提高古诗的正确率

如何提高幼儿语言教育中表述的正确性

如何提高幼儿语言教育中表述的正确性

　　导语：学前阶段，教师究竟应该如何培养幼儿表述行为，促进其语言能力发展呢?我们认为，教师可以从促进幼儿语言表述行为的准确性、完整性和连贯性以及创造性等几个方面的发展来加以努力。

　　一、培养幼儿表述行为的准确性

　　促进幼儿语言表述行为发展的首要任务是培养幼儿口语表述的准确性。幼儿口语表述的准确性主要表现在正确发音、正确理解与运用词汇两个方面。教师在一日活动以及在专门为促进幼儿表述行为发展而设计的活动中，应有意识地引导他们学会准确发音、正确用词，帮助幼儿逐步掌握本民族语言的语音和常用词汇，进而掌握基本的语法结构形式，促进幼儿口语表述能力的不断发展。

　　1、加强幼儿正确发音的训练。

　　清楚、正确的发音是幼儿进行口语表述的必要条件。学前期幼儿的发音器官不够完善，听觉的分辨能力和发音器官的协调能力都比较弱，常有发音不清楚、不准确的情况。因此，教师应注意加强幼儿正确发音的训练。首先，教师要以身垂范讲普通话。

　　幼儿的模仿力很强，因此无论是与幼儿交谈还是教师之间在幼儿面前交谈，都要吐字清楚、发音准确、语汇丰富、用词恰当，成为幼儿语言的良好示范。其次，因为幼儿对一些相*音分不清，如“n”与“I”、“d”与“t”、“g”与“h”、“j”与“x”、“z”“c”“s”与“zh”“ch”“sh”等，所以无论在语言活动、日常生活还是在游戏中都要注重发音的训练，或结合新词进行练*，并注意随时纠正方言。

　　2、帮助幼儿正确理解和运用词汇。

　　词汇是语言的组成材料，教师除了要通过日常交往、阅读、讲故事等方法丰富幼儿的词汇，让幼儿有话可说以外，更重要的是帮助幼儿正确地理解已有词汇的意义，并能够加以准确运用，让幼儿有话可说，进一步提高其语言表述能力。由于幼儿正处于形象思维时期，所以每当他们接触到一个新词时，教师应尽量借助实物等有关材料提供尽可能多的关于词语的直观信息，还要引导幼儿联系已有经验或上下文来理解一个新词的意义。当然幼儿对词义的正确理解，单纯靠教学活动来完成是不可能的，重要的是**能够在日常生活中随机进行词汇教育，才可以让幼儿更快地掌握词汇的具体含义。

　　俗话说：“学以致用。”语言作为幼儿的.交际工具，是在他们与周围人、事、物进行交际的过程中发展起来的，教师运用多种方法帮助幼儿学*新词并理解其意义，就是为了引导幼儿在不同场合学会运用恰当的语言进行表述和交流，这也是幼儿语言教育的重要任务。

　　虽然幼儿已经能够说出很多词，但是他们在运用词语时经常会出现一些错用或者误用的情况。如有的幼儿会说：“春天来了，花儿们百花齐放。”还有的幼儿看到教师没有穿高跟鞋，就说：“老师，今天你变小了。”面对这些错用或误用词语的情况，教师应该及时引导幼儿理解词汇的意思以及词汇造句后的意思，让他们自己认识到用词的错误。

　　二、培养幼儿表述行为的完整性和连贯性

　　在独立讲述或与他人谈话时，语言完整、连贯才不会影响听者理解和交流的效果。而现实情况是，幼儿说话常常层次混乱，语不成句，不能按照一定的语法结构完整、连贯地表述。如教师问幼儿：“你在动物园里看到了什么?”一个幼儿回答说：“猴子。”再如有的幼儿由于断句不当或夹杂一些助词如“哦”、“啊”而影响了句子的连贯性，进而影响了意义的表达。针对这些情况，可以通过以下途径进行教育。

　　1、对于幼儿在表述中出现的错误要及时反馈。

　　例如，上述“在动物园”的例子中，教师可以帮助幼儿将语句补充完整，如说：“哦，你在动物园里看到了猴子!”并让幼儿重复。总之，要让幼儿从短句开始，慢慢将句子说完整、说连贯。教师在日常生活中不仅要细心、耐心，而且当幼儿在口语表述遇到困难时要能给予及时帮助。因为幼儿在表述事情时，有时说着说着可能就不知道自己要说什么内容，或者一片茫然，不知道应如何开始说或是应怎样去说。这时候，教师就要及时对幼儿进行启发和提问，引导幼儿学会将话说得完整、连贯。

　　2、形式多样地提高幼儿完整、连贯表述的积极性和能力。

　　教师可以组织开展各种幼儿喜欢的活动，如“故事大王”、“小主持人”、“周末见闻”等，让幼儿讲述自己经历过的、喜欢的事情，这样一方面可以减少幼儿说话内容前后颠倒、重复、遗漏的情况，促进幼儿独立表述能力的发展;另一方面也可以保持幼儿说话的兴趣，提高幼儿表述的积极性。

　　就训练幼儿完整、连贯的表述行为而言，应该遵循由易到难的循序渐进原则，给幼儿留下自由发展的空间。如开始只要幼儿用普通话回答问题，不管是回答一个词还是一个字，然后逐步丰富幼儿词汇，引导幼儿较多地使用形容词、名词、动词等，最后要求幼儿根据教师的提问完整地回答问题。如问：“爸爸喜欢什么?”引导幼儿回答可以有以下过渡：“篮球”一“打篮球”一“喜欢打篮球”一“爸爸喜欢打篮球”。

　　三、培养幼儿表述行为的创造性

　　通过日常交往和专门的语言教育活动，幼儿表述行为的准确性、完整性和连贯性在原有基础上会得到一定发展。在取得这些进步的基础上，我们还应该促进幼儿表述行为创造性的发展，而不是人云亦云。以文学作品学*活动为例，教师可以从以下三个方面着手培养幼儿表述行为的创造性。

　　1、设计不完全或无结果的问题式情境，使幼儿有积极思考的空间。

　　这种问题或情境可以加深幼儿对故事深层意义的思考，但是在提问时应注意不能只要求幼儿回忆、复述故事内容，而是要求他们提炼自己对作品的角色、主题和情节的见解并加以表达。

　　2、对于幼儿的自编自演自乐适当推延评价。

　　幼儿是天生的创编家，他们好幻想，善动脑，有的幼儿在讲故事时可将几个毫无联系的人物或情节糅合在一起讲得津津有味。此外，游戏中幼儿不受规范、*惯的制约，可以真实、自然、毫无修饰地表现自己，思路开阔，自由想象空间较大，有利于自发和充分的表达。在这种幼儿自由发挥、创造性表达的情境中，教师对幼儿的表现不要急于评价，推延评价能给幼儿带来安全的心理感觉，有利于其创造潜能的开发，让相关的创编、表演活动开展得更深入活泼。

　　3、开展讨论，及时点拨。

　　活动中，教师要鼓励幼儿大胆提问，既鼓励幼儿向教师提问，也鼓励幼儿之间的互相问答，激发幼儿之间对问题的主动探索，给予其表现和交流的机会，让他们思考、想象各种可能的变化;还可以通过互相交流或分组选代表等方式，促进幼儿自由交流自己的想法。其实，不仅仅是文学作品学*活动，在诸如生活讲述、看图讲述、猜谜语、谈话、早期阅读等各种类型的语言教育活动中，只要教师用心设计、善于引导，都可以达到促进幼儿语言表述行为准确、完整、连贯和表述具有创造性的目标。

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如何提高听课效率

如何提高听课效率

　　课堂是学校教育的中心环节，是学生获得科学文化知识的主要途径。如果小学生不会听课，听不懂，学不会，就会增加课后复*的困难和压力，造成不良循环。同时由于长期积累，可能导致厌学心理，既不利于提高学*效果，也不利于心理健康。下面和小编一起来看如何提高听课效率，希望有所帮助！

