莴笋炒肉片

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• 莴笋的禁忌 莴笋功效与作用及禁忌

莴笋不能和什么一起吃莴笋营养价值含量十分丰富，莴笋中含有十分丰富的矿物元素钾、钙、钠等和维生素C和胡萝卜素等，我们知道有些食物是不能在一起混合吃的，那么莴笋和其他食物搭配好的话可以补充人体所需要的营养物质，如果搭配不好的话，可能会引起适得其反的作用，还会威胁我们的身体健康，那么莴笋不能和什么食物一起吃呢?莴笋不可以和细辛在一起吃莴笋不仅是一种蔬菜，很高的药用价值，可以作为中药，莴笋性寒，而细辛性温，他们两者，在一起吃的话不符合阴阳相生的原理。其次细辛也是一种中药药材，他和莴笋，在一起吃的话会降低他的药品，发挥不出来它应有的本性，莴笋也发挥不出来它的营养价值。莴笋不能和奶酪在一起吃奶酪属于高脂肪

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• 莴笋的功效与作用及禁忌,莴笋有什么功效,莴笋有什么营养 莴笋营养价值作用与功效

莴笋是厨房最为常见的家常菜，无论是莴笋丝、莴笋片还是直接食用莴笋叶子都很是美味，在春夏之季，是广大消费者都喜欢吃的一种蔬菜，那么这莴笋的功效与作用及禁忌都有哪些呢？ 增强消化能力 1 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

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• 莴笋孕妇能吃吗,孕妇可以吃莴笋吗

女性在怀孕阶段的饮食得非常小心，如果吃错了东西不但会影响大人的身体健康，而且还会对胎儿造成一定的伤害，因此它们对于吃的东西都是慎之又慎，那女性在怀孕的时候能吃莴笋吗？ 孕妇可以吃莴笋吗 1 孕妇可以吃适量的莴笋，不能吃太多。 为了保证胎儿的正常发育，女性在孕早期的时候需要吃叶酸，而莴笋中含有丰富的叶酸，孕妇吃了莴笋对胎儿是很有好处的。而且莴笋中的植物纤维素可以使孕期便秘

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• 孜然牛肉片的做法,孜然牛肉片怎么做

牛肉中含有丰富的蛋白质，味道鲜美，如果在制作牛肉片时加点孜然是一种不错的选择。 食材 1 主要食材：孜然适量 其它食材：红椒1个、洋葱1个、牛肉400g 做法步骤 2 1.新鲜的牛肉洗干净，用厨房用纸吸干水分，切

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• 莴笋吃了有什么好处,多吃莴笋对身体有什么作用 吃莴笋有什么好处

莴笋是我们*时餐桌上很常见的一种食材，又叫莴苣、青笋、笋菜等。它口感清爽鲜脆，可凉拌，可烹炒，还可以生食，那么莴笋吃了有什么好处？ 稳定血糖 1 莴笋含水量高，大约90%的都是水分，碳水化合物的含量很低，同时还含有丰富的维生素和矿物质，尤其含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素激活剂，可以帮助刺激胰岛素的分泌，有助于改善糖的代谢功能。因此，糖尿病患者适量吃些莴笋，对控制体内血糖水*是有

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• 莴笋宝宝可以吃吗 宝宝吃莴笋有好处吗 宝宝能吃莴笋吗

莴笋是很普遍的蔬菜，我们去市场或是超市经常可以碰到，而且价格也不贵。那么宝宝可以吃莴笋吗？下面一起来看看吧。 莴笋宝宝可以吃吗 1 宝宝可以吃莴笋。 莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。 宝宝吃了能强身健体，促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙，还能防癌

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• 山药秋葵肉片汤的做法,山药秋葵肉片汤怎么做

山药、秋葵、肉片都是我们生活中常见的食物，可以搭配一起熬汤食用，那么下面来看看山药秋葵肉片汤的做法！ 食材 1 准备秋葵120克、山药1根、肉片70克、干瑶柱1个、红萝卜半个、适量姜片、淀粉、油、盐、枸杞。 做法步骤 2

