关于萝卜的诗句

拔萝卜串词

拔萝卜串词

　　串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。下面是小编为大家带来的拔萝卜串词，希望大家喜欢。

　　拔萝卜串词（一）：

　　舞蹈《拔萝卜》

　　瞧，一群活泼可爱的小朋友拔起了萝卜，请欣赏幼儿园小班带来的舞蹈《拔萝卜》。

　　拔萝卜串词（二）：

　　歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带了一个礼物，是什么呢？请欣赏小班小朋友带来的情景剧《拔萝卜》。

　　拔萝卜串词（三）：

　　拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时侯必须都唱过《拔萝卜》吧！接下来就是中班歌表演《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的完美时光吧！

　　拔萝卜串词（四）：

　　我们光忙着看节目了，人家中班的小朋友正在拔萝卜呢，下方请欣赏儿歌表演《拔萝卜》。

　　《爸爸妈妈听我说》

　　串词版本一：

　　妈妈把我比做鲜花；在太阳下，鲜花才会绽开笑脸，爸爸把我比做小船；在海洋中，小船才能乘风破浪，我们深知

　　自己是祖国的未来，民族的希望；可是爸爸妈妈你可知道，我有许多话想要对你说，请欣赏小四班舞蹈《爸爸妈妈听我说》。 版本二：

　　刚才的舞蹈表演的真好，一下把快乐带到我们每个人的身边给我们每一个人的身边，给我们今天的演出带来一个精彩的开篇，也让我们感受到童年的纯真和幸福，今天小朋友们的爸爸妈妈也来到了我们的演出现场，下面节目时小朋友们专门为爸爸妈妈准备的'，请看小四班的舞蹈《爸爸妈妈听我说》

　　《拔萝卜》

　　串词一：

　　歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带来了一个小礼物，是什么呢？请欣赏歌舞剧《拔萝卜》 表演者：小四班 串词二：

　　拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时候一定都唱过《拔萝卜》吧？接下来就是小四班带来的情景剧《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的美好时光吧！

　　儿童情景剧《拔萝卜》

　　以讲故事的方式开头（片头曲）

　　1、老爷爷在音乐声中上场。（配乐《王老先生有块地》） 台词：孩子们，我是王爷爷，你们好！

　　下面观众互动：王爷爷好。

　　老汉我今年68岁了啦，小朋友，你们听我说话的声音是不是还很清脆啊，呵呵呵，你们知道为什么吗，因为我和我那小孙女最爱吃萝卜了，所以我每天辛辛苦苦种萝卜，给他们浇水施肥。

　　瞧，我的萝卜长的多好呀。 小朋友们，你们知道吗？萝卜又叫“小人参”，可以让小朋友的身体变得棒棒的！常言道 “冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。小朋友们，你们吃萝卜吗？

　　下面观众互动：喜欢。

　　嗯，所以你们要多吃萝卜，身体棒棒！ （视察菜地，等大萝卜台词结束后，转身发现了大萝卜）

　　2、大萝卜、小萝卜在音乐声中进场。（配乐《我爱洗澡》） 台词：我们是大萝卜、小萝卜，老爷爷、爱劳动，常浇水（那个）勤锄草。虫儿来了为我驱，还不忘给我们加营养、加营养！（站立后，毯子拉住做泥土。）

　　1、老爷爷转悠，突然发现了大萝卜

　　台词：哎呀！好大的萝卜呀！（面向小朋友互动：你们见过这么大的萝卜吗？）

　　没有吧。我把大萝卜拔回去给孙女吃。（老公公就去拔萝卜，听到 1，

　　音乐做拔萝卜动作，拔不动而摔了一个跟头）（4号音乐）

　　哎呀，萝卜实在太大了，靠我一人拔不动。（起来手搭凉棚望啊望） 老婆子啊，快来帮忙拔萝卜。

　　3、老太婆在音乐声中上场。（配乐《大秧歌》）

　　台词：哎，来了，来了。老太我今年67，辛辛苦苦炒萝卜，不为名来不为利，只为我那小孙女，她呀最爱吃萝卜。瞧，我的萝卜菜谱里有“萝卜饼、萝卜汤、萝卜丸子、萝卜酱”。

　　拔萝卜喽！这个萝卜好大呀，老头子加油罗。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！（老爷爷、老奶奶摇头） 小花狗、小花狗，快来帮忙拔萝卜。

