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多喝水会护肝吗?
多喝水也能护肝?还真是呢。特别是春天最适合养肝的了。下面小编给你带来关于多喝水会护肝吗的相关内容,希望对你有帮助。
春季如何护肝养阳?多喝水少酸多甜
*和情绪,食疗养肝
乐观开朗——春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,注意保护阳气。
因春属木,与肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。
中医认为肝主情致,因此护肝要从心情着手,养肝的关键就是要保持心情舒畅,防止“肝火上升”。
情绪不宜过于激动、兴奋,要保持愉悦、*和,这有利于疏肝理气。
1、多喝水
防止毒素损害肝脏。
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、少酸多甜
防止肝气过旺。
立春后的一段时间,饮食方面要尤为注意,应尽量避免酸味食品,防止肝气过旺,同时要适当增加甜味食品,这不仅有利于补益脾气,还可避免肝旺而克伤脾。
所吃食物性宜偏凉,要慎用或禁食热性食物,以免饮食助长内热,而发生温热性疾病。
3、饮食*衡
保障肝脏功能正常。
不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥饱不匀的饮食*惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。
所以,春季饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
4、少饮酒
利于肝脏阳气升发。
初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。
但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝。
据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
春捂保阳气
*有一句养生谚语“春捂秋冻”,说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉,预防倒春寒。
春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。
此时人体腠理随着春季的到来也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,因而,在这个时候,特别是生活在北方地区的人不宜过早脱去沉重的棉服,年老体弱者换装尤为谨慎。
这就是所谓的春捂,这一捂既保护了人体生发的阳气,又抵御了外界寒邪对机体的侵袭。
春季要格外注意口鼻保健,在起居方面也要顺应自然,早睡早起,适当增加室外活动,使身体的冬藏状态开始适应春天的`到来,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。
肝不好,最常见的就是这些疾病
1、长期鼻红
如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时,容易导致鼻头处毛细血管发生扩张,造成鼻头发红。
2、喝酒易醉
由于酒精进入人体有,需要肝脏发挥功能,把乙醛(酒精代谢物)分解掉,这样才能避免喝醉。
因此,若肝脏功能不好的话,人体喝酒后就容易产生醉意。
3、粉刺特多
由于肝脏的功能减弱,因此肝脏就不能正常的把黄体荷尔蒙破坏掉。
而体内的黄体荷尔蒙数量越多的话,那么就会使得皮脂分泌量不断上升,这样据造成了粉刺的增多。
4、脸色发黑
正常情况下,肝脏中具有一定铁质储存量。
但肝脏细胞受到损坏时,铁质就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黑。
男性以及闭经的女性,比较容易出现这种情况。
5、伤口化脓
如果身体中出现伤口,而且伤口变得容易被细菌病毒感染,出现化脓情况,很可能是肝脏不好的表现。
这是因为肝脏不好,其发挥的解毒功能也会减弱,细菌就容易有机可乘。
另外,肝脏不能不好也会影响到皮肤的再生功能。
6、容易疲倦
肝脏出问题最明显感觉就是疲惫,但是这种疲惫睡觉也无法解决,让人找不到原因。
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肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。
1.
十一、少吃辣,少吃干,多喝水你不知道么,说了多少次了。
2.
四、忍住不哭,下午考试,一个人吃了晚饭,一个人回到宿舍,想着把今天的作文发了,想着把衣服洗了,想着多喝水,想着泡泡脚,想着早些睡,如无其事的聊微信。
3.
五、明天开始合理利用每一份时间,努力争取努努力就可以拥有的应得,控制食量,少吃饭,多喝水,多吃水果,早点睡觉,早点起床。
4.
二、按时上下班,早睡不熬夜,多喝水,一定要记得多喝水。
5.
七、从今天开始,不熬夜,不拖拉,不吃零食,不追剧,多吃水果,多喝水,肉也不要吃啦,火锅也戒掉,十点半之前必须睡觉,不瘦不美的人没有资格任性。
6.
十、感觉在黑暗中就这样错过了整个人生。我会多喝水,还有你的藏红花,留长头发,尽量不熬夜,对自己好点,我也会想你的。
7.
二十、这两天上火脸上发炎爆了两个巨疼巨红的包包,然后涂了一层厚厚的修护精华的我跟自己说,今天要多喝水早睡觉。
8.
十七、天气寒冷干燥。多喝水,注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。
9.
十八、我喜欢成熟的男生,大概是因为我感冒他能带我去医院照顾我,我肚子饿他能二话不说带我去吃饭,他能给我十足的安全感,他能有上进心,他答应我的事能说到做到,不管去哪里做什么都不用*心,安心跟着他走就行。而不是跟幼稚的小孩那样,他们的爱情,不是早点睡,就是多喝水。
10.
