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1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
7.养生在勤，养心在静。
8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑;莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽;
9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，*书览篇;奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占;
10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学*勿念;
11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无妨；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
14.心无病，防为早，心里健康身体好;心*衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
15.练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；
16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑;品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调；
18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
21.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
25.头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。
26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯，早起头不晕。
28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
作者简介
董必文：云南中医学院中医内科硕士研究生，现任职于大理州中医医院，主治医师，早年曾拜吕光荣，高中祖，尹亚君，黄传贵教授为师学*针灸，伤寒，温病，脉学。在国家级期刊发表学术论文11篇。曾多次获大理州卫生系统新技术新项目奖。长于脉诊，擅用针灸、中药治疗内科疾病。曾经以针灸疗法治愈小儿面瘫而受到《健康报》等多家媒体关注报道。
牛年到，新的一年
最大的祝福其实是“身体健康”
每个人的生活品质都和健康挂钩
要想不生病、少生病
记住8句养生金句
句句都是名医总结！
↓↓↓
1.新的一年
不生气就不生病
北京中医药大学教授郝万山介绍，很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢↓↓↓
据美国亚特兰大疾病控制中心，90%的疾病都和精神压力有关。
情绪是人的本能，各种负面情绪会影响人的健康，所以很多人会有“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”等。调控情绪本身就是一个养生常识。
2. 新的一年
不性急就不生病
上海中医药大学教授何裕民介绍，对于身体健康来说，“急”是魔鬼。
有研究发现↓↓
■ 女性癌症患者80%性子急，60%追求完美
■高血压、冠心病患者90%性子急
■糖尿病患者60%以上性子急
■ 甲状腺疾病患者90%以上性子急
可见，一个“急”字对我们健康构成了明显威胁。
3. 新的一年
不贪吃就不生病
中国工程院院士陈君石表示，不要“贪吃”，重在搭配食物。比如红烧肉，很多人怕油，不敢吃，但其实可以吃，只是要注意，当天别的高脂食物尽量少吃或不吃，另外，多摄入一些蔬菜水果以达到*衡。
什么都吃一些，什么都不多吃，饮食多样化，就能保障健康。
4. 新的一年
不熬夜就不生病
著名中医药学专家、全国首届“国医大师”朱良春提醒，熬夜会对身体造成多种损害，最典型的就是易疲劳，导致*免疫力下降。
5. 新的一年
不乱补就不生病
著名中医施今墨之子、北京市中医药研究会理事施小墨介绍，越来越多的人开始服用各种中药或补品来养生抗衰老，但事实上——
■并非每个人都需要进补，进补像给花浇水施肥，花不同法不同。
■任何事物都有个“度”，*所需营养物质也有适度与否的问题。补过了头，超过了“度”，就过犹不及。
■补并不是简单地往身体里加，中医有时“以通为补”。
6. 新的一年
不愁虑就不生病
国医大师、上海中医药大学教授朱南孙研究女性健康一辈子。朱南孙坦言，女性养生的关键不在于吃多贵的补品，也不在于用多贵的保养品，而是要开开心心。
总是多愁多虑，疾病就会跟着来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，和现代人思虑多、压力大有关。
快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉。遇事不怒，想得开，放得下，始终保持*和的心情。
7. 新的一年
不闲着就不生病
原中央保健局局长王敏清说道，多活动，不贪图享受，保护自己的功能，才能健康长寿。
人即便退休了，也不要闲下来。用则进，退则废，老年人要有事儿干、找事儿干。人的身体有很大的潜在能力，要不断用它，它才能好；如果不用，各方面的机能就会退化萎缩。
8. 新的一年
不随意就不生病
*总医院第一医学中心营养科薛长勇提醒大家，要想健康不生病，就要规律生活，别太随意。今天想喝酒，猛喝一番，明天不想吃早餐，又不吃，这样太随意的生活可不行。
好的*惯要坚持几十年，甚至一辈子。不能今天想起来了，去锻炼，明天没时间了，就放弃了。
养生保健名言格言名句
养生名言历经千百年的实践，深受广大民众的喜爱，对广大民众的健康和保健养生具有很大帮助。下面是百分网小编给大家整理的养生保健名言格言，仅供参考。
1、粗茶淡饭青菜豆腐保*安。
2、“积之不仁，其寿而促”。（短）
3、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
4、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参汤。
5、福如东海，寿比南山。
6、已饥方食，未饱先止。
7、宁可一日无肉，不可一日无豆。
8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
9、长寿不神秘，九成靠自己。
10、性情宜怡养，乐观寿年长。
11、体勤增寿。
12、杂食者，美食也，广食者，营养也。（孙）
13、为人者心坦，算人者心悸。
14、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
15、生活有度，人生添寿。
16、欲求长生先戒性。
17、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生（孙）
18、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
19、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
20、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
21、世间万物米（五谷）称珍。
22、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
23、想长寿不求外，养心是统帅。
24、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
25、运动和节制是两个真正的医生。
26、多开窗，保健康。
27、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
28、一日吃数枣，终生不显老。
29、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。（内经）
30、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。（孔）
1、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
2、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——*
4、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
5、百病必先治其本，后治其标。——李时珍
6、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
7、多言则背道，多欲则伤生。——林逋
8、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙
9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
10、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
12、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
14、养生如病，不得他求。——曹庭栋
15、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦
16、强忍着自己的`眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗雷
17、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
18、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清
19、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
