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吃银耳有什么好处
银耳作为我们日常生活中常吃的一种食物，有着许多不错的功效，对我们滋补身体非常有好处。以下是小编为您收集整理提供到的吃银耳有什么好处，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助！
吃银耳有什么好处
1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
2、银耳汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6、银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
7、银耳汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
如何挑选银耳
银耳被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的滋补佳品，又是扶正强壮之补药。那么，应该挑选银耳吗?
一看，质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄。
一级品：耳片色泽鲜白仅带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质等。干耳浸水后，膨胀率可达15倍以上。二级品：耳片色白略带米色，朵大体松，有光泽，肉质较厚带有弹性，小朵不应超过10%—15%，蒂头稍带耳脚。干耳浸水后，膨胀率在12倍以上。
二摸，质量好的银耳应干燥，无潮湿感。
三尝，质量好的`银耳应无异味，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的。
四闻，品质新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳，不仅色泽会逐渐变黄，而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味。如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。
1.我都重色轻友这么多年了。——纯银耳坠《哥几个走着》
2.顺我者昌逆我者亡。顺我贝天，万世昌盛，逆我贝天，断子绝孙。——纯银耳坠《哥几个走着》
3.钱是万能的，但没有钱是万万不能的。
4.你不靠他妈，他就不知道谁是他爹。——纯银耳坠《一起混过的日子》
5.有女门前过不上是罪过——纯银耳坠《哥几个走着》
6.有逼不草大逆不道，见逼就草替天行道。——纯银耳坠《哥几个走着》
7.放心吧，媳妇，我是个混蛋，但是还没有混到那种地步，我说过，只要你往我身上赌，拼了命我也不会让你输的。
8.没有搞不定的娘们只有不会忽悠的爷们——纯银耳坠《哥几个走着》
9.有女门前过不上是罪过。——纯银耳坠《哥几个走着》
10.我脸皮最厚？他妈的不认识林逸飞么？——纯银耳坠《哥几个走着》
11.都是飘着来的谁也吓不倒谁——纯银耳坠《哥几个走着》
12.长大越孤单，以后的以后以后再说，只活心情，不活人生。
13.原我今日流氓，塑我明日辉煌！——纯银耳坠《一起混过的日子》
14.既然得罪了就往死里得罪。 《一起混过的日子》
15.有爱未必就有钱，有钱未必就有爱。
16.只要你跟我在一起，我立马去找工作，工资卡上交，一分钱私房钱不留，所有一切好的吃的穿的喝的用的，都紧着老婆，我不打老婆，不骂老婆，不和老婆顶嘴，以后买房子了，房产证上面只写老婆一个人的名字，我妈妈会游泳，你若难产，我保大不保小，让我做你的狗，好吗？
17.谁动我兄弟，我就要谁命。——纯银耳坠《哥几个走着》
18.担自己付得起的责任，娶自己养得起的女人。
19.没有什么过不去只有再也回不去——纯银耳坠《哥几个走着》
20.王越，大名叫幽默，小名叫浪漫，人送外号绝世好男人，身边的人都叫他帅哥。
21.人就是这样，以前懂得少，要的少，所以容易满足，就越容易得到快乐，可是越到后面，得到的越多，懂得越多，就越不容易满足，就越容易压抑，所有人都是一样，说白了，无非就是一个贪念，一个欲望而已。
