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旅游拍照姿势
一个人旅行时除了拍周围的美景，也希望能够拍到自己，把它保存下来，那么拍照的时候我们如何才能摆出最美的pose呢？下面就由小编给大家推荐一些旅游拍照姿势，希望大家喜欢。
1、改变角度马上瘦身
正面对着相机拍照，通常会把人拍胖。这时可以稍一侧身45度角面向镜头，再把重心放到后脚上，并且把后面的手臂收在背后，定律是“能曲则曲”。
2、突出下巴、头部向前
人像摄影师 Peter Hurley 强调人像面部摄影中的重点就在于下巴。拍摄时将头前倾，下巴微探。突出下巴的线条，会让人像的轮廓更漂亮。
3、变瘦三定律
第一︰不要站在瘦人的旁边，尤其在穿相同衣服的情况下。
第二︰不要成为最接*镜头的人
第三︰使用任何道具，遮掩身体突出的部份，例如肚腩。
4、以手来定义腰
人像摄影师 Sue Bryce 建议︰不要只是把手搭在腰的两侧，要握住你的腰。看图你就明白了。
5、瘦人，加强自己的存在感
人像摄影书目的作者 Bill Hurter 表示，瘦人拍照要正面面向镜头，可以让自己看起来不那么瘦，但头部最好微转到7/8的`程度，稍微凸显出一侧面部，但要确保两侧耳朵都能被拍到。
另外，浅色服饰和浅色背景效果最佳。至于衣着方面，男士可穿浅色衣服但避免穿背心，女士则可穿宽松一点的裙子或衬衣。
6、拍照前要放松
拍照的时候不要紧张或者抗拒，照片会把这种负面情绪反映出来。建议有这种情绪的朋友们在摄影师倒数时闭上眼、深呼吸，拍照时再睁开眼、微笑，这样会看起来很放松，笑容也更好看。
7、矮小的人
如果不想显得自己矮小，别站在能体现身高的参照物旁边。你可以坐下来，或者避免拍摄全身照，这样观众通常不会再留意高度。就算拍全身照，也可要求摄影师从低角度拍摄，并让自己占据整个画面。
衣着也有影响，腿部表现的越多，也就显得越长，比如短款上衣就能比常规或者长款上衣更显腿长。另外，穿显瘦的服装通常会让人看起来更高，例如小脚裤。最后就是团体照时记得站在前排，离镜头*些。
8、高大的人
原理与矮小的人相同，如果你不想强调身高，坐下来或非全身照是个方法，如果拍全身照就从腰的水*来拍；除非你很想突出自己的身高，否则团体照时就站后一点。
当然，如果你想凸显你的个头，也可找较矮小的人来做衬托。
9、用色彩和动作抗衰老
沉闷的照片
当人年纪渐大，总想掩盖脸上的皱纹，但事实上皱纹反而会为你的面孔增加个性。拍照时让衣着与背景形成对比，另外避免太强烈的光线，而要用柔光拍照。拍照时可以先拍彩色照片，然后处理成黑白照片，二者之中选择效果好的。
有生命力的照片
另外拍照时，应尝试加入一种“生活中”的元素，不一定真的在活动，但拍摄正在弹琴、煮饭、做运动等，都让人更有生命力，这个在拍摄老人时更为重要，毕竟年老并不代表沉闷、无趣、静止；而且这种手法，会让被摄者更有自信。
10、无论如何，你必须要喜欢自己，充满自信的人，怎么拍都是漂亮的。
对于不自信的朋友，下面三步是你你需要走的。
一、正确认识自我
世界上没有第二个你，美也好、丑也好，都是那么独特，这个还不够你牛逼的吗？
二、要悦纳自我
每天都陪着自己的最温暖的人儿，不是姐妹，不是爸妈，是我们这个可爱的躯体。它形影不离地跟你混，不值得开心吗？
三、要客观地对待自我
谁没有优缺点？西施露出脚丫子都是女汉纸，学点技巧拍照就啥事都搞定了有么有？一个人能不能被喜欢重要的还是气质，照片也酱子，不然男的娶花瓶就够了嘛。
有创意的合照姿势
摄影两字一起的意思是”以光线绘图”。摄影是指使用某种专门设备进行影像记录的过程，一般我们使用机械照相机或者数码照相机进行摄影。以下是小编精心整理的有创意的合照姿势，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、打破陈规
我看到的大部分合影都千篇一律，它们都缺少新意，因为摄影师一直循规蹈矩，就让人在镜头前像个木头一样站着，然后数到3，按下快门。而拍出令人惊奇的合影的秘密就是要打破这些规矩，我们每个人心中都有无限的创造力，那么好好的利用它呀，一定要敢于打破常规，结果可能会让你大吃一惊哦！
2、关键是时机
合适的拍照时机对一张好照片来说绝对是必须的。说到时机，我不仅只是强调一天中适合拍摄的时间，也是说按下快门的时机。一个好的时机来抓拍出的.照片，远比为追求“完美镜头”而多次拍摄所耗费的时间少得多。
3、光线，还是光线
对摄影来说，光线意味着一切，光线在摄影中实际上是最终因素。任何一张优秀的照片都是由极富技巧的光线控制来决定的，而这正是一个摄影师所不能缺少的技能。给你一些有效使用光线的小技巧：确定每个物体都有光照到，每个人的脸上都没有阴影。
如果可能的话，使用闪光灯，这通常会拍出好照片。
考虑光线的时候，不要忘了反射光。
我不是说过“光线就是一切”么？同时，我也说过“打破陈规”，看看这个照片：难道不是光线和阴影的完美创造么？
4、背景啥的
照片中，背景和照片主体一样重要，在符合主题的地方拍摄出的照片，远比在封闭的房间里效果要好得多。尽管仁者见仁，但改变一下背景经常会有好的照片诞生。让你的家人或者朋友到户外来，尝试在田野中或其他你能利用的开阔场地来拍照，而不要局限在房间里或者摄影棚中。这样，你还能从大自然的光线中受益呢。
5、不要只站在地上
拍摄视角可以让一张照片比其他上千张都有优势，想拍出一张与众不同的照片吗？那就不要只站在地上。我并不是要你试图摆脱重力限制，只是说你可以改变一下你的拍摄视角。可以从2楼来拍摄你站在一楼的好友。又或者，你可以跪下来，径直朝上拍摄！好好利用你的想象力吧，而不是仅仅站在地面上。
扎马步的正确姿势
在进行扎马步运动前，注意要进行热身，下面小编来给大家介绍扎马步的正确姿势，希望对大家有帮助!
