抄古诗的教程

openoffice安装教程

openoffice安装教程

　　OpenOffice.org 是一套跨*台的办公室软件套件，能在Windows、Linux、MacOS X (X11)和Solaris等操作系统上执行。它与各个主要的办公室软件套件兼容。OpenOffice.org 是自由软件，任何人都可以免费下载、使用及推广它。以下是小编帮大家整理的openoffice安装教程，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助

　　1、展开你的安装包。OOo_2.2.1_LinuxIntel_install_wJRE_zh-cn.tar.gz

　　# tar zxvf OOo_2.2.1_LinuxIntel_install_wJRE_zh-cn.tar.gz

　　资料来源：请从互联网上搜索下载最新版本，或从本光盘上直接下载 OOo_2.2.1_LinuxIntel_install_wJRE_zh-cn.tar.gz

　　注意事项：无

　　2、安装 Java-runtime 支持包。 jre-6-linux-i586.rpm

　　# cd OOFOOF680_m18_native_packed-1_zh-CN.9161/RPMS

　　# rpm -ivh jre-6-linux-i586.rpm

　　注意事项：无，这个过程可以之前就已经安装好的jre-runtime的不需要再安装。

　　3、安装所有 OpenOffice 组件

　　# rpm -ivh openoffice*.rpm

　　资料来源：

　　注意事项：应切记千万不可单个软件包安装，否则就一定会陷入死循环的怪圈

　　4、安装 OpenOffice 桌面控制台 desktop-integration

　　# cd desktop-integration

　　# rpm -ivh openoffice.org-redhat-menus-2.2-9153.noarch.rpm

　　资料来源：

　　注意事项：安装这个桌面配置环境的时候，应注意根据自己的系统选择合理的配置文件包。

　　如：我的系统是 RHEL/5 ，所以我选择的软件包是 openoffice.org-redhat-menus-2.2-9153.noarch.rpm。

　　拓展阅读：软件发展

　　成立背景

　　StarDivision 是 StarOffice 的创始公司，八十年代中期在德国创立。升阳在1999年收购 StarDivision 之后，于2000年6月推出 StarOffice 5.2，并将大部分 StarOffice 的'源代码及相关开发技术移交给自由软件社区 OpenOffice 。StarOffice 6.0 和以后的版本都会以 OpenOffice为基础。

　　发展历史

　　OpenOffice. org来自上世纪八十年代中期在德国创立的一家软件公司Star Division，它生产一种叫做StarOffice的办公软件，市场主要集中在欧洲。因为价格低廉、稳定、跨*台、功能充足等优点获得了用户的好评。Sun Microsystems意识到市场上需要这样一种替代专有软件的产品，并且认为公司的愿景与策略和StarOffice的技术背景都与这样的市场需求和趋势相吻合。于是Sun在1999年8月收购了Star Division公司，并于翌年7月资助建立了OpenOffice. org社区。同年10月，公布了StarOffice绝大部分源代码（大约800万行），由此成为世界三大开源社区之一（另外两个是Mozilla和Apache）；12月，发布了OpenOffice. org XML文件格式规范。2001年7月，OpenOffice. org 开发工具包发布。2002年5月，OpenOffice. org 1.0正式发布。2003年3月,OpenOffice. org 2003首届年会在德国汉堡召开。2003年10月，OpenOffice .org 1.1.0 发布。

　　迄今为止OpenOffice. org已经发布了1.1.2版本，支持Windows、Linux/x86、Linux/PowerPC、Solaris/Sparc、Solaris/x86、FreeBSD和Macintosh等7种CPU/OS*台，正在进行另外10种*台的移植，支持的语言也达到了42种。统计显示5，截至2004年6月，OpenOffice. org已经被下载超过2600万次；电子邮件列表的注册人数也超过了2万4千人，已经有434个人和团体签署了《共同版权委托协议》，承诺为OpenOffice. org社区贡献代码。OpenOffice. org现在已经成为全球领先的跨*台、全功能、多语言、公开对象接口、可扩展文件格式的开源办公软件。

　　实际上，OpenOffice. org不只是一个办公软件产品，它也是一个开发*台，开发者可以基于它提供的应用程序接口组建自己的产品，设计并实现完整的解决方案；它也是一个网络社区，世界各地成千上万的用户和软件开发者每天都在这里交流；它还是一种信念：办公软件这种生产力工具已经成为社会信息基础设施的必要组成部分，而OpenOffice. org正是通过开放源码社区来使之为更广泛的人群服务，推动整个社会的信息化水*。

　　发展轨迹

　　开放源码的时代背景

　　上世纪90年代开始的Internet的爆炸性发展给个人和整个软件产业都带来了一场巨大的变革。随着互联网络的高速发展，传递信息的速度越来越快，而发布信息的成本却在不断地降低。传统专有软件商在软件发布和维护成本不断降低的同时，仍然试图通过昂贵的许可证方式分发软件。而消费者希望能够快速、廉价甚至自由地获得具有必要功能的、稳定和可用的产品。这样就凸现了一个原先并不明显的矛盾：前互联网时代的版权法规限制着软件和信息产品在网络上的自由传播，称之为“盗版”，普通大众需要一种合法的、成本可接受的方式来获得必要的软件和信息产品。有需求就有市场。起源于80年代的自由软件和开放源码运动在潜行了相当长一段时期之后，从此具有了适合的土壤而蓬勃发展起来。

　　对于计算机的普通用户来说，具有文字处理、电子表格、演示文稿、数据图表、公式编辑、简单绘图和图片处理等功能的办公软件已经成为一种“生产力软件”，也就是能够大幅提高生产力的基础软件。但是占据市场份额超过90%的Microsoft Office却一直是价格昂贵的专有软件，其中的大部分功能个人用户很少用到。所以对消费者来说，它逐渐地已经成为一种奢侈品，然而现在的大部分用户因为专有文件格式被锁定在其上，不得不继续使用其升级产品。广大用户希望能够出现一种替代昂贵专有办公软件的廉价、稳定、具有足够功能并且可用的办公软件。

[阅读全文]...