九、其实还有一句:多喝水很简单的话,多喝水对身体好!只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话:你要多喝水呀!!
11.
六、我又早早的睡去,然后在凌晨醒来。不知是用了阿达帕林的缘故还是空调的关系,脸上干燥的不忍直视。红糖水喝了一整瓶,没什么特别的感觉,想来多喝水不过无稽之谈。人也变得矫情起来,重新刷首页,想了很多。
12.
十三、天干物燥....多喝水多吃水果。
13.
十五、好好休息,多喝水,多喝水好好休息,睡不着怎么好好休息,明天就好起来吧,不要没有力气,走路都喘喘的
14.
八、多喝水,吃饭的时候少吃点,尤其是午餐和晚餐!
15.
十四、多喝水少说话按时吃药不想*就不去了都可以的。
16.
三、要多爱护自己,多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油!
17.
十二、因为在我眼里那些所谓的喜欢不算喜欢,他们最多嘴巴上关心你,约你出去玩。可是当你有困难的时候没有一个出来,他们也最多只是嘴上说心疼,生病了也只是安慰你多喝水,好好休息,然后很晚的时候下大雨,他们也只是嘱咐我路上小心点。
18.
一、小雪,大家注意防寒保暖哟!多喝水多吃点牛羊肉温补。
19.
十九、生活的意义,不光是在经历,还需要读懂,多少风景,不仅是经历眼前,还要捶打心灵,这人世间不缺富人,也不缺穷人,要学会自己帮自己,高温多喝水,心凉多吃饭。心疼自己的嘴,当然也要管住自己的嘴。
20.
十六、少吃辛辣食物,多喝水,戒烟戒酒,规律生活。
1、多喝水,吃饭的时候少吃点,尤其是午餐和晚餐!
2、少吃辣,少吃干,多喝水你不知道么,说了多少次了。
3、小雪,大家注意防寒保暖哟!多喝水多吃点牛羊肉温补。
4、按时上下班,早睡不熬夜,多喝水,一定要记得多喝水。
5、要多爱护自己,多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油!
6、感觉在黑暗中就这样错过了整个人生。我会多喝水,还有你的藏红花,留长头发,尽量不熬夜,对自己好点,我也会想你的。
7、其实还有一句:多喝水很简单的话,多喝水对身体好!只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话:你要多喝水呀!!
8、明天开始合理利用每一份时间,努力争取努努力就可以拥有的应得,控制食量,少吃饭,多喝水,多吃水果,早点睡觉,早点起床。
9、从今天开始,不熬夜,不拖拉,不吃零食,不追剧,多吃水果,多喝水,肉也不要吃啦,火锅也戒掉,十点半之前必须睡觉,不瘦不美的人没有资格任性。
10、忍住不哭,下午考试,一个人吃了晚饭,一个人回到宿舍,想着把今天的作文发了,想着把衣服洗了,想着多喝水,想着泡泡脚,想着早些睡,如无其事的聊微信。
《乌鸦喝水》说课稿
《乌鸦喝水》说课稿如何写
所谓说清“为什么这样教”,就是*常我们所讲的找理论依据。理论依据从哪里找?
一是《大纲》中指导思想、教学原则、教学要求等,这是指导我们确定教学目标、重点、难点、教学结构以及教法、学法的理论依据;
二是《教参》中的编 排说明、具体要求等,这是指导我们把握教材前后联系和确定具体教学目标、重点、难点的理论依据;
三是《教育学》、《心理学》中许多教学原则、原理、要求和方法等,这也可以作为我们确定教法、学法的理论依据;
四是根据教材内容和学生实际,对教材中的知识点进行切合实际的考虑。
《乌鸦喝水》说课稿(通用10篇)
作为一位无私奉献的人民教师,时常会需要准备好说课稿,借助说课稿可以有效提高教学效率。如何把说课稿做到重点突出呢?下面是小编精心整理的《乌鸦喝水》说课稿(通用10篇),欢迎大家分享。
一、教材
《乌鸦喝水》是苏教版小学语文一年级下册第八单元的第二篇课文。本文是一篇经典的童话故事。以“喝水”为线索,采用简洁生动的语言,描绘出乌鸦喝水的全过程。将其机灵、聪明的形象生动地展现在学生面前。课文语言简洁,浅显易懂,贴*儿童生活。
二、教学目标