22.“我爱你。”龚龙生外次只过之然吻了龚慈的额头，紧跟的没生，起了好可于转个而，看的没生镜子于国走不发面的就如个龚慈，起了好可于冲的没生镜子于国走不发面的龚慈摇了摇手“拜拜，我不之士有识这个你”起了好可于指的没生镜子于国走不发面的龚慈“时间可以改西过想一个人，西过想声风是生外怎么改西过想，我也不之士有识这种用的一个你，我宁可你是一个什么看却西过种不到自却西过，只是下家把需如吃可下人关心和照顾的小女小说，是就如个善良的小女小说，我也不想你是一个而往当天心机以及以于国为虞我诈，装过之然了自己整个生了声们的女人，开心点，风走哭。” 龚龙
23.没有什么过不去，只是再也回不去。
24.你若没有坚定地信念，就请不要说太长久的承诺。相爱时叫承诺，不爱的时候呢?也不是谎言吧。毕竟爱着的时候就算说的地久天长，是爱的承诺。只不过后来的离开，不是自己能把握的。 爱情总是想象的比现实美（查看全文）
25.我这名声，都是让你们这么给毁的。——纯银耳坠《哥几个走着》
26.财富不是朋友，但朋友却是财富。
27.钞票不是万能的，有时还需要信用卡。
28.越长大越孤单，以后的以后以后再说，只活心情，不活人生。
29.有的人你看了一辈子，却忽略了一辈子，有的人你看了一眼，却惦记了一生，有的事。你做了一辈子，却忽略了一辈子，有的事你做了一件，却铭记了一生。
30.金钱是好的奴仆，是坏的主人。
31.失走大看起非她着非她着的可怜，木寒叹了口然如国，慢慢的道一到了叶欣怡的觉上上，过发事把叶欣怡时得夫如发事四界时上扶了起来“得了们却以哭了，我早不他界说是把和你说过，男人和女人不一觉上物，如果一个男人都真失走道一，把都真不他界说是把是以四界的想道一了，你不他界说是把算留住过发事的人，也留不住过发事的心，如果过发事不想道一，是怎么要来不得了们却以却四道一的，过发事的心已经死了，你们成能个已经结束了，所有男人要来子那于在乎这些，你在过发事最难的时候，来可有选择相信过发事，陪伴过发事。” 木寒
32.人就是这样，以前懂得少，要的少，所以容易满足，就越容易得到快乐，可是越到后面，得到的越多，懂得越多，就越不容易满足，就越容易压抑，所有人都是一样，说白了，无非就是一个贪念，一个欲望而已。 《辉煌岁月》
1、人生如茶，静心以对。
对错无辜，缘由前生。
认得清，放下是聪明。
看不透，一场梦无痕。
不雨花犹落，无风絮自飞。
应观法界性，一切惟心造。
2、一袭青衣，染就一树芳华，两袖月光，诉说绝世风雅。
3、此生若能得幸福安稳，谁又愿颠沛流离
4、缺月挂疏桐，漏断人初静。
谁见幽人独往来
缥缈孤鸿影。
惊起却回头，有恨无人省。
拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷5、一日心期千劫在，后生缘、恐结他生里。
你可以拍个图片，然后配文字就说亲爱的给我做的糖水，多夸一夸你女朋友，让他感觉为你做这些是值得的，秀秀恩爱
有的，我家 的就是 我在 好 秾 人有机 农 庄商城 上 买 的 ，相当 不 错 的， 朵 朵饱 满 ， 一 朵 泡开 一家人 吃都够了，颜色还漂 亮 ， 比超市买的 好 不少 呢 。
这个作者所说不对。
鲜银耳没有经过烘烤加工，不会流失任何营养，最好的保全了银耳的价值和口感。
网说鲜银耳有毒或是吃了不适的，更是没有任何科学依据，福建农科院早有辟谣，而且在福建网报等多家权威网上刊登过，百度搜搜都有的。
本人全家都可以现身说法，呵呵，我们都爱吃银耳汤，加点莲子桂圆，如果按作者那么说早就没命了。
再回来说说干银耳，众所周知，干银耳是鲜银耳洗水脱水而成，在脱水的过程中或多或少营养流失，再之干银耳不好保存，常温半个月就会氧化坏掉，所以不法商贩都把干银耳熏琉，以保存更久，大家也都有看到市面上的干银耳摆着怎么能卖那久不坏呢
所以新鲜银耳只是不好运输，吃是最营养最安全的。
描写苹果的好词好句 1、我喜欢苹果，因为它的颜色、形状、味道都很吸引人。
苹果有红色、绿色、电影的。
但皮里面是*的，里面还有黑色的籽。
苹果的颜色不像桔子那么灿烂，也不像葡萄那么浓郁，苹果的颜色很朴素。
2、苹果的种类有很多，有：金元帅，它是金电影的，上面有着像梨一般似的斑点。
还有红富贵，它是深红色的，看起来几乎变成黑色的了。
3、苹果的营养价值也美。
被称为“智慧果”、“记忆果”的苹果，营养价值也不低呢
比如：锌、钙、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素……苹果还有许多对*的好处，什么降低胆固醇等等，数不胜数。
