清炒蛋白一撮打一诗句

香椿头炒蛋的做法汇总

香椿头炒蛋的做法汇总

　　香椿不仅是一种营养价值高，口味鲜美的家常菜，而且药用价值很高，下面是小编整理的香椿头炒蛋的做法，希望能够帮助到大家。

　　香椿头炒蛋的做法

　　1.香椿洗净

　　2.鸡蛋打散

　　3.葱花、蒜片切好备用

　　4.香椿芽去掉硬节

　　5.焯水

　　6.捞出控水，切碎

　　7.和鸡蛋拌匀。觉得三颗鸡蛋不够，又加了一颗。

　　8.加盐，拌匀。

　　9.锅热放油，入葱花、蒜片爆香。

　　10.鸡蛋液倒入锅中，慢慢翻炒。

　　11.很快香喷喷的香椿炒鸡蛋就可以出锅了。

　　家常青椒炒蛋的做法

　　所属菜系：鄂菜 · 荆州菜 · 热菜 · 快餐

　　制作方式：炒 · 酱 · 烧 ·

　　原料：植物油 · 鸡蛋 · 鸡

　　配料：大蒜 · 青椒

　　调料：盐 · 酱油

　　青椒炒蛋

　　材料：青椒，鸡蛋，大蒜，酱油，盐

　　材料准备：青椒切碎，鸡蛋拌匀

　　1、锅底烧热，倒入植物油，加少许盐，放入青椒炒熟，盛起。

　　2、倒入植物油，放入鸡蛋炒熟。

　　3、加入已炒好的青椒，蒜末，倒入酱油，翻炒即可。

　　这道菜好吃、材料简单、做法简单，适合大众。

　　青椒的营养价值主要包括：

　　1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

　　2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

　　3、增加食欲、帮助消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

　　4、降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

　　另一方面，青椒中还含有丰富的维生素等，能增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤，青椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒，杀抑胃腹内的寄生虫。

　　怎样挑选青椒

　　青椒是一种一年生或多年生的草本植物，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。

　　青椒的营养价值非常的丰富，它特有的味道具有刺激唾液分泌的作用，所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。因此，青椒成为餐桌上的常见菜肴。可是青椒该怎样挑选呢？这里教您三个窍门。

　　1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮，肉厚；顶端的柄，也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软，肉薄，柄呈淡绿色。

　　2、有弹性的才新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形，但抬起手指后，能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。此外，不应选肉质有损伤的青椒，否则保存时容易腐烂。

　　3、四个棱的肉质厚。棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的，生长环境好，营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说，有四个棱的青椒，要比有三个或两个棱的青椒肉厚，营养丰富。

　　此外，青椒富含维生素C，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过多。

　　青椒**盖浇饭的做法

　　材料：青椒、瘦肉、蒜头、葱姜、调和油、盐、酱油、淀粉、芝麻油、料酒

　　步骤：

　　1、先把饭煮好；

　　2、在煮饭的时间里，可以把肉洗好切成**，放少量料酒、生粉、盐、酱油腌制十分钟；

　　3、青椒洗净切丝；

　　4、开锅热油，放入切好的葱姜蒜头煸炒出香味，倒入切好的青椒一起大伙煸炒2分钟，起锅的时候用淀粉勾个芡，淋在青椒**上；

　　5、然后加入适量的调味料；

　　6、把煮好的.饭乘在碗里，把刚刚炒好的青椒**浇盖在饭上就可以啦。

　　在做菜的时候往往可以根据个人口味添加辅料，如果喜欢吃辣的朋友们不妨放一点辣椒，这样送饭的时候刺激食欲，也是很好吃的，特别注意的是，青椒含有丰富的维生素C，所以在炒的时候不宜炒太久，一般来说，下锅大火煸炒2分钟既可以出锅，这样就可以保持青椒清脆的口感，**在炒的时候也不宜炒过头，不然**容易变柴，口感就没那么好了。

　　青椒**盖浇饭的营养价值

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蛋白高是怎么调理

蛋白高是怎么调理

　　有些人因为身体条件的特殊、有的人因为*惯吃某一类食物或其它很多种原因都可能导致蛋白质过高，这种小病我们可以说是病从口入的，那么我们也按其规律来，同样以食疗的方式来降低蛋白质高的问题，从而让蛋白质过高的朋友们保持身体健康，同时也养成好的生活*惯。

　　蛋白偏高的原因

　　为什么总蛋白会偏高呢?其实引起总蛋白偏高的原因有许多人的，如以下这些原因均会引起总蛋白偏高的。

　　1、球蛋白升高

　　球蛋白反映肝脏合成功能，对于急性肝炎时，球蛋白变化不明显，慢性肝炎、肝硬化、肝癌时，球蛋白会明显增高，若是其值超出球蛋白的正常值，那么就明肝细胞损伤，肝功能下降。