扎马步的正确姿势
扎马步时两腿要*行开立，两脚间保持三个脚掌的距离，下扎且脚尖*行向前，不可以往外撇。两膝应向外撑，膝盖不可以超过脚尖，大腿与地面保持*行。同时胯部向前内收，臀部不能够突出。这样能使裆成一个圆弧形也就是俗称的圆裆。含胸拔背勿挺胸，胸要*，背部要圆。两手是可以环抱胸前的，如同一个抱球状。虚灵顶劲头往上顶，头顶像被一根线悬住一样。
这就是扎马步的正确姿势。开始练*的时候不易站久，能站5分钟就已经不错了，不过凡事贵在坚持，站到半小时已算有所成就了。
马步不需要意守丹田，时间长了自然会气聚丹田。单脚马步是在双脚马步功夫纯熟之后，自然就能达到的功夫阶段，是练功的成果。反过来说双脚马步没有站好的话，是不可能会单脚马步的。这是扎马步的几个阶段，也就是功夫的几个层次。
马步功夫有站稳，站实和站空这三个阶段，单脚的马步就是站空的阶段。意思也就是站正马步的标准动作站好，身形不移动但是重心要全部移到一个脚上，另一支脚可以自由的提起。
所以还是脚踏实地，能站好双脚就不错了，功夫上去了自然就会了。
补充：两脚同肩宽或三脚半都可以。北少林的四*大马要求四脚距离，南拳有些门派要求窄马(脚同肩宽)。宽马和窄马锻炼的部位是有所区别的，窄马的动作相对更难一些，特别是低窄马步。很容易产生厥臀或者腆胸的毛病，而且动作不易标准。如果动作错了就无法增长功力，甚至可能出现伤害。开始练*时应该站大步，三脚或三脚半比较合适。
扎马步的好处
1、增强腿部力量
扎马步要求将身体腰背部挺直、重心下压、两大腿与地面*行等等，这时候身体的全部重量就下放到了腿上。刚开始练*时很容易出现腿打颤、腰背酸疼等等情况，只要坚持度过了这个时期，你会发现你的腿部肌肉越来越发达，双腿的力量在不断的加强。
2、提升*衡能力
扎马步不是要你摆个架式在那，而是需要真正地投入其中，这个时候你需要掌握身体的*衡，把握身体的重心。会扎马步的人下盘很稳，一般的推扯是不会动摇他丝毫的。当然在这个过程中你掌握*衡的脑部区域不断得到锻炼，身体的*衡能力也会变得越来越好。
3、培养耐力韧性
前面也说了扎马步在最开始的时候你可能会因为身体的不适应，出现各种难熬的情况。但是只要你坚持下来，克服身体的种种不适感，你会发现现在的你比以前的你更具有韧性。当然，扎马步不像球类运动可以群体作战，扎马步需要你克服寂寞、克服身体难关，有耐力、有韧性的坚持下去才行。当然，你可以在练*的时候根据自身的实际情况不断调整进行扎马步的时间强度。
4、提升性能力
扎马步能够有效提高性能力，改善性生活质量。对男性而言，扎马步的过程中能够使腰腹部以及骨盆位置的肌肉力量增强。腰腹部肌肉的有效锻炼能够帮助性生活**的支撑;骨盆位置的肌肉力量增强能够促进**。而对于女性而言，进行扎马步能够使骨盆、会**位的肌肉收缩，加速骨盆位置的血液循环，增强性器官的充血敏感程度，有助于增强女性在性生活中的快感。
5、减肥瘦身
扎马步需要绷紧全身，特别是腿部的肌肉和腰腹部的肌肉，从而能够帮助燃烧这些部位的脂肪，消耗多余能量。坚持练*下去，腿部肌肉能够变得更加紧实，多余的赘肉也会甩光光，从而达到瘦身的效果。特别是大腿比较的'美眉不妨试试扎马步来瘦腿。
扎马步的好处主要就是这几点，相信很多男性朋友知道了都会心动吧，不过想得到这些好处是有前提的，那就是要保持扎马步的正确姿势。
扎马步之基本要求
两腿*行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖*行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面*行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸要*,背要圆。两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。
这就是马步的基本要求。初时不易站久,能站5分钟以属不错,但贵在坚持,能站半小时已算有所成就了。
如何练好扎马步
要科学计划适合自己情况的训练计划,通过合理安排解决好:
3.1、训练的内容和流程,应该有热身运动、扎马步、踢腿、放松这几个步骤环节。前期运动后身体会分解ATP(三磷酸腺苷)来提供能量。同时会在体内产生乳酸累积到一定程度,因而会酸痛,压腿拉筋和体操热身等可缓冲身体因前期训练肌肉酸痛以利继续当天的训练,也有利于防止身体受伤。热身后缓行几分钟身体和呼吸自然了再进行马步训练。马步后应该做几组正、侧高踢腿等动作幅度大的踢腿,以利肌群放松和良好弹性。训练后的放松一般可体操、走路、放松踢腿活动等,如果训练量大的最好通过同伴互助按摩放松。
3.2、坚持循序渐进,开始时候可以间隔一定时间,不必每天都练,但是要计划节奏逐步趋衔接起来,不断进步。
3.3、设计好训练阶段的有所侧重,根据自己目标和身体情况,是先侧重感悟内气、意识的该阶段就多安排高马步。是侧重先提高对肌群协调指挥感悟提升持久性的,该阶段就多安排正规的低姿马步。
注意事项
蹲马步属于武术的基本功,是很好的锻炼腿部力量和身体稳定性的方法。尤其侧重于腿部静力性力量的锻炼。具体方法是两腿开立,与肩同宽,两脚*行正对前方。
严格来讲要求大腿要与地面*行。挺胸抬头塌腰,两手前*举,目视前方。但刚开始时很难做到动作标准,所以最初开始练*时可以适当放松要求,到逐渐适应时,再严格按照动作要领做。蹲马步对腿部肌肉耐力的要求非常高。建议在你进行蹲马步之前,一定要热身,防止出现抽筋的现象。对于运动量的控制就比较复杂了。
牵扯到很多方面,包括你的身体状况,最大心率储备量,肺活量,肌肉耐力等等,所以非专业人员很难准确控制。鉴于你只是做单一的蹲马步,运动强度和运动量都不可能很大,所以量的控制可以由自己给自己定量,但是最重要的原则就是必须根据自己的身体情况而定,不可鲁莽,要循序渐进。
扎马步的好处
1、协调阴阳,增强体力,使内气充足,底盘有力,有一部分人刚站桩时,两腿颤抖或两臂、两手不均匀抖动,此为体力不支或阴阳不协调所致,*练一段时间后,会自然消失。
2、对胃肠系统疾病有特殊疗效。正常人自然呼吸方式其胸膈运动仅在1～2公分,而*练站桩时的逆腹式体呼吸时,胸膈运动增大到4～5公分,胃肠系统在这种呼吸方式中得到自然按摩和蠕动,使消化、吸收功能更强,同时,使病灶处的经络经过运动后边得顺畅。
3、调节胖瘦,使人健美。逆腹式呼吸可使腰围变细,胖人站桩时,可把桩变得低一些,运动加大,逆腹式体呼吸加低位站桩是减肥绝技。瘦人(遗传性的瘦体形除外)站正常的桩位,即可增加体重。
雷阿伦投篮姿势
篮球的投篮技巧有哪些?篮球运动中，进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。下面小编为大家整理了雷阿伦投篮姿势的教学视频，希望能为大家提供帮助!
1、第一时间快速投篮
目的：
热身，快速热手
要点：
搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮;
一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。
训练计划：
建议30个，一组就好
2、接球中枢脚转身投篮
目的：
身体方向改变状态下的投篮节奏的练*
要点：
接球后，快速做半转身动作;
然后再正转身面向篮筐投篮。
训练计划：
左转身：10个x2组
右转身：10个x 2组
3、转腰接球投篮
目的：
比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练*，主要是练*迅速将身体摆正，控制节奏投篮
要点：
接球前，转动腰部;
顺序为：左转，转正，接球，投篮;右转，转正，接球，投篮
训练计划：
左扭腰：10个x2组
右扭腰：10个x2组
4、三步接射训练
目的：
摆脱防守后，等球传来的时候，保持一个流畅的`步伐节奏
要点：
在三秒区中间位置的一侧起跑;
跑到顶圈位置调整三步脚步;
接球投篮
训练计划：
左边跑：10个x2组
右边跑：10个x2组
5、接球假动作投篮
目的：
摆脱封盖
要点：
从边线转出来，接到球;
做一个跳投假动作;
然后运球摆脱后投篮
克莱与库里常用，尤其是克莱汤普森。不过，你投篮得准，别人才会被骗
训练计划：
左边 5个x 2组
右边 5个 x2组
6、臀部挡人，切入篮下
目的：
扎马步的正确姿势
扎马步对身体各方面都有好处，但是如果锻炼的方式不正确，就会使身体受损，在进行扎马步运动前，注意要进行热身，下面小编来给大家介绍扎马步的正确姿势，希望对大家有帮助!