　　4、小花狗在音乐声中上场。（配乐《小花狗》）

　　台词：汪汪，我是小花狗，两眼圆溜溜，蹲在大门口，爱吃肉骨头，到处去走走，生活乐悠悠。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！小猫、小猫，别走，快来帮忙拔萝卜。

　　5、小猫在音乐声中上场。（配乐《小花猫》）

　　台词：哎，我来啦。喵，喵，大家好，我是小花猫，我来帮忙拔萝卜，大家看我可爱吗？小黄狗，别着急，我来帮忙啦。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　小鸡，小鸡，快过来，帮忙拔萝卜！

　　6、小鸡在音乐声中上场。（配乐《小鸡进行曲》）

　　台词：小鸡、小鸡，叽叽叽，爱吃小虫和小米，跑到东来跑到西，找到虫儿笑嘻嘻。吃饱了，做游戏，跑跑跳跳心欢喜。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！小鸭，小鸭，别玩了，快来帮忙拔萝卜。

　　7、小鸭在音乐声中上场。（配乐《小鸭子》）

　　台词：小鸡小鸡，我来了。我是可爱的小鸭子，人见人爱，花见花开。河边池塘去玩耍，扁扁小嘴捉鱼虾。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！小猪，小猪，快快来，和我们一起拔萝卜。

