预防甲肝的古诗

流感怎么预防

流感怎么预防

　　流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，患上流感有哪些症状呢?怎样预防?来看下面：

　　1.轻型流感

　　起病急、病情较轻，全身症状(全身酸痛、软弱无力)与呼吸道症状(喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、流眼泪)均很轻。

　　2.流感病毒肺炎

　　24小时内病情迅速加重，表现为高热、乏力、烦躁、剧咳、呼吸困难、发绀，咳有血痰，双肺密布湿性罗音和喘鸣，脉快细弱，病死率较高。

　　此类病人较少见，主要发生于原有心脏病、慢性肺病患者或妊娠妇女、主要常见于小儿、老人或体弱多病、免疫力低下者。

　　3.典型流感

　　开始可表现为畏寒、发热，体温可高达39-40℃，同时患者感到头痛、全身酸痛、软弱无力，也伴随着眼眼睛干涩、喉咙干燥、轻微的喉咙痛。

　　除了上述症状，部分患者可能会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，有时也会伴随有胃肠道症状，加恶心、呕吐、腹泻等。

　　4.中毒性流感

　　以中枢神经系统及心血管系统损害为特征。

　　表现为高热不退，血压下降，谵妄(谵妄是一种急性脑病状态，特点是伴有意识和认知功能障碍，在疾病伴发躯体功能紊乱的时候会造成上述情况。)、惊厥、脑膜刺激征等脑炎脑膜炎症状。

　　5.胃肠型流感

　　除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于**。

　　2～3天即可恢复。

　　流感病程呈自限性，无并发症的患者通常5～10天可自愈。

　　但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。

　　春天天气变化不定，所以我们要积极预防流感，养成良好的作息*惯、饮食*惯，增强自身免疫力。

　　流行性感冒的病因

　　引起流行性感冒的原因是什么?以下就是流行性感冒的病因介绍：

　　流行性感冒病毒属于正粘组液病毒科，是一种有包膜的RNA病毒，外观形态呈直径80～100nm的球状或长达数千纳米的丝状。

　　其特点是容易发生变异。

　　分为甲乙丙三型，其中甲型最容易发生变异，可感染人和多种动物，为人类流感的主要病原，常引起大流行和中小流行。

　　乙型流感病毒变异较少，可感染人类，引起爆发或小流行。

　　丙型较稳定，可感染人类，多为散发病例，目前发现猪也可被感染。

　　流感病毒不耐热，100℃1分钟或56℃30分钟灭活，对常用消毒剂敏感(1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等) 对紫外线敏感，耐低温和干燥，真空干燥或-20℃以下仍可存活。

　　包膜的成分包括膜蛋白(M1，M2)、双层类脂膜和糖蛋白突起。

　　该类糖蛋白突起包含血凝素(HA)及神经氨酸酶(NA)两种类型，均具有抗原性，并有亚型特异性。

　　核壳体为薄螺旋丝状，呈螺旋对称，直径9～15nm，包括*白(NP)、三种聚合酶蛋白(PB-1，PB-2，PA)及病毒RNA;病毒基因组为单股负链RNA。

　　1、流感病毒的分型及命名 根据病毒*白(NP)和膜蛋白(MP)抗原性不同，将流感病毒分为甲、乙、丙三型;按照HA和NA抗原的不同又将同型病毒分为若干亚型。

　　亚型划分是根据基因分析和琼脂免疫双扩散的结果。

　　世界卫生组织1980年公布的流感病毒命名原则如下：型别/宿主/分离地点/分离年代/病毒株序号(血凝素亚型和神经氨酸酶亚型)。

　　例如A/equine/Singapore/3/52(H7/N3)，意即：甲型流感病毒/宿主为马/在新加坡分离/时间为1952年3月/亚型为H7N3。

　　至今甲型流感病毒已发现的血凝素有15个亚型(H1～15)，神经氨酸酶有9个亚型(N1～9)，与人有关的主要有甲1(H1N1)、甲2(H2N2)、甲3(H3N2)和乙型。

　　2、流感病毒的稳定性 流感病毒在pH6.5～pH7.9间最稳定，对高温抵抗力弱，加热至56℃数分钟后即丧失致病性，100℃ 1min即被灭活，在低温环境下，病毒较为稳定，4℃能存活1个多月，-70℃可存活5个月以上。

　　流感病毒对干燥、紫外线照射及乙醚、甲醛等常用消毒剂都很敏感。

　　3、流感病毒的基因组产物

　　(1)血凝素：HA是流感病毒包膜的糖蛋白突起之一，在流感病毒感染和复制过程中起着重要作用。

　　(2)神经氨酸酶(NA)：NA是流感病毒包膜的另一类糖蛋白突起。但数量显著少于血凝素。

　　它可以裂解寡聚多糖与末端神经氨酸残基(即N-乙酰神经氨酸，又名涎酸)之间的结合键。

　　宿主细胞表面的血凝素受体即含有与寡聚多糖偶联的涎酸，神经氨酸酶对它们所含涎酸的降解作用具有重要的病毒生物学意义。

　　由于神经氨酸酶在流感病毒复制过程中所发挥的重要作用，而且神经氨酸酶的活性位点在甲、乙型流感病毒具有高度保守性。

　　因此，研制中的许多新型抗流感病毒药物以NA作为药物效应的靶点。

　　(3)核壳体蛋白(RNP)：即与病毒RNA共同构成核壳的病毒结构蛋白，包括*白(NP)及三种聚合酶蛋白(PB-1，PB-2，PA)。

　　三种聚合酶蛋白均系在宿主胞质内合成，然后再转移到细胞核内。

　　在甲、乙型流感病毒所有结构蛋白中，PB-1是同源性最高的一种蛋白，其功能为负责病毒mRNA合成启动后的延伸。

　　PB-2是依赖于病毒RNA的RNA聚合酶。

　　其功能为识别和结合由宿主细胞聚合酶Ⅱ转录的帽状结构，可从宿主细胞上切下帽状结构并连接到病毒特异性的mRNA的.5端上。

　　帽状结构是病毒mRNA转录的引物，起始RNA的转录，在转录后的加工过程中，PB-2可能参与切除mRNA 5端帽状结构。

　　PA在病毒RNA合成中的作用尚未完全阐明，可能是一种激酶或一种解旋蛋白。

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预防感冒标语

预防感冒标语（精选85条）

　　在**淡淡的学*、工作、生活中，大家都对那些朗朗上口的标语很是熟悉吧，借助标语可以达到宣传文化的目的。那么问题来了，到底什么样的标语才经典呢？下面是小编为大家整理的预防感冒标语，希望能够帮助到大家。