扎马步的正确姿势
扎马步时两腿要*行开立，两脚间保持三个脚掌的距离，下扎且脚尖*行向前，不可以往外撇。两膝应向外撑，膝盖不可以超过脚尖，大腿与地面保持*行。同时胯部向前内收，臀部不能够突出。这样能使裆成一个圆弧形也就是俗称的圆裆。含胸拔背勿挺胸，胸要*，背部要圆。两手是可以环抱胸前的，如同一个抱球状。虚灵顶劲头往上顶，头顶像被一根线悬住一样。
这就是扎马步的正确姿势。开始练*的时候不易站久，能站5分钟就已经不错了，不过凡事贵在坚持，站到半小时已算有所成就了。
马步不需要意守丹田，时间长了自然会气聚丹田。单脚马步是在双脚马步功夫纯熟之后，自然就能达到的功夫阶段，是练功的成果。反过来说双脚马步没有站好的话，是不可能会单脚马步的。这是扎马步的几个阶段，也就是功夫的几个层次。
马步功夫有站稳，站实和站空这三个阶段，单脚的马步就是站空的阶段。意思也就是站正马步的标准动作站好，身形不移动但是重心要全部移到一个脚上，另一支脚可以自由的提起。
所以还是脚踏实地，能站好双脚就不错了，功夫上去了自然就会了。
补充：两脚同肩宽或三脚半都可以。北少林的四*大马要求四脚距离，南拳有些门派要求窄马(脚同肩宽)。宽马和窄马锻炼的部位是有所区别的，窄马的动作相对更难一些，特别是低窄马步。很容易产生厥臀或者腆胸的毛病，而且动作不易标准。如果动作错了就无法增长功力，甚至可能出现伤害。开始练*时应该站大步，三脚或三脚半比较合适。
扎马步的好处
1、增强腿部力量
扎马步要求将身体腰背部挺直、重心下压、两大腿与地面*行等等，这时候身体的全部重量就下放到了腿上。刚开始练*时很容易出现腿打颤、腰背酸疼等等情况，只要坚持度过了这个时期，你会发现你的腿部肌肉越来越发达，双腿的力量在不断的加强。
2、提升*衡能力
扎马步不是要你摆个架式在那，而是需要真正地投入其中，这个时候你需要掌握身体的*衡，把握身体的重心。会扎马步的人下盘很稳，一般的推扯是不会动摇他丝毫的。当然在这个过程中你掌握*衡的脑部区域不断得到锻炼，身体的*衡能力也会变得越来越好。
3、培养耐力韧性
前面也说了扎马步在最开始的时候你可能会因为身体的不适应，出现各种难熬的情况。但是只要你坚持下来，克服身体的种种不适感，你会发现现在的你比以前的你更具有韧性。当然，扎马步不像球类运动可以群体作战，扎马步需要你克服寂寞、克服身体难关，有耐力、有韧性的坚持下去才行。当然，你可以在练*的时候根据自身的实际情况不断调整进行扎马步的时间强度。
4、提升性能力
扎马步能够有效提高性能力，改善性生活质量。对男性而言，扎马步的过程中能够使腰腹部以及骨盆位置的肌肉力量增强。腰腹部肌肉的有效锻炼能够帮助性生活**的.支撑;骨盆位置的肌肉力量增强能够促进**。而对于女性而言，进行扎马步能够使骨盆、会**位的肌肉收缩，加速骨盆位置的血液循环，增强性器官的充血敏感程度，有助于增强女性在性生活中的快感。
5、减肥瘦身
扎马步需要绷紧全身，特别是腿部的肌肉和腰腹部的肌肉，从而能够帮助燃烧这些部位的脂肪，消耗多余能量。坚持练*下去，腿部肌肉能够变得更加紧实，多余的赘肉也会甩光光，从而达到瘦身的效果。特别是大腿比较的美眉不妨试试扎马步来瘦腿。
扎马步的好处主要就是这几点，相信很多男性朋友知道了都会心动吧，不过想得到这些好处是有前提的，那就是要保持扎马步的正确姿势。
拓展：扎马步怎么练?