1、男贵寡欲养精，女贵*心养血。——万全《广嗣纪要》
2、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。——林逋
3、节饮食，慎言语。——蒋捷
4、养生以不伤为本。——《仙经》
5、君若欲寿，则顺察天地之道。——马王堆汉墓帛医书
6、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》
7、患生于多欲，祸生于多贪。——高濂《尊生八笺》
8、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。——刘完素《素问玄机病原式》
9、心劳则百病生，心静则万邪息。——龚信《古今医鉴》
10、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——曹廷栋《老老恒言》
11、若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。——徐大椿《医学源流论》
12、善养性者，则治未病之病，是其义也。——孙思邈《备急千金要方》
13、善摄生者，先除欲念。——陈继儒《食色绅言》
14、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。——邱处机《摄生消息论》
15、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——朱锡绶《幽梦续影》
16、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
17、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——辛妍《父子·九守》
18、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》
19、要长寿，读书花月随前后。——胡文焕《类修要诀》
20、养生之道，莫先于饮食。——屈大均《翁山文外》
21、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——杨士瀛《仁斋直指方论》
22、人以水谷为生，故脾胃为养生之本。——徐文弼《寿世传真》
23、善养生者养内，不善养生者养外。——龚廷贤《寿世保元》
24、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——官修《圣济总录》
25、酒多血气皆乱，味薄神魂自安。——温革《琐碎录》
26、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。——邱处机《摄生消息论》
27、天食人以五气，地食人以五味。——《黄帝内经素问》
28、善服药者，不如善保养。——陈直《养老奉亲书》
29、萝卜上了街，药方把嘴撅。——李光庭
30、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——葛洪《抱朴子》
31、喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。——董仲舒《春秋繁露》
32、节饮自然脾健，少餐必定神安。——胡文焕《续附·养生要诀》
33、节饮食而后得健康。——弗拉科利
34、冬不宜极温，夏不宜穷凉。——孙思邈《备急千金要方》
35、饱食伤心，忠言逆耳。——佚名
36、美食无使餍，餍则不能受。——邵雍《偶书》
37、食莫若无饱，思莫若勿致。——管仲《管子》
38、食不语，寝不言。——佚名
39、晚饭少吃口，活到九十九。——张湛《养生要集》
40、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。——张景岳《景岳全书》
41、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——陶宏景《养性延命录》
42、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——蒲虔贯《养生要录》
43、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——孙思邈《备急千金要方》
44、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。——万全《养生四要》
45、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。——刘安等《淮南子》
46、省思虑则心血不耗，发不易白。——王文禄《医先》
47、精、气、神，养生家谓之三宝。——汪绮石《理虚元鉴》
48、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜
49、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。——《素问·五常政大论》
50、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。——胡文焕《类修要诀》
51、食能以时，身必无灾。——佚名
1.不要怕人笑，看谁笑到老。不要怕辛劳，勤是传家宝。
2.多食一点醋，不用上药铺，乱吃一顿伤，会吃千吨香。
3.做人要地道，才能步步高。走就走正道，好人有好报。——申宝峰《悟》
4.人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。——海贝尔
5.多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
6.合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡。
7.乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。
8.谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨
9.不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
10.饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
11.幽默就是力量。
12.生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特
13.生活象面镜，你悲他就哭，你喜他就笑。
14.多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。
15.生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘
16.*和、豁达、谦虚、珍惜。
17.不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。
18.宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷云舒。
19.最有益于增进健康的是愉快和满足。
20.世事沧桑*事定，胸心海岳梦中飞。
21.谁若游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。——
22.宽心、顺心、孝心、童心。
23.生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。——塞涅卡
24.节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。
25.生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔
26.不知老之将至。
27.良好的心态，是健康的润滑剂。
28.路的好坏不在于崎岖多少，只在于谁能最终达到目标。——申宝峰
29.人生的道路有成千上万条，每一条都要它各自的风貌。
30.生命在闪光中现出绚烂，在*凡中现出真实。——伯克
31.有病的皇上，不如健康的庶民。
32.假如只有一次选择，我选择健康。
33.穷不愁、苦不愁、困难不愁、死也不愁。
34.练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
35.晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。
36.说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。
37.不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。
38.积极的休息与工作同等重要。
39.金钱不可少，健康价更高。看淡名和利，快乐任逍遥。
40.我们要把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。——居里夫人
41.生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭
42.勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。
43.释放心襟，开阔胸怀，主动交际，缓解压力，掌握幽默的技巧，
44.命运就是对一个人的才能考验的偶然。——蓬皮杜
45.不要怕摔跤，起来是英豪。不要怕阻扰，继续挺起腰。
46.健康是福，健康胜过发财。
47.智慧大门敞开，追求高尚情怀。锻炼意志体魄，幸福健康常在。
48.不要走邪道，否则会坐牢。不要走黑道，否则会挨刀。
49.不要抄*道，否则会白跑。不要绕远道，否则会迟到。
50.要体验人生，就要把握现实，相信现实。——拉蒂特
51.健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
篇一：60句经典的养生语句
60句经典的养生语句，让你拥有一个健康的好心态
引导语：日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个良好的心态，这样互补才能做到有效的养生保养。然而我们怎么才能做到心态养生保健呢?
