古诗快速记住的方法

快速背诵记忆古诗文的方法

快速背诵记忆古诗文的方法

　　本来以为对于从小说*话长大的我们而言，学*语文难度相对于数学、英语等更小。至少认识了字，大概能知道讲什么意思，可是面对大段大段“之乎者也”的古诗文，也会让我们抓狂。尤其是对于即将参加高考的高三学生而言，古诗文背诵是一个大难题，可它又是必不可少的，怎样巧妙的找到快速背诵记忆古诗文的方法成为高三学生的重中之重。

　　今天，零点高三为了帮助高三学生解压，特意提供一些古诗文背诵的技巧，快来看看有没有适合你的方法吧！古诗文的背诵不能毫无章法的死记硬背，这样不仅效果甚微，还会浪费高三学生大量的复*时间。因此，必须采取相应的技巧、对策，才能真正的起到背诵记忆的效果。

　　1.抓关键词语背诵。

　　所谓关键词语，一方面是指需要背诵的文句、语段的领头字词；一方面是紧紧抓住容易联想背诵内容支撑点的关键性动词。例如背诵《生于忧患，死于安乐》中历数担当大任的人遭遇困难的句子，可抓住“苦”、“劳”、“饿”、“空乏”、“拂乱”等意义、用法独特和在文中作用显著的词语。

　　2.按写作顺序背诵。

　　写作顺序主要有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。按照写作顺序来梳理文章的思路，寻找利于背诵的'策略也是常见的背诵途径。例如，《核舟记》的写作是空间顺序，背诵时就可以按照这个顺序来处理：整舟→船中→船头→船尾→船背。

　　文章中的每一段都有一个暗示空间顺序的语句，学生可以先将这些语句记熟。然后在拆分每一段的结构，梳理每一个段落的背诵思路。

　　3.整分联背诵法。

　　具体是指整体背诵法、分段背诵法与联合背诵法，这些方法有不同的特点、用途，但有一定的联系。首先，整分联背诵法要求学生先对课文进行整体的阅读，然后对每个语段分别背诵，将每个段落背熟记牢，然后再将所有的段落联合起来进行记忆。

　　4.尝试回忆背诵法。

　　朗读有助于背诵，但一遍又一遍地单纯重复，记忆效果还是欠佳的，最好的办法是在朗读到一定程度后，合上书本尝试背，尝试对记忆内容进行回忆，这样能增强背诵的效果。这种尝试回忆的方法还可在更广泛的时间、场合中运用。

　　肯定有很多高三学生面对难懂、难背的古诗文大发牢骚，认为其除了应付考试，对现在的生活、工作一点用都没有。可是这些古诗文都是优秀的古代文人的智慧结晶，在某一程度上更是对我国历史的一种侧面反映，具有很高的文学、历史价值。

　　因此，作为中华民族优秀文化的传承者，还是不能忘本，多读、多背、多理解这些古诗文，还是很有必要的。

　　网络上流传的古诗词背诵法很多，归纳起来主要有以下两类：

　　一、兴趣背诵法。包括情景背诵法、配乐背诵法、竞赛背诵法、接龙背诵法。

　　或设置情境，或组织活动，以激起学生对诗词的兴趣。兴趣是最好的老师，在浸入式的朗读、饶有趣味的活动中，不知不觉就积累了古诗词。

　　不是说此类方法不好。而是，创设情境和组织活动的成本太高，无法常态化。也只对特定人群有效，并不具有普适性。

　　二、强化背诵法。包括限时背诵法、反复回忆背诵法等。

　　这是大多数老师采取的教学方法。比如，要求学生在一节课之内、一天之内等限定的时段背诵指定内容，没有完成就会受到处罚。学生迫于压力，只能全身心投入背诵。这种方法虽有效，却令学生感到痛苦。

　　反复回忆法则是一种主动背诵的方法。朗读或默读之后，在不很熟练的情况下，反复回忆背诵。如果卡住了，先努力回忆，再翻看瞄一眼继续背诵。比起每次从头至尾机械地反复朗读，这种方法效果较好。但效率也不是最高。

　　最高效的背诵方法，当然是在理解的基础上进行背诵。但如前所述，中小学生学*古诗文，因为缺乏应用场景，多数是一知半解。要求学生在理解的基础上背诵，有点“何不食肉糜”的意思。

　　我最推荐结构化背诵法。

　　结构化背诵法包括关键词背诵法、写作顺序背诵法、整分联背诵法、思维导图背诵法等。

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舞蹈动作的快速记忆方法

舞蹈动作的快速记忆方法

　　为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快?为什么我们普通人在学一个舞蹈套路的时候却反复的忘记，感觉自己很笨，其实朋友们的这些担心是多余的，如果说人需要先天条件的优越，那么后天*惯的养成也是什么重要的，所以其实记住舞蹈动作和大脑有关系的同时，也和肌肉有着密不可分的关系，也就是我们俗称的肌肉记忆。

　　舞蹈动作的快速记忆方法

　　肌肉记忆是人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。所以舞蹈演员在肌肉记住自己舞蹈动作之后就很难忘记自己的作品动作。而肌肉一旦受到专业或者大强度的训练之后，就可以很快产生肢体*惯，那么在配合大脑曲线的记忆，很快就学会了作品。

　　而舞蹈动作通常都有一定的规律，因此记动作，切记一个动作一个动作的记。什么意思呢?就是不要把注意力放在静止的造型动作上，而应该更加强调记忆动作与动作之间的路线，走势。更详细点说，其实应该分为两种情况。一类是组合，这类舞蹈的动作大部分都是有名称的规定动作，不能随意更改。这就好办了，可以记名字，通常组合里的动作通是非常规整的。所以，也可以记规律及节奏。通常舞蹈老师在教学时，也会在教完4个八拍的新动作后，开始复*这一套动作，等学生基本记住后才继续往下教。就是这个道理。

　　第二类就是成品舞蹈了。成品舞一般没那么规整，因为很多都是根据音乐情绪编排出来的。同时，这类舞蹈已经上升到另一个层面了，即通过舞蹈动作和音乐来表现内在的情感。因此成品舞的动作与音乐的契合度很高。就需要记音乐和情绪。这种记法就别数八拍了，哼着歌记。因为很多时候成品舞数不出规整的.八拍来.但是同样的，根据音乐的停顿和转折将动作断开，成套的记。