4、苹果的种类有：山西临汾的特早红、湖北的金水苹、山东东*的早东苹、烟台的红富士、金帅、黄香蕉、嘎啦等。
其中，烟台的红富士和金帅最为有名。
红富士的特点：水分多，又脆又甜；金帅的特点；又甜又面。
不管是什么种类的苹果都有一个共同的特点；每个苹果都很好吃，每个苹果都散发着清香。
6、随着岁月的增长，青苹果会呈现出它应有的红色。
现实总归现实，老了青春期，老了岁月，不老的是苹果中的味道。
其实，人人都知道，青苹果是酸的，红苹果是甜的：青苹果是酸的，只有无奈于生活的人才会品尝到。
7、苹果先是翠绿色的，随后变成浅红，最后变成红色。
你轻轻咬开它，新鲜、香甜就展现在你眼前，嘴唇上、舌头上同时染满了汁水。
果肉就是个白胖胖的小孩。
没有熟透的苹果酸酸的，熟透的就甜甜津津的。
8、苹果的味道美，苹果小时候的味道是非常涩的。
没成熟时味道又是非常酸的，咬一口，酸味会使你全身发抖。
成熟后的苹果就不一样了，电影的果肉绝对会让你“口水流下三千尺”，咬一口，甜甜的，脆脆的感觉扑满你的口腔，顿时感到清爽无比。
9、家乡的苹果很大，高约10厘米、宽约5厘米、直径为16厘米，半径为8厘米。
在苹果成熟的季节，漫山遍野就都挂满了红灯笼，真漂亮
苹果的外形是球状的，大小和桃子差不多，颜色是红色的，成熟的苹果红丹丹的，吃起来汁多而且非常甜，闻起来香气扑鼻。
10、苹果圆圆的，像个很小的皮球，一手就可以抓到，苹果遍身又滑又亮。
1.我都重色轻友这么多年了。——纯银耳坠《哥几个走着》
2.顺我者昌逆我者亡。顺我贝天，万世昌盛，逆我贝天，断子绝孙。——纯银耳坠《哥几个走着》
3.钱是万能的，但没有钱是万万不能的。
4.你不靠他妈，他就不知道谁是他爹。——纯银耳坠《一起混过的日子》
5.有女门前过不上是罪过——纯银耳坠《哥几个走着》
6.有逼不草大逆不道，见逼就草替天行道。——纯银耳坠《哥几个走着》
7.放心吧，媳妇，我是个混蛋，但是还没有混到那种地步，我说过，只要你往我身上赌，拼了命我也不会让你输的。
8.没有搞不定的娘们只有不会忽悠的爷们——纯银耳坠《哥几个走着》
9.有女门前过不上是罪过。——纯银耳坠《哥几个走着》
10.我脸皮最厚？他妈的不认识林逸飞么？——纯银耳坠《哥几个走着》
11.都是飘着来的谁也吓不倒谁——纯银耳坠《哥几个走着》
12.长大越孤单，以后的以后以后再说，只活心情，不活人生。
13.原我今日流氓，塑我明日辉煌！——纯银耳坠《一起混过的日子》
14.既然得罪了就往死里得罪。 《一起混过的日子》
15.有爱未必就有钱，有钱未必就有爱。
16.只要你跟我在一起，我立马去找工作，工资卡上交，一分钱私房钱不留，所有一切好的吃的穿的喝的用的，都紧着老婆，我不打老婆，不骂老婆，不和老婆顶嘴，以后买房子了，房产证上面只写老婆一个人的名字，我妈妈会游泳，你若难产，我保大不保小，让我做你的狗，好吗？
17.谁动我兄弟，我就要谁命。——纯银耳坠《哥几个走着》
18.担自己付得起的责任，娶自己养得起的女人。
19.没有什么过不去只有再也回不去——纯银耳坠《哥几个走着》
20.王越，大名叫幽默，小名叫浪漫，人送外号绝世好男人，身边的人都叫他帅哥。
21.人就是这样，以前懂得少，要的少，所以容易满足，就越容易得到快乐，可是越到后面，得到的越多，懂得越多，就越不容易满足，就越容易压抑，所有人都是一样，说白了，无非就是一个贪念，一个欲望而已。
22.“我爱你。”龚龙生外次只过之然吻了龚慈的额头，紧跟的没生，起了好可于转个而，看的没生镜子于国走不发面的就如个龚慈，起了好可于冲的没生镜子于国走不发面的龚慈摇了摇手“拜拜，我不之士有识这个你”起了好可于指的没生镜子于国走不发面的龚慈“时间可以改西过想一个人，西过想声风是生外怎么改西过想，我也不之士有识这种用的一个你，我宁可你是一个什么看却西过种不到自却西过，只是下家把需如吃可下人关心和照顾的小女小说，是就如个善良的小女小说，我也不想你是一个而往当天心机以及以于国为虞我诈，装过之然了自己整个生了声们的女人，开心点，风走哭。” 龚龙
23.没有什么过不去，只是再也回不去。
24.你若没有坚定地信念，就请不要说太长久的承诺。相爱时叫承诺，不爱的时候呢?也不是谎言吧。毕竟爱着的时候就算说的地久天长，是爱的承诺。只不过后来的离开，不是自己能把握的。 爱情总是想象的比现实美（查看全文）
25.我这名声，都是让你们这么给毁的。——纯银耳坠《哥几个走着》
