解压的古诗句

解压心情句子 关于解压的句子

智慧的代价是矛盾，这是人生对人生观开的玩笑。下面为小编整理的解压心情句子 关于解压的句子。

1、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

2、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

3、怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

4、于千万人之中，遇见你所遇见的人;于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。

5、我不知道我现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。

6、善待你所厌恶的人， 因为说不定哪一天你就会为这样的一个人工作

7、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的;记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了;遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在?记住的，是不是永远不会消失?

8、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情;如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

9、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

10、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

11、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!

12、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。

13、如果你天天进步一点点， 有一天你就会向前奔出一大步

14、只要巴斯滕执教一天， 我就会信任他， 决不犹豫

15、这是一种不健康的上瘾， 每一次分离， 就会把人栓得更紧，更觉越来越绝望。

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解压心情的句子

爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。下面是小编为大家整理的解压心情的句子，希望大家喜欢。

1、每天告诉自己一次，『我真的很不错』

2、生气是拿别人做错的事来惩罚自己

3、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样

4、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦

5、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子

6、发光并非太阳的专利，你也可以发光

7、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体

8、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的

9、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富

10、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界

11、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定

12、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光

13、青春一经典当即永不再赎

14、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的

15、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度

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解压心情的句子

我并不是一个坚强的人，但是我能在该坚强的时候坚强。你该明白，有些时候，你必须坚强。下面是小编为大家整理的句子，希望大家喜欢!

1、冷漠的心，冷漠的世界，苍老的年华，孤独的再见，一个人的梦，一个人的沧桑，只是读懂，只是思念的守望。

2、孤独的影儿摇晃着故事里那停留的空白，仅留的残缺是，我的流年，不能少了你的存在。

3、我无意中失去了所有的伪装，每走一步都显得格外小心。

4、这好像在一场长眠之后，醒来时，嗅到新生的气味，觉得干净无比。可是所有不外一时，我们暗自蒙受，或者一世充实，我们义无返顾。

5、最后你会发现，那些你以为属于你的那些人，会用行动证明你不过是一个自作多情的傻子。

6、我把寂寞付诸于文字，我把眼泪挂在天花板上，自己跟自己对话，不希望你受一点点伤。

7、有些是注定成为故事，有些人注定成为敌人。

8、别让我等待，我怕在时光漫长的遥远之中已变的语尽词穷。

9、我不是个敢爱敢恨的人，所以没能像你一样的没心没肺。

10、或许，最美的事不是留住时光，而是留住记忆，但愿，时光，只如初见。所有故事都会有遗憾，这才是实实在在的人生，值得被想起，庆幸曾经历。

11、我不是在告别，不是在留恋，只是那花儿总让人想起过往。

12、相识只需一眼，相爱不过两面，相忘需要经年。其实我没有拖延症，快递一拿到我就会拆，闹钟一响我就会按，零食一开我就会吃，你一出现我就会笑。

13、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。

14、身上一切，看似不经意，却是我苦心经营，希望你快乐。你说：不如送我一双雨鞋。不如，你送我一场春雨。那么即使我流泪，在雨中，也不容易被你看到。

15、无缘又无悔，夜深我自醉;爱你千万遍，何时影双对;缘来又缘去，经历心也碎;期待有一天，形影不离退。

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缓解压力的音乐

缓解压力的音乐

　　常听音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。那么，舒缓压力的音乐有哪些呢？音乐有些什么作用呢？下面是小编收集整理的缓解压力的音乐内容，一起来看看吧。

　　一、音乐有哪些作用

　　1.音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

　　2.音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。

　　3.音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。

　　4.音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。

　　5.音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、**。

　　6.音乐的旋律可以使婴儿呼吸*静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。

　　二、缓解压力的音乐有哪些

　　（1）神秘园(Secret Garden)乐队

　　1.神秘园之歌(Songs from a Secret Garden)

　　2.白石(White Stones)

　　3.Dawn Of A New Century (新世纪的曙光)

　　4.Once In A Red Moon (忆游红月)

