关于高尔夫的名言

高尔夫著名球手盘点

高尔夫著名球手盘点

　　美国PGA和LPGA巡回赛中涌现出一批又一批优秀的男女球手，他们的球技精湛，屡次刷新纪录.超越了自己的时代。他们的成就成为今天的高尔夫球手奋斗的目标。下面为大家带来高尔夫著名球手盘点，快来看看吧。

　　男子：

　　鲍比琼斯：

　　琼斯(1902—1971)来自佐治亚州，在家乡佐治亚，他创立了奥古斯塔国家高尔夫俱乐部和美国名人赛。他4次在美国公开赛上获奖，3次在英国公开赛上获奖。他是那个时代唯一一位包揽过大满贯(Grand Slam)的球手(1930年，他摘取了美国业余公开赛、英国业余公开赛、英国公开赛和美国公开赛的桂冠)。辉煌之后，他选择退役，当起了律师，一边写书，一边拍了一些高尔夫教学纪录片|、写下了高尔夫运动史上独特的一笔。

　　布赖恩尼尔森：

　　在布赖恩尼尔森(1912—2006)11年的高尔夫职业生涯中，1945年是最辉煌的一年。这一年在18场巡回赛上获奖，连续获得11站比赛的胜利，还赢得了5项大奖，包括2个美国名人赛项和2个PGA锦标赛奖项。他在得克萨斯州的福沃斯(Fort Worth)长大，34岁时退役，即使是在退役后的日子里，他仍然被人们盛赞为真正的绅士，和当球星时没什么两样。

　　本豪根：

　　豪根(1912—1997)是得克萨斯人，被誉为史上最好的击球手。他获过的奖项包括：2次美国名人赛、4次美国公开赛、1次英国公开赛和2次PGA锦标赛。他的运动精神被奉为传奇，因此获得了广泛的尊重，1949年他遭遇车祸后，又6次夺取重大赛事的奖项。

　　阿诺德帕尔默：

　　帕尔默(1929—)是宾夕法尼亚州人，获过的奖项包括：4次美国名人赛、2次英国公开赛、1次美国公开赛。他以神气活现的场上表现，以及和粉丝们的亲密无间而闻名，他的粉丝团名唤“阿默大军”。他是第一个将商业宣传和产品代言最大化的高尔夫明星，这提高了他的公众认可度。他还成功地做起了高尔夫球场建造生意。

　　杰克尼克劳斯：

　　尼克劳斯(1940)生长在俄亥俄州，昵称“黄金熊”，是史上最成功的高尔夫球手。他获得过的奖项包括：6次美国名人赛、4次美国公开赛、3次英国公开赛、5次PGA锦标赛和2次美国业余赛，20世纪60年代，他作为帕尔默的接班人，靠着卓越的远距离推秆技术，无数次臝得冠军。1986年尼克劳斯最后一次获得美国名人赛的冠军，这可能是他最值得纪念的一次胜利。

　　泰格伍兹：

　　泰格伍兹(1975—)来自加州，获得的奖项包括：4次美国名人赛、2次美国公开赛、3次英国公开赛、3次PGA锦标赛，并连续3次臝得美国业余赛奖项。他的父亲自幼按照职业高尔夫球手的标准培养他，他因此成长为今天高尔夫界的领军人物，超出了众人的期待。他集精湛的球技、强健的体魄、良好的心理素质于一身，很有可能刷新高尔夫运动的多数──即便不是所有──关键纪录。

　　女子

　　芭芘迪德里克森扎哈里亚斯：

　　在35岁进军高尔夫界之前，迪德里克森(1911—1956)参加了1932年的奥林匹克运动会，获得田径项目的两块金牌。高尔夫生涯开始以后，她在美国业余赛和英国业余赛上获过奖。她是LPGA巡回赛的创始成员，曾在3届美国女子公开赛(U.S. Women’s Open)上获得过奖项。

　　米奇怀特：

　　怀特(1935—)来自加州，在她迄今为止的高尔夫生涯中，共夺得82场赛事的奖项。她曾4次在美国女子公开赛上获奖，3次在LPGA锦标赛上获奖。高尔夫运动史上最优美的挥杆动作就来自怀特。1963年，她在13项比赛上获奖，并同时包揽了四大赛冠军，成为LPGA会员中获此殊荣的第一人。

　　凯西惠特沃兹：

　　来自得克萨斯州的惠特沃兹(1939—)曾88次在LPGA巡回赛上获奖，成为第一位收入达到百万美元的女子高尔夫球手。她6次在重大赛事上夺冠，7次成为LPGA年度最佳球手，8次成为LPGA收入最多的球星。

　　南希洛佩兹：

　　来自新墨西哥州的洛佩兹(1957—)9次获得巡回赛冠军，其中5次连续获奖，包括1978年的LPGA巡回赛上那个赛季，她当时虽为新人，但表现却让人印象深刻。她职业生涯*48次获奖，包括3个大赛冠军。在2005年索尔海姆杯比赛上，以她为首的美国女队大获全胜。

　　安尼卡索伦斯坦：

　　来自瑞典的索伦斯坦(1970—)战绩卓著：她是3次美国女子公开赛的冠军，是20世纪90年代在LPGA巡回赛上获奖最多的球手。整个2006年赛季中，她总共69次获得LPGA巡回赛的奖项，一直被称为最重要的球手。2003年，她参加了在得克萨斯举行的一场PGA锦标赛，成为继迪德里克森扎哈里亚斯1945年参赛之后第一位参加此项赛事的女球手。

　　高尔夫挥杆秘诀

　　一：握杆与臂型

　　左手五指握杆的目的是使杆与左臂有最完美的一体性，所以左手握杆时五指同时轻柔用力。右手握杆的`目的是为了更好的发力，右手小拇指虚位无名指半虚，其余三指对握把有个牢固的合力。左臂直而不僵，右臂微曲而不疏。

　　良好的握杆准备*惯：右手单独握杆，右手发力指找到发力点;之后上左手，左手找到合体点即可。

　　二：站姿

　　左脚掌开22度，右脚开10度。左右脚尖连线与球飞行线路OPEN。背自中段开始自然弓突.躯干--胯部的夹角及大腿--小腿的夹角应利于身体的协调发力。

　　良好的瞄准*惯：球前球后找两个参考点，与球成一线指向目标——此线即为理论上的球的飞行线路在地面的投影。面对此线开放站位即可。

　　三：挥杆

　　左手和球杆视为一体。发力时三段发力区域先曲后伸：上杆时左手大小臂-躯干和胯部-大腿和小腿先曲，力臂变大;下杆时三段关节再伸展开来，全身即产生力量。同时，发力区在伸展的过程中伴有旋转的动作。

　　试挥*惯：试挥在非正常球位时比较需要。握杆站位合适后，起身在球上方试挥(起身要够，千万不能试挥时碰到球)。试挥时要身体一致荡动，不能只挥动手臂;找到*衡后，再下低身躯瞄准即可。