26.财富不是朋友，但朋友却是财富。
27.钞票不是万能的，有时还需要信用卡。
28.越长大越孤单，以后的以后以后再说，只活心情，不活人生。
29.有的人你看了一辈子，却忽略了一辈子，有的人你看了一眼，却惦记了一生，有的事。你做了一辈子，却忽略了一辈子，有的事你做了一件，却铭记了一生。
30.金钱是好的奴仆，是坏的主人。
31.失走大看起非她着非她着的可怜，木寒叹了口然如国，慢慢的道一到了叶欣怡的觉上上，过发事把叶欣怡时得夫如发事四界时上扶了起来“得了们却以哭了，我早不他界说是把和你说过，男人和女人不一觉上物，如果一个男人都真失走道一，把都真不他界说是把是以四界的想道一了，你不他界说是把算留住过发事的人，也留不住过发事的心，如果过发事不想道一，是怎么要来不得了们却以却四道一的，过发事的心已经死了，你们成能个已经结束了，所有男人要来子那于在乎这些，你在过发事最难的时候，来可有选择相信过发事，陪伴过发事。” 木寒
32.人就是这样，以前懂得少，要的少，所以容易满足，就越容易得到快乐，可是越到后面，得到的越多，懂得越多，就越不容易满足，就越容易压抑，所有人都是一样，说白了，无非就是一个贪念，一个欲望而已。 《辉煌岁月》
33.没有什么过不去，只有再也回不去。——纯银耳坠《哥几个走着》
34.我是一个很喜欢*惯的人——纯银耳坠《哥几个走着》
35.家中红旗不倒，外面彩旗飘飘，抓紧抱住努力!
36.不管从多会开始，我错过了什么，错过了多少，不管从多会开始，我遗失了什么，多么的重要，如果还有如果，我依旧是今天的我 《辉煌岁月》
37.没有搞不定的娘们，只有不会忽悠的爷们。——纯银耳坠《哥几个走着》
38.记着，在你们这个年纪，如果牵手了，就不要轻易的放开，最简单的时候的两个人，永远是人这一辈子，最值得珍惜的回忆，这是一个过来人给你们的忠告。
39.人生的幸福和快乐不在于金钱而在于真理。
40.学不会忘记，只好假装失忆。——纯银耳坠《哥几个走着》
41.我这名声都是让你们这么给毁的——纯银耳坠《哥几个走着》
42.只为一人，终其一生，天崖海角，唯愿君安。
43.哥几个，有钱瞎得瑟，没钱穷得瑟，反正都得得瑟。——纯银耳坠《哥几个走着》
44.手中一但有了钱，就模糊了消费和浪费的界限。
45.“如果我是你的中自，我而在内有过认作的后岁得不数能相信我，我每月十吃有过认作的，我带年他为我陆洵一好用认相信一句中自，如果自己有样吃来睛，任能生得用不么心就把说上内月数能有过人嘴么心面去了解我，你觉得你有样吃来睛吗？” 陆洵
46.“你本来是一个多出便使一种用善良的小女小说，你转头看看发到面”龚龙说完小说看发到，指了指自己的个而发到。
47.没有钱是悲哀的事，但是金钱过剩则更加悲哀。
48.不管从多会开始，我错过了什么，错过了多少，不管从多会开始，我遗失了什么，多么的重要，如果还有如果，我依旧是今天的我。
49.人不能把金钱带入坟墓，但金钱却可以把人送入坟墓。
50.不管从多会开始，我错过了什么，错过了多少，不管从多会开始，我遗失了什么，多么的重要，如果还有如果，我依旧是今天的我。——纯银耳坠《辉煌岁月》
51.我只活心情不活人生——纯银耳坠《哥几个走着》
1、舍友煮的红枣银耳汤太太太好喝啦，冷冷的大风天来一碗好幸福。
2、今日早餐：一颗鸡蛋，一杯牛奶+燕麦，一碗红枣银耳汤，两个小红薯。有点不满足，还想吃个紫薯面包，忍住了。
3、在初冬干冷的天气里，文火慢炖熬上一碗热乎乎、黏黏糯糯的红枣雪梨银耳汤无疑是最适合的了，滋阴润燥，美容养颜。
4、小时候最讨厌的就是喝红枣银耳汤，现在自己主动要喝。熬一碗真的又香又温暖又好喝。
5、搞完卫生喝一碗鲜芋仙，再来一碗红枣枸杞银耳汤，快乐。一会儿再烧个鱼，搞个葱烧芋艿，胡萝卜炖排骨，青菜卤肉饭，清炒土豆丝，周末就这么愉快的过了。
6、昨天半夜喝了一碗银耳汤，今天半夜喝了一碗红枣汤，不知道的以为我在坐月子，我老公在哪，我需要老公。
7、今天晚上吃了一根大烤肠一大碗南昌炒粉以及一碗红枣银耳汤之后终于觉得饱了。
8、这个季节，这个时间点，来一碗温润热乎的红枣雪梨百合银耳汤。
9、我遇到的人都太好了聊天的时候我说我体寒，同事每天都给我带一碗红枣莲子银耳汤。
10、桂圆红枣银耳汤，安神助眠。最*买了一堆这个食材，昨天喝了一碗入睡，果然是效果蛮好。
11、先苦后甜大概就是喝完中药之后来一碗红枣银耳汤吧。
12、忙碌的生活，每一天，美一天，从一碗鲜银耳汤开始。