1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人，体强人欺病。
7、房宽地宽，不如心宽。
8、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
9、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
11、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
15、健康不是一切，没有健康没有一切。
16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
17、健康凭健商，锻炼靠毅力。
18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安!
21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
32、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
34、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
36、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
41、人无泰然之*性，必无健康之身体。
42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
1，天下只有养生之道，没有长生之药。
2，不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
3，早睡早起,方能养生！
4，养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
5，体弱病欺人，体强人欺病。
6，*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
7，顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
8，长寿健康。大彻大悟。
9，一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
10，宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
11，智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
12，健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
13，“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
14，健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
15，*最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；*最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；*人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；*人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
16，夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
17，拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
18，大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
19，健康不是一切，没有健康没有一切。
20，健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
21，健康凭健商，锻炼靠毅力。
22，知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
23，养生的句子——人无泰然之*性，必无健康之身体。
24，临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
25，要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
26，人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
27，天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
28，房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
29，观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
30，心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。
31，生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
32，人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
33，思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
34，身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
35，人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
36，未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
37，运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
38，宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风*浪静，退一步海阔天空。
39，养生必先养德，大德必得其寿。
40，若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
41，你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
42，养慧的境界。静能生慧，静能养生。
43，千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
44，温暖且美好。
45，房宽地宽，不如心宽。
46，有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
47，天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
48，一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
49，必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
50，笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
51，熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅槃的感觉。
炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。以下就是小编整理的【小暑养生应该怎么做】小暑养生知识点总结，欢迎持续关注我们的后续更新。本文来自九库说说网!
1、【小暑一到天闷热，清凉绿茶一小杯，解暑去燥清爽伴，一碗冰爽绿豆沙，排毒除湿保安康，一条短信传问候，小暑快乐清新伴，开心逍遥凉自在!经典语录】
2、【小暑到来，酷暑难耐，注意避暑，随时防暑，避免暴晒，水要多喝，蔬菜多吃，身体保重，勿烦勿躁，心静去暑，祝福朋友，小暑快乐，清凉一夏。】
3、【阳光挥洒着世间的温暖，大地展现着宽广和伟岸，鲜花盛开着沁人的芬芳，荷塘渲染着流水的淡然。不知不觉中，又是一年小暑来到。愿七月的阳光带给你美好的祝愿。小暑快乐!】
4、【数数快乐，让好运报到;数数温馨，让顺利伴绕;数数吉祥，让美好笼罩;数数安康，让追求安好;小暑到了，愿你数出万事顺畅福运兆，祝你一切顺安乐不少!】
5、【小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，乌梅芒果来敛汗，小暑多喝汤和粥，或甜或咸可消暑，东西好吃莫过量，肠胃负担过重会痛苦。快快乐乐过小暑，健健康康暑中畅。】
6、【小暑时节又来到，时热时雨把心闹，特来送上多祝福，除却一身烦和燥。祝君面容常微笑，祝君宽心无烦恼，祝君时逢高兴事，祝君一路乐淘淘。】
