掌握了股市运行规律，就学会了如何降低投资风险，将股市变成你的.提款机。

　　对于金融小白来说，还有一大难题——时间不足。

　　开盘时间我们一般还在工作，没有时间去盯盘，打理自己的票票。

　　那么我们就可以把自己的本金交给专业的人士打理——基金经理人。

　　可以去购买基金，做基金定投。

　　投资门槛比股票更低，收益更加稳健。

　　投资基金同样是一门学问。

　　不同的基金经理人，投资风格不同，侧重的版块也不同，所以其管理的基金收益也不一样。

　　因此就需要我们对其业绩进行考察，对其背后的机构或公司做一番详细地调查。

　　优秀的基金管理人才能为你带来高收益。

　　其它理财产品就不推荐给大家了，比如信托、P2P、众筹等，要么门槛高，要么风险很难把控。

　　我们做理财要学会化繁为简，别把自己整天累得跟狗似的，最后仍一无所获，甚至把自己的本金都损失掉了。

　　对于高风险的理财产品，我们一定要保持冷静，能躲就躲——你弹人高收益，人贪你本金。

　　撞上一个“庞氏骗局”，你的本金全部得完蛋。

　　如何学*炒股【2】

　　1、基础！基础！基础！

　　左思右想，觉得还是从基本原理学起罢。

　　《投资学精要》这本书是我比较喜欢的一本，讲的不复杂，不学术，能把和股市相关的，或远或*的内容为你梳理一遍。

　　没有金融、经济、会计、数学等方面的背景也没关系，仔细的，慢慢的阅读。

　　这本书的阅读不会立竿见影的为你带来技术分析的能力，教会你获利的方法，但从我的经验而言，它会在你建立交易系统时，面对纷繁杂乱的技术分析方法时，遭遇来自各个源头的不同声音时，帮助你冷静和并知其所以然。

　　更多的书单我就不推荐了，因为投资、金融、证券领域的经典书籍早有定论，谷歌百度一下即可，在我看来，他们都有阅读的必要，作用与上述一致。

　　2、确定你的核心

　　刚开始的时候，没有多少操作经验的时候，请不要贪心去混杂各家之言，百家之法为你所用。

　　如果你如此，市场会令你恐惧的发现，贪心的可怕。

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初学者怎样在家练瑜伽

初学者怎样在家练瑜伽

　　初学者怎么在家练*瑜伽？瑜伽，其实不仅仅是一项运动，更多的是教会你一种安静*和认真的态度。下面小编为大家整理了初学者在家练*瑜伽的方法，希望能为大家提供帮助！

　　第一式、肩旋转式

　　双手指尖搭在肩上，肘关节由前向上向后绕环，配合呼吸，吸气时向上，呼气时向下，做9次，到肩颈微微发热。

　　肩旋转式可以放松肩关节，同时是非常好的调整颈椎的练*，要想治疗颈椎，先改善肩背，所以疏通肩部也就是在疏通颈部，还可以预防感冒呢。

　　第二式、手臂向上伸展的山式

　　站直，双手交叉，掌心推向正上方，可以随着呼吸让身体向左右两侧侧屈。吸气时向上，呼气向左，吸气向上，呼气向右，做5次。注意保持肋骨微收，腹部收紧，不要塌腰。

　　手臂向上伸展的山式可以进一步伸展肩背部，伸展这些部位的肌肉，防止肩背部的僵硬，疏通气血。

　　第三式、手臂背后交叉的双角式

　　双腿分开与骨盆宽，两手在背后交叉相握，手心朝内，把双肩的前侧和胸腔打开。吸气胸腔向上提，呼气从髋关节开始折叠前屈，手臂尽量抬高，但是双肩要上提远离耳朵，头部自然下垂，眼睛看向膝关节。保持5个呼吸，再吸气慢慢抬起上身，呼气放松双手，自然呼吸。