　　四：节奏

　　用呼吸(嘴唇微张，以供呼吸)的节奏来控制挥杆节奏。上杆时吸气，气听则上杆到顶，脑部能获得足够的氧气，眼睛能很好地凝视球;下杆时快速短促的呼气，身体发快速力。

　　五：*衡

　　不同的地表状态会有不同的*衡要求。*衡是种感觉。试挥是寻找*衡的手段。挥杆过程是动态的*衡控制过程。

　　六：发力

　　一致性——均衡性——发快速力。干脆的发力方式可能会产生干净的击球效果。

　　七：控制杆面

　　是目的是核心。最小的双腕型变，能产生最好的控制效果。

　　推杆：右手前三指为发力指，先将发力指放置在杆身之发力点——形成发力区。之后上左手，左手握杆的目的是与杆身溶一体(线)，左手轻柔捉杆(三个触点为肉垫-最小两指-拇指)，左大拇指与左小臂处夹角为零。杆头置脚间左三分之一处。

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*著名的女高尔夫球员

*著名的女高尔夫球员

　　打高尔夫球可称的上是高雅运动的典范，由于运动强度不高，动作幽雅，场地宜人，深受有一定经济实力的成功人士的喜爱。下面是小编精心整理的*著名的女高尔夫球员，欢迎大家分享。

　　1、冯珊珊

　　出生于广东省广州市，*女子高尔夫球运动员。*历史第一块奥运高尔夫球奖牌获得者 。

　　2012年LPGA锦标赛(大满贯赛)冠军得主。

　　1999年，10岁的冯珊珊加入广东高协组建高尔夫青少年队开始学球。

　　2003年，14岁的冯珊珊开始在国内参赛。

　　2004年，首次进入*国家女子高尔夫球队。

　　2007年，在美国通过资格学校考试成为*内地第一位获得LPGA巡回赛全卡的球员。年底，在东方*女子公开赛上完成职业首演。

　　2011年8月7日，在日本巡回赛明治杯赛上战胜各路好手，赢得自2007年转职也以来的首个职业赛冠军。

　　2012年6月11日，冯珊珊获得世界女子职业高尔夫球四大满贯赛第二项赛事LPGA 锦标赛冠军，成为*第一位女子职业高尔夫球大满贯赛冠军得主。

　　2013年1月19日，获得CCTV2012体坛风云人物年度最佳非奥项目运动员。

　　10月6日，以266杆的总成绩夺得华彬LPGA*精英赛冠军，成为第一个在*本土夺得LPGA冠军的*运动员。

　　11月13日，冯珊珊当选“首届世界广府人十大杰出青年”。

　　2015年5月，获得女子欧巡赛别克锦标赛冠军。

　　2016年8月21日，里约奥运会女子高尔夫，冯珊珊以274杆(70-67-68-69)，低于标准杆10杆完成比赛，斩获112年以来奥运女子高尔夫项目的首枚铜牌，是*历史第一块奥运高尔夫球奖牌。

　　2、林希妤

　　1996年2月25日出生于广州，是*女子职业高尔夫球员。林希妤8岁开始在广州青少年高尔夫球队学*高尔夫球 ，在此之前她曾参加过2年的游泳培训。14岁入选*国家队并代表国家参加亚运会获得团体银牌。15岁半时破格升为职业球员。

　　2011年她通过资格赛获得美国女子公开赛参赛资格，成为了继冯珊珊、封悦以后第三位以业余身份参加大满贯赛事的女子选手。

　　2012年，16岁的林希妤赢得了CLPGA天津挑战赛，拿下个人职业首冠，成为2014年以前*女子高尔夫巡回赛历史上最年轻的冠军;同年12月，她通过了女子欧巡的资格考试。

　　2013年，林希妤在LPGA资格考试中以T9的成绩获得2014年LPGA全卡资格，成为了继冯珊珊后的第二位获得LPGA全卡资格的'*球员。

　　2014年，林希妤在三亚女子公开赛上赢得了第一座欧巡奖杯，并于第二年成功卫冕。18岁时，林希妤已经获得了五个职业冠军，名列2014年女子中巡奖金榜第一位，成为女子中巡史上最年轻的奖金王。

　　2016年7月18日，里约热内卢奥运会*奥运代表团成立，林希妤名列出征名单。

　　2016年8月19日，里约热内卢奥运会高尔夫赛场，林希妤在第三轮比赛中Hole-in-One，成为历史上首位在奥运会赛场上打出一杆进洞的女球员!

　　3、石昱婷

　　1998年3月5日出生于日本福井县，*高尔夫国家队队员。2014年*业余锦标赛高尔夫球个人第一名。2015年1月5日，国家体育总局竞体司拟授予石昱婷“运动健将”称号。

　　2014年10月，石昱婷宣布转职业。

　　2015年，石昱婷获得美国女子公开赛*区资格赛冠军。

　　2016年3月19日，刚刚年满18岁的石昱婷在女子中巡珠海横琴梧桐树国际女子挑战赛中获得首个职业冠军。

　　4、封悦

　　*高尔夫选手。11岁的封悦不仅仅是赢得了2007年2月份的美国青少年高尔夫 JekyllIsland杯的比赛，她在2008年赛事中的成绩也是最好的，以4杆优势排在所有男孩女孩的前面。这个胜利也为封悦带来了美国青少年世界锦标赛的邀请。2008年6月只 有11岁，但是她在高尔夫领域给美国留下了深刻的印象。

　　1、冯珊珊

　　2、林希妤

　　3、鲁婉遥

　　4、叶子琪

　　5、石昱婷

　　6、阎菁

　　7、封悦

　　8、潘艳红

　　9、张婕娜琳

　　10、闫盼盼

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高尔夫的小常识

高尔夫的小常识

　　高尔夫不仅仅是几件服装，而是高尔夫游戏规则的重要组成部分，和约定俗成的行为准则，好的传统还是应当保留。下面是小编分享的高尔夫的小常识，一起来看一下吧。

　　高尔夫运动必须掌握的小知识

　　1、发球台开球出发

　　下场打球，从发球台出发起就必须尊重安全的原则。如等待开球的球友必须站在与开球者相对安全距离（不要站在开球者的正前方或正后方）或侧面的位置。

　　当然，开球者更要注意挥杆区域范围内有没有其他球友，以免在挥杆时伤击到身边的其他人。

　　另一方面，在等待开球的球友站立位置不能干扰到正在开球者的视角线。当其他球友开球时，等待者最好的做法是保持安静，一旦球友开出好球，要喝彩以示鼓励。

　　2、要小心前—组球友

　　若在开球时，直接把球打向前面一组球友，不但非常危险，而且也很不礼貌。最安全的做法：应该等到前面一组球友全部离开了你的击球射程范围，才挥击出下一杆。要做到安全原则，球友无论在梯台、长草区、或是树林中，一旦轮到你击球，都应先确认前面一组和同组球友已经完全离开了危险射程区域。