　　1、认真听

　　要聚精会神地听讲，充分理解教师讲课的内容及其表达方式的含义，如节奏的快慢、声音的高低等。

　　2、注意看

　　要全神贯注地注视教师板书的内容，对教师用彩色粉笔标记的部分、用电化教具突出演示的部分尤其要仔细观察，认真领会和重点记忆。

　　3、多动脑

　　要积极思考，要边听、边看、边思考，要与教师讲课的进程保持同步，要多问几个为什么，要把新旧知识联系起来思考，做到融会贯通，举一反三。

　　4、主动练

　　在课堂上要大胆发言，勤学多练，从而加深理解，提高听课效果。

　　5、做笔记

　　对教师讲课中的要点、难点都要简明扼要地写在笔记上，以备课后复*。

　　6、善归纳

　　对教师课堂讲授的内容，要抓住纲目，归纳要点，力求当堂理解。

　　有些同学总认为数学是门令人生畏的科目，其中一个重要原因就是他们认为数学课较为枯燥，笼统难懂。每逢上数学课，有些同学就不由皱起眉头，心里七上八下不知该怎么样，越是心里无底就越没信心，领会理解始终跟不上老师的教学节奏，往往听课效果不理想，久而久之就对学好数学丧失信心。于是有些同学把学不好数学归咎于自身脑瓜子不灵，其实这种认识是片面的。很多数学较弱的同学并不笨，只不过是听课效率太差而已，而改变这种情况并不困难，只要努力做好以下几个方面：

　　一、做好听课的准备工作

　　上课前把要用的书、笔记本、练*本以和所需文具准备好，课桌上尽可能不要出现其它书本，这是为了防止课堂上受到其它因素的影响而不能集中注意力听课。同时要做好心理准备，告诫自身要上数学课了，要认真，不能马虎，同时要鼓励自身，我不畏惧数学，我喜欢迎接挑战。除此之外，鉴于数学课几乎每节之间都存在衔接的特点，还要复*一下前几节课所学的知识，为学*数学新知识作铺垫。预*一下将要学*的新内容，对疑难点或弄不懂的地方作些标志，以便上课时重点解决。

　　二、精力充分、全神贯注投入听课

　　要做到这一点可不容易，一节数学课45分钟始终坚持高度注意力要有相当克制力。上课时不要被周围的事物影响，注意力、思维要始终放在老师要求的方面。具体地说就是不东张西望，不讲与上课无关的话，不做与上课无关的动作。当然为了防止疲劳，动脑还要动手，养成记笔记的*惯。把老师强调的重点难点、解题要求、例题分析、注意事项、公式法则、个人考虑、知识间的内在联系和相互区别等简明扼要进行记录，列出本节课内容的提纲，课后还要进行整理，以强化巩固理解。

　　三、要认真观察、开动脑筋、勤学好问

　　在课堂上要坚持旺盛的求知欲，必需做到认真观察，即认真地观察老师的演示过程，板书的解题格式，甚至是一举一动，因为有时老师的一个手势、一个眼神，往往也能起到画龙点睛的点拨作用。稍不留神你就可能错过一个让自身受到启发的机会。但只认真观察而不认真考虑也是无效的，人接受各种信息还必需处置，那就要开动脑筋。考虑老师提出的每一个问题用意何在；考虑同学们的每一次回答是否严密无误；考虑理解新知识的其它途径；考虑解决问题的巧妙方法，这样才干做到细嚼慢咽真正的消化。当然勤学好问也是听课时提倡的，一旦碰到不理解不清楚的问题，要和时提问出来，不能有什么顾忌，尽量把疑问当堂解决，这样不只为课后巩固提供了方便，而且也为自身节省出学*时间。

　　以上几点是养成良好的听课*惯所必需做到的。

　　我们老师经常发现学生在同一个教室听老师讲课，结果往往不一样。有些学生接受得很快，有些学生接受得很慢。有的学生接受的多，有的学生接受的少；甚至有些学生随机的时候什么都不会。产生这些差异的原因是什么？在我看来，是听不听老师讲课的问题。

　　课堂教学不仅是学校传授知识的主要形式，也是学生获取知识的主要途径。所以，是否认真听讲就成了学好的关键。

　　如何提高听力效率？应从几个方面努力：

　　第一，提前及时预*。俗话说，有备无患，学*上不打无准备的仗。预*是在学*新课之前复*旧知识，预*新知识。实践证明，听课效率低的主要原因是他们没有准备好听新课所必需的旧知识，在听新课时遇到了各种各样的困难。通过预*，我们可以吸取过去的教训，找出其中的关键难点，尤其是遇到的问题可以在书中标注出来。上课时要特别注意老师对这些问题的分析和讲解，让听课有明确的目的和积极的态度，听课的效果会更好。

　　第二，专心上课。听课时，要把全部精力集中在老师的讲课上，让思想跟着老师的声音走。听课时不能想与课无关的问题，不能做与课无关的事。有些同学上课经常心不在焉，不是思考就是乱涂乱画，或者和同桌聊天，或者一边听语文一边做数学，或者看小说等等。这严重干扰了我们正常的讲课，必须克服。经验证明，特殊时间是最经济的方法。因为没听好课，经常抓不住重点。复*了很久，作业错误很多。之前的知识有漏洞，也会影响到后来的学*，必然会导致恶性循环。

　　第三，做好笔记。当人们从外界事物接收信息时，如果能够通过各种感官将信息传递给大脑，就可以提高学*效率。在课堂上，没必要一直记笔记。主要是以听为主。如果你愿意写，就做个记号。如果一时听不懂，如果老师提示或者补充教材内容，如果老师讲什么对你有启发，你可以简单的记几个字，这样不仅有助于保持注意力的稳定，还有助于你抓住重点，增强记忆力。

　　第四，积极思考，积极发言。因为知识是有联系的，反映不同事物的知识都有其自身的特点，只有在课堂上积极思考，才能深刻理解自己在听什么，分清混淆的地方。听课时要积极配合老师，踊跃发言。如果你说的没错，老师的肯定会有长久难忘的效果；如果答案是错的，经过老师或同学纠正并印象深刻后，你就不会再犯类似的错误了。反之，你想错了不说，问题没暴露出来，你以后就会犯错，妨碍学*。可见，积极思考，大胆发言，参与课堂讨论，对提高讲课质量很有帮助。

　　第五，提高休息效率。在课堂上，你要有信心，相信自己能学好，要有饱满的精神，愉快的心情，*静的心态，这需要充沛的精力。会学*也要休息。课下饭后要充分放松自己，认真做眼保健操和课间操，积极参加课外活动，适当锻炼，让大脑得到充分休息，充分储存能量，大大提高听课效率。

　　1．调动所有五官感觉

　　动耳：80%听老师讲课的重点，20%听老师对此概念或该问题的解释。听有听的学问，不要漏听和错听知识重点。重视听老师提问，当老师提问的学生回答完问题后，要听老师对问题的深入解答。

　　动脑：集中注意力，避免开小差，老师讲第一步时，看你能想到第二步吗？要从宏观角度来看老师的'思维，要弄清老师为什么这样讲，重点注意老师重复讲解或者多次强调的地方。

　　动手：避免上课时间多用于记笔记，因为你的注意力用在了记笔记上，却忽略了深入思考老师讲解的内容。尽量在书上划出老师讲解的重点，把重点词语和解题思维直接写在课本边上。

　　动眼：一堂40分钟课，要70%看老师黑板，15%跟着老师的思路看书，15%记笔记。可见看黑板的重要性，要注意老师的板书，老师为什么在黑板写上这个知识点，老师全部的板书结构其实就是本节课知识结构图，以后复*就要观看这张图来复*。

　　动口：遇到像历史、自然与社会、地理、英语这些偏记忆的科目时，老师会当场让你记住某个单词、词语或一段话，这时候最好动动嘴唇，或小声读出来，眼脑口心四合一的效果是最好的。

　　2．万事化简，符号助记

　　学*成绩好的学生的记忆力要比其他学生好些，但是并没有达到那种强到上课记住老师每句话的地步，所以听课必须要记笔记。

　　比如上英语，要记住那些词性的各种英文简写，比如名词用n，形容词用adj，副词adv，动词v等等。

　　记笔记有利于长期记忆，加进去一些符号，也可以自创含义，一个符号代表一个意思，省去很多繁琐的释义。

　　遇到重点语句时，可以用波浪线；遇到重点词时，可以用三角号标注；疑问问题，打问号。只要自己懂得，自己理解的符号都可以用。

　　3．只记要点

　　有必要的听；觉得早已经懂了或没有多少价值的部分，可以不怎么用心听。

　　要善于抓住老师的讲课重点，老师讲课为了说明一个问题，举了很多例子，有时候说的一些解释和教材无关，学生不要全盘接受。只记学*重点和难点，灵活去掉无用信息。抓住要点听课，比全盘都听的学生效果要好得多。

　　有人利用心理测量标准，做过心理与记忆实验：分三组学生同时收听同一内容的录音带，规定A组全部记录，B组只听不记，C组只记讲授要点。结果A、B两组的学生只记住全部内容的37%，C组学生却记住了58%，可见抓要点，适当做笔记，效果最好。

