写出古诗蚕妇泪满巾的原因

古诗蚕妇张俞带拼音

古诗蚕妇张俞带拼音

　　在我们*凡的日常里，大家总少不了接触一些耳熟能详的古诗吧，古诗是中文独有的一种文体，有特殊的格式及韵律。那什么样的古诗才是大家都称赞的呢？下面是小编收集整理的古诗蚕妇张俞带拼音，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　cán fù

　　蚕 妇

　　sònɡ zhānɡ yú

　　[宋] 张 俞

　　zuó rì rù chénɡ shì

　　昨 日 入 城 市，

　　ɡuī lái lèi mǎn jīn

　　归 来 泪 满 巾。

　　biàn shēn luó qǐ zhě

　　遍 身 罗 绮 者，

　　bú shì yǎnɡ cán rén

　　不 是 养 蚕 人。

　　【作者简介】

　　张俞：宋代诗人。生卒年不详。字少愚。益州郫县（今天的四川省郫县）人。晚年隐居在四川的青城山，自号白云先生。著作有《白云集》。

　　【注解】

　　蚕妇：养蚕的妇女。蚕，一种昆虫，吐出的丝是重要的纺织原料，主要用来纺织绸缎。

　　市：做买卖，买卖货物。这里是指卖出蚕丝。

　　巾：手巾或者其他的用来擦抹的小块布。

　　遍身：全身上下。

　　罗绮：丝织品的统称。罗，素淡颜色或者质地较稀的丝织品。绮，有花纹或者图案的丝织品。在诗中，指丝绸做的衣服。

　　【诗意】

　　一个住在乡下的、以养蚕为生的妇女，昨天到城市里去赶集并且出售蚕丝。回来的时候，她却是泪流不断，伤心的泪水甚至把手巾都浸湿了。因为她在都市中看到，全身上下穿着美丽的丝绸衣服的人，根本就不是像她这样辛苦劳动的养蚕人！

　　【赏析】

　　《蚕妇》写在北宋时期，充满了对当时社会的讽刺和批判。当时的封建朝廷，在自己浪费无度的同时，又对外敌妥协，更加重了百姓的负担，人民生活痛苦难言。诗人就在这一大背景下，描写了一位整日辛苦劳作，不经常进城，一直在贫穷的乡下以养蚕卖丝为生的普通妇女的遭遇。整篇诗就好像是在讲故事：妇人昨天进城里去卖丝，回来的时候却是痛哭流泪。因为她看到，城里身穿丝绸服装的'人，都是有权有势的富人。像她一样的劳动人民，即使养一辈子蚕，也是没有能力穿上“罗绮”的……这首诗揭露统治者不劳而获的不合理现实，极有说服力。全诗没有任何一字的评论，也没有使用什么高深的联想，但是读者从字里行间，可以轻易地感受到诗歌的实际寓意，体会到诗人的思想感情。古诗充分表现出作者对当时社会的不满，表达了对劳动人民的深切同情。

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孕妇脚气的原因

孕妇脚气的原因

　　大家对于脚气都是比较熟知的吧，脚气会影响到我们的身体，给我们的生活带来极大的困扰，那么大家知道孕妇脚气怎么办呢，孕妇脚气严重怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　有些孕妇怀孕后会突然出现脚气现象，事实上，在大多数**脚气病的问题，但程度不一样而已，如果穿的鞋不透气，加上走路，多锻炼，脚气容易复发。

　　首先有一种是糜烂型脚气，表现为局部表皮角质层浸软发白。表皮脱落会露出鲜红色烂面;严重者趾缝间，会有痒痒的感觉，可以在水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，还可以增加循环，起到放松的效果。

　　有一种是叫角化型脚气，表现足底、足缘、足跟部皮肤角质增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落，可以用黄豆一百五十克，水约一公斤,用小火约煮二十分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连续洗个几天就会有效果。

　　这是一种比较常见的汗臭味，脚气，足部汗腺分泌引起的。带有遗传、内分泌失调、精神紧张、情绪等的汗水。明矾研磨成粉，搓着脚底十分钟三或四尺不长不臭汗。可以保持几个月。

　　最后一种是水疱型脚气了，这种脚气趾间、足缘、足底出现米粒大小，疏散或成群分布，疱壁较厚，不易好，反复发作。米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，简单有效。

　　现在大多数的人都会有脚气，就连一点点大的孩子都会有脚气。有的人发现有脚气的时就会买药膏抹，也是有一定的效果的。但是孕妇有脚气怎么办，她们是不能乱用药的，尤其有这些药膏。小编在这教大家一些方法吧。

　　许多孕妇都有运动员的脚，这是使母亲们心烦的事情，准妈妈们有了运动员的脚所以治疗，一般应该是如何的好脚呢?

