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球队口号
1、*the carthage eagles…higher and stronger than ever.（迦太基雄鹰，更高更强。）
2、多哥a passion to win and a thirst to succeed. （对胜利的激情与对成功的渴望。）
3、意大利blue pride, italy in our hearts. （骄傲的蓝，意大利在我们心中。）
4、意大利：“让我们把世界杯的梦想涂成蓝色”
5、乌克兰with our support, ukraine cannot fail to win! （有我们的支持，乌克兰怎能不赢！）
6、荷兰：“真正的男人穿橙色”
7、巴西 vehicle monitored by 180 million brazilian hearts. （被一亿八千万颗心关注的巴西战车。）
8、捷克共和国belief and a lion's strength, for victory and our fans. （必胜的信心加狮子的力量，为胜利，也为我们的球迷。）
9、阿根廷 get up, argentina are on the move . （起来，阿根廷在行动。）
10、洪都拉斯：“一个国家，一个民族，心中五颗星”（洪都拉斯**中间有五颗蓝星）
11、德国：“一个国家，一支球队，一个梦想！”
12、墨西哥：“永远团结 永远的阿兹台克”
13、法国 liberate, egalite, jules rimet!（自由、*等、儒勒斯-雷米特。）
14、韩国：“享受吧，红魔！”（韩国球衣主色为红色，自称红魔）
15、英格兰：“一支球队的梦想，数百万人的心动！”
16、西班牙：“内心深处，是冠军的激情”
17、克罗地亚：“心中有火焰，全克罗地亚如一人！”
18、巴西：“打起精神！第六次来了！”（巴西此前五夺世界杯）
19、希腊：“英雄都像希腊人那样踢球”
20、伊朗：“波斯的荣耀”
21、英格兰 one nation, one trophy, eleven lions. （一个国家，一座奖杯，11只雄狮。）
22、日本light up your samurai spirit! （点燃你的武士精神。）
23、韩国 never-ending legend, united korea. （神话尚未结束，韩国团结一心。）
24、巴拉圭from the heart of america…this is the guarani spirit. （来自美洲的心脏……这就是瓜拉尼人的精神）
25、塞黑 for the love of the game.（为热爱足球而战。）
26、西班牙spain, one country, one goal. （西班牙，一个国家，一个目标。）
27、科特迪瓦：“象群，向巴西进发！”（科特迪瓦绰号大象之国）
28、美国united we play, united we win.（合众一心，美立坚必赢。）
29、哥斯达黎加 our army is the team, our weapon is the ball, let's get to germany and give it our all.（球队是我们的军队，足球是我们的武器。进军德国，全力以赴。）
30、葡萄牙：“过去已是历史，未来就是胜利”
31、澳大利亚：“袋鼠，让我们跳入史册！”
32、比利时：“期待不可能！”
33、墨西哥aztec passion across the world. （阿兹特克激情横扫世界。）
34、克罗地亚 to the finals with fire in our hearts. （带着我们心中的火坚持到底。）
35、美国：“团队携手，激情向前”
36、瑞士：“本车最后一站：2014年7月13日的马拉卡纳！”（马拉卡纳为决赛球场）
37、波黑：“心中有龙，场上是龙！”
38、安哥拉 angola lead the way, our team is our people. （安哥拉领跑，我们全民皆兵。）
39、科特迪瓦 come on the elephants! win the cup in style. （加油，巨象们！潇洒地捧起金杯。）