　　4．提前预*，主动参与

　　根据我教学实践，发现一部分被动听课的学生，学*成绩一般的占大多数。

　　课堂听课，一定要积极参与，跟着老师的讲课思路转，注意力要高度集中，这点很重要。

　　上新课前要进行预*，将不懂的问题提前写下来，上课专门带着这些问题听课，目标性极强。如果还没有懂，就要举手提问了。

　　发现不懂的问题记录下来，上课时带着这些问题听课，目标明确，针对性强。预*时弄懂了的，听一遍等于复*了一遍，加深了印象。预*时不懂的就应特别认真地听、仔细地听。

　　如果老师讲了还是没有弄懂，你还可以在课堂上及时提问让老师再讲。有一定目标的听课，往往比漫无目的听课效果好。

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端午古诗正确拼音版

端午古诗正确拼音版

　　在日常学*、工作和生活中，大家最不陌生的就是古诗了吧，狭义的古诗，是指产生于唐代以前并和唐代新出现的*体诗（又名今体诗）相对的.一种诗歌体裁。那些被广泛运用的古诗都是什么样子的呢？下面是小编为大家整理的端午古诗正确拼音版，欢迎大家分享。

　　1、午日观竞渡

　　边贡

　　共骇群龙水上游，不知原是木兰舟。

　　云旗猎猎翻青汉，雷鼓嘈嘈殷碧流。

　　屈子冤魂终古在，楚乡遗俗至今留。

　　江亭暇日堪高会，醉讽离骚不解愁。

　　2、端午日赐衣

　　杜甫

　　宫衣亦有名，端午被恩荣。

　　细葛含风软，香罗叠雪轻。

　　自天题处湿，当暑著来清。

　　意内称长短，终身荷圣情。

　　3、午日处州禁竞渡

　　汤显祖

　　独写菖蒲竹叶杯，蓬城芳草踏初回。

　　情知不向瓯江死，舟楫何劳吊屈来。

　　4、端午感兴

　　文天祥

　　当年忠血堕谗波，千古荆人祭汨罗。

　　风雨天涯芳草梦，江山如此故都何。

　　5、节令门。端阳

　　李静山

　　樱桃桑椹与菖蒲，更买雄黄酒一壶。

　　门外高悬黄纸帖，却疑账主怕灵符。

　　6、端午行

　　叶适

　　仙门诸水，会流下瓦窰沟。

　　中有吊湘客，西城南北楼。

　　旗翻稻花风，棹涩梅子

　　雨夜逻无骚音，绛纱蒙首去。

　　1、同州端午(唐)殷尧藩

　　鹤发垂肩尺许长，离家三十五端阳。

　　儿童见说深惊讶，却问何方是故乡。

　　2、端午日礼部宿斋有衣服彩结之贶以诗还答

　　(唐)权德舆

　　良辰当五日，偕老祝千年。

　　彩缕同心丽，轻裾映体鲜。

　　寂寥斋画省，款曲擘香笺。

　　更想传觞处，孙孩遍目前。

　　3、端午日恩赐百索(唐)窦叔向

　　仙宫长命缕，端午降殊私。

　　事盛蛟龙见，恩深犬马知。

　　馀生倘可续，终冀答明时。

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提高学*效率的方法

提高学*效率的方法

　　学*不是一件简单的事情,有的人看似不怎么学*却屡次取得好成绩,可见提高学*效率非常重要,那么提高学*效率的方法有哪些?下面是小编给大家带来的提高学*效率的方法，希望能帮到大家。

　　提高学*效率，前提是要调整好自己的状态，包括生理和心理，同时，要努力养成一个好*惯。时间是无从补充的资源，故此，用在每一件事的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。

　　教大家如何提高学*效率

　　1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下，无需写得详细，能唤起自己记忆便可。

　　2、每天放学前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，作为明天的工作计划。

　　3、每周的最后一天，检查一下下周需做的事。

　　4、旅行或度假的十天前，把要准备的事写出一份清单，逐件处理。

　　5、督促自己跟从每天的学*计划做事，尽量不要脱离计划。

　　6、不要随便接受一个不可能的限期。

　　7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和紧迫程度定下次序，逐一完成。

　　8、找出第一步往往是解决的开始。

　　9、每隔两周，检讨一次哪些进度太缓慢，甚至停顿下来的事。

　　10、对所做的事都预先定下完成时限。

　　11、一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现，或者是否自己刚才放缓了思考，又或者是因为做法错了。

　　12、与朋友讨论问题，先表明大家对时限的看法才开始，如此，过程的节奏会更紧密。

　　13、避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。

　　14、一些琐事，不应用太多时间作出决定，可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论)，若到了时间还未有结果，可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择。

　　15、按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你会有很大兴趣，乐意与你交往。

　　16、预先控制每事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多。

　　17、如果所容许的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部分如此，事情的结果能保存最大的价值。

　　18、凡事只做一次，尤其是收到的文件书信及资料，训练自己只一遍。

　　19、凡是在要与不要之间的东西，都是可以不要的。

　　20、培养“凡事只做一次”的决心。

　　这能逼使自己做事的时候更用心，更周全，因为知道只有一次机会，如此便锻炼出高效率的处事能力。

　　21、很多事并不是一次做得不好，多做几次便会带来好的效果。

　　就像做好了而要改的衣服，只会越改越差。

　　22、养成凡事只做一次的声誉，与你交手的人会更认真，更尊敬你，亦会因为知道拖延时间无用，而更早与你达成最好的协议。

　　23、时间是无从补充的资源，故此，用在每一件事的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。

　　比较两件事之间的取舍，亦可凭此决定。

　　24、有了凡事只做一次的*惯，会大大减少积存待办的事或文件，使到自己的自信和能力更强。

　　25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。

　　影响学*效率的原因探析

　　1.疲劳式学*，不会自我调整

　　多数人都认为，只要刻苦学*就会有收获高分，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当大家疲劳的时候，思路会变得不清晰，同时在面对大量的知识，就会感觉乏味，甚至失去兴趣。

　　甚至导致上课时注意力不集中，易走神，学过的部分内容易忘记。

　　一些学生由于长时间不注意休息，身体素质急速下降，甚至生病。

　　这样一来，要想高效的学*，可能性不大。

　　2.重复式学*，不会巧抓重点

　　等高考结束后，如果有心把自己曾经做过的试卷.作业.资料等拿出来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些同学将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间;从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。

　　那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。

　　3.粗犷式学*，不会灵活运用

　　现在的高考，很少回去考查那些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。

　　特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。

　　4.被动式学*，不会安排规划

　　很多同学都是被动的跟着学校复*的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，那你怎么能做到不断的完善和进步呢?高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。

　　5.自闭式学*，不会运用资源

　　作为高中生，要合理的运用资源，可供选择的资源有老师、资料、同学等等。

　　现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达出来。

　　6.焦虑式学*，不会调整心态

　　很多学生由于自己学*效率不高，尤其是到了高三害怕看到“高考倒计时”牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的'应用时间，还有的学生由于对学*认识方面的存在不足，觉得难题.瘸腿科目就很难补上了，随着时间离高考越来越*，变得很纠结，纠结这个词以前解释过——用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。

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如何提高学*效率

如何提高学*效率

　　如何提高学*效率，学*的收益，不仅仅是指你在一定时间内所获得知识的多少，更是你将学到的知识有多少转化成了智慧?下面是小编帮大家整理的如何提高学*效率，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　高效率的学*方法有哪些

　　1、学*动机

　　没有学*动机的人也很难有动力去学*，提高效率的第一步就是找到自己的学*动机，是想提升自己的某方面的能力，还是尝试学*新的知识的欲望，哪怕知识觉得学*这个很开心，都算是一种动机，总之，学*是需要动机的，如果想高效的学*，那么先找出一个强烈的学*动机吧。

　　2、专注程度

　　进入学*状态之后，你的注意力会比较集中，所以选择一个能让自己静下心来学*的环境尤为重要，安排好学*的时段，以免有人或者事来打搅，另外最好安排两到三种学*交叉进行，因为大脑长期处理同一件事会感到疲劳，适当的休息能更好的集中注意力。

　　3、生活*惯

　　能够获得伟大成就的人很多都是利用时间的高手，同样的一天，有些人能够活的风生水起，有的人则慵懒度日，所以一个良好的生活*惯是提高学*效率的必经之路，准备计划本，将安排好的计划持之以恒坚持下去，最后培养成生活*惯，确定做事先后顺序之后再去一件件完成，效率也会比盲目的做事要高许多。

　　4、学*方法

　　首先了解你要学*的东西，再进行分期学*，不懂的地方多回顾，简单化学*的内容，多做比喻增强学*内容趣味性，每天用小本子记录自己经验所得，睡前五分钟回顾一遍一天里得到的知识，隔天再进行复*，学*方法掌握得当能够有效地提升效率，甚至还能节约出娱乐的时间，适当的娱乐能够有效促进学*兴趣和爱好。

