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1、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要一直说下去。
2、减肥的关键是饮食。你想考运动瘦下来，不可能。
3、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
4、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
5、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
6、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
7、胖子都应该明白的一个道理，吃多了，要还的。
8、在感情的世界里，越重的人摔得越惨。
9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
10、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。
11、心事都憋在心里，怪不得瘦不了呢。
12、高跟鞋能拯救身高，毅力才能拯救身形。
13、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
14、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
15、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
16、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
17、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
18、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样一些。
19、上天给了我很多次变胖子的机会，我都抓住了。
20、没吃饱就一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
21、下个月决定你穿什么衣服的，绝对不是天气，而是身材，身材，身材！
22、你拥有的太少是因为吃的太多，花多少钱吃胖的，就要花多少钱瘦下来。
23、只要我吃的够快，脂肪就追不上我。
24、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心。
25、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
26、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦。
27、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。
28、自从瘦了之后，吃起来有点肆无忌惮。
29、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来。
30、老夫脾气大，容不得脂肪在我面前作威作福。
31、贫穷限制了那么多，为什么没有限制我的体重。
32、如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。
33、花多少钱吃胖的，就要花多少钱瘦下来。
34、赘肉就像一个挡箭牌，能挡住丘比特之箭。
35、长胖没有满一百减二十，听话，减减肥吧。
36、希望下一次见到他可以不用自卑吧。
37、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。
38、丘比特射箭了，只是被你的脂肪挡住了。
39、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。
40、春天来了，夏天还会远吗？衣服还能穿得下吗？
41、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。
42、你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
43、胖纸谨记：嘴上享受一时，身上肥肉一世！
44、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
45、瘦下来了，我又是个好看的姑娘了。开心。
46、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。
47、你过得好不好别人未必知道，也不感兴趣，但是你脸大还是脸小，腿粗还是腿细，三米之外就看到了。
48、因为不自律导致的丑陋，不值得同情。
49、后来我才明白，所有命运赠送的美味，早已在体重秤上标好了刻度。
50、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了。
51、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
1、四月不减肥，五月徒伤悲！睡前做个抬腿运动，感觉都瘦了呢
2、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
3、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！
4、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦，美，有钱，你认为我还会选你吗？
5、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
6、再真的心也比不上一张会长的脸.]
7、你笑着说他是朋友但你眼中太温柔我的不安那么沉重只有你不懂
8、空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。
9、自从基本不吃小零食只吃八分饱的煮饭后！我就瘦了！瘦了！瘦了！好开心！什么也阻挡不了我的兴奋！减肥可真有意思！
10、助你一路顺风。世界就在外面，去旅行吧。
11、所谓减肥餐，就是难吃到你吃不下去，吃了一半就全倒了，就瘦了
12、以前我是一个150斤的胖子半个月瘦了16斤，我还在努力减肥减肥真的会上瘾，越瘦越想瘦夏天我们一起努力
13、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
14、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
15、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
16、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
17、大成功靠团队，小成功靠个人。——比尔·盖茨
18、请记住：胖子是没有前途(钱途)的!再有本事心地再好，也只是个好胖子。
19、胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。
20、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。
1、白遮三丑，一胖毁所有。
2、所谓气质美丽都是瘦出来的
3、不要一个人占两个人的位置!
4、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
5、胖子没有资格吃!等你瘦了再说
6、亲爱的，再不瘦，就真的老了。
7、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
8、我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子
9、再不克制，就一辈子羡慕别人吧<
10、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥!
11、夏天来临前，来一场说减就减的肥!
12、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力
13、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
14、知道吗?你现在看起来像一个没褶的叉烧包!
15、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
16、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼
17、胖子你没男朋友知道为什么吗?你长这样谁要你啊!
18、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
19、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
20、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
21、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做!还是减肥吧!
22、个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生
23、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
24、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的
25、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的
26、我给你说这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
27、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
28、肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的...
29、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!
30、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。
31、努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。
32、你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
33、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
34、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!
35、到了垂暮之年，追忆过往，突然发现体重从未如愿，这漫漫人生，竟没有瘦的时候，该是一件多么遗憾的事情
36、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
关于瘦身语录
在我们*凡的日常里，说到语录，大家肯定都不陌生吧，语录是言论的实录或摘录。你知道什么样的语录才能称之为经典吗？下面是小编为大家收集的关于瘦身语录，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
2、是你的，就是你的，越是紧握，越容易失去，我们努力了，珍惜了，问心无愧，其他的，交给命运。
3、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
4、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
5、瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉
6、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
7、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
9、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
10、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧。你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多!