关于咏物诗的教程设计

关于咏物诗的教程设计

　　教学目标：

　　1、了解咏物类诗歌的特点和写作技巧。

　　2、掌握鉴赏咏物类诗歌的步骤和常用方法。

　　教学重点：托物言志的表现手法。

　　教学难点：语言表达的条理性。

　　教学时数：一教时

　　教学过程：

　　一、导入新课：

　　古人很喜欢咏物，仅《全唐诗》已存6021首，初唐504首，盛唐746首，中唐1455首，晚唐3556首。自然界中的万物，大至山川河岳，小至花鸟虫鱼，都可以成为诗人描摹歌咏的对象。他们在细致描摹的同时，寄托自己的感情。——这就产生了咏物类诗歌。

　　“咏物隐然只是咏怀，盖个中有我也。”——刘熙载《艺概》

　　“体物肖形，传神写意”“不沾不脱，不即不离”

　　二、 初步感知：

　　⒈2000年北京春季高考题：

　　蝉

　　虞世南

　　垂绥饮清露，流响出疏桐。

　　居高声自远，非是借秋风。

　　⑴诵读解意

　　⑵形象特点：一只在高树上饮着清露、自在鸣叫的夏蝉。

　　⑶思想内容：只要品性高洁，声名自然远扬，无须任何外在凭借。

　　⑷手法：托物言志

　　⒉小松 杜荀鹤

　　自小刺头深草里，而今渐觉出蓬蒿。时人不识凌云木，直待凌云始道高。

　　[解说]：咏物言志诗先要看清所赞扬的“物”有什么特点，其次再分析作者所赞扬的精神和品质。本诗是说，松树在小的时候没有引起人的重视，直到高耸入云，人们才说它高。可以想道作者是以“小松”自喻。

　　这首小诗借松写人，托物讽喻，寓意深长。

　　松，树木中的英雄、勇士。数九寒天，百草枯萎，万木凋零，而它却苍翠凌云，顶风抗雪，泰然自若。然而凌云巨松是由刚出土的小松成长起来的。小松虽小，即已显露出必将“凌云”的苗头。《小松》前两句，生动地刻画出这一特点。

　　“自小刺头深草里”──小松刚出土，的确小得可怜，路边野草都比它高，以至被掩没在“深草里”。但它虽小而并不弱，在“深草”的包围中，它不低头，而是“刺头”──那长满松针的头，又直又硬，一个劲地向上冲刺，锐不可当。那些弱不禁风的小草是不能和它相匹敌的。“刺头”的“刺”，一字千钧，不但准确地勾勒出小松外形的特点，而且把小松坚强不屈的性格、勇敢战斗的精神，活脱脱地勾画出来了。一个“刺”字，显示出小松具有强大的生命力；它的“小”，只是暂时的，相对的，随着时间的推进，它必然由小转大。不是么？──

　　“而今渐觉出蓬蒿。”蓬蒿，即蓬草、蒿草，草类中长得较高者。小松原先被百草踩在脚底下，可现在它已超出蓬蒿的高度；其他的草当然更不在话下。这个“出”字用得精当，不仅显示了小松由小转大、发展变化的情景，而且在结构上也起了承前启后的作用：“出”是“刺”的必然结果，也是未来“凌云”的先兆。事物发展总是循序渐进，不可能一步登天，故小松从“刺头深草里”到“出蓬蒿”，只能“渐觉”。“渐觉”说得既有分寸，又很含蓄。是谁“渐觉”的呢？只有关心、爱护小松的人，时时观察、比较，才能“渐觉”；至于那些不关心小松成长的人，视而不见，哪能谈得上“渐觉”呢？故作者笔锋一转，发出深深的慨叹：

　　“时人不识凌云木，直待凌云始道高。”

　　这里连说两个“凌云”，前一个指小松，后一个指大松。大松“凌云”，已成事实，称赞它高，并不说明有眼力，也无多大意义。小松尚幼小，和小草一样貌不惊人，如能识别出它就是“凌云木”，而加以爱护、培养，那才是有识见，才有意义。然而时俗之人所缺少的正是这个“识”字，故诗人感叹道：眼光短浅的“时人”，是不会把小松看成是栋梁之材的，有多少小松，由于“时人不识”，而被摧残、被砍杀啊！这些小松，和韩愈笔下“骈死于槽枥之间”的千里马，不是遭到同样悲惨的命运吗？

　　杜荀鹤出身寒微，虽然年青时就才华毕露，但由于“帝里无相识”（《辞九江李郎中入关》），以至屡试不中，报国无门，一生潦倒。埋没深草里的“小松”，不也正是诗人的自我写照？

　　由于诗人观察敏锐，体验深切，诗中对小松的描写，精炼传神；描写和议论，诗情和哲理，幽默和严肃，在这首诗中得到有机的统一，字里行间，充满理趣，耐人寻味。

　　⒊咏柳 贺知章

　　碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

　　这是一首咏物诗，写的是早春二月的杨柳。写杨柳，该从哪儿着笔呢？毫无疑问，它的形象美是在于那曼长披拂的枝条。一年一度，它长出了嫩绿的新叶，丝丝下垂，在春风吹拂中，有着一种迷人的意态。这是谁都能欣赏的。古典诗词中，借用这种形象美来形容、比拟美人苗条的身段、婀娜的腰支，也是我们所经常看到的。这诗别出新意，翻转过来。“碧玉妆成一树高”，一开始，杨柳就化身为美人而出现；“万条垂下绿丝绦”，这千条万缕的垂丝，也随之而变成了她的裙带。上句的“高”字，衬托出美人婷婷袅袅的风姿 ；下句的“垂”字，暗示出纤腰在风中款摆。诗中没有“杨柳”和“腰支”字样，然而这早春的垂柳以及柳树化身的美人，却给写活了。《南史》说刘悛之为益州刺史，献蜀柳数株，“条甚长，状若丝缕。”齐武帝把这些杨柳种植在太昌云作殿前，玩赏不置，说它“风流可爱”。这里把柳条说成“绿丝绦”，可能是暗用这个关于杨柳的著名典故。但这是化用，看不出一点痕迹的。

　　“碧玉妆成”引出了“绿丝绦”，“绿丝绦”引出了“谁裁了”，最后，那视之无形的不可捉摸的“春风”，也被用“似剪刀”形象化地描绘了出来。这“剪刀”裁制出嫩绿的鲜红的花花草草，给大地换上了新妆，它正是自然活力的象征，是春给予人们的美的启示。从“碧玉妆成”到“剪刀”，我们可以看出诗*术构思一系列的过程。诗歌里所出现的一连串的形象，是一环紧扣一环的。