　　8、小猪在音乐声中上场。（配乐《小小猪》）

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关于萝卜的诗句

铜砂锣里落盛油，生菜还他萝卜头。——释慧勤《砂锣盛油》

萝卜蘸生酱，村酒大碗敦。——关汉卿《杂剧·刘夫人庆赏五侯宴》

野老入城□□□，□萝卜菜腊梅花。——方回《十四日至节》

茅柴酒与人情好，萝卜羹和野味长。——陈著《周翁留饮酒》

迷时只道有西天，悟来当甚乾萝卜。——释印肃《颂证道歌·证道歌·本元自性天真佛》

镇州萝卜大三斤，桶裹水兮钵裹饭。——释印肃《颂证道歌·证道歌·不可毁》

夜来上在蓬莱宿，手写姓名符萝卜。——文同《沙堤行》

萝卜观如见，祈禳立有神。——陆文圭《挽张宗师》

说道赵州亲见老南泉，镇州萝卜三斤重。——释师范《偈颂一百四十一首·一止一切止》

杨岐顶上握拳，何似镇州萝卜。——释师范《偈颂七十六首·烧香草舍蚊烟》

萝卜从来出镇州，城南门外水东流。——释师范《颂古四十四首·萝卜从来出镇州》

待等间、留取遗芬，伴萝卜芳菲，蔷薇清泚。——赵崇嶓《金明池·桂海云蒸》

惆怅此情言不尽，一丸萝卜火吾宫。——病狂人《歌》

一丸萝卜吾岂无，悲歌不怕红娘子。——赵文《麦熟》

凹凹凸凸破沙盆，何似镇州大萝卜。——释普度《偈颂一百二十三首·群阴剥尽》

镇州出大萝卜头，是他亲见南泉。——释如珙《赵州和尚赞》

折项葫芦初熟美，着毛萝卜久煨香。——林泳《蔬餐》

谩说镇州萝卜大，何曾亲见老南泉。——释玿《颂古三十一首·此儿话计口皮边》

铺下，板踏，萝卜两把，盐酱蘸梢瓜，盐酱蘸梢瓜。——周文质《【不知宫调】时新乐》

菜根磊磊红萝卜，草子崭崭白蒺藜。——刘崧《秋日燕城杂赋五首·其二》

十月十三彼国人，萝卜面饼贺神节。——张昱《辇下曲一百二首，有序·其八十三》

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红萝卜

　　我们不知道它来自哪里

　　也说不清是哪种品属

　　那一年的春节

　　看样子刚断奶戴着铜铃铛的一只小狗

　　蹒跚地跟着女儿来到了家里

　　我们只能说

　　它是上天送来的甜品

　　我们给它起名叫红萝卜

　　从此，时时，日日，年年

　　因为红萝卜的到来

　　不只是陪伴那么简单

　　还有交流，快乐

　　彼此看重

　　红萝卜成了家里的特殊成员

　　它也一直以此自居

　　所以，每一餐它总是先找一个位置并不容挤占

　　其实，红萝卜只是一只不足三十公分的小狗

　　它最大的得意是把晕倒的女主人

　　坚持到刨醒为止

　　这让它成为感动半个县城的故事

　　而且从此以后，我们家只要有谁在卫生间

　　红萝卜总会隔一小会儿去观候

　　这成为它直到病倒前都未忘记的天份

　　记得每次女儿假期回家

　　红萝卜很预感地早早候在门口

　　当听到女儿上楼的脚步声时

　　它就会发出声音并使劲挠门

　　当进门后它的激动亲扑

　　总是要撒几滴狗尿才算到位

　　并一直跟随女儿很久才会尽兴

　　红萝卜是一只聪明的小狗

　　那怕是我们给它也不会外面吃东西

　　也不会单独走出小区

　　它最喜欢自己咬核桃吃

　　对宿舍楼里的人会主动摇尾亲*

　　而大家都愿意回应它

　　只要是见过一次的人

　　它再见时一定不会失礼

　　对屋外的陌生人声它会发出警告叫声

　　红萝卜也从不惹其它的狗

　　总会主动避让

　　但如果要侵犯它

　　它会毛发竖立奋力一击吓退对方

　　红萝卜是一只温顺的小狗

　　它的眼睛又黑又大又圆

　　毛发黄白两色，在背颈处有一小缕白毛点缀

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爽口萝卜的做法

爽口萝卜的做法

　　在日常学*、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是萝卜的做法了吧，夏季大家的胃口都不太好，这个时候就要吃点爽口小菜开开胃了，下面就由小编为大家带来爽口萝卜的做法，大家一起去看看吧！

　　用料：

　　白萝卜一根、泡椒适量、生姜两片、大蒜三瓣、干辣椒三个、白醋适量

　　做法：

　　1、萝卜不去皮洗干净，切条或片。（不去皮的萝卜更脆哦）

　　2、撒适量的盐腌10分钟然后把腌出的盐水倒掉。

　　3、把腌好的萝卜倒进一个干净的`没有油有盖子的容器里面，没盖子的话也可以用保鲜膜

　　4、把姜蒜放进去拌匀，然后撒一层白糖，接着倒入白醋盖过萝卜即可放进去一些泡椒，倒些泡椒水。

　　5、喜欢辣的也可以放些干辣椒丝哦，放进冰箱第二天就可以享受美味啦！

　　小贴士：

　　要尽快吃哦，不然放久会变的很酸哦！吃完的醋不要倒掉，可以继续泡萝卜哦，更容易入味，当天就可以吃咯！

　　注意：吃的时候不要把油水或者口水弄进去了，不然会比较容易坏哦！

　　材料：

　　萝卜，胡萝卜，白醋，白糖，红辣椒，柠檬，姜，大蒜，盐等

　　步骤：

　　1、白萝卜、胡萝卜去皮，切成手指头粗细的条。

　　2、加入盐，将萝卜条拌匀，腌制2小时直到出水，出的水留着

　　3、辣椒切圈，蒜、姜分别切片。

　　4、取一小碗，加入白糖、水、醋、姜片、蒜片，再挤一个柠檬汁。

　　5、倒入萝卜条、辣椒圈。

　　6、拌匀后装入玻璃瓶中，7天左右即可食用。

　　如何挑选萝卜

　　1、看颜色

　　新鲜白萝卜，色泽嫩白；

　　2、掂分量

　　新鲜白萝卜掂起来比较重，捏起来表面比较硬实，反之，则表明白萝卜不新鲜；

　　3、看根须

　　如果白萝卜最前面的须是直直的，大多情况下，白萝卜是新鲜的，反之，如果白萝卜根须部杂乱无章，分叉多，那么就有可能是糠心白萝卜；

　　4、看气眼

　　如果白萝卜表面的气眼排列均匀，并在一条直线上，那么大多情况下，这是甜心白萝卜，反之，则可能会有些辣。

　　萝卜的制作技巧

　　1、萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

　　2、萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，*时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

