改善民生的古诗

保障和改善民生的建议

保障和改善民生的建议

　　为政之道,民生为要。关注民生、着力保障和改善民生,体现了我们党以人民为中心的价值追求,彰显了我们党的初心和宗旨。以下是小编帮大家整理的保障和改善民生的建议，希望对大家有所帮助。

　　保障和改善民生的建议

　　全国*十一届四次会议在人民大会堂举行开幕会，审议通过*第十一届全国委员会第四次会议议程，听取贾-庆-林*作*全国委员会常务委员会工作报告，听取*副*作*全国委员会常务委员会关于*十一届三次会议以来提案工作情况的报告。

　　围绕保障和改善民生，委员们就人民群众普遍关注的收入分配、住房、就业、教育、医疗卫生、社会保障以及防范通货膨胀、*抑物价等方面，提出提案1700余件。比如，为推动完善收入分配制度，部分委员和*中央提出了优化收入分配结构、加大对低收入群体的扶持力度、改革个人所得税制度等提案。

　　全国*在十一届三次会议期间召开了办理协商会，国家*等9个部委的负责同志和提案者共商解决问题的办法，产生了广泛社会影响。

　　提案中关于解决企业退休人员待遇差距问题的建议，经过连续跟踪办理，对于推动调整企业退休人员基本养老金、逐步建立正常调整机制发挥了积极作用。

　　针对保障人民群众基本住房需求问题，提案提出的加大保障性住房建设力度、调整保障房申报政策、落实稳定房价的宏观调控政策等建议，已充分体现在《住房保障法(征求意见稿)》以及有关政策中。

　　为促进就业创业，提案提出了完善农民工回乡创业税收政策、建立大学生创业金融扶持机制等建议，*、国家税务总局已把促进包括农民工在内的就业困难群体就业，作为下一阶段促进就业税收政策扶持的重点。

　　在教育事业改革发展方面，关于保障教育公*、促进义务教育均衡发展、普及和规范学前教育、做好进城务工人员子女教育工作、提高高等教育质量等提案，教育部十分重视，在制定和实施《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中认真研究吸纳，并积极研究制定相应配套政策，推动相关工作的开展。

　　围绕医疗卫生事业发展，提案提出了改善基层卫生服务、完善公共卫生服务体系、推进公立医院改革和扩大医疗保障覆盖面等建议，*认真研究，推进深化医药卫生体制改革，落实各项政策措施，解决群众看病就医方面的实际问题，会同人力资源和社会保障部加快建立完善覆盖城乡居民的基本医疗保障制度。

　　针对构建安全生产保障体系、推动煤矿企业领导带班下井、加强职业病防治等提案，国家安监总局经过认真办理，许多建议在《*关于进一步加强企业安全生产工作的通知》等文件中得到体现。

　　提案提出的加快打造*与葡语国家经贸合作服务*台等建议，商务部积极采纳，通过举办中葡论坛等方式，大力支持澳门特区*建设*与葡语国家经贸*台。

　　行政管理体制改革与保障和改善民生论文

　　本届论坛以发展方式转变与行政体制的改革为主题，对于各级*从深化行政管理体制改革入手，更好地贯彻落实中央加快转变发展方式的要求，促进我国经济持续*稳较快发展，具有重要意义。转变发展方式的一个重要内容就是扩大内需，扩大内需的根本动力来自人民收入的持续增长和生活水*的不断提高，民生改善的根本保证在于*认真履行自己的职责。下面，我结合陕西的实践，谈一点思考和体会。

　　推进*行政管理体制改革，必须按照保障与改善民生的要求，不断强化公共服务职能。随着科学发展观的深入贯彻落实，如何更好地保障和改善民生成为重要任务，各级*管理体制改革的重点也必须放在这方面。这既是履行*职能的客观需要，也是实现党的执政宗旨的根本要求。基于这样的认识，陕西积极推进*职能转变，增强了服务群众、改善民生的组织保障能力。

　　一是优化机构设置。新一轮机构改革中，在保持各级*编制总体精简的前提下，重视加强与群众切身利益密切相关的社会事业管理部门的建设，有的充实了工作力量，有的调整了内部机构设置，有的将议事协调机构变为实体性机构。充实了社保、*、*等部门的人员，设立了食品安全监管委员会，在2万人以上的乡镇增设了专门负责农村规划建设及文化、教育等事务的社会管理服务机构。

　　二是创新工作机制。通过完善规划编制工作，把民生工程纳入整体发展规划，进行系统性安排部署，彻底改变过去“零敲碎打”解决民生问题的做法。2011年在原有工作的基础上，结合“十二五”规划，进一步完善了民生工程规划，涵盖十大领域100多个项目，总投资3000多亿元。与此同时，全省各级*普遍建立了一站式便民服务工作机制，设立了政务中心、便民大厅及便民服务站点，并积极利用网络技术推进为民服务，推动传统的坐等上门向方便群众办事转变。

　　三是主动接受监督。*年来陕西省实施的一系列重大民生工程，都报省委同意、人大审议，并将实施情况定期向社会公布，接受各界的监督，在此基础上，2011年又发布了全省《民生工程白皮书》。实践证明，没有*职能向服务民生转变的突破，就很难有群众生活水*和质量提高的突破。陕西省在民生工作上之所以取得了一些成绩，与初步形成围绕改善民生的决策、执行、监督的*工作体制机制是分不开的。

　　推进行政管理体制改革，必须以公共服务均等化为方向，不断完善公共产品体系。陕西从群众最紧迫、最需要、最关心的问题入手，以均等化和城乡一体为方向，着力破除影响社会公*的障碍，统筹实施以促进就业、收入倍增、全民社保、教育提升、卫生健康、文化惠民、保障住房、消除贫困、改善环境、服务生产为主要内容的民生工程，努力建设比较完备的社会公共服务体系，收到了比较好的效果。一是遵循“先低水*起步再逐步提标”的原则，全面推进社会保障制度的建立。在全国率先实现了城镇职工基本养老保险省级统筹垂直管理和社会化发放。新型农村社会养老保险试点走在全国前列，“宝鸡模式”被全国推广，城镇居民养老保险已在2010年实现制度全覆盖，2011年7月又按照统筹城乡发展的要求，实行了城乡统一的`养老保险制度。城乡基本医疗保障制度全面覆盖，城镇职工、居民医保参保率分别达到95%和90%以上，新农合参合率达到95%以上，实行了基层医疗单位药品统一采购、统一配送、统一价格管理，药品零售价比指导价*均下降了46%。公立医院改革也取得初步成效，涌现出神木、镇安、子长、府谷等不同模式的典型。二是按照城乡一体的要求，加快发展社会事业。在西部地区率先实现了“两基”达标和义务教育城乡全免费，实施了中小学校舍安全工程、农村初中校舍改造、寄宿制学校建设、中小学条件装备、中等职业教育基础能力建设等一大批项目。健全了贫困家庭子女教育救助体系，*两年补助家庭经济困难学生352万人次。2011年省财政又新增教育经费24.8亿元，将省属高校生人均公用经费由4600元提高到9000元，2012年将进一步提高到12000元。按照城乡统一标准提高了中小学生人均经费，支持城乡幼儿园建设，并将从2011年起实行学前一年免费教育。全面加强城乡医疗体系建设，2010年全省人均基本公共卫生服务费达21.5元，比全国*均水*高4元，并提前2年达到国家标准。三是以生产生活条件改善为重点，实施大型公共服务和民生工程。先后组织实施了农村饮水安全、广播电视村村通、信息入户、农村道路工程和农村基层组织、社区设施建设等项目，五年来解决了1250万人的饮水安全问题，实现了所有行政村通电话和信息入村，所有乡镇通油路、行政村通公路，20户以上自然村全部通电视。我们还采取超常规措施从根本上解决一些特殊群体的民生问题，用十年时间在陕南陕北实施涉及279万人的避灾扶贫移民搬迁工程，使这部分群众逐步告别不安全、不适宜生存的环境。以上这些政策，既提高了群众生活水*，也为发展创造了新的条件，做到了民生与经济互相促进、互动发展。

　　推进*行政管理体制改革，必须从制度层面形成保障特殊群体利益的长效机制，让更多群众享受到改革开放的成果。改革必然带来利益格局的调整。我们一直教育群众要做到个人利益服从集体利益、当前利益服从长远利益。但是，随着经济发展和财政状况的不断好转，特别是在当前我国贫富差距较大的情况下，我们应当重视为改革发展做出牺牲的群体的利益，不能让他们承受过大损失，甚至超过其承受底线。要做到思想政治工作与解决实际问题相结合，推行民生普惠制与兼顾特殊群体利益相结合，以最大限度消除不和谐因素，最大限度增加和谐因素。一是统筹解决特殊群体的利益问题。根据多年来群众*集中反映的突出问题，以纳入养老、医疗保险序列或发放补贴的形式，解决了55.5万曾正式受聘农村工作过的民办教师、电影放映员、农技员、村医等“八大员”的生活保障问题，解决了12万多国有、集体企业职工的特殊历史遗留问题，解决了44万多重点优抚对象、农村籍退伍义务兵、两参退役人员、涉核人员、企业*干部、伤病残军人以及铁路建设民兵等人员的生活待遇问题。

　　二是出台保障部分群体利益的特殊政策，顺应群众愿望，促进社会公*。采取*退税等措施提高纺织、食品、森工等过低收入行业的工资水*，实行城乡低收入群体基本生活费用补贴与物价上涨挂钩联动机制，建立全省统一的高龄老人生活补贴、农村孕产妇女免费住院分娩、对农村已婚育龄妇女和65岁以上老人实行健康检查等制度。