　　其实以上只是2种记忆舞蹈动作的普遍方法而已，如果你想和舞蹈演员一样在学*舞蹈的过程中记忆迅速，那么需要我们经常来学*各种舞蹈，锻炼自己对于舞蹈的肌肉记忆，俗话说：熟能生巧，舞蹈其实就是这个原理，多练*，多向自己的舞蹈老师请教，让自己记住越来越多的舞蹈套路或者作品，长时间的练*不仅仅让你拥有展示的空间，更多的是锻炼了自己大脑与肌肉的记忆能力，在以后的学舞生涯中会有更多的帮助。

　　舞蹈的注意事项

　　预防受伤

　　根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝、头，产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。

　　产生有氧受伤的原因：

　　1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等

　　2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。

　　预防有氧受伤的方法：

　　1.针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

　　2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。

　　益处

　　舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是*日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练*者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。

　　在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。

　　舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练*者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练*者在表现自己的同时培养了自信和气质。

　　教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

　　所以建议大家只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间（每次不少于10分钟）共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括：

　　1.强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。

　　2.增强心肺功能、促进血液循环。

　　3.减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。

　　4.增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。

　　5.消耗热量，维持适当的体重。

　　6.在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。

　　7.与家人一起参与，可增进感情。

　　8.与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。

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让别人快速记住你的自我介绍

让别人快速记住你的自我介绍（精选19篇）

　　处在一个陌生场合时，我们总归要向他人介绍自己，自我介绍是一种认识自我的手段。写自我介绍可不能随随便便哦，下面是小编精心整理的让别人快速记住你的自我介绍，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　大家好！

　　我是一个对理想有着执着追求的人，坚信是金子总会发光。大学毕业后的工作，让我在文案策划方面有了很大的提高，文笔流畅，熟悉传媒工作、广告学制作与设计等工作方面。为人热情，活泼，大方，本人好学上进，诚信、敬业、责任心强，有强烈的团体精神，对工作认真积极，严谨负责。

　　本人性格内外结合，适应能力强，为人诚实，有良好的人际交往能力，具备相关的专业知识和认真。细心、耐心的工作态度及良好的职业道德修养。相信团体精神的我对工作认真负责，总希望能把事情做得更好！

　　我的理念是：在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有激情、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出的贡献：作为初学者，我具备出色的学*能力并且乐于学*、敢于创新，不断追求卓越；作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神；作为，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。

　　如果有幸能进入贵公司，我会保持“一荣俱荣，永争第一”的企业精神，全身心的工作，为企业创造利益，希望领导考虑我，谢谢！

　　我是一个六年级的学生。至于我的形象嘛，是这样的：一米四左右的个子，梳着小吊辫，乌黑发亮；圆圆的小脸蛋，总是带着甜甜的微笑，露出整齐的小白牙；一双不大的眼睛，闪烁着光芒，充满了对美好生活的热爱与向往。

　　我，天生一副假小子的样，没错，我的确没点女孩子的样，尽管妈妈帮我买了无数条美丽的公主裙，可调皮的我并不喜欢他们，我总爱穿一条蓝色的运动裤，一件宽大的运动衣，再加上一条鲜艳的红领巾，嘿，可神气了！我属小虎，也许是正因为这个，才使我养成这么多的怪脾气和独特的爱好吧！

　　我爱看书，那些《少年科技报》、《学与玩》……我一拿下就放不开，经常被书中的故事情节所迷住，时常忘了吃饭和睡觉。

　　一天，妈妈给了我一本《外国童话请选》，这使我非常高兴，“东”一声坐在椅子上，津津有味的看起来当我看到那个农夫把自己的七个孩子扔掉时，我十分同情，当我看到女仆迈尔娜用智慧把海盗头子捉弄时，又是那么开心情不自禁拍手叫好，我用手一拍桌子，不了把妈妈的杯子打碎在地……

　　看，这就是我！一个可爱、调皮的我，你们喜欢我吗？

　　我今年九岁，属虎，是个小哥哥，虽然妈妈总是强迫我吃鱼吃肉，希望我虎头虎脑；可惜我却长得像豆芽菜，高高瘦瘦的；而且鼻梁上还架了一副眼镜，人称‘小博士’，就这模样哪来虎威呢？

　　我爱游泳，在游泳池里我像一只自由自在的青蛙在池里游着，耍着各种姿势，在华灯初上的广场上有我优美，矫捷的溜冰身影；看见别人羡慕的眼光，就更兴奋地玩着高难动作。

　　我虽然贪玩，但更爱读书和学*。我有许多书，其中《蚊子和狮子》，《*少年儿童百科全书》是我最爱不释手的。《蚊子和狮子》告诉我：遇事别紧张，害怕；只要多动脑筋，沉着些，勇敢些，什么都能迎韧而解。《*少儿百科全书》告诉我：叮人的蚊子是雌蚊子，会发光的萤火虫是雄萤火虫，它启发人们发明了日光灯，节约了许多电呢。总之书里的知识太丰富了，还需要我多探索。

　　我最爱的是学*，无论哪门科目我都津津有味地学着，上课时也会积极地、高高地举手发言；上课时偶尔会说闲话，但99%是聚精会神地听讲。

　　我会努力改正短处，继续发扬长处。认识这样一个活泼可爱的我开心不？咱会成为好朋友的！

　　大家好!

　　我叫xxx。幼年时曾作过许多色彩斑斓的梦，当个播音员、或者当一名电视节目主持人是我最大的梦想。于是，我利用一切机会学播音，练演讲，说相声，打快板，表演舞蹈，主持节目。我参加爸爸所在部队的春节文艺晚会，我表演的快板书绕口令受到战士们的热烈欢迎。我深深的知道，作一名合格的播音员或者电视节目主持人是一件非常不容易的事情，成长的道路上会有成功的喜悦，但更多的是失败的沮丧;会有收获的幸福，但更多的是耕耘的艰辛。但我有勇气、有决心去面对这一切。于是，今天，我站在了同学们中间。我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个无限美好的未来。

　　好诗好画好山水，乡曲乡音乡情美，一曲龙船调，回绕洞庭北。两江汇流，三镇鼎立，九省通衢。我的家乡是湖北省的省会——美丽的江城武汉。亲不够的是巍然屹立黄鹤楼，看不够的是晴川芳草鹦鹉洲，唱不够的是长堤画廊铺锦绣，爱不够的是东湖碧波荡温柔。