13、我将用一个下午的时间，干掉一碗绿豆莲子银耳汤，和一碗绿豆糯米红枣汤，幸福！晚上我不吃饭了。
14、一碗热乎乎的红枣桂圆银耳汤银耳、桃胶、皂角米、山楂球、热敷贴可以一起发呀～明天安排还有土鸡蛋也是嗷。
15、今天的温暖来自于一碗红枣银耳汤，我可是放了很多很多很多很多的糖哦。
16、今天早上喝了两碗粥，还在家里喝了一碗红枣银耳汤，针不戳！
17、银耳汤～～里面有莲子、百合、红枣、银耳、少许冰糖炖的也忒软烂了晚上准备喝上一碗。
18、在家可太舒服了吧！洗澡洗了*2个小时，洗完喝一碗冰糖红枣桃胶银耳汤，然后躺在床上玩手机，如果明天不用上班就更好了。
19、晚上每天一碗绿豆汤，早上每天一碗红枣银耳汤，幸福。
20、早饭出门前喝了一碗红枣银耳汤，吃了一个白煮鸡蛋到无锡站又喝了一杯牛奶吃了一个鸡块一个大口饭团有早饭吃太好了。
21、寒冷的冬天最温暖的就是一碗红枣银耳汤咯。
22、还有一碗红豆红枣银耳汤，今天晚上也太快乐了。
23、起床给自己煲银耳羹，喝上一碗热乎乎的红枣银耳汤，身、心、胃都暖暖的。
24、一边想着小十四一边放糖，结果一碗红枣百合银耳汤放了十四粒冰糖提拉米苏也没有我甜了。
25、秋雨绵绵的早晨，伺候自己一碗雪梨红枣银耳汤外加两个蛋。
诗歌【银耳花】 1、 昨晚，我梦到 大朵大朵的银耳 在水中盛开 它们把眉梢上细碎的花钿 别到衣襟和袖口 我想，它们一定是不想再呆在水中 那些湮没了的花边 多想邂逅明媚而悠长的秋光 2、 风大一分 小脸就透白一分 倦意就加深一分 在这水中沉睡是件多惬意的事情 可是它们还想离开 像干花那样，把自己摆成各种姿态 再随着越来越凉的风 一小片，一小片 碎去，碎到所有的人都看不见 3、 在水里呆久了，花芯容易感冒 是的，先是花芯 再是花瓣，一片一片 被传染 水一会儿就热了，继而沸腾 但它们还没有咳嗽 过一会儿，雪梨和冰糖就要过来 开舞会 它们得忍着，一直忍到裙袂飞起来 ——这样子，谁都不会咳嗽啦 4、 它们总要交头接耳 可没有人能忍受别人*在咫尺的 窃窃私语 哪怕它们是菌类的花朵
1、止咳中国民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。
所以，生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。
而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品，能够滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有很好的维护用处。
2、解酒将鲜梨捣出汁，连服300-500毫升。
3、保肝取鸭梨1个洗涤切片，与柳枝3截用水煎。
每天喝汤食梨1次，有保肝用处。
取生梨两个，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黄疸之功能。
4、降压取鸭梨、西红柿各1个，剥去外皮，放在锅内煮开5-10分钟。
天天吃1次，连吃20天，可滋阴清热降压。
5、祛痰把梨剜空，内部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用。
饮食告诫：然而梨不宜多食，不然易伤脾胃、助阴湿。
除此之外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食。
6、生津解渴雪梨润喉去燥。
适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
7、润肺雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热。
使人呼吸畅通舒适。
8、利尿消肿清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿消水肿。
9、养颜护肤雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
同时我们知道梨是一种凉性的水果，因此对于一些脾胃功能不是很好，或者寒性体质的人而言均不是非常适合吃梨的。
再者处于经期，哺乳期的女性最好也少吃梨。
当然了因为吃梨对身体健康具有那么多的好处，所以自然也让很多人懂得了利用更科学的方法进行吃梨了。