　　如果你击出的球，明显偏离了目标线，有可能击打到前方的球友或是观众时，都应该大声喊“fore”以提醒他们躲避或用手保护头部。

　　3、避免慢打延迟比赛

　　为了照顾所有下场球友的利益，保证球场打球顺畅，避免延迟比赛，球友必须保持正常的打球速度。打球速度快，不代表球友必须在球场上不断跑动。要保证打球速度，球友在打每一杆前，都应提前判断码数距离、选择球杆、如何击球等各个方面尽量早做好准备。另外，为了不浪费宝贵的时间，球友也应该尽可能减少练*试挥杆的次数，并在每一杆击球的间隔中，抓紧和节省时间，一旦轮到自己打球时，立即作好击球准备。遗失球和避免遗失

　　高尔夫球相当昂贵，遗失球既造成金钱损失，也会让你被罚杆和损失距离。然而，在宽阔的球场内，要找到可能遗失的球并不容易，球友有时翻遍草地、树林等地，也寻不见它的踪影。根据《高尔夫规则》规定，球友可有5分钟的合理找球时间。除非球友是在参加正式的业余高尔夫锦标赛，否则寻找球时拖拖拉拉，自然会引起身后其他球友等待和不满。当然，避免遗失球和被罚杆的最好方法，是同组的每一位球友应该互相帮助观察，看其他球友每一杆所击打出的球落在的地点，并帮助寻找。

　　4、高尔夫球车和拖车

　　坐球车打球时，也有许多要注意的事项。除非你的球停落在其他球友的前方，否则你应该直接开车到球的旁边，当轮到你击球时，已经做好了准备。如果你的球车必须停在车道上，你要步行走向球停落的地点，一定要携带足够数量可能用到的球杆，以便选择正确的杆子。一旦打完一杆后，先带着球杆坐回到球车上，等驾驶到了打下一杆的地点，再把这些球具擦净、放入球袋中。如果你是走路或使用拖车，可边走边换准备使用的球杆。通常后面一组球友最讨厌在他们正要准备打下一杆时，看着你站在那里，慢慢的把杆套套在杆头上，缓缓离开。

　　另外停放球车，或是安置球袋的位置要尽量处于果岭后方。当你打完球，离开果岭时，不用再度走到果岭前方去，以免耽误身后面一组球友攻果岭的时间。你打完一洞后，也不要在果岭上计算和记录你的成绩，而应该走向下一洞发球台，在那里记录你的成绩。

　　5、让其他球友先通过

　　无论在什么情况下，一组球友打球的速度节奏慢了下来，就会造成前面一洞没有人打球的.情景，形成了阻塞。遇到这种场景，打球较慢的球友应向身后一组球员发出信号，招手让他们通过、先打。最常见的情况，当你和你同组的球友遗失了球，或是遇到一时难解决的高球规则问题需探讨，也可让打得快的身后球友先行通过。一旦你继续比赛时，要加快打球速度，不要让前一洞出现空档。

　　另一个要注意的情况，当球友遇到前面一组球友打球速度太慢时，应该通知现场纠查、管理员帮助交涉、督促。切忌向前一组打得慢的球友大声叫喊，甚至故意打快，从后面压迫。

　　关于高尔夫找球规则的小知识

　　1、找球的时间是多长？

　　如果3分钟内没有找到，这个球就算作遗失球。2018年之前找球时间为5分钟，在2019年1月1号开始的新规则改为3分钟。

　　2、找球的3分钟，是从哪里开始计算？

　　开始找球时算起，如果在3分钟之内没有找到球，那么这颗球就算做遗失球。但是允许有合理的确认球的时间。比如在3分钟之内找到了球，但是不确认是不是自己的，走到球那里确认的时间不会算在3分钟以内。

　　3、如果球找不到了，该怎么处理？

　　罚一杆后，回到刚才击球位置重新击球。比如在Tee台的击球丢失找不到了，那么下一杆还在Tee台开球，算第3杆击球。如果在Tee台开球，在判断有可能找不到的情况下，可以再打一颗暂定球，主要是为了节省时间和体力。打暂定球时注意一定要向同组的人声明这颗球为暂定球。如果球找到了，暂定球作废，如果球真的遗失了，暂定球成为比赛用球。

　　4、在找球的情况下，如果不小心动了自己球的位置怎么办？

　　如果是在偶然情况下误动了球的位置，可以将球返回原位击球，不会有罚则。如果无法准确判断原来的位置，可以按照推定的位置继续进行。发现一个球，但是并不确定是自己的球时怎么办？可以做好位置标记，把球捡起来确认。如果球上粘有泥土无法分辨时，可以适当清理一下，露出标记。

　　5、在找球的时候可以，可以将阻碍找球的树枝或者长草拨开或折断吗？

　　可以将长草树枝拨开或者折断，不会有罚则。但是高尔夫原则上是不破坏场地，在最自然的情况下进行，不能将影响击球的树枝长草做改动。但是如果是在找球的情况下，在合理范围内可以改变树枝长草等障碍。并且没有罚则。

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如何打高尔夫球

如何打高尔夫球

　　高尔夫球场除主赛球场外，一般还应包括练*场地、俱乐部会馆、后勤服务、管理办公、停车场等，需要时还可附设度假居住设施、游泳池和其他娱乐设施等等。那么，如何打好高尔夫球呢?下面由小编为大家整理了打好高尔夫球的技巧，希望能为大家提供帮助!

　　1、动动脚趾来检测体重分布(站姿)

　　许多球手瞄球时会犯离球太远的毛病。这时你要确定你并没有刻意去够球，或者将太多的体重放在十个脚趾球上。很多职业球手采用这样的检测方法：瞄球时动动脚趾。这能够确保你没有将太多的体重放在双脚的前半部分。

　　2、手动滚球寻找感觉(推杆)

　　你在控制推球距离上遇到一些麻烦?试试按照推球的姿势站好后，把球杆放开，拿住一个球，用手抛出去，使其滚入洞中——或者仅仅想象一下朝着目标滚动这个球。当你有了好的感觉时或者你知道应该用多大力来推球后，再把球杆拿起来。别忘了之前的感觉，这时你也许能够更好的控制距离了。

　　3、宜慢不宜急(挥杆)

　　许多业余球手上杆都太急，而这阻碍了正确的伸展，而且挥杆*面也会扭曲。这个练*可以让你获得正确的起杆感觉：首先，按照正常的瞄球姿势站好，在杆头后面再放一个球，在你开始上杆时，推动杆头后面那个球向后滚动，直到它滚过右脚(相对左手打者是左脚)。如果能够做得正确，你能够感觉到左肩移向下巴下面。此时，你也能够了解到上挥杆时左臂应该有多直。

　　4、肩部与臀部(转肩)