根据《课标》对第一学段阅读的要求,要让孩子喜欢阅读,感受阅读的乐趣,学*用普通话正确、流利地朗读课文,以及低年级学生的身心发展特点,我设计了如下三个教学目标:
1、能正确、流利、有感情地朗读课文。
2、认识本课8个生字,理解由生字组成的词语,绿线内的字只识不写。
3、体会乌鸦的聪明、机智,懂得遇到困难要认真思考的道理。
三、教学重难点
一年级的孩子刚进入小学,识字是阅读和写作的基础,因此,我将“识字、写字,朗读理解课文”作为本课的教学重点,本文赋予乌鸦人的思维,在第一自然段,我抓住“到处”一词引导学生理解乌鸦口渴至极,体会乌鸦口喝不到水的焦急。第二自然段从“终于”一词入手,将乌鸦想办法的过程细化,从而体会想出办法时,乌鸦喜悦的心情。并紧扣词语“一颗一颗”,通过做实验,引导学生深化对乌鸦的认识,启发学生懂得遇到问题要善于思考得道理,而这些将成为本课的教学难点。
四、教学方法
根据学龄初期,儿童感性认识较强,理性思维较弱,而且活泼,好动,富于想象,喜欢尝试的心理特征,依据教材特点,我拟定以下教学方法,(一)直观教学法:通过看图,对瓶子以及当时的环境有一个大致的了解。(二)体验法:创设情境,引导孩子进入情境,将角色同化,激发学生思考另外的解决办法。(三)以读代讲法:以学生的朗读,代替教师的讲解分析,让学生在读中感,在读中悟。
五、教学流程
首先,读词部分我利用电子白板随即出示词语,引导学生读准音、理解义、读出感悟。
其次,精读课文部分我出示乌鸦喝水的视屏,相机引出句子“一只乌鸦口渴了,到处找水喝”,并抓住关键词语“到处”,设置这样一个问题——乌鸦都到哪里找水喝了?通过说话练*引导学生体会乌鸦口渴难耐、急需喝水的心情。紧接着,我利用电子白板放大镜的功能,引导学生仔细观察瓶子,对瓶子的特征有一个初步的了解——瓶口小、半瓶水,为后文乌鸦喝不着谁做一个铺垫。第二自然段我将采取由总到分的步骤进行教学。先让学生自读,并用自己的语言概括乌鸦是用什么办法喝到水的,从而了解故事梗概。紧接着,从“终于”、“一颗一颗”、“渐渐”三个词入手,进行深入的教学。首先,抛出这样一个问题——乌鸦在想到用小石子倒入瓶中喝水这个办法之前,还想到了很多其它的办法?激发学生思考,在交流的过程中,引导学生观察当时的环境,并将各个办法进行比较,从而得出这样一个结论——用石子喝水是一个最佳办法,引导学生读出最终想到好办法时,乌鸦喜悦的心情。其次,抓住词语“一颗一颗”,提问——为什么乌鸦要一颗一颗地把石子放入瓶中?从而巩固对瓶子的认识,瓶口小只能一颗一颗地放,引导学生对乌鸦的聪明机智有一个初步的了解。紧接着,我将指名让学生上台演一演小乌鸦丢石子的片段,在漫长的等待中,当水*面略有升高,学生自然而然就能体会一颗一颗背后的艰辛,从而对乌鸦有一个更深入的了解。同时,也理解了“渐渐”一词背后的寓意。随后,我将利用电子白板的渐变功能引导学生直观地体会乌鸦喝水的简短过程。故事结尾,引导学生思考这是一只怎样的乌鸦。
最后,生字教学我利用电子白板遮盖的功能,相机出示形*字,让学生在比一比、说一说、写一写的过程中,自主学*。总之,我怀着一切为了学生,为了学生的一切的真心,本着白板服务于课堂教学的原则,合理利用电子白板的互动性,努力让课堂成为学生的舞台。
教学目标
1. 通过故事,学会遇事情懂得冷静,认真想办法解决。
2. 幼儿会复述故事。
3. 学会与同伴进行交流,分享自己的画画心得。
4. 通过视听讲结合的互动方式,发展连贯表述的能力。
5. 在理解故事的基础上,尝试续编故事。
教学重点、难点
1. 领悟故事中的含义;
2. 复述故事中的语言表达。
活动准备
1. 图片:乌鸦,石头,玻璃瓶
2. 添画《乌鸦喝水》
活动过程
一.谈话导入:
1教师:大家都知道,我们的人体不能缺水,我们每天都要喝水。我们可以从哪里可以喝到干净卫生的水呢?如果给你一只杯子,里面只有很少的水,又 不让你把杯子拿起来,说说自己可以用什么方法可以喝到水?
2.今天,我们一起来学*一个关于喝水的故事,这是一只和聪明的鸟,我么先一起猜猜它是谁?
3. 猜谜语:身穿黑袍子,长得丑样子,懂得爱妈妈,是个好孩子!
