排球口号

排球说课稿

排球说课稿（精选11篇）

　　作为一位无私奉献的人民教师，常常需要准备说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。怎么样才能写出优秀的说课稿呢？下面是小编精心整理的排球说课稿，希望对大家有所帮助。

　　今天我试讲的题目是《排球——正面双手垫球技术》。首先我来进行一下教材分析。

　　一、说教材分析：

　　排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学*的组成部分，是学生非常喜爱的学*内容之一，本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球与防守的最常用的主要技术。

　　起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学*各种技术与战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中的《体育与健康》中就已经介绍学*，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学*排球运动的第一节课，起着承上启下的作用。因此，本课着重垫球技术中的击球点与击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

　　二、说学情分析：

　　本课是高中（水*五）排球选项教学，学生是高一年级，学生的自控能力不是很好，生理和身体条件都还没完全成熟，身体素质相对较差，所以在学*排球技术动作时，心里会有一种畏惧感，怕痛等心理因素。一方面学生又好动，其想象力丰富，具有好玩、好动、好思考的特点，教师要积极启发、诱导、调动学生的学*热情，让学生充分体会到课的乐趣。

　　三、说教学目标：

　　1、认知目标：通过排球垫球的练*，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

　　2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。

　　3、情感目标：认真练*，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神。

　　四、说教学重点和难点：

　　1、教学重点：正确的击球点

　　2、教学难点：身体与手臂的协调动作

　　五、说教法、学法与手段：

　　1、教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练*法，来达到传授排球正面双手垫球基础知识、技术与技能的目的。

　　2、学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练*法、重复练*法、自我评价法和小组评价法。

　　3、手段：主要有挂图的应用，出示正面双手垫球完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看正面双手垫球挂图，同时结合教师的讲解，介绍正面双手垫球的动作要领。目的是让学生在练*之前对所学的垫球技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重难点，积极进行表象训练。

　　六、说教学过程：

　　（一）开始部分

　　教学流程：

　　1、体育委员集合整队，检查人数及服装。

　　2、师生问好，安排见*生。

　　3、教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。

　　教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。

　　（二）准备部分

　　教学流程：

　　1、慢跑400m热身

　　2、徒手操

　　教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练*，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

　　（三）基本部分

　　教学流程：

　　正面双手垫球技术教学

　　⑴．技能泛化阶段

　　学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。

　　⑵．垫球技术的学*

　　①学*手型。包括抱拳式、叠掌式。

　　②学*准备姿势。包括半蹲准备姿势和身体的快速移动。

　　③学*处理人与球的位置关系。

　　④学*双手触球时触球位置，即手腕起的10至15厘米处垫球。

　　⑤学*上下肢的协调用力。

　　⑶．学生进行分组对垫练*

　　（四）结束部分

　　教学流程：

　　1、体育委员集合整队。

　　2、放松整理练*。

　　3、课堂小结。

　　4、布置课外作业。

　　5、安排体育骨干收还器材。

　　6、布置下次课的内容。

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气排球赛球队中场加油口号

气排球赛球队中场加油口号（精选75句）

　　无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触一些耳熟能详的口号吧，口号在句式上，除了简短，容易记忆之外，还要容易念，容易传。那么你有真正了解过口号吗？以下是小编整理的气排球赛球队中场加油口号，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、一二三，四联队；七八九，十分帅。

　　2、四联一出，谁与争锋。

　　3、四联岀手，罕有敌手。

　　4、同心协力，勇往直前，四联必胜。

　　5、四联精英，有球必赢，谁与争锋。

　　6、四联四联，一往无前！

　　7、青春无悔，信心无畏。

　　8、四联四联，胜利在前。

　　9、四联四联，势如破竹，百战不殆！

　　10、我运动，我快乐，我健康，我成长。

　　11、四联顽强，逆风飞扬！

　　12、四联无敌手，拿了冠军咱就走。

　　13、四联四联，胜利相联。

　　14、四联四联，独霸四方，四联加油。

　　15、加油，加油，四联的'仔仔女女们！

　　16、先战胜自己，坚持就能赢。

　　17、四联！四联！勇往直前！

　　18、四联同心，众志成城。

　　19、四联四联，有你真行！

　　20、四联四联，不怕艰难。

　　21、一马当先，惟我四联。

　　22、四联过球，百发百中，争当第一。

　　23、勇往直前，四联必胜！

　　24、四联无敌，所向披靡。

　　25、四联秒一切，四联必胜！

　　26、协力齐心，赛出水*。

　　27、四联加油，打倒对手。

　　28、英雄四联，勇夺桂冠。

　　29、顽强拼搏，赛出风格。

　　30、四联出战，闻风丧胆

　　31、四联四联，策马扬鞭。

　　32、顽强拼搏，勇夺第一，四联必胜！

　　33、四联一声吼，大地抖三抖。

　　34、四联四联，胜利必然。

　　35、四联杀！四联杀！四联必杀！

　　36、拼搏在赛场，精彩看四联。

　　37、齐心协力，勇夺第一！

　　38、四联上场，谁敢不闪！

　　39、四联出场，唯我最强。耶耶耶！

　　40、四联四联，时间有限，前途无限。

　　41、团结拼搏，勇创辉煌。

　　42、协力齐心，四联很行。

　　43、四联四联，联手共进，四海名扬。

　　44、四联四联，个个争先。

　　45、四联四联，我们的四联。

　　46、四联上场，势不可挡。

　　47、同心协力，四联必胜！

　　48、要相信自我的相信，努力，努力。

　　49、四联出手，必是好球。

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大学生排球联赛女子组主题口号

大学生排球联赛女子组主题口号

　　无论在学*、工作或是生活中，大家都接触过很多优秀的口号吧，不同时期不同的`口号可以看出，意识对物质具有能动作用。那什么样的口号才算得上是经典呢？以下是小编收集整理的大学生排球联赛女子组主题口号，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、传上云霄天为界，扣击大地人为峰。