　　学*方法 如何提高学*效率

　　一、学*问题自我评价

　　每一个学*不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学*问题进行自我评价便尤其显得重要了。

　　对学*问题可主要从如下几方面进行自我评价：

　　l.时间安排问题

　　学*不良者应该反省下列几个问题：

　　(1)是否很少在学*前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。

　　(2)学*是否常常没有固定的时间安排。

　　(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。

　　(4)学*计划是否是从来都只能在开头的几天有效。

　　(5)一周学*时间是否不满10小时。

　　(6)是否把所有的时问都花在学*上了。

　　2.注意力问题

　　(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。

　　(2)学*时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。

　　(3)学*时是否常有想入非非的体验。

　　(4)是否常与人边聊天边学*。

　　3.学*兴趣问题

　　(1)是否一见书本头就发胀。

　　(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。

　　(3)是否常需要强迫自己学*。

　　(4)是否从未有意识地强化自己的学*行为。

　　4.学*方法问题

　　(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。

　　(2)是否经常采用机械记忆法。

　　(3)是否从未向学*好的同学讨教过学*方法。

　　(4)是否从不向老师请教问题。

　　(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

　　一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学*的效率越低。

　　每个有学*问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。

　　例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学*兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学*方法上主要采用机械记忆法。

　　这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

　　二、自我改进法

　　1.SQ3R法

　　罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学*效率的一种好方法。

　　SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。

　　(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。

　　当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。

　　这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学*。

　　(2)问题(Question)：即在学*时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。

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如何有效提高课堂效率

如何有效提高课堂效率

　　*几年来，一线教师积极参与新课程改革，教学理念、教学方式、教学方法、教学手段、教学效果等等都有了显著的改进和提高。但与先进县市区相比还有很大差距，与新课程理念的要求还有一段距离。在数学课堂教学中还存在“穿新鞋走老路”的现象，教学目标、教学重点、难点、教学方法等，依然是从教师“教”的角度设计的，在课堂教学实践中，教师往往忽视对学生的学*方法、学*态度、学**惯、学*能力等知识以外的素质的培养，教师根据教案教学时，学生接受过程是被动的，教师“牵”着学生走，学生跟着教师“追”，这不仅影响了教育方针的全面贯彻落实，更影响了学生实践能力和创新精神的培养。

　　一、现阶段数学教学中存在的问题

　　出现了这样的问题，我们就要对高中数学课堂教学作深刻的反思和总结，我们每位老师利用有限的题，在有限的时间内最有效地提高学生的各种能力，所以高效的课堂教学不是量的大小而是质的优劣，如何保证课堂教学的质量，是需要我们研究并且在每一节课中要实践的一个重要课题，这就要认真地对课前、课上、课后会出现的一系列环节进行深刻研究与思考，也就是我们所谓的课堂教学设计。

　　二、高中数学教学设计的理论基础

　　1、教学设计应有利于让学生学会学*，发挥学生的主体作用。

　　2、教学设计应有利于让学生学会做事，加强应用意识的培养。

　　3、教学设计应有利于让学生学会共同生活，培养学生的合作精神。

　　4、教学设计应有利于让学生学会生存，培养学生的创新意识。

　　作为数学教师要更新教学观念，数学教学要紧密围绕以上四大支柱进行设计，从学生的全面发展来设计课堂教学，关注学生个性和潜能的发展，使教学过程更加切合课程标准的要求。

　　三、课前准备工作

　　（一）解读高中数学课程改革三个依据文件

　　1、数学课程标准（实验）——中华人民共和国教育部。

　　2、江苏省普通高中数学课程标准教学要求。

　　3、当年普通高校全国统一考试（江苏卷）数学科考试说明（级别）。

　　教师要研究高考对教材的要求（级别）和*几年有关的高考题，以此把握好 “度”的问题，每一道题、每一节课都要符合考纲要求，实现一个目标。

　　（二）深层研究新教材、备学生

　　当然，备好一节课，还必须吃透教材，另外针对学生的认知结构特点和能力水*，才能准确确定本节课内容的地位与作用、教学三维目标、教学重难点以及教与学方法等等，尤其是例题与练*的处理，如何去落实呢？

　　四、课堂教学设计的流程

　　学生的不同、课型的不同等等因素都会使教学设计存在差异，在此，一起讨论新授课的教学设计，对于新授课可从导入、学生活动、数学建构、数*用、回顾小结、作业的布置、板书设计这几方面来进行。

　　（一）导 入

　　常言道：“万事开头难。” 教学其实也是如此。一节课如果一开始就没有上好，学生就会感到兴味索然，下面的课就难以正常进行。上课开始，学生的学*心理准备难免不充分，师生之间难免有一定的心理距离。这时，教师就一定要讲究导课的艺术，来激励、唤醒、鼓舞学生的智力情绪。新颖别致的高超导课艺术，必然会先入为主，先声夺人，对学生产生强烈的吸引力，使学生欲罢不能、不得不听，整个教学气氛立即活跃起来，教学也就容易进入最佳境界。

　　在数学教学实践上，除了常规的“温故而知新”的复*导入方法之外，还有：

　　1、情景创设导入法

　　数学知识的获得，常常是通过实践得到的。数学知识的`探求过程为我们展示了丰富多彩的知识背景。依据教材中的有关知识，选取具体的背景，可以强化视觉形象，使学生如临其境、如见其物。从生活情景入手，可激发学生兴趣，进入良好学*状态。

　　2、设疑式导入法

　　设疑式导入法是根据中学生追根求源的心理特点，一上课就给学生创设一些疑问，创设矛盾，设置悬念，引起思考，使学生产生迫切学*的浓厚兴趣，诱导学生由疑到思，由思到知的一种方法。例如，在必修4第三章中讲完两角和与差的三角函数，进行二倍角的三角函数这节课中，在开始我就提出：“角α的三角函数与角2α的三角函数之间有怎样的数量关系？”

　　如此，通过构设悬念，巧妙地导入了新课讲授。

　　3、类比导入法

　　例如，在必修5中讲完等差数列，再讲等比数列就可以用等差数列类比讲解。

　　4、教具演示导入法

　　学*立体几何，需要空间想象能力。柱、锥、台、球等道具的使用能使学生有直观、形象的认识，把教室作为一个“道具”（抽象成一个长方体，教室中的有关物体可抽象成点、线、面），学生置身其中，身临其境，能立足于新的观察点有新的认识，有利于新知识的领悟和想象能力的培养。

　　总之，导入方法的运用要因人而异，要因教学内容而宜。新颖有特色的导入方法常能营造最佳教学心理环境，常能改变学生上课的状态，使更多的学生进入积极的心理状态，提高上课效率，能使学生乐在其中，把数学学*看成是一种乐趣，教学质量的提高也有了充分保证。

　　（二）学生活动

　　新课程标准反复强调：在各学科的教学中要积极倡导自主、合作、探究的学*方式，在课堂教学中，教师要成为学生学*的促进者、组织者，突出学生的主体性，把课堂真正变为学堂，实现学生自我主动地汲取、探究、研读、发现、展示、合作的学*过程。我认为课堂教学借助于小组合作学*的方式，通过学生间的互动交流能够实现优势互补，从而促进知识的建构、能力的培养。根据导入的不同，学生活动的方式可以有多种，但最终的目的都是更好地完成数学建构，使学生在活动中获取一些概念信息，体会一些解题的思路与方法思想，而在此过程中，老师要“该出手时出手，该张嘴时张嘴”，这样才能体现学生的主体性。

　　（三）数学建构 　　

　　在一节课中，数学建构是定义、定理、公理、性质、公式的给出，而对于这些，在课堂中节奏要适度，切忌大而化之，因为概念本身有自己严密的逻辑体系，数学概念教学的关键是要切实把握概念教学的要求，只有学生掌握了基础知识与原理，解决问题才可能快、狠、准。这也是古人所说的“欲速则不达”的道理。

　　而此环节处理的方法可以有多种，可以由学生自己处理。例如*面向量的第一节课，都是概念，完全可以放给学生，老师只要补充一些注意的问题即可。再例如必修1指数函数的图像和性质的第一节课，可以是学生以小组合作的形式探究指数函数的图像和性质，教师在适当的时候给予点拨和补充。