11、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
12、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自我在大冷天冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
13、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
14、青春只有一次,我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
15、听说那些戒毒的人为了保持思想的坚定性每天在戒毒所里受教育看片子写心得，如果这个方法可以，我愿意以沙龙为家!减肥是我生命中的头等大事。
16、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
17、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
18、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
19、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
20、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
21、也想瘦到92斤，小小的往美人堆里伸一脚，瘦就意味着一切!
22、穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋。
23、要漂亮总是要付出代价的。
24、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?
25、亲爱的，再不瘦，就真的老了。
26、***老人家说过，与天斗，与地斗，与人斗其乐无穷。我们说与肥肉斗其乐无穷!
27、胖子没有资格吃!等你瘦了再说
28、请记住生活会因我们的坚持而改变!并且你不是一个人在战斗，沙龙里又很多JM跟你在一起!
29、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?
30、脸大不是病，腿粗要人命
31、再不克制就一辈子羡慕别人吧!
32、死了都要瘦，誓不达目标不罢休
33、把最懦弱的那个自己，杀了吧，它不需要存在。
34、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱、途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
35、美女鄙视我们胖子!我们活该。谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己,别人就有资格笑我们不想被人笑为自己坚持点!
36、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
37、有男朋友的胖子!在肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要是170CM200J你看着可爱不!
38、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
39、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧
40、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
41、人要经常检讨自己的不足，所谓知耻而后勇!知道了自己很胖，让男朋友很没面子，没合适的衣服穿，进店要看店员的脸色,试一件中号的衣服还忐忑不安知道了这些就要勇于改变!
42、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
43、连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生。
44、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的`太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
45、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
46、不要因为没有掌声而放弃你的梦想
47、如果因为爱美要挨饿隐忍克制是我的宿命，那我就热爱这宿命!
48、我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我。
49、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
1、白遮三丑，一胖毁所有。
2、所谓气质美丽都是瘦出来的
3、不要一个人占两个人的位置!
4、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
5、胖子没有资格吃!等你瘦了再说
6、亲爱的，再不瘦，就真的老了。
7、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
8、我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子
9、再不克制，就一辈子羡慕别人吧<
10、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥!
11、夏天来临前，来一场说减就减的肥!
12、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力
13、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
14、知道吗?你现在看起来像一个没褶的叉烧包!
15、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
16、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼
17、胖子你没男朋友知道为什么吗?你长这样谁要你啊!
18、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
19、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
20、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
21、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做!还是减肥吧!
22、个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生
23、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
24、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的
25、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的
26、我给你说这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
27、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
28、肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的...
29、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!
30、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。
31、努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。
32、你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
33、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