　　1、要经常开窗通风，保证室内空气流通，勤换、勤晒衣服、被褥。搞好室内卫生，保持室内清洁。

　　2、养成良好的卫生*惯，外出归来要洗手，打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，不应共用毛巾、牙具。

　　3、学*传染病防治法，是每个公民的基本权利。

　　4、选择健康生活方式，增强自我保健能力。

　　5、宣传传染病防治法，是每个公民的基本义务。

　　6、防治甲流四到位：思想到位、责任到位、宣传到位、措施到位。

　　7、搞好家庭环境卫生，倡导健康生活方式。

　　8、风疹是由风疹病毒通过呼吸道和直接接触传播引起的急性病毒传染病。

　　9、防病起、快就医、及时治、莫麻痹，常锻炼、强身体、衣适量、莫着凉。

　　10、饭前便后要洗手，预防病毒从口入。

　　11、多喝开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。

　　12、传染病防治法，利国利民。

　　13、勤洗手、喝开水、吃熟食。

　　14、勤洗手、吃熟食、喝开水、常通风、晒衣被。

　　15、普及传染病防治法，是我国的基本国策。

　　16、麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

　　17、流行性感冒（流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极高。

　　18、开展爱国卫生运动，提高全民健康素质。

　　19、均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。

　　20、尽量避免前往人烟稠密的地方。

　　21、讲究室内卫生、勤通风、晒衣被。

　　22、加强体育锻炼，特别是户外运动，增强身体的抵抗力。运动出汗后应及时更换衣服，避免着凉。

　　23、体温37.5度，快上医院，别耽误。

　　24、行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病。

　　25、行动起来，讲究卫生，摒弃陋*，人人健康。

　　26、随时关注天气预报，随着气温的变化及时增减衣服，避免淋雨、着凉。

　　27、水痘是由水痘带状疱疹病毒（疱疹病毒的一种）引起的`一种急性呼吸道传染病。

　　28、手足口病四季均可发病，以夏秋季高发。

　　29、手足口病可引起手、足、口腔等部位的疱疹。

　　30、早预防、早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗。

　　31、勤洗手、常通风，吃熟食、喝开水，晒衣被、不扎堆。

　　32、维护公共卫生、构建健康环境。

　　33、关注食品卫生，确保人民健康。

　　34、整治城乡环境，共创清洁家园。

　　35、甲型H1N1，流感，可防可控不可怕。

　　36、开展除四害活动，预防传染病发生。

　　37、手足口病可防可治不可怕。

　　38、手足口病传播方式多，以通过人群密切接触传播为主。

　　39、防治甲流：早发现、早报告、早治疗、讲卫生、保健康、防治甲流、促学*。

　　40、预防为主，防治结合，早发现，早报告、早隔离、早治疗。

　　41、预防手足口病，人人有责。

　　42、消除麻疹，控制乙肝。

　　43、流脑乙脑危害大，接种疫苗都不怕。

　　44、儿童容易得甲肝，接种疫苗保*安。

　　45、预防接种，健康的保障。

　　46、让每个孩子都按时接种疫苗是各级*的责任。

　　47、搞好环境卫生，增强防病能力。

　　48、乙肝疫苗，献给新生命的爱。

　　49、接种麻腮风疫苗，保障儿童身体健康。

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预防酸雨的标语

1.爱护小树的标语 爱护小树的话

2.创建环保模范城市，促进社会可持续发展。

3.夜空中浓云密布，借月的微光，可以看到一团团乌云，像一群专事毁灭的精怪，趁着风势在混乱一团的天空骤驰。

4.人类靠环境生存 环境靠人类保护

5.珍爱生命 保护环境 造福人类

6.索取资源力求简单，利用资源转换完全

7.拯救地球刻不容缓 保护环境迫在眉睫 共建家园任重道远

8.使用农药化肥农膜的环境安全准则

9.主要用石灰法，能够除去烟气中%一%的二氧化硫气体。但是，脱硫效果虽好但十分费钱。例如，在火力发电厂安装烟气脱硫装置的费用，要达电厂总投资的%之多。这也是治理酸雨的主要困难之一。

10.环境与人类共存 资源开发与环境保护协调

11.失去生命等于失去整个世界珍爱生命等于拥有整个世界!

12.控制噪声污染——让我们互相监督

13.节用电器——为减缓地球温暖化出一把力

14.拥有绿色 人类将不会失去梦想

15.发展以市场为本 生产以环保为先

16.爱护环境的标语 关于爱护环境的标语

17.我不能阻止破坏环境的事情太多，但我能做到保护环境的事也不少。我可以从小事做起，从日常生活做起，从自己力所能及的事做起。我想，如果人人都这样做，那么我们的生活环境就会减少一些污染。

18.看见脚下垃圾，轻手一捡;遇到树木乱伐，勇敢阻止;碰到水电忘关，随手一带;环保理念，一条短信绿色传达。世界环境日，愿你爱护环境，让生活更美好!

19.以爱护社区为荣，以诋毁社区为耻。

20.拣回垃圾分类老传统 倡导绿色文明新时尚

21.什么都会有两次即使没有两次也可以创造但生命只有一次永远不可能有第二次请大家珍惜生命!

22.世界环境日到，送你一张明信片。姓名：绿色家园;主营：环保之心;地址：爱心路和谐街我爱环保号;联系方式：(我爱(世界环保日!