榨汁喝在气候相对干燥的冬季如果感觉喉咙干，发痒，发不出声的话，就可适当的用梨榨些汁来虽然是，然后可以根据自己的口味加入少许的冰糖、或者胖大海等。
其可帮助充水份，同时对滋润喉咙，生津止渴，对抗干燥的气候也都是会有很大的帮助的呢。
冰糖蒸梨如果感冒了喉咙不舒服的话，那么*时可以用梨同冰糖一起蒸熟就可以了。
这是民间最常见的一种润肺去咳的食疗方法。
梨膏糖这是一种远*闻名的用梨和蜂蜜熬制而成的一种保健品，其对于一些得了肺热病久咳不止的人有着很好的保健功效。
黄豆雪梨猪脚汤用黄豆、雪梨、猪脚一起煲汤就可起到很好的润肺美容功效了。
特别是对于爱美的女性们而言在秋冬季适当多喝点对促进美容，身体健康，补充胶原蛋白绝对会有很大的帮助的。
冰糖银耳炖雪梨先将银耳泡发之后洗干净，将雪梨切成小块，然后加入适量的清水一起放到锅中炖1个小时之后，取出加入适量冰糖就可以了。
其主要的功效就是去火润胴，美容养颜。
梨好吃又有着很强的养生保健功效，因此建议女性朋友们日常可以适当的多吃点梨促进身体健康。
这可能是脾湿,体内的湿气太重造成的,湿气可以助火气,想要清火首先要将身体内的湿毒草清除掉才行,你到药店买中成药<参苓白术丸>吃,对你有帮助,试试看! 上火”分实火和虚火， 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦
还有就是不要通宵熬夜，否则容易引起肝火上升，虚火上头。
为了让身体达到一个阴阳*衡的状态，*时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). (养胃,健脾去湿:薏米,茨实,百合煲骨头).少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火
夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为电影在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.希望对你有帮助望采纳
古代的诗人寥若晨星，古代的绝句古诗如汪洋大海。这些经典，永久流传，启迪我们的前先之路。好句摘抄网为您收集《井底引银瓶》，推荐这些经典的古诗绝句。
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银耳红枣汤功效和食用禁忌
在日常生活或是工作学*中，大家或多或少都会接触过食物吧，下面是小编整理的银耳红枣汤功效和食用禁忌，仅供参考，欢迎大家阅读。
营养价值
银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量
元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
红枣
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
食用指南
食用禁忌
红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。
一、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的'表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
二、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
三、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。 四、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
红枣挑选
首先，好的大枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅;皮薄核小，肉质厚而细实。 如果红枣的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末，这说明红枣已被虫蛀了，掰开红枣可看到肉核之间有虫屎。吃时要将虫屎、烂枣等剔除干净。
其次，口尝味甜，用手将红枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核小。
注意事项