40、尼日利亚：“团结才能赢”
41、沙特： the green hawks cannot be stopped. （绿鹰所向披靡。）
42、加纳 go black stars, the stars of our world. （前进吧，黑色之星，世界之星。）
43、瑞士2006, it's swiss o'clock!（2006，瑞士时间）
44、波兰 white and red, dangerous and brave. （白与红，威慑与勇气的象征。）
45、法国：“‘不可能’不是一个法国词儿”
46、荷兰orange on the road to gold. （橙色军团在金杯之路上。）
47、加纳：“黑星照亮巴西”（加纳绰号黑星）
48、俄罗斯：“没人能拦住我们”
49、特立尼达和多巴哥 here come the soccer warriors-the fighting spirit of the caribbean. （足球勇士——加勒比海的战斗精神。）
50、葡萄牙 with a flag in the window and a nation on the pitch, forca portugal. （赛事一起，举国出动。葡萄牙的力量。）
气排球赛球队中场加油口号（精选75句）
无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触一些耳熟能详的口号吧，口号在句式上，除了简短，容易记忆之外，还要容易念，容易传。那么你有真正了解过口号吗？以下是小编整理的气排球赛球队中场加油口号，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、一二三，四联队；七八九，十分帅。
2、四联一出，谁与争锋。
3、四联岀手，罕有敌手。
4、同心协力，勇往直前，四联必胜。
5、四联精英，有球必赢，谁与争锋。
6、四联四联，一往无前！
7、青春无悔，信心无畏。
8、四联四联，胜利在前。
9、四联四联，势如破竹，百战不殆！
10、我运动，我快乐，我健康，我成长。
11、四联顽强，逆风飞扬！
12、四联无敌手，拿了冠军咱就走。
13、四联四联，胜利相联。
14、四联四联，独霸四方，四联加油。
15、加油，加油，四联的'仔仔女女们！
16、先战胜自己，坚持就能赢。
17、四联！四联！勇往直前！
18、四联同心，众志成城。
19、四联四联，有你真行！
20、四联四联，不怕艰难。
21、一马当先，惟我四联。
22、四联过球，百发百中，争当第一。
23、勇往直前，四联必胜！
24、四联无敌，所向披靡。
25、四联秒一切，四联必胜！
26、协力齐心，赛出水*。
27、四联加油，打倒对手。
28、英雄四联，勇夺桂冠。
29、顽强拼搏，赛出风格。
30、四联出战，闻风丧胆
31、四联四联，策马扬鞭。
32、顽强拼搏，勇夺第一，四联必胜！
33、四联一声吼，大地抖三抖。
34、四联四联，胜利必然。
35、四联杀！四联杀！四联必杀！
36、拼搏在赛场，精彩看四联。
37、齐心协力，勇夺第一！
38、四联上场，谁敢不闪！
39、四联出场，唯我最强。耶耶耶！
40、四联四联，时间有限，前途无限。
41、团结拼搏，勇创辉煌。
42、协力齐心，四联很行。
43、四联四联，联手共进，四海名扬。
44、四联四联，个个争先。
45、四联四联，我们的四联。
46、四联上场，势不可挡。
47、同心协力，四联必胜！
48、要相信自我的相信，努力，努力。
49、四联出手，必是好球。
在**淡淡的日常中，大家都经常接触到口号吧，口号要在受众的心目中形成一定程度的印记，就要使之句式简短，容易记忆。你还在找寻优秀经典的口号吗？下面是小编收集整理的球队口号，希望对大家有所帮助。
1、活力飞扬，沈足最强。
2、神鹰展翅翔，沈足创辉煌。
3、诚忠奥体传承情，*赤紫拼搏梦。
4、中兴足球，泽无旁贷。
5、中泽承载*梦，足球璀璨沈阳城。
6、追随足球梦，荣耀大沈阳。
7、众志成城，飞越颠峰。
1、草根足球，越踢越欢。
2、畅享绿茵场，草根也欢乐。
3、团结一致，再创佳绩。
4、滚动释放能量，瞬间分享欢乐。
5、精彩无限，尽在球场。
6、赛场风云，点燃活力。
7、相约同城，球场竞技。
