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拔萝卜串词
串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。下面是小编为大家带来的拔萝卜串词，希望大家喜欢。
拔萝卜串词（一）：
舞蹈《拔萝卜》
瞧，一群活泼可爱的小朋友拔起了萝卜，请欣赏幼儿园小班带来的舞蹈《拔萝卜》。
拔萝卜串词（二）：
歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带了一个礼物，是什么呢？请欣赏小班小朋友带来的情景剧《拔萝卜》。
拔萝卜串词（三）：
拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时侯必须都唱过《拔萝卜》吧！接下来就是中班歌表演《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的完美时光吧！
拔萝卜串词（四）：
我们光忙着看节目了，人家中班的小朋友正在拔萝卜呢，下方请欣赏儿歌表演《拔萝卜》。
《爸爸妈妈听我说》
串词版本一：
妈妈把我比做鲜花；在太阳下，鲜花才会绽开笑脸，爸爸把我比做小船；在海洋中，小船才能乘风破浪，我们深知
自己是祖国的未来，民族的希望；可是爸爸妈妈你可知道，我有许多话想要对你说，请欣赏小四班舞蹈《爸爸妈妈听我说》。 版本二：
刚才的舞蹈表演的真好，一下把快乐带到我们每个人的身边给我们每一个人的身边，给我们今天的演出带来一个精彩的开篇，也让我们感受到童年的纯真和幸福，今天小朋友们的爸爸妈妈也来到了我们的演出现场，下面节目时小朋友们专门为爸爸妈妈准备的'，请看小四班的舞蹈《爸爸妈妈听我说》
《拔萝卜》
串词一：
歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带来了一个小礼物，是什么呢？请欣赏歌舞剧《拔萝卜》 表演者：小四班 串词二：
拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时候一定都唱过《拔萝卜》吧？接下来就是小四班带来的情景剧《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的美好时光吧！
儿童情景剧《拔萝卜》
以讲故事的方式开头（片头曲）
1、老爷爷在音乐声中上场。（配乐《王老先生有块地》） 台词：孩子们，我是王爷爷，你们好！
下面观众互动：王爷爷好。
老汉我今年68岁了啦，小朋友，你们听我说话的声音是不是还很清脆啊，呵呵呵，你们知道为什么吗，因为我和我那小孙女最爱吃萝卜了，所以我每天辛辛苦苦种萝卜，给他们浇水施肥。
瞧，我的萝卜长的多好呀。 小朋友们，你们知道吗？萝卜又叫“小人参”，可以让小朋友的身体变得棒棒的！常言道 “冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。小朋友们，你们吃萝卜吗？
下面观众互动：喜欢。
嗯，所以你们要多吃萝卜，身体棒棒！ （视察菜地，等大萝卜台词结束后，转身发现了大萝卜）
2、大萝卜、小萝卜在音乐声中进场。（配乐《我爱洗澡》） 台词：我们是大萝卜、小萝卜，老爷爷、爱劳动，常浇水（那个）勤锄草。虫儿来了为我驱，还不忘给我们加营养、加营养！（站立后，毯子拉住做泥土。）
1、老爷爷转悠，突然发现了大萝卜
台词：哎呀！好大的萝卜呀！（面向小朋友互动：你们见过这么大的萝卜吗？）
没有吧。我把大萝卜拔回去给孙女吃。（老公公就去拔萝卜，听到 1，
音乐做拔萝卜动作，拔不动而摔了一个跟头）（4号音乐）
哎呀，萝卜实在太大了，靠我一人拔不动。（起来手搭凉棚望啊望） 老婆子啊，快来帮忙拔萝卜。
3、老太婆在音乐声中上场。（配乐《大秧歌》）
台词：哎，来了，来了。老太我今年67，辛辛苦苦炒萝卜，不为名来不为利，只为我那小孙女，她呀最爱吃萝卜。瞧，我的萝卜菜谱里有“萝卜饼、萝卜汤、萝卜丸子、萝卜酱”。
拔萝卜喽！这个萝卜好大呀，老头子加油罗。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）
还是拔不动！（老爷爷、老奶奶摇头） 小花狗、小花狗，快来帮忙拔萝卜。
4、小花狗在音乐声中上场。（配乐《小花狗》）
台词：汪汪，我是小花狗，两眼圆溜溜，蹲在大门口，爱吃肉骨头，到处去走走，生活乐悠悠。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）
还是拔不动！小猫、小猫，别走，快来帮忙拔萝卜。
5、小猫在音乐声中上场。（配乐《小花猫》）
台词：哎，我来啦。喵，喵，大家好，我是小花猫，我来帮忙拔萝卜，大家看我可爱吗？小黄狗，别着急，我来帮忙啦。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）
小鸡，小鸡，快过来，帮忙拔萝卜！