23.酸雨可对森林植物产生很大危害。叶片与酸雨接触的时间越长，受到的损害越严重。在降水PH值小于的地区，马尾松林华山松和冷杉林等出现超多黄叶并脱落，森林成片地衰亡。

24.创建环保模范城市 建设环保绿色家园 建环保模范城市 创美好幸福生活 创建环保模范城市 促进社会可持续发展 创模你我他 实惠在大家 树立科学持续发展观 全民共创环保模范城 保护一片绿地 撑起一片蓝天 让天空永远湛蓝 让绿荫拥护家园 保护环境 功盖千秋 破坏环境 祸及千古 草木无情皆愿翠 行人有情多爱惜 提高环保意识 建设美好家园 污染环境千夫指 保护环境万人颂 蓝天之下你我他 优美环境靠大家

25.点点滴滴环保情 殷殷切切强国心

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预防诈骗的标语

预防诈骗的标语（精选70句）

　　在日常学*、工作抑或是生活中，许多人对一些广为流传的标语都不陌生吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的.口号。那么都有哪些类型的标语呢？下面是小编精心整理的预防诈骗的标语（精选70句），希望对大家有所帮助。

　　1、不信陌生短信，拒接陌生来电。

　　2、涉钱信息莫轻信，陌生账户不转账。

　　3、不明电话及时挂，可疑短信不要回。

　　4、安全账户不安全，切勿汇款和转账。

　　5、QQ视频可造假，认真核对不轻信。

　　6、公共WIFT莫使用，小心信息被套取。

　　7、街头莫扫二维码，小心账户被盗刷。

　　8、不明软件莫下载，谨防病毒来感染。

　　9、兼职刷信誉不靠谱，骗取保证金没商量。

　　10、银行积分短信莫相信，切莫点击链接填信息。

　　11、自己的账户自己管，切莫听他人来操作。

　　12、陌生电话谈钱财，十有八九是诈骗。

　　13、短信链接莫点击，木马病毒藏中间；一旦登陆填信息，卡内现金被转空。

　　14、诈骗知识不可少，防骗本领要提高。

　　15、电话恐吓要淡定，说你违法莫慌张；一旦难分真与假，赶紧拨打110。

　　16、电话通知送传票，切勿汇款求*安。

　　17、要让钱财不受损，头脑始终要清醒。

　　18、虚拟电话设陷阱，回拨号码能查明。

　　19、“好运”来了莫惊喜，恐吓到了莫慌张；挂断电话保*安，不听不信没烦恼。

　　21、心中无贪念，骗局远身边。

　　21、心不贪、利不占，诈骗再诡也玩完。

　　22、捂紧钱袋多留神，资金安全又可靠。

　　23、网上汇款需警惕，电话核实莫大意。

　　24、网上购物便利多，支付限额要设好。

　　25、网上QQ要汇款，多方核实防诈骗。

　　26、网络购物要小心，低价商品多陷阱。

　　27、网络购物便利多，支付流程要仔细。

　　28、万般骗术皆为财，遇到疑虑找人问，情况紧急须报警。

　　29、退税中奖是骗局，蝇头小利莫贪心。

　　301、涉钱信息勿轻信，天上不会掉馅饼。

　　31、提防网银假网站，登录网址仔细看。

　　32、思想防范牢，骗子不得逞；思想防范松，钱财一朝空。

　　33、刷卡消费莫离眼，防止盗刷盯紧点。

　　34、视频聊天可造假，认真核对不轻信。

　　35、全民参与防诈骗，骗子有孔难侵入。

　　36、取款转帐多留神，小心骗子设陷阱。

　　37、欠费通知要核实，大额汇款要谨慎。

　　38、钱卡证件分开放，挂失要快莫迟疑。

　　39、难分电话真与假，只需回拨辨真伪。

　　40、陌生信息不要理，以防害人又害己。

　　41、陌生来电要提防，多方确认莫上当。

　　42、客服来电多留心，改号电话常冒充。

　　43、陌生电话勿轻信，对方身份要核清。

　　44、卡号密码要保密，身份信息莫泄露。

　　45、拒绝陌生来电，避免上当受骗。

　　46、捂紧钱袋多留神，资金安全非小事。

　　47、家中隐私莫泄露，涉及钱财需小心。

　　48、个人信息要保密，不明来电须警惕。

　　49、机上取款要当心，切莫轻信小广告。

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预防结核征文

预防结核征文

　　在日复一日的学*、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到征文吧，通过征文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道征文怎样写才规范吗？以下是小编帮大家整理的预防结核征文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　为了增强学生的安全卫生知识，避免学生陷入结核病的认识误区，造成不必要的恐慌。上周，我们参加了专项培训。培训中，老师对我们进行了详细的讲解，加强了对结核病知识的认识，还介绍了预防结核病的方法，让我对结核病有了更深的了解。

　　结核病是一个非常古老的传染病，它过去在民间被称为“肺痨”，以前年长的人都比较清楚，那时候的结核病是十痨九死，十分棘手。但在上个世纪四十年代，抗菌类药品的出现使其不再是不治之症。**后，新*对结核病的防治高度重视，肺结核患者发病率及死亡率大大下降。随着医疗技术的发展，结核病被治愈的希望越来越大，成功率越来越高。

　　结核病主要传播方式有咳嗽传播、尘埃传播和飞沫传播。传播性肺结核患者如果随地吐痰，咳嗽，打喷嚏，就会形成微小的，带有大量的结核菌的分子，随空气飞扬，人们吸入后就会造成感染。而肺结核的潜伏期主要有两种情况来决定：一是感染结核菌的量和毒力。二是感染者的抵抗力或免疫力。所以，有的人受到结核菌感染后可以在几个月内发病，有的可能若干年后才发病，人感染了结核病菌后，在其一生中，都会发生结核病的危险，这种危险的可能性约为10%。

　　结核病发病隐匿，在结核病早期，由于病情轻，病灶小而没有明显症状，即使有了症状，也和一些常见的呼吸道疾病相似，没有明显的特点，病人和医生容易误以为得了别的病而忽略了肺结核病。因此当有咳嗽，咳痰症状超过两个星期且并未治愈者，就应想到是否得了肺结核，如伴有咳血或痰中带血的更应该高度重视和注意。肺结核可能伴随的全身可疑症状是：发热，盗汗，胸痛，咳嗽，痰中带血，消瘦，乏力，食欲不振以及月经不调等。

　　目前预防和控制结核病的最有效措施就是及时发现并正规治愈结核病人，控制和治愈结核病人。控制和治愈结核病传染源短期内失去传染性的最有效方法就是直接面视下短程化学疗法，它能避免多种耐药病人发生，显著地减少复发和得到彻底治愈。