8、玩转草根，足下加油。
9、踢出来的专业，玩出来的欢乐。
10、*凡世界，梦开始的地方。
11、因为自信，所以成功!
12、全城热捧，踢出欢乐。
13、绿荫风采，尽在琼海。
14、同城聚英豪，绿菌显英姿。
15、健康娱乐，惬意生活。
16、脚下的活力，脸上的欢乐。
17、足球大家参与，欢乐你们掌握。
18、草根足球的世界杯。
19、赛事映我心，我心尽飞扬。
20、享受足够欢乐，风采尽在足下。
21、草根秀风采，精彩无极限。
22、给我一个机会，还你一个奇迹。
23、活力燃烧，飞扬梦想。
24、绽放在绿茵场上的草根梦想。
25、竞技绿茵，活力人生。
26、热爱生活，热爱运动。
27、点燃大众活力，共握完美未来。
28、活力四射，始于足下。
29、享受欢乐，享受足球。
30、汗水与泪水的融合，活力与速度的碰撞。
31、尽一份力量，给*足球爱好者一丝欢乐。
32、足球联赛，欢乐共享。
33、超越从足下起航。
34、热情，让足球飞起来。
35、无尽的信念，给了足下的梦想。
36、一齐踢球，欢乐竞技。
37、草根同乐，挥汗绿茵。
38、竞技绿茵，闪亮人生。
39、欢乐足球，飞翔在草根的舞台。
40、踢出友谊，踢出欢乐。
41、汗洒绿茵场，草根也疯狂。
42、活力竞技，欢乐踢球。
43、快意奔跑，足够精彩。
霸气足球队口号
在*日的学*、工作和生活里，大家或多或少都接触过一些经典的口号吧，不同时期不同的口号可以看出，意识对物质具有能动作用。你知道什么样的口号才能算得上是好的口号吗？以下是小编为大家收集的霸气足球队口号，欢迎大家分享。
1、热情，让足球飞起来
2、无限风采，始于足下
3、享受快乐，享受足球
4、激情四射，始于足下
5、精彩无限，尽在球场
6、足球联赛，快乐共享
7、挥洒汗水，缔造传奇
8、踢出友谊，踢出快乐
9、快意奔跑，足够精彩
10、激情竞技，快乐踢球
11、相约同城，球场竞技
12、尽我所能，扬我国威
13、精诚团结，再创辉煌
14、实现梦想，再创辉煌
15、努力拼搏，永不言败
1.超越从足下起航
2.有足球，就有梦想
3.竞技绿茵，闪亮人生
4.竞技绿茵，激情人生
5.玩转草根，足下加油
6.热爱生活，热爱运动
7.健康娱乐，惬意生活。
8.超越从足下起航。
9.全城热捧，踢出快乐。
10.赛事映我心，我心尽飞扬。
11.草根秀风采，精彩无极限。
12.绿荫风采，尽在琼海。
13.赛场风云，点燃激情。
14.草根足球的世界杯。
15.一起踢球，快乐竞技。
1、尽我所能，扬我国威、
2、**，众志拼搏、圆梦圆梦，*必胜、
3、冲出亚洲——迈向世界*足球——再创高峰全*人民支持你！
4、长城永不倒，国足当自强！
5、精诚团结，再创辉煌、
6、实现梦想，再创辉煌、
7、爱我中华，国足加油；团结拼搏，展我雄风！
8、给你力量，给我希望；给你欢呼，给我精彩、
9、努力拼搏，永不言败、
10、竞技绿茵，激情人生、
11、玩转草根，足下加油、
12、热爱生活，热爱运动、
13、草根足球，越踢越欢、
14、超越梦想，成就未来、
15、力争佳绩，永不言败刘亮
1.奋发拼搏勇于开拓
2.展现自我争创新高
3.奥运精神永驻我心
4.东风吹战鼓擂(你队的名子)怕过谁
足球队经典口号
在*凡的学*、工作、生活中，大家都对那些朗朗上口的口号很是熟悉吧，口号一般简短有力，富节奏感，指示明确。那么你有真正了解过口号吗？下面是小编收集整理的足球队经典口号，欢迎大家分享。
NO1、文武并举，扬我班威
NO2、友谊第一比赛第二
NO3、赛出风格赛出水*
NO4、团结拼搏争创佳绩
NO5、飞跃梦想超越刘翔
NO6、挑战自我突破极限
NO7、奋发拼搏勇于开拓
NO8、展现自我争创新高
NO9、奥运精神永驻我心
NO10、超越从足下起航
NO11、有足球，就有梦想
NO12、因为足球，所以美丽
NO13、踢出风采，顶出精神
NO14、抢一个足球，拼一种精神
NO15、抢出精神，拼出风格
NO16、竞技绿茵，闪亮人生
NO17、竞技绿茵，激情人生
NO18、玩转草根，足下加油
NO19、热爱生活，热爱运动
NO20、热情，让足球飞起来
NO21、无限风采，始于足下
NO22、享受快乐，享受足球
NO23、激情四射，始于足下
NO24、精彩无限，尽在球场
NO25、足球联赛，快乐共享
NO26、挥洒汗水，缔造传奇