　　孕妇有脚气怎么办

　　医学上通常将脚气分四型：糜烂型、角化型、水疱型、脚汗脚臭型。

　　糜烂型脚气

　　常发作于第三与第四，第四与第五趾间。表现为局部表皮角质层浸软发白。表皮脱落会露出鲜红色烂面;严重者趾缝间，会有痒痒的感觉。

　　治疗方法：我们把一些盐以及几片生姜片放到水里面，开火烧到沸腾为止，等到水不烫的时候，开始洗脚洗几分钟。这样做不仅可以除去脚臭，脚气，同时还能够起到让自己放松的效果。

　　角化型脚气

　　表现足底、足缘、足跟部皮肤角质增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。

　　治疗方法：用黄豆一百五十克，水约一公斤,用小火约煮二十分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连续洗个几天就会有效果。

　　水疱型脚气

　　这种脚气趾间、足缘、足底出现米粒大小，疏散或成群分布，疱壁较厚，不易好，反复发作。

　　治疗方法：我们可以把一斤左右的米醋倒在盆子里面，泡上一会儿，每天的话可以泡两次左右，一次最好一个小时。这样的方法时很简单也有效果，能消炎杀菌。

　　脚汗脚臭型脚气

　　是由足底汗腺分泌旺盛引起。脚汗型脚气与遗传、内分泌失调、精神紧张、情绪等都有关系。

　　治疗方法：白矾研成细末，擦脚掌心十分钟三四次，脚以后会不再大量出汗，可有效缓解汗臭。

　　中药及偏方

　　(1)枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。

　　(2)苦参、白藓皮、马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。

　　(3)白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。

　　孕妇脚气的护理方法

　　1、注意清洁

　　要注意脚部清洁，经常泡脚，保持皮肤干燥，每天清洗数次，勤换鞋袜，尽量在阳光下晒干。

　　2、选择合适的鞋袜

　　*时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，袜子应以纯棉为宜，透气性好。以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　3、良好的心态

　　保持良好的心态。情绪宜恬静，激动和紧张情绪容易诱发多汗，加重脚臭。

　　脚气怎么根治

　　脚气治疗偏方

　　1、葱头100克、萝卜籽50克。加水煮1小时，取原汤1碗，顿服。本方用治脚气肿痛，具有消肿止痛之功效。

　　2、大蒜60克、老姜30克、陈皮30克、小豆60克、鲫鱼1尾。鲫鱼洗净，和上药共入锅中，加适量的水煮熟后食用。脚气病与脾、胃有密切关系，恢复脾胃的功能即能消除水肿。小豆和鲫鱼都有消除水肿的功能，陈皮起辅助作用。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于孕妇脚气怎么办都是有了一个比较全面的了解了吧，孕妇脚气在我们生活中还是比较常见的情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝孕妇有一个健康的身体。

　　脸上瑕疵多，肤色暗沉的孕妈可选择孕妇BB霜

　　早在数年前，美妆界就刮来一股BB霜热潮，这款多效合一的美妆品因其使用简单，功效突显而备受爱美人士的青睐。和普通的BB霜一样，孕妇BB霜也具备遮瑕、亮肤、防晒等保养功能，最突出的.功效就是强大的遮盖力，能隐藏斑点、痘痘、肤质粗糙等肌肤问题，打造细腻透亮的肌肤质感，因此孕妇BB霜如亲润盈润焕颜裸妆BB霜特别适合脸部瑕疵较多，肤色较暗淡的孕妈使用。

　　为了让孕妇BB霜使用起来的效果更自然，孕妈们在使用前应做好肌肤的补水保湿工作。另外使用BB霜时先取较少的量从脸部中央向外推开，均匀涂抹后，再取适量轻轻按压有瑕疵的地方，这样的方式能让妆容更自然迷人。

　　孕妇CC霜适合脸部瑕疵少，希望简单修饰亮肤的孕妈

　　面世不久的孕妇CC霜也在孕妈圈中占领一*之地，与遮盖力强大的孕妇BB霜相比，孕妇CC霜的主要功效在于修正肤色，修饰小瑕疵，其质地更为轻盈，延展性较强，且保养成分更多，其走的是将肤色调整为健康肤色的路线，因此孕妇CC霜如亲润水样光感修颜CC霜更适合脸部瑕疵少，追求自然轻盈“素颜”妆效的孕妈。

　　同样，为了让孕妇CC霜使用起来的妆效更服帖，使用前孕妈应做足肌肤的保湿滋润功课。使用CC霜时分别取适量点于额头、鼻尖、两颊及下巴处，再用指腹轻拍按压，促进孕妇CC霜贴合肌肤，令妆容呈现轻裸妆的效果。