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• 莴笋煮多久,莴笋没熟能吃吗 莴笋不熟会中毒吗

莴笋是春季常吃的食物，不少地方已经陆续上市了新鲜的莴笋，那么莴笋在做菜的时候一般要煮多久呢？ 莴笋煮多久 1 5-10分钟即可。 莴笋是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，主要食用的是地上根茎部分，其成分主要是水分、维生素、矿物质等微量元素，烹饪莴笋时并不难煮熟，一般将莴笋切片放入锅中煮5分钟左右，莴笋变色后即可食用了，如果莴笋放的量过多，可以多煮几分钟。

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• 莴笋的做法 莴笋怎么做

　　1.莴笋去皮洗净对半切开，切片备用，姜、蒜切末备用，猪里脊肉切片放入碗中;　　2.加入盐1勺、料酒1勺、生抽1勺拌匀，加入淀粉5克，鸡蛋清1个拌匀，腌制10分钟;　　3.锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入肉片炒熟后捞出;　　4.放入蒜末、姜末翻炒几下，加入莴笋片炒1分钟，放入肉片炒匀后，放入盐1勺、鸡精1勺调味即可出锅。

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• 鸡腿菇肉片的做法 鸡腿菇肉片怎么做好吃

步骤1准备食材：鸡腿菇200克、五花肉100克、油适量、盐1茶匙、鸡精1茶匙、耗油1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、十三香1茶匙、青椒20克、红椒15克、老干妈1茶匙、小葱1根。 步骤2鸡腿菇洗净切片。 步骤3五花肉切片。 步骤4青椒切丝。 步骤5红椒切丝。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先起锅倒油，油温6成热，倒入五花肉煸炒出油。 步骤8再放入盐、鸡精、十三香、生抽、耗油，翻炒2分钟。

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• 莴笋叶子能吃吗 莴笋叶可以吃吗

　　莴笋是生活中常见的绿色蔬菜，很多人挑选莴笋的时候总是把莴笋叶子扔掉，那么莴笋叶子能不能吃呢?　　其实莴笋叶子是可以吃，食用莴笋叶能为身体补充大量的碳水化合物。莴笋叶营养价值高，含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙等元素，这些营养元素都是人体健康所需。 莴笋叶味苦，有助于刺激脾胃的消化能力，增进食欲，缓解疲劳，加快身体新陈代谢。莴笋叶子食用方法多样，可以凉拌，可以热炒，也可以做汤。

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• 莴笋中间为什么有洞 莴笋中间有洞能吃吗 莴笋,生活常识

莴笋是很常见的菜，很多人都喜欢吃莴笋，莴笋的做法有很多种，那么莴笋中间为什么有洞呢，莴笋中间有洞能吃吗，下面一起来看看吧。莴笋中间为什么有洞 莴笋中间空了有很多种原因，一般都是由于外部环境造成的，是一种很自然的现象，一般莴笋如果出现空心的原因的话是因为环境的问题，因为环境如果太过干燥的话造成莴笋的生长环境受到影响造成莴笋出现空心的情况，这个时候的莴笋时刻食用，只是食用的口感比较差，但是并不会对人体造成什么不利影响。 莴笋中间有洞能吃吗能吃。 莴笋中间空了一般不会使它的营养价受到太大的影响，只是口感会稍微差些，但还是可以食用的，不会对人体造成伤害。如果是采收时间太晚造成的空心，莴笋的肉质就会比较

生活常识莴笋

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• 莴笋中间白了可以吃吗?莴笋中间发白还能吃吗? 莴笋

莴笋我放了有1周多了，现在中间都有了少量的白点，总感觉变质了，不敢再吃了。那么莴笋中间白了可以吃吗?莴笋中间发白还能吃吗?莴笋中间白了可以吃吗莴笋中间白了不可以吃。莴笋水分含量比较大，口感清爽宜人，吃莴笋对口腔有一定的清洁作用。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。莴笋怎么切切斜丝1先切斜丝，斜丝两头尖尖的，看起来特别自然，适合用来凉拌2首先准备一根莴笋，将莴笋去皮，斜刀切成片，如果想要让丝更长，斜刀的角度就放大一些，如图虚线所示3依次切成均匀的薄片，继续斜刀切成丝即可，同样的道理，想要丝更长，斜刀的角度就放