7、【赤日炎炎似火烧，小暑节气又来到。热风热浪热气候，雷雨阵雨多雨天。高温天气防中暑，多雨季节防洪涝。祝你*安身体健，幸福快乐度盛夏。】
8、【送你一杯清凉解暑茶，喝一口，甜在嘴里，美在心里，清爽一夏;送你一碟白白的藕，尝一尝，清脆在口，安神在脑，轻松一夏;小暑到，吃好喝好，身体好，注意健康不能少。】
9、【小暑驾到气温高，降温防暑要做到。万事看开心情好，心态*和不焦躁。多喝开水少饮料，保证午休容颜俏。绿豆降火疗效高，新鲜瓜果营养妙。愿友小暑健康欢乐幸福笑。】
10、【小暑季节，烈日炎炎，浑身乏力，心烦意乱，忧多伤肺，怒大伤肝。急食暴飲，脾劳胃胀。食不过飽，飲不过量。气顺则神安，心静自然凉。】
11、【小暑到，养生保健最重要;送清凉，温馨祝福加冰糖;短信发，愿你幸福乐开花;表祝愿，真诚友谊心相牵;祝你身体健康，好运连连。】
12、【寒来暑往，秋收冬藏，天地万物，规律彷徨。小暑节气匆匆至，变化的日子里，有种思念未忘记;季节的更替，是天地的规律，朋友的祝福，却是一生的记忆。】
13、【在小暑时节，思念化作连夜雨，祝福融进骄阳里，问候融进炎热里，带给你无常的祝愿，变化的问候，不断的关怀，祝你阳历7月7享受到情人节的甜蜜。】
14、【抓老虎：大暑小暑不算暑，处暑才是真正暑。处暑之后抓老虎，二十七个秋老虎。三暑要喝三豆粥，绿豆扁豆和红豆。吃下三豆可消暑，一招降伏秋老虎!】
15、【小暑天气不再清凉，吹来的风带着热浪，暴雨有时也在酝酿，出门及时做好预防，饮食记得合理适量，不能专吃生冷寒凉，短信祝福你放心上，我的关心总在身旁。】
16、【又是一年最热时，小暑开启第一门。趁着小暑赶紧送你祝福，愿你抬头见仙，低头捡钱;好运来陪笑，清凉还把你来抱，愿你快乐永无恼。】
小暑养生常识
17、【小暑烈日炎炎，我送你绿荫绵绵;小暑热浪翻翻，我送你雨丝连连;小暑闷气足足，我送你轻风缕缕。小暑思念切切，我送你幸福满满。】
18、【小暑到了，家人给你无微不至的关怀，朋友给你至真至诚的问候，阳光给你极致豪迈的热情，江湖给你至高无上的地位，我，给你福至心灵的祝愿：小暑快乐!】
19、【小暑节气到，愿你有“暑”不完的钞票，“暑”不尽的快乐，“暑”不够的福气;好心情“暑”不过来，好运气“暑”不胜“暑”!小暑快乐!】
1.生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
2.怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
3.华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
4.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
5.趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
6.微笑让女人更温柔，微笑让男人更成熟，微笑让孩子更天真，微笑让老人更慈祥。微笑是夏日里的微风，微笑是冬季里的阳光！
7.老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
8.宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。rM商源网
9.宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
10.食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
11.古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川;犹兮，若畏四邻;俨兮，其若客;涣兮，若冰之将释;敦兮，其若朴;旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安以久?动之徐生。
12.百病必先治其本，后治其标。——李时珍
13.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。
14.虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念烦恼嗔恚也……
15.心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。
16.满怀感激珍惜拥有，脚踏实地做好自己，充满笑容迎接未来，挺直腰杆活在当下。懂得珍惜知足感恩，生命就永放异彩。
17.保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有氧的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。
18.世上最好的医生是饮食有度保持*安与喜悦的心情。——史威福特
19.智者养生也，必须顺四时而调寒暑。千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
20.嗜欲正浓时，能斩断;怒气正盛时，能按捺;此皆学问得力处。
21.养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
22.食养生，德养性，静养心，动养身！养身在动，但动过则损；养心在静，而静过则废，养生保健须适可而止，量力而行，尊重科学！任何时候把握度是科学健身的关键！
23.健心在于养神，养神关键在于懂得精神内守，不使喜怒哀乐悲恐惊七情过极，不当名誉金钱物质地位的奴隶！
24.不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
25.天下只有养生之道，没有长生之药。
26.我们无法改变环境，但可以改变心境！最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是 宁静，最好的运动是步行。
27.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
28.大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
29.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
30.百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
31.居心要宽，持身要严。——申居郧
32.好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！
33.三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！
34.养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
35.利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。
36.长知足，心安然；甘淡泊，乐无边；为人喜，解人难；忘忧喜，严律己；莫烦恼，忍为先；识时务，永向前！
37.太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
38.古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。rM商源网
39.养慧的境界。静能生慧，静能养生。
40.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
41.就锻炼身体而言，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如动着，练歌要曲不离口，健身要拳不离手！
42.中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
43.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。 心理健康 ，身体健康。不生百病，不 用药 方。
44.嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。rM商源网
45.是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
46.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。rM商源网
47.乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。健康的心，快乐人生。
48.是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。rM商源网
49.虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念烦恼嗔恚也……rM商源网
50.*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
51.妇女节送你女性养生法：开心，面对我时长挂笑容；细心，做好每一件我交代的事；贴心，永远把我放在第一位。记住了吗