6、小鸡在音乐声中上场。（配乐《小鸡进行曲》）
台词：小鸡、小鸡，叽叽叽，爱吃小虫和小米，跑到东来跑到西，找到虫儿笑嘻嘻。吃饱了，做游戏，跑跑跳跳心欢喜。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）
还是拔不动！小鸭，小鸭，别玩了，快来帮忙拔萝卜。
7、小鸭在音乐声中上场。（配乐《小鸭子》）
台词：小鸡小鸡，我来了。我是可爱的小鸭子，人见人爱，花见花开。河边池塘去玩耍，扁扁小嘴捉鱼虾。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）
还是拔不动！小猪，小猪，快快来，和我们一起拔萝卜。
8、小猪在音乐声中上场。（配乐《小小猪》）
铜砂锣里落盛油，生菜还他萝卜头。——释慧勤《砂锣盛油》
萝卜蘸生酱，村酒大碗敦。——关汉卿《杂剧·刘夫人庆赏五侯宴》
野老入城□□□，□萝卜菜腊梅花。——方回《十四日至节》
茅柴酒与人情好，萝卜羹和野味长。——陈著《周翁留饮酒》
迷时只道有西天，悟来当甚乾萝卜。——释印肃《颂证道歌·证道歌·本元自性天真佛》
镇州萝卜大三斤，桶裹水兮钵裹饭。——释印肃《颂证道歌·证道歌·不可毁》
夜来上在蓬莱宿，手写姓名符萝卜。——文同《沙堤行》
萝卜观如见，祈禳立有神。——陆文圭《挽张宗师》
说道赵州亲见老南泉，镇州萝卜三斤重。——释师范《偈颂一百四十一首·一止一切止》
杨岐顶上握拳，何似镇州萝卜。——释师范《偈颂七十六首·烧香草舍蚊烟》
萝卜从来出镇州，城南门外水东流。——释师范《颂古四十四首·萝卜从来出镇州》
待等间、留取遗芬，伴萝卜芳菲，蔷薇清泚。——赵崇嶓《金明池·桂海云蒸》
惆怅此情言不尽，一丸萝卜火吾宫。——病狂人《歌》
一丸萝卜吾岂无，悲歌不怕红娘子。——赵文《麦熟》
凹凹凸凸破沙盆，何似镇州大萝卜。——释普度《偈颂一百二十三首·群阴剥尽》
镇州出大萝卜头，是他亲见南泉。——释如珙《赵州和尚赞》
折项葫芦初熟美，着毛萝卜久煨香。——林泳《蔬餐》
谩说镇州萝卜大，何曾亲见老南泉。——释玿《颂古三十一首·此儿话计口皮边》
铺下，板踏，萝卜两把，盐酱蘸梢瓜，盐酱蘸梢瓜。——周文质《【不知宫调】时新乐》
菜根磊磊红萝卜，草子崭崭白蒺藜。——刘崧《秋日燕城杂赋五首·其二》
十月十三彼国人，萝卜面饼贺神节。——张昱《辇下曲一百二首，有序·其八十三》
我们不知道它来自哪里
也说不清是哪种品属
那一年的春节
看样子刚断奶戴着铜铃铛的一只小狗
蹒跚地跟着女儿来到了家里
我们只能说
它是上天送来的甜品
我们给它起名叫红萝卜
从此，时时，日日，年年
因为红萝卜的到来
不只是陪伴那么简单
还有交流，快乐
彼此看重
红萝卜成了家里的特殊成员
它也一直以此自居
所以，每一餐它总是先找一个位置并不容挤占
其实，红萝卜只是一只不足三十公分的小狗
它最大的得意是把晕倒的女主人
坚持到刨醒为止
这让它成为感动半个县城的故事
而且从此以后，我们家只要有谁在卫生间
红萝卜总会隔一小会儿去观候
这成为它直到病倒前都未忘记的天份
记得每次女儿假期回家
红萝卜很预感地早早候在门口
当听到女儿上楼的脚步声时
它就会发出声音并使劲挠门
当进门后它的激动亲扑
总是要撒几滴狗尿才算到位
并一直跟随女儿很久才会尽兴
红萝卜是一只聪明的小狗
那怕是我们给它也不会外面吃东西
也不会单独走出小区
它最喜欢自己咬核桃吃
对宿舍楼里的人会主动摇尾亲*
而大家都愿意回应它
只要是见过一次的人
它再见时一定不会失礼
对屋外的陌生人声它会发出警告叫声
红萝卜也从不惹其它的狗
总会主动避让
但如果要侵犯它
它会毛发竖立奋力一击吓退对方
红萝卜是一只温顺的小狗
它的眼睛又黑又大又圆
毛发黄白两色，在背颈处有一小缕白毛点缀
爽口萝卜的做法
在日常学*、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是萝卜的做法了吧，夏季大家的胃口都不太好，这个时候就要吃点爽口小菜开开胃了，下面就由小编为大家带来爽口萝卜的做法，大家一起去看看吧！
用料：
白萝卜一根、泡椒适量、生姜两片、大蒜三瓣、干辣椒三个、白醋适量
做法：
1、萝卜不去皮洗干净，切条或片。（不去皮的萝卜更脆哦）
2、撒适量的盐腌10分钟然后把腌出的盐水倒掉。
3、把腌好的萝卜倒进一个干净的`没有油有盖子的容器里面，没盖子的话也可以用保鲜膜
4、把姜蒜放进去拌匀，然后撒一层白糖，接着倒入白醋盖过萝卜即可放进去一些泡椒，倒些泡椒水。
5、喜欢辣的也可以放些干辣椒丝哦，放进冰箱第二天就可以享受美味啦！
小贴士：
要尽快吃哦，不然放久会变的很酸哦！吃完的醋不要倒掉，可以继续泡萝卜哦，更容易入味，当天就可以吃咯！
注意：吃的时候不要把油水或者口水弄进去了，不然会比较容易坏哦！
材料：
萝卜，胡萝卜，白醋，白糖，红辣椒，柠檬，姜，大蒜，盐等
步骤：
1、白萝卜、胡萝卜去皮，切成手指头粗细的条。
2、加入盐，将萝卜条拌匀，腌制2小时直到出水，出的水留着
3、辣椒切圈，蒜、姜分别切片。