二. 欣赏故事《乌鸦喝水》
1. 幼儿边看图画,边听老师讲故事;
2. 幼儿思考并讨论:故事里讲了一讲什么事情?它遇到了什么困难?它是怎么解决的?最后它喝到水了吗?(幼儿进行分组讨论,最后每组派一名小朋友进行总结)
3. 教师进行总结:是的,我们要像乌鸦学*,当我们遇到困难的时候,我们要冷静,要开动脑筋想办法解决!
4. 认识词语:乌鸦,石头,玻璃瓶
5. 幼儿复述故事。
三. 添画《乌鸦喝水》
1. 讨论:如果你是乌鸦,发现瓶子旁边没有石子,你会想到什么方法喝到瓶子里的水?
2. 幼儿添画《乌鸦喝水》的办法;
3. 幼儿分享自己的画面及画面的故事。
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九、其实还有一句:多喝水很简单的话,多喝水对身体好!只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话:你要多喝水呀!!
2.
十三、天干物燥....多喝水多吃水果。
3.
十八、我喜欢成熟的男生,大概是因为我感冒他能带我去医院照顾我,我肚子饿他能二话不说带我去吃饭,他能给我十足的安全感,他能有上进心,他答应我的事能说到做到,不管去哪里做什么都不用*心,安心跟着他走就行。而不是跟幼稚的小孩那样,他们的爱情,不是早点睡,就是多喝水。
4.
十四、多喝水少说话按时吃药不想*就不去了都可以的。
5.
二、按时上下班,早睡不熬夜,多喝水,一定要记得多喝水。
6.
四、忍住不哭,下午考试,一个人吃了晚饭,一个人回到宿舍,想着把今天的作文发了,想着把衣服洗了,想着多喝水,想着泡泡脚,想着早些睡,如无其事的聊微信。
7.
一、小雪,大家注意防寒保暖哟!多喝水多吃点牛羊肉温补。
8.
二十、这两天上火脸上发炎爆了两个巨疼巨红的包包,然后涂了一层厚厚的修护精华的我跟自己说,今天要多喝水早睡觉。
9.
七、从今天开始,不熬夜,不拖拉,不吃零食,不追剧,多吃水果,多喝水,肉也不要吃啦,火锅也戒掉,十点半之前必须睡觉,不瘦不美的人没有资格任性。
10.
八、多喝水,吃饭的时候少吃点,尤其是午餐和晚餐!
11.
十六、少吃辛辣食物,多喝水,戒烟戒酒,规律生活。
12.
十、感觉在黑暗中就这样错过了整个人生。我会多喝水,还有你的藏红花,留长头发,尽量不熬夜,对自己好点,我也会想你的。
13.
十九、生活的意义,不光是在经历,还需要读懂,多少风景,不仅是经历眼前,还要捶打心灵,这人世间不缺富人,也不缺穷人,要学会自己帮自己,高温多喝水,心凉多吃饭。心疼自己的嘴,当然也要管住自己的嘴。
14.
六、我又早早的睡去,然后在凌晨醒来。不知是用了阿达帕林的缘故还是空调的关系,脸上干燥的不忍直视。红糖水喝了一整瓶,没什么特别的感觉,想来多喝水不过无稽之谈。人也变得矫情起来,重新刷首页,想了很多。
15.
十二、因为在我眼里那些所谓的喜欢不算喜欢,他们最多嘴巴上关心你,约你出去玩。可是当你有困难的时候没有一个出来,他们也最多只是嘴上说心疼,生病了也只是安慰你多喝水,好好休息,然后很晚的时候下大雨,他们也只是嘱咐我路上小心点。
16.
十一、少吃辣,少吃干,多喝水你不知道么,说了多少次了。
17.
十七、天气寒冷干燥。多喝水,注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。
18.
十五、好好休息,多喝水,多喝水好好休息,睡不着怎么好好休息,明天就好起来吧,不要没有力气,走路都喘喘的…
19.
五、明天开始合理利用每一份时间,努力争取努努力就可以拥有的应得,控制食量,少吃饭,多喝水,多吃水果,早点睡觉,早点起床。
20.
三、要多爱护自己,多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油!
1、少吃辛辣食物,多喝水,戒烟戒酒,规律生活。
2、按时上下班,早睡不熬夜,多喝水,一定要记得多喝水。
3、好好休息,多喝水,多喝水好好休息,睡不着怎么好好休息,明天就好起来吧,不要没有力气,走路都喘喘的…
4、要多爱护自己,多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油!