NO27、踢出友谊，踢出快乐
NO28、快意奔跑，足够精彩
NO29、激情竞技，快乐踢球
NO30、相约同城，球场竞技
NO31、尽我所能，扬我国威
NO32、草根足球，越踢越欢
NO33、赛场风云，点燃激情
NO34、一起踢球，快乐竞技
NO35、鼎足球场，追求未来
NO36、健康娱乐，惬意生活
NO37、全城热捧，踢出快乐
NO38、激情燃烧，飞扬梦想
NO39、精诚团结，再创辉煌
NO40、实现梦想，再创辉煌
NO41、努力拼搏，永不言败
NO42、赛事映我心，我心尽飞扬
NO43、同城聚英豪，绿菌显英姿
NO44、脚下的激情，脸上的快乐
NO45、长城永不倒，国足当自强
NO46、*凡世界，梦开始的地方
NO47、汗洒绿茵场，草根也疯狂
NO48、畅享绿茵场，草根也快乐
NO49、*足球队，爱你永远不变
足球队霸气口号
在日常的学*、工作、生活中，说到口号，大家肯定都不陌生吧，口号既有公文语体准确、简洁的特点，又有政论语体严谨性、鼓动性的特点。那什么样的口号才具有启发意义呢？以下是小编整理的足球队霸气口号，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、超越梦想，我心飞扬。
2、龙的梦想，龙的魂。龙的精神，龙的人。
3、必胜！必胜！中国队，必胜！
4、风雨绿茵，不变我心。中国中国，永远前进！
5、全力以赴，无愧我心。
6、努力！努力！相信自己的实力！
7、二四时代，足球最帅，团结友爱，样样厉害二四一猛虎，谁能赛过他；
8、给你力量，给我希望；给你欢呼，给我精彩
9、 中国足球，从我做起，冲出亚洲，踢出未来
10、搏风抗雨，无惧骄阳；校园学子，强身励志
11、踢踢踢，六年三勇者无敌，踢踢踢，六加三九天飞翔
12、冲出亚洲——迈向世界中国足球——再创高峰全中国人民支持你
13、爱我中华，国足加油；团结拼搏，展我雄风
14、草根足球，越踢越欢
15、赛场风云，点燃激情
16、一起踢球，快乐竞技
17、鼎足球场，追求未来
18、健康娱乐，惬意生活
19、全城热捧，踢出快乐
20、激情燃烧，飞扬梦想
1. 先灭少林，再*武当，唯我三班，武林称王
2. 点燃大众激情，共握美好未来
3. 给我一个机会，还你一个奇迹
4. 滚动释放能量，瞬间分享快乐
5. 踢出来的专业，玩出来的快乐
6. 足球大家参与，快乐你们掌握
7. 享受足够快乐，风采尽在足下
8. 敢于竞争善于竞争赢得竞争
9. 英明神武 勇冠江山 史上最强 年六班
10. 五一五一，永争第一;五一五一，天下第一
11. 高一五班，赤红浸染，叱咤风云，无敌征战
12. 超越从足下起航
13. 有足球，就有梦想
14. 竞技绿茵，闪亮人生
15. 竞技绿茵，激情人生
1. 奋发拼搏勇于开拓
2. 先灭少林，再*武当，唯我三班，武林称王
3. 五一五一，永争第一;五一五一，天下第一
4. 中国中国，众志拼搏圆梦圆梦，中国必胜
5. 爱我中华，国足加油;团结拼搏，展我雄风
6. 给你力量，给我希望;给你欢呼，给我精彩
7. 中国足球，从我做起，冲出亚洲，踢出未来
8. 搏风抗雨，无惧骄阳;校园学子，强身励志
9. 踢踢踢，六年三勇者无敌，踢踢踢，六加三九天飞翔
10. 二四健儿志气高，轻松夺魁不骄傲，
11. 二四健儿实力强，足球场上赛刘翔
12. 文武并举，扬我班威
13. 友谊第一比赛第二
14. 展现自我争创新高
排球传球要点
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻，传球既可用双手也可用单手，又可跳起传，为避免持球犯规，球在手中不得停留，传球动作必须协调、精确、合理、技巧性高。以下是小编为大家带来的关于排球传球要点，希望能给大家带来帮助!
排球传球要点：
要点1：手型
很多专业队的二传在传球的时候，手“吃”球很深，这是为了在变化传球的轨迹时不让对方容易发现，这就是“晃传”。要做到这一点，传球人的身体必须随着球的来势收缩或保持不动、双手的手腕必须在触球的瞬间松弛，不要和球落下的力量抵抗;而在展开身体、手送出球的时候，手腕要先于手指紧张、然后才是手指紧张，而且手指的紧张方向要保持与球送出去的方向一致才行!如下图：
这个过程中，手腕的放松、紧张过程，很少被提及，但它的确是传好球的要领!