　　2、疾病引起的总蛋白偏高

　　如慢性肝脏疾病，包括慢性活动性肝炎、肝硬化、慢性酒精性肝病，原发胆汁性肝硬化等，球蛋白严重增高，球蛋白与总蛋白密切相关，也相应的增高。

　　3、生理性的增高

　　在日常生活中，如果我们剧烈运动或者是高强度的体力劳动的话，则会引起我们的总蛋白偏高的。

　　总蛋白偏高的危害

　　总蛋白检查是主要检测肝功能代谢能力的试验，反映肝脏的储备能力。总蛋白偏高会给人带来一定的危害。

　　血清蛋白质是血清固体成分中含量最多的一类物质。当血清中的水分减少时，总蛋白的浓度相对增高，高度的脱水而导致血液浓缩，那总蛋白高的危害就会出现腹泻、呕吐、休克、高热、大量出汗等，还有多发性骨髓瘤、巨球蛋白血症等也可以表现出总蛋白增高。

　　总蛋白偏高怎么办

　　一般正常人的总蛋白在60-80g/L之间，假如超出这个范围，说明肝脏有一定的受损。假如是慢性肝脏疾病，包括自身免疫性慢性肝炎，慢性活动性肝炎，肝硬化(liver，慢性酒精性肝病，原发胆汁性肝硬化(liver引起的总蛋白偏高，还应该结合转氨酶和病毒DNA化验单综合分析。

　　如果总蛋白偏高是一般非病理性因素所引起的话，则患者应该多吃一些清淡，营养丰富的食品，并且多锻炼，同时适量的饮水，且要注意休息。

　　同时适量的饮水，且要注意休息

　　如果是病理性因素引起的，患者必须及时的去专业的肝病医院接受检查，如果是乙肝引起的，则必须及时的'进行抗病毒治疗，以免病情出现恶化，给患者自身带来更大的伤害。

　　总蛋白偏高饮食

　　1、不吃海参

　　新鲜的海参或者干海参制品等海鲜类产品的蛋白质含量高，蛋白质含量过高的人一定不要吃这些，更不要吃那种即食干海参，那样只会雪上加霜，让蛋白质积累的更多，而身体需要的和消化掉的又远远小于它们的含量。

　　2、不吃螺旋藻

　　第二种蛋白质含量的是螺旋藻，螺旋藻对婴幼儿、青少年、年轻人已经中老年人都有不同的好处，但是它的蛋白质含量高，对于蛋白质过高的朋友，就不要吃添加螺旋藻的食物了，更不要直接吃那种提炼的螺旋藻。

　　3、少吃活不吃豆类

　　少吃或不吃各种豆类，如黄豆、蚕豆、黑豆等，各种豆类制品，如豆腐皮、豆腐干、豆腐脑，以及各种蛋类等，这些都含有非常高的蛋白质。

　　4、不吃活少吃肉类

　　兔肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪皮肉、猪肝、牛肉、羊肉、狗肉等也都含有非常高的蛋白质，但是我们是不是就不能吃了呢，当然可以，但是不要经常吃，不然蛋白质的积累又身高。

　　5、多吃五谷杂粮

　　说了那么多不能吃的，那么下面我们来说一些蛋白质含量低的，适合于蛋白质高的人吃的，五谷杂粮，是人体最需要的，也是最好的身体保养品，莲藕、绿叶青菜、各种新鲜水果、各种淡水鱼等。

　　6、乐观的心态

　　保持愉快的心情，两耳不闻其他事，一心只想养好病，保持好的心情、又不操心其它的事情，这样是最好的治疗方法，另外也要适当的走一些运动量不大的运动，如打羽毛球、乒乓球、散步、慢跑。

　　7、不乱吃药

　　对于一些蛋白质非常超标的，建议还是及时看医就诊，听从医生的嘱托，不要乱吃药。

　　听从医生的嘱托，不要乱吃药

　　总蛋白偏低的原因

　　1、肝细胞受损，肝功能出现障碍，肝脏合成蛋白质减少，白蛋白下降明显，造成总蛋白低。一般是因为肝炎引起的。

　　2、蛋白质丢失，如严重大面积烧伤、大量血浆渗出、大出血;肾病综合症时，尿液中蛋白质长期被丢失;溃疡性结肠炎时，可随粪便排出一定量的蛋白质。

　　3、营养不良或消耗增加，如长期食物中蛋白质含量不足或慢性肠道疾患所致吸收不良，患有慢性消耗性疾病如结核病、恶性肿瘤、肝硬化等。

　　4、肠道疾病，肠吸收不良病、肠病、腹腔综合症。

　　5、肾病、肾病综合征、类脂性肾病、肾小球肾炎。

　　总蛋白的临床意义

　　1、增高

　　主要是血清中水分减少，使总蛋白浓度相对增高，如高度脱水所致血液浓缩(腹泻、呕吐、休克、高热、大量出汗)及多发性骨髓瘤、巨球蛋白血症等;慢性肾上腺皮质功能减退时，钠丢失继发水分丢失，进而促使血浆出现浓缩现象。