　　您好！我是曹军泉，来自山东大学自动化专业。

　　我的特色无非有三点：

　　一是学*：

　　专业之内，我的成绩优异，并且曾获得过奖学金。

　　专业之外，我博览群书，对各领域都有涉及，例如管理、经济、工程、心理学等等。

　　二是工作：

　　学校内，我曾在班、院、校三个层次中担任过重要职务，培养了自己的执行力、学*力和决策力，这使我渐渐与众不同。

　　学校外，我做过兼职、实践，脑力活和体力活都不在话下。

　　三是生活：

　　我从来不懈怠，我相信天道酬勤，在学校累计参加的活动*100项，涉及到文娱、学术等校园活动，成绩斐然！

　　我对自己总结三点：

　　第一我的时间观念较强，我总会把手表拨快2分钟，时刻告诉自己，我要比别人先一点、快一点。

　　第二我注重反思，任何事情，我都不会放过思考总结，并且加以学*。

　　第三我注重团队合作，相互协调，共同勉励，不仅高效，而且有活力，总使我获益匪浅。

　　我从来不用现在的眼光来衡量将来的我，因为我相信，我会不断学*，并且不断进步，而且将会日新月异！

　　谢谢！

　　大家好！

　　我性格开朗，健谈，常常面带笑容，喜欢以微笑待人，喜欢把自己的快乐与所有的人分享。我的爱好广泛，喜欢旅行、听音乐、下棋、各种体育运动。我是一个做事踏实、学*刻苦、有上进心的学生。刚踏进xx，我就严格要求自己，立志要在生涯中有所成就，从全方面发展自己。

　　我也是一个追求完美的人，我知道世上没有十全十美的人存在，但我们可以去追求，去不断的向它靠拢，也就正如学*，学*是无止境的。因此我要不断的填洞，不断的学*，不断的完善自己。

　　所以，我选择了我所追求的，追求了我所选择的——入学生会。我积极参加了其它会议活动，得到了锻炼，在领导和师兄、师姐的教导下，我的思想素质有了进步；工作能力有了提高；文化涵养有了提升；实践能力了有增强……学*是无止境的，我要奋力拼搏，尽我的努力去做到最出色。

　　虽说命运掌握在自己手中，但有时付出了不一定有回报，如果我没有入选，也不会就此灰心，我会下去总结经验教训，弥补不足……

　　谢谢大家！

　　大家好！我叫xxx，也有人叫我xxx，我今年10岁了，是xx省xx市xx小学的学生。我的身高是145厘米，稍微有点胖，圆圆的脸蛋，弯弯的眉毛下面一双小而有神的眼睛，高高的鼻子，一张小嘴。

　　我的性格活泼开朗，爱说爱笑，喜欢跟人开玩笑，我幼稚调皮，异想天开，是个十分乐观的女孩子。

　　我擅长的科目是美术，音乐，语文。我的数学学的不是很好，我很爱写作文。

　　我的兴趣爱好很广泛，看书，唱歌，跳舞，弹琴。没事时经常看一会儿书，弹一会儿电子琴，再跳一会舞，唱一会儿歌，很少有闲着的时候。

　　“金无足赤，人无完人”，我也有一些缺点。比如：爱跟人斤斤计较，一旦自己有理我就不会轻易放过他。我的缺点就是太抠了，别人一向我借东西或者要吃的，我想都不想张口就说“不！”

　　还有，就是学*方面太懒，不爱动脑筋，做题马马虎虎，计算或填空时爱把除法看成乘法……

　　这就是我，一个乐观开朗，爱说爱笑的小女孩，还有我很喜欢交朋友，你愿意做我的朋友吗？

　　谢谢大家！

　　忠实诚信，讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学*，有问题不逃避，愿意虚心向他人学*；自信但不自负，不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者，权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；*易*人。为人诚恳，性格开朗，积极进取，适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神，工作积极进取，态度认真。

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科目一快速记忆法

科目一快速记忆法

　　导语：厚厚的一本驾考理论书，到底哪些才是重点呢，又怎么才能记得住呢?这里，小编就和大家分享一下科目一快速记忆法。 希望能帮助到大家!

　　科目一快速记忆法

　　第一：书上的理论确实很多，而实际上真正考试的内容并不是很多，考试的内容是一千多道试题，没有时间的话就别?看书本前面的理论知识，只需要把考试内容精通了就行，这样你就可以节省了很多时间。

　　第二：选择内容，考试题里面有好几部分的理论知识，有通用试题，还有大车试题，如果是考C1驾照只要选择通用试题来看就行了，像后面的一些B照的内容你就不需要去理会了。

　　第三：看不明白的考试题，只记住答案。有很多朋友第一次接触汽车理论，估计里面会有一些理论知识，没有开过车理解它的意思是比较困难，这个时候只要记住正确的答案就行了，学了这么多年书，背过这么多课文，相信要你背个答案不成问题吧!

　　第四：测试自己的能力，看了?次书以后，在元贝驾考网站上做一下模拟考试，看看自己能考多少分，一般在网上能考试合格，那么实际考试你也应该没有什么大问题了。

　　相关技巧：

　　技巧一：红色是禁令、黄色是警告、蓝色是指示，三种颜色都没有是辅助。

　　技巧二：禁令对禁止、警告对警告、指示对指示，相同就对，不相同就错。

　　技巧三：黄灯亮与黄灯闪烁只一字之差。“闪烁”确保安全;“亮”不准通行，但越线的可通行。

　　技巧四：远光灯、*光灯的考题只能使用*光灯，不准使用远光灯。遇到雾天选防雾灯。

　　技巧五：只有冰雪道路是下坡先行，其余都是上坡先行。如果出现两个上坡先行，就选字多的。

　　技巧六：有省选省，无省选县。

　　技巧七：户籍地对户籍地，暂住地对暂住地。

　　技巧八：学车年龄的：中型客车选中数不胜数，其余选大数;判断题是对的。

　　技巧九：车辆检验的判断题都是对的。

　　技巧十：关于载人：有不准栽人，选不准栽人;没有，选带5人的'。

　　技巧十一：关于载人：不得栽人的判断题都是对的。

　　技巧十二：交通事故责任的判断题都是错的。

　　技巧十三：与伤员有关的选择题：一般选择字多的。一般选C，肢体固定选1/3处此选项不一定是C。

　　技巧十四：与伤员有关的判断题：只有“不需要配合人工呼吸”、“远心端”和“软质担架”是错的，先固定后止血是错的其他都是对的。

　　技巧十五：违章记分的考题：违章记12分的判断题都是对的;违章记多少分的选择题选择6分;记3分选择违章行为全选B答案。

　　技巧十六：一个计分周期12分有关的考题:记分“满”12分有“考试”和记分未达到12分的判断题都是错的，其他是对的。

　　技巧十七：有关天数的考题：只要记住选3天、5天、7天、30天、90天的几个题目就可以了，其余的：有24小时选24小时;交通事故选10天;其他选15天。

　　技巧十七：遇到判断题或选择题一般选最慢的，快的大多都是错误的。(安装特殊装备的除外，如防爆ABS)。

　　技巧十八：遇行人，超车车辆对面来车等均选慢行停车。(选最安全的)。

　　技巧十九：档位部分，一般选P档，坡度L档，自动档缓坡用2档。

　　技巧二十：车牌上,大A(黄底黑字)小B(蓝底白字)外U(黑底白字)。

　　技巧二十一：驾照吊2撤3(吊销2年撤销3年以上才能申请)