　　2009年至今全省各级财政投入7.2亿元，实施寄宿中小学生每天一个鸡蛋、一杯牛奶的“蛋奶工程”，267.8万学生受益。三是始终把居者有其屋作为重要民生工程来抓。“十一五”期间，在全国率先实施了农民安居工程，在汶川地震受灾区和去年泥石流灾害恢复重建中，也把解决群众住房作为最重要的任务。“十二五”时期，将新建保障性住房210万套，其中2011年计划建设47.43万套，列全国第三位。截至6月底，开工项目总数占目标任务项目个数的101.1%，在全国处于领先地位。总之，在解决民生问题上，我们基本想法是，国家有政策法规的要坚决执行，没有规定但合情合理的要创造条件尽快解决，同时在解决问题的过程中尽量着眼于从制度层面形成长效机制，以避免同样同类问题在不同时期和区域反复出现。

　　这些做法都收到了很好的效果，2010年以来，因为利益问题引起的群体性*事件明显减少。

　　推进行政管理体制改革，必须优化财政投入结构，逐步建立以民生事业为基点的公共财政框架。公共服务需要公共财政支撑。在财力比较紧张的情况下，产业发展主要靠招商引资，民生项目主要靠公共财政投资。这就要求加快建立以服务民生为基点的公共财政体系，虽然这是一项长期任务，但改善民生是党委、*的责任，决不能因为经济不发达或财力有限而放缓建立民生财政的步伐。在这方面，陕西做了许多探索与尝试，宁可少盖几栋楼，少上几个项目，也要加大公共支出。一是全面加大民生投入力度。“十一五”期间，全省民生支出累计5532亿元，是“十五”的3.5倍，有效解决了民生资金投入缺乏保障的问题。2011年我们又提出今后五年省级新增财力80%用于民生。二是通过编制预算的办法确保民生投入。

　　2008年启动实施了“民生八大工程”，在全国开创了以财政中期预算为保证推进民生工作的先河。

　　“十二五”时期，我们将按照城乡统筹发展的要求，进一步通过制度性的安排巩固和强化民生投入的长效机制。三是整合资源强化民生投资。主要是改变部门条块分割造成的“买醋的钱不能买盐”的现象，以项目为载体调动部门和地方的资金，集中力量办大事，提高资金使用效率。四是运用财政资金撬动社会投资。通过贷款贴息、专项补贴、与企业建立合资公司等方式，引导社会资金投入民生领域。为保质保量完成保障性住房建设任务，由省财政和延长石油集团共同出资组建了陕西省保障性住房建设集团公司，筹措120亿元支持资金困难的市县建设廉租房和公租房。由省财政和陕西有色集团出资成立了搬迁工程有限公司，筹集资金60亿元启动实施陕南移民搬迁。这些公司以公益性为宗旨，资金实行封闭运行，项目建成后由地方*和群众按成本价回购，资金回笼再投入。财政的有力支撑，为民生的不断改善提供了重要保障。

　　总之，保障和改善民生是改革发展的根本目的。在当前转变发展方式的大背景下，*更应发挥积极作用，把保障和改善民生作为一切工作的主轴，真正做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。

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改善民生意见建议

改善民生意见建议

　　改善民生是党的性质和宗旨的本质体现。**是*工人阶级的先锋队,同时是*人民和中华民族的先锋队,代表着*最广大人民的根本利益。下面是小编带来的改善民生意见建议，希望对你有帮助。

　　文体制转轨以来，伴随我国经济持续稳定快速发展，就业、教育、医疗、住房等新的民生问题也逐步凸显出来。正确分析体制转轨以来民生问题凸显的原因，采取行之有效的对策措施，切实解决广大百姓最关心、最直接、最现实的利益问题，是深人贯彻落实科学发展观、构建社会主义和谐社会、确保国民经济*稳较快发展、全面建设小康社会的重大战略举措。

　　民生问题凸显的主要原因

　　体制转轨以来，经济持续稳定快速发展基础上逐步凸显的民生问题，主要原因有发展理念上的，也有制度、政策方面的。

　　理念性原因。民生问题首先是发展理念问题。不同的发展理念就会有不同的制度设计和政策安排。发展理念如果有偏差，制度和政策设计就会远离民生价值取向，民生负担、民生成本和民生问题的内涵和外延也会随之增大和扩展。经过几十年的努力，我国的社会主义事业取得了长足发展，但毋庸讳言，在经济建设飞速发展的同时，我们也看到，社会事业的发展滞后于经济发展，尤其是农村教育、医疗、卫生等发展相对不足。

　　制度性原因。民生问题也是制度建设问题。制度和谐且体现公*公正原则，民生才能得到应有保障；如果制度缺失且有失公*公正原则，那么民生和社会不公等问题也将随之发展和蔓延。体制转轨以来，因受认识的局限性和制度设计、实施存在时滞等因素的影响，当旧的制度被破除后，因促进城乡劳动力就业创业、有效调节收入分配和覆盖城乡居民社会保障等制度没有及时跟上，造成一部分下岗失业人员、低收入农民和进城农民工呈现出弱势化的趋势。他们面临的依靠自身力量难以解决的生产生活问题，如果不能随着经济发展及时得到解决，那么就会越积越多、越积越深，就会构成影响社会稳定和经济发展的重大隐患。

　　政策性原因。经济高速发展基础上的民生问10题，还缘于我们的城乡二元经济结构。改革开放以来，国家虽然加大了对农村基础设施建设的投入，但与城市基础设施建设投资相比，财政用于农村基础设施建设的投资相对较少，农民负担和农业生产成本较大，城乡居民收入差距拉大。20世纪90年代以来，各级*虽然加大了“二元政策”调整和改革的力度，并取得了一定的进展和成效，但现行分配和福利等政策仍在一定程度上向城市、向发达地区倾斜，城乡、区域、行业收入差距扩大的趋势还没有得到有效遏制。改善民生问题的对策建议要保障和改善民生，切实解决人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，我们应从全局和战略高度出发，主要通过体制机制创新，加快构建体现公*公正、共享改革发展成果的民生保障体系。深化体制改革，实现又好又快发展。保障和改善民生，必须立足经济发展基础之上。要实现经济又好又快发展，应继续深化体制改革，进一步转变*职能，理顺*与企业、*与市场之间关系，强化企业的市场主体地位，充分发挥市场配置资源的基础性作用。牢固树立发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享的民生价值取向，抓紧制定体现科学发展观和实现又好又快发展的政绩考核评价标准、政绩考核评价办法和保障措施，不断提高*公共服务质量和领导科学发展的能力。构建以企业为主体、市场为导向、产学研相结合的科技创新体系，完善促进自主创新的鼓励政策和激励机制，激发企业和高校、科研院所科技创新的积极性，不断研发出具有自主知识产权创新性科技成果和对经济社会发展具有重大带动作用的高新技术和重大产业技术，逐步提升企业和产业的整体技术水*。进一步加大支农惠农政策的实施力度，扩大公共财政对农业和农村的覆盖范围，加快现代信息技。

　　术在农业生产全过程的广泛应用，逐步提升农业生产智能化控制、精准化生产、科学化管理水*。

　　大力发展高新技术产业、战略性新兴产业、低碳装备制造业和现代服务业，尽快形成以现代农业为基础、高新技术产业为先导、先进制造业和现代服务业为支撑的产业协调发展格局，不断调整提升产业结构，加快转变经济发展方式，逐步提高经济运行质量和水*，做好、做大、分好国民经济“蛋糕”，进而不断提高*的宏观调控能力，逐步加大财政对民生和社会事业投入力度，为保障和改善民生提供强大的物质基础。

　　合理安排预算支出，提高基本公共服务能力。财政投入与解决民生问题呈正比例的关系。反之，民生问题、社会问题就越发凸显出来。要保障和改善民生，应在经济发展基础上以民生优先的原则合理安排公共财政预算支出，进一步加大对“三农”、贫困地区和低收入群体的转移支付力度，逐步缩小城乡差距、地区差距和贫富差距。

　　采取税费减免、社保补贴、小额担保贷款等政策措施促进下岗失业人员、就业困难人员实现就业再就业，激发具有创业意愿和创业能力的各类人员自主创业，鼓励和扶持创业企业发展，发挥创业带动就业的倍增效应，营造一种各尽所能、各得其所、公正和谐的就业环境和正常的生活秩序。

　　坚持教育公益性质，增大对教育事业投入，优化教育资源配置，不断改善办学条件，健全完善学生资助制度，提高对非义务教育阶段在公办学校就读困难家庭子女的资助标准，确保困难家庭子女也能接受更高更好的教育。

　　扩大公共医疗卫生事业投入，完善县、乡、村三级医疗卫生服务体系，不断增强城镇社区医疗卫生服务能力和服务水*，为城乡患者提供优质、价廉、便利、高效的医疗卫生服务。

　　扩大保障性安居工程土地供应量，增大住房援助资金投入力度，重点支持中低价位、中小套型普通商品住房和限价商品住房建设，增大公共租赁住房、经济适用住房、廉租住房供给能力，扩大住房援助政策实施范围，加快建立覆盖城乡居民的社会保障体系，努力形成和谐社会人人共享的生动局面。