　　四、数*用——例题与练*的处理

　　1、我们在课堂教学中，选例题时尤其要注意以下几点：

　　选例题要具有典型性。

　　选例题要注意知识的综合运用。

　　选例题要突出知识的灵活运用。

　　2、例题教学处理

　　（1）形式

　　①学生口答，说思路，师组织学生点评（可以不讲，应是简单的重要题）。

　　②学生板演，并讲思路，师组织点评，重点评思路的合理性和运算的准确性及解题的规范性（最好是边评边改使之规范）。

　　③学生分析，说思路、解题过程，师适当点拨并完成板书过程。以上三种形式主要是训练学生即时解题的能力，针对高考中容易题，难度不能太大。

　　④学生讨论，展示交流，教师评价。

　　⑤教师点拨分析为主、引导学生思考、讨论并解题，主要是针对高考中中高档题。

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怎么提高自己的工作效率

怎么提高自己的工作效率

　　怎么提高自己工作的效率，这是很多职场人士关注的问题，有什么方法可以解决这个问题呢?今天小编分享的是提高自己的工作效率的方法，希望能帮到大家。

　　工作计划：每日为自己指定一个工作计划，做一个工作列表，把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列，另外相似的工作最好排在一起，便于思维，先处理紧急的工作，在处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路，马装车好不如方向对，没有方向瞎忙活，才努力也是枉然。

　　集中精力：工作时一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要学会善于集中精力做一件事，而且是做好这件事。工作切忌不能三心二意，那样只会捡了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，让别人否定你的能力。

　　简化工作：将简单的东西复杂化不是本事，将复杂的东西简单化才是能耐。当工作象山一样队在面前，不要硬头皮干，那样根本做不好。首要的任务就是将工作简化，当面前的大山被你简化成小山丘，是不是豁然开朗，起到了事半功倍的效果。

　　经常充电：多学*知识，尤其是专业知识，只有不断更新知识，不断学*，才能更有效的应对日新月异的职场问题，处理高难度的工作难题，才能比别人更优秀，才能提高工作的应对能力，比别人更有效率。

　　加强时间意识：盛年不重来，一日难再晨。时间就是金钱，时间就是效率，时间是最宝贵的资源，时间不能消费，也不能买卖。工作时一定要有时间意识，消耗时间就是消耗青春，虚度光阴连工作都做不好更谈不上效率，没有人会赏识这种人。

　　紧迫感：工作要有紧迫感，要有危机感。工作时禁忌怠慢心理，优哉游哉的心境适合逛商场，而不是职场。那些变工作边嗑瓜子的工作人员，怕是一辈子都摆脱不掉那个岗位。别人一小时就能做完的工作，你没有紧迫感优哉游哉地，怕是下班都墨迹不完。所以一定要加强紧迫感，在做每一项工作都要都超紧迫的意识，不断的督促自己。

　　使用辅助工具：不要闷着头傻干，要多为自己找捷径，捷足先登高峰。多学*一些辅助办公软件，巧妙的运用电脑、手机等电子产品。简单的电脑办公软件有word、excel、ppt等，帮助我们编辑文件、分析统计数据等功能，有的公司还会使用财务软件、库存软材等，我们还可以使用手机的记事本、闹钟、提醒、计算机等功能，帮助我们记录、提醒重要事件。

　　劳逸结合：不能一味的埋头工作，就像老牛拉犁一样，人的体能是有限的，大脑也是需要休息的，超负荷的工作只能降低工作效率，产生事半功倍的结果。不会休息就不会工作，适当的放松下，工作间站起来活动15分钟，喝杯水，听听音乐都可以让身心放松下来。工作时要为自己保留弹性工作时间。

　　健康体魄：身体健康才能全身心的投入工作，才能有精力应对工作的种种困难。无论工作周期多紧，一定要抽时间锻炼身体，可以清晨起来跑步半小时，或者徒步上下班，或者周末踢球、游泳等，要坚持不懈，生命在于运动。健康的体魄是工作前进的动力。

　　充足的睡眠：保证充足的睡眠，不仅能能恢复当天体力，还能为第二天提供充沛的精力。睡眠在人的生活中占据想当重要的地位，在一天的24小时中，睡眠占至少1/3的时间，可见睡眠是不能应付的。只有身体、大脑得到充分的休息，我们才能有旺盛的精力投入到工作中，才能提高工作效率。

　　积极的心态：生活中，无论做什么事，心态都同样重要。当你面对繁重的工作压力，消极的心态就已经将你带入误区。心态很大程度上决定我们做事的成败。所以遇到工作不要消极，首先要积极的需找突破口，如何让自己在繁重的工作中开辟一条捷径。抱着这种心态去处理工作，就会好很多了。

　　提高自己工作效率的方法一：给自己安排好工作规划，包括日计划、周计划和月计划及年度计划。不要小看这些计划，正是因为有这些一点一滴的计划，你的工作才能有条不紊的进行。

　　提高自己工作效率的方法二：给自己设定几个特殊的记事本，在上面标注下自己要完成的事情或是容易忘掉的事情，这样有助于自己将多有的计划或是工作内容全部完成，而不会出现遗漏，当然记事本要定期拿出来看看。

　　提高自己工作效率的方法三：在自己的手机上或是电脑上，再或者直接买一个闹钟，给自己定几个时间点，到什么时间做什么事情，当然最好是自己一个人的时候，在开会或是公开的场合手机闹钟一直响就不好了。

　　提高自己工作效率的方法四：学*时间四象限，知道事情的轻重缓急，处理工作内容要掌握这种原则，这样效率就会更高。举例来说，每天都要做的和临时突发性的就要先做临时的，每天的工作都轻车熟路更容易解决。

　　提高自己工作效率的方法五：对自己的工作内容进行分类处理，分版块来完成。当然一些工作可能只是零碎的闲散的内容，但是凡事都有一定的规律，要懂得分类，要时时刻刻思考应该如何更高效完成工作。

　　提高自己工作效率的方法六：不断学*进步。活到老学到老，我们只有不断学*进步才能让自己的本事变大，这样处理起工作当然得心应手，效率自然就高了。所以学*是我们一直要强调且不能丢掉的。

　　提高自己工作效率的方法七：加强团队合作，现在不是单打独斗的时代，要想快速占领市场就要寻找好的团队，所以要加强团队合作，这样才能更好的完成工作，提高工作效率。

　　时间从何而来

　　时间并不像俗语说是一点点挤出来的，为了多些时间工作，牺牲休息，喝水，上厕所等时间是完全不值当的，恰恰相反的是你若牺牲了这些能让你拥有更好状态的时间，只会让你的工作效率更加低下。真正的时间从你无聊发呆，点击无用邮件网页而来，克制自己的行动，让自控力为你创造时间。

　　如何提高效率

　　当你拥有了时间，而又如何从中kill跟多任务，这就涉及到效率问题，一天的八小时工作日，真正意义而言专注的工作时间不会超过4-5小时，因为人脑不可能保持2小时以上的高度专注去为了工作。为什么说是为了工作，如果说工作是一种兴趣，是一种享受，我想我愿意为它去专注下去，去没日没夜的enjoy it。赵丽颖可以熬夜背剧本拍戏，科比也曾见过凌晨四点半的洛杉矶，这一切都是源于热爱。

　　你不是科比，也不是赵丽颖，无奈的现实让我们让我们大多数人无法把工作作为兴趣，那倒不如接受这一切，停止抱怨，坚持下去，把这一切作为一种*惯。当你把愿做的事，没有兴趣的事变成一种*惯，那么你会少了抱怨，多了时间，倘若加上点方法，那么你的效率将会大大提高。

　　那么方法又是什么呢?很简单，方法就是计划，月初的任务给你30的任务量，如同大山一样阻挡在你面前，阻挡了你的休闲娱乐，阻挡了你的家人团聚，但是为何不设想一下，30的量对你来说是极限吗?而如果你把它拆分为1，每天的工作量又会是很多吗?完成一个1，再挑出些重要的1去做，去先做，因为这些1的价值远远大于1，那么把每个1做好，那么这个30就一定能够完成。

　　什么事都要尽早安排，别让自己手忙脚乱

　　下午的会议，那么早上接到通知就一定要安排下去，别等到下午再去安排，因为你不知道下午会发生什么，也许另一个项目突如其来，也许下个楼梯摔断了腿。别等到在与马云谈项目的时候再去安排会议，失去了马云也不会再见到王健林，更别等到在救护车上艰难的打着电话，虽见不了上帝，但也见不了马云。

　　与其昏昏沉沉的敲着键盘，不如回家昏睡一天

　　有好的状态，没有好的身体，你拥有再好的工作方法，再多的时间，你做的工作也只是徒劳，钢铁侠也有没电的时候，秦始皇也有感冒不上朝的时候，你又何苦委屈自己，键盘上的26个字母给不了你能量，唯一能拯救你的`只有床和食物，严重了还得需要点阿莫西林。

