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关于胃病的生活常识
胃是我们人体重要的器官。*时要注意保养，要有一个好的生活*惯和饮食的*惯。以下是小编整理的关于胃病的生活常识，希望有胃病的朋友要多看看哦！
胃病的病因：
胃病是由很多种原因引起的，而且给我们带来了很大的痛苦，影响着我们的工作和生活。
第一、胃疼发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。
第二、脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。
第三、长期身体虚弱的人就会有脾胃虚弱的现象。其次就是长期的情绪低落夜壶导致我们的胃病。
第四、饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。
第五、肝气犯胃忧思恼怒，气郁伤肝，肝之疏泄失调，横逆犯犯胃，气机阻滞，胃失和降则胃脘头痛正如沈金鳖所说：胃病，邪干胃脘病也。惟肝气相乘为尤甚，以木性暴，且正克也。若气郁化火，可致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之阴亏耗，则病程每多缠绵；如久痛入络，络脉损伤，则见吐血，便血等症。
胃痛怎么缓解：
1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的`脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
2、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
3、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
4、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
5、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
6、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养，急不来，只能从生活*惯的改良中获得。
养胃的方法：
1、养成良好的生活*惯。
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食*惯。
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健。
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 *心静养—胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
★1☆胃病伤感说说喜欢用凉水洗头，所以总头疼。喜欢吃零食，烧烤。冰淇凌，所以总胃疼。喜欢熬夜晚睡，所以总没精神。是不是所有的喜欢都要付出代价。
长期的饮食结构不合理，喜吃生冷油腻辛辣之物，晚上经常熬夜等不良*惯让体内寒邪入侵，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，刺激胃酸分泌增多，产生胀气，部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的局部不适，根在胆，抽空到乡下郊野采摘些苦菜熬水喝，宜紫色花，*时饮食宜清淡，忌辛辣油炸，不宜熬夜
切记不要开口闭口就叫她和白开水，会惹怒她的，还有你女朋友胃病犯了说明是你的失职。
不对，规律饮食的人哪里有胃病了。。
小编这次精心整理了关于胃病的伤感说说，胃疼发朋友圈的句子！希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的句子说说关注“”。
1、胃部的绞痛，连续不断。
2、胃疼的时候，我宁愿死掉。
3、胃疼却不能跟他说。我怕他烦。
4、胃疼到满头大汗却无人陪伴。
5、胃疼的毛病总在夜里犯。
6、大晚上的又胃疼。晚安。
7、伴着胃疼。新的一天，早安。
8、胃疼时给我一杯热水，难过时给我一个拥抱。
9、我的心早就被你伤透了，现在我胃疼。
10、听说冷饮加冰治胃疼，清酒冷冻疗新伤。
11、这世界仅有回不去的，没有过不去的。
12、当我怕胃疼的蹲在地上 却没了给我买药 摸我头的人
13、我曾深夜胃疼大汗淋漓却无人问津 、
14、如果那天我没有犯胃疼我现在就已经和你在一起了
15、胃疼还强忍着不吭声的女孩，我心疼你。
16、胃疼腹痛一天了没人说 说给自己听 别担心忍忍就过去了 即使还是很疼。
17、刚才胃疼，刚想给他打电话，却发现我们早就分手了。
18、有时候吃饱了行走之中会胃疼（肚子疼），可只能一直走下去，停留不可。
19、如果不开心，你就吃颗糖，然后我就吃了一夜，胃疼，舌头疼。
20、别再傻逼了，你半夜胃疼不还是自己起来找药。
21、胃痛了真好，胃痛了，心就不会那么痛了。
22、我没饿，就是胃疼提醒我该吃饭了。
23、晚上胃疼难忍，他说了句，我在游戏，别闹。
24、有谁知道胃疼起来真的很要命，估计只有胃病的孩子才懂吧。
25、像个流浪孩，胃疼的要命没人管，蹲着马路上吹着冷风
26、只有在胃疼的时候，才感觉自己是孤独的，身边连个买药的人都没有。
27、胃疼，我再也不想经历第二次，那场面，我再也不会向往。因为，太痛苦。
28、有一种难过，只能让人默默流泪，却无法放声大哭。
29、胃疼的相死，吐完之后，我一个人蹲着。真的很冷，一点力气都没有。
30、因为胃疼，在床上挣扎了尽五个小时，身心俱痛，却也让我想清楚了很多事情。
31、我胃疼 没有等到你的信息 却接到朋友着急的话语。
32、头疼的要裂开了胃疼的要窒息了忍不住折磨自己
33、 只感觉胃里面一阵翻江倒海,疼的他额头上冷汗直流、、、
34、胃疼就喝酒、 难受就自残、 心情不好就跳楼、 反正别找我喜欢的人陪你。
35、我也不知道为什么 想起你我就会胃疼我的胃可是很坚强的但是你的胃却不太好。
36、别傻了，没有人会在乎你。喝再多酒又有什么用？哪怕是喝到胃疼、出血。
37、我们终将自己长大。就像胃疼不能转移，你只能自己熬过去。
38、每次胃疼的难受 心想再也不吃冰的 再也不奶茶 可是不疼的时候全都忘了。
39、清晨想到的第一个人，和夜晚想到的最后一个人，不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。
40、多年后，再回想年少时的迷茫和执着，或许原因都不记得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。
41、我不是冷血，也不是慢热，我只是害怕投入太多，离开的时候会很难过。