　　3、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

　　4、白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。

　　萝卜的保存方法

　　3—7天，储存方法有如下三种：

　　1、食用前置於冰箱冷藏室中保存，等到要用的時候再拿出來。

　　2、找个小一点的瓦楞纸箱，放入沙土（潮湿一点的），再把萝卜埋在沙土里。

　　3、把萝卜上边长叶的地方用刀都削去，然后把萝卜放到塑料袋里封上口，放到凉爽的地方就可以了。这样保存下来的萝卜水份不流失，可以放很长时间。

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泡椒白萝卜的做法

泡椒白萝卜的做法

　　人食五谷杂粮，一日三餐不可少。人们的饮食，就算是家常饭，也是需要泡椒白萝卜这种开胃下饭的凉菜，才能更有滋味。所以，对于没有经常的做菜，也是经常的吃泡面或者是煮面、煮汤等，就更需要泡椒白萝卜这种凉菜。在超市和卖场中有非常多的小菜卖，但是都不如自己制作的泡椒白萝卜可口。那么，泡椒白萝卜怎么制作?

　　泡椒萝卜是四川省汉族传统名菜，属于川菜系。、萝卜冼净份切条凉干水份，香芹切段。(芹菜忘了拍，萝卜不用去皮的)，泡椒切碎备用。把凉干水份的萝卜条放入一个没水没油的大碗里，洒上盐和白糖搅匀。再加入切碎的泡椒和泡椒汁，倒入适量的白醋搅匀。包上保鲜膜，放入冰箱腌2个小时间即可。

　　营养分析

　　1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力

　　2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;白萝卜

　　3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收

　　4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

　　做法

　　1、萝卜冼净份切条凉干水份，香芹切段。(芹菜忘了拍，萝卜不用去皮的)

　　2、泡椒切碎备用。

　　3、把凉干水份的萝卜条放入一个没水没油的大碗里，洒上盐和白糖搅匀。

　　4、再加入切碎的泡椒和泡椒汁，倒入适量的白醋搅匀。

　　5、包上保鲜膜，放入冰箱腌2个小时间即可。

　　营养价值

　　1、盐的量要注意，放太多搞成咸菜可就不好吃，太少就没那口感。

　　2、装泡菜的瓶子里外都要洗干净，再用开水烫一下，瓶盖也一样。然后凉干。

　　3、搅动泡菜的.筷子也注意点，要无油。

　　4、装好泡菜后，用保鲜膜封住瓶口，里面别留空气，再盖盖子。

　　5、自己泡的菜，没添加什么防腐剂，一次不要做太多，放太久发白花可就不好喽。

　　泡椒白萝卜酸辣可口，可以让人胃口大开。这里需要提醒的是，泡椒白萝卜属于凉菜的一种，也是腌制的食物，所以适合少量的食用，并不是适合当成零食食用。此外，不仅是泡椒白萝卜不能大量的食用，其他的类似的腌制的凉菜也是经常食用。

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胡萝卜汁的做法

胡萝卜汁的做法

　　现在进入夏天，人们很喜欢做出水果汁进行饮用，但是很多人想用胡萝卜做出蔬菜汁，但是在人们的印象中，胡萝卜汁不会很好喝，所以我们请专业的饮食专家，给我们介绍一下胡萝卜汁怎么做，希望人们能学会做出美味胡萝卜汁的方法，这样人们在夏天就有口服了。

　　胡萝卜的丰富营养师众人皆知的，所以胡萝卜汁怎么做，人们一定要了解啊，这样人们就能更好的吸收胡萝卜的营养成分了，建议人们学会胡萝卜汁怎么做后，能经常的饮用：

　　胡萝卜汁的做法

　　主料：胡萝卜150克，鸡蛋50克。

　　调料：蜂蜜5克，香油3克。

　　做法：

　　1、将胡萝卜搅碎取汁；

　　2、将水烧开；

　　3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中；

　　4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

　　小帖士—健康提示：

　　润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。

　　小帖士—食物相克：

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　胡萝卜生姜汁的做法

　　特色：清香好喝。

　　主料：胡萝卜1根，芹菜1根。

　　调料：生姜1小块，鲜辣椒1个。

　　做法：

　　1。将所有材料清洗干净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。

　　2。将洗净的材料放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀，滗去渣子，倒入玻璃杯中，即可饮用，如果觉得太辣，也可以加入适量的白开水调味。