　　这里有一个简单的训练方法，以让你获得正确的转肩，而不会导致臀部的太多转动：坐在球车的边沿(或者其他类似的地方，只要你能得到类似的姿势)。双手握住一根球杆放在双肩线上，感觉自己正在进行正常的瞄球动作，然后做简单的转肩，使杆身指向前方。这时应该能够感觉到身体左侧有一个伸展动作，这就是好的。

　　5、使用身体两侧(整体动作)

　　许多球手左臂和身体左侧都不够牢固，下挥杆和通过击球点时受控于身体右侧。右侧的过多支配会削弱身体的伸展和导致其他挥杆问题。为了获得一个正确的感觉，你可以试试仅用左手进行挥杆，检查一下通过击球点时手臂是怎样伸展开来的。然后加上右手，轻轻的握在球杆上即可，保持刚才的感觉，此时你应该立刻就感觉到了双手的受限，继续做下去，让左臂和身体左侧跟随右侧运动，这样身体两侧都得到了训练。

　　6、使用练*区(策略)

　　练*区是一个职业球手在走向第一个发球台之前首先要去的地方，你也应该好好利用这里。记住，在练*区你不必担心怎样挥杆击球，相反，这是一个热身和放松肌肉的地方。当你准备好击球，从大角度的球杆开始练*，直到开球木。最后，再练*一下挖起杆。这些能促使你在下场前形成一个更好的.节奏和感觉，对正确击球至关重要，而且也可以避免受伤。把你右脚的鞋子变脏吧!

　　7、肩头在下巴下面(挥杆)

　　你经常打削顶球或者“打薄”?试试在你找寻球飞到哪里之前保证右肩在下巴下面，养成这样一个*惯。这并不是说头永远不能抬起来，头是可以移动的，但是必须在击球后让肩部带动它。能够正确的做好这点，那你几乎所有的球都能很好的击出去了。

　　8、稳固的右膝(挥杆)

　　后挥杆时，保持重心停在右脚内侧和右膝微弯是至关重要的。没有做好这一步会造成击球失误和力量丧失。当你往后挥杆时，想象右膝象墙一样稳固。这能够保证身体上部的充分转动，使你能够更强劲的将球击出，当然它就能够飞得越远。

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高尔夫礼仪大全

高尔夫礼仪大全

　　没有一项运动能像高尔夫这样有如此丰富的内涵;同时高尔夫运动还代表着优雅、开放、友谊和休闲，它给予人们的是生活中最美好的东西，绿草如茵的球场和清新的空气也令人心旷神怡。下面是由小编为你精心编辑的高尔夫礼仪，欢迎阅读!

　　1、走进任何一个高尔夫会所，请最好脱帽。

　　有些会所是禁止客人在会所室内戴帽子的，我们何必需要工作人员过来提醒，或者遭至有些会员的鄙视呢。

　　2、每场球，都要有18次听见自己的小白球入洞的声音。

　　可以感谢球友给予的“OK”球，但是最好还是认真地去推，万一没进，那没关系，咱再推嘛，直到进去为止!享受小白球进洞的声音吧，很美妙!否则，如果你打完18洞，你的球根本没进过几个洞，那你亏大了!再说，比赛的时候，没人给你“OK”，你会逐渐有了因草率而推不进短距离推杆的恐惧，太不值当了!

　　3、你的目光，最好要和同组最后一个推球入洞或发球的球友一起离开果岭或发球台。

　　不要径直走开!这是对球友最大而且最简单的尊重!

　　4、除了喊“好球”以外，不要用任何语言评价同组球友的某个球，除非人家问你。

　　多数人都知道自己刚刚的失误原因在哪里，也都看得见自己的球是打大了、打小了、或是打高了，根本不需要旁人赘述或说明。

　　5、对迎面过来的客人或者球童的微笑，还以微笑。

　　人家给了你瞬间的快乐，那你也该还以快乐，哪怕也是个瞬间。就是这些瞬间，才构成了球场上的和谐。

　　6、在同组前一个球友离开原来的发球位置后，再赶上前去插T。

　　球友也许在体味这一杆的美妙或者在关注球的落点，咱不差这么几秒钟，没必要去打扰。

　　7、轮到自己发球前，请事先做好准备。

　　如果你插上T的前后还刚刚掏出手套，会让同组球友感到你耽误了时间。

　　8、如果试挥，让自己的杆头至少离开小白球一码以外。

　　避免试挥杆不小心碰到球。如果碰到，你要自觉地声明罚一杆。

　　9、养成自己在果岭上摆放球线的*惯。

　　不要依赖球童，他的建议仅供你参考。你应该有适应自己推杆*惯的球线。如果让球童为你摆线，绝对不能因为没进而责怪球童!

　　10、当你在球道上依照次序完成你的击球

　　不要急急忙忙走动或者继续尝试挥杆，以免影响正在准备击球的同伴。在任何时候都不要超越尚未击球同伴的位置!这样既不礼貌也很危险。

　　11、在果岭上为球做标记或放置球时，永远不要试图减少那两公分的距离。

　　记住，果岭上的细节，大家都能注意得到。还是做一个大方、规矩的`球者。

　　12、在球场上，哪怕听到的是非常遥远的“看球”声，也不要到处张望，养成本能地双手抱头并迅速弯腰的动作*惯。

　　“看球”声，实际是让你小心，做好保护动作。千万别抬头去看，因为你没有方向可看，你不知道球从哪里飞来。

　　13、当你准备撕开手套时，确定身边没有球友在挥杆或推杆。

　　撕开手套的声音其实很刺耳，不要让它影响到你同组的球友。

　　14、当你离开沙坑准备走上果岭或球道之前，请用球杆震落鞋底的细沙，而不是跺脚。

　　保护好给我们提供快乐的果岭和球道吧，从每个人做起。

　　15、如果你打球随身带着电话，请设置静音振动。

　　这样就不会影响到球友。并且在你有重要通话必须接听时，请向同组球友示意，请秩序在你后面的球友先打，并且远离击球区再通话。总之，不要因为你接电话而影响球友的击球或耽误了打球时间。

　　16、在球场上，最好不要大声喊叫!包括你为同伴的好球而喝彩。

　　如果你所在的发球台附*有其他洞的果领，你的大声叫好很可能影响到了别组球员的推杆。其实，喝彩的方式除了大声喊叫以外，还有很多种。

　　17、在高尔夫球场上，永远不要说脏字，永远不要摔杆子。

　　当你击球失误时，要控制自己的情绪。这也是高尔夫对我们最大的裨益。如果你特别需要发泄一下自己的郁闷，方式也有很多种，自己掌握一个熟练的，只要绅士一点就行。

　　18、最好不要跨过果领上同组球友的球线。

　　不能踩同组球友的球线，这是原则;但是，我们最好也不要去跨过。因为那样也不太好，并且还容易损坏果岭。最好，还是提前从容地绕过。我们不差那么几步的路。

　　19、在果岭上，你和你的身影永远不要出现在正在推杆的球友的视线里，哪怕是他眼睛的余光;你和你的球具绝对不能在别人准备推杆或推杆时发出声音。

　　例如，不要在球友站好位、准备推杆时，你还在果岭的一边练*推球，虽然他是在准备，但可能是在等你停止!再说，比赛的时候，一般禁止在果岭上练*!