34、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!
35、到了垂暮之年，追忆过往，突然发现体重从未如愿，这漫漫人生，竟没有瘦的时候，该是一件多么遗憾的事情
36、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
晚上做什么运动最瘦身
任何事情都讲究方法，方法对了，就能事半功倍。减肥瘦身是现在很多人都在做的事情，现代人又想运动瘦身，白天又没有太多的时间做运动，往往就选择在晚上做运动。从健身房的排课表中就可以看出，晚上运动的人远远多于白天。那么，晚上做什么运动最瘦身呢？以下是小编整理的晚上做什么运动最瘦身，希望对大家有所帮助。
晚上做什么运动最瘦身
一、捡豆子瘦腰法
每天晚饭究少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作。坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。
二、站
同样地晚餐要究少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个斜，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部背部腿部腰部头脖子等都究贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部脖子脸部也能变瘦。
三、倒步走
倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，运动减肥有利于提高身体灵活性和协调性等，是老年人健身非常有效、有益的方法。
哪些无氧运动瘦身
什么是无氧运动
无氧运动是相对于有氧运动来说的,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。有氧或无氧,主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分。在进行有氧运动时,人体采用的是有氧分解的代谢方式。
运动过程中,人体处于氧气充足的环境,消耗糖、脂肪、氨基酸产生能量供给机体需要。而在进行无氧运动时,主要消耗糖类来供能,而非脂肪和蛋白质。从运动特点来看,有氧运动的强度较低,有节凑,可持续的时间较长;而无氧运动的强度较大,可持续的时间并不长,而且容易使得肌肉疲劳酸痛。
无氧运动哪些瘦全身
1、赛跑
从运动角度出发,短跑可以让人出很多汗,能起到减肥的效果。因为这些项目消耗的主要是磷酸肌酸、三磷酸腺苷。短跑贵在坚持,这样才能够消耗脂肪。
2、举重
举重能提高体内蛋白质的合成,增加肌肉量,提高基础代谢。像哑铃操这种运动,原理是通过对肌肉施加负荷而达到锻炼效果。
3、跳远
跳远技术环节主要包括:助跑,起跳,腾空和落地。这些动作运动强度大,能够很好地消耗身体脂肪。
4、卷腹
*地卷腹,*躺于地上,双膝弯曲90°,脚*放在地面上。双手交叉于胸前或置于两耳旁,沉肩收腹,下颚微收,上至肩胛骨离开地面,腰部固定,下至肩胛骨*贴地面,向上呼气,向下吸气,一上一下为一次,一组20个。
5、*板支撑
俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一*面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。每组保持60秒,每次训练4组,组与组之间间歇不超过20秒。
6、哑铃操
单手握一瓶装满水的矿泉水,或1~3公斤的轻量哑铃,手肘弯曲呈直角,将矿泉水*举到身体前方再放下,重复动作至少20次,速度愈快、效果愈好。
运动瘦身小窍门
瘦身运动减肥有哪些诀窍？试试快走怎么样(进行30分钟可燃烧170卡路里)。
与朋友一起悠闲漫步是不会燃烧热量的。为了能使储存卡路里最多的肌肉：腿、臀部、核心肌群在短时间内快速甩掉热量，必须保持身体直立、两臂前后摆动，每一步让脚跟先着地，然后才是脚趾着地。
瘦身运动减肥有哪些诀窍？试试跑步怎么样(30分钟可燃烧374大卡)。
跑步是消耗热量和脂肪的最大来源。为了使每一步都能达到消耗热量最多，跑步时还需摆动双臂，让脚掌贴紧地面。
瘦身运动减肥有哪些诀窍？试试跳绳怎么样(30分钟可燃烧340大卡)。
为了达到每一跳都能燃烧大量的脂肪，最好选择有手把且绳长不到腋窝的跳绳(测量方式为站立于绳中)，然后再按以下方式去做：跳时，脚稍微分开，身体挺直，脚离地面越*越好。即使你身边没有现成的'绳子，也可按以上提示的动作，不用跳绳照样能得到同样的效果。
瘦身运动减肥有哪些诀窍？试试摇呼拉圈怎么样(30分钟可燃烧300大卡)。
选择**尺寸的呼拉圈，将呼拉圈直立起来，高度能达到胸部，那么这个呼拉圈就很适合你。摇呼拉圈没有什么高难度的动作要求，只要能持续在腰部转动就行。刚开始时，一脚在前、一脚在后，然后前后转移身体重心。
瘦身运动减肥有哪些诀窍?以上的这四点瘦身的决窍，可以帮助大家达到最快的最有效的最安全的减肥。不过，对于瘦身运动减肥必须要注意的就是，还得要将运动与饮食结合才能达到最终的减肥效果，如果饮食搭配不合理同样是会影响到减肥效果。
1.爱吃的女人！！！多爱吃呀，少吃一口，能怎样，能死么？没吃过东西呀，从小到大，吃亏着你了么？怎么就那么不要脸的吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！
3.吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还像不像让那些看扁你的人大吃一惊？ 5.刚被男朋友甩的胖子！娃哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机器你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？那你就等着下个男人也甩了你吧！！！ 7.妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖……怪不得妈妈说游泳是锻炼身体、减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒! 9.美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。 11.上半年，有烦恼，减肥返弹把我扰；有快乐，携手爱情真不错；有忧虑，工作紧张重压力；有惊喜，走进指客乐无比；有遗憾，超值商品没兑换；有甜蜜，婚姻大事自然喜！ 13.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；小小黄瓜也是宝，减肥美容少不了；西红柿营养好，貌美年轻疾病少。一日三笑，人生难老，祝心情好身体好一切都好！ 15.香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。 17.做一个爱笑的女孩，听说喜欢笑的人运气都不会太差；做一个爱哭的女孩，因为我想放飞心情；做一个爱睡的女孩，睡出灿烂好气色；做一个爱吃的女孩，减肥神马的吃完再说；做一个宠爱自己的女孩，所有看的上的东西，你值得拥有。励志的句子、唯美的句子、伤感的句子、优美的句子，这些短句语录都是意蕴深长，适宜于在朋友圈，QQ空间传播。希望这些经典语录能让您的人生更加美满。励志的句子网向您推荐瘦身语录正能量 减肥语录励志的段子！
1、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。
2、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
3、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
4、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
5、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
6、没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你长这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤-蟆啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
7、请记住生活会因我们的坚持而改变!并且你不是一个人在战斗，沙龙里又很多JM跟你在一起!