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• 莴笋中间变黑还能吃吗?莴笋中间有黑点能吃吗? 莴笋

莴笋放了好几天了，中间都已经变黑了，不敢再吃了，我都丢掉了。那么莴笋中间变黑还能吃吗?莴笋中间有黑点能吃吗?莴笋中间变黑还能吃吗莴笋中间变黑了不能吃。通常发生这种情况，直接仍掉就好了。不要吝惜，因为毒素可能已经渗透到整株蔬菜中了。莴笋怎么保存把莴笋按四五根一组放在盛有清水的盆里（水不用太多，只要没过莴笋主干的1/3即可），然后再将水盆放在阴凉、干燥、通风的地方，这样可以让莴笋保鲜5天左右。新鲜莴苣在阴凉通风处可放2~3日，冷藏则约可保鲜一周。应与苹果、梨子和香蕉分开，以免诱发褐色斑点。香肠炒莴笋的做法1.香肠上锅蒸10分钟左右至熟2.蒸香肠的过程中处理莴笋，去皮切片，蒜去皮切片3.将香肠切片4

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• 莴笋能放冰箱吗？莴笋放冰箱能吃吗？ 莴笋,冰箱

这个季节正是此莴笋的时候，莴笋常温下一般不能保存太久，很容易流失水分，甚至变色。那么，莴笋能放冰箱吗？莴笋放冰箱能吃吗？莴笋能放冰箱吗莴笋能放冰箱莴笋是可以放到冰箱里的，如果是没有削皮的莴笋需要先将莴笋头部的叶子掐掉分开保存，这样不放冰箱也可以储存两天左右，如果是已经削皮的莴笋则需要用保鲜膜或者保鲜袋封存再放，否则容易出现氧化变红的情况，如果莴笋整个从里到外都变红了，就可能是不新鲜了，那样的莴笋就需要丢掉。莴笋怎么放冰箱保存1、纸袋冷藏法：把莴笋放进纸袋后，再放入冰箱储存即可。2、布包冷藏法：将布打湿后，办好莴笋，然后放进干净的塑料袋里，放进冰箱。冰箱保鲜室存放蔬菜，一般是可以存放7天时间。但

冰箱莴笋

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• 新鲜的莴笋怎么保存？削皮的莴笋怎么保存？ 莴笋,蔬菜

一般买的新鲜的莴笋都可以放几天没事情，你可以将莴笋身上的叶子都摘下来，只留顶部即可，这样反而有利于保存，同时需要将莴笋放在通风干燥处就行了，如果你觉得放冰箱更好，建议还是用塑料袋包起来更好，而削过皮的莴笋只需要清洗好后放入冰箱即可，如果你都切好了，用开水焯过再保鲜是最佳的方式 。新鲜的莴笋怎么保存1、新鲜莴笋保存新鲜的莴笋不洗可以直接放两到三天没什么问题的，如果需要放置，可以多掐掉一些叶子，以免水分流失过多，然后将莴笋放在能通风透气的地方，如果需要放的时间久一些，则考虑将莴笋用塑料袋包起来放入冰箱中，要避免碰到冰箱内壁，以免莴笋被冻坏。2、削皮莴笋保存削了皮的莴笋应该先清洗一下，甩掉水分，再用

蔬菜莴笋

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• 孕妇能吃莴笋叶吗？孕妇吃莴笋叶好不好？ 孕妇,莴笋叶,莴笋