　　2、降低

　　各种原因引起的水钠潴留，使血浆被稀释，或静脉注射过多的低渗溶液而形成血浆中总蛋白降低。

　　肝功能障碍，则肝脏合成蛋白质减少，主要以白蛋白的下降明显。

　　蛋白质丢失，如严重大面积烧伤、大量血浆渗出、大出血;肾病综合征时，尿液中蛋白质长期被丢失;溃疡性结肠炎时，可随粪便排出一定量的蛋白质。

　　营养不良或消耗增加，如长期食物中蛋白质含量不足或慢性肠道疾患所致吸收不良，患有慢性消耗性疾病如结核病、恶性肿瘤、肝硬化等。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于引起总蛋白偏高的一些原因以及总蛋白偏高应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道总蛋白偏高不能吃什么了。因此，当总蛋白偏高的时候，一定不能吃含有蛋白质高的食物哦。

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蘑菇炒蛋做法和步骤

蘑菇炒蛋做法和步骤

　　蘑菇炒蛋是一道美食，制作原料主要有豆腐、蘑菇。下面是小编为大家整理的蘑菇炒蛋做法和步骤，希望对大家有所帮助。

　　功效

　　减肥瘦身　补钙铁锌硒

　　原料

　　豆腐200克；尖椒3根；蘑菇200克；鸡蛋2个；

　　步骤与做法

　　1、豆腐切块，尖椒洗净切丝，蘑菇洗净撕开，鸡蛋打散成蛋液；

　　2、先将鸡蛋入锅炒熟盛出待用；

　　3、用锅中的底油，下蘑菇翻炒；

　　4、蘑菇会出水，放入豆腐块，正好把豆腐煮一下；

　　5、最后放入尖椒丝和炒好的鸡蛋，炒匀即可，出锅前撒盐，并点入香油。

　　6、清淡营养，喜欢酸甜口味的`，还可以加入番茄。

　　7、青椒可以选择大个的柿子椒，也可以选择小个一些的尖椒，一个偏甜；一个偏辣。

　　8、豆腐最好选择北豆腐，不容易碎。

　　健康功效

　　蘑菇:提神

　　鸡蛋:护眼明目

　　香菜:活血化瘀

　　食材用料

　　蘑菇400克

　　鸡蛋3个

　　葱适量

　　干红辣椒4-5个

　　香菜1根

　　生抽1勺

　　黄豆酱1勺

　　家常蘑菇炒鸡蛋的做法

　　1.蘑菇洗干净，用手撕成长条

　　2.锅中放足量水加一勺盐烧开，把蘑菇放锅中焯水

　　3.开锅后盛出蘑菇过凉水沥干备用

　　4.葱切葱花，香菜切段，干红辣椒用整个的

　　5.三个鸡蛋打散

　　6.用筷子朝一个方向搅拌均匀

　　7.炒锅放适量油烧至七八成热，倒入鸡蛋液

　　8.用筷子轻轻拨散鸡蛋液

　　9.待鸡蛋七八分熟时盛出来备用

　　10.锅中加适量油，爆香葱花

　　11.干红辣椒整个放入锅中炒至颜色红亮

　　12.加入1勺黄豆酱和1勺生抽到锅中

　　13.快速翻炒均匀，炒出酱香味

　　14.倒入沥干水的蘑菇快速炒匀

　　15.加入炒好的鸡蛋翻炒均匀

　　16.待鸡蛋和蘑菇均匀裹上酱汁，撒入香菜段，关火，拌匀即可

　　17.出锅装盘

　　小贴士

　　1.蘑菇提前用淡盐水焯水，可以很好地去除蘑菇上的农药残留物和杂质，还可以处理掉蘑菇较多的水分，这样烹炒时不会渗出大量水，保证蘑菇劲脆的口感。

　　2.干红辣椒整个放入，可以让整道菜不那么辣，如果喜欢重口味的，可以将干辣椒切碎爆香。

　　3.黄豆酱和生抽都有咸味，不用再加盐了！

　　用料

　　蘑菇4个

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减脂能不能吃蛋白粉

减脂能不能吃蛋白粉

　　减脂能不能吃蛋白粉?要弄清楚这个问题，下面小编为大家整理了减脂过程中能不能吃蛋白粉的相关答案内容，欢迎大家阅读参考!