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腰疼的原因

腰疼的原因

　　在日常生活中很多人都有过腰部酸痛的经历，但是往往很多人总是会认为是腰部出现了疾病，那么腰部疼痛的原因有哪些，下面小编为你介绍。

　　腰部疼痛的原因有哪些【1】

　　1、腰椎病变会引起腰部疼痛

　　腰椎病变也会引起腰痛,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。

　　因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。

　　老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。

　　2、肾积水会引起腰部疼痛

　　肾积水是由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻,使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。

　　肾积水的症状主要是腰部一侧发酸、胀痛。

　　3、不良性生活会引起腰部疼痛

　　性生活太过频繁会导致劳损性腰痛,但是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。

　　所以进行性生活时,双方一定要保持适当的频率,而且要量力而行。

　　4、前列腺问题会引起腰部疼痛

　　前列腺问题中最常见的就是前列腺炎了,前列腺炎不仅有下腹痛、会阴痛,还伴随着腰痛。

　　但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他症状的腰痛有一定区别。

　　5、由生理特性引起的腰部疼痛

　　有些女生喜欢吃零食,特别是在经期也吃冷饮,长期如此容易导致气血凝滞,经络不通,进而导致痛经。

　　而有些女性经期不注意休息,月经来临时也会感觉腰部酸痛。

　　妇女怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛。

　　这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

　　6、腰肌劳损会腰部疼痛

　　很多人腰部酸痛,第一反应想到的可能都是腰肌劳损。

　　人由于长时间维持一种姿势,如长期站立、长期背负重物等,使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部积聚过多的乳酸,使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制,导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

　　此外,一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女,由于压迫脊髓和神经根,也会导致腰痛。

　　故*时应注意劳逸结合。

　　腰部疼痛的原因有哪些【2】

　　一、腰部疼痛的原因

　　1、生理特性引起

　　很多女性在经期阶段都不留意饮食，经常是大口的吃冷饮，这样的话就会导致气血呆滞，经络不通，进而导致腰痛或者是痛经。

　　还有一部分女性在经期不留意休息，长时间的劳作也会使经期出现痛经以及腰部酸痛的情况。

　　还有一部分女性是在怀孕后出现腰痛等情况，并且随着孕期增加，腰痛的情况会更加明显。

　　这是由于子宫在慢慢增大，从而使得腰部的支撑力也不断正大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛压迫盆腔神经、血管，从而才会出现腰痛的情况。

　　2、泌尿系统感染

　　女性的尿道不同于男性的.尿道，女性的尿道短而直，尿道外口靠***，再加上女性特殊的生理，所以很轻易患有泌尿系统感染等方面的疾病。

　　这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛会沿输尿管放射到会**。

　　因此在日常的生活中，女性应该特点留意保持外阴的卫生，以此来降低患病的几率。

　　3、腰肌劳损

　　出现腰痛的情况时，对于腰痛是什么原因，大部分人第一反应都会想到是腰肌劳损。

　　如果我们长时间保持一种姿势，比如长期站立等，这是导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部乳酸积聚过多，让腰部肌肉的正常代谢受到抑制，导致腰肌劳损，从而出现腰部酸痛的情况。

　　还有一些人群患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出，这些病症都会压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛，因此这类人群在*时一定要留意劳逸结合。

　　4、长期穿高跟鞋

　　相信没有女性是不爱美的，为了显示出修长的体态，很多女性都会借助高跟鞋来帮忙。

　　高跟鞋固然能够显示出优美的体态，但假如长期穿的话就会导致下肢的*衡受到影响，站立、行走都不能为所欲为。

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铁生锈的原因

铁生锈的原因

　　铁是一种金属元素，铁在生活中分布较广，以下是小编为大家整理的铁生锈的原因，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　铁和空气中的氧、水分子反应之后，将氧化生成三氧化二铁，又称为生锈。

　　当铁和溶解在水里的氧化合时就形成了锈。这就意味着如果空气中不含有水蒸汽，或根本不存在水，或者水中没有溶解氧，铁锈就不会形成。当一滴雨水落到一块光亮的铁的表面时，短时间内水滴保持着清洁。然而过了不久以后，铁和水中的氧开始化合，形成氧化铁，即铁锈。水滴将变成微红色，铁锈则悬浮在水中。当水滴蒸发的时候，铁锈留在表面上，形成了微红色的锈层。铁锈一旦形成，即使在干燥的空气中也会扩展。这是因为粗糙的铁锈容易使空气中的水蒸汽冷凝下来，它吸收水蒸汽并储存它，这就是为什么预防铁生锈要比防止生锈处扩张容易得多的原因。

　　铁锈是一种松脆多孔的物质，它不能保护里层的铁不被锈蚀，因此时间久了，钢铁制品就可能锈蚀成一堆无用的废品。尤其严重的是，钢铁在含有酸气、氯气的水蒸气中，或接触电解质溶液时，锈蚀得特别快。据统计，每所世界上都有几千万吨钢铁变成了铁锈，而钢铁制品遭破坏而引起的停工减产、产品质量下降、环境污染、危害人体健康，甚至造成严重事故的损失是无法估量的。