第一步
双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。为什么要外开?因为人的股骨是外旋15度的。这种位置，是最不违背人体生理的动作。眼前看，脖子贴衣服领子(顶头悬)，穿一件上衣，做到衣服轻轻贴后背(身体中正)，肩胛骨的肌肉向
四面微微拉开(拔背)，这样胸廓自然既开展又形成一个很小的内弧(含胸)，意想腋下夹个热馒头，肘部吊一个10克的.天*砝码或者一个空墨水瓶(坠肘)，不许耸肩(沉肩)。这样站好，用鼻子慢慢呼吸。
这样就觉得两肋和腹部都有充实感觉(气沉丹田，这是自然做到的，不要管气)。双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。这样练*一段时间。这是训练身体各部在武术中应该保证的位置。
第二步
双脚尖开始转向前。这样是为获得一个扭动的劲力。但是脚尖虽向前，膝盖仍需要对前，这样形成一个微微的扭转，从而获得一个力。这是首先在这个基础上加上一点用力。这个力是腿上的力，体会到这个力，步法、转身就都有了。——这是什么?内家拳的浑元桩!
第三步
重心下移，逐渐蹲深。这是为获得向下的力。这时，腿上除有脚尖和膝盖的一对力外，又出现了向下的力，这是身体的重力。为克服这个重力，重心放在涌泉，并在身体正中(这两句不知说明白没有?不好懂)，这样膝盖和脚腕获得一个向上的力来保持自己不坐到地上。这是第二个力。体会到这个力，弹腿、跳跃和千斤坠就都有了。
第四步
双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。这样又获得一个力，是外展的力。为克服这种力，小腿大腿肌肉开始工作，产生一个反力获得身体的*衡。体会到这对力，横踹、分踢、勾踢就都有了。
第五步
双手由环抱变成*摆，手心向下。——这是什么?外家拳的四*马!已经摆好。手上经过环抱，已经练出了绷劲这个绷劲是。手向内抱，腋向外顶的力，从第二步就可以练了。体会了这个力，直拳、翻拳、摆拳、勾拳就不费劲了。当手变成*摆后，出现了肩要把肘送出去，可肘还要坠下来保证手臂水*的一对力，这个力是练肘上力的，体会到这个力，摆肘、顶肘就不费劲了。
四*马，是扎马步的最高阶段，全身出现了四对主要的力。练到这一步，你就获得了几乎所有武术动作的发力能力，所以说，扎马步(地盆)是拳术之祖。浑元桩，是扎马步的基础阶段，全身只有上下两对力，但是这是基础的基础。练*扎马步，不需要时间多长，而是需要体会力。
喜欢你而又不敢太轻狂，
作祟的究竟是自尊还是自卑？
不去理会，不去理会——
站成一棵树的姿势，
目送你离开，
目送你离开，
在风中，在雨中。
爱上你而又不敢太张扬，
作祟的究竟是自尊还是自卑？
不去理会，不去理会——
站成一棵树的姿势，
目送你离开，
目送你离开，
在风中，在雨中。
在风中，在雨中，
目送你离开。
所有的枝和叶，
在风中微微颤抖，
在雨中暗自泪流。
那是一棵铁树，
突然学会了简单的思念。
所有的枝和叶，
在风中微微颤抖，
在雨中暗自泪流。
我代替了那棵树，
目送你离开，
在风中，在雨中。
终于——
我也、
站成了一棵树的姿势。
作者: 孤星赶月
好看的女生拍照姿势大全
女生拍照好不好看，除了自身颜值、服装外，还有就是拍照姿势了，有很多女生其实蛮好看，但是拍起照片来就是好像找不到感觉，怎么拍都不好看。下面是小编收集整理的好看的女生拍照姿势大全，欢迎参考，希望对你有帮助。
1、伸出手遮阳光的照片。有些斑驳的阳光，看起来很美。
2、捂住一只眼睛。
3、拿物品遮挡。拿杯子、拿花束、拿本子，可以遮全脸。
4、靠墙上，从侧面拍。一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那儿。
5、甩头发，让头发飞扬。
6、飘落东西。无论是树叶，还是花朵。
7、用力跳起来，尽情的跳，其他的都不用在意。
8、趴着，不论爬在书桌上还是咖啡厅。
9仰望天空，扬起手，看起来很幸福的样子。
10、手拿物品。拿花、拿杯子、拿玩具，这么好看拿什么。
11、戴耳机。看起来就沉浸在自己的世界。
12、永远大头，永远半身。
13、站在空旷的地方。迎着风，挥舞着手。
14、找一特破楼栋子当背景。作忧郁的样子。
15、手拿单反或者用单反照相。
16、手笔画桃心或者v字。
17、吹泡泡，站在泡泡里。
18、流浪感觉，拖着行李箱独自一人，看起来很孤独。
19、窗户其实是最自然的画框，惬意的午后、随意的摆姿，便能出来一张意境十足、景美人也美的照片。
20、老屋的门，教堂的门，甚至*常家院子的大门，都可以是一个很好的背景，来衬托你洒脱不羁的气质。
21、在大街上，不难发现很多奇奇怪怪很有特色的墙壁，靠上去并呈上自己搞怪或者精致的小表情，出来的照片绝对美美哒！