　　2、青春梦想，美丽碰撞。

　　3、巾帼齐聚成北礼赞，竞技斗场青春礼赞。

　　4、青春飞扬，拼搏向上。

　　5、排球不仅是一种运动，也是一种态度。

　　6、一鼓作气，一排到底。

　　7、豆蔻展实力，巾帼打天下。

　　8、排球与来自：你不见不散。

　　9、西南半壁古戎州，巾帼娇子争上游。

　　10、排球是一种人生态度，懂排球，懂生活。

　　1、激情联赛，扣动未来！——作者：刘士彬

　　2、轻舞飞扬酒都，排坛露锋芒。——作者：刘久田

　　3、悦动，越美，跃起来。——作者：孙林恩

　　4、挥汗赛场，排球梦想。——作者：何茂

　　5、以我力薄，排山江之势。——作者：大番茄

　　6、戎城赛场竞风采，九州女排展英姿。——作者：魏小静

　　7、西南半壁古戎州，巾帼娇子争上游！——作者：缪亘

　　8、排球场上，我们一起拼搏翱翔。——作者：杨小琴

　　9、巾帼不让须眉，青春炫动宜宾。——作者：邓大龙

　　10、排除万难，球同存异。——作者：王娟

　　11、挥汗排场，绽放青春。——作者：帅帅

　　12、排除杂念夺冠军，精彩球赛看宜宾。——作者：孙宗今

　　13、僰道巍巍吞吐三江，红裙飒飒排山倒海。——作者：丛林

　　14、莘莘学子齐聚戎州，英姿煞爽驰骋赛。——作者：朱振强

　　15、大牌女神，等你来看。——作者：小张妹

　　16、幺妹，你是最棒的雄起。——作者：杨小琴

　　17、最美女排，最美女孩。——作者：姜健

　　18、炫动青春，舞动魅力。——作者：李春荔

　　19、排球女将聚三江，九州尽出巾帼魂。——作者：兰春

　　20、友谊大排赛，宾迎巾帼来。——作者：路毅

　　21、比赛追求卓越，运动健康和谐。——作者：徐莎

　　22、传上云霄天为界，扣击大地人为峰。——作者：知秋

　　23、金字招“排”，“大”有可为。——作者：杨海亮

　　24、排球不仅是一种运动，也是一种态度。——作者：李丛乔

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排球的接球技巧

排球的接球技巧

　　排球是用双手，通过发球、垫球、传球和扣球篮网几个步骤组成，下面是小编为大家搜集整理出来的有关于排球的接球技巧，希望可以帮助到大家！

　　球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。排球运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州(旧称麻省)霍利约克市，一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的。

　　当我们看到电视屏幕上排球运动员那一个个飞身救球的高难度的动作时，不禁心生佩服。所谓“台下十年功，台上一分钟”，运动员们在台上训练了那么久，才能达到我们在屏幕上看到的这种效果，可见运动员的付出与毅力之强大。那么运动员*时是怎么样训练接球的呢?来看看下面接球的几种方法。

　　接球技术的动作方法

　　1、侧面双手接球

　　身体两侧接球，称为侧面接球，如果排球飞来的速度过快，而且距离身体侧面较远，来不及的时候用这种方法，这种方法可以扩大防守的范围，但是对控制球的方向不好。

　　因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。

　　2、正面接球

　　(1)准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。

　　(2)手形、击球点和触球部位：当球接*腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指*行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠*手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。

　　3、跨步接球

　　队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

　　前跨接球：如果来球是低远球，那么就要看准落点，跨出一大步，弯曲膝盖深蹲，重心放在跨出的'腿部，前倾身体，下降臀部，然后双手插入秋霞，用前臂接球。

　　侧跨接球：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂接击球的后下部。

　　4、背接球

　　背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。

　　5、挡球

　　当来球较高、力量较大、不便於利用传球时，可采用挡球。

　　双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是：两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。

　　并掌式挡球的手法是：两肘弯曲，两虎**叉，两掌外侧朝前，合并成勺形。

　　挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的*面挡击球的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。

　　6、单手接球

　　当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时，可采用单手接球。这种接球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由於手臂击球面积小，不容易控制球。

　　当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

　　接发球接球是比赛的重要环节，是组织一攻的基础。比赛中接发球主要采用正面双手接球，但根据各种发球的性能不同，接发球的动作方法稍有不同。

　　1.接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨道较固定，容易判断。接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，手臂插入球下保持不动，让球自己弹起。如击球点低时，也可用翘腕动作击球。

　　2.接飘球：飘球的特点是飞行速度快、不旋转、飞行轨为飘忽不定，接发球时很难判断球的落点。接这种球时，首先要判断好来球落点，快速移动取位，对准来球，主动伸臂插入球下击球。击球时，要配合蹬地、提肩、送臂的全身协调力量将球击出。

　　3.接侧旋球：侧旋球的特点是球的飞行轨道呈弧线，落点偏向旋转方向一侧。接这种球时，要快速移动，对正来球，重心要靠向球旋转飞行的一侧，用前臂控制球的旋转方向。如接左侧旋球，要靠向右侧，以便截住球向右侧的飞行路线，控制球的反弹方向。

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排球的技术要点

排球的技术要点

　　在打排球时,要想赢得先机就得有一个技术好的人发球,这第一步是很关键的。下面，小编为大家分享排球的技术要点，希望对大家有所帮助!

　　发球

　　由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。

　　扣球

　　跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。

　　抹球

　　二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。

　　拦网

　　队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。

　　拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误，拦网可以减缓球速，甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。

　　传球

　　传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水*。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。

　　垫球

　　是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

　　比赛规则

　　球员规定

　　场上位置

　　球员通常不需要掌握全部六种技术发球、一传（接发球）、二传（举球、托球）、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。 为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地， 一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。

　　主攻手：主攻手是在靠*标志杆的位置进攻的球员。由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。惯用右手的主攻手最适合在4号位（前排左侧）进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位（前排右侧）进攻。

　　副攻手：副攻手是经常在靠*二传手的位置打出快攻的球员。副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。

　　二传手：二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。一位好的举球员可串起全队的'攻势，并且必须相当了解队上各攻击手的特性与*惯，在比赛中更要保持清楚的头脑与思维，另外，在某些时候二传手也必须扮演攻击手角色，所以除了练*举球技巧外，二传手也必须具备些许长球攻击能力，所以一位优秀的二传手的训练与养成也是相当辛苦的，因此一个好的二传手是整支队伍的灵魂。