另外，双手触球时，手型并不是唯一的。手指关节力量大的人可以采用并拢的手型，比如冯坤;手指关节力量比较柔软的人可以伸展开十指，但无论哪一种触球手型，都要保证球只在下图所示的区域内与手指最先和最后接触，其他手指只是起到稳定手型和保护球位置的辅助作用，不能每次都触到球。
要点2：触球点的位置
传球时，双手的`触球点与身体的相对位置不能太高或者太低，亚洲队员应该保持在额前15厘米左右。
洪刚曾经在解说时提到，现在二传都不像以前那样，保持球在额前斜上方，以传出更快速、弧度更*的球。但，若仔细观察那些现代二传的触球位置，仍然是在额前的斜上方，只不过由于他们的身体是在跳传或者转身传球时的动作很快，看上去好像不是在那个传统的位置而已。试想：如果在身体的正上方、或者正上方偏左、偏右一些的位置，球是不可能已快速、*弧线出手的，那样传球很容易被裁判判定持球;如果比传统位置更低，手臂无法在球上加力，也无法传出快速飞行的球。
要点3：身姿
很多人传球，都只用上半身的力量。而实际上，要想传出又高又稳的球，必须加载全身的力量才行，如下图：
所谓全身的力量，其实并不玄奥。*古人在很多技击术中都有阐明：力从地起。长距离飞行的球，单靠上肢的力量很难保证其稳定性，因为上肢的关节比下肢多，人在发力时，这些关节的活动有可能会抵消掉部分力量，使加载在球上的力量减小;亦或者，可能发生身体某一侧力量减小后，球的飞行轨迹出现大幅度偏差(出手点偏差一寸，球在远端落下的时候可能就会差一尺)，导致球倒三角或者扎网。这样的失误在比赛中也是很常见的。
因此，传远距离球必须先屈膝，稳住身形，发力的顺序应该是蹬踏、展开腰腹、展开上肢、通过手腕和手指推送球。这个过程要求一气呵成，中间不能停顿，否则也借不上身体下肢的力量。
排球传球动作要领：
1、正面传球
用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。
当来球接*额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。
手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对*“一”字形。
2、背向传球
上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。
抬上臂、挺胸、上体后屈。
在头上方，比正面传球略偏后。
与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。
用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力，把球向后上方传出。
3、侧向传球
击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。
上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。
内容拓展：
排球正面上手传球的动作要领：
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
（2）手型
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
（3）迎球
当球接*额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
（4）击球
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
传球是排球运动基本技术之一，是进行比赛与战术组织的基础。其特点是准确性较高，容易控制球的落点和方向，由防守转为进攻的组织对第二传显得尤为重要。
气排球基本技巧
刚开始接触气排球的时候大家都会有这样一个感觉：加力时，掌握不好就会容易出底线。那么，气排球的基本技术有哪些呢?下面就和jy135小编一起看看吧!
技巧一：【基本功】
气排球球体轻，容易飘，垫球时大多数人都喜欢转换成“捞球”的动作，这个动作会让整个过程更加容易，传球的动作几乎没什么太大的变化。
技巧二：【扣球】
扣球时手臂不要像棒子那样去击打，不然球就会飘出去界外。记得要鞭打下压，让球产生旋转，而击球点在球的上方，手要包住球。总结一下就是几个字：快、准、狠、下压!
技巧三：【发球】
小编在此为男士女士各推荐一些比较适合的发球方式：
男士第一个推荐的就是“大力勾手发球”(俗话说的.：蛤蟆神功式)，这种发球，球一过网，就会马上急剧下降，而且速度非常快!推荐的第二种发球方式是站在对角线的大力鞭打发球，气排球的场地小，力气大的朋友，可以站在对角线发，增加接触面。
女士的话这里还是推荐“上手飘球”，这种发球方式安全、稳定，而且不需要很大力。击打球的时间尽量缩短，击球点在中间偏下的位置即可完成发球。
1、气排球吊球技术
气排球吊球技术手法是其次，关键还是意识，如果意识好，攻手在空中可以吊球，二传在接球时可以吊球，一传在上手传球时可以吊球，攻手在接前排调整球时也可以吊球，当然有了意识后，你得学会观察。
先说气排球攻手进攻性吊球吧。吊球的通常是主攻无奈的选择——对方拦网太强，那你得做足动作，扣球动作不出来，人家就不会上当拦你网，你的动作不凶，人家拦网就不会闭上眼睛，如果你扣球做到人家闭上眼睛来拦网，那么你可以在空中将球轻吊到人家二号位或四号位，闭眼睛拦网的人无法救起这种球的.在最高点吊球的选择更好，传半高，出手快点，将球直接往对方网前两边拨，动作尽量快，这样可以出其不意。
2、气排球拦网技术
气排球拦网队员应当紧盯住对方传球的路线，判断对方向本方击球时的球在空中的位置,然后迅速移动至球网本方一侧的对应位置后，原地起跳拦网.两手从额前贴*并*行球网，尽量伸向对方上空接*球，两手自然张开，两手之间距离不能超过一个球，以防止球从两手间漏过。
站在靠*边线的拦网队员，为了防止对方打手出界，外侧手掌心在拦击球时要内转。如未拦到球，在身体下落时要随球转身向着球飞出的方向准备做接应救球。发现对方击球队员踩越2M线时，不予拦网，立即退后，参与防守。
3、气排球的基本战术运用
一、发球
1. 发到离二传最远的位置(二传站位靠两边时)
2. 发到对方空位(如两排队员的中间，两名队员的中间等)
3. 发给对方接球水*较差的队员
4. 对方站位较靠前时，发到后场，反之，发前场
5. 发给进攻力较弱的主攻手
6. 发对方4号位与5号位的左手位(直线球)
7. 直跑跳发与侧跑跳发(具有杀伤力的发球)
二、拦网
1. 球在对方场地时，前排三名队员要随时在网前做好拦网准备
2. 前排中间位置队员随时与左边或右边队员做好拦截从对方左边或右边方向进
攻的球，另一名队员作拦网或救球准备
3. 对方从中间进攻时, 前排三名队员应并排拦网
排球扣球动作要领
扣球是排球最重要的基本技术之一。也是排球基本技术中最难掌握的技术。扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对方区域内的一种击球方法。扣球动作包括助跑、起跳、空中击球、落地等几个环节。以下是小编为大家带来的关于排球扣球动作要领，希望能给大家带来帮助!