5、忍住不哭,下午考试,一个人吃了晚饭,一个人回到宿舍,想着把今天的作文发了,想着把衣服洗了,想着多喝水,想着泡泡脚,想着早些睡,如无其事的聊微信。
6、昨天嗓子疼没吃药以为多喝水就没事了,结果今天嗓子疼还传染给了2宝,又是鼻涕眼泪又是发烧的,我陷入深深的自责中。
7、多喝水少说话按时吃药不想*就不去了都可以的。
8、天干物燥....多喝水多吃水果。
9、从今天开始,不熬夜,不拖拉,不吃零食,不追剧,多吃水果,多喝水,肉也不要吃啦,火锅也戒掉,十点半之前必须睡觉,不瘦不美的人没有资格任性。
10、天气寒冷干燥。多喝水,注意保暖。少抽烟喝酒吃辣。多想念我。
11、最*天气渐渐变冷!记得添衣,多喝水,别太辛苦!
12、其实还有一句:多喝水很简单的话,多喝水对身体好!只有心中挂念着你们的人才会说你的家人也老说的话:你要多喝水呀!!
13、小雪,大家注意防寒保暖哟!多喝水多吃点牛羊肉温补。
14、缺水难受到无法睡觉,我应该多喝水的,以后不敢了。
15、少吃辣,少吃干,多喝水你不知道么,说了多少次了。
16、今日11时05分小雪。小雪节气前后,天气时常阴冷晦暗,多喝水。冬季来临要注意保暖,注意保持心情舒畅。
17、感觉在黑暗中就这样错过了整个人生。我会多喝水,还有你的藏红花,留长头发,尽量不熬夜,对自己好点,我也会想你的。
18、这两天上火脸上发炎爆了两个巨疼巨红的包包,然后涂了一层厚厚的修护精华的我跟自己说,今天要多喝水早睡觉。
19、明天开始合理利用每一份时间,努力争取努努力就可以拥有的应得,控制食量,少吃饭,多喝水,多吃水果,早点睡觉,早点起床。
20、多喝水,吃饭的时候少吃点,尤其是午餐和晚餐!
感冒为什么要多喝水
感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。下面是小编带来的感冒为什么要多喝水相关内容,希望对你有帮助。
水作为液体所能起的各种作用,其他物质多半无法替代。
这多半是由于水的一些怪脾气决定的。
比如,水在4摄氏度时密度最大,再冷,反而体积膨胀起来,所以冰比水轻,浮在水面,冰不善于传热,才不会一冻到底,保证水下生物安全过冬;水容热的能耐很大,是铁的10倍、沙的5倍、空气的4倍,所以海洋性气候温和,人体也靠水来保持体温;水的三态(水、冰和水气)可以在自然状态下共存;水的凝聚性、表面张力,使岩石和土壤的缝隙中能含水,水能爬上高高的树梢,给植物送水分和养料;几乎什么物质都能溶解于水,所以鱼儿才能从水中得到氧气。
寒冷季节是流行性感冒的多发季节。
一旦染上感冒,便应多喝水。
这是为什么?三九健康网认为,因为感冒时往往食欲缺乏,如果长时间不喝水以补充失去的水分,就会脱水。
其次,感冒发热时,新陈代谢加速,排出的二氧化碳增多,人便需要更多的氧气,呼吸速度因而加快并散发一些水汽、热气,从而导致体内水分逐渐散发。
此外,高热时,人体具有防卫本能,即靠皮肤和呼吸排出水汽以调节体温。
这些水汽有时觉察不出来,在高热极点而降温时,可能会满头大汗,全身湿透,此时若体内水分不足,大汗之后,人通常会虚脱,所以感冒时一定要多喝开水。
如前面所说,感冒时多喝水,也会相应的多出汗,这对排泄体内的毒素也有一定的好处。
烧伤患者常有口渴的感觉,不停地要水喝,这是为什么?《城市早报》曾报道,这是由于皮肤大面积烧伤后,体液从创面大量外渗,致使体内血容量下降,水分减少造成的。
伤员口渴感越重,表示伤情越重。
按医学要求,烧伤后口渴时不能给伤者喝水,原因在于烧伤后,体液丢失的同时,体液中的钠盐也跟着一起丧失,如果单纯给患者喝水,可导致血液内氯化钠浓度进一步下降,细胞外液渗透压降低,引起细胞内水肿,出现脑水肿或肺水肿,形成所谓的水中毒,可危及伤员生命。
因此,这时千万别给患者喝水,但可喝含盐饮料。
其配方是:每1 000毫升水中加盐3克,小苏打1.5克。
或在医生的指导下补充体液。
感冒是日常生活中最常见的呼吸道疾病,几乎每个人都曾被感冒困扰过。
而在日常生活中我们也积累了一些对抗感冒的方法。
比如,如果身边的人患有感冒,我们都会提醒一句:注意多喝水!这到底是对的还是错的呢?感冒多喝水是会加速痊愈还是会导致疾病加重呢