　　自由人：自由人是专职防守的球员，负责接发球和扣球（救球）。通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。由于自由人不需要在网前进攻或防守（规则不允许），可以由一传技术好的矮个子球员胜任。在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。自由人的替换次数是不受限制的，但两次的替换之间必须隔一次死球，而且只能由被替换下场者将其替换下场。替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。特别的，自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。每一局开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。

　　换人规定

　　比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。

　　每次暂停不得超过30秒。

　　1局比赛每队可要求两次暂停。

　　每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。

　　技术规定

　　（一）发球

　　发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是一次发球试图。在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员必须在再次鸣哨后的3秒钟内将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区（包括端线）或发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外。在每一次发球时都允许有一次发球试图。

　　（二）网下穿越

　　在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。在比赛中断后，队员可以进入对方场地。

　　（三）触网

　　新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规。所谓无试图击球，意指已经完成了击球动作和击球试图。如完成扣球动作或掩护扣球动作之后，偶尔触网则不算犯规。

　　（四）进攻性击球

　　进攻性击球指除发球和拦网外的其他所有直接向对方的击球。当球的整体通过球网的垂直面或触及到对方队员，则完成了进攻性击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须在本场地空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。如果后排队员在前场区完成进攻性击球，在触球时，球的一部分必须低于球网上沿。

　　（五）拦网

　　拦网是指队员靠*球网，将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。

　　触及到球的拦网行动则完成了拦网。只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。如后排队员将球拦回，则为犯规。如拦球到本方场区，则为本队的第一次击球。前排队员的拦网触球不算作本队的一次击球，因此本队拦网后还可以再击球三次。拦网时，队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球，过网拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。

　　（六）比赛中的击球

　　规则规定队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹，如果队员违反了上述规定，则判为持球。

　　规则规定球必须同时触及身体的不同部位，如果球先后触及队员身体的不同部位，则为连击犯规。但是在拦网动作中，允许同一队员或同一拦网中的不同队员，在一个单一的动作中连续触球。在球队的第一次击球时，允许队员身体的不同部位在同一击球动作中连续触球。第一次击球指接发球、接进攻性击球、接本方拦起的球和接对方拦回的球。而在本队第二次和第三次击球时，则不允许球连续触及身体的不同部位。

　　赛制规定

　　1.前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。

　　2.正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。

　　3.在决胜局（第五局）的比赛，先获15分并领先对队2分为胜。

　　犯规情况

　　发球犯规

　　发球犯规包括发球击球时的犯规和发球击球后的犯规。

　　发球击球时的犯规：

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打排球的好处

打排球的好处

　　排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。下面是小编精心整理的打排球的好处，欢迎大家分享。

　　打排球的好处

　　1、打排球的好处之减肥塑身

　　排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。

　　2、打排球的好处之锻炼肌肉力量

　　排球运动能刺激全身肌肉协调发展，击球时弹跳动作，除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。既可以增强肌肉的协调性，又能增强肌肉耐力。

　　3、打排球的好处之增强心肺功能

　　打排球的时候，身体血液循环加速，需氧量增加，打打排球可以锻炼心肺功能，提升肺活量。此外，心率不齐的人打排球还能强健心脏功能。

　　4、打排球的好处之调节神经系统

　　打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

　　5、打排球的好处之调节情绪

　　排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的，发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”。这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的.压力（头皮发紧状）就释放开了。

　　6、打排球的好处之调节脾肾功能

　　经常跑动和跳起，有助于脾的造血；打排球并不是特别剧烈，既可以锻炼身体，同可避免过量的运动，适量的有氧运动能够帮助补充肾阳，保持活力。

　　打排球的技巧有哪些

　　1、半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置於腹前。身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。

　　2、稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。

　　3、低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置於胸腹之间。

　　打排球的注意事项有哪些

　　1、规则要清楚。排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。

　　2、注意掌握运动量和运动强度。自我感觉是重要指标，如果感到有点心跳加快、轻度呼吸急促周身微热、面色微红、津津小汗，这表明运动适量；如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪，表明运动过量。当然如果始终保持在面不改色心不跳的程度，那也不可能达到运动的目的，还需要再加点量。

　　3、鞋子穿运动鞋。在打球的过程中，主要还会涉及到跑的过程，要看着球的位置，然后把它抛过去，所以运动鞋也是必备的。

　　4、热身运动。先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。

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气排球策划书5篇

气排球策划书5篇

　　工作在不经意间已经告一段落了，我们又将续写新的诗篇，迎接我们的是新的工作内容和工作目标，是时候抽出时间写写策划书了。相信写策划书是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的气排球策划书，希望对大家有所帮助。

　　一、活动主题：

　　激情在冬日，排球增友谊

　　二、活动目的：

　　寒冷的冬日也褪去不了我们运动的热情，在这凉爽的十一月广西科技大学（筹）读书协会将举办“气排球比赛活动”。不仅可以锻炼了协会成员的体魄，而且增进了成员之间的交流，加深了彼此之间的友谊。同时活跃了校园气氛，丰富了大学生的课余生活。

　　三、主办单位：

　　广西科技大学（筹）读书协会

　　活动对象：读书协会全体会员

　　活动时间：20xx年11月17日（星期六）下午2:00~5:00 活动地点：体育馆二楼气排球场

　　活动内容：第一轮淘汰赛、第二轮淘汰赛、决赛

　　四、活动流程：

　　（一）、分组：读书顾问的十个组每组至少有一队（6个人）参加比赛。组长统计名单，交给秘书处部长。然后再由秘书处统计比赛组的名单并编号，确定比赛上场场次。

　　备注：活动需要12个组，每组6个人参赛(暂定4男2女，因为奖品这样设置的）。因为奖品有限不设置替补人员。每组要统计拉拉队的名单并选出拉拉队队长，拉拉队队长带领拉拉队活跃比赛场的气氛。 （二）、组织进场：集合地点在体育馆门口，先不要进场，等各队负责人清点参赛人数全部到齐时再按秩序到场。志愿者服务部维持秩序和监督会员行为举止以及维护整个活动的正常进行。