　　技巧二十二：高速能见度小于200米车速不得超过60公里/时车距不小于50米。

　　技巧二十三：数字记忆法265，相应的145以及50米的不超过30公里/时，迅速离开高速路不得超过30公里：1.进出非机动车道，2.冰雪泥泞雨雾掉头，上下坡，转弯。

　　技巧二十四：50米内禁止停车：2口1弯4米宽(交叉·铁道口，急弯，宽度不足4米的窄桥，陡坡，隧道等。

　　技巧二十五：30米内禁止停车：三站一防(公共汽车·加油·急救站，消防栓·消防队门前)。

　　技巧二十六：罚款上与牌证有关200~2000，客运20%的500~2000。

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速记英语单词的方法

速记英语单词的方法

　　学*方法，并没有统一的规定，因个人条件不同，时代不同，环境不同，选取的方法也不同。下面和小编一起来看速记英语单词的方法，希望有所帮助！

　　1、逻辑记忆：

　　通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。

　　1)把几个字母看作—个来记如：(ight)light，right，6Sht，night，might，sight，tight。

　　2)外旧内新，如：bridge(桥)看成b+ridge ridge(山脊)；sharp看成s+harp harp(竖琴)。

　　3)外新内旧，如：cleave(劈开)看成c+leave；tact(机智)看成t+act。

　　2、联想记忆：

　　1)音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。

　　2)形与义的联想，如：eye把两个e看成两个眼。banana把a看成一个个的香蕉。bird把b和d看成两个翅膀。

　　3)象声词，联想实际的声音，如：gong锣、coo咕咕声。

　　3、分类记忆：

　　把单词进行分门类如：动物，植物等，进行分类记忆。你可以找一本分类字典作为参考。

　　4、卡片记忆：

　　自制作单词卡片随时随身进行记单词，卡片写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配、例句等。

　　5、感官记忆：

　　记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

　　6、软件记忆：

　　有电脑的可利用电脑软件进行记单词，如：《开心背单词》、《开天辟地背单词》、《我爱背单词》等。

　　7、构词记忆：

　　利用构词法，通过分析词根、前缀、派生和合成等记忆单词。

　　8、图表记忆：

　　利用形象的图表进行记忆，它的优点是意、形、物直观地结合到一起。你可以找一本英语图解字典作为参考。

　　9、游戏记忆：

　　通过自己和集体做游戏的气氛中进行记忆单词。

　　10、歌曲记忆：

　　通过唱英语歌曲记忆单词，“听霸”“听力超人”等软件中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文。

　　11、阅读记忆：

　　通过阅读英语文章、小说等记忆单词，注意选择难度要适宜。

　　12、同义记忆：

　　通过同义词一起进行单词记忆，可确切理解词义，这时不必注意意义的区别。

　　13、反义记忆：

　　通过反义词一起进行单词记忆，扩大了词义。

　　14、词典记忆：

　　即背字典，这种方法是一种强行记忆的方法。它的缺点是容易忘记，只是孤立记住单词的意义。可以作为一种短时间的强化手段。

　　15、复*记忆：

　　单词记住了，很快会忘掉，每隔一段时间要进行复*，巩固所学单词。

　　16、商标记忆：

　　通过看到的商标和光告随时随地进行记忆单词。

　　17、比较记忆：

　　1)英汉比较。如：mama，cigar，beer，bar,fee等。

　　2)单复数的比较。如：good-goods,spmtspInts wood；woods。

　　3)同音词的比较。如：right-write，eye—1。

　　4)词的阴阳性的比较。如：actor-actress host-hostess。

　　18、理解记忆：

　　通过正确理解单词的本义、引申义和比喻义等如：second是“秒”，它来源于古代的六分法，分，秒，因此second也是“第二”，进一步引申，还可理解为“辅助”用这种方法特别适合那些一词多义的词。

　　19、联系记忆：

　　记忆单词最好不要孤立地记，尽可能地和有关的东西联系来记。

　　1)联系所学的文章大概意义，联系上下文。

　　2)联系短语和搭配。

　　20、综合记忆：

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诗词歌赋快速记忆法

诗词歌赋快速记忆法

　　一般来讲，文字记忆有两种，第一种如记忆演讲稿，有时只需要记下讲述的主题以及相关的论据事例即可；又如记法律条文，则只需要记住相关要点，并不需要达到一字不差的境地。 第二种如背诵诗词歌赋，往要要求完整地背下原文，并达到一字不漏的境地。

　　“诗词歌赋”记忆法是文字记忆法的第二种。

　　文字记忆法一般有五大步骤：

　　一、熟读

　　熟读的目的，不但是要抓住诗句中的'关键字，而且熟读的程度，也会影响关键字的多寡。我们对诗句越熟悉，关键字自然就越少，也就是需要记忆的资料就越精简。（举例来讲，许多人都在试图背诵《道德经》，如果经过熟读的阶段，也就是事先经过了左脑处理，通常是用八十一个数字桩记下章节号，然后再设置二百来个二级桩，就可以背下全文了。如果对文章内容根本不熟悉，见字见词都要转化为代码，就算把五千字都转化出来了，也是记不住的。）

　　另一方面，诗词歌赋的内容，都是有一定的意境的，所以我们在熟读时，经由了解内容，体会其意境，可以融入读者个人的感受，颜色、味道、声音、场景、心情等，一样可以协助记忆。