并不是所有的感冒病人都适合多喝水的。
感冒了不仅要喝水,还要多喝水,这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。
然而专家提醒:不是所有感冒病人多喝水都对病情有利的。
感冒多喝水,对呼吸道感染的病人可能造成伤害。
据报道,对于医生建议感冒病人多喝水的情况,并没足够的研究指出这是一项好建议,并指出让呼吸道感染的病人大量喝水反而会对身体造成伤害。
感冒喝太多的水,可能会造成低钠血症。
《英国医学会会刊》上也有研究报告称,当一个人的呼吸道发生感染,如感冒或者患支气管炎时,身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。
当这种物质含量高时,喝入更多的水,便会引起水分过剩,体内电解质不*衡,造成低钠血症。
感冒不能多喝水,只是针对那些呼吸道感染的感冒病人,并不是所有的.感冒患者都是这样的。
感冒常见的四种类型
风寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
这种感冒与病人感受风寒有关。
治疗应以辛温解表为原则。
病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。
若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。
风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。
风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。
总结:辛温解表,宣肺散寒。
风热型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色,便秘等特点。
治疗应以辛凉解表为原则。
病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。
风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
暑湿型感冒
病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。
此类型感冒多发生在夏季。
治疗应以清暑、祛湿、解表为主。
病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。
幼儿园喝水的案例及反思
在快速变化和不断变革的新时代,课堂教学是我们的工作之一,所谓反思就是能够迅速从一个场景和事态中抽身出来,看自己在前一个场景和事态中自己的表现。那么大家知道正规的反思怎么写吗?下面是小编整理的幼儿园喝水的案例及反思,仅供参考,大家一起来看看吧。
案例:
孩子的喝水问题一直让家长很挠头,这个话题几乎天天早上家长都要嘱咐老师说让我家宝宝多喝水,因为今年的田天气变化一场雪都没下,这是气温变得异常,让孩子们的身体变得经不起任何的病毒侵害,所以刚刚开学一周的时间小朋友们就齐聚医院的诊室去报到了,老师打电话家长的第一句话都是孩子发烧迟迟不退,有点住院哎现在的孩子身体越来越柔弱,所以我们针对孩子喝水和吃饭的问题我们一项一项攻克。
首先再从喝水开始,我们搬到壮壮一到喝水的时间就坐在位置上不肯站起来,每次壮壮妈都不好意思的说多让壮壮喝水,在家也不肯喝水嘴唇总是干干的,不仅壮壮自己这样好多家长都是反映孩子不爱喝水,在家家长没办法就喝果汁饮料来替代白水。在幼儿园就希望老师能帮助孩子改掉坏毛病,为此我苦口婆心没少讲故事,讲道理,可是一遍遍说教孩子听腻了效果也没达到只是强制。
反思:
自由活动是我看到壮壮在班级的植物角走来走去一会摸摸一会看看很喜欢的样子这是我眼前突然一亮想出一个好的办法,植物宝宝可爱喝水了多喝水植物宝宝才能长大不干枯,我的植物宝宝不喝水也能长大,壮壮歪着脑袋说,天真自信。但是我的植物宝宝喝水后叶子会更亮长大会更高,我拿出长大最好的一盆植物,那我们来比赛,一个给植物喝水,一个不给植物喝水怎么样?