　　*年来，各大高校都越来越注重结核病的防治工作。当学校和集体生活环境中出现肺结核病人，特别是排菌的肺结核病人时，首先要让肺结核病人离开集体环境并接受正规抗结核治疗。其次对接触人群进行必要的检查。如发现异常，应及时治疗。如无异常，3-6个月后最好再进行必要的检查，检查发现的结核菌素实验强阳者，则应在医生指导下采取预防性服药。

　　在校学生要注意劳逸结合，防止过度劳累，熬夜，尤其是大学生，不要总是玩手机直至深夜。学校及集体单位应积极展开卫生打扫活动，特别注意教室和宿舍要经常开窗通风，保持空气新鲜。

　　结核病的预防重点在保护和增强人体的抵抗力，所以我们应该生活有常，即生活方式合理化和规律化；饮食有节、富营养、忌辛辣；经常呼吸新鲜空气；保持乐观情绪，因为不良的情绪可影响人体的抵抗力；经常参加体育运动，锻炼身体，增强体质，避免与肺结核病人。特别是活动性肺结核病人的接触，如果得知哪位同学的家庭或周围人有了结核病症状，一定要提醒他及时去当地结核病专业 防治机构诊治，如果确诊是结核病，应鼓励他坚持按时服药，并采取保护措施避免感染。结核病只要接受正规治疗，90%以上的病人都是可以治愈的。

　　无论是健康的同学还是结核病患者，我们都应该用结核病尝试来武装自己，做到早发现，早治疗，早防御。预防结核，从我做起，希望大家都积极行动起来，贡献一份力，为打造健康文明、*安的校园而努力！

　　一声急促的电话声，光头强接过电话说：“谁呀？”“光头强，你怎么还不去砍树？”李老板，我这两天生病了，咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、发热、乏力、食欲减退…”。“行了，那你还不赶紧去医院检查一下，看一看是不是得了结核？”“天啊！这个月的工资还没有开，我哪有钱去医院呀！”呜…呜….光头强放声大哭。

　　“熊大、熊二，大事不好了，光头强得了肺结核，他以后砍树你们可千万别管了，听说这病传染极强”。肥波大声地说。熊二说：“什么结核，俺可没听说过。”熊大着急地说：“你懂什么呀，听说这病很厉害。不行，咱们还是得通知大家一下，开一个紧急大会。”

　　吉吉国王看到大家都到齐了，大声说到：“现在本王开会了，关于这个结核病的事情，大家可要认真听。肺结核就是主要由人型结核杆菌侵入肺脏后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。常见临床表现为咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、发热、乏力、食欲减退等局部及全身症状。肺结核90%以上是通过呼吸道传染的，病人通过咳嗽、打喷嚏、高声喧哗等使带菌液体喷出体外，健康人吸入后就会被感染。”

　　“那俺们该怎么办呀？”熊二问道。“这个吗？仔细听我给大家说一说。”

　　一、儿童应按时接种卡介苗，增加免疫能力，能避免被肺结核杆菌感染而患病。

　　二、对肺结核治疗应有正确的认识，目前肺结核有特效药物治疗，疗效十分满意。肺结核不再是不治之症了。应有乐观精神和积极态度，做到坚持按时按量服药，完成规定的疗程，否则容易复发。

　　三、锻炼，增强体质。逐渐恢复健康，增强抗病能力。*时注意防寒保暖。

　　四、饮食要注意，预防肺结核饮食要以高蛋白、糖类、维生素类为主、宜食新鲜蔬菜、水果及豆类，应戒烟禁酒。

　　五、加强预防常识，当你有原因不明的低烧、消瘦、乏力、咳嗽、盗汗，又没有查到其他病因，应迅速到医院查检、确诊。保护家庭成员和集体人群的健康十分重要，特别是保护儿童。

　　“这下俺们可明白了有关结核病的一些知识。听说光头强这个月还没有开资，咱们大家一起帮他一下，为他捐款，让他去医院吧！”大家都举手表示同意。

　　“哈…哈…我强哥可真是虚惊一场呀！医生说我只是得了重感冒，谢谢大家的关心，我今后一定要好好吃饭、好好锻炼、好好休息、不喝酒、不抽烟….”光头强说道。熊大说道“预防结核 人人有责，现在还有一点你更要做到。”“什么？”光头强惊讶的问道。“不要再砍我们的树。”大家齐声说道，所有人都开心地笑了。

　　我出生在一个偏远的小山村，和主人一起从大山里来到了陌生繁华的城市里，突然有一天，主人把我抛弃了，于是我一个人飘走于城市当中。在城市的生活中，我慢慢地发现我有了超能力，我发现我能够自由地出入于人的身体当中，有时住在人的喉咙里，有时停留在骨头中，但我最喜欢的地方还是肺里，那里空间大、空气好，很适合我的成长条件，于是我决定在这里居住。渐渐地我发现自己能够随着自己的意愿来调节宿主的身体情况，可以让他体温忽冷忽热、让他不爱吃饭、让他感到累、胸痛等等。我的梦想是成为一名旅行家，乘坐着唾液的飞船，游走于喧闹的城市、工地和偏远落后的'小山村，在每一个地方都留下我的足迹，于是他们给我起了一个名字——结核杆菌。

　　虽然我很强大，但我也有敌人。有一天，我在我的宿主小明的身体里自由地玩耍着，突然间有了不明液体将我的分身一个个的杀死，于是我愤怒着拼命地分身，将我的分身通过小明的呼吸散播在房间里，衣服上、餐具上….使小明的体温不断上升、让他咳嗽、胸闷、咯血。可是他们很快找到了杀死我的方法，先是把小明的房间打开通风，还用紫外线照射消毒，每日或隔日一次，每次2小时，一下子就消灭了不少我的分身，使我损失惨重：然后又将小明的食具、衣物等耐热物煮沸消毒，煮沸时间为10—15分钟，还不让小明对着别人大声说话，咳嗽、打喷嚏等要捂住口鼻，痰要用纸包好焚烧，不要随地吐痰：最后他们对我赶尽杀绝，让小明服用药物对我进行灭杀，小明的身体也逐渐有了好转，并开始通过自身的免疫系统对我进行了彻底的消灭。最后我没有了办法，在他不注意的时候离开了他的体内，我又开始了我新的旅行，去寻找适合我生存的地方。