　　【拓展】铁与生活

　　铁元素也是构**体的必不可少的元素之一。**体内约有4～5克铁，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白、0.2以其它化合物形式存在，其余为储备铁。储备铁约占25%，主要以铁蛋白的形式储存在肝、脾和骨髓中。**摄取量是10～15mg。妊娠期妇女需要30mg。1个月内，女性所流失的'铁大约为男性的两倍，吸收铁时需要铜、钴、锰、维生素C。需要人群：妇女特别是孕妇需要补充铁质，但要注意妊娠期妇女服用过多铁剂会使胎儿发生铁中毒。假如您正在服用消炎药或每天必须服用阿司匹林的话，那么您就需要补充铁。经常喝红茶或咖啡的人请注意，饮用大量的红茶和咖啡会阻碍铁的吸收。

　　铁在代谢过程中可反复被利用。除了肠道分泌排泄和皮肤、黏膜上皮脱落损失一定数量的铁（1mg/每日），几乎没有其它途径的丢失。

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《蚕妇》原文及译文

《蚕妇》原文及译文

　　《蚕妇》通过以养蚕为业的农妇入城里卖丝的所见所感，揭示了怵目惊心的社会现实“剥削者不劳而获，劳动者无衣无食”的形象，表现了诗人对劳动人民的同情，对统治阶级的压迫剥削的不满。以下是小编为大家收集的《蚕妇》原文及译文，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　《蚕妇》原文：

　　张俞〔宋代〕

　　昨日入城市，归来泪满巾。

　　遍身罗绮者，不是养蚕人。

　　《蚕妇》译文：

　　昨天我进城去卖丝，回来时泪水湿透了手巾。

　　为什么这么伤心？我看到了浑身穿绫罗、着绸缎的富人，他们竟没有一个是养蚕的人。

　　《蚕妇》赏析：

　　这首诗是通过以养蚕为业的农妇入城里卖丝的所见所感，揭示了怵目惊心的社会现实“剥削者不劳而获，劳动者无衣无食”的形象，表现了诗人对劳动人民的同情，对统治阶级的压迫剥削的不满。

　　“昨日入城市，归来泪满巾。”写蚕妇的伤感。妇人昨天进城里去卖丝，回来的时候却是痛哭流泪。“泪满巾”可以看出蚕妇感情刺激之深。诗人用朴素的语言无声地揭示了社会的.极端不公。通过对一个蚕妇经历与感受的叙写，表达了对下层劳动人民处境的深刻同情。诗中不着一字议论，却无声地控诉了以养蚕为生、深居僻乡的劳动妇女这一形象。蚕妇初次进城，竟发现了自己贫困终生的根源，难怪她要悲伤，要痛哭流泪了。那位蚕妇的神态、见闻、感受都写得绘声绘色、有血有肉，就以这么一个生活细节，来深刻揭露封建社会制度的极端不合理，立意深刻，构思巧妙，显示了诗人对生活的敏锐洞察力和高度概括力。

　　“遍身罗绮者，不是养蚕人。”揭示蚕妇是因为有感于获而不劳、劳而不获的不合理社会现实而伤感。蚕妇之所以会痛哭流泪，是因为她看到，城里身穿丝绸服装的人，都是有权有势的富人。像她一样的劳动人民，即使养一辈子蚕，也是没有能力穿上美丽的丝绸衣服的。诗人用明显对比的手法概括封建社会阶级对立的现实，揭露统治者不劳而获的不合理现实，极有说服力。

　　诗中反映了劳动人民生活的悲苦，表达了诗人对养蚕农妇的同情，对不劳而获的剥削阶级的愤恨，以及对整个封建社会的控诉和鞭挞。

　　《蚕妇》创作背景：

　　本诗具体创作时间不详。此诗写在北宋时期，充满了对当时社会的讽刺和批判。诗人在此时描写了一位整日辛苦劳作，不经常进城，一直在贫穷的乡下以养蚕卖丝为生的普通妇女的遭遇。

　　作者简介：

　　张俞（《宋史》作张愈），生卒年不详，北宋文学家。字少愚，又字才叔，号白云先生，益州郫（今四川郫县）人，祖籍河东（今山西）。屡举不第，因荐除秘书省校书郎，愿以授父而自隐于家。文彦博治蜀，为筑室青城山白云溪。著有《白云集》，已佚。

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死气沉沉的原因

死气沉沉的原因

　　心理是人类在情感世界里流动的过程和结果。具体指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，心理比较脆弱的人，会更容易体会到别人的情感体验、情绪变化，从而也会更善良，更会去帮助那些需要我们帮助的人。下面是小编为大家收集的死气沉沉的原因，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　很多人对情绪有个误区，觉得学心理学久了的人，就没有情绪了。

