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腰疼的原因
在日常生活中很多人都有过腰部酸痛的经历，但是往往很多人总是会认为是腰部出现了疾病，那么腰部疼痛的原因有哪些，下面小编为你介绍。
腰部疼痛的原因有哪些【1】
1、腰椎病变会引起腰部疼痛
腰椎病变也会引起腰痛,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。
因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。
老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。
2、肾积水会引起腰部疼痛
肾积水是由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻,使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。
肾积水的症状主要是腰部一侧发酸、胀痛。
3、不良性生活会引起腰部疼痛
性生活太过频繁会导致劳损性腰痛,但是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。
所以进行性生活时,双方一定要保持适当的频率,而且要量力而行。
4、前列腺问题会引起腰部疼痛
前列腺问题中最常见的就是前列腺炎了,前列腺炎不仅有下腹痛、会阴痛,还伴随着腰痛。
但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他症状的腰痛有一定区别。
5、由生理特性引起的腰部疼痛
有些女生喜欢吃零食,特别是在经期也吃冷饮,长期如此容易导致气血凝滞,经络不通,进而导致痛经。
而有些女性经期不注意休息,月经来临时也会感觉腰部酸痛。
妇女怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛。
这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
6、腰肌劳损会腰部疼痛
很多人腰部酸痛,第一反应想到的可能都是腰肌劳损。
人由于长时间维持一种姿势,如长期站立、长期背负重物等,使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部积聚过多的乳酸,使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制,导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。
此外,一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女,由于压迫脊髓和神经根,也会导致腰痛。
故*时应注意劳逸结合。
腰部疼痛的原因有哪些【2】
一、腰部疼痛的原因
1、生理特性引起
很多女性在经期阶段都不留意饮食，经常是大口的吃冷饮，这样的话就会导致气血呆滞，经络不通，进而导致腰痛或者是痛经。
还有一部分女性在经期不留意休息，长时间的劳作也会使经期出现痛经以及腰部酸痛的情况。
还有一部分女性是在怀孕后出现腰痛等情况，并且随着孕期增加，腰痛的情况会更加明显。
这是由于子宫在慢慢增大，从而使得腰部的支撑力也不断正大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛压迫盆腔神经、血管，从而才会出现腰痛的情况。
2、泌尿系统感染
女性的尿道不同于男性的.尿道，女性的尿道短而直，尿道外口靠***，再加上女性特殊的生理，所以很轻易患有泌尿系统感染等方面的疾病。
这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛会沿输尿管放射到会**。