排球扣球动作要领：
一、快球
快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击的目的。
(1)*体快球：在二传队员附*约50厘米处扣的快球，叫*体快球。*体快球主要是进攻速度快，常常使对方来不及拦网和防守。*体快球不但进攻效果好，而且具有较强的掩护作用，是副攻手必须掌握的技术。
*体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜，助跑时要随一传传出的球同时到网前，当球落在二传队员手上时，扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳，快速挥，臂将刚传出网口(球网上沿)的球扣过网。击球时，利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动，以全手掌击球的后上方。
(2)半快球：半快球是在二传队员附*起跳，扣超出网口两个半球高度的球。半快球比一般扣球速度快，比快球速度慢，队员可利用高点看清对方拦网者的手，以便改变扣球手法和扣球路线。半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45°左右，起跳一般在二传出手后快速跳起。击球动作与*体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。
(3)短*快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的*快球，叫短*快球。这种球由于速度快、弧线*，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较强的牵制和掩护作用。扣短*快球的助跑路线与球网的夹角应小于45°，要在二传出手的同时起跳，在空中挥臂截击*飞过来的球。击球时，要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动，以全手掌击球的上方。可根据对方拦网手臂的位置，在球*飞过程中寻找击球点。
(4)*拉开扣球：扣球队员在4号位标志杆附*，扣二传队员传来的长距离的*快球。这种的扣球，二传球弧线低而*，飞行速度快，因而进攻的突然性大，进攻区域宽，容易摆脱对方的集体拦网。*拉开扣球的助跑路线应采用外绕助跑，在二传球出手后，在标志杆附*起跳，在空中截击球。击球动作与短*快扣球基本相同。根据击球部位的不同，可扣出小斜线球或直线球。
(5)调整快球：在一传不到位、离网较远时，二传把球调整到网品进行快球进攻，叫调整快球。调整快球要根据二传的位置和传球的方向、出手的时间，选择好助跑的角度、路线和起跳时间。应边助跑边观察，助跑的路线与球网的夹角要小，以便观察球的飞行路线和落点，使起跳点与二传球的飞行路线形成交叉点。起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前追击球。击球时，利用含胸收腹动作，带动手臂向前上方挥动，以全掌击球的后上方。手触球时，手腕要有明显的推压动作，使球上旋。
二、正面扣球
正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法。
(1)准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
(2)助跑：助跑的目的是为了获得一定的水*速度，增加弹跳高度，并且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍内收准备起跳。
助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，使身体获得向前的水*速度，第二步要大，目的是接*球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体重心之前，有利于制动。
(3)起跳：在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
(4)空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，集资带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
(5)落地：空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应昼用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
打排球正面扣球的窍门：
正面扣球动作方法和技术分析(均以右手扣球为例)
正面扣球是扣球技术中一种重要的方法,是比赛中运用得最多的一项进攻性技术,适合于*网和远网扣球。由于正面扣球面对球网,便于观察对方拦网和防守情况,扣球队员可以有针对性地采用不同的扣球个人进攻战术,因此,进攻效果较好。
正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。
1.准备姿势两脚自然开立,一脚在前,另一脚在后,两膝稍屈,上体自然前倾,两臂稍屈自然下垂置于体侧,两眼密切注视来球。
2.判断和助跑助跑时,首先是对一传进行判断,然后判断二传的方向、速度、弧线、落点,一面助跑,一面判断。判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。