　　20、对于果岭上的打痕，请主动用果岭叉修补后再压*。

　　不要试图直接用脚去踩或用推杆去压*，那样更会损坏果岭。如果你没带果岭叉，可提醒你的球童别忘记修补。

　　21、打球结束后，别忘记主动脱帽向同组球友表示感谢。

　　最后的礼节，可以给同组的球友留下美好的印象。

　　22、在球场上，与相邻组陌生球友之间的并组邀请、申请先过、表示让先等行为，最好通过球童或巡场间接交流。

　　大家由于陌生，对彼此的差点、*惯、喜好都不了解。因此，涉及上述相邻关系的接触最好通过球童之间来完成。如果大家意见一致了，球员再很自然地互相表示感谢或接受;如果意见不一致，也不至于大家遭至尴尬甚至产生没必要的矛盾。

　　果岭应得到悉心呵护

　　果岭草是球场草皮中最脆弱、最不易维护的区域，所以理应得到悉心呵护。球员在果岭上只能轻柔行走，切忌跑动，同时走动迈步时需将双脚抬起，以免因拖曳导致在果岭*坦的表面留下划痕。绝对不能将球车或手推车开上果岭，那样会对果岭造成无法弥补的损害。在走上果岭之前，应将球杆、球包、球车等设备留在果岭之外，球员只需只携带推杆上果岭。

　　及时修复球下落造成的果岭表面损伤

　　当球落上果岭时，经常会在果岭表面形成一个下陷的凹痕，也称为果岭球痕。根据击球方式的不同，球痕的深浅也不同。每个球员都有义务修复由自己的球造成的球痕。方法是：用球座尖端或果岭修理叉沿凹痕周边向中心插入并挖起，直到凹陷部分与表面*齐，然后用推杆头底面轻轻敲击压*实。球员在果岭上看到其他未修复的球痕时，如果时间允许，也应予以修理。如果每个人都主动修理果岭球痕，其效果是令人惊奇的。不要只依赖球童去修果岭，一个真正的球员总是随身携带果岭修理叉。

　　不要破坏别人的推击线

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高尔夫的唯美句子

　　1、连上帝都必须练*他的推杆。

　　2、原本一趟好好的健行，却被击球给搞砸了。

　　3、高尔夫球能洞察人性，包括球伴的与你自己的。

　　4、我有一个使你立即降低五杆的秘诀，那就是：橡皮擦。

　　5、高尔夫球是一种使用童年玩具却享有年龄特权的游戏。

　　6、打高尔夫球的困难在哪里？哦，只有铁杆与木杆而已。

　　7、高尔夫球是唯一一种不会因为你挖掘草皮而被处罚的运动。

　　8、我花了大部分的人生在高尔夫球身上，其他的都浪费掉了。

　　9、如果我会打一个会转弯的曲球，为何我无法打出一个直球？

　　10、如果一个人的内心藏有贼性，高尔夫运动会通通把它翻出来。

　　11、有人说高尔夫球就像人生，别相信他们，高尔夫球比那复杂。

　　12、如果在埃佛勒斯峰顶插上一根旗杆，高尔夫人照样会攻上去。

　　13、高尔夫就是人生，如果你无法征服高尔夫，你就无法征服人生。

　　14、人会因为发生意外而归咎命运，唯一会觉得自责的是：一杆进洞。

　　15、职业球员教你挥杆时别抬头的原因是：这样你才看不到他在偷笑。

　　16、当你在打高尔夫球的时候，你几乎无法体会外面的世界有多悲惨。

　　17、高尔夫球是一种大量步行的运动，其间穿插着失望与憋脚的算术。

　　18、如果一个人拿刀叉的能力与高尔夫握杆的水*是一样话，他将饿死。

　　19、如果干谯有助于球的飞行，高尔夫球的成绩将远远低于现在的纪录。

　　20、当球击中观众的次数越来越少时，我就知道我的球技越来越精进了。

　　21、高尔夫球的挥杆就像是：你一次想把所有的东西都装到一个箱子里去。

　　22、高尔夫球之所以普受喜爱的原因是：它是带你踏入灭绝世界的最佳运动。

　　23、高尔夫球结合了两种美国人最喜欢的消遣：走遥远的路与用棍子打东西。

　　24、跟一个人打十八洞的高尔夫球，你对他的认识比你跟他相处十八年还多。

　　25、高尔夫球是一种激情、迷惘、浪漫、与好树、好沙、好水常相左右的运动。

　　26、有时候，球技不好的人会更幸福些。因为他很容易记得少数打得精采的几球。

　　27、高尔夫球就像是一位十八岁的愚蠢女孩，你明知跟她交往不好，却又离不开她。

　　28、如果我会打一个快速飞行的棒球，为何我无法打一个静静躺在地上的高尔夫球？

　　29、如果你在球场上碰到打雷，只要拿出你的一号铁来；连上帝都不会”打”一号铁。

　　30、高尔夫球是在宽度只有五英寸的球道上进行的比赛---它就在您的左耳与右耳之间。

　　31、高尔夫球是一种引人入胜的运动，他花了我将*四十年的工夫才发现：我打不好它！

　　32、一位女士的遗嘱：当我死了之后，将我埋在高尔夫球道旁，这样我丈夫才会常来看我！

　　33、就像一位中年男子的目光常紧盯着辣妹的胸部一样，高尔夫球会紧盯着水塘与沙坑跑去。

　　34、常有人发脾气时把球杆向后面甩得远远的，错了！你应该甩向前面，这样可以少走点路。

　　35、我在一次完美挥杆后球的飞行中，享受到别人在诗歌里或是艺术博物馆里才能找到的乐趣。

　　36、假如你成绩破百，得好好注意你的高尔夫技术了；如果你成绩破八十，得好好注意你的公司了。

　　37、高尔夫球就像是风流韵事，如果您不认真面对，它索然无味，如果您真情面对，它将让您心碎。

　　38、打高尔夫球就像是出痲疹，在年轻的时候就该开始，如果拖到金色年代才开始，后果是很严重的。

　　39、一位堂堂正正的高尔夫球手，不论如何生气，千万不要用一号木杆来砸杆弟，沙坑杆会更有效一些！

　　40、挥杆时，先将胳膊伸直，腿稍微弯曲，球杆*面与地面水*，然后将胳膊旋转°，弯曲上升，最后往下一挥球就飞出去了。

　　41、打棒球要击出全垒打，不论从右边、左边或是中间越过全垒打墙，没人管你。而高尔夫球呢？球只能正对着二垒上空飞过去。

　　42、太阳快下山了，我们也离开了高尔夫球场。看着满场散落的白色小球，想到里面也有不少球是我打的，心里美滋滋的，真开心!