　　（三）、第一轮淘汰赛：12队参赛队伍，在三个场地进行比赛，也就是三个场地同时进行两次。按编号顺序（1号和2号打，3号和4

　　号打，以此类推）两两对打，输的那一方淘汰掉。赢的一方才有进入第二轮淘汰赛资格。

　　（四）、第二轮淘汰赛：淘汰后的6队两两对打，对打的也是按从小到大的进行两两分组。分成三组比赛，赢得的那三组才有进入决赛的资格，输的一方则又被淘汰。

　　（五）、决赛：剩下3队要评出冠、亚、季军。由比赛负责人组织两队先进行比赛，输的那一方则继续和另一队对打，再评出输赢。赢的一方若为上次输的一方则为亚军，另一队为季军。输的一方若还是上次输的一方则为季军，赢的一方再和前一方赢的一较高下。赢的一方为冠军，另一方为亚军。

　　（六）、颁发奖励：奖励有三种，冠军队获得奖励棉拖每人一双（共6双）；亚军队获得奖励棉手套每人一双（共6双）；季军队获得奖励洗衣粉每人一袋（共6袋）。由会长和副会长颁发给获奖队的队员。拉拉队和在场会员的奖励是糖果一枚。

　　（七）、合影留念：比赛期间要有宣传部负责人拍照记录精彩的瞬间，比赛结束后要进行合影留念。

　　（八）、组织离场：各队组长即为负责人，负责人带领大家按秩序离开比赛场地。志愿者服务部维持离场秩序，监督会员不要拥挤。

　　五、活动安排：

　　（一）、前期准备：

　　1、活动的宣传：各组长以飞信、短信、电话、群消息、QQ消息形式进行向每一个会员宣传参加活动。

　　2、裁判员的选定：选出三个裁判员，要求非常熟悉比赛规则，公*和公正。

　　3、奖品购买：提前一天把奖品买好。 4、记分牌的准备：可以向体育学院的老师要

　　5、比赛场地的准备：活动前一个小时要准备好比赛场地，保证没有其他人占场地。

　　（二）、中期安排和人员分配：

　　备注：各负责人做好各工作，分配好各工作给部门干事。尽量做到效率高而且最好。各参赛队的名单打印五份，各裁判员各一份，会长一份，秘书处一份。

　　（三）、后期安排：各组长组织一两个人员清理比赛场地，捡垃圾和归还气排球和计分牌。把拍来的照片整理起来上传到办公室电脑，供以后使用。

　　六、注意事项：

　　（一）、比赛没有准备好场地或场地被别的比赛占用，活动推迟到第 二天星期天那天的下午2:00~5:00。各组长要做好提前通知的准备，至少提前一小时通知今天活动取消和活动推迟后的时间。

　　（二）、比赛有人受伤流血不容易止血的话，赶紧由负责人把他送到 医务室包扎。该组组长从自己组的拉拉队里找一个人替补继续比赛，获奖为替补员所得。擦破皮小伤口用创可贴贴上，替不替补由当事人决定。

　　（三）、遇到有人生事打闹的话，由负责人请他出去，严重情节开除会籍。参赛员生事打闹的话取消比赛资格，找替补补上。

　　（四）、参赛员不服裁判员的裁判结果可以叫暂停解决，事后不允许再解决。

　　（五）、安全第一，比赛第二。赛出实力，也要赛出友谊。希望大家都要公*对待，不要有过激情绪。

　　（六）、活动时吃的糖纸不允许丢在场地，发现必须制止，并由丢的人捡起再丢垃圾桶。

　　（七）、全体会员服从管理，不允许提前离场，如有急事要跟有关负责人说一声。

　　七、经费预算：

　　参赛名单表

　　第一轮淘汰赛比赛记录表

　　第二轮淘汰赛记录表

　　决赛记录表

　　一、活动背景

　　二十一世纪的今天，气排球运动成为了一项集体运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目。通过气排球的`比赛形式弘扬体育精神，促进班级间相互交流与合作，增强集体荣誉感和团队精神

　　二、活动目的

　　为进一步增强学生体质，丰富课余文化生活，调动同学参与体育运动的积极性，促进大一、大二之间的联系、交流与学*，增强集体荣誉感，营造一种努力拼搏，团结奋进的竞争氛围，充分展现我们热情阳光的青春气息，理工系决定举办迎新生“友谊杯”气排球赛

　　三、活动主题

　　展现青春魅力，洋溢青春气息

　　四、组织单位

　　南宁地区教育学院团总支学生会

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排球赛新闻稿

排球赛新闻稿（通用23篇）

　　现今社会公众的追求意识不断提升，新闻稿与我们的关系越来越密切，新闻作为一种以叙事为主的文体，它的基本要素和我们语文界常用的记叙文的六要素是一致的。那么怎么去写新闻稿呢？以下是小编收集整理的排球赛新闻稿，希望能够帮助到大家。

　　20xx年迎泽区首届“阳光体育系列”足球、篮球、排球比赛与12月8日落下帷幕。本次赛事由迎泽区区教育局主办，参赛单位有迎泽区各个中小学。赛事历时一周，场场比赛精彩激烈，运动员们用精湛的球技展示排球的魅力，用团结一心众志成城演绎排球的精神。最终，我校取得优异的成绩。

　　迎泽区一向以来异常重视体育教育工作，我校领导也十分重视为此我们训练了一支很有潜力的排球队，在这次比赛有十名同学参与，每个人都很努力，在对墙垫球中我校学生*均数都在230显示出很高的水*为以后的正规比赛奠定了良好的基础。很多学校以排球运动为切入点，进取落实体育艺术“2+1”项目，让更多的孩子掌握体育技能，到达终身体育这一目标，也为储备更多的体育后备人才做出应有的贡献。

　　xx月xx日上午，由校研究生院主办、校研会协办、体育学院承办的第十届研究生排球联赛在我校西校区排球场举行。此次活动旨在丰富我校研究生的业余文化生活，加强各院研究生的交流与沟通，提高研究生的综合素质。