　　之前广州日报邀请我去讲过一次亲子的课程，课程结束后，有一位妈妈问了我一个问题，她说她有个儿子，今年4岁，她一直认为，男人应该要掌控自己的情绪，她觉得情商比智商更重要。所以，她从小都很注重培养儿子的情绪，但是她所理解的情商，可能不是真正意义上的情商。

　　她说她看了很多书，用了很多的方法，儿子今年4岁了，终于训练到他不会闹情绪，不会有脾气了，可是有一天有个朋友跟她说这个方法是不对的。她希望我作为亲子方面的专家，告诉她从小教育儿子控制情绪到底是好还是不好?当我听到这个问题的时候，我感觉头皮发麻，试想一下，一个4岁的孩子就开始学会控制情绪，那他长大之后，会变成一个怎样的人?

　　这让我想起了在我人生中脾气最好的一个朋友，每每想到这个朋友，我都会很难过，因为他已经不在了，年纪轻轻就离开了这个世界。我认识他十几年，从未见过他发脾气，是大家公认的好脾气男人。他是农村人，我也是农村人，毕业后我们被分到同一个小县城里。我印象中最深刻的一个画面是，当时单位给他分了一间房间，约20*方左右，村里的人每次去县里，都会把他的房间作为中转场，又是鸡，又是鸭，又是鱼，放到房间里，弄得脏兮兮，臭烘烘的，可是他从未拒绝过。

　　有一天我问他，这么多同乡来干扰你的生活，这种状况你能接受吗?他说，不接受又能怎样?老乡来了，总得帮帮吧，不好意思拒绝。他总是什么事情都往自己肚子里吞，什么事都忍着。这么好的一个同学，最后竟然因为肝癌早早就去世了。稍微懂点情绪心理学的人都知道，一个不断压抑情绪的人，他的情绪就会向内攻击，伤害你的身体。社会一直流传一句话叫“百忍成金”，其实“百忍”，只能成病。可惜知道这一点的人，实在太少了，每每想到这里，我都万分难受。

　　忍耐情绪，不是一件好事。

　　那么，一味发泄情绪，是不是一件好事呢?几年前，某明星家暴的事情，闹得沸沸扬扬，最终引发千夫所指、企业崩溃。好脾气不对，坏脾气也不对;忍受不对，发泄也不对，那么，关于情绪，怎么做才是对的呢?

　　事实上，情绪只是身体面对外面世界的一个自然反应，它是潜意识给我们的一个信号。如果我们不去接收这个信号，强行压抑它的话，它就会对我们的身体造成伤害;如果我们任由情绪宣泄、愤怒，那我们可能会伤害到其他人。所以，正确面对情绪的方法，不是管理它，而是看到它，接纳它。

　　好脾气其实有两种不同的境界，一种是压抑，另一种是接纳，张国维博士的好脾气就是后一种。张博士是我最尊敬的一位导师，他是NLP界的在泰斗，我和他合作了16年，我从未看过他发脾气，他是一位情绪非常好的合作伙伴，和他合作非常的舒服。佛家说，人生不如意，十有八九，面对工作与生活中的种种不如意，他是不是真的一点情绪都没有呢?

　　就这个问题，我问过他。他告诉我，他原来是一位地质工程师，从事地质工程工作，工程的事情非常繁琐，接触的人也比较多，以前的他会经常与人发生冲突，会骂人，火气很大，跟他伴侣也时常会有冲突。我好奇的问他，为什么你现在脾气这么好呢?咱俩合作十几年，我都没见你发过脾气?

　　他告诉我，自从他学*了实用心理学，他就能够觉察情绪，能够看到情绪。

　　当情绪来的时候，能够看到它，接纳它。当你能够觉察到你的情绪时，你就可以有不同的选择：压抑是一种选择，发泄也是一种，合理化忽略它也是一种，当然你还可以为你的情绪做点别的有建设性的事情。

　　比如愤怒，通常是对于自己无能为力时的一种*惯性反应，它仅仅是一种次要情绪，在愤怒的下面，往往掩盖着无助、无奈、伤痛等我们不愿意去面对的情绪。当我们遇到一些无能为力的事情，我们不愿接受愤怒底下的这份脆弱，于是我们就用愤怒的方式去向外攻击，把责任放在对方的身上，这样，我们就不用去感受自己无能为力之后的痛苦。

　　如果我们能了解情绪，能及时觉察到它，看到它，然后问自己，我可以做些什么?我就有很多选择：我可以选择压抑、选择攻击、选择忽略、也可以选择做一些有建设性的事情。比如我上篇文章提到的那个场景，当某投资带我们到环境嘈杂的麦当劳里批判我们项目时，我感到非常愤怒。