　　大家知道肺结核吧！它是结核杆菌引起的慢性类传染病。所以大家要预防这一类的疾病，不要吃一些不卫生食品，要吃一些健康的对有益的食品。

　　肺结核是一种传染病，*就有约500万人得了肺结核，所以我们大家一定要对这种疾病做好预防措施。

　　说到这儿，既然要预防肺结核，那应该先认识肺结核的症状。

　　肺结核的首先症状是咳嗽，咳痰，少数人可能是咯血，少的话是200~300毫升，多的超出1000毫升，那就会对生命造成一定的威胁了。有些人还会出现午后低热或者高热呢！还有一些人会出现夜间盗汗，食欲也会减退的。学了这些知识，就要预防肺结核。

　　预防肺结核，不要在外面吃饭用餐，而且不可以接*患有肺结核的病人，因为他们可能会传染你。*时也要多运动，增强免疫力，也可以吃一些增强免疫力的食品。如：VC，人参花泡水，雪蛤等食品。

　　如果真的要吃药，我建议你吃中药，它不会有副作用，很安全。

　　既然大家真的要预防像肺结核这一类的疾病，那就应该行动起来，按照上面的预防方法去做，或者自己想出来的小方法去预防肺结核。其实病魔来了真的不可怕，只要做好相关的措施，一定会*安无事的。

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地震预防知识

地震预防知识

　　我国是地震频发的国家之一。地震的发生常引起水灾、火灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，甚至还有可能导致滑坡、泥石流、海啸等次生灾害的发生。地震轻则损坏房屋、树木、农作物，重则则会造成大量人员伤亡。那么，地震是怎么来的?地震预防知识有哪些?

　　地震怎么来的

　　人类在揭开地震之谜的过程中，伴随着丰富的想象，产生种种神话与传说。大约在12世纪，日本古历书上有所谓“地震虫”的.描述。1710年，日本有书谈及鲶鱼与地震的关系时，认为大鲶鱼卧伏在地低下，背覆着日本的国土，当鲶鱼发怒时，就将尾巴和鳍动一动，于是造成了地震。我国古代对地震这一特殊灾害，也有专门描述。民间流传着这样一个传说:地低下有一条大鳖鱼，驮着大地，时间久了就要翻一翻身，于是大地就抖动起来，鳖鱼翻身就是地震了。

　　随着科学的发展，人们对地震认识从神话中走出。现在关于地震是怎么来的较为科学的解释是地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发生破裂或错动，这就产成了地震。

　　地震预防知识

　　地震是一种自然现象，目前人类尚不能阻止地震的发生。但我国是地震频发国之一，为了减少地震引发的损伤，大家有必要学*一些地震预防知识，即防震的方法和措施。

　　一、震前预防

　　1、可以在家养一两条金鱼，这些生物的提前征兆可以提醒我们。

　　2、了解家庭、学校和办公房所处的地质构造情况。

　　3、家中床下、桌子周围可以放置两瓶矿泉水和一些干粮以备不时之需，*时放在床下也不会被人发现，不要认为这种措施傻，至少它危难时能帮助你活上几天直到你被发现。

　　4、在你认为你家中可以躲避的地方放一个哨子、手电筒和一些钱财(最好能有备用手机)，哨子可以为你节省呼喊的精力，让你更快更容易被获救，手电筒可以在黑暗中安抚自己情绪，少许钱财在震后你用的到，那些帐篷和些生活用品不是白送的。手机使用最好第一时间打120等救助电话。

　　二、*日要备好防震包

　　*日要备好一个防震包，应防地震来时备用。防震包应足够结实，内装食品、水、急救药品等基本生活用品。因为是备用应急，所以应按保质期及时更换食品和水。另外，还应准备小铁铲、钳子、改锥等工具，可以在你自救或救人时发挥作用。同时，还要准备一哨子，以防被埋时救援人员可及时发现你。

　　三、掌握基本的地震防御办法

　　1、室内防震措施

　　(1)高柜要和墙体固定在一起，以免倾倒砸人或堵塞逃生之路。

　　(2)较高的家具上面堆放笨重物品。

　　(3)最危险的是组合家具，可用角铁或结实的木条固定各部分，再和墙体连接，或干脆拆除。

　　(4)固定底座带轮子的家具或物品，如钢琴等。

　　(5)固定桌面上的贵重物品，如计算机等。系紧或加固悬挂物，如灯具、挂钟镜框和厨房用品等。取下阳台围栏上的花盆、杂物。

　　(6)卧室，尤其是老人或儿童的卧室，尽量少放家具和杂物，尤其不要放高大物品。不要把易燃、易爆物或农药、有毒物品放在屋内。

　　(7)有条件的家庭，可设计一个室内避震空间。如重点加固一间居室或在床上增设结实的抗震框架等。

　　(8)每个家庭成员都要熟悉电、水、气阀门的位置，掌握正确的关闭方法。

　　2、室外防震措施

　　(1)正门、楼道、走廊不堆放杂物，以利人员疏散。

　　(2)选择疏散避震的安全场地。场地应就*、宽敞，应避开高大建筑物、电线杆、砖墙、路灯和变压器。

　　(3)发布地震预报的地区，应按*安排，按指定地点修建临时防震棚。在外期间注意卫生，防火，储备饮用水等，遵守和维护社会秩序。

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预防疫情的征文

预防疫情的征文

　　在日常的学*、工作、生活中，说到征文，大家肯定都不陌生吧，征文具有标题醒目，让人一目了然的特点。你写征文时总是无从下笔？下面是小编帮大家整理的预防疫情的征文，希望能够帮助到大家。

　　2020年伊始，春风还未吹遍祖国大地，有一种叫作“新型冠状病毒”的家伙，却猝不及防地来到了我们身边，成了不速之客。这个特殊的春节，注定意义非凡，对于每个孩子来说亦是如此。

　　人感染新型冠状病毒所致的肺炎，起初为发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难等症状，这种病毒之前从未在人体中被发现，它具备人传染人的能力，因此做好自我保护工作非常重要，远离那些有呼吸道症状的'感染人群。但是，有一群人他们不惧怕新型冠状病毒，他们不畏被感染的风险，顶风而上，他们就是伟大的“逆行者”。

　　他们主动请缨战斗在抗击“新型冠状病毒”的最前线，他们在春节期间放弃与家人团聚的机会，为抗击“新型冠状病毒”守护中华儿女冒着生命危险逆流而上，望着他们义无反顾的背影，向他们致敬，愿他们早日打赢这场战役，*安的回到家人身边。