　　手臂在背后交叉的双角式也是非常好的改善上背部和肩颈问题的体式，而且对于改善驼背和含胸有非常好效果，一开始的`时候可能手臂都不能伸直，主要是由于肩关节内扣，过度含胸造成的，经常练*可以重新恢复挺拔的身姿啊！

　　第四式、战士式

　　双腿分开一条腿的长度，脚尖朝前。右脚朝外转90度，左脚朝正前方，右脚脚跟和左脚脚心成一条直线。吸气手臂打开向两侧伸展，呼气弯曲右腿到90度，膝盖保持在脚踝正上方，不要内扣。重心保持在两腿中间，保持5个呼吸，换另外一边。

　　战士式的练*可以坚强下肢的力量，收紧大腿肌肉，强健身体，冬天练*更可以增加下肢的血液循环，消除腿脚的冰凉。

　　第五式、三角伸展式

　　双腿分开一条腿的长度，脚尖朝前。右脚朝外转90度，左脚朝正前方，右脚脚跟和左脚脚心成一条直线。吸气手臂打开向两侧伸展，呼气时身体向右侧拉长，把右手放在右小腿胫骨上，左手向正上方伸展。保持身体和双腿在一个*面，可以转头看向上方的手指。保持5个呼吸，吸气返回，交换到相反的方向。

　　三角式可以灵活髋关节，消除髋部外侧的脂肪，伸展下肢的肌肉，伸展脊柱，锻炼颈部，对面部的皮肤也很有益。

　　第六式、*衡体式—树式

　　双脚并拢山式站立，右脚抬起踩在左大腿内侧根部，膝盖向外打开，双手在胸前合十，吸气手臂向上伸展，手臂内侧靠*耳朵，保持5个呼吸，再放下双手，交换方向。

　　树式可以强健下肢，纤细大腿，还可以打开僵紧的髋部，培养专注力。

　　第七式、下犬式

　　下犬式类似于一个半倒立的体式，如果你还不能做倒立的练*，可以先用下犬式代替。弯曲膝盖跪立，双手向前支撑。手掌分开向下压，保持食指朝向正前方，手心内侧要完全压实地面。吸气抬起膝盖，肩膀向后推，直到手臂和躯干成一条线，双腿伸直，脚跟向下踩，臀部尽量抬高。如果肩部非常僵硬，或者大腿后侧太过紧张，导致背部拱起来很多，可以先抬高脚跟，弯曲膝盖，让脊柱充分拉长，再试着慢慢伸直膝盖，下压脚跟。保持5个呼吸，呼气时膝盖弯曲落地，臀部向后坐向脚跟，向前俯身在婴儿式休息。

　　下犬式的益处非常多，伸展肩背、大腿，增强手臂和下肢肌肉的力量，收紧核心，还包括倒立的体式给身体带来的大多数益处，是非常好的全身性练*。如果没有时间练*瑜伽，不妨就练*一个下犬式，保持几个呼吸，也可以起到很好的对身体的锻炼

　　第八式、蝗虫式

　　俯卧地面，双手放在身体后侧交叉手指，吸气双手向后拉，呼气双腿也抬起来，保持手臂尽量抬高，双腿伸直。保持5个呼吸，呼气落下身体放松。

　　蝗虫式是非常好的加强背部力量的练*，如果有腰背疾患的学员可以多练*此式，可以加强下背部的力量，恢复挺拔的姿态，改善腰椎的疾病。

　　第九式、仰卧扭转

　　*躺，吸气膝盖弯曲收到胸前，呼气双膝倒向右侧，保持大小腿90度，躯干和大腿90度，两侧的肩膀都固定在地面上不要离开。保持5个呼吸，再交换相反方向。

　　仰卧的扭转可以放松下背部，尤其是消除下背部的疼痛，打开胸腔，还可以安抚神经系统，让紧张兴奋的神经*静下来。

　　第十式、仰卧放松

　　躺*，双脚自然分开，脚尖微朝外，自然下沉。双手放在身体两侧掌心朝上。臀部肌肉微向下移动，伸展下背部，肩胛骨向中间靠*，展开胸腔。可以用毯子盖住身体保暖，放松5分钟，起身时可以先伸个懒腰，再转向右侧，慢慢起身。