　　跟以前不一样的是，我能够觉察到我的愤怒，同时能透过愤怒，感受到愤怒下面那份深深的无力感，我深吸一口气，然后问自己：“我可以做什么?”、“我还有什么选择?”我的大脑会冒出很多答案，“揍扁他的鼻子”只是其中一个选择;“接纳这份情绪，回去努力把项目做得更好”，也是一个选择，当然，我选择后者。

　　其实，学不学心理学，人都会有愤怒，只是愤怒后的行为会有不同。

　　宋代青原行思禅师说，参禅有三重境界：参禅之初，看山是山，看水是水;禅悟渐深，则看山不是山，看水不是水;彻悟后，看山仍然山，看水仍然是水。当我们学了心理学，能够看到情绪，带着觉察，能够有更多自由的选择，于是我们就会有更多的空间来接纳这个情绪，就会很*淡，很从容，这种从容，是很有活力的。

　　同样一个好脾气，其实是两种不同的状态，一种是压抑，另一种是接纳。如何分辨这两者?其实很简单，前者死气沉沉，后者魅力四射。

　　很多人，觉得情绪是不好的`，所以一直把情绪深深的压抑在自己的内在，当他压抑情绪的同时，他整个人都会看起来了无生趣，就像个木头一样，完全没有生命力。她的生命能量是很低的，是死气沉沉的，她在一个团体中，你会忽略她的存在。

　　为什么会这样呢?

　　我们*惯把情绪分为正面和负面，比如，开心，快乐，是正面的。愤怒，悲伤，是负面的。其实，当你压抑悲伤的时候，其实开心也同样被压抑了。一个不懂得愤怒的人，他是不懂得激情的;一个不懂得伤心的人，他是接受不到快乐的;一个感受不到痛的人，他是感受不到兴奋的……所以，情绪是两面的，它就像一个钟摆一样。你压抑了其中一面，另一面也同样被你压抑。死气沉沉，皆因你压抑太深。

　　1、心态浮躁，不会*心静气

　　一个人不快乐，往往是内心浮躁，不能*心静气。同一件事，当两个人同时遇到时，有的人首先想到的是该怎么解决，当你变得慌张，急躁的时候，其实你就会被恐惧的情绪所控制。

　　大学有一句话说道，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。当你越来越浮躁的时候，你的内心不能*静下来，反而会让你失去了快乐。

　　当你学会安静下来的时候，你会慢慢发现，快乐就会在你心里涌现。要知道，在解决问题面前，任何的情绪波动都是无意义的，只有尽快静下心来才能想出解决办法，才能顺利解决问题。

　　快乐从本质上来说，来源我们与当下合一，来源我们不逃避，而是勇敢的面对此时此刻，你就越容易快乐。就像孩子一样，他们之所以快乐，就是她们心态就活在当下， 不会过度焦虑也不会过度忧愁，所以才能体会到快乐滋味。

　　2、爱比较，失去自我的节奏

　　明日复明日，明日何其多，很多时候，我们不快乐是源于爱比较的心理，失去了自我的节奏。比如看到别人买车买房，我们就会格外的焦虑。

　　但是殊不知，越比较，我们就越容易不快乐，而且*惯性的比较，让我们找不到自己的节奏，更加找不到自己的基点。

　　这种失去自我节奏，才会导致自己面对时间的无力感。所以如果我们想要让自己更快乐点，与其被别人逼着走，不如慢慢找到属于自己的步伐，这样的你才会慢慢找到属于自己的快乐。

　　以前有一个走戈壁的老师曾跟我分享，他有次走戈壁的时候，看到别人都走在前面就特别着急，后来他所幸调整自己的心态，戴上耳机听音乐，也不管别人，只管走自己的，后来发现不知不觉自己竟然超过很多人，还成为第三个到达目的地的。

　　所以说，我们不快乐是因为可能丢了自己，而要找到自己，最好的方法就是找到属于自己的节奏感，跟随自己的节奏，你就会越来越快乐。

　　3、不能真正地审视自己：找不到自己

　　我们不快乐的第三个根源，是不能正确看待自己。可能有些时候，你喜欢在众人面前夸夸其谈的说着一些不着边际的事情，以为这就是叱咤风云，其实这才是无能的体现，当你不能正确的审视自己时，你就是无能的人。

　　我们的为人处事的能力并不是说说就能有的，是需要自己去磨练，也不是说你过分的自信甚至自恋，别人就会觉得你很厉害，相反，他们可能觉得你很可笑。

　　山本耀司曾说过，“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么,反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。

　　这个意思是告诉我们，多学会经历，多学会体验，我们才能慢慢找到真实的自己，也才会慢慢知道，自己想做的，以及自己做不到的事情，才能有一系列的想法，而这就是我们快乐的基底。