一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有味道。
两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向外外稍靠前位置劈开。
上身微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。
身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为画面增加了一分活泼的感觉。
整体的姿势是要呈现出一种走路的样子，迈向前面的腿是支撑腿，后腿脚尖地。
上身微微倾向支撑腿一侧，同侧的胳膊肘适当内收。
另一胳膊呈打开状，脸部朝向同一方向，画面整体的视觉效果*衡而自然。
这是一个相当有感觉的站姿，以一条腿为支撑腿，另外一只弯曲至支撑腿后。
支撑腿一侧很自然有个向上的送跨动作，上身驱干部分向支撑腿一侧有弯曲，同时这一侧的肩膀微微向后下沉。
弯曲腿一侧的胳膊摆到胸前，另外一胳膊肘微微内收向驱干部分靠拢。
头部也向支撑腿一侧倾斜。
支撑腿位于身前，脚尖朝里。
两一条位于身后，微微完全（注意两条腿不能分得太开，脚部差不多应在一条直线上）。
很自然支撑腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶起头发。
放在靠后的'左腿，双腿交叉的姿势配合一手拎包一手叉腰也能营造出不错的效果。
斜45度的侧面全身照片，支撑腿靠前，另外一条腿交叉放在身后（膝盖向前靠）。
自然地支撑腿的跨部有个向上送的动作，叉腰和背包姿势则较为常规。
尽管模特穿的是非常款东的休闲装，腿部的姿势同样不能懈怠，胳膊的姿势也值得借鉴。
腿部仍以一条为支撑腿（相应的胯部也会有提升的效果），另外一条仍旧采用向外滑开的姿势。
上半身除了老生长谈的肩膀不能呈现水*状态外，胳膊的摆姿很重要。
叉腰动作切忌双手对称，另外一只胳膊看似随意地摆在身前让画面显得张弛有度。
腿部的另外一项常规摆姿是弯曲非支撑腿，让脚面藏在支撑腿之后。
上身的曲线塑造以躯干部向支撑腿方向的弯曲为主，同时肩膀也会自然向同一方向倾斜。
胳膊一前以后的摆放提升了画面的层次感。
上身的小开衫是用来摆放手部的绝好载体，为了避免画面的对称，另外一只胳膊的大部分同样需要隐藏在身后。
所谓“头疼”的摆姿是形容手扶头的POSE形象的比喻方法，身体的逆时针旋转为画面增添了情调，胳膊扶头的动作一定要避免肘部直接面对镜头。
胳膊的姿势仍是一前一后，不同的是前臂多了拉扯衣角的装饰性动作，后手则拎着书包带。
腿部的弯曲一定要做，脚面也尽量靠*不要留有缝隙。
外景拍照姿势图片
在生活中，大家都经常拍照吧，怎么拍照才好看呢？下面是小编帮大家整理的外景拍照姿势图片作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、一白遮百丑
很多女生抱怨，男朋友给自己拍出来的照片太黑。你想象一下，就算是一个大美女，如果曝光严重不足，黑的五官都看不清，能好看吗？相反，长相普普通通，但是拍出来的照片干干净净，再怎么样，也不会难看到哪里去。
如何拍得白，这里涉及到一个拍照时的光线和相机曝光问题。一般旅行摄影，大多是在户外，顺光拍摄时，一般用相机的自动挡就能得到很好的人物曝光，而且背景也不会过曝，看看下面这张图即使毫无构图可言，但是至少人拍的很亮。
拍得白就好看
很多人对拍照有一个误区，就是觉得一定要大晴天才能拍出好照片，必须看到大太阳。其实我认为最好的拍照天气，就是阳光较弱的上午或者下午三四点后，或者阴天，这种天气下拍照曝光很好控制。为什么有时候人拍的非常的黑，要么过曝的人脸都没了？就是因为顶着中午的大太阳，或者来个大逆光，因为背景超亮，一经相机自动曝光压暗后，就直接成非洲妹子了。
下午三四点光线较弱的时候，随便自动挡拍拍。如下图：
但是旅行拍照，咱说拍就拍，说走就走，好景稍纵即逝，哪会专门找个时间段来拍照？这个时候你要学会找有遮挡物的地方拍摄，比如靠*较高的建筑，或者带有遮挡但光线依然较好处拍摄。
下面这张图，拍摄时间大概下午两三点，光线较强，由于上方有天棚，所以避免直射光线，而且环境光较亮。拍出一张曝光充足的到此一游照，是你只需要自动档即可。
懂得寻找周边能遮挡光线而又有趣的东西
或者像这样的，靠着路边的建筑，不让光线直射到人
上面讲的都是利用客观条件，在完全用自动挡拍摄的条件下，而得到的一张美白照片。
当然情况总是在不断变化的，有些时候你没办法找到满足上面的'任何一种条件，那你需要调节相机的曝光了。