　　43、如果你的球伴在沙坑脱困时打了好机杆，千万别站在他的旁边帮他报杆数。如果他因此用他的杆头敲你的头，在法庭上是会被宣判成“合法*”的。

　　44、高尔夫在击球的时候也是有很严格的标准的，想要打出一杆标准球，首先要保持身体在一条直线上。脚，*和肩膀形成的直线要与目标线*行。稍稍弯曲膝盖，上半身微微向前倾斜。身体重心放在球前面的脚上。

　　45、我们要用我们的一生把我们的愿望建成一个个的这样的高尔夫球场，等到我们走进了真正的高尔夫球场时，我们就可能是球场里的枭雄，反身自求中，其实我们就可以发现我们已经走出了一个丰盈而沉沉实实的人生。

　　46、老者站在方地的左侧，与方地里的洞穴成四十五度角，手执一铁杆，正狠命地将一泥乎乎的高尔夫球般大的球向那洞穴打去。他是那么地卖气力。球进去了，他也去拣球，球没进去了，他也得去捡球，拣了回来继续狠命地打。

　　47、之后，又开始练推球。推球用推杆，随你怎么握，但是必须要握紧。挥杆时，幅度不能大，挥的时候离球多远，挥出时就离原来的球位有多远。我练*时离球洞*在咫尺，却没能进球。一招一式，看似简单，做起来，失之毫厘，谬以千里。

　　48、球风就是人生活的作风，球品就是人品。我们大部分人都是把高尔夫球当做一种放松身心的消遣活动，因为大家都不是专业的球手，所以，打球真的不必太较真。认真可以，但始终要记的打球是为了追求身心快乐的，高尔夫就是一种快乐的运动。

　　49、最后小六洞我一共打了五十九杆，教练说我发挥得比她想像得好，我们一组的小女孩然然上次打了七十九杆，这次打了五十九杆，我以为这次我也会打七十九杆，结果一次下场就打了五十九杆。我感觉打得很好。打完后我还想再打，可是已经结束了。

　　50、一个阳光明媚的下午，我和爸爸、妈妈、哥哥一起来到了高尔夫球场。我眼前一亮，心想：我好久没打了!不过我还记得怎样拿杆“找到球杆的中心线，将中心线放在右手的中心线上，再*移到食指尖，用四个指头握好后将大拇指“盖”上，左手的小指钩住右手的食指，其他的指头握上。

　　51、球场设在一座宾馆的底层，我心致勃勃地走进了球场，印入我眼帘的就是那一片一望无际的草坪了，上面貌似有一个个小白点，走进一看，原来是别人打出去的高尔夫球呀，全场竖起了米、米、米、米、米等标志杆，我细人，他们都已经打了五、六个球了，我也跃跃欲试，立刻拿上在这存放的球杆。

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打高尔夫球的好处介绍

打高尔夫球的好处介绍

　　高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。不过，星空高尔夫俱乐部总教练毛润坤介绍说，相对于健身房里那些激烈的、撞击性的运动来说，高尔夫的适应人群要广泛得多。通常情况下，高尔夫是适合各种性别、年龄、体态、体能状况者的运动项目，是可以从3岁打到80岁的一辈子的运动。针对不同的人群，高尔夫还可以发挥不同的功效。以下是小编为大家精心整理的打高尔夫球的好处，欢迎大家参考！

　　儿童提高记忆力

　　现在有不少父母周末带着孩子一起去*郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

　　中年男性提高“性趣”

　　值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较*缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。

　　因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的.内啡肽物质，从而增加**，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

　　杨医师同时提醒，在高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停止，切不可逞强。过量锻炼也会导致**降低。

　　女性瘦身塑形

　　对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练*，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用

　　到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练*者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练*高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

　　商务人士培养信心

　　对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

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高尔夫球的基本常识

高尔夫球的基本常识

　　高尔夫球的基本常识有哪些？为了帮助大家比较全面的了解高尔夫球这项运动。下面小编为大家收集整理了高尔夫球的基本常识，希望能为大家提供帮助！

　　高尔夫球

　　是用橡胶制成的实心球，表面包一层胶皮线，直径为4.11-4.27厘米，重量为45.93克，标准球速为75米/秒。高尔夫球为白色(也有红色橙色)、实心，质地坚硬富有弹性，表面按照不同方式排列着凹坑。

　　球棍

　　高尔夫球杆由杆头、杆身与握把三部分组成，其长度约0.91-1.29米之间。根据击球远*不同的需要，每个选手最多可带14根各种类型的球杆进场。这14根球杆是：4根木杆、9根铁杆和1根推杆。对初学者取其中的奇数杆即可。一套完整的球杆应该包括木杆、铁杆和推杆。木杆的作用是争取距离，比铁杆要长得多。铁杆追求的则是准确性，以使球更容易接*目标，一些特制的角度杆(Lobbing Wedge)，一般用于长草、困难球位以及沙坑等特殊情况。一场球中推杆占总杆数的45%以上，因此选择合适的推杆非常重要

　　高尔夫球场

　　通常设9洞、18洞、27洞、36洞等几种，每洞距离约100-600码(90米-540米)，球洞直径10厘米，深约10.5厘米。标准高尔夫球场长约5940-6400米左右，宽度不定，比赛从1号洞开始依次打完18洞，称为一场球。比赛胜负取决各选手击球入洞总杆数。每洞球场均由开球台(Tee Grand)、球道(Fair Way)、果岭(Green)加上砂坑(Bunker)及水塘等障碍物组成。果岭上有一球道终点-球洞(Hole)，球洞上插有一支旗杆(Pin)，球道两侧为长草及林区(Rough)。

　　比赛

　　一般分为单打、双打、1对2、循环赛等。比赛时，运动员在开球区依次用球棍击出各自的球，然后走到球的落点处，继续击球，直到把球击入洞内。谁用最少的次数把球击入所有球洞，就获得胜利。

　　标准杆数

　　是指将球从开球区击到球洞内所需击球次数，每洞标准杆由该洞场地大小决定，一般高尔夫球场设43杆洞、45杆洞和104杆洞，所以许多球场为18洞标准杆72杆。

　　球员击球入洞杆数与标准杆数相同称为“PAR”，击球杆数低标准杆数1杆球称为“小鸟球”(BIRDIE)；低标准杆数2杆称为“老鹰球”(EAGLE)；击球杆数比标准杆数多一杆称为“补给”。

　　高尔夫球杆基本常识、价格

　　一套高尔夫球杆大约有14支，对于初学者可以单根买，木杆就在1200元以上，推杆也在800元以上；特殊角度杆也在800元以上。假的高尔夫球杆一套的价格在1000元左右，正品的.一套高尔夫球杆价格至少要在1万。