　　5.Earthsongs (大地之歌) 里面的〈Lotus 莲花〉非常优美

　　6.inside i m singing(倾情歌唱)

　　7.Dreamcatcher (追梦人)

　　（2）音乐

　　班得瑞 - 水之轮回

　　古版神雕侠侣 - 三国的黎明

　　感人之声 - 故乡的原风景

　　弦乐版 - 你的香气

　　感人之声 - 泪花

　　Yanni - First touch

　　Yanni - The Rain Must Fall

　　Yanni - If i could tell you with an orchid

　　（3）纯音乐

　　纯音乐 - 明镜菩提

　　纯音乐 - 情书

　　纯音乐 - 伤心的爱

　　久仰之乐 - 和兰花在一起

　　恩雅&雅尼 - 白金经典音乐23

　　书房音乐 - 写给海洋

　　神秘园 - you raise me up

　　（4）轻音乐

　　追风的女儿

　　天空之城

　　书房音乐 - 写给海洋

　　stay - 神秘园 - 月亮的秘密插曲

　　（5）钢琴

　　感人之声 - 泪花(TEARS)海浪版本

　　钢琴曲 - my soul

　　贝多芬 - 月光奏鸣曲

　　钢琴演奏版 - 幸福的地图

　　李斯特 - 爱之梦

　　钢琴恋曲 - 明天会更好

　　钢琴物语 - 爱情白皮书

　　钢琴物语 - 温馨

　　钢琴曲 - 童话

　　克莱德曼 - 水边的阿狄丽娜

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解压心情幽默句子

长得好看点的人人生可能是传记，可能是小说，可能是散文。而你，只能是个段子。下面是为小编为大家整理的解压心情幽默句子希望大家喜欢。

1、老师问：世界上有一种马，由黑白颜色组成，请问是什么马?小明：二维码!老师：滚出去!

2、我一生气就想买东西，一买东西就得花钱，一花钱钱就少了，钱一少我就生气。

3、不要总拿自己跟别人比，你羡慕别人瘦，别人还羡慕你肠胃好，你羡慕别人有钱，别人还羡慕没人找你借钱。

4、有人告诉我，这世上再也没有比爱情更复杂的东西了，我一本数学书甩他脸上。

5、从小妈妈就跟我说不能交一些不三不四的朋友，我觉得我都有做到，而且做得非常好。因为我的朋友都很二。

6、做人要脚踏实地，别老想着天上掉馅饼，还是看看地上有没有钱捡比较靠谱呀。

7、时间是把杀猪刀，这话只适用于长得好看的人。它拿丑的人一点办法都没有。

8、不买彩票你永远不知道自己运气有多差，不借钱你永远不知道自己人缘有多差，不去告白你永远不知道自己有多丑。

9、失败乃成功之母，没人会一直失败，只是多感受了一点母爱。

10、下雨天我走在路上，一辆大奔从我身旁飞驰而过，溅了我一身泥，看着远去的大奔，我在心里暗暗发誓，等我有钱了，一定要买一件属于自己的雨衣。

11、生活不止当下的苟且，还有前任的请帖。

12、只要有快递还在路上，就感觉这生活还算有点希望。

13、去食堂打饭，轮到我的时候我说了句：阿鱼，给我一个姨。

14、人生就像饺子，无论是被拖下水，还是自己跳下水，一生中不蹚一次浑水就不算成熟。

15、人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几只猪在笑。

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给心情解解压说说

向鱼问水，向马问路，向神佛打听我一生的出处，而我呀，我是疼在谁心头的一抔尘土。下面是为小编为大家整理的给心情解解压说说希望大家喜欢。

1、 与其违心赔笑，不如一人安静;低质量的社交不如高质量的独处。

2、 龟兔赛跑的故事人皆共知，聪明有时反被聪明误，而笨人却有笨精神，奇迹总是在*凡的人们身上产生。

3、别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。

4、要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。所以请抬头向前看，明天的太阳还会升起，说不定更多的惊喜在前行的路上等你。

5、在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。

6、人生凡事但求问心无愧，得失荣辱不介怀，自然就会落得清闲自在;如水人生，烟波云海，流动与飘拂都随心，人活一世，心态比什么都重要。

7、计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。

8、 恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

9、凡事可遇而不可求，失去的不一定是最好的，只有合适自己的才是最好的。

10、哭，眼泪是自己的，没人会替你承受;你痛，伤在自己身上，没人能体会到;你唯一的选择，只有咬着牙，走下去;因为这是你自己的人生!