　　本次比赛采取小组单循环制。同上一届排球联赛相比，不论在赛制上、技术配合上，都有了一个巨大的飞跃，尤其是更多的分组，在精简赛程的同时增加了比赛了的观赏性。半决赛、决赛均采用五局三胜的淘汰赛制。参赛的16支队伍，分为4组，每组前2名进入8强。领导及教师们亲临指导、助阵使参赛队员们感到十分温暖。此外，各院自发组成的拉拉队给予了队员们极大地鼓舞和帮忙。队员们在赛场上挥洒汗水、奋力拼搏，每一个传球都凝聚着智慧与团结，每一次接球都尽显他们青春的活力。整个赛场上充满呐喊、助威、喝彩、拼搏、活力。

　　最终，化学学院蝉联冠军，物理与电子工程学院取得亚军，法学院、环境学院获得季军。排球联赛在和谐又不失活力的氛围中落下帷幕。排球赛不仅仅是一项竞技活动，更增强了队员间、院系间的`友谊。排球青春，友谊长存！祝贺第十届研究生排球联赛圆满成功！让我们共同期待明年的博弈！

　　自7月9日起，为期三天的20xx年苏州市排球比赛完美落幕。xx市实验中学夺得了第三名的好问题。本次排球比赛又给学校体育工作削减了缤纷的一笔。

　　本次比赛初中组共8支队伍，xx市实验中学男子排球队是第一次代表xx市参加比赛，运动员们肩负着那一份荣耀和责任踏上了比赛的征程。

　　前期的训练工作，因雨天和场地条件，运动员们多次与省中专学校协商，利用借来的场地艰辛训练，打好每一个球。比赛中，每一场比赛都洋溢着喝彩声、呐喊声，xx市实验中学男子排球队经历了一场场激烈对决后最终夺得了本次比赛第三名的好问题。

　　比赛虽已完结，但是运动员们将把排球精神铭记于心，将本次参赛的每一次训练和每一场比赛的经历，都当做是自我成长的机会，也将是人生的一笔财富。

　　为了丰富我区教职工的业余生活，培养教职工的团结合作，勇争一流的精神，经区工会的精心筹备，5月1日上午，“荔城区教职工气排球比赛”在莆田学院室内体育馆正式举行。

　　参加本次比赛共有18队。18队选手通过安排分ABCDEF，比赛采用三局二胜制，决出冠、亚、季军。

　　赛场上，大家本着“友谊第一、比赛第二”的原则，在球场上互相尊重，互相学*。运动员们在场上纷纷拿出自己的绝招，扣球、发球、一传，二传，每个环节都尽力发挥，严谨认真，充分展现了团结和谐的良好风尚和教职工文明健康的精神风貌。比赛时，场下的观众也没有闲着，他们都奋力地加油、呐喊，通过各种方式支持自己的队伍。比赛在一片和谐欢笑中圆满结束。

　　此次比赛不仅为广大教职工提供了一个相互交流、切磋球技的机会，还提供了一个展示自己，不断提高的机会。它是对紧张工作的一种释放，它同时也提醒了我们在忙碌的工作之余不能忘记锻炼身体，大赛让老师们在运动中寻找快乐，在运动中收获了健康，激励老师们以饱满的激情投入到新的工作中去，促进了学校和谐的发展。

　　xx工程技术学院排球比赛为丰富广大学生健康欢乐的课余生活，激发广大学生强身健体的意识，20xx年5月28日午时，在校学生会的精心组织下，在学校体育部的热心配合下，我校举行了排球比赛。

　　一声哨响之后，展开了精彩的比拼。学生们各施绝技，发球、起跳、拦网、扣球，每一次精彩的传球与得分都引来欢呼阵阵，“加油、加油”的助威声铿锵有力，此起彼伏，队员们充分发挥出自我精湛的个人技术和熟练的战术配合。比赛场上，队员们个个精神抖数，配合默契，气氛礼貌热烈，迎得了场边围观学生的阵阵喝彩。

　　经过一周的激烈角逐，6月1日午时，比赛圆满落幕，校团委副*陈洁教师出*闭幕式并为获奖学院代表颁奖。取得前三名的学院依次为：体育学院，特殊教育学院，信息工程学院。

　　此次排球比赛不仅仅展现了顽强拼搏、善于合作的良好精神面貌，同时也充分地展示出良好的体育竞技水*，更好地诠释了体育精神。经过本次比赛，不仅仅增强了学生之间的相互交流和团体的凝聚力，更为学校创造和谐高效的学*氛围注入了新的活力，展示了学生们团结互助，勇于拼搏的良好精神风貌。

　　为丰富同学们的课余文化生活，提高同学们的身体素质和团体合作能力，5月29日下午4:15，我院女排与法学院女排于场地2进行排球赛，我院同学积极到场观看比赛。

　　下午4：15，比赛准时开始。比赛第一回合，我方队员士气高涨，发球精准，接球稳重，扣球有力，队员们配合默契，与对方法学院女排队伍实力不相上下，随着比分的胶着，双方教练提出暂停调整队员状态，重新开始比赛后，我方继续保持优势，漂亮地拿下了第一局。在短暂的休息交换场地之后，第二局比赛拉开序幕，对方调整进攻战略，攻势十分猛烈，由于我方发球失误，对方趁势而上接连得分，但我方队员沉着冷静，将比分慢慢追*，精彩的扣球赢得阵阵掌声，比赛再次进入胶着状态，最后因我方队员接球失误，对方队伍暂时领先。决胜局在伴随着女排队员齐心的加油声，决胜局拉开序幕，双方队员都拼尽全力，你追我赶，场上竞争激烈，但我院最终因体力不支惜败本次比赛，虽然我院队员与胜利擦肩而过，但比赛所收获的友情是无法磨灭的。

　　本次比赛的顺利举办，不仅加强了学院与学院之间的沟通与交流，丰富了校园文化生活，还使同学们懂得了团结、协作的意义，让我院学生更加团结、互助，同时，也充分地显示出我院运动员良好的体育素质。

　　5月26日下午，天气晴朗，我们农学院男排与经管学院、女排与食品学院分别进行了一场争夺四强的排球赛。未开赛之前，赛场上早已人头攒动，一场四争夺战即将开始。各院观众聚集在赛场周围翘首以待这场精彩的赛事。正所谓“兵马未动，粮草先行”各院啦啦队很早就做好了准备，一时间在开场的气势上两方势均力敌，难分高下。

　　一声哨响，两方的队员便开始了龙争虎斗，各施绝技，一个个精彩扣球、拦网，双方队员都充分发挥出自己的个人技术及战术配合，拉开了令人窒息的持续赛，让在场的观众都欢呼不已。遗憾的是我院男排、女排都输掉了比赛，与四强无缘.