　　也许有人会怀疑：我国古代有不少著名的美女，柳，为什么单单要用碧玉来比呢？我想，这有两层意思：一是碧玉这个名字和柳的颜色有关，“碧”和下句的“绿”，是互相生发、互为补充的。二是碧玉这个人在人们头脑中永远留下年轻的印象。提起碧玉，人们就会联想到“碧玉破瓜时”这首广泛流传的《碧玉歌》，还有“碧玉小家女”（肖绎《采莲赋》）之类的诗句。碧玉在古代文学作品里，几乎成了年轻貌美的女子的泛称。用碧玉来比柳，人们就会想象到这美人还未到丰容正盛的年华；这柳也还是早春稚柳，没有密叶藏鸦的时候；和下文的“细叶”“二月春风”又是有联系的。

　　⒊作者背景 杨万里（1124-1206），南宋诗人，字廷秀，号诚斋，吉州吉水（今属江西）人。是我国古代写诗最多的作家之一。他的诗通俗清新，流畅自然，人称“诚斋体”。诗的内容以山水风光自然景色为主，所以他的好朋友曾经幽默地跟他开玩笑说“处处山川怕见君”。

　　注词释义 泉眼：泉水的出口。 惜：爱惜。 细流：细小的流水。 照水：倒映在水面。 晴柔：晴天柔和的风光。 尖尖角：指刚出生的、紧裹着的嫩小荷叶尖端。

　　古诗今译 泉眼悄无声是珍惜细细的水流，树阴映水面是它喜欢晴日的温柔。小小的嫩荷刚露出紧裹的叶尖，早飞来可爱的蜻蜓站立在上头。

　　名句赏析——“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。” 这首诗抒发了作者热爱生活之情，通过对小池中的泉水、树阴、小荷、蜻蜓的描写，给我们描绘出一种具有无限生命力的朴素、自然，而又充满生活情趣的生动画面：泉眼默默地渗出涓涓细流，仿佛十分珍惜那晶莹的泉水；绿树喜爱在晴天柔和的气氛里把自己的影子融入池水中；嫩嫩的荷叶刚刚将尖尖的叶角伸出水面，早就有调皮的蜻蜓轻盈地站立在上面了。全诗从“小”处着眼，生动、细致地描摹出初夏小池中生动的富于生命和动态感的新景象，用来形容初露头角的新人。

　　三、因例说法：

　　卜算子·咏梅

　　陆游

　　驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥辗作尘，只有香如故。

　　1、诵读解意

　　2、形象分析

　　梅花：环境特点：断桥黄昏，风雨交加，苦寒荒凉。（环境烘托）自身特点：不与群芳争春，虽然粉身碎骨而此志不渝。（正面描写）

　　3、作者处境：主战派，仕途坎坷，屡屡受挫。

　　4、所言之志：以物喻人，隐喻了作者虽遭不幸，前途坎坷，但决不同流合污的高尚节操以虽使粉身碎骨而此志不渝的斗争精神。

[阅读全文]...

关于白话诗韵的教程

关于白话诗韵的教程

　　我们以今声的声调为基准，普通话的声调共有四个声调：阴*声；阳*声；上声；去声。古诗词中也有四声，古代汉语也有四个声调，但是和今天普通话的声调种类不完全一样。古代的四声是：

　　（1）*声。这个声调到后代分化为阴*和阳*。

　　（2）上声。这个声调到后代有一部分变为去声。

　　（3）去声。这个声调到后代仍是去声。

　　（4）入声已基本消失。由此可知，今声的声调和古代的声调有着较大在差别。如果我们要运用古声去写格律诗，存在着较大困难。现在人们在不丢古声的同时，已渐渐地开始接受和运用新韵，以今声写格律诗，这也是顺应了时代的潮流。

　　我们再以今声写格律诗的时候，还会面临着一个更大的困难，那就是在唐宋时形成的格律。

　　自古以来，诗歌以格律诗为主，将一定*仄设定好，作诗者须以此为基础，不能出律，然而随着语境变化，语音变化，现代人作格律诗，受到重重束缚，传统格律诗的创作渐渐地被边缘化，所以我认为格律的作用最大效果是乐感，格律的定式只是乐感的保证，如果有一种新格律也能达乐感效果，取而代之，现代人又容易掌握，也应该可为之。

　　我想这应该不是背判传统，而是随着时代的发展的进化和演绎。古有格律有二十八格式，压*韵的通用格律四种，排列位置固定难记，使用又不方便。如果能一种替代的方式，又能继承传统，善莫大焉。

　　为此我提出“白话诗韵”的新概念——即“新时代、新韵（今声）、新格律（三步格律）”，简单易记，运用方便。“三步格律”中的“三步”源于，七步成诗者——曹植，意思是说明“三步格律”易作，易用。

　　三步格律的定义：七言或五言句中，相同的音律（*是指第一声和第二声，或仄指第三声和第四声）不超过三个连续的音格，且七言句*仄比为四比三，五言句*仄比为三比二，即可成句。

　　下面我以七言句为例，一二三四五六七，每一个位置称为“音格”，音格是最小的音律单元，相应的位置为，一音格（首音格），二音格，三音格，四音格（中音格），五音格，六音格，七音格（尾音格）。

　　两个连续的`音格，称为“两步格”分为“水韵格”、“鸳鸯格”，两步格是最小的格律单元，依次例推，“三步格”，“四步格”又称“和韵格”“五步格”，“六步格”，“七步格”。对于不符合“三步格律”的我们称之为“出律”。

　　具体格律单元有：

　　1、两步格：（水韵格）*仄、仄*；（鸳鸯格）；**、仄仄

　　2、三步格：（雁行格）***、仄仄仄；（落单格）**仄、仄**、*仄*、仄仄*、*仄仄、仄*仄；

　　3、四步格：（和韵格）**仄仄、仄仄**、仄**仄、*仄仄*、***仄、仄仄仄*。（*仄*仄，仄*仄*属水韵格除外）

　　七言句的格律有四类：水韵律、鸳鸯律、嬉水律、和韵律。韵律主要由雁行格和两步格（水韵格和鸳鸯格）构成。

　　一、水韵律：相临的音格之间都呈显水韵格的特点，即*仄音律交替排列。

　　1、*仄*仄*仄*；

　　2、仄*仄*仄*仄

　　二、鸳鸯律：除首音格或尾音格外都呈现鸳鸯格的特点，鸳鸯格之间由水韵格过渡。

　　1、**仄仄**仄；

　　2、仄仄**仄仄*

　　3、仄**仄仄**；

　　4、*仄仄**仄仄

　　三、戏水律：水韵格和鸳鸯格的复式运用，鸳鸯格之间由水韵格过渡。

　　1、*仄*仄仄**；

　　2、仄*仄**仄仄

　　3、仄*仄*仄仄*；

　　4、*仄*仄**仄

　　5、*仄仄*仄*仄；

　　6、仄**仄*仄*

　　7、仄仄*仄*仄*；

　　8、**仄*仄*仄

　　四、和韵律：雁行格和鸳鸯格综合运用。雁行格与鸳鸯格之间由水韵格过渡。

　　1、**仄仄仄**；

　　2、仄仄***仄仄，

　　我们主张上下句之间的格律不要简单地重合，应该交替运用，以免减弱韵律的乐感。

　　总结语：只要七言句中最多连续三个音格有相同的音律，且*仄比为四比三，皆可成句。压韵保留传统方式（仄起，一二四句压韵，*起二四压韵，*起和仄起，是指首音格开始），并保留粘和对。五言句相似。

[阅读全文]...