11、只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言语很困难吧?嘴巴是别人的，人生是自己的。

12、越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我们的就是，放松心态，随遇而安。

13、 充满感恩之心去生活，会感受到更多的生活乐趣。多感恩一次，就剔除了一次抱怨和负面情绪的出现，人生就会多一些美好，多一些健康。

14、 最宽的天空来自心底的辽阔。用烦恼的心看世界，你会无路可逃;用轻松的眼看世界，你会发现这个世界处处都是突然的美好。

15、选择了我们就要勇敢地承担，无论是幸福还是痛楚，这是成长的必经之路。

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缓解压力的小游戏

缓解压力的小游戏

　　压力缓解游戏能够帮助你把注意力从问题本身转移开，玩游戏将是你面临的所有问题。下面是小编精选的缓解压力的小游戏，欢迎大家借鉴。

　　一、合力吹气球

　　简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法：

　　1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。

　　2.老师请每组每人抽签。

　　3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

　　二、大风吹

　　方法：

　　1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

　　2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：　可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....PS:小风吹则吹相反的

　　三、可怜的小猫

　　方法：

　　1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

　　2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦!可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

　　3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

　　4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

　　四、人椅

　　形式：全体同学一起参加类型：时间：5分钟材料：无需材料场地：空地适用对象：所有同学操作程序：

　　1、全体同学围成一圈。

　　2、每位同学将双手放在前面一位学员的双肩上;

　　3、听从主持人的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

　　4、坐下后，主持人再给予指令，让同学叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”

　　5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

　　有关讨论：

　　1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

　　2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

　　3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

　　4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要。

　　1、大风吹，吹大风

　　现场所有人手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他人围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目。

　　2、有错你就说

　　现场所有人分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向，1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后，由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的人需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！”

　　3、撕纸游戏

　　将你所烦恼的事情和所有的坏感受统统写在一张很大的白纸上，四周留白。然后所有参加者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。一边撕可以一边念叨着“我才不在乎”，“滚远一点”等非常直白的话语。

　　4、站在你的压力上

　　在地板上画出一个大大的人形，包括完整的头部，颈部和四肢。然后邀请游戏者自由站在自己认为压力最大的身体部位上，并且同与自己选择一致的伙伴交流压力的感受和原因。

　　5、海内存知己

　　通过分发扑克牌随机组合，7或8个人一组，以小组为单位，自行选出自己的.组长，然后顺时针依次介绍自己，最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。

　　6、扮演经理和下属

　　游戏由4个人共同完成。2个人分别扮演经理和下属，进行日常的工作交流。另外2个人站在他们身后作为“替身”，每当他们感觉到自己的“主角”言不由衷的时候，就会果断喊停，然后将他们想说而没有明说的话讲出来。

　　7、找零钱

　　男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

　　8、情有千千结

　　现场所有人分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个人都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演。

　　9、传递呼啦圈

　　现场所有人分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚。

　　10、生死与共

　　主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。

　　不同的减压游戏会达到不同的治疗效果，这些游戏实际上将压力具体地梳理和描绘出来，使人们得以正视和面对，打破无形，就达到了减压的目的。

　　游戏思路：

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缓解压力的5种食物

缓解压力的5种食物

　　压力大的时候，饮食也可以起很大的作用的。吃一些清淡的食物可以帮助我们缓解心情，这样子更能让我们释放压力。以下是小编帮大家整理的缓解压力的5种食物，欢迎大家分享。

　　缓解压力的`食物

　　牛奶

　　钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。

　　番茄

　　考前多吃富含维生素C的食品，具有*衡心理压力的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比*时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中番茄是维生素C的最佳来源。