小朋友们觉得非常有趣,也是我们就在植物角里创设了我的植物爱喝水的活动,可想而知壮壮的植物几天就干枯死掉了而卧的植物则茁壮成长。壮壮着急了向大家求助,我的植物宝宝变黄了怎么办怎么办我告诉壮壮我和我的植物每天喝水所以才能茁壮成长,让他喝点饱饱的一连几天壮壮来幼儿园的第一件事就是给植物宝宝喝水,然后自己也经常每每的喝上一大杯水,真好,我也替壮壮高兴。
活动目标:
1、学*实验、观察的技巧。
2、培养关心植物的行为。
3、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。
4、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
活动准备:
剪刀、红蓝墨水、杯子、橡皮筋、水。
芹菜、白色花朵(玫瑰或康乃馨。)
活动过程:
做小实验,请幼儿仔细观察植物是怎么喝水的。
1、芹菜实验:
将芹菜的茎剪短一些,叶子摘掉一些。
把橡皮筋套在杯子上,再装进一些水,并滴进一些红墨水。
将芹菜**杯子里,并调整橡皮筋到水面位置做记号。
过一段时间,让幼儿看看水面和橡皮筋的位置是否一样(水面低于橡皮筋),芹菜的茎有什么变化(变红)。
2、两色花实验:
请大人将花朵的茎剪开。
两个杯子各装进一些水,分别滴进红色、蓝色墨水。
将花朵剪开的茎分别**不同的杯子里。
经过一天以后,看看或多有什么变化(植物的茎将两种颜色的.墨水往上吸)。白花是不是变成红花或蓝花了。
问幼儿:如果植物没水会怎样呢?请幼儿自由发表意见。
讲解为植物浇水的方法:
土壤干燥时需要水,而且要将水浇在土上。看到有水从花盘底下漏出来时,应停止浇水。
早上或傍晚是最好的浇水时间。
每隔10天左右帮植物洗洗澡,这样可以冲掉叶子上的灰尘和虫子。
提醒幼儿回家帮植物浇水。
活动评价:
能参与实验的过程。
能注意植物需要水。
活动反思:
《纲要》中指出“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境,满足他们多方面的发展需要,使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验”而科学活动最能有效地让孩子们实现探索、发现的愿望。科学活动并不是把现成的科学结论告诉幼儿,而是使幼儿成为渴求了解世界的探索者和发现者。我们的科学教育,就是要提供丰富的材料,营造宽舒的心理环境,在做中学,在做中思考让幼儿在探究中惊异科学,在持久、深入地探究过程中建构科学经验。
活动目标:
1、知道有水的瓶子中加入石子和沙子可以使水位升高。
2、通过积极探索,发现乌鸦能否喝到水与水量的多少和加入的材料有一定的关系。
3、积极参与探索活动,体验学*的乐趣。
4、在活动中,引导幼儿仔细观察发现现象,并能以实证研究科学现象。
5、培养幼儿对科学现象进行探索的兴趣。
活动准备:
同形状的瓶子、石子、细沙、勺子、筷子、盆子、漏斗、记录纸
活动过程:
一、导入活动
1、小朋友,我们都听过《乌鸦喝水》的故事,对吧。那谁来告诉我:乌鸦是怎样喝到水的?(请几个幼儿交流,注意语言的完整性:乌鸦在有水的瓶子里放了石子就喝到了水)
过渡:对呀,故事里的乌鸦真聪明,在有水的瓶子里放了石子就喝到了水,那是不是在有水的瓶子里放了石子都能喝到水呢?
1、夏天喝这些真的很清爽诶!夏天最喜欢喝水果茶。
2、以后不喝奶茶喝水果茶戒糖 ,不然真的要命。
3、喝水果茶的秘诀:喝一半加水。这样你就得到了好几杯水果茶。
4、夏天到了,相信大家都很喜欢喝水果茶吧,那么大家最喜欢加什么水果的呢?
5、有空的话,一起喝水果茶吧!
6、不能再喝奶茶了,那就喝水果茶吧。
7、事实证明再快乐的时候也不能随随便便大晚上喝水果茶不然只会让原本失眠的身体雪上加霜。
8、等我肚子好了我一定要吃杨国福喝水果茶,种每天吃东西都要怕肠胃不好的感觉太痛苦了。
9、我现在可太喜欢夏天了谁不想走在明媚阳光下吃冰淇淋喝水果茶呢夏天,让一切都明快起来。
10、再一次尝新失败伯爵清奶茶,果真很清淡,而且没有珍珠的奶茶就相当于没有灵魂喜茶还是老老实实喝水果茶吧。
11、上班也真是有趣,一天两杯饮料打底,早上喝咖啡抗困,中午喝水果茶解腻,昨天两杯奶茶五分糖,是我最后的倔强。
12、咋滴呢,我现在喝水果茶都一律只买带桃的。
13、杨枝甘露看来还是星巴克的好喝,一芳适合喝水果茶。
14、那会我嚷嚷着想喝水果茶,刚才我在厨房做饭的时候,爸爸端了一杯巨无霸水果大满贯走进来递给我说刚帮我点的。
15、喝水果茶也会失眠?我晚上可是特意没有点奶茶啊。
16、喝水果茶吧!怎么会有这么好喝的茶。
17、最*常常喝奶茶被说不健康 于是我就开始喝水果茶,这下子好了吧。
18、不知何时起,我成了一个喝水果茶都会失眠的人。
19、丧茶还挺好喝的?一直挣扎于奶茶的我为啥不早点喝水果茶很清爽也不会饱
20、喝水果茶都能失眠到后半宿,喝奶茶准能睁眼到天亮,咖啡更是碰都不敢碰喝白开水的命。
21、最*每天中午做三杯水果茶,夏天里不管有什么烦恼,想到回家可以喝水果茶就很开心。
22、外面逛一圈实在太热,还好回家可以喝水果茶配上蛋挞。
1.值得推崇的好*惯:一没病也要定期体检;二不渴也要多喝开水;三遇事烦恼也要想通;四没有喜事也要快乐;五有理也要让人三分;六有权也要低调做人;七不觉疲劳也要休息;八生活不富也要知足;九再忙也要重视锻炼;十没事也要互相问候!