4、取一小碗，加入白糖、水、醋、姜片、蒜片，再挤一个柠檬汁。
5、倒入萝卜条、辣椒圈。
6、拌匀后装入玻璃瓶中，7天左右即可食用。
如何挑选萝卜
1、看颜色
新鲜白萝卜，色泽嫩白；
2、掂分量
新鲜白萝卜掂起来比较重，捏起来表面比较硬实，反之，则表明白萝卜不新鲜；
3、看根须
如果白萝卜最前面的须是直直的，大多情况下，白萝卜是新鲜的，反之，如果白萝卜根须部杂乱无章，分叉多，那么就有可能是糠心白萝卜；
4、看气眼
如果白萝卜表面的气眼排列均匀，并在一条直线上，那么大多情况下，这是甜心白萝卜，反之，则可能会有些辣。
萝卜的制作技巧
1、萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。
2、萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，*时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
3、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
4、白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。
萝卜的保存方法
3—7天，储存方法有如下三种：
1、食用前置於冰箱冷藏室中保存，等到要用的時候再拿出來。
2、找个小一点的瓦楞纸箱，放入沙土（潮湿一点的），再把萝卜埋在沙土里。
3、把萝卜上边长叶的地方用刀都削去，然后把萝卜放到塑料袋里封上口，放到凉爽的地方就可以了。这样保存下来的萝卜水份不流失，可以放很长时间。
胡萝卜汁的做法
现在进入夏天，人们很喜欢做出水果汁进行饮用，但是很多人想用胡萝卜做出蔬菜汁，但是在人们的印象中，胡萝卜汁不会很好喝，所以我们请专业的饮食专家，给我们介绍一下胡萝卜汁怎么做，希望人们能学会做出美味胡萝卜汁的方法，这样人们在夏天就有口服了。
胡萝卜的丰富营养师众人皆知的，所以胡萝卜汁怎么做，人们一定要了解啊，这样人们就能更好的吸收胡萝卜的营养成分了，建议人们学会胡萝卜汁怎么做后，能经常的饮用：
胡萝卜汁的做法
主料：胡萝卜150克，鸡蛋50克。
调料：蜂蜜5克，香油3克。
做法：
1、将胡萝卜搅碎取汁；
2、将水烧开；
3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中；
4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
小帖士—健康提示：
润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。
小帖士—食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
胡萝卜生姜汁的做法
特色：清香好喝。
主料：胡萝卜1根，芹菜1根。
调料：生姜1小块，鲜辣椒1个。
做法：
1。将所有材料清洗干净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。
2。将洗净的材料放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀，滗去渣子，倒入玻璃杯中，即可饮用，如果觉得太辣，也可以加入适量的白开水调味。
可口橙子胡萝卜汁的做法
原料：2个橙子，3个胡萝卜。
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
功效：这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够*衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
β—胡萝卜素、维生素b1、维生素b6和维生素c、叶酸、铁、钙、镁、钾。
其他b族维生素、维生素e、锌。
苹果胡萝卜汁的做法
原料：胡萝卜1个，苹果半个。
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效：胡萝卜中含丰富的β—胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
冰镇胡萝卜汁的做法
配料：
胡罗卜一公斤，土豆一只，鸡汤两升，鲜奶油100毫升，粗青葱一根，香菜少许，番椒粉一撮，盐，胡椒粉。
特色：清凉爽口，老少适宜。
操作：
1、胡罗卜，土豆，青葱去皮后切成小块或小段。
2、加入鸡汤闷煮20分钟后，置于食品加工机内打成浓汤状。
3、取出后撒上切成细丝的香菜，浇上鲜奶油。
4、加盐，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用。
鲜榨胡萝卜汁的做法
原料：
胡萝卜2根。
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