42、不懂该怎样说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。
43、道歉不必须代表你错了而对方是对的，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
44、下雨就该撑伞，天气预报就该自己记得看，人活着不为别人，那也别靠别人。
45、每次你都提醒她记得吃饭要不然会胃疼，却忘记了你自己也有胃病。
46、明明胃疼却还吃辣，明明感冒却还冲冷水澡，明明想哭却还放声大笑 ，明明爱你却不能说
47、他说我瘦下来会很好看 于是我为他饿的胃疼 却等不到他打游戏完给我的晚安。
48、曾经在我胃疼给我买药来姨妈痛经给我暖宝宝哭的时候搂进他怀里的男生不在了他的怀里如今有了另一个她、
49、我也不知道晚上是胸口疼来的噩梦还是胃疼快染上的患得患失的精神病。
50、每当上课胃疼的受不了时，多希望会出现一个人当着全班人的面把你公主抱抱到医务室。
胃病不宜吃什么蔬菜
引导语：胃病患者要少吃苦味的蔬菜。苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。那么胃病不宜吃什么蔬菜？下面由小编告诉你们吧，欢迎阅读！
胃病不宜吃什么蔬菜
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
3、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
4、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜富含多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
胃不好的人，可以有意识地选择一些暖胃的蔬菜品种，比如南瓜，其中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激；胡萝卜，能够增强脾胃抵抗力；甘蓝，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变几率。
胃最怕的4类东西
胃最怕四类东西，在这些“死对头”的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤。
1、最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。
2、怕腌菜。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。
3、怕烟熏和油煎食物。熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。
4、怕酒精。胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。
胃病患者的`饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。
【拓展】如何调理胃病
1、少吃产酸食物
传统观念认为，牛奶能中和胃酸，对胃溃疡的康复有帮助。然而现有研究表明，牛奶能促进胃酸分泌，因此，胃溃疡特别是十二指肠溃疡患者喝牛奶后即出现腹泻的人不宜喝牛奶。而酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应，可以适当饮用。
2、不过分强调少食多餐
很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。目前主张，胃溃疡患者的饮食应注重定时、定量，避免饥饿和饱餐，不要过分强调少食多餐，这样才有利于胃溃疡的愈合。
3、养胃食物列举
南瓜：其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
甘蓝：其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
红薯：红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
珍珠粉：有些慢性浅表性胃炎病人，胃酸分泌过多，上腹隐痛、饱胀不适，睡不好，建议晚上吃点珍珠粉，有镇静安神、控制胃酸的作用，还有美容效果。
蜂蜜：上述胃炎病人还可采用蜂蜜疗法，即将蜂蜜隔水蒸熟后，在饭前空腹服。每日100毫升，分3次服。1个月为一个疗程。
小米粥：吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
养胃注意事项
1、天气冷暖：突变的天气，对胃的影响很大，尤其是突然暴冷，很容易让胃受伤。所以胃病患者一定要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。
2、情绪焦虑：经常的情绪焦虑、抱怨太多，就会伤到肠胃。所以，日常生活中一定要注意情绪的调节，保持心情愉悦，乐观的情绪有助于养胃。
注意事项：胃炎常见的症状有上腹不适、腹痛、腹胀、饱胀感、反酸、嗳气、烧心感、食欲不振、恶心、呕吐、呕血、黑便等。若出现以上消化道症状，并持续1个月以上，应及时到医院接受胃镜检查，明确诊断后进行对症治疗。
胃病的菜谱
1、仙人掌炒牛肉
材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。
功效：仙人掌清热解毒，抗幽门螺旋杆菌。用牛肉温热之性调配，防止寒凉伤胃。
2、辣椒肉丁
材料：泡辣椒20克，猪瘦**80克，玉米油炒，佐餐食用。
功效：辣椒含辣椒素等多种人体需要的维生素和微量元素，炒肉后补充了萎缩性胃炎粘膜再生所需要的蛋白质。辣椒刺激前列腺素分泌，对胃粘膜有保护作用，所以少量吃辣椒对萎缩性胃炎和消化性溃疡是有益的。但大量吃辣椒对胃粘膜有刺激作用，可使胃黏膜充血，可促使溃疡出血。所以溃疡出血以及慢性浅表性胃炎活动期要禁止食用辣椒。
3、土豆甘蓝生汁
材料：取新鲜土豆250克，洗净去皮后切碎，将鲜甘蓝150克白色叶片带芯洗净后切碎，二者放入果汁机，榨取汁液。现榨现饮，上、下午各1次（约200毫升）。
功效：清热解毒，制酸生肌。土豆富含维生素C和天然消炎成分，有抑灭幽门螺旋杆菌的作用;甘蓝（又名卷心菜、莲花白）含有植物杀菌素、维生素U“溃疡愈合因子”。
4、蒲公英粥
材料：鲜蒲公英60克，粳米50克。煮粥连吃3周以上。
功效：蒲公英有清热解毒、抗菌的作用，对幽门螺旋杆菌引起的慢性浅表性胃炎及胆汁反流性胃炎都有很好的疗效。
5、丁香肉桂鸡
材料：公丁香6克，胡椒6克，肉桂15克，老母鸡1只。葱、姜、八角茴香、山奈等调料适量。
功效：公丁香、肉桂、胡椒等香料有温胃止痛、行气消胀的功效，所以对虚寒性慢性胃炎有效。
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