　　二、抓关键字

　　关键字是具有提示作用，或能帮忙回想整句的字眼，所以不见得非字首不可，同时也不仅限于一个字。如果我们对诗句不熟悉时，不妨可以增加一、两个关键字。

　　三、关键字图像化

　　如果关键字是具体的，便直接转成图像。

　　如果关键字不是具体的，就利用“谐音法”或“曼陀罗法”转成具体的文字，然后再转成图像。

　　四、检查

　　检查的意思，就是看着图说出诗词歌赋的原文，也就是一字不漏地复述出来。

　　如果无法回想出来，有两个原因：

　　第一是我们根本没有熟读；第二就是抓错了关键字。

　　这时候我们必须回到第一与第二步骤，重新熟读或抓关键字。

　　五、连接

　　待检查没有问题之后，最后就是把所有的图像通过“联想法”或“串连法”全部连接起来。

　　如果需要进行抽问，自然就要运用“地点法（位置法）”。

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冰箱快速除霜的方法

冰箱快速除霜的方法

　　霜冰箱和普通冰箱的结霜问题给很多人带来了烦恼，除霜是件让人很讨厌的事情，如果除霜的方法采用不恰当，也会对冰箱的寿命造成一定影响的。下面是小编为大家整理的冰箱快速除霜的方法，欢迎阅读。

　　首先我们要为消费者明确一个误区，为冰箱除霜最主要的目的不是为了避免食物与冰块冻在一起，不好取放食物，也不是为了节约冰箱的使用空间。

　　一般电冰箱内蒸发器表面霜层达5毫米时就应除霜，如持霜太厚会产生很大的`热阻，会影响冰箱的热交换的效率，会造成制冷能力下降，使得食物保存环境变坏，也造成更多的电能浪费，所以才需要用户定时除霜；冰箱的结霜问题给很多人带来了烦恼，除霜是很麻烦的事情，有时候采用的方法不恰当，不仅不能除霜反而会影响冰箱的使用寿命。

　　食物摆放分清上下前后

　　冰箱冷藏室里的温度并不是恒定的，一般来说，上层比下层温度高，冰箱门口处温度最高，靠*后壁处温度最低，因此，食物摆放时是有讲究的。比如，一两天内就要吃完的小食品、不容易坏的番茄酱、沙拉酱、果汁饮料，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品可以放在门框上；剩饭菜以及豆制品等比较容易变质的食物放在冰箱上层后壁附*；水果、蔬菜等可以放在冰箱下层，或者是专门的果菜盒里，但不要太靠里边，以免被冻坏。

　　清洗别忘密封条和压缩机

　　每年至少清洁两次冰箱，这里的清洁可不是只指冰箱内部。挂背式冰箱的冷凝器、压缩机都裸露在外，极易沾上灰尘，导致散热效果变差，缩短使用寿命。但该部件不容易清洗，而且用水或湿抹布擦洗，还可能影响绝缘。其实方法很简单：用电吹风等工具，吹掉冷凝器和压缩机表面的灰尘即可。

　　另外，电冰箱门的密封条上容易积存污垢和细菌。清洗时，最好用酒精浸过的干布擦拭密封条，既可防止门上的细菌进入冰箱内部，又能延长密封条的使用寿命。还要用冰箱专用消毒剂对滴水槽、隔板槽等死角进行喷洒消毒。

　　除霜不费力：热毛巾+塑料膜

　　霜层越厚，制冷效果越差，因此需定期为冰箱除霜。清理过程中，最重要的是要把冷冻室内壁以及抽屉隔板等冰霜积水清干净。目前大部分冰箱都有自动融霜功能，冷冻室不会有太多陈冰，只需要用热毛巾“热敷”一下，薄冰就能融化。

　　1、要想冰箱的冷冻室内不结霜，可以调节冷冻室的温度的温度，将冰箱冷冻室内的温度调低后两三个小时，冷冻室中的霜就会自然融化的，此时在冰箱的冷冻室内部涂上一层食用油，以后冰箱冷冻室内就不会再结霜了。

　　2、首先断开冰箱的电源，将冰箱内部的食物全部都取出。然后将装上热水的容器放在冰箱的冻室中，大约等待10分钟左右，再装过热水，反复两次之后冰箱内的霜块就会开始脱落的。

　　3、当冰箱需要除霜的时候，首先就应该切断电源，冰箱除霜办法是有很多种的，这时我们可以选择使用电吹风或者是电风扇对冰箱冷冻室内结霜的部分进行除霜，经过大风吹过后，冰箱内的冰霜就会迅速的融化，这样还能省时省力。

　　4、我们还要根据冰箱的尺寸大小，将一块比较厚实的塑料薄膜贴在冰箱冷冻室的内壁上，在为冰箱除霜时，将冰箱内的食物取出，然后把贴在冰箱冷冻室中的塑料薄膜抖动一下之后，冰霜就能自动的脱落了。然后我们再将一块塑料薄膜贴在冰箱冷冻室内壁，在下次除霜时就它又能起到作用了。

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快速减肥方法小妙招

快速减肥方法小妙招

　　每位女性都希望自己拥有纤细苗条身材，但是很多人都不知道用什么方法才能快速减肥。下面是小编整理的关于快速减肥方法小妙招，欢迎阅读。

　　如何快速减肥

　　1、淋浴瘦身法

　　沐浴也能够帮助减肥?真的是这样吗?其实，只要好好的利用沐浴的时间，也算是一种有效的减肥方法，不过小编要提醒大家，在沐浴的时候，将水温控制的稍微低些，然后就能够帮助身体燃烧卡路里，水温低，人体的血液循环加快，也就导致了身体脂肪代谢的越快。

　　2、甜蜜的吻

　　和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。

　　3、美丽中减肥

　　美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。

　　4、神奇的按摩

　　和自己喜欢的人做按摩，每次按摩时间不少于半个小时，在这样的时间里能够有效的帮助身体消耗145卡的热量，所以拥有良好的心情，也是减肥不可或缺的因素。

　　5、跳曼波舞(mambo)

　　曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。

　　保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。

　　曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们释放自己的热情，同时也非常有助于减肥。

　　6、自己打理头发

　　在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量，这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦。

　　7、购物也能减肥

　　不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。

　　另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一辆堆得满满的.购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。

　　8、重新布置房间

　　买自己喜欢的装饰品，将家里的房间整体的重新装饰一遍。

　　在这期间要坚持多运动，可以扫地、搬家具等运动，都是很好的减肥方法，这样下来，不知道不觉中让你减掉250卡的热量。

　　9、充足的睡眠

　　纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7、5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。