　　6月1日，16年河南农业大学排球赛圆满结束，我院排球队传来喜讯，经过*半个月的比赛，我院男子排球队荣获第五名，而男子排球队也获得了第六名的好成绩。

　　比赛结束，对于对手的优秀表现，我院运动员表示也有很多要学*的地方，并强调每一次比赛都是一次球技的交流，每次都很有意义。其实输赢并不是那么重要，重要的是团结，是协作！

　　为了备战此次比赛，我院运动员积极的进行训练。在两个多月的时间里，队长带领队员每天积极地进行垫球、传接球、战术等方面的训练，力求以最佳的水*和状态迎接此次比赛。功夫不负有心人，运动员们凭借扎实的功底、默契的配合和良好的心理状态为我院赢得了荣誉。

　　此次比赛不仅加强了学校各院学生之间的交流与沟通，丰富了校园文化生活，也体现了他们奋勇拼搏，不轻言放弃的良好精神面貌，同时我院运动员也充分地展示出了良好的体育竞技水*，更好地诠释了体育精神！通过比赛使我院学生更加团结、互助，更加懂得合作精神和比赛内涵。

　　为丰富同学们的课余文化生活，提高同学们的身体素质和团体合作本事，5月29日午时4：15，我院女排与法学院女排于场地2进行排球赛，我院同学进取到场观看比赛。

　　午时4：15，比赛准时开始。比赛第一回合，我方队员士气高涨，发球精准，接球稳重，扣球有力，队员们配合默契，与对方法学院女排队伍实力不相上下，随着比分的胶着，双方教练提出暂停调整队员状态，重新开始比赛后，我方继续坚持优势，漂亮地拿下了第一局。在短暂的休息交换场地之后，第二局比赛拉开序幕，对方调整进攻战略，攻势十分猛烈，由于我方发球失误，对方趁势而上接连得分，但我方队员沉着冷静，将比分慢慢追*，精彩的扣球赢得阵阵掌声，比赛再次进入胶着状态，最终因我方队员接球失误，对方队伍暂时领先。决胜局在伴随着女排队员齐心的加油声，决胜局拉开序幕，双方队员都拼尽全力，你追我赶，场上竞争激烈，但我院最终因体力不支惜败本次比赛，虽然我院队员与胜利擦肩而过，但比赛所收获的友情是无法磨灭的。

　　本次比赛的顺利举办，不仅仅加强了学院与学院之间的沟通与交流，丰富了学校文化生活，还使同学们懂得了团结、协作的意义，让我院学生更加团结、互助，同时，也充分地显示出我院运动员良好的体育素质。

　　为了加强我xx学院各届各班级之间的交流与学*，增进彼此之间的感情，促进学院女生体育运动的发展，我院于20xx年10月25日至10月31日举办了能源动力与机械工程学院第一届女子排球赛。

　　在小组赛环节中，未开赛之前，赛场上早已人头攒动，各班的观众聚集在赛场周围翘首以待这一场场精彩的赛事，各班的男生拉拉队也很早做好了准备。随着一声声哨响，各班的美女队员们便开始了龙争虎斗，各自施展排球绝技，一个个精彩的拦网、扣球不断出现，各班的队员们也完成了一个又一个完美的配合，让在场的男生观众都欢呼不已。落后的队伍也毫不逊色，不断地调整自己的战略战术，为了搬回比分，显示出了我xx学院女生们永不放弃的精神。此时，场下的拉拉队也喊哑了为自己班加油助威的嗓子，好一派热闹的场景。决赛过程中的比赛更是精彩绝伦，女排四强的冠军争夺战一度出现无比比分胶着的情况，每个扣球、每个拦网都牵动着现场观众的神经，最终，实力强悍的研动1331班女排队赢得了第一届xx学院女子排球赛冠军的殊荣。

　　此次比赛不仅加强了学院各届各班级学生之间的交流与沟通，丰富了校园文化生活，增加了女生参加体育运动的积极性，也体现了她们奋勇拼搏，不轻言放弃的精神，同时我院的女排球运动员们也充分展现出了她们良好的竞技水*，更好的诠释了体育精神。通过比赛，使学生们更加团结向上，奋勇向前。

　　为了丰富我校教职工的业余生活，我校工会自10月15日起组织了为期*三周的气排球比赛。比赛首先在大学城校区和石牌校区分别举行，各学院进行循环赛，两个校区的前两名最终进入决赛。

　　赛场上，公共管理学院球队本着“友谊第一、比赛第二”的原则，在球场上互相尊重，互相学*。每一场比赛，大家都纷纷拿出自己的绝招，扣球、发球，一传、二传，每个环节都尽力发挥，严谨认真，努力拼搏；每一场比赛结束之后，又会互相打气加油，总结经验，准备下一场比赛。

　　此次比赛，公管学院得到了学院党政领导与教职工的一致支持。赛前，公管学院便积极组织球队进行训练；比赛时，学院党政领导范冬萍院长、朱博群*、陈友芳副院长、杨爱*副院长、刘冬梅副*、刘剑玲*等悉数到场为运动健儿加油、呐喊，范冬萍院长更是亲自担任比赛总指导，为比赛排兵布阵、出谋划策。

　　公共管理学院在大学城校区共参加了7场比赛，最终取得了大学城校区第四名的好成绩。虽未能进入决赛，但是学院教职工团结拼搏、不轻言放弃的良好精神面貌已充分展现出来，深入人心；并且大家在运动中收获了健康与友谊。相信在明年的比赛中，公管学院能取得更好的成绩！

　　经过*半个月的精心准备，社区学院的各队进取组织人员进行选拔和训练，以各处室为单位组成了4支队伍，分别是：职业培训处、行政办、学历中心、社区教育处。在领队的带领下，各队每一天进取的进行垫球、传接球、战术等方面的训练，力求以最佳的状态和水*迎接比赛。