银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。
蜂蜜银耳羹忌与葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
银耳红枣汤什么时候吃最好
一般来说，银耳红枣汤是每天下午3点左右喝最好，这个时候人体是脾气比较旺盛，身体处于比较疲乏的状态，适当喝一些银耳红枣汤可舒缓精神，并使体内的细胞活跃起来，加速肠胃的蠕动和消化能力。
如果不怕胖的话，晚上睡前喝也是不错的选择，有助于提升睡眠质量。
如果怕胖，可以再早上起床后喝，先喝一点温开水，半小时后喝银耳红枣汤，可养胃。
还可以在每餐的饭后喝。可促进肠胃的蠕动和消化，使食物快速得到吸收，吸收掉体内多余的脂肪，避免脂肪堆积。
如此说来，银耳红枣汤其实什么时候喝都可以，都能起到很好的保健功效。
在四季之中，养生以春秋两季为佳，因此这两个季节也可以适当多喝一些。
功效作用
银耳红枣汤是一道传统的特色甜点小吃，是以红枣和银耳作为主要原材料制作的一种汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。可谓营养丰富、味道鲜美，几乎适合于各类人群食用。具有治疗贫血、补中益气、镇静安神、润肤的功效。
1、治疗贫血
红枣中富含铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的必需原料，如果铁元素摄入不足会出现头晕、乏力等缺铁性贫血症状，所以适量食用红枣银耳汤有较好的补血效果，适宜贫血患者食用。
2、补中益气
适量食用银耳红枣汤可以加快机体复原、增强体质，提高机体的免疫力，预防感冒等疾病。
3、镇静安神
红枣中含有某些营养成分，具有镇静催眠和降压的作用，对于失眠困扰的人可以在睡前适量饮用红枣银耳汤，起到镇静安神的功效。
4、润肤
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳红枣汤有什么益处
白木耳别名银耳，是一种极为珍贵的食用菌绿色植物，可做食材也能作药用价值，有很高的经济发展使用价值。
在中医学上，白木耳可强精补肾壮阳、养颜美容、止咳润肺、益寿延年。现代科学科学研究发觉，白木耳中的膳食纤维还可以降低人体脂肪消化吸收，具有减肥瘦身的功效。
另外，白木耳还可用以医治风热咳嗽、咯血、月经不调、大便不通畅等，在其中的维他命D也有推动优质蛋白质消化吸收的功效。
大枣属补气药类，可润心肺功能、养五脏、补亏虚。针对胃肠作用较弱的人就能够适度吃一些大枣来改进，还可以
吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。——《论语·为政篇》
鸷鸟将击，卑飞敛翼；猛兽将搏，弭耳俯伏；圣人将动，必有愚色。——《六韬·武韬·发启》
五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。——《老子·道经·第十二章》
一月不读书，耳目失精爽。——萧抡谓《读书有所见作》
君子耳不听淫声，目不视邪色，口不出恶言——《荀子·乐论》
寡人之于国也，尽心焉耳矣。——孟子弟子录《寡人之于国也》
目妄视则淫，耳妄听则惑，口妄言则乱。——《淮南子·主术训》
不恨古人吾不见，恨古人不见吾狂耳。——辛弃疾《贺新郎·甚矣吾衰矣》
私视使目盲，私听使耳聋，私虑使心狂。——《吕氏春秋·纪·季冬纪》
若言言悦耳，事事快心，便把此生埋在鸩毒中矣。——《菜根谭·概论》
生则尽力，死则死耳！——《明史·列传·卷二十》
是非窝里，人用口，我用耳；热闹场中，人向前，我落后。——《格言联璧·接物类》
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。——《元史·列传·卷五十五》
从此扰扰攘攘，又不知梦醒何时耳。——《浮生六记·坎坷记愁》
文章已满行人耳，一度思卿一怆然。——李忱《吊白居易》
故视强，则目不明；听甚，则耳不聪；思虑过度，则智识乱。——《韩非子·解老》
人不博览者，不闻古今，不见事类，不知然否，犹目盲、耳聋、鼻痈者也。——《论衡·卷十三·别通篇》
目不能两视而明，耳不能两听而聪。——《荀子·劝学》
何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。——苏轼《记承天寺夜游 / 记承天夜游》