关于曝光，现在不都数码时代了吗？拍完你不会看看吗？你拍一张看一下，人黑了，给曝光调调，再多拍几张，总能有张曝光正常的能看的吧，什么？不会？只会自动档？那你出游前应该仔细研究下照相机说明书，有一个光圈优先模式（不懂的自己去百度），直接固定一个光圈，然后相机就会自动调个快门时间了，不细讲了，基础知识，可自行科普。
给妹子拍照，遵循我上面讲的拍摄时间，和在强光下拍摄的技巧的条件下，尽量曝光以人脸为主，什么？人脸太亮背景都过曝了？是女朋友的脸重要还是景物重要？你给景拍的再美，人那么黑，人能高兴吗？你可以拍完人后再给景物单独照张，女朋友也不会管你。
如下图，人黑啊，就调大曝光啊，景太亮了啊，直接不用管。
增加一档曝光人物就亮了
曝光这东西，还得多加练*，久而久之你就会有经验了，这些都是入门技巧，就不细讲了。
二、拍吃货
我们在旅行的过程中，少不了一样东西，那就是吃。很多吃货妹子在吃好吃的时候，都想让男朋友记录下幸福的一瞬间。
吃东西一般都在室内，光线都是灯光，不像室外光线那么均匀和明亮。那最常规的，就是只需要调节曝光，参考上一条，如下图。这是最常规的情况，ISO啊，快门啊光圈，你调调啊，差不多就能这样了，记得一定要多拍几张啊。还是那句话，总能选出一两张能看的，那她不就没什么可说你了吗。
拍拍喝
拍拍吃
靠*窗户可以给脸上补光
最好找一个靠*窗户的位置，不仅可以边吃边看窗外的风景，还能利用窗外的自然光来补个光。如上面这张图。
三、拍逛街
女朋友大包小包买了很多战利品，总想记录一下，回去好发个博客啊微博啊啥的，又该你出手了，商场里拍摄跟在饭店里拍差不多，可参照拍吃货。
试个帽子可以拍拍
走个地铁过道都可以拍拍
室外可以拍拍到此一游，简单自然不炫耀。
逛街的时候可能会发现很多美丽或者具有特色的地方，都可以拍下来。
四、拍夜景
出门旅行，经常会有很美的夜景，一般人觉得拍拍景就行了，晚上怎么拍人呐。但要是能拍出来，就很特别很有纪念意义对不对。但开个闪光灯拍出来又太楞，这时候怎么办？所以晚上拍照一定要尽量找有灯光的地方。如下图，商场外面的灯光都很亮。
如下图，上海外滩很多人都去过吧，晚上路灯车灯各种灯，光线还算勉强，直接调高点ISO拍拍。
有些地方实在没啥灯光，但是你又必须要拍，怎么办？比如在香港的太*山顶，去了不拍张纪念不就白去了？那边有专门给你拍照的人，拿个闪光灯，咔嚓一下，就二十块钱，我就不找效果图了，就跟你自己拿闪光灯拍的一样。这个时候你如果有一枚定焦大光圈镜头，那就好办了（一般入门级的50mm F/1。8定焦头就几百块钱），啥叫定焦？不详解，不懂搜索，总之能在这种情况下拍出自然而不用打闪光灯的美图，如下图。
大光圈拍摄
外景拍摄姿势有哪些
外景拍照姿势有哪些呢？怎样才能拍出好看的外景照片？下面是小编帮大家整理的关于外景拍摄姿势有哪些的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、伸出手遮阳光。
2、捂住一只眼睛。
3、拿叶子挡脸，拿花挡脸，拿围巾挡脸……挡眼挡一只，挡脸挡一半。
4、靠墙上，从侧面拍，一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那儿。
5、甩头发，没风的时候甩，风大的时候抡。
6、扬落叶、扬落花、扬雪花、扬水花。
7、站立，背对镜头，扭过来。
8、跳跃，怎么跳，为什么跳，忽略。
9、趴在餐厅，路边摊，酒吧，咖啡厅，教室的桌子上，一种姿势，各种美。
10、双手起，身体十字形，仰望天空，闭眼，无比陶醉幸福状。
回眸：只是角度不同，人像作品也会变得很不同。
以手抚脸：一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特以手抚脸摸头，变成有趣的创作。注意别坦*手掌，应展示双手侧面。
对角线：不要害怕倾斜，让你的模特在照片画出对角线吧。
亲切坐姿：重点是两膝并拢，拍摄时稍微采用高角度。
侧卧：一种感觉较亲*而随意的姿势，尝试从更低角度，例如贴*地面来拍摄。
俯卧：以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。
基本仰卧：很简单，但拍出来会很有感觉的姿势，拍摄时同样需要较低角度，也要尝试慢慢围绕着模特移动，并调整她的头部角度，以拍出更好的作品。
侧坐：感觉很专业及有个性的'坐姿。
抱脚而坐：感觉亲切可爱的姿势，拍摄时可尝试多个不同角度方向。
伸展式坐姿：主要来展示模特的身形，使用剪影手法也会很不错。
随意站姿：较随意而弹性的姿势，可要求模特转向不同方向、改变双手位置及头部角度。
优雅站姿：较优雅的姿势，模特上身稍微转向侧面，双手插尾袋。
性感站姿：稍微向前倾，以强调上半身的曲线。
基本站姿：变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。
靠墙站：以背部挨着墙来拍摄，感觉舒服自在，也可用手或脚支撑。