　　最后的仰卧放松非常重要，千万不要省略了，这也是瑜伽练*让身体恢复*衡的非常重要的一点。

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油画初学者作画步骤技巧

油画初学者作画步骤技巧

　　油画是西洋绘画中的主要的一个画种。用快干油质调和颜料，绘制在经过处理的画布、板、厚纸或墙面上的绘画艺术。下面是小编为大家整理的油画初学者作画步骤技巧，欢迎参考~

　　一、静物写生

　　静物画是我们*时一种最简单基本的画种，也是一个初学者必须经历的一项造型过程，它的简单同时也有它趣味，我们不能以简单的物体来衡量其艺术价值，它同样有着与其他画种一样的艺术价值。如果我们仅仅将它作为油画学*时的一门基础训练课程，那我们就只要去观察其形态的静止性、光线的固定性和色彩关系就可以组合成一幅完整的油画作品，都可以使初学者在写生练*时对其进行反复的观察和研究，因而这种方法是显而易见的，同时也是任何其他练*所不可取代的。在我们*时完成一幅油画静物练*应从如下几个方面着手，那就是静物设置、构思构图取舍、组织色调、细部刻画、整体调整来进行。

　　(一)静物设置

　　静物设置实际上是包含着很深的学问，并非那么简单。当我们*时欣赏一幅优秀的静物画时，可联想到作品画幅作者的艺术追求，其实这是作者在作画前的艺术构思，作者的心里早有了画的设置。我们作画的时候能否设置好静物往往是这幅作品最终能否成功的先决条件。不过对于初学者来说应该选用那些形体相对简单、色彩丰富而又比较明确的物体来进行练*，不能专找那些过于细碎凌乱的东西来做练*。首先只要去抓住静物的大体色块，有基础的就可以慢慢的去单个的进行塑造，为把握整体画面打基础。

　　静物设置的时候还要注意的是光线照射角度，对于初学者来说，一般最好选择正面受光或3/4受光的角度。只有在这个有光线角度，对物体的各种色相呈现得最为明确。静物设置时也应注意不同色相物体的色彩对比、冷暖关系、色块面积的大小关系，以及分布的疏密聚散关系，还应选用多种不同形状和颜色的物体，包括衬布去进行各种不同的尝试。

　　(二)构图取舍

　　以绘画的观点，组合一幅好的画那是具备诸多要素的，首先第一步应该是在构图处理，也就是画面的点、线、面和黑、白、灰的结构关系。注意生活节奏和趣味。

　　在一组静物中要注意突出主体和画面的变化统一，初学者一般是选择比较简单的物件来进行练*，在一幅画中间有相同的物体但在造型上要有所变化。如果主体物是一个呈上升感觉的物体，那么参与组合的其他物件最好是选用呈横向趋势的盘子或水果之类的东西以使其相辅相成。做到画面横与竖、宽与长、静与动、疏与密等等，一切物体对立的因素都可能成为我们设置静物的依据。我们在设置的时候也可以借鉴历代大师成功的范例，可以根据范画去设置造型因素基本类似的静物组合，并分析大师们的画是如何从这些*凡的物件中去生华那种不可言状的灵感，我们可以通过这种方法，也许是一条捷径。

　　(三)组织色调

　　解决好基本的构图关系，下一步的工作就是处理画面的色彩问题。

　　(1)画小色稿用油画颜料在小幅油画纸上迅速地画出静物的色彩关系，只要求抓住大的色调关系就行了，不需过多地细节刻画处理。

　　(2)把握色调用较大的油画笔蘸着经油稀释的油画颜料，像画水彩一样薄薄的在画布上画出静物大体的色彩关系，由于前面已经在画布上解决了画面的素描结构问题，因此，这时不必过分拘泥于物体的外形。画大色调的时候应从暗部和大面积的颜色入手。