　　可以说，真正快乐的人，是先学会定下来，不浮躁，而是*静的面对这一切；其次是学会不比较，而是找到自我的发展节奏；

　　第三个方面则是学会多去体验，多去感受，找到那个真实的自己，这样我们才会真正知道自己是谁，也才会找到我的价值与属于自己独一无二的快乐。

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水污染的原因

　　简单回答：

　　水污染的原因有：

　　1、人们日常生活中产生的各种污水的混合液，包括厨房、洗涤房、浴室和厕所排出的污水，流到河流或地下，造成水污染。

　　2、人为的工业污染，工厂在生产过程中，污水不加处理直接排放到河流，污染自然水域。

　　3、农业污染，由于耕作或开荒使土地表面疏松，降雨时很多泥沙流入水中，增加了水中的悬浮物。在农业生产过程中，农药、化肥的使用量日益增多，经过降雨，一些有害物质会渗入地表水，构成污染。

　　详细分析：

　　水污染的成因

　　1、城市化造成的水污染

　　在城市地区，大部分土地被屋顶、道路、停车场所覆盖，地面渗透性很差。雨水落到地面上通常被土壤吸收，有些被植物吸收，有些渗入地下，有些则流入地表水中。

　　所以城市化建设改变了下垫面的性质。下雨时，雨水遇到渗透性很差的地面，迫使它四处横流，在雨水横流过程中带走了很多的城市污染物。通常这些雨水不经任何处理，直接经过城市的排水管道排放到当地的河流中。

　　首先，它污染了接收雨水的河流、溪流或湖泊。有研究发现，城市径流中包含高浓度的铜、铅和锌，足以杀死许多种鱼和无脊椎水生动物，暴雨也是有毒金属、氯化有机化合物和悬浮固体的主要载体。

　　其次，城市径流往往突涌而至，不像土壤和植物的缓慢滤流，水的力量会冲刷溪流河床，破坏水生环境。

　　再次，因为所有的暴雨水都以这种高速率被导入当地河流，旱季就没有存水慢慢渗入溪流和河流中，可能会造成溪流完全干枯和河流水面大幅度下降，这对水生环境也有破坏作用。

　　同时，在一些城市降雨可能会造成另外一个头痛的问题———混合污水溢流。

　　由于混合下水道能够同时充当雨水和生活污水的排水通道。所以在雨季，它同时排放污水和雨水，有时排放到污水处理厂的水量太多，远远超出其处理本事。剩余的水(混合污水溢流物)未经任何处理或仅进行一级处理就直接排放到水域里，造成水质污染。

　　2、工业化造成的水污染

　　工业污染物有许多种，每个工业部门都产生自我独特的组合污染物。

　　工业废水和城市污水一样，也包含悬浮固体、各类有机物、重金属。如果不经处理直接排放到水中，它们会污染河流与湖泊，耗尽水中的氧，威胁人类的健康。随着采矿和工业活动的增加，重金属的生产和使有了很大的增加，导致了湖泊与河流产生严重重金属污染。同时采矿业酸性废水的排放，也会产生污染。

　　3、集约农业化造成的水污染

　　现代农业以高技术投入为特征，机械耕作、化肥和微灌、滴灌、喷灌等)、田间农艺技术措施(有桔杆或地膜覆盖、保肥保埔、施用抗旱肥、喷洒保水剂)、选用耐旱品种、增大旱作比例和田间节水管理措施，大力推广综合节水型农业过程中造成水污染。

　　污水处理的方法

　　污水处理按照其作用可分为物理法、化学法和生物法三种。

　　1、物理法

　　主要利用物理作用分离污水中的.非溶解性物质，在处理过程中不改变化学性质。常用的有重力分离、离心分离、反渗透、气浮等。物理法处理构筑物较简单、经济，用于村镇水体容量大、自净本事强、污水处理程度要求不高的情景。

　　2、化学法

　　是利用化学反应作用来处理或回收污水的溶解物质或胶体物质的方法，多用于工业废水。常用的有混凝法、中和法、氧化还原法、离子交换法等。化学处理法处理效果好、费用高，多用作生化处理后的出水，作进一步的处理，提高出水水质。

　　3、生物法

　　利用微生物的新陈代谢功能，将污水中呈溶解或胶体状态的有机物分解氧化为稳定的无机物质，使污水得到净化。常用的有活性污泥法和生物膜法。生物法处理程度比物理法要高。

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电蚊拍“打不响”原因

电蚊拍“打不响”原因

　　导语：电击蚊子时有点像摔炮那样的感觉“叭叭”作响，还能看见火光，最*发现这“响劲儿”不但在减弱，而且有时在打蚊子时几乎听不到响声，只能看见小火花了，给电蚊拍充电后再使用也没有根本好转。下面为大家带来电蚊拍“打不响”原因，快来看看吧。

　　电蚊拍“打不响”原因

　　1、为了验证这个问题，第二天我将电蚊拍的电网部分做了清洁，用刷子沾上肥皂将电网正反面反复轻刷后，用清水再冲刷干净。将冲刷干净后的电蚊拍挂在窗边晾干。

　　2、将电蚊拍进行电压测试，未清洁前测量的电压为1600V，清洁后的电压用数字表测量己溢出，换成2500V量程的指针式表测量为2150V，结果大有改观。

　　3、这个验证说明电蚊拍经过一段时间使用，电网上有污物存在，不仅有灰尘，更有蚊子烧焦后的残留物存在，由于电网不洁，引起这种放电现象，使高压不足，因而才打不响!