表格制作教程

表格制作教程

　　直观的界面、出色的计算功能和图表工具，再加上成功的市场营销，使Excel成为最流行的个人计算机数据处理软件。下面是小编收集整理的表格制作教程，希望对你有帮助。

　　打开excel表格

　　点击电脑左下角“开始”，选择“所有程序”—Microsoft Office—Microsoft excel 2003就可以打开电子表格了，也可以点击任务栏中电子表格按钮打开电子表格。

　　认识表格

　　电子表格可分为菜单栏，工具栏，标题栏，名称框，公式编辑框，工作表标签和绘图工具栏几个部分。

　　保存方法

　　刚刚知道了电子表格的打开方法，现在再来看一下电子表格式怎么保存的。

　　可以单击菜单“文件”选择“保存”，输入文件名就可以了，也可以单击工具栏上的保存按钮，如图所示。

　　关闭方法

　　电子表格的关闭有两种方法，可以单击菜单栏右上角“关闭”按钮。

　　也以点击菜单中“文件”—“关闭”。

　　数据输入

　　单击选中要编辑的单元格，输入内容。这样可以把收集的数据输入电子表格里面保存了。

　　格式设置

　　可以对输入的内容修改格式。选中通过字体，字号，加黑等进行设置，换颜色等。

　　1、首先新建一个Excel文件。

　　2、接着在草纸上画好草稿，将需要数据的表格样式及列数和行数确定。比如我需要建立一个五行六列的表格，最上面是标题行。

　　3、在新建Excel中，用鼠标选中需要的表格行数列数，然后右键点击，在“设置单元格格式”——“边框”的“预置”中选项中选择“外边框”、“内部”边框，根据需要加边框。

　　4、如果是标题处，可以取消外边框，合并横向或者纵向的表格。也是先选中需要设置的表格（第一行），然后右键点击“设置单元格格式”——“对齐”，然后选中“合并单元格”。

　　5、根据标题长度、宽度调整一下标题行。如我的标题是“XXXXXX公司表”题目比较长，将标题行拉宽，设置“自动换行”方法如上图，然后根据需要左右缩进，调整居中，然后设置字体大小等。

　　看调整前的图表：

　　根据字体调整表，如下图所示：

　　6、其他空格内容填好后，同样根据内容调整一下就可以。

　　7、如果需要打印，就要设置页面了。我们这个表一看就是横向的，所以选择“文件”——“页面设置”，选择“横向”，然后再打印预览一下。如果要求居中打印但是表格处于页面左上角，就调整一下页边距。调整好位置后打印即可。

　　8、如果需要将此表插入到word文档以便其他使用，也很简单。先将刚做好的Excel表格保存为一个文件名《设备表》到桌面上。将此页的页面设置成横向，否则表格会显示不全的。在Word文档中需要插入的地方，点击一下鼠标，然后选择上面“插入”——“对象”——“由文件创建”，然后找到刚刚保存的 《设备表》，插入，确定，然后就插入到Word中了。如下图所示：

　　这是一个成绩、各项目已经输入完的表格，但是没有表头，各项成绩没有计算、如果打印的话，页面没有设置。

　　一、 现在先给这张表加入表头：

　　先插入一行作表头。右键单击“姓名”一栏左边的“1”，（看图1）在出现的对话框中我们单击“插入”，于是上边就多了一行，（用同样方法可以插入多行。同样右键单击最左边代表行的数字可删除相应的行）。可在这一行中添加表头（看图2）。

　　在输入表头内容时，要先“合并单元格”，如何合并单元格呢？在“姓名”一栏的上边一个顶端单元格内，按住鼠标左键向右拉，一直拉到“备注”一栏的上边一个单元格为止，（选定后的单元格是浅蓝色的）目的是为了整齐。然后单击上边工具栏上的“合并单元格按钮”如图（2）：这样我们就可以输入表头内容了，通过调整字体大小、字体的选择达到满意为止。如下图所示：

　　二、成绩计算：

　　（*均分的计算）：

　　现在来计算学生的各项成绩的*均分，（先计算一个学生的*均分）方法如下：

　　1、首先点击单元格F3。

　　2、接着单击工具栏上的

　　下拉箭头。

　　3、在弹出的下拉菜单中，我们单击“求*均值”，然后就得到下图：

　　图中的意思：B3是指“张前伟”的语文成绩；E3是指“其他”的成绩，B3：E3的意思是所要计算的语文、数学、英语、其他成绩的*均分，中间部分省略了。

　　然后，回车，就得到这个学生的*均分了。如下图所示：

　　其他学生的*均分的计算：

　　1、鼠标指向F3单元格，这时这个单元格周围是一个黑框，也就是刚才计算的那个*均分所在的单元格，即82的位置。

　　2。、将鼠标，也就是黑十字放在F3单元格黑框的右下角的缺口上，如图中红圈所标出的地方：

　　4、按住鼠标左键向下拉，一直到最后一名学生，然后松开鼠标。

　　这样所有学生的*均分就计算完了。

　　（ 总成绩的计算）：

　　总成绩是指语文、数学、英语、其他各项成绩的综合，也就是B3、C3、D3、E3单元格成绩的.综合。

　　计算方法如下：先计算一个学生的总成绩

　　1、单击G3单元格。也就是所计算的成绩要放在这里。

　　2、单击

　　下拉箭头，在弹出的下拉菜单中，单击“求和”。然后就会出现下图：

　　这个图表示的是把语文成绩到*均分也算在内的总和，系统默认连续的数字相加。但是这是错误的，怎么办呢？有两种方法解决：

[阅读全文]...