S形站姿：这姿势对身形要求很高，但原理很简单，就是保持身体S形，同时双手放松，而重点放在一只脚上。
性感站姿：同样对身形有要求，可要求模特缓慢地移动双手，或扭转身体，以找出最佳姿势。
露背站姿：性感而高贵的姿势，重点表现情绪及浪漫感觉，留意不必背部全露，有时只露肩膀也会有效果。
古代的诗人寥若晨星，古代的绝句古诗如汪洋大海。这些经典，永久流传，启迪我们的前先之路。“励志的句子”为您收集《形容凄凉的诗句》，推荐这些经典的古诗绝句。
1、东风不为吹愁去，春日偏能惹恨长。贾至《春思二首其一》
2、送君归去愁不尽，又惜空度凉风天。王昌龄《送狄宗亨》
3、永丰柳，无人尽日飞花雪。张先《千秋岁数声鶗鴂》
4、老来旧事无人说。吕本中《踏莎行雪似梅花》
5、放眼暮江千顷，中有离愁万斛，无处落征鸿。杨炎正《水调歌头把酒对斜日》
6、但愁敲桂棹，悲吟梁父，泪流如雨。朱敦儒《水龙吟放船千里凌波去》
7、不知何日始工愁。王国维《虞美人弄梅骑竹嬉游日》
8、落红不是无情物，化作春泥更护花。龚自珍《己亥杂诗其五》
9、东风又送酴釄信，早吹得、愁成潘鬓。锺过《步蟾宫东风又送酴釄信》
10、愁与西风应有约，年年同赴清秋。史达祖《临江仙闺思》
11、但恨处非位，怆悢使心伤。阮籍《咏怀八十二首其七十九》
12、泪湿阑干花著露。毛滂《惜分飞泪湿阑干花著露》
13、隐约遥峰，和泪谢娘眉妩。史达祖《绮罗香咏春雨》
14、一枝红杏出墙头，墙外行人正独愁。吴融《途中见杏花》
15、我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》
16、闺中少妇不知愁，春日凝妆上翠楼。王昌龄《闺怨》
17、不尽眼中青，是愁来时节。张元干《石州慢寒水依痕》
18、玉炉香，红蜡泪，偏照画堂秋思。温庭筠《更漏子玉炉香》
19、坠素翻红各自伤，青楼烟雨忍相忘。宋祁《落花》
20、断肠片片飞红，都无人管，倩谁唤、流莺声住。辛弃疾《祝英台*晚春》
21、望征路愁迷，离绪难整。陆叡《瑞鹤仙梅》
22、年年拚得为花愁。晏几道《鹧鸪天守得莲开结伴游》
23、泪湿罗巾梦不成，夜深前殿按歌声。白居易《后宫词》
24、尽无言、闲品秦筝，泪满参差雁。吕渭老《薄幸青楼春晚》
25、寒禽与衰草，处处伴愁颜。司空曙《贼*后送人北归》
26、剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。杜甫《闻官军收河南河北》
27、细看来，不是杨花，点点是离人泪。苏轼《水龙吟次韵章质夫杨花词》
28、长驱入，歌台舞榭，风卷落花愁。徐君宝妻《满庭芳汉上繁华》
29、丹桂不知摇落恨，素娥应信别离愁。王琪《望江南江南月》
30、追亡事、今不见，但山川满目泪沾衣。辛弃疾《木兰花慢*上送张仲固帅兴元》
31、愁里高歌梁父吟，犹如金玉戛商音。郑思肖《二砺》
32、知君惯度祁连城，岂能愁见轮台月。岑参《送李副使赴碛西官军》
33、浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。龚自珍《己亥杂诗其五》
34、只愁飞诏下青冥。周紫芝《临江仙送光州曾使君》
35、不忍覆余觞，临风泪数行。纳兰性德《菩萨蛮催花未歇花奴鼓》
36、谁道投鞭飞渡，忆昔鸣髇血污，风雨佛狸愁。辛弃疾《水调歌头舟次扬州和人韵》
37、江南自是离愁苦，况游骢古道，归雁*沙。王沂孙《高阳台和周草窗寄越中诸友韵》
38、忆君遥在潇湘月，愁听清猿梦里长。王昌龄《送魏二》
39、愁一箭风快，半篙波暖，回头迢递便数驿。周邦彦《兰陵王柳》
40、恨入空帷鸾影独，泪凝双脸渚莲光，薄情年少悔思量。顾敻《浣溪沙荷芰风轻帘幕香》
41、伤心故人去后，冷落新诗。李邴《汉*梅》
42、纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。高翥《清明日对酒》
43、城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。辛弃疾《鹧鸪天陌上柔桑破嫩芽》
44、迢递路回清野，人语渐无闻，空带愁归。周邦彦《夜飞鹊河桥送人处》
45、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。李商隐《无题相见时难别亦难》
46、灞桥杨柳年年恨，鸳浦芙蓉叶叶愁。苏庠《鹧鸪天枫落河梁野水秋》
47、断送一生憔悴，只销几个黄昏。赵令畤《清*乐春风依旧》
48、湘娥竹上泪痕浓。辛弃疾《浪淘沙赋虞美人草》
49、泪弹不尽临窗滴。晏几道《思远人红叶黄花秋意晚》
50、忙日苦多闲日少，新愁常续旧愁生。陆游《浣溪沙和无咎韵》
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