　　(四)细部刻画

　　我们首先解决好了物体大的色彩关系，我们可以在这基础上用比较厚稠的颜色按部就班地对画面进行逐步深入的刻画处理。在深入刻画时一定要注意的是要有计划、有步骤地进行，像前面所说的那样，假如当天没有把画画完的地方要用画刀将多的颜色刮去，下次可以接着画。比如暗部的颜色最好是一次画到位，以免把画面画灰，同时还要把握好色调、空间关系，最后再来单个的进行刻画。

　　(五)整体调整

　　由于我们在深入刻画的时候是用局部的方法来进行的，像这种互不连贯的作画过程难免出现画面色调不统一，甚至画面出现灰、花和各种的情况。在这种情况下只有以加强或削弱画面的方法来进行整体调整。尤其是主体物，假如是孤立的存在，与画面其他的物体不相和的话，就必须加强主体，做到画面统一，这样我们才算是完成了一幅作品。

　　二、风景写生

　　风景画是我们人类追求回归自然的一个精神家园，一幅好的风景画作品往往寄托着人类对自己所生活的那个空间的依恋和对真、善、美的无限情思。风景写生与静物写生的方法大不相同。静物写生是呆板的，风景写生的景物错综复杂，难以处理，还有动景的人和其他的东西，这就要自己学会去处理大自然中的各种现象，从中间抽取景物来做画，做到景意结合，画出好的风景画。

　　我们进行风景写生时应当特别注意如下几个方面：

　　1.立意进行风景写生时应首先有一个明确的立意，也就是营造出一种意境，后面将要进行的如色调、造型、用笔和强弱处理都是围绕着首先这个立意而进行的。其实这样我们可以借用景色来抒发自己的情感，达到一个比较好意境。

　　2.色调把握好色调是画好一幅风景写生的关键。在我们画的时候我们还要认真分析景物的色彩变化，同时还有阳光和阴雨天的变化，我们一定要将大自然的万紫千红的色彩纳入画面之中。

　　3.层次空间在我们进行风景写生的时候应特别注意的是画面的层次和空间关系。一般是远、中、*三景，主体景物往往是处于中景的位置上，而*景多作粗略的处理。

　　4.细节刻画风景写生时对于细节的刻画是很难把握的，要做到适可而止。因为户外写生时的时间有限，所以我们只需画出物体的基本造型和色调就可以了，主要是体会那种用笔的意趣。

　　5.阳光作业阳光作业是风景写生中最多，最好把握的一种色调，由于阳光照射的角度变化特别大，色调和空间关系最容易抓住，在很短的时间里就可以画完。

　　三、人物写生

　　人物写生在我们绘画之中是最难的一种画种，也是世界各民族进行艺术表现的一个主题。油画对表现人的音容笑貌、人们的社会活动和揭示人的精神世界的各个方面都具有独特的功能。

　　头像写生画人难画首，人的头部是表现人的社会属性和传达内心情感的最为重要的关键部位。画人的首要条件是先要了解头部的结构和肌肉的走向，结合前面所学到的知识来进行对头像的表现。

　　我们可以从如下几个方面来组织和进行一幅人物头像的练*。

　　1、挑选模特要找那些个性特征比较突出的模特儿，很容易抓住特征和形象，那些长的很漂亮的女孩子就不适宜来进行艺术表现，当然造型要美，这里的美是美学上的美。

　　2、设置对象模特儿角度的设置、色调的把握和服饰的.关系要看做一个整体，同时还要处理好模特的头、颈、肩的关系，以使画面生动，不致显得板滞。

　　3、画面构成在画之前首先要认真研究这个形象在画面上所处的角度和位置，还有就是怎样在构图上产生重大突破，使画面生动美观。

　　4、起稿上色油画人物头像的基本方法和画静物大致相同，也是先用单色(褐色、黑色、群青)在画布上勾画出对象的大致结构、比例和运动关系。再来用厚一点的颜色铺头像，在铺油画人物头像的大体色时，应从大块面的深重颜色开始，然后将整个头像的灰部、亮部、肤色、服饰作为一个整体来画，不要局部的去画，抓住色彩关系。千万不能过早刻画细节，一定要时时刻刻注意整体。