风筝的折纸教程

风筝的折纸教程

　　折纸又称“工艺折纸”，是一种以纸张折成各种不同形状的艺术活动。折纸发源于*，日本发展。今天小编介绍风筝的折纸教程，一起来学*下吧。

　　简单菱形风筝的制作方法步骤

　　工具和原料：

　　纸、竹子或者木条、尼龙绳、线

　　1、准备一张韧性好、薄且轻的纸，长50厘米、宽30厘米。制作传统风筝所用的纸一般就是就用棉纸、宣纸、皮纸等。

　　2、将纸折成菱形，或者画一个菱状，将多余的地部分剪掉，使纸变成菱状。可以看到，这个菱形(钻石形)的底部15厘米，而上部为35厘米。

　　3、准备好两根木条，一根30厘米长，另一根50厘米长，用它们叠成十字架并且用绳子将其绑牢，十字架的顶部高15厘米，而下部高35厘米。如果用竹蔑来做十字架最好，因为更轻更薄。

　　4、把已经剪好的.纸的四个角各戳两个小洞，这样就可以用尼龙绳把十架字固定在纸上。也有人是用胶水将十字架固定住的，但这会增加风筝的重量，而且还不牢固，用此法主要是为了减轻它的重量，当然，风筝在空中的时候会不会散架就要考验这纸的质量了。

　　5、就差一步就大功告成了，再准备好两根尼龙线，如图所示，将一根绳的两端分别绑在短木条的两端，然后再用一根稍长的尼龙绳的一端绑在这根尼龙绳的中央。

　　6、为了美观，用一些自己喜欢的飘带绑在风筝的两端还有尾部。准备飞行时，要在尼龙绳的尾端接上一捆很轻的线，这样风筝就会越飞越高了。祝大家成功!

　　纸风筝的折法

　　把细棍子搭建成一个风筝的轮廓，接口处用线绑牢。

　　细棍上包裹一层纸。

　　为风筝贴上纸。

　　用纸带为风筝做三条尾巴，贴在风筝上。

　　为风筝绑线，线头系在风筝的骨架中部。

　　为风筝画上自己喜欢的颜色，即可完成。

　　风筝怎么叠

　　准备材料和工具：报纸，细竹条、胶带，风筝线，剪刀。

　　1、首先取一张报纸，也可以使用布料，折叠。

　　2、然后剪去报纸多余部分，打开后，就剪出一个正方形的报纸。

　　3、接着准备两条细竹条，最好是新鲜的竹子，因为弹性好，利于折弯。

　　4、接着按照下图所示，将竹条固定到正方形报纸上，其中一根竹条要折弯。用胶带固定比较方便。

　　5、再取一张报纸，取最长边剪出六条纸条。

　　6、将6个纸条固定在风筝上面，如下图所示。

　　7、再剪出两条线，按照下图所示，固定到风筝上，用胶带粘牢，这样，一个风筝就做好了。

　　8、最后看一下野外放风筝的情景，很容易放飞。

[阅读全文]...

CAD教程之鸟瞰视图

CAD教程之鸟瞰视图

　　鸟瞰视图往往被用来可视化*移和缩放当前视图，其是一个与绘图窗口相对独立的窗口，但彼此的操作结果都将在两个窗口中同时显示。在很多情况下，鸟瞰图可以让我们更方便的查看视图。下面是小编帮大家整理的CAD教程之鸟瞰视图，欢迎阅读与收藏。

　　鸟瞰视图是一种可视化*移和缩放当前视图的方法，鸟瞰视图是一个与绘图窗口相对独立的窗口，但彼此的操作结果都将在两个窗口中同时显示。鸟瞰视图命令是dsviewer，可以通过以下方法激活该命令。

　　1、菜单栏【视图】——“鸟瞰视图”。

　　2、在命令行中输入dsviewer并回车。

　　3、我们打开自己的CAD文件，作为素材操作。

　　4、我们通过点击视图中的鸟瞰视图。

　　5、鸟瞰视图窗口，显示整个图形，并用一个粗线矩形标记当前视图，该粗线矩形即为视图框，可以移动视图的位置或者改变视图框的大小来动态更改图形中的视图。

　　1：在鸟瞰视图窗口中单击鼠标左键，窗口中出现一个中间有X号标记的细线矩形，移动光标，整个细线框也会跟着移动。

　　2：单击一次鼠标左键，此时细线框右侧将显示一个箭头标识。向左移动光标，将缩小视图框大小，即放大了图形的显示比例，向右移动光标，将放大视图框大小，即缩小了图形的显示比例。

　　3：单击鼠标邮件或者按回车键可以结束操作。

　　这里的视图框与“图形缩放”中的`“动态缩放”视图框操作是一样的。

　　一、鸟瞰视图窗口的【视图】菜单。

　　1、放大：以当前视图框为中心放大两倍来增大“鸟瞰视图”窗口中的图形显示比例。

　　2、缩小：以当前视图框为中心缩小两倍来减小“鸟瞰视图”窗口中的图形显示比例。

　　3、全局：在“鸟瞰视图”窗口中显示整个图形和当前视图。

　　在“鸟瞰视图”窗口中显示整幅图形时，“放大”和“缩小”选项和相应的工具按钮将不可用。

　　二、鸟瞰视图窗口的【选项】菜单。

　　1、自动视口：当显示多重视口时，将自动显示当前视口的模型空间视图。

　　2、动态更新：编辑图形时，更新到“鸟瞰视图”窗口中。

　　3、实时缩放：使用“鸟瞰视图”窗口进行缩放时，更新到绘图区中。

　　所有菜单选项和工具按钮也可通过在“鸟瞰视图”窗口中单击鼠标右键从快捷菜单中选择。

　　以上，是我们提供的中望CAD的参考方式。

[阅读全文]...