　　减脂是什么?

　　减脂是一个控制摄入热量、增大消耗热量以制造热量赤字，最终达到降低体脂率的目的的一个过程。

　　它的目的很明确，就是降低体脂率，让身材、线条更好。

　　为了达到这个目的，需要去控制饮食，戒掉热量富余的垃圾食品;用GI值更低的蔬菜、粗粮去增加饱腹感，控制摄入热量;摄入优质脂肪;保证每餐一定比例的蛋白质摄入，以提供更大的燃脂效率...

　　而锻炼，则从最初的专注有氧，到现在人们普遍熟知复合训练燃脂效果更好，以无氧+有氧的训练方式，或配合时下火热的tabata、crossfit、hiit等训练。

　　蛋白质在减脂中的作用?

　　首先，需要明确一点。在高强度的燃脂训练下，以无氧+有氧的模式为例，燃脂效果非常好，也会很快下降很多体重，但同时也会掉一部分肌肉。

　　而在减脂期，保证高蛋白的饮食，能让你更多的消耗掉脂肪，且更多的保存瘦体重，也就是不掉肌肉。更多肌肉，也代表着更大的基础代谢值，这是一个燃脂的良性循环!

　　所以，燃脂期间，相对大比例的摄入蛋白质，也就是高蛋白饮食，对燃脂是有助力的。这比低蛋白饮食燃脂效率更高。(注意：哪怕是高蛋白饮食，每餐中碳水的比例还是最高的)

　　蛋白粉是什么?

　　蛋白粉，最常见的基础补剂。并不是什么妖魔化的补剂，也不是吃了就跟打激素一样的玩意...

　　主要成分是蛋白质，有的成分里还有一些碳水。蛋白粉的存在，本就是为了在你不太方便吃肉的时候(健身房锻炼前后)、或者在你没补充够足够蛋白的时候(外卖、食堂...)，给你最大的便捷，让你妥妥的摄入蛋白质而已...

　　蛋白粉并不是必须品，它也不是妖魔化的补剂。你有条件和时间的话从食物中获取蛋白就够了，只是做菜的时间比冲泡一杯蛋白粉的时间久些...

　　另一方面，蛋白粉的热量也是不高的，常见品牌的蛋白粉，一勺子只有大概50大卡，完全不影响你减脂的。因此减脂是可以吃蛋白粉的！

　　减脂锻炼方法

　　1.游泳减肥法

　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

　　此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

　　2.慢跑减肥法

　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的'效果。

　　3.变速跑减肥法

　　这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。

　　这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。

　　4.跳绳减肥法

　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

　　5.爬楼梯减肥法

　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静 坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。

　　6.做家务减肥法

　　做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。

　　7.跳舞减肥法

　　跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和*衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。

　　跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。

　　8.瑜伽减肥法

　　瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。

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白蛋白偏低的原因是什么

白蛋白偏低的原因是什么

　　白蛋白是我们人体健康情况的一项衡量标准，那么出现白蛋白偏低的时候是什么原因导致的呢，下面我们一起来了解白蛋白偏低的原因，欢迎大家阅读。

　　一、白蛋白的正常值：

　　白蛋白的正常参考值是：新生儿28～44g/L；14岁后38～54g/L；**35～50g/L；60岁后34～48g/L。不同年龄阶段的白蛋白正常值是不同的，要对应判断。低于这个范围就是白蛋白偏低了。