2.祝身体天天都健康,心情时时都顺畅,烦恼全被我赶光,时常把你放心上,携手一起奔小康,共度幸福好时光。
3.又是一年秋叶黄,一层秋雨一层凉,每日奔波挺辛苦,降温别忘添衣裳,爱情身体勤补养,珍惜友情常想想,惟愿我友多安康!
4.时间,带不走美好的回忆;岁月,带不去深深的眷恋;地域,阻不断绵绵的情谊;时空,拦不住涓涓的友情。朋友,无论何时何地,无论天涯海角,都愿你时时安好,天天开心!事事如意,幸福永远!
5.担心不是没理由,牵挂只因 思念 深,道声朋友多保重,身体健康记在心,心情要好多微笑,好好休息别费神,祝愿你早日康复。
6.网上岁月如飞刀,刀刀无情催人老;革命身体最重要,上网不好熬通宵;为把身体保养好,两点以前睡觉觉。发送
7.愿你早日康复,没有我在你身边的日子,你要好好照顾自己!这是我最大的心愿。
8.让轻风化成细语,让细语化成甘霖。用细语抚慰你受伤的 心灵 ,用甘霖浇灌你疲惫的躯体。朋友,愿快乐的你,早日康复!
9.惦记,无声,却很甘甜;问候,*常,却很温暖;祝福,遥远,却最贴心;在此送上我衷心的祝福,祝你:早日康复!
10.【女性饮食养颜法】岁:多吃白菜豆芽瘦肉豆类食品等,使皮肤红润有弹性;岁:多吃富含维C维B的食物,如胡萝卜等;岁岁:多吃瓜果,多补充胶原蛋白;岁:多吃补气养血延缓皮肤衰老的食品,如玉米红薯柠檬等。
11.春天到,人欢笑,学养生,健康保,说春捂,真妙招,饮食篇,需记牢,多运动,户外跑,心胸阔,少烦躁,发短信,交流好,长坚持,健康照。
12.吃水果的最佳时间:饭前一小时;刷牙的最佳时间:饭后分钟;饮茶的最佳时间:用餐小时后;锻炼的最佳时间:傍晚;散步的最佳时间:饭后分钟至两小时;喝牛奶的最佳时间:睡前;跟我联系的最佳时间:随时。
13.给幸运打开门,业辉煌;给生活加点糖,回味长;给情谊来枝花,留余香;给朋友送问候,暖心房。祝福短信多发发,愿你健康幸福乐哈哈!
14.欢乐是生活的良药,它治愈生活中的疾病,*息生活中的争斗。
15.夏季养生一点通,木耳抗癌散血瘀,山药益肾浮肿消,海带含碘散瘀结,蘑菇抑制癌细胞,胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。祝你夏季快乐安康!
16.把无数的思念化做心中无限的祝福,默默的为你祈祷,祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!
17.大雁的鸣叫是召唤同伴协力向前,云朵的重叠是为降落更大的雨露,风儿*卷落叶是显示它的威猛,我的祝福短信是为增进深情厚谊。愿朋友大吉大利!
18.我把你的病痛比作白云,让我关怀的轻风,轻轻将它吹散;我把你的疾苦比作寒冰,让我关怀的阳光,渐渐将它融化。祝愿你早日康复。
19.阳光为你灿烂,彩虹为你妖娆,群星为你闪烁,月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你!祝福你,快乐无边际!
20.健康是一个人最大的本钱,千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。
21.精神畅快,心气*和。饮食有节,寒暖当心。起居心时,劳逸均匀。
22.愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边,愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。
23.多吃菠菜好处多,吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更*衡,血液循环更灵活,更能排毒又瘦腿,还能保护视网膜。愿你更健康。
24.在人生中,健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度,多加保重。
25.上班一天多辛劳,妙招送你愿轻松:多喝茶来不饮酒,跳舞唱歌来欢呼;少上网来多蔬果,散步小跑放轻松;祝你心情开阔更无忧!
26.祝福一串串:祝快快乐乐,开开心心;健健康康,轻轻松松;团团圆圆,恩恩*;和和美美,红红火火。
27.DIY丝瓜眼膜:材料:丝瓜是护肤的好原料。制作方法:取未成熟的丝瓜去皮,去籽,捣成泥,涂在眼部,有抗过敏,洁肤,防皱的效果。
28.人生就像大海里的一滴水只能永远的漂泊为生存没终止的奋斗总使人挂上疲惫的思念亲爱的朋友们愿你在疲惫中能找出一条开心快乐的旅途。
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