孕妇可是最难伺候的，不管是口味的变化，还是营养我们都要小心，因为孕妈妈可是最宝贵的，孕妇吃东西之前一定会查询东西的可能性，孕妇可以吃莴笋叶吗？下面小编带你一起看看，莴笋叶的奇迹。孕妇能吃莴笋叶吗？孕妇能吃莴笋叶孕妇能吃莴苣叶 莴苣怕咸,盐要少放才好吃。 孕妇可以吃莴苣,但要注意少量食用。莴笋中含有丰富的叶酸，尤其是适合孕前期食用。但是莴笋当然也不能吃太多，吃过量的莴笋对身体也是一种伤害，莴笋毕竟性寒，孕妇适量吃即可，蔬菜的食用还应该丰富一些。适合孕妇的莴笋叶的多种吃法1、莴笋的嫩叶洗净后，可蘸由芝麻酱、甜面酱混合调制的酱食用，口味清香爽脆；2、深绿色的莴笋叶可以做汤，如与豆腐或鸡蛋一起制成清汤

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• 莴笋炒鸡蛋能吃吗?莴笋炒鸡蛋的做法 莴笋,鸡蛋

莴笋的做法很多，但是小编还从来没吃过莴笋炒鸡蛋啊，到底莴笋炒鸡蛋能不能吃吗？如果能吃的话，应该怎么做才好呢？本期小编将来为大家介绍一下！莴笋炒鸡蛋能一起吃吗可以的。莴笋切成丁待用，先把鸡蛋炸好后捞起来，锅里锅里剩余的油烧热后，放入笋丁翻炒半分钟后，放入炸好的鸡蛋，方少许盐，和鸡精翻炒均匀，就可以出锅装盘了，需要注意的是笋丁翻炒的时间不宜过长。不然笋丁就不脆口了。莴笋炒鸡蛋的做法主料：莴笋300g，黄瓜200g，黄椒1/2个，红椒1/2个，鸡蛋2个配料：葱10g，姜5g，蒜3粒，花生油35ml，盐4g，味精2g，香油5ml这道莴笋炒鸡蛋的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这道菜是咸鲜口味。十分丰

鸡蛋莴笋

天蝎秘语

• 水煮肉片制作全过程方法 水煮肉片,制作方法,中餐

小编为大家带来了美味的菜谱，大家想知道是什么菜吗？今天就让小编教教大家如何来制作水煮肉片吧，自己做制作的菜才是最健康的，赶快来看看吧，今晚就能做做好好品尝品尝了。水煮肉片制作视频：水煮肉片制作材料：主料通脊300g、菠菜1把、干红辣椒8个、花椒粒20个、郫县豆瓣2大勺、姜1块、大蒜半个、葱适量、菜籽油少量、生抽15ml、胡椒面1勺、蚝油1勺、鸡蛋1个、玉米淀粉适量、盐2g、辣椒面适量、料酒1勺、水煮肉片做法步骤：1、肉切成大的薄肉片，用肉锤敲打下口感更好更嫩。用刀背拍也可以。2、腌制肉片，放淀粉，一个鸡蛋，然后抓匀，放小勺盐2克左右。3、烧开水， 烫菠菜，放到盘底铺好备用。4、准备辣椒花椒，葱

制作方法中餐水煮肉片

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• 莴笋可以美白吗？莴笋怎样美白？ 莴笋,美白

莴笋营养费丰富，有人传莴笋可以美容丰胸这是真的吗？吃莴笋可以美白吗？莴笋怎么吃可以美白？？小编在这里为你推荐几款莴笋的美白吃法。莴笋可以美白吗答案：营养专家表明，莴笋营养价值高，有一定的美容丰胸效果。但是莴笋美白效果最好的要数莴笋叶。莴笋叶：莴笋叶中的β-胡萝卜素比茎部高9.7倍，维生素C比茎部高14倍。而β-胡萝卜素在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。莴笋的美白吃法凉拌莴笋叶将莴笋叶洗干净切成小段，然后用热水抄一下装盘，然后往抄好的莴笋叶上倒上酱油，醋，白糖，味精，在倒上点香油搅拌均匀就可以吃了。莴笋叶汤。

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