　　10月19日午时两点半，激动人心的最终巅峰对决如期举行。在院工会的精心组织下，李院长和赵院长在内的20名队员参加了本次比赛，学院杨院长及其他领导以及*20多名的拉拉队员在现场观看了比赛。决赛在学历中心和行政办公室的对决中拉开了帷幕。比赛刚开始，行政办公室占据了优势赢得第一局，第二局开始时两队分数交替上升，球场上队员们全力以赴，球场下拉拉队更是呐喊助威，最终行政管理处技高一筹，以2：0的比分赢得了比赛。比赛的最终结果是职业培训处勇夺第一名、行政管理处、学历教育处、社区教育处分获2、3、4名。比赛结束后，李*做了总结性发言，院领导为获奖的团体及裁判颁奖。

　　此次比赛不仅仅加强了各部门教师之间的交流与沟通，丰富了学校文化生活，也体现了教师们奋勇拼搏，不轻言放弃的良好精神风貌，同时也充分展示出了良好的体育竞技水*，更好的诠释了社区学院教师们的精神风貌！

　　为丰富学生课外生活，加强学生身体素质，提高学生团体合作能力，我院于20xx年5月10日参加了学校组织的排球比赛，除六名参赛选手，六名候补选手到齐外，其余学生全数到场为本班选手加油打气。

　　本场比赛裁判由专业裁判员以及学院学生会体育部负责人担任，和我们班一组的为11级应用英语1班选手，初赛比赛第一局，我院选手状态不错，取得了不错的成绩。到比赛第二局，我院选手仍连连得分，队员欢欣之情溢于言表。最后，我院队员以一记漂亮的扣球结束了比赛。将比分拉至25：13。

　　比赛结束后，我院队员仍斗志昂扬，每个人脸上透漏着胜利。相信经过此次比赛，增加了学生之间的默契，各学院集体的团队合作能力可以得到进一步的提升。

　　11月22日午时5点在我校体育馆举行了“迎新生女子排球比赛”决赛，我院刘清，黄雪莲同学在此次比赛的行列。

　　5时许，比赛在裁判员教师的指挥下拉开了序幕。刚开始时，双方同学似乎还没有完全进入状态，打球的的气氛也还不是十分热烈，比分也*乎持*，现场的同学们似乎也意识到了黄队和红队的同学情绪有些紧张，所以便开始大声呼喊着加油，我们金融学院观看比赛的同学们也在呼喊着刘清，黄雪莲同学的名字，为她们加油助威。伴随着现场的气氛开始紧张而热烈起来，比赛进入了第二局，红黄两队的同学开始进入了状态，使比赛开始充满活力与活力，并且也把比赛推向了高潮，看着她们在赛场的表现，我好想大声呼喊：“打的太漂亮了，加油！”看着队员们精神抖擞，信心百倍的样貌，告诉了我们，即使是*时弱不禁风的女同学，在赛场上也能够打出一片天！在竞技体育的赛场上，我们都是最耀眼的明星，都是最自信的自我！

　　我更加明白了学校举办体育赛事的真正意义，不仅仅能够丰富学校生活，又能够让同学们更加了解自我，一个不一样的、充满活力的自我，并且给了我们一场视觉的盛宴，让我们一同热血澎湃，青春飞扬！

　　我院举行“迎新杯”排球比赛为提高我院学生身体素质，彰显大学生青春活力，展现我院积极向上的形象。3月14日，我院“迎新杯”排球比赛正式拉开序幕。本次比赛以系为单位，进行男女队参赛，每个系派出优秀队伍参赛。比赛采用循环赛，且采用我院体育部制定的比赛规则。

　　在初赛中，队员们奋力拼搏，团结协作，相互鼓励，精彩的赛事让同学们大饱眼福。拉拉队积极呐喊助威，给运动员加油打气。循环赛中，每一场都是苦战。在比赛中，各个队伍均展现出高度的团结协作精神，远动员们各个精神抖擞，技术精湛，各司其职。尤其是女排展现出我院女生的巾帼气概!为我院学生带来了别具一格的比赛。在比赛过程中，队员们积极商量对策，应对对方的每一次攻击，拉拉队更是喊破喉咙，为运动员加油。最终，男排工美系夺的桂冠，女排会计系获得冠军。

　　在这次比赛中，同学们表现出了高度的集体荣誉感。同学们努力拼搏，团结奋斗的精神为我院增添了生机与活力，展现出我院蓬勃向上的气息。相信在今后的活动中，我院同学将会更加积极的参与其中，积极团结，为我院营造更加和谐的气氛，为我院注入新的力量！

　　*日，南开大学激扬排球俱乐部筹划组织的`“国华人寿杯”京津四校大学生排球交流赛在我校举行。

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排球比赛策划方案

排球比赛策划方案（通用14篇）

　　为了确保工作或事情顺利进行，我们需要提前开始方案制定工作，方案是在案前得出的方法计划。那么应当如何制定方案呢？下面是小编帮大家整理的排球比赛策划方案，希望对大家有所帮助。

　　为庆祝“五一”国际劳动节，丰富全县广大干部职工的节日文化生活，县总工会决定举办“庆五一·迎五四”气排球比赛，现将有关事项通知如下：

　　一、活动主题：

　　弘扬劳动精神争当时代先锋

　　二、报名时间和地点：

　　1、报名时间：20xx年4月12日至24日，逾期不予办理。

　　2、报名地点：县体校办公室，联系电话邮箱：。

　　3、领队会和抽签时间：20xx年4月25日上午10点在青少年活动中心一楼召开领队会、抽签。

　　三、参赛办法：

　　1、分县直和乡镇两个大组(如果乡镇报名参赛队数少于6队将不再设乡镇组)。

　　2、比赛分男子组、女子组进行，每个单位均可报男、女队，每支参赛队可报领队、教练、运动员10人。

　　3、原则上以单位组队参加，县直单位干部职工比较少的，可以在系统内组队，每人只能参加一个队的比赛。

　　四、开幕式、比赛日期和地点：

　　开幕式、比赛时间：20xx年5月2日19：30于体育馆举行开幕式，开幕式结束后接着比赛。

　　五、奖励办法

　　1、按参赛队30%给予奖励。

　　2、奖金额：

　　第一名：1500元

　　第二名：1300元

　　第三名：1100元

　　第四名：900元

　　第五名：700元

　　第六名：600元

　　一、比赛目的

　　为了进一步促进排球运动在河北外国语职业学院的全面发展，促进河北外国语职业学院各系之间联系、交流与相互学*，提高河北外国语职业学院学生的排球技术水*，丰富大学生的课余文体活动。英语系学生会特举办本次八系排球联赛，希望各系同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公*竞争，赛出风格，赛出水*。