备注：
每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
附：胡萝卜的营养价值
胡萝卜的营养价值1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的.分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
表示胡萝卜的英文形式有哪些
相信不少人都有吃过胡萝卜，但是不一定会知道用英文形式来表示胡萝卜的。以下是百分网小编为大家整理了关于表示胡萝卜的几种英文形式以及简单的例句，一起来看看吧!
carrot
英 [krt] 美 [krt]
第三人称复数：carrots
1. Daucus Carota Sativa Seed Oil, Carrot Seed Oil
功能：由蒸馏得之精油，含丰富维他命A。
2. Five Elements vegetable soup, vegetable soup all the five elements from the vegetables (mushrooms, white radish, white radish leaves, carrot and burdock root) produced, and can say without any side effects, you can rest assured that drink, but also all ages.
五行蔬菜汤，这个五行蔬菜汤全部是由蔬菜(香菇、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜和牛蒡)制作成的，可以说没有任何副作用，可以放心的喝，而且是老少皆宜。
3. I'd like a carrot cake.
我想要胡萝卜饼。
4. We will have to go back another time to try some of the carrot cake.
我们还会回到这个咖啡店去尝尝那里的胡萝卜饼。
5. Waiter:Then a carrot cake.
一份胡萝卜饼，请稍等。
Daucus carota
1. Effect of Different Nitrogen Fertilizer Factors on Nitrate and Nitrite Accumlation in CarrotDaucus carota L.
中文名称：不同氮肥因素对胡萝卜(Daucus carota L。)硝酸盐和亚硝酸盐含量的影响
2. Meanwhile metabolites of Panax ginseng and Daucus carota and their co-culture plant tissues were assayed respectively.
同时对人参愈伤组织、胡萝卜愈伤组织及其混合培养物的代谢产物进行了研究。
3. The deduced amino acid sequences of HbHEX1 showed high identities of 92%, 77% and 72% to those of the homeobox protein from Ricinus communis, Solanum chacoense and Daucus carota.
该氨基酸序列与蓖麻、马铃薯、胡萝卜的同源异型盒蛋白的同源性分别为92%、77%和72%。
4. Panax ginseng and Daucus carota plant tissues were co-cultured by suspension way, and the best medium for suspension co-culture was screened in this study.
本实验对人参和胡萝卜两种植物组织进行悬浮混合培养，筛选出悬浮混合培养的最佳培养基。
5. Cv. BY-2 and carrot Daucus carota L.
cv.BY-2和胡萝卜Daucus carota L。
6. The results indicated the best medium for supension co-culture with Daucus carota and Daucus carota is MS, 2, 4-D 2 mg/L, NAA 1 mg/L and KT 0.2 mg/L, after 25 d the polysaccharide content of co-culture reaches the highest level 0.203 mg/g, and the saponin content of co-culture is 1.85mg/g, higher 3.35% than saponin of Panax ginseng culture.