　　10、开怀大笑

　　看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。

　　11、跳舞游戏

　　是时候让你自己大汗淋漓一场了，随着舞曲的节拍跳三支舞，既可以与朋友一起互动，也会消耗238卡路里的热量。

　　用好以上这十六个减肥小妙招，纤细的身材就不再是一个梦想而是我们能够拥有的现实。

　　不过，对于女性来说，想要充分的减肥，还要在生活中注意避免那些会导致肥胖的事情，当然更重要的是在饮食上的调整。

　　只要你愿意努力，那么就一定能为自己塑造完美的身材。

　　12、再见筷子

　　别再用筷子吃饭，多用用叉子。

　　使用叉子会让你感觉到不是很*惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。

　　13、尽情地唱歌

　　你可以把自己想象成是王菲或者是Rihanna，带上耳机跟着节拍尽情地哼唱五首欢快的歌曲，就这么轻轻松松的就可以燃烧100卡路里的热量。

　　14、做家务减肥

　　做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会，擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量)，弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量)，甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。

　　15、勤动手指发短信

　　连续发一小时短信可以消耗132卡路里的热量，所以你只需坐在那，给亲朋好友发发短信，既联络了感情还轻松地锻炼你的手指，并且达到减肥目的，真是一箭三雕啊。

　　16、穿高跟鞋爬楼梯

　　爬楼梯是一种非常常用的减肥方法，但是你可能不知道的是，穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度，从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。

　　吃什么减肥快又健康

　　1、番茄

　　番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。

　　但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，*均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。

　　这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

　　2、苹果

　　这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。

　　方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。

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快速让婴儿入睡的方法

快速让婴儿入睡的方法

　　很多宝宝在晚上都是爱哭闹，不想睡觉，这是很多父母比较烦恼的事情，那么怎么让宝宝快速入睡呢？以下是小编为大家整理的快速让婴儿入睡的方法相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　1、广播听故事

　　大约在10点20左右了，我们开始正式关灯睡觉了，这个时候我会开始说一些睡觉的规则，比如睡觉了就不能动了，动了就不是乖宝宝了，或者用他自己喜爱的方式跟他说：如果你长大想成为奥特曼的话，就不能动，因为睡觉是要保存精力，你把精力都消耗光了，自然就只能成为怪兽了。他很吃这一套。但是睡前的狂躁还是难以一下子消解，于是我们给他听故事机。

　　2、睡觉前给宝宝一些固定的暗示

　　即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的`好*惯。比如说，每天准备睡觉之前，给宝宝洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助宝宝睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。

　　3、创造一个温馨幽静的环境

　　宝宝睡意来临时，给他听一些像摇篮曲那种*静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好*惯。如果宝宝已经入睡，可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。

　　4、晚上尽量不要开大灯

　　在喂奶或换尿布时，可开一下床边小灯，完事后立即关灯。可安装低瓦数的地灯，睡眠时开着，防止宝宝醒后看不见父母而产生恐惧。

　　5、建立规律就寝模式

　　宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安等等，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达「做完这些事就要睡觉」的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。

　　6、渐进缩短贴身陪伴

　　无论新生儿或已*惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学*自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝 逐渐*惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。

　　7、把握宝宝困倦的信号，及时哄他入睡

　　当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候，比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣，就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点，再次入睡就会变得很困难的。

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快速自学英语的方法

快速自学英语的方法（精选5篇）

　　一些英语学*方法是能够终生受益的呢?以下是小编整理快速自学英语的方法的资料，欢迎阅读参考。

　　1 学*英语的首要理念：要努力去了解“是什么”，而尽量少去了解“为什么”。

　　因为英语是语言，是人们在长期生活中逐渐形成的一种交流的媒介。很多语汇和句型的用法没有道理可讲，没有“为什么”可言，人们就是这样用的，就是这样说的，记住就好。当然了，仔细分析起来或许可以找到语法上的解释，但实在不是学*英语的宗旨。婴儿时期，我们学说话的时候，从来没有问过“为什么会这么说” 吧，但是为什么后来会说的这么好?因为我们听的多，说的多，自然就记在脑子里了，即使不去分析这样说的原因和道理，一样可以说的很好。

　　2 学*英语的最好方法：背诵课文。

　　因为英语是我们的后天语言，所以必须将人家现成的东西反复在脑海里形成神经反射，不用关心为什么这样说(同第一点)。

　　推荐《新概念英语3，4册》。可以说，几乎没有任何一种教材的经典程度超过《新概念英语》。它的语法是最规范的，结构是最严谨的，流传了好几代人，依然保持最为持久的生命力。

　　套用中医里的理论“扶正才能驱邪”。为什么在考试做选择题的时候往往我们会在几个答案中犹豫不决?因为我们根本不知道到底什么才是正确的(听起来可能是句废话)，说明我们对于英语的“正”还很不够，“邪”占优势。如果我们经过了长期的经典课文背诵，长期接受了“正”的刺激，这个时候一旦遇到“邪”，自然会一眼看透，不会再在几个迷惑选项中犯糊涂。

　　3 学*英语需要多种形式的神经刺激。

　　语言学*是没有捷径可寻的，现在社会上很多人将学英语说的很简单，可以速成，在短期内闪电掌握。其实这些都是极为不负责任的说法。真正学好英语，不经历背诵大量文章，写大量东西，听大量文章，是根本不可能达到目的的，因为学*语言需要对我们的各种感观进行刺激。比如一个新单词，我们在书上看到，默写，背诵，还不能说真正认识了。在听力中听到了这个单词，能反应过来是它吗?在想表达这种意思的时候，能反应过来应该用它吗?……我们当初学说话的时候，都是无形中进行了听，说，读，写等不经意的“练*”才全面掌握了这门语言。

　　4 学*英语要善于利用零碎时间。

　　英语学*不是靠突击可以学好的，一下子花上好几个小时拼命学英语，是无济于事的。它的特点在于“细水常流”。每天花上十几分钟的零碎时间听，背一段课文，记几个单词，长期坚持，逐渐会得到提高的。

　　英语学*的进步不象数理化，努力一段时间可以马上在分数上立杆见影。英语学*的成效往往在于：无意间发觉自己能听懂以前一直当“天书”听的英文歌曲的歌词了;自己想表达的意思可以用更为妥帖的词汇表达了;*时听着仅有催眠效果的英语新闻竟然听懂了大部分……这些“润物细无声”的感觉才是感觉到自己英语学*进步了的表现。那些所谓的“拼命念了一段时间英语，考试成绩马上上去了”的现象，只能说在英语应试方面有暂时的能力提高，时间稍微久一点，就会原形必露。