　　5、深入刻画当整个画面的色调关系画的差不多了的时候，我们就可以开始深入地刻画细节。对于头部的各部分，其眼、耳、口、鼻、额、腮的处理不可以一视同仁，也要突出重点，把头像立起来。鼻子是整个脸部最为突出的部分，表现的时候要把体积感加强，并要作出相应的细节描绘。每一次在一遍色层上进行深入刻画时，做到色彩丰富，这样表现出来的东西才显得丰富生动。

　　6、整体调整与画静物的情况相似，经过刻画完成的油画人物头像作业有可能达不到你所要的效果，这样我们只有来进行整体调整，同样是要把握整体色调、结构关系、各部位的形体变化和色彩的强弱对比，达到自己理想的效果为止。

　　四、半身像(全身像)写生

　　后面的油画半身像(全身像)和前面头像的步骤是一样的，难度大的是结构，还有全身比例的把握，主体头、手、脚的把握。画人物的半身像还要结合广阔的社会生活背景，独特的构思和思想内涵来完成。在服饰上可以做一点的文章，为写生作业提供一个良好的创意基础。

　　全身人像和半身像的基本画法几乎是相同的，在当我们能够比较顺利和得心应手地完成一幅半身人像作业的时候，也就具备了来完成全身人像的表现能力。

　　还要多注意人的下肢与脚部的表现和处理，为以后的人物创作打下结实的基础。

　　（1）从小的画开始

　　画的小给你机会试用技术和色彩实验，而不用投入太多的时间或材料在这一个过程中。你可以买一些8x10英寸的小画布或帆布板，甚至可以尝试在纸上涂油（记着先把纸铺好）。

　　（2）有组织的

　　在通风良好的地方建立一个空间，在那里你可以保持你的调色板和用品，随时准备和你的绘画可见。这会让你有机会看到和思考你的作品，即使你不是真的在画画。这也将使绘画的过程变得更加容易，这样你就会倾向于更频繁地绘画，如果可能的话，甚至是每天。如果你画得多，你的工作就会进步很快。这是艺术的实践。

　　（3）投资画笔

　　购买专业等级的油漆，只要你买得起，而不是学生等级。专业级的颜料与粘合剂的比例较大。只买几把质量更高的刷子——三个不同尺寸的刷子应该是好的，你可以买更多的开始，并在你画更多的时候尝试不同的形状。你可以用用丙烯酸漆做的人造笔刷来涂油，但也有一些天然的毛刷可以和油一起使用。毛刷是最常用的。

　　（4）给你的绘画表面注入能量你可以在许多不同的表面上画画——画布，木头，纸——但是无论你选择什么，在绘画表面上应用一种好的底漆是很重要的，以防止油渗入表面，保护表面免受颜料中的酸，并提供一个表面，颜料将更容易坚持。如果你喜欢光滑的表面，你也可以使用预垫板或画布，再涂上一两件石膏。在工作中，需要自己选择一个很好的光滑耐用的表面。

　　（5）了解颜色和颜色的混合原漆颜色不是“纯”的，而是倾向于黄色或蓝色，如果倾向黄色或蓝色，则使它们变得温暖。这就影响了原色如何混合产生第二色。

　　（6）使用有限的绘画调色板

　　别觉得你必须立刻使用你画中的所有颜色。从单色画开始，只有一个色调加上色调（黑色加）和颜色（白色加）。你可以使用任何你喜欢的颜色，取决于你想要冷的还是热的画。这将使你得到油漆的感觉。当你准备好的时候，在你的调色板上加入一个温暖的和凉爽的原色，和土色，像烧焦的颜色，烧焦的红色和黄色的赭色。

　　（7）从油画开始这是一个由颜色和松节油（或无臭松节油替代物，如松节油）组成的薄底漆这将很快干燥，这样你就可以添加随后的颜料和颜色层，而不必等太久就能干燥。无论你是在白色画布上工作，还是先用中性的灰色色调，燃烧的颜色都是很有用的。