　　1、要有目标意识：首先，要有明确的目标意识，任何一项工作都不是漫无目的的，领导安排给你一定是有意图的。所以在做事情之前一定要想清楚这件事的最终目的，明确这个目标之后，以后所有的工作优先级最高的一定是与这个目标关联性最强的。比如自己去跑设计院，你去的目标是什么，不是去玩的，去了就要有收获有新的项目。

　　在以后的工作中，没做一件事情，都要先树立一个目标，我做这件事要达到什么目标和结果，这样才能让自己的工作变得更有效率。

　　2、工作之前必须做好计划：当你想清楚自己的目标之后，就要根据目标去具体的规划，为了完成这个目标你需要做些什么，这些事肯定有主次之分，与目标关联度最大的肯定是优先要做的；到了这一步，你的时间管理意识就要有了，当然，这里更多的是事件（或者说任务）管理；结合自身情况，我主要是就是从设计院拿图纸然后获得项目信息最终做成项目，那么这一个过程从设计院到项目落地，每个过程都要做个计划，比如今天去哪个设计院，找哪位设计师，沟通什么，询问哪些项目，哪些项目重要分个轻重缓急最后去联系项目，把工作计划做好，实施起来就是按步骤解题，这样可以更节省时间更有效地做成项目。

　　3、注重时效性：制定计划之后，根据计划中的事件优先级，综合自己的能力及外部因素的影响等等，要给每件事都设定一个具体的完成时间（甚至可以细化到从哪天什么时间开始再到什么时间完成），这样你的时间安排就比较有序，如果出现任务延期的情况也不用着急，仔细分析延期原因就可以了，其实分析的过程也是自我总结成长的过程。工作最怕的就是拖延和懒惰，要做到今日事今日毕，每天都做好目标和计划，那么每天下班之前一定要完成，比如今天要去联系哪些人，去哪些项目和设计院必须今天完成，如果没有完成要分析一下是客观原因还是自己主观原因，并做好补救措施。这样就可以确保工作及时完成。

　　4、总结很重要：每一件工作，每一件事情完成后都要有总结，人只有在总结中才能成长，分析工作的得与失，总结自己的不足之处后期加以改进，工作效率才能不断提升。

　　保持工作环境的有序和整洁

　　实践证明，优雅整洁的工作环境、打造高效健康的工作区能大大激发工作的热情和潜能，工作环境不仅会影响到工作效率，还会影响工作中的创造性。不要认为给自己换个新发型或是买件时髦的衣服是轻浮虚荣的，你这样做不是为了炫耀，而是为了在胜利到来之前为自己树立信心。

　　规划好自己的时间，安排好自己的工作

　　一个成功的人士必定对自己的时间有很好的规划，每个人一天的时间至多不过24小时，而一般我们的工作时间定义在8小时，如何在这8小时内做好自己的工作，更有效地工作，时间规划是非常重要的因素。对自己每天的工作一定要有认真的规划，有哪些工作要做，要达到什么样的结果，重要性各是怎样，先后次序如何安排，如果未完成如何处理，等等，一定要合理规划。只有合理规划好了时间，安排好了工作，这一天才能有条不紊，才能高效。果断做事，绝不能放任拖拖拉拉的惰性耗费更多时间，和拖延症争抢时间，就要努力战胜它!

　　不管从事什么工作，事先的调查和分析都会有助于你找到实现目标的最佳方案，好的钟表行走十分规律，不快也不慢。凡事预则立，不预则废，有些事情不可不问清楚，不弄明白。一个人只有知道如何主动地安排工作，而不是被动地适应工作，才能高效率地办事。正如一位成功的职场人士所说：“你应该在每天的早上制订一下当天的工作计划，仅仅5分钟的思考就能使你摆脱工作的追赶，把工作变得非常有效率。”

　　学会放松，学会减压，提高自信

　　不管你面对的工作怎样艰巨，你都保持心*气和，集中精力，把自己需要完成的事情都记录下来。当你遇到很难解决的工作或者很不喜欢的任务时，一定要调整好自己的心态，你可以倾听你喜爱或者励志的音乐。这会让你更开心，更能激发你的斗志。通常影响我们效率的，不是繁杂的任务和时间管理的问题，而是我们的情绪!我们通常被情绪所左右，压根不想工作，不想干活，拒绝合作，这才是我们拖延和被动的原因。通常让我们感到疲惫的，不是劳累，而是索然无味。所以，爱你所做的，把越难的工作当作锻炼自己最好的机会，相信很快你的工作效率就会提高。

　　学会寻找提高工作效率的捷径：

　　要想在职场中成为优秀者，光是埋头苦干是没用的，如何在工作过程中找到自己的最快捷和有效的办法是关键，这需要个人的经验积累。每个人的方法不一样，但这样做你就会成功，不这样做你就会落后。职场中不少才能**的人，却比那些才能超群的人会取得更大的成就，人们常常为此感到惊奇。但通过仔细地分析，便不难发现其中的奥秘：他们养成了有条不紊的做事*惯，能更好地利用有限的精力。相反，如果不讲究秩序和条理，盲目地做事，不但使人筋疲力尽，也容易使健康受损。所以，把事情安排得井井有条，做起事来，会更加容易、方便，能达到事半功倍的效果。

　　当天的工作计划，仅仅5分钟的思考就能使你摆脱工作的追赶，把工作变得非常有效率。”

　　不要轻易打乱自己的生物钟。如果你*惯早起干活，很好；如果你是个夜猫子，也没太大问题。除非逼不得已，不要尝试改变自己的生物钟。破坏*惯，意味着你将花费更多的时间和精力适应新*惯。

　　少吃多餐，保证能量。没有足够的能量，你将没有足够的精力应付一整天的工作。“少吃多餐”是不错的选择，既不会让你因为吃撑犯迷糊，又能及时给大脑输入“能量”。比如备一些坚果类零食，在“突击”或加班时很管用。

　　多喝水。在身边放一瓶水，在心情烦躁或闷闷不乐时，随时喝上一口。喝水能缓解焦躁的心情，给人带来*静、舒适的感觉。但要注意，最好不要喝冰水，也不要过多摄入咖啡或茶。

　　别纠结于难题。遇到阻碍时，最好规定一个时间期限，比如15分钟。一旦超过这个期限，提醒自己把它暂时放到一边，缓冲一下。要知道，多数灵感都是在无意中出现的。

　　少看邮件。邮件是最容易让时间不断流失的东西。可以给自己定条规矩，每天只在固定的3—4个时间点查阅和回复邮件。

　　当然，这些方法说起来容易，坚持起来却很难。带着游戏的心态尝试一下，也许就会有惊喜。

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学生提高听课效率的方法

学生提高听课效率的方法

　　学*方法是通过学*实践总结出的快速掌握知识的方法。因其与学*掌握知识的效率有关，越来越受到人们的重视。下面和小编一起来看学生提高听课效率的方法，希望有所帮助！

　　听视并用法

　　大多数学生听课是一边听，一边看。听觉和视觉并用，比只听不抬头看的听课效果要好。听是接受声音信息，看是接受图象信息。

　　又听又看，在通过声音传递来记忆抽象的概念的同时，又可结合图象直观，来强化具体的知识印象。听和看的内容应保持同一性，不能听此视彼，分散听课的注意力。

　　听，一般指听录音、听范读、听提问、听讲解；看，主要是指看板书、看挂图、看荧屏或银幕上的多媒体画面，看教师的教态，如教师的举手投足、神情姿态。因为教师要借助这些板书、画面、手势，化抽象为具体、变繁复为简明、变陌生为熟悉。这种方法，以听为主，以看促听，效果很好。

　　听思并用法

　　子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”边听边思考也是一种有效的听课方法。听一般是被动地吸收，思则是主动地思考。

　　边听边思，可以在由被动转化为主动的过程中，逐步加深对知识的认识和理解。只听不思考，录音机式的听课，囫囵吞枣，谈不上真正掌握知识，更谈不上培养创造性思维能力。

　　一般可从这些方面思考：教材的重、难点在什么地方，老师为什么这样处理教材，老师讲的自己是否真正懂了，老师讲的与自己想的有什么不同，这篇课文与其他课文有何异同？……

　　以思促听，能知其然也能知其所以然。

　　“五到”听课法

　　“五到”就是指耳、眼、口、手、脑都要动起来，多种感觉器官并用，多种身体部位全部参与听课活动。同时调动这些感官所获得的感受是一种综合的、立体的感受。

　　耳到：听老师讲，听同学发言、提问，不漏听、不错听。眼到：看课本、看老师的表情、看板书、看优秀同学的反应。口到：口说，包括复述、朗读、回答问题。手到：做笔记、圈重点、批感想、做练*。脑到：动脑筋，心力集中、积极思维。