　　高尔夫球杆种类：

　　(一)木杆，木杆分成四种，即l号木杆(Driver)，3号木杆(Spoon)。4号木杆(Buffy)，5号木杆(Cleek)。号码越小.杆身长度越长，重量越轻；反之，号码越大，杆身长度越短，重量越重。木杆如此，铁杆亦然。l号木杆是长球杆，挥杆时是在草上滑动打过去。

　　(二)铁杆，铁杆共有9种，包括从3号铁杆到9号铁杆的s7种以及劈起杆(PichingWedge)、沙坑杆(SandWedgr)。实际上还有一种多功能特殊铁杆。由于劈起杆、沙坑杆和多用杆在挥杆时都无需做出大振幅的充分动作，因而这些铁杆的杆身弹性只具有三等重要性。它们的一般长度也更短，约为90厘米。

　　(三)推杆推杆是用来在果岭上朝球洞方向推击球的专门球杆，推杆杆身较短，杆面倾角最大不超过5度。主要有条形(也叫刀背形)和槌头形两种。

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高尔夫球可以分为哪几种

高尔夫球可以分为哪几种

　　长期坚持打高尔夫能带给人意想不到的效果，因此，很多人都喜欢打高尔夫，坚持打高尔夫的好处有很多。喜欢打高尔夫的朋友对高尔夫用品都有一些了解，那么大家知道高尔夫球种类有哪些吗?本文为大家介绍高尔夫球种类，一起来看看吧!

　　1.单层球

　　这种球也可以叫做一体球或一件头球，一般仅用于练*或用于练*场(DrivingRange)。球体由硬橡胶压制而成，并且涂漆。

　　2.双层球

　　双层球也叫做双体球或两件头球，在高尔夫运动中是最常用的球，很多人打高尔夫都使用这种球。球心外面为硬橡胶或塑料，或者是其混合物(配方通常保密)制成外壳，厚度约为I毫米。由于外壳质地不同，成分不同，坚固性与抵抗力(Durability)不同，硬度不同，颜色以及凹痕不同，就产生不同的特性与效能，表现在击球的高度、远度与滚动性等方面。

　　从球的结构本身并不能推断出其功能如何。双层球，即由一个大的球心和一个相对来说较薄的外壳组成的球，过去被称之为“远距离球”(DistanceBanlls)。球的飞行距离较长，因为它倒回旋较少，速度较高，球手击球时有硬实的击球感。运用先进的工艺手段现在已可以制造出这种效能较高的比赛用球。这种球较软，旋转快，因而深受PGA巡回赛选手们的青睐。目前市场上大多数飞行距离远，或者说抗损耗的高尔夫球均采用这一结构。

　　3.三层球

　　三层球也可以叫做三件头球，这种球对选手的要求就比较高了，并不是所有人都适合这种球的，只供水*较高的球手使用。在由橡胶或塑料或混合物做的大约相当于棒子大小的球心外面包围着充满液体的胆，像线团状般缠绕薄橡皮条，外壳为橡胶制品巴拉塔(树胶)。高水*球手喜欢使用这种胶核液体球心球，因为击球时可以找到感觉，容易控制。如果击球不准，也容易产生裂口和切痕。

　　过去爱用三层球的都是一些比较注重球的旋转和软一些感觉的球手，因而他们宁肯不追求把球打出远距离。这种球的新的结构不再有这一缺点，因为球的飞行速度和抵抗力都有明显的提高。目前大多数具有最高旋转性和最佳击球感觉的球仍采用这一久经考验的三层结构。

　　4.多壳球

　　击球越有力，球越容易变形。多层球就是根据这个道理设计和制造的，目的在于任何击球力度都能产生最佳结果。球心的设计是为了便于使用开球杯能将球打得尽可能远;中间层适应铁杆大力击球;外壳适合获取最佳击球感觉以及半挥杆，切击球和推杆时的回旋球。

　　最新设计的球在球心和外壳内开始渗进钛、钨和镁等金属粉末，在球体中附加这类金属是为了加强其强度和改变球体内的重量分布。材料学是当代前沿科学之一，其研究成果运用到高尔夫器材上已非玩笑，很可能孕育着一场革命性的变革。对于这种“金属球”，有的职业球手开玩笑说，要是球洞里有块磁铁就好了。

　　从高尔夫球的硬度来分类

　　1.硬度90-105的球

　　高尔夫球本身有不同的硬度，因此在选购球的时候我们要注意这点，硬度不同的球击打出的感觉也是不一样的，数字越大球越硬，选择球的硬度的依据是击球者的`挥杆力量和挥杆技术动作形态。一般来说，优秀职业球手选择硬度第90-105的球，大部分选手使用硬度105(超硬)，100(次硬)和95(中硬)。

　　2.硬度80-90的球

　　一般水*的中青年选手可以选择这一区间硬度的球来使用，较容易打出自己所需要的球。由于球的硬度与距离成正比，一般选手选择太硬的球不容易掌握方向性，因为硬度高，杆头接触球的时间变短，容易将球打飞打偏。

　　3.硬度70的球

　　适合初学者和高差点球手选用。其实，对于球的硬度的选择并无严格界限，球手可以从自身的年龄、体力、技术状况以及目的性出发作出选择。同一品牌不同硬度，在适度方面无甚差别，只是击球感觉不同罢了。

　　坚持打高尔夫对身体的好处

　　改善颈部、肩部、脊椎疾病

　　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

　　增强心脏能力

　　坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外高尔夫球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

　　加速新陈代谢，改善血液系统

　　有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水*。

　　扩展阅读——球场知识

　　球场设施

　　一般18洞的标准高尔夫球场占地面积为60-100公顷。随着*年高尔夫运动与高尔夫相关产业的发展，现代高尔夫球场的配套设施和功能不断趋于完善和多元化。因此，现今的高尔夫球场不再是高尔夫球手打球的地方，同时也是休闲的好去处。一些拥用完善配套高尔夫球场已成为当地渡假名胜和黄金旅游点。

　　一个基本高尔夫球场分开了什么不同的功能区域，高尔夫球场主要划分为三个主要功能区域：会所区、球道区和草坪管理区。每个区域各司其职，又相辅相成。

　　会所区是球场管理的中枢和接等客人和球手的首个*台，承担了球场的娱乐和社会活动;球道区是球场的主体部分，是球员进行打球活动的场地;草坪管理区则是球道区“后勤”。负责球道区机械的日常管理维护和物资存放，同时也负责机械的保养与维修，草坪实验和种植及其它保持球场球道区球道的草坪数质管理工作。

　　球场设计

　　高尔夫球场的设计与其它体育运动场所不同，注重灵活和变化，没有严格固定的尺寸要求，只要基本配合每洞的杆数和球道的总长度要求即可。在设计高尔夫球场时，一般会选择在具有自然地形的区域。所以球场的一个重要原则便是因地制宜，巧妙依托地形进行规划设计，充分利用原有的山地、湖泊、林地等地貌特征，结合自然景观形成特色。另外还需要考虑如何增加高尔夫球场在竞赛时的难度系数，并且尽量降低土地使用面积。这样不但节省投资，而且容易形成自己的特色。追求个性是高尔大球场设计的一大特点，所以在全世界中没有两座完全一样的高尔夫球场。