双喜窗花剪纸教程

双喜窗花剪纸教程

　　剪纸一般指*剪纸。 *剪纸是一种用剪刀或刻刀在纸上剪刻花纹，用于装点生活或配合其他民俗活动的民间艺术。双喜是我们传统的手艺，这个时候，大家可以一起看看下面的双喜窗花剪纸教程图解，欢迎各位借鉴哦！

　　准备一张正方形大红纸。

　　对折两次。

　　然后用铅笔勾勒出如图所示的形状。

　　然后用剪刀沿着画的线剪出来，这样就可以了。

　　【拓展】剪纸方法技巧

　　一、折叠

　　将纸折叠后产生重复的图案，是剪纸技法中最基本的一种，也是单色剪纸采用的一种表现手法。它所产生的不同效果取决于折叠的次数和角度。运用此工艺剪制花卉时，可将纸折叠两次或三次后始剪，所得的花纹为四面或六面均齐的形状。若剪制动物或人物，折叠一次剪后的形状为左右对称。折叠剪纸由于是对称性强的纹样，所以所得的图形更具韵律感。此技法多用于剪制喜字花和顶棚花等。

　　二、阴、阳刻

　　阴刻剪纸的基本效果是通过单独或混合使用阴阳线得到的。

　　阴刻也称镌刻，就是刻去表示物象结构的轮廓线，在大的块面中表现线条的方法，这种效果厚重、结实、分量感很强，有一种强烈的黑白对比感，被剪刻去的空白组成图案，线与线不相连接。

　　阳刻也称镂刻，正好与阴刻相反，是刻去空白部分，保留轮廓线。图案的线条是实心，线线相连。这种方法流畅、清晰、玲珑细致。

　　阴阳结合是最好的剪纸表现手法。在同一幅作品中出现阴阳刻两种方法，使构图变化多样，画面中黑、白、灰对比鲜明，是一种表现力很强的剪纸技巧。

　　三、刺孔

　　用小刀或剪子在纸上剪刻出基本轮廓，然后用针在图案上刺孔，主要是让多层纸连接，同时于粗糙中见细致。这种手法常用于刺绣花样，有时花样是对称的，如枕花、鞋花、衣袖花等。需要2～4个一样的纸样，这时就多用宣纸剪刻、刺孔，完工后揭粘，则同时有多个一样的纸样。使用宣纸就是因其容易粘连而且薄，垫在下面进行刺绣时不会影响美感。用快而简便的订书机、订书钉代替，也同样起到多层纸连接的效果。

　　用途形式

　　从具体用途看大致可分四类：

　　一、张贴用，即直接张贴于门窗、墙壁、灯彩、彩扎之上以为装饰。如窗花、墙花、顶棚花、烟格子、灯笼花、纸扎花、门笺；

　　二、摆衬用，即用于点缀礼品、嫁妆、祭品、供品。如喜花、供花、礼花、烛台花、斗香花、重阳旗；

　　三、刺绣底样，用于衣饰、鞋帽、枕头。如鞋花、枕头花、帽花、围涎花、衣袖花、背带花；

　　四、印染用，即作为蓝印花布的.印版，用于衣料，被面、门帘、包袱、围兜、头巾等。

　　窗花

　　窗花用于在贴窗户上作装饰的剪纸。以北方为普遍，北方农家窗户多是木格窗，有竖格、方格或带有几何形花格，上面张糊一层洁白的“皮纸”，逢年过节便更换窗纸并贴上新窗花，以示除旧迎新。窗花的形式有装饰窗格四角的角花，也有折枝团花，更有自由的各式适合花样，如动物、花草、人物，还有连续成套的戏文或传说故事窗花。总之适应不同形状的窗格作成不同的布置。有一种布置较特别，即跨越窗格的窗花，在山东民间称作“窗越”。

　　喜花

　　喜花

　　婚嫁喜庆时装点各种器物用品和室内陈设用的剪纸。一般是将剪纸摆衬在茶具、皂盒、面盆等日用品上，有贴在梳妆镜上。喜花图案题材多是强调吉祥如意、喜气洋洋的寓意。色彩为大红，外形样式有圆形、方形、菱花形、桃形、石榴形等，配置以各种吉祥的纹样如龙凤、鸳鸯、喜鹊、花草、牡丹等。构图布局有“花中套花”的方法。

　　礼花

　　礼花摆附在糕饼、寿面、鸡蛋等礼品上的剪纸。在广东潮州一带称作“糕饼花”“果花”，浙江*阳一带称作“圈盆花”。礼花题材多取吉祥喜气的图案。在山东为庆贺生子的“喜蛋”上贴剪纸，或将蛋染红露出白色花纹。在福建农村互相馈赠寿礼用乌龟图案以象征长寿。有龟形糕饼，也有龟形剪纸。

　　鞋花

　　用作布鞋鞋面刺绣底样的剪纸。其形式一般有三，一是剪成小团花或小散花，绣于鞋头，称“鞋头花”，二是适合着鞋面的形状剪成月牙形，称“鞋面花”，三是由鞋头花的两端延伸而至鞋帮，称“鞋帮花”。另外还有一种“鞋底花”，旧时多用于“寿鞋”。或绣于布袜底上。鞋花布局一般多疏朗，题材有花草、小鸟等。有的鞋花在局部剪开而不镂空，此称“暗刀”，是绣花时套针换色的依据所在。

　　门笺

　　门笺又称“挂笺”“吊钱”“红笺”“喜笺”“门彩”“斋牒”。一般用于门楣上或堂屋的二梁上。其样式多为锦旗形，天头大、两边宽，下作流苏。多以红纸刻成，也有其它颜色的或套色的。图案多作几何纹或嵌以人物、花卉、龙凤及吉祥文字的，如“普天同庆”“国泰民安”“连年有余”“风调雨顺”“金玉满堂”“喜鹊登梅”“福、禄、寿、喜、财”“五业兴旺”等。张贴时或一张一字、或一张一个内容，成套悬挂，一般以贴五张为多。贴门笺除有印春除旧之意外，也有祈福驱邪之意。

　　斗香花

　　一种套色剪纸，多用于祭祖祀神等传统民俗活动时的装饰用，剪纸的题材多选用戏文、历史故事、民间传说、花卉、人物等吉祥图案。配色一般用金色和大红、桃红、绿、蓝、橘黄、淡黄、黑等蜡光纸组成，颜色丰富、效果十分强烈。剪纸时需用7层蜡光纸和一层皱纹金纸叠在一起，按照统一的样式刻花，完成刻花之后，再根据剪纸艺人的灵感将每张刻花的不同部分拼凑起来，重新贴在一张白纸上，最后将白纸也刻成图案完全相同的样式。因此，一套斗香花可以做出8张花样相同、颜色各异的剪纸。

　　剪纸旗幡

　　用于民俗活动中剪成旗幡形的剪纸。如民间重阳节时，以色纸剪成三角旗插在重阳糕上，非常好看。宋代浙江旧俗，如有病人，巫者执剪纸龙虎旗驱邪消灾。在丧礼中，送葬用的“花幡”也有用素纸剪成。剪纸花幡与佛教中引路菩萨所持幡状物相关；另在纪念逝者过周年时的斋事中也有剪纸而成的“招魂纸幡”，以及悬挂经堂梁上的“疏”（其形也类似于幡）。

[阅读全文]...