　　在这新春佳节之际，他们分别家人，披上铠甲，以义无反顾的决心和战无不胜的信心迎险而上，他们是最美逆行者，最伟大的背影，相信他们一定能够战胜这场疫情而*安归来！

　　美，并不都是长发飘飘，浓妆艳抹，打扮的时尚潮流。在困难中逆行，在别人需要帮助时第一时间帮助他，这，也是一种美。

　　2020年初，因为新型冠状病毒所引发的一场没有硝烟的战争，让多少家庭破碎，陷入痛苦之中。人们恐慌、害怕、担心，让气氛十分紧张。可就算这样，却任然有人不顾自身安危，离开家人，冲向一线，挺身救助那些被感染的病人。他们，就是白衣战士。

　　当接到上级通知时，他们毫不犹豫的写下了请战书，和同伴们印下了指纹。告别家人，目光坚定的冲向了一线。其实，在这些白衣战士中，大部分都是90后，在2003年抗击非典时，他们受到了保护，而在今天，他们也像当年抗击非典的战士们一样，主动请缨，放弃了自己那美丽的容貌，剃掉了那长而美丽的秀发，戴上了闷热的防护口罩，穿上了厚重的防护服，来到病房救助病人。

　　为了节约防护资源，他们5、6个小时不出来，凭着惊人的毅力与信念，不吃不喝，“多待一个小时，就可以多节省一套防护服。”这是他们的信念。在同事和病人们的极力劝说下，他们走出病房，脱下防护服，摘下口罩，一道道血印子深深地刻在了他们的脸上，但他们却并没有一句怨言。

　　感谢这些逆行者的付出，加油！白衣战士！

　　在2020年的春节来临之际，一场不见硝烟，不闻炮响的战争打响了，不宣而战。“新型冠状病毒”这个令人谈虎色变的字眼，跳跃到了我们眼前，这是生命与病毒的对抗。

　　有这样一群人，他们是人群中的逆行者，他们向人们相反的地方坚定地走去，他们是最美的逆行者，他们的名字叫白衣天使。

　　我们在家也不例外。妈妈说少出门，一定要出门的话必须戴好口罩，回来一定洗手，消毒。要多喝水，多运动，多吃蔬菜水果，保持身体健康，提高免疫力，不让病毒轻易入侵。而且，我们小区也采取了很多措施，封住其它出入口，只留一个，尽职尽责的保安叔叔都会给每一个要进小区的人量体温，保洁阿姨也天天给电梯间消毒。所有的这些，都是为了不给白衣天使们增加负担。

　　最美的逆行者，期待人间再也没有病痛与伤害，愿你们，英雄没有用武之地。作为当代少先队员的我，要向最美逆行者学*，致敬！

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宝宝的预防接种

宝宝的预防接种

　　婴儿自身的免疫力还没有发育成熟，特别是6个月以后，母体带来的`免疫力逐渐消失，所以，他们很容易被各种病菌感染而患病，其中一些传染病是可以预防的，如麻疹、水痘、百日咳等。

　　因此，孩子不同的年龄阶段需要有计划地进行预防接种。医学上称之为计划免疫。

　　目前，我国实行计划免疫的疫苗有：卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破三联疫苗、麻疹疫苗和乙肝疫苗。上海等城市还增加了乙脑疫苗和流脑疫苗。

　　卡介苗

　　接种卡介苗，可以增强宝宝对结核病的抵抗力，预防严重结核病和结核性脑膜炎的发生。目前我国采用的是减毒活疫苗，安全有效。

　　接种时间：宝宝出生24小时以后。

　　接种禁忌：

　　1. 发高烧者；

　　2. 严重急性症状及免疫不全者；

　　3. 出生时伴有严重先天性疾病者；

　　4. 出生体重低于2500克者；

　　5. 患有严重湿疹者；

　　6. 怀疑患有结核病。

　　注意事项：接种2－4小时后，接种部位会出现红肿、脓疱或溃烂，大多会留有浅斑痕。

　　护理要点：

　　照常沐浴；

　　对脓疱不必擦药或包扎，但是注意尽量不要弄破；

　　万一脓疱破了溃烂了，也不必太担心，擦干，保持干燥即可；

　　如果发现孩子同侧手臂的腋下淋巴结肿大，应去医院检查；

　　接种疫苗2－3个月内，不能与结核病人接触。

　　特别提醒：

　　接种卡介苗的婴儿在出生后3个月时要到防疫站做OT试验，如果检查结果呈阴性，需要补种卡介苗。

　　如果婴儿出生时没能按时接种，可在2个月内到当地结核病防治所卡介苗门诊或者疾病预防控制中心的计划免疫门诊补种。

　　【拓展】需接种的疫苗及时间

　　1、出生满24小时后

　　卡介苗（一剂）

　　2、出生满3-5天

　　B型 肝炎 疫苗（第一剂）

　　3、出生一个月

　　B型肝炎疫苗（第二剂）

　　4、出生二个月

　　白喉百日咳破伤风疫苗（第一剂）

　　小儿麻痹口服疫苗（第一剂）

　　5、出生满四个月

　　白喉百日咳破伤风疫苗（第二剂）

　　小儿麻痹口服疫苗（第二剂）

　　6、出生满六个月

　　白喉百日咳破伤风疫苗（第三剂）

　　小儿麻痹口服疫苗（第三剂）

　　B型肝炎疫苗（第三剂）

　　7、出生满九个月

　　麻疹疫苗（一剂）

　　8、出生满一年三个月

　　麻疹 腮腺炎 德国麻疹疫苗（一剂）

　　9、出生满一年三个月

　　日本 脑炎 疫苗（第一剂）

　　日本脑炎疫苗（隔二周第二剂）

　　10、出生满一年六个月

　　白喉百日咳破伤风疫苗（追加）

　　小儿麻痹口服疫苗（追加）

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预防台风的应急预案

预防台风的应急预案（精选6篇）

　　在日常学*、工作或生活中，有时会遇到无法预料的突发事故，为了可以及时作出应急响应，降低事故后果，很有必要提前准备一份具体、详细、针对性强的应急预案。应急预案应该怎么编制才好呢？以下是小编为大家收集的预防台风的应急预案，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　一、目的：