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怎样化妆初学者视频

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　　化妆，能表现出人物独有自然美；能改善人物原有的"形""色""质"，增添美感和魅力；能作为一种艺术形式，呈现一场视觉盛宴，表达一种感受。下文是初学者学化妆视频，一起来围观吧！

　　化妆初学者视频

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描写初学者书法的优美句子

笔墨横姿、笔挺、笔力险劲、笔饱、秋蛇、笔精墨妙、笔蛇、笔底龙蛇、笔底春风、笔扫千军、笔老墨秀、一字见心、丁真楷草、丁真永草、入木三分、力透纸背、下笔风雷、大气磅礴、千里阵云、飞龙舞凤、天然真趣、心正笔正、丰筋多力、丰厚雍容、文采炳焕、正中寓欹、气势磅礴、气韵生动、气韵流畅、风格秀媚、风姿多变、凤泊鸾漂、凤舞龙飞、凤翥鸾回、*和畅达、外师造化、巧夺天工、龙飞凤舞、龙翔凤跃、龙盘凤翥、龙蛇飞动、龙蛇飞舞、龙威虎震、龙伸蠖屈、龙跳虎卧、龙威虎振、龙骧豹变、龙翔凤舞、右军*气、古肥今瘠、仙露明珠、功力深厚、写经换鹅、传世佳作、刚劲挺拔、刚劲有力、刚柔结合、刚柔拙巧、刚健质朴、自然舒展、自然天成、自成天趣、行云流水、如锥画沙、有力雄劲、收放有度、运笔简洁、运笔秀巧、华美自然、技压群雄、妙在心手、汪洋大肆、汪洋闳肆、汪洋恣肆、苍劲有力、初写黄庭、初学涂鸦、严家饿隶、劲骨丰肌、沉着痛快、沉著痛快、学书不成，学剑不成、画沙印泥、画蚓涂鸦、鬼斧神功、灵动秀气、灵动潇洒、灵动流逸、胡肥钟瘦、临池学书、信笔涂鸦、家鸡野鹜、家鸡野雉、剑拔弩张、柳骨颜筋、剑拔弩张、铁画银钩、唐临晋帖、蚕头燕尾、游云惊龙、银钩虿尾、银钩铁画、银钩玉唾、矫若惊龙笔酣墨饱：笔墨运用得很畅快，很充分。

多形容书法、诗文酣畅浑厚。

笔走龙蛇：笔下龙蛇腾跃。

形容书法笔势雄健洒脱。

也代指挥毫写字。

初写黄庭：黄庭：道家经典《黄庭经》，晋人有《黄庭经》小楷书帖。

旧时评论书法有“初写黄庭，恰到好处”的成语。

后用来比喻作事恰到好处。

春蚓秋蛇：比喻书法拙劣，像春天蚯蚓和秋天蛇的行迹那样弯曲。

剑拔弩张：剑从鞘里*了，弓也张开了。

形容形势紧张，一触即发。

后也比喻书法雄健，有气势。

找了会儿，没找到太合适的（专写书法的），就把我自己的书法体会诗句发上来吧，只供一笑。

*字有感兴来当使秋毫纵劲落张驰若运弓墨走千回心亦转魂销一尽梦方惊重山垄断疑归路幽径曲通见日明远望神飞思不定仰天大笑少年情前四句写的是书写本身的状态，后四句是指遇到一处疑难，似乎要写不下去了，忽然悟到机要豁然而解，心里特别畅快。

仿写已不是一个新名词，但是，实践经验告诉我们，仿写能减缓学生写作的难度，使他们由读到写，由不会写到会写，把自己身边活生生的生活画面转化成个性鲜明的语言文字,帮助他们在阅读与写作之间成功地搭起一座桥，顺利完成了从书本到生活的过渡。