　　可口橙子胡萝卜汁的做法

　　原料：2个橙子，3个胡萝卜。

　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

　　功效：这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够*衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

　　β—胡萝卜素、维生素b1、维生素b6和维生素c、叶酸、铁、钙、镁、钾。

　　其他b族维生素、维生素e、锌。

　　苹果胡萝卜汁的做法

　　原料：胡萝卜1个，苹果半个。

　　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

　　功效：胡萝卜中含丰富的β—胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

　　冰镇胡萝卜汁的做法

　　配料：

　　胡罗卜一公斤，土豆一只，鸡汤两升，鲜奶油100毫升，粗青葱一根，香菜少许，番椒粉一撮，盐，胡椒粉。

　　特色：清凉爽口，老少适宜。

　　操作：

　　1、胡罗卜，土豆，青葱去皮后切成小块或小段。

　　2、加入鸡汤闷煮20分钟后，置于食品加工机内打成浓汤状。

　　3、取出后撒上切成细丝的香菜，浇上鲜奶油。

　　4、加盐，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用。

　　鲜榨胡萝卜汁的做法

　　原料：

　　胡萝卜2根。

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

　　2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

　　备注：

　　每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。

　　附：胡萝卜的营养价值

　　胡萝卜的营养价值1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的.分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；

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青萝卜怎么做好吃

青萝卜怎么做好吃

　　青萝卜虽然不像白萝卜和红萝卜那样的常见，但是青萝卜的营养价值却是很丰富的，而且做法比较多，适量的吃一些青萝卜，可补充人体所需的.微量元素及能量，下面小编就给大家仔细介绍下青萝卜的一些做法。

　　青萝卜做法(一)

　　材料

　　鲮鱼，青萝卜，粉葛，马蹄，姜片。

　　做法

　　1.煎过的鱼用煲汤袋装起来。

　　2.粉葛和青萝卜切块。

　　3.加一块陈皮和一个蜜枣。

　　4.然后把准备好了的食材全部放入汤煲中，加足够多的水，一定要加够了，中途不可以再加水。

　　5.大火烧开后转中火三个小时即可。

　　青萝卜做法(二)

　　主料

　　胡萝卜150克、青萝卜400克、白砂糖60克、醋30克、香油15克。

　　方法

　　1.将青萝卜、胡萝卜分别洗净。

　　2.把青萝卜切成大概4厘米长的细丝，然后放入盘子里，将白糖、醋、香油均匀放在萝卜丝上，搅拌几下即成。

　　青萝卜做法(三)

　　主料

　　青萝卜300克、香油5克、白砂糖3克、醋8克、盐3克。

　　制作方法

　　1.将青萝卜洗净去皮，切成细丝，用凉开水洗净，沥干水分装盘。

　　2.将青萝卜丝加入精盐、白糖、米醋、香油，拌匀即成。

　　青萝卜做法(四)

　　主料

　　萝卜750克、牛肉(腑肋)500克、蜜枣10克、盐5克。

　　制作方法

　　1.萝卜(红青萝卜)去皮，洗净，切小块;牛脯洗过，切小块，蜜枣洗净备用。

　　2.烧滚一锅水，下萝卜、牛脯及蜜枣，水再滚后，收文火，煲约两小时半，下盐调味，便可饮用。

　　青萝卜做法(五)

　　主料

　　海蜇皮500克、青萝卜200克、盐5克、大葱10克、花椒3克、香油5克、味精2克。

　　制作方法

　　1.青萝卜去皮与海蜇皮分别洗净，切成细丝。

　　2.海蜇皮用凉开水浸泡，青萝卜用精盐拌匀腌片刻，挤干水分一起放入盆内，加入精盐和味精拌匀。

　　3.葱切成葱花。

　　4.锅置火上，放入香油烧至七成热。

　　5.放入花椒炸出香味后捞去花椒。

　　6.离火放入葱花略炸。

　　7.倒入海蜇丝和青萝卜丝盆内，拌匀装盘即成。

　　青萝卜做法(六)

　　主料

　　青萝卜500克、鸭700克、陈皮2克、姜3克、盐2克。

　　制作方法

　　1.青萝卜去皮，洗净，切厚件，陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净。

　　2.鸭宰后，取出内脏。

　　3.水1杯或适量放入煲内煲滚，放入青萝卜，陈皮，姜，鸭，煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