　　5 要着意“卖弄”。

　　新学会的词汇和用法，应该在可能的场合多多练*使用，比如email或者会话场合。不要老是用自己喜欢或者熟悉的单词或者句型，这样的话，新学的东西永远得不到强化，慢慢的又会变的陌生，人将会永远停留原有的水*。不

　　词汇是学好英语的关键，没有足够的词汇就无从谈起听、说、读、写。

　　词汇量的大小决定一个学生英语水*的高低。因此在初中阶段除要掌握《大纲》要求的800多词汇外，还要扩充500个左右的词汇。在学*词汇的过程中，要掌握词的拼读规则，根据规则记忆单词；同时还要根据构词法知识记忆和扩充单词，通过语境理解和记忆单词也是一个最佳学*单词的好方法。

　　目前词汇在中考试题中汉译英的试题越来越少，取而代之的是词汇在语境中的运用考查比重越来越大。在进入学*英语的初级阶段时，掌握语音知识是学好英语单词的基础，读准英语音素是拼读音标的前提。因此一定要熟练掌握48个音素，要做到会拼读、拼写。

　　还有一个比较笨的方法就是找一些英语电影，跟着对白读（最好是一些说话比较慢的），学*他们的`发音，然后用录音机录下来。仔细比较自己的发音和电影里面的不同之处，找出原因所在反复练*。时间长了，看英语电影时就会不自觉的跟着学了，既娱乐了又学*了。*时多读文章，可以跟着听力，确保自己的音准。克服内心的胆怯，可以上一些英语语音网站，练*说话，同时矫正自己的发音。如果你是学生，可以参加学校的英语角，专门锻炼自己的口语，如果工作了，可以参加一些口语培训，或者在网络上结交些外国朋友，让他们帮你提高。以上四点都是方法，不过最最重要的还是你要克服内心的胆怯，只有克服了，才有勇气说出来，说出来了，才能发现问题，提高自己的口语，勇敢些！PS:网上有数不清的免费英语口语站。但是究其实际有效而且有老外交流学*却不多。

　　要说好口语先熟练掌握各种表达方式（即固定句式），其次有足够的词汇量。由于后者可以在其它学*中补充，对于口语学*来说关键是前者。与词汇相比，固定句式少得多，通过坚持学*你可以很快掌握。关键是熟练！和听力一样，口语说得好要求反应速度快。假如你想问对方"你对食堂怎么看"，脑子里先出现how、think、dinning hall之类的单词再把它们组成句子说出来肯定来不及。你应该想到两个部分：What do you think of ..? （固定句式，注意不用how）和dining hall（关键词），而想这两部分所用的时间应该一样多。

　　首先自学英语之前你要确定自己的英语水*如何，英语水*好的，也不要骄傲，还是要脚踏实地的学*，因为就算你英语好，也很可能无法和外国人交流。如果你英语水*不好，发音不标准，那强烈建议你花一点时间先把音标这一关过了，把英语单词的发音规则搞透了，再来学英语。

　　自学英语的方法其实很简单，但是需要你坚持不懈，恰恰大部分人会三天打鱼两天晒网，所以最终无法通过自学的方法学好英语。

　　自学英语的方法第一步就是找到一些教材，可以是高中课本或是大学新概念课本，先一本本的看，背，不要几本书在一起同时进行的看，那样很容易乱掉，也很容易导致你失去信心、耐心。一本本的看，等你看完之后会觉得很有成就感。

　　准备好教材之后，可以先看下目录，之后开始看英语文章，第一遍看文章的时候，大概看明白文章的意思，第二遍开始挑出文中的单词和短语、还有句式，把这些东西搞懂，第三遍可以朗读，之后开始练*背诵。背诵完之后要将这篇文章用自己的话复述出来。

　　以上是自学英语方法的课文学*部分，课文学*完了之后还有课后*题、听力等，建议听力可以在读三遍文章之后开始听，看看自己能不能听懂，听不懂的可以对照原文，看是哪里出了问题。文章课后的*题一定要做，特别是听力一定要听。

　　自学英语的方法其实还根据个人情况不同而有所差异，每个人都可以根据自身的情况找到适合自己的学*方法。不过我觉得最重要的是学英语之初就养成一个好的英语思维*惯和学**惯。比如说你学英语之处，最该关注的是音标、是发音，音标学好了对你记单词也很有帮助，如果你一开始直接背单词，那你之后单词的记忆、拼读、听说都会出现问题，因为你发音不准，别人会听不懂你说什么，会打击你的自信的。

　　一、持之以恒

　　从19xx年7月开始自学英语至今，可以说我从未间断过一天。我每天早起晚睡，加上工作间隙的零星时间，保证了*均每天6小时的英语学*。我走到哪里，就把英语书带到哪里，出差、生病、节假日也从未间断过，抽空就背几个单词，较整的时间就读一篇短文。

　　二、以句子为中心学*

　　句子是语言学*的中心环节，它下由字词构成，向上构成段落、篇章。我从一开始学*英语就十分重视句子的学*，对所读文章中的每一个句子都进行认真的语法分析。有些十分复杂的句子我自己不会，就去请教别人。我把这些不懂的句子抄在小本子上随身带着，凡遇到英语高手，我总是随时拜师，有时要问十几个人，直到满意为止。正是在这方面下了功夫，才使我的英语语法打下了牢固的基础。后来研究生学*期间，英语老师让我们分析句子时，我能熟练地剖析长达一百多词的多重复句，连英语老师和英语专业的研究生都感到惊奇。 通过句子学*而大大受益的另一方面是牢固地掌握了必备的词汇。凡成年英语自学者都有这样的体会，花大量时间背词汇表却收效甚微，或即使一时记了一些单词，过一段时间又忘记了。但通过句子学*单词却可大大弥补这个缺憾。因为只有把单词放在具体的语言环境中才能辨别它的意义和用法，同时记忆也更加深刻。 同时，要做大量的练*题，考试是对所学知识的综合运用，所以即使通过艰苦学*掌握了牢固的知识，但不经过针对性的训练仍无法有效地应试。我之所以认识到这一点，因为我拿一些考试题请教英语专业老师时，他们往往不能解答。我在考研前曾做过十几本模拟试题，考博前更做了二十几本，同时搜集了招生学校*几年的试题进行实弹练*，结果都收到了较好的效果。