手机上刷机教程

手机上刷机教程

　　刷机，就是给手机重装系统，刷机可以使手机的功能更加完善，并且可以使手机还原到原始状态。一般情况下Android手机出现系统被损坏，造成功能失效或无法开机，也通常通过刷机来解决。一般Andriod手机刷机分为线刷，卡刷，软刷和厂刷。下面就是小编整理的手机上刷机教程，一起来看一下吧。

　　步骤1、关于刷机包怎么用的问题，如果使用手机卡刷进行刷机操作,一般需要下载手机型号对应的rom包。放到手机sd卡根目录。然后进入手机的recovery模式(进入方法,可以去手机相关论坛找)。在清除了系统缓存和系统数据之后,选择ap*fromsdcord,选择rom包,确定。等待刷机完成。

　　步骤2、如果是使用手机连接电脑,进行线刷。首先需要下载安装刷机软件,搜索引擎搜索:刷机。可以在右侧看到许多相关的刷机软件。

　　步骤3、目前来讲,比较常用的刷机软件,包括百度刷机、卓大师、刷机精灵以及一键刷机助手等。下载完成之后,打开软件,以卓大师为例。手机连接电脑,软件会自动识别。点击;一键刷机;。

　　步骤4、根据提示,点击;浏览;,选择rom包。点击开始刷机即可。整个过程比较长,需要相对系统进行备份,然后上传rom包到sd卡,接着才会开始刷机操作,需要耐心等待。

　　iphone刷机教程

　　步骤1、打开爱思助手

　　将苹果手机连接到电脑，打开爱思助手，选择我的设备可以看到爱思助手提示到一台正在处于恢复模式的苹果手机已经连接。

　　步骤2、进入DFU

　　DFU是是苹果手机一种强制的恢复模式，苹果手机要想刷机必须进入DFU模式。

　　步骤3、查询SHSH

　　进入工具箱，选择一键刷机，然后选择操作栏右侧的查询SHSH，查询结束后，可以看到紫色文字后缀为rpsw字样，就是你的苹果手机支持的固件。千万不要不支持的固件，那样将无法刷机。

　　步骤4、下载固件

　　在固件管理处，找到固件资源，打开固件资源，可以看到很多苹果手机型号的固件，只能下载刚才shsh查询后苹果手机支持的固件。

　　步骤5、开始刷机

　　进入工具箱，选择一键刷机，看到爱思助手右侧有一个选择固件，点开后选择刚在下载好的固件。固件选择好后，勾选保留用户资料刷机，然后点击立即刷机。勾选保留用户资料刷机，只有5%的可能性保住资料，很多是苹果手机不支持保留资料刷机。

　　步骤6、激活

　　大约10-13分钟左右，iphone5s刷机完成，将手机设置为新手机后，用appid和密码进行激活。如果不记得appid密码，可以通过icloud找回。

　　安卓手机刷机方法大致可分为四种：

　　软刷、卡刷、线刷和厂刷。

　　1.软刷：就是利用甜椒、精灵、大师等一键刷机软件进行傻瓜式刷机。

　　2.卡刷：就是把刷机包直接放到SD卡上，然后直接在手机上直接进行刷机。卡刷时常用软件有：一键ROOT VISIONary（取得root）、固件管理大师（用于刷recovery）等（或有同样功能的软件）。

　　3.线刷：就是通过计算机上的线刷软件把刷机包用数据线连接手机载入到手机内存中，使其作为“第一启动”的刷机方法。线刷软件都为计算机软件，一般来说不同手机型号有不同的刷机软件。所以可根据手机型号来下载相关的线刷软件。

　　4.厂刷：寄回厂子刷机，安全性最高，但时间上会更久！

　　方法主要为这些

　　1.进入fastboot模式的方法：关机状态下长按返回键和关机键。部分机子请参照厂商说明

　　2.查看SPL、Radio版本的方法：进入fastboot模式后有显示。部分机子会无显示，如oppo find 5

　　3.RadioSwitchGUI使用方法：PC上安装Java环境，手机进入fastboot模式，连接USB数据线到PC，运行WinRun.bat。

　　4.fastboot模式，接入USB后，安装驱动程序：Win7下我没找到合适的独立驱动程序，所以我安装了HTC Sync for all HTC Android Phones，内含驱动。（也可以安装豌豆荚等软件，现在关于ADB的驱动很好找）

　　5.进入recovery模式进行刷机：不同的手机有不同的进入recovery的方式大部分手机是关机后按住电源键和音量上进入rec模式但是有的手机会不一样不例举具体情况要去论坛看一下的。

　　6. 进入recovery模式后，先执行WIPE（也就是双清），把所有选项都WIPE一遍，（注意：不要担心会清除手机中的影像等文件资料，只是清除系统文件与系统缓存。）然后进入flash zip from sdcard，按照说明的顺序开刷。比如，先ROM，然后PORT，然后google补丁包。(前提先将下载好的ROM、PORT、Google补丁包文件拷贝到SD卡的根目录)

　　7.刷之前先备份联系人和短信。联系人可同步到Google。也可以找第三方的软件备份。比如甜椒刷机助手、刷机大师。

　　注意：具体型号的手机操作都不一样，上面介绍的只是通用的情况，请根据你手机的网站介绍的进行操作!

　　拓展：哪些情况需要刷机？

　　虽然刷机可以优化操作系统，但是刷机不当也会带来无法开机、部分功能失效等后遗症，同时刷完机以后就相当于裸奔，而且刷机包也可能被植入病毒木马，带来很大的安全隐患。

　　所以，除了以下特殊情况，还是最好不要冒风险！

　　解决系统故障

　　很多时候，我们手机本身系统原因导致的故障，人为设置不能解决，比如手机卡慢、频繁死机、黑屏、音量不好等，这时候可以通过刷机来搞定。

　　扩展手机内存

　　内存和手机运行速度关系很大，但是安卓手机一般都自带很多软件，删也删不掉，还自动启动。更崩溃的是，就算删除了某些程序，也会有垃圾缓存，隐形占用内存。这个难题，通过刷机获得Root权限，就可以一键将这些烦人的软件删掉，释放内存空间。

　　解除手机锁屏

　　很多人为了手机安全，设置了复杂的手机屏保密码，没想到自己也忘记了。或者是手机被小孩子拿去玩，不小心输入密码次数过多，手机就被锁死。这时候通过刷机也可以轻松解决。

　　升级系统版本

　　如果手机版本过低，可能会出现系统漏洞，影响手机的使用体验，而且很多主流热门软件也不能兼容，好玩的都不能用太扫兴了！这时候就可以通过刷机升级系统版本来解决。

　　扩充手机功能

　　如果你追求完美求新，而手机自带系统又不具备某些功能，比如数码变焦、连拍、多种字体、界面不喜欢等，也可以通过刷机，在不改变手机硬件的情况下提升其功能。

　　汉化手机文件

　　这个问题主要是针对水货或者是从国外买的手机。心想省点钱，买个水货吧，却因为不同地区的版本问题，很多都不支持中文，钱白花了吗？不会，这个也可以通过刷机来解决。

　　教授有话说

　　刷机解决不了手机硬件问题，也不能升级硬件配置，只是对系统的优化升级。

[阅读全文]...