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白萝卜牛肉汤的做法

白萝卜牛肉汤的做法

　　白萝卜牛肉汤是常见的一道家常菜，以下是小编为大家整理的白萝卜牛肉汤的做法相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　材料

　　白萝卜250克、牛肉200克，葱花、香菜、盐、辣椒油和味精各适量。

　　做法

　　1、牛肉洗净，切成块，加水煮。

　　2、大约40分钟后，感觉肉已经熟了，放入白萝卜，接着煮20分钟。

　　3、准备两只大碗，把切好的葱花、香菜放在碗底，将煮烂了的牛肉、白萝卜倒入碗内，加适量盐、辣椒油、味精调味就可以了。

　　白萝卜的功效

　　秋冬季节，很多人尤其是宝宝会咳嗽，用白萝卜炖蜂蜜，能起到止咳化痰的功效；天气越来越冷，各种打火锅兴起，这样很容易上火，吃完火锅后，喝热腾腾的白萝卜汤，不仅能止咳，还能清心润肺，这个冬天可以愉快的吃羊肉火锅了。除了润肺止咳外，白萝卜还有令人惊喜的功效。

　　嫩滑肌、抵抗衰老

　　白萝卜中含有维生素A、维生素C，能防止皮肤老化，美白肌肤的同时还能预防色斑的`形成，能皮肤保持滑嫩。维生素A和维生素C都具有抗氧化的作用，而且能防癌抗癌。

　　助消化、强健体魄

　　白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进肠胃蠕动，还能起到止咳化痰的作用。

　　排毒养颜

　　白萝卜含有丰富的膳食纤维，叶子中也含有大量的植物纤维，这些植物纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，排毒养颜。

　　防癌抗癌

　　萝卜含有木质素，能吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌的功效。

　　牛肉汤的功效与作用

　　1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。3.牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

　　4.牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水*低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

　　5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

　　6.牛肉含锌、镁 锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

　　7.牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

　　8.牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下**出来。

　　9.牛肉含维生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

　　10.牛肉的食用多样化 如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

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酸甜萝卜泡菜的做法

酸甜萝卜泡菜的做法

　　在我们的*时生活中，总是离不开一些小咸菜，尤其是作为早餐的配菜是不错的选择，有很多小咸菜都是不错的选择，正因为这些小咸菜才会使我们的早餐不再那么的单调，下面是小编帮大家整理的酸甜萝卜泡菜的做法，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　因萝卜内含水量较多，所以深受大家喜欢。根供食用，为我国主要蔬菜之一，种子含油30~42%，可用于制肥皂或作润滑油。

　　萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。

　　【宜食】

　　头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者适宜食用。萝卜宜生食，因为萝卜中的淀粉酶不耐热，温度超过70℃就被破坏；宜“萝卜就茶”，对于消除燥热，消除体内郁积的毒热之气，恢复精气神很有作用。

　　【忌食】

　　萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。此外，萝卜不宜与蛇肉、人参、烤鱼、烤肉、橘子一起食用。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食；红萝卜和白萝卜也不能一起煮食

　　酸甜萝卜泡菜的做法：

　　原 料：

　　萝卜150克、3克盐、50克水、50克糖、25克白醋、两三片姜。

　　操 作：

　　1、萝卜150克。

　　2、切成片泡在加了3克盐的冷开水里5个小时（这是为什么呢？因为萝卜有苦味，我本来是用盐来腌的，后来发现苦味还是有，这次，我用盐水将苦味泡下来，也可放点胡萝卜好看呀）。

　　3、50克水。

　　4、50克糖。

　　5、25克白醋。

　　6、放在锅里加热水开即可。

　　7、萝卜沥干水，放入坛子里再加两三片姜（你也可以放瓶子里）。

　　8、将锅里的开水趁热倒在坛子里，盖盖放置一夜开吃（这是萝卜脆的`关键，一般人我不告诉他）。

　　通过对酸甜萝卜泡菜的做法是怎样的了解之后，我们知道他的做法是非常的简单，尤其是在萝卜比较新鲜的秋季，我们可以多购买一些新鲜的萝卜在家里做一些美味的酸甜萝卜泡菜，而且做成泡菜之后也比较好保存。