助跑的目的'是为了接*来球,选择正确的起跳点,掌握好起跳时间,使身体获得足够的助跑水*速度,以便增加弹跳的高度,使扣球更加有力。助跑的步法种类较多,有一步、二步、三步、多步等。两步助跑步法是最基本的助跑步法,初学扣球时,必须首先掌握。以两步助跑为例,助跑时,左脚先向前自然迈出一步,接着右脚再迅速跨出一大步,同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动,右脚以脚后跟先着地,迅速过渡到全脚掌落地,左脚迅速并上,落在右脚的前面,两脚之间距离与肩同宽,两脚尖稍向右转、膝关节弯屈。
助跑时应注意:①助跑速度由慢到快,步幅由小到大。②助跑动作要轻松而有节奏,不能过于紧张,动作要紧密连贯,不能分割和停顿。③一边判断,一边助跑,注意掌握好上步的时间,不能过早或过晚,二传球低时,助跑上步要早一些;二传球高时,则要晚些。
3.起跳 起跳时,两膝弯屈并稍内扣,上体前倾,在两脚迅速用力蹬地的同时,两臂由体侧后迅速向体前上方摆动,迅速展腹,带动整个身体垂直腾空而起。
起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度,而且为了选择好起跳点,保持正确的击球位置和掌握好起跳的时间。
起跳时应注意:①两脚迅速用力蹬地。起跳时,两脚一定以快速有力的动作踏跳,这样才能获得最高的弹跳高度。②直跳时,踏跳、摆臂、展腹等三个动作的用力必须连贯、协调。这样才能协同配合用力,发挥最大的蹬地力量,获得最大的弹跳力。③注意掌握好起跳时间。如助跑上步过早,起跳时,动作慢一些;反之,起跳动作要快。
4.空中击球起跳后,右臂随之抬起,上体稍向右转,抬头挺胸并展腹,击球手臂后引,肘部自然弯屈略高于肩。挥臂时,以迅速向左转体和收腹、收胸的动作带动手臂挥动,成快速用鞭动作向右肩前上方挥击。击球时,五指微张呈勺形,并保持适当的紧张,以全手掌包住球,掌心为击球中心,手臂充分伸直,击球的后中上部或后中部,手腕猛力迅速下甩,同时主动屈指向前推压,使球向前下方加速上旋飞行,落入对方场区。
击球时应注意:①击球要准确。以全手掌击球后中上部或后中部,使全手掌包满球,手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。②击球时要有提肩动作,手臂充分伸直,保持高点击球。③挥臂要迅速,加快前臂的挥动速度,并有明显的抽鞭动作,猛甩手腕,借以加大对球的作用力。
5.落地 一般情况往往是左脚先着地,为了避免单脚先落地造成膝关节损伤,应力争两脚同时落地。落地时,应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地。同时顺势收腹、屈膝,以缓冲下落的力量,并立即做好下一个准备动作。
排球的基本技术包括五项：发球、垫球、传球、扣球、拦网。
1、发球
（1）准备动作：双脚自然开立站在端线后（左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°－45°），上身略前倾，身体中心线指向去球方向，目视预计的排球落点，左手略弯在身体左肩前方略下持球，右手伸直，略比右肩低一点，指向身体的右后方（以感觉自然顺手为准）。
（2）发球：左手将球向上抛出，待球落下后在合适的高度（即自己最自然顺手的高度）挥臂将球击打过网（以松握拳的虎口面击球）。
2、垫球
（1）预备动作：左右手自然弯曲，放在胸前两侧，上身略微前倾，两脚一前一后半蹲于场地上，后脚跟离地。
（2）来球时的动作：右手松握拳，放在左手上，两手自然合拢；两手臂自然伸直、夹紧，保持一定的紧张度，整个手臂抬起与身体约成90°（此角度尽量保持不变，即肩关节不转动），身体的中心线对向要去球的方向，以小臂的前三分之一触球（不可用握拳的部位垫球），整个身体略下沉以缓冲来球，最后用脚蹬地的力量以整个身体将球“抬”起来――在整个垫球过程中手臂与身体的夹角应当尽量保持不变。
3、传球
（1）预备动作：双脚自然开立（约与肩宽相同），目视来球方向，上身略微前倾，左右手自然弯曲放于胸口两侧，身体中心线对正去球方向。
（2）来球后的动作：双手同时向上迎接来球（两手中间距离尽量小，以免漏球），手掌自然成一个弧形的球“窝”，两手的食指与大拇指成“八一”状（食指在上成“八”字，大拇指后倒，成“一”字），在面部前方接触到球（两手“包”球）后整个身体略下沉以缓冲来球，然后整个身体反弹（即以整个身体将球“抬”起来），上臂、小臂、手掌、手指依次用力将球弹出（注意：最后发力的是大拇指和食指）。
4、扣球
（1）准备动作：一传出手后（即球已经垫起来，正往二传手的头上飞行的过程中，扣球手就向场地的左方向移动（最好能到边线外进攻限制线――“三米线”向左的延长线上约1——1.5米的位置上），目视二传手传球的线路。
（2）扣球：二传手将球传出来后，扣球手在其出球的线路上选择自己要击球的点，然后两步助跑起跳（跳起时两臂一起前摆，最后成左手在前，右手自然界弯曲置于右耳一侧，并呈“挺胸”的姿态），在自己的最佳击球高度收腹、提肩、甩臂、压腕将球向下击打到对方场地内。
5、拦网
（1）准备动作：双脚自然开立，约与双肩齐*，双手曲屈举于面部侧前方，目视对方扣球手，眼的余光看对方二传手，人离网约20厘米，手离网约5厘米。
（2）拦网：对方扣球手跳起后拦网者起跳，在自己的最佳有效高度向上伸手、推腕、收手。
排球规则是什么
排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。下面是小编整理的排球规则是什么，欢迎阅览。
排球比赛规则
规则排球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区内发球。然后每队可接触球3次（拦网触球不计算在内）。比赛应不间断地进行。如果球落地、触墙、触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。只有发球的队胜1球时，才得1分。