仿写，仍是提高学生写作水*的一条有效之法。

“勤读多写，注重积累”是基础;“一课一练，持之以恒”是关键。

我主要从以下几个方面指导学生写作。

一、 片段仿写 优美的片段，有特色的片段，都是我们模仿的对象。

我们学*《桂林山水》这篇文章，里面描写漓江静、清、绿的句子非常优美，在带领大家有感情地朗读过后，我问大家，你能模仿她的样子写一段话吗

同学们露出为难的神情。

我说，老师已经写了一段话，大家来听一下。

听我这样一说，大家来精神了，都伸长了脖子。

我说：“春天来了，百花盛开，我走进公园，被眼前的景色陶醉了。

公园里的花真多啊，一眼望去，满园姹紫嫣红，犹如花的海洋；公园里的花真美啊，红的像霞，白的似雪，黄的如金；公园里的花真香啊，引来了成群的蜜蜂和蝴蝶，它们在花丛间翩翩起舞，不忍离去。

”刚读完，有几个同学就笑起来了，我问：“笑什么

”他们就说：“老师是照样子的。

照得还真像。

”我说，模仿也是一种写作方法啊，你也可以模仿我的样子写啊。

这样一来呢，同学们兴奋十足，跃跃欲试，结果，有的同学写了妈妈做的菜真不错，从色香味三方面；有的写天气真冷啊，从路边的小树光秃秃的树枝在寒风中颤抖、街上的行人缩着脖子、连人们呼出的气都成了白色的了这三方面写。

二、 结构仿写 小学生初学写作往往不知道该如何表达，苦思冥想却难以下笔，原因是他们不知道该怎样构思文章，包括怎样开头和结尾；此时，如果给她一把拐杖扶持一下，他就会顺利渡过难关。

范文就是帮助学生学写作文的拐杖。

比如《白鹅》这篇课文，是按照“总分”的顺序写的，条理很清晰，是学生仿写的典范。

学完课文后可引导学生仿照课文的结构续写，描写自己熟悉喜欢的动物。

了解了总分这种写作方法之后，继续扩展练写其它文章，写人、写景和状物的文章，学生有法可依，写起来就容易多了。

三、 语言仿写 教学中发现，不少学生的作文语言干巴，缺乏文采，是语文学*不能学以致用的原因。

小学生学*语言的方法有很多，组词、造句、读书或背诵……都会对学生进行良好的语言熏陶，而仿写也不失为一种好办法。

人教版小学语文四年级上册中有一组描写动物的课文：老舍先生的《猫》和《母鸡》，其语言亲切自然，朴实无华；丰子恺先生的《白鹅》以拟人化的手法描写的白鹅，俨然是一位架子气十足的大将军；俄国的《白公鹅》，那幽默、调侃的语言令人久久难忘。

四篇文章各具特色，是学生积累语言的典范之作。

为此，学过课文之后，我们不失时机地指导学生*作：《我喜欢的小动物》；《我熟悉的人》。

学生成功的仿写了《小鸽子》、《小狗》等文章。

四、从仿写到创造 作文就是生活的艺术再现，只不过是把口头语言转化为书面语言。

因此作文的最终目的还是引导学生通过自己的笔书写自己的生活，因为生活才是创作的源泉。

每一个孩子都有着丰富多彩的生活内容，可是在作文时，大脑却一片空白，无从说起，可见是在选材方面遇到了难题。

此时，老师的指导作用很重要，以范文为例子，在读懂文章的基础上，把学生的目光从书本引向生活寻找自己的影子。

它能帮助学生认识生活，认识自己，学会选材，从而有效地完成了作文的从仿写到创造。

总之，仿写是学生写作的起始，是写作兴趣培养的基石，就如同书法中的临摹。

只要由易及难，由浅入深，循序渐进，久而久之，学生的阅读水*和写作能力就会得到同步提高。

首先要有构思，把小说大致内容想出来，再开始动笔，然后就是想题目，当写完后再自己看一遍，把不对的或有病句的，重新改正。

普通话朗读技巧＊朗读的“朗”是什么意思?朗，即声音清晰、响亮。

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