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托班游戏活动给兔奶奶送萝卜

托班游戏活动给兔奶奶送萝卜

　　教师——黑夜中的明灯引领学生驶向成功的彼岸。下面是小编整理的托班游戏活动给兔奶奶送萝卜，欢迎大家参考。

　　【活动目标】

　　1、愿意跟随老师双脚向前跳。

　　2、乐于参与游戏，体验游戏的快乐。

　　【活动准备】

　　1、兔子头饰若干;

　　2、用硬纸板做成的红萝卜若干;

　　3、户外场地放至三把小椅子。

　　【活动过程】

　　一、引题。

　　1、教师和幼儿带上小兔的头饰，教师手拿萝卜扮演兔妈妈，请幼儿做兔宝宝和妈妈一起送萝卜到兔奶奶，兔爷爷和兔妹妹家。

　　二、给兔奶奶送萝卜。

　　1、教师带幼儿跳到奶奶家，伸手做前门的动作，边敲边说，“笃笃笃，兔奶奶在家吗?”

　　2、教师扮演兔奶奶的角色，模仿开门说：小兔子们，你们有事吗?

　　3、教师引导：兔奶奶，我们来给您送大萝卜……边说边递。

　　三、游戏：送萝卜。

　　幼儿反复几次送到兔爷爷和妹妹家。

　　活动反思：活动前，全班做舒展活动，跟着音乐轻轻的运动。在轻松音乐的氛围中，小朋友非常愉悦舒展自己的身体。

　　下个环节，以小兔子的角色环节进行，练*双脚并拢向上跳，请个别幼儿示范，其余集体纠错模仿。

　　在送的环节中，一直以情景灌输，小朋友都非常愿意送给爷爷、奶奶食物，并在游戏中继续学*跳的动作。

　　【活动目标】

　　1、通过拔萝卜的游戏，知道萝卜复*6以内手口一致点数，并能说出总数。

　　2、会根据不同形状进行分类。

　　3、比较多少、一样多。

　　【活动准备】

　　兔奶**饰；另一名老师配合。菜地场景：用泥工和图片制作的各种萝卜；大萝卜一个。

　　【活动过程】

　　一、设置情景，提出任务。

　　1、老师扮演兔奶奶。

　　师：听说兔奶奶家种了许多萝卜，我们到兔奶奶家去看看好吗？

　　生：好。

　　兔奶奶：小朋友们，你们好！

　　师生：兔奶奶好！

　　兔奶奶：请坐。小朋友们，我家的院子里种了许多萝卜。可是我一个人来不及拔，小朋友你们能帮我一下吗？

　　师生：好的。

　　二、交代任务要求。

　　1、看一看。观察萝卜的不同和点数数量。

　　出示萝卜地。兔奶奶：“这就是我的家。我家有三块萝卜地。你们认识这些萝卜一样吗？”红萝卜、白萝卜、胡萝卜（知道萝卜的不同品种）

　　2、分一分。看标记、分类。

　　兔奶奶：“我给小朋友准备了三个不同标记的箩筐，你们知道每个箩筐里放什么萝卜吗？（幼儿集体回答）你们是怎么知道的呀？（看标记）。请小朋友们每人拔一个萝卜。你喜欢什么萝卜就去拔什么萝卜，不过要注意不要把萝卜地给踩坏了也不要抢和挤哦！

　　3、数一数。点数

　　小朋友们，你们刚才帮我拔萝卜辛苦了，请你们坐下休息一下吧。一边看看你们都放对了没有？（检查归类的情况）

　　每种萝卜有几个呢？我们来数一数吧。把萝卜从框里倒出来集体数数，小朋友数一个兔奶奶放一个在箩筐里。红萝卜有几个？（说出总数：4个）白萝卜有几个？（说出总数：5个）胡萝卜有几个？（说出总数：6个）

　　4、比一比。比多少。

　　小朋友，考考你们我种的萝卜一样多吗？哪种萝卜最多？哪种最少？

　　三、结束。

　　“小朋友，你们喜欢吃萝卜吗？好，那我就把这个大萝卜送给你们，谢谢你们帮我拔萝卜。再见啦！”师生跟兔奶奶告别，抬着大萝卜一起*室。

　　活动目标：

　　1、感知物体大小，并用身体语言认识和理解大小标记。

　　2、学会看标记给物体进行大小分类。

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