　　二、白蛋白偏低的原因：

　　1、白蛋白偏低通常是营养状态不太好；球蛋白偏低一般是免疫功能低下或者服用了免疫抑制剂等，但光看这两个指标，很难确定问题，还要看总蛋白、白蛋白与球蛋白比值等。

　　2、白蛋白低与肝功能异常有关还与肝脏合成蛋白质功能下降有关，饮食上以高热量，高蛋白质和维生素丰富而易消化的食物为宜，但不要过量，因为会加重肝脏负担。

　　3、白蛋白合成不足，常见于急慢性肝病。蛋白质营养不良或吸收不良。

　　4、营养不良性低蛋白血症或消化道疾患，不能很好地吸收消化，缺乏制造蛋白的原料，如胃癌，肠癌，肝癌。

　　5、肝脏是合成蛋白的主要场所，而白蛋白的合成几乎全由肝脏合成，各种肝脏、蛋白补偿机能受损，则造成制造的不足。会导致白蛋白偏低。

　　引起肝功能白蛋白偏低的原因有很多，主要表现在以下几个方面：

　　1、营养不良会引起白蛋白偏低。

　　2、急慢性肝病、胃癌、肠癌、肝癌等都会引起蛋白质吸收不良，进而导致白蛋白偏低。

　　3、肾脏排泄屏障受损也会导致白蛋白偏低。

　　4、白蛋白的'合成几乎全由肝脏合成，因而各种肝脏、蛋白补偿机能受损，就会造成白蛋白制造不足，导致肝功能白蛋白偏低。

　　三、白蛋白偏低的危害：

　　1、当肝功能受损时，白蛋白产生减少，其降低程度与肝炎的严重程度是相*行的，慢性和重型肝炎及肝硬化患者血清白蛋白浓度降低。因此肝功能检查白蛋白偏低就往往提示着肝脏受到了损害，受损的程度越严重。

　　2、白蛋白的作用之一是营养细胞和维持血管内的渗透压，当白蛋白减少时，血管内渗透压降低，患者可出现腹水。这是常见的白蛋白偏低的危害。

　　3、白蛋白是人体中一种重要的营养物质，在人体中可起到维持营养均衡的作用，当白蛋白降低的时候，会使人出现营养不良的现象。

　　4、血液中白蛋白的含量较多，当血清中白蛋白的含量降低的时候，血浆中的胶体渗透压会降低，从而会导致血液中的水分过多，这些水分会进入组织液，而引发水肿。

　　白蛋白偏低的危害是很大的，白蛋白在人体内的是比较重要的，当它偏低以后将不能维持胶体渗透压，严重的患者会出现腹水，身体浮肿。

　　另外如果是肝细胞受损引起的话白蛋白低的话，白蛋白值越低，代表着肝细胞受到的损伤也就会越严重，对肝脏的危害是比较大的。所以当白蛋白出现偏低的时候尤其是患有肝脏疾病的情况下，一定要及时的进行病情的检查，及早的治疗。

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关于天气热的搞笑说说：和烤肉之间，只差一撮孜然

1. 如果你晚上被热醒了，别忘了顺手帮你室友盖个被子

2.致我们终将热死的夏天！

3.真怀念小时候啊,天热的时候我也可以像男生一样光膀子！

4.這天這麽热是不是该换个发型了。

5.这天热死人了！

6.这个夏天出门就是进烤箱，走路就是麻辣烫，坐下就是铁板烧，还是别下雨了，下雨就成水煮鱼。

7.这个夏天，是要热死我么！

8. 每个重庆人，上辈子都是折翼的天使：夏天桑拿，冬天冰箱，晴天火焰山，雨天水帘洞……四年以后都炼成孙悟空，到哪都死不了!”

9.长发及腰早已热死了！

10.一周星座运势。白羊座金牛座双子座本周容易发生中暑;巨蟹座狮子座天秤座双鱼座要注意防热;天蝎座射手座摩羯座水瓶座尽量避免户外活动;其他星座随便它怎样了。

11.炎炎夏日热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在*无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以毒攻毒以暑攻暑。

12.亲，想享受霸道的桑拿吗?想拥有梦幻般的古铜色肌肤吗?来重庆吧，只需要十天，包黑包瘦，亲，快来吧!

13.如果我死了，请在每年这个时候给我烧一台空调！

14. 这天气，我和烤肉之间，只差一撮孜然，我和扇贝之间，只差一头大蒜!

15.我好热。去翻你男友漫游记录吧翻着翻着就凉了。

16.亲爱的空调，你若安好，就是晴天。你若安不好，这个夏天我就挂了。

17.半夜热醒顺手帮舍友盖上被子，叫我雷锋。

18.问寝哪得凉如许，卖舍长，买空调!人生自古谁不热，卖舍长，买空调!十年热死两茫茫，卖舍长，买空调!多情自古空余热，卖舍长，买空调!两情若是久热时，卖舍长，买空调!君不见，清凉之意天上来，卖舍长，买空调!老夫聊发少年热，卖舍长，买空调!

19.天气热的像个笑话，日子过得像句废话!