　　电蚊拍的选购有什么技巧

　　电子灭蚊拍(简称“电蚊拍”)以其实用、方便、灭蚊(苍蝇或飞蛾等)效果好、无化学污染、安全卫生等优点，成为夏季畅销的小家电产品。

　　在选购电蚊拍时，有几点要注意的：

　　一要注意外包装上是否有执行标准号、生产日期、厂址、厂家电话等信息。

　　二要注意电蚊拍上是否有“闪电”危险标志或者“危险高压”的警告语。

　　三要看使用说明书中是否包括该器具要远离儿童、不能用于可能存在易燃气体或易爆粉尘的地方等内容，是否有详细说明清洗的方法、周期及防漏电措施，若使用“闪电”标志是否对其含义进行了详细解释等说明。

　　质量好的电蚊拍可通过观察手柄、电网及相关标志的方式去辨别。正品的.电蚊拍手柄多用工程塑料制成，光泽度很好;而次品往往是用回收塑料二次加工而成，不仅有毛刺，断裂的可能性也很大。质量好的电蚊拍的电网一般为三层构造，且相邻层之间距离较大，看起来电网比较厚。同时，正规厂家生产的电蚊拍都标有产品名称、操作方法、厂址、厂名等信息，产品还附有说明书。

　　电蚊蝇拍产生的高压电还能释放一定量的负氧离子，既可杀菌消毒，又能净化空气。已逐步成为夏日灭虫不可缺少的工具。但是使用电蚊拍的时候要注意安全哦!

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宫缩的是什么原因

宫缩的是什么原因

　　孕妇宫缩是在分娩前必须出现的一种症状，但是如果是因为其它因素导致了孕妇宫缩，那么我们就要引起注意了。下面小编为大家整理了宫缩的是什么原因，欢迎大家阅读!

　　什么是宫缩

　　真宫缩：临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，准妈妈感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。

　　当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的准妈妈感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛准妈妈。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

　　宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。只要和医生合作，利用你练*过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。医生说得对：“产妇紧张，宫口紧缩;产妇放松，宫口松弛。”只有准妈妈放松，宝宝才能顺利来到这个世上。

　　宫缩的原因

　　产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。

　　生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会回复到骨盆内的位置，4～6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4～7天后会自然消失。

　　日常如何预防宫缩

　　1、不要走太多的路程和搬重物。

　　2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

　　3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

　　4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

　　5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。*卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

　　宫缩的真实感觉介绍

　　1、真宫缩与假宫缩的区别

　　对于第一次怀孕的女性，会经常分不*宫缩和假宫缩的区别，但是如何区分她到底是真宫缩还是假宫缩是很重要的，一般来说，真宫缩是有着一定的规律的，它的疼痛的时间更长，震动的频率更高，而且如果是真宫缩，那么我们的背部和腹部都会有疼痛的'感觉，而且还会感觉到我们的腹部在往下坠，而假宫缩这只是会感觉到我们的肚子在慢慢变硬，疼痛感也不强烈。

　　2、宫缩临产前的变化

　　在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。

　　3、宫缩疼痛的感觉

　　千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练*过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

　　宫缩的原因

　　跌倒：腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命;提搬重物─拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，所以会有流产、早产的危险。常见的病因─子宫感染或子宫外的感染，如泌尿道感染、**炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等。

　　紧张、过度疲劳:临床的观察，孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩;屈着身体或采压迫腹部的姿势─怀孕时由于重心前倾，因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盘塌陷，胎儿位置也无法保持在正确的胎位;此外，怀孕前三个月和最后一个月，是胚胎着床发育和即将临盆的敏感时期。

　　宫缩怎么办

　　桂圆、山楂、荔枝等水果是会导致怀孕宫缩现象，从而也会导致流产或早产的发生。在怀孕第三周，孕妇很需要叶酸，如果孕早期缺乏叶酸，会影响胎宝贝神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。樱桃之类的新鲜水果味道可口又富含叶酸，但是空腹过食山楂容易引起宫缩。同样容易引起宫缩的食物还有蟹爪、薏米仁、马齿苋等，应少吃为易。

　　忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死。冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。

　　汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。菠菜;菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收。准妈妈食入过多，会影响宝宝的生长发育。

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