　　二、主办单位：

　　河北外国语职业学院体育教研部

　　承办单位：英语系学生会

　　三、前期准备工作

　　1、裁判：校体育组老师;

　　2、记录：英语系学生会体育部;

　　3、物力资源：记分牌4个、排球8个、秒表4个、扩音器4个、裁判哨4个;

　　4、场地申请：学院排球场

　　四、工作安排

　　1、英语系学生会宣传部负责出海报、横幅等宣传活动。

　　2、英语系学生会学*部、体育部负责在现场维持次序、后勤。

　　3、英语系学生会生活部负责在现场保持场地卫生。

　　五、宣传方式：

　　在学院各个宣传栏、男女生宿舍楼口等地方分别粘贴宣传海报，在食堂门口搁置展牌，并发放通知到各个系学生会体育部。

　　六、晋级制度

　　1、此次比赛实行六人制比赛，以系为单位，每系限报男、女球队各两支。

　　2、小组赛采用得分制，每组前两名进入八强。

　　3、进入四强以后的比赛则为决赛，如双方战*则进行加时赛。

　　七、奖励规则：

　　比赛将评出男、女冠、亚、季军三支队伍。

　　八、比赛时间：

　　20xx年11月8日~11月15日

　　比赛地点：学院排球场

　　九、报名方式

　　各系统一报名(后附报名表)，于20xx年11月1日中午12点交于综合楼101

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排球比赛策划书

排球比赛策划书

　　策划书即对某个未来的活动或者事件进行策划，并展现给读者的文本；策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。

　　时间过得太快，让人不知所措，工作已经告一段落了，迎接我们的将是新的工作目标，这时候，最关键的策划书怎么能落下！一起来参考策划书是怎么写的吧，以下是小编整理的排球比赛策划书（通用11篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　一、比赛目的：

　　排球成为世界范围内最受欢迎的体育项目之一，*女排的五连冠创造了悠久的历史，女排精神更是影响了一代又一代*的大学生。为了增强本校学生和老师的凝聚力，加强新老生之间的交流，促进各班的友谊，培养和选拔一批优秀排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”,公*竞争，赛出风格，赛出水*。

　　二、主办单位：

　　华光学院体育委员会

　　三、策划承办单位：

　　体育联合会排球部

　　四、参赛资格：

　　华光学院全体师生

　　五、参赛队伍：

　　教工队建工队经管队设计队摄影队鞋服队

　　六、比赛时间：

　　xx年04月10日至04月25日

　　七、赛前准备工作：

　　1、裁判：校体育组老师和排球协会人员

　　2、工作分配：听从主裁判的安排。

　　3、比赛器材：记分牌大小各、排球、哨子、扩音器、马克笔

　　4、宣传工作：宣传部负责海报宣传，广播宣传，邀请摄影人员拍下照片留念。

　　5、由于是首届排球联赛，为了队员们更好的了解和参与，比赛更精彩，我们协会成员经过讨论决定由各系的辅导员向各班级宣传工作，为了各系的`名誉和活动的精彩，我们协会可接受各系报名的队伍进行指导。

　　八、开幕式：

　　1、领导致辞，运动员代表宣誓，裁判员代表宣誓。

　　2、文艺表演

　　九、闭幕式：

　　1、领导致辞，向获奖者颁发奖品。

　　十、颁奖典礼：

　　1、冠、亚、季军各一支队。

　　2、最佳裁判员

　　3、最佳啦啦队

　　十一、注意事项：

　　1、每场比赛于下午四点二十举行，每日为一场。

　　2、每场比赛分三局二胜的形式举行(第一第二场以21分、第三场以15分）

　　3、在比赛开始前十分钟，各队队长需要在记录台进行签到，并签好名首发队员名单。

　　4、此次比赛实行6人制比赛，候补队员2名。队员名单应认真填写，上交主办方后无特殊情况不允许更改。若发现替换无出现在名单中的球员，则取消该队的当场比赛资格。

　　5、如遇学院有特殊情况或客观原因（注：天气变化等）则当场比赛将推迟或另行安排。

　　6、替补球员入场前及球队要求暂停时，应向记录台报告，经裁判允许后方有效。（注：球员不允许在场上请求暂停。）

　　7、教工队秉着提高教导学员的身份参赛，故不加入比赛积分与积分榜，教工队参加的比赛，视为指导练*赛。

　　8、场上队员要绝对服从裁判判罚，场边球员、拉拉队、观众需有序观看比赛，不允许与记录台工作人员交谈，干扰其正常工作，不得辱骂裁判和工作人员，如有此情况将给予警告、情节严重者则给予技术处罚和驱逐出场的处罚。

　　9、各队必须严格按照比赛规则，准时参赛。（注：如有特殊情况应提前一天向组委会申请，经同意后另行安排。）

　　10、各队上场的队员需身着整套队服，队服未穿着规范的球员，不允许参赛。（注：若有特殊情况，提前向主办方汇报。）

　　11、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前一周通知负责方，并说明原因。

　　一、比赛目的

　　为了进一步促进排球运动在河北外国语职业学院的全面发展，促进河北外国语职业学院各系之间联系、交流与相互学*，提高河北外国语职业学院学生的排球技术水*，丰富大学生的课余文体活动。英语系学生会特举办本次八系排球联赛，希望各系同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公*竞争，赛出风格，赛出水*。

　　二、主办单位：

　　承办单位：英语系学生会

　　三、前期准备工作

　　1、裁判：校体育组老师。

　　2、记录：英语系学生会体育部。

　　3、物力资源：记分牌4个、排球8个、秒表4个、扩音器4个、裁判哨4个。

　　4、场地申请：学院排球场。

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