　　建立防洪、防台风抢险应急预案，通过对应急分队的培训和实操训练，加强管理服务区域内防洪抢险的能力，在险情发生时更有效及时地排除，将损失降低到最低限度，确保防洪、防台风抢险工作万无一失。

　　二、职责：

　　管理处主任为防洪、防台风抢险总指挥；

　　管理处主管为副总指挥，负责设备组的全面工作；

　　安全主办为副总指挥，负责抢险组的全面工作；

　　环境主办为副总指挥，负责后勤组的全面工作；

　　控制中心负责信息的准确传达，协调；

　　管理处全体不当班人员为防洪、防台风抢险应急队员。

　　三、小组职责划分：

　　3.1抢险组：由安全主办和未当班的所有安全员组成

　　3.1.1采取一切措施对险情进行处理；

　　3.1.2负责防洪沙袋填装，搬运及堆砌；

　　3.1.3运用各种方式、方法及时排除险情。

　　3.1.4人员分工

　　3.1.4.1未当班的两名中心岗负责装沙袋；

　　3.1.4.2未当班的两名二号、三号、四号岗负责运沙袋；

　　3.1.4.3未当班的两名六号、八号负责现场堆砌沙袋及采取其它措施进行抢险；

　　3.1.4.4安全主办带领抢险组采取其它一切有效方法做好各类抢险工作。

　　3.2设备组：由管理处主管和管理处两名技术员组成

　　3.2.1负责各类水泵及供电设备的开启；

　　3.2.2对抢险现场进行技术指导；

　　3.2.3对现场设备进行紧急维修。

　　3.3后勤组：由环境主办、家政服务员、救生员、前台服务员、出纳、会所服务员组成

　　3.3.1保障各类救灾物资的正常供给；

　　3.3.2负责现场伤员的救护；

　　3.3.3积极协助其它小组工作；

　　3.3.4人员分工

　　3.3.4.1未当班两名五号岗负责后勤物资保障；

　　3.3.4.2前台服务员、出纳、会所服务员负责疏散群众和抢救伤员，把伤员转移到安全位置并及时报市急救中心；

　　3.3.4.3救生员和家政服务员负责财产抢救。

　　3.4当班人员

　　4.1.1当班人员发现险情后要及时通知中心及当班班长；

　　4.1.2中心值班员接到信息后采取紧急集合等措施召集未当班人员及时排出险情；

　　4.1.3中心值班员应于第一时间通知管理处经理和管理处主管及安全主办；

　　4.1.4中心值班员须向当班各岗位进行情况通报；

　　4.1.5现场岗位应做好秩序维护及人员车辆疏导；

　　4.1.6中心值班员应密切关注现场情况，必要时寻求其它支援。

　　4.1.7在台风来临之前，管理处各岗位需仔细检查岗位范围内所存在的安全隐患，并及时排除险情，情况严重的及时向上级汇报。

　　注：所有成员必须服从命令，听从指挥；所有成员在抢险的过程中需注意自身安全。

　　为做好我工地的防台风工作，减轻灾害损失，保障人身及财产安全，根据《中华人民共和国安全生产法》以及区建设局有关文件精神，结合我公司实际，制定本项目部应急处理工作预案。

　　一、应急处理的基本原则

　　（一）本预案为我建筑工地遭受台风袭击或影响时，应急处理工作的的基本程序和组织原则。

　　（二）在实施应急处理工作中实行统一指挥，各负其责，预防为主，救人第一，快速反应，确保安全的原则。

　　二、组织机构及主管职责

　　项目部设立建筑工地防台风工作领导小组

　　组长：项目经理朱家华

　　副组长：项目部副经理戴锦权、技术负责人周丰*

　　成员：项目部安全办公室张华、质安员蔡宝斌、施工员张建虎等有关人员。

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预防流感讲话稿

预防流感讲话稿（精选10篇）

　　在生活中，很多地方都会使用到讲话稿，讲话稿也称“发言稿”，是指在讲话前拟定的书面稿子。还是对讲话稿一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的预防流感讲话稿，欢迎阅读与收藏。

老师们，同学们：

　　大家上午好！

　　我是来自高一（20）班的xx。今天的主题班会演讲题目是《培养卫生*惯，预防传染疾病》。

　　“繁枝容易纷纷落，嫩蕊商量细细开”。春暖花开，万物复苏，讲究卫生虽是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起尤为重要。目前，禽流感正在蔓延，它是由甲型流感病毒引起的一种急性的传染病，感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡。其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等进行传播。通常情况下，人类很少感染禽流感病毒，但春季万物复苏，早晚温差较大，正是传染病的多发季节，应该时时敲响警钟。

　　不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但可以预防和治疗。为保障同学们有一个良好的学*和生活环境，远离传染疾病，我们发出如下倡议：

　　（一）保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业后和就餐之前都要记得洗手。

　　（二）养成良好的生活*惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，同学们应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。

　　（三）注意饮食，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，维持身体营养*衡，不吃生冷、变质的食物，不吃“三无”食品。

　　（四）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，及时清理教室内的垃圾。

　　（五）如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病，影响身体健康和正常学*。

　　健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任。希望同学们都能拥有一个健康的体魄，用我们的青春谱写花一般似锦的未来。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家。

老师们，同学们：

　　大家早上好。今天我为大家演讲的题目是：“关爱生命，预防流感”。

　　生命是一个五彩斑斓的梦，那么真实，那么美丽，那么甜蜜。但是在甲流感肆意横行的今天，生命又显得如此脆弱，但今天站在这里的我们坚信，错步上前的甲流感会向我们顽强的意志低头。因为生命是一根有思想的芦苇，我们有理由相信我们一定能以我们的智慧，我们的毅力，我们的爱战胜病毒，还原生命健康，亮丽的底色！

　　甲型H1N1流感的症状与普通流感类似，通常有39摄氏度以上的高烧、剧烈头疼、精神不振、厌食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、红眼等症状，有些会现流涕、喉咙痛、呕吐及腹泻。

　　对于突发的甲流感，我们既不能反应迟钝、麻痹大意，更不能矫枉过正、反应过度，以免引起不必要的恐慌。打乱了正常的学*、工作和生活秩序。面对流感病毒这个无形的“杀手”，只有正视它、面对它，才能控制它、战胜它。观冷静的态度，快速、妥善、完备地做好各项防预工作。