　　“五到听课法”要求听课者全神贯注，灵活地根据课堂情境和老师要求，适时调整听课方法。这种听课方法，是效率最高的听课方法之一。

　　符号助记法

　　无论记忆力多么强的人，不可能把老师所讲的话全部记住，听课必须记笔记。

　　无论书写速度多么快的人，也不可能把老师所讲的话全部记录下来，这就必须借助符号帮助自己记录，以利长期记忆。如重点语句可打着重号、波浪线或加三角号，疑难问题可打问号，只要自己懂得、自己*惯用的各种有利于记忆的符号都可运用。

　　要点记取法

　　有些成绩优秀的学生听课，觉得有必要听的就认真听；觉得对自己益处不大或自己早已懂了的，就不怎么用心听，而做自己的练*。

　　老师讲课，传递给学生的信息是多方面的、多层次的，有时候是与教材无关的。作为学生不可能也没必要全盘接收。只记重点，只记难点，去掉无用信息是应该的、必要的。抓住要点听和记，比毫无重点地全部听和记，效果要好得多。

　　有人曾做过实验，分三组学生同时收听同一内容的录音带，规定A组全部记录，B组只听不记，C组只记讲授要点。结果A、B两组的学生只记住全部内容的37％，C组学生却记住了58%，可见抓要点，适当做笔记，效果最好。

　　主动参与法

　　实践证明，凡积极举手发言的学生，学*进步特别快、成绩好。一部分学生只是被动地接受，老师讲学生听，学得很被动。课堂听课，一定要积极参与，主动地学，随老师的教学思路转，这样也可以保证注意力高度集中，听课效果好。

　　听懂新知识法

　　听懂，就是把知识的概念或结论搞明白，即把新、旧知识的内在联系搞明白。

　　依据听懂的标准，研究运用听懂的规律，主要是研究学*概念的规律。掌握旧概念是学*新概念的基础；搞清概念的由来，是概念学*之本。概念的表述（定义、定理、定律等）是概念之末，概念的形成是概念之本。舍本逐末，是死知识，亦非真知，于发展智力、形成能力无益；掌握概念表述的科学性，是概念学*的关键。关键在于正确理解概念各部分的准确含义及内在联系，从抽象到具体，由具体到抽象，最后实现由感性认识上升到理性认识的飞跃；充分发挥心理因素的积极作用，是概念学*的保证。这是新课标下听好课的最重要的方法。

　　目标听课法

　　上新课前预*时，发现不懂的问题记录下来，上课时带着这些问题听课，目标明确，针对性强。预*时弄懂了的，听一遍等于复*了一遍，加深了印象。预*时不懂的就应特别认真地听、仔细地听。

　　如果老师讲了还是没有弄懂，你还可以在课堂上及时提问让老师再讲。有一定目标的听课，往往比漫无目的听课效果好，能帮助你解决疑难大问题。

　　质疑听课法

　　“质疑”即提出疑问。古人说：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进。”人们知识的获得，能力的发展，都是在不断的质疑中实现的。

　　听课时，对经过自己思考过，但未听懂的问题可以及时举手请教，对老师的讲解，同学的回答，有不同看法的，也可以提出疑问。

　　这种方法，也可保证听课者始终集中注意力。会提出问题的学生往往也是会学*的学生。

　　存疑听课法

　　听课时，对疑难问题，不一定马上打断老师讲课，可以暂时记下来，待下课后再思考或再请教同学、老师。这样做，一是不影响老师的教学计划，也不会因个人纠缠某个问题而耽误大家的时间，还可以促使自己深入钻研问题，养成独立思考的好*惯

　　培养学生认真听课的.好*惯方法

　　一、积极培养良好的注意品质。要发挥潜能、提高效率。

　　必须培养注意力的集中和稳定，将全部精力投放到听课和学*之中。为此，要善于控制自己，排除干扰，保证听课不走神，一旦走神应马上调整过来。长此以往，一定能养成良好的注意品质。

　　二、必须紧跟老师的思路听讲。

　　听课时，眼睛要盯着老师的板书；老师讲解时，眼睛要注视着老师的动作与表情；思想上与老师保持一致，紧跟着老师的感觉走，然后全神贯注地边听、边思、边记。不少学生听课时不是埋头自思，就是埋头做笔记，思想不能与老师保持一致，这是很不好的听课方式。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物怎样分析，推理；听老师解决问题用什么方法，技巧：听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。千万不可脱离老师讲课的轨道，一旦脱轨，就会造成学*上的“翻车”。

　　三、抓住课堂听课的关键。

　　一般说来，老师讲的都要听，但有时老师为了照顾不同层次的学生，会采取不同的方式讲不同层次的内容，预*时未完全弄明白的学*内容。上课时要紧跟老师的思路，老师讲到关键之处时，要特别留心。

　　四、珍惜课上的“空隙”时间。

　　课堂是学生学*的主要场所，因此，要珍惜每节课的分分秒秒，切实提高课堂时间的利用效率。第一，充分利用老师安排的机会和时间，阅读分析课本知识，讨论解决疑难问题，快速识记、强化理解课堂内容。第二，利用老师讲解的间隙（如板书、停顿），迅速回忆一遍所学知识的内在联系，以便及时消化、吸收。充分利用完成老师布置的任务后的“闲时”，或预*，或复*，或做有思维价值的练*，那么，“闲时”也就不闲了。

　　五、积极思维，学思结合。

　　1、对比听课。将自己预*时的理解与老师的讲解进行比较，纠正自己先前主观理解错误，对新内容的理解和记忆。

　　2、大胆怀疑现有结论。注意对所学课题多问几个“为什么”或“怎么样”，然后独立思考寻求答案，如果自己找不到满意的答案，就向老师和同学请教。

　　3、超前思考。上课不仅要跟着老师的思路走，还要力争走在老师思路的前头。譬如，老师刚提出一个问题，就应主动去寻找答案，然后和老师的答案核对。自己想对了，老师再一讲，就记得更扎实：想不出来，或和老师的答案不一样，再听老师的讲解，自己的理解也会更深刻。

　　4、积极参加课堂讨论。苏格拉底说过，讨论是达成真理的“助产术”。在讨论问题时，既要认真倾听其他同学的发言，又要积极思考，理清基本思路和观点，使智力从“常态”跃迁到“激发态”。

　　5、学*方法。体会老师在讲课过程中提出的有益的学*方法，并寻找合适的机会灵活运用它，以提高自己的学*效率。

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怎样提高篮球投篮命中率

怎样提高篮球投篮命中率

　　提到篮球运动，相信很多接触过篮球的人都知道，这是一个比投篮得分的比赛，两支球队进行比赛，在四节比赛中看谁的得分多谁就获胜。如果想要在比赛中获得胜利，那投篮命中率极其重要。我们该怎样提高投篮命中率？下面是小编精心整理的怎样提高篮球投篮命中率，欢迎大家分享。

　　1、摆正投篮姿势

　　正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅(*惯用左手人相反)。右手手掌托好球，五指自然分开。

　　腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接*直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球*稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心*稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

　　2、掌握投篮力度和方向

　　投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远*而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。

　　投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。

　　3、找准投篮时机

　　篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

　　4、多加练*投篮

　　掌握练*方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练*投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练*，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

　　5、时刻相信自己

　　投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。

　　1.找准目标：

　　在投篮的时候我们应该用眼睛瞄准篮筐的一个点，找到投篮的准心，如果想让篮球直接从篮筐里穿过，准心就得放在篮网上。如果您打算将打板进球，那么请就得在篮板上找到击打的目标。在篮球比赛中，眼睛是不可或缺的重要部分。这需要多练*投篮，从而找到自己的手感和眼睛的目标点。

　　2.双腿向上跳跃：

　　当进行投篮并且肩膀向后倾斜时，要用双腿向上跳跃以帮助推动球。以协调的方式一起移动腿部，躯干和手臂以进行投射。

　　3.投篮时略微向前跳，确保肩膀向后倾斜并放松：

　　投篮后您的脚不应该在开始时的同一位置上着陆，因为这样会给您的脖子和肩膀造成很大的压力，而且向前跳也会使您的球更具有弧度，从而提高命中率。跳跃时不要前倾。如果您的身体在*衡的情况下，则应以自然的动作跳跃，这将使您的投篮保持*衡并缓解紧张感。