因此在日常的生活中，女性应该特点留意保持外阴的卫生，以此来降低患病的几率。
3、腰肌劳损
出现腰痛的情况时，对于腰痛是什么原因，大部分人第一反应都会想到是腰肌劳损。
如果我们长时间保持一种姿势，比如长期站立等，这是导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部乳酸积聚过多，让腰部肌肉的正常代谢受到抑制，导致腰肌劳损，从而出现腰部酸痛的情况。
还有一些人群患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出，这些病症都会压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛，因此这类人群在*时一定要留意劳逸结合。
4、长期穿高跟鞋
相信没有女性是不爱美的，为了显示出修长的体态，很多女性都会借助高跟鞋来帮忙。
高跟鞋固然能够显示出优美的体态，但假如长期穿的话就会导致下肢的*衡受到影响，站立、行走都不能为所欲为。
曹植写七步诗的原因
《七步诗》，出自《世说新语》，是三国时期魏国著名文人曹植的名篇。下面是小编整理的曹植写七步诗的原因，欢迎来参考！
七步诗
作者：曹植
煮豆持作羹，
漉菽以为汁。
萁在釜下燃，
豆在釜中泣。
本是同根生，
相煎何太急？
注释
尝：尝试。
持：用来。
羹（gēng）：用肉或菜做成的糊状食物。
漉（lù）：过滤。
鼓(gǔ)：豆。这句的意思是把豆子的残渣过滤出去，留下豆汁作羹。
萁：豆类植物脱粒后剩下的茎。
釜：锅。
燃：燃烧。
本：原本，本来。
煎：煎熬。
相煎：指互相残害全，表达了曹植对曹丕的不满。
泣：小声哭泣。
何：何必。
译文
锅里煮着豆子，是想把豆子的残渣过滤出去，留下豆子汁来做成糊状食物。豆茎在锅下燃烧，豆子在锅里哭泣。它说：我们本来是同条根上生出来的.，你又怎能这样急迫地煎熬我呢？
（这首诗用同根而生的萁和豆来比喻同父共母的兄弟，然后用萁煎其豆来比喻同胞骨肉的哥哥残害弟弟，表现了作者对兄弟相逼，骨肉相残不满与厌恶。）
赏析
此诗纯以比兴的手法出之，语言浅显，是寓意明畅，无庸多加阐释，然后只须于个别词句略加疏通，其意自明。诗人取譬之妙，用语之巧，然后而且在刹那间脱口而出，然后实在令人叹为观止。“本自同根生，相煎何太急”二语，千百年来已成为人们劝戒避免兄弟阋墙、自相残杀的普遍用语，说明此诗在人民中流传极广。
通过燃萁煮豆这一日常现象，抒发了曹植内心的悲愤。
关于员工离职原因、离职原因
员工离职是雇员和雇主之间结束雇佣关系，员工离开原公司的行为。因人际关系及其他原因离职者，所占比例较少；不适应企业文化者占到10%，缺少发展空间者占到20%，一般分析来看，这些原因的真实性比较高；而占到20%的个人原因，其实没有太多的实际意义，只是其他因素的借口而已；高达40%的薪酬福利因素，有一定的真实性，一定程度上说明了公司的薪酬福利不尽人意，至少在现有及要离职的员工那里是这样子。但薪酬福利也并一定是真正的离职原因。
现在从一个人要加入一家公司来看，选择是否成为一家公司的一员，大多数人应该是经过认真分析，深思熟虑的，当然除了个别因生活所迫，不得已看到工作即接受者。
而最终选择的决定一般来讲是依据以下几项：
1、工作内容是否自己有兴趣、擅长的；
2、公司的情况如知名度、规模、管理模式等；
3、发展空间职位发展空间有无、*台大小等；
4、汇报对象的情况是否有助于自己职业提升及未来发展；
5、工作环境工作地点给个人可能带来的`满足感，办公区域的舒适度等；
6、人际关系同事是否容易沟通等；
7、薪资福利是否超过自己的心里底线等等......
总之，因人而异，毕竟每个人的需求都是有些差异的。但，最终不同的人依据自己个性化的需求选择了自己的雇主。
工作一段时间后，这一段时间可能是二天，二个周，二个月，或是二年不等。员工可能就发现了自己的需求并未得到满足。如果反差很大，可能二天、二个周、或二个月内就会闪人；如果反差不是那么大，员工可能会安心的继续工作下去。
随着对公司的理解，同时也伴随着自身技能的不断提升，员工会产生新的需求，新的期望，当然也会发现公司或软或硬层面上的不认同的东西，此时其心中会有一个*衡的过程，但结果只会有两个：
如果新的需求与期望得到一定程度满足，可能会弱化其发现的不认同的东西，员工会选择继续留下来；
如果新的需求与期望得不到满足，继续随着时间迁移，当初员工认为吸引自己加入这家公司的因素，一项一项变得没有了吸引力，那最终会纠结到薪资福利上面，认为自己所有一切的付出，与回报相比是不对等，不值当的，那么离职就变成了一种解脱式的选择。这种离职，其实员工对这家公司已经属于“心死的状态”。
常常听到一些HR同仁讲，我们薪酬福利太差了，所以留不住员工。其实真得不然，人是经济人不假，但追求除了金钱之外，还有许多其他东西，所以古往今来会有国内外许多名家研究员工的需求，诸如目前用得较多的马斯洛需求理论。
当员工与公司之间已经有了厚厚的坚冰之时，也就到了二者互相道别的时刻。但作为HR，我们有责任也有义务知道坚冰的成因，并能学会在坚冰形成之前，利用其形成所需要的时间予以防范，多些温暖与关爱，消融初冰。
铁生锈的原因
铁是一种金属元素，铁在生活中分布较广，以下是小编为大家整理的铁生锈的原因，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
铁和空气中的氧、水分子反应之后，将氧化生成三氧化二铁，又称为生锈。
当铁和溶解在水里的氧化合时就形成了锈。这就意味着如果空气中不含有水蒸汽，或根本不存在水，或者水中没有溶解氧，铁锈就不会形成。当一滴雨水落到一块光亮的铁的表面时，短时间内水滴保持着清洁。然而过了不久以后，铁和水中的氧开始化合，形成氧化铁，即铁锈。水滴将变成微红色，铁锈则悬浮在水中。当水滴蒸发的时候，铁锈留在表面上，形成了微红色的锈层。铁锈一旦形成，即使在干燥的空气中也会扩展。这是因为粗糙的铁锈容易使空气中的水蒸汽冷凝下来，它吸收水蒸汽并储存它，这就是为什么预防铁生锈要比防止生锈处扩张容易得多的原因。
铁锈是一种松脆多孔的物质，它不能保护里层的铁不被锈蚀，因此时间久了，钢铁制品就可能锈蚀成一堆无用的废品。尤其严重的是，钢铁在含有酸气、氯气的水蒸气中，或接触电解质溶液时，锈蚀得特别快。据统计，每所世界上都有几千万吨钢铁变成了铁锈，而钢铁制品遭破坏而引起的停工减产、产品质量下降、环境污染、危害人体健康，甚至造成严重事故的损失是无法估量的。
【拓展】铁与生活
铁元素也是构**体的必不可少的元素之一。**体内约有4～5克铁，其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白、0.2以其它化合物形式存在，其余为储备铁。储备铁约占25%，主要以铁蛋白的形式储存在肝、脾和骨髓中。**摄取量是10～15mg。妊娠期妇女需要30mg。1个月内，女性所流失的'铁大约为男性的两倍，吸收铁时需要铜、钴、锰、维生素C。需要人群：妇女特别是孕妇需要补充铁质，但要注意妊娠期妇女服用过多铁剂会使胎儿发生铁中毒。假如您正在服用消炎药或每天必须服用阿司匹林的话，那么您就需要补充铁。经常喝红茶或咖啡的人请注意，饮用大量的红茶和咖啡会阻碍铁的吸收。
铁在代谢过程中可反复被利用。除了肠道分泌排泄和皮肤、黏膜上皮脱落损失一定数量的铁（1mg/每日），几乎没有其它途径的丢失。
唐诗空前繁荣的原因分析
唐诗是中华民族最珍贵的文化遗产，也是世界文学宝库中一颗灿烂的明珠。唐诗继承了汉魏民歌、乐府传统，大大发展了歌行体样式，丰富了诗歌内容，把我国古典诗歌艺术推到前所未有的高度，成为不可逾越的高峰。唐诗知名作者有2000多人，保存在《全唐诗》中的诗作40000多首。诗仙李白、诗圣杜甫、诗骨陈子昂、诗杰王勃、诗魔白居易等诗坛泰斗，如满天繁星，熠熠生辉，其脍炙人口的诗篇，千百年来广为流传。李杜文章在，光焰万丈长。鲁迅先生感叹：我以为一切好诗，到唐朝已被做完，此后倘非翻出如来掌心之齐天大圣，大可不必再动手了。
唐诗的空前繁荣，主要是因为：前代的广泛积累，为唐诗奠定了坚实基础；经济的发展，为诗歌繁荣提供了物质条件;科举要考诗歌，造成了重视诗歌的社会风气。再就是唐朝在发展中解除了诸多束缚，政治开明，提倡儒家、道家、释家百家争鸣，允许外来宗教在国内传播，这对于开阔眼界、*思想、促进文学艺术流派的交叉融合起到了很好的作用，为诗歌创作提供了源头活水。
最关键的一条，唐朝国力强大，统治者对自身充满信心，对存在的问题不避讳,人臣敢于进言，君主积极纳谏，诗人创作自由，反映社会问题迅速而尖锐。
我们不难看到，唐诗题材广泛，百花齐放，其中揭露封建社会的丑恶与黑暗，矛头指向贪官污吏甚至皇帝老爷的'诗也占很大比例。李白的《古风秦王扫*》讽刺唐玄宗信神求仙，杜甫的《三吏》、《三别》揭露官吏的残暴和民间疾苦，白居易的《轻肥》抨击了官宦们的奢侈腐化。批评时政是唐诗的特色之一，比其艺术特色更加难能可贵。
《容斋随笔》载，唐诗无讳避，唐人诗歌，其于先世及当时事，直辞咏寄，略无避隐。至宫禁嬖昵，非外间所应者，皆反复及言，而上之人亦不以为罪。诚如作者洪迈所言，许多讽谏诸章，在唐朝诗人笔下反复及言，上面不以为罪，而今人、也包括很多古人皆不敢尔也。 隋炀帝曰：有谏我者，当时不杀，后必杀之。隋氏以主骄臣谄亡天下，秦以不闻其过亡天下。明朝诗人高启因写《宫词》，为朱元璋猜忌而被腰斩。李白、杜甫等如生在隋朝或明朝，可能死无葬身之地。
正是唐代的开放与自由，最大地拓宽了文学的创作空间，唐诗才能跃居文学之巅，成为诗歌之最。唐朝的强大催生了唐诗的繁荣，唐诗的繁荣折射了唐朝的伟大。带刺的唐诗不仅没有为唐朝抹黑，反而为唐朝的政治开明作了最好的注脚。
带刺的唐诗告诉我们，强大的国家不惧怕批评,害怕批评的国家难以强大。批评不是洪水猛兽，谄媚的赞歌才是。
电蚊拍“打不响”原因
导语：电击蚊子时有点像摔炮那样的感觉“叭叭”作响，还能看见火光，最*发现这“响劲儿”不但在减弱，而且有时在打蚊子时几乎听不到响声，只能看见小火花了，给电蚊拍充电后再使用也没有根本好转。下面为大家带来电蚊拍“打不响”原因，快来看看吧。
电蚊拍“打不响”原因
1、为了验证这个问题，第二天我将电蚊拍的电网部分做了清洁，用刷子沾上肥皂将电网正反面反复轻刷后，用清水再冲刷干净。将冲刷干净后的电蚊拍挂在窗边晾干。
2、将电蚊拍进行电压测试，未清洁前测量的电压为1600V，清洁后的电压用数字表测量己溢出，换成2500V量程的指针式表测量为2150V，结果大有改观。
3、这个验证说明电蚊拍经过一段时间使用，电网上有污物存在，不仅有灰尘，更有蚊子烧焦后的残留物存在，由于电网不洁，引起这种放电现象，使高压不足，因而才打不响!
电蚊拍的选购有什么技巧
电子灭蚊拍(简称“电蚊拍”)以其实用、方便、灭蚊(苍蝇或飞蛾等)效果好、无化学污染、安全卫生等优点，成为夏季畅销的小家电产品。
在选购电蚊拍时，有几点要注意的：
一要注意外包装上是否有执行标准号、生产日期、厂址、厂家电话等信息。
二要注意电蚊拍上是否有“闪电”危险标志或者“危险高压”的警告语。
三要看使用说明书中是否包括该器具要远离儿童、不能用于可能存在易燃气体或易爆粉尘的地方等内容，是否有详细说明清洗的方法、周期及防漏电措施，若使用“闪电”标志是否对其含义进行了详细解释等说明。
质量好的电蚊拍可通过观察手柄、电网及相关标志的方式去辨别。正品的.电蚊拍手柄多用工程塑料制成，光泽度很好;而次品往往是用回收塑料二次加工而成，不仅有毛刺，断裂的可能性也很大。质量好的电蚊拍的电网一般为三层构造，且相邻层之间距离较大，看起来电网比较厚。同时，正规厂家生产的电蚊拍都标有产品名称、操作方法、厂址、厂名等信息，产品还附有说明书。
电蚊蝇拍产生的高压电还能释放一定量的负氧离子，既可杀菌消毒，又能净化空气。已逐步成为夏日灭虫不可缺少的工具。但是使用电蚊拍的时候要注意安全哦!
你的简历被pass掉的原因
常常会听到有很多毕业生抱怨，为什么投了无数封简历，到最后都是了无音讯，究竟是什么原因导致这些简历被PASS掉了呢?如果是以下几种情况，那么你的简历就是零回复了。
一般来说，有两大原因：第一是投递简历的心态，第二是简历的格式和内容。
第一 投递简历的心态：
1、冲名气而投
此类投递者，往往只看公司名气。压根不管对方是招什么职位、有什么要求，只要是大牌公司、心仪公司，无论什么岗位，统统投一份简历。如此盲目投递而不顾自身条件是否符合，这种简历投递方式只会徒劳无获。
2、无目标而投
这类人，多半都是“海投”者，他们只是草草阅读招聘启事，或者是粗粗看一下职位，然后就开始大面积撒网。甚至投递结束后，他们自己都不知道曾经投递过哪些公司。一般来说，这样的简历，针对性几乎为零，完全抱着碰碰运气的心态。越是如此轻率和侥幸，你的简历则越难入得HR的法眼。
3、为上班而投
这类求职者，一般都是想尽快找份工作先干起来。他们不清楚公司的情况或职位的具体职责、要求，就急着应聘。尤其是毕业生，他们通常缺乏经验，对企业岗位设置等知之不多，应聘又常常疏于研读职位说明，空手而归的可能性自然较大。
第二 简历的格式和内容
1、太过花哨
很多大学生为了赢得企业的青睐，都将简历弄得过于花哨，其实完全没有必要，花哨的简历企业一般都会认为其人也是流于形式而直接将其简历PASS掉。即使是看了，没有特别出众的地方企业也不会考虑。此外，若没有特地要求英文版的简历，那就不要投递英文的`了。每天那么多简历，HR们连中文的都还看不过来呢，哪里还有时间去看你的英文简历呢?
2、简历照片过丑或过美
简历上的照片是你留给HR的第一印象，因此一定要加以重视。有些男生往往忽视了这一点，放在简历上的照片歪瓜裂枣似的惨不忍睹，无疑，这会给HR留下一个很不好的印象，甚至看了照片就直接不看简历内容了，试想，连简历上的照片都不能够重视起来的人，会努力踏实工作吗?但过于重视也不好，有些女生去照相馆照艺术照，弄得非常漂亮，这样的做法也不可取，会让人觉得华而不实。
3、缺少在校期间的荣誉
无疑，一般企业在招聘的时候都首选那些在校期间得过一定荣誉的学生，因此，在书写简历的时候要记得将你所得到过的成绩和荣誉写清楚，模糊不清的只会让人不知所以，直接PASS掉。当然，这成绩也要拿得出手，院级的竞赛什么的奖项并不出彩，因为这样的奖项实在是太多了。此外，如果有相关职业技能证书的也一定要写上，如相关行业从业资格证，外语等级证，计算机等级证书等。
最后，为了避免简历的零回复，优简历专家建议广大求职者，投递简历前，要特别留心职位信息的有效期，滤去那些失效信息。同时，还要按照企业要求的方式进行投递，比如对方要求发送照片，又或者是要求填写统一模板等等。总之，从简历制作到最后投递，都要按照企业要求，这样才会较为顺利地进入筛选程序。
喝完酒腰疼的原因
相信大家对于腰疼这种症状肯定不会陌生吧，腰疼是我们常见的一种病症，偶尔出现腰疼大家不用太过于担心，但是如果长期出现腰疼的症状，我们一定要引起注意，导致我们出现腰疼的原因有很多种，所以大家在日常的生活中要做好对于腰疼的预防，下文我们给大家介绍一下喝完酒后腰疼的原因。
喝酒以后，人体内气血流动的速度快了，那些原来经络不太通畅的地方受到气血的.冲击力量会加大，于是感觉疼，“痛则不通，通则不痛”嘛！ 这时，可以在痛处涂点红花油等疏经活血的药，顺势运动运动，结合拍打、拔罐、按摩等手法，帮助身体将气血不通的地方加以疏通，一旦打通了以后，就不痛了。痛得厉害的，并不表示病重，而是代表气血对病区的冲击力量大，因此，好起来也快。
腰疼的病因：
1. 外邪侵袭
多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣着单薄，或冒雨着凉，或暑夏贪凉，腰府失护，风寒湿热之邪乘虚侵入，阻滞经脉，气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞，所以感受外邪多离不开湿邪为患。
2. 体虚年衰
先天禀赋不足，加之劳役负重，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，腰府失养而发生腰痛。
3. 跌仆闪挫
举重抬物或暴力扭转，坠堕跌打，或**不正，用力不当，屏气闪挫，导致腰部经络气血运行不畅，气血阻滞不通，瘀滞留着而发生疼痛。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是腰疼了，我们知道导致我们出现腰疼的原因有多种，所以大家要重视这种病症，上文为我们详细介绍了喝完酒腰疼的原因，希望上文介绍的信息能给大家带来帮助。
我也是，喝多酒第二天腰和背部都疼，厉害的时候手脚发抖，背部出冷汗，而且行动很麻烦。
这个应该是2种原因，我以前问过医生：
1：是酒精摄入人体过多，超出你身体对酒精的承载能力，会侵蚀到你的神经功能，导致手脚麻木、发抖、行动困难等等。
2：是肾不好，你可能还有前列腺炎。我以前喝多酒腰疼，去体检的时候医生说我有慢性前列腺炎，而前列腺的问题和肾有直接的关系。
去医院做个健康体检，（查查血液，肺。肝、肾，前列腺）这都是男人经常出去喝酒、熬夜会影响的地方。大概200块左右就够了。我每年都做，因为我戒不掉酒，呵呵～～
宫缩的是什么原因
孕妇宫缩是在分娩前必须出现的一种症状，但是如果是因为其它因素导致了孕妇宫缩，那么我们就要引起注意了。下面小编为大家整理了宫缩的是什么原因，欢迎大家阅读!
什么是宫缩
真宫缩：临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，准妈妈感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。
当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的准妈妈感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛准妈妈。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。只要和医生合作，利用你练*过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。医生说得对：“产妇紧张，宫口紧缩;产妇放松，宫口松弛。”只有准妈妈放松，宝宝才能顺利来到这个世上。
宫缩的原因
产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。
生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会回复到骨盆内的位置，4～6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4～7天后会自然消失。
日常如何预防宫缩
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。
5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。*卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
宫缩的真实感觉介绍
1、真宫缩与假宫缩的区别
对于第一次怀孕的女性，会经常分不*宫缩和假宫缩的区别，但是如何区分她到底是真宫缩还是假宫缩是很重要的，一般来说，真宫缩是有着一定的规律的，它的疼痛的时间更长，震动的频率更高，而且如果是真宫缩，那么我们的背部和腹部都会有疼痛的'感觉，而且还会感觉到我们的腹部在往下坠，而假宫缩这只是会感觉到我们的肚子在慢慢变硬，疼痛感也不强烈。
2、宫缩临产前的变化
在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。
3、宫缩疼痛的感觉
千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练*过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
宫缩的原因
跌倒：腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命;提搬重物─拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，所以会有流产、早产的危险。常见的病因─子宫感染或子宫外的感染，如泌尿道感染、**炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等。
紧张、过度疲劳:临床的观察，孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩;屈着身体或采压迫腹部的姿势─怀孕时由于重心前倾，因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盘塌陷，胎儿位置也无法保持在正确的胎位;此外，怀孕前三个月和最后一个月，是胚胎着床发育和即将临盆的敏感时期。
宫缩怎么办
桂圆、山楂、荔枝等水果是会导致怀孕宫缩现象，从而也会导致流产或早产的发生。在怀孕第三周，孕妇很需要叶酸，如果孕早期缺乏叶酸，会影响胎宝贝神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。樱桃之类的新鲜水果味道可口又富含叶酸，但是空腹过食山楂容易引起宫缩。同样容易引起宫缩的食物还有蟹爪、薏米仁、马齿苋等，应少吃为易。
忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。忌食杏及杏仁:杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死。冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。
汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。菠菜;菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收。准妈妈食入过多，会影响宝宝的生长发育。