　　第一、经常洗手，保持双手清洁，并用正确方法洗手。

　　第二、室内要多开窗通风，尽量少去人流聚集的地方。

　　第三、避免用手接触你眼睛、鼻子和嘴，避免人与人之间身体的直接接触。

　　第四、有呼吸道感染症状或发烧时，应带上口罩，及时就医，出现流感症状，要留在家里并限制与其他人接触。

　　第五、不随地吐痰，打喷嚏时用纸巾捂住鼻口，擦鼻涕的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内。

　　第六、积极参加体育运动，提高抵抗能力。

　　应对金融危机，信心比黄金还宝贵。面对流行疾病，信心更是无形的助力。而这种信心首先来自于对疫情认知和防控措施的科学性。科学研究证实，迄今为止甲型Ｈ１Ｎ１流感还是一种致死率不高、可防可治的传染病。加大防控力度，就能阻止流感病毒的传播。因此，在流感面前，需要的是对流感的科学认识和稳定的心理，积极参与防治，切不可听信流言，无所适从，甚至自乱阵脚。 正如一句名言：没有哪一次巨大的历史灾难不是以历史的进步作为补偿的。灾难转化为社会进步的前提，是我们在与灾难相抗争的过程中，不断地反思、反省，不断地总结经验、汲取教训。只有在灾难中经受住考验，在灾难中不断学*，才能在灾难中取得进步。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！今天**下讲话的题目是《预防春季流感》。

　　每年春季是传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候往往变化异常，早晚差距较大，导致人的抵抗力下降，感冒病菌也会乘机入侵我们的身体，一些传染病也就悄悄地开始传播，百草发芽，百病发作。春季最常见的传染病是呼吸道传染病，各种流感在春季发生流行最多。

　　我们都知道防控传染病并非一人之事，这需要我们全体同学的共同努力。校园是我们生活和学*的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系，而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，我们要积极主动地做好室内外清洁，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，这样才能阻止病菌的滋生蔓延，从源头上防止疾病的发生。我们的校园清洁干净了，我们的身体健康才能有保证。

　　更重要的是我们每个人都应该注意讲究个人卫生，养成良好的卫生*惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后勤洗手，要保持教室及卧室内空气流通。春天，人体各个器官组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机。大家应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。另外，睡眠休息也很重要，生活有规律，劳逸结合，饮食均衡，保证充足睡眠。劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。

　　我们还要注意根据气候变化适应增减衣服，切不可一下子减的太多。在春季病流行的季节，我们尽量不要去空气疏通不畅、人口密集的商场、集市、公园等公共场所。在学校如果出现不适症状，要及时向老师报告，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。

　　同学们，生病感冒的背后其实是因为卫生*惯的问题。流感并不可怕，只要我们切实做好预防工作，并养成良好*惯，一定能将病毒拒之门外。距离中考高考还有九十来天祝学长学姐们能够取得良好的成绩。我的**下讲话到此结束，谢谢大家。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天我宣讲的主题：多措并举，预防春季流感。

　　日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。在这个美好的春天里，三中的玉兰花绽开了笑脸，广场池塘里的小金鱼也充满了活力。但是，不要忘了各种病菌，也都在早春的呼唤下慢慢苏醒。

　　春季流感病毒就是其中之一，当你正捂着红肿的鼻子与难题战斗时、当你拖着虚弱的身体迎接体育课时、当你带着寡淡的胃口面对家中丰盛的饭菜时，你就可能已经被春季流感袭击了。春季流感病毒好比武林中的吸星大法，先潜伏在你身上，待你松懈之时，便乘虚而入，蚕食你的健康，当你发现症状时，便早已头昏眼花，武功尽费了，真可谓是伤人与无形之中。

　　面对春季肆虐的流感，我们不能在感染后才去亡羊补牢，而是应该将流感病菌扼杀在萌芽之中，御敌于千里之外。为此，我向大家提出以下建议：

　　一．保持良好的个人卫生和环境卫生*惯，用完的餐巾纸不要揉成一团塞到桌肚中，而是应该及时的把它丢到垃圾桶里。堆积的纸团是各种病毒的温床，而及时清理，将使流感病毒无处藏身。勤洗手，洗手时，不要怕麻烦，用肥皂或洗手液辅助清洗。手是我们生活学*中最频繁的使用者，也是各类病毒袭击的重灾区，保持手部的卫生，我们队流感病毒的战役就打赢了一半。

　　二．均衡饮食、多喝水、多吃一些富含维生素的水果和蔬菜：An apple a duy，keeps the doctor away ，果蔬将是抵抗流感的排头兵。

　　三．要加强体育锻炼，上午的广播操不偷懒，认真做，在体育课上积极完成老师要求的训练任务。保持身体强健，便是拥有了一个金钟罩、一件铁布衫。便筑起了一道抵抗流感的围墙。

　　四．注意气温变化和教室的通风。春季气温多变不定，要注意个人保暖，不要为了风度而不顾温度，多开门窗，使空气流通，让春风带走讨厌的病毒。

　　春季流感其实并不可怕，只要我们携起手来，以必胜的决心落实到日常的行动，流感病毒就只能束手就擒，乖乖就范了。

　　最后，祝愿大家在美好的春天里，以强健的体魄，绽放出最好的自己。

　　我的讲话结束了，谢谢大家！

亲爱的老师、同学们：

　　早上好！今天我**下演讲的题目是“预防秋季流感，锻炼从我做起”。

　　相信从今天早上的气温骤降，大家都已感受到秋天天气变化的威力了吧，是呀，秋季气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，而我们小朋友，正是秋季感冒的易感人群。

　　那么，如何预防秋季流感，对抗感冒病毒呢？我们可以做到这二点：注意保暖，和加强锻炼。

　　感冒预防首先要注意随温度变化选择衣物，温度降低、及时添加衣物，其次，利用体育课和校园活动时间锻炼身体，多晒太阳，在户外适当活动，可以提高抗病能力，同时要注意适量运动、充足休息，避免过度疲劳。另外，保持良好的个人卫生也很重要，皮肤是我们每个人人体健康的第一道防线，所以我们一定要注重清洁卫生，勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，以免病毒入清。最后，要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢，总之，只有增强体质，才能更好地预防流感。

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