如发球队犯规、失误，或接发球的队胜1球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。一个队只有赢得至少15分，并同时超过对方2分时，才胜1局。正式比赛采用5局3胜制，前4局打成2比2*局时，第5局为决胜局。在决胜局比赛中，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。
规则规定1个队最多有12名队员（队长在内），教练员、助理教练员和医生各1人。队员服装必须统一，上衣前后有明显号码。教练员只能在暂停和局间间隙时间（两局间的间隙时间不超过2分钟，决胜局比赛前休息5分钟）进行指导。只有场上队长可以当场向裁判员提出询问或要求解释规则。如对解答不满意，可向上级组织申诉，但比赛必须继续进行，直到结束。
如果教练员或队员有一般不良表现或犯规行为，裁判员将示意或口头提出警告，对较重者出示黄牌给予警告。如果再犯，将出示红牌，判罚该队失发球权或对方得1分。如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，可取消其该局或全场的比赛资格。
每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。每队上场6人，站成两排，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。每次均由轮转到1号位的队员发球。在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得1分（球发出后其位置不受此限制）。
比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过30秒。1局比赛中，每队可要求两次暂停，准许连续请求暂停。如要求第3次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得1分。
因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。每队在1局比赛中，换人最多不超过6人次，不得连续请求换人。在1局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有1次再上场的机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。
规则对技术动作的要求
①发球：按次序该发球的队员必须站在发球区里，在裁判员鸣哨后5秒钟内将球击出。球必须抛起明显离手。如果球在中途触及发球队场上队员、球网、标志杆、其他障碍物或从网区以外越过，或发球不过网，均为发球失误。发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障，阻碍对方接球者的'视线，否则被判掩护发球犯规，失发球权。在本队未失误前，发球队员连续发球。
②触球：队员可用腰部以上身体任何部分触球，但必须清晰并不得有停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况，则被判为持球。每队最多触球3次（拦网除外），如果1个队员连续触球多于1次（拦网除外），则被判为连击。同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球3次。
③进攻性击球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员可在本场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。
④手过网：队员不得过网击球。
但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方场区上空的球时，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球之后，许可在对方场区拦网。
⑤过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。
⑥拦网：队员用上体在球网附*高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排队员进行单人或集体拦网。在1次拦网中，球可能迅速连续触及1个或几个拦网队员的手、头或上体的其他部位，均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。
正式比赛应有正裁判、副裁判各1人，记录员1~2人，司线员2~4人。正裁判负责全场比赛工作，根据规则对比赛情况作出最终决定，并有权改判其他裁判人员的错误判断，是唯一有权对比赛队犯规和不良行为进行判罚者。副裁判应协助和配合正裁判进行工作，其主要职责是：每局开始前核对双方队员所站位置；判断接发球时队员的位置；检查后排队员是否有不合法的进攻性击球或拦网；掌握暂停和换人次数。此外，还分工侧重观察球网上沿以下部分和本侧的比赛情况。
场地设备
比赛场地为18米×9米的长方形，四周至少2米（奥运会和国际重大比赛端线后要有8米，边线外要有5米），场地上空至少高7米（奥运会和国际重大比赛要高12。50米）内不得有障碍物，并有一条中线把球场分为相等的两个场区。所有的线均宽5厘米。
在场地中线上空，架有球网。网宽1米，长9。50米，张挂在场外两根圆柱上。女子网高2。24米，男子网高2。43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1。80米的标志杆。球的圆周为65~67厘米，重量为260~280克，气压为0。48~0。52公斤/*方厘米。
排球队口号
排球队口号押韵
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排球拉拉队口号
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