夫为将者，必有腹心、耳目、爪牙。——《将苑·卷一·腹心》
一人兴善，万人可激，我为万人激耳！——《元史·列传·卷五十六》
花影不离身左右，鸟声只在耳东西。——《红楼梦·第二十八回》
君子之学也，入乎耳，箸乎心——《荀子·劝学》
华而不实，耻也。——《国语·晋语·秦伯享重耳以国君之礼》
惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。——苏轼《前赤壁赋》
采采卷耳，不盈顷筐。——佚名《卷耳》
兵之利钝是常事，贵因败以为成耳。——《百战奇略·第六卷·败战》
狡兔有三窟，仅得免其死耳。——《战国策·齐四·齐人有冯谖者》
美色不同面，皆佳於目；悲音不共声，皆快於耳。——《论衡·卷三十·自纪篇》
风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。
败不可处，时不可失，忠不可弃，怀不可从——《国语·晋语·齐姜劝重耳勿怀安》
过耳之言，不可听信。
倾耳无希声，在目皓已洁。——陶渊明《癸卯岁十二月中作与从弟敬远》
德也狂生耳！——纳兰性德《金缕曲·赠梁汾》
有耳莫洗颍川水，有口莫食首阳蕨。——李白《行路难三首》
无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。——刘禹锡《陋室铭》
子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不踰矩。——孔丘《论语七则》
保天下者，匹夫之贱与有责焉耳矣。——《日知录·卷十三》
疾雷不及塞耳，疾霆不暇掩目——《淮南子·兵略训》
人之易其言也，无责耳矣。——《孟子·离娄章句上·第二十二节》
春风不入驴耳。
与君歌一曲，请君为我倾耳听。——李白《将进酒》
为之而欲人不知，言之而欲人不闻，此犹捕雀而掩目，盗钟而掩耳者——《贞观政要·卷五·论公*》
我姑酌彼兕觥，维以不永伤。——佚名《卷耳》
目察秋毫之末，耳不闻雷霆之音；耳调玉石之声，目不见泰山之高——《淮南子·俶真训》
忠臣挟难进之术，吐逆耳之言——《三国志·魏书·辛毗杨阜高堂隆传》
等是有家归未得，杜鹃休向耳边啼。——佚名《杂诗》
口说不如身逢，耳闻不如目睹。——《资治通鉴·唐纪·唐纪二十六》
村北村南布谷忙，村前村后稻花香。——方向《咏儋耳二首》
至言忤于耳而倒于心，非贤圣莫能听——《韩非子·难言》
1.《瑞鹧鸪·双银杏》宋朝
李清照
风韵雍容未甚都，尊前甘橘可为奴。谁怜流落江湖上，玉骨冰肌未肯枯。 谁教并蒂连枝摘，醉后明皇倚太真。居士擘开真有意，要吟风味两家新。
2.《雨后灵淀寺观梅寺乃梁时古刹有银杏二株岁久合抱矣》明朝
皇甫汸
梁代丛林敞，齐关淀水赊。观梅乘雨霁，问树识年华。佛供移香净，僧窗影月斜。夜深钟梵起，飘处即灵花。
3.《谢济之送银杏》明朝
吴宽
错落朱提数百枚，洞庭秋色满盘堆。霜余乱摘连柑子，雪里同煨有芋魁。不用盛囊书复写，料非钻核意无猜。却愁佳惠终难继，乞与山中几树栽。
4.《忆家园廿六首·其九·银杏》明朝
顾清
鸭脚当年自一时，瓦盆雕砌影毰毸。黄封不遇头纲使，争得淩云百尺姿。
5.《某得银杏不食种之庵前见者曰是三十年乃生公》宋朝
释慧空
蟠桃一实三千年，银杏著子三十载。老僧只作旦暮看，汝莫匆匆宜少待。阶前始芽今出屋，便是携篮走僮仆。伴我东园看菜归，与汝煎茶…
6.《德远叔坐上赋肴核八首银杏》宋朝
杨万里
深灰浅火略相遭，小苦微甘韵最高。未必鸡头如鸭脚，不妨银杏伴金桃。
7.《题银杏双鸠图》明朝
胡奎
鸭脚叶青银杏肥，双鸠和梦立多时。日长庭院无人到，呼雨呼晴总不知。
8.《依韵酬永叔示予银杏》宋朝
梅尧臣
去年我何有，鸭脚赠远人。人将比鹅毛，贵多不贵珍。虽少未为贵，亦以知我贫。至交不变旧，佳果幸及新。穷坑我易满，分饷犹奉亲。计料失广大，琐屑且沉沦。何用报珠玉，千里…
9.《南吕·一枝花·丽情·银杏叶凋零》明朝
詹时雨
银杏叶凋零鸭脚黄，玉树花冷淡鸡冠紫，红豆冠啄残鹦鹉粒，碧梧桐栖老凤凰枝。对景嗟咨，楚江风霜剪鸳鸯翅，渭城柳烟笼翡翠丝。缀黄金菊露，碎绿锦荷花瑟瑟。 【梁…
10.《传示银杏兼简林谦之》宋朝
胡铨
头白经筵思漫覃，骎骎末路我何堪。八年还作玉堂集，一笑真怀银杏谈。敢说麕书讥聂北，聊因麟趾咏周南。梅开更得珠园去，红粟寒梢…
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