　　分层编制消费价格指数，建立通胀损失补偿机制。分层编制消费价格指数，也是一项保障和改善民生的重大举措。我国现行居民消费价格指数是综合性指标，虽能反映价格总水*的变化程度，但掩盖了价格变化对不同收入群体的不同影响。我们应借鉴香港*价格指数编制的做法和经验，根据不同群体的收入水*、消费支出和消费结构，尽快研究编制低收入群体、中等收入群体和高收入群体消费价格指数，准确反映消费价格上涨对不同收入群体的实际影响，尤其是对低收入家庭生活的实际影响，并随着消费价格指数变化和财政收入的增多，适时调整和提高最低生活保障金标准和补贴标准；依据经济发展、城镇职工*均工资、消费价格指数等因素变化情况，合理确定并及时调整最低工资标准，引导企业随着经济效益提高，合理增加工资总额和工资水*，建立企业职工工资正常增长机制和支付保障机制；随着财政收入的增多、消费价格指数的变化，逐步提高企业退休人员基本养老金标准等。同时，还要依照分层消费价格指数，建立通胀损失补偿机制，明确和规范价格补贴原则、价格补贴范围和价格补贴办法，根据消费价格指数和价格上涨情况，及时对城乡居民给予适当的价格补贴，确保他们的基本生活和权益，营造和谐稳定的社会环境，不断增进社会的和谐、文明和进步。

　　创新社会管理，畅通社情民意表达渠道。关注民生、保障民生和改善民生，还要加快服务*、责任*、法治*建设，更新*社会管理理念，创新*社会管理方式，完善*社会管理体系，不断提高*公共服务质量和社会管理能力。健全利益诉求表达机制，畅通社情民意表达渠道，使各级*能真正倾听到百姓呼声，及时了解百姓所思、所想、所忧、所盼，切实解决百姓最关心、最直接、最现实的利益问题。健全和完善领导*接待日和*包案制，构建统一领导、部门协调、统筹兼顾、标本兼治、各负其责、齐抓共管的大*工作格局，及时解决*群众反映的突出问题，有效预防和化解因民生问题引发的各类社会矛盾。健全*、*委员与人民群众的沟通机制，发挥*、*委员在解决民生、落实民权、维护民利中的桥梁和纽带作用。增加来自基层群众的*、*委员比例，切实把人民群众的意愿和诉求及时纳入民生制度设计和民生政策安排之中。切实维护和实现公*公正的和谐原则，妥善处理和协调不同利益群体之间关系，最大限度地调动各个方面的积极因素，不断开创*特色社会主义事业新局面。

　　解决民生问题是党“以人为本、执政为民”的执政理念的体现；是实践“*”重要思想的具体要求；是坚持以人为本，落实科学发展观，构建和谐社会的需要；是全面建设小康社会、实现共同富裕的需要；是维护改革发展稳定大局、维护社会公*正义的需要；是解决社会主义初级阶段主要矛盾的需要。 解决民生问题有利于在构建社会主义和谐社会的过程中，实现社会公*正义，让全体人民共享改革开放的成果；有利于进一步提高人民的生活质量，缓解我国社会的主要矛盾；有利于实现共同富裕和全面建设小康社会的奋斗目标；有利于协调人民之间的利益关系，促进社会经济的协调、和谐发展。

　　一、我地目前存在的民生问题

　　（一）商业发展滞后，市场物价水*总体偏高

　　随着我地经济发展，在城镇化进程不断加快的过程中，部分地区不可避免的出现了商业发展相对滞后的现象，表现为：一是商业发展规划不够超前，布局不够合理；二是商业规模不够大，缺乏大规模的领头羊；三是由于特殊的地理位置和资源的缺乏，市场物价水*总体偏高，抑制了部分消费需求。

　　（二）基础设施建设不足，给群众生产生活带来不便 我地在道路等基础设施建设方面的投入仍有不足，城市存在着交通不畅、城市环境污染过重的现象和问题；在农村，还存在出行难、电力、排灌等基础设施不到位的现象。

　　（三）贫富差距增大

　　由于我地经济增长的成果未能被社会各阶层共享，而被少数人拥有，而且经济发展过程中不*衡、不协调、不可持续的问题仍然存在，这就导致城乡居民的收入差距、各行业之间的收入差距和区域之间的贫富差距逐渐增大。

　　（四）公共教育发展缓慢

　　公共教育在发展过程中还存在着教育不公*、教育资源配置不合理和教育政策不完善等问题，这都导致了公共教育发展速度缓慢，跟不上时代的步伐。从而也产生了一些矛盾，如农民工子女上学难的问题，偏远贫困区域的孩子受教育难等问题。

　　（五）公共卫生建设滞后

　　随着我地医疗卫生事业取得的进步，人民群众的健康水*得到了改善与提高。但是，目前我地医疗卫生事业的发展与人民群众对医疗卫生水*的需求之间任然存在较大的差距。此外，我们还存在公共卫生设施不完备、医疗卫生供给不充足和公共卫生监管不力等现实问题。

　　二、解决民生问题的对策和建议

　　（一）**思想，转变观念，在发展经济中解决民生问题

　　发展是解决民生问题的前提和关键。只有把经济发展起来了，才有能力去为人民群众办更多的好事、实事，才能建立社会公共安全运行机制，使群众过上安心、舒心、放心的`日子。因此，必须着重抓好经济发展，牵牢解决民生问题的牛鼻子。要切实**思想，迅速转变观念，调整经济增长方式，实现产业转型升级，走创新引领发展的道路。要通过加强招商引资，做强经济发展的引擎。要逐步压缩传统产业空间，促其转型升级，以科技创新为其注入新的活力，引导企业实现跨越发展。

　　（二）坚持教育公益性质和公*公正

　　教育公共性是指教育活动必须满足国家和社会的公共利益需求，必须以社会全员的共同利益为基础，为人民服务。教育的公益性一般有两个方面的表现：一是公共性。教育公共性主要体现在应该有社会共同承担教育产品和教育事业，并且还要予以监督和管理。二是公*性。公*性主要体现在群众要*等的接受教育，教育资源要分配均匀。教育公*是社会公*的依据。

　　（三）完善城乡社会保障体系，筑牢民生工作基础防线 要加快完善城乡社会保障体系，加大社会保险扩面征缴力度，提高城乡居民最低生活保障标准，让越来越多的城乡

　　居民老有所养、病有所医、贫有所依、难有所助，使人们在减少后顾之忧的情况下敢于消费、舍得消费。要建立起城乡居民特困家庭救助机制，保障城乡困难家庭基本生活；要加快保障性住房建设，抓好城镇廉租房、新农村建设、农村危旧房改造等工作，切实改善人们的居住条件；要扎实推进扶贫攻坚工程，让全社会共享改革发展成果，共同构建和谐社会。

　　（三）提高民众在民生问题上的参与度

　　有关民生的法规、制度、政策，都是与民众利益血肉相连的。因此，有关民生的法规、制度、政策，在决定前、决定中、决定后，都要有民众参与。民众有知情权、参与权、监督权。权为民所谋，少不了请民众来参谋，动员民众来参与。有些决策层，生怕民众参与了，会影响速度，会事与愿违。有民众参与，七嘴八舌，说不定是会影响速度的。可是，应当看到，从制定过程看，也许慢了。磨刀不误砍柴工。眼下慢了，从长远看，从历史长河看，可能快了。

　　（四）建立完善的医疗卫生制度

　　健康不仅是促进人全面发展的必然要求，更是我地社会发展和进步的重要力量。建立健全疾病预防控制、健康教育、妇幼保健、精神卫生、应急救治、采供血、卫生监督和计划生育等专业公共卫生服务网络，完善以基层医疗卫生服务网络为基础的医疗服务体系的公共卫生服务功能。坚持非营利性医疗机构为主体、营利性医疗机构为补充，公立医疗机构为主导、非公立医疗机构共同发展的办医原则。建立健全医疗保障体系，做好各项制度之间的衔接，积极发展商业健康保险。建立国家基本药物制度，规范药品生产流通。加快建立以国家基本药物制度为基础的药品供应保障体系，保障人民群众安全用药。

　　民生问题的解决不是一蹴而就的，民生需要以经济发展作为基础，改善民生必须要适应经济发展水*，纪要尽力而为，又要量力而行，要积极探索新的方式，不失时机的运用各种*手段而又循序渐进的加以推进民生建设。只要我们全面贯彻落实科学发展观，坚持一切以人为本，就一定能够改善和保障民生促进我地经济社会又好又快发展。

　　科学发展观同民生直接相关。只有科学发展观落实好了，民生问题才能解决好;只有着力解决好民生问题，才能把科学发展观落到实处。我们民政部门要把思想和行动统一到上级和县委、县*的决策部署上来，紧紧抓住学*实践活动这一难得的机遇，以保障和改善民生为重点，切实把科学发展观内化为思想观念，转化为工作思路，凝聚为工作动力，落实为政策措施，转变为体制机制，实现党员干部受教育、科学发展上水*、人民群众得实惠的目标要求。

　　一、改善民生是民政部门落实科学发展观的根本要求

　　以人为本，是科学发展观的核心，明确要求把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为党和国家一切工作的出发点和落脚点，做到发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。以人为本，最根本的要求就是以人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题为重点，保障和改善民生、促进人的全面发展。民生问题，不仅关系广大人民群众的根本利益，而且影响到整个国家发展的大局。以人为本的崭新理念，彰显了党和*对民生问题的倾心关注和改善民生的坚定意志，更让人民群众看到了*实现共同富裕、全面小康、和谐社会的美好希望。在这一理念的指导下，“让我国经济发展成果更多地体现在改善民生上”，成为了过去几年*执政理念中的一个鲜明特征;“改善民生是最大的政治”，逐渐深入人心，民生问题被量化纳入*考核监督机制，各级官员的政绩观正从GDP坐标向“民生本位”转变;财政支出结构、调控方式的深刻变化，逐步从生产建设型财政转向公共财政，一系列有利于人的全面发展、有利于改善百姓生活、有利于维护老百姓根本利益的措施民生举措的密集推出，看病、上学、社会保障等一系列民生问题逐步破题。

　　民政是为民之政，是改善民生的重要职能部门，最能体现发展成果让人民群众共享。民政工作的业务多元，包括救灾救济、社会救助、社会福利、优抚安置、基层民主政治建设、专项社会事务管理等等，但集中到一点就是“为民”，都属于民生的基础，抓住了“为民”，就是抓住了民政工作的灵魂和精髓。民政工作的对象主要包括“三个群体”，即困难群体、特殊群体、优抚群众，当他们有了困难，要找的第一个部门就是民政部门，要找的第一个干部就是民政干部，党和*的爱民之情、利民之意、为民之举，很多方面是通过民政干部传递到这“三个群体”手中。民政工作在落实科学发展观的过程中，抓住了保障和改善民生这个关键环节，就抓住了民政工作发展的牛鼻子。民政部门贯彻落实好科学发展观，着力保障和改善民生问题，不仅仅是关系到民政部门自身形象，更关系到人民群众切身利益，关系到党和*在人民群众中的形象。因此，我们在这次学*实践活动中和今后的工作中，必须紧紧抓住科学发展观的核心内容，把“以民为本、为民解困、为民服务”民政工作核心理念落到实处，把“解决民生、落实民权、维护民利”的职责落到实处，把党和*对人民群众的关心落到实处，让人民群众共享改革发展成果，使民政工作的职能作用在紧紧保障和改善民生的工作实践中得到全面提升。

　　二、改善民生工作取得的成绩

　　（一）社会救助体系基本建立，民生保障水*逐年提高。以农村低保制度的建立为标志，覆盖城乡的最低生活保障制度初步建立。在城市，基本实现应保尽保。在农村，保障面逐步扩大。救助对象的认定从依据社会身份到依据贫困程度转变，救助资源的运用从零散到综合转变，救助程序从随意、粗放型到规范、精细型转变，困难群众的基本生活得到了明显改善。

　　（二）积极扶持社会福利事业发展，社会福利社会化进程明显加快。在老年人社会福利方面，初步形成了以居家养老为基础、社区为依托、福利机构为补充的养老新格局。在儿童社会福利方面，全面落实了养育、教育、医疗、康复、住房、就业等各项政策。借助彩票公益金和社会慈善力量，对孤残儿童和困难家庭残疾儿童，积极组织实施了“明天计划”、“蓝天计划”等一批手术康复项目和儿童福利机构建设项目。

　　切实把保障和改善民生工作摆在更加突出的位置，今年以来。下大力气落实民生保障的各项政策措施，着力解决好人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，使广大人民群众得到更多实惠。

　　目前，已累计发放民生保障资金6806万元。全面落实各项惠农政策的同时，扎实推进新型农村社会养老保险试点工作，靠实责任，强化措施，按照“三讲清”三算账”三深入”总体要求，采取各种行之有效的方式，加大宣传力度，提高政策知晓率，增加办事透明度，切实核准人口基数，做到参保投保一个不漏，确保实现全覆盖。

　　对年初确定的95项民生重点工作和30项大事实事，各包抓领导亲自过问，及时协调解决相关问题，加快办理进度。

　　对在建的34项交通建设项目进一步优化技术方案，全力加快建设进度，确保按期高质量完成建设任务，使人民群众的出行更为便捷高效。对电网建设工程进一步营造良好的施工环境，确保年内建成尖山330KV和石坊110KV输变电工程等骨干电网工程，全县城乡居民用电更加安全可靠。

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关于学*《在发展中保障和改善民生》心得体会

关于学*《在发展中保障和改善民生》心得体会

　　当我们有一些感想时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样可以不断更新自己的想法。怎样写好心得体会呢？以下是小编帮大家整理的关于学*《在发展中保障和改善民生》心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　《在发展中保障和改善民生》的内容主要立足于随着改革进程的不断深化，带领人民创造美好生活已然成为我党矢志不渝奋斗的目标。而如何引领人民过上更美好的生活，主要在于坚持以人民为中心，将增进民生福祉作为发展的根本目的，保障和改善民生，切实满足人民需求，使群众真正得到实际利益。

　　何为"民生"？从字面意思来讲就是国民的生计与生活。而从广义上来说，民生的概念几乎无所不及，涵盖经济、社会、政治、文化等各领域。因此，关注民生问题，就要抓住人民最关心、最直接、最现实的利益问题，即解决人民的收入分配、社会保障、教育、就业、医疗卫生等各方面问题，使群众享受到更好的教育、拥有更稳定的工作、更满意的收入、更舒适的居住条件和更优美的生活环境等。

　　解决民生问题、做好民生建设不仅要让人民"劳有所得、住有所居、幼有所教、老有所养、病有所医"，还要建设好精神民生，让人民享受到更丰富的精神文化生活，实现物质建设与精神建设相结合。其中，文化作为满足人民美好生活需求重要的一部分，需要我们文化工作者去努力实践和完成，是我们重要的任务与使命。

　　文化建设首先要保障人民群众享有文化教育的权利。人人都能受教育，人人都能从中获得知识与力量，形成自己独有的文化品味和文化情趣。其次，要保障人民群众文化选择的权利。不同的年龄、教育背景、职业使得人们对于文化产品、文化活动的选择是不同的。因此，只要不选择违法违纪、损害社会和他人的文化活动，我们都要尊重和支持群众的选择。通过开展丰富多样的文化活动，满足人民群众的文化选择权利，提供多样化的文化选择空间。

　　再次，在群众进行精神文化活动时，需要基本文化设施的完善。因此，要加大文化设施的投入力度，为群众提供更多、更好的文化产品和文化设施。通过文化设施的建设，实现常态化、多样性的文化活动的开展，给予群众充分活动的`场所和享受文化的红利，使大家时时刻刻处于文化氛围当中，享受文化的同时又能创造积极、健康的文化作品。

　　最后，要切实了解群众对于文化的实际需求，提供更优质的文化服务。随着收入的稳步提升、医疗服务的完善、生活环境的优化，人们对于精神文化的需求，也有了更高层次的要求。要拓宽与群众之间的交流渠道，深入基层，倾听人民的心声，从实际情况出发，创新服务内容，优化服务品质，让人民充分享受公共文化服务。

　　当然，文化建设绝不仅仅是满足精神领域的需求，同样还可以成为经济发展的动力，具有巨大的价值潜力，为发展提供新的方向。大力建设文化旅游项目，形成独有的文化品牌，将文化实体化，满足群众文化消费和文化休闲的需求。

　　总之，新时代下的和谐社会，既要发展物质民生，消除贫困，保障民生。又要注重精神民生的建设，注重文化建设，让人民获得真正的幸福感，真正实现在发展中保障和改善民生。

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运动改善情绪

运动改善情绪

　　在日常生活中，我们或多或少都有了解过运动知识，下面小编为大家整理了关于运动改善情绪相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。

　　各种运动的作用

　　1．练瑜伽：更自信。

　　《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水*，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练*10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸；用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气，数5秒，彻底排出肺部空气。

　　↓点击图片直接进入下一页↓

　　2．普拉提：睡得香。

　　阿帕拉契州立大学一项研究发现，练*普拉提有助于放松身心，改善睡眠。纽约普拉提专家阿里西·乌加罗建议，每周练*3次，每次1小时，可明显改善睡眠。

　　3．自行车：添能量。

　　美国乔治亚大学研究发现，骑30分钟自行车后，运动者会感觉浑身更有劲。自行车训练指导专家里克·梅奥建议，每周应中速或慢速骑自行车3次，每次15分钟。

　　4．举哑铃：清思维。

　　《临床与实验神经心理学杂志》刊登一项研究发现，参试者每周进行低强度举重运动3-5次，一个月后，其认知能力显著提高。专家建议，每周应练*举哑铃3次，哑铃重量最好为1.4-1.8公斤。

　　5．打太极：减压力。

　　《英国体育医学杂志》和《美国医学协会杂志》刊登多项研究表明，太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，有利于调节中枢神经系统，进而排解压力。每天练太极拳20分钟，减压效果最佳。

　　心理需排毒，试试6个小秘诀

　　心理学家说过：“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的，消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。所以，适时给自己的心灵排排毒吧。小编为你推荐六招心理排毒，带给你乐观情绪。

　　第一招：不苛求自己

　　有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至，终日抑郁寡欢，这是自寻烦恼。心理专家指出，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。客观分析自己的现状，哪些是能改变的，哪些不能改变，以*和的心态决定自己的取舍。

　　第二招：找找自己的优缺点

　　找一张白纸，找个安静的角落坐下，在纸上写出自己所有的缺点。通常心理有毒的人会写出很多的缺点，比如自己写了30个缺点出来。那么，再找一张白纸，对应的写出30条优点出来，然后，在第二天再写出30个优点出来。慢慢的，我们会发现自己能够学会以积极的态度来审视自己。

　　第三招：玩失忆

　　忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可以乐观、豁达起来。不过，想要忘记真的好难！这时不妨做点喜欢的事儿，*静时，再重新面对难题。心理学研究表明，人的心理承受能力是有限度的，面临的冲突事件太多就会烦躁不安，紧张惶恐。记忆心理学中有“遗忘这一环节，我们如果能把心中―些不愉快的事儿忘掉，就能把自己从痛苦中解脱出来，忘却那些琐碎之事，使身心获得宽慰，激发新的力量。

　　第四招：寻找专业帮助

　　人在江湖飘，谁能不挨刀？就算是一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练等方法来提高心理承受力。同时，有目的地进行心理训练，心理和身体一样，通过锻炼也可以促进健康。

　　第五招：当义工

　　当情绪低落时，访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能*静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪转移到帮助别人身上，从而重建自信。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。

　　第六招：听听愉快的音乐

　　不要老盯着灾难事件的报道。看报纸翻翻头版就够了，不要浪费时间阅读悲惨的详细新闻。路上听听MP3。可能的话，和一位积极心态者共同进餐。晚上不要坐在电视机前，把时间用来和你所爱的人聊天。

　　30天改善情绪法，一个月塑造全新的自己

　　拥有良好的情绪对身心健康都要好处，下面给大家盘点了30天改善情绪法，很不错哦，快学学吧。

　　01、不埋怨他人

　　这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。

　　02、积极看事情

　　“真倒霉，刚要出门却下起了大雨。与其这样想，不如想“今天空气多清新多湿润。把每次“倒霉都想成锻炼自己在变化中生存的机会。

　　03、烦了睡一觉

　　虽然忧郁和睡眠之间的关系仍需进一步探讨，但专家指出，只要保持充足而有规律的睡眠，就有一定的改善情绪作用。

　　04、卧室有阳光

　　“醒来时卧室充满阳光，会让你一整天都感到高兴。哥伦比亚大学光照治疗和生物韵律研究中心主任迈克尔博士说，早晨的阳光对人体健康最有益。

　　05、换一个灯泡

　　如果实在没时间早晨晒太阳，就把家里客厅或餐厅的灯泡换成节能灯吧。它发出的光比白炽灯更像阳光，能起到改善情绪的作用。

　　06、与宠物一起玩

　　仅仅抚摸爱犬15分钟，人体就会释放出感觉良好的激素——血清素、泌乳雌激素和催产素，同时降低紧张激素——皮质醇的水*。

　　07、保持微笑

　　美国克拉克大学一项实验证明，对于同一件事情，经常微笑的人会看到它有趣的一面，经常紧皱眉头的人则会看到它让人烦恼的一面。

　　08、吃几块巧克力

　　吃巧克力是改善情绪的好方法。波兰内科医生利亚·谢尔曼称，巧克力中所含的色氨酸能够激发大脑中改善情绪的血清素。

　　09、换种避孕法

　　服用避孕药导致体内激素变化，可能引**绪低落。哥伦比亚大学妇产学教授希尔达提醒，如果是这样，那就要考虑用安全套等不会影响激素的避孕方法。

　　10、写日记或画画

　　美国波士顿学院的一项研究证明，不管是写日记还是唱歌、画画，这些和艺术有关的行为都更有利于转移注意力，释放消极情绪。

　　11、运动30分钟

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学生营养改善计划

学生营养改善计划

　　学生营养改善计划（精选15篇）

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，写一份计划，为接下来的学*做准备吧！我们该怎么拟定计划呢？下面是小编为大家整理的学生营养改善计划（精选15篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、营养改善计划在我校的落实情况

　　青少年是花朵民族的未来和希望。青少年的营养健康状况，与他们个人的成长发育以及整个民族素质的养成和提升有着密不可分的关系。实施营养改善计划对促进学生健康成长、全面发展有着至关重要的作用。但是我们也应该看到，由于各个地区人民生活水*不同，儿童健康况状也有着很大的差异。因此实施营养改善计划如果只是盲目将各地区各学校都进行统一是不可取的，它需要建立在各级农村儿童健康和营养状况实证研究的基础上，根据各个地区实际情况和和各校学生营养状况，饮食*惯等，实施不同的营养方案。要做到每天不重复;每天的餐配比例以及营养搭配要合理可口，以保障学生的均衡营养。但据了解，我所在小学以及所在乡镇内的其他营养改善计划实施小学*时供餐并没有所谓的营养方案，更做不到每天菜样不重复，甚至每周不重复都没办法做到。每餐搭配只是根据食堂师傅或是主管人员的主观意愿，有什么菜就煮什么菜;菜品单一，基本上一个星期内提供的菜每天都一样。餐配严重不合理，它只能勉强保证学生饱腹，餐配的不合理，导致有些学生每天的饭几乎是没吃几口就会倒掉，浪费现象极为严重，至于要求的合理可口、均衡营养也未达标。

　　以湖北省红安县觅儿寺镇明德小学(以下简称“我校”)为例，食堂每日按照如下食谱进行配餐供应：

　　1. 主食类：馒头、稀饭、米饭，每天重复如此。

　　2. 鸡蛋：每次中餐两个，每两天一次。

　　3. 鸡腿(鸡翅)：每次中餐两个，每两天一次。

　　4. 汤类：鸡蛋番茄瘦肉汤、海带排骨汤、土豆排骨汤、冬瓜排骨汤、萝卜排骨汤等，每天一种。

　　5. 牛奶类：学生奶，每两个星期一次，一次一瓶。

　　用餐形式：学生在班主任的带领下在食堂打好午餐，由学校领导以及班主任负责监督检查，学生自主用餐。保证学生能够吃饱吃好，杜绝浪费。通过一两年时间的运行，学生、家长普遍都表示满意。

　　但学校食堂规模小、人员不足，为图方便省事，每天的早餐就只供应馒头稀饭，学生们有时馒头吃了一半后就到处乱扔，造成了很多浪费;中餐的菜品里荤素搭配不合理，青菜里都是肥肉，让学生难以下咽，低年级的学生基本上都把菜里的肉挑出来丢了或是直接不吃就倒掉;每次午餐的鸡蛋、鸡腿一配发就是两个，学生们吃了这些后基本上就吃不下米饭了。每次午饭后学校各处的卫生状况就特别令人担忧。这种配餐供应形式明显违背了学生营养改善计划的初衷，使营养改善计划的效果大打折扣。各级教育主管部门管理者还要提高认识，克服困难，作长远考虑，将“农村义务教育学生营养改善计划”落到实处。

　　二、营养改善计划过程中存在的问题

　　农村义务教育营养改善计划的实施，对于提高和改善农村义务教育学生特别是贫困山区学生的营养水*和健康状况起到了积极的作用。但是，在实施营养改善计划中也出现了一些问题。

　　1. 物价水*持续上涨，导致营养餐补助资金缩水严重

　　*年来，随着经济的飞速发展，人民的生活水*的不断提高，我国的居民消费价格指数也随着经济的增长而持续上涨，仅20xx年就比去年上涨了2.0%左右。义务教育阶段学校由于经费来源单一，除财政拨款之外基本上没有其他的收入来源，下拨的每天3元(20xx年3月将其调整为每天4元)的营养餐补助也随着物价的持续上涨，导致以前很便宜就能买到的粮食蔬菜，现在却需要花“大价钱”购买，财政下拨的营养餐补助并不能完全保证学生营养供给食物的稳定性。

　　2. 学校缺少后勤保障

　　由于贫困地区教育经费短缺，没有足够的资金来修建符合条件的厨房，只能用其他公房来临时充当，设备较为简陋，卫生条件差。我校在红安县乡镇学校里硬件设施相对来说还算不错，但也同样存在着类似的问题。学校食堂不宽敞，食堂内没有能供学生坐着吃饭的桌椅，天晴还没有问题，一旦遇上下雨，孩子们就各种不方便。再者食堂工作人员往往是附*工作的农民，没有读过书，缺乏营养搭配知识，做出的饭菜口味单一，营养价值不高，另外，尽管有营养改善计划的配套文件《农村义务教育学校食堂管理暂行办法》，但在具体实施过程中仍然存在操作不规范的情况，例如有的食堂工作人员会将蔬菜和肉类放在一起，有的食堂工作人员在工作过程中不穿工作服，不注意个人卫生等等。如果不注意这些细节，可能会造成重大安全事故，因此这些问题都值得我们注意和重视。

　　3. 营养餐补助款发放不及时和使用的不规范

　　在营养改善计划中，存在着拨款不到位的问题。这种情况发生后，会导致学校因资金不到位，学生的营养改善计划无法落实。20xx年秋，我校就因为营养补助资金不及时导致学生的营养改善计划面临“无米下锅”的困难局面，使学校一系列后勤工作一度难以开展，也给学校其他相关工作带来了极大不便。

　　4. 补助款发放范围不是特别合理

　　国家规定的在集中连片特殊困难地区(不含县城)开展试点，但由于国家实施的撤点并校政策，使很多农村地区的义务教育学校被撤并，农村乡镇地区的孩子上学路途遥远，很多家长不得不把孩子转到县城陪读。这部分孩子本应该是营养餐补助款的目标受益群体，但由于他们不在农村就读，因此便失去了享受补助款的资格。

　　三、实施营养改善计划的几点改进建议

　　为了解决上述问题，使我国农村义务教育改善计划得到更好的落实，特提出以下几点改进建议。

　　1. 国家财政拨款和地方财政支持双管齐下

　　营养改善计划的实施仅仅依靠国家财政拨款是远远不够的，作为国家农村义务教育营养改善计划具体的实施者，各级*应当高度重视营养改善计划，并为该计划的实施提供足够的资金支持，让国家财政拨款和地方财政支持双管齐下。对于物价上涨、学校后勤人员短缺等问题，地方*出面组织学校统一采购质优价廉的食材，根据各地实际情况，可适当提高补助的标准，保证学生吃得到实实在在的营养全面的食物。

　　2. 提高工作人员的素养

　　尽管各试点地区的经济发展水*不高，但各试点地区的*应该从长远出发，看到发展教育事业的重要性和迫切性。为试点学校招聘一些合格的后勤人员，使营养改善计划有效有序实施。聘请的食堂后勤工作人员应该取得有效的健康合格证，并对他们组织相关的培训，让他们懂得营养搭配的有关知识。针对有可能发生的食品安全隐患，请有关专家传授一些食品采购、加工、保存方面的相关知识，严把安全关，消除安全隐患。

　　3. 规范财政的拨款流程

　　针对营养改善计划拨款延长的时间长，资金发放不及时不到位的情况，各试点地区要积极寻找解决办法，而不是一味让学校坐等、自己先想办法垫付。市、县财政要高度重视国家对教育部门的财政拨款，在第一时间把有关资金拨付到位。为减少财政拨款中的发放和使用不规范现象，县财政和教育部门应该安排专人负责，把资金的发放速度以及使用情况纳入年度考核中，并以此制定相关的惩奖制度，以确保营养餐补助款准按时发放，不延时、不拖欠。

　　4. 学*外国先进经验推广国内先进模式

　　营养改善计划是一项惠民政策，这项政策的制定和实施仅靠*力量肯定还远远不够，应该寻求多方帮助。要积极学*国外的先进经验以及推广国内的先进模式。例如国内的“九阳希望厨房”“春苗厨房”“幸福厨房”等公益项目在促进和落实国家营养改善计划方面也发挥着很大的作用。各试点地区可以积极探索和借鉴，学*其相关经验，为学生营养状况的改善提供更大更多的助力。

　　总之我国农村义务教育学生营养改善计划实施以来，为农村义务教育学生营养状况的改善提供了资金支持，为缩小贫富差距促进教育公*做出了很大贡献。但由于此项计划涉及范围广、投入资金多，各地区经济发展水*不同，各地都没有开办营养餐的经验，因此在实施过程中出现了一些问题，但我们相信，随着营养改善计划各项制度的完善，先进经验的积累，这项利国利民的政策必将会造福更多的义务教育阶段学生。

　　根据年度工作计划，省学生营养办于20xx年12月对我省营养改善计划工作情况进行了专项检查。现将有关情况通报如下：

　　一、食堂建设情况

　　中央财政从20xx年起连续三年累计安排资金35.31亿元支持我省农村中小学食堂建设，三年省级财政配套资金5.27亿元，其中分配到26个国家试点县20.37亿元。根据资金分配情况全省共规划食堂7918所，截止到20xx年11月底，竣工7478所，占总规划数的94.44%;在建119所，占总规划数的1.51%;未开工321所，占总规划数的4.05%。国家试点县共规划食堂5187所，竣工4879所，占规划数的94.06%;在建41所，占规划数的0.79%;未开工267所，占规划数的5.15%，仅剩新蔡县160所、兰考县107所未开工建设。

　　二、供餐情况

　　目前，我省农村义务教育学生营养改善计划供餐模式为课间加餐与食堂供餐并存。截止到20xx年11月底,受益的9528所学校中，有5148所学校为学生提供了完整午餐，占比为54.03%，这一比例距全国的*均比例还存在一定差距。其中淮阳县、汝阳县、兰考县、新蔡县、光山县食堂供餐比例过低，影响全省工作的进度。

　　三、存在的主要问题

　　1.地方责任落实不到位。《*办公厅关于实施农村义务教育学生营养改善计划的意见》(*〔20xx〕54号)等文件要求，地方*要将食堂聘用人员工资和食品配送等费用纳入地方财政预算。大部分试点县没有严格按文件要求，解决食堂聘用人员工资和食品配送费用，还有存在挤占学校公用经费的现象。在营养改善计划实施过程中，试点县有关管理工作的组织实施、人员培训、督导检查、宣传教育、效果监测评估等缺乏地方*相应的专项经费支持，影响了试点县工作开展。一些试点县对这项工作的重要性认识不足、重视不够，县营养办人员配备严重不足，有些县甚至没有专职人员。目前，沈丘县为本县营养办申请到9个人的编制，鲁山、内乡、固始等县为县营养办配备了专职人员，但其他试点县营养办人员多为兼职，甚至部分试点县兼职人员数量还在3人以下，严重影响了营养改善计划的组织实施。

　　2.食堂供餐比例仍较低。20xx年底我省试点县学校食堂供餐率排名全国第24位，仍处倒数第二。试点县中淮阳县、汝阳县、兰考县、新蔡县、光山县食堂供餐比例过低，未能拿出有效办法改变落后的状况。

　　3.已建好食堂使用率低。我省试点县规划建成的7478所学校食堂中，投入使用的比例只有65.01%，直接影响到整体的食堂供餐比例。主要问题：一是学校存在观望状态，不主动克服困难为学生提供完整午餐;二是食堂配套设施不到位;三是招标程序繁琐、复杂、不够规范。

　　4.新蔡县、兰考县食堂建设滞后。在26个试点县中，学校食堂建设未开工项目还有267所，其中兰考县有107所，新蔡县有160所，两个县因食堂建设资金规划的问题导致未开工建设。

　　5.食品卫生安全和资金安全仍有风险。资金安全方面，一是有些学校补助资金不能足额用于完整午餐和课间加餐，企业供餐食品品种单一;二是实名制学籍管理系统中，个别县、学校仍存在虚报情况，造成资金的大量节余;三是有些县在招标过程中未按照国家及省级文件执行，屡次导致废标，从而影响到学生用餐;四是部分学校食堂采取企业托管方式经营，供餐所需的水电、燃料费用还是由企业承担，不能保证每天4元钱全部吃进学生嘴里。在食品安全方面，存在管理人员责任心不强、管理不到位的问题，缺乏对采购、加工环节的监督检查;部分学校食堂存在设备匮乏落后、管理水*较低、从业人员食品安全知识缺乏等突出问题。

　　四、下一步工作要求

　　1.要落实好地方责任。各试点县要设法解决好食堂聘用人员工资和食品配送费用的问题。在组织管理、人员培训、督导检查、宣传教育等环节加大经费的投入和支持。

　　2.抓紧完成食堂规划调整。食堂建设任务未完成的，希望当地*尽快拿出可行的办法和措施，抓紧完成任务;规划需调整的，要尽快上报调整规划报告，经省教育厅、省财政厅审核，上报全国营养办备案。

　　3.尽快实现提供完整午餐。各试点县要积极督促学校认真总结、查找问题、相互借鉴、克服困难，不断改进，按照要求，为建成的食堂尽快配备配套设施，尽快向学生提供完整午餐。

　　4.确保膳食资金安全足额使用。各试点县要通盘考虑，探索创新的管理方法，不断总结经验，统一核算，降低成本，保证资金足额用于完整午餐;要规范招标程序，避免因招标不及时导致供餐延误，甚至停止供餐的现象发生。

　　5.要规范管理，确保食品安全。各试点县学校要落实主体责任，严格实行校长负责制，成立学校食品安全管理领导小组;要明确各级职责，层层鉴订目标责任书;要建立健全学校食品安全管理制度，提高管理水*，把食品安全作为首要工作抓细、抓实、抓好，时刻绷紧食品安全这根弦，防止食物中毒事件的发生。

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*古诗词中的民生情怀

*古诗词中的民生情怀

　　古诗是古代*诗歌的泛称，指古代*人创作的诗歌作品。广义的古诗包括诗、词、散曲，狭义的古诗仅指诗，包括古体诗和*体诗。以下是小编整理的*古诗词中的民生情怀，一起来看看吧。

　　我们的先人，用他们对民族的忠诚，对生活的热爱，对百姓的忧思，创造了延续千百年却依然闪烁着真理光芒的不朽诗篇。

　　作为华夏传统文化瑰宝的*古代诗词，不仅有着极高的文学艺术成就，而且还有着很强的思想性和政治性。尢其是古人们在诸多诗词中所表现出的仁政爱民、体恤黎民百姓的民生情怀，更是难能可贵。笔者不妨挂一漏万地就这类诗词作品作一粗浅赏析。

　　诗圣杜甫一生忧国忧民，他的诗作始终以最普通的老百姓为主角，具有鲜明的时代特征和浓郁的百姓情怀。公元760年春，杜甫在众亲友的资助下，于成都郊外浣花溪畔盖一草堂安顿其家。翌年8月，草堂在瑟瑟秋风中摇摇欲坠。诗人为此百感交集，遂写下《茅屋为秋风所破歌》以记之。杜甫通过描写自身的疾苦反映了“天下寒士”的疾苦，并表达了“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的美好愿望。除此之外，杜甫在《自京赴奉先咏怀五百字》中的名句“朱门酒肉臭，路有冻死骨”，也愤世嫉俗地表达了对贫富悬殊、社会不公的愤恨与不满，饱含了对劳苦大众的同情，诗人内心深处炽热的爱民忧民情感力透纸背，表现得淋漓尽致。　　唐朝大诗人元结在唐代宗广德年间任湖南道州刺史时，社会兵荒马乱、官府横征暴敛。目睹民不聊生的惨状，诗人仗义执言，上书朝廷，为民*，同时写下了极具代表性的两篇抨击官府、同情民众的不朽诗作《春陵行》和《贼退示官吏》。前一首诗中，笔者用“*多所需，切责在有司”，揭露了税赋繁多的根源;用“朝餐是草根，暮食仍木皮。出言气欲绝，意速行步迟”，描述了百姓被统治者盘剥殆尽的.孱弱形态;用“追呼尚不忍，况乃鞭扑之”，表明了心中的同情和感慨。后一首诗中，诗人明确反对“今彼征敛者，迫之如火煎”，并表示自己宁愿弃官回乡归隐，也决不害民。诗人还在诗中指出，官吏之害，大于“贼”之害。

　　在中唐时期伟大的现实主义诗人白居易组诗《新乐府》中，有一首著名的诗作《卖炭翁》。诗人以极其细腻、形象的笔触刻画了一位卖炭老汉催人泪下的艰辛生活与内心活动。“卖炭翁，伐薪烧炭南山中。满面尘灰烟火色，两鬓苍苍十指黑。卖炭得钱何所营?身上衣裳口中食。”仅寥寥数语，就简明扼要地概括了主人公繁重的劳动过程和野兽出没、荒芜人烟的劳动地点，并为读者描绘了一幅饱受烟火熏烤且满身尘土的卖炭翁肖像。“可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒”两句，又把卖炭翁自身衣着单薄、自然渴望温暖天气，但又恐天暖炭贱，故宁可天寒挨冻的复杂内心活动刻画得入木三分，足以让人潸然泪下。“夜来城外一尺雪，晓驾炭车辗冰辙。牛困人饥日已高，市南门外泥中歇。”此四句描写老汉在冰天雪地里驾车，因饥寒交迫在泥泞的道上歇息的场景。所有这些，都寄托了诗人对劳动人民的无限同情，对当时统治者剥削罪行进行了有力的鞭挞。

　　最能反映人民群众劳动生活艰辛的经典诗作，恐怕莫过于那首脍炙人口的五言唐诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”时光虽然已经流逝千余年，但至今我们依然能够从这首小诗中强烈地感受到作者李绅当时体恤民情的炽热情感。

　　南宋“中兴四大家”之一的杨万里不以士大夫自居，一生热爱农村，体恤农民，写下了不少反映农民生活的诗篇。其中一首题为《悯农》的诗写道：“稻云不雨不多黄，荞麦空花早着霜。已分忍饥度残岁，更堪岁里闰添长。”这首诗笔触细腻地写出了百姓对风调雨顺年景、安居乐业生活的期盼与渴望。此外，他的《农家叹》《秋雨叹》《悯旱》《插秧歌》等诗篇，写出了农民生活的艰难和疾苦以及劳动给他们带来的欢乐。

　　北宋中期的文坛巨匠苏轼任徐州知州时，有一年遇上严重的春旱，为解灾情，苏轼前往一个叫石潭的地方求雨。得雨后，在去石潭谢雨的途中作《浣溪沙》五首。其中一首写道：“麻叶层层苘叶光，谁家煮茧一村香。隔篱娇语络丝娘。 垂白杖藜抬醉眼，捋青捣麸软饥肠，问言豆叶几时黄。”另一首内容为：“簌簌衣巾落枣花，村南村北响缫车。牛衣古柳卖黄瓜。 酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶。敲门试问野人家。”这两首词均以清新、朴实的文笔记录下了作者在农村的所见所闻，捕捉并描绘了农民生产生活中的细节与片断。由此，一个不忘百姓疾苦、关心农民生计的州官形象呼之欲出，跃然纸上。

　　清朝官吏、人称“扬州八怪”之一的郑板桥，曾在《墨竹图题诗》中写道：“衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”这画中的竹子，不再是自然竹子的“再现”，这诗题，也不再是无感而发的诗题。透过画和诗，使人联想到郑板桥的人品，他身为知县，从衙斋萧萧的竹声中联想到百姓疾苦，说明他心中装着百姓，对生活在社会底层的百姓有深深的同情。

　　总之，我们的先人，用他们对民族的忠诚，对生活的热爱，对百姓的忧思，创造了延续千百年却依然闪烁着真理光芒的不朽诗篇。认真研究借鉴古人在诗词中所展现的包括民生情怀在内的一系列开明而又进步的思想理念，对于我们各级领导干部做好新形势下的群众工作，更好地贯彻科学发展观以人为本这一核心理念，无疑大有裨益。

　　【拓展】

　　概念范围

　　古诗，即*古代的诗歌，在时间上指1840年*战争以前*的诗歌作品。其原意是古代人所作的诗。从广义上说，*古代诗歌包括古代人所作的诗、词、散曲等；从狭义上说，古诗仅指古代人所作的古体诗、*体诗。[1]

　　1、古体诗。是诗歌体裁。 从诗句的字数看，有所谓四言诗、五言诗和七言诗等。

　　2、*体诗，又称今体诗、格律诗，是一种讲究*仄、对仗和押韵的汉族诗歌体裁。为有别于古体诗而有*体之名。

　　3、词。词是一种诗的别体，萌芽于南朝，是隋唐时兴起的一种新的文学样式。到了宋代，经过 长期不断的发展，进入到词的全盛时期。

　　4、散曲。一种韵文形式，出现于南宋和金代，盛行于元代，是受民间歌曲的影响而形成的，句法较词更为灵活。

　　5、现代诗。也叫“白话诗”，最早可追源到清末，是诗歌的一种，与古典诗歌相比而言，虽都为感于物而作，但一般不拘格式和韵律。

　　按有无完整故事情节:抒情诗、叙事诗;

　　按表现内容:田园诗、山水诗、讽刺诗、史诗、牧歌、哀歌、颂歌、哲理诗;

　　按表现形式:古体诗、*体诗、格律诗、律诗、绝句、排律、朗诵诗、打油诗、自由诗、十四行诗、歌谣、民歌、儿歌、童谣、散文诗等

　　扩展资料：

　　格律诗也称*体诗，是古代汉语诗歌的一种，是唐以后成型的诗体，主要分为绝句和律诗。按照每句的字数，可分为五言和七言。篇式、句式有一定规格，音韵有一定规律，变化使用也要求遵守一定的规则。

　　自由诗是没有规则的音节、韵律及其他正规设计的诗。它追求“有机形式”，依靠言语的自然节奏。这种言语对诗的主题和感情来说是“自然”的。自由诗并非什么现代发明，但它随着现代主义的到来而占据显著重要的地位，并且构成了对19世纪诗歌固定形式的反叛。自由诗没有任何外在的形式可以利用，同以前的诗相比，可能是最难写好。

　　叙事诗是诗歌体裁的一种。它用诗的形式刻画人物，通过写人叙事来抒**感，与小说戏剧相比，它的情节一般较为简单。这种体裁形式，有故事有人物等小说的内容，而且情景交融，兼有抒情诗的特点；情节完整而集中，人物性格突出而典型，有浓厚的诗意，又有简练的叙事，有层次清晰的生活场面。

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过敏体质如何改善

过敏体质如何改善

　　过敏的意思是，在正常的情况下，当外来物质进入人体后大都面临两种命运，如果被机体识别为有用或无害物质，则这些物质将与人体和谐相处，最终将被吸收、利用或被自然排出。虽然过敏体质不好，但是备孕的女性朋友们也不用太着急、担心，因为可以通过一些方法调理身体，改善过敏体质，提高怀孕的安全性。

　　1.调整饮食

　　不吃过敏性食物。例如，开篇那位女士通过过敏原测试，证实对牛奶、海鲜过敏，因此*时饮食就要避免奶制品和海鲜。

　　尽量选择天然食物，摈弃罐头、火腿以及腌制类食品，并减少肉蛋奶等动物性食品在三餐中的比例，多吃糙米、蔬菜。

　　肉食可使人体红细胞质量降低、形体变大，这样的红细胞缺乏生命活力，容易破裂，事人体对自然的适应能力和同化功能大大减弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子容易从肠壁渗入到血液中，形成组织胺、羟色胺等过敏毒素，刺激身体产生过敏反应，使末梢血管扩张，导致皮肤发炎。而糙米、蔬菜则不同，它们所供养的红细胞生命力强，加上没有异体蛋白进入血液，能有效防止过敏反应的发生。

　　洋葱、大蒜等含有抗炎化合物，红枣富含可减少过敏介质释放的特殊物质，水果中含有的维生素C（有抗组织胺的作用）与黄酮素（阻碍组织胺释放到血液）较多，都是改善过敏体质的食物。

　　讲究用餐顺序。按照水果、汤品、豆芽菜、蔬菜、根茎类、淀粉类、蛋白质类食物的顺序进食。之所以要先吃水果，是因为餐前水果可以刺激胃酸和消化酶的分泌，帮助消化，减少蛋白直接进入血液而引发过敏。蔬果尽量选择有机认证的'品种，因为天然有机的食物能够提高人体的自愈功能，对改善过敏体质有一定的帮助作用。

　　酌情吃些药膳。例如蝉蚕蜜枣饮（蝉蜕6克，僵蚕10克，煎水取汁，与大枣6颗一同煮汤，凉却后加入适量蜂蜜即可）；辛夷花茶（辛夷花6克，紫苏叶10克，切碎后放入茶杯中，倒入热白开水，加盖泡10分钟后便可饮用，也可以用鲜品煎水代茶饮）；脱敏液（柴胡、防风、五味子、甘草各10克，乌梅15克，煎水去渣后加入适量蜂蜜代茶饮用）。

　　2.多做运动

　　身体抵抗力差是导致过敏的重要原因。因此，体质敏感的备孕女性不妨多做一些运动，如登山、快步走、慢跑、韵律操或者打球，一周3次为宜，游泳尤其值得提倡，在提高身体抵抗力方面比其他方式更胜一筹。

　　Tips：游泳注意事项

　　游泳前不要喝凉饮料或者吃冷食，最好喝温开水。

　　下水前先洗个澡，并在身体上涂一层防氯霜。

　　控制好游泳的时间，一次最好在45~60分钟，每隔一两天游一次。不宜过频过久，因为泳池中含有化学消毒剂和沉淀剂。

　　游泳结束15分钟内，不要用较热的水洗澡或侵泡，最好用温水淋浴。

　　对氯气过敏者不适宜游泳。

　　3.注意家居环境

　　过敏体质只是发生过敏的内因，如果没有外因的刺激，也就不会过敏。尘螨、蟑螂、微生物细菌、动物的毛发、香烟、汽车尾气、工业废弃物等都可能是过敏的诱因。因此要想避免过敏，最好的办法就是远离这些诱因，杜绝任何吸入性的过敏原。

　　研究表明，保持家居和生活环境的安静整洁，可以大大降低发生过敏的几率。因此，过敏体质的备孕女性要经常清洁家具和床上用品、不养小动物、调控好家里的湿度和温度、安装空气净化器和除湿器等等。

　　4.穴位按摩

　　中医经络学说认为，人体背部的足太阳膀胱经上有很多腧穴，是体内五脏六腑的对应点，位于脊椎左右各旁开一寸半，如肺腧、脾腧、肾腧等。经常按压这些穴位可以调节脏腑功能，增强抵抗过敏反应的能力，改善过敏体质。

　　做法：每个穴位按压3~5分钟，有酸胀感觉即可，按摩完之后喝一杯温开水，做几次深呼吸。

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脸色发黄吃什么改善

脸色发黄吃什么改善

　　脸色发黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。那脸色发黄吃什么可以改善呢？下面就随小编一起去看看吧！

　　脸色发黄吃什么改善

　　1、脸色发黄吃胡萝卜脸色好。

　　胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

　　2、脸色发黄吃南瓜脸色好。

　　南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。

　　3、脸色发黄吃菠菜脸色好。

　　菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

　　4、脸色发黄吃黑木耳脸色好。

　　黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

　　脸色发黄的原因有哪些

　　1、脸色发黄的原因有休息不够。

　　因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。

　　2、脸色发黄的原因有饮食引起。

　　过多地摄入胡萝卜素会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。另外长期服用带有黄色素的药物，如阿的*、呋喃类等也可使皮肤变黄。

　　3、脸色发黄的原因有体内毒素累积。

　　由于各种原因导致身体新陈代谢缓慢，体内的废物和有害毒素不能及时排出体外，反而不断污染体内环境，这会引发人体的各种疾病，其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光。

　　4、脸色发黄的原因有外部污染。

　　空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除；紫外线使皮肤血液循环不畅，黑色素堆积，二者和不及格的化妆品护肤品所含的重金属元素都会使皮肤颜色变黄变深。

　　脸色发黄是什么原因

　　第一：长时间熬夜

　　随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。

　　想要解决这个问题的话，最好是在每天都保障一定的睡眠，这样能够使皮肤得到充分的休息，皮肤才会越来越好。

　　第二：不注意保养

　　想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。*时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养。

　　第三：皮肤天生遗传

　　有一些人的`肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。

　　第四：肝病所导致的皮肤暗黄

　　专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。

　　第五：衰老导致皮肤暗黄

　　随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。

　　其实衰老是避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力。衰老是不可避免的，我们能够做的就是想办法来进行延缓衰老。

　　第六：压力过大导致脸色暗黄

　　无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。

　　脸色发黄吃什么

　　1、西兰花

　　西兰花是公认的维生素含量最多的一种蔬菜中了，其中的维生素A，维生素C对可促进皮肤的美白，由其是对于经常会有肤色暗黄的朋友就更加适合多吃了，再者还可让皮肤保持应有的弹性。

　　2、牛奶

　　牛奶不仅含有丰富的钙质，同时还有改善皮肤细胞的活性，可以增强皮肤的弹性，具有美白，消除小皱纹等多种养生保健的功效。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜中含有各种营养素，而其中的胡萝卜素就有保护皮肤细胞正常的机能的作用，日常多吃的话，可促进皮肤的弹性，可改善肤色暗沉的问题。由其是对于电脑一族的女性朋友来说，日常多补充胡萝卜素更有利于告别黑色素沉着引起的皮肤暗淡无光等问题。

　　面色发黄调理是有必要的，除了饮食，该如何调理面色呢？和小编一起了解一下。

　　脸色发黄怎么调理

　　定期去角质

　　角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

　　注意补血

　　很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性*常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现*时的经血颜色比较淡、稀。

　　调整作息

　　*时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。

　　做好防晒

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改善毛孔粗大的小窍门

改善毛孔粗大的小窍门

　　改善毛孔粗大问题有什么小窍门吗?细腻紧致的皮肤是每个女生都梦寐以求的目标。那么，下面由小编为大家介绍一下改善毛孔粗大的小窍门，希望大家喜欢!

　　改善毛孔粗大的小窍门

　　1、去除老化角质。定期去除角质是改善毛孔粗大关键的一步!肌肤的新陈代谢是一个持续的过程，如果不及时清理代谢出来的老化角质，那么旧角质就会越积越多，从而导致肌肤变得粗糙、毛孔变得粗大。

　　2、使用收敛水。准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱冰镇20分钟，再用化妆棉蘸湿，敷在毛孔粗大处，持续2-3分钟。

　　3、精油收缩毛孔。天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助皮肤进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保湿的作用，有利于收缩毛孔。将两者混合一起使用，效果更佳哦。

　　4、敷维生素C黄瓜紧肤面膜。准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状;将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，可以起到清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤的作用哦。

　　5、合理选择保养品。毛孔粗大与油脂的大量分泌有着直接的关系，所以毛孔较为粗大的MM不要使用含有动物油矿物油成分或营养霜类的保养品，建议使用较清爽或有抑制油脂分泌作用的保养品。

　　6、做好控油工作。每次清洁完脸部后，可使用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制肌肤出油，同时收敛肌肤。

　　毛孔粗大怎么化妆

　　1、鼻子是黑头的根据地，遮盖毛孔首先从鼻子开始。为了不容易脱妆，要先用刷子在鼻子上刷上薄薄的一层妆前乳。

　　2、用海绵轻轻按压鼻头，一方面让妆前乳更加服帖均匀;另一方面吸除多余的油脂，减少花妆的机率。

　　3、用化妆刷蘸取少量粉底，在鼻头刷上粉底产品。粉底产品越轻薄越好，一般可以选择粉底液，可以遮盖住黑头并且不容易脱妆。

　　4、将海绵对折，蘸取细腻的'粉底，在有瑕疵的地方轻轻拍上一些。粉底比粉底液遮瑕能力来的强一些，又比遮瑕膏轻薄，在此处用来代替遮瑕膏，简直棒棒哒。

　　5、在脸上涂抹粉底时，也与鼻子一样先要为肌肤打底，在毛孔明显的地方要涂抹含有珠光粒子的隔离霜，以让毛孔在阳光下隐形。

　　6、用手指在脸上均匀涂抹粉底液，从脸颊中央开始往外侧涂抹，注意不要叠加涂抹，以免造成不均。

　　7、最后蘸取少量蜜粉拍在脸颊，均匀粉底，并且将粉底与空气隔离，减少油脂水分的接触，让妆容更加持久。

　　毛孔粗大用什么护肤品

　　一、蜂蜜柠檬美白面膜

　　适用肤质：混合性肤质

　　所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒

　　自制方法：

　　1、将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。

　　2、用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。

　　小贴士：

　　本款面膜最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放于冰箱内冷藏，并在一周内用完。部分人在使用含有维生素E的美容制品时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现，要立即停止使用。

　　二、苏打水紧肤面膜

　　适用肤质：粉刺及毛孔粗大的肌肤

　　所需材料：苏打粉半小匙，热水3-4小匙

　　自制方法：

　　1、将苏打粉加入热水中。

　　2、充分搅拌直至苏打粉全部溶解。

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持续改善口号八个字

1.行动是成功的开始，等待是失败的源头，创新是发展的桥梁。

2.社会责任。尽量增加股东的财富或者追求最大利润一向都不是M主要的动力或首要的目标。除了赚钱，我们还在企业所在的国家和地区，积极负起社会公民的责任。其中，纳税是一方面。同等重要的还有环保。在这里，环保与所有的员工的身体健康都是息息相关的。M在这方面可谓是烧钞票。如在上海漕河泾工业区的厂房，投入多万用于环保设备。虽然企业经营成本升高，但当员工知道这些都会引以为傲，明白不管你是美国人，还是中国人，公司在任何地方对员工都是一视同仁。 服务至上追求卓越的肯德基企业文化

3.改善措施是基础，不懈努力是关键。

4.你思考我动脑产量提升难不倒。

5.创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。

6.一个疏忽百人忙，人人品管少麻烦。

7.人员训练皆合格，品质交期皆无论。

8.工序质量控制点，产品质量生命线。

9.多品种，小批量，实现精益生产。

10.市场是企业的方向，质量是企业的生命。

11.推行精益生产，剔除资源浪费。

12.浪费减少减少再减少，异常改善改善再改善。

13.全员参与，持续改善；遵守法规，造福社会。

14.河南省钢结构玻璃棉 鸡舍大棚保温玻璃棉 神州品质 河南省钢结构玻璃棉 鸡舍大棚保温玻璃棉 神州品质 璃棉在建筑领域中由于具有良好的使用适应能力，应用场合以及适用范围很广泛。由于玻璃棉自身之地的特殊性，使得在使用玻璃棉制品的建筑物上，兼具了防火隔热保温[详细]

15.以科技为动力，以质量求生存；

16.细心精心用心，品质永保称心；

17.在任何时代，能满足人最深层也是最本质需要的不是金钱和物质，而是自我价值的发现和实现（生理，心理，安全，尊重，自我实现）

18.人人崇尚成功，事事成于创新。

19.认识科技创新，感悟新奥文化。

20.追求客户满意，是你我的责任；

21.．没有你是日子是黑夜，没有我们团队是末日!

22.从定期检查到抽检再到免检，从仿造到制造再到创造，新奥人大踏步前进。

23.．希望腾飞组口号：有努力才有希望，有付出才有收获。让我们呐喊：“我一定能行!”插上希望的翅膀，飞向成功的彼岸!

24.经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!

25.仪器设备勤保养，生产自然更顺畅。

26.所有成功的企业必须有非常强烈的企业文化，用这个企业文化把所有人凝聚在一起。上百年的企业，不知道有多少东西都变化了，惟独它的企业精神百年不变，这非常能够说明问题。所以企业文化就是企业精神，企业精神就是企业灵魂，而这个灵魂如果是永远不衰永远常青的，企业就永远存在。

27.永不言退，我们是最好的团队!

28.创新突破稳定品质，落实管理提高效率；

29.强企业文化|品牌企业文化|企业文化宣传标语

30.消除一切浪费，追求精益求精，不段改善。

31.贯彻ISO系列标准，树立企业新形象；

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