手机铃声制作教程

手机铃声制作教程

　　遇到一首自己喜欢的歌，当然希望把它制作成铃声了。下面是小编分享的手机铃声制作教程，一起来看一下吧。

　　制作手机铃声软件下载好第一次启动时将询问用户偏爱的界面语言，请连续点击两次[确定]。

　　您可以选择原始英文界面或者汉化的简体中文界面，如果由默认的英文界面切换至简体中文界面，程序将提示您重启本软件以使更改生效，此时请点击[是]。

　　软件主界面下半部分由导航区(定位切点)、音频区(预听歌曲)、编辑区(常用操作)等区域构成。其中导航区的使用相对复杂，而对于一般需求的手机铃声制作而言，导航区是使用频度最低的区域，因此笔者并不推荐在此进行操作，而是演示一种避繁就简的、“最速”的方式 – 点击五、六次菜单或按钮便完成手机铃声制作的流程。

　　首先点击[文件]菜单下的[打开]菜单项，打开用于制作手机铃声的源文件。本软件的输入格式支持MP3、MP2、MPA、MUS、CUE(Cue Sheet)等，由配图的“打开文件”对话框可以看出本软件对中日韩等东亚语系的双字节字符支持良好。

　　mp3DirectCut 汉化版制作手机铃声/提取音频的基本过程实际上只需要三步：预听歌曲、确定选区、保存切段。打开待处理的源文件后，请点击音频区的[播放]按钮开始预听。预听时可以看到图表区中的分贝计量器波形图将随着歌曲的播放而发生相应的变化，对此我们不必过分留意。需要注意的.是导航区上面的滑块与双向箭头，由于预听是随用户对这些控件的操作实时变化的，因此熟悉对这些控件的使用之后，我们可以很方便的进行快进、快退，以及后续操作中可能会涉及到的选区微调。

　　现在通过上述控件定位到歌曲的高潮部分起始处，按下编辑区的[设置起点]按钮确定选区的起点。

　　然后再继续预听并通过定位控件定位到歌曲的高潮部分结束处，按下编辑区的[设置终点]按钮确定选区终点。此步骤由导航区的信息框可以明确选区起点、终点的起、止时间，以及整个选区的持续时间。

　　选区确定下来之后就进入最后的保存环节了，点击[文件]菜单下的[保存选区]菜单项，使用任意名称保存即可收工。

　　制作手机铃声软件基本的流程大概就是如此，十分的便捷。自己动手制作手机铃声的乐趣，永远是最大的。

[阅读全文]...

街舞基本功教程

街舞基本功教程

　　街舞的动作特点是突破人体极限，创造很多不可思议的动作。我们看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时，大家都一定非常的羡慕，有很多刚学街舞的朋友经常会问街舞的基本功是什么，到底该怎样练*街舞的基本功？下面小编来告诉你吧。

　　街舞基本功教程一：要有个健康的身体，要有一定的力量。

　　练*街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练*街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

　　练*力量的方法

　　1、手臂力量训练俯卧撑—仰面撑—倒立俯卧撑。一天4—8组，每组20—70个，时间间隔不要超过3分钟。

　　2、腰部和腹部力量练*。仰卧起坐，一天2—5组，每组20—40之间，这种必须是要手和脚一齐起来的，也就是说你起来之后身子是V字形状。

　　3、腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】，最好是负重【一般10公斤】也就拿点东西，每次20—40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分为慢速跑——中速跑——快速跑——这也是锻炼耐力的一个方法。

　　街舞基本功教程二，：要培养乐感，节奏感。

　　练*乐感要*时多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听多了，练*多了，慢慢乐感就有了。练*时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。

　　街舞基本功教程三：要有好的协调性。

　　协调性练*包括控制力、*衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的，也是跳舞前的一个基础练*。跳街舞也是一样，身体的协调性也非常重要。建议学街舞学*中要重视协调的锻炼。练*协调性的动作有横过比如：纵跳（双脚并拢手弯向上跳）、前后跳、侧跳、方形跳等。

　　街舞基本功教程四：练舞须注意的事项。

　　跳舞记得是体力工作。每次训练之前一定要做足热身工作。这样才可以开始训练。每天要系统的练*。 不要乱练。还有是跳舞之前要准备好自己的音乐。护具各种东西。练动作的时候一定要听的音乐。学*去如何卡拍子。不要自己不听音乐跳。感觉很随意的样子。给你音乐的时候你就卡不住了。一定要听着音乐练*。要知道循序渐进。不要着急。盲目的练。避免受伤

　　由于每个人的体质。理解能力。以及身体方面的差异。在开始练*街舞之前请先向本人询问一下。如何定制属于自己的练*方案和方法。本人可以提更适合你的训练计划书，这样可以更快的提高你的技术和体质

　　练*街舞的同时。大家也要恶补一下必要的街舞知识。必须各个动作的叫法。街舞的发展史之类的。来提高自己的素质 由于每个人的体质素质不同。制定不同的锻炼计划效果更好。接下来希望大家都能够在走向街舞真正的训练之路，加油吧。

　　街舞的基本功讲解

　　街舞基本功——压腿的练*：

　　街舞基本功一：由轻到重，由低到高

　　压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练*一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的.物体上。

　　街舞基本功二：要意志坚强，持之以恒

　　进行腿部柔韧性练*，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练*者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练*，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。

　　街舞基本功三：压前要做好准备活动

　　练*前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练*。

　　街舞基本功四：先拉后压，由*及远

　　初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由*及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干—腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖，不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。

　　街舞基本功五：规范动作，分步进行

　　（1）初练时，不宜做强度很大的练*。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要*，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。

　　（2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。

　　（3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练*；

　　（4）双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练*。

　　（5）被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练*。

　　（6）双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。

　　（7）双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。只有这样一步一步地练*，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。

[阅读全文]...