20.亲爱的，我能为你遮风。死开，挡我电风扇！

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莴笋炒鸡蛋做法

莴笋炒鸡蛋做法

　　莴笋炒鸡蛋是我们常吃的一种美食，莴笋的营养价值非常高，清脆可口、老少皆宜。那么大家知道莴笋炒鸡蛋的做法吗？今天小编就带领大家去了解一下关于莴笋的做法方面的知识，方便大家学*。

　　莴笋炒鸡蛋的做法很简单，我们可以在家里制作。下面小编就介绍几种制作莴笋炒蛋的做法。

　　做法一

　　主料

　　莴笋300g、黄瓜200g、黄椒1/2个、红椒1/2个、鸡蛋2个、葱10g、姜5g、蒜3粒、花生油35ml、盐4g、味精2g、香油5ml。

　　步骤

　　1、泡发洗净的木耳，鸡蛋两个，莴笋大半根切片。

　　2、油温葱炝锅，加入鸡蛋炒至鸡蛋稍熟，成形就盛出待用。

　　3、不用再加油，直接倒入莴笋翻炒，炒至稍软。

　　4、加入木耳继续翻炒几下。

　　5、加入炒好的鸡蛋。

　　6、翻炒几下至莴笋稍有点出水，加盐拌匀即可关火。

　　做法二

　　主料

　　木耳、鸡蛋两个、莴笋大半根、切片、葱、盐、油。

　　做法

　　1、先把莴笋去皮洗净。

　　2、黄瓜洗净，切片。

　　3、把莴笋切成菱形片。

　　4、将彩椒洗净，切小块备用。

　　5、锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒出香味。

　　6、放入黄瓜、莴笋翻炒片刻。

　　7、鸡蛋过油滑炒一下，盛出来备用。

　　8、倒入锅中翻炒。

　　9、放入彩椒、盐翻炒1分钟，出锅前放入味精、香油调味即可。

　　10、出锅装盘，即可享用。

　　做法三

　　主料

　　莴笋、土鸡蛋、蒜、食盐、花生油。

　　做法

　　1、莴笋去厚皮。

　　2、鸡蛋打入碗里，加入一点点的盐，搅拌均匀备用。

　　3、蒜去皮切碎，莴笋切片备用。

　　4、锅内放入适量的油，烧热，放进鸡蛋快速滑炒至鸡蛋金黄，捞出。

　　5、锅内留底油，将蒜茸放进去爆香，再放入莴笋翻炒至莴笋变透明

　　6、调入一点点的盐，再加入事先滑炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。

　　小贴士

　　1、莴笋不要切太薄，有点点厚度会更爽脆哦。

　　2、莴笋是比较容易成熟的食材，不用炒太久哦，炒太老会影响它爽脆的`口感的。

　　做法四

　　主料

　　莴笋1根、鸡蛋2个。

　　方法

　　1、莴笋去皮、鸡蛋2个。

　　2、鸡蛋加少许清水搅拌均匀、莴笋切片、切少许蒜末。

　　3、锅里加油先煎鸡蛋。

　　4、接着煸香蒜头。

　　5、接着炒莴笋，莴笋炒的时间不宜过久。

　　6、最后加调味和鸡蛋一起翻炒即可。

　　营养价值

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打扰清梦的诗句

1、满船清梦压星河唐唐温如 《题龙阳县青草湖》2、晓清梦先回唐孟郊 《济源春》3、行想北山清梦断唐王初 《送叶秀才》4、楼前归客怨清梦唐许浑 《将度故城湖阻风夜泊永阳戍》5、庄叟静眠清梦永唐殷文圭 《题吴中陆龟蒙山斋》6、清梦绕禅关唐陈嘉言 《蒋洋道中望太姥山四首》7、藜床清梦飞为蝶唐王翰 《和王道录韵其人尝住茅山》8、会令清梦到高唐明陈氏 《题小雁屏二首》9、清梦无惊吏到门明董养河 《诗（七首）》10、神清梦难熟明方孝孺 《宿夹江寺》11、恍若清梦一断无由追明高启 《题黄大痴天池石壁图》12、清梦过兰苕明古*公 《寄梅雪朱隐居》13、只凭清梦到朝班明胡安 《金陵》14、遥遥托清梦明胡翰 《拟古（九首）》15、月随清梦到苍山明华察 《答同年李仁甫寄点苍山石》16、历历消清梦明空室禅师 《闻蝉》17、长陪清梦白云闲明梁氏 《珀琥枕》18、还将清梦绕金微明林世璧 《捣衣篇》19、寻常清梦苦思家明楼琏 《云南即事》20、清梦无时落镜中明梦观法师 《寄朴隐南州》21、清梦不缘神女苦明丘谦之 《文如留馆中赋别》22、满船清梦压星河明唐珙 《过洞庭》23、五更清梦落神州明王景 《新春偶成》24、十年清梦飞天姥明王世贞 《奉寄客部朱丈子价戏效其体》25、清梦依然在故乡明文徵明 《内直有感》26、频劳落清梦明杨循吉 《咏阳山云泉庵大石奉和诸公同游联句之作》27、棋局拟从清梦著明尹耕 《赠张西屏》28、清梦依然到虎丘明尹嘉宾 《秋日寄受之太史》29、月冷烟清梦亦遥明袁宏道 《登华》30、清梦绕岩壑明詹同 《张氏白石山房诗》31、不教清梦到燕关明朱阳仲 《杨花篇》32、不妨清梦起趋朝明陆容 《早过午桥口占（二首）》33、清梦遥依辇路通明唐顺之 《赠南都莫工部子良夏至斋宿署中》34、清梦竹相怜明王思任 《宿天界寺》35、徐起说清梦明文太青妻 《春睡图（丁未春）》36、几回清梦里明谢榛 《忆都门酒家王四》37、可奈五更清梦短明徐祯卿 《书海棠扇》