　　4.用投篮手将球往上推：

　　当您的`臀部抬起并开始做跳跃动作时，应以*稳的动作将球从俯角移至视线。当肘部随着球上升时，臀部也会上升，并且应该向副手转动20-90度。不要让球放到头后面或偏向侧面。以流畅向前的动作进行投篮。您的非投篮手只能用来引导球，并在投篮手施加力量时保持其的稳定。

　　5.释放球：

　　在达到跳高最高的高度之前，手应该放开球，将投篮手对准篮筐。拉直肘部并推动手腕，以使球成弓形，而不是沿直线向篮筐移动。将球从指尖滚向篮筐，如果篮球的线条在空中对称的旋转，则这是正确的投篮。

　　6.投篮后手腕跟随指向篮筐：

　　这是投篮非常重要的一部分，如果投篮后您的手腕没有进行跟随指向篮筐方向，将会大大影响命中率。投射完成后，投射手应像天鹅一样，您的手臂优雅地向篮筐拱起，手松弛地向下翘起，手指指向篮筐，这被称为跟随。

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提高工作效率的7个妙招

提高工作效率的7个妙招

　　在现如今飞速发展的时代，时间就是金钱，时间就是生命。提高工作效率有什么妙招？下面是小编给大家收集整理的提高工作效率的7个小妙招，希望对您有所帮助！

　　1、打包知识

　　怎么从花在一项工作上的时间取得多重回报，即怎样多重和更有效的利用我们的时间。建议之一就是把知识打包，可能是一篇文章，一个PPT或者一段录音。在适当的时候，把这个打包的知识产品重复利用，可以放在博客（blog）上，可以发表在*面媒体上等。这样，打包的知识就可以得到反复使用和多重回报。

　　2、把错误当作礼物

　　学*方法有很多种，在课堂上听课，*时阅读，或者在工作中观察领导同事专家。然而还有个非常好的学*方法就是“犯错”– 通过不断的做事，不断的犯错来不断的改正和提高自己。比如在精益里强调的just do it就是卷起袖子，深入第一线，去参与去投入去犯错。不断的改进自己，不断学*新东西。

　　3、要知道什么时候停止

　　在我们日常工作中，手上都会同时有几件事。所以我们要知道什么事在什么时候停止。不要由于高傲、自我为中心、或者担心被嘲笑来影响我们的判断。如果一个任务已经完成或者不能达到我们最终的目标，该停止的时候就要停止，把精力集中在其他的工作上。

　　4、要懂得利用杠杆

　　阿基米德说，给我一个支点我可以撬起地球。同理在日常工作生活中我们完全有很多方法使投入最少，使产出最大。“关注”是个很好的利用杠杆的办法，把我们的 时间精力资源努力放在重要的工作上。当然还有别的办法，譬如利用别人的时间。要经常的、适当的提出请人帮助，不是每一件事都要自己做。特别是作为一个管理 者，要学会delegate（授权）学会请下属帮忙，请其他部门的同事帮忙，学会利用人间网络。

　　5、再利用——循环利用

　　你做的很多事不仅仅在这件事，这个工作上有帮助，完全有可能在其他工作项目上也有帮助。或者不仅仅在企业内部有帮助，企业外部也可能有帮助。有一种办法能循环利用你的成果，就是把你的成功的经验和失败的教训，记下来。每个星期写三篇，每篇500字，一年下来就有十几万字。通过整理提炼升华，完全可以变成管理实战指导手册。或者到其他企业，其他部门做介绍。把你的智慧经验教训写下来，和别人分享。

　　6、不要为忙而忙，要提高效率

　　在*时的工作和生活中，你的主管不会因为你很忙，就给你奖励。几乎所有的企业，管理者评估一个员工主要看结果，尽管有些企业也会关注过程，但是最终评估的. 是结果。所以不能为了忙而忙，要考虑怎么提高自己的工作效率，怎么用正确的方法做正确的事。精益有很多具体的方法。

　　其中一个很著名的就80/20原则。在日常工作中可以发现，80%的收入和利润是从20%的客户得来的；你用80%的钱去采购20%的物品，等等。80/20原则到处都有。我们要不断寻找怎么把你的时间和钱花在80%成果事件上的捷径。

　　我们经常提到要hard work，但我们也提到怎么smart work。怎么用精益的方法去找到最直接最简单的方法。因为大部分企业都存在不完美，不管百年老店的外企还是新兴成长的民企都存在可以改的流程，方法或者产品，服务。所以我们要学会去寻找捷径解决看上去比较复杂的问题。

　　7、通过结果来评估工作进展。

　　在工作中，我们评估对企业和社会有多少贡献主要看结果而不是看一共做了多少件事和自己有多忙。评估结果的不是看我们的输入而是看我们的产出，在这方面精益也有很多的工具方法可以使用。

　　拓展：如何提高工作效率

　　1、要有目标意识：首先，要有明确的目标意识，任何一项工作都不是漫无目的的，领导安排给你一定是有意图的。所以在做事情之前一定要想清楚这件事的最终目的，明确这个目标之后，以后所有的工作优先级最高的一定是与这个目标关联性最强的。比如自己去跑设计院，你去的目标是什么，不是去玩的，去了就要有收获有新的项目。

　　在以后的工作中，没做一件事情，都要先树立一个目标，我做这件事要达到什么目标和结果，这样才能让自己的工作变得更有效率。

　　2、工作之前必须做好计划：当你想清楚自己的目标之后，就要根据目标去具体的规划，为了完成这个目标你需要做些什么，这些事肯定有主次之分，与目标关联度最大的肯定是优先要做的；到了这一步，你的时间管理意识就要有了，当然，这里更多的是事件（或者说任务）管理；结合自身情况，我主要是就是从设计院拿图纸然后获得项目信息最终做成项目，那么这一个过程从设计院到项目落地，每个过程都要做个计划，比如今天去哪个设计院，找哪位设计师，沟通什么，询问哪些项目，哪些项目重要分个轻重缓急最后去联系项目，把工作计划做好，实施起来就是按步骤解题，这样可以更节省时间更有效地做成项目。

　　3、注重时效性：制定计划之后，根据计划中的事件优先级，综合自己的能力及外部因素的影响等等，要给每件事都设定一个具体的完成时间（甚至可以细化到从哪天什么时间开始再到什么时间完成），这样你的时间安排就比较有序，如果出现任务延期的情况也不用着急，仔细分析延期原因就可以了，其实分析的过程也是自我总结成长的过程。工作最怕的就是拖延和懒惰，要做到今日事今日毕，每天都做好目标和计划，那么每天下班之前一定要完成，比如今天要去联系哪些人，去哪些项目和设计院必须今天完成，如果没有完成要分析一下是客观原因还是自己主观原因，并做好补救措施。这样就可以确保工作及时完成。

　　4、总结很重要：每一件工作，每一件事情完成后都要有总结，人只有在总结中才能成长，分析工作的得与失，总结自己的不足之处后期加以改进，工作效率才能不断提升。

　　1、不管你面对的工作怎样艰巨，你都保持心*气和，集中精力，把自己需要完成的事情都记录下来。

　　2、把整件工作划分为几个独立完成的部分，每个部分又分成多个容易解决的步骤，使工作变得有条理，方便自己着手进行。

　　3、每天为自己制定出先完成的工作目标，并且分先后次序，一切按照计划进行。

　　4、把较为复杂又艰巨的工作，放在最先完成，这样可以帮助你减轻工作的压力，发挥你的潜能。

　　5、把你已经完成的步骤写下来，再看看你还有什么需要改进的地方。

　　6、为每一个独立步骤定下最后完成的期限，不论在什么情况下，都不要让自己拖慢工作的进度。

　　7、不要只顾工作，忘了经常反省一下，要知道如果只是自己一味埋头苦干，就很可能连走失了方向都不知道。

　　8、很多时候，我们的时间都被自己的“优柔寡断”给浪费掉了，你得想办法克服这个毛病。

　　比如说你在考虑一项计划是否值得投资的时候，就可以从两个方面来考虑。一是写下所有好的和坏的可能性。可以加点想象力、逻辑学，甚至不合逻辑的，以防挂一漏万。将每个可能性进行详细地分析，要是想来想去它只有一个好处，那它就不值得你再伤脑筋了。二是要计算每一个可能性。翻看一下过去类似的经验，你有什么新看法或新念头?写下你到底希望借此计划得到什么好处，再研究一下每个计划能够达到你需要的何种程度?经过以上的区别，就能选出最优价值的可能性了。这时候就可以让选择变成决定，将其他可能性忘掉，从而将你的精力和时间放到这个决定上。

　　当然，很多时候，一个可能性计划能否实现，与你对它的信心程度，以及你打算如何去实践它有很大关系，所以如果你不打算立即行动，那么无论有多好的计划也都只能是空中楼阁。

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