8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
9、我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我。
10、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!
11、要瘦一定要付出代价的! 如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~ 怕吃苦的太娇气的就不要开始了、 没有好方法,就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!
12、再肥你男朋友就不要你了!
13、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?
14、觉得自己很累是吗，累就对了，这说明你离梦想又更*一步，你很棒。
15、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
16、人要经常检讨自己的不足，所谓知耻而后勇!知道了自己很胖，让男朋友很没面子，没合适的衣服穿，进店要看店员的脸色,试一件中号的衣服还忐忑不安知道了这些就要勇于改变!
17、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
18、把最懦弱的那个自己，杀了吧，它不需要存在。
19、*老人家说过，与天斗，与地斗，与人斗其乐无穷。我们说与肥肉斗其乐无穷!
20、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!
21、爱吃的女人! 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么? 多久没吃过东西吖， 从小到大，亏着你了么?怎么就那么。不要脸，吃吃吃， 看看自己的肥脸，你有什么资格吃! 死肥婆!
22、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡
23、连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生。
24、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
25、再不克制就一辈子羡慕别人吧!
26、信心、决心、恒心，三心合一。
27、想证明给其他人看看我能够!你的志气哪儿去了?
28、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
29、美女鄙视我们胖子!我们活该谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点!
30、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
31、也想瘦到92斤，小小的往美人堆里伸一脚，瘦就意味着一切!
32、人生每个阶段都是战争，包括念书，恋爱，工作，克制隐忍坚强积极，这是成为一个优秀的女人必须具备的条件。
33、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!
34、大家要记得，不要因为减肥影响工作学*，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己! 我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!
35、胖子没有资格吃!等你瘦了再说
36、青春只有一次,我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
37、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
38、听说那些戒毒的人为了保持思想的坚定性每天在戒毒所里受教育看片子写心得，如果这个方法可以，我愿意以沙龙为家!减肥是我生命中的头等大事。
39、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
创造营Lo娘谢安然励志故事 瘦身150斤瘦到90斤
导语：说起谢安然，相信大家都不陌生。她是一个小有名气的网红，经常在网上晒出一些穿着洛丽塔风格衣服的照片，这些照片看上去可盐可甜，让人十分心动。今天励志故事网小编就为大家分享一下她的励志故事吧。
她拥有中国第一lo娘之称“百变小樱”，从参加创造营开始就被疯狂安利。在最*播出的节目中，谢安然还自曝自己在13岁时曾经胖到150斤（75公斤），但凭着自己的努力瘦到了现在的45公斤，强大的意志力在微博掀起讨论。
Lo娘是什么？lo是英文lolita的缩写，lo娘就是指一些女生将洛丽塔服饰当作日常服装来穿，像是漫画里萌妹子，出现在现实的感觉。谢安然在还没有参加《创造营2020》之前就在lo娘圈相当有名气，除了精致漂亮的外形外，谢安然还有一个“超能力”，那就是她穿的每一件裙子，都会让人想要立刻下单买同款，所以还被封为是“种草姬”。
现在的她在《创造营2020》中，更是引来网友的欢呼。大家都希望谢安然能够在《创造营2020》的舞台上发光发热，完成从网红到明星的蜕变。为了获得一个好成绩对自己严格要求，在参加比赛之前一直在努力减肥。甚至于她还说，自己从150斤一直减到90斤，足足暴瘦了60斤！看到谢安然如此大蜕变之后，不少网友也非常崇拜这个姑娘，也想要知道她减肥后的样子。而在谢安然登上《创造营2020》发布会的舞台时，大家都被她瘦出的“电棒腿”抢镜了。她这样的小腿可以说是非常罕见，而且看上去特别漂亮，穿裙子时格外好看。不少网友见到谢安然的电棒腿之后，就感叹说：好励志的姑娘啊，能够从小胖妞减出如此细的腿，真是非常困难。不管是用哪种方法减肥都是非常难受的事情，一般人吃胖了之后就很难减下来，所以谢安然实在是太令人佩服了，是我们磨炼意志力的榜样。
这也看得出来，正因为谢安然对当明星的决心很大，所以她才能够这么严格要求自己，尽快完成蜕变。看到谢安然减肥的效果之后，小编觉得她离出道不远了，毕竟能够说减肥就减肥的人，意志力是非常强大。这样的女孩子，想要参加选秀出道也不是什么难事，希望她能够取得成功！
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