“一帘清梦”并非出自某一首古诗，它只是现代和文艺青年喜欢用的一个词。

泛泛的很。

若说出处，可能从“一帘幽梦”化出来的，但是“清”字不如“幽”的意境好，或者说两者意境有区别。

　　“一帘幽梦”是琼瑶的一部小说名，后来拍成同名电视连续剧，其中一首主题歌也叫，歌词如下：　　　　作词：琼瑶 作曲：　　演唱：　　我有一帘幽梦　　不知与谁能共　　多少秘密在其中　　欲诉无人能懂　　窗外更深露重　　今夜落花成冢　　春来春去俱无踪　　徒留一帘幽梦　　谁能解我情衷　　谁将柔情深种　　若能相知又相逢　　共此一帘幽梦　　窗外更深露重　　今夜落花成冢　　春来春去俱无踪　　徒留一帘幽梦　　谁能解我情衷　　谁将柔情深种　　若能相知又相逢　　共此一帘幽梦　　窗外更深露重　　今夜落花成冢　　若能相知又相逢　　共此一帘幽梦

宁古塔是清代宁古塔将军治所和驻地，是清*设在盛京(沈阳)以北统辖黑龙江，吉林广大地区的军事、政治和经济中心。

清太祖努尔哈赤1616年建立后金*时在此驻扎军队。

地名由来传说不一，据《宁古塔记略》载：相传兄弟六人，占据此地，满语称“六”为“宁古”称“个”为“塔”，故名“宁古塔”。

宁古塔古城原在今海林县旧街古城村附*，清太宗皇太极建国号大清后，任命吴巴海为镇守宁古塔副都统，前后共有73任。

由于宁古塔处于边塞要冲，光绪九年(1883)另设差大臣一员，此员为吴大澄，是清末洋务派著名人物。

宁古塔辖界在顺治年间十分广大，盛京以北、以东皆归其统。

随着设厅，疆土逐渐减少。

作为国防重镇的宁古塔，是向朝廷提供八旗兵源和向戍边部队输送物资的重要根据地，也是十七世纪末到十八世纪初，东北各族向朝廷进贡礼品的转收点，因此宁古塔与盛京齐名。

从顺治年间开始，宁古塔成了清廷流放人员的接收地，他们当中有抗清名将郑成功之父郑；文人金圣叹家属；著名诗人吴兆骞；思想家吕留良家属等等。

他们的到来，传播了中原文化，使南北两方人民的文化交流得以沟通。

流民的涌入改变了当地以渔猎为生的原始生活方式，教他们种植稷、麦、粟、烟叶，采集人参和蜂蜜，使农业耕作得到发展。

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变质的鸡蛋打一歇后语的答案

　　鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，以下是小编为你整理的变质的鸡蛋打一歇后语的答案，欢迎大家阅读。