　　球道区域

　　在球道区设计方面主要分为以下几个方面：

　　1、发球台

　　发球台的形状没特别规定，以长方形，正方形、椭圆形为常见。另外还多用半圆形、圆形、S形、L形等。—般面积为30-150*方米，较周围高0.3-1.0米，以利于排水并增加击球者的可见性，表面为修剪过的短草，要求草坪有一定坚硬度且表面光滑。发球台面积虽小，但要表面的积水能迅速排除，而发球台的水*度，一般取于1%-2%的微坡度，以免影响球手发球质量。

　　2、球道设计

　　南北方向是较理想的球道方向，球道一般长为90-550米;宽30-55米不等，*均宽约41米。分为三层，中间称为球道，左右再上的一层为短草区，再过的是长草区。

　　3、果岭设计

　　A、果岭是高尔大球场的关键区域。每个果岭的大小、造型、轮廓和周边的沙坑都各具特色，以创造丰富的挑战性和趣味性。果岭草坪高度要求在5.0-*厘米之间，并做到均匀，光滑，小白球的滚动时速才能匀速。

　　B、果岭的排水。果岭上的地表水应从2个或2个以上的方向排出。果岭的地形设计应使地表水的排水线避开人流方向。一个果岭的大部分坡度不应超过3%，以保证击球后球滚动的方向。

　　C、练*果岭。练*果岭是供学*高尔夫球的球员练*击球进洞的专用练*场地。练*果岭通常位于高乐夫俱乐部和第一个发球台附*。应能够设置9-18个球洞及它们的替换位置。果岭表面应有一定的坡度，同样以3%为宜。为保证练*果岭草皮的质量。一个高尔夫球场应设置2个或2个以上练*果岭轮换使用为佳。

　　4、障碍区

　　障碍区一般由沙坑、水池，树丛组成，其目的是用来惩罚运动员的不准确击球，将球从障碍区出要比在球道上击球困难得多。

　　A、沙坑。沙坑一般占地面积为140-380㎡，有的沙坑可高达2400㎡左右。现在大多数18洞高尔夫球场有40-80个沙坑，可根据打球需要和设计师的设计思想来确定。球场沙坑的设置应合乎自然策略，使打球人想到发球台的正确位置。通常球道沙坑位置的确定由发球台的距离而定，沙坑的位置还要根据该地的排水特点，沙坑要有好的地上和地下排水条件。在地势低*和地下排水充分，或在沙坑下有良好的渗水条件的区域内。沙坑可以建在草地*面以下。从维护管理角度来说。果岭一侧的沙坑应设置在距离果岭草坪3-3.7m的地方，以便修建机械的通行及防止沙坑中沙子被风吹到草坪之上。果岭基层沙坑内的沙厚至少应为lOcm，沙坑的斜坡或凸起的沙层厚度至少应为5cm;球道沙坑的沙厚相对要浅一些。高尔大球场沙坑的用沙要求是比较严格的，75%以上沙子的粒径应在0.25-0.5mm之间(中粒沙)，沙子选用有棱角的沙子为最好，沙子的颜色以白色、褐色或浅灰色为好，但应避免沙子颜色太白，导致看不清球体。

　　B、水池。水池不仅是击球的障碍，同时还可起到很好的造景作用

　　水池可以设计于单个球道内，也可以几个球道共享1个水池。有时也将球台或果岭设在四面环水的岛上，增加击球的难度和乐趣，丰富球道景观。水池边适宜造景，可架小桥，设汀步，在面积较大且水源充足时，可以规划喷泉或瀑布。

　　5、标志

　　高尔夫球场中用利用树木、小木柱和路牌作为到球岭距离的标志，这是为使高乐夫球手在击球时能够汁算出球落点的位置而栽植和妆配的，常在距果岭的50、100、150、200码(1码=0.9144米)的位置上栽植和设置，可在50、150码处栽植单棵大树、小树和小杆，在100、200码处栽植两棵大树或小树，使击球手容易判断球落到果岭的距离。

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描写打高尔夫球的诗句

描写打高尔夫球的诗句

　　在学*、工作或生活中，大家都收藏过自己喜欢的诗句吧，诗句是诗的句子，泛指诗作。那么什么样的诗句才是好的诗句呢？下面是小编整理的描写打高尔夫球的诗句，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　（第一首）

　　半岛水滨高尔夫，*原丘岭绿茵铺。

　　身边翠鸟远还*，头顶白云卷复舒。

　　超臂长杆瞄洞打，齐肩短发任风梳。

　　天涯偏有芳草地，首善原来非首都。

　　（第二首）

　　群山环抱揽*川,起伏冈峦嫩草鲜。

　　偶见沙池添异彩,又逢碧水泛波涟。

　　华灯高照花如醉,红荔低垂树欲言。

　　停步挥杆描秀色,娴情飞向洞台边。

　　（第三首）

　　绿茵场上赛鹏鲲，欲把清风一杆吞。

　　蓄势每图千里远，立身安敢寸时昏。

　　珠飞天外迷丛境，心越苍峰到庶村。

　　信是结庐云顶好，来生莫入市朝门。

　　（第四首）

　　体验绿茵高尔夫，携邀好友笑相娱。

　　挥杆一击飞溪谷，奋臂三番入杂芜。

　　果岭边缘何失打？海滨前畔奈伤株。

　　劝君闲暇常临此。英瑞鸿堂欣展躯。

　　（第五首）

　　绿茵场上赛鹏鲲，欲把清风一杆吞。

　　蓄势每图千里远，立身安敢寸时昏。

　　珠飞天外迷丛境，心越苍峰到庶村。

　　信是结庐云顶好，来生莫入市朝门。

　　（第六首）

　　牛年已去迎虎年，高球盛世莫等闲。

　　申奥成功展宏图，虎虎生威多赚钱。

　　回首牛年多危机，虎落*阳被犬欺。

　　高球入奥迎盛世，人生高低有奇迹。

　　高球最重看心态，不管练球和比赛。

　　保持一颗*常心，每杆打好雄心在。

　　虎年大吉齐恭祝，事业健康两不误。

　　坚持每周都下场，身体倍棒球技涨。

　　拓展：

　　高尔夫球基本规则

　　基本概述

　　基本规则虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：

　　1、参赛者务必在公*的条件下进行比赛。

　　2、比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

　　至于其它各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。

　　遵守规则由自己做起高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公*公正之责任;并且基于公*竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

　　以击球方式将球打进洞所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。

　　待球处于静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

　　比赛类型

　　形式上的差异高尔夫的'比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。

　　省略进洞之差异比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。

　　罚则之差别在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。

　　判断处理

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