结果表明，人参与胡萝卜悬浮混合培养的最佳基质为MS、2，4-D2mg/L、NAA1mg/L、KT0.2mg/L，在培养25d时混合培养物的多糖含量达到最高，浓度达到0.203mg/g，混合培养物的皂苷含量为1.85mg/g，比人参悬浮培养物皂苷含量高出3.35%。
carota
英 ['krt] 美 ['krt]12. Abstract]Objective: To search for compound with anticancer activity from lipophilic fraction of Daucus carota. Methods: Extraction from D.
核心提示：目的：对胡萝卜脂溶性部位的化学成分进行研究，以期从中分离出具有抗肿瘤活性的单体化合物。
1. And 1993. In this thesis, we, for the first time, successfully isolated the full-length cDNA for the ECP 63, an embryogenic cell protein, from carrot (Daucus carota L.).
为实验材料，首次成功地分离了ECP63 cDNA全长，并以此cDNA为探针对其在体细胞胚胎发生和合子胚胎发生过程中的基因表达进行了深入的研究。
2. For example citrus crops are major sources of vitamin C, carrot (Daucus carota L.) is a source of vitamin A, and grain legumes are a source of protein and essential amino acids.
比如柑桔类作物是维他命C的主要来源，胡萝卜(Daucus carota拉丁语胡萝卜属胡萝卜)是维他命A的来源，而豆类是蛋白质和必须氨基酸的'来源。
3. This research studied the effect of different penicillin solution (100~500mg/L) on the germination and seeding growth of accelerated aging seeds of carrot Daucus carota var.
研究了100~500mg/L青霉素溶液对常规和老化胡萝卜种子发芽及幼苗生长的影响。
4. Any of several weedy plants of the genera Mercurialis or Acalypha. A biennial Eurasian plant(Daucus carota subsp. sativus) in the parsley family, widely cultivated as an annual for its edible taproot.
胡萝卜一种产自欧亚大陆的两年生伞形科植物(胡萝卜属野胡萝卜亚种胡萝卜)，由于其直根可食而被作为一年生植物广泛种植
5. Unless I said carota, they wouldn''t understand.
他们并不懂，除非我说carota，他们是不会明白的。
6. The co-culture medium and culture conditions for the callus of American ginseng (Panax quinquefolium) and carrot (Daucus carota) are studied by experiment optimization technology and com*r ***ysis technology.
采用试验优化设计和计算机分析技术，对西洋参(Panaxquinquefolium)和胡萝卜(Daucuscarota)2种植物愈伤组织共培养的培养基和培养条件进行了研究。
胡萝卜的英文说法1：carrot
胡萝卜的英文说法2：carota
胡萝卜的英文是什么例句：
1. The government is proclaiming a carrot-and-stick approach to the problem.
对于这个问题，*宣布要采取软硬两手应对。
2. Mix the meat with the onion, carrot, and some seasoning.
把肉和洋葱、胡萝卜及一些佐料搅拌在一起。
3. Instead of snacking on crisps and chocolate, nibble on celery or carrot.
白萝卜牛肉汤的做法
白萝卜牛肉汤是常见的一道家常菜，以下是小编为大家整理的白萝卜牛肉汤的做法相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
材料
白萝卜250克、牛肉200克，葱花、香菜、盐、辣椒油和味精各适量。
做法
1、牛肉洗净，切成块，加水煮。
2、大约40分钟后，感觉肉已经熟了，放入白萝卜，接着煮20分钟。
3、准备两只大碗，把切好的葱花、香菜放在碗底，将煮烂了的牛肉、白萝卜倒入碗内，加适量盐、辣椒油、味精调味就可以了。
白萝卜的功效
秋冬季节，很多人尤其是宝宝会咳嗽，用白萝卜炖蜂蜜，能起到止咳化痰的功效；天气越来越冷，各种打火锅兴起，这样很容易上火，吃完火锅后，喝热腾腾的白萝卜汤，不仅能止咳，还能清心润肺，这个冬天可以愉快的吃羊肉火锅了。除了润肺止咳外，白萝卜还有令人惊喜的功效。
嫩滑肌、抵抗衰老
白萝卜中含有维生素A、维生素C，能防止皮肤老化，美白肌肤的同时还能预防色斑的`形成，能皮肤保持滑嫩。维生素A和维生素C都具有抗氧化的作用，而且能防癌抗癌。
助消化、强健体魄
白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进肠胃蠕动，还能起到止咳化痰的作用。
排毒养颜
白萝卜含有丰富的膳食纤维，叶子中也含有大量的植物纤维，这些植物纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，排毒养颜。
防癌抗癌
萝卜含有木质素，能吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌的功效。
牛肉汤的功效与作用
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。3.牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水*低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁 锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
8.牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下**出来。
9.牛肉含维生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
10.牛肉的食用多样化 如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
立春节气吃萝卜什么意思
小编猜测有不少的人都知道立春要吃萝卜,但是为什么呢?下面,*人才网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
据说谁在立春那一瞬间咬住了萝卜，谁就能青春永驻，长生不老，**安安。
一、立春吃萝卜的由来传说
在立春时刻，不论大人、小孩都要啃吃几口萝卜，这*俗叫啃春。要说这啃春*俗的来历，还有个神奇的传说。
传说，远古的时候，人们在狩猎的同时，开始搞点农业，那时候三皇五帝也都把种粮列为万行之本。乡人呢，更是以种粮为天职。所以，不论三皇五帝，还是乡人百姓，对一岁之首的春，更是心里十分重视。那时候，人们到了立春这天，便用各种各样的方式，仪式来庆祝。
有一年的立春前，当人们收拾利落田地场院，准备热热闹闹迎接立春时，不料，瘟疫四起，使得所有人都传染上了一种说不出的疾病。这种病很怪，人人心虚气短，失神落魄，没有一丁点精神，那模样真像喝醉了酒似的，个个都是头重脚轻，连抬抬手的力气也没有。
立春前一天，一个老道打扮的人来到了一个村庄。他见村庄里静得听不到鸡鸣狗叫，更不见有人走动，觉得奇怪万分。他来到了村边的一户人家，敲敲门，没人应声。门虚掩着，他寻思了一下，便说着：“屋里有人吗?”推门进屋。屋里的炕上躺着五口人，个个脸色焦黄，昏沉沉像睡着一样，满屋尘土，看样子已是有些日子没人打扫了。
道人连呼几声没人应，他赶紧来到一个中年人跟前，连声问究竟，中年人抬了一下眼皮，合着眼用微弱的声音，断断续续地说：“全村人都得了一种像我这样的病。”道人一连闯了几家，情形都是一样。道人也莫名其妙。于是，他来到村东头的一棵古树下，面南盘坐，挑起单掌，合眼*，口中念念有词。原来，他向南海的观世音菩萨祈求医治瘟疫的方法。约摸过了三个时辰，道人长嘘一口，猛然站起来，飞快地跑回观院，抡镐便刨，他刨出一袋贮藏的萝卜，又飞快地跑到了村庄。
这时候，已是第二天大清早了，道人从村中一家找到一只芦花大公鸡，拔下几根鸡毛，扎在了地上。道人合眼祈告着，脑海中又出现了*时与观音菩萨对话的场面：观音菩萨告诉他，等地气通时，让乡人百姓每人啃吃几口萝卜，瘟疫便可自动解开。过了约莫有一袋烟的功夫，扎在地上的鸡毛突然动了起来，道人惊喜万分，他喊着：“地气通了，地气通了。”奔向了村庄的每家每户，让人们啃吃萝卜。结果，还真灵验，人们吃了萝卜之后，全都好了。
人们纷纷给道人跪下，谢他的救命之恩。道人说：“大伙请起，别谢我，应该感谢观音菩萨。不过，大伙现在应该去救别人。我的观院里还有许多萝卜，大伙带着快去邻*村庄救人吧!”乡人听后，带着萝卜奔向了十里八村。瘟疫解了，人们又过上了*静安乐的生活。但是人们不会忘记那位道人，更不会忘记让他们从苦难中解脱出来的萝卜。
从此，乡人便在立春这天啃吃几片萝卜，以求*安。啃春的*俗也就形成了，一直到今天。
二、立春吃萝卜有助于养生：
立春了，要啃上几口大萝卜，这是很多地方立春的*俗之一。立春为什么要吃萝卜呢?下面小编为您介绍。
《明宫史·饮食好尚》记载：“立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰‘咬春’。”清《燕京岁时记》载：妇女等多买萝卜而食之，谓可以却春困也。吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。
中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据以上特点，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用的食物。这其中，萝卜正是立春时节最佳的保健食物。
萝卜又名莱菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有较高的营养价值和药用价值，有“小人参”之美称。民间也有“萝卜上市，医生没事”的记载。
萝卜中还有的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。
民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”，专家也提醒，萝卜分段吃，营养各不同：萝卜的顶部含维生素C最多，宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高，可切丝凉拌;尾部辛辣，含淀粉酶和芥子油，适宜腌拌……*时家里人少时一根大萝卜一次吃不完，可以竖着剖开吃一半，这样萝卜的头、腰、尾都在菜里，营养均衡。
扩展：南方立春的传统美食
1、春卷
立春，寓意着春季的开始，在民间立春有“咬春”的说法，北方要吃春饼，南方流行吃春卷。春卷，最初就包裹成春茧的样式，后因苏东坡有“春到人间一卷之”的诗句，所以就叫其春卷。
春卷历史悠久，由古代的春饼演化而来。据古书陈元靓的《岁时广记》中记载：“在春日，食春饼，生菜，号春盘。”清代的《燕京岁时记》也有：“打春，是日富家多食春饼。”可见春日做春饼，食春饼的民俗风情由来已久。现在有关春卷的谚语很多，如“一卷不成春”，“隆盛堂的春卷———里外不是人”等等，春的意思在这里就是春天，有迎春喜庆之吉兆。
立春的早上不论男女老少都要吃一根春卷。吃春卷又叫“咬春”，据说可以咬住“春天”，后又引伸出咬住“青春”使青春永驻的含义。所以市民不妨在“立春”这一天多吃些春卷。
春卷分饼和菜两部分，卷菜的饼一定要是新鲜做得的烫面薄饼，讲究圆、薄、滑。擀好的饼一定要再上面轻轻抹一层油，为的是不让饼和饼之间粘连，同时吃起来口感也较为爽滑，配着卷在里面咯吱咯吱作响的蔬菜，一软一硬，口味一流。说完了饼，我们再来看看春卷里的菜。
立春吃春卷的包含了迎接新春的意思，这迎接新春就是通过卷在里面的各种各样的春季新鲜蔬菜来表现的。将新鲜摘好洗净的豆芽、菠菜、韭菜等炒熟，再加入还热乎的炒鸡蛋和酱肉通通码放在薄如纸的饼上，用筷子一卷，直接放入嘴里用力一咬！
在这一天大家吃春卷，最主要是图个喜庆，除了表示迎接新春的意思以外，还因为春卷里面通常包含了大量春天新鲜的蔬菜，因此营养价值非常高。因为立春一般在农历正月前后，和春节相隔很*。现在，春卷不仅是立春节气的必备食品，也成了春节期间待客的时令佳品。
2、生菜
立春日吃生菜是我国古代就有的一种风*。晋唐人的许多笔记都说：“立春日食芦菔、春饼、生菜，号春盘。”芦菔即萝卜，春饼就是薄饼，生菜是春天初生的野菜。现在一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜。据说“咬春”可以令人在新的一年身体健康。
生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既应季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜属于莴苣类的蔬菜，含有莴苣素，莴苣素具有镇定、降火的功效。
生菜的含水量很高，营养非常丰富，最突出的特点就是低脂、高维生素。生菜中富含B族维生素和维生素C、E等，此外富含膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜，对于人的消化系统大有裨益。
生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等物质，生菜能够起到帮助消化的作用。另外，生菜对于胆汁的形成也有促进作用，并且可以为血液消毒。最*有研究表明，生菜（结球）中含有的一种物质可以有效抑制一些脏器的`癌变，包括胃、肝、大肠等重要脏器。
生菜应该怎样吃？生菜生吃蘸酱和清炒是最常见的吃法。其实比起生吃来，用少许油炒过的生菜，营养更容易被人体吸收。
3、立春萝卜汤
民间素有“冬吃萝卜夏吃姜”的*惯，立春属乍暖还寒之际，在南方，立春这天都会炖点萝卜汤，美其名曰“立春萝卜汤”。在南方，萝卜汤是一款家常食补汤品，主要食材是白萝卜。常见的萝卜汤有白玉瑶柱汤、羊肉萝卜汤、排骨海带萝卜汤、虾皮粉丝萝卜汤等。
4、韭菜炒鸡蛋
春天的韭菜香气溢人，韭菜鸡蛋碎清新且下饭，与韭菜鸡蛋饼比起来，没那么油腻，实在是居家必备的快手菜。
立春养生小知识
1、早起早睡以养肝
立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
2、防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
3、不要过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对*衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
4、每天梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
5、少吃补品和盐
很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
6、多吃韭菜香菜
春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。
立春有哪些*俗
一个小男孩种下一颗胡萝卜种子。
他的妈妈，他的爸爸，他的哥哥都说：“这颗种子恐怕不会发芽。
”小男孩不理会这些，每天都坚持把种子周围的杂草拔掉，然后浇上水。
终于，有一天，一棵胡萝卜长出来了，如同小男孩早就知道的那样。
我想，故事如果继续发展，那么曾经说过它不会发芽的人都会回头说自己太过武断，并且对种子和小孩大加赞赏。
有时人们只看到一时的发展，却永远无法预测未能的前景。
或许小男孩是不幸的，他的身边充满了负能量，无一人给予他支持，陪他等待。
但或许小男孩又是幸运的，起码他等待到了胡萝卜的成长，起码他一个人坚持到了最后，或许有人说他固执，一意孤行，或许有人背后说他傻，或许有人嘲笑他，但这并不重要，那些或许都已经成为过去，被那颗成长的胡萝卜彻底粉碎。
有人说，我们崇拜英雄，因为英雄不畏惧失败。
小男孩应该称为英雄，坚持而无所畏惧。
我想起了冰心的诗：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
”我们往往是这样，半路放弃，于是前功尽弃。
我想到了他，一个异常出色的人：17岁背井离乡，独自一人在异国打拼，他孤独，他想家，他不敢给父母打电话，他怕听见父母的声音会哭，只能把所有的精力都放在音乐的练*室。
可能有人认为他是一颗没有未来的种子，但最终成功了，他辛勤浇灌的汗水让他成长的尤其好。
后来，他遇到了风雨，一场*乎毁灭的风雨，他又变成一个人，独自行走在祖国的土地上。
流言四起，他更努力。
风雨过后，他不再是那个任风雨左右的幼苗。
磨难总使人成长，他长成了一棵树，且越长越好。
如果他放弃，他就是一颗不会发芽的种子，但他不是;他以王者身份告诉人们，他是大树，不是小草。
没有人懂得种子发芽有多艰苦，因为你不曾体会;没有人愿意伸出援手，因为你不关心。
因为付出才有回报，种子告诉我们，未来很光明，只有种子发芽，你才会明白。
在老师倡导读名著的时间里，我读了一本名著名叫<<绿山墙的安妮.>>。
她那灿烂的笑脸，似一束温暖的阳光吹进我们的胸怀。
她的天真纯洁，让我难以忘怀
，故事是这样的： 在爱德华王子岛上生活着一对兄妹马修与玛瑞拉，他们本想从孤儿院里领养一个男孩做帮手，却因为同情鬼使神差地收养了一个名叫安妮的女孩儿，可就是这一个有着丰富的想象力和夸张的语言的小姑娘，却给这一对兄妹带来了春天般的生机。
故事情节一波三折，引人入胜，马修和玛瑞拉兄妹对安妮发自肺腑的疼爱和无私的付出，感人至深，而安妮纯真善良，热爱生活，坚强乐观的形象更让人掩卷难忘，作者塑造了女主人*妮阳光灿烂般美好的性格，其中对大自然以及乡村生活的诗意描摹使人神往。
虽然安妮从小失去父母，被孤儿院收养，可是她并没有成为一个性格孤僻内向的小孩，而是整天沉浸在自己美丽的梦幻和想象中。
她想象自己也许是一个国王的女儿，被海盗偷了出来；看到镜子中的倒影，就想象那是另外一个被魔法捆住的小姑娘；听到山谷中传来的回声，就想象那是一个叫维奥莱特的喜欢重复她说话的好朋友。
在她的想象中,顽皮的小溪在冰雪覆盖下欢笑；如果玫瑰会说话，一定会给我们讲很多有趣的故事；她还把自己的影子和回声想像成两个知心朋友，向她们诉说心事……看着安妮的那些天真而充满着美好梦想的话与想象，你会感觉你进入了一个奇妙而甜蜜的通信世界，感受到前所未有的神奇与快乐。
安妮还是一个热爱生活的孩子，她对周围的世界，对大自然的一花一草，一树一木，都充满了爱心。
她对亲人，朋友，同学，师长，都怀揣着一颗善良，纯洁，热忱的心。
尽管有时候因为这些和她那丰富的想象力使她闹出了一些天真的笑话，可她却一如既往。
她对知识和学*都有一股狂热的劲头，那种积极向上，拼搏奋斗的精神令人感动。
安妮是一个梦想家，但凭借着自己的努力，她的一个个梦想都成为了现实。
总之，这个活泼可爱的小女孩感动着一代又一代的小读者。
而“红头发安妮”也成了孩子们心目中的偶像。
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