　　三、步退式套迭循环

　　学*语言最大的任务是记忆，面对记忆力减退的成年人而言，唯一的方法是大量的循环。当然，循环不是简单地机械性重复，除了不断总结，逐步击破难点巩固重点外，选择循环的周期和方式十分重要。我在学*时采用的是步退式多重循环。 根据心理学的艾宾浩斯遗忘规律，人们对刚学*的知识遗忘最快，然后遗忘速度趋缓。为此，我特别注意巩固刚学过的知识。我的循环是以五课为一组，即每次学*新课前先把该课之前刚学的四课快速复*一遍。这样每学一课前面放弃一课，总保持着复*最新的课文，这是循环的第一层次。第二层次是学完一个单元后，立即把该单元内容复*一遍，顺序是从后向前的倒行式，因为后面是刚学的，遗忘最快。第三层次和第四层次分别是以一册书和全套书为单元的步退式复*。这样大循环中套小循环，不断地复*，使得相关知识不断地被强化、巩固，同时加强了各部分知识的联系。

　　四、敢于运用

　　英语的最直接运用是说和写，而这对自学者尤其困难。主要表现一是缺机会，二是怕难为情，而要克服这个困难只需一点，那就是勇气。因为有了勇气，就不怕难为情，从而创造和寻找更多的机会进行练*。这样做下来，你会不断地有“还不坏”的感觉，从而增强自信心。有一件事给我很深的印象。1995年，在导师的鼓励下，我向《国际自然灾害》杂志投了一篇稿子。在这之前，我一直信心不足，学术水*不说，主要靠自学的英语拿出去会不会让外国人笑掉大牙?但最终我还是迈出了这艰难的第一步。当然，我做了充分地准备，我把文章修改了多次，又请英语专业的研究生逐句梳理了一遍。稿件寄出后很快有了回音，当然需要修改，既有内容上的也有语言上的，但这对我而言已是最好的消息了。我怀着虔诚的心按审稿人的意见认真修改。让我感动的是编辑又连续两次审读修改稿并反馈意见，这样经过三次修改后，文章终于被采用。通过这件事，我体会到，别人并不会笑话我们，恰恰相反，很多时候他们会很主动热情地帮助我们。

　　说英语也是这样，没有哪个有知识有修养的人会笑话学英语的人说错话。正向许多“老外”说汉语时把“五号”说成“号五”，我们除了觉得很有趣，很滑稽外，当然不会笑话他们。我的英语口语是一个相对薄弱环节，以前也常信心不足。但今年的博士考试面试时，我放下包袱说开去，结果竟意想不到受到主考老师的好评，我又一次体会到了“还不坏”。

　　总之，根据自己的切身体会，我觉得英语作为一种交往工具虽然由于其应用性很强，在系统的组织和老师的指导下，学*起来会更加有效，但如果因地因人因目标确定恰当的学*方法，自学也能成功。

　　学*英语最有效的方法 以前我写过一篇《小学、初中生如何学英语》的文章，是讲述从我女儿学英语的经历中感悟到的学英语的有效方法。而我的女儿因此法而在今年初四暑假第一次雅思考试中取得了7.5分的成绩，并以英语排名第一总排名26的优秀成绩考上山东省的一个重点高中，十月份被选拔上参加北外的模拟*（英语会场），并准备参加明年的全国模*会，这些对我们来说都是一个鼓舞和激励，也因此更加印证了此法的有效性。

　　为何现在*人很多都是从小就开始学英语，报了很多英语班，跟很多外教学*，最后却很少有人能说出比较流利的英语甚至是简单的英语呢？家长和孩子们确实下了很大功夫，花了很多钱，为什么收效甚微呢？我觉得，归根结底还是方法问题。英语作为一门语言工具，是要通过不断地学*运用才能熟练掌握的。这不是报个英语班，每周学*一次就能办到的，语言的学*是个积累的过程。英语班做为增加孩子学*兴趣和加强基础知识教育的机构，只能是英语学*中的一部分，其他大部分的学*还是要靠*时自己通过主动地创造一个英语环境来不断地扩展和强化。

　　怎样才能创造出一个英语环境呢？对于在国外的人来说，因为他们有要使用的需求，所以他们有更强的学*动机来快速提高英语水*。在国内，这个学*动机就非常弱了，但通过密集地反复不断地看自己感兴趣的英语影片，特别是连续多季的生活剧，通过运用双语字幕这个工具，会使自己的英语水*有明显的提高。如果同时再听唱英文歌曲或加强英语朗读，那么，在一定时间后，你会在阅读速度、词汇量、听力及口语发音等方面感觉到一个质的飞跃。因为看影片时，不管你是看汉语还是英语字幕，都会在不知不觉中提升你在这两种语言方面的阅读速度。而且，还在无形中增长了各方面的词汇量和俚语，这是在其他多种方式的英语学*中很难做到的，并且这些都会随着你所感兴趣的影片的扩大而增加。请注意，这种英语学*法是在不知不觉中提高你的英语水*，不会感到痛苦艰难，反而会乐在其中，这不是我们一直在追求的最佳的学*方法吗？

　　当然，这需要恒心和毅力，每天要坚持住，最好是能反复看。所以我建议从小抓起，开始学英语时就开始使用。家长要学会引导和控制，对于年龄小的孩子，可以找一些健康有益的动画片，要控制数量和频率，不能让孩子迷恋上看电视。对于初中的孩子，动画片他们可能会觉得幼稚了不愿意看，可以看一下美国的青春偶像剧，很适合青春期的孩子们。要注意的是最好在孩子刚上初中的一两年里看，等初三、初四课业繁重了，有的孩子就拿不出时间来看了。当然，有个好的学**惯，较高的学*效率，你才能既不耽误功课，又不耽误看片。最后需要强调的是，我不太赞同跟着外教学英语。因为现在国内的外教水*参差不齐，收费高不说，主要是很多发音都不标准，有的有浓重的口音，孩子一旦学了这种口音是很难再改的。我一直坚持让我的孩子跟着标准的磁带模仿发音，虽然她后来看美剧看得受影星影响发音带点西部口音，但还是比较地道的。

　　不管高考制度怎么改，随着*越来越开放的政策，掌握熟练地英语都会使你在将来的竞争中占据有利的地位，会有更大的发展和提升空间。真心希望孩子们的英语成为你们的一个得心应手的工具而不是难题。

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