　　变质的鸡蛋 ———— 臭在里面

　　房梁上挂鸡子儿(鸡蛋) ———— 悬蛋

　　耗子拉鸡子儿(鸡蛋) ———— 滚蛋

　　黑老鸦下了个白鸡蛋 ———— 就当自己长得白

　　鸡蛋长爪子 ———— 能滚能爬

　　鸡蛋炒韭黄 ———— 色货

　　鸡蛋炒鸭蛋 ———— 各自打散;混蛋

　　鸡蛋掉油缸 ———— 圆滑

　　鸡蛋放在碓窝(dui wo石臼)里舂 ———— 捣蛋

　　鸡蛋和西瓜 ———— 经不起摔打

　　鸡蛋换鸭蛋 ———— 捣(倒)蛋

　　鸡蛋换盐 ———— 两不见钱

　　鸡蛋壳上找缝 ———— 白费功夫;枉费功;白费劲

　　鸡蛋壳做线板 ———— 难缠

　　鸡蛋筐里放秤砣 ———— 砸啦

　　鸡蛋里面找骨头 ———— 百般挑剔

　　鸡蛋里淌水 ———— 坏蛋

　　鸡蛋里挑骨头 ———— 无中生有;故意找茬(碴)儿

　　鸡蛋碰石磙 ———— 不是对手

　　鸡蛋碰石头 ———— 自不量力;不堪一击;粉身碎骨;自取灭亡

　　鸡蛋上刮毛 ———— 痴心妄想

　　鸡蛋生蛆 ———— 肚里坏;坏蛋

　　鸡蛋喂老虎 ———— 囫囵(hu lun完整;整个儿)吞

　　鸡蛋下山 ———— 滚蛋

　　鸡蛋走路 ———— 滚蛋

　　鸡子儿(鸡蛋)碰碌碡(liu zhou石磙) ———— 完蛋

　　九个鸡蛋掉地上 ———— 四分五裂

　　酒糟炒鸡蛋 ———— 吵(炒)个稀巴烂

　　炕屋里的鸡蛋 ———— 不攻自破

　　老鼠啃鸡蛋 ———— 无从下口

　　老太婆数鸡蛋 ———— 一个个来

　　卖鸡蛋的跌跤 ———— 完蛋;滚蛋

　　麻雀生鸡蛋 ———— 办不到;没法办

　　麻雀啄鸡子儿(鸡蛋) ———— 捣蛋

　　麻绳吊鸡蛋 ———— 两头脱空

　　卖鸡子儿(鸡蛋)的换筐篮 ———— 捣(倒)蛋

　　没有缝的鸡蛋 ———— 无懈可击

　　门缝里夹鸡子儿(鸡蛋) ———— 完蛋

　　马尾拴鸡蛋 ———— 难缠

　　梦见鸡蛋上楼梯 ———— 奇又奇;奇了

　　拿着鸡蛋走冰路 ———— 小心翼翼

　　巴掌心煎鸡蛋 ———— 巧手;好手

　　板凳上放鸡蛋 ———— 不可靠;好险;危险

　　棒子面煮鸡子儿(鸡蛋) ———— 糊涂蛋

　　扁担上搁鸡蛋 ———— 好险

　　变质的鸡蛋 ———— 臭在里面

　　不出鸡的鸡子儿(鸡蛋) ———— 坏蛋

　　苍蝇叮鸡蛋 ———— 无孔不入

　　茶杯盖上放鸡蛋 ———— 靠不住

　　长虫吃鸡蛋 ———— 吞吞吐吐;疙疙瘩瘩

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朋友圈晒蛋炒饭的说说 老公做的蛋炒饭说说20句

1、蛋炒饭干锅肥肠吃上一次老公下厨做的饭不容易且吃且珍惜。

2、今天给老公做了蛋炒饭！老公终于吃到了我做的饭！终于终于见到了一小会会儿！

3、老公吃到我做的蛋炒饭后赞不绝口，顿时觉得超级幸福。

4、蛋炒饭啤酒鸭咖喱鸡炸鸡都是我老公做的，瘦不下来是有原因的，哈哈。

5、老公给我做的蛋炒饭，自己琢磨说葱要炒香才能出来味道，酱油放错放了老抽，歪打正着很好吃。

6、今天晚上的夜宵是老公做的蛋炒饭。下次吵架的时候看下记录的事情。

7、我真的是太爱吃我老公做的蛋炒饭了昨晚被撑死，今天还要吃。

8、今日老公做的烤鱼好吃，还有昨天的生蚝，蛋炒饭，如果提前退休该多好啊。

9、我老公做的蛋炒饭，色香味俱全，还特地摆了个盘 整的挺浪漫，单看这卖相就很有食欲 ，不愧是我老公。

10、老公做的蛋炒饭，婆婆妈自己炸的辣椒真的太好吃了，以至于吃的我满脸痘痘依然顿顿离不开这辣椒。

11、下班回到家看到直男老公离开家前给我做的爱心蛋炒饭，完了，又想你啦。

12、老公起早为我做的蛋炒饭，一觉睡到7点50，很开心。

13、我老公做的蛋炒饭，简直是色香味俱全。

14、早餐，老公牌蛋炒饭，比上次做的更好了。

15、今晚给老公做的，蛋炒饭，蒜苗炒肉，煎饺，午餐外卖剩的一些菜。

16、老公给做的蛋炒饭，咸的我都怀疑人生了。

17、最爱吃我老公做的蛋炒饭还有，我现在特别馋烧烤涮锅。

18、我老公亲自给我做的蛋炒饭，好香啊！吃饱了吃饱了。

19、今晚老公做的牛肉蛋炒饭真的太好吃了，我吃了超大一碗好满足。

20、饿肚子的晚上，有老公做的一碗蛋炒饭，太幸福啦。

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