　　香蕉

　　香蕉中含有一种物质，能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质*衡及酸碱代谢*衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。迎考学生常吃香蕉，可缓解紧张情绪，稳定心态。

　　红茶

　　红茶有降低机体应激激素分泌水*的功效，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。

　　小米粥

　　小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1.维生素B2.维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等，许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可调节内分泌，*衡情绪，松弛神经。

　　缓解压力的方法

　　1.准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。

　　2.脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，有助于消除烦恼。

　　3.找一个位乐观的朋友倾诉，宣泄一下不良情绪。

　　4.喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

　　5.闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，*衡前后脑的压力。

　　6.读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇静的作用。

　　7.多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。

　　8.做到每天晚上十一点前休息。

　　9.看看喜剧片，开怀大笑一番。

　　10.适当简化生活，控制欲望。

　　11.自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，烹饪或做自己最喜欢的事。

　　12.不要总是抱怨，烦恼可以使自己与日俱增经验和智慧，生活因此变得更丰富。

　　13.养成勤进书店的*惯，读一些厉志的书籍，漫画用幽默文选。

　　14.要告诫自己，学会包容。

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看电影放松解压心情的句子

啊…………整理好心情起床去看电影……尽量保证自己看完不暴走。管他怎么拍，4000万片酬是也妮的，管其他去死!下面是小编为大家整理的看电影放松解压心情的句子，希望大家喜欢!

1、第一次到电影院看电影没能看到最后，留下一个结局，也许是因为赌气，说好一起去看电影的愿望始终没能实现，不知道我还能不能看到这个电影的结局。

2、难道真的是老了?特别是今年。动不动就感冒。一感冒流鼻涕就是一个月。今天还能不能愉快得看电影了。

3、冰雪奇缘，躺着看电影的赶脚真不错哎…还有贴心店家准备的小毯子。好评!

4、或许最尴尬的事就是高估自己在别人心中的位置。最尴尬的事，莫过于一个人去看电影，还遇到了同学带着女朋友也在看。

5、性格缺点暴露无遗。就是没办法一个人看电影必须两个人。

6、想翘课去看电影，但买票时却又放弃。这是一种什么心态!

7、昌岗富力海珠城。现在谁有空出来看场电影，只是看电影，看完各回各家……

8、明明说好的早起去图书馆学*的!可是起来去隔壁宿舍买了零食然后座床上看电影了!

9、再看会，看着墙上的投影，这一刻好怀念从前学校组织的看电影。心里那么放松，还可以吃点东西，不爱看就和要好的小死党去楼下溜达溜达。还有我们亲爱的老师好想他。

10、我认识一个朋友4年了，关系还不错!*时偶尔也会一起看电影，交换书来看!也会打电话，可怕的是我今天才想起来我不记得她的全名，她要知道了会不会打死我!

11、有些大大讲不讲道理啊，不去看电影我如何知道自己是讨厌还是喜欢啊……一个两个都跟神经病一样。

12、说好一起加班，结果那几个昨晚全部喝懵，我今天只好freestyle了。我没懵不是我能喝，而是我跑去看电影了!

13、看个电影，缓解一下烦闷的心情，说实话我挺不爽的。

14、希望你能找到一个可以陪你看电影的人。

15、伦儿五月份的任务可是看电影啊(注意说这句话的语气)，她却说要看书，你确定不是在逗我吗?

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解压心情语录生活

爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳 下面是为小编为大家整理的解压心情语录生活希望大家喜欢。

1、每天告诉自己一次，『我真的很不错』

2、 生气是拿别人做错的事来惩罚自己

3.、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样

4、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦

5、 生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子

6、 发光并非太阳的专利，你也可以发光

7、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体

8、 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的

9、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富

10、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界

11、 人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定

12、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光

13、青春一经典当